Kāpēc jūsu kājas uzbrūk no rīta, kad jūs uzbrūkat

Cilvēki bieži nepamana slimības simptomus, kas izpaužas tieši sajūtās. Atkarībā no sāpju cēloņa, atrodiet veidu, kā atbrīvoties no tiem.

Kāpēc kājas sāp?

Ikdienā personai ir jāceļo lielos attālumos - strādāt, uz mājām, uz veikalu. Uz pēdām ir spiediens, jo īpaši uz kājām. Pirmais sāpju cēlonis pēdās ir nogurums, ko izraisa fiziskās aktivitātes palielināšanās.

Ja cilvēks nav fiziski gatavs stresu, ir sāpes, kas tiek novērstas ar regulāru bojātās vietas masāžu. Sāpīgas sajūtas bieži rodas rītā, muskuļu sasprindzinājums samazinās nakti, ķermenis atslābina, atklājot nogurušus punktus.

Sāpes izpaužas pēc ilgstošas ​​neērtu apavu valkāšanas. Pirksti, kas pastāvīgi atrodas šaurā zābakā, kurpē vai papēža augstumā, vienkārši nogurst. Bieži tauku slānis uz zoles tiek izdzēsts pastaigas dēļ. Atbrīvojoties no sāpēm, berzējiet kājas ar īpašām ziedēm, valkājiet dziedošas zoles. Ieteicamie produkti ādas atjaunošanai un atpūtai.

Ja sāpes ir pēdas iekšpusē, ir gudri konsultēties ar ārstu: pārbaude palīdzēs noteikt precīzu sāpju cēloni.

Slimības ar līdzīgiem simptomiem

Ir daudzas slimības, kas izraisa līdzīgu simptomu, atšķirīgu raksturu un izcelsmi. Apmeklējums tikai ķirurgā nebūs pamatots. Ja sāpes rodas nervu galotņu slimības dēļ, būs nepieciešams neirologs. Lielākā daļa neiroloģisko sāpju ir lokalizēta papēžā, notiek miega laikā. Naktī ķermenis ir atvieglots, iekaisuma un sāpju pamati sāk parādīties vairāk.

Ārsti izsauc visbiežāk diagnosticētās slimības:

• Traumas ir bieža kāju sāpju cēlonis. Sāpīgas sajūtas pastāvīgi parādās: staigājot, miega laikā, no rīta. Šeit ir un ir daudz vieglāk izkropļot;
• Sprains, saplēstas saites, rodas fiziskās aktivitātes, ķermeņa sagatavošanas trūkuma dēļ. Sāpes asas dabas kājās, kas iekaisušas naktī, kad kājas ir mierīgas. No rīta viņi iet, dienā, kad viņi atgriežas, turpina līdz vakaram;
• Artrīts, artroze ir locītavu slimība, kas saistīta ar kaulu locītavu iekaisumu un skrimšļu audiem. Bieži vien pievienojas raksturīga krīze pirkstos, locītavu deformācija. Reimatoīdā artrīta gadījumā sāpes izpaužas no rīta, palīdzēs nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;

Ir pārāk daudz slimību, kas pēc gulēšanas izraisa sāpes kājās. Sazinieties ar klīniku, lai saņemtu padomu, uzzinātu, kāpēc pēdas pastāvīgi sāp.

Pēdu ārstēšana

Cilvēki baidās doties pie ārsta, kad viņu kājas sāp, gaidot operāciju uz kājām. Ārsti izmanto ķirurģisku iejaukšanos kājām, kas parādās pēdās - ja tas izplatās pa kāju, tas jānoņem.

Darbība tiek veikta arī tad, ja pacienta kauli aug nepareizi. Pietura locītavas un kauli ir mazi, tos var pārkārtot, ievietot pareizajā vietā. Operācija tiek veikta vispārējā anestēzijā, nekas nav jābaidās. Procedūra tiek veikta ātri un nesāpīgi. Pēc operācijas jums būs jāvalkā ģipsis.

Citos gadījumos pacientam tiek noteikts medicīnas vingrošanas kurss bez lielas uzsvaras uz kājām, kas palīdz atjaunot pēdas iepriekšējo elastību un kaulu stiprumu. Ieceltie medikamenti, fizioterapija. Parasta prakse ir masāža.

Ja slimība ir nopietna, ārstēšana ir sarežģīta.

Profilakse

Lai nesaskartos ar līdzīgu problēmu, jums jārūpējas par kāju stāvokli. Ja jums pastāvīgi jāpaliek vienā pozīcijā, nomainiet pozīciju reizi stundā. Ja jūs sēžat daudz - piecelieties, staigājiet, izstiepiet kājas. Ja jūs stāvat - gluži pretēji - apsēdieties. Sievietēm ir aizliegts sēdēt uz kājām, pārklājas vēnu kanāli, asinis, barības vielas, nesasniedz galamērķi.

Samaziniet laiku, kas pavadīts papēžiem. Izvēloties apavus, apskatiet materiālu, neņemiet vērā saspringuma sajūtu. Atcerieties, ka jūsu kājas nedrīkst tvaicēt, bet elpot. Neērti apavi - bieža sāpju un slimību cēlonis.

Pārliecināts veids, kā atbrīvoties no iespējamās pasliktināšanās, ir regulāri veikt vingrinājumus, sasilšanu, vingrinājumus muskuļu grupām. Veselā ķermenī - veselīgs prāts, saglabājot formu, nav nepieciešams regulāri doties uz sporta zāli. Pēc miega miecējiet kājas, rokas, kaklu, muguras skriemeļus. Atbrīvojiet miegainību, palīdzot ķermenim palikt nomodā visu dienu.

Atcerieties, ka pēc ārsta apmeklējuma jūs zināt, kas ir slims, kā jāārstē. Nopietnas operācijas uz kājām ir jābaidās, ja sāpes ilgst ilgi, un pacients nepievērš uzmanību. Ārsta apmeklējums nav tā vērts.

Uzziniet, kāpēc kājas no rīta var sāpēt?

Lielākā daļa cilvēku, kuriem no rīta ir sāpes, ir pieraduši to uzskatīt par parastu parādību, vainojot nogurumu un neērti apavus. Pēc pamošanās, var rasties griešana, sāpes un satriecošas sāpes, un tās var būt arī pavadoņi visā darba dienā. Kā nepalaist garām kādu slimību, kas izpaužas ar līdzīgiem simptomiem un kā palīdzēt konkrētā situācijā, paskatīsimies tālāk.

Iemesli

Ja pēc smagas darba dienas vai smagas fiziskas slodzes rodas nepatīkamas sajūtas un paši aiziet, tas nozīmē, ka mēs runājam par ne-patoloģiskiem cēloņiem, kas ietver arī šādas izpausmes:

1. Pārmērīgs svars, kas nodrošina palielinātu slodzi uz kājām.
2. Valkājot nepatīkamas kurpes, kas izspiež kāju, berzē un noved pie nepareizas anatomiskās pozīcijas, kā rezultātā pastāvīgi saspiež muskuļus un saites.
3. Garš stāvus stāvus.
4. Pārmērīgs uzdevums.

Gadījumā, ja sāpes parādās sistemātiski un nav saistītas ar iepriekšminētajiem, cēlonis var būt slimības, kas tiks sīkāk aplūkotas.

Locītavu slimības

Visbiežāk sastopamās patoloģijas, kas pēc gulēšanas sāp pēdas, ir:

1. Artrīts ir iekaisuma process locītavas ķermenī, kurā konstatēta tās deformācija un atrofija. Iekaisuma process, kas notiek maisā, izraisa stagnējošu procesu veidošanos blakus esošajos audos, kas izraisa iekaisuma zonas palielināšanos.
2. Bunion - metatarsophalangeal locītavas periartikulārā maisiņa iekaisums, kurā tas aizķer uz sāniem, novedot pirkstu uz nepareizu anatomisko stāvokli.
3. Osteoartrīts ir pēdu skrimšļa audu iekaisums, kas izraisa kustību stingrību, kā arī locītavu elastības samazināšanos.

Sāpes
Spēcīgākās sāpes no rīta tiek novērotas artrīta gadījumā. Tie parādās kā pēdas stingrība un dedzināšana, pirkstu nejutīgums. Ar bursītu, sāpēm, sāpēm un dedzināšanu. Artrīta klātbūtnē diskomforta sajūta izpaužas kā pēdas nejutīgums, tirpšana un griešana, dodoties uz ceļa locītavas reģionu.

Kopā ar mīksto audu pietūkumu.

Lokalizācija
Kad sāpēm bursīts ir lokalizēts, izplatās pa visu pēdu. Artrītu un artrozi nosaka sāpju klātbūtne visā pēdā, pievienojot pietūkumu un apsārtumu.
Diagnostika
Lai noteiktu degeneratīvo procesu klātbūtni kājā, varat izmantot šādas izpētes metodes:

1. Ekstremitāšu radioloģija.
2. Šarnīra maisa un pašas locītavas ultraskaņa kopumā.
3. MRI un CT.
4. Laboratorijas testi:

• asins analīzes (vispārīgi, detalizēti un bioķīmiski);
• locītavu šķidruma punkcija;
• fibrinogēna noteikšana.

Ja ir aizdomas par bursītu, artrītu vai artrozi, ir jāapspriežas ar traumatologu, reimatologu un infekcijas slimību speciālistu (ja patogēnais mikroflora ir patoloģiskā procesa cēlonis).

Ārstēšana
Ja iekaisuma procesu izraisa patogēni mikroorganismi, izvēlieties antibakteriālas zāles, kas var nomākt viņu iztikas līdzekļus: penicilīnus un cefalosporīnus. Lai samazinātu iekaisuma procesu, NSAID palīdzēs narkotikām: Nurofen, Ibuprofen, Naklofen, Diclofenac, Diklak. Milurit un Allopurinol ļauj samazināt sāļu koncentrāciju. Hondroprotektori, kas veicina skrimšļa audu reģenerāciju: Artradol, Teraflex, Glucosamine. Vietējai lietošanai ziedes un krēmi, kuriem ir sasalšanas efekts. Arī labi palīdz kompresijas uz Dimexidum pamata, kas nodrošina netraucētu narkotiku iekļūšanu sāpīgajā fokusā.

Kā papildu ārstēšanas metodes:

• masāža un sasilšana;
• Vingrošanas terapija;
• dubļu kompreses un vannas;
• ultraskaņas un sausā karstuma iedarbība;
• diēta

Mugurkaula slimības

Ir trīs mugurkaula jostas slimības, kuru progresēšana izraisa kājas sāpšanu no rīta, kad aizskar:

1. Spondylolisthesis - mugurkaula locītavu blīvuma pārkāpums starp sevi, kas noved pie nervu pārkāpumiem, kas izraisa sāpes kājā.
2. Jostas trūce - audzēju izskats mugurkaula diska satura izspiešanas veidā rada radikālo nervu saspiešanu, kas izraisa to kairinājumu.
3. Spinālā stenoze - izraisīja pastiprinātu saspiešanu starp skriemeļiem.

Sāpes
Sāpes ir akūtas, galvenokārt parādās pēc ilgas atpūtas vai nakts miega.

Kārdināšana, pēdu nejutīgums.

Lokalizācija
Parasti, ja ir problēmas ar mugurkaulu, pirkstu un papēžu laukumā lokalizējas nepatīkamas sajūtas, kas tiek pārnestas uz pēdu, neietekmējot šķiedru (saistaudu).
Diagnostika
Gadījumā, ja rodas sāpes, kas saistītas ar mugurkaulu, būs nepieciešama konsultācija ar traumatologu vai ķirurgu. Diagnostikas kvalitātē, izmantojot šādas metodes:

1. Rentgena.
2. MRI un CT.
3. Starpskriemeļu telpas ultraskaņa.

Ārstēšana
Īpaši sarežģītos gadījumos, kad mugurkaula jostas daļas slimības sola personai zaudēt kustību, var būt nepieciešama operācija. Visos citos gadījumos zāļu terapija, ko papildina fizioterapijas procedūras, būs pietiekami.

Pretsāpju līdzekļi, kā arī novokaīna blokāde, kas tiek ieviesta tieši sāpju centrā, palīdz mazināt akūtas sāpes. Lai samazinātu iekaisuma procesu, lietojot NSAID narkotikas. Ir svarīgi valkāt pārsēju, kas palīdz mugurkaulam uzņemties pareizo pozīciju, novēršot skriemeļu saspiešanu un saspiežot nervu saknes.

Elektroforēze un fizioterapija paātrinās reģenerācijas procesu, kā arī palīdzēs novērst stagnējošus procesus ķermeņa apakšējā daļā.

Asinsrites traucējumi

Varikozas vēnas un lielo pēdu asinsvadu tromboflebīts izraisa asinsrites traucējumus, kas izraisa pēdu šūnu nepietiekamu uzturu. Varikozas vēnas attīstās nepietiekamas asinsvadu sieniņu elastības dēļ, kas noved pie to izvirzīšanās un samazinājuma līdz kontrakcijai. Tromboflebīts izskaidrojams ar asins recekļa klātbūtni asinsvadu lūmenā - trombu, kas cieši piestiprinās kuģa iekšējai sienai, bloķējot asins plūsmu.
Sāpes
Sāpju pasliktināšanās sākas pēc pirmajām stundām pēc pamošanās, kad kustības laikā minimālās noderīgās vielas tika nogādātas kājām. Sāpīgi, izšūšana, sliktāk, ja uzkāpjat uz līdzenas virsmas.
Lokalizācija
Visa kāja sāp, kā arī potītes un gastrocnemius muskuļi. Skaidri noteikts kājas pietūkums.
Diagnostika
Flebologs var noteikt apakšējo ekstremitāšu un pēdu asinsvadu sistēmas patoloģiju klātbūtni. Kā diagnostikas lietojums:

1. Ultraskaņa, MRI un CT.
2. Doplera sonogrāfija.
3. Flebogrāfija

Ārstēšana
Lai stiprinātu asinsvadu sienas, izmantojot venotoniku: Troxerutin, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Šādas zāles kā Radomin, Trenpental, Agapurin palīdz normalizēt asins plūsmu. Infekcioza iekaisuma procesa klātbūtnē tiek izmantotas antibiotikas. Sāpju sindroms novērš pretsāpju līdzekļus un NPL.

Kā līdzekli vietējai lietošanai izmanto šādus krēmus un ziedes: Heparīna ziede, Lioton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emulgel.

Traumatisks traumas

No diskomforta cēloņiem kājas laikā no rīta var rasties traumas, kas var būt trīs veidu:

1. Cīpslas nostiepšanās - notiek pēkšņu kustību laikā, kad pēdai nav laika, lai absorbētu un pielāgotos personai, kas notiek ar pēkšņiem lēcieniem, lec vietā un nokrīt no neliela augstuma.
2. Tendona plīsums - ja lēciens no augstuma bija spēcīgs un cīpslas ir trausls, savienojošās šķiedras ir ļoti viegli saplēstas, padarot pēdas kustību neiespējamu.
3. Lūzums - visbiežāk ir kaļķakmens lūzums, jo tas ir neaizsargātāks, it īpaši, ja krīt no lielā augstuma un neveiksmīgiem lēcieniem.

Sāpes
Pacients nevar piecelties, un jebkura kustība izraisa neticamas sāpes. Tas var būt atdzesēšana, šaušana un tirpšana.

Cīņa pārrāvuma vai lūzuma vietā veidojas hematoma ar atšķirīgu bordo krāsas krāsu.

Lokalizācija
Sāpju smaile iekrīt vietā, kur ir bojājums pēdas integritātei. Arī diskomforts var izplatīties uz visu kāju un potīti, daļēji imobilizējot personu.
Diagnostika
Traumatologs spēj noteikt traumējošu pēdu traumu klātbūtni, kas sākotnēji pārbauda slimības ekstremitāti un arī salīdzina pacienta datus par incidentu. Lai noteiktu diagnozi, ir nepieciešams rentgena attēls, kas parādīs kaulu un cīpslu integritāti, apstiprinās vai atspēko lūzumu.
Ārstēšana
Kompleksie pretsāpju līdzekļi ir spējīgi samazināt sāpju izpausmi: Tempalgin, Pentalgin, Copacil. Ceļu atjaunošanai būs nepieciešami hondroprotektori, kā arī heparīnu saturošas ziedes. Bez neveiksmes pacientam tiek uzklāts apmetums vai saspringts pārsējs, kas ļauj fiksēt un fiksēt ekstremitāti vienā pozīcijā.

Dažos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska operācija, kurā tiek noņemti kalkulatora fragmenti, kā arī šūtas sašūtās ​​šķiedras.

Nervu sistēmas patoloģija

Nervu sistēmas traucējumi, kas izraisa pēdu sāpes, ir šādi:

1. Eritromelalģija - asinsvadu tilpuma palielināšanās, kas izraisa akūtas, nepanesamas sāpes.
2. Krampji - attīstoties ar B grupas vitamīnu trūkumu, ir atkarīgi no spontāniem audu kontrakcijām, kas izraisa dzesēšanas sāpes.

Sāpes
Ar erythromelalgic sāpēm, to raksturo augsta intensitāte, siltums izplūst no izcelsmes vietas, kā arī spazmas.

Krampju laikā kājas sāp, kustības tiek sasprādzētas, un sāpes rodas kā krampji.

Lokalizācija
Sāpes izplatās visā kājā, bet pirksti un zona, kas atrodas zem tās, cik vien iespējams sāp.
Diagnostika
Lai veiktu diagnozi, ir pietiekami aplūkot klīnisko attēlu un jautāt pacientam par sāpju veidiem. Nepieciešama konsultācija ar neiropatologu, kurš, pamatojoties uz vairākiem eksperimentiem ar nervu galiem, spēj novērtēt visu situāciju un veikt visprecīzāko diagnozi.
Ārstēšana
Pacientam tiek parakstīta visaptveroša zāļu terapija, kas ietver šādas zāles:

• B vitamīni;
• pretsāpju līdzekļi un nomierinoši līdzekļi;
• venotoniķi;
• zāles ar heparīnu.

Kopā ar fizioterapeitiskajām procedūrām, pareizu atpūtu un pareizu uzturu šīs patoloģijas burtiski izzūd 2-3 nedēļas.

Īpaši sarežģītās situācijās var veikt bojātu asinsvadu rezekciju.

Papēži

Slimība attīstās, kad tiek bojāta plantāra saite - fasāde, kas savieno kaļķakmeni ar metatarsālo kaulu galviņām. Osteofīts (neoplazma), kas ir papēža, rada spiedienu uz fasciju, kairinot audus.

Rezultāts ir nepanesamas sāpes kājā, kas var rasties pat atpūtā.

Sāpes
Akūta, saspringta, šaušana ar sāpēm, kas pastiprinās ar pēdas mazāko kustību un uzbrukumu.
Lokalizācija
Sāpīgs fokuss atrodas tieši papēžā, kur atrodas osteofīts, bet viss pēdas cieš no izteiktām sāpīgām sajūtām.

Diagnostika
Lai identificētu pēdas patoloģiju, varat izmantot rentgena attēlu, kas norāda uz audzēju klātbūtni, izraisot sāpes. Lai apstiprinātu diagnozi, var būt nepieciešamas papildu metodes:

• urīns un asins analīzes;
• MRI;
• papēža un sāpju novērtēšana.

Ārstēšana
Konservatīvā ārstēšana, ko izmanto slimības sākumposmā, ietver tādu zāļu lietošanu, kas var mazināt sāpes, iekaisumu un mīksto audu pietūkumu. Arī efektīvas fizioterapijas procedūras:

• magnētiskā terapija;
• elektromagnētiskā terapija;
• sauss karstums;
• lāzera terapija.

Pilnīga audzēja noņemšana ir iespējama tikai ar ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību, bet operācija negarantē recidīvu trūkumu.

Pēdu bursīts

Patoloģiju nosaka iekaisuma klātbūtne pēdas locītavas maisiņā. Bursīts var tikt lokalizēts kāju pirkstiem un Ahileja cīpslām. Pieaugot iekaisuma procesam, pēdas iegūst neregulāru formu, un jebkuras slodzes uz tās ir saistītas ar stipru sāpju, pietūkumu un apsārtumu.
Sāpes
Sāpes ir asas, ierobežojošas, šaušana caur.
Lokalizācija
Sāpju uzmanības centrā ir iekaisuma procesa vieta (pirkstu, Ahileja cīpslu), un pārējā pēdas daļa ir tikai nedaudz saistīta ar sāpju veidošanos.
Diagnostika
Diagnozes pamatā ir ārējās izpausmes: akūta sāpes, locītavas deformācija, ādas apsārtums pie locītavas. Lai apstiprinātu noteiktās fluoroskopijas diagnozi un noteiktu iekaisuma procesa izraisītāju, nepieciešams pētīt eksudātu, kas ņemts no periartikulārā maisiņa.

Iekaisuma procesa klātbūtne organismā parādīs arī asins un urīna analīzi, kurā leikocītu skaits tiks pārvērtēts.

Ārstēšana
Pirmais, kas jādara, ārstējot bursītu, ir savienojuma fiksēšana vienā pozīcijā, ierobežojot tās kustību. Tas palīdzēs samazināt iekaisuma procesu, kā arī novērsīs tā izplatīšanos blakus esošajos audos.

Pūšļu novēršana palīdzēs NPL, kas arī palīdz mazināt sāpes. Ja diskomfortu nevar pieļaut, var izmantot novokaīna blokādes. Injekcijas locītavas maisā ir efektīvākas, bet tām piemīt īstermiņa efektivitāte. Fizikālā terapija, dubļu saspiešana un pārējā pēdas paātrinās ārstēšanas procesu.

Īpaši novārtā esošās situācijās var būt nepieciešama ķirurģija, kurā daļa no bojātā locītavas ir pilnībā izņemta.

Plakanas kājas

Gadījumā, ja pēdai nav raksturīga kāpuma, attīstās plakanās kājas. Šī patoloģija nav dzīvībai bīstama un vairumā gadījumu ir iedzimta. Tomēr plakanās pēdas klātbūtnē visa ķermeņa slodze nepareizi izplatās uz kājām, kas ir piepildīta ar citu slimību attīstību: mugurkaula, locītavu un vidukļa slimības.
Sāpes
Pēc pārmērīgām slodzēm persona jūtas kā kājas „uzpūst”, uzbriest un kļūst akmens.
Lokalizācija
Precīzāk sāp tajā vietā, kur ir pacēlājs, un gareniskā fasāde saskaras ar ādu, bet visa kāja un potīte cieš no tās, sniedzot sāpes ceļa un muguras lejasdaļā.
Diagnostika
Ortopēdisks ķirurgs vai ķirurgs spēj noteikt plakanas pēdas, pārbaudot pacienta kāju. Lai veiktu precīzāku diagnozi un noteiktu plakanās pēdas pakāpi, var būt nepieciešams rentgena starojums.
Ārstēšana
Parasti plakanās kājas apstrāde balstās uz īpašu apavu valkāšanu, kas nodrošina pēdas pareizu anatomisko apavu. Samazināt sāpīgas izpausmes, kas spēj uzklāt ziedi un krēmu, pamatojoties uz diklofenaku un heparīnu.

Smagu sāpju gadījumos Jūs varat lietot NPL un sarežģītus pretsāpju līdzekļus.

Neuroma Morton

Neiroma ir plantāra nerva iekaisuma process, kas atrodas starp pēdas trešo un ceturto pirkstu. Visbiežāk sastopamais iemesls ir augsta papēža valkāšana un pārmērīga fiziskā slodze uz kājām.
Sāpes
Sākotnēji pacients saskaras ar pirkstiem, kas attīstās par dedzinošu sajūtu perineum starp pēdas ceturto un trešo pirkstu. Ja stadija ir atstāta novārtā, var novērot visas pēdas nejutīgumu, kā arī tā jutības samazināšanos.
Lokalizācija
Dedzināšana notiek starp trešo un ceturto pirkstu, pēc tam sāpes izplatās uz visu zoli.
Diagnostika
Mortona neiroma tiek diagnosticēta, pamatojoties uz pēdas sāpīgās zonas palpāciju, kā arī intervējot pacientu par sajūtām. Lai apstiprinātu pieņēmumus un diferenciāciju ar artrītu un artrozi, var noteikt rentgenstaru vai MRI.
Ārstēšana
Slimības sākumposmā tiek izmantota konservatīva ārstēšana, kuras mērķis ir atvieglot pēdu darbu, kā arī samazināt pirksta zonu slodzi. Progresīvās situācijās var būt nepieciešama operācija, kurā tiek izgriezta nerva iekaisuma zona.

Ir svarīgi valkāt ortopēdiskos apavus, ievērot ārsta ieteikumus un ieteikumus, kā arī samazināt fizisko aktivitāti.

Marta apstāšanās

Šī patoloģija ir saistīta ar pēdas metatarsālo kaulu deformāciju, ko izraisa pārmērīga fiziska slodze. Tā rezultātā metatarsālie kauli kļūst plakanāki, un pēdas vizuāli parādās plašākas. Maršruta pēdas bieži attīstās cilvēkiem, kuriem nav fiziskās sagatavotības, bet piedzīvo fizisku pārspriegumu garas pastaigas vai stāvēšanas vienā vietā.
Sāpes
Hroniskās slimības gaitā sāpes ir mērenas, dedzinošas un tirptas.

Akūtajā fāzē sāpes var būt nepanesamas.

Lokalizācija
Lielākā daļa pēdas cieš visvairāk, jo tā ir vislielākā slodze.
Diagnostika
Kā diagnostikas pasākums, izmantojot pēdas un rentgena attēla pārbaudi.
Ārstēšana
Pareizākā un efektīvākā pieeja gājiena pēdas ārstēšanā ir pilnīga pārējā daļa. Pretsāpju līdzekļi un NPL palīdz mazināt sāpes.

Pēc akūtās fāzes beigām pacientam tiek noteikta masāža un sausa siltums.

Tādā gadījumā nekavējoties vērsieties pie ārsta?

Ir vairāki simptomi, kuru izskats norāda uz nepieciešamību nekavējoties vērsties pie speciālista:

1. Nepanesamas sāpes kājām, kas neļauj atpūsties un pilnībā atpūsties.
2. Palielināta ķermeņa temperatūra.
3. Ādas krāsas maiņa ap sāpes.
4. Smaga tūska un hematoma parādīšanās.

Jums nevajadzētu gaidīt un cerēt, ka sāpes izzudīs pati. Tās izskats ir signāls, ka pēdai ir nepieciešama speciālista palīdzība.

Dažreiz pašapstrāde ir dārga. Tas ir ne tikai neefektīvs, bet arī atņem vērtīgu laiku.

Noteikti skatieties šo videoklipu

Pirmā palīdzība

Akūtas sāpes pēc miega gadījumā Jūs varat izmantot šādus ieteikumus:

1. Izveidojiet kontrastējošu kāju vannu ar jūras sāli un soda.
2. Veikt pretsāpju tableti.
3. Novietojiet pēdas virs galvas, kas atrodas šajā pozīcijā 20-30 minūtes.

Tā kā iemesli, kas izraisa akūtas sāpes kājā, masa, tad pirmā palīdzība konkrētā gadījumā būs atšķirīgi.

Tādējādi sāpīgas un nepatīkamas sajūtas pēdās var rasties ne tikai traumu un pārspīlējuma dēļ. Ir vairākas patoloģijas, kuru progresēšana izraisa līdzīgus simptomus. Svarīgi nav aizkavēt diagnozi, kā arī samazināt pašapstrādi. Tikai integrēta pieeja šai problēmai to novērsīs ātri un ar minimāliem zaudējumiem veselībai.

Kājām, kad staigājat pēc miega: sāpīga kāja: iespējamā diagnoze un simptomi

Ja jūsu kājām nožēlojami no rīta, kad aizskarošs, simptoms var izraisīt diskomfortu, samazināt mobilitāti un pasliktināt dzīves kvalitāti. Reizēm simptoms norāda uz nopietnām patoloģijām un slimībām, bet, ja jūs ātri identificējat cēloņus un sākat rīkoties, jūs varat izvairīties no skumjām sekām.

Simptomoloģija

Sāpes kājās izpaužas, staigājot pēc miega un notiek gandrīz tūlīt pēc pamošanās un izkļūšanas no gultas. Tas ir sāpīgi, ja persona piecelsies, viņš nevar pilnībā uzkāpt uz kājām un normāli staigāt. Sāpīgums kustību laikā saasinās un atpūšas. Parasti pēc staigāšanas uz augšu simptomi pazūd vai ir mazāk izteikti. Sāpes var izplatīties uz visām kājām vai noteiktām vietām: papēži, centrālās zonas, tuvāk pirkstiem.

Sāpju intensitāte mainās no vieglas līdz nozīmīgai. Sajūtas var izraisīt diskomfortu vai būt nepanesamas un izraisīt ciešanas. Ir saistīti simptomi: samazināta mobilitāte, nespēja veikt vienkāršas darbības (stāvēt uz pirkstiem vai papēžiem, pagriezt kājas, pagriezt tās), pietūkums, apsārtums, hiperēmija (lokalizēts ādas temperatūras pieaugums), sasmalcināšana locītavās, palielinot to lielumu, mainot to lielumu, mainot formas ( konusu, izvirzīto zonu, pilskalnu un pārkāpumu parādīšanās).

Faktori, kas izraisa sāpīgumu

Daudzi ir piedzīvojuši pēdu sāpes pēc pamošanās, un ne visos gadījumos tos izraisa patoloģijas un slimības. Ir faktori, kas izraisa simptoma parādīšanos:

• Palielinātas vai neparastas slodzes: garas pastaigas vai stāvēšana, braukšana, lekt, ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī (uz pirkstiem), veicot vingrinājumus ar kājām. Simptomi rodas no rīta, jo muskuļi un locītavas pēc aktīva darba ir nedaudz bojātas (piemēram, rodas muskuļu šķiedras pārtraukumi), atpūsties un atpūsties naktī, un pēc pamošanās viņi ir spiesti pārpildīt darbu un mainīt stāvokli. Sportisti un profesiju pārstāvji, kas saistīti ar intensīvu dinamiku (motoru) vai statisku (pieņemot, ka stacionāras un nemainīgas pozas), sedz sejas sāpes.
• Valkā neērti un nepiemēroti apavi. Šauri degļi izspiež un deformē pēdas, pārkāpj to dabisko un fizioloģiski pareizo struktūru un negatīvi ietekmē locītavas. Plakanās apavās vai augstos papēžos kājām piemērotā slodze mainās: dažās vietās atpūsties, citi kļūst pārspīlēti. Naktī pēdas atgriežas sākotnējā pareizajā pozīcijā, bet, uzliekot apavus, kurpes vai zābakus, tās atkal tiek nelabvēlīgi ietekmētas. Neatgriezeniskas izmaiņas pakāpeniski attīstās, ietekmējot struktūru un darbību, izraisot sāpes un citas izpausmes.
• Pārmērīgs svars - milzīga slodze uz kājām. Jo lielāks ķermeņa svars, jo lielāks ir sāpju risks.
• Minerālu, makro un mikroelementu trūkums: kalcija, magnija, kālija. Šīs vielas baro kaulu un muskuļu audus, un ar akūtu trūkumu sākas patoloģiskas izmaiņas: distrofija, izsīkums.

Interesants fakts: daži psihoterapeiti uzskata, ka sāpīgas pēdas izraisa emocionāla bloķēšana un psihosomatiskas problēmas. Šo viedokli atbalsta labi zināms speciālists Valērijs Sinelnikovs.

Mehāniskie bojājumi

Pēdai ir sarežģīta struktūra, kas sastāv no daudziem kauliem un locītavām. Sistēma ir mobilā un ik dienas palielinās slodzes, tāpēc mehāniskie bojājumi nav nekas neparasts. To izraisa dažādi ievainojumi: sasitumi, sastiepumi un saplēstas saites, plaisas un lūzumi, dislokācijas. Pēc trieciena, kritiena vai neveiksmīgas kustības ir asas sāpes. Tas ir vai nu uzlabots, gan papildināts ar citām izpausmēm, ja kaitējums ir nozīmīgs, vai tas izzūd un iet.

Sāpju izzušana pēc traumas negarantē, ka pēdas struktūra nav bojāta. Ar nelieliem ievainojumiem sāpes ir noslāpušas, persona pierod to, staigājot pa dienu. Vakarā parādās nogurums, diskomforts un pietūkums. Pēc atpūtas naktī viss izzūd, bet no rīta simptomi atkal parādās un pastiprinās, jo pēdas piedzīvo lielāku piepūli. Dienas laikā sajūtas atkal izlīst, izrādās apburtais loks.

Traumu ārstēšana ir obligāta, pat neliela. Pēc traumas sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu vai apmeklējiet ķirurgu rajona klīnikā. Ārsts pārbaudīs, novērtēs skartās ekstremitātes stāvokli un izrakstīs ārstēšanu. Terapija var ietvert imobilizāciju - kājas imobilizāciju ar pārsēju vai stiprinājuma ierīcēm, ģipsi (lūzumiem un dziļām plaisām). Ir noteikti vietējie anestēzijas līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi. Lai izvairītos no turpmākiem bojājumiem, slodze, kas nokrīt uz pēdas, ir jāsamazina.

Locītavu, skrimšļu, saišu un kāju kaulu slimības un patoloģijas

Kad jūsu kājas uzbrūk no rīta, problēma var būt lokalizēta tieši šajās apakšējo ekstremitāšu daļās. Sāpes, ko pavada šādas slimības:

• Artroze ir slimība, ko raksturo distrofiski un deģeneratīvi procesi, kas notiek locītavu audos un pakāpeniski tos iznīcina. Kāju locītavas biežāk nekā citi cieš no regulāras pastiprinātas slodzes. Sāpīgums notiek galvenokārt no rīta.
• Podagra ir slimības vielmaiņas raksturs, ko raksturo urīnvielas uzkrāšanās organismā un tā nogulsnēšana locītavās urātu veidā - kristāliskie veidojumi, kas pārkāpj mobilitāti un izraisa stipras sāpes.
• Artrīts ir parasts nosaukums iekaisuma slimību grupai, kas ietekmē locītavu audus.
• Bursīts ir sinovialas periartikālā maisiņa iekaisums, kas parasti ir lokalizēts metatarsophalangeal locītavā. Savienojums pati par sevi pāriet uz sāniem un izliekumiem, mainot īkšķa dabisko anatomisko stāvokli uz nepareizu.
• Tendonīts ir iekaisums, kas ietekmē cīpslas, ierobežo kustību un kam ir ievērojama sāpju sajūta kājās, kas ir sliktāka pēc pamošanās pēc pastaigas.
• Ligamentīts ir iekaisuma saišu aparāta bojājums, kas izraisa sāpes, samazinātu mobilitāti un patoloģiskajā procesā iesaistītās teritorijas veiktspēju.
• Osteoporoze ir kaulu blīvuma samazināšanās, kas izraisa kaulu trauslumu. Tā ir progresīva, sistēmiska un hroniska slimība, ko bieži diagnosticē sievietes, īpaši vecāka gadagājuma cilvēki.
• Osteofītu raksturo augšana uz kaula audu virsmas. Vairumā gadījumu slimība izpaužas kā neliela kaulu augšana, bieži vien kājas. Kopumā pieaugums tiek saukts par papēža kāpumu. Lasiet vairāk par papēža sāpēm šajā rakstā.
• Plantāra fascīts ir slimība, ko izraisa deģeneratīvas un iekaisīgas izmaiņas, kas ietekmē stādījumu fasciju, šķiedru audu segmentu, kas iet gar pēdas apakšējo daļu. Spēcīgs sāpju sindroms, sliktāks no rīta pēc izkāpšanas no gultas.
• Plakanā kāja ir patoloģiska pēdu forma, pie kuras pazemina šķērsvirziena un garenvirziena arkas. Parasti pēdas nav plakanas, bet centrālajā daļā tās ir aprīkotas ar griezumiem, kas ļauj vienmērīgi sadalīt slodzi. Ar plakanām kājām kauli atšķiras, muskuļi kļūst pārspīlēti, locītavas pakāpeniski deformējas, un šīs pārmaiņas ir saistītas ar diskomfortu un sāpīgumu.
• Kājāmgājiens - metatarsālo kaulu deformācija, ko parasti izraisa smagas slodzes uz kājām.

Ir iespējams diagnosticēt locītavu slimības, palielinot simptomus, kas novēroti pēc slodzes un nakšņošanas, kad pēdas sāk aktīvi darboties. Mobilitāte bieži tiek samazināta: pacientam ir grūti mainīt kāju stāvokli, soli uz tām, staigāt, palaist. Savienojumi tiek ietekmēti ne tikai pēdās, bet arī citās ķermeņa daļās: ceļi, rokas, pirksti (vienādi, kājas cieš vairāk, jo pastāvīga slodze).

Locītavu slimības labi reaģē uz ārstēšanu agrīnā stadijā, kad deģeneratīvas izmaiņas ir nelielas un atgriezeniskas. Speciālisti iecēla chondroprotector - zāles, kas atjauno skrimšļa struktūru un novērš turpmāku iznīcināšanu. Tos lieto iekšķīgi vai ievada injekciju veidā tieši bojājumos - locītavās.

Mugurkaula slimības

Mugurkaula slimības var izraisīt radikālu sindromu, kas rodas muguras nervu saspiešanas dēļ un izraisa vairākus simptomus, kas neietekmē mugurkaulu. Izpausmes var lokalizēt dažādās ķermeņa daļās, tostarp ekstremitātēs. Šo sindromu izraisa herniated diski, mugurkaula stenoze, spondilolistēze, osteohondroze. Kad pacients no rīta mēģina izkļūt no gultas, pēdās vai citās ķermeņa daļās ir asas sāpes. Pārāk grūti pārvietoties.

Mugurkaula slimības diagnosticē muguras sāpes: muguras lejasdaļa, kakls un citi departamenti. Pozīcijas izmaiņas, mobilitāte samazinās, asins piegādi ekstremitātēm traucē. Ārstēšana ir iespējama un tiek veikta, izmantojot fizioterapeitiskās procedūras, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, muskuļu relaksantus, hondroprotorus. Ar neatgriezeniskām izmaiņām ir norādīta ķirurģiska iejaukšanās.

Nervu sistēmas traucējumi un atsevišķu elementu patoloģija

Kāpēc jūsu kājas sāp pēc miega? Iemesli var būt pretrunā nervu sistēmai. Nervu šķiedras iekļūst visā ķermenī un atrodas pēdās, ar to kairinājumu vai iekaisumu ir stipras sāpes, kas izpaužas galvenokārt no rīta ar strauju slodzes pieaugumu.

Iespējamais cēlonis ir Mortona neiroma, ko raksturo iekaisuma process, kas ietekmē plantāra nervu, kas iet starp trešo un ceturto pirkstiem. Iekaisumu izraisa saspiešana, un vairumā gadījumu to izraisa neērti apavi.

Retais iemesls ir eritromelalģija vai Mitchell slimība, kurā traucēta autonomās nervu sistēmas darbība. Ir paroksismāla ekstremitāšu asinsvadu paplašināšanās, izraisot sāpes, apsārtumu, hiperēmiju un dedzināšanu. Uzbrukumi var notikt jebkurā diennakts laikā, bet bieži vien izpaužas no rīta, jo pēdas pēc ilgstošas ​​atpūtas piedzīvo ievērojamu stresu.

Abas slimības raksturo iekaisums, tāpēc ir loģiski izmantot pretiekaisuma līdzekļus terapijai: nesteroīdos (NSAID) vai hormonālos steroīdus.

Asinsrites traucējumi

Ja kājas sāp daudz, problēma var būt asinsrites traucējumi. Sāpīgumu un citus simptomus izraisa asins šķidruma un barības vielu trūkums. Izpausmes lokalizējas pēdās ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām, kurās pasliktinās asins piegāde, novēro sāpes un samazinās mobilitāte. Pacientam ir grūti piecelties pēc miega un ilgu laiku staigāt, palaist, lēkt. Līdzīgas izpausmes ir iespējamas arī ar citiem asinsrites traucējumiem - flebītu, trombozi, tromboflebītu.

Ārstēšana ietver tādu zāļu lietošanu, kas uzlabo asinsriti, normalizē asinsvadu sieniņu toni, mazina iekaisumu un samazina asins sabiezējumu. Bieži tiek veikta sarežģīta terapija, ieskaitot vairākas zāles. Reizēm parādās kompresijas apakšveļa, kas novērš vēnu izstiepšanu.

Sāpes bērniem

Ja bērnam ir sāpes vienīgā zonā, tas rada bažas vecākiem. Bet ne vienmēr ir iemesls trauksmei. Sāpīgums var būt normāls sakarā ar pēkšņu izaugsmi vai palielinātu darba slodzi skolā. Tomēr dažkārt sāpes bērna pēdās ir saistītas ar nopietniem traucējumiem: sirds un asinsvadu, autoimūnu, neiroloģisku slimību, vitamīnu deficīta, dažādu infekciju, plakanās pakāpes vai pozas izmaiņu. Ar šādām problēmām negatīva ietekme uz asinsriti, vielmaiņu, audu veidošanos, slodzes sadalījumu uz kājām.

Ir svarīgi sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk, līdz augošais ķermenis ir pilnībā izveidojies. Lai koriģētu pozu, tiek izmantotas mugurkaula stiprinājuma korsetes un jostas. Ir lietderīgi dot bērnu vitamīnu kompleksus. Noteikti ievērojiet diētu un mainiet diētu. Dažas neiroloģiskas slimības var novērst, kā arī sirds un asinsvadu un autoimūnās slimības. Pēc diagnozes ārsts paraksta zāles.

Tas ir svarīgi! Ja bērns ir klibs, viņš nevar normāli uzkāpt uz kājām, viņa gaita ir mainījusies, un viņa muskuļu tonuss ir samazinājies, nekavējoties parādīt viņam speciālistam.

Diagnostika

Smagas, regulāras vai ilgstošas ​​sāpes kājās ir svarīgi nekavējoties noteikt problēmas cēloņus. Diagnozei tiek izmantotas šādas metodes: rentgenogrāfija, locītavu ultraskaņa, asins analīzes, locītavu punkcija, aprēķinātais vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana, flebogrāfija un Doplers (asinsvadu izmeklējumi), detalizēta vēsture. Pamatojoties uz pārbaudes rezultātiem, ārsts veiks galīgo diagnozi un izrakstīs ārstēšanu.

Kad apmeklēt ārstu

Tālāk minētie simptomi ir iemesls nekavējoties konsultēties ar ārstu:

• ļoti stipras sāpes, kas neļauj uzbrukt, staigāt un atpūsties;
• drudzis;
• ādas bojājuma izmaiņas bojājuma zonā;
• smaga pietūkums, ievērojams pēdas izmēra pieaugums;
• jutīguma trūkums ekstremitātē;
• hematoma, zilumi.

Kā atvieglot stāvokli

Lai novērstu simptomu, jums jāzina, kāpēc tas radās. Uzstādot un likvidējot cēloņus, jūs varat pilnībā atbrīvoties no sāpēm. Dažas slimības labi reaģē uz ārstēšanu, un terapija ir atkarīga no diagnozes.

Iekaisīgu slimību gadījumā tiek parakstīti NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi). Attiecībā uz locītavu slimībām ieteicams izmantot konditorus. Ar uztura trūkumiem ir paredzēti preparāti, kas tos satur. Ja sāpes ir spēcīgas, asas un nepanesamas, tiek iecelts blokāde, bet tas ir ārkārtējs un vienreizējs pasākums.

Ārsti izmanto fizioterapijas metodes: jonoforēzi, UHF terapiju un magnētisko, parafīna terapiju. Efektīva masāža, terapeitiskie vingrinājumi. Dažreiz procedūras tiek apvienotas un kombinētas, kas ļauj sasniegt sinerģisku efektu. Sesiju regularitāte ir svarīga: tās tiek piešķirtas noteiktā apjomā ar fiksētu frekvenci. Ārstēšanas režīmu noteiks un noteiks ārsts.

Ja jūsu kājas sāp pēc miega, bet jums ir nepieciešams doties uz svarīgu notikumu vai darbu, tad, lai atvieglotu stāvokli, jums ir atļauts lietot sāpju zāles. Pieņemami vietējie pretsāpju līdzekļi: želejas, ziedes un krēmi. Atbrīvojiet sāpes siltās vannās. Bet iekaisuma laikā sildīšana ir nevēlama un kontrindicēta: tā veicina iekaisuma procesa izplatīšanos. Aukstumu lieto tūskas laikā un īsu laiku, jo tas sašaurina asinsvadus un traucē asins piegādi ekstremitātēm.

Pēc traumas nofiksējiet pēdu: nedarbojieties uz tā. Atrodiet un paceliet ievainoto kāju, lai samazinātu tajā ieplūstošo asins daudzumu, lai mazinātu pietūkumu un samazinātu hematomas veidošanās risku. Neuzklājiet stingrus pārsējus: lūzumiem un nobīdēm tie var novest pie dislokācijas un pasliktināt situāciju.

Ārstēt sāpes pēdās pēc miega var būt tautas aizsardzības līdzekļi, piemēram, āpšu tauki, ziede uz vazelīna vai tauku bāzes, pievienojot ārstniecības augus (pākšaugi, plantain, sabelnik), medus, māmiņa, piparu tinktūras. Mājas receptes, ja jūs uzskatāt, ka ir atsauksmes, palīdz atjaunot asins piegādi un atbrīvoties no sāpēm, bet vēlams tos izvēlēties kopā ar ārstu.

Sāpes pēdās pēc pamošanās padara jūs jūtat diskomfortu un cieš. Identificējiet simptomu cēloņus un sākiet ārstēšanu, lai aizmirstu par problēmu un dzīvotu dzīvi pilnībā.

Kāpēc pēc miega sāpēja kājas?

Kājas apakšējā daļa sastāv no kauliem, saites, nervu šķiedras, muskuļiem, asinsvadiem. Ar sakāvi viena no šīm struktūrām rodas sāpes, kam seko nieze, pietūkums, nejutīgums, kustību stīvums. Kāju pēdas pēc miega, tad ķermenis brīdina, ka jums ir jāpārbauda. Stāvoklis var liecināt par traumatisku traumu, slimību, mikroelementu un vitamīnu trūkumu, ar vecumu saistītas izmaiņas. Jebkurai sāpju izpausmei neatkarīgi no intensitātes pakāpes ir nepieciešama dzīvesveida ārstēšana vai pielāgošana.

Ne-patoloģiski faktori

Neizjūtamu apavu valkāšana var izraisīt sāpes, kad no rīta pametāt kājām. Augsti papēži veicina locītavu un pirkstu deformāciju, sastiepumu. Ar pastāvīgu pastaigas baleta apavos, kāju lāpstiņa saplūst, pirksti deformējas. Plāns plakans vienīgais, kas slikti absorbē papēža, locītavu, cīpslu, muskuļu ietekmi, tiek pakļauts stresu. Šauri kurpes traucē asinsriti, palielina lielā pirksta slodzi.

Papildu mārciņas pārslogo kājas atbalstu visu dienu, difūzas sāpes kājā parādās, ejot kājām, un pirmās slodzes pēc pamošanās.

Pēc smagas slodzes ir sāpīgi pāriet uz kājām pat pēc ilgas atpūtas.

Kālija un magnija trūkums izraisa muskuļu krampjus, tirpšanu, sāpes locītavās.

Mērenas slodzes, kurpes ar zemu papēdi ar kātiņu atbalstu, kas veicina vienmērīgu slodzi, palīdzēs izvairīties no sāpēm no rīta un novērš iekaisuma un deģeneratīvu procesu attīstību.

Slimības, kas pēc gulēšanas izraisa sāpes kājās

Sāpes sindroms, kas rodas vingrinājuma laikā pēc miega, ir atbilde uz iekaisuma un deģeneratīviem procesiem, traucēta asins piegāde. Kāju pēdas no rīta ar daudzām slimībām.

Fašciīts

Slimība notiek pret mugurkaula iekaisuma un mikrotraumu fonu, kas atbalsta kāju kāju. Galvenais slimības simptoms ir akūtas sāpes, kad mēģina pāriet uz papēdi pēc nakts atpūtas. Tas var izstarot teļu muskuļus un pirkstus. Tāda pati sāpes rodas dienas laikā pēc slodzes pieauguma, kāpņu kāpšanas, pirmie soļi pēc atpūtas. Ja neārstē, kustība samazinās, notiek gaitas izmaiņas, rodas kaulu augšana (papēža kāpums). Fakcīta attīstībai predisponē:

• plakanas kājas;
• garas slodzes uz kājām;
• kalkulatora defekti;
• varikozas vēnas;
• skolioze;
• sāls nogulsnes;
• neērti apavi.

Ārstēšana sākas ar faktoru, kas veicina fascīta attīstību, novēršanu. Spursu veidošanā tiek noteikts triecienviļņu terapija. Orthotheses lieto, lai atvieglotu sāpes, stāvot no rīta. Ierīce izkrauj fasādi zem slodzes, novērš mikrotraumas.

Artrīts

Cīņa sindroms papēžā palielinās no rīta, pieceļoties uz kājām, ir kustības ierobežojums. Gaita kļūst limpojoša, āda kļūst sarkana, locītavas pietūkums, dažreiz ir stipras sāpes, kas neļauj uzkāpt uz kājas. Galvenie locītavu bojājumu cēloņi: savainojumi, vielmaiņas traucējumi, pārmērīga slodze. Tradicionālā terapija ir sāpju mazināšana, lietojot NPL, baktēriju infekciju iznīcināšanu. Tiek izmantotas zāles, kas kavē urīnskābes veidošanos un stimulē tās izdalīšanos.

Artroze

Degeneratīvie procesi rodas skrimšļiem, periartiktiem audiem, locītavām, locītavām, pirkstiem. Kustības kļūst sāpīgas, pēdas sāpes, muskuļu stīvums rodas pēc miega. Laika gaitā parādās osteofīti (kaulu augšana), izkropļota pirkstu forma, traucēta gaita.

Locītavu distrofija un deformācija rodas asinsrites traucējumu, ilgstošu locītavu pārslodzes un traumu dēļ, kā arī regulāru kājiņu hipotermiju.

Lai novērstu sāpes un iekaisumu, tiek noteikti NPL, steroīdu injekcijas, elektroforēze, lāzera apstarošana.

Tibio nerva neiropātija

Sakarā ar peronālās nerva bojājumiem, impulsus traucēja, attīstot pēdu muskuļu vājumu, muguras virsmas jutību un pirkstus. Degšanas sāpes un dedzināšanas sajūta zolī un pirkstos var izplatīties līdz sēžamvietai. Sāpju intensitāte naktī palielinās, no rīta ir grūti stāvēt uz vienas kājas.

• pastāvīga apavu valkāšana ar smalkām zolēm un papēžiem;
• lēkšana uz papēžiem no augstuma;
• aptaukošanās;
• traumas;
• peronālās nerva saspiešana;
• nervu šķiedru bojājumi injekcijas laikā;
• infekcijas.

Lai mazinātu stāvokli, pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi tiek parakstīti, zāles, kas palielina vielu ražošanu nervu impulsu, fizioterapeitisko procedūru, karstās terapijas pārnešanai.

Tendonīts

Vingrinājums izraisa Achilas (papēža) cīpslas sasprindzinājumu un mikrotraumas. Pārmērīgas slodzes rodas ne tikai svaru celšanas laikā, bet arī tad, ja valkājat augstus papēžus, plakanas kājas. Iekaisuma un distrofijas procesi muskuļu saistaudu daļā dažkārt attīstās reimatoīdo un infekcijas slimību fonā, kas ir minerālu vielmaiņas pārkāpums.

Galvenie tendonīta simptomi:

• diskomforts papēža zonā;
• sāpes, stāvot no rīta;
• diskomforts guļus stāvoklī;
• cīpslas pietūkums un apsārtums.

Rīta sāpes kājām pazūd pēc kāda laika, nākamajā rītā atkal atsākas. Stingra atpūta, pretiekaisuma līdzekļi palīdz apturēt sāpes, pietūkumu un iekaisumu. Fizioterapija un fizikālā terapija veicina atveseļošanos. Cīpslu elastība palielina produktus, kas stimulē kolagēna sintēzi: liellopu gaļa, rozā lasis, cietie sieri, pupas, zemesrieksti, aprikozes.

Brucīts

Iekaisuma sinovijas maisi (periartikulāri dobumi), apkārtējie pirksti un papēža cīpslas. Iekaisums attīstās uz traumu, infekciju, liekā svara, pārmērīgas slodzes fona. Braucot pēc miega, ir sāpīgas sajūtas, no rīta ir ierobežota mobilitāte potītes zonā, ir sāpīgi stāvēt uz pirksta. Bieži vien temperatūra paaugstinās, ir vispārējs nespēks, iekaisuma vietas audi ir saspiesti.

Lai samazinātu sāpes, tiek izvēlētas ērtas kurpes, NPL ir paredzēti ārējai lietošanai, elektroforēze, parafīna terapija, sasilšana ar sausu karstumu. Ar Achillobrusitis savienojumu nostiprina ar pārsēju vai potītes pārsēju. Hidrokortizona bloķēšana notiek ar smagu sāpju sindromu.

Bechterova slimība

Sāpīgums papēžos, kas saasinājās naktī un no rīta, var liecināt par slimību līdz brīdim, kad tipisks sāpju simptoms lumbosacral reģionā, izteikts stops. Vieglu simptomu dēļ medicīniskās palīdzības ārstēšana aizkavējas, sklerozes izmaiņas skartajās locītavās un mugurkaula veido. No pirmajiem signāliem līdz izteiktu simptomu sākumam, 5-10 gadi.

Galvenais iemesls ankilozējošā spondilīta ģenētiskās nosliece debitēšanai. Tie izraisa iekaisuma izmaiņas pārdzesēšanas locītavās, infekcijas slimībās, traumās, hormonālos traucējumos. Slimību ir grūti diagnosticēt un ārstēt. Ar regulāru papēža sāpēm naktī un no rīta, sāpes muguras lejasdaļā mierīgā stāvoklī, jākonsultējas ar reimatologu.

Terapijas mērķis ir palēnināt locītavu patoloģiskos procesus, kas izraisa kustību:

• Vingrošanas terapija;
• peldēšana;
• ilgstošus NSPL kursus;
• fizioterapija;
• kortikosteroīdi (steroīdu hormoni), krioterapija ar šķidro slāpekli;
• masāža

Lai uzturētu pareizu pozu miega laikā, tiek izvēlēts augsts cietības matracis un zems ortopēdiskais spilvens.

Profilakse

Daži vienkārši noteikumi palīdzēs samazināt slodzi un izvairīties no daudzām pēdu slimībām.

• stiprināt kaulus ar produktiem un preparātiem, kas satur kalciju, nepiesātinātās taukskābes, D vitamīnu:
• valkāt kurpes, kas nerada diskomfortu, ierobežo apavu valkāšanu ar šaurām pirkstām, augstām zolēm;
• piestipriniet potīti ar pārsēju ar smagām slodzēm;
• mainot kāju stāvokli, strādājot sēdus vai stāvot;
• staigāt, palaist, braukt ar velosipēdu, peldēt;
• saglabāt svaru normāli;
• lai novērstu plakanas pēdas, staigāt basām kājām uz akmeņiem, veiciet īpašu masāžu, turiet muguru taisni;
• izvairīties no hipotermijas;
• stiprināt kāju muskuļus, braukt un pacelt pirkstus, savākt mazus priekšmetus ar pirkstiem, veikt masāžu, veikt rotācijas kustības ar kājām.

Rīta sāpes kājās, pat ja tas nav intensīvs un ātri iziet, ir nopietns signāls medicīniskās palīdzības meklēšanai. Šādas svarīgas pazīmes ignorēšana var izraisīt deģeneratīvus traucējumus un invaliditāti.