Kājas izstiepšana - traumas, kas nav īpaši nopietna. Bet spilgtas sāpes sindroma dēļ tas rada ievērojamu diskomfortu. Un tā kā šāds traucējums var notikt ikvienam negaidītākajā brīdī, jums ir jāzina, ko darīt, ja jūs izvelkat muskuļu uz kājas, kā sniegt pirmo palīdzību, ar ko un ar kādu shēmu, lai ārstētu sastiepumu.
Traumas simptomi var būt atšķirīgi. Izņemot sāpes, kas pavada kāju muskuļu izstiepšanu.
Asas sāpes, kas rodas muskuļu audu bojājuma laikā, ir ļoti spēcīgas vai nelielas, pulsējošas vai nepārtrauktas. Tā kā nav slodzes uz ekstremitāšu, nekustīgā stāvoklī, sāpju sajūtas pazūd. Pārvietojoties, pieskaroties traumas vietai, sāpes atkal mirgo.
Atkarībā no kāju muskuļu stiepšanās smaguma, raksturīgi šādi simptomi:
Muskuļi var izstiept dažādu iemeslu dēļ. Tomēr neatkarīgi no apstākļiem nekavējoties jāveic ārkārtas pasākumi.
Tiklīdz ir sajūta, ka pēdas muskuļi ir izstieptas, pat ja sāpes ir nenozīmīgas, visas darbības, kas veiktas līdz traumas brīdim, ir jāpārtrauc. Ir svarīgi nodrošināt pilnīgu ievainoto locekļu atpūtu, lai pēc iespējas samazinātu sāpes. Lai ļautu asinīm plūst zem kājām, jums ir nepieciešams novietot jebkuru objektu tā, lai tas paliktu pacelts visu laiku.
Uzmanību! Izstiepjot jebkuru smaguma spēku atpūtas stāvoklī, pēdai jābūt vismaz 48 stundām.
Pirmās palīdzības pasākumi muskuļu stiepšanai uz kājām ir cietušās zonas dzesēšana. Kompresijai izmantojiet visus pieejamos rīkus:
Pirms dzesēšanas kompreses piespiešanas traumas vietai, kad sabiezē kājām muskuli, ledus iepakojums (sniega, saldēta pārtika) ir jāiesaiņo mīkstu sausā dvielī. Aukstumam vajadzētu būt tikai 15–20 minūšu garumā. Tad procedūra tiek atkārtota ik pēc 3-4 stundām.
Pirmās palīdzības beigās tiek pielietots stingrs fiksācijas pārsējs, lai ierobežotu ekstremitāšu kustību amplitūdu. Tas jādara nekavējoties, ja izvelk muskulatūru uz kājas.
Pirmajās dienās pēc traumas tiek izmantoti lokāli preparāti, lai mazinātu stipras sāpes: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidokains, Golden Star balzams.
Gēnus, ko izmanto vēnu slimību ārstēšanā, atzīst par efektīviem ārstēšanā:
Šie preparāti ir labvēlīgi salīdzinot ar ziedēm un krēmiem, pateicoties spējai labi uzsūkties ādā, kā rezultātā ātrāk tiek panākta dzesēšanas un anestezējošo audu iedarbība.
Divas dienas pēc traumas ārstēšanas stiepšanās ir saistīta ar sasilšanas, pretiekaisuma, vazodilatējošu, rezistējošu zāļu lietošanu vietējai lietošanai. Ilgums un ārstēšanas shēma ir atkarīga no traumas smaguma.
Ar nelielu stiepumu pietiek, lai izmantotu sasilšanas ziedes un želejas. Šādi notikumi tiek rīkoti mājās neatkarīgi.
Ātri atjaunojiet bojātās muskuļu šķiedras stiepšanās traumas, palīdzot ziedēm, kuru mērķis ir uzlabot vietējo asinsriti, atvieglot iekaisuma procesu, bojātos audus:
Šādu medikamentu lietošana lokālajā ārstēšanas procesā palīdz novērst sāpes, pietūkumu, hematomu rezorbciju. Ārstēšanas kurss ilgst 3-5 dienas.
Uzmanību! Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un homeopātiskos līdzekļus var izmantot, lai ārstētu stiepšanu tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Ko darīt, izstiepjot vidējo pakāpi? Mājās izmantojiet visas tās pašas sasilšanas ziedes un želejas. Rāda siltas augu vai mangāna vannas. Lai uzlabotu asins plūsmu un samazinātu bojāto audu audzēju, ieteicams katru dienu veikt vieglu pēdu masāžu. Atgūšana notiek 10–15 dienu laikā.
Ar smagu stiepšanās pakāpi bez speciālista palīdzības nevar darīt. Ja muskuļu šķiedras saplīst, ir nepieciešama ķirurģija, jo audi paši nevar atgūt. Ķirurģiska ārstēšana ir nepieciešama arī gadījumos, kad ir notikušas muskuļu sabrukšanas no cīpslām vai bojājumu rezultātā ir bojāti lieli asinsvadi.
Pēc operācijas saspringta ārstēšana ir saistīta ar darbībām, kas tiek veiktas pirmās palīdzības sniegšanā. Nepieciešama absolūta atpūta, auksti kompresi un saspiežams fiksējošais pārsējs. Rehabilitācijas un atveseļošanās periodā pacientam tiek demonstrētas fizioterapijas, masāžas, terapeitisko vingrinājumu procedūras. Terapijas kurss ir līdz 2 mēnešiem.
Stiepšanos ķermenī raksturo muskuļu šķiedru vai locītavu ievainojumi pret cīpslām. Ir spēcīga muskuļu spriedze, kas noved pie atsevišķu saišu daļu saplīšanas ar asiņošanu to biezumā. Izstiepjot muskuļus, simptomi atšķiras atkarībā no bojājuma smaguma un to rašanās vietas. Muskuļu stiepumi galvenokārt ir jutīgi pret sportu iesaistītajiem. Tomēr muskuļu audu bojājuma cēlonis var būt arī regulārs mājsaimniecības traumas, neērta poza, pēkšņa kustība, kājas.
Izstiepšanās simptomi atšķiras atkarībā no bojājuma smaguma un vietas.
Šo posmu galvenokārt sastopas sportisti. Jūs varat sabojāt, pagriežot kājas, tupinot. Kā jūs zināt, ka jūs izstiepāt augšstilba muskuļus? Jūs sajutīsiet asu sāpes augšstilbā un tādu, kas nevarēs atkārtot vingrinājumu. Ja pirmās minūtes veicat dažas manipulācijas, varat izvairīties no nopietnām sekām.
Tātad, lai uzzinātu sāpju cēloni, apsveriet, kādas muskuļu grupas ir:
1. Iekšpusē augšstilba muskuļu vadība.
2. Atpakaļ augšstilba muskuļi.
3. Četrgalvu muskuļi.
Pirmās muskuļu grupas izraisa muskuļu pārvietošanos, bet otrais un trešais muskuļu elastīgums un necaurlaidība. Četrgalvas un aizmugures muskuļi ir vairāk pakļauti traumām, jo tie atrodas ceļa un gūžas locītavās. Piemēram, braucot, lēciens, ātras pastaigas vai sporta spēles šajās muskuļu grupās ir galvenais slogs. Tomēr muskuļus var saplēst dažādos veidos.
Gūžas vai ceļa locītavās ir trīs pakāpju muskuļu stiepšanās pakāpes:
1. Nepatīkama sāpes bez hematomām.
2. Smaga sāpes ar hematomas veidošanos.
3. Daudzas hematomas, smaga muskuļu asarošana.
Trešajā pakāpē būs nepieciešams ilgs atveseļošanās.
Izstiepšanās pazīmes gūžas rajonā:
· Atsevišķs klikšķis skaidri parāda, ka ir muskuļu celms. Šis simptoms ir raksturīgāks par augšstilba muskuļu bojājuma trešo pakāpi.
· Par bojātas vietas palpāciju ir asas sāpes.
· Zilumu parādīšanās.
Pat ja jūs neklausīsiet savu ķermeni, jūs joprojām sapratīsiet, ka ir noticis posms, jo jūs nevarēsiet turpināt vingrinājumus. Nākotnē bojātā teritorija kļūst neaizsargātāka pret jauniem posmiem. Tāpēc galvenais ir pašam sniegt pirmo palīdzību un pēc tam sazināties ar traumatologu vai ķirurgu. Eksperti noteiks sāpju raksturu, noskaidros, kādas kustības jūs savainojāt. Precīza diagnoze tiks apstiprināta pēc rentgena.
Ārstēšanu drīkst parakstīt tikai ārsts. Ir tādas standarta procedūras, kas paredzētas pirmajam un otrajam posmam:
1. Atpūta, gultas atpūta. Šajā laikā nav iespējams ielādēt ievainoto muskuļu. Turklāt ārsts var ieteikt kājām izmantot kājām.
2. Auksts. Ievietojot ledu bojātā vietā, ietin dvieli. Procedūra aizņem apmēram 20 minūtes.
3. Iesiešanas pārsējs. Pārsējs palīdzēs novērst zilumu veidošanos.
4. Ieteicams nostiprināt augšstilbu sirds līmenī. Paaugstināšanās veicina arī tūskas izzušanu.
Turklāt ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus, fizioterapiju, fizioterapiju.
Ārstēšana trešajā kaitējuma posmā:
Pamatā ar šādu celmu muskuļu ķirurģija ir nepieciešama. Pēc tam ārsts noteiks rehabilitācijas procedūras - fizikālo terapiju vai fizikālo terapiju.
Pirmajos divos posmos atgūšanai pietiks desmit dienas, bet trešajā - ne mazāk kā sešus mēnešus.
Muguras mugurkaula sfēras un saites tiek pakļautas stiepšanai. Kā likums, sāpes šajā jomā notiek tad, kad smags slodze uz muskuļiem. Sakarā ar lielo fizisko piepūli, muguras muskuļu līgums, un ar pēkšņām kustībām var veidoties mezgls un pietūkums.
Aizmugures muskuļu izstiepšanas iemesli:
· Smagu kravu pacelšana.
· Ciets fiziskais darbs.
· Slikta muskuļu korseta elastība.
Šī sāpīga sāpes mugurā var būt cita rakstura - būt tolerantai un nenozīmīgai un spēcīgai un galīgai pacienta imobilizācijai. Paaugstinātas sāpes rodas asu pagriezienu vai liekumu laikā. Var būt neliels hipertermijas vai hiperēmijas pietūkums. Ja tiek izvilkti ne tikai muskuļi, bet arī saites, tad šo daļu asinsriti pasliktinās. Tādēļ ārstēšana un atveseļošanās var aizkavēties.
Bieži vien nelielas muguras sāpes cilvēki ilgstoši panes un neprasa speciālistu palīdzību.
Pēc izstiepšanas mēģiniet uz pāris minūtēm piespiest aukstumu uz bojāto vietu un atkārtojiet procedūru pēc pusstundas.
Ja bojājums ir mazs, tad pēc trim dienām būs lietderīgi uzlikt siltās kompreses uz stiepuma vietas - apkures spilventiņi, vannas, dažādas sasilšanas ziedes.
Būs noderīga arī masāža, manuālā un fizioterapijas terapija.
Rehabilitācijas laikā ir nepieciešams izslēgt visu muguras spiedienu.
Ekstremitātes tiek bojātas biežāk nekā citas ķermeņa daļas. Viena pēkšņa kustība ir pietiekama, un jūs sajūtat nepatīkamas sāpes rokā.
Rokas sastiepumi un muskuļi ir biežāk sastopami cilvēkiem, kas nokrīt uz izstieptajām rokām, vienlaikus pacelot svarus, pārsteidzošus un intensīvus vingrinājumus, kas tiek veikti bez iesildīšanās (muskuļu sasilšana).
Simptomi, kas parādās, izstiepjot roku:
· Sāpes muskuļos ar vidēji izteiktu dabu.
· Roku locītavu vājums, sāpīgums.
· Intensīvas sāpes, izjaucot muskuļu šķiedru savienojumus.
Akūts stiepšanās notiek, kad tiek pacelti svari, un hronisks, kas raksturīgs aktīvajiem sporta veidiem.
Nopietnu roku muskuļu izstiepšanas simptomu uzskata par sāpēm traumēšanas un ievainotās zonas zilumu laikā. Pietūkums pazūd pēc dažām dienām. Smagos gadījumos plīsuma sekas saglabājas līdz vienam mēnesim.
Lielākā daļa cilvēku mēģina ārstēties mājās. Mājās ir iespējams izārstēt tikai nelielu posmu. Smagāki grādi ir vēlami, lai ārstētu ambulatorus.
Ir vēlams sākt ārstēšanu ar dzesēšanu, kas jāmaina ik pēc četrām stundām 20 minūtes. Tad veiciet stingru pārsēju, bet tikai tā, lai asinsriti nebūtu bojāts. Ledus uzklāj ledus, kas iesaiņots dvielī, lai neiesaldētu ķermeņa laukumu. Ir ieteicams visu laiku pacelt roku. Pēc divām dienām jūs varat sākt sasilšanas procedūras. Tāpat eksperti var izrakstīt pretsāpju līdzekļus - injekcijas, dažādas ziedes.
Jebkura nepareiza pozīcija var izraisīt plecu stiepi. Ne katrs cilvēks pievērsīs uzmanību šādai nepatīkamai un sāpīgai plecu sāpēm. Tomēr šīs sajūtas var kļūt hroniskas.
Pleca daļa ir saikne starp rokām un ķermeni. Kopīga plecu zona ir platība no pleca locītavas līdz kaklam. Tas sastāv no deltveida, subcapularis, lieliem, maziem, supraspinatus un muguras muskuļiem. Neatkarīgi saprast, kas ir noticis - plecu locītavas dislokācija vai stiepšanās ir sarežģīta.
· Tūska.
· Sāpes sāpīgi.
· Hematomas.
· Pārvietojoties, sāpes palielinās.
Ir nepieciešams nodrošināt šīs locītavas imobilizāciju. Pārsēji un citi līdzekļi palīdzēs ar to. Pirmajās divās ārstēšanas dienās saaukstēšanās. Saspiest darīt 20 minūtes, atkārtojot pēc četrām stundām.
Anestēzija palīdzēs šīm zālēm - Paracetamols, Ibuprofēns, Aspirīns. Pēc divām dienām ārstēšanu turpina, berzējot ar īpašām sasilšanas ziedēm un želejām - Teraflex, Diclac gelu. Tomēr, ja rodas muskuļu šķiedras pārtraukumi, pastāv šādas stieples. Apmetumi tiek noteikti šeit. Mēnesi vēlāk, tā tiek noņemta un noteikta terapeitiskā masāža, fizioterapija. Atgūšana ilgst divus mēnešus.
Saspringt ir vieglāk. Piemēram, pārsteidzoša nolaišanās uz kāpnēm, neveiksmīgs posms vingrinājuma laikā, nevēlams solis uz ledus var būt gan neliela, gan nopietna kājas izstiepšanās rezultāts.
Simptomi:
· Sāpes ir nelielas, smagas un var pat paralizēt.
· Audzējs, smaga pietūkums.
· Temperatūra stiepšanās punktā pieaug.
· Hematomas, zilumi.
· Rētas. Pēc kāda laika āda zaudē elastību.
Ja muskuļi bija saspringti, tad var rasties saišu pārrāvums, kam pievienos sāpīgas sajūtas, nospiežot.
Teļš sākas no augšstilba un beidzas ar pāreju uz Ahileja cīpslu pie kalkulatora. Šis muskuļš palīdz cilvēkam uzturēt ķermeni sabalansētu un kontrolē apakšstilbu locīšanu pēdās.
Ar nelielu stiepi parādās nepatīkamas sāpes, ko pasliktina pēdas asarošana no virsmas. Šāda stiepšanās treniņa sākumā tiek uzskatīta par noderīgu, jo rodas šķiedras mikrouzplūdumi, tie labi aug, un teļa muskuļi kļūst ilgstošāki.
Ar nopietnākiem pārkāpumiem var notikt crash, kas neļaus pēdai izlīdzināties uz kājām. Var rasties hematoma vai pietūkums.
Smagu pietūkumu vai asiņošanu ieteicams lietot šādos gadījumos:
1. Mēģiniet pārvietoties mazāk par divām dienām.
2. Pievienojiet traumam ledus iepakojumu, kas obligāti ir iesaiņots dvielī.
3. Uzlieciet stingru pārsēju.
4. Saglabājiet kāju vertikāli visu laiku.
5. Pēc divām dienām ārstējiet ar sasilšanas līdzekļiem.
6. Rūpīgi un lēni veikt terapeitiskos vingrinājumus.
7. Ja nepieciešams, veiciet rentgenstaru.
Izstiepjot dzemdes kakla muskuļus galvas griešanās laikā, būs jūtama nepatīkama, asa un sāpīga sāpes. Bojājumi var rasties bojātā vietā.
Citas zīmes:
· Samaņas zudums.
· Slikta jutība ekstremitātēs.
· Aching galvassāpes.
· Tukšums, letarģija.
· Roku muskuļu spazmas.
· Nenormāla galvas pozīcija.
Kādi pasākumi jāveic, izstiepjot kaklu?
Pirmkārt, pacients jānovieto uz cietas virsmas, un zem galvas jānovieto veltnis, lai spriedze mugurkaulā būtu vienmērīgi sadalīta.
Terapijas metodes:
1. Pretiekaisuma līdzekļu pieņemšana.
2. Pārklājuma uzlikšana.
3. Akupunktūra.
4. Refleksoloģija.
5. Masāža.
6. Terapeitiskais vingrinājums.
Daudzi cilvēki, velkot kakla muskuļus, sāk tos attīstīt, pagriežot no vienas puses uz otru. Tomēr šādas kustības var tikai pasliktināt stāvokli.
Šo muskuļu bojājumi rodas galvenokārt sportā iesaistītajiem cilvēkiem. Piemēram, ja rokas atrodas izstieptajā stāvoklī un tiek izvilktas no korpusa, tad tās tiek pagrieztas uz āru, kad sola spiediens tiek izgatavots gulēja stāvoklī.
Simptomi, kas norāda uz krūšu muskuļu stiepšanos:
- Degšana pleca vai krūšu muskuļos. Būs nepatīkami braukt ar roku no sāniem, kur noticis bojājums;
- sāpju palielināšanās bojātās vietas palpācijas laikā;
- smaga tūska, hematomas.
Pirmā palīdzība krūšu muskuļu stiepšanai:
1. Ledus saspiešana. Ietiet ledu sausā drānā, uzlieciet bojāto vietu un turiet pusstundu.
2. Piespiediet roku pret korpusu ievainotajā pusē un nostipriniet ar elastīgu pārsēju.
3. Pēc tam sazinieties ar traumatologu.
Ar šādu stiepi tiek ietekmēti priekšējie, sānu un aizmugurējie vēdera muskuļi. Stiepšanās bieži notiek muskuļu šķiedru vājuma dēļ.
Cēloņi:
· Sporta aukstumā.
· Svara celšana.
· Nepareizs vingrinājums.
· Asas ķermeņa griešanās.
· Sports bez iesildīšanās.
Zīmes:
- diskomfortu vēdera dobumā;
- sāpes locīšanas laikā ķermenim, pieskaroties;
- spazmas;
- pietūkums;
- hematomas.
Pēc stiepšanās vēdera muskuļi mēģina pārvietoties mazāk. Pirmajās divās dienās, tāpat kā visās stiepšanās reizēs, aukstie kompresi būs noderīgi. Tādas zāles kā Ibuprofēns, acetaminofēns palīdzēs mazināt sāpes. Pēc divām dienām izmantojiet sasilšanas ziedes. Turpiniet ārstēšanu speciālista uzraudzībā.
Jebkura stiepšanās ir ieteicama ārstēšanai ar recepti.
Muskuļu nostiepšana ir problēma, ar kuru var saskarties ikviens, jo tās rašanās cēlonis var būt pat neērta ķermeņa kustība, kā arī sastiepumi, streiki, pacelšanas svars vai sporta spēļu sekas. Kā jūs zināt, muskuļi sastāv no daudzām šķiedrām, un to paplašināšanu sauc par atsevišķu šķiedru plīsumiem vai bojājumiem zonās, kurās muskuļu šķiedras ir saistītas ar cīpslu.
Stiepšanas procedūras var atšķirties atkarībā no traumas smaguma. Piemēram, neliela kāju muskuļu stiepšanās var būt diezgan ārstējama mājās, tāpēc jums ir jāievēro šādi noteikumi.
Tiklīdz izstiepšanās pazīmes sāk samazināties un sāpes vairs nav tik smagas, jāveic šādi pasākumi:
Pašlaik aptieku plauktos var atrast lielu daudzumu ziedes, želejas, krēmus, kas var apturēt iekaisuma procesu un nomierināt sāpes, vienlaikus samazinot bojāto audu pietūkumu.
Vispirms pēc stiepšanas ieteicams lietot ziedes un želejas, kurām ir dzesējošs efekts un kas palīdz mazināt sāpes. Šie līdzekļi var saturēt heparīnu un citus anestēzijas līdzekļus. Piemēram, Lidokaines ziede vai Heparil-gel želeja, Venoruton, Indovazin, Essaven-gel.
Pēc divām dienām, kad jūs jau varat doties uz sasilšanas procedūrām, un sāpes nav tik izteiktas, jūs varat lietot ziedi, kam ir ietekme, kas palielina asins plūsmu uz lietošanas vietu:
Papildus ziedēm, ko var iegādāties aptiekās, tradicionālajai medicīnai ir receptes mājās gatavotām ziedēm. Piemēram, ļoti efektīvs instruments, kas sagatavots no ziepēm, dzeltenumiem un ūdeni. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams sajaukt komponentus, izkliedēt uz sāpīgas vietas un piesiet. Lietojot sasilšanas kompresus, varat izmantot karstu pienu ūdens vietā.
Spēcīga muskuļu stiepšanās bieži ir līdzīga traumas simptomiem, kad kaulā ir nepilnīgs lūzums, kā arī kaulu izvirzījumu atdalīšana. Protams, šāda veida bojājumi rodas ar ļoti akūtām sāpēm, un šajā gadījumā ir labāk konsultēties ar ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi, lai izslēgtu nopietnākas traumas. Pilnīga viena vai vairāku muskuļu plīsumi nebūs iespējams bez ķirurģiskas iejaukšanās. Ar parasto izstiepšanu ārsts Jums ieteiks vislabākos pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus.
Tajā laikā, līdz akūtās sāpju sajūtas iziet, jums jāpārliecinās par savainotām ekstremitātēm, un pēc tam, kā minēts iepriekš, jums jāsāk mīcīt, sasildīt un izstiept muskuļu. Ir svarīgi to izdarīt ļoti uzmanīgi, jo mazākās nepareizās vai pēkšņas kustības var novest pie jau nenobrieduša muskuļa atjaunošanās. Visi vingrinājumi jāveic lēni un vienmērīgi. Arī treniņu laikā nebūs lieks izmantot elastīgu pārsēju, lai nostiprinātu bojāto kāju zonu.
Kā parasti, kāju muskuļu izstiepšana notiek konkrētas fiziskas slodzes dēļ, tāpēc galvenie preventīvie pasākumi ir:
Visbiežāk, izstiepjot muskuļus, mājās ir pietiekami daudz ārstēšanas, un vidēji laiks, kas nepieciešams, lai atgūtu pilnu atveseļošanos, ir aptuveni divas nedēļas. Bet tas nenozīmē, ka pēc tam, kad sāpes ir pilnīgi atkāpušās, ir nepieciešams apgrūtināt sevi un slikto kāju. Gluži pretēji, kādu laiku ir vērts rūpēties par sevi un izvairīties no smagām kravām.
Muskuļu plīsums ir muskuļu audu anatomiskās integritātes pārkāpums, ko izraisa ārējais spēks, pārslodze vai pārspīlēšana. Visbiežāk muskuļu asarošana notiek muskuļu pārejas punktā uz cīpslu vai tuvu muskuļu vēderam. Šis kaitējums bieži notiek profesionālos sportistos.
Visbiežākais muskuļu plīsuma cēlonis ir ārējā spēka ietekme, t.i. spēcīgs trieciens vai sasmalcināts (sagriezts) brūce. Tomēr dažos gadījumos mīksto audu plīsumi var rasties bez ievērojamas ārējas ietekmes, bet tikai no mēģinājuma krasi samazināt vai stiept muskuļus. Tas ir saistīts ar patoloģisku muskuļu vājumu (smagu slimību klātbūtnē), muskuļu šķiedru dabiskās struktūras (piemēram, vēdertīfa, difterijas un citu slimību) pārkāpšanu vai vecuma muskuļu dabisko degradāciju.
Šāda veida traumas ir visbiežāk sastopamas sportistiem, kas pakļauti lielām slodzēm. Īpaši augsts risks saslimt ar muskuļu pārtraukumu, spēlējot sporta veidus ar neapsildītiem muskuļiem (bez iepriekšējas sasilšanas).
Galvenais un pirmais muskuļu pārtraukuma simptoms ir asas un ļoti stipras sāpes, kas lokalizētas pārtraukuma vietā. Tā kā muskuļi parasti ir labi apgādāti ar asinīm, tad, kad rodas plīsums, rodas liels asins zudums. Ja netiek apdraudēta ādas integritāte, asins plūsma no ievainotā muskuļa gandrīz nekavējoties veido lielu hematomu ar raksturīgu ādas pietūkumu. Pilnīga muskuļu plīsuma gadījumā tā funkcija ir pilnībā zaudēta, un, mēģinot to pārvietot, ir ļoti stipras sāpes. Ar daļēju muskuļu plīsumu (ja ne visas šķiedras ir bojātas), funkcija var būt daļēji saglabājusies, bet mēģinājums pārvietoties arī būs saistīts ar sāpēm. Dažos gadījumos muskuļu audu plīsuma vietā var būt redzama maza foss, kas ir īpaši pamanāma uz palpācijas.
Parasti muskuļu lūzuma diagnostika nerada grūtības, jo šī kaitējuma simptomi ir diezgan skaidri. Tomēr muskuļu audu daļējas plīsuma gadījumā simptomi var nebūt tik izteikti. Šādā gadījumā speciālists var izmantot papildu pārbaudes, ieskaitot palpācijas pārbaudi un ultraskaņu.
Muskuļu pārtraukumus var klasificēt pēc diviem kritērijiem - ādas bojājumiem un anatomiskās integritātes pārkāpuma pakāpes. Tātad, piešķiriet:
• slēgti muskuļu pārtraukumi (pilnīga vai daļēja muskuļu anatomiskās integritātes pārkāpšana, nesabojājot ādu);
• atvērti muskuļu pārtraukumi (parasti ir pilnīgs muskuļu anatomiskās integritātes pārkāpums ar kaitējumu ādai traumas vietā).
Atšķir atšķirības smagumu:
• pilnīgs muskuļu pārtraukums;
• daļējs muskuļu pārtraukums.
Jāatceras, ka muskuļu plīsums ir pietiekami nopietns kaitējums, kas prasa tūlītēju pirmās palīdzības sniegšanu un pienācīgu ārstēšanu. Kā pirmo palīdzību ieteicams nostiprināt atstarpi pozīcijā ar tuvāko muskuļa galu. Tāpat lūzumu vietā ieteicams pievienot ledus, lai palēninātu hematomas un tūskas veidošanos. Tad jums jāvēršas pie ārsta (traumatologa vai ķirurga) kvalificēta palīdzības. Jums nevajadzētu mēģināt izārstēt muskuļu plīsumu, jo mazākā kļūda var izraisīt nopietnas sekas līdz pat muskuļu funkcijas pilnīgai zudumam.
Daļējas muskuļu pārtraukuma gadījumā ārstēšana tiek samazināta līdz ievainotās vietas imobilizācijai. Šim nolūkam tiek izmantots apmetums. Muskulim jābūt nostiprinātam tādā stāvoklī, kurā bojātās malas būs iespējami tuvu viena otrai. Pilnīga muskuļu plīsuma gadījumā var būt nepieciešama steidzama ķirurģiska iejaukšanās. Pēc šūšanas ievainotie muskuļi arī tiek pakļauti visdabiskākajai dabai.
Atveseļošanās periods pēc muskuļu pārtraukuma var ilgt no 6 līdz 8 nedēļām. Šajā laikā pacientam jāapmeklē fizioterapijas sesijas un neatkarīgi jāattīsta ievainotie muskuļi.
Muskuļu plīsums ir bīstams, pirmkārt, tas, ka bez pienācīgas ārstēšanas un kvalificētas ķirurģiskas palīdzības muskuļi var nepareizi augt kopā, kas ietekmēs tā darbību. Sliktākajā gadījumā ar nepareizu muskuļu pārtraukuma ārstēšanu var veidoties hronisks defekts, ko nevar novērst un izārstēt pat ķirurģiski.
Lai novērstu muskuļu plīsumu, pirms treniņa ieteicams rūpīgi sasildīt muskuļus. Tāpat nav ieteicams pārspīlēt muskuļus un pakļaut tos pārāk lielai slodzei. Kopumā ieteicams uzturēt veselīgu dzīvesveidu un ēst labi.
Pilnībā negaidītā brīdī cilvēks var saņemt kādu traumu, piemēram, muskuļu pārtraukumu. Šo bojājumu pazīmēm jābūt visiem zināmām, jo eksperti to uzskata par visizplatītāko.
Ja mēs runājam par saišu plīsumu, tad jāatzīmē, ka visbiežāk šāds bojājums ir saistīts ar stipru dislokāciju vai lūzumu. Visbiežāk šīs problēmas rodas ceļgala locītavā vai potīte. Bojājumu gadījumā stipras sāpes, hematoma, tūska un ievainotās locītavas funkcijas ir ierobežotas.
Muskuļu plīsumi visbiežāk rodas, ja slodze ir pārāk smaga: svara celšana, spēcīgs trieciens. Ļoti bieži muskuļu sadalījums notiek profesionālos sportistos - volejbola spēlētāji, basketbola spēlētāji, svarcēlāji un citi. Ir arī vērts atzīmēt, ka parasti pārtraukumi rodas, ja muskuļi netiek sildīti. Tāpēc pirms sporta nodarbības ieteicams sasildīt un izstiept muskuļus. Tas viss palīdzēs novērst plaisu.
Ja rodas šāds bojājums, persona piedzīvo stipras sāpes, tad plankums un hematoma parādās vietā, kur radās plīsums. Bojātu muskuļu funkcija ir pilnībā zaudēta. Tādējādi, ja personai ir braukšana ar muskuļiem, tad pacients nevar pat saliekt roku. Ja muskuļi ir pilnīgi saplēsti, tad traumas vietā veidojas mazs “fossa”. Tie ir raksturīgākie muskuļu pārtraukuma simptomi. Un, ja muskuļi ir daļēji bojāti, tad pacientam būs hematoma, pārrāvuma vietā būs sāpīgas sajūtas, bet muskuļi varēs darboties, lai gan daļēji.
Ja cilvēkam ir muskuļu lūzuma pazīmes, pacients nekavējoties jāsaņem slimnīcā. Bet pirms hospitalizācijas ir iespējams padarīt cietušo pirmo palīdzību. Šādu ievainojumu gadījumā ir nepieciešams radīt pilnīgu mieru cietušajā ekstremitātē. Ne koma gadījumā jūs to nevarat saspringt, pretējā gadījumā sāpes pastiprinās, un šķeltie gali atšķirsies. Ir ieteicams, lai ekstremitātēm tiktu piešķirta augstāka vieta, savukārt traumas vietā pievienojiet ledus vai auksta ūdens pudeli. Jo ātrāk dzesēšana tiek pielietota bojātajā zonā, jo labāk tas būs, jo ir iespējams mazināt pietūkumu. Ja iespējams, fiksējiet radīto savienojumu. To var izdarīt ar riepu, kas izgatavota no lūžņiem. Šādas manipulācijas novērsīs palielinātu pietūkumu. Pēc palīdzības pacientam tiek nosūtīts speciālistiem. Pārvietojot personu ar saplēstu saišu, ir jāizveido bojāta daļa ar maksimālu atpūtu un, ja iespējams, paaugstinātu stāvokli.
Ja speciālists konstatē nelielu saišu asaru, pacientam ir atļauts doties mājās. Bojātajai personai tiek piešķirts labdabīgs režīms, ievainotā daļa ir fiksēta ar īpašu pārsēju. Pirmajās dienās pēc tam, kad persona ir ievainota, ieteicams uz ledus iekļūt sāpīgā vietā. Un turklāt, tieši pretēji, sasildīt ievainoto locekli. Saites saišu pārrāvuma ārstēšanas laikā pacientam ir atļauts pārvietoties, bet ar nosacījumu, ka ievainotais locītava ir stingri nostiprināta un pacients to nepaļaus.
Ja pacients ievēro visus ārsta norādījumus, bojātās saites tiek dziedinātas 10-14 dienu laikā. Pēc 2 nedēļu beigām persona varēs atgriezties pie parastā dzīvesveida, tikai vispirms ir nepieciešams izvairīties no smagām slodzēm.
Ar daļēju saišu plīsumu būs nepieciešama nopietnāka ārstēšana. Pacientam ir uzklāts apmetums, kas nodrošinās pilnīgu ekstremitātes fiksāciju. Jau 2-3 dienas pēc traumas pacientam tiek noteikta fizioterapija. Vidēji ārstēšana ilgst 3 nedēļas.
Ar pilnīgu saišu plīsumu pacients tiek hospitalizēts, un viņam tiek veikta stacionāra ārstēšana speciālistu uzraudzībā.
Nobeigumā var atzīmēt, ka galvenās muskuļu laušanas pazīmes ir sasilšanas un šo muskuļu sasilšanas trūkums. Tāpēc, pirms jebkādas fiziskas aktivitātes, ieteicams ķermeni nostādīt darba stāvoklī, lai izvairītos no savainojumiem.
Muskuļu traumas rodas diezgan bieži, īpaši cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisko sagatavotību. Sporta laikā ir ļoti viegli pārspīlēt un sabojāt muskuļus vai vilkt saites. Ja jūs vai jūsu bērni spēlē sporta veidu, jums, iespējams, jau bija jāsniedz sev vai viņiem pirmās palīdzības sniegšana vienā vai otrā veidā. Parasti maznozīmīgus ievainojumus var izārstēt mājās ar pamata pirmās palīdzības aprīkojuma palīdzību, bet nopietnāku ievainojumu gadījumā labāk konsultēties ar ārstu.
Uzmanību: šajā rakstā iekļautā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Pirms jebkuru zāļu un ārstēšanas metožu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Skeleta muskuļus raksturo audu struktūras paaugstināta elastība un stabilitāte. Muskuļi spēj uzvilkt vai saspringt augstu līmeni, tādējādi nodrošinot aizsardzības iespējas cilvēka skeleta bāzei un motora funkcijām. Tomēr daži apstākļi, dažreiz pat visizplatītākie, var izraisīt muskuļu stiepšanos vai pat pilnīgu šķiedru plīsumu ar visu klīnisko attēlu.
Šāds process ir īpašs tā saukto muskuļu noguruma laikos, kad tās šķiedras nav tik elastīgas, un intersticiālajā telpā ir vielas, kas vēl vairāk samazina muskuļu pozitīvās īpašības. Dažos muskuļos var rasties pārtraukumi un sastiepumi, bet patoloģija ir visizplatītākā muguras lejasdaļā, kaklā, plecos un kājās.
Muskuļu spriedze, muskuļu stiepšanās vai pat pilnīga muskuļu šķiedru plīsumi tiek klasificēti kā muskuļu vai cīpslu audu fiziskās patoloģijas. Līdzīgi muskuļu bojājumi nav novērojami mierā, patoloģija ir iespējama, ja parastā ikdienas aktivitātē notiek pārāk liels spiediens uz muskuļiem, pēkšņas, spēcīgas slodzes pieauguma apstākļos sporta laikā vai veicot darba uzdevumus.
Muskuļu bojājumi var būt:
Muskuļu plīsumi var sabojāt arī nelielus asinsvadus, kā rezultātā rodas vietēja asiņošana vai zilumi. Šajā reģionā ir sāpes, ko izraisa nervu galu kairinājums.
Kā jau minēts, muskuļu audu lūzumi un sastiepumi notiek fiziskas aktivitātes pārmērīgu vērtību straujā ietekmē. Parasti tas notiek šādu iemeslu dēļ.
Tāpat kā jebkurš fizisks ķermenis, muskuļu audu struktūra spēj palielināt tās tilpuma izmaiņas, šajā gadījumā - paaugstināta pagarināšanās, kad tiek sakarsēts. Turklāt, pakāpeniski palielinot muskuļu slodzi, asins plūsma arī pakāpeniski palielinās un mioglobīns tiek sadalīts starp muskuļu audiem. Pēdējais ir muskuļu šūnu galvenā barības viela. Atpūtas laikā šādi procesi ir lēni, tāpēc ar strauju slodzes pieaugumu muskuļu audu darbam nepieciešamajiem resursiem nav laika pareizi aktivizēt un savienot. Tā rezultātā muskuļu audi ir bojāti.
Muskuļu audu šūnas saskaņā ar regulāru fizisko aktivitāti var sadalīties - muskuļu tilpums palielinās, tas spēj izturēt smagāku fizisko slodzi. Neizglītoti muskuļu audi tiek bojāti fizisku pārmērību dēļ.
Viena no retajām parādībām, kam sekundārais faktors ir muskuļu stiepšanās un asarošana. Asinsvadus, kas baro muskuļus ar asinīm, var pārnēsāt audzējs, ko bojā ievainojumi, parazīti.
Visbiežāk muskuļu stiepšanās un plīsumi rodas brīžos:
Turklāt pastāv hroniskas muskuļu stieples, kas ir atkārtotas kustības rezultāts. Parasti līdzīga ietekme rodas dažos sporta veidos vai fiziskās aktivitātēs:
Fizisko muskuļu vingrinājumus raksturo īpašs klīniskais attēls, kas skaidri nosaka traumas vietu.
Daļējas pārrāvuma vai sastiepumu gadījumā bojātais muskuļi ir mazliet skarbi, bet tomēr ir diezgan elastīgi un joprojām darbojas.
Diagnostikas procesā primārajai pārbaudei un pacientu intervēšanai būs liela nozīme. Pārbaudes laikā ir svarīgi noteikt, vai muskuļi vai cīpslas ir daļēji vai pilnīgi salauztas vai tikai izstieptas. Radiogrāfijas vai laboratorijas testi bieži vien nav vajadzīgi, ja nav aizdomas par kaulu bojājumiem vai infekcijas pazīmēm.
Nelieliem bojājumiem un muskuļu audu stiepšanai nav nepieciešama neatliekama medicīniska iejaukšanās. Tomēr, ja novērojat ievērojamus muskuļu bojājumus vai mājas aizsardzības līdzekļus nesaņem 24 stundu laikā, jākonsultējas ar ārstu.
Turklāt, ja pacients izjūt jebkādas svešas skaņas, mēģinot pārvietot bojāto muskuļu, nevar staigāt vai attīstīties ievērojams pietūkums, sāpes, drudzis vai daļēja paralīze, noteikti jāapmeklē traumas centrs.
Pūšļa un lokālas asiņošanas kombinācija muskuļos, ko izraisa bojāti asinsvadi, var tikt atbrīvota, lietojot ledu un uzturot muskuļus mierīgā stāvoklī. Siltumu var izmantot tikai tad, kad audzējs saraujas. Tūlīt pēc pārtraukuma siltuma izmantošana var palielināt pietūkumu un sāpes.
Jāatzīmē, ka ledus vai karstumu nevajadzētu pielietot kailām ādām. Jums vienmēr jāizmanto aizsargpārklājums, piemēram, dvielis.
No narkotikām nesteroīdajiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL), piemēram, naproksenam vai ibuprofenam, ir labs efekts, lai samazinātu sāpes un uzlabotu muskuļu audu motoriskās spējas. Nav ieteicams lietot NSPL, ja cietušajam ir nieru slimība vai tā anamnēzē ir kuņģa-zarnu trakta asiņošana. Šajā gadījumā ir drošāk lietot acetaminofēnu, kas palīdz samazināt sāpes, bet nesamazina iekaisumu.
Atpūta, ledus un skartās muskuļu zonas augstākā pozīcija var ievērojami samazināt bojājumu simptomus.
Ārstēšana parasti ir līdzīga iepriekš minētajai. Dažos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģija, bet tikai īpaši sarežģītās situācijās, kad nepieciešams savienot muskuļu šķiedras ar cīpslām, cīpslām ar kauliem vai bojājuma gadījumā atjaunot kaulu pamatni.
Prognoze pēc muskuļu pārtraukuma vai stiepšanās ir gandrīz vienmēr labvēlīga. Vairumā gadījumu patoloģija iet bez pēdām un nerada komplikācijas.
Slāpekļa muskuļa izstiepšana un plīsums ir traumas, kas rodas līdzīgās situācijās, bet atšķiras atkarībā no audu bojājuma pakāpes. Visbiežāk šāda veida traumas notiek sportistos, ikdienas dzīvē notiek reti. Tā kā muskuļu šķiedras ir diezgan elastīgas un labi stieptas, pārtraukumi ir mazāk izplatīti nekā sastiepumi. Ārstēšanas metode un atveseļošanās periods ir atkarīgs no bojājuma pakāpes un ar to saistītajiem simptomiem, šajā brīdī pacientam ieteicams ierobežot fizisko aktivitāti, jo šis muskuļi ir iesaistīti visu veidu apakšējo ekstremitāšu kustībās.
Teļa muskulis atrodas apakšstilba aizmugurē. Tas sastāv no plānām, bet garām muskuļu šķiedrām, kas atrodas saistaudu kapsulā. Diagnostikas formulējums ir atkarīgs no to kaitējuma apmēra:
Anatomiski abas šīs diagnozes ir līdzīgs kaitējums, bet atšķirīgas smaguma pakāpes. Saskaņā ar Starptautisko slimību klasifikāciju (ICD-10) abas šīs traumas pieder pie vienas apakšgrupas (S86.1 - muguras muskuļu grupas citu muskuļu un cīpslu traumas stilba kaula līmenī, izņemot Ahileja cīpslu).
Teļa muskuļi ir atbildīgi par visiem vertikālās kustības veidiem (staigāšana, skriešana, squats, lēcieni), tāpēc tās anatomiskā struktūra ļauj izturēt nopietnas slodzes. Augšējā daļā tas ir piestiprināts pie ciskas kaula. Turklāt tās šķiedras ir sadalītas 2 lielos saišķos, un virs potītes gastrocnemius muskuļi savienojas ar jūrasmēli. Šie divi muskuļi veido kājas tricepsa muskuļus un beidzas ar kopējo Ahileja cīpslu.
Visus iespējamos gastrocnemius muskuļa stiepšanās cēloņus var iedalīt sportā un sadzīves traumās. Tie rodas, ja muskuļu šķiedras ir spiestas stiepties ārpus savas spējas. Visbiežāk sastopamie cēloņi un faktori ir vairāki:
Kaitējums gastrocnemius muskuļiem ir bieži sastopams, ja pacienta profesionālā darbība ir saistīta ar ilgstošu staigāšanu. Tomēr no šī kaitējuma nav apdrošināti un tie, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu, kas nav saistīti ar sportu. Gluži pretēji, šādos apstākļos muskuļu šķiedras zaudē spēku un elastību, tāpēc tās ir vairāk pakļautas traumām.
Klīniskās pazīmes, kas skar gastrocnemius muskuļu bojājumus, ir ķermeņa aizsargājoša reakcija, kas ar sāpju palīdzību aizsargā locekli no turpmākās slodzes. Šķiedru mikrošķiedras izraisa iekaisuma procesa attīstību un mīksto audu tūskas parādīšanos.
Gastrocnemius muskuļu bojājumus var iedalīt 3 grādos:
Ja simptomi sāk parādīties tūlīt traumas laikā, ir pamats aizdomām par muskuļu pārtraukumu. Izstiepjot, cietušais to nejūt, un sāpes un pietūkums parādīsies pēc dažām stundām. Ir ļoti svarīgi, lai būtu iespējams atšķirt gastrocnemius muskuļa plīsumu no bojājumiem citām struktūrām, kas atrodas apakšstilba aizmugurē - saišu un Ahileja cīpslu.
Pirms ārstēšanas ir svarīgi noteikt, kuri audi ir bojāti un kuri no tiem ir saglabājuši savu integritāti. Ir nepieciešams veikt kaulu rentgenstaru, lai pārliecinātos, ka nav plaisu, kas ir īpaši svarīga pēc kritiena. Kopā ar citām diagnostikas metodēm ir iespējams izmantot aparatūras metodes:
Izstiepjot muskuļus, ir svarīgi pareizi diagnosticēt. Ārstēšana mājās ir iespējama tikai tad, ja saglabājas ekstremitāšu motora funkcija un sāpju sindroms ir mēreni izteikts.
Traumatologs nodarbojas ar gastrocnemius muskuļu ārstēšanu. Bet ir ļoti svarīgi savlaicīgi sniegt pirmo palīdzību un ievērot sarežģītus noteikumus.
Pat tad, ja kritiena laikā upuris nejūt sāpes, jums nevajadzētu mēģināt uzreiz pacelties uz kājām - dažos gadījumos simptomi sāk parādīties pēc kāda laika.
Vizuāli var novērtēt muskuļu un citu struktūru bojājumu pakāpi pēc ātruma, kādā parādās tūska un hematomas esamība vai neesamība.
Pirmās palīdzības sniegšana ir šāda:
Dažos gadījumos labāk ir izsaukt ātrās palīdzības brigādi. Traumas, kas saistītas ar gastrocnemius muskuļa plīsumu, bieži vien ir saistītas ar lūzumiem vai kaulu lūzumiem, saišu un cīpslu bojājumiem. Turklāt nav izslēgta plašas asiņošanas iespēja mīkstajos audos.
Pirmajās dienās pēc traumas jums ir jāievēro gultas atpūta vai izņemiet ekstremitāti, ja runājam par pirmo stiepšanās pakāpi. Regulāri lietojiet ledu sāpīgajā rajonā. Ziedēšanas ziedes vai krēmi šajā laikā ir kontrindicēti, jo tie paplašina asinsvadus un var pastiprināt iekaisumu.
Nākotnē pacients var izstrādāt kaviāru ar vienkāršiem vingrinājumiem, bet tas notiek pēc muskuļu šķiedru integritātes atjaunošanas un akūtas sāpes. Ja ģipsis netiek piemērots ar ārsta lēmumu, mājās ieteicams izmantot elastīgo pārsēju vai pārsēju. Vēl viena teļa muskuļu fiksēšanas metode ir lente. Lente ir gumijas pamatnes elastīgs apmetums, kas ir piestiprināts pie apakšstilba un neļauj muskuļiem stiept.
Narkotiku terapija, lai izstieptu vai saplēstu teļa muskuļus, tiek samazināta līdz ziedēm vai gēliem, kas satur pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus, iekļūstot audu biezumā, kas veicina ātru šķiedru reģenerāciju:
Atveseļošanās periodā ir lietderīgi veikt fizioterapijas un masāžas kursus. Tas uzlabos asinsriti un muskuļu uzturu, novērš rētu veidošanos. Turklāt, mājās, jums ir jāattīsta ekstremitāte nav sarežģīts vingrinājums. Tās tiek veiktas vienmērīgi, sāpes nevajadzētu rasties.
Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no traumas smaguma un pacienta atbildības.
Lai pilnībā atveseļotos no viegla stiepuma, pietiek ar 5–10 dienām. Ar pilnīgu muskuļu plīsumu rehabilitācija var ilgt vairākus mēnešus.
Bezrūpīgas krišanas, muskuļu vai zilumu pārmērīgas sekas ir ilgtermiņa atveseļošanās, ekstremitātes fiksācija, aktīvo atpūtas veidu atteikums. Traumas ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Rūpējoties par muskuļu un skeleta sistēmas veselību, neaizmirstiet dažus vienkāršus noteikumus:
Gastrocnemius muskuļu izstiepšana vai asarošana tiek uzskatīta par vienu no visbiežāk sastopamajiem sporta traumām. Patiešām, šis muskuļš ir iesaistīts praktiski visu veidu fiziskajās aktivitātēs un sēž cilvēka svars. Izvelciet muskuļu treniņu vai ikdienas dzīvi ar jebkādu bezrūpīgu kustību. Šāda veida traumu ķirurģiska iejaukšanās nepieciešama tikai īpaši sarežģītos gadījumos.