Papēža uzpūšanās vai plantāra fascīts ir sāpīga veidošanās saišu piestiprināšanas vietā pie pēdas. Spike formas kaulu augšana dod personai sāpīgas sāpes, kad slodze uz kājām. Tur natoptysh, ādas augšanas.
Papēži ir bīstams simptoms, ko papildina iekaisuma process. Osteofīts notiek vairāku iemeslu dēļ. Pēc pirmās pazīmes, ka mainās kalkulators, ir nepieciešama profilaktiskas terapijas gaita.
No asām sāpēm papēžā, atgādinot injekciju ar asu priekšmetu, ļoti maz cilvēku cieš, īpaši vecāka gadagājuma cilvēki. Pēc 50 gadiem locītavas ir pakļautas patoloģiskiem procesiem, kauli kļūst deformētāki.
Pēdējos gados slimība arvien vairāk tiek diagnosticēta jaunās sievietēs. Vainot par visiem - augstiem papēžiem, moderniem, bet neērtiem apaviem.
Veselība bieži tiek ignorēta, kad runa ir par skaistumu. Rezultāts ir muskuļu un skeleta sistēmas stāvokļa pasliktināšanās, locītavu deformācija, natoptysh un citi nelaimes gadījumi.
Tas noved pie papēžiem:
Papēža stimulēšana - bīstama parādība, ko papildina iekaisuma process. Plantāra fascīts reti sastopams kā neatkarīga slimība. Dažās locītavu slimībās, piemēram, artrīts, novēro patoloģiskas izmaiņas. Neskatoties uz nelielo izmēru - no 3 līdz 12 mm, izaugums izraisa sāpīgumu papēža zonā, natoptyshs un uzaugumi parādās uz ādas. (Par kauliem uz kājas lasiet šo lapu).
Kā atpazīt papēžus? Atcerieties zīmes:
Ārsts nosaka augšanas esamību ar palpāciju. Obligāta saruna ar pacientu, lai noskaidrotu dienas laiku, kad simptomi parādās. Ir svarīgi noskaidrot sāpju intensitāti.
Vairumā gadījumu norādiet:
Kā ārstēt alerģisku izsitumu uz bērna ķermeņa? Uzziniet efektīvas metodes.
Kas ir ichthyol ziede, ko izmanto un no kā? Atbilde ir šajā rakstā.
Patoloģijas cēloņa meklējumi nosaka turpmāko terapijas kursu. Fona slimību identificēšana prasa to ārstēšanu. Daudzos gadījumos asas sāpes nerada spinozas formas veidošanos un iekaisumu papēža iekšpusē.
Kā atbrīvoties no sēžas uz papēža? Ārstēšanas metodes:
Daudzi cilvēki paļaujas uz pašmāju receptēm. Lai izārstētu papēdi, daži tautas aizsardzības līdzekļi nav iespējami. Iekaisums pakāpeniski izzudīs, sāpes pazemināsies, bet rezultāta sasniegšana prasīs daudz laika.
Kā izārstēt uz papēža virspuses mājās ar tautas līdzekļiem? Ārsti iesaka kombinēt pamata un populāru ārstēšanu. Vannas, kompreses, sausais karstums radīs atvieglojumus.
Tas ir svarīgi! Dabiskās sastāvdaļas darbojas labi slimības sākumposmā. Lietošanas gadījumos nepieciešama spēcīgu pretiekaisuma ziedu lietošana.
Sāls
Bishofit
Daudzu slimību ārstēšanas laikā dabisks risinājums ir efektīvs. Kad papēža aizdare nozīmē labi atbrīvo iekaisumu. Minerāli, mikroelementi iekļūst dziļi audos, tiem ir labvēlīga ietekme uz pēdu ādu.
Kā veikt saspiešanu ar bischofite:
Propoliss
Dabas aizsardzības līdzekļu ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku. Kompreses ar propolisu mazina sāpes, novērš iekaisuma procesa atkārtošanos.
Upes vai jūras smiltis
Ja iespējams, izvēlieties upi vai jūru, ņemiet ilgāku "smilšu vannu". Siltums ir pilnīgi saglabāts, kājas sasildās līdz kaulam.
Smaguma brīžos saglabājiet smiltis rokā. To var izvest no pilsētas ceļojuma vai nopirkt mājdzīvnieku veikalā. Sildiet kājas pirms gulētiešanas, sāpes pazeminās.
Operatīva iejaukšanās
Dažos gadījumos visas ierosinātās metodes nesniedz ievērojamu atvieglojumu, ārstējošais ārsts piedāvā operāciju. Tātad jūs varat pārtraukt izteikto iekaisuma procesu.
Pievērsiet uzmanību! Ķirurģiska iejaukšanās ir ieteicama, kad iekaisums progresē, sāpes pastiprinās.
Piedāvājam izlasīt interesantu rakstu par molluscum contagiosum ārstēšanu pieaugušajiem un bērniem.
Ko un kā uzņemt sejas? Lasiet atbildi šajā lapā.
Dodieties uz http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html un uzziniet vairāk par cilvēka papilomas vīrusa ārstēšanu sievietēm un vīriešiem.
Papēža terapija ir laikietilpīgs, ilgs process. Ir vieglāk ievērot vienkāršus noteikumus un neuztraucieties par kaulu, ādas un locītavu stāvokli.
Turklāt medicīnas video ir atsauces grāmata, no kuras jūs varat uzzināt vairāk padomus, kā ārstēt papēžus:
Tāpat kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī palieciet uz Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus vai Twitter.
Daudzi cilvēki visā pasaulē cieš no diskomforta papēžā, kura cēlonis parasti ir akūta kaula procesa parādīšanās. Saskaņā ar statistiku šī slimība skar 10% no visas pasaules iedzīvotājiem, un sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no pēdas struktūras, mīkstāku saišu un paša komforta neievērošanas, izvēloties apavus. Ātri un efektīvi apstrādājot papēžus uz papēžiem, ir apvienoti dažādi pasākumi, tostarp dažādi terapijas veidi: mājas, zāles, fizioterapija, masāža un ārstnieciskā vingrošana.
Plantāra fascīts jeb papēža kāpums ir apakšējo ekstremitāšu deģeneratīva slimība, ko raksturo akūta kaulu procesa (osteofīta) parādīšanās papēžā. Sāpes rodas smailes spiediena dēļ uz pēdas mīkstajiem audiem. Tāpēc daudzi šīs slimības slimnieki ir ieinteresēti jautājumā par to, kā ātri izārstēt kāju stimulus.
Galvenais simptoms ir sāpes, ko parasti salīdzina ar naga sajūtu papēžā. Viņa parādās:
Osteofīts parādās, kad slodze uz pēdas loka nav pareizi sadalīta. Visbiežāk sastopamais iemesls ir plakanas kājas, kāju muskuļu un saišu traumas, liekais svars, vielmaiņas traucējumi. Diagnozi veic ārsts, ķirurgs vai ortopēds. Pacienta sūdzības un izmeklēšana ļauj izskaidrot slimību, lai apstiprinātu, ka tai var būt nepieciešama rentgena vai ultraskaņa. Lai novērstu slimību, izmantojot sarežģītu terapiju, ko nosaka speciālists.
Ārsti iesaka izmantot fizikālo terapiju, lai novērstu slimības simptomus. Ar tās palīdzību izrādās, ka ātrāk un efektīvāk tiek ārstēta papēža stimulēšana, jo pacienta stāvokļa papildu ietekme, visticamāk, uzlabosies. Ja slimības attīstības sākumposmā, nevis risinot problēmu, pacienta stāvoklis pasliktināsies un progresīvajā stadijā ārsti izrakstīs operāciju.
Vēl viena retāka, bet efektīva metode, kas balstīta uz akustisko trieciena viļņu ietekmi. Pēc pirmajām piecām sesijām simptomi kļūst mazāk izteikti. Galvenais UHT trūkums ir daudz kontrindikāciju. Šo metodi nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, infekcijas un onkoloģisko slimību klātbūtnē, sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju, asiņošanas traucējumu gadījumā, lietojot elektrokardiostimulatorus, jo viņš lauž viņa darba ritmu.
Tā ir efektīva papēža lāpstiņu ārstēšana, balstoties uz augstfrekvences elektromagnētisko lauku izmantošanu, kas uzlabo audu reģenerāciju, palielina asinsvadu caurlaidību un stimulē asins un limfas plūsmu. Sakarā ar to, sāpes un iekaisums iet. Kontrindikācijas ir tādas pašas kā triecienviļņu terapijai, un tas ir bīstams arī ar zemu asinsspiedienu.
Elektriskās strāvas iedarbības dēļ narkotikas nogādā skartajā zonā. Šī metode palīdz mazināt sāpes, novērš iekaisumu un uzlabo audu reģenerāciju. To nedrīkst lietot vēzis, akūtas infekcijas, astma, dermatīts, sirds mazspēja un augsts asinsspiediens.
Šī metode ir balstīta uz elektromagnētisko lauku iedarbību uz cilvēka ķermeni. Tā kā magnēts iedarbojas, apakšējo ekstremitāšu tvertnes paplašinās, uzlabojas asins cirkulācija un limfas plūsma, audi ir piepildīti ar skābekli. Šī terapijas metode novērš diskomfortu, likvidē lieko šķidrumu.
Lāzera starojums ietekmē mīkstos audus skartajā zonā, uzlabojot asinsriti, novēršot sāpes un pietūkumu. Šī metode ir izrādījusies efektīva sāpju un iekaisuma mazināšanai, neiznīcinot osteofītu.
Daudzi pacienti brīnās, kā ātri atbrīvoties no papēža. Atbilde ir vienkārša: nepieciešams papildināt terapiju ar masāžu un vingrošanu. Tie palīdz atbrīvoties no sāpēm un iekaisumiem. Masāža uzlabo asinsriti, mazina tūsku, uzlabo šūnu vielmaiņu ādā, pateicoties tam iznīcinot osteofītu. Vingrojums mazina stresu no pēdas, trenē muskuļus un saites, novēršot turpmāku slimības attīstību.
Bloki palīdz ātri atbrīvot sāpes papēža stimulēšanā. Šī diezgan efektīvā ārstēšanas metode ietver injekciju ievadīšanu pēdas skartajās zonās. Injekcijas rada ilgstošu efektu, dažreiz ar blokādes palīdzību ir iespējams aizmirst par pēdu sāpēm, bet tām ir arī ievērojams trūkums - bieži lietojot tās var veicināt trauslu kaulu veidošanos zāļu ievadīšanas jomā. Procedūru veic tikai kvalificēts tehniķis.
Lai paātrinātu atveseļošanās procesu, ārsti iesaka izmantot tradicionālas receptes ar konservatīvām terapijām. Vienkāršām un efektīvām receptēm papēžiem ir vajadzīgs diezgan ilgs lietojums, bet to efektivitāte ir pierādīta lietošanas gados. Papildus medikamentiem un tautas receptēm ieteicams lietot īpašas ortopēdiskās ierīces: zolītes vai zolītes. Tie palīdz uzturēt pēdas loku fizioloģiskā stāvoklī, atvieglot slodzi no papēža, vienmērīgi sadalot visu pēdas virsmu tā, lai diskomforta sajūta atpaliek.
Zāles, ko lieto slimības novēršanai, novērš iekaisumu un sāpes, kā arī var ietekmēt slimības cēloņus. Ar dažādu zāļu palīdzību jūs varat ātri izārstēt uz papēža.
Ziede uzklāj ziedes vietā tikai pēc ārsta norīkota ārstēšanas kursa. Ir divu veidu ziedes: hormonāli un nesteroīdi. Starp pirmajiem, visbiežāk lieto prednizonu un betametazonu. Tie ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā ārstēt papēžus, bet tiem ir vairākas kontrindikācijas, tos nedrīkst lietot diabēta, aptaukošanās, glaukomas un niezes-Kušinga slimības ārstēšanai.
Nesteroīdās ziedes var lietot gandrīz bez ierobežojumiem, bet ārstēšana ir ilgāks laiks: 3 līdz 8 nedēļas atkarībā no pacienta stāvokļa. Parasti ārsti izraksta Voltarenu un Naproksēnu, Ibuprofēnu un Diklofenaku. Tie palīdz mazināt iekaisumu, vislabāk tos izmantot kompresa veidā: uzklājiet želeju zem mērces, uzklājiet mērci visu nakti un no rīta nomazgājiet to ar siltu ūdeni.
Efektīva ārstēšana uz papēžiem mājās tiek veikta ar Dimexide palīdzību, tikai pirms tam nepieciešams konsultēties ar ārstu. Šis rīks palīdz ne tikai mazināt iekaisumu, bet arī uzlabo audu jutību, transportē noderīgas medicīniskās sastāvdaļas dziļākos ādas slāņos. Zāles ir visefektīvākās, ja tās lieto kopā ar citām terapijas metodēm. Dimexīdu nedrīkst lietot koncentrētā veidā, tā jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 4 vai 1: 5, lai neizraisītu apdegumu parādīšanos.
Vienkāršas un pieņemamas tradicionālās medicīnas metodes obligāti papildina konservatīvu ārstēšanu, tās ietekmē skarto vietu, neradot kaitējumu personai. Tās palīdz mazināt pietūkumu, novērst sāpes un diskomfortu, to efektivitāte ir pierādīta vairāku gadu laikā. Lai novērstu slimību, var izmantot losjonus, tinktūras, novārījumus un saspiež. Visefektīvākie tautas aizsardzības līdzekļi papēžiem:
Plantāra fascīts ir slimība, no kuras neviens nav imūns, ja pamanāt tās pirmās pazīmes, pārliecinieties, ka apmeklējat ārstu, viņš liks ātri un efektīvi ārstēt tevi uz papēžiem, kas atbilst jums. Slimības attīstības sākumposmā kaulu augšanu var novērst pat mājās, bet, ja ignorējat slimības attīstību, Jums var būt nepieciešama operācija. Daudzi pacienti uzdod jautājumu, kā neatgriezeniski atbrīvoties no papēža, tāpēc ir nepieciešams ne tikai veikt sarežģītu terapiju, bet arī pievērst uzmanību recidīvu rašanās novēršanai.
Papēža kāpums ir smaile kāpnes formā papēža kaula zonā vai netālu no Ahileja cīpslas. Visbiežāk patoloģija tiek atklāta vidējā un vecuma cilvēkiem, un sievietēm nosliece ir augstāka.
Spur komponenti ir tikko veidoti kaulu audi, kuru raksturīgā pazīme ir hroniskas iekaisuma pazīmes. Mīkstajiem audiem, kas atrodas virs spirāles, tās klātbūtnes rezultātā ir izveidojies gļotādas maiss.
Papēža kāpums (plantāra fascīts, plantāra fascīts) ir pēdas slimība, kas izpaužas kā aponeurozes iekaisums, kas atbalsta kājas garenisko loku, kā arī šī kaula izvirzījuma dēļ. Iekaisums bieži ietekmē apkārtējos mīkstos audus, periosteum un gļotādas maisiņus.
Papēža kāpumu var atpazīt ar spēcīgām sāpīgām sajūtām papēžā, jo īpaši no rīta. Dienas laikā sāpes pazūd, bet vakarā tas kļūst vēl spēcīgāks.
Stādījumu šķiedra ir šķiedrains audums, saites, kas savieno kaļķakmeni ar metatarsālo kaulu galviņām. Tā atbalsta kājas garenisko arku. Pastaigas laikā, skriešanas laikā ar stādījumu fasādi, vislielākā spriedze ir tieši saistīta ar tās piesaistes vietu kalkulārajai tuberkulai.
Ar ievainojumiem vai lielu svaru sastopamas pārāk intensīvas slodzes sportistiem. Pirmkārt, viņi paši aug kopā, bet ar pastāvīgu negatīvu ietekmi sākas neinfekciozs fascijas iekaisums, kā arī blakus esošais kaulu audums, tas aug, veidojot tapas.
Tas nozīmē, ka papēža stimulēšana ir plantāra fascijas pieaugums iekaisuma un deģeneratīvu procesu, traumu uc dēļ, un slimība tiek saukta par plantāra fascītu.
Ikviens, kuram ir bijis stādījumu fascijas iekaisums, zina, ka no rīta, mēģinot uzkāpt uz papēža, ir sajūta, ka tajā ir iestrēdzis nagu - tik akūtas sāpes. Tā kā nakts laikā iekaisuma iznīcinātais audi sāk atgūties, un kad viss ķermeņa svars sāk mēģināt piecelties, atkal rodas audu mikro asaras un iekaisums rodas ar sāpēm.
Katru gadu vairāk nekā 2 miljoni cilvēku ir spiesti meklēt ārstēšanu par papēžiem, 70–80% no tiem ir sievietes, visbiežāk pilsētas iedzīvotāji, kas vecāki par 40 gadiem. Ārsti uzsvēra vairākus galvenos iemeslus, kādēļ uz papēža parādās uzplaukums:
Sākotnējā stadijā uz papēža vērsta papēža papēža, kas parāda normālu pēdu ar nelielu baltu plankumu centrā. Tas ir papēža sānsvere.
Kad slimība progresē, ērkšķis aug, aug lielumā un var sasniegt 0,5-2 cm diametru, bet augšanas ilgums turpmākajos posmos var būt lielāks par 2 cm.
Parasti, ar lielu apkārtmēru, ir iespējams atšķirt ragveida ādas zonas un iekaisuma pazīmes: papēža apsārtums vai cianoze.
Būtībā papēža kāpums izskatās kā mazs, bet tomēr savdabīgs kājas pamatnes augums, kas sajūtās ir ļoti nepatīkams, un tas atspoguļo osteofītu (kaulu augšanu) uz papēža kaula virsmas. Šis pieaugums parādās kā smaile un zem spiediena izspiež pēdas mīkstos audus.
Ja slimība netiek ārstēta, kad tiek konstatētas pirmās pazīmes, process pasliktinās un parādās papildu stimulēšanas simptomi:
Uzmanību! Sāpes pēdās ne vienmēr norāda uz kāju uzpūšanos. Lai savlaicīgi uzstādītu pareizu diagnozi, jākonsultējas ar ārstu. Galu galā, tikai speciālists var novērst tādas slimības kā artrīts, ankilozējošais spondilīts vai Reitera sindroms.
Lai ārstētu papēdi spurs nepieciešams sazināties ar ortopēdu. Viņš noteiks ortopēdiskos produktus, kas palīdz staigāt (speciālas zolītes), medicīniskos preparātus un, ja nepieciešams, nodod pacientam ārstēšanu ar šoka viļņu metodi. Jūs varat sazināties arī ar osteopātu, reimatologu. Cilvēkiem ar lieko svaru noderēs endokrinologs vai dietologs.
Parasti inspekcija nenosaka redzamās izmaiņas, ko izraisa iekaisums plantāra papēža zonā. Biezs mīksto audu slānis padara to neiespējamu, bet palpācija nosaka sāpes, kas rodas, kad spiediens tiek pielietots papēžam no plantāra reģiona. Aizmugurējā kalkulatora spurma dažkārt izpaužas kā ādas zvusma un tūskas izskats, kas lokalizējas Achilas cīpslas piesaistes pusē pie kalkulozes.
Vairumā gadījumu norādiet:
Pirms ārstēšanas ar papēdi, ir jāpārliecinās, ka tas ir papēžs, jo ir plašas slimības, kas izraisa sāpes kājās. Ortopēds vai traumatologs var pareizi noteikt diagnozi.
Mūsdienu medicīna piedāvā vairākas slimības ārstēšanas metodes:
Pirmā lieta, kas saistīta ar plantāra fascijas iekaisumu, ir atrast pareizos apavus. Bez tam nav jēgas sākt ārstēšanu.
Zolītes un papēžu spilventiņi ir svarīga sastāvdaļa, lai ārstētu spursus. To funkcijas:
Adrese ortopēdam. Viņš pētīs visas jūsu pēdas iezīmes, slimības svaru un attīstības pakāpi, kā arī izvēlēsies nepieciešamo modeli.
Visbiežāk, sāpju mazināšanai, ārsti iesaka lietot nesteroīdos pretsāpju līdzekļus. Papildus pretsāpju iedarbībai tie samazina asinsvadu caurlaidību un bloķē tūsku attīstību. Bet jāatceras, ka, tāpat kā citas zāles, tās nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, lai neradītu blakusparādības.
Piešķirt vietējai iedarbībai ziedes, krēmus, želejas: butadionu, ketorolu, piroksikāmu. Narkotikām ir izteikta anestēzijas un pretiekaisuma iedarbība: ar enterālo (tablešu, kapsulu) un parenterālo (injekciju šķīdumu) lietošanas veidu.
Tiek izmantoti neselektīvi medikamenti: diklofenaks, ibuprofēns un selektīvās zāles (nimesulīds, movalis).
Kad papēža stimulēšana ir paredzēta anestēzijai, vielmaiņas normalizācijai, infekcijas profilaksei, iekaisuma reakcijas mazināšanai. Dimexide gelu un medicīnisko žulti izmanto kā kompresi uz papēža 12-24 stundas.
Ārējo injekciju terapiju izmanto, lai ātri atbrīvotu sāpes.
Papēdes lāpstiņu ārstēšanai ir iespējams izmantot plāksteri, kas satur augu pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus.
Jāatzīmē, ka šādi plāksteri nav oficiālās zāles ieteiktie līdzekļi, bet daudzi pacienti atzīst to lietošanas pozitīvo ietekmi.
Pacienta stāvoklis ir atvieglots, fizioterapijas procedūras mazina sāpes: lāzerterapija, elektroforēze, magnētiskā terapija, minerālūdens, augstfrekvences viļņu izmantošana.
Terapeitiskā masāža ieteicama ortopēda virzienā. Kāju mobilitāte, saišu elastība ir svarīga, lai novērstu asins stagnāciju, samazinātu traumu risku.
Vingrojuma terapija iedarbojas uz papēža stimuliem, stiprinot teļa muskuļus un pēdas muskuļus, kas patiešām ļauj novērst sāpes un palielināt remisijas periodus, bet NPL un hormoni tikai noslāpē sāpju simptomus, kas izraisa kaitējumu veselībai.
Šoka viļņu metode novērš iekaisumu un uzlabo vielmaiņas procesus kaulā. Ārstēšanas rezultātā atslābina kalcija nogulsnes, kas pēc tam tiek izskalotas ar asins plūsmu. Kaulu audu reģenerācija notiek intensīvāk. Pēc katras procedūras sāpes kļūst mazāk izteiktas. Mazie papēži ir pilnībā novērsti.
Ārstēšana ir paredzēta ambulatorā veidā ar 8 ārstēšanas kursu ilgumu, kas ilgst 10-30 minūtes.
Nav piemērojams:
Ne mazāk populārs cilvēku vidū ir Vitafon aparāts, kas veicina limfas plūsmas paātrināšanos iekaisušos audos un uzlabo šūnu reģenerācijas procesu. Ierīce tiek izmantota daudzu slimību ārstēšanai, tāpēc to bieži var atrast mājas medicīnas komplektos. Ārstēšanas kurss parasti nepārsniedz desmit dienas, procedūras ilgums ir no 30 līdz 40 minūtēm.
Šobrīd zemas intensitātes lāzerterapija ir populāra un plaši izmantota šī slimības ārstēšanas metode. Lāzerterapija ietekmē mīkstos audus ap spurām. Koncentrētais starojums izraisa asinsrites palielināšanos iekaisuma zonā, kas palīdz samazināt sāpes.
Retos gadījumos tiek noteikts, ka tiek izņemti papēži.
Tad ar kalta palīdzību tiek izņemta augšana un, ja nepieciešams, visi skartie audi atrodas pie tā. Tomēr visbiežāk tiek izmantotas konservatīvas ārstēšanas metodes.
Ārstiem nav pat skaidrs, ka dienas vai divu dienu laikā, izņemot operāciju telpā, nav iespējams izārstēt. Bet ilgstoša un ilgstoša mājas ārstēšanas piemērošana noteikti sniegs rezultātus!
Pateicoties papēža stimulēšanai, prognoze ir labvēlīga, ja ārstēšana tiek uzsākta laikā un to nosaka speciālists. Fascīta ilgstoša attīstība ne tikai rada reālu diskomfortu un sāpes ikdienas dzīvē, bet dažreiz ar nepieciešamību ievērot gultas atpūtas laiku 3-4 mēnešus vai ilgāk, bet tā ir saistīta ar tādām komplikācijām kā nervu šķiedru bojājums, samazināta mobilitāte un osteofīta pārtraukšana.
Profilakses pasākumi jāievēro personām, kuras ir pakļautas papēžiem uz papēžiem.
Papēdes lāpstiņu novēršana ietver:
Neaizmirstiet par preventīviem vingrinājumiem, pateicoties kuriem jūs varat izvairīties no piespiešanas. Ja iespējams, vēlams doties basām kājām, protektoram uz pirkstiem, kājas ārpusē vai iekšpusē. Jūs varat arī paņemt kāju vannas, pievienojot sodas, ziepes, sāli vai ēteriskās eļļas.
Šāda problēma, kā papēža spoks, saskaras ar lielu cilvēku skaitu. Tas neietekmē veselību, bet tas rada daudz diskomforta un diskomforta, kā arī sabojā pēdas vizuālo izskatu. Kas ir šī slimība?
Kūka ir īpaša pēdas veidošanās, kas atgādina smaili, ko izraisa kaulu augšana, kas izraisa diskomfortu un sāpes, staigājot.
Galvenais iemesls tiek uzskatīts par locītavas saišu iekaisumu vai plīsumu uz kājām, kas, staigājot, ir maksimālais spiediens no cilvēka svara, bet ir vairāki citi faktori, kas var ietekmēt slimības izskatu un progresēšanu:
Slimība ir pakļauta jebkura vecuma cilvēkiem, bet lielākoties sievietes ir vecākas par 40 gadiem, jo īpaši tiem, kam ir liekais svars, un darbs prasa, lai viņi pastāvīgi stāvētu vairāk nekā astoņas stundas dienā, kā arī vecāka gadagājuma cilvēki sakarā ar vecuma izmaiņām.
Šīs problēmas risināšanai ir vairākas pieejas, vispirms ir jāsazinās ar ortopēdisko ķirurgu, un viņš izvēlēsies individuālu ārstēšanas metodi un, ja nepieciešams, nosūtīs papildu konsultāciju reimatologam, endokrinologam, osteopātam, dietologam:
Medicīna neuzturas, iepriecina mūs ar saviem sasniegumiem un attīstību ikdienā, tādējādi piedāvājot mums diezgan plašu tiesiskās aizsardzības līdzekļu izvēli, lai ārstētu problēmu, par kuru mēs šodien runājam, parasti tās ir ārējās narkotiku ražošanas formas. Zāles var iegādāties gandrīz katrā aptiekā par pieņemamu cenu.
Mērķis ir apturēt sāpes un mazināt iekaisumu no fokusa uz īsu laiku no 3 līdz 12 stundām. Izmantotas ziedes un želejas, no tām populārākās: Voltaren, Ibuprofēns, Piroksikams, Diklofenaks, Ketorols, Indometacīna ziede, Butadion.
Parasti ziedes tiek pielietotas nakti, tieši pirms gulētiešanas; pēc pamošanās un apmēram pusstundu pirms uzlikšanas uz apaviem, kā arī dienas laikā pēc nepieciešamības.
Es samazinu iekaisumu, anestezē, aktivizē vielmaiņas procesus, kā arī kalpo kā lieliska infekcijas profilakse.
Atšķaida vienu šķīduma daļu ar piecām vārītas, atdzesēta ūdens daļām, iemērciet šķiedru salveti no marles vai marles un uzklājiet to uz skartās pēdas virsmas, nosedziet to ar pergamenta papīru un pēc tam iesaiņojiet ar trīs vai četriem plastmasas plēves vai maisa slāņiem, uzlieciet vilnas zeķīti uz augšas silta segu. Saspiest, lai saglabātu apmēram pusstundu, 7-10 dienas pēc kārtas.
Iegremdējiet sterilu lupatiņu žulti un uzklājiet uz stimuliem saskaņā ar shēmu, kas aprakstīta iepriekšējā metodē, bet atstājiet uz nakti. Kurss var būt no 10 dienām līdz diviem mēnešiem ar ikdienas lietošanu.
Visi krēmi var mazināt sāpes un diskomfortu, kā arī uzlabot mikrocirkulāciju. To ietekme var būt tikai tad, kad slimības stadijas netiek uzsāktas. Kurss ir no divām nedēļām līdz mēnesim.
Tam ir pretiekaisuma un sasilšanas efekts, kas uzlabo asinsriti, sastāvā esošās ēteriskās eļļas nodrošina antibakteriālu līdzekli.
Satur daudz eļļas un ekstraktus sastāvā, alkoholos un urīnvielā. Pēc uzklāšanas, vienu stundu, pēdas jāiesaiņo un jānostiprina.
Tas spēj atvieglot spriedzi no kājām pēc smagas dienas, palielina asins plūsmu, mazina sāpes un uzlabo arī pēdas vispārējo mobilitāti.
Pamatojoties uz augiem, mazina pietūkumu, sāpes, normalizē asinsriti. Tas ir pielīmēts uz tīras, sausas, neapstrādātas ādas vienu līdz trīs dienām, tad pārtraukums tiek veikts līdz pat nedēļai, viss, kas jums jādara, ir 10-18.
Novocaino blokādi izmanto visā bojājuma zonā ar stimuliem, lai novērstu sāpju lokalizāciju ne vairāk kā divas reizes dienā paasinājuma laikā vai kursa progresīvajā posmā.
Glikokortikosteroīdi - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Samaziniet sāpes un maziniet iekaisumu. Zāles tiek ievestas visaktuālākajā sāpīgā daļā papēžā līdz trīs reizes 24 stundu laikā.
Ir daudzas metodes, lai samazinātu sāpju slieksni un mazinātu iekaisumu, šāda ārstēšana var būt gan atsevišķā formā, gan kopā ar zāļu terapiju.
Sāls vanna
Uz viena litra ļoti karsta ūdens atšķaida apmēram 150 gramus sāls, vēlams jūras, rupji. Lai ilgstoši mērcētu kājas šķīdumā, jums ir nepieciešams 30 minūtes, nepārtraukti papildinot ar verdošu ūdeni. Procedūru vislabāk var izdarīt pirms gulētiešanas, tās beigās, uzvilkt siltas zeķes un gulēt tajās visu nakti.
Veļas ziepes
Berzējiet nelielu ziepju bāru, pēc tam izkausējiet to uz uguns un uzsildiet uz sāpīgajām vietām, ietiniet to ar filmu un sasildiet kāju, atstājot aģentu naktī, labi skalojiet no rīta. Divus vai trīs mēnešus, lai to darītu katru dienu.
Ķiploki
Rīvējiet nelielu ķiploku galvu uz smalka rīve vai izspiediet ķiploku pannu ar attīrītu saulespuķu eļļu ar tējkaroti un berzējiet to labi vietā, kur veidojas uzpūsts, labi nostipriniet ar pārsēju un apmetumu un atstājiet uz trim līdz četrām stundām, pārtrauciet procedūru trīs līdz četras stundas, pārtrauciet procedūru tikai tad, ja ja ir nepanesama degšanas sajūta, atkārtojiet vienu reizi dienā, līdz sāpes pazūd.
Kombucha
Pirms tam ir labi tvaicēt kājas ūdenī ar sodas, tad nelielu gabalu kombucha vai vienkārši ielieciet tamponu, kas tajā ir iemērkts uz problēmu daļu, pēc pāris stundām sēne vai tampons būs sauss un jāaizstāj ar svaigiem. Tajā pašā laikā ietiniet kāju ar iepakojumu un maksimāli izveidojiet mieru.
Kartupeļi
Metode darbojas tikai attīstības sākumposmā. Ievietojiet plānu svaigi attīrītu kartupeļu šķēlīti uz papēža un ietiniet ar elastīgu pārsēju vai uzliekiet ļoti saspringtu zeķīti, atstājiet 40-60 minūtes, atkārtojiet līdz 5 reizēm nedēļā.
Maisījums
100 gramus svaigu, nesālītu cūkgaļas tauku vai speķa jāielej ar 100 mililitriem etiķa, vienā lielā olā, kopā ar čaumalu, samaisa, labi iemasē, pārklāj un trīs nedēļas atstāj aizsargātu no gaismas un saules, ne vairāk kā vienu reizi nedēļā samaisiet.
Uzklājiet maisījumu uz sterila pārsēja, plānas lodītes uz labi tvaicētiem, mīkstiem papēžiem 1,5-2 stundas, ietiniet ar celofānu un cieši sasiet. Procedūras beigās vieta, kur mērci tika labi noskalota ar ūdeni. Atkārtojiet trīs līdz piecas dienas pēc kārtas.
Redīsi
Tas aizņem melnā redīsi, ir nepieciešams smalki berzēt un iegūto biezpienu kopā ar sulu piesaistīt spuram, lai aptītu kāju tādā pašā veidā, kā aprakstīts iepriekš, bet ne saspiežot ļoti saspringtu, lai neradītu tūsku un dotos uz miegu ar šo dizainu. No rīta labi noskalo ar siltu ūdeni. Trīs līdz septiņu procedūru kurss.
Mīkla
Padariet mīklu no medus un miltiem 1: 2 proporcijā, ielieciet to plānā kārtā un uzlieciet uz papēža, uzlieciet uz augšu vates spilventiņu vai pārsēju un uzliekiet biezu zeķīti, vēlams kokvilnas audumu, atstājiet uz 5-6 stundām, katru dienu atstājiet atvieglojums.
Ieguvumi un rezultāti būs tādi paši, ja pēc jebkuras tautas metodes pielietošanas uz papēža tiek izmantots joda tīkls, tam būs sasilšanas un antibakteriāla iedarbība, kas tikai veicinās ātru atveseļošanos.
Nr.1
Efektīva recepte spēcīgām sāpēm. Labi nomazgājiet kartupeļus un nevelciet tos, berzējiet tos uz mazākās rīves daļas, ielieciet putru uz pārsēja un ritiniet tos dienā ar maisu un uz augšu ar elastīgu pārsēju. Mainiet ik pēc 24 stundām septiņas līdz astoņas dienas.
Nr.2
500 ml svaigas, filtrētas piecu gadu vecās alvejas sulas, kas sajauktas ar pusi litra tīra spirta, 125 ml baldriāna tinktūras, kas pievienota vienai vietai, pievieno 10 tabletes no Analgin un Aspirīna pulvera, un pārlej dažas tējkarotes ar sarkano piparu kalnu (zemes). Novietojiet maisījumu stikla traukā, labi sakratiet, cieši aizveriet un ievietojiet sausā, tumšā vietā 14 dienas. No gatavās tinktūras ik dienas saspiest (kā aprakstīts iepriekš) ne ilgāk kā 3 stundas ar kursu līdz 2 mēnešiem. Kompresors lieliski sasilda kakla vietas, anestezē un mazina apsārtumu.
Nr.3
10 mililitri joda 3%, sajauciet ar divu aspirīna tablešu pulveri, ielieciet putru uz vates un uz problemātiskās daļas, ietiniet, ietiniet pa nakti, atkārtojiet ik pēc 7 dienām, tikai 3 atkārtojumus.
Nr.4
Sasmalciniet svaigu nātru lapu ar gaļas mašīnām, ielieciet maisījumu nelielā dadzis un pielietiet kompresi, nostiprinot pārsējus nakts miegu, ja sāpes no rīta nenotiek, atkārtoti uzspiediet svaigu saspiestu visu dienu.
Nr.5
Divas nedēļas naktī uzklājiet labi nomazgātus, tīrus papēžus ar biezu terpentīna bumbiņu (pieejams jebkurā aptiekā), pagaidiet, līdz tas tiek absorbēts mazliet, un valkājiet vilnas zeķes, mopējiet, nomazgājiet pārējo kompresi ar tekošu, vēsu ūdeni.
Nr.6
Izkaisiet šķidru medu uz kāpostu lapas ar ļoti biezu slāni un piestipriniet to uz visa papēža ar maisu un zeķes uz nakti, nomazgājiet to no rīta, atkārtojiet trīs procedūras.
Spur masāža nodrošina labāku ēsmas saišu un muskuļu uzturu, palielina asins plūsmu, kas ļauj kājām bagātināt ar skābekli, kā arī stiprina muskuļus un mazina pietūkumu un smagumu kājās.
No šīs problēmas ir vairāki masāžas veidi, mēs runāsim par pašu masāžu, ko jūs varat viegli veikt mājās.
Papēdi ir pilnībā pārklāti ar pirkstu galiņiem un papēdi tiek noņemti no apakšas uz augšu un pretējā virzienā. Šajā gadījumā viens pirksts (īkšķis) atrodas vienā papēža pusē, bet pārējie četri pirksti otrā pusē, vienā pusē veic vairākus tweaks, tad pretēji.
Papēžam jābūt no četriem pirkstu spilventiņiem, no vienas puses, un viens ar otru, ar apļveida kustībām, mēs veicam masāžu, mainīgas puses, presēšanas pakāpi un spēku izvēlas individuāli atkarībā no sāpju intensitātes.
Mēs nospiežam pirmos fankursus uz palmu un 4 pirkstu otrās fankses, masējot papēdi aplī, īpašu uzmanību pievēršot visgrūtākai pēdas daļai.
No abām rokām īkšķi no abām rokām pārmaiņus berzē papēža labo un kreiso pusi, kustības notiek no papēža apakšas, pakāpeniski palielinot spiedienu uz augšu.
Mēs nosedzam papēdi ar roku vai ar abām rokām un piespiežam to, it kā mēs cenšamies to pārvietot no tās vietas, pārvietojot to dažādos virzienos, pret sevi un prom no sevis.
Pirms masāžas uzsākšanas, tvaicējiet kājām karstā ūdenī, katra masāžas kustība jāveic 3-5 minūtes, parasti šāds masāžas kurss sastāv no 10 sesijām, pēc divu mēnešu pārtraukuma pēc nepieciešamības var izdarīt vēl 10.
Pareizo efektu var iegūt bez medicīniskām un ķirurģiskām metodēm. Galvenais ir nevis sākt stimulējošo izplatīšanos, bet gan sākt ārstēšanu bez neveiksmes, tiklīdz sajūtat nelielu tirpšanas sajūtu un nelielu sablīvēšanos papēža zonā.