Kā atbrīvoties no papēžiem

Raksta saturs:

  1. Kas ir papēža stimulēšana
  2. Galvenie iemesli
  3. Simptomi
  4. Ārstēšanas iezīmes
    • Zolītes
    • Ziede
    • Tautas aizsardzības līdzekļi
    • Apmetumi
    • Fizioterapija

Papēža kāpums vispār nav defekts, bet gan reāla slimība, kas skar gan sievietes, gan vīriešus. Lielākoties cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem, cieš no tā, bet pēdējā laikā tas ir kļuvis par „jaunāku”. Problēmu risina dermatologs, ķirurgs, reimatologs un ģimenes ārsts.

Kas ir papēža stimulēšana

Pūlis ir kaulu augšana (proliferācija) stādījumu fascijas un kalkulāro tuberkulozes krustojumā, kas rodas kalcifikācijas progresēšanas rezultātā. Ārēji tas izskatās kā zīmogs, kas veidojas zem ādas un ir pieskāriena, kas var būt gaišāka, salīdzinot ar citām pēdas vietām. To var raksturot arī kā smaili. Šis defekts tiek izplatīts tikai uz papēža, un tāpēc saņēma šādu nosaukumu.

Radiogrāfs var parādīt aizauguma pieaugumu ārpus tās robežām ar centimetru. Medicīnas praksē šī parādība tiek saukta par “plantāra fascītu”, un papēža aizdare ir tikai tās parastā versija. Taču šo divu jēdzienu savstarpēja aizvietojamība nav pilnīgi pareiza, jo otrais ir tikai pirmās sekas.

Galvenie papēža cēloņi

Aktīvākie cilvēki, kas vada aktīvu dzīvesveidu, jo īpaši skrējēji. Tas ir saistīts ar palielināto slodzi uz kājām, kuru dēļ aptuveni 60 gadus veci papēži vienā vai otrā formā parādās ik pēc 4–5 cilvēkiem. Jo jutīgāka un plānāka āda, jo lielāka ir šīs varbūtība. Riska risks ir grūtniecība un aptaukošanās, ko izraisa liela ķermeņa masa.

Zīmogs uz papēža var rasties:

    Pārmērīgs svars. Tas ir bīstami, jo tas palielina slodzi uz kājām, kas noved pie ādas nobrāzuma un raupjuma, kā arī nelielu plaisu parādīšanās. Ja tie netiek apstrādāti laikā, tad kondensācija pakāpeniski veidojas.

Sporta aktivitātes. Šeit mēs galvenokārt runājam par sportistiem, riteņbraucējiem, vingrotājiem, slēpotājiem, futbola spēlētājiem un dejotājiem. Pateicoties savai darbībai, viņi pavada daudz laika uz kājām, kā rezultātā āda uz kājām kļūst stīva un saspringta.

Neērti apavi. Briesmas ir sliktas kvalitātes zolītes, kas izgatavotas no mākslīgiem materiāliem, kurpes, zābaki un sandales ar papēžiem, baleta dzīvokļi ar šaurām zolēm.

Kalkulatora ievainojumi. Ir vērts baidīties gan no sasitumiem, gan dislokācijām un lūzumiem, bet šajā gadījumā, atšķirībā no citiem, spurma var būt īslaicīga un notiek ar pacienta atveseļošanos.

  • Pēdu slimības. Artrīts un ceļgalu, gūžas, potītes un pirkstu locītavu artrīts izraisa nevienmērīgu svara sadalījumu uz kājām, un stimulēšana veidojas tieši paaugstināta spiediena dēļ.

  • Visi šie faktori nav 100% iemesls runāt par neizbēgamu izaugsmes veidošanos uz papēža. Tas izpaužas tikai tad, kad ir iztērēti kompensācijas mehānismi fasādes bojāšanai, ko bojā palielinātas slodzes. Šajā gadījumā persona saskaras ar iekaisuma un deģeneratīviem-distrofiskiem procesiem, kas ir galvenais iemesls roņu izskats.

    Papēžu zīmes simptomi

    Acīmredzama šādas problēmas pazīme ir izteiktu sāpju kombinācija, staigājot ar lielu plombu papēža zonā. Faktiski tas ir veidošanās uz ādas, kas laika gaitā kļūst rupjš, plaisas un var pat asiņot. Viņas apsārtums un sausums var liecināt arī par stāvokļa pasliktināšanos.

    Ja nav pienācīgas ārstēšanas, defekts izplatās uz pieaugošo platību un rada grūtības, izvēloties apavus un sportu. Sakarā ar sāpēm ar spiedienu uz pacienta papēdi, gaita mainās, tā kļūst kā nenoteikta. Apkārtējie cilvēki var pamanīt, ka cilvēks liek svaru uz kājām ar veselīgu pēdu.

    Papēžu lāpstiņu apstrādes iezīmes

    Kompetentai ārstēšanai jābūt visaptverošai, ir nepieciešams apvienot īpašas medicīnas ierīces (zolītes, papēža spilvenus uc), vingrošanu, fizioterapiju, dažādas tautas aizsardzības līdzekļus un farmaceitiskās ziedes. Galvenie uzdevumi ir mīkstināt zīmogu, novērst sāpes un bojātu audu atjaunošanos.

    Kā lietot zolītes ar papēdi

    Tos sauc par ortopēdiskiem, un tie ir nepieciešami, lai ieguldītu apavos ar zemu, reti augstiem papēžiem. Ar to palīdzību samazinās pēdas slodze un palēninās garozas veidošanās. Šīs ierīces nodrošina noguruma novēršanu kājās un asins stagnāciju kājās.

    Tos var pārdot vairākos izmēros un vienā lielākajā. Pēdējā gadījumā ir nepieciešams izgriezt formu, lai tas atbilstu iepriekš izdarītajiem punktiem. Šādi produkti ir izgatavoti no lateksa, filca, ādas, silikona. Visefektīvākās ir kombinētās iespējas.

    Valkājiet ortopēdiskās zolītes, kurām ir nepieciešams pastāvīgi, noņemot tikai mājās. Ieguldiet tīros, sausos apavos. Apmēram pēc dienas produkts jātīra ar pulveri vai ziepēm, skalojot ar siltu ūdeni un labi nosusinot. Tajā pašā laikā katru vakaru viņiem jāizsniedz kurpes, zābaki utt. ventilācijai.

    Kā lietot papēža ziedes ziedi

    Šis rīks ir nepieciešams, lai veidotu garozu un tās turpmāko likvidēšanu, samazinātu sāpes, mazinātu iekaisumu un apsārtumu, nomāc niezi. Tas tiek izmantots papildus zolēm 3-5 reizes dienā, pieliekot 2-4 g laikā zālē ar plāno slāni, ar pirkstiem, to berzējot uz virsmas ar masāžas kustībām un atstājot, līdz pilnībā uzsūcas. Vidēji ārstēšanas kurss ilgst 2-3 nedēļas.

    Tālāk mēs sīkāk apsveram vispopulārāko ziedi:

      Hidrokortisons. Šis rīks pieder pie kortikosteroīdu grupas un sastāv no parafīna, stearīnskābes, attīrīta ūdens un vairākām citām sastāvdaļām. Pieejams 10 g caurulē Ņižņijnovgorodā (Krievija). Tas mīkstina ādu, noņem mirušās daļiņas, mazina iekaisumu. To nevar lietot bērniem līdz 2 gadu vecumam, kā arī dermatozei, psoriāzei, ādas neoplazmām. Optimālais ārstēšanas ilgums ir 3 nedēļas.

    Vishnevsky. Tā ir viela ar asu smaku, tā satur rīcineļļu, kseroforu, bērza darvu. Produkts ir iepakots caurulēs vai burkās ar tilpumu 30 ml un 450 ml. Vienīgā kontrindikācija tās lietošanai ir individuāla neiecietība pret produkta sastāvdaļām. Ārstēšanas kurss ilgst 1-2 nedēļas.

  • Ichtyol. Tam piemīt antiseptiskas, mīkstinošas, žāvējošas, brūču dzīšanas īpašības. To lieto, lai uzlabotu mikrocirkulāciju, pastiprinātu plaisas, novērstu infekciju un audu reģenerāciju. Produkts tiek ražots 10% un 20% galvenās aktīvās vielas ichtyol devā, jo šeit papildus ir vazelīns. To pārdod tumšās stikla burciņās, kas ir 25 g, un bērni to labi panes, taču to nav ieteicams lietot līdz 6 gadiem. Tāpat tas nav jādara ar individuālu neiecietību pret instrumenta sastāvdaļām. Ārstēšana jāveic 2-3 nedēļas.

  • Slodzes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

    Reljefa stāvoklis palīdz kājām iegremdēt 2-3 minūtes siltā smiltī. Tas var būt gan jūra, gan upe, tas samazinās iekaisuma fokusu un atvieglos sāpes. Turklāt jūs varat veikt dažādas vannas un kompreses, pielietot dabiskas mājās gatavotas ziedes. Tas viss ir pieļaujams gan apvienot, gan pielietot atsevišķi.

    Izvēloties tautas aizsardzības līdzekļus papēžiem, ir vērts pievērsties šādiem jautājumiem:

      Vannas. Standarta recepte: sāls savienojums (3 ēdamkarotes) un soda (1,5 ēdamkarotes) un šī maisījuma pievienošana siltajam ūdenim (30 litri). Sastāvs jāielej bļodā, pēc tam jums ir nepieciešams nolaist kājas un turēt tās, līdz šķīdums atdziest. Jūs varat arī pagatavot vannu ar kumelīšu, salvijas un auklas ekstraktu (3 ēdamk. Katrs), kas piepildīts ar vārītu ūdeni (20 l). Ieteicams lietot 20 minūtes katru dienu pirms gulētiešanas.

    Saspiest. Visefektīvākais ir piesaistīt propolisa problēmu jomai 15-20 minūtes. Uzlabo situāciju un olīveļļu (3 ēdamkarotes). Kombinācijā ar terpentīnu (2 ēdamkarotes.). Šīs sastāvdaļas ir jāsajauc, pēc tam marles sastāvs jāsamitrina un jāpievieno pie papēža, atstājot 15 minūtes. Medicīniskais žults arī palīdz labi, tas ir arī piesūcināts ar audu audumu un 10 min. Ieteicams to darīt 10-15 dienas, pirmie rezultāti parādīsies aptuveni 3-5 dienas pēc ārstēšanas sākuma. Šāda recepte prasa joda (2 ēd.k. L.), medus (1 ēd.l.) un smalkas jūras sāls (1 tējk.) Spirta tinktūras sajaukšanu. Šajā maisījumā ir nepieciešams uzsūkt marli un atstāt to uz nakti uz kājām. Atkārtojiet procedūru divas reizes nedēļā. Ir ļoti noderīgi, lai uz vietas, kur ir piespiešana, piemērotu dadzis vai alvejas lapu.

  • Ziede. Izkausējiet cūkgaļas tauku (50 g) un apvienojiet iegūto tauku ar sasmalcinātu olu čaumalu (2 gab.). Vēl viena recepte: berzēt neapstrādātus kartupeļus (2 gab.) Un ķiplokus (5 krustnagliņas), sajaucot sastāvdaļas. Jūs varat arī ielej vārītu ūdeni (200 ml) ar ficus lapām (30 g), un pēc 3 dienām noslaukiet masas un berzējiet biezeni ādā. Tas ir pietiekami, lai to izdarītu reizi divās dienās, atstājot aģentu 20 minūtes. Vienkāršākā ārstēšanas metode ir sviesta vai bieza krējuma berzēšana ādā, kas to mīkstina un novērš desensibilizāciju.

  • Kā ārstēt papēža stimulus ar īpašiem plankumiem

    Šīm zālēm piemīt lokāli kairinošas, pretiekaisuma un sasilšanas īpašības. Ar viņu palīdzību tiek uzlabota asinsrite un šūnu uzturs, kas veicina to ātru atjaunošanos un ādas dabisko atjaunošanos. Tā rezultātā tās plaisas un rupjība iziet, un rezultātā stipras sāpes izzūd, kustības pārstāj radīt diskomfortu.

    Visefektīvākais ir piparu apmetums, kas izgatavots, pievienojot vazelīna eļļu, arnikas tinktūru, bezūdens lanolīnu, priežu sveķi, gumiju, belladonna ekstraktu un dažas citas sastāvdaļas.

    Izmantojiet plāksteri šādi:

      Dezinficējiet pēdu ādu, berzējiet to ar alkoholu.

    Tvaika derma, ņemot siltu vannu.

    Nosusiniet papēžus labi.

    Noņemiet plāksteri no iepakojuma, noņemiet plēvi un piestipriniet to ādai ar lipīgu pusi pareizajā vietā, viegli nospiežot ar pirkstiem.

  • Uzlieciet siltu zeķīti.

  • Valkājiet plāksteri 2-3 dienas, apmēram tikpat daudz, un tas ir derīgs, pēc tam produkta efektivitāte samazinās. Pēc šī laika uzmanīgi noņemiet to, nomazgājiet kājas, noslaukiet un smērējiet ar vazelīnu. Lai iegūtu pozitīvus rezultātus, ārstēšana jāveic vismaz nedēļu.

    Kā atbrīvoties no papēžiem, izmantojot fizioterapiju

    Radona, slāpekļa, ogļūdeņražu, terpentīna un skābekļa vannas ir ļoti izdevīgas. Ieteicams katru dienu 10 - 14 dienas lietot 20-30 minūtes.

    Ultraskaņas terapija palīdzēs uzlabot efektu, optimāla viena sesijas ilgums ir 15 minūtes, kopumā 10 sesijas.

    Situāciju var novērst arī ar lāzeru, kura izmantošana ļauj iznīcināt rūdītas vietas, paātrināt plaisu sadzīšanu un sākt audu reģenerācijas procesu. Šim nolūkam pietiek ar 10 sesijām, kas ilgst 5-8 minūtes.

    Nebūs lieki un terapeitiski vingrinājumi, kurus ieteicams veikt katru dienu:

      Kļūstiet acu pret sienu, novietojot ķieģeļus zem kājām iepriekš. Novietojiet pirkstus uz tā un papēži uz grīdas. Tagad lēnām tos noņemiet pa vienam no virsmas, pārnesot ķermeņa svaru. Katrā pozīcijā palieciet 5-10 sekundes.

    Sēdiet ērti, izstiepiet kājas priekšā, virziet pirkstus uz augšu, uz griestiem un pagrieziet kājas apļa virzienā viens pret otru, 10 reizes vienā virzienā un to pašu pretējā virzienā.

    Izkaisiet oļus uz grīdas un 5 minūtes staigājiet uz basām kājām.

    Uz grīdas ielieciet rullīšu tapu, stāviet uz tā un ar pēdām novietojiet to uz priekšu un atpakaļ 3 minūtes.

  • Katru dienu pirms gulētiešanas staigājiet uz pirkstiem 2-3 minūtes.

  • Nopietnākajā gadījumā, kad vingrošana, tautas aizsardzības līdzekļi un dažādi medikamenti nepalīdz, jūs varat izmantot cryodestruction. Šīs procedūras laikā plombas uz ādas iznīcina aukstuma dēļ. Šim nolūkam parasti ir nepieciešamas 2-3 sesijas 10 minūtēs, bet šī metode ir neefektīva ar dziļu izaugsmi.

    Kā atbrīvoties no papēža spoles - skatiet videoklipu:

    Ātra un efektīva papēža stimulēšana

    Daudzi cilvēki visā pasaulē cieš no diskomforta papēžā, kura cēlonis parasti ir akūta kaula procesa parādīšanās. Saskaņā ar statistiku šī slimība skar 10% no visas pasaules iedzīvotājiem, un sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no pēdas struktūras, mīkstāku saišu un paša komforta neievērošanas, izvēloties apavus. Ātri un efektīvi apstrādājot papēžus uz papēžiem, ir apvienoti dažādi pasākumi, tostarp dažādi terapijas veidi: mājas, zāles, fizioterapija, masāža un ārstnieciskā vingrošana.

    Kas ir papēža stimulēšana

    Plantāra fascīts jeb papēža kāpums ir apakšējo ekstremitāšu deģeneratīva slimība, ko raksturo akūta kaulu procesa (osteofīta) parādīšanās papēžā. Sāpes rodas smailes spiediena dēļ uz pēdas mīkstajiem audiem. Tāpēc daudzi šīs slimības slimnieki ir ieinteresēti jautājumā par to, kā ātri izārstēt kāju stimulus.

    Galvenais simptoms ir sāpes, ko parasti salīdzina ar naga sajūtu papēžā. Viņa parādās:

    • No rīta, tūlīt pēc pamošanās, pirmajos soļos;
    • Kad jūs atpūšaties uz papēža;
    • Nospiežot kalkulatora kalna apvidū.

    Osteofīts parādās, kad slodze uz pēdas loka nav pareizi sadalīta. Visbiežāk sastopamais iemesls ir plakanas kājas, kāju muskuļu un saišu traumas, liekais svars, vielmaiņas traucējumi. Diagnozi veic ārsts, ķirurgs vai ortopēds. Pacienta sūdzības un izmeklēšana ļauj izskaidrot slimību, lai apstiprinātu, ka tai var būt nepieciešama rentgena vai ultraskaņa. Lai novērstu slimību, izmantojot sarežģītu terapiju, ko nosaka speciālists.

    Visefektīvākās fizioterapijas metodes

    Ārsti iesaka izmantot fizikālo terapiju, lai novērstu slimības simptomus. Ar tās palīdzību izrādās, ka ātrāk un efektīvāk tiek ārstēta papēža stimulēšana, jo pacienta stāvokļa papildu ietekme, visticamāk, uzlabosies. Ja slimības attīstības sākumposmā, nevis risinot problēmu, pacienta stāvoklis pasliktināsies un progresīvajā stadijā ārsti izrakstīs operāciju.

    Šoka vilnis

    Vēl viena retāka, bet efektīva metode, kas balstīta uz akustisko trieciena viļņu ietekmi. Pēc pirmajām piecām sesijām simptomi kļūst mazāk izteikti. Galvenais UHT trūkums ir daudz kontrindikāciju. Šo metodi nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, infekcijas un onkoloģisko slimību klātbūtnē, sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju, asiņošanas traucējumu gadījumā, lietojot elektrokardiostimulatorus, jo viņš lauž viņa darba ritmu.

    Ultrahigh frekvences terapija

    Tā ir efektīva papēža lāpstiņu ārstēšana, balstoties uz augstfrekvences elektromagnētisko lauku izmantošanu, kas uzlabo audu reģenerāciju, palielina asinsvadu caurlaidību un stimulē asins un limfas plūsmu. Sakarā ar to, sāpes un iekaisums iet. Kontrindikācijas ir tādas pašas kā triecienviļņu terapijai, un tas ir bīstams arī ar zemu asinsspiedienu.

    Elektroforēze

    Elektriskās strāvas iedarbības dēļ narkotikas nogādā skartajā zonā. Šī metode palīdz mazināt sāpes, novērš iekaisumu un uzlabo audu reģenerāciju. To nedrīkst lietot vēzis, akūtas infekcijas, astma, dermatīts, sirds mazspēja un augsts asinsspiediens.

    Magnētiskā terapija

    Šī metode ir balstīta uz elektromagnētisko lauku iedarbību uz cilvēka ķermeni. Tā kā magnēts iedarbojas, apakšējo ekstremitāšu tvertnes paplašinās, uzlabojas asins cirkulācija un limfas plūsma, audi ir piepildīti ar skābekli. Šī terapijas metode novērš diskomfortu, likvidē lieko šķidrumu.

    Lāzerterapija

    Lāzera starojums ietekmē mīkstos audus skartajā zonā, uzlabojot asinsriti, novēršot sāpes un pietūkumu. Šī metode ir izrādījusies efektīva sāpju un iekaisuma mazināšanai, neiznīcinot osteofītu.

    Medicīnas vingrošana un masāža

    Daudzi pacienti brīnās, kā ātri atbrīvoties no papēža. Atbilde ir vienkārša: nepieciešams papildināt terapiju ar masāžu un vingrošanu. Tie palīdz atbrīvoties no sāpēm un iekaisumiem. Masāža uzlabo asinsriti, mazina tūsku, uzlabo šūnu vielmaiņu ādā, pateicoties tam iznīcinot osteofītu. Vingrojums mazina stresu no pēdas, trenē muskuļus un saites, novēršot turpmāku slimības attīstību.

    Blokādes

    Bloki palīdz ātri atbrīvot sāpes papēža stimulēšanā. Šī diezgan efektīvā ārstēšanas metode ietver injekciju ievadīšanu pēdas skartajās zonās. Injekcijas rada ilgstošu efektu, dažreiz ar blokādes palīdzību ir iespējams aizmirst par pēdu sāpēm, bet tām ir arī ievērojams trūkums - bieži lietojot tās var veicināt trauslu kaulu veidošanos zāļu ievadīšanas jomā. Procedūru veic tikai kvalificēts tehniķis.

    Mājas ārstēšanas metodes

    Lai paātrinātu atveseļošanās procesu, ārsti iesaka izmantot tradicionālas receptes ar konservatīvām terapijām. Vienkāršām un efektīvām receptēm papēžiem ir vajadzīgs diezgan ilgs lietojums, bet to efektivitāte ir pierādīta lietošanas gados. Papildus medikamentiem un tautas receptēm ieteicams lietot īpašas ortopēdiskās ierīces: zolītes vai zolītes. Tie palīdz uzturēt pēdas loku fizioloģiskā stāvoklī, atvieglot slodzi no papēža, vienmērīgi sadalot visu pēdas virsmu tā, lai diskomforta sajūta atpaliek.

    Visefektīvākās zāles

    Zāles, ko lieto slimības novēršanai, novērš iekaisumu un sāpes, kā arī var ietekmēt slimības cēloņus. Ar dažādu zāļu palīdzību jūs varat ātri izārstēt uz papēža.

    Ziede uzklāj ziedes vietā tikai pēc ārsta norīkota ārstēšanas kursa. Ir divu veidu ziedes: hormonāli un nesteroīdi. Starp pirmajiem, visbiežāk lieto prednizonu un betametazonu. Tie ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā ārstēt papēžus, bet tiem ir vairākas kontrindikācijas, tos nedrīkst lietot diabēta, aptaukošanās, glaukomas un niezes-Kušinga slimības ārstēšanai.

    Nesteroīdās ziedes var lietot gandrīz bez ierobežojumiem, bet ārstēšana ir ilgāks laiks: 3 līdz 8 nedēļas atkarībā no pacienta stāvokļa. Parasti ārsti izraksta Voltarenu un Naproksēnu, Ibuprofēnu un Diklofenaku. Tie palīdz mazināt iekaisumu, vislabāk tos izmantot kompresa veidā: uzklājiet želeju zem mērces, uzklājiet mērci visu nakti un no rīta nomazgājiet to ar siltu ūdeni.

    Efektīva ārstēšana uz papēžiem mājās tiek veikta ar Dimexide palīdzību, tikai pirms tam nepieciešams konsultēties ar ārstu. Šis rīks palīdz ne tikai mazināt iekaisumu, bet arī uzlabo audu jutību, transportē noderīgas medicīniskās sastāvdaļas dziļākos ādas slāņos. Zāles ir visefektīvākās, ja tās lieto kopā ar citām terapijas metodēm. Dimexīdu nedrīkst lietot koncentrētā veidā, tā jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 4 vai 1: 5, lai neizraisītu apdegumu parādīšanos.

    Tautas receptes, kas ātri mazina sāpes un iekaisumu

    Vienkāršas un pieņemamas tradicionālās medicīnas metodes obligāti papildina konservatīvu ārstēšanu, tās ietekmē skarto vietu, neradot kaitējumu personai. Tās palīdz mazināt pietūkumu, novērst sāpes un diskomfortu, to efektivitāte ir pierādīta vairāku gadu laikā. Lai novērstu slimību, var izmantot losjonus, tinktūras, novārījumus un saspiež. Visefektīvākie tautas aizsardzības līdzekļi papēžiem:

    • Ļoti labi mazina sāpes un vannas pietūkumu ar sāli, vēlams izmantot jūru, bet tas ir pieļaujams un ēdiena gatavošana. Sāli sajauciet ar toleranti karstu ūdeni 1: 5. Turiet kājas vannā, līdz šķīdums ir atdzisis. Ieteicams veikt vismaz 10 procedūras.
    • Jau ilgu laiku labākais līdzeklis pret papēžiem tiek saukts par jodu. To pievieno sāls vannām vai uzklāj uz režģa uz papēža, kas iepriekš ir ieeļļots ar kampara eļļu. Ārstēšana nedrīkst ilgt ilgāk par 2 nedēļām.
    • Efektīva recepte sāpju sindroma novēršanai no kāpostiem un medus. Tējkarote medus tiek uzklāta uz kupola lapas un atstāta skartajā vietā nakti, satricināta polietilēnā, lai uzlabotu efektu, ieteicams uzlikt zeķes uz siltuma. No rīta nomazgājiet kājas ar siltu ūdeni. Kurss ilgst līdz nepatīkamu simptomu novēršanai.
    • Samaziniet šķidrā amonjaka iepakojuma iekaisumu. Zāles jālieto pārsējs vai marle, jāpievieno papēžam, iepriekš ieeļļota ar bērnu krēmu. Pārklāj kāju un atstāj pārsēju, lai uzsildītu visu nakti. Ārstēšanas kurss ilgst ne vairāk kā 7 dienas pēc kārtas.
    • Apstrādā sāpes sīpolus un darvu. Izgrieziet sīpolu galvu uz pusēm un uzlieciet tam kādu darvu. Piestipriniet spuldzes pusi iepriekš tvaicētajām kājām un nostipriniet. Procedūra ir ieteicama pirms gulētiešanas, 1-2 nedēļas.
    • Lillas tinktūra ir viegli sagatavojama, bet ļoti efektīva osteofīta ārstēšanā. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams ieliet degvīna ziedus 1:10 un atstāt uz 10 dienām. Pēc tam, kad spirta šķīdums ir gatavs, to izmanto kā kompresi visu nakti, vai arī to berzēt skartajā papēžā. Ar katru procedūru samazinās diskomforts slimības dēļ.
    • Ļoti efektīva mājas ziede no papēža. Samaisiet bērnu krēmu 50 g, vienu ēdamkaroti bērza darvas un medus, sasmalcinātus čilli 20 g Masu pielieto 2-3 reizes dienā nedēļas laikā. Šī ziede novērš locītavu sāpes.

    Plantāra fascīts ir slimība, no kuras neviens nav imūns, ja pamanāt tās pirmās pazīmes, pārliecinieties, ka apmeklējat ārstu, viņš liks ātri un efektīvi ārstēt tevi uz papēžiem, kas atbilst jums. Slimības attīstības sākumposmā kaulu augšanu var novērst pat mājās, bet, ja ignorējat slimības attīstību, Jums var būt nepieciešama operācija. Daudzi pacienti uzdod jautājumu, kā neatgriezeniski atbrīvoties no papēža, tāpēc ir nepieciešams ne tikai veikt sarežģītu terapiju, bet arī pievērst uzmanību recidīvu rašanās novēršanai.

    Papēža ārstēšana

    Papēži. Ar šo noslēpumaino nosaukumu slimībai ir medicīnisks termins - medicīnā to sauc par plantāra fascītu. Šis attēls rāda, kur atrodas stādījumu fasāde, un jūs varat arī redzēt, kur ir izveidojies papēža spoks:

    Kā redzat attēlā, plantāra fascija (citiem vārdiem sakot, saistaudu plāksne) stiepjas no kaļķakmens bumbuļa (vai virsotnes) pār muskuļiem, un to piestiprina ar četriem stariem uz pirkstiem. Fasāde ir nospriegotā stāvoklī un tā ir paredzēta, lai kontrolētu slodzi uz kājām staigājot, kā arī lai aizsargātu kājas kaulus un locītavas no bojājumiem.

    Papēža cēloņi

    Vājākais punkts ir tikai fasādes stiprinājuma vieta uz kalkulatora. Sakarā ar spēcīgo slodzi uz stādījumu fasādēm, tas ir traumēts, jo īpaši vietā, kur tas piestiprināts pie kalkulatora. Tas notiek, izmantojot nepareizas kurpes, plakanas kājas.

    Cilvēkiem stādījumu fasācijas audu reģenerācija palēninās, kad šķiedras piestiprināšanas pie kalkulācijas punkta notiek dīgļu (vai aseptiska) iekaisums. Tas var rasties pacienta vecuma dēļ, kā arī iedzimta aizkavēta audu reģenerācija.

    Tā rezultātā iekaisuma vietā rodas tūska un sāpes. Bet sāpju brīdī papēža spurga pati par sevi var nebūt. Jo vairāk cilvēks iekrauj pēdu, jo vairāk notiek stādījumu fasācijas traumas un palielinās sāpes un diskomforts, kad staigājat, jo palielinās iekaisums apkārtējos audos un iznīcinās pašas fascijas. Kaulu augšana pati par sevi - papēža stimulēšana - bieži notiek vēlāk. Tas ir, ir sāpes papēžā, bet nekas nav redzams uz rentgena.

    Un tagad aplūkosim, no kurienes rodas papēža stūris. Fakts ir tāds, ka plantāras šķiedras šūnas ir ļoti bagātas ar kalciju, un masveida nāves laikā, kad ir bojāta fasāde, tiek nogulsnēts kalcijs, it īpaši kalnrūpniecības bumbuļu rajonā. Tādā veidā parādās papēža aizdare.

    Papēžu zīmes simptomi

    Pacientam, kam ir papēžs, rodas sāpes papēžā, ko var dot kāju pirkstiem un muskuļiem. Sāpes bieži palielinās ar slodzi, ilgu staigāšanu un stāvēšanu. Laika gaitā pēc atpūtas ir sāpes, var sabojāt rīta sāpes.

    Uz kuru ārstu konsultēties ar papēdi

    Traumatologs-ortopēds un ķirurgs nodarbojas ar šo slimību.

    Lai diagnosticētu papēža stimulēšanu, ir nepieciešams pārbaudīt pacientu ar kalkulatora palpāciju, kā arī rentgena diagnostiku, lai noteiktu kalkanusa un ultraskaņas diagnostikas pieaugumu. Papildu asins analīzes var veikt, lai izslēgtu citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības.

    Papēža ārstēšana

    Tā saucamās ārstnieciskās ārstniecības metodes ietver īpašu ortopēdisko zolīšu nēsāšanu, kas samazina slodzi uz kājām, atbalstot pēdas arku. Katram pacientam atsevišķus ortopēdiskos apavus ar iedobumu var veikt atsevišķi. Saskaņā ar daudzu ortopēdu pieredzi, šāda individuāla zolīte var pilnībā atbrīvot papēdi, lai stimulētu simptomus pat bez narkotiku lietošanas. Ortopēdisko apavu izmantošana ir diezgan efektīva metode šo pacientu ārstēšanai noņem pēdas pārmērīgu slodzi.

    Tas pietiekami efektīvi samazina sāpes papēža stimulēšanas laikā, kāju masāža, jo tas samazina audu spriedzi papēža zonā. Pēdas pašmasāža, ko katrs pacients var pavadīt mājās ar visbiežākās pudeles palīdzību:

    Jebkuras slimības gadījumā un papēža stimulēšana nav izņēmums, nesajauciet sāpju mazināšanu un ārstēšanu. Sāpes ir ķermeņa aizsargājoša reakcija, kad šķembu iznīcināšanas process pārsvarā pārsniedz reģenerāciju. Sāpes ir diezgan spēcīgas, tāpēc bieži vien anestēzija ir vienkārši nepieciešama, taču tā neizslēdz iekaisuma fokusa patoloģiskos procesus, bet tikai nedaudz bloķē sāpju reakcijas. Palīdzība notiek pēc anestēzijas, bet tā ir īslaicīga un nav saistīta ar slimības gaitas uzlabošanos - ir svarīgi saprast.

    Anestēzijai, lietojot hormonālas zāles, bet jums ir jāzina, ka tās ir bīstamas, jo tās var izraisīt kalkulozes nekrozi. Izmantojiet arī pretsāpju līdzekļus, ko ievada ar injekcijas palīdzību (blokādi), kā arī elektroforēzi, fonoforēzi. Šīs slimības sāpju mazināšanai lietotās zāles ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (ibuprofēns, naproksēns, movalis), ko izmanto arī kā ziedes. Ziede tiek uzklāta uz papēža 2-3 reizes dienā. Šīs zāles, papildus sāpju mazināšanai, arī mazina iekaisumu.

    Anestēzija nav slimības ārstēšana, tādēļ, ārstējot papēža stimulus, var izmantot metodes, kas ietver papēža audu tīrīšanu no vielām, kas veicina papēža stimulēšanu. Tā ir tā sauktā fonācija (dziļa mikro-masāža šūnu līmenī) mājās vai ambulatorā veidā, vai šoka vilnis terapijā klīnikā. Tiek izmantota arī ultraskaņas un lāzera terapija, kas labi slāpē papēža zonā iekaisumu. Dažādas minerālvannas, krioterapija un īpašas dubļu aplikācijas nodrošina labu efektu.

    Neviena no metodēm nenodrošina pilnīgu izārstēšanas garantiju, tāpēc, ja šo ārstēšanas metožu neefektivitāte turpinās, kaulu augšana turpinās, ķirurģiskās ķirurģiskās noņemšanas metodes.

    Jāatzīst arī par populārajām konservatīvās ārstēšanas metodēm. Tradicionālās ārstēšanas metodes var kombinēt ar fizioterapiju, lietojot īpašas kurpes, bet nekādā gadījumā neizmantojot tikai tradicionālo medicīnu, noraidot citas ārstēšanas metodes. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt tikai slimības progresēšanu.

    Tautas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu papēdi, ietver ārstēšanu ar alumīnija foliju. Tas silda apkārtējos audus, samazinot iekaisumu. Arī ķermenis ir piesātināts ar metālu un tiek izveidots elektrostatiskais lauks. Folija tiek ielīmēta ar skotu lenti ar atstarojošu pusi uz 20 minūtēm - 2 stundas dienā. Kontrindikācijas folijas ārstēšanai ir jebkurš audzējs, kas var paaugstināties, sakarsējot. Kā arī ādas slimības un folijas alerģijas.

    Ārstēšanas infūzija sabelnika. Viena ēdamkarote atšķaidīta 1/3 kauss, 3 reizes dienā 3 reizes dienā.

    Pirtis ar jūras sāli mazina sāpes papēžiem. Par vannu, jums ir jāņem 2-3 ēdamkarotes jūras vai regulāra sāls uz litru ūdens, atšķaida sāli. Procedūras ilgums ir 30-40 minūtes.

    Katrs traumatologs-ortopēds no pieredzes attīsta savu viedokli par papēžiem. Daži no viņiem pievērš uzmanību kaulu "smailes" iznīcināšanas bezjēdzībai, nenovēršot slimības cēloni - pēdas pārslodzi. Šādā gadījumā atkal atgriezīsies. Citi ārsti šajā gadījumā skeptiski vērtē narkotiku un fizioterapiju. Paskaidrojiet, ka viedoklis ir ļoti vienkāršs: līdz kaulu smaile nav saliekta, sāpes ar iekaisumu nepazūd. Ko darīt? Šī ir vēl viena tradicionālās medicīnas metode, kas prasa mazliet ierobežojošu sistēmu, lai saliektu kaulu augšanu. Šī shēma palīdzēja daudziem cilvēkiem pilnībā atbrīvoties no sāpēm:

    1. Aptuveni 30 minūtes tvaicējiet kājām visvairāk pieļaujamā karstā ūdenī.
    2. Stāvieties uz sāpīga papēža, spiežot to pēc iespējas vairāk. Palieciet šajā pozīcijā, līdz pēdas pilnībā atdziest (apmēram 15 minūtes).
    3. Atkārtojiet 3-4 procedūras.

    Šīs metodes mērķis ir saliekt kaulu izaugumu tā, lai tas uzņemtu mazāk traumatisku stāvokli. Šajā gadījumā sasilšana ir mīkstinoša iedarbība uz stimuliem. Nepatīkama smaile izliekas uz kaulu un kļūst mazāka. Tomēr pacientam joprojām ir jārūpējas par to, ko likt uz kājām, izvēloties kvalitatīvus apavus ar mīkstu zolīti un biezu zoli, kā arī izmantojot ortopēdiskās ierīces.

    Ko un kā izturēties pret papēžiem: narkotikas un populārās receptes

    Papēža uzpūšanās vai plantāra fascīts ir sāpīga veidošanās saišu piestiprināšanas vietā pie pēdas. Spike formas kaulu augšana dod personai sāpīgas sāpes, kad slodze uz kājām. Tur natoptysh, ādas augšanas.

    Papēži ir bīstams simptoms, ko papildina iekaisuma process. Osteofīts notiek vairāku iemeslu dēļ. Pēc pirmās pazīmes, ka mainās kalkulators, ir nepieciešama profilaktiskas terapijas gaita.

    Cēloņi

    No asām sāpēm papēžā, atgādinot injekciju ar asu priekšmetu, ļoti maz cilvēku cieš, īpaši vecāka gadagājuma cilvēki. Pēc 50 gadiem locītavas ir pakļautas patoloģiskiem procesiem, kauli kļūst deformētāki.

    Pēdējos gados slimība arvien vairāk tiek diagnosticēta jaunās sievietēs. Vainot par visiem - augstiem papēžiem, moderniem, bet neērtiem apaviem.

    Veselība bieži tiek ignorēta, kad runa ir par skaistumu. Rezultāts ir muskuļu un skeleta sistēmas stāvokļa pasliktināšanās, locītavu deformācija, natoptysh un citi nelaimes gadījumi.

    Tas noved pie papēžiem:

    • garenvirziena plakanā kāja. Nepareiza slodzes sadale uz cīpslām, kāju zonā esošie kauli rada spinozu augšanu;
    • cieši apavi, augstie papēži, neērti apavi;
    • liekais svars. Ir grūti, lai kājas izturētu pārmērīgu smagumu, pēc četrdesmit gadiem daudzi aptaukošanās cilvēki novēro kaulu un skrimšļu audu izmaiņas;
    • regulāras lielas slodzes uz kājām. Riska grupa - sportisti;
    • traumām, kas radušās kalkulā;
    • staigāšana ar smagiem maisiņiem, lieliem papēžiem. Viss pagājis pagaidām bez pēdām. Divi faktori palielina negatīvo ietekmi uz kājām;
    • mugurkaula slimības, traumas, apakšējo ekstremitāšu hroniskas patoloģijas.

    Simptomi un pazīmes

    Papēža stimulēšana - bīstama parādība, ko papildina iekaisuma process. Plantāra fascīts reti sastopams kā neatkarīga slimība. Dažās locītavu slimībās, piemēram, artrīts, novēro patoloģiskas izmaiņas. Neskatoties uz nelielo izmēru - no 3 līdz 12 mm, izaugums izraisa sāpīgumu papēža zonā, natoptyshs un uzaugumi parādās uz ādas. (Par kauliem uz kājas lasiet šo lapu).

    Kā atpazīt papēžus? Atcerieties zīmes:

    • ar slodzi uz kājām, ķermenis iekļūst asas, stipras sāpes. Šķiet, ka zem kājām hit naglu;
    • sākumposmā ir raksturīgas stipras sāpes no rīta, dienas laikā samazinoties. Vakarā sajūta ir vēl sāpīgāka;
    • iekaisuma procesa attīstība papēža zonā izraisa sāpes ne tikai noteiktā dienas laikā, bet arī katrā posmā;
    • pacientam ir jābalstās uz pirksta, jāizvairās no spiediena, ko rada mīkstu audu uzplaukuma asu galu. Daudziem vienīgais ceļš ir kruķi.

    Slimības diagnostika

    Ārsts nosaka augšanas esamību ar palpāciju. Obligāta saruna ar pacientu, lai noskaidrotu dienas laiku, kad simptomi parādās. Ir svarīgi noskaidrot sāpju intensitāti.

    Vairumā gadījumu norādiet:

    • rentgena. Attēlā skaidri parādīts smailīgs izaugums, ar asiem galiem traumatiskiem mīkstajiem audiem. Iespējams, ka kaulu audu maiņas iemesls bija lūzums. X-ray apstiprinās vai izslēgs šo pieņēmumu;
    • asins analīzes bioķīmijai. Neatstājieties mācīties. Bez tā nav iespējams izslēgt reimatiskas slimības, kas izraisa sāpes papēžā.

    Kā ārstēt alerģisku izsitumu uz bērna ķermeņa? Uzziniet efektīvas metodes.

    Kas ir ichthyol ziede, ko izmanto un no kā? Atbilde ir šajā rakstā.

    Kā izturēties pret papēžiem

    Patoloģijas cēloņa meklējumi nosaka turpmāko terapijas kursu. Fona slimību identificēšana prasa to ārstēšanu. Daudzos gadījumos asas sāpes nerada spinozas formas veidošanos un iekaisumu papēža iekšpusē.

    Kā atbrīvoties no sēžas uz papēža? Ārstēšanas metodes:

    • narkotikas. Efektīvi želejas, ziedes, krēmi mazinās iekaisumu. Pēc divām nedēļām iekaisuma procesam vajadzētu pazust. Ieteicams - Ibuprofēns, Indometacīns, Hidrokortisona ziede no Diklofenaka gela uz papēža. Pirms uzklāšanas pārliecinieties, ka tvaiks iztukšo. Izlasiet instrukcijas - ir kontrindikācijas;
    • terapijas vingrinājumi. Ortopēda vadībā mācieties virkni vingrojumu, kas uzlabo asins piegādi apakšējām ekstremitātēm;
    • fizioterapija. Pacienta stāvoklis ir atvieglots, fizioterapijas procedūras mazina sāpes: lāzerterapija, elektroforēze, magnētiskā terapija, minerālūdens, augstfrekvences viļņu izmantošana;
    • terapeitiskā masāža ieteicama ortopēda virzienā. Kāju mobilitāte, saišu elastība ir svarīga asins stagnācijas profilaksei, samazinot traumas risku;
    • papēži, medicīnas zolītes. Ortopēdiskie instrumenti no spuriem sadala slodzi uz lielu kāju zonu, ievērojami samazinot sāpes papēžos.

    Tautas metodes un receptes

    Daudzi cilvēki paļaujas uz pašmāju receptēm. Lai izārstētu papēdi, daži tautas aizsardzības līdzekļi nav iespējami. Iekaisums pakāpeniski izzudīs, sāpes pazemināsies, bet rezultāta sasniegšana prasīs daudz laika.

    Kā izārstēt uz papēža virspuses mājās ar tautas līdzekļiem? Ārsti iesaka kombinēt pamata un populāru ārstēšanu. Vannas, kompreses, sausais karstums radīs atvieglojumus.

    Tas ir svarīgi! Dabiskās sastāvdaļas darbojas labi slimības sākumposmā. Lietošanas gadījumos nepieciešama spēcīgu pretiekaisuma ziedu lietošana.

    Sāls

    • Paņem 500 gramus rupja sāls, pārlej uz cepešpannas. Sildiet cepeškrāsnī labi. Ielieciet sāli bļodā, iegremdējiet sāpīgu papēdi, sasildiet to labi;
    • Vāra 5 litrus ūdens, pievieno 1 kg sāls. Iegremdē pēdu šķīdumā, atdzesē līdz pieņemamai temperatūrai. Katru dienu veiciet karstas vannas. Kurss - 10 procedūras;
    • nepieciešama ēdamkarote sāls, tāds pats šķidruma medus daudzums, 10 ml joda. Sajauciet sastāvdaļas, uzspiediet uz sāpīgajām vietām, turiet ceturtdaļu stundas. Pavadiet sesiju 2-3 reizes nedēļā.

    Bishofit

    Daudzu slimību ārstēšanas laikā dabisks risinājums ir efektīvs. Kad papēža aizdare nozīmē labi atbrīvo iekaisumu. Minerāli, mikroelementi iekļūst dziļi audos, tiem ir labvēlīga ietekme uz pēdu ādu.

    Kā veikt saspiešanu ar bischofite:

    • sasildiet skarto pēdu ar sildīšanas paliktni vai iegremdējiet to karstā ūdenī 5 minūtes;
    • mērcēt marli vai salveti, salocītu vairākos slāņos;
    • piestipriniet pie papēža, pārklājiet ar plastmasas apvalku, uzliek zeķes;
    • vakarā veic kompresi. Mazgājiet pēdas no rīta;
    • ārstēšanas kurss ir 15 procedūras, biežums ir katru otro dienu.

    Propoliss

    Dabas aizsardzības līdzekļu ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku. Kompreses ar propolisu mazina sāpes, novērš iekaisuma procesa atkārtošanos.

    • Apkarsējiet propolisa ūdeni ūdens vannā;
    • padarīt kūku;
    • piestipriniet sāpīgai vietai, nostipriniet ar tīru drānu;
    • labākais rezultāts tika novērots ikdienas vakara procedūrās;
    • No rīta noņemiet kompaktu no propolisa, nomazgājiet kāju.

    Upes vai jūras smiltis

    Ja iespējams, izvēlieties upi vai jūru, ņemiet ilgāku "smilšu vannu". Siltums ir pilnīgi saglabāts, kājas sasildās līdz kaulam.

    Smaguma brīžos saglabājiet smiltis rokā. To var izvest no pilsētas ceļojuma vai nopirkt mājdzīvnieku veikalā. Sildiet kājas pirms gulētiešanas, sāpes pazeminās.

    Operatīva iejaukšanās

    Dažos gadījumos visas ierosinātās metodes nesniedz ievērojamu atvieglojumu, ārstējošais ārsts piedāvā operāciju. Tātad jūs varat pārtraukt izteikto iekaisuma procesu.

    Pievērsiet uzmanību! Ķirurģiska iejaukšanās ir ieteicama, kad iekaisums progresē, sāpes pastiprinās.

    Piedāvājam izlasīt interesantu rakstu par molluscum contagiosum ārstēšanu pieaugušajiem un bērniem.

    Ko un kā uzņemt sejas? Lasiet atbildi šajā lapā.

    Dodieties uz http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html un uzziniet vairāk par cilvēka papilomas vīrusa ārstēšanu sievietēm un vīriešiem.

    Preventīvie pasākumi

    Papēža terapija ir laikietilpīgs, ilgs process. Ir vieglāk ievērot vienkāršus noteikumus un neuztraucieties par kaulu, ādas un locītavu stāvokli.

    • valkāt ērtus apavus, izvēlēties ne tikai "modernus - neuzkrītošus" parametrus, bet arī "kaitīgi kājām - droši";
    • Nelietojiet visu dienu augstos papēžos, it īpaši papēžos. Ārkārtējos gadījumos vismaz divas stundas valkājiet apavus uz platformas vai zemu papēdi;
    • regulāri staigāt basām kājām - mājās, zālē, smilts, nelīdzenā apvidū. Tātad jūs trenējat kāju, novērsiet kaulu audu deformācijas risku;
    • savlaicīgi ārstēt mugurkaula slimības, pārraudzīt locītavu stāvokli. Slikta muskuļu un skeleta sistēma ir daudzu kaulu bojājumu cēlonis;
    • pārbaudiet plakanas pēdas. Šis pēdas defekts var attīstīties ne tikai bērnībā. Regulāra apavu valkāšana uz līdzenas pamatnes izraisa nepietiekamu pēdas liekšanu;
    • skatīties savu svaru. Augsts aptaukošanās līmenis izraisa pārmērīgu spiedienu uz kājām, rada nevajadzīgu slogu muskuļu un skeleta sistēmai;
    • izvēlēties sportu ar mērītu slodzi uz kājām. Augstas intensitātes treniņš - slodze nav tikai sirds un asinsvadu sistēmai, bet gan muskuļu un skeleta sistēmai. Padomājiet par nākotni, nākamo vecumu. Kruķi? Nē, ir vieglāk rūpēties par pēdu veselību.

    Turklāt medicīnas video ir atsauces grāmata, no kuras jūs varat uzzināt vairāk padomus, kā ārstēt papēžus:

    Tāpat kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī palieciet uz Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus vai Twitter.

    Efektīva papēža lāpstiņu ārstēšana

    Viens no visbiežāk sastopamajiem pēdu sāpju cēloņiem ir papēža stimulēšana, un šī slimība var saskarties ar ilgstošu invaliditāti un pat invaliditāti. Zinot papēža stimulēšanas cēloņus un apstākļus, var noteikt visefektīvāko ārstēšanas metodi. Galu galā, tas ir nepieciešams, lai novērstu slimības cēloni, nevis tikai ārstētu tās simptomus. Tikai šajā gadījumā mēs varam sagaidīt, ka slimība neatgriežas pēc nākamās ārstēšanas kursa.

    Raksta autori: medicīnas zinātņu kandidāts, ortopēdijas un traumatologs Akimov G.V.

    Militārā medicīnas akadēmija. S.M. Kirova, Sanktpēterburga;

    Biofizika, Medicīnas un tehnisko zinātņu akadēmijas V.A. Fedorova pilntiesīga locekle

    Saturs:

    Kas ir papēdis?

    "Papēža spurts" ir pēdas iekaisums kājas pamatnes pusē. Medicīnā šo slimību parasti sauc par plantāra (plantāra) fascītu.

    Zemplāksne ir spēcīga saistaudu plāksne, kas stiepjas no kaļķakmens virsmas (bumbuļi) pa visu zoli virs muskuļiem un ir piestiprināta ar četriem stariem uz pirkstiem. Fasāde ir saspringta stāvoklī, tāpat kā priekšgala aukla, un atbalsta kājas garenisko arku, kas regulē kāju slodzi staigājot. Tas pasargā kāju kustīgos kaulus un locītavas no savainojumiem un bojājumiem. Puse no cilvēka ķermeņa svara nokrīt uz papēža zonas un rada slodzi stādījumu fasādei.

    Pateicoties pārmērīgajai slodzei šajā zonā, var rasties fasādes mikrotraumas, galvenokārt vietā, kur tā ir piestiprināta pie kalkulatora. Veselā ķermenī (jo īpaši jauniešos) šie mikrodinamiskie materiāli sadzīst neuzmanīgi. Ja organismam nav laika, lai laicīgi atjaunotu stādījumu audumu, tas sāk iekaisuma aseptisko (dīgļu) procesu. Ir pietūkums un sāpes.

    Ja rodas sāpju sāpes, „spur” (kaulu augšana) vēl var nebūt. Sāpes sākotnēji rodas sakarā ar iekaisuma reakciju apkārtējos mīkstajos audos un stādījumu fascijas iznīcināšanas procesu.

    Plantāra fascija šūnas ir bagātas ar kalciju un, ja tās ir plašas nāves gadījumā (galvenokārt papēža knollā, kur ir vislielākā slodze), šis kalcijs tiek nogulsnēts. Notiek iekaisuma zonas kaulošanās un veidojas kaulu veidošanās, kas atgādina formu. Šo parādību sāka saukt par "papēža stimulēšanu".

    Tomēr šis slimības nosaukums var būt maldinošs. Savā pētījumā amerikāņu ārsts DuVries norādīja, ka bieži novēro plašu papēža kāpumu (kaulu augšanu), kas neizraisa sāpīgas sajūtas un ko atklāj nejauši citu slimību diagnostikā. Bieži vien kaulu veidošanās pati par sevi nav slimība, bet gan normāla ķermeņa vecuma izmaiņām audos. Iespējams, ka ir klāt, un var nebūt patoloģijas, un otrādi, var nebūt vēl spurma, un ir sāpīga iekaisuma process.

    Simptomi un pazīmes papēžiem

    Pēdu stara fascīts izpaužas kā sāpes papēžā. Sāpes biežāk sastopamas plantāra virsmā, retāk - kaula aizmugurē, var dot pirkstiem, kāju muskuļiem. Šie simptomi var pastiprināties vakarā vai ilgstošas ​​staigāšanas laikā.

    Neskatoties uz pieredzējušajām sāpēm un spriedzēm pēdās, ārstēšanas sākums bieži tiek aizkavēts, jo viņi vaino sajūtu par nogurušām kājām. Tomēr laika gaitā vienīgā sāpes pastiprinās pēc atpūtas. Tā sauktie "sākuma sāpes" tiek novēroti kustības sākumā pēc atpūtas vai rīta, kad pacelšanās, pēc miega.

    Papēža sāpīgums var rasties pēkšņi vai pakāpeniski. Bieži vien ir strauja sāpes tūlīt, kad slodze uz kājām, šķiet, ka kaut kas straujš hit papēža. Ja slimība kļūst hroniska, veidojot papēža stimulus, persona mēģina braukt vai paļauties tikai uz pēdas ārējo daļu, bet ne uz papēža.

    Pēc sāpju parādīšanās pēdās ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu (ortopēdu-traumatologu vai ķirurgu). Ir vairākas slimības, kas izpaužas kā līdzīgi simptomi. Pašapstrāde var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp kāju funkcijas pārkāpumu, kontraktūru veidošanos (locītavu kustību) un izraisīt invaliditāti.

    Ārsts varēs arī identificēt papildu faktorus, kas veicinājuši papēža sāpju un papēža sāpju attīstību. Šajā gadījumā vispirms ir nepieciešams ārstēt pamata slimību. Uzziniet vairāk par šiem faktoriem šeit.

    Sāpju novēršana nav galvenais!

    "Papēža sānsvere" notiek, kad sākas stādījumu fasādes bojājumu process pār to atjaunošanas procesu.

    Sāpes plantāra fascīta gadījumā (papēža stimulēšana) ir ķermeņa aizsargājoša reakcija. Tādējādi ķermenis „mudina” personu aizsargāt bojātos audus no turpmākajām fascijas traumām, lai dotu laiku jaunu šūnu reprodukcijai nekrozes centrā.

    Pretsāpju līdzekļu ieviešana (injicējot (blokādi), fonoforēzi, elektroforēzi), staru terapijas (staru terapijas) izmantošana, kad nervu galiem, kas signāla sāpes ir bloķēti, rada ātru atbrīvojumu. Tā rezultātā pacientam ir ilūzija par "izārstēt no slimības". Tomēr šīs ilūzijas cena ir vēl viens bojājums fascijai un slimības progresēšanai. Tiklīdz beidzas zāļu vai staru terapijas iedarbība, simptomi atgriezīsies.

    Notīriet papēža audumu, nevis „iesaldējiet” reakciju!

    Līdzīgi kā jebkura cita ķermeņa daļa, plantāra fascija sastāv no šūnām. Stādījumu fasādes bojājumi ir attiecīgo šūnu nāve. Imūnās reakcijas dēļ nāves šūnas tiek absorbētas (tiek izmantotas) dabiskā veidā. Tomēr šis process var neatpalikt no jaunu mirušo šūnu izskatu, ko rada pastāvīgs kaitējums, ko izraisa pastāvīgas kaitīgas slodzes (nav iespējams nekavējoties doties un apstāties ar kājām).

    Sāpes parādās, kad mirušās šūnas uzkrājas pārāk daudz, un organisms sāk aktīvo reģeneratīvo (iekaisuma) procesu. Ap papēžiem mīkstajos audos palielinās intersticiālais spiediens. Tas ir nepieciešams, lai palielinātu imūnsistēmas šūnu pieplūdumu un nodrošinātu to ātrāku nokļūšanu audos. Jo vairāk šūnu nomira, jo spēcīgāka būs reakcija un sāpes.

    Praksē pretiekaisuma (īpaši hormonālās) zāles tiek izmantotas kalkulāro spurma ārstēšanā, kuras būtība ir "iesaldēt" imūnreakcijas. Tas nozīmē, ka zāles darbojas tādā veidā, ka ķermenis kavē tās darbību, tīrot audus papēža zonā. Rezultātā iekaisuma process izzūd, un cilvēks jūtas atbrīvots. Tomēr paliek mirušo šūnu uzkrāšanās, kuras dēļ palielinās "papēža". Šajā sakarā recidīvs ir ticams, jo agrāk vai vēlāk zāles beigsies, ķermenis „pamossies” un iekaisuma process sāksies no jauna. Šī metode ir arī bīstama, jo hormonālo zāļu ievešana bieži izraisa kalkulozes nekrozi [2, 660. lpp.].

    Tāpēc pareizai ārstēšanai jāpalīdz ķermenim attīrīt papēža audus, lai novērstu spurtu veidošanos. Priekšroka ir labāk dot metodes, kas uzlabo mikrocirkulāciju audos, palielina asins plūsmu un limfas plūsmu (piemēram, mājās, triecienviļņu terapijā klīnikā). Iekaisuma process galu galā beigsies, ja paralēli tiek veikti pasākumi, lai samazinātu slodzi uz stādījumiem.

    Papēža pamatcēlonis

    Pastaigas, skriešanas un lektu laikā stādījumu fasāde pastāvīgi piedzīvo šoku. Šīs slodzes pakāpe ir atkarīga no gaitas pareizības, visa muskuļu un skeleta sistēmas darba koordinācijas, kā arī no izvēlētajiem apaviem. Tas nav nejaušība, ka pēc statistikas datiem papēžu līkumi ir biežāk sastopami sievietēm, jo ​​tie bieži dod priekšroku skaistiem, bet „neveselīgiem” apaviem (cieši, ar papēžiem). Jo lielāka ir slodze, kas atbilst, biežāk un vairāk bojāta.

    Pārmērīga slodze uz kājām notiek, piemēram, gadījumos, kad viena kāja tika ievainota un cilvēks sāka mīkstu uz otras kājas. Tomēr tas nav tipisks papēža stimulēšanas gadījums. Daudz biežāk slodze uz kājām palielinās līdz ar vecumu, jo pakāpeniski pasliktinās visa neiromuskulārā amortizācijas sistēma, kas ir atbildīga par pareizu, maigu gaitu.

    Sistēmā neiromuskulārais nolietojums attiecas uz skeleta muskuļu (galvenokārt kāju un muguras) kontroles sistēmu. Daudzi mehānoreceptori, kas kontrolē locītavu stāvokli, ļauj nervu sistēmai kontrolēt muskuļus, lai nodrošinātu vienmērīgu kustību un samazinātu trieciena slodzes, braucot, darbojoties desmitiem reižu. Bez šīs amortizācijas dažu mēnešu laikā locītavas un mugurkauls pasliktināsies. Tā ir neiromuskulārā aizsardzība, kas „sasmalcina kājas”, mēģinot lēkt uz taisnām kājām, padara mūs mīkstu, cenšoties aizsargāt kakla locītavu no pārslodzes.

    Neiromuskulārās vērtības samazināšanās cēloņi:

    1. Muskuļu izšķērdēšana šūnu nepietiekama uztura dēļ. Visizdevīgākie apstākļi muskuļu funkcionēšanai ir vienota fiziskā aktivitāte. Tāpēc, kā mazkustīgs dzīvesveids un, otrādi, pārmērīga sporta aktivitāte negatīvi ietekmē muskuļu šūnu darbu.
    2. Slikta nieru darbība. Šajā gadījumā mēs nerunājam par nieru slimībām, piemēram, pielonefrītu un citiem. Nieres var būt veselīgas, bet nespēj tikt galā ar asins filtrāciju (tīrīšanu), pateicoties tās spēcīgajam "piesārņojumam". Tā rezultātā tiek traucēts asins elektrolīts un ūdens un sāls līdzsvars, kas tieši ietekmē visu muskuļu darbību.
    3. Mugurkaula slimības - mugurkaula osteohondroze, disku hernācija izraisa audu pietūkumu, traucētu asins piegādi un muguras smadzeņu un nervu sakņu saspiešanu. Tā rezultātā nervu impulsa pāreja uz vadošiem nervu ceļiem palēninās vai tiek traucēta, kas izraisa muskuļu darba neatbilstību un neiromuskulāro nolietojuma samazināšanos.

    Vājinātie muskuļi nesniedz pietiekamu ikdienas trieciena slodzi staigāšanas, skriešanas un lektu laikā, kā rezultātā tiek nodarīts kaitējums gan stādījumu fasādei, gan mugurkaulam. Ir traucēta mugurkaula darbs, kas ir paslēpts mugurkaulā, no kura signāli tiek nosūtīti uz muskuļiem. Muskuļi, kas rodas nervu impulsu vājas vadīšanas dēļ, sāk darboties nesaskaņoti, nav pareizi grupēti, lai panāktu maksimālu triecienu absorbciju, bojāti stādījumi un mugurkauls.

    Sakarā ar sāpēm papēžā, cilvēka gaita mainās, viņš sāk slīpēt vai staigāt pa kājām. Slodzi uz muskuļiem sadala nevienmērīgi, palielinot mugurkaula destruktīvo slodzi.

    Tādējādi veidojas apburtais loks, kad muskuļu vājums izraisa mugurkaula, stādījumu fascijas bojājumus, un mugurkaula problēmas vēl vairāk pasliktina muskuļu darbu. Ķermenim ir ļoti grūti lauzt šo apburto loku, tāpēc ir tik svarīgi mainīt savu dzīvesveidu un sniegt kompetentu palīdzību muskuļiem, nierēm un mugurkaulam.

    Papēdes stimulēšanas efektīvas ārstēšanas principi

    Pamatojoties uz iepriekš minēto, efektīva papēža piespiešana ietver šādus galvenos pasākumus:

    • samazinot slodzi uz papēdi, izvēloties pareizās un ērtās apavi, izmantojot ortopēdiskos zolītes un / vai papēžu spilvenus, kā arī veicot ārstnieciskus vingrinājumus, lai izstieptu gastrocnemius muskuļus un plantārus. Vingrošana ir ļoti svarīga, tomēr diemžēl vairumā gadījumu tas nav pietiekams atveseļošanai;
    • audu tīrīšana no veidotā lieko šūnu pārpalikuma papēža zonā, palielinot asins plūsmu un limfas plūsmu;
    • neiromuskulārās amortizācijas sistēmas atjaunošana, pirmkārt, muskuļu uzlabošanās.

    Šo principu ievērošana novērš recidīvu (slimības atkārtošanos).

    Pašlaik ir daudz medicīnas metožu, lai ārstētu papēžu stimulus, kas atšķiras no efektivitātes, izmaksu un pieejamības. Diemžēl lielākoties tie visi neatbilst visiem trim principiem, kas saistīti ar papēža stimulēšanu. Lielākā daļa metožu ietekmē tikai papēža zonu, un tās ir vērstas tikai uz papēža sāpju samazināšanu / novēršanu, tūskas novēršanu un kaulu augšanas iznīcināšanu. Šajā sakarā, kādu laiku pēc ārstēšanas bieži atkārtojas (slimības atkārtošanās).

    Izņēmums ir zvana metode. Vibrācija (vibroakustiskā terapija) ir skaņas mikrovibrācijas pārraide (frekvenču diapazons (30-20 000 Hz) uz cilvēka ķermeni, izmantojot īpašu medicīnas ierīci.

    Pašlaik tā ir viena no visefektīvākajām metodēm, lai ārstētu papēža spārus šādu iemeslu dēļ:

    1. Phoning uzlabo asins plūsmu un limfas plūsmu, atvieglo audu tīrīšanu papēža zonā un dabisko kaulu augšanas rezorbciju. Pateicoties skaņām mikrovibrācijām, imūnsistēmas šūnas straujāk un aktīvāk iet caur audiem. Tā rezultātā iekaisuma process ir vieglāks, ar mazāku intensitāti un sāpīgumu, un papēža stimulēšana izzūd īsākā laika periodā bez ķirurģiskas iejaukšanās.

    Tālruņa zvana procesā tiek izslēgts šūnu bojājums: mikrovibrācijas amplitūda ir salīdzināma ar šūnu lielumu (0,0001-0,05 mm), un frekvence atrodas runas diapazonā, tas ir, līdzīgi mikrovibrācijām, kas rodas, kad balss auklas ir satrauktas dziedāšanas laikā vai runājot

    2. Metode ir pierādījusi efektivitāti sāpju mazināšanā. Parasti sāpes izzūd 2-3 nedēļu laikā. Saskaņā ar Eiropas pētījumu vibroakustiskā terapija (balss) efektīvāk samazina sāpes nekā ultraskaņu un lāzerterapiju [3].

    McGill skalas diagramma

    No šī grafika redzams, ka fonēšanas efektivitāte sāpju intensitātes mazināšanā ir par 30% augstāka nekā lāzera un ultraskaņas terapijas efektivitāte.

    Fonēšanas efektivitāte ir salīdzināma ar triecienviļņu terapiju (triecienviļņu terapiju), bet līdzīgs rezultāts tiek sasniegts ātrāk - 2-3 nedēļu laikā. Tā kā daudzi pētījumi par šoka viļņu terapiju liecina, izteikta ietekme (sāpju intensitātes samazināšanās) tiek novērota tikai pēc 3 mēnešiem vai ilgāk, un pirms tam cilvēkam jāiet ar stipru sāpju rašanos. Praksē zvanīšana uzrāda labākus rezultātus ar biežāku lietošanu (2-3 reizes dienā).

    3. Atjauno stādījumu fascijas elastību, uzlabojot uzturu šajā jomā un paātrinot reģenerācijas procesus. Nostiprina terapeitiskās vingrošanas efektu, kura mērķis ir izstiept gastrocnemius muskuļus un plantārus.

    4. Zvanīšanu var izmantot no dzimšanas. Terapeitiskais efekts balstās uz skaņas (runas) diapazona dabisko ķermeņa mikrovibrāciju, atšķirībā no ultraskaņas un infraskaņas. Ir ierobežots kontrindikāciju saraksts.

    5. Mērķis ir atjaunot neiromuskulāro nolietojumu. Atšķirībā no citiem terapijas veidiem, zvana metode ietver ietekmi ne tikai uz papēža piespiešanu, bet arī uz kāju muskuļiem uz nierēm.

    • Nieru zonas dublēšana uzlabo visu muskuļu resursu stāvokli, paātrinot urīnskābes izlaidi un uzlabojot asins elektrolītu sastāvu (PH). Sakarā ar to, muskuļu korsete labāk izturas pret muskuļu un skeleta sistēmas aizsardzību pret triecieniem.
    • Apakšējā kājas apgabala skaņa tieši uzlabo šo muskuļu tonusu.
    • Mugurkaula problemātiskās zonas ilgstošā un ikdienas fonēšana (starpskriemeļu trūce, osteohondroze) mazina tūsku un attiecīgi uzlabo nervu impulsu vadītspēju.

    6. Vai locītavu un mugurkaula slimību profilakse.

    Šīs metodes papildu priekšrocības:

    7. Pieejamība. Tālruņa aparātus var iegādāties aptiekās, medicīnas iekārtu veikalos, tīmekļa vietnē no ražotāja, kā arī tiešsaistes veikalos ar piegādi visā Krievijā un ārvalstīs.

    8. Spēja lietot mājās un aparāta lietošana. Zvanīšanu var veikt mājās ar medicīnas ierīču palīdzību. Tas ir, nav nepieciešams ar sāpīgām sāpēm papēžā, lai dotos uz procedūru. Pēc ārstēšanas beigām jebkurā brīdī jūs varat darīt, lai novērstu papēdi.

    Vibrācija (vibroakustiskā terapija) ir viena no jaunajām un daudzsološajām jomām muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā, fonēšanas efektivitāti apstiprina vairāki zinātniski pētījumi.

    In Roszdravnadzor ir reģistrēti vairāki tālruņu ierīču modeļi. Visi no tiem ir ražoti ar preču zīmi "Vitafon". Šodien tās ir vienīgās ierīces pasaulē, kas ļauj mikroorganismu enerģijai, kas ir līdzīga bioloģiskajai mikrovibrācijai, nodot cilvēka ķermenim. Vairāk nekā 25 gadus vairāk nekā 2 miljoniem cilvēku nav bijis nevienas nelabvēlīgas ietekmes.

    Šeit var atrast oficiālu metodi mājās, lai ārstētu papēdi, izmantojot medicīniskās ierīces "Vitafon".

    Pastāv iespēja, ka ārsts var nebūt informēts par šo jauno moderno ārstēšanas metodi (tālruni) un atbilstošajām ierīcēm, tāpēc pirms došanās uz reģistratūru iesakām izdrukāt bukletu ar informāciju par kontrindikācijām un metodēm, lai ārstētu papēža stimulus.