Podagra ir saistīta ar īpaša diēta, ko izrakstījis ārsts, ievērošanu. Podagra receptes podagros var būt ne tikai veselīgas, bet arī daudzveidīgas un garšīgas. Tie ir balstīti uz produktiem, kurus ārsts ļaus pacientam iekļaut diētā. Uzturs ir atkarīgs no slimības smaguma, tas ļauj jums uzlabot cilvēka vispārējo labklājību un saasināt laiku.
Galvenokārt speciālists sniedz pacientam piemērotu ēdienkarti nedēļai, kas tiek organizēta pēc dienas. Pastaigām par podagru ir atļauts lietot ne vairāk kā 6-7 dienas. Izkraušanas laikā ir atļauts lietot viena veida augļus vai dārzeņus. Pirms diēta, ārsts iepazīstina personu ar to, ko viņi var ēst, kā arī pamatnoteikumus, kas jāievēro. Svarīgas diētas norādes:
Samaziniet vajadzību un sāli. Dienā ir atļauts ņemt ne vairāk kā 6 gramus.
Apsveriet podagras izvēlni 3 dienas:
Jums ir nepieciešami 150 grami kartupeļu un biešu, 50 grami sīpolu un burkānu, 150 grami balto kāpostu. Dārzeņus iepriekš nomazgā zem tekoša ūdens un notīra. Bietes vārītas atsevišķā katliņā, pēc tam tās būs rīvētas uz rupja rīve. Kartupeļus un sīpolus sagriež mazos kubiņos, sakapātus kāpostus, burkānus sagriež kubiņos. Dārzeņus nosūta uz pannu un ielej 2 litrus ūdens. Vāra, līdz visas sastāvdaļas ir mīkstas. Pasniedz ar sasmalcinātiem pētersīļiem un zema tauku satura krējumu.
Jums būs nepieciešams ņemt 2 kartupeļus, 50 g miltu (kviešu vai rudzu), olu. Sakņu kultūru mazgā, attīra un sagriež kubā. Tad ielej šķidrumu un ievieto nelielu liesmu. Sagatavojot bāzi, mērce ir jāsagatavo: miltiem pievieno nelielu daudzumu ūdens un samaisa līdz vienādai konsistencei. Pēc tam kartupeļiem, kas jau ir vārīti, pievienojiet iegūto mērci un brauciet ar olu. Iegūto zupu vāra un noņem no karstuma. Pasniedziet ar sasmalcinātām dillēm.
Ir svarīgi atzīmēt, ka sēņu zupa un podagras auss nedrīkst atrasties pacienta diētā.
Pacientiem ar podagru uz kājām un rokām šādi ēdieni ir viegli pagatavojami:
Katru dienu podagros varat pagatavot šādas saldās un garšīgās maltītes:
Pārtika podagra ļauj jums ēst šādas aukstās uzkodas:
Visnoderīgākās un populārākās podagras receptes, kas palīdzēs nomākt pacienta slāpes:
Jums būs nepieciešams lietot citronu, ingvera sakni un ūdeni, vēlams tīrīt. Sakneņi tiek sasmalcināti uz smalka rīve, tā tilpums nedrīkst pārsniegt ēdamkaroti, pēc tam tiek pievienots glāzi vārīta ūdens. Divas citrona šķēlītes nosūta uz kausu un labi samaisa. Ja nepieciešams, pievienojiet nelielu daudzumu cukura, citrona balzama vai piparmētras. Ārsti saka, ka tēja ar pievienotu ingveru lieliski rosina no rīta.
Burkānus un redīsus sagriež ērtā veidā. Tad tie pievieno rīvētu ingvera sakni un smalki sakapātus pētersīļus. Mērci izmantojiet etiķi, sasmalcinātu ķiploku, pieļaujams pievienot minimālo sāli un cukuru. Sastāvdaļas sajauc un nogādā uz sakapātiem dārzeņiem. Ja nepieciešams, šo mērci var aizstāt ar parasto olīveļļu vai zemu tauku saturu.
locītavu un mugurkaula ārstēšana
Smalki sarīvē lobītos kartupeļus. Notīriet kartupeļu sulu un pievienojiet miltiem, dzeltenumu un ½ krējumu. Sajauciet un apvienojiet ar saputotu proteīnu. Maisiet mīklu. Cepiet fritters apsildītā pannā.
Rieksti (valrieksti, mandeles un citi), saulespuķu sēklas;
Antipurīna diētas produktu saraksts:
Pēc galvenajiem simptomiem, kas novēroti slimības akūtajā fāzē, pacienta uztura grafiks var būt šāds:
(1-2 nedēļas pēc akūtu simptomu noņemšanas) - līdz 400 g / nedēļā liesās gaļas vai mājputnu gaļas, 200 g / nedēļā vārītas liesās zivis. Galvenais proteīnu produktu gatavošanas veids ir vārīšanās vai tvaicēšana.
Olas, medus;
Izlases izvēlne podagra ietver:
Jaunu dzīvnieku gaļa;
Turklāt to produktu saraksts, kuri ir aizliegti pacientiem ar podagru, bija:
Kartupeļu zupa. Saglabājot podagras diētu, jūs varat pagatavot un uzlikt uz galda neticami vieglu un ļoti garšīgu kartupeļu zupu, kas būs noderīga cilvēkiem ar diabētu. Lai pagatavotu pārtikas kartupeļu zupu, jums būs nepieciešams:
Uzbrukuma laikā ap locītavu parādās apsārtums un pietūkums
Kāposti (baltie kāposti), gurķi, cukini, kartupeļi, burkāni;
Makaroni, graudaugi, kartupeļi bez mizas;
Ievārījums, marmelāde, zefīrs, zefīrs;
Truši, tītari, vistas, vārītas vai ceptas zivis;
Vakariņas - dārzeņu zupa, galvenie ēdieni ar sānu ēdienu, kompotu vai sulu;
Visu veidu sēnes;
Šodien, lai veiksmīgi apkarotu podagru, ārsti stingri iesaka saviem pacientiem pilnībā atteikties no dzīvnieku olbaltumvielu lietošanas. Tomēr nevajadzētu domāt, ka tikai viņi var pasliktināt pacientu stāvokli un izraisīt jaunu uzbrukumu. Papildus proteīniem, dzīvnieku tauki un dažādi viegli sagremojami ogļhidrāti ir liels apdraudējums cilvēkiem, kas cieš no podagras. Tāpat kā ar diabētu, pacientiem ar podagru ieteicams pilnībā izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu cukura, ērkšķogu, meloņu, zaļo ābolu, avokado, citrusaugļu, burkānu, ķirbju, biešu, gurķu, kāpostu (balto kāpostu);
Olas no 1 olas, 0,5 tomāti, 1 ābols.
(1 gab. / Dienā) vai paipalas (līdz 4 gab. Dienā).
Pacienta izvēlnes pamatā jābūt dārzeņiem
Dzīvas augu eļļas, dilles, baziliks, koriandrs;
Vakariņas - dārzeņu ēdiens.
Visas garšvielas un garšvielas, izņemot lauru lapu un ābolu un vīna etiķi;
Salo un sviests (ierobežots).
Podagras artrīts ir vienīgais artrīta veids, kam ir ietekme - uztura uzturs. Tāpēc šāda diagnoze nav teikums, tam ir jābūt līdzsvarotam uzturam. Šīs slimības uzturs sastāv no augļiem un dārzeņiem, graudaugiem, piena produktiem, liesa piena, maizes, mājputnu gaļas, zivīm. Ierobežojiet taukus, sāli un saldumus. Subproduktu (subproduktu, aknu uc) lietošana ir vienkārši nepieņemama. Kaitīgs skābe, zirņi, lēcas, pākšaugi, gliemenes un alkohols.
Tējas zaļās šķirnes, augu eļļas.
Apelsīnu sulas glāze, bulciņa (70 g).
Kakao, kafija, tēja (stipra);
Paraugu izvēlne pacientiem ar podagru.
Dārzeņu sautējums. Lai pagatavotu garšīgu un ļoti veselīgu dārzeņu sautējumu, ņemiet:
Šāds uzturs tiek noteikts 1,5–2 nedēļas, un tad diēta pakāpeniski tiek paplašināta un pielāgota diētai Nr. 6.
Podagras ēdienkarte brokastīm: salāti, kas pagatavoti no svaigiem dārzeņiem (tomātiem, gurķiem, kāpostiem, burkāniem utt.) Un pagatavoti ar augu eļļu, kviešu prosa pudiņiem, saldajiem āboliem un burkāniem, vārītu mīkstu vārītu olu, zāļu tēju.
Dienas devas apjomu veido šādi produktu veidi:
- sagatavoti uz dārzeņu buljoniem, pamatojoties uz nesālītu tomātu sulu, zema tauku satura krējumu, uz piena. Atļauts pievienot kanēļa un lauru lapas, pētersīļus un dilles.
4 sarkani burkāni;
Lai pagatavotu diētas rīsu biezputru, jums vajadzēs ņemt 75 gramus rīsu, pārlejiet 750 ml piena un pagatavot. Sagatavotais rīsu biezputns jāsadala trīs vienādās daļās. Jums būs jāēd tos brokastīs, pusdienās un vakariņās.
Tas, ka augu pārtika, kas satur purīnus, radīs daudz mazāku kaitējumu nekā vienreizējs alkohola vai lielas gaļas daudzums, kas var izraisīt citu slimības atkārtošanos.
Efektīvas tautas receptes, ko izmanto jebkurā slimības periodā:
- krējums un dārzeņi (kukurūza, olīvu, rapšu sēklas, camelina eļļa).
Nopietna aptaukošanās gadījumā pārtikas sistēma ierobežo arī ogļhidrātus (cepumus, saldos pārtikas produktus), kas attiecas tikai uz: tomātiem, plūmēm, sviestu, lapu dārzeņiem.
Sāļš. Šķirot krupi, izskalojiet, ielej ūdeni un novietojiet uz plīts. Vāra, līdz gatavs. Ja nepieciešams, pievienojiet eļļu, sāli.
Pirms gulētiešanas varat palutināt sevi ar kliju buljonu. Esiet veseli.
Podagru raksturo sāļu uzkrāšanās locītavās, jo organismā ir pārāk daudz urīnskābes. Katrai slimībai ir savas "iecienītākās" vietas. Podagrā, tāda vieta ir kājas, proti, lielā pirksta locītava. Daudzi cilvēki pazīst šādus simptomus kā sāpes pastaigas laikā, grūtības izvēlēties apavus, traucējumus kustībā locītavās, kāju deformāciju. Visu iemeslu dēļ ir īkšķis uz īkšķa pēdas, vispirms mazais un neuzkrītošs, un galu galā pieaug.
Ievērojami ierobežo urīnskābes veidošanos organismā.
Griķu putra Diētiskā griķu putra, īpaši noderīga pacientiem ar podagru, tiek sagatavota šādi. Ņem 50 gramus griķu un piepildiet to ar 100 gramiem tīra auksta ūdens. Tad pievienojiet nelielu šķipsniņu sāls, labi sajauciet visu un uzlieciet to uz plīts, aizverot pannu ar vāku. Kad griķi uzsūc ūdeni, sajauc putru labi ar karoti un vēl pusstundu atstāj vāra uz zemas karstuma.
Metabolisma procesu pārkāpumi organismā izraisa podagras rašanos. Tas ir izteiktāks uz kājām, bet rokas locītavas var ciest. Urīnskābe kristalizējas, nogulsnējas locītavās un izpaužas kā sāpīgi uzbrukumi. Pieredzējis ārsts vispirms noteiks pacientam diētu. Galu galā, līdzsvarota uztura pozitīvā ietekme uz šīs slimības gaitu jau ir pierādīta. Uzturs podagros ir jābalsta uz produktiem ar sliktu purīnu. Šis uzdevums labi pārvar 6.
Šo produktu var pievienot jebkuram ēdienam, kā arī ēst nedaudz grauzdētā veidā (nepievienojot eļļu).
Burkāni; Dzērieni: straujš ierobežojums pārtikai, kas satur sāli, skābeņskābi, purīnus;
Uzturs, kas paredzēts podagros, galvenokārt augu izcelsmes, ietver piena, olu un ierobežota daudzuma vārītu zivju vai uztura gaļas (piemēram, tītara, vistas) patēriņu. Ir atļauts lietot piena un dārzeņu zupas, riekstus, sēklas, kompotus, zema tauku satura sieru, biezpienu, melno vai balto maizi, makaronus, rīsu, auzu, griķu, kā arī daudzus dārzeņus - gurķus, kartupeļus, balto kāpostu, skvošu, baklažānu, burkānus un utt. No saldumiem, ievārījumu, marmelādi, marshmallows, saldumiem bez šokolādes ir ieteicams, un no augļiem - aprikozēm, apelsīniem, bumbieriem, āboliem, plūmēm. Paaugstināšanas periodā ir pilnīgi neiespējami ēst nevienu gaļu vai zivis, un remisijas laikā diēta nedaudz paplašinās.
Cilvēki, kas cieš no podagras, ne tikai iespējams, bet arī pēc iespējas vairāk jāpievieno diētai svaigiem dārzeņiem, kas satur lielu daudzumu vitamīnu un mikroelementu, kas nepieciešami pacienta ķermenim. Vienīgais izņēmums no šī noteikuma ir pikanti dārzeņi, piemēram, mārrutki, ķiploki vai redīsi. Pacientiem ar podagru nav ieteicams ēst skābenes, spināti un selerijas, kā arī ziedkāposti.
Ieteicamo ikdienas ēdienu sarakstu saraksts:
Lai samazinātu urīnskābes ražošanu, būs lietderīgi ēst sīpolu zupu 2 reizes nedēļā: nomazgājiet 1 sīpolu ar miziņu, pievienojiet ūdeni (400 ml) un vāriet 20 minūtes. Tad sasmalciniet blenderī vārītu sīpolu un ēdiet zupu vienā reizē.
- līdz 30 g dienā, izņemot zemesriekstus.
Pirmie kursi (zupas)
Kompoks no plūmēm un āboliem. Verdošā ūdenī pievieno plūmes, sasmalcinātus ābolus un cukuru pēc garšas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un izņem no karstuma. Pasniedziet siltu vai atdzesētu.
Mērens tauku un proteīnu ierobežojums;
Gaļas, zivju un sēņu buljoni;
Turklāt podagras terapeitiskais uzturs dod priekšroku pacientu izmantot jebkāda veida augļus, piemēram, tradicionālos ābolus, plūmes un bumbierus, un eksotiskus greipfrūtu, banānus un ananāsus. Podagras ārstēšanai jāpievieno vājpiens, zemu tauku biezums, kefīrs, jogurts un citi piena produkti ar zemu tauku saturu. Turklāt pacientiem ar podagru uztura ēdieni jāiekļauj olas, īpaši paipalas. Iet
Kartupeļi - 7 gab., Burkāni - 4 gab., Sīpoli - 1 gab., Zaļie zirnīši - 1 glāze, krējums - 100g, augu eļļa.
Vistas, tītara, trušu, liesās zivis un olas;
Veselīgs dzīvesveids, sabalansēts uzturs, atbilstība visiem ārsta ieteikumiem - labākais podagras atkārtošanās novēršana.
- veģetārie borski, kartupeļu zupa, graudaugu zupa, kāpostu zupa, auksti pirmie ēdieni, piena zupas ar makaroniem, jebkuras dārzeņu zupas.
Citronu ūdens. Blenderī sita 1 citronu ar 1–2 glāzēm ūdens. Ļaujiet tam pagatavot 15 minūtes, celms. Pievienojiet cukuru pēc garšas un ūdens daudzumu uz 1-1,5 litriem. Siltuma laikā jūs varat pievienot ledus kubiņus.
Dārzeņu, augļu, piena produktu un piena uztura palielināšana;
Pikantās mērces, konservi, marinādes;
Ārsti iesaka ēst pilngraudu graudus, dažādus riekstus un dabīgo medu. Iet
Apceptos sīpolus cepiet pannā, tad pievienojiet burkānus, kas sagriezti kubiņos un vāra uz lēnas uguns, līdz gatavs. Vāra kartupeļus un zaļos zirņus. Izgrieziet kartupeļus un kopā ar zirņiem nosūtiet tos uz pannas, pārlejiet skābu krējumu. Vāriet vēl 15 minūtes.
Dažādas veģetārās zupas (varat pievienot vārītu gaļu atsevišķi);
Podagra ir slimība, kas raksturīga vīriešiem pēc 40 gadiem un sievietēm menopauzes periodā. Tā izpaužas kā asa sāpes, kas ir asas un satriecošas. Sāpju cēlonis - sāļi uzkrājas locītavās. Gandrīz visi produkti satur purīnus - vielas, kas, sadaloties, rada urīnskābi. Tā izdalās ar urīnu, piedaloties nierēm. Ja nieru vai uztura traucējumi tiek veikti nepareizi, urīnskābes uzkrāšanās un kristalizācija audos, kā arī tās nogulsnēšanās sāļu formā.
, Dogrose un vilkābele novārījumi, kompoti, augļu dzērieni no ogām, atšķaidītas sulas, zaļā tēja, vāja melnā tēja, piena kokteiļi ar augļiem.
Šis uzturs satur minimālo purīnu un urīnskābes daudzumu, tāpēc tas tiek parakstīts slimības paasinājuma laikā, kā arī urīnkritērijas gadījumā.
Palielināts šķidruma patēriņš katru dienu.
Ir ļoti lietderīgi veikt ārstēšanu ar garšaugiem, kas palīdzēs mazināt iekaisumu un uzlabot pacienta stāvokli.
30 g pētersīļu.
Raudzēti piena produkti, piens, kas ir putra vai tējas piedevas;
Novērojumi norāda uz podagra neārstējamību. Antipurīna uztura princips ir ierobežot purīnu piegādi organismam, t. I., Līdz minimumam samazināt urīnskābes veidošanās avotu. Diēta nav ārstnieciska, bet tā var vājināt sāpes un ilgumu. Šī diēta ilgstoša lietošana ievērojami palielinās ārsta parakstīto zāļu iedarbību un būs lieliska slimības profilakse.
Vienā porcijā gaļas gabals vai karbonāde nepārsniedz 150 g svara; zivju porcija - līdz 160 g Izkraušanas dienā ir līdz 2,5 litriem. šķidrumi, kā arī līdz 400 g dārzeņu un augļu, 300 ml. piena dzērieni. Tukšā dūšā ir stingri kontrindicēts, jo strauji palielinās urīnskābes koncentrācija.
- visi maizes izstrādājumi, kas izgatavoti no rudzu, kviešu miltiem (vēlams 1-2 šķiras), kā arī konditorejas izstrādājumi ar kliju pievienošanu.
Kulinārijas ārstēšanas īpatnība podagras artrītam ir obligātā gaļas un zivju sākotnējā vārīšana. Tas ir nepieciešams, lai pēc iespējas vairāk purīna bāzes tiktu pārnests uz buljonu. Pārējie kulinārijas pārstrādes produkti ir normāli. Tajā pašā laikā gaļa vai zivis tiek pasniegtas ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā (viena ne vairāk kā 150 grami gaļai un 170 grami zivīm).
Taukainas zivis, kaviārs;
Cilvēki, kas cieš no podagras, ir stingri aizliegti ēst jebkādu kūpinātu gaļu. Gaļu un zivis var novietot uz galda tikai ļoti mazos daudzumos. Bet galda sāls ir labākais, lai pilnībā izņemtu no uztura.
Gatavošanas trauki. Lai sāktu, vāra bietes līdz pusei pagatavotas (vēlams dubultā katlā), mizu un rīvēt uz rupja rīve. Tad sasmalciniet kāpostus smalki. Kartupeļus un tomātus nomizo un sagriež kubiņos, burkānus plānās salmiņos, sīpolus uz pusgredzeniem. Pēc tam visus sagatavotos dārzeņus ievietojiet vienā pannā, uzklājiet ar aukstu ūdeni un atstājiet zupu, līdz gatavs. Pirms galda pagatavošanas uz galda pagatavojiet to ar skābo krējumu un apkaisa ar sasmalcinātām pētersīļiem.
Kartupeļi - 5gab., Milti - 1.vieta. l., ola, krējums - 50g, augu eļļa - 20 g.
Dažādi graudaugi, makaroni no cietajiem kviešiem, maize no 1 šķiras miltiem;
Šī diēta ļauj ierobežotam daudzumam vārītu kūpinātu produktu, tauku, sviesta (sviesta). Piens, ko patērē tikai ar labību vai pievieno tējai. Ne vairāk kā trīs tomāti dienā, daži zaļie sīpoli, pētersīļi, plūmes. Dažreiz ir atļauts dzert kafijas dzērienus no miežiem. Ja nav iespējams atteikties no alkohola, tad izvēlieties džinu vai degvīnu. Iepriekš minēto produktu pārēšanās pasliktinās podagras attīstību un izraisīs komplikācijas augstā asinsspiediena, nieru mazspējas un tamlīdzīgu formu veidā.
Pēc gulētiešanas, saskaņā ar diētu Nr. 6, jums ir nepieciešams dzert 200 ml. jebkurš šķidrums.
Šokolāde, kafija;
Uztura frakcionēšana, 4-6 reizes dienā. Ja ir liekais svars, biezpienu, kefīru, pienu, augļus ieteicams lietot tukšā dūšā, obligāti lietojot ūdeni (vismaz 2,5 litri). "Sausais bads" palielina urīnskābes līmeni un var izraisīt podagras pasliktināšanos. Kopējais kaloriju patēriņš ir 2600-2900 kcal un paasinājuma periodā - 1950 kcal. Iknedēļas ēdienkarte, jūs varat izveidot savu vai lūgt palīdzību no dietologa (jūs vienmēr varat izdrukāt diētu vai recepti, ko vēlaties).
Artrīts ir pilnīgi iespējams ar pareizu uzturu. Apsveriet, kā diēta darbojas ar podagru un artrītu, pilnu ēdienkarti nedēļai, ēdiena gatavošanas veidu un receptēm atbilstoši vadošo ārstu ieteikumiem un šādas uztura ieguvumiem svara zudumam.
Šobrīd palielinot urīnskābes līmeni un uzkrāšanos ap locītavām un sāk podagru. Laika gaitā šī skābe ir nedaudz pārveidota, un parādās purīni. Jāatzīmē, ka šīs vielas tiek ražotas ne tikai tad, kad tiek izjaukta ekskrēcijas sistēma, bet arī vielmaiņas procesi palēninās, mēs arī saņemam tos no pārtikas (sausie kalmāri, garšvielas, gatavas garšvielas, dzīvnieku taukos - holesterīns). Un tie uzkrājas gan ceļos, gan roku, vēnu un artēriju locītavās.
Kombinēta zema olbaltumvielu diēta palīdz kontrolēt urīnskābes ražošanu un izvadīšanu ar podagru, kuru dēļ labklājība ievērojami uzlabojas, ar osteoartrozi, sāpēm un slimība izzūd. Atkal, mēs atzīmējam, ka zems ogļhidrātu diēta neārstē, bet tikai veicina organisma izdalīšanos no skābes un sāļiem locītavu artrosas, reimatisma un pat hepatīta paasinājuma laikā. Turklāt, izmantojot savu palīdzību, svars ir ievērojami samazināts, un tam ir arī liela nozīme organisma atveseļošanā pēc antibiotikām, ar diatēzi, hipertensiju un vēža slimību ārstēšanu.
Video: podagra uzturs
Diēta 6 podagru nosaka ārsti arī urolitiāzes un diabēta ārstēšanai. Neskatoties uz to, ka visu šo slimību galvenais simptoms ir strauja svara palielināšanās, ārsti kategoriski aizliedz bada streikus. Ir svarīgi pakāpeniski samazināt svaru.
Artrīta un artrozes nelabvēlīga ietekme uz Dr. Ducane diētu, lai organizētu podagras ārstēšanu, ir nepieciešama stingra proteīnu nesaturoša diēta. Pamats ir 1 kg ķermeņa masas rādītājs līdz 1 gramam olbaltumvielu. Tāpēc, kā var pieņemt, aizliegto produktu saraksts ir diezgan plašs.
Podagra pareiza uztura pilnīga atbilstība atļauto un aizliegto produktu sarakstiem, lasītāju uzmanībai - bezmaksas galds "Ko var un nevar būt par podagru".
Visbiežāk sastopama ceļa locītavu artroze, un sāli nesaturošs uzturs podagros uz kājām ir diezgan labs. Un mēs piedāvājam ēdienkarti ēdienkartei, kas, starp citu, izmanto amerikāņu anti-proteīnu diētu, tas ir vispāratzīts un labākais. Pakāpeniska enerģijas shēma:
Pirmā diena.
Otrā diena.
Trešā diena.
Ceturtā diena.
Sestā diena.
Septītā un pēdējā diena.
Kā uzkodas varat izmantot:
Bet biežāk komplekss uzturs sievietēm ar podagru ietver ārstēšanu mēnesi vai ilgāk. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams tikai mūsu ieteikums par ēdienu gatavošanu artrosam uz rokām un kājām. Piedāvājam iepazīties ar podagras receptēm:
Shchi ir krievu virtuves ēdiens. Mums būs vajadzīgs citronskābe, kāposts, liesa gaļa, zaļumi (selerijas un pētersīļi - sakneņi), pilngraudu milti vai mannas putraimi. Zaļie un sīpoli sagriež kubiņos, apcep, līdz mīksti. Vispirms jums jāievieto sautējums.
Pannā ar gatavo buljonu mēs mest cepeti, kāpostiem, dažus karotes mannas vai miltus, zaļumus, aptuvenais gatavošanas laiks ir 20 minūtes. Garšojiet garšu, pasniedz uz galda ar pienu vai zemu tauku saturu. Jūs varat pamanīt atšķirības no tradicionālās receptes, bet jums ir jāatceras, ka šī ir īpaša virtuve ārstēšanai.
Jebkurš medicīnas forums apstiprinās, ka pareiza podagras diēta ir lielisks veids, kā ne tikai attīrīt sāļu un sārņu ķermeni, bet arī samazināt cukura līmeni asinīs, zaudēt svaru un noņemt holesterīna plāksnes, neatkarīgi no tā, vai tas ir artrozes stadijā un vai simptomi ir pagājuši aktīvajā fāzē.
Kulinārijas recepte grāmatā podagra sastāv galvenokārt no dārzeņu ēdieniem, un viens no populārākajiem ir tomātu zupa. Lai to padarītu, vārīt tomātus ādā, mizojiet tos, nogādājiet biezpiena stāvoklī. Atsevišķi apcep sīpolus un ķiplokus augu eļļā. Sajauciet ceptu gaļu ar tomātu biezeni katliņā, ielej ūdenī, pagatavojiet pusstundu, pievienojiet masai kartupeļus un zaļumus, pagatavojiet, gatavojoties. Palielinot sāls veidošanos, tas nav ieteicams, bet modernā ēdiena gatavošana nozīmē obligātu garšvielu izmantošanu, apcep zupu ar papriku, pipariem un sāli.
Kā redzat, šajās receptēs praktiski nav tukšu kaloriju (piemēram, E-piedevas vai vieglās ogļhidrāti) un holesterīnu, kas nozīmē, ka tos var lietot jebkura diēta un sirdslēkmes laikā (tas nozīmē, ka tas ir atveseļošanās pēc tās) un pat ķīmijterapijas laikā.