Fizioterapija gūžas artrīta ārstēšanai

Vingrošana locītavu slimību gadījumā (artroze, koeksartroze) ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā saglabāt savu mobilitāti un neiesaistīties invalīdos. Pacientam jāatceras, ka akūtu sāpju laikā nav ieteicams veikt pat, pat vienkāršākos vingrinājumus. Ir nepieciešams noņemt iekaisumu un tikai tad sākt uzlādi.

Gūžas locītavu slimības

Koksartroze (vai deformējoša artroze) ir visbiežāk sastopamā augšstilba locītavu virsmu patoloģija. Tas notiek sakarā ar mikrotraumām (neveiksmīgiem kritumiem vai zilumiem), pārmērīgām slodzēm (jo īpaši liekam svaram), artrītam, kas izraisa sekundāru artrozi, gūžas locītavas aseptisku nekrozi, ilgstošu stresu un emocionālu ierobežojumu.

Vingrinājums locītavām

Vingrošanas terapijas uzdevums ir novērst mobilitātes ierobežojumu (cik vien iespējams), lai mazinātu sāpes, stiprinātu augšstilba muskuļus. Vingrošanu var veikt jebkura dzimuma un vecuma pacientiem. Regulitāte ir svarīga. Sāciet ar nelielām slodzēm un ļoti lēni. Vingrošana apstājas pie pirmajām sāpju pazīmēm.

Pakāpeniski palieliniet slodzi. Pacientam jāuztur dienasgrāmata un jāreģistrē visi stāvokļa uzlabojumi / pasliktināšanās. Šos ierakstus analizē ārstējošais ārsts, lai pielāgotu ārstēšanas metodes un pievienotu / noņemtu dažus vingrinājumu veidus.

Galvenais slodzes palielināšanas aspekts ir slimības locītavas kustības amplitūdas pieaugums.

Ja jūsu ķermenis spēj izturēt ilgākas sesijas un nejūt sāpes, tad treniņa ilgumu var pakāpeniski pagarināt.

Pieci vingrinājumi atšķiras no lielas terapijas vingrošanas kompleksa gūžas locītavām artrozes un koxartrozes gadījumā, ko var izdarīt pat bez konsultācijas ar speciālistu. Trīs no tām tiek veiktas pakļautā stāvoklī, viena sēde un viens stāvs, kā arī vingrinājumi Evdokimenko.

Vingrinājumi, kas atrodas nosliece

Lai veiktu šos vingrinājumus, nepieciešams vingrošanas paklājs, paklājs vai sega. Air gaisā un atpūsties:

1. Atrodieties uz grīdas, taisni gar rokām. Salieciet kājas pie ceļiem. Vingrinājuma galvenais mērķis ir palielināt gūžas locītavu mobilitāti pa labi / pa kreisi. Lēnām izplatiet ceļus uz sāniem, bet nesūtiet viņus sāpīgām sajūtām. Pēc tam pievienojieties. Atkārtojiet vismaz 5 reizes (maksimālais lielums ir atkarīgs no jūsu stāvokļa), mēģinot palielināt novirzes leņķi vismaz par vienu centimetru katru reizi.
2. Mēģiniet padarīt svārstu no katras kājas. Sākuma stāvoklis ir līdzīgs pirmajam uzdevumam. Kājas ir taisnas. Paceliet vienu kāju, nesaliecot to pie ceļa, un sāciet to no sāniem uz sāniem (kā svārsts). Dariet to pašu ar otru kāju. Ja fiziskā sagatavotība ļauj, jūs varat pacelt abas kājas un veikt šķēres (labā kāja pa kreisi, pa kreisi pa labi, tad otrādi).
3. Arī sākuma pozīcija. Paceliet vienu kāju uz augšu un izstiepiet papēdi uz griestiem. Dariet to vismaz 10 reizes. Atkārtojiet ar otru kāju.

Sēžu vingrinājums

Lai veiktu šo uzdevumu, jums būs nepieciešams ērts, vienmērīgs krēsls. Sēdieties uz tā, taisni taisni, rokas gar ķermeni, kājas kopā. Tagad pagriezieties uz priekšu un noņemiet grīdu pie kājām ar pirkstu galiem. Minimālais atkārtojumu skaits - 10. Vingrinājumam vajadzētu radīt spriedzes un darba sajūtu, bet nekādā gadījumā - sāpes.

Vingrinājums stāvvietā

Koordinējot vingrinājumus, uzmanīgi sekojiet savai veselībai, mazākās reiboņu pazīmes, nekavējoties pārtrauciet vingrošanu un tupiet.

Tas būs krēsls un neliels vienmērīgs pacēlums. Uzlieciet to ar vienu kāju, turiet krēslu. Pagriezieties uz priekšu / atpakaļ ar savu brīvo kāju. Minimālais atkārtojumu skaits ir 10 (tas ir iespējams, mazāk labklājības dēļ). Atkārtojiet šūpoles ar otru kāju.

Tagad jūs varat gulēt uz grīdas un atpūsties. Terapeitiskā vingrošana dod labu rezultātu artrīta gadījumā tikai ar regulāriem vingrinājumiem.

Vingrinājumi augšstilba locītavām Evdokimenko

Slavenais reimatologs un psihofiziologs - Pāvels Valerjevichs Evdokimenko - izstrādāja savu vingrinājumu sistēmu. Tas ļauj pareizi sūknēt kāju muskuļus un attīstīt gūžas locītavas, ko ietekmē koartartoze.

Pat sarežģītos gadījumos Evdokimenko var atgriezties pie pacienta neatkarīgas kustības prieka, izmantojot savas ārstēšanas metodes. Kompleksā ietilpst 11 vingrinājumi, no kuriem lielākā daļa tiek veikti sēdošajā vai guļamstāvā. Šeit ir daži no tiem:

1. Uzklājiet paklāju uz grīdas un gulējiet uz vēdera. Pievienojiet kājas kopā un izstiepiet rokas pie ķermeņa. Noņemiet vienu kāju no grīdas (cik vien iespējams), turiet to augšējā punktā 5 sekundes un nolaidiet to. Atkārtojiet vismaz 5 reizes. Pārvelciet līdzīgus soļus ar otru kāju. Ir svarīgi pacelt kāju tikai ar gūžas muskuļiem, un nolaišanas laikā to pilnībā atpūsties. Attiecībā uz locītavām, ko skar koxartroze, ir ļoti svarīgi, lai būtu spēcīga muskuļu korsete, kas tos atbalsta, samazinot slodzi uz skrimšļiem.
2. Jūs turpināt gulēt uz vēdera tādā pašā stāvoklī, tikai saliekt vienu kāju, cik vien iespējams, ceļgalā. Tagad noņemiet to no grīdas un uzturieties augšējā punktā ne ilgāk kā minūti (vismaz pus minūti). Tad pēdas iet uz leju un viss ķermenis atpūsties. Līdzīgi strādājiet ar otru kāju.
3. Rullējiet labajā pusē. Salieciet kreiso kāju ceļgalā, labo pavelciet un paceliet. Jums ir jāsaglabā svars apmēram pusi minūtes. Apakšējais un pilnīgi atpūsties. Atkārtojiet ar otru kāju.
4. 3. vingrinājuma numura spoguļattēls. Jums ir jāatrodas labajā pusē, bet jums būs jāturpina labā kāja un izstiepiet kreiso kāju. Paceliet taisno grādu pakāpi 35.40, turiet sekundes augšpusē 30 sekundes un zemāku. Apgriezieties un strādājiet ar otru kāju.
5. Šo vingrinājumu var veikt divos dažādos veidos - statikā un dinamikā. Statiskai pozai pietiek ar vienu reizi 1 minūtes (vai mazāk, atkarībā no valsts). Atrodieties uz muguras, izstiepiet rokas pie gurniem. Strādājiet ar kājām vēlreiz. Viņiem ir nepieciešams saliekt un ceļos nošķirt plecu platumu. Tagad paceliet iegurni un palieciet augšējā punktā apmēram 60 sekundes. Nokļūt uz grīdas un atpūsties. Dinamikā, kas jums ir jāmaina tikai pāris sekundēs. Atkārtojiet šo uzdevumu dinamikā no 10 līdz 15 reizēm.
6. Sēdieties uz grīdas, taisni taisni, kājas kopā, pirkstiem skatoties uz jums. Mest dvieli pār kājām un turiet rokas galos. Ieelpot un sākt saliekt uz priekšu. Maksimāli sasniedzot, atpūsties, cik vien iespējams, un izelpot. Turiet šo pozīciju apmēram minūti un sāciet atkal pagriezties, palīdzot sev ar rokām (pamazām velciet sevi uz priekšu). Vēlreiz palieciet uz minūti un atpūtieties. Šajā brīdī, mēģiniet 10 sekundes, lai stingri saspringtu gūžas muskuļus un pēc tam atpūsties. Un atkal sasniedziet, palīdzot sev ar dvieli.

Vingrošanas vingrošana notiek reizi dienā. Regulitāte ir ļoti svarīga. Pēc dažiem mēnešiem jūs varēsiet pilnībā atbrīvot spriedzi no aizmugurējā augšstilba muskuļa un atbrīvot gūžas locītavu.

Artroze ir viltīga. Ilgu laiku slimība var nepamanīt, kaitējot jūsu locītavām. Pārmērīgas vai neparastas slodzes (piemēram, garas pastaigas), traumas (nokrītot) var novest pie ķermeņa līdzsvara.

Ir svarīgi pastāvīgi veikt aprakstītos vingrinājumus, negaidot sāpes.

Tie ir noderīgi ne tikai pacientiem ar sāpīgām locītavām, bet arī pilnīgi veseliem cilvēkiem.

Vingrinājumi gūžas locītavas osteoartrīta ārstēšanai

Veselības ekoloģija: osteoartrīts - locītavu artrīta deģeneratīva forma; ja jums tā ir, tad tas ir absolūti nepieciešams.

Osteoartrīts ir locītavu artrīta deģeneratīva forma, ko raksturo locītavas skrimšļa audu zudums. Šajā slimībā ir arī iekaisuma komponents. Osteoartrīts ir izplatīts invaliditātes cēlonis vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Lai gan osteoartrīts parasti ietekmē pirkstu un kāju pirkstu locītavas, arī ceļa un gūžas locītavu osteoartrīts ir bieži sastopams.

Pretēji plaši izplatītajam uzskatam, ja Jums ir osteoartrīts, tad vingrošana ir absolūti nepieciešama labas veselības nodrošināšanai.

Diemžēl daudzi no tiem, kuriem ir locītavu sāpes, izvairās no fiziskiem vingrinājumiem. Saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem vairāk nekā 40 procenti vīriešu un 56 procenti sieviešu ar osteoartrītu nedarbojas pat 10 minūtes vidēji smagu vai intensīvu aktivitāti nedēļā.

Mazāk nekā 13 procenti vīriešu un mazāk nekā 8 procenti sieviešu ievēro ieteikumus iesaistīties mērenas intensitātes fiziskajā aktivitātē ar nelielu trieciena slodzi 150 minūtes nedēļā.

Saskaņā ar vadošo pētnieku: “Fakts, ka tik daudzi cilvēki ar artrītu izraisa pasīvo dzīvesveidu, ir modinātāja aicinājums ārstiem.” Un, protams, ja ārsti ieviesīs savus artrītiskos pacientus, izpratne par vingrinājuma nozīmi, daudzi no viņiem gūtu milzīgu labumu.

Uztura jautājumi

Ir svarīgi pievērst uzmanību diētai - un svara zudumam, kā arī cīņai pret iekaisumu un veseliem kauliem un skrimšļiem.

Mājas kaulu buljons ir lielisks ēdiens artrītam, jo ​​tas satur vairākas svarīgas barības vielas kauliem un locītavām, tostarp minerālvielas, kolagēna un skrimšļa sastāvdaļas, silīcijs, glikozamīns un hondroitīna sulfāts.

Divi neseni pētījumi ir apstiprinājuši, ka cilvēki, kuri ēd apstrādātus un ceptus pārtikas produktus, daudz cukura un sarkanās gaļas, biežāk attīstās reimatoīdais artrīts (autoimūns traucējums) nekā tie, kas ēd daudz svaigu augļu, dārzeņu, pākšaugu, mājputnu un zivju.

Vairāki papildinājumi, tostarp kurkuma, hialuronskābe un astaksantīns, var palīdzēt samazināt artrīta izraisītās sāpes un iekaisumu.

Kādas ir artrīta vingrinājumu priekšrocības?

Ideja, ka vingrinājumi ir kaitīgi locītavām, ir nepareizi; Šai pārliecībai nav pamata. Tas ir mīts, ka locītavas, piemēram, ceļgalu un gūžas locītavas, "nolietojas" no fiziskās aktivitātes un / vai normālas darbības.

Gluži pretēji, dati liecina par fiziskās slodzes pozitīvu ietekmi uz locītavu audiem. Ir svarīgi atzīmēt, ka vingrinājumi palīdz samazināt locītavu sāpes un atvieglot ikdienas uzdevumus.

Turklāt, ja jūs trenējat pietiekami daudz, lai zaudētu svaru vai saglabātu ideālu svaru, vispirms jūs samazinās osteoartrīta attīstības risku.

Aptaukošanās cilvēki cieš no artrīta divreiz biežāk nekā ar normālu svaru, jo liekais svars liek lielāku spiedienu uz locītavām. Tas var izraisīt ne tikai osteoartrītu, bet arī ievērojami pasliktināt stāvokli.

Vingrinājumi gūžas locītavas osteoartrīta ārstēšanai

Gūžas locītavas osteoartrīta stiprināšanas vingrinājumi

Drošs vingrinājums ar osteoartrītu

Cilvēkiem ar artrītu jābūt uzmanīgiem un jāizvairās no darbībām, kas saasina locītavu sāpes. Jāizvairās no vingrinājumiem, kas ievērojami izstiepj nestabilu savienojumu. Tomēr vingrojumu programmai joprojām jābūt visaptverošai, tāpat kā jebkurai citai. Stiprības treniņi, augstas intensitātes kardio vingrinājumi, stiepšanās un darbs ar ķermeni - tas viss var tikt iekļauts mācību programmā, ņemot vērā jūsu fizisko formu.

Ja Jums ir ceļa osteoartrīts, pārliecinieties, ka tajā ir arī vingrinājumi, kas nostiprina četrstūris augšstilba priekšpusē. Un tā vietā, lai darbotos vai citi vingrinājumi ar augstu trieciena slodzi, labāk pievērst uzmanību vingrinājumiem bez svara - piemēram, peldēšana un riteņbraukšana.

Ja pēc treniņa sāpes paliek stundu, palēniniet vai izmēģiniet cita veida vingrinājumus. Turklāt palīgierīces palīdzēs samazināt slodzi uz skartajām locītavām treniņu laikā. Jūs varat konsultēties ar fizioterapeitu vai kvalificētu personīgo treneri, kas var palīdzēt noteikt drošāko slodzes diapazonu.

Korejiešu medicīna artrīta ārstēšanai

Kā atzīmēts Dr. Seo Hyo-seok, Pyunkang Korean Medicine Hospital direktora rakstā, korejiešu medicīnā artrīts ir saistīts ar samazinātu nieru darbību:

„Ja nieres ir vājas, tad aukstā laikā enerģijas un asinsrites cirkulācija vājinās, tāpēc dažādu vielu paliekas veidojas un uzkrājas locītavās. Šie atlikumi laika gaitā sadalās un izraisa artrītu. Lai atjaunotu skrimšļus, nepieciešams stiprināt nieru un plaušu veselību.

Mūsdienu medicīna atzīst arī ciešo saikni starp nierēm un kauliem - ir konstatēts, ka eritropoetīns (nieru izdalīts hormons, samazinot skābekļa līmeni) signālu kaulu smadzenēm palielina sarkano asins šūnu veidošanos. Turklāt nieres palīdz regulēt un absorbēt kalciju, kas ir būtiska kaulu viela.

Kad cilvēki ir vājināti, viņiem ir jāstiprina iepriekš minētās ķermeņa funkcijas. Nieriem attiecīgi šis orgāns ir plaušas, tāpēc ir iespējams atjaunot kaulu fundamentālo veselību, stiprinot plaušu veselību. ”

Austrumu medicīnā artrīta ārstēšana ietver labu asins cirkulāciju un locītavu sasilšanu. Vingrojums tiek galā ar šo uzdevumu, bet austrumu medicīnā tiek izmantotas tādas metodes kā moxibustion, asiņošana, akupunktūra un augu izcelsmes preparāti.

Saskaņā ar Dr. Seo Hyo-seok teikto, sešus mēnešus ilgas ārstēšanas ar augu preparātiem, kas mērķtiecīgi attīra plaušas, skrimšļus var ievērojami atjaunot. Atgriežot skrimšļa elastību, pat novārtā atstāts artrīts var tikt mainīts.

Ozons un lāzera siltums

Robert Rowan, viens no vadošajiem ozona terapeitiem ASV, veiksmīgi ārstēja daudzus pacientus ar ozona terapiju kā alternatīvu ķirurģijai.

Ja ozona ārstēšana nepalīdz, tas neradīs nekādu kaitējumu, un jūs vienmēr varat veikt operāciju vēlāk, bet, ja operācija nepalīdz, kaitējums būs neatgriezenisks.

Vēl viena iespēja, kas ir vērts pievērst uzmanību, ir „aukstā” apstrāde ar infrasarkano lāzeru (ko sauc arī par K-lāzeri). Tas ir salīdzinoši jauns terapijas veids, kas paātrina brūču dzīšanu, palielinot audu skābekli un absorbējot gaismas trausus no ievainotās šūnas.

Šis īpašais lāzera veids pozitīvi ietekmē muskuļus, saites un pat kaulus, un K-lāzeram ir spēja iekļūt dziļi ķermenī, kas ļauj to izmantot, lai ārstētu tādas problēmas kā ceļa un gūžas locītavu artrīts. Tas arī stimulē mitohondrijas ražot vairāk ATP un paātrina dzīšanu.

Vingrinājumi gūžas artrīta ārstēšanai

Bieži lietotās gūžas locītavas, kas atrodas cilvēka skeletos, saņem lielas slodzes. Nepieciešams rūpīgi ārstēt šo ķermeņa vietu, sāpju gadījumā iegurņa zonā, nekavējoties konsultēties ar ekspertiem. Iemesli var būt daudzi faktori, kas bieži ir iekaisuma process, kas sākās attīstībā. Ārsti to sauc par artrītu, gūžas locītavas kooksītu.

Slimība izplatās visu vecumu cilvēkiem no bērnības. Palīdzēs ārstnieciskās zāles, ārstniecības metodes, ko noteikusi ārsts, ķirurģija, spa procedūras, speciāli vingrojumi gūžas locītavu artrītam, kas tiek veikti stingri medicīnas speciālista norādījumos. Slimību ir neiespējami uzsākt, tas radīs negatīvas sekas, nebūs iespējams atgriezt normālu locītavas darbību.

Ārstēšanas posmi

1. Gūžas locītavu artrīta pirmās ārstēšanas stadijā ir vērts nodrošināt maksimālu locītavu locītavas kustību. Uzklājiet ģipša gultas, šķembas. Bez tam, medikamenti - pretsāpju līdzekļi, citi pretiekaisuma līdzekļi. Novērst sāpes, maziniet iekaisumu.
2. Ja ir strutaini veidojumi, kas ietekmē locītavas, medicīnas speciālisti izraksta antibiotikas. Ieteicams lietot kopā ar nesteroīdiem medikamentiem, glikokortikosteroīdiem. Ja aizsardzības līdzekļi nenovērš iekaisuma procesu, būs nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Spēcīgas zāles ne vienmēr spēj tikt galā ar smagiem locītavu bojājumiem. Pieredzējis ķirurgs atvērs locītavu, iztīrīs mirušos audus, strutainas uzkrāšanās.
3. Pēc akūta iekaisuma procesa novēršanas uzlabojas pacienta labsajūta, tiek noteikts ārstēšanas kurss: vingrošanas terapija, īpašas masāžas. Uzlabojiet gūžas locītavas mobilitāti, stimulējiet asinsriti, kur bija stagnācija.

Dažreiz nav iespējams palīdzēt ar šādām metodēm, ārstam ir jānosūta persona protezēšanai. Ietekmētā locītava ir protezēšana, ja nekas nevar tikt atbalstīts. Tas parasti notiek, ja medicīniskā aprūpe netiek sniegta savlaicīgi.

Terapeitiskā vingrošana: indikācijas, kontrindikācijas

Gūžas artrīta treniņu terapiju paraksta ārsts. Neatkarīgi nevajadzētu vērsties, lai nerastos lielas problēmas. Vingrinājumi jāveic kopā ar cita veida terapiju: zāles, masāža. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, glikokortikosteroīdi novērš slimības cēloni. Tiek veikti iekšķīgi, tieši injicējot locītavā.

Vingrošana ir nepieciešama neatkarīgi no slimības smaguma. Paralēli lietotajām zālēm attīstīsies kaulu locītavu vieta. Terapijai tiek dota norāde par normēšanu - sākumā vingrinājumi tiek veikti uz noteiktu laiku, kura laikā nepieciešams veikt īpašas darbības, pakāpeniski palielinot slodzi.

Šis ārstu ieteikums ir stingri jāievēro. Var prasīt papildu līdzekļus: ūdeni, simulatorus, bumbiņas. Par to, kādas slodzes pacientam ir vērts dot, izlemj, pamatojoties uz nokārtoto pārbaudi, personas labklājību. Skeleta-muskuļu sistēma iztur lielas slodzes, šajā gadījumā tas var izraisīt negatīvas sekas.

Fizikālās terapijas ietekme

Katram pacientam ar gūžas artrītu ārstēšanas procedūras ir izstrādātas, lai palīdzētu slimības ārstēšanai pēc iespējas ātrāk un efektīvāk. Ņemiet vērā iezīmes, smalkumus. Terapeitiskajai vingrošanai vajadzētu veicināt ātru atveseļošanos, principi tiek ievēroti:

1. Pasīvā kustība. Ir jāsamazina muskuļu sistēmas slodze. To veicina ekstremitāšu smaguma pakāpe. Vingrinājumi tiek veikti medicīnas darbinieku uzraudzībā. Vingrošanas terapija ir iecelta slimības turpmākajos posmos;
2. Aktīvas kustības. Lai uzlabotu asinsriti, ieteicams veikt artrītu. Kā blakusparādība ir sāpju mazināšanās, slimības ārstēšana ir efektīvāka. Veiksmīgai atveseļošanai tiek noteiktas 40 minūtes aktīvas darbības, ne vairāk, lai neizraisītu pastiprinātu muskuļu tonusu. Sesijas notiek medicīnas speciālista vadībā;
3. Plānotā vingrošana. Lai maksimāli palielinātu ārstēšanas efektivitāti, vingrošana tiek veikta 3 reizes dienā. Līdz brīdim, kad tas aizņem piecpadsmit minūtes, atkarībā no slimības smaguma, pacienta labklājības. Vingrošanas terapijā izmantotie čaumalas palīdz sasniegt precīzu, vieglu kustību;
4. Ūdens procedūras. Vingrošana ūdenī palīdzēs atjaunot veselību. Tie palīdzēs atslābināt nepieciešamos muskuļus, mazinās sāpes. Dažreiz ar gūžas locītavas artrītu, zem ūdens tiek izmantotas masāžas metodes. Izplatoties uz jostas, sakrālās daļas, mugurkaula vilkšana zem ūdens palīdzēs;
5. Elpošanas vingrinājumi. Vingrošana palīdzēs novērst slimības sarežģītākos procesus. Dinamiskās, statiskās šķirnes tiek izmantotas, lai normalizētu organisma darbu ar elpošanas palīdzību. Tie tonizē muskuļu sistēmu, palīdz asinīm normāli pārvietoties.

Vingrinājumi, lai palīdzētu ar gūžas artrītu

Saskaroties ar statiskām kustībām, varat atslābināt muskuļus. Bieži vingrošanas vingrojumi, kas ieteicami gūžas artrīta ārstēšanai, tiek rekomendēti apvienot ar īpašu masāžu. To ievada ārstēšanas laikā jebkurā slimības stadijā. Turpmāk aprakstīti paņēmieni, kurus var veikt patstāvīgi.

Cirkulārās berzes

Šī ir noderīga metode, kas pozitīvi ietekmē gūžas artrītu. Berzes notiek ar plaukstu, rādītājpirkstu apļveida kustībās. Vingrinājums ilgst divdesmit minūtes. Pirmie divi ir jāmaksā par glābšanas darbībām, piecpadsmit - berzes, citām īpašām kustībām, trim galīgajām - vibrācijas iedarbībai.

Apvienojot vingrošanu ar medikamentiem, citām veselības metodēm, jūs varat sasniegt noteiktus rezultātus. Šāda standarta pieeja ļauj vieglāk, efektīvāk paātrināt gūžas locītavas artrītu.

Vingrošanas vingrinājumi

Vingrošanas komplekss sastāv no trim daļām: iesildīšanās, divi vingrinājumi. Pareiza darbība veicina gūžas locītavas artrīta ārstēšanas procedūras pozitīvo ietekmi.

Uzsildiet šādi. Jums ir jānostiprina taisni ar kājām kopā. Rokas atrodas augšstilbos. Iedomājieties, ka jūs sākat pagriezt stīpu, padarot līdzīgas kustības ar savu iegurni. Vispirms jums jādara vingrinājumi pa labi, tad - pa kreisi. Kad esat pabeidzis kustību, nekavējoties sāciet vingrinājumus.

Pirmais uzdevums

Lai veiktu darbību, ir nepieciešams novietot uz muguras, iztaisnotām kājām. Pēdas atdalījās apmēram piecpadsmit centimetru attālumā. Zeķes uz augšu. Rokām atvieglotas rokas.

Uzmanīgi virziet labo kāju pa labi. Kustība turpinās tik ilgi, cik to var izdarīt bez piepūles. Mērķis, lai zeķes būtu visu laiku pagarinātas. Nobeiguma pozīcijā turiet pēdu piecas sekundes, pēc tam uzmanīgi atkal novietojiet to sākotnējā stāvoklī.

Pēc tam izpildiet tās pašas darbības ar kreiso kāju, virzot to pa kreisi.

Kontrindikācijas: vingrošana ir kontrindicēta cilvēkiem, kuriem ir bijusi gūžas locītavas implanta operācija. Tas pats attiecas uz tiem, kuriem ir osteoporoze, asas sāpes jostas daļā.

Otrais uzdevums

Maigi stāviet, nolieciet krēsla aizmugurē ar labo roku. Stāvieties priekšā taisni. Krēsla aizmugure ir vērsta pret jums. Birste, lai saglabātu līdzsvaru, lai izvairītos no kritiena riska, krēslam jābūt stabilam, uzticamam, kas jārūpējas iepriekš.

Pievelciet kreisā augšstilba muskuļus, pēc tam uzmanīgi pārvietojiet kāju atpakaļ. Celis nedrīkst saliekt. Maksimālajā punktā, turiet divas sekundes, pēc tam arī uzmanīgi atkal novietojiet to sākotnējā stāvoklī. Kustība tiek veikta astoņos kontos: vienreiz vai divreiz - pacelts, vienreiz vai divreiz - aizkavēts, vienreiz vai divreiz - pazemināts, vienreiz vai divreiz - palika sākotnējā stāvoklī. Pēc tam, kad ārsts ir veicis noteiktu skaitu pieeju, veiciet uzdevumu ar savu labo kāju, pēc analoģijas ar kreiso pusi.

Vispārīgi ieteikumi vingrinājumu veikšanai

Pirms šo zāļu lietošanas citi gūžas artrīta ieteikumi ir jāapspriežas ar ārstu. Ārsts noteiks ārstēšanu individuāli, pamatojoties uz vecumu, personas datiem, testiem, veselības stāvokli. Iespējams, ka slimības cēlonis ir citā vietā, nevis artrīts, tiek atklāta cita slimība.

Jāievēro terapeitiskās iecelšanas. Dažos gadījumos ārstēšanu veic medicīnas speciālistu uzraudzībā.

LFK gūžas artrītam

Viena no galvenajām metodēm, kā novērst funkcijas ierobežošanu locītavu slimību gadījumā, ir kustība. Tomēr dažreiz pārmērīgas vai nepareizas kravas var radīt kaitējumu, nevis labumu, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu par fizikālo terapiju, kādi vingrinājumi var tikt izmantoti gūžas locītavu artrīta ārstēšanai.

Vispārīgi noteikumi

Visām fizioterapijas metodēm ir vispārīgi noteikumi:

1. Jums nav jāpārvar sevi un jāturpina pētījumi aktīvā iekaisuma perioda laikā. Ja ir stipras sāpes, jums ir nepieciešams pārtraukums un jāārstē ar ārsta izrakstītu zāļu kompleksu. Vingrošana gūžas artrīta ārstēšanai tiek veikta rehabilitācijas periodā vai remisijas periodā.
2. Tie paši ieteikumi attiecas arī uz pašiem vingrinājumiem: ja dažu vingrinājumu laikā ir stipras sāpes vai viņa neļauj aiziet 2 stundu laikā pēc treniņa, vingrinājumu komplekts ir jālabo.
3. Fizikālā terapija ir jādarbojas katru dienu, vēlams tajā pašā laikā, šim procesam veltot apmēram 40 minūtes. Pirms vingrinājumu veikšanas ir labāk uzsildīt mazliet, sasildīt muskuļus: staigāt vai skriet.
4. Klases sākas ar nelielu iespējamu slodzi, pakāpeniski to palielinot. Nebaidieties, ja sākumā ne visi vingrinājumi šķiet īstenojami.

Universālā Hip vingrošana

Artrīta sākumposmos, ja neatgriezeniskas izmaiņas locītavā koeksartrozes formā vēl nav attīstījušās, ir iespējams veikt šādu uzdevumu:

1. Garā stāvoklī:
   • mierīgi izstiepiet abas kājas, tad paceliet vienu, turiet abas rokas augšstilbā ar abām rokām un mēģiniet tos pēc iespējas vairāk vilkt uz vēderu. 10 sekunžu laikā nostipriniet pozīciju, tad nolaidiet kāju. Tad atkārtojiet to pašu pēdu. Ja slimība ir vienpusēja, vingrinājumu vajadzētu sākt no veselīgas puses. Piemēram, ja ir kreisā gūžas locītavas artrīts, tad vispirms paceliet un pievelciet labo kāju un pēc tam pa kreisi. Neuztraucieties, ja kustību amplitūda ievērojami atšķirsies;
   • saliekt ceļgalu, cik vien iespējams, nostipriniet 10 sekundes, tad nolaidiet. Tāda pati kāja;
   • saliekt abas kājas gūžas un ceļgalā, sasprādzējot potītes. Pēdu piespiež pie grīdas un paceliet iegurni;
   • tādā pašā stāvoklī, kājas nospiežot uz grīdas, nepaceļot tās no grīdas, pēc iespējas tālāk izplatot ceļus, turiet 10 sekundes, tad atkal pievienojiet;
   • pēc iespējas vairāk salocīt ceļu, nostiprināt šajā pozīcijā 10 sekundes un novietot to vietā. Atkārtojiet ar otru kāju.
2. Atrodoties uz muguras, ņemiet atpakaļ vienu kāju, kas saliektas pie ceļa, nostipriniet, nolaidiet, tad otru.
3. Pozīcijā uz sāniem novietojiet roku zem galvas un nolieciet uz elkoņa. Paņemiet taisnu kāju uz augšu, fiksējiet dažas sekundes un zemāku. Tas pats, apgriešanās.
4. Sēdeklī uz krēsla: ceļi, kas saliekti taisnā leņķī, pēdas piespiež pie grīdas. Nogulieties ar krūtīm un vēderu uz kājām, sasniedziet ar pirkstu galiem (vai ar plaukstām - kas būs) grīdu, nostipriniet šo pozīciju un pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī.
5. Pastāvīgā stāvoklī: viena kāja stāv uz neliela pacēluma, lai otra nepieskartos grīdai. Rokas paliktnis atbalsta nodrošināšanai. Lēnām pagrieziet kāju uz priekšu un atpakaļ, maksimāli noliecot ķermeni tā, lai kustības tiktu veiktas gūžas locītavā.

Katrs vingrinājums jāatkārto 10 reizes. Jūs varat sākt no 5 reizes, pakāpeniski palielinot atkārtojumu biežumu. Starp vingrinājumiem uz īsu laiku atpūsties. Kompleksa beigās būs labi izstiept muskuļus.

Vingrošana „slinkam”

Ja veidosies gūžas locītavas artroze ar deformāciju, jūs varat izmēģināt vingrošanu saskaņā ar Gitta metodi.

Šīs metodes īpatnība ir acīmredzamā vieglums un fiziskās slodzes pieejamība cilvēkiem ar gūžas locītavas deformācijām. Tie, kuri ir spiesti ilgstoši uzturēties gultā vai nevar pārvietoties citas patoloģijas dēļ.

Slodze uz šuvēm tajās ir minimāla, jo nevienam nav nepieciešams veikt kustības pilnā apmērā: amplitūda nedrīkst pārsniegt 1 cm, galvenais faktors šajā kompleksā ir laiks: vingrinājumi ir jāveic vismaz 3-6 stundas dienā, bet daži no tiem ir ērti. darīt visur.

Tāpat, tāpat kā universālajā vingrošanā, kustībām nevajadzētu pievienot sāpes. Nodarbošanās laikam jābūt apmēram vienmērīgi sadalītam visas dienas garumā.

1. Sēžot uz krēsla: kājas, kas saliektas pie ceļa un gūžas locītavām taisnā leņķī, kājas nospiestas pie grīdas. Vingrinājums ir neliela informācija un ceļgalu atšķaidīšana.
2. Pozīcija ir tāda pati. Paceliet papēži, paceliet tos no grīdas ne vairāk kā 1 cm un zemāk. Zeķes paliek nospiestas uz grīdas. Abu gūžas locītavu artrīta gadījumā vingrinājumi tiek veikti pārmaiņus ar katru kāju.
3. Gulēja uz vēdera: atpūsties uz taisnas cietas virsmas, iepriekš novietojot veltni zem kājām. Lēnām ritiniet uz vēdera pa labi un pa kreisi, kustības ierosinātājus - gurnus. Pārvietojieties pa kreisi un pa labi, nepaaugstinot iegurni un nesaspiežot muskuļus.
4. Atrodas uz muguras: nedaudz izlīdzina kājas, atpūsties, veic nelielas kustības gūžas locītavā, nedaudz pagriežot augšstilbu uz āru un uz iekšu.
5. Ja jums ir jātērē daudz laika nosliece uz pakaļgalu: piestipriniet nelielu cilpu no jostas 25 cm virs gultas līmeņa, turiet tur kāju un veiciet šūpošanās kustības ar savu atvieglinātu kāju. Jūs varat izdarīt locīšanas pagarinājumu ceļā.

Autora vingrošana saskaņā ar Gitta metodi ir pierādījusi efektivitāti un plašu popularitāti. Šīs terapijas rezultāts ir atkarīgs no ikdienas uzdevumu veikšanas ar vienu uzdevumu vai vairākiem, galvenais ir praktizēt vismaz 3–6 stundas dienā.

Neskatoties uz mehānisko vingrinājumu izmantošanu gūžas locītavas artrīta gadījumā, jebkurai personai jūs varat izvēlēties efektīvu kompleksu, kas palīdzēs uzlabot asins piegādi un stiprinās locītavu muskuļu sistēmu locītavas rajonā.

Galvenais ir izvēlēties piemērotu metodi kopā ar vingrošanas terapijas speciālistu vai fizioterapeitu un katru dienu mācīties patstāvīgi. Negaidiet ātrus rezultātus, bet regulārs vingrinājums var radīt brīnumus!

Tā kā gūžas artrīta radītās deformācijas ir neārstējama parādība, kustība ir labākā metode, kā novērst tās, kā arī palēnināt slimības progresu. Galu galā, dzīvības kustībā!

Reimatoīdo artrītu raksturo locītavu deformācija, to mobilitātes ierobežošana un kontraktūru attīstība (kustība). Samazināt simptomus vingrošanas terapijas, masāžas, peldēšanas un fizioterapijas ārstēšanā. Reimatoīdā artrīta fizikālā terapija ir vērsta uz saišu un muskuļu stiprināšanu, locītavu kustību apjoma palielināšanu un patoloģisko reakciju palēnināšanos.

Indikācijas un kontrindikācijas fiziskās audzināšanas vajadzībām

Vingrošanas terapija ir parādīta gandrīz visiem pacientiem. Ievērojot ierobežojumus, ir iespējams veikt elpošanas vingrošanu vai pozicionēšanas terapiju (sīkāku informāciju skatīt vēlāk).

Galvenās kontrindikācijas fiziskās audzināšanas iecelšanai:

• reimatoīdā artrīta paasinājums, kam seko stipras sāpes un iekaisums;
• slimības sistēmiskas izpausmes ar nopietniem iekšējo orgānu bojājumiem (trauki, nieres, sirds, plaušas);
• Dažas hroniskas patoloģijas (infekcijas, sirds un asinsvadu un elpošanas mazspēja).

Apmācības pamatmetodes un posmi

Visas reimatoīdā artrīta fizikālās terapijas pieejas var iedalīt trīs grupās:

Individuālās nodarbības ir ideāli piemērotas pacientiem ar visnopietnāko slimības stadiju, kā arī rehabilitācijai pēc ķirurģiskas ārstēšanas.

Grupu nodarbības - vispieejamākā un racionālākā pieeja. Pacienti ir sagrupēti atbilstoši mobilitātes ierobežojuma pakāpei.

Konsultāciju laikā pacientiem tiek mācītas metodes un vingrinājumi, ko viņi var izmantot mājās.

Vingrošanas terapijas galvenais nosacījums reimatoīdā artrīta ārstēšanā ir nodarbību regularitāte un sistemātisks slodzes pieaugums. Nelietojiet vingrinājumus ar piepūli: pēc pienācīgas fiziskās aktivitātes pacientam ir jāpastiprina spēks un jāsamazinās stīvums.

Stacionārās ārstēšanas laikā ir trīs rehabilitācijas periodi:

Sagatavošanās, kad ārsts māca pacienta relaksācijas un elpošanas metodes. Šo vingrinājumu ilgums ir aptuveni 10 minūtes, mācību ilgums ir 1-2 dienas.

Galvenā perioda laikā ir pamata vingrojumu kopums. Nodarbības notiek katru dienu divas nedēļas, katra ilgst aptuveni pusstundu.

Pēdējais posms tiek veikts tieši pirms izlaišanas: ārsts māca pacientam vingrinājumus, ko viņš var darīt mājās.

Ārstēšana pēc stāvokļa

Reimatoīdā artrīta "stāvokļa" ārstēšanas metode tiek dēvēta arī par vingrošanas terapiju, un to lieto izteikti bojājumiem, kad pacients gandrīz nespēj pārvietoties un pārsvarā atrodas gultā. Tas jāveic arī slimības paasinājuma periodos.

Kāda ir tās būtība? Matracim, uz kura atrodas pacients, jābūt vienmērīgam un stingram, vēlams lietot īpašu ortopēdiju. Kājām ir jābūt atbalstam, tāpēc jūs varat izmantot kustīgu galviņu vai statīvu. Vismaz reizi stundā ir jāmaina ķermeņa stāvoklis, ja nepieciešams, ar citas personas palīdzību.

Ja sāks veidoties līgumdarbi, tie uzspiež īpašas šķembas (cietās sloksnes no ģipša piesūcinātām pārsēju). Ja to ir grūti izpildīt, varat izmantot veltņus, svarus un citas ierīces. Piemēram, gūžas locītavas bojājuma gadījumā tiek izgatavots divpakāpju matracis, kas ļauj atvieglot kāju atvieglotu stāvokli.

Brush vingrinājumi

Reimatoīdā artrīta gadījumā visbiežāk tiek skartas pirkstu locītavas. Parasti suka iegūst raksturīgo pleznu izskatu, kas noved pie tā funkcionālo spēju un invaliditātes ierobežojuma.

Lai samazinātu celma likmi, ir vēlams:

• nepārvietojiet pirkstus pret mazo pirkstu;
• samazināt slodzi uz paliktņiem;
• nodrošina pareizu rokas novietojumu atpūtā;
• uzrakstiet tikai konusveida biezus rokturus;
• pareizi veikt mājsaimniecības darbības: cenšoties nodrošināt, ka kustības ass locītavās neatšķiras no sāniem;
• naktī izmantojiet ortozes - ierīces, kas ierobežo mobilitāti.

Šeit ir viens no sarežģītākajiem vingrošanas terapijas uzdevumiem rokas uzvarēšanai:

Sākuma pozīcija: rokas priekšā, blakus viena otrai. Pagrieziet jūsu plaukstas uz augšu un uz leju.

Ievietojiet sukas uz galda un vispirms paceliet tos, un tad tikai pirkstus.

Rokas saspiežas dūrēm, velciet uz priekšu. Pagrieziet suku pulksteņrādītāja kustības virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Ievietojiet elkoņus uz galda, izspiediet plaukstas, izplatīsieties un elkoņus, nepaceļot tos no virsmas.

Veiciet augšupvērsto, labās un kreisās kustības pārmaiņus ar katru pirkstu.

Pieskarieties katram no pirkstiem lielajam, it kā iesaiņojot kaut ko apli.

Izspiediet un atvelciet mīksto bumbu rokā, ritiniet to virs virsmas.

Pagrieziet roku rokas locītavā, bet palmu, lai mēģinātu atpūsties.

Nogriezieties uz augšu un uz leju.

Rub jūsu plaukstām kopā.

Katrs vingrinājums jāveic 5-7 reizes, atkarībā no pacienta stāvokļa. Sesiju laikā nedrīkst būt sāpes.

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz attēla

Vingrinājumi plecu josta

Paaugstināt un nolaist plecus, veikt apļveida kustības uz priekšu un atpakaļ.

Ielieciet plaukstas uz pleciem, pārmaiņus uzliek elkoņus uz priekšu.

Clasping elkoņu palmas tos pacelt un pazemināt.

Atrodas uz muguras, saliekt, paceliet un nolaidiet taisnas rokas.

Ielieciet rokas uz jostas un pārmaiņus vējš pār galvu.

Vingrošanas laikā ir ļoti svarīgi ievērot pareizo elpošanas ritmu.

Iepriekš minētie vingrinājumi tiek saukti par dinamisku, tas ir, saistīti ar ķermeņa kustību kosmosā. Tās galvenokārt ir vērstas uz mobilitātes atjaunošanu un kontraktūru novēršanu.

Pastāv arī cita veida slodze, kurā muskuļu darbs nav saistīts ar ekstremitāšu kustību, jo tas ir fiksēts: izometriski. Izometriskā slodze palīdz stiprināt muskuļu šķiedras pat ar izteiktiem mobilitātes ierobežojumiem. Šāda vingrinājuma piemērs: guļot uz muguras, lai virzītu iztaisnotās rokas uz virsmu.

Kāju vingrinājumi

Gulēja uz muguras, saliekt kāju pie ceļa locītavas, nepaceļot zoli no virsmas (bīdāmās darbības).

Saliecies pie ceļgalu kājas izlīdzinās un samazina muguru.

Mahi iztaisnoja kāju, kas gulēja un stāvēja, turot atbalstu.

Cirkulāras kustības gūžas locītavā ar kāju saliektas pie ceļa.

Taisni taisnas kājas uz sāniem guļot.

Apļveida kustības taisna kāja.

Izometriskie vingrinājumi tiek veikti ar palīga palīdzību, kas neitralizē un neļauj galam pārvietoties.

Potītes vingrinājumi

Reimatoīdā artrīta gadījumā potītes locītavu bieži neietekmē, bet tās deformācija drīzāk noved pie kustības un invaliditātes ierobežošanas. Lai novērstu kontraktūru, ieteicams veikt šādu kompleksu:

Sēžot, lai saliektu un noliektu pēdas un pirkstus.

Rullējiet no papēža līdz kājām un atpakaļ.

Uzkāpiet uz zeķēm pie atbalsta.

Mēģinot savākt dažādus priekšmetus no grīdas ar pirkstiem.

Rullīša kājas nūja vai bumba.

Staigājiet pa sliedi, uzkāpjot uz tās ar vidējo zoli.

Veikt apļveida kustības ar kājām.

Vingrošanas kompleksa izpildes laikā vēlams nomainīt izometriskos un dinamiskos vingrinājumus, elpot pareizi, un sesijas beigās rīkot muskuļu relaksācijas sesiju.

Lai palielinātu slodzi, jūs varat pakāpeniski palielināt kustību diapazonu skartajos locītavās un atkārtojumu skaitu.

Vingrinājumi ūdenī

No visiem sporta veidiem peldēšana ir vispiemērotākā reimatoīdā artrīta ārstēšana, jo ķermeņa svara dēļ nav stresa attiecībā uz ūdens locītavām. Cilvēkam, kas ir pilnībā iegremdēts ūdenī, ir 60 kg svars, un tas jūtas tikai 7 kg. Tāpēc vingrinājumus baseinā var veikt arī tie pacienti, kuri praktiski nepārvietojas.

Slodzes intensitāti nosaka iegremdēšanas pakāpe, kas ļauj pakāpeniski atjaunot motora aktivitāti. Augstāks ūdens blīvums prasa vairāk pūļu, lai pārvarētu pretestību.

Arī baseina temperatūrai ir pozitīva ietekme: ar termisku efektu sāpju sindroms ir ievērojami samazināts.

Kontrindikācijas ūdens aktivitātēm:

• atklāts ādas bojājums;
• alerģija pret hloru;
• acu slimības (konjunktivīts);
• auss, kakls, deguns;
• seksuāli transmisīvās slimības;
• dažu citu orgānu un sistēmu hroniskas patoloģijas.

Baseinā varat veikt šādu kompleksu:

Pastaigas ar taisnām un saliektām kājām. Ir vēlams atdalīt rokas pie sāniem, lai nezaudētu līdzsvaru, ja nepieciešams, jūs varat pieturēties pie atbalsta. Ūdens līmenis tiek regulēts atkarībā no nepieciešamās slodzes.

Apgrieziet kustīgās pēdas uz priekšu un atpakaļ.

Squats ar kājām plašā attālumā (ir svarīgi saglabāt muguru taisni).

Iegremdē ūdenī pa kaklu, atdaliet taisnas rokas pie sāniem un veiciet apļveida kustības plecu, elkoņu un plaukstu locītavās.

Peldēšana pati par sevi var būt brīva vai viegla (izmantojot čības, īpašas putu plāksnes vai piepūšamus priekšmetus). Atkarībā no izvirzītajiem mērķiem jūs varat palielināt slodzi uz kājām vai rokām.

Funkcionālais motora tests

Pirms rehabilitācijas perioda sākuma fizioterapijas ārsts novērtē pacienta mehāniskās sistēmas bojājuma pakāpi. Šim nolūkam jūs varat izmantot dažādus testus, bet populārāko funkcionālo un motorisko pētījumu, kas ilgst tikai 5-6 minūtes. Ārsts lūdz pacientu veikt dažādas darbības, par kurām katram tiek piešķirts noteikts punktu skaits. Testa rezultāti ļauj objektīvi novērtēt disfunkciju:

• Nav funkcionālu ierobežojumu.
• Profesionālās invaliditātes saglabāšana.
• Invaliditāte pilnībā zaudēta.
• Nevar pašapkalpošanās.

Pamatojoties uz iegūto rezultātu, pacienti tiek sadalīti grupās un izvēlēts optimāls vingrošanas terapijas komplekss.

Ja Jums ir reimatoīdais artrīts - nenovietojiet krustiņu uz sevis. Sāciet veikt īpašus vingrinājumus. Ikdienas fizioterapijas vingrinājumi ļaus jums tonizēt muskuļus, uzlabot labklājību un palielināt mobilitāti. Pirms vingrošanas uzsākšanas Jums jākonsultējas ar ārstu.

Savienojumu slimības - cena, kas samaksāta par mazkustīgu dzīvesveidu. Simptomi, piemēram, sāpes kājām, kustību stīvums, prasa skaidru diagnozi, lai izdarītu spriedumu - gūžas locītavas artrīts. Slimība ir izplatīta gados vecākiem cilvēkiem sakarā ar vecuma izmaiņām. Tomēr ir vairākas imūnās reakcijas, kas izraisa nepilngadīgo vai bērnu artrītu, tostarp gūžas locītavu. Kad notiek slimība, kādas terapijas metodes ir un kā novērst locītavu iznīcināšanu?

Kas ir gūžas artrīts

Gūžas locītavu iekaisums ārsti sauc par kooksītu. Slimības etioloģija ir atšķirīga, bet mehānisms ir vienāds visiem artrīta veidiem. Koksīts vienmēr tiek pakļauts audu infekcijai: septiķiem punktos, traumām vai aseptiskiem pēc saslimšanas. Pirmkārt, locītavas sinoviālā membrāna kļūst iekaisusi, tad process izplatās uz locītavu skrimšļiem. Vēlākajos posmos viss locītava tiek iznīcināta.

Gūžas locītavas artrīts attīstās pakāpeniski, pēc tās rakstura, ir sadalīts akūtā, subakūtā un hroniskā gaitā. Slimības simptomi var atšķirties atkarībā no slimības stadijas:

• Akūts process. To raksturo spontānas asas sāpes, ievērojams gūžas locītavas pietūkums un apsārtums, stīvums staigājot.
• Subakūts process. Kustības diapazona pārkāpums ir skaidri redzams pēc atpūtas laika. Drudzis tiek aizstāts ar vispārēju ķermeņa intoksikāciju, īpaši ar strutainu kooksītu.
• Hronisks process. Šī forma ir biežāka reimatoīdā artrīta gadījumā. Sāpju sindroms nav tik izteikts, tam ir remisijas un paasinājuma periodi.

Bērnu gūžas locītavas artrīts

Pediatri atzīmē, ka bērni, īpaši jaunāki par 7 gadiem, ir viegli pakļauti vīrusu un baktēriju infekcijām. Īpaši bīstami ir streptokoki, kas izraisa kakla iekaisumu, skarlatīnu, eripsiju un citus lokalizētus deguna gļotādas iekaisumus. Pēc šādas drudzis pastāv reimatoīdā artrīta risks, bērniem kooksīts. Kuņģa-zarnu trakta vai urīnceļu slimības ir arī "vainīgo artrīta" sarakstā.

Bērnu gūžas artrīts ir grūti diagnosticējams zīdaiņiem. Vecākiem jābrīdina šādi simptomi:

• raudāšana vingrošanas laikā vai apģērbu nomaiņa;
• gūžas zonas apsārtums vai pietūkums;
• augsta temperatūra bez katarālas izpausmes;
• palielināta asarošana (tas ir acu trauku bojājumu dēļ).

Slimības viltība ir tās kursa neparedzamība bērniem. Iespējama kā spontāna remisija un sirds, nieru, acu patoloģiju attīstība. Bērnu kooksīta ārstēšanas taktika neatšķiras no pieaugušo. Antibiotikas ir paredzētas bakteriālai infekcijai, zālēm iekaisuma mazināšanai. Nepieciešamā gultas atpūta.

Jebkurš artrīts nenotiek negaidīti. Šīs slimības pamatā vienmēr ir infekcija. Var iestāties mikroorganismu audos:

• operācijas laikā, šķidrumu drenāžā vai locītavas dobuma punkcijā;
• caurspīdīga fokusa izrāviens ar osteomielītu vai flegmonu iegurņa vai locītavas dobumā;
• septisko infekciju uz atvērtas gūžas traumas fona.

Šādas specifiskas infekcijas kā tuberkuloze, gonoreja, bruceloze, hlamīdijas, streptokoku stenokardija kalpo par reaktīvā artrīta veidošanās ierosinātāju. Infekcijas galvenais mērķis ir limfogēns vai hematogēns ceļš uz kauliem. Jāatzīmē, ka pēc mikrobu nāves asins šūnu antivielas turpina uzbrukt saistaudiem.

Gūžas locītavas iekaisumam ir autoimūns raksturs. Patoloģiskais process, kurā organisms sāk sabojāt savus audus, nav pilnībā saprotams. Ir gan ārējie imūnsistēmas neveiksmes faktori (ultravioletais, starojums), gan iekšējie (iepriekšējās slimības). Sistēmiskām slimībām, piemēram, lupus erythematosus, Krona slimība, ankilozējošais spondilīts, pastāv liels koxīta risks.

Artrīta klasifikācija

Starptautiskā reimatoloģisko asociāciju līga (1997) ierosināja klasifikēt kooksītu. Bieži slimības veidi:

Podagra artrīts. Urīnskābes kristālu patoloģiskā nogulsnēšanās bojā skrimšļa audus.

Gūžas locītavas strutainais artrīts. Pirogēna flora izplatās no blakus esošā fokusa un veicina locītavu iekaisumu.

Tuberkulozs artrīts. Mikobaktērijas veido granulomas (saistaudu fokusa proliferācija). Šie mezgli traucē asinsriti locītavā.

Reimatisks. Strauji attīstās, izņemot locītavas, ietekmē sirds vārstus.

Reimatoīds. Patoloģiskas asinsvadu, sirds, acu, nieru izmaiņas. Izveidojas ankiloze (locītavu stīvums).

Psoriātisks. Psoriāze - ādas apsārtums un sabiezējums. Vadošo lomu spēlē psihosomatika.

Diagnostika

Ja ir aizdomas par koxītu, ārsts ievēro šādu algoritmu:

1. Vēstures vākšana. To nosaka raksturs, sāpju intensitāte, sāpju ilgums. Ir noteiktas saistītās patoloģijas.
2. Pacienta vizuāla pārbaude. Gūžas kustības amplitūda tiek pētīta, ejot un guļot uz dīvāna. Īpaša uzmanība tiek pievērsta kontraktūrai, muskuļu stāvoklim, pacienta gaitai.
3. Laboratorijas pētījumi. Ir noteikts pilnīgs asins skaits, bioķīmisks, tostarp reimatoīdais faktors, ASLO - streptokoku infekciju marķieris, tiek veikta asins analīze antivielām pret STI, ieskaitot B hepatītu un sifilisu.
4. Ja ir aizdomas par artrīta tuberkulozi, nepieciešama tuberkulīna diagnoze.
5. Ar izteiktu gūžas tūskas izpausmi ultraskaņas kontrolē tiek veikta punkcija.
6. Pārbaudes protokols ietver artikulāciju rentgena vai MRI.
7. Diagnostiskā artroskopija var būt gan artikulācijas bojājuma noteikšanas metode, gan ķirurģiskas ārstēšanas metode.

Ārstēšanas panākumi būs atkarīgi no slimības izraisītāja faktora novēršanas taktikas. Primāro pārbaudi vienmēr veic reimatologs. Lai izslēgtu traumu komplikācijas, ieteicams konsultēties ar traumatologu. Ja pacients ir vecāks par 65 gadiem, ir svarīgi laikus izskaust artrosu, kā vadošo patoloģisko izmaiņu locītavās.

Gūžas locītavu iekaisums prasa pastāvīgu un nepārtrauktu ārstēšanu. Ja slimība tiek uzsākta, palielinās muskuļu atrofijas, ekstremitāšu deformācijas un pacientu invaliditātes risks. Koxīta gadījumā ir paredzēta kompleksa terapija, kas ietver konservatīvas un operatīvas metodes, medikamentus, fizioterapiju un sanatorijas rehabilitāciju. Krievu un starptautiskie reimatologi ievēro šo ārstēšanas protokolu:

1. Koxīta cēloņa identifikācija. Patoloģijas atcelšana vai atlaišana, kas izraisīja artrītu.
2. Sāpju un iekaisuma novēršana.
3. Ķirurģiskā iejaukšanās (protezēšana).
4. Rehabilitācija.

Narkotiku ārstēšana

Ārsts izvēlas zāles, zinot to ietekmi uz pacienta slimībām. Recepšu sarakstā iekļauti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, vietējie glikokortikoīdu preparāti, muskuļu relaksanti un antibiotikas. Dažu zāļu detalizēts pārskats:

• Nimesulīds. To lieto, lai mazinātu sāpes, samazinātu temperatūru 1 tabletē 100 mg 2 reizes dienā. Kontrindicēts asins recēšanas traucējumiem, kuņģa čūla, nieru vai sirds mazspēja. Zāles var izraisīt miegainību vai reiboni, kā arī paaugstinātu asinsspiedienu. Pediatrijā lieto piesardzīgi.
• Diklofenaks. Izmanto simptomātiskai terapijai. Tam ir pretiekaisuma un pretdrudža iedarbība. Mazina pietūkumu un rīta stīvumu. Tam ir dažādas izdalīšanās formas: šķīdums, tabletes, gēls, svecītes. 5% ziede tiek uzklāta divas reizes dienā. 100 mg tabletes lieto vienu reizi dienā 1 pc. Grūtniecības un zīdīšanas laikā ir stingri kontrindicēts. To lieto piesardzīgi kuņģa-zarnu trakta erozijas stāvoklī, saistaudu sistēmiskās slimības un bronhiālo astmu.
• Deksametazons Tam ir izteikta pretiekaisuma, pretvemšanas iedarbība. Avārijas gadījumā tas tiek ievietots tieši locītavas dobumā. 4 mg / 1 ml lieto vienu reizi dienā. Kontrindicēts hipertensijas, nieru mazspējas, osteoporozes gadījumā. Ilgstošas ​​ārstēšanas gadījumā ir nepieciešama endokrinologa kontrole, ņemot vērā negatīvo ietekmi uz virsnieru dziedzeru darbu.
• Mydokalms Novērš muskuļu tonusu, kontrakcijas, muskuļu spazmas. Uzklājiet tabletēs 50 mg 3 reizes dienā. Pretstatā psihozei, kā depresīvai ietekmei uz centrālo nervu sistēmu. Izraisa galvassāpes, sliktu dūšu. Neattiecas uz bērniem līdz vienam gadam.
• Baklofēns Atbrīvo muskuļu spriedzi un mazina sāpes. Kontrindicēts epilepsijas, Parkinsona slimības, grūtniecības un zīdīšanas laikā, bērniem līdz 12 gadu vecumam. Var izraisīt bezmiegu, galvassāpes, zemu asinsspiedienu, sirds sāpes. Lietojiet 5 mg 3 reizes dienā, palielinot devu ik pēc trim dienām līdz 75 mg dienā.

Ārstēšanas protokols ietver slimības pamatcēloņa ārstēšanu. Ja tiek apstiprināta bakteriāla infekcija, tiek parakstītas antibiotikas. Tuberkuloza un podagras artrīta veidiem nepieciešama ilgstoša specifiska ārstēšana. Autoimūnos iekaisuma bojājumos tiek izmantoti imūnsupresanti un pretvēža zāles. Psoriātiskais artrīts ietver pamata terapiju ādas izpausmēm.

Vingrošanas procedūra gūžas artrīta ārstēšanai

Koxīta fizikālā terapija ir vērsta uz saišu un augšstilba muskuļu funkciju uzlabošanu. Ir stingri aizliegts intensīvi izvērst locītavu. Pirms un pēc fizikālās terapijas izmantošanas ieteicams izmantot gūžas masāžas sesiju. Pieejamie un efektīvie vingrinājumi:

1. Sākuma pozīcija (PI), kas atrodas uz vēdera. Ieroči gar ķermeni. Taisni kāju pacēlumi 15 grādu leņķī. Atkārtojiet 10 reizes uz 3 komplektiem 10 dienas.
2. PI, kas atrodas uz sāniem ar kāju saliektu pie ceļa. Turiet kāju taisni 10-15 sekundes. Aizstājiet ar otru kāju 4 atkārtojumiem. Vingrošanas kurss ir paredzēts 10 dienām.
3. Ti, sēžot uz grīdas, kājas iztaisnotas. Lai pārvietotos uz grīdas, sēžot uz sēžamvietas, ir saspringti tikai augšstilba muguras muskuļi un sēžamvieta. Veikt 2-3 minūtes dienā 10 dienas.

Visi vingrinājumi tiek veikti pēc sāpju noņemšanas. Ja ir sāpes, ir tiesības nekavējoties pārtraukt mācības. Rehabilitologs katram pacientam izvēlas kompleksu, ņemot vērā slimības. Daži vingrinājumi var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, tāpēc treniņu laikā ir jāpārrauga pulss un vispārējā labsajūta.

Fizioterapija

Akūtas stadijas laikā tiek izmantotas fizikālās metodes: ultravioletais un hormonu elektroforēze. Apstarošana pakļauta locītavu iekaisuma zonām līdz pat 20 minūtēm dienā. Ārstēšanas kurss ir 12-15 sesijas. Steroīdu zāles injicē skartajā savienojumā ar elektrisko strāvu. Procedūra tiek veikta katru dienu 15 minūtes 10 dienas.

Rehabilitācijas periodā noteikt:

• UHF terapija (muskuļu apsilde ar mikroprocesoru);
• lāzera apstarošana (gaismas terapija, šuvju dzīšanas paātrināšana);
• magnētiskā terapija (ekspozīcija pastāvīgā vai mainīgā magnētiskā laukā, lai uzlabotu mikrocirkulāciju audos);
• naftalan terapija (vannas ar naftalāna eļļu veicina hondroitīna veidošanos skrimšļos).

Operatīva iejaukšanās

Zāles var palēnināt kaulu iznīcināšanu koxīta gadījumā, bet, ja slimība progresē, var būt nepieciešama operācija. Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama, ja locītavas redzes kļūme nav normāla. Darbība var būt gan minimāli invazīva (artroskopija), gan gūžas locītavas pilnīga nomaiņa (endoprotezēšana).

Artroskopija ir labvēlīgāka metode. To var izmantot arī gūžas bojājumu diagnosticēšanai. Ar divām mikrodaļiņām locītavā tiek ievietots artroskops - medicīnas ierīce ar videokameru. Ārsts var apsvērt iespēju palielināt locītavu un nekavējoties novērst visus mazākos bojājumus, piemēram, atjaunot skrimšļa audus. Artroskopijas priekšrocība pār atvērto operāciju ir minimāla trauma un pacienta drošība.

Gūžas artroplastika ir nopietna procedūra, kas prasa pacienta hospitalizāciju. Operācijas laikā ārsts pilnībā nomaina slimīgo locītavu ar mākslīgo implantu. Operācija ir indicēta, lai samazinātu gūžas sāpes un palielinātu locītavas kustību. Pēc operācijas seko ilgs atveseļošanās periods, tostarp sanācija sanatorijā.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tradicionālās medicīnas receptes var papildināt vispārējo terapiju. Visefektīvākā pierādīta ārstēšana ar koxītu:

• Ābolu sidra etiķa apstrāde. Ar glāzi ūdens, 0,2 litri atšķaidīta 0,5 ml etiķa un dzert pusstundu pirms ēšanas līdz 5 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ilgst līdz 1 mēnesim.
• Neapstrādāta kartupeļu kompresija. Sarīvējiet kartupeļu bumbuļus un sakarsējiet tos ūdens vannā. Izveidojiet šīs masas kompresi un ietiniet siltu šalli. Tas darbojas kā pretsāpju līdzeklis un mazina pietūkumu, kā arī kompreses no kāpostu lapām. Uzklājiet katru nakti 10 dienas.
• Ķiploku tinktūra. Elixir tiek uzskatīts par dabisku imūnmodulatoru, un to lieto ne tikai artrīta gadījumā. Piecas smalki sagrieztas ķiploku galviņas ielej 0,5 litru degvīna un atstāj 10 dienas tumšā vietā. Ņem tukšā dūšā tējkarotei mēnesī.

Profilakse

Gūžas iekaisumu var novērst, izpildot dažas vienkāršas vadlīnijas:

1. Nesākt hroniskas slimības un sekot ārsta izrakstīšanai ar akūtu infekciju disciplinētā veidā.
2. Ja rodas traumas, meklējiet medicīnisko palīdzību. Ne pilnībā izdalītas saites var izraisīt patoloģiskas izmaiņas artikulācijā.
3. Veselīgs dzīvesveids. Ietver mērenu fizisko slodzi, darbu un atpūtu. Ārsti vienā balsī brīdināja, ka hipodinamija ir visu kopīgo problēmu cēlonis.
4. Svara kontrole. Aptaukošanās ir liels priekšnosacījums locītavu dinstrofiskām izmaiņām. Ir ieteicams papildus lietot vitamīnus un hondroitīnu, veikt locītavu vingrošanu, atdot augstpapēžu kurpes.

Rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Izstrādājumu materiāliem nav nepieciešama pašapstrāde. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrēta pacienta īpašībām.