Pieaugušo kluba kājām, kam laikus nav piešķirta pienācīga nozīme, rodas daudzas veselības problēmas un ievērojami samazināta dzīves kvalitāte, izraisot dažus motora ierobežojumus.
Ikviens, kas saskārusies ar šādu problēmu, ir ieinteresēts jautājumā par to, kurš ārsts lūdz palīdzību, kā izlabot kājām un aizsargāt viņu kājas.
Šāds defekts negaidīti nenotiek. Dažreiz klinšu kājas ir iedzimts ekstremitāšu stāvoklis, dažos gadījumos tās veidošanās pamatcēloņi ir diezgan paredzami. Tomēr provokējošu faktoru klātbūtne nav nepieciešama, lai ietekmētu kluba pēdas veidošanos.
Iedzimta slimība veidojas grūtnieces nepareiza dzīvesveida dēļ, sliktu ieradumu ļaunprātīga izmantošana.
Viens no iemesliem ir arī spēcīgas slodzes uz kājām bērnībā, ja vecāki vardarbīgi ievieto bērnu, kad viņa ķermenis nav gatavs tam. Pieauguša kāju kājām gandrīz vienmēr ir saknes no cilvēka bērnības, bet neatkarīgi no tā, kas parādījās, ārstēšana vienmēr ir vienāda.
Ja nopietns pēdas defekts tikko sāk attīstīties, pirmie simptomi ir ļoti viegli palaist garām. Jo vairāk izliektas kājas, jo vairāk nepatīkams cilvēks. Ja pastāv šīs problēmas risks vēsturē, jums jāpievērš uzmanība visām aizdomīgajām izmaiņām organismā.
Pēc kāda laika sāk veidoties kāju un ceļgalu muskuļu deformācija. Gaidīšanas izmaiņas, asinsriti traucē, izraisot sāpes un dažādas komplikācijas. Arī ar ilgstošu kompleksas ārstēšanas trūkumu tiek novērotas locītavu subluksācijas.
Ja laiks nespēj pievērst uzmanību tam, ka kājas sāp, nedodot svarīgumu pirmajām slimības pazīmēm, sāk veidoties hroniskas problēmas, kas sabojā ne tikai ekstremitātes, bet arī iekšējos orgānus. Terapija šajā gadījumā ir ievērojami sarežģītāka, dažas slimības vispār nevar pilnībā izārstēt.
Lai novērstu nopietnu komplikāciju rašanos, slimība ir diagnosticēta savlaicīgi.
Noskaidrojiet, ka pats kājāmis ir ļoti vienkāršs. Lai to izdarītu, paskatieties uz kurpju zoli, ko cilvēki visbiežāk valkā. Ja tās ārējā puse ir stipri apcirsta, un īkšķu zonā nav depresijas, ir droši teikt, ka pastāv risks, ka braukt ar kājām. Šādos gadījumos ārstēšana ar ortopēdu ir nekavējoties.
Video - Bērni Kosolapiy
Kluba kājām ārstēšana apvieno profilaktisku un terapeitisku pasākumu kompleksu, lai novērstu komplikāciju attīstību, kā arī esošo defektu novēršanu.
Jāatceras, ka, lai veiksmīgi apkarotu slimību, ir nepieciešams to ietekmēt tikai visaptverošā veidā. Terapija ietver noteiktu zāļu grupas lietošanu, specializētu ortopēdisko apavu valkāšanu, profilaktisko fizioterapiju, masāžu un vingrošanu. Smagos gadījumos ir indicēta ārstēšana ar ķirurģisku iejaukšanos. Pēc visu nepatīkamo simptomu likvidēšanas ir nepieciešama mūža profilakse un regulāra novērošana pie ārstējošā ārsta.
Viena no metodēm, kā atbrīvoties no klinšu kājām, ir tādu medikamentu lietošana, kas uzlabo nervu impulsu vadītspēju. Šādas zāles tiek lietotas tikai liecībā, ja problēmas cēlonis bija tieši nervu patoloģija. Ārsta nozīmētās tabletes bieži satur strihnīnu, distigminbromīdu vai prozerīnu.
Ārstēšanas kurss parasti ir vismaz 14 dienas. Šādām zālēm ir daudz kontrindikāciju un komplikāciju, tāpēc to lietošanai jābūt pilnībā pamatotai.
Vēl viena metode, kas palīdz ārstēt kājām, ir īpaša vingrošana. Tas ļauj jums atslābināt muskuļus, kas ir tonēti vai stiprina rāmi, ja procedūra prasa tieši to. Galvenais noteikums ir regularitāte. Ja jūs veicat vingrinājumus ar dažādiem panākumiem, no tiem nevar iegūt nekādu efektu. Šāda vingrošana ir pierādīta ne tikai defektu ārstēšanai, bet arī to rašanās novēršanai, ja ir ģenētiska nosliece.
Lai veiktu šo uzdevumu, jums ir nepieciešams sēdēt uz grīdas, iztaisnot kājas priekšā. Uz kājas velciet saspringto gumiju. Pēc tam jācenšas audzēt zeķes, pārvarot spriedzi. Turiet nospriegojumu vismaz 10 sekundes vienlaicīgi.
Lai veiktu šādu vingrinājumu, jums ir jāizveido iedomātā taisna līnija. Tad jums ir nepieciešams staigāt pa to un padarīt kāju egles formā. Tātad jūs varat doties uz katru iespēju.
Ir daudz vairāk vingrinājumu, kas palīdzēs atbrīvoties no problēmas. Ja jums nav laika mācīties mājās, varat apmeklēt īpašus apmaksātu klīniku piedāvātos kursus.
Masāža jāveic medicīnas speciālistam, kuram ir noteikta kvalifikācija, kas ļauj viņam veikt šo darbību. Atkarībā no vēlamā rezultāta ir divu veidu masāžas tonizēšana un relaksācija. Pirmais ir parādīts, ja nav muskuļu tonusa, otrā - pretēji - tās izņemšanai.
Kursa ilgumu izvēlas ortopēds. Tā novērtē veikto darbību efektivitāti, kā arī to turpmāko lietderību.
Viens no svarīgākajiem veidiem, kā koriģēt kājām, ir valkāt īpašus apavus ar ortopēdiskiem zolītēm, kas izgatavoti pēc individuāliem mērījumiem. Nav aizliegts iegādāties gatavo produktu. Specializētie veikali piedāvā daudz kurpes: kurpes bez papēža, čības un pat zābaki.
Šīs kurpes saglabā kāju pareizajā pozīcijā, neļaujot tai pārvietoties dažādos leņķos. Vislielākais rezultāts palīdzēs sasniegt regulāru valkāšanu, tad būs iespējams ne tikai novērst, bet arī izārstēt slimību.
Maz ticams, ka ar fizioterapijas palīdzību būs iespējams labot kājas defektu, bet tie var pilnībā veicināt ātru atveseļošanos. Šis efekts atjauno audu šūnu vielmaiņas procesus, palielina asinsriti, stiprina imūnsistēmu. Ir vispārējs ķermeņa uzlabojums, kas neizbēgami ietekmē gaitu. Apstrāde notiek ar skaņas, gaismas vai magnētisko viļņu palīdzību.
Fontoforēzei ir arī labvēlīga ietekme. Procedūras laikā tiek ievadītas īpašas zāles zem ādas, kas tajā iekļūst ultraskaņas darbības rezultātā.
Ja citām ietekmes metodēm nav vēlamā efekta, ķirurģiskās iejaukšanās īstenošana kļūst par kardinālu korekcijas metodi. Tāpat operācija ir indicēta smagu iedzimtu pēdu defektu gadījumā, kad konservatīva ārstēšana nav ieteicama.
Šāda ietekme uz problēmu ir ļoti nopietns solis, bet vienlaikus arī visefektīvākais. Lēmumu par operācijas nepieciešamību pieņem ortopēdiskais ķirurgs, kurš novēro pacientu.
Profilaktiski pasākumi kosolapijai jāveic no agras bērnības. Ja ir nosliece uz slimību vai sāk parādīties pirmās pazīmes, profilaksei ir jādod maksimālais brīvais laiks.
Noderīga iegāde būs paklājs, kas sastāv no tapām vai bumbiņām. Ieteicams staigāt pa bērniem un pieaugušajiem, ik dienas sniedzot veselību vismaz dažas minūtes.
Tā kā braukšana ar kājām ir ļoti nopietna slimība un izraisa daudzas komplikācijas, ir daudz vieglāk novērst tās rašanos, nekā novērst visas sekas.
Deerfoot pieaugušajiem notiek retāk nekā bērniem, bet rada lielas neērtības personai. Nepareiza pēdas pozīcija izraisa pozas, muguras sāpju, iekšējo orgānu pārvietošanos. Pieaugušo kluba ārstēšana ir daudz sarežģītāka nekā pediatrijā.
Lielākajā daļā gadījumu pieaugušo kluba pēdas ir problēmas ar kājām, kas bērnībā nav izārstētas. Primārā kluba kājiņa pieaugušajiem ir diezgan reta un parasti saistīta ar nopietnām pēdas loka traumām.
Dažreiz kājām ir iedzimta, rodas sakarā ar skeleta veidošanās pārkāpumu pirmsdzemdību periodā. Bet biežāk pēdas izliekums ir saistīts ar šādiem iemesliem:
Ir ļoti grūti izārstēt bērnu, kas sākās bērnībā, pieaugušajam.
Viena vai vairāku iepriekš minēto iemeslu dēļ pēdas kaulu aparāts tiek pārkārtots. Tās kauli sāk mainīt savu formu, ieņemot nekādu fizioloģisku stāvokli. Ligamenti un muskuļi pakāpeniski pielāgojas modificētajai pēdas karkasa formai. Tādā veidā attīstās klubs.
Pieaugušo kluba kājām pazīmes nedaudz atšķiras no bērniem. Visbiežāk pazīstamais kluba kājas simptoms ir nespēja novietot kāju uz grīdas ar visu zoli. Pēdu pagriež pa labi vai pa kreisi, daļu no papēža pacelt. Visbiežāk kājas griežas iekšā, cilvēks balstās uz tās ārējo pusi.
Pieaugušajam ar klinšu kājām ir raksturīgs skaitlis - "Vinnijs Pūks". Nepareiza pēdas pozīcija noved pie mugurkaula jostas daļas izlīdzināšanas, krūšu kurvja locījuma. Tā rezultātā muguras daļa ir noapaļota, sēžamvieta palielinās. Attīstās klinšu gaita, kas raksturīga kājām.
Kluba kājām ir četri attīstības posmi:
Pārbaudot, var redzēt šādas patoloģijas pazīmes:
Attīstoties smagai vai ārkārtīgi smagai kosolapijai, cilvēks kļūst invalīds.
Kluba kāju diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz raksturīgiem simptomiem. Lai noteiktu kājāmgājiena pakāpi, ir nepieciešama rentgena izmeklēšana. Uz rentgenstaru ir atzīmēts kāju kaulu pārvietojums attiecībā pret otru. Jo izteiktāka ir pāreja, jo smagāka ir klubu kājām pakāpe.
Pieaugušo kluba kājām pievienojas ne tikai kaulu pārvietošanās, bet arī to deformācijas attīstība.
Kā pārtraukt kluba pēdu - pieaugušais nevar patstāvīgi tikt galā ar šo slimību. Klīniskā kāja ārstēšanai jāparaksta ortopēds. Tiek izmantota dažādu konservatīvo metožu kombinācija un to neefektivitāte ķirurģijā.
Izskaidrojot, kā atbrīvoties no kluba kājām pieaugušajiem, ārsti norāda, cik svarīgi ir valkāt ortopēdiskos apavus. Tajā pēdas iegūst fizioloģisku stāvokli, tā tālākā nobīde nenotiek. Augsti papēži pieaugušajiem kluba kājām ir stingri aizliegti. Maksimālais papēža augstums nedrīkst pārsniegt divus centimetrus.
Pareizai kosolapii apavi ir aprīkoti ar paliktņiem, kas atrodas vienīgā zoles iekšpusē, stingrā fonā, ciešā zeķī. Tas nodrošina pēdas maksimālu fiksāciju. Ortopēdisko apavu valkāšanai personai ar klinšu kājām jābūt pastāvīgi.
Pilnīgi novērst problēmu ar masāžas palīdzību. Bet masāža ir obligāts solis kājām. Tas palīdz stiprināt muskuļus un saites, mazina sāpes, novērš spazmas. Masāža tiek veikta katru dienu pirms gulētiešanas. Masēšanai jūs varat izmantot dažādas eļļas vai anestēzijas želejas.
Narkotiku lietošana ir indicēta, ja nervu sistēmas patoloģija ir kļuvusi par kluba pēdas cēloni. Lai atjaunotu neiromuskulāro transmisiju, izmantojot narkotiku Proserin. To lieto intramuskulāras injekcijas veidā. Zāles ir paredzētas stingrām indikācijām, jo tām ir izteiktas blakusparādības.
Prozerin var nozīmēt tikai ārsts, viņi tiek ārstēti medicīniskā uzraudzībā. Zāles ir viegli pārdozējamas, izraisot nopietnus sirds un asinsvadu traucējumus.
Simptomātiska kosolapijas zāļu ārstēšana ietver pretsāpju līdzekļus, līdzekļus asinsrites uzlabošanai, vitamīnu-minerālvielu kompleksus, hondroprotorus.
Svarīgs posms kosolapijas ārstēšanā pieaugušajiem ir terapeitiskā vingrošana. Ar tās palīdzību muskuļu-saišu aparāts tiek stiprināts, pēdas kauli atgriežas pareizajā pozīcijā. Vingrošanas vislielākā ietekme tiek iegūta, ja tā tiek veikta pastāvīgi, regulāri.
Ortopēdiskais ķirurgs vai fizioterapijas vingrinājumu speciālists katram cilvēkam izvēlas nepieciešamos kosolapii vingrinājumus. Vingrošanai tiek izmantotas speciālas šāviņas - vingrošanas nūjas, paplašinātāji, paklāji.
Kā labot kluba kājām pieaugušā ar smagu pakāpi - šajā gadījumā var palīdzēt tikai operācija. Darbības mērķis ir novērst kaulu deformācijas, dot kauliem pareizu stāvokli, novēršot muskuļu-saišu aparātu.
Bet ķirurģiskā iejaukšanās ne vienmēr ir efektīva, lai likvidētu kluba kājām. Skaidras kaulu deformācijas nevar pilnībā novērst. Šādos gadījumos daļēja pēdas arkas atjaunošana.
Visbiežāk sastopamā pieaugušo kosolapijas komplikācija ir varikoza slimība, kas ir zemākajās ekstremitātēs. Tas ir saistīts ar faktu, ka nepareiza pēdas iestatīšana noved pie vēnu aizplūšanas kājām.
Bieži vien pieaugušais ar kluba pēdu cieš no ceļa vai gūžas locītavas dislokācijas. Ar smagu slimību attīstās skolioze.
Ārstēšana būs efektīva tikai slimības sākumposmā. Visos citos gadījumos ekstremitāšu, mugurkaula un iekšējo orgānu daļā rodas neatgriezeniskas izmaiņas.
Kluba kāju ārstēšana pieaugušajiem ir sarežģīts process. Tas ir saistīts ar to, ka pēc 18-20 gadiem kaulu augšana apstājas, tie kļūst spēcīgi un ir mazāk pakļauti korekcijai. Samazinātas elastības saites. Tomēr kluba kājas korekcija ir reāla, ja to darāt slimības agrīnā stadijā.
Jau ilgu laiku es kļuvu ieinteresēts klubu kājām. Tās nozīmīgumu norāda tas, ka gandrīz katram trešajam bērnam ir slikta poza vai nepareiza pastaiga. Lai gan ir vieglāk tikt galā ar klinšu kājām jaundzimušā, tomēr 7–15 gadus vecumā ir iespējams sasniegt labus rezultātus. Bet tas ir nopietns darbs, jo īpaši vecākiem. Jums ir jāveido brīnums, tikai jūsu patiesā vēlme un neatlaidība var palīdzēt jūsu bērnam. Sagatavojieties darbam ar bērnu vairāk nekā vienu mēnesi. Vecumam, ko rakstu (no 7 līdz 15 gadiem), ir vairākas priekšrocības. Šajā laikā bērni jau ir apzinātas personības, kas spēj domāt un pamatot, lai saprastu, ka vispirms ir nepieciešams pašiem tikt galā ar klinšu kājām. Galvenās grūtības ir jau izveidojušais ieradums novietot kājas nepareizi. Ar šo ieradumu mēs cīnīsimies.
Vieglākais veids, kā aplūkot pēdas, ko bērns atstāj seklā sniegā. Bērnam, kurš necieš no klinšu kājām, dziesmas būs paralēlas viena ar otru, tikai nedaudz pēdu pirksti ir nedaudz atdalīti.
Ievērojiet, kā no rīta jūsu pusceļš mazulīte “slapsa” vannas istabā, kā tas notiek, zobu tīrīšanā. Šajā laikā viņš ir pilnīgi atvieglots un nepievērš uzmanību sev.
Ieskatieties viņu spēlē, kad viņš ir kaislīgs un dabisks. Piemēram, spēles laikā viņš skrēja, un pēc tam pēkšņi apstājās. Kā ir viņa kājas?
Atcerieties, ka kājām, plakanām kājām, skolioze ir visas saites vienā ķēdē.
Jūs redzējāt šo problēmu un sapratāt, ka tas ir jārisina.
Pieņemsim, ka bērnam ir tuvredzība, tāpēc viņam ir virkne bezsamaņu ieradumu. Aplūkojot bērnu, velk kaklu uz priekšu. Tagad mēģiniet kļūt taisni, iztaisnojiet muguru un atkārtojiet tuvredzīgas personas darbības, proti: nedaudz izstiepiet kaklu. Normālā nostājā jūs sākat zaudēt līdzsvaru un kritumu. Un, lai nezaudētu līdzsvaru, jūs būsit spiesti mainīt kāju stāvokli - pagrieziet kājas iekšpusi. Šī ir klasiska stand-toed persona.
Tas pats attiecas uz skoliozi un citiem traucējumiem. Nav svarīgi, ka bērns nevēlas pareizi novietot kāju, taisni muguru - viņš vienkārši to nevar izdarīt. Patiešām, vairāku iemeslu dēļ viņa muskuļi jau ir attīstījušies tā, lai viņi nedod viņam iespēju sēdēt, stāvēt un staigāt citādi.
Pat ja bērns ar jūsu palīdzību vai patstāvīgi uzrauga kājas un labo viņu stāvokli, tas nav pietiekami. Tiklīdz viņš kļūst aizrautīgs, viņš domās, ka viņa muskuļu atmiņa nekavējoties iznīcinās visus jūsu centienus. Bet tas nenozīmē, ka esat zaudējis, nekādā ziņā. Mums ir vajadzīgs ļoti spēcīgs motīvs, stimuls. Izārstēt neveiklo bērnu - kā uzvarēt cīņā ar nevienlīdzīgu pretinieku un uzvarēt skaisti, slyly. Sāksim krāpšanos! Mēs maldināsim ieradumus, un kopā mēs attīstīsim jaunus, un mēs attīstīsim un apmācīsim muskuļus.
Bērnam noteikti jāiesaistās hobiju procesā. Viņam ir jāsaprot, ka vispirms viņam ir jābūt veselam un skaistam, un tam viņam jāievēro viņa gaita. Es piedāvāju bērnam uzmanību, piemēram, tiklīdz viņš redz sarkanu automašīnu, viņš uzreiz skatās uz kājām. Ja šajā brīdī viņš staigā vai stāv nepareizi, kāju stāvoklis ir jāmaina uz pareizo. Un jūs esat iesaistīti šajā spēlē. Bērns zinās, ka jūs arī sekosiet mašīnām, un līdz ar to arī kājām, tas disciplinē viņu.
Jūs paskaidrojat bērnam, ka jūs viņam palīdzēsiet pārraudzīt vingrinājumu pareizību. Tiklīdz bērns pieļāvis kļūdu, jūs aplaupāt rokas, un viņam, piemēram, jābūt piecas reizes. Bet, ja viņš pats pamanīja kļūdu un slaucīja, push-up tiek atcelts. Tādā vienkāršā veidā jūs varat atšķirt bērnu un slurpēt, slaucīt, teikt vārdu "pankūka".
Uzņemšana ir ļoti efektīva, bet nedod mieru. Pārliecināšana ir vērtīgāka par naudu. Paskaidrojiet bērnam, ka push-up nav sods, bet papildu vingrinājumi, kas viņam palīdzēs kļūt stiprāki, bet viņu bērns veic tikai neuzmanību.
Kā bērns es arī stumped apkārt un atceros, kā mani vecāki pārņēma mani. Tāpat kā daudzi zēni, es gribēju kalpot armijā. Man bija ķivere ar zvaigzni un mājas rotaļlietu fabriku. Es biju lepns par visu šo un uzjautrinātiem pieaugušajiem, kosolapo soļoja pa istabu. Es pilnīgi ignorēju manu vecāku komentārus un stingri uzstāju savas kājas, kā es gribēju. Un tad mans tēvs nopietni paziņoja, ka es varu nodot savu lielgabalu, jo viņi neuzņemas kājnieku armijā. Man bija nopietna motivācija labot manu pastaigu, un pēc dažiem mēnešiem es gāju pareizi. Es gribēju būt kareivis, un daži kājām nevarēja stāvēt manā veidā.
Pirms mājas vingrinājumu vai treniņu trenažieru zālē ieteicams atpūsties problēmām, kas jau ir iemācījušies atrast. Iegādājoties literatūru par masāžu, jūs iepazīsieties ar metodēm un to īstenošanas pareizību. Pirms 15 gadiem mani mācīja V.I. Vasichkina. Masēšu bērnu muguru un kājas, koncentrējoties uz problēmu muskuļu relaksāciju. Jums palīdzēs arī Irina Krasikova grāmatas "Baby Massage", "Flat feet", kur atradīsiet ne tikai masāžas tehniku, bet arī vairākus vingrinājumus.
Nu, ja jums ir iespēja trenēties trenažieru zālē, bet tas nav priekšnoteikums. Jūs varat darīt uz ielas, mežā, valstī un, protams, mājās. Jums ir jāizstrādā vingrinājumi, jāorganizē tie un pakāpeniski jāpalielina slodze. Jūs varat runāt ar fiziskās audzināšanas skolotāju skolā, un viņš jums pastāstīs dažus vingrinājumus bērnam.
Kad jūs saprotat, kas jums jādara, un izskaidrojiet to savam bērnam, sāciet ar vingrinājumiem nodarboties. Otrajā stundā uzņemiet videokameru un noņemiet neērtās bērna kustības.
Pēc 5-7 stundām iegūsit pirmos rezultātus. Parādiet bērnam klases ierakstu. Parasti bērniem patīk viņu panākumi, viņi ir lepni par sevi un ar prieku cenšas uz priekšu. Bet nekļūdieties, jūs esat tikai sākumā. Neaizmirstiet slavēt un stimulēt bērnu.
Tātad jūs sākāt mācīties. Vēlams, lai bērns visvairāk koncentrētos uz to, ko viņš dara. Pirmkārt, palaidiet dažus apļus, tas sasildīs muskuļus, un vissvarīgākais - palīdzēs jums atkal redzēt šo problēmu, it īpaši, pagriežot. No šīs dienas jūsu bērns vairs nedarbosies, kā viņam patīk. Tagad viņš iemācīsies darboties un staigāt jaunā veidā.
Braucot, ātrums nav vajadzīgs, galvenais ir pareizi novietot kājas. Nākamajā stundā jūs iepazīstaties ar "papildu vingrinājumu" sistēmu, lai izvairītos no neuzmanības un nepareizas kāju iestatīšanas (atcerieties, kas ir ļoti plankumi un pushups). Pirmajās dažās nedēļās jums ir rūpīgi jāpārbauda, ko dara bērns, berzes plaukstās viņa vēlmi viņu iepļaukāt.
Kad pamanāt, ka ir mazāk kļūdu, ieteikt bērnam šādu vingrinājumu: paceliet rokas uz krūtīm, sasprindziniet dūriņus un pagrieziet jūsu dūrienus priekšā, kamēr braucat. Vispirms jūs varat vērsties savās dūrēs tikai vienā virzienā, piemēram, uz sevis, un pēc dažām stundām vingrinājumi kļūst sarežģītāki un alternatīvāki - 10 reizes vienā virzienā, 10 reizes citā. Tajā pašā laikā jūs redzēsiet, ka visi iepriekšējie panākumi cīņā pret braukšanu ar kājām ir iegrimuši aizmirstībā. Nav nozīmes, dažas mācības - un jūsu bērns tiks galā ar viņam uzticēto uzdevumu - izspiest kaut ko nevēlamu.
Running, pastaigas pa istabu, kuru jūs atšķaidāt kājas. Kāju uzstādīšanai jābūt Chaplin stilam. Šajā pozīcijā kājas ir jānoņem no zemes un jāatrodas tajā pašā stāvoklī. Labi ir doties uz augšu ar šādu soli, vēlams augstāk un regulāri. Pievienojiet vingrinājumam, kas gājis zosu solī, lecot no griešanas pozīcijas un tamlīdzīgi. Vai aiciniet savu bērnu iedomāties, ka viņš pārvadā lielu un smagu arbūzi. Arbūzi ir tik smags un liels, ka bērns ir spiests staigāt, kā viņi saka, „uz puscietiem”, un pirms zālē beigām viņam ir nepieciešams ātri, bet ne palaist ūdenī.
Iekļaujiet vingrinājumus, lai jebkurā variantā pagrieztu kāju uz āru. Lieliska korektīva poza - "sēžot starp papēžiem." Bērns atrodas uz ceļiem, kājas nošķiras no pirkstiem. Ir nepieciešams lēnām iegremdēt un sēdēt starp papēžiem.
Ir jāiekļauj arī stiepšanās vingrinājumi, kā arī statiskie vingrinājumi, piemēram, "braucēja statīvs": kājas tiek novietotas nedaudz vairāk kā plecu platumā, un ar plakanu taisni atpakaļ bērns pazeminās līdz pusei sēdus stāvoklī, rokas var vilkt uz priekšu, un kājas ir jāvelk būt paralēli vienam otram. Vingrinājuma ilgums: 15 sekundes - braucēja iesaldēšana, 5 sekundes - atpūsties. Atkārtojiet piecas reizes. Ikviens, kurš zini, kurš ir praktizējis karatē vai citās cīņas mākslās, jums parādīs šo vingrojumu un stiepšanās vingrinājumus.
Tas nebūs lieks iekļaut vingrinājumus mugurkaula stiepšanai, tādējādi mēs izņemam muguru. Sēdiet kopā ar saviem papēžiem, savās zeķēs atsevišķi, muguru taisni. Rokas uz leju uz leju, šķērsojiet pirkstus un pagrieziet roku tā, lai plaukstās skatās. Neatverot pirkstus, paceliet rokas uz augšu. Tagad iedomājieties, ka jūs esat augs, kas mēdz sauļoties, un mazliet pamodoties, nepaceļot papēži, sāciet stiepties uz augšu. Velciet, cik vien iespējams. Tad lēnām sāk atdalīt papēžus no grīdas un velciet. Sasniedzot robežu, nolaidiet papēžus pēc kārtas, kamēr rokas turpina stiept uz augšu. Tas viss notiek lēni, lēni. Izmēģiniet to pats un iekļaujiet šo uzdevumu savā darbībā ar bērnu.
Es jums pastāstīšu par savu preču zīmi noslēpumu. Pievienojiet plastmasas pudeli bērna velosipēda rāmim tā, lai tas būtu ceļa līmenī. Pēc tam, kad peldat, pudelīte neļauj viņam salocīt kājas. Vienkārša un efektīva.
Pievērsiet uzmanību apaviem, kuros bērns staigā, bieži vien tā ir viņa, kas viņai liek likt kājās nepareizi.
Ja jums ir iespēja, ņemiet bērnu ar skeitborda vai snovborda. Šie sporta veidi nesniegs iespēju braukt.
Tātad, jūs esat panākuši panākumus. Tagad aizvediet bērnu uz sporta sadaļu vai deju klubu. Jebkurš rezultāts ir jānosaka.
Mana risinājuma formula ir šāda: jūs pamanījāt šo problēmu, konsultējāt ar ārstu, treneri, masāžas terapeitu, sāka attīstīt jaunus ieradumus, atvieglot saspringtus muskuļus un ielādējat antagonistus muskuļus, kas padara bērnu pārliecināti, ka viss notiek labi. Tagad esat atvēris ceļu bērnam sportam un veselīgai dzīvei.
Lai jūsu bērni vienmēr būtu veseli, skaisti, spēcīgi!
Apakšējo ekstremitāšu pēdu deformitāti kluba kājas veidā visbiežāk diagnosticē agrā bērnībā. Patoloģijas izpausme pieaugušajā vienmēr ir saistīta ar traumu vai infekcijas slimību. Savlaicīga kluba kājas diagnostika bērniem ļauj ārstēt ar vingrojumu palīdzību, izvairoties no sarežģītas ķirurģiskas iejaukšanās.
Ja braukšana ar kājām maina kājas izskatu, tā maina dabisko stāvokli, it kā "izliekta" iekšā. Papildus estētiskajam diskomfortam cilvēks staigā piedzīvo sāpes, viņam ir grūti izvēlēties kurpes.
Kosolapijas "novārtā atstāta" forma, jo grūtāk ir novērst ar vingrošanas terapijas kompleksa palīdzību. Tāpēc ortopēdi iesaka cieši uzraudzīt bērna kustību, kontrolējot, kā viņš kājām iet uz kājām. Pirmajās patoloģijas pazīmēs viņi sāk ārstēšanu, ko nosaka ortopēdiskais ķirurgs, un tas ir atkarīgs no slimības veida un smaguma.
Kosolapie ir 2 veidi:
Iedzimtas patoloģijas gadījumā ultraskaņas diagnostikas laikā grūtniecības stadijā tiek konstatēta nopietna problēma. Mazāk izteikta deformācija grūtniecības un dzemdību slimnīcā tiek noteikta pēc bērna piedzimšanas vai pediatra ikdienas pārbaudē. Visbiežāk slimība tiek diagnosticēta zēniem. Šī fakta iemesli vēl nav precizēti.
Iegūtā braukšana ar kājām parādās bērna vai pieaugušā dzīves laikā un nekādā veidā nav saistīta ar iedzimtu anomāliju. Tas ir daudz mazāk izplatīts nekā pirmais.
Vairumā gadījumu slimība skar abas kājas, bet reģistrē arī vienpusēju deformāciju.
Kosolapijas iedzimtas formas parādīšanās ir saistīta ar diviem faktoriem:
Jebkurā gadījumā mazulim traucē kaulu, locītavu, nervu, muskuļu un pat asinsvadu veidošanās.
Mēs uzskaitām visbiežāk sastopamās pēdas novirzes.
Šī novirze ir saistīta ar dzemdes hipertoniskumu, kad tās sienas tiek pastāvīgi saspiestas, tāpēc bērnam ir grūti pilnībā attīstīties. Tādā pašā veidā organismā būs audzēji un starpsienas. Bieži grūtnieces sajauc racionālas un pārmērīgas uztura jēdzienus. Veicot bērnu, sievietei ir nepārtraukti jāpapildina sava enerģija, vitamīni un minerālvielas. Tomēr tas nenozīmē, ka šajā periodā jums ir jāēd divkāršā apjomā. Pārmērīgas kalorijas ir tikpat kaitīgas nedzimušam bērnam kā to trūkums. Ar nepareizu uzturu auglis strauji palielinās, tam nav pietiekami daudz vietas, lai attīstītos pareizi un harmoniski.
Iedzimtu anomāliju klātbūtne bērna radiniekos palielina iedzimtas klinšu kājiņas iespējamību bērnam. Visbiežāk šādus pārkāpumus pārrauga ultraskaņas pētījumos. Ārstēšana ir piemērota situācijai.
Šie pārkāpumi rodas, ja topošā māte neuzrauga viņas veselību:
Lai labotu kluba kājām bērniem, rīkojieties tūlīt pēc tā atklāšanas. Ja problēma ir konstatēta grūtniecības un dzemdību slimnīcā, tad masāža un vingrinājumi sākas bērna dzīves otrajā nedēļā.
Dvīņos klinšu kāju diagnosticē biežāk nekā citos bērnos.
Iegūtā pēdas deformācija parādās retāk nekā iedzimta. Tās rašanās ir saistīta ar patoloģiskām izmaiņām, kas rodas dzīves procesā:
Vēl viena izplatīta problēma ar kosolapijas izskatu ir bērnu vecums, kuru vecāki māca veikt pirmos soļus. Mazulis sāk staigāt patstāvīgi, kad tās kaulu, muskuļu un locītavu sistēmas ir gatavas slodzei. Ja viņš tiek uzcelts uz kājām agri, tad kauli un locītavas, kas vēl nav spēcīgas, „neizdosies”, sāks attīstīties nepareizi. Šī situācija ir sevišķi bīstama, ja bērns ir liekais svars, kas pats par sevi ir liels riska faktors, lai izskanētu kājām.
Lai patoloģija neradītu komplikāciju attīstību, pieaugušajiem rūpīgi jāuzrauga bērna kāju stāvoklis. Deformācija ir stāvoklis, kurā kājas “pagriežas” uz iekšu, tās centrā parādās lēciens, apakšējās kājas izmērs kļūst mazāks.
Pēc ortopēdiskā ķirurga ir nepieciešams atbrīvoties tikai no klinšu kājām. Viņš novērtēs kāju muskuļu un locītavu stāvokli, kā arī deformācijas attīstības pakāpi. Diagnostikai tiek izmantotas 2 metodes, no kurām katra satur skalu, kas nosaka patoloģijas sarežģītību:
Turpmākā tabula palīdzēs noteikt Pirani patoloģijas smagumu.
Izmantojot Dimeglio tehniku, tiek veikta iespējamo korekciju leņķu analīze. Tas ņem vērā visus papildu faktorus.
Abas metodes veiksmīgi nosaka kosolapijas smagumu, ļauj jums noskaidrot ārstēšanas prognozi un noteikt pareizu terapiju.
Kā atbrīvoties no kluba kājām, ārsts izlemj, pamatojoties uz aptauju. Pareizi izvēlēta ārstēšanas stratēģija kopā ar savlaicīgu diagnozi nodrošina panākumus 95% gadījumu. Tomēr jūs varat sasniegt labu rezultātu ar regulāru vingrinājumu palīdzību un stingru ārsta ieteikumu ievērošanu.
Sākotnējā slimības stadijā, kad deformācija vēl nav dziļa, tiek noteiktas sekojošas kluba kājas labošanas metodes:
Ja kosolapii smagās formas izmanto šādas apstrādes:
Pēc ārstēšanas kursa zīdaiņiem piešķir rehabilitācijas ierīces ar rehabilitācijas procedūrām, kuras mēs aprakstījām iepriekš.
Sarežģītākajos gadījumos ar achilloplastijas palīdzību tiek atgriezta normāla pēdas pozīcija. Tad tiek iecelts rehabilitācijas kurss, kas ietver masāžu, vingrinājumus un īpašu bērnu apavu valkāšanu.
Vingrinājumi kosolapijai bērniem - galvenā ārstēšanas metode. Mīkstās un elastīgās saites un kauli uzņem pareizo pozīciju, regulāri veicot viena veida kustības. Vingrošanas kā ārstēšanas metodes izmantošana garantē šādu rezultātu sasniegšanu:
Veicot kosolapii vingrinājumus, ir jāievēro daži noteikumi, kas nodrošinās ātrus un ilgstošus rezultātus:
Pirms fizikālās terapijas vingrinājumu veikšanas kosolapii bērniem parādās sasilšanas procedūras. Jūs varat veikt dušu vai vannu, izmantot sasilšanas kompresu.
Pabeidziet treniņu ar masāžu, kura laikā viņi izmanto eļļu vai masāžas krēmu. Lai nostiprinātu pēc procedūras iegūto efektu, kājas ir izolētas, valkājot zeķes vai biksītes.
Atgādiniet, ka vingrinājumi tiek veikti tikai pēc ortopēda pārbaudes un pieredzējuša instruktora vadībā. Apmācība jāveic īpašā telpā, jo īpaši attiecībā uz jaundzimušajiem. Tikai pēc pamatkursa pabeigšanas vecāki saņem speciālistu ieteikumus un trenējas ar bērnu mājās.
Mēs sniedzam piemērus vingrinājumu komplektiem, kas tiek veikti ar dažādu vecumu bērniem.
Klases jaundzimušajiem apvieno vingrinājumus un masāžu. Pirms tiešās apmācības bērns tiek noņemts un vēders tiek novietots uz plakanas virsmas.
Lai sagatavotu mazās kājas treniņam, pavadiet iesildīšanās:
Pēc tam dodieties uz sekojošiem uzdevumiem.
Ja bērnam ir kājām uz abām kājām, visi vingrinājumi tiek mainīti pārmaiņus ar katru kāju.
Pēc tam, kad bērns ir pacēlies uz kājām, galvenajiem vingrinājumiem tiek pievienotas kustības, veicinot muskuļu audu stiprināšanu, uzlabojot asins plūsmu un koriģējot gaitu. Ir svarīgi veikt apmācību spēles veidā, lai bērni labprāt atkārtotu katru nodarbību vismaz 7 reizes.
Sildīšana notiek jebkurā formā. Jūs varat palaist, lēkt vai dejot.
Regulāras pastaigas bez apaviem uz nelīdzenām dabiskām virsmām palīdzēs ātri likvidēt patoloģijas izpausmes. Jūs varat izmantot īpašus ortopēdiskos paklājus. Labi "palīgi" cīņā pret braukšanu ar kājām ir vingrinājumi baseinā un riteņbraukšana.
Jo vecāks bērns kļūst, jo grūtāk ir atrisināt problēmu. Tomēr nevajag izmisumā. Bērniem pusaudža vecumā vajadzētu veikt piedāvātos vingrinājumus, palielinot apmācību intensitāti un ilgumu. Papildu procedūru izmantošana un regulāru īpašo apavu valkāšana paātrinās šo procesu.
Kluba kājām ir iedzimta vai iegūta rakstura pēdas un potītes pastāvīga deformācija, kurā cilvēks nevar novietot vienīgo plakni uz grīdas, jo tas ir “pagriezts” uz iekšu un saliekts zolī, kamēr papēžs ir pacelts uz augšu.
Pēdas kaulu, muskuļu un saišu izvietojums šajā patoloģijā ir stipri pasliktināts, mobilitāte potīte ir stipri ierobežota. Tas viss noved pie apakšējās ekstremitātes muskuļu un skeleta funkcijas un konkrētas gaitas pārkāpšanas - ar balstu ne uz visu zoli, bet tikai uz ārējās malas.
Visbiežāk klinšu kājām ir iedzimts, bet to var iegūt un novērot pieaugušajiem sakarā ar traumām un citām muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas slimībām.
Iedzimta patoloģiskā forma zēniem ir 2 reizes biežāka, un parasti tā ir divpusēja, atšķirībā no iegūtajiem defekta variantiem.
Šī defekta klasifikācijai muskuļu un skeleta sistēmā ir vairākas iespējas. Apsveriet tos sīkāk.
Kā jau minēts, atkarībā no patoloģijas cēloņa ir divas kluba pēdas:
ICD-10 (Starptautiskā slimību klasifikācija 10 pārskatīšanas) atribūtus, kas saistīti ar kājinieku iedzimtu deformāciju grupu (Q66):
Runājot par kājām, lielākā daļa ekspertu norāda uz varus deformācijām (kad zole ir “pagriezta uz āru”). Šī patoloģija veido līdz 85% no šādiem defektiem. Bet, ja kājas izliekas uz āru, ir kluba kājas valgus varianti. Ja pirmais variants tiek diagnosticēts no dzimšanas, tad otrais kļūst pamanāms 1–1,5 gadu vecumā, kad bērns sāk staigāt.
Iegūtie patoloģijas varianti ir iekļauti iegūtajā valgus (M21.0) un varus (M21.1) pēdu deformācijās.
Svarīgi ir saprast, ka braukšana ar kājām ir kolektīvs termins, kas ietver ne vienu pārkāpumu, bet visu pēdu deformāciju grupu ar tās patoloģisko iestatījumu.
Atkarībā no patoloģijas smaguma ir:
Klasifikācija Zatsepin, kas ierosināja, ka visu veidu iedzimts clubfoot iedalīt divās grupās.
Tipisks (vai primārais):
Zatsepin klasifikāciju pašlaik izmanto lielākā daļa ortopēdu pasaulē.
Tāpat bieži vien var atrast iedzimtu klinšu kāju Ponseti klasifikācijas variantu:
Iedzimta slimības forma ir polietoloģiska, proti, ir daudz negatīvu faktoru, kas var izraisīt šāda veida pēdas deformācijas attīstību bērnam. Tos var iedalīt vairākās grupās:
Patoloģijas iedzimta forma var būt viena vai divpusēja, būt neatkarīga slimība vai kombinēta ar citām anomālijām un slimībām.
Iegūto formu diagnosticē pieaugušajiem. Tas var attīstīties, jo:
Parasti klubu kājām ir viegli atpazīt, kad tās tiek apskatītas. Papildu diagnostikas metodes palīdz noteikt slimības cēloni un formu.
Varus formas atšķiras patoloģiskas pēdas uzstādīšanas tūlīt pēc piedzimšanas. Viena vai abas kājas ir stacionāra locījuma stāvoklī (equinus), kāju pagriež tā, ka vienīgais skatās atpakaļ (supinācija) ar priekšējās daļas palielinājumu (pievienošana). Šie 3 simptomi (līdzenums, supinācija un pievienošanās) ir iedzimtas klinšu kāju patognomoni.
Papildu zīmes, kas palīdzēs atpazīt problēmu:
Šāda veida patoloģija parasti attīstās bērniem vecumā no 3 gadiem, pusaudžiem un pieaugušajiem iepriekš minēto iemeslu dēļ. Vienlaikus pakāpeniski attīstās šādi simptomi:
Jāatzīmē arī tas, ka iegūtajām deformācijas formām bieži ir valgus raksturs, tas ir, ar pēdas novirzi no ārpuses.
Slimības iedzimto variantu var diagnosticēt pat bērna intrauterīnās attīstības laikā, izmantojot ultraskaņu. Defekts kļūst pamanāms jau 19. grūtniecības nedēļā. Ja kluba kāju pirms bērna piedzimšanas neatzīst, tad to ir viegli izdarīt, pārbaudot jaundzimušo tūlīt pēc piedzimšanas.
Iegūto formu var aizdomāt ar iepriekš aprakstītajām zīmēm un pārbaudot ortopēdisko ķirurgu.
Lai apstiprinātu diagnozi, tiks izmantota rentgenogrāfija, CT, MRI, ultraskaņa.
Ir svarīgi atzīmēt, ka rentgenstaru ne vienmēr ir informatīvs, īpaši jauniem pacientiem. Bērniem pēdu kauli vēl nav veidoti, to daļu veido skrimšļu audi, kas nav redzami uz rentgena.
Ja problēma netiek atpazīta laikā un ārstēšana netiek uzsākta, deformācija var progresēt, un laika gaitā var rasties komplikācijas. Tiek uzskatīts, ka patoloģija ir jānovērš līdz vienam gadam, pirms bērns sāk staigāt, jo slodzes laikā soļi deformējas.
Jūs varat izārstēt kājām. Lai to izdarītu, izmantojiet dažādas konservatīvas un ķirurģiskas metodes. Ortopēdijas ķirurgs nodarbojas ar šo problēmu. Jo ātrāk problēma tiek atpazīta un terapija sākas, jo labāk prognoze.
Šo kājnieku kājiņu konservatīvās ārstēšanas metodi izstrādāja Ignazio Ponseti Amerikas Savienotajās Valstīs divdesmitā gadsimta 50. gados. Speciālists bija pret ķirurģisku defekta korekciju, jo viņš uzskatīja, ka šāda iejaukšanās noved pie sekundāriem smagiem pārkāpumiem, kas bieži neļauj bērnam atjaunot kājas un potītes normālu darbību.
Pēc detalizētas pēdas fizioloģijas un biomehānikas analīzes ārsts ierosināja jaunu liešanas metodi, kuru var sākt no jebkura vecuma, bet labāk no divām nedēļām.
Parasti pēc 5-6 ģipsiem ir iespējams pilnībā izlabot deformāciju. Parasti viss ārstēšanas kurss ilgst 4-8 nedēļas.
Pēc apmetuma bērnam jāvalkā speciāls ortopēdiskais fiksators (bikšturi). Fiksatora galvenais mērķis ir stiept muskuļus, kas palīdzēs novērst recidīvu. Ir ļoti svarīgi ievērot noteikto ortopēdiskā fiksatora valkāšanas režīmu. Saskaņā ar statistiku tikai 6% bērnu, kuru vecāki ievēro bikšu izmantošanas veidu, atkārtojas kājām.
Šī metode ir tuvu iepriekšējai metodei, bet fiksācija tiek veikta ar apsēju. Šo metodi var izmantot ar vieglu celmu kombināciju ar terapeitisko vingrinājumu un masāžas komplektu.
Šādas riepas un šķembas ir izgatavotas no īpašiem metāla sakausējumiem. Lai gan tās viegli, bet stingri piestiprina pēdas pareizajā pozīcijā.
Metode ietver kāju un potīšu nostiprināšanu vēlamajā stāvoklī, izmantojot īpašas ortopēdiskās ortozes. Šī terapeitisko efektu grupa ietver ortopēdiskos apavus, zolītes, stingrus slīpumus, elastīgas ortozes.
Tas ir neaizstājams konservatīvās ārstēšanas komponents. Veikt tikai kāju un kāju masāžas speciālistu. Parasti tas ir nepieciešams no 4 līdz 10 īpašiem manuālas ekspozīcijas kursiem.
Vingrošanas terapijai ir arī svarīga loma, lai koriģētu un novērstu klinšu atkārtošanos. Iesakiet bērnam katru dienu. Vingrinājumi vispirms jāapgūst ar ārstu, un tad jūs varat darīt tos paši mājās.
Fizioterapija ir papildu terapijas metode un to var lietot bērniem, kas vecāki par 2 gadiem. Visbiežāk noteiktā magnētiskā terapija, elektroforēze, fonoforēze, parafīna lietošana.
Viņiem ir sekundāra loma ārstēšanā. Var izmantot vitamīnus, īpaši B grupu. Tāpat, atkarībā no klinšu cēloņa, ārsts var izrakstīt īpašu ārstēšanu.
Viņi izmanto ķirurģisku operāciju tikai tādos gadījumos, kad klinšu pēda tika diagnosticēta vēlu un konservatīva terapija nedeva pozitīvu rezultātu. Arī ķirurģiska korekcija ir paredzēta sarežģītos gadījumos, kad defekti ir ļoti smagi un tos nevar novērst ar parastām metodēm.
Kluba kājām ir nopietns muskuļu un skeleta sistēmas defekts, jo īpaši iedzimtas formas. Bet gadījumā, ja problēma tika pamanīta laikā, un ārstēšana tika noteikta pareizi, klubs ir ātri un viegli likvidējams, un bērns sāks staigāt pareizi un bez grūtībām.