Papēža stimulēšana - cēloņi, procedūras un profilakse

Papēža kāpums - slimība, kas rodas, palielinoties papēža kaulam vienpusējā pusē. Sāpīgam veidojumam ir ērkšķis vai lāpsta forma, un tāpēc šāds nosaukums ir iegūts medicīnā. Dažreiz jūs varat dzirdēt citu slimības nosaukumu - plantāra fascītu. Jums ir jāzina papēžu spresu simptomi, diagnostikas un ārstēšanas metodes.

Slimības apraksts

Papēži ir vērojami pēdējos 10 gados pacientiem. Slimība ir diagnosticēta 10% gadījumu, kad saslimst ar visām muskuļu un kaulu patoloģijām. Riska grupa visbiežāk iekļauj sievietes pēc 40 gadiem. Bet tas nenozīmē, ka slimība var apiet pacientus agrākā vecumā. Papēža sānsvere ir viegli izārstējama slimības agrīnā stadijā.

Cēloņi

Papēži parādās ar smagām slodzēm uz kājām. Ja papēžs ir ļoti celms, tad slimība sāk progresēt. Visā dzīvē, ejot, šajā zonā ir slodze. Tāpēc vecuma vecumā papēžiem rodas 25% pacientu.

Slimības rašanās cēloņi:

• Patoloģijas organismā, kurā pastāv liels asinsrites pārkāpums;
• Liekais svars;
• Diabēta izpausme;
• Smagi ievainojumi pēdās un papēžos;
• Ja pacientam bieži bija sastiepumi, lūzumi un zilumi. Tas īpaši attiecas uz sportistiem;
• Ikdienas lietošana neērti augstpapēžu kurpes. Slimību ietekmē arī cietie zoli un sliktas kvalitātes zolītes zolēs;
• Lielas slodzes sportā;
• Diagnosticējot garenvirziena plakano kāju. Šķiet, ka ar šo patoloģiju, iespējams, ir 90% varbūtība. Plakanās kājas laikā liela slodze tiek pārnesta uz cīpslām un saites;
• Bētera slimība un reimatoīdais artrīts var izraisīt arī papēža stimulus;
• Slimības pacienta mugurkaulā un locītavās. Šīs patoloģijas ietver artrītu, podagru un osteoartrītu;
• Tauku aizsardzības paliktņa samazināšana papēža zonā. Tas notiek pēc 50 gadiem.

Slimības simptomi

Galvenais simptoms ir sāpes papēža zonā. Tas ir pirmais signāls par papēža izliekumu. Slimības attīstības procesā var atklāt šādus simptomus:

1. Pirmais posms ir sāpes, braucot un staigājot. Mazākais atbalsts uz papēža, uzbrukumi pastiprinās, sākas šaušana;
2. No rīta sāk parādīties diskomforts papēžā. Pirmajās kustībās sāpes samazinās, bet atkal parādās vēlā pēcpusdienā pēc treniņa;
3. Kalcija savienojumi uzkrājas papēža zonā, ķermeņa stāvoklis pasliktinās. Sāpju uzbrukumi sākas atpūtas brīdī;
4. Pacienta gaita mainās. Tas ir saistīts ar zemapziņas vēlmi samazināt slodzi uz papēdi. Ja slimība rodas uz divām kājām, tad persona ir spiesta lietot kruķus;
5. Parasti uz papēža nav slimības pazīmju. Kad darbojas papēža spole, sāpju zonā var sākties viegla tūska.

Slimības diagnostika

Lai noteiktu papēža kāpumu, ir diezgan viegli. Ja pacients stāstīs ārstam par sāpēm un mugurkaula papēdi, tad speciālists jau 90% zinās par papēža sviru. Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts nospiež uz papēža vidus un sānu zonā. Ja šajā brīdī pacients sāk stipras sāpes, tad diagnoze ir pilnībā apstiprināta. Pēc tam ārsts novērtēs pēdas mobilitāti un slimības stadiju.

Turklāt pacients tiks nosūtīts uz papēža rentgenstaru. Pateicoties šai procedūrai, ārsts sapratīs smailes lielumu, stāvokli un precīzu atrašanās vietu. Dažreiz spurma neizraisa sāpes un tiek atklāta ar rentgenstaru nejauši, diagnosticējot citu slimību.

Rentgena attēlā ārsts redzēs izliektu smaili papēža zonā. Pirmajā slimības stadijā spurma būs apaļa. Pēc tam pieaugums palielinās un var sasniegt garumu līdz 11-12 mm. Skrējiena laikā spurma veidojas kā putna knābis.

Ārsts var papildus pieprasīt pacientam apmeklēt MR. Šāda diagnoze palīdzēs noskaidrot audu stāvokli ap spirāles. Varat izmantot arī ultraskaņas papēža zonu. Tomēr šī diagnozes metode tiek izmantota diezgan reti. Parasti ultraskaņu lieto terapijas laikā, lai kontrolētu atveseļošanos.

Starpība starp spursi un kuģu

Daudzi pacienti nepareizi izsauca papēža stimulus ar smaili. Ir jāzina atšķirība starp šīm slimībām. Papēža sānsvere veidojas zem mīkstajiem audiem, kas atrodas kaula zonā. Spike rodas uz rokas vai plaukstas. Tas izpaužas kā infekcija ar papilomas vīrusu. To var vizuāli noteikt uz ādas, slimība ir līdzīga nelielam saišķim. Spike ir jāsāk ārstēt pirmajās izpausmēs, jo slimība var kļūt par vēzi.

Slimību ārstēšanas metodes

Parastais ārstēšanas kurss un procedūras, ko noteicis ārstējošais ārsts pēc precīzas papēžu lāpstiņu diagnostikas. Šādas procedūras efektīvi novērš šo slimību:

• Ultraskaņas terapija;
• Operatīvā iejaukšanās;
• Glikokortikoīdu injicēšana;
• Ortožu izmantošana papēžam;
• Terapeitisko zolīšu izmantošana apaviem;
• Lāzerterapijas procedūra;
• Kājas imobilizācija.

Visu procedūru laikā ir svarīgi samazināt slodzi uz sāpīgām pēdām. Paralēli ārsts noteiks īpašu vingrošanu, lai atjaunotu mobilitāti.

Ārstēšanas laikā ir jāievēro šādi ārsta ieteikumi:

1. Lai gulētu pēc iespējas vairāk un nepārvietotos dienas laikā;
2. Samazināt stāvēšanas laiku vienā vietā vai staigāšanas laikā;
3. Miega laikā izmantojiet papēža ortozes;
4. Staigājot, valkājiet kurpes tikai ar ortopēdisko zolīti;
5. Lai atvieglotu slodzi, pārvietošanas laikā pielietojiet nūju vai kruķi.

Kādas zāles jālieto

Ārsti izraksta nesteroīdus medikamentus, lai mazinātu sāpes un ātri ārstētu papēža stimulus. Terapeitiskā ziede ir jālieto 3-4 reizes dienā uz papēža. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas. Pēc tam ārsts veic papildu diagnostiku un, ja nepieciešams, var pagarināt terapiju.

Lai uzlabotu vielmaiņas procesus bojātajā zonā, nepieciešams izmantot Dimexide Gel vai Medical Bile. Ārsti izraksta, kad papēži veicina dabisko pamatu.

Slimības progresīvajā stadijā ārsti izraksta injekcijas. Injekcijas palīdz mazināt sāpes un smagu iekaisumu. Injekciju var veikt tikai ārstējošais ārsts. Tas nosaka adatas devu un ievietošanas dziļumu. Nepareiza injekcija var izraisīt iekaisumu, nekrozi un bīstamu osteoporozi.

Lai mazinātu stipras sāpes, ārsts paraksta 2 reizes dienā novokainu. Lai atbrīvotos no uzkrāto kalcifikāciju un mazinātu iekaisumu, ārsts izmanto Diprospan, Kenalog un Flosterone. Optimālais šāvienu skaits - 2-3 dienā.

Citas procedūras

Narkotikas un procedūras jāapvieno ar papildu terapiju ātrai atveseļošanai:

• Ārstnieciskās vannas ar parafīnu, minerālvielām un ārstniecisko dūņu;
• Bojātas vietas masāža;
• Elektroforēze;
• Magnetoterapija.

Turklāt, jums ir jādara medicīnas vingrošana, ko parakstījis ārsts. Pirms vingrinājuma veikšanas pacientam ir jānovieto sporta lente vai līmlente uz pēdas laukuma. Tad piestiprināšana palīdzēs samazināt slodzi uz papēdi.

Terapijas laikā naktī ir nepieciešams uzlikt īpašu kāju. Tas palīdz nostiprināt kāju taisnā leņķī sapnī. No rīta pacients neuztur sāpes un iekaisumu papēžā.

Ja visas ārstēšanas metodes nav efektīvas, ārsts nosaka operāciju. Ķirurgs uz papēža veic nelielu griezumu, novērš bīstamo augšanu un šuvē audus. Pateicoties mūsdienu aprīkojumam, griezums būs ne vairāk kā 5 mm. Operācijas laikā ārsti redz visu attēlu uz rentgena. Ķirurģiskai iejaukšanai ar papēdi pamudiniet kūrortu diezgan reti tikai tad, kad slimība ir uzlabojusies.

Ārstēšana ar triecienviļņu procedūru

Viena no visefektīvākajām metodēm, lai ārstētu papēdi, ir triecienviļņu terapija. Papēdi ietekmē īpašas iekārtas, izmantojot skaņas viļņus. Pēc procedūras izzūd sāpes un iekaisums.

Ja Jums pakļauti šoka viļņu terapijas kurss, tad kalkināti tiks noņemti papēža zonā, pietūkums notiks un metaboliskie procesi paātrinās. Procedūras ilgums ir pusstunda. Šo ārstēšanas metodi var lietot ik pēc 3-5 dienām, kā noteicis ārsts. Lai pilnībā izārstētu slimību, ieteicams veikt 6 procedūras.

Ārsti ir identificējuši šādas veiksmīgas viļņu ārstēšanas priekšrocības:

1. Lielāka efektivitāte, lai ārstētu papēži;
2. Procedūra neizraisa blakusparādības organismā;
3. Pēc kursa pabeigšanas nav nepieciešama operācija;
4. Ārstēšana neizraisa sāpes;
5. Pēc procedūras bīstamie kalcinētie sāļi sadalās papēža zonā.

Lāzera apstrāde

Lāzera procedūra mazina pietūkumu, sāpes un iekaisumu. Pēc ārstēšanas kursa bojātie audi atjaunojas ātrāk. Jāatceras, ka lāzers pati par sevi netiks noņemts. Šī metode novērš tikai slimības negatīvos simptomus.

Pirmais ārstēšanas kurss sastāv no 10 procedūrām. Apmeklēt tos katru dienu bez caurlaides. Pēc 2 nedēļām var atkārtot lāzerterapiju.

Eksperti ir identificējuši šādas lāzera terapijas priekšrocības papēža stimulēšanai:

• Nav nevēlamu blakusparādību;
• Visu medikamentu darbības pastiprināšana, lai ārstētu papēži;
• Ārstēšanas procesa paātrinājums;
• Sāpes un iekaisums izzūd ilgi;
• Procedūra nerada alerģiju.

Ultraskaņas viļņu terapija

Procedūra ļauj mazināt sāpes, iekaisumu un sasmalcinātos sāļus sāpju zonā. Ārstēšanas laikā papēdi ietekmē ierīces ultraskaņas viļņi. Procedūra aizņem tikai 30 minūtes dienā. Ārstēšanas efektivitātei jāapmeklē 7 procedūras. Starp katru sesiju ir jābūt 7 dienām.

Ultraskaņas apstrādes galvenās priekšrocības:

1. Terapija neizraisa sāpes;
2. Ļauj atbrīvoties no papēža augšanas;
3. Iztur īsu laiku, jums ir nepieciešams apmeklēt tikai vienu reizi nedēļā;
4. Pacientam šobrīd nav jāatrodas slimnīcā.

Ultraskaņas terapija ir dārgs prieks. Tāpēc visi pacienti to neapmeklē. Procedūras efektivitāte - 90 procenti. Šai ārstēšanai ir dažas kontrindikācijas:

• Problēmas ar sirds darbu;
• Grūtniecība;
• Tromboflebīts;
• Nervu sistēmas traucējumi;
• Hipotensijas izpausme.

Rentgena terapija kā ārstēšana

Sāpīgo zonu ietekmē rentgenstari. Tajā pašā laikā nebūs negatīvas ietekmes uz ķermeni, jo procedūra tiek veikta tikai uz papēža laukuma. Parasti šī metode tiek izmantota kā pēdējais līdzeklis, ja citas procedūras ir izrādījušās neefektīvas pacientam. Ar rentgenstaru ārstēšanu nervu galiem papēžā ir bloķēts, un cilvēks nespēj pilnībā izjust sāpes. Vienas procedūras ilgums ir 10 minūtes. Ārstēšanas kurss sastāv no 10 procedūrām.

Ārsti ir identificējuši šādas rentgena terapijas priekšrocības:

1. Terapija neizraisa sāpes;
2. Sesija ilgst maz laika;
3. Lai pilnībā atbrīvotos no papēža, ir pietiekami pabeigt vienu terapijas kursu;
4. Sāpes un iekaisums pilnībā izzūd;
5. Terapeitiskā iedarbība ir tikai papēža zonā, nekāds risks visam ķermenim.

Aizliegts apmeklēt šādu procedūru grūtniecēm un pacientiem pēc 40 gadiem. Tāpat nav ieteicams izmantot asins slimību un radiācijas patoloģijas rentgena terapiju.

Kriodestrukcija

Šo metodi var izmantot pēc operācijas. Procedūra lieliski dziedē rētas un brūces, neatstājot nekādas zīmes bojātajā vietā. Bieži šī metode tiek izmantota, lai papildus apstrādātu tapas uz papēža. Ja pacients tiek pakļauts šādai procedūrai, tiek samazināts atkārtotas papēža stimulēšanas risks.

Profilakse

Lai izvairītos no papēža izliekuma parādīšanās, ir nepieciešams savlaicīgi ārstēt plakanas pēdas un muguras slimības. Jums ir arī jāizvēlas pareizās ikdienas pastaigas kurpes. Tam jābūt ar ortopēdisko zolīti. Augstpapēžu kurpes var valkāt ne ilgāk kā 1-2 reizes mēnesī, lai uz papēža nebūtu liela slodze. Pēc pirmajiem sāpju simptomiem nekavējoties sazinieties ar savu ārstu un sāciet terapiju. Pēc tam ātri un bez operācijas būs iespējams atbrīvoties no papēža.

Papēžs

Papēža sānsvere vai plantāra fascīts ir hronisks mikrotraums uz stādījumu saišu, kas savieno papēža kaulu ar pēdas priekšpusi.

Būtībā papēža kāpums izskatās kā mazs, bet tomēr savdabīgs kājas pamatnes augums, kas sajūtās ir ļoti nepatīkams, un tas atspoguļo osteofītu (kaulu augšanu) uz papēža kaula virsmas. Šis pieaugums parādās kā smaile un zem spiediena izspiež pēdas mīkstos audus. Tas izraisa raksturīgās sāpīgas sāpes.

Bieži, jo īpaši slimības sākumposmā, ir grūti atklāt šādu stimulu. Dažreiz tas notiek tikai rentgena izmeklēšanas laikā. Uz rentgena fotoattēla šis apgabals atgādina kaulu audu blīvumu un spilgtumu. Tāpēc šķiet, ka viņš turpina kalkulatoru un izskatās kā tā smaile izvirzījums vai smaile. Papēži var būt dažāda izmēra. Visbiežāk tā garums ir no 3 līdz 12 mm. Straujais augšanas gals parasti izskatās kājas pēdu virzienā un ir nedaudz saliekts uz augšu.

Papēža cēloņi

Plakanas kājas

90% gadījumu papēža slieksnis attīstās pret plakanu pēdu. Iemesls tam ir tas, ka ar plakanu kājām mainās slodzes sadalījums pēdu kaulos, kas izraisa pārāk lielu spriedzi cīpslās. Tā sekas ir to nelielā trauma, kas ir pietiekami spēcīga, kad notiek staigāšana - mazi akmeņi vai nelīdzena zeme.

Pēc traumām rodas iekaisums, ko pavada sāpes. Līmenu asarošanas jomā tās šķiedras tiek aizstātas ar rētaudiem. Šim audumam nav augsta izturība un elastība, tāpēc bieži vien tā kļūst par šādu bojājumu vietu. Smagos gadījumos atsevišķas cīpslas šķiedras pat var pilnīgi izņemt kaulus, pie kuriem tie ir piestiprināti. Tā rezultātā iekaisums ietver ne tikai pašas cīpslas, bet arī to virspusējo kaulu audu slāni.

Vecuma pārkāpumi

Gados vecākiem cilvēkiem šīs slimības attīstība galvenokārt saistīta ar vecuma izmaiņām un ilgstošu stresu uz pēdas apakšējās virsmas. Tas viss kopā ar samazinātu spēju atjaunot audus, kā arī ar vecumu saistītus traucējumus asins apgādē uz apakšējām ekstremitātēm noved pie papēža veidošanās.

Sports un apmācība

Papēži ir patoloģija, kas raksturīga ne tikai gados vecākiem pacientiem. Jauniešiem tās attīstību visbiežāk izraisa intensīva vingrināšana un bieža nodarbība. Šādi sporta veidi, piemēram, skriešana, lēciens utt., Vienmēr nozīmē palielinātu slodzi uz kaula un saišu aparāta pēdām un neizslēdz viņa mikrotērpu izskatu.

Pārmērīgs svars

Kā liekais svars, kas ir viena no raksturīgākajām mūsdienu cilvēka slimībām, arī staigājot palielinās pēdu slodze. Turklāt liekā svara cilvēkiem ir daudz lielāks risks, ka pēdu ievainojumi rodas no nevienmērīgas augsnes.

Vispārējās ķermeņa slimības

Kalkanealas veidošanās cēlonis var būt akūta un hroniska kalkulāta traumas, kā arī patoloģijas, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem organismā, piemēram, podagra. Turklāt šīs slimības attīstība var novest pie būtiskiem asinsrites traucējumiem apakšējā ekstremitātē pacientiem ar sliktu asinsvadu caurlaidību, piemēram, cukura diabēta gadījumā.

Papēžu uzpūšanās veidošanās var būt arī vairāku hronisku locītavu iekaisuma slimību sekas: reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts utt. Apakšējo ekstremitāšu lielo locītavu un mugurkaula patoloģijas traucē normālu ķermeņa masas sadalījumu, staigājot uz pēdas virsmas, un palielinās papēža stimulēšanas risks.

Bieži vien arī kalkulāro sabiezējumu pavada iekaisuma procesi pēdu gļotādas maisiņos (achillobursīts vai papēža bursa) un pēdu muskuļu apvalki (fasciīts).

20. gadsimta sākumā šī slimība bija diezgan reta, un vairumā gadījumu to izraisīja traumas, ne plakanas pēdas vai liekais svars. Bet mūsdienu pasaulē papēži ir kļuvuši par ļoti izplatītu slimību. Saskaņā ar statistiku 80% gadījumu sievietes ir pakļautas sievietēm, un vairāk nekā puse no viņiem ir pilsētu iedzīvotāji.

Papēdes spieķu diagnostika

Lai apstiprinātu diagnozi, parasti veic rentgena starojumu. Tomēr vairumā gadījumu papēžs tiek konstatēts nejaušā veidā rentgena izmeklēšanā pacientiem, kuri pat nesniedz sūdzības. Tāpēc tiek uzskatīts, ka šāda stimulēšana nenozīmē slimību. Tas var vienkārši būt atsevišķas personas kājas struktūras iezīme. Un, ja tas nesniedz nekādu diskomfortu un nepalielinās ar laiku, tad parasti šādam stimulam nav nepieciešama ārstēšana. Dažiem pacientiem ar smagu sāpju sāpēm nav arī nekas neparasts, lai neredzētu rentgena starojumu. Šajā gadījumā sūdzību cēlonis ir jāmeklē citās jomās.

Papēža zīmes un simptomi

Sāpju sajūta

Visbiežāk sastopamais papēža kāpuma simptoms ir asas, dedzinošas sāpes, atrodoties uz papēža. Bieži vien pacienti to raksturo kā „papēža kāju” sajūtu. Sāpes izraisa kaulu veidošanās spiediens uz mīkstajiem audiem. Šajā gadījumā sāpju intensitāte ir maz atkarīga no augšanas formas un lieluma. Bieži vien cilvēks nejūt asus un lielus papēžus, un plakanie un mazie izrādās ļoti sāpīgi. Sāpju intensitāte ir vairāk saistīta ar augšanas vietu nekā tās lielums. Turklāt, jo tuvāk atrodas pēdas nervu galotnes, jo spēcīgāka būs sāpes.

Nākotnē sāpes var rasties bez slodzes. Tas ir saistīts ar to, ka rētaudi, kas laika gaitā veido traumas vietu, sāk uzkrāties nešķīstošus kalcija savienojumus. Šie nogulumi izraisa apkārtējo audu kairinājumu, locītavu maisu gļotādas, kaulu elementus un līdz ar to iekaisumu, kam ir arī raksturīgs sāpju sindroms.

Slimība visbiežāk attīstās pēc 40 gadu vecuma. Viena no pirmajām pazīmēm par papēdi ir sāpes, balstoties uz papēdi. Īpaši sāpīgi ir pirmie soļi pēc izkāpšanas no gultas no rīta vai pēc ilgiem pārtraukumiem kustībā - tā sauktie „sākuma sāpes”. Dienas laikā, staigājot, sāpes nedaudz izzūd, un vakarā ar noguruma un fiziskās aktivitātes uzkrāšanos tas atkal palielinās.

Gait izmaiņas

Sāpes var izplatīties uz visu pēdas virsmu vai būt tikai papēža iekšpusē. Tādēļ pacients negribīgi mēģina izkraut papēža zonu, kas ietekmē viņa gaitu. Statistiski konstatēts, ka ar papēdi 93% gadījumu notiek gaitas rakstura pārkāpumi.

Šādā gadījumā smaguma centra pārvietošana no papēža uz ārējo malu un priekšgala izraisa nepareizu ķermeņa masas sadalījumu un rada šķērsvirziena plakanu kāju. Gadījumos, kad abām kājām attīstās papēži, īpaši cilvēkam ir grūti pārvietoties.

Papildu faktors, kas palielina sāpes papēža stimulēšanā, ir zemādas tauku retināšana uz papēža, jo šis slānis staigājot darbojas kā dabisks amortizators.

Kā noteikt, vai man ir papēdis?

Ja jūs pamanīsiet sāpes uz papēžiem, tas nenozīmē, ka jums ir papēžs. Lai noskaidrotu savu diagnozi, jāsazinās ar ķirurgu, ortopēdu un reimatologu. Pirmkārt, ir jāizslēdz citas slimības, kurām ir līdzīgas sāpīgas izpausmes kalkulārā reģionā: reimatoīdais artrīts, Bechterew slimība un Reitera sindroms. Šīs slimības tiek diagnosticētas, izmantojot bioķīmiskās asins analīzes - tā atklāj specifiskus reimatoīdos faktorus. Kaulu augšanas klātbūtni un lielumu nosaka rentgena izmeklēšana. Bet sāpju intensitāte vairs nav atkarīga no spurma lieluma, bet gan no apkārtējo audu jutīguma un nervu galu tuvuma. Tāpēc, lai noskaidrotu diagnostikas datus, ieteicams papildināt rentgena starus ar ultraskaņu.

Papēža zīme bērniem

Bērnu kāju saites parasti nav tik stipras, ka tās ilgu laiku un efektīvi spēj izturēt paaugstinātas slodzes. Tāpēc bērniem, kas ir liekais svars, intensīvi nodarbojas ar sportu vai strauji aug, vienmēr ir augsts papēža veidošanās risks. Turklāt bērnu vecums līdz 16-18 gadu vecumam joprojām ir ļoti plastisks un ir diezgan viegli deformējams. Tas noved pie ātras un biežas plakanās pēdas attīstības. Arī ar intensīvu bērna augšanu, kas prasa lielāku enerģijas un celtniecības materiālu uzņemšanu organismā, viņa locītavu un kaulu aparāti var būt barības vielu trūkuma dēļ. Bieži vien tas noved pie mugurkaula un pēdu slimību attīstības.

Vissvarīgākais ir apavi!

Ir svarīgi izvēlēties bērnu apavus, ņemot vērā katram vecumam raksturīgās anatomiskās īpašības. Piemēram, pirmajiem soļiem, kad bērniem joprojām ir tauku spilventiņš uz pēdas loka, labāk ir iegādāties apavus ar parastām zolēm un papēža augstumu par 2 cm.

Pēc tam, atkarībā no pēdas stāvokļa un bērna individuālajām vajadzībām, jums jāizvēlas kurpes, kas veic profilakses funkcijas vai izmantos ortopēdiskās zolītes. Jebkura bērnu apavu ikdienas valkāšanai nevajadzētu būt pilnīgi līdzenai, piemēram, sporta zābakiem vai baleta apaviem. Bet arī papēžam jābūt izvēlētam ar augstumu, kas nepārsniedz 3 cm, un bērna kājas ir jāpielāgo augstas kvalitātes apaviem no agras bērnības. Un vēl viens padoms: neizmantojiet valkātās sandales un zābakus, jo katra bērna kāja stingri norobežo zoli.

Bērnu papēža terapijas terapija

Visi šādi lēmumi, kas saistīti ar apaviem bērniem, jāveic tikai pēc pārbaudes un piedaloties ortopēdijas ķirurgam.

Ja bērns jau ir izveidojis papēdi, tad ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk. Stingras gaitas dēļ, kas izriet no sāpīgām sajūtām papēžā un kājā, bērns var ātri attīstīt skoliozi, sliktu stāju, apakšējo ekstremitāšu locītavu iekaisumu. Bērnu papēža ārstēšanas programma praktiski neatšķiras no pieaugušajiem, bet bieži vien izārstēšana notiek daudz ātrāk. Tas ir saistīts ar to, ka bērnu ķermenim ir daudz vairāk iespēju bojāt bojātos audus.

Papēža ārstēšana

Vai ir iespējams izārstēt papēdi?

Protams, jā! Pašlaik ir ļoti plašs veidu veids, kā efektīvi apstrādāt papēža līkumus:

• nodrošinot pēdas izkraušanu, izmantojot dažāda veida vilces gultņus un zolītes, t
  
• fizioterapijas kompleksā ārstēšana
  
• ultraskaņas terapija
  
• dubļu aplikācijas,
  
• minerālu vannas
  
• staru terapija,
  
• kortikosteroīdu vietēja lietošana, t
  
• ja nav ietekmes - ķirurģiska ārstēšana, kas ietver kaulu augšanas novēršanu ar ķirurģiju un modificēto audu izgriešanu.

Vairumā gadījumu papēža stimulēšana tiek veikta konservatīvi un atkarīga no slimības cēloņa.

Papēža izliekuma trieciena viļņu terapija

Triecienviļņu terapija ir salīdzinoši jauna ārstēšanas metode. Mūsu valstī šī procedūra sāka darboties ne tik sen, bet pirmie rezultāti jau ir iepriecinoši. Protams, vēl nav iespējams skaidri novērtēt šīs ārstēšanas metodes efektivitāti, jo joprojām nav iespēju izpētīt ilgtermiņa terapijas rezultātus.

Pieredze liecina, ka, lietojot šo ārstēšanas metodi, efektivitāte, lai atbrīvotos no papēžiem, ir ļoti augsta. Metode balstās uz noteiktu frekvenču ultraskaņas viļņu impulsu ietekmi. Ultraskaņas trieciena viļņa iedarbība atslābina kalcija nogulsnes papēža virzienā. Tas ļauj vēl vairāk izskalot vaļēju nogulsnes no organisma caur asinsriti. Tādējādi skartā saista ir atbrīvota no uzkrātajiem kalcija sāļiem.

Turklāt tas aktivizē audu reģenerācijas procesus, samazina pietūkumu un iekaisumu. Ar katru veikto procedūru sāpju sindroms kļūst mazāks un parasti ārstēšanas beigās pilnībā pazūd. Skartā teritorija lielā mērā atjauno dabisko struktūru un atgūst spēju izturēt ikdienas slodzes, neradot sāpīgas sajūtas. Slimības sākuma stadijās papēža stimulēšana ir pilnībā novērsta, un, ja process ilgst ilgi, kalcija savienojumu nogulsnēšanās saišķos apstājas un iekaisums tiek atbrīvots.

Tomēr ne visi var veikt šoka viļņu terapiju. Kontrindikācijas papēža lāpstiņu ārstēšanai ar ultraskaņu ir:

• zems asinsspiediens
  
• asiņošanas traucējumi,
  
• sirds ritma traucējumi
  
• ļaundabīgi audzēji, t
  
• nozīmīgi nervu sistēmas traucējumi
  
• tromboflebīts papēžā,
  
• akūtas infekcijas un intoksikācijas,
  
• grūtniecība

Heel Spur Radioterapija

Rentgena staru izmantošana papēžu lāpstiņu ārstēšanā liecina par ļoti efektīviem rezultātiem. Šī metode ir saistīta ar to, ka labi orientēti rentgenstari tiek nosūtīti uz papēža zonu, kam ir mazāka radiācijas deva. Tie izraisa nervu galu bloķēšanu, un pacients pārtrauc sāpes. Ārstēšanas kurss visbiežāk sastāv no desmit sesijām, no kurām katra ilgst 10 minūtes.

Rentgena terapijai papēžu lāpstiņu ārstēšanā ir šādas priekšrocības:

• pilnīga nesāpīgums procedūrā,
  
• augsta efektivitāte
  
• minimālās kontrindikācijas
  
• starojuma iedarbība tikai uz papēža stimulēšanu, t
  
• antialerģiska un pretiekaisuma iedarbība, t
  
• ambulatorās ārstēšanas iespēja.
  

Kontrindikācija šīs metodes lietošanai ir tikai grūtniecība. Izmantojot staru terapiju, spurma pati par sevi nepazūd, tikai no tā izdalās sāpes. Tāpēc pēc staru terapijas kursa ir nepieciešams rūpēties par pēdas izkraušanu. Lai to izdarītu, izmantojiet ortopēdiskos apavus vai ortopēdiskos zolītes, vediet veselīgu dzīvesveidu un stingri kontrolējiet savu svaru.

Lāzera ārstēšana papēža izciļņiem

Šobrīd zemas intensitātes lāzerterapija ir populāra un plaši izmantota šī slimības ārstēšanas metode. Lāzerterapija ietekmē mīkstos audus ap spurām. Koncentrētais starojums izraisa asinsrites palielināšanos iekaisuma zonā, kas palīdz samazināt sāpes.

Pacientu vidū ir priekšstats, ka lāzerterapija var novērst paša papēža stimulēšanu. Tomēr tas ir maldīgs. Zemās intensitātes lāzera starojums uz kaula augšanas patiešām neietekmē pēdas audos iekļūšanu. Tās iedarbība parādās tikai mīkstajos audos. Tātad, pēc lāzerterapijas kursu veikšanas ir jāpiemēro arī visas šīs slimības novēršanas metodes.

Papēža balsta aparāta "Vitafon" apstrāde

Ierīcei "Vitafon" ir lokāla ietekme uz skarto zonu, izmantojot vibroakustiskos efektus. Pēc izstrādātāju domām, tās piemērošanas joma ir ļoti plaša, ieskaitot tās izmantošanu papēžu lāpstiņu ārstēšanai.

Vibroakustiskie efekti uzlabo limfas cirkulāciju pēdās, kas veicina iekaisuma un šūnu sadalīšanās produktu ātru izvadīšanu. Tas samazina sāpes, kad papēži sākas.

Taču šīs ārstēšanas metodes iedarbība ir īslaicīga. "Vitafon" lietošana neiznīcina pašas smailes, tas ir, tas nenovērš sāpju sindroma cēloni. Tāpēc ir ieteicams to lietot tikai, lai novērstu papēža stimulāciju vai mazinātu sāpes efektīvākas terapijas procesā.

Papēža piespiešanas ārstēšana ar medicīnisko žulti

Papēža terapija ar medicīniski attīrītu žulti dod diezgan labus rezultātus. Pacients var veikt līdzīgu ārstēšanu mājas apstākļos, jo žults tiek pārdots praktiski jebkurā aptiekā un tiek izlaists bez receptes.

Procedūra ir pielietot losjonu visu nakti uz sāpīga papēža. Kokvilnas auduma vai marles gabals tiek samitrināts ar žulti, novietots uz papēža, pārklāts ar polietilēnu un nostiprināts ar cauruļveida pārsēju. Virs gatavā losjona jums jāvalkā zeķes un atstājiet to visu nakti. No rīta losjons tiek noņemts, un papēdi tiek noslaucīti ar bora spirtu vai losjonu. Lai panāktu labu un ilgtspējīgu efektu, ir jāveic vismaz 20 procedūras.

Šajā gadījumā ārstēšanas pārtraukumi ir ārkārtīgi nevēlami. Šādai terapijai nav kontrindikāciju, un pietiekami daudzos gadījumos tas parāda rezultātus jau pēc pirmajiem pieciem vai septiņiem losjoniem.

Medicīniskās ārstēšanas metodes papēžiem

Oficiālā medicīna šodien ir izstrādājusi daudzas šīs slimības farmakoloģiskās ārstēšanas shēmas. Starp zālēm, ko lieto papēža ārstēšanai:

• nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, dimexīdu, t
  
• hidrokortizonu, ko ievada organismā, izmantojot fonoforēzi, t
  
• želejas, ziedes, krēmi un plāksteri vietējo papēžu lāpstiņu ārstēšanai, kuriem ir absorbējoša un pretiekaisuma iedarbība, t
  
• ilgstošai iedarbībai ir viena lokāla diprospola ievadīšana.

Fizioterapija papēžiem

Šajā slimībā plaši tiek izmantotas fizioterapeitiskās procedūras, piemēram, vingrošana, masāža un vingrinājumi, kuru mērķis ir uzlabot limfodrenāžu un asinsriti pēdās. Turklāt piemēro šādus noteikumus:

• magnētiskā terapija
  
• ultravioleto starojumu
  
• elektroforēze ar dažādām zālēm (piemēram, novokaīnu vai kālija jodīdu), t
  
• siltas pēdas,
  
• UHF terapija, izmantojot zemsprieguma maiņstrāvu, jaudu un augstu frekvenci.

Papēža aizsprostu blokāde

Zemā konservatīvās ārstēšanas efektivitātes dēļ tiek veikta zāļu papēža stimulēšana - sāpīgas vietas sagriešana ar šļirci ar zālēm. Šim nolūkam izmantotajām zālēm ir izteikts lokāls pretiekaisuma efekts, kas ātri nomāc iekaisuma procesu un mazina sāpes.

Šī procedūra prasa zināšanas un plašu pieredzi, tāpēc to var veikt tikai kvalificēts speciālists. Ļoti svarīga ir zāļu izvēle un daudzums, ievadīšanas precizitāte un dziļums. Ja procedūra tiek veikta pareizi, pacienta stāvoklis vairākus gadus tiek atbrīvots, un, ja tiek pieļautas kļūdas, var rasties komplikācijas, piemēram, iekaisums un kuņģa-zarnu trakta vai osteoporozes iekaisums. Bieži lietojot šo metodi, var sabojāt saišu vai fasciju.

Ķirurģiska iejaukšanās

Īpaši smagos gadījumos ar nesekmīgu konservatīvu ārstēšanu un smagu sāpju sindromu tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās, taču tam ir ļoti ierobežotas indikācijas. Papēža spieķu darbība un noņemšana vienmēr dod ātru un ilgstošu pozitīvu efektu, bet šī darbība ir grūts un rūpīgs darbs. Tāpēc ir ieteicams ķirurģisku iejaukšanos izmantot kā pēdējo līdzekli - ja visas citas metodes ir pierādījušas savu neefektivitāti. Atcerieties, ka vairumā gadījumu papēža lāpstiņas var tikt ārstētas bez operācijas.

Tautas aizsardzības līdzekļi: receptes, metodes un metodes, lai ārstētu papēži

Neskatoties uz ortopēdiskās medicīnas un farmakoloģijas sasniegumiem mūsdienu pasaulē, papēža lāpstiņu ārstēšana ar tautas līdzekļiem joprojām ir ļoti izplatīta. Lielākā daļa no šīm metodēm nespēj izturēt mazāko kritiku no oficiālās zinātnes viedokļa, un, ja tām ir pozitīva ietekme, to bieži izskaidro psiholoģiski iemesli.

Visu veidu ziedes, sildīšanas spilventiņi, pārsienamie materiāli un citi vietējie līdzekļi, kas dažkārt satur visizplatītākās sastāvdaļas, var būt noderīgi tikai īslaicīgai sāpju samazināšanai.

Kas nav atrodams tautas receptēs un metožu ārstēšanā. Daži iesaka izmantot rupju fizisku iedarbību, smashing kāju uz akmeņiem vai, piemēram, lāpstiņu kātu zemes darbu laikā. Protams, izņemot lielāku traumu, tas neko vairāk nesīs.

Daži iesaka sajaukt pilnīgi negaidītas vielas, piemēram, vistas žulti ar degvīnu un šampūnu galvas mazgāšanai un ilgstošu saspiešanu no šī maisījuma. Ir recepte, lai ārstētu papēža stimulus ar etiķi ar sīpolu mizu, sasmalcinātu dārza varavīksnenes sakni, valriekstu biezeni utt.

No vairāk vai mazāk efektīvām metodēm, kurām ir objektīvs īslaicīgs efekts, mazinot sāpes, mēs varam atšķirt papēžu lāpstiņu ārstēšanu ar zelta šķipsnu balzāmu, pielietojot sāli un jodu, pielietojot joda retikulātu.

Uzturs un uzturs ar papēdi

Diēta un īpaša uzturs šīs slimības ārstēšanā būtu jācenšas mazināt iekaisuma procesus organismā un palielināt sāļu produkciju. To var panākt, ierobežojot sālītu pārtikas produktu, kūpinātu gaļu un sāli. Turklāt būs lietderīgi izmantot pēc iespējas vairāk ūdens (ne tējas vai sulas, proti, ūdeni) - līdz trim litriem dienā. Turklāt, pievienojiet savam uzturam vairāk arbūzu vai svaigus gurķus.

Ko ārsts un kur papēža dziedina?

Jāatceras, ka pašārstēšanās bieži vien izraisa tikai īslaicīgu simptomu mazināšanos un neārstē pašas slimības cēloni. Tāpēc labākais risinājums būs ātrs aicinājums speciālistam, kurš droši noskaidro sāpju cēloni, nosaka diagnozi un izraksta ārstēšanu. Šādā gadījumā jums jāsazinās ar ķirurgu vai ortopēdu. Papēdes lāpstiņu apstrādei nav nepieciešami specializētu klīniku pakalpojumi, un to var veikt, pamatojoties uz jebkuru rajona klīniku ar ortopēdisko nodaļu.

Papēža iedarbības sekas

Apmēram ceturtdaļā gadījumu papēža stimulēšana izraisa daļēju mobilitātes zudumu. Īpaši smagu sāpju gadījumā ir paredzēti saudzīgi darba apstākļi vai gultas atpūta. Bet parastais dzīves veids ar slimības papēža stimulēšanu rada grūtības. Īpaši nozīmīgas pārmaiņas gulstas uz tiem, kuri intensīvi iesaistījās sportā vai vadīja aktīvu dzīvesveidu pirms slimības, jo ir ļoti grūti saglabāt bijušo pastāvēšanas ritmu, ja katram solim tiek dota asa sāpes.

Papēža aiztures novēršana

Preventīviem pasākumiem jābūt vērstiem galvenokārt uz osteo-locītavu aparāta priekšlaicīgas nodiluma, novecošanās un ievainojumu novēršanu:

• jātiek galā ar lieko svaru,
  
• ievērojiet aktīvo motora režīmu
  
• mēģiniet izvairīties no pēdu pārslodzes,
  
• veikt kvalificētu un savlaicīgu locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanu, t
  
• novērst plakano kāju attīstību un progresēšanu, t
  
• esošajām plakanajām kājām izmantojiet ortopēdiskās zolītes,
  
• dod priekšroku fizioloģiskām, ergonomiskām un ērtām apavām,
  
• ar minimālākajiem papēža stimulēšanas simptomiem, nekavējoties sākt profilaktisku terapijas kursu, izmantojot dažādas fizioterapeitiskās metodes.

Kā pasargāt savu ķermeni no papēžiem?

Lai izvairītos no papēža izliekuma, tas ir pilnīgi iespējams. Pirmkārt, ir jāveic visi iespējamie pasākumi, lai novērstu kalkulatora nodilumu, saišu traumu, plakanās kājas un iekaisuma procesu novēršanu pēdas mīkstajos audos.

Tiem, kam ir liekais svars, būtu jārūpējas par to samazināšanas pasākumiem - tas nekavējoties samazinās slodzi uz kājām. Ir lietderīgi periodiski veikt kāju masāžu un īpašu vingrošanu kājām. Bieža kājām kājām kājām uz smiltīm un zāli uzlabo asins piegādi kājās un novērš to patoloģiju attīstību.

Ja jums jau ir plakanas pēdas, labāk to sākt, cik drīz vien iespējams, līdz radušās tādas komplikācijas kā papēža aizdare. Pirmais solis, lai ārstētu plakanās kājas, ir speciālu apavu un ortopēdisko zolīšu izmantošana. Un, ja jūs uztraucaties par sāpēm kājās, jums nevajadzētu piesaistīt speciālistus, jo katru dienu situācija pasliktināsies.

Ērtas apavi, kas neietekmē kājas, arī ir svarīgi, lai novērstu šo slimību. Vislabāk ir izmantot kurpes ar zemu (3-4 cm) papēdi, nevis saspiežot kāju. Augsti papēži palielina risku, ka papēžs spēs ar pastāvīgu nodilumu. Bet pilnīga papēža trūkums negatīvi ietekmē arī pēdas stāvokli.

Ortopēdi neiesaka nepārtraukti valkāt sandales, kurām nav fona - pēdas arkas ir pastāvīgā spriedzē. Šīs kurpes var izmantot īsu valkāšanai, bet ikdienas izvēlei ir vēlams izvēlēties tādu, kas stingri paliks jūsu kājām.

Kā noteikt papēža stimulēšanu patstāvīgi

Plantāra fascīts ir iekaisuma-deģeneratīva slimība, kas saistīta ar stara fasciju, kas savieno papēža kaulu ar pēdas pirkstiem. Pretēji plaši izplatītajam uzskatam, ka šī slimība izpaužas kā stipra sāpju cēlonis, tā nav paša spiegs, bet fascijas iekaisums. Tas attīstās patoloģisku izmaiņu dēļ, kombinējot ar nelabvēlīgiem faktoriem. Slimību biežāk diagnosticē sievietes pēc 40 gadu vecuma, cilvēki ar plakanām kājām un liekais svars.

Pēc pirmajām slimības pazīmēm sāpju raksturīgās iezīmes un vienkārša pēdas pārbaude liecina par plantāra fascīta klātbūtni. Kā patstāvīgi noteikt papēža stimulēšanu? Vai ir kādas šīs slimības pazīmes? Apskatīsim šos jautājumus.

Kas ir apdraudēts

Pirms uzsākt pašpārbaudi, ir nepieciešams saprast, vai Jums ir šīs slimības risks. Iemesli, kas izraisa plantāra fascīta attīstību, ir šādi.

1. Valkājot nepareizas kurpes - neērti, šauri, augstpapēžu apavi rada pārslodzi uz stādījumiem, kas gadu gaitā noved pie fascīta attīstības.
2. Visbiežāk sastopamais plantāra fascīta cēlonis ir plakanā kājiņa. Tas veido 90% gadījumu. Slimība attīstās, pateicoties pārmērīgai stādījumu fascijas spriedzei, kas rada pārmērīgu slodzi uz to. Laika gaitā iekaisums parādās fascijas piesaistes laukumā, kas izraisa sāpes.
3. Traumas izraisa fascijas iekaisumu, ko pavada sāpes.
4. Profesijas, kas saistītas ar ilgu uzturēšanos uz kājām, pārslogo garenisko arku. Tas noved pie pārmērīga stresa uz zarnu šķiedrām un iekaisuma veidošanās.

Pārmērīgs svars palielina arī pēdas slodzi.

Bieži sastopamās slimības - podagra, reimatoīdais artrīts ir cēlonis papēžiem, ko izraisa plantāra fascija iekaisums.

Lielu locītavu osteoartrīts un mugurkaula osteohondroze stipri pārkāpj muskuļu un skeleta sistēmas kustības fizioloģiju. Tajā pašā laikā ķermeņa slodze iekrīt kājas pamatnes daļā, kas noved pie fasādes stiepšanās un traumatizācijas.

Ja jūs esat pakļauts riskam, jūs varat pieņemt, ka jums ir papēdis.

Pazīmes, kas saistītas ar sāpēm papēžā

Kad plantāra fascīts ir raksturīgs šai slimībai. Kā noteikt papēža kāpumu, jo sāpes sāpēs atrodamas daudzās slimībās? Fakts ir tāds, ka sēnīšu fascīta sāpēm ir vairākas iezīmes.

Galvenie sāpju raksturlielumi plantāra fascītā ir šādi.

1. No rīta, izkāpjot no gultas, pēkšņi parādās asas papēža sāpes. Tās ir tā sauktās sākuma sāpes, kas ir ļoti raksturīgas plantāra fascītam.
2. Sāpes parādās arī visu dienu pēc atpūtas.
3. Raksturīgi, ka kalkulāro sabiezējumu gadījumā sāpes samazinās pēc tempa.
4. Sāpju sindroms nenotiek staigāšanas vai braukšanas laikā, bet pēc treniņa.

Laika gaitā sāpīgas sajūtas parādās bez slodzes. Tas ir saistīts, pirmkārt, ar paaugstinātu plantāra fascijas iekaisumu, un, otrkārt, kalcija noguldījumu uzkrāšanos rētaudos, kas savukārt kairina nervu galus papēža reģiona mīkstajos audos.

Šīs slimības raksturīgās iezīmes ir apstiprinātas rentgenoloģiski, veicot kaulu augšanu. Lai gan plantāra fascīta gadījumā eksofīts (ko sauc par papēža stimulēšanu) bieži, bet ne vienmēr tiek atklāts, sāpju intensitāte nav saistīta ar tās lielumu vai formu. Bieži gadās, ka kaulu augšana lāpstiņas formā uz rentgenstaru vispār netiek konstatēta, lai gan ir visi slimības simptomi.

Slimās pēdas pārbaude

Ja papēža stimulēšana nav raksturīga apsārtumam vai vietējās ādas temperatūras paaugstinājumam uz zoles. Pārbaudot vienīgo malu, svarīgākais ir pēdas ar pirkstiem apzināšana. Stādījumu fascītam raksturīga stipra sāpes, nospiežot zoli papēža virziena projekcijā. Smagas sāpes palpācijas laikā ir jūtamas papēža centrā un tuvāk tās vidējai daļai. Ja zoles sajūta ir nesāpīga, tad tas ir par labu citai slimībai.

Vēl viena tipiska papēža piespiešanas pazīme ir sāpes, kad lielais pirksts ir pagarināts. Tas ir tāpēc, ka plantāra fascija tiek izstiepta īkšķa pagarinājuma laikā.

Sportistam ir jāpārbauda viņu čības. Ja zole tiek izdzēsta nevienmērīgi, tas norāda uz nepareizu braukšanas paņēmienu, kas palielina stara fascijas pārslodzes iespējamību.

Un arī jāpievērš uzmanība pēdas formai. Cilvēkiem ar plakanu kājām, kāju deformāciju valgus, papēžs ir biežāk sastopams.

Gaidīt izmaiņas ar papēdi

Personā, kas cieš no plantāra fascīta, gaita mainās. Sāpes papēža stimulā ir jūtamas papēža centrālajā un vidējā (iekšējā) virsmā, vai arī tas var izstarot uz pirkstiem.

Pastaigas laikā persona nevēlami cenšas aizsargāt papēdi. Gājiens tajā pašā laikā kļūst slaucīts ar smieklīgām ķermeņa kustībām. Ķermeņa smaguma centra pārvietošana no papēža uz pēdas metatarsālo daļu ir slimības pazīme. Gājiens ar papēža virzienu uz abām kājām mainās vēl vairāk.

Kā pārliecināties, vai jums ir papēžs

Sāpes kājā nav redzamas tikai ar papēdi. Jūs nedrīkstat pašam veikt diagnozi - tas var novest pie laika zuduma ārstēšanai. Lai noskaidrotu slimību, vislabāk ir sazināties ar ortopēdisko speciālistu vai ķirurgu.

Ārsti veiks nepieciešamās pārbaudes, ieskaitot pēdu radiogrāfiju divās projekcijās. Tas novērsīs citas slimības, kas rodas ar tiem pašiem simptomiem. Apšaubāmos gadījumos ārsti papildus veic pēdas ultraskaņu.

Visbeidzot, jāatgādina, ka, mēģinot identificēt papēdi, ir jāpievērš uzmanība sāpju īpatnībām. Tipiskas slimības pazīmes ir sāpīga papēža un sāpes sākumā no rīta vai pēc atpūtas laika. Šajā slimībā gaita mainās. Ir jāsaprot, ka papēža spurma raksturīgās pazīmes var uzskatīt tikai par tām, bet ir līdzīgas pazīmes citās slimībās. Tādēļ, lai noteiktu derīgu diagnozi, jums jāsazinās ar savu ortopēdisko ķirurgu vai ķirurgu.

Kā noskaidrot uz papēža

Papēža kāpums (plantāra fascīts) ir hroniska slimība, kas rodas no plantāras saišu mikrotraumas (fascia). Kaulu izplešanās (osteofīts), smaila smaile līdz 12 mm, kas izspiež apkārtējos mīkstos audus, izraisa sāpīgas sāpes. Neoplazma var nebūt redzama ārēji, bet gan tās atrašanās vietas noteikšanai, vienkārši nospiežot uz papēža laukumiem.

Papēža attīstības mehānisms

Stādījumu šķiedra ir šķiedrains audums, saites, kas savieno kaļķakmeni ar metatarsālo kaulu galviņām. Tā atbalsta kājas garenisko arku. Pastaigas laikā, skriešanas laikā ar stādījumu fasādi, vislielākā spriedze ir tieši saistīta ar tās piesaistes vietu kalkulārajai tuberkulai. Augu ligzdas normālā mikrotraumā aug aizaug, patstāvīgi atgūstas. Bet pastāvīgs kaitējums frizūrai bieži kļūst par periosteuma, ļoti kaula audu, pārstrukturēšanu.

Plānās fascīta mehānismu var saistīt ar:

• miktrotāma saišu saites tās piestiprināšanas vietā;
• aseptiska (bez kauliem) iekaisuma rašanās traumu zonā;
• kairinājums ar kalkulozes periosteum slodzēm.

Kalcija sāļi tiek nogulsnēti iekaisuma zonās, veidojot osteofītu (papēža sānsvere). Saskaņā ar rentgena pētījumiem un pētījumiem, kuros izmantota magnētiskās rezonanses diagnostika, ārsti ir konstatējuši, ka 40% „ērkšķu” atrodas fascijas plaknē un 50% virs tā. To veidošanās struktūru „vainīgie” ir kāju pirkstu muskuļi.

Spurs var veidoties uz viena vai abiem papēžiem.

Papēža cēloņi

Katru gadu vairāk nekā 2 miljoni cilvēku ir spiesti meklēt ārstēšanu par papēžiem, 70–80% no tiem ir sievietes, visbiežāk pilsētas iedzīvotāji, kas vecāki par 40 gadiem. Ārsti uzsvēra vairākus galvenos slimības cēloņus:

• plakanas kājas - izraisa osteofītu veidošanos un augšanu 90% gadījumu;
• ar vecumu saistītas izmaiņas - anomālijas apakšējo ekstremitāšu asins apgādes sistēmā, samazināta audu reģeneratīvā spēja;
• grūtniecība;
• liekais svars - palielināta slodze uz cilvēka kājām staigājot;
• audu, nervu, apakšējo ekstremitāšu kuģu traumas, patoloģijas vai slimības - podagra, diabēts, reimatoīdais artrīts utt.

Jauniešiem, intensīva sporta treniņš, valkājot „nepareizas” kurpes, piemēram, augstpapēžu kurpes un slāneklis, var būt par pamatu papēžiem.

Papēžu zīmes simptomi

Osteofīta veidošanās un attīstība var būt asimptomātiska, piemēram, ja cēlonis nav pastāvīgs. Atsevišķos gadījumos papēža stimulēšana pēc nejaušības tiek konstatēta citu indikāciju rentgena izmeklējuma laikā.

Sākotnējais posms

Pirmais simptoms ir diskomforta sajūta vai „nags” papēžā staigājot. Šis simptoms ir saistīts ar kaulu veidošanās spiedienu (osteofītu) uz mīkstajiem audiem. Kaut arī "nagu" kāpumi gandrīz nekad nenotiek. Vienā reizē medicīnā tika uzskatīts, ka neoplazma ir kalkanusa „turpinājums”.

Sāpju intensitāte ir vairāk atkarīga no augšanas vietas, nevis no tās lieluma. Sāpes ir spēcīgākas, ja “spur” veidojas tuvu nervu galiem. Sākotnējā stadijā sāpes var izzust, bet pēc tam atsākt.

Sākotnēji sāpes var būt tikai pirmās "sākuma" stadijas - kad piecelsieties no rīta vai pēc jebkura cita ilgstoša kustības. Bet pēc pirmajiem 5-6 soļiem sāpes pazūd. Turpmāk, pretēji, sāpes palielinās, palielinoties slodzēm.

Ja neārstē, sāpes rodas arī mierā. Pakāpeniski nešķīstošie kalcija savienojumi uzkrājas traumas zonā. Kairinot gļotādas locītavu maisiņus ap mīkstajiem audiem, tie arī izraisa sāpes. Sāpes ir akūtas, krampji vai sāpes. Tā var arī nostiprināties un pakāpeniski vai pēkšņi pāriet.

Laiks no pirmā simptoma līdz smagai sāpēm var būt no 2 nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.

Pirmie efekti

Otrais simptoms ir pirmās sekas - gaitas izmaiņas. Ja papēža zonā parādās diskomforta sajūta, pacients negribīgi cenšas to izkraut. Saskaņā ar medicīnas statistiku gaitas traucējumi rodas 93% gadījumu. Nepareiza ķermeņa smaguma sadale uz priekšējām sekcijām un pēdas ārējo malu ne tikai maina gaitu, bet arī izraisa šķērsplaknes attīstību. Tas ir īpaši grūti cilvēkiem ar papēžiem uz abām kājām.

"Dziesmu virkne"

Sportisti nosaka stādījumu fascijas iekaisuma simptomus ar „dziedāšanas stīgu” testu. Sportista stāvvietā ārsts, cik vien iespējams, saliek īkšķi (augšup) un paceļas caur "izstiepto virkni" (fasciju) uz augšu un uz leju. Ar iekaisumu sportists jūtas sāpīgs un izņem savu kāju. Papēža izskats vienlaicīgi var palikt nemainīgs.

Papēdes spieķu diagnostika

Nav iespējams diagnosticēt tikai ārēju pārbaudi un sāpju aprakstus. Sāpes papēža zonā var norādīt arī citas slimības:

• ankilozējošais spondilīts;
• podagra;
• reimatoīdais artrīts;
• osteomielīts;
• kaulu tuberkuloze;
• traumas - cīpslu sastiepumi, zilumi;
• pēdas iekaisums vai dažādas infekcijas, tostarp zarnu trakta, urogenitālā.

Papildus anamnēzes vākšanai ārsts nosaka vairākas laboratorijas un instrumentālās pārbaudes:

• asins analīzes - vispārīgi, bioķīmiskie;
• urīna analīze;
• Pēdas MRI;
• Pēdas rentgena izmeklēšana.

Pasākumu mērķis ir ne tikai noteikt diagnozi, bet arī noteikt slimības cēloni, tā smagumu. Vienlaicīgu slimību gadījumā ārsts var ieteikt konsultēties ar citiem speciālistiem.

Papēža ārstēšana

Atsevišķi tiek izvēlēta papēža lāpstiņu ārstēšanas metode. Mēģinājumi pašārstēties var tikai saasināt situāciju - apdegumus, mīksto audu bojājumus, daļēju mobilitātes zudumu (kustība ar kruķiem).

Mūsdienu medicīna piedāvā vairākas slimības ārstēšanas metodes:

• zāles;
• fizioterapijas komplekss;
• triecienviļņu terapija;
• ultraskaņa;
• lāzera iedarbība;
• smailes ķirurģiska noņemšana.

Zāles

Konservatīvas ārstēšanas metodes, kuru galvenais mērķis ir novērst iekaisumu skartajos pēdu audos. Zāļu izvēli veic ortopēdiskais ķirurgs individuāli.

Tās ir dažādas želejas, ziedes, krēmi, infūzijas - efektīvākas slimības sākumposmā.

Vēl viena metode ir pretsāpju līdzekļu un pretiekaisuma līdzekļu injicēšana papēža locītavā. Injekciju efektivitāte ir lielāka, bet tā ir sāpīga un sāpīga procedūra. Turklāt ar vienu injekciju nepietiek. Injekcijas veic tikai ķirurgs. Svarīgi ir izvēlētās zāles devas, tās ievadīšanas dziļums un precizitāte. Kļūdas ir saistītas ar iekaisuma, osteoporozes un izsitumu attīstību. Biežas injekcijas var sabojāt vai iznīcināt šķiedru audus.

Lietošanai ir vispiemērotākie plāksteri, kas satur pretsāpju līdzekļus, antiseptiskus līdzekļus, dabiskas sastāvdaļas.

Pretsāpju līdzekļi nav izārstēt - tas ir tikai viens no līdzekļiem sāpju mazināšanai. Mīnus pretsāpju līdzekļi - atkarības iespējamība un atkarība no tiem.

Kontrindikācijas - individuāla neiecietība pret sastāvdaļām, kas veido zāles.

Fizioterapijas komplekss

Vingrošanas vingrojumu, masāžas, dubļu un minerālu vannas komplekss, ultraskaņas terapija var mazināt paasinājumu.

Lai uzlabotu medikamentu iedarbību, tiek izmantoti skarto audu apgabali:

• elektroforēze - zāles iekļūst dziļi mīkstajos audos galvaniskās strāvas ietekmē (zemsprieguma elektriskie impulsi);
• Sonoforēze - narkotiku iekļūšana, izmantojot ultraskaņas viļņus.

Fizioterapijas komplekss var ietvert arī kortikosteroīdu injekcijas - pretiekaisuma steroīdu medikamentus maisījumā ar anestēzijas līdzekli injicē zoles reģionā vai papēžā.

Plašs aktivitāšu klāsts ļauj izvēlēties līdzekļus jebkuram pacientam.

Šoka vilnis

Ultraskaņas impulsu ietekmē kalcija nogulsnes tiek "sadalītas" sīkās daļiņās, kas tiek izņemtas no pacienta ķermeņa caur asinsriti.

Tajā pašā laikā šoka viļņu terapija aktivizē mīksto audu reģenerāciju, samazinot iekaisumu un pietūkumu.

Triecienviļņu terapijas izmantošana sākotnējā stadijā ļauj pilnībā noņemt papēdi. Metodes izmantošana uzlabotos gadījumos samazina iekaisumu, palēnina vai pilnībā aptur kalcija augšanas pieaugumu.

Šai metodei ir kontrindikācijas:

• zems asinsspiediens;
• grūtniecība;
• asiņošanas traucējumi;
• sirds ritma traucējumi;
• intoksikācija, piemēram, zarnu saindēšanās, medikamenti;
• nervu sistēmas traucējumi;
• ļaundabīgi audzēji;
• tromboflebīts skartajā zonā.

Turklāt šī metode ir kontrindicēta jebkāda veida akūtu infekciju klātbūtnē.

Ultraskaņas iedarbība

Ultraskaņas viļņi mazina sāpes, mazina iekaisumu audu dziļas sasilšanas dēļ. Iekļūstot bojātajā fascijā, ultraskaņa paātrina tās sadzīšanu šūnu līmenī. Muskuļi atpūsties, palielinās asins plūsma uz saites un cīpslas, samazinās pietūkums.

Lāzers

Uz bojāto vietu tiek nosūtīts gaismas staru kūlis. Pozitīva ietekme tiek novērota pēc 2-6 sesijām, atkarībā no slimības īpašībām, pacienta īpašībām. Lielāks dziļums, lāzers stimulē vielmaiņas procesus bojātos audos, paātrina to atjaunošanos.

Ķirurģiskā metode

Iepriekšējo paņēmienu mērķis ir novērst iekaisumu, novērst un kavēt kaulu augšanas pieaugumu, atjaunot mīkstos audus. Ķirurģiskā iejaukšanās ļauj pilnībā atbrīvoties no augšanas, bet negarantē tās atjaunošanos, tāpēc ārsti šo metodi izmanto tikai ārkārtējos gadījumos.

Operācijas apjoms ir atkarīgs no slimības rakstura. Darbības laikā stādījumu fasāde ir daļēji vai pilnīgi sagriezta, vienlaicīgi izņemot sev un bojātajiem audiem. Bet ar pilnīgu (atvienojošu) fasciotomiju pēdas anatomija tiek pārtraukta. Tā rezultātā gaitas izmaiņas izraisa invaliditāti.

Minimāli invazivitāti raksturo radiofrekvences mikrotenomija (dedzināšana). Augstas frekvences elektromagnētiskā starojuma ietekmē tiek iznīcināti bojāti audi un nervu šķiedras, kas ļauj pilnībā noņemt sāpju sindromu.

Jebkuras tehnikas efektivitāte ir atkarīga no slimības diagnostikas savlaicīguma un preventīvo pasākumu kompleksa ieviešanas, lai novērstu tās attīstību. Nelietojiet daudzus "populāros" līdzekļus, pat ja viņi palīdzēja draugiem. Labākajā gadījumā tie vienkārši būs neefektīvi.

Profilakse

Preventīvos pasākumus slimības profilaksei un attīstībai var apkopot ar saīsinājumu HLS (veselīgs dzīvesveids). Pastāv vairāki papēžu aiztures novēršanas virzieni:

• ķermeņa svara kontrole;
• osteo-locītavu aparāta priekšlaicīgas novecošanās novēršana;
• traumu profilakse, osteo-locītavu aparāta nodilums;
• savlaicīga muskuļu un skeleta sistēmas slimību diagnostika un kvalificēta ārstēšana.

Kukurūzas, ieauguši nagi, zilumi bieži izraisa pēdas stāvokli un rada apstākļus stādījumu saišu bojājumiem. Ja ir diskomforts, sāpes papēža zonā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāsāk ārstēšana.

Ķermeņa svara kontrole

Pārmērīgs svars ne tikai palielina slodzi uz pēdas garenvirziena. Tajā pašā laikā daudz svara var liecināt par vielmaiņas traucējumiem, dažādas slimības, kas var tieši vai netieši ietekmēt stādījumu fasciju stāvokli, stimulē papēža veidošanās veidošanos.

Osteo-locītavu aparāta novecošanās novēršana

Aktīvs dzīvesveids, pareiza uzturs, jūsu veselības stāvokļa kontrole ļaus izvairīties no priekšlaicīgas locītavu un kaulu novecošanas. Īpaša uzmanība jāpievērš kaulu audu stāvoklim pēc 40 gadiem - osteoporozes risks. Medicīna piedāvā dažādus minerālvielu un vitamīnu kompleksus, lai atbalstītu muskuļu un skeleta sistēmas veselību.

Traumu un nodiluma novēršana

Valkājot nepareizus apavus, intensīvas slodzes sporta treniņu laikā ir arī bieža papēža seku cēlonis.

Apavi ar augstiem papēžiem jāvalkā ne vairāk kā 3-4 stundas dienā. Ortopēdi neiesaka flip-flops, sandales un cita veida apavus bez fona pastāvīgai nodilšanai. Apaviem jābūt ar nelielu papēdi - 3-4 cm un stingri uz kājām.

Ar plakanām kājām jāiegādājas ortopēdiskie apavi vai jāizmanto koriģējošas zoles.

Saskaņā ar medicīnas statistiku gandrīz 25% skriešanas cilvēku saskaras ar sāpēm. Iemesls - neprofesionāla pieeja apmācībai. Sports ir noderīgs tikai ar pareizu treniņu. Sacīkstēm, lēcieniem un sportiskai pastaigai ir jāpārrauga pēdas stāvoklis, pakāpeniski palielinot slodzi. Savainojumu, sastiepumu gadījumā speciālisti iesaka samazināt apmācību intensitāti vai pamest viņus līdz pilnīgai atveseļošanai. Atjaunot pārtrauktās klases nepieciešams pakāpeniski.

Savlaicīga diagnoze

Terapeitisko pasākumu efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no slimības diagnostikas savlaicīguma. Redzot ārstu pie pirmajām papēža stimulēšanas pazīmēm, izvairīsies no komplikācijām. Cilvēki, kas atrodas “riska grupā” - ar plakanu kājām, patoloģijām un locītavu un kaulu aparāta slimībām, tiek regulāri pārbaudīti. Pašārstēšanās, tautas aizsardzības līdzekļi nav pieņemami! Medicīnisko iekārtu izmantošana jāveic tikai pēc ārsta ieteikuma un viņa uzraudzībā.

Pareiza uzturs un uzturs

Viena no svarīgākajām vietām papēža lāpstiņu ārstēšanā ir uzturs. Osteofītu veido urīnskābes sāļi. Tāpēc diētas galvenais mērķis ir normalizēt skābes un bāzes līdzsvaru, sāļu izdalīšanos un mazināt iekaisuma procesu risku organismā. Bads var izraisīt slimības paasinājumu, tāpēc tas ir pilnīgi izslēgts.

• samazināts zivju, gaļas, graudaugu, zema tauku satura piena produktu patēriņš;
• regulārs dārzeņu, augļu, taukvielu piena produktu patēriņš;
• bagātīgs dzēriens - līdz 3 litriem dienā: sārmains minerālūdens, novārījumi un dogrose, koriandrs, nātrene, cigoriņu infūzijas; samazinot viegli sagremojamo ogļhidrātu - cukura, medus, konfektes, šokolādes utt.
• majonēzes, kečupa, karstu garšvielu noraidīšana;
• alkoholisko dzērienu, tostarp alus, noraidīšana;
• smēķēšanas atmešana.

Precīzs uzturs tiek izvēlēts ārstējošam ārstam pacienta veselības apsvērumu dēļ. Šādas diētas novērošana palīdz uzlabot veselību.

Papēža ārstēšana mājās

Papēži var tikt iznīcināti, izmantojot zemāk norādītās tradicionālās medicīnas metodes.

1. metodes numurs. Pannā jums ir nepieciešams ielej alkoholu un siltumu pār zemu siltumu. Šeit jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, jo ​​alkohols ir uzliesmojoša viela. Tad ielej karstu alkoholu baseinā un turiet papēžus vismaz 10 minūtes. Pēc alkohola procedūras tradicionālā medicīna neiesaka noslaucīt kājas, alkohols izžūst.

2. metodes numurs. Jums jālieto 50 grami dzīvnieku žults (izņemot zivis un mājputnus) un jāsamaisa ar 30 gramiem šampūnu. Gulētiešanas laikā tvaicējiet papēžus un uzklājiet šo maisījumu, ietiniet kājas kabatā. Lai uzlabotu šīs metodes efektivitāti, jūs varat valkāt siltas vilnas zeķes.

3. metodes numurs. Ja šķērsgriezuma diametrs ir lielāks par 2 cm, tas daudzus gadus var radīt neērtības, personai būs sāpīgas sāpes. Sāpes var noņemt šādā veidā. Nātres ir nepieciešams savākt maijā un to sagriezt caur gaļas mašīnā. Jūs varat izdarīt komprese no šī maisījuma un ietiniet kāju ar džungļu lapu. Lai noteiktu parasto pārsēju, tiek izmantots. Viņi iesaka veikt šo procedūru pirms gulētiešanas, bet dienas laikā varat staigāt ar kompresi. Šādu darbību veikšana divu nedēļu laikā var atbrīvoties no sāpēm. Ja spurma ir liela, ārsts regulāri jākontrolē.

4. metodes numurs. Ir nepieciešams izrakt 200 gramus varavīksnes zieda saknes, mazgāt un ritināt gaļas mašīnā. Celuloze, jums ir nepieciešams ieliet alkoholu un paslēpt no saules sausā vietā 14 dienas. Pēc divām nedēļām, jums ir nepieciešams samitrināt kokvilnas vilnu tinktūrā un sasiet to ar papēdi ar pārsēju pirms gulētiešanas. Lai nodrošinātu labāku sniegumu, vilna var būt pārklāta ar maisu. No rīta jums ir jānoņem komprese. Iris jāmaina ar vazelīnu.

5. metodes numurs. Šai metodei izmantojiet mīklu ar medu. Spriegums ir smērēts ar griķu medu, virs tās ir mīklas slānis un tiek likta vilnas zeķe. Ar kompresu ieteicams veikt pāris dienas, pēc tam nomainiet līdzekļus. Ar ikmēneša ārstēšanas stimuliem.

6. metodes numurs. Ieteicams katru dienu saspiest veļas mazgāšanas ziepes. Ir nepieciešams ņemt 100 gramus ziepes, berzēt, tad izkausēt. Uzklājiet iegūto tekstūru pirms gulētiešanas papēžam.

7. metodes numurs. Rīks, kas izmantots kopš seniem laikiem. Pirms gulētiešanas nepieciešams ņemt parastu filca paliktni un 20 min. Mēnesī viņa iet.

Visas tradicionālās medicīnas ārstēšanas metodes var būt palīgdarbības. Ieteicams tos veikt kopā ar terapeitisko ārstēšanu. Galvenais ir ne aizmirst, ka ir nepieciešams noteikt spurma cēloni un neitralizēt pašizglītību.

Papēža zīme bērniem

Bērnu papēža veidošanās iemesli daudzos veidos ir līdzīgi „pieaugušajiem”:

• plakanas kājas;
• liekais svars;
• traumas;
• muskuļu un skeleta sistēmas slimības un patoloģijas;
• infekcijas.

Līdz 18 gadiem bērnu kājām ir laba elastība, un tāpēc tā ir viegli deformējama.

Bērnu papēža ārstēšana un profilakse

Ārstēšanas metodes ir līdzīgas pieaugušajiem un tiek izvēlētas atkarībā no bērna vecuma, slimības smaguma. Visbiežāk bērnu papēžu ārstēšanā pietiek ar konservatīvu ārstēšanas metožu izmantošanu.

Sarežģītāki simptomi. Zīme par papēža veidošanās veidošanos bērnam var būt sāpes, gaitas izmaiņas, poza, motora aktivitātes samazināšanās. Noteikti pievērsiet uzmanību bērnu kāju stāvoklim. Kukurūzas, ieauguši nagi, zilumi liek bērnam nepareizi uzlikt kāju, kas var izraisīt pēdas deformāciju un traumas bojājumus.

Kurpes

Bērnam, kurpes, sandales, čības ir ne tikai apavi, bet arī „kāja” viņa kājām. Tāpēc tas ir jāizvēlas atkarībā no bērna vecuma. Zābaki ar mīkstiem zolēm ir piemēroti tikai "slīdņiem", kas reizēm stāv uz kājām. Bērniem, kas veic pirmos soļus, ir jāizvēlas apavi ar ādas zoli uz maziem papēžiem - apmēram 1 cm un ar labu fiksāciju uz kājas.

Ja pieaugušo čības nav ieteicamas, slānekļi nav ieteicami, tad bērniem tie ir aizliegti! Šādu apavu klātbūtne veikalu plauktos nav apstiprinājums par tā “lietderību”.

Baleta kurpes, čības nav piemērotas ikdienas valkāšanai. Tāpat nav ieteicams bērnus ievietot lietotās apavās. Katrs bērns velk zolīti, nolieto zoli savā veidā.

Papēža zeķes grūtniecēm

Papildus parastajiem cēloņiem grūtniecības laikā papēža stimulēšanas risks ir saistīts ar fizioloģiskām izmaiņām - saišu mīkstināšanu grūtniecības laikā. Nākamās mātes diagnostika un ārstēšana ir sarežģīta, jo ir ierobežotas noteiktas metodes un zāles. Tādēļ preventīvie pasākumi ir īpaši svarīgi:

• ikdienas pēdu masāža (nevis tūska);
• atbilstība diētai;
• izvairoties no sliktiem ieradumiem - alkoholu, smēķēšanu;
• valkājot ērtus apavus ar 2-4 cm papēža pacēlāju;
• profilaktisko zolīšu izmantošana.

Grūtnieces (īpaši trešajā trimestrī) nevar stāvēt ilgstošām rindām un apstājas, bet klusas pastaigas ir noderīgas.

Kalkulāta veidošanās gadījumā grūtniecības laikā ārstēšana parasti aprobežojas ar pretsāpju līdzekļiem - ziedēm, plāksteri, retāk injekcijām, lai netiktu kaitēta bērna veselībai.