Kā padarīt paklāju no plakanās kājas

Šodien jaunās paaudzes veselības problēma ir īpaši aktuāla. "Plakano pēdu" diagnoze ir diezgan izplatīta, bet nenotiek īsceļi pirms laika. Līdz 5-6 gadu vecumam bērna kājām ir tā sauktais "plakanās kājas" kontūrs, tāpēc jau agrīnā vecumā problēmas var identificēt tikai pieredzējis ortopēdiskais pedologs. Neskatoties uz to, neviens neiejaucas nodarboties ar atpūtu un profilaksi, lai novērstu problēmas nākotnē.

Šī pēdas deformācija nelabvēlīgi ietekmē bērna labklājību, ilgstošas ​​staigāšanas laikā var rasties diskomforta sajūta, jo kāju atsperes un amortizācijas funkcijas tiek traucētas.

Sakarā ar plakano pēdu klātbūtni bērns var sūdzēties par galvassāpēm, nogurumu.

Plakanās kājas novēršana, pirmkārt, nozīmē, ka kvalitāte ir izturīga, visos aspektos pareiza apavi (atkarībā no izmēra, no dabīgiem materiāliem, ar augstu muguru, zemiem papēžiem, zole ir elastīga un nav pārāk plāna), kā arī nostiprina pēdas muskuļu-saišu aparātu. pēdas un apakšstilba muskuļu tonuss un stiprums.

Nekādā gadījumā nevar valkāt kāda cita kurpes. Bērnu kājas ātri "kopē" citu cilvēku defektus, pielāgojas "vecajam meistaram".

Nav ieteicams pats iegādāties ortopēdiskās zolītes. Šeit jūs varat ievainot, nevis palīdzēt. Pirmsskolas vecuma bērni, kuri nēsā "nepareizas" zolītes, var attīstīt pēdas saišu atrofiju.

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka situāciju var labot, uzlādējot kājas maksimāli ar visiem fiziskajiem vingrinājumiem. Nepārspīlējiet to! Viss, kas saistīts ar slodzi uz kājām, ir rūpīgi jānovērtē. Kad plakanas kājiņas ir lietderīgi peldēt, tad pēdas šajā gadījumā nav pārslogotas, bet tās ir pietiekami daudz.

Jebkura māte, rūpējoties par sava bērna veselību, spēj veikt masāžas spilventiņus ar savām rokām. Bērns pamodās - viņš aizbrauca pa veselības ceļu, no vannas istabas - viņš apmetās kājas uz grūbas paklāja. Ir brīva minūte - gājis pa oļiem, hummock un visu veidu, kas uzšūtas uz paklāja. Tas nebūs grūti to izdarīt vairākas reizes dienā, absolūti jums nav nepieciešams piespiest ikvienu, tas ir pietiekami, lai spēles formā piedāvātu pāri purvam, nokļūtu Yaga, dodieties uz kafejnīcu pusdienām utt.

Kā veikt masāžas paklāju plakanās pēdas novēršanai?

Pirmais un vissvarīgākais noteikums - paklājam jābūt drošam. Nekas, ko var sasmalcināt, sagraut un sāpēt. Nekas, kas var izraisīt alerģisku reakciju un sāpes.

1. Korķa paklājs

Pamatā ir ērti izmantot šauru paklāju. Satiksmes sastrēgumos, jums ir nepieciešams caurdurt caurumus iepriekš, un pēc tam šūt tos uz pamatnes, izmantojot izturīgus diegus vai zvejas līniju.

Ja vēlaties, varat kārtot korķus pēc krāsas un zīmēt attēlu pēc iepriekš sagatavota parauga. Ja jūs izmantojat pietiekami stipru zvejas līniju, korķis nevar šūt uz pamatnes, bet vienkārši piestiprināt viens otram. Starp citu, lai apstrādātu (mazgāt) šādu paklāju nav grūti. Šī iespēja ir piemērota bērnudārzam, kur nepieciešama stingra sanitāro normu un noteikumu ievērošana.

Ja ar adatu nesaskata jums, izmantojiet šķidros nagus, lai līmētu korķi uz pamatnes. Neatstājiet lielu tukšumu starp sastrēgumiem - bērnam būs sāpīgi.

2. Zirglietas ar labību

Ne mazāk izplatīta izvēle - maisiņi ar dažādām pildvielām: mazie oļi, pupas, zirņi, rīsi, griķi, utt. Cik skaisti ražot produktu - šeit kāds ir asinātus rokturus). Ja visu tipu virsma ir šūta, ir iespējams to mazgāt, galvenais nav pārspīlēt to ar temperatūru, pretējā gadījumā masāžas vietā mēs saņemsim putra-Malasha!

3. Masāžas paklāju masāža

Protams, katrā mājā ir pamestas pogas. Šūt tos uz pamatnes - šeit ir gatavs masāžas spilventiņš ar savām rokām.

4. Akmeņu paklājs

Izmantojot šķidros nagus vai jebkuru citu "spēcīgu" līmi, jūs varat veikt masāžas paklāju gludu akmeņu kājām. Staigāšana pa to ir prieks. Šāds paklājs var „reģistrēties” vannas istabā vai gaitenī, jo tas ir arī skaists.

5. Kastaņu masāžas paklājs

Videi nekaitīgs, praktisks bezmaksas kastaņu paklājs palīdzēs masēt mazuļa kājas.

6. Kombinēta masāžas paklājs, kas izgatavots no lūžņu materiāliem

Vannas istabas mīkstie segumi var kļūt par lielisku pamatu masāžas paklājam - viegli mazgā, ātri izžūst. Vienīgais brīdinājums - labāk nav šūt "daļas" un ielīmēt. Gludas koka nūjas, zīmuļi, vecās filca tapas, mazgāšanas sūkļi - viss var būt noderīgs. Ja jūs izmantojat stiklu kā fotoattēlā, tad jāpārliecinās, ka nav mikroshēmu, pretējā gadījumā bērns sāpēs. Uz koka sagataves nedrīkst būt šķembas, lai novērstu šķembas.

Jūs varat šūt pēdas uz pamatnes. Katrs pāris ir atšķirīgs materiāls. Tas ir labāk, lai mainītu dūrienu ar gludu, raupju. Tātad bērna kājai būs iespēja „pārtraukt”.

Turklāt pamatā būs džinsi vai jebkurš cits audums.

Vienmēr pārraugiet šūto elementu stiprumu un neatstājiet bērnu bez uzraudzības. Noplēsiet, spēlējiet, nospiežot pogu uz viena pavediena un velkot to mutē - tas neņem daudz laika, bet rada nepatikšanas.

Ir ērti turēt matu savīti caurulē vai izjaukt, ja detaļas ir iešūtas atsevišķos mazos fragmentos.

Rūpējieties par sevi un saviem bērniem. Ļaujiet rokām darinātai masāžas paklājiņai kļūt par daļu no jūsu mazuļa kājām. Tevi svētī! Ja jums ir pieredze, veidojot līdzīgu produktu, pastāstiet mums par to komentāros.

Šodien gandrīz katra māte zina ceļu uz ortopēdisko ķirurgu. Daudzi seko speciālistu ieteikumiem un iegūst ortopēdiskos apavus zīdaiņiem ar īpašu zoli, augstu muguru un drošu aizdari ap potīti, lai bērns, kurš tikai sāk veikt pirmos soļus, nesalocina kāju, nokļūstot tā, lai bērna kājas būtu pareizi veidotas.

Ar tādu pašu mērķi viņi veic īpašu pēdu masāžu. Eksperti saka, ka, strādājot ar bērnu, kas jaunāks par 1 gadu vecumu, problēmas ar plakanām kājām var pilnībā izvairīties.

Ja jūs sekojat Dr Komarovskis darbam: „bērnam jābūt plānam, izsalcīgam un netīram,” un ļaujot bērnam palaist basām kājām, jūs varat nākotnē radīt labu veselības pamatu. Praktiski mūsu senču dzīves veids, pazīstams ar savu labo veselību. Šodien mēs aizmirstam par basām kājām, jā un nē par šo nosacījumu: jūs neļausiet bērniem staigāt basām kājām pagalmā, kas ir pilns ar fragmentiem un citiem atkritumiem.

Tātad, ko darīt? Ļoti vienkārši: veikt masāžas paklāju!

veicina pareizu pēdas loka veidošanos; izvairās no plakanām pēdām; stimulē asinsriti un uzlabo vielmaiņas procesus apakšējās ekstremitātēs; aktīvi ietekmē pēdu refleksijas zonas, kas savukārt stimulē sirds un asinsvadu darbību, uzlabo asinsriti kopumā; Ķīnas medicīnas atbalstītāji apgalvo, ka pēdu masāža ietekmē bioloģiski aktīvos akupunktūras punktus, kas saistīti ar iekšējiem orgāniem, stimulē imunitāti; pozitīva ietekme uz visu muskuļu un skeleta sistēmu; attīsta vestibulāro aparātu.

Lai izveidotu šādu noderīgu "simulatoru" veselībai, ikviens var. Lai to attīstītu, jums ir nepieciešams, lai jūs piesaistītu sevi ar vēlmi, fantāziju un dažiem mājokļiem par pieņemamu cenu.

Maternitāte piedāvā dažādas idejas, kā izveidot masāžas paklāju.

Jūs varat izgatavot masāžas paklāju, pamatojoties uz dabīgiem materiāliem: kastaņiem, ozolzīles, graudaugiem, pulētiem jūras oļiem utt. Jūs varat pievienot tos makšķerēšanai, līmi, pildīt auduma maisiņus, plastmasas maisiņus vai papīra failus.

Pogas un pudeļu vāciņi ir lielisks materiāls paklāja izgatavošanai. Skatiet, kāda jūra ar zivīm vai zvaigžņotām debesīm var iegūt.

Tekstila grīdas paklāji ir ļoti interesanti dizaina ziņā. Tie var tikt izvietoti klasikā, austrumu paklājā, elementos, kas piestiprināti ar pogām, tilpuma izliekts “simulators”. Iegūto zaru iekšpusē aizmigt "masāžas" pildījumu.

DIY masāžas paklājs bērniem

Masāžas paklājs bērniem ne tikai uzlabos bērna veselību, bet arī kalpo kā interesants aksesuārs spēlēm. Ar šāda priekšmeta palīdzību bērns pilnībā attīstīsies, un to padarīs pats vieglāk nekā jebkad agrāk. Lasiet mūsu rakstu un jūs sapratīsiet, ka tas ir patiešām viegli.

Kā tas izskatās

Masāžas spilventiņš parasti izskatās kā virsma ar izvirzītām daļām. Veikalos jūs varat atrast šādu paklāju vairumā gadījumu no gumijas ar pimples. Šo pašu pimples augstums ir atšķirīgs: tas mainīs sajūtu, ejot pa matu.

No lētiem modeļiem izceļas tie, kuru virsmai plankumi tiek uzklāti, izmantojot līmi vai citu metodi. Tās izceļas ar stingrību un trauslumu.

Ieguvumi

Neaizmirstiet bērna veselību: pat ja viss ir labs, tad šādam paklājam jābūt mājās kā profilaktisks veids, kā saglabāt veselību lieliskā formā. Galu galā, visi zina, ka personai ir vairāki punkti uz kājām, kas regulāri ietekmē, kas var uzlabot ne tikai veselību, bet arī izārstēt vairākas slimības.

Tātad stunda ar šādu masāžas piederumu sniedz vairākus šādus pozitīvus punktus:

• Pareiza pēdas veidošanās bērnam;
• Plakanās kājas profilakse un ārstēšana;
• Asinsrites uzlabošana;
• Metabolisma normalizācija mazā cilvēka ķermenī;
• Vestibulārā aparāta izstrāde;
• Palielināta imunitāte;
• Normalizē bērna garīgo procesu;
• Nervu noņemšana;
• Relaksācija

Kopš seniem laikiem cilvēki pļāpās ar pļaujamo zāli un labību - tas pastiprināja ne tikai veselību, bet arī imūnsistēmu. Tagad alternatīva šādai vingrošanai ir pēdu masāža ar reljefa ierīču palīdzību, it īpaši šāds masāžas paklājs.

Ir daudz veidu šāda veida masāžas spilventiņi. Atlasiet dažus no tiem.

Veidlapas

Teorētiski masāžas piederumu dizains var būt dažādi:

Tomēr vairumā gadījumu dizains ir kvadrātveida vai taisnstūrveida. Piederumu var padarīt lielu, kas ļauj izgatavot lielu daļu no spēļu istabas. Tādējādi, puiši varēs darboties bez jebkādiem ierobežojumiem attiecībā uz cilvēku skaitu.

Izmērs

Protams, neliels masāžas piederums ir ātrāks un vieglāk izgatavojams. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka šādā “salā” bērnam būs neērti veikt vingrinājumus. Labāk ir būt maza vai vidēja izmēra paklājs.

Materiāli

• Izturīgs, rupjš audums, tas ir diezgan piemērots džinsi:
• Nepieciešama sega vai sega, vecs paklājs;
• Gumija;
• Lamināta grīda.

Šūšanas priekšmeti

• Mazie: pogas, krelles.
• Vidējs: pudeļu vāciņi, zīmuļi, loki.
• Liels: veļas mazgājamās mašīnas, trauku paliktņi ar caurumiem, salvetes ierīcēm.

Preces, kuras var pielīmēt

• Koka elementi: zīmuļi, bāri.
• Korpusi: no valriekstiem vai lazdu riekstiem.
• Oļi: oļi vai citi līdzīgi skaisti paraugi.
• Lieli graudi.
• Žetoni galda spēlēm.

Viesnīcā ir arī mājās gatavoti paklāji un izšūti elementi. Piemēram, ļoti populāri ir masāžas modeļi ar šūtiem maisiņiem, kuros ir dažādas pildvielas: čaumalas, graudi, smiltis un citi elementi, kas ir interesanti bērnam.

Taktilie modeļi

Šo iespēju papildina tādi elementi kā Velcro, rāvējslēdzēji vai auduma gabali.

Attīstības modeļi

Šādu produktu atšķirība ir saistīta ar to, ka uz pamatnes ir šūti dažādi skaitliski vai alfabētiski elementi. Jūs bieži varat atrast ģeometriskas formas kā mācību materiālu.

Kā veikt

Apskatīsim dažus piemērus, kā jūs varat veikt vienkāršu atribūtu bērniem ar savām rokām.

Ar pogām

• Materiāli, kas nepieciešami šī produkta izgudrošanai, ir pogas, vītne ar adatu un pats audums, kas ir mūsu pamats. Audumu var izmantot jebkura, bet tikai blīva.

Sagatavojiet divus materiāla gabalus. Viens no tiem tiek izmantots pogas šūšanai. Alternatīvas lielas pogas ar nelielu, gludu un ar reljefu vienā attālumā. Ieteicams izmantot stipras vītnes, lai, mazgājot pogas, neatrastos.

Pēc pirmās materiāla daļas sagatavošanas otrās daļas šūt uz sāniem. Stūri jāapstrādā, jūs varat izmantot cita materiāla malas - tā būs skaistāka. Tagad jūs varat izmantot paklāju.

Ortopēdija

Šī paklāju kategorija ir daudzveidīga, apsveriet dažas iespējas, ko varat darīt ar savām rokām.

Sandy

Ražošanas metode:

• Veikt cietu vielu: džinsi vai veļa. Izšūt dažas auduma kabatas no tā - to skaits ir atkarīgs no mūsu masāžas piederuma izmēra.
• Rotā amatniecības ar dažādiem jūras stila aplikācijām.
• Aizpildiet tos ar dažādiem graudaugiem, atstājot maz vietas.
• Tagad viņiem ir nepieciešams šūt. Lai varētu nomainīt pildvielu, jūs varat uzšūt rāvējslēdzējus uz tiem vai veidot noslēguma fragmentu, izmantojot līmlenti.
• Pievienojiet somas ar lentēm vai auduma gabaliem.

Dzelzceļš

Šī bērnu masāžas atribūta versija kļūs ne tikai par profilakses un ārstēšanas jomu, bet arī par jūsu zēna iecienītāko garāmgājēju. Galu galā, šeit jūs varat spēlēt pietiekami daudz dzelzceļa. Ražošanas metode:

• Šūt dažus kvadrātveida elementus, kas izgriezti no izvēlētā materiāla.
• Par katru no iegūto elementu šūt 10 rezinochek. Šajā gadījumā piemērots kā gumijas lentes cirtām un silikonam. Tie ir jānovieto viena virs otra.
• Tagad jums ir jāšūt visi liela paklāja komponenti, lai izveidotu vienu spēles laukumu.
• Un pēdējais posms: ievietojiet zīmuļus vai caurules dzērieniem gumijas joslās - jūsu dzelzceļš ir gatavs.

No oļiem

Ražošanas metode:

• Veikt stabilu jautājumu - tas būs mūsu pamats. Labākā gumijas opcija.
• Pieliekiet to akmeņos, kam jābūt atšķirīgam un vienmērīgam bērna kājām.
• Ortopēdisks paklājs gatavs.

Masāža (ortopēdiskais) paklājs to dara pats

Pašlaik vecāki biežāk saskaras ar šādu problēmu kā bērniņš. Šajā gadījumā ārsti iesaka iegādāties ortopēdiskos apavus zīdaiņiem, kā arī regulāru pēdu masāžu. Šodien mēs apskatīsim, kā padarīt dažādas masāžas (ortopēdiskās) paklāju versijas bērniem.

Par masāžas (ortopēdisko) paklāju priekšrocībām bērniem

Masāžas paklājiņš - lielisks līdzeklis, lai novērstu un ārstētu plakano kājām bērniem. Turklāt nodarbības par to var pārvērst par aizraujošu spēli, kas noteikti iepriecinās katru bērnu.

Daži cilvēki zina, ka papildus plakanām pēdām, pēdu masāža var pozitīvi ietekmēt visus orgānus kopumā. Sakarā ar heterogēniem elementiem masāžas paklājā stimulē nervu galus uz pēdas.

Tradicionāli pēdu var iedalīt vairākās daļās, no kurām katra ir atbildīga par konkrētu orgānu. Ortopēdiskā paklāja prognozes stimulē šīs zonas.

Izliekumi var arī stimulēt bērna imūnsistēmu un smadzeņu darbību. Kājām pie papēža atrodas arī segments, kas ir atbildīgs par labu garastāvokli, tāpēc paklāja nodarbošanās var arī stimulēt bērna garastāvokli.

Nervu galotnes, kas atrodas uz pēdas, ir saistītas ar dažām smadzeņu daļām, kas, stimulējot, straujāk attīsta bērnus.

Bērniem šāds produkts, pirmkārt, palīdz veidot pareizu pēdas loku, jo jaunā vecumā kaulus ir vieglāk izlabot. Noderīgi ortopēdiskie paklāji un bērni, kuriem ir čipsi, kā arī skoliozes profilakse, kas ir daudz grūtāk ārstējama vecākiem bērniem. Vingrinājumi šādā paklājā ir noderīgi arī pieaugušajiem - tiek stimulēta asinsrite, un ķermenis kopumā ir tonēts, tāpēc var novērst varikozas vēnas un atbrīvoties no noguruma.

Ortopēdiskie grīdas paklāji, kas tiek pārdoti veikalos, ir mazliet īsi, un lai bērns varētu iet pa šo ceļu, jums būs jāpērk vairāki un jāaplec vienā rindā. Masāžas paklājiņš ir viegli izdarāms ar savām rokām - vienkārši savienojiet iztēli.

Ražošanu var pārvērst par jautru spēli, turklāt tā glābj māti no nevajadzīgiem izdevumiem.

Daži fotoattēlu veidi

Akmeņu paklājs (oļi)

Kā likums, bērni labprāt palaist gar plakano oļu ceļu. Šāda izstrādājuma sagatavošana ir ļoti vienkārša. Mums būs nepieciešams:

• paklāja gabals (labāk uz gumijas pamatnes) - jūs paši nosakāt lielumu, bet būtu labāk, ja bērns varētu iet pa pāris soļiem;
• plakanas oļi - to var savākt rezervuāra krastā vai iegādāties dizaineru puķu veikalā vai mājdzīvnieku veikalā;
• līme - vislabāk pielīmēt akmeņu līmi "šķidrie nagi" ir piemērots.

Akmens masāžas paklājs

Akmeņi ir jānomazgā un rūpīgi jānožāvē. Tad saspiediet līmi uz sagatavotās pamatnes un uzliekiet oļus, cieši nospiežot to uz pamatnes. Liek, lai līmi sausa.

Plastmasas pudeļu vāciņu produkts

Bieži vien mēs nevilcinām izmest plastmasas pudeles ar vākiem, un galu galā viņi ir arī ideāli piemēroti masāžai.

Tātad nākamajai ortopēdiskā paklāja versijai būs nepieciešams:

• vāciņi no plastmasas pudelēm (daudzums un krāsa pēc Jūsu ieskatiem);
• pamatojoties uz paklāju vai biezu audumu;
• tukšs un biezs pavediens vai zvejas līnija.

Apvalki tiks pievienoti pamatnei, pamatojoties uz pogām. Lai to izdarītu, vāka slēgtā daļā ir jāizveido divi caurumi - mēs sakarsējam vītnes galu, un tas būs viegli caur plastiku. Šūt vāciņus noslēdziet pie pamatnes. Ja vēlaties tos ievietot attēla formātā, vispirms sagatavojiet programmu, lai padarītu attēlu tīru. Tiklīdz pēdējais vāks ir šūti, kuģis ir gatavs lietošanai.

Pogas

Ortopēdiska poga ir viegli izgatavojama, bet tas aizņem vairāk laika. Vispiemērotākās ir dažādu izmēru un biezuma pogas. Jūs varat veikt jebkādas krāsas, bet spilgti ātri piesaistīs bērna uzmanību. Viņam būs ne tikai interesanti staigāt uz šāda paklāja, bet arī pieskarties viņam.

Poga masāžas paklājiņš

Ražošanai mums ir nepieciešams:

• biezs pamatnes audums;
• pogas - summa ir atkarīga no paklāja izmēra un uz šūšanas precizitātes;
• adatu un vītni.

Ja esat izveidojis rakstu pogas veidā, tad iepriekš izmantojiet zīmuli vai pildspalvu. Jūs varat iešūt pogas pēc saviem ieskatiem, bet labāk ir uzšūt lielus, lai sāktu, un mazos, kas tos apņem.

Graudaugu šķirne

Šāda paklāja ražošanai ir nepieciešams:

• dabiskā taisnstūra auduma griezums (vislabāk spilgtas krāsas);
• graudaugi - pupas, zirņi uc;
• adatas un vītne.

Graudaugu paklāju masāža

Mēs šūt audumu tā, lai mums būtu vairākas sekcijas. Šajos departamentos mēs piepildām graudaugu un šūt gar kontūru tā, lai pildviela nepaliktu pietiekami daudz miega. Labāk ir lietot vairākus graudaugu veidus. Šādam paklājam ir vajadzīgs arī viens un vēlams divi vāki.

Kombinēti masāžas paklāji

Masāžas paklājus, kuriem ir vairāki komponenti, ir grūtāk ražot, bet bērni tiem patīk vairāk. Pašu definēto nodaļu lielums un skaits. Šajā trasē bērns var ne tikai staigāt, bet arī spēlēt izklaides spēles. Apsveriet vienu no iespējām kombinētai masāžas ceļu bērniem.

Mums būs vajadzīgi šādi materiāli:

• audums, vēlams spilgts;
• gredzeni no plastmasas, labāki par dažādiem izmēriem;
• Velcro stiprinājumiem (pārdod skaitītājs jebkurā šūšanas veikalā);
• nevajadzīgi veci zīmuļi;
• labība (pēc Jūsu ieskatiem - pupas, zirņi, mieži uc);
• gabals no polsterējuma vai putu gumijas;
• adata un vītne;
• krīts, zīmulis un lineāls.

Vispirms jums jāizlemj par produkta lielumu un cik kvadrātu tas būs. Jūs paši definējat arī departamentu parametrus.

Kombinēta masāžas paklāja

Katrs kvadrāts ir sašūts pēc viena principa - mēs salocām divus auduma gabalus, kas vērsti viens pret otru, un šūt to no trim pusēm, tad pagriežam un rūpīgi iztaisnojam iegūtās pamatnes stūriem. Tāpēc mēs veicam nepieciešamo skaitu bloku.

Pēc tam jūs varat doties uz svītru masāžas elementiem.

Mīksta nodaļa

Tas ir vieglākais priekšmets, kas jāsagatavo. Mēs ņemam vienu no sagatavotajiem laukumiem, ievietojiet putu gumiju vai sintētisko winterizer un cepiet ceturto pusi.

Departamenti ar miežiem

Mēs sadalām pamatu ar lineālu un zīmuli (krīts) 9-12 mazos kvadrātos. Pēc tam aizpildiet to ar trešdaļu, lai krāns varētu brīvi pārvietoties. Dūriens gar zīmēto līniju. Kad laukums ir pilnībā piepildīts un izšūti, novietojiet perpendikulāras līnijas, cenšoties sadalīt pildvielu pēc iespējas vienmērīgāk.

Zīmuļu nodaļa

Platība, kurā tiks ievietoti zīmuļi, vispirms ir jānorāda. Izgatavojam 1,5 cm lielas svītras, pievienojam tās rakstāmmašīnai, atstājot brīvu malu, lai jūs varētu ievietot zīmuli. Tad izšūtam nešūtās ​​laukuma daļas.

Tad varat sākt šūšanas pogas, velcro, gredzenus un krelles. Pēc tam, kad visi laukumi ir gatavi, tie ir jāšūti kopā.

Kombinētais paklājs "Nakts debesis". Video

Kā šūt skaistu kombinētu paklāju nakts debesis, skatiet šo videoklipu. Šī opcija ir piemērota bērniem no diviem gadiem.

Ieteikumi lietošanai

Mācīt bērnam masāžas paklāju ir labākais spēles formā. Ieteikt bērnam spēlēt. Spilgts paklājs piesaista drupu uzmanību. Pirmās paklāja klases ieteicams veikt 4-7 minūtes. Piedāvājiet bērnam doties uz "upes otru pusi" vai pastāstiet viņam pasaku, un viņas kontekstā ieteikt pabeigt uzdevumu uz paklāja.

Izmantošanai varat veikt dažādus vingrinājumus: klusu pastaigas, kājām ejot uz kājām, kā arī lekt.

Mēs piedāvājam jums vairākas vingrinājumu iespējas uz matrača, tās visas tiek veiktas, pamatojoties uz bērna iespējām.

Sākuma pozīcija: taisni atpakaļ, rokas uz jostas.

1. varianta numurs

• klusa pastaiga;
• ejot uz ārpuses, tad kājas iekšpusē;
• iet atpakaļ;
• ritināšana no papēža līdz kājām;
• staigāšana uz zeķēm;
• ejot pa papēžiem.

2. variants

• klusa pastaiga;
• staigāšana uz zeķēm;
• staigāšana pa viņa papēžiem, ceļgala ceļā;
• stāvēt uz vienas kājas;
• lec;
• darbojas

Pēc pamata vingrinājumu noteikšanas, jūs varat veikt sarežģītākus, piemēram, lekt uz krustpunktiem vai krustojumiem.

Mēs uzskatījām vairākas iespējas masāžas spilventiņu izgatavošanai bērniem. Kuru izvēli izmantot, jūs nolemjat. Pieņemot, atcerieties, ka ir divu veidu paklāji - ārstēšanai un profilaksei. Produkti, ko izmanto kā profilaksi, ir mīkstāki. Pārāk stingras opcijas nevajadzētu arī veikt - atcerieties, ka staigāšana uz paklāja nedrīkst izraisīt bērnu sāpes.

Masāžas paklājiņš: noderīga, produkcija - no tā, ko un kā, pareizās un nepareizās iespējas

Masāžas paklāji ir mazkustīgas dzīves rezultāts un zināmā mērā spēj aizstāt fizisko darbu brīvā dabā un staigāt basām kājām. Tas ir īpaši svarīgi bērnam: plakanas kājas vai klinšu kājas ir nepatīkamas pašas par sevi un veicina rickets attīstību. Kā pieaugušais tās iedarbība netiek ārstēta, un dzīvošana kopā ar viņiem nav ļoti ērta. Bet pieaugušajiem ir noderīga arī masāžas paklājiņa, jo ievērojami samazina nogurumu un palīdz cīnīties pret stresu. Masāža, ko varat iegādāties, bet jūs to varat izdarīt pats. Ja to darāt pareizi, mājas masāžas paklāja ietekme būs spēcīgāka un labāka par pirkumu par pienācīgu summu. Kā padarīt masāžas spilventiņu ar savām rokām no lūžņu materiāliem, un tas ir aprakstīts šajā rakstā.

Mēs turpināsim koncentrēties uz masāžas pēdām. Ir pieejami arī muguras paklāji, bet, pirmkārt, ražošanas metožu un materiālu izvēle ir stingri ierobežota (masīvkoksne vai pārtikas klases plastmasa). Otrkārt, muguras paklājam nav vispārējas labvēlīgas ietekmes - tajā ir maz aktīvo zonu (atpakaļ) un zemāk (skat. Zemāk). Un pats galvenais - noguruma samazināšana no paklāja muguras ir ļoti relatīva. Autobusu vadītāja vai kravas automobiļa aizmugurējā paklāja sēdeklī reti redzams. Viņi saka, ka viņam nav jēgas, tikai kavē. Ārsti - rūpnieciskās higiēnas un arodslimību speciālisti - ir vienisprātis, ka masāžas paklāja ietekme mugurai ir samazināta līdz pašnodarbībai. Ir arī terapeitiskās masāžas paklāji dažādām ķermeņa daļām, bet tas jau ir medicīniskā iekārta, kas tiek izmantota paredzētajam mērķim un medicīniskā uzraudzībā.

Bērni un pieaugušie masāžas paklājos

Kāpēc - kājas?

Ortopēdisks pēdas spilventiņš ne tikai palīdz pareizi veidot kājas loku. Akupunktūras speciālisti zina, ka pēdas ar aktīvo (un ļoti aktīvo) zonu koncentrāciju tajā konkurē ar ausīm. Akupunktūras procedūrās ķermeņa aktīvās teritorijas ir satrauktas punktētas vai vecas ar akupunktūru vai ar akupunktūras ierīces zondi (starp citu, šādu ierīci var izdarīt patstāvīgi, un tā pilnīgi pareizi atrod aktīvos punktus) vai ar lāzeru. Kājām pēdas efekts uz aktīvajām zonām nav ļoti piemērots - ar kājām, kaut kas staigā. Pat jaundzimušajiem pieredzējušais speciālists gandrīz nekonstatē aktīvos pēdu punktus, un precīzs efekts uz tiem ir neefektīvs. Bet vidusmēra cilvēkam tas ir tik labi: strādāt ar aktīvajām kājām ar masāžas paklāju ir ļoti grūti pārspīlēt un nodarīt kaitējumu. Bet ieguvumi var būt daudz - ja paklājs ir pienācīgi izgatavots, skatiet tālāk. Galu galā, tikai daži bērni sabojā kājas, nekad nebija masāžas paklāja un nekad nav redzējuši viņus viņu acīs, un tos vēl mazāk. Bet, lai stiprinātu veselību no bērnības, tajā pašā laikā garantējot sev tievas kājas un gludu gaitu, nevienam nesāpēs.

Aktīvo zonu izvietojums uz cilvēka kāju kājām ir parādīts 1. attēlā:

Aktīvo zonu atrašanās vieta uz cilvēka kājām

Masāžas paklājiņš iedarbojas uz tiem mīkstu akupunktūru, kas ir nekas vairāk kā masāža. Vieglo aktīvo punktu ierosmes pamatprincipi ir šādi:

• Ietekme tiek veikta uz ierobežotu, bet diezgan lielu ķermeņa virsmas laukumu.
• Ietekmei jābūt ritmiskai.
• Katra spiediena (spiediena) spēkam vienmērīgi jāpalielina un arī jāsamazinās.
• Divkāršais vai trīskāršais ritms ir ļoti efektīvs, ja trieciena vilnis pārvēršas apstrādājamā apgabalā, kam seko ritmiski mazāki triecieni.
• Izturības un / vai iedarbības ātruma palielināšanās pirms sāpju parādīšanās ir nepieņemama, jo, ja smadzenes ir saņēmušas sāpju signālu, tad atbilstošais aktīvais punkts nesāk stimulēt, bet nomāc ar to saistīto orgānu.

Konkrēti (fizioloģiski), ar mīkstu akupunktūru, ādas keratinizētie slāņi nedaudz izspiež aktīvo punktu (tā, lai neslīdētu malā), un tad tie mazliet uzspiež sevi un nospiediet to. Uz kājām mīksto akupunktūru atvieglo fakts, ka augšējie ādas slāņi šeit ir blīvāki, un mīksto audu slānis starp tiem un kaulu ir plānāks. Pareizi izgatavotā masāžas paklājā (skat. Zemāk) tas notiek automātiski. Tomēr, ja paklājs ir izgatavots nepareizi, ir iespējams pretējs efekts.

Piezīme: ja esat kādreiz sadalījuši pēdas kaulus, varat izmantot tikai pildījumu, korķa vai filca masāžas paliktni, skatīt zemāk, konsultējoties ar ārstu. Pretējā gadījumā kaulu lūzumu rētu dēļ noderīgas procedūras var kļūt par kaitīgām.

Kā ne

Vispārīga informācija par masāžas būtību jau ir pietiekama, lai saprastu, kā nedarīt masāžas paklāju. Tā nepareizas izpildes piemēri ir parādīti fotoattēlā:

Kā nedarīt masāžas paklāju

Poz. 1 - no apgrieztiem plastmasas vāciņiem. Tas sāp! Ortopēdiskais efekts nav, jo kopējā (pārklājuma) virsma ir līdzena kāju izmēram. No plakanām kājām un kājām šāds paklājs ietaupīs labāk nekā lamināta grīda, bet tas nebūs labs veselībai.

Konusi (2. un 3. poz.) Lielākoties spēj dot ortopēdisku efektu, bet atkal tas sāp! Atjaunojošā iedarbība ir negatīva. Vēl ļaunāk - slīpripas (4. poz.) Vai betona lējumi, kājas izdzēsīs pirms infekcijas. Betona paklāji, turklāt, ir arī putekļaini alerģiski un kancerogēni cementa putekļi. Saskaņā ar sanitārajiem un būvniecības noteikumiem jebkura telpa ar kailām betona sienām tiek uzskatīta par nepiemērotu mājoklim, ražošanai un citiem ilgstošiem cilvēkiem tajā. Lai saprastu, kā jūs varat nākt klajā ar masāžas spilventiņu, kas izgatavots no betona vai abrazīviem materiāliem, jums nav jābūt nevienam no tiem.

Iespējama, bet neparedzama, pat negatīva, ar korpusiem izgatavotu paklāju ortopēdiskais efekts ar plakanu pusi uz augšu (POS. 5), vannas istabas virtuves piederumi (POS. 6) vai plastmasas mājsaimniecības sīkumi (POS. 7). Atjaunojošs - nav. Pompom matam (poz. 8) ir pozitīvs ortopēdiskais efekts, bet tas ir ļoti vājš. Atjaunojošs - nulle.

Nepieciešamības gadījumā

Pareizi veikt masāžas paklāju ir iespējams trīs veidos:

1. Šūts no dabiskā filca;
2. Spilveni - elementi, kas ietekmē aktīvās zonas, ir dabīgā auduma korpusos;
3. Raksturojums - aktīvie elementi tiek sašūti vai ielīmēti uz pamatnes, kas absorbē taukus.

No filca

N. N. Przhevalskis arī atzīmēja, ka Vidusāzijas nomadiem, kas dzīvo burtiski nāvējošos dabas apstākļos, bija apskaužams veselība un ilgmūžība. Ņemot vērā turpmākos pētījumus, izrādījās, ka jūtamam alvas pakaišam ir nozīmīga loma; apavi un īpašnieki, kā arī apmeklētāji, ieejot, pa kreisi pie ieejas un staigāja jurtu uz neapstrādātas jūtamas basām kājām vai mīkstu ichigahs. Jurta gultas veļa bija ātri nolietojusies, tāpēc tas tika sašūts no atkritumiem un lūžņiem, un gultas augšējā virsma bija rētas.

Filca pēdas spilventiņš

Filca masāžas spilventiņa ortopēdiskie un stiprinošie (terapeitiskie) efekti ir ļoti augsti, un tos nodrošina pašas filca mehāniskās īpašības, un šķiet, ka tā ir piemērota pēdas ādai, kas uz tā paceļas. Tāpēc jūs varat piešūt masāžas paklāju no filca, neuztraucoties par tās redzamo struktūru un struktūru, kamēr reljefs ir apm. 1 cm (skatiet fotoattēlu). Bet, protams, filca pēdu spilventiņš prasīs daudz darba un būs dārgs. Bet, ja jūs pievienojat fantāziju darbam, filca masāžas paklājs var kļūt par nozīmīgu interjera priekšmetu. Cilvēkiem no jebkura vecuma un veselības nav kontrindikāciju filca paklājiņam.

Pildīti

Polsterēta masāžas paklāja terapeitiskais efekts ir spēcīgāks, bet mīkstāks nekā jutīgais, jo, pirmkārt, tas vienmērīgi nokrīt visā pēdas zonā; otrkārt, ir izslēgta nervu galu iekaisums ar stīviem villiem. Ortopēdiskais efekts ir daudz mazāk, jo to izlīdzina audums, kas pārklāj aktīvos elementus. Tāpēc vislabāk piemērota drukāta masāžas paklāja:

• Pieaugušais, kura kauli jau ir pilnīgi sacietējuši.
• Bērns, kurš tikko sācis staigāt - kauli joprojām ir mīksti, komponēšanas paklājiņš (skat. Zemāk) spēj saliekt pēdas arku pārāk daudz vai novest pie kājām.
• Bērns līdz 2-3 gadiem, ja pastāv šaubas par kājiņu skeleta veidošanās pareizību. Pēkšņi vecākiem šķiet, ka bērna kājas nav vienādas, un ārsts saka: „Vēl nav skaidrs. Ļaujiet viņai augt, ”tad polsterēta masāžas paklājiņš nekādā ziņā nesāpēs un, iespējams, novērsīs problēmu pumpurā.

Drukātā masāžas paklājiņš bērniem un pieaugušajiem labvēlīgi ietekmēs, ja tas ir izgatavots kā sliežu ceļš no sekcijām, skat. Att., Aizpildīts ar dažādu frakciju aktīviem elementiem (dažāda lieluma).

Drukāta masāžas paklājiņš

Sadaļa lielums garumā - katram lietotāja solim; plaša - patvaļīga. Sekciju skaits, izņemot galu, nav mazāks par 4. Priekšpēdējā daļa bieži tiek ievadīta, lai uzlabotu kopējo efektu, skatiet tālāk. Braucot pa sliežu ceļu, ietekme pakāpeniski palielinās līdz maksimālajam un beidzas pēkšņi. Sekundārajai pārejai celiņš tiek apiets un atkal sākas ar minimālu ietekmi. Kad viņi saka, ka jums ir jāiet uz galu, stāviet uz pēdējo sadaļu un atgriezieties, tas ir nepareizi. Lai aktīvie punkti uztvertu un pārraidītu uztraukumu, ir jāreģistrē tās maksimums, par kuru aktīvajiem punktiem ir nepieciešama 5–20 no pilnīgas atpūtas. Lai sagatavotos uzbudinājumam, aktīviem punktiem ir nepieciešama tāda pati pilnā atpūta. Salīdziniet ar dzimumu: bez dzimumakta un atpūtas pēc dzimumakta nesniedz apmierinātību, bet kaitē. Tāpēc, ja paklājs tiek staigāts ap cieto grīdu, tad sagatavošanai „dūņu” sākumā un beigās tas tiek pievienots gar šķērsgriezuma pildījumu ar mīkstām mēbelēm - holofiber. Bez tiem strauja pāreja uz cieto materiālu izraisīs satrauktus aktīvos punktus šokā un samazina, novērš vai pat novērš kopējo efektu.

Piezīme: ja garai trasei nav vietas, varat šūt kompaktu, skat. labajā pusē. Viņi to nedara, bet soli pār to. Kompaktam masāžas ceļam jābūt uz paklāja vai tamlīdzīga. mīksta grīda.

Masāžas ceļa posmi ir sašūti no jebkura kokvilnas auduma, kas piemērots bērnu gultas veļai un aksesuāriem, piemēram, mīkstās malas gultā: rupjš kaljons, flaneļi, velosipēdi. Mazākajam, lai attīstītu vienmērīgu gaitu, ir lietderīgi papildināt masāžas ceļu ar sausiņiem, skatiet, piemēram, tālāk redzamo video.

Video: mājas masāžas trase bērniem

• Vīnogu kauli, kalnu pelnu kauli, savvaļas vilkābele, buksuss - obligāti.
• Ābolu, bumbieru, cidoniju, vilkābju kultūras, gurķu sēklas - obligāti.
• Akmeņi plūmju.
• Datuma bedrītes vai ķirši, saldie ķirši - obligāti.
• Kauli plūme-ungāru.
• Kauliņi plūmju-zaļo vai aprikožu - obligāti.
• Persiku bedrītes - varat nomainīt nodalījuma sadaļu.

Vārds "obligāti" iezīmē pozīcijas paklāju sadaļu aizpildīšanai minimālajā konfigurācijā, 4 sekcijas. Sēklas, kas norādītas vienā pozīcijā, var aizpildīt sekcijā pārmaiņus, tikai tas būs labāks. Acorns diemžēl nav labs: plānais apvalks ātri sadalās, un uzsildītais kodols atbrīvo tanīnus, kas nav noderīgi ādai. Tas pats attiecas uz akācijas sēklām, bet tās ir pārāk plakanas. Pirms iepildīšanas visas sēklas ir jāžāvē.

Raksturošana

Bērnu masāžas masāžas paklājiņš ir spēcīgs ortopēdisks efekts, tāpēc tas ir noderīgs bērnam vecumā no 3 līdz 4 gadiem, kam precīzi konstatēta anomāliju trūkums mugurkaula veidošanā. Pieaugušie vecumā līdz 23-24 gadiem - ne vairāk kā vienu reizi dienā, lai labotu un / vai uzlabotu gaitu. Pilnīgi sasmalcināti tēvi un tantes - dažkārt, lai mazinātu smagu stresu un nogurumu. Masāžas paklāja pamatne ir piešūta no 2 auduma slāņiem (apakšējais ir izgatavots no tehniskākiem tekstilmateriāliem) ar blīvējumu no 5-7 mm polsterējuma, izņemot vienu gadījumu, skatīt zemāk. Aktīvo elementu materiāli, efektivitātes samazināšanās secībā:

1. Oļi;
2. Dabiskie korķa vai presēti korķa izstrādājumi;
3. Mīksts koks, labākais skujkoku;
4. Zirgkastaņu sēklas;
5. Pogas.

Tomēr, pirms sākat savu analīzi, jums jāapgūst aktīvo materiālu izkārtojuma vispārīgie principi, pamatojoties uz to redzamo struktūru. Ņemiet, piemēram, rūpnīcā izgatavotu masāžas paklāju segmentus (skat. Att. Pa labi), viss ir vienādas krāsas un jūs varat skaidri redzēt, kur un kā. Aktīvie elementi aizņem 3-5 frakcijas, no 4-5 līdz 1-1,5 cm, jo ​​mazāka ir elementa daļa, jo vairāk šādu elementu būs nepieciešami paklāja laukumā. Sadalīti fragmenti, pamatojoties uz ne pilnīgi haotisku. Pirmkārt, tiek veidoti lieli fragmenti, aptuveni ap tiem sekojošā secībā, utt., Lai virtuālā (iedomātā) seguma virsma būtu mīksta viļņaina, poz. 1. att. Šādā veidā jūs varat nodrošināt dubultu (3 frakcijām no 5 līdz 2 cm) vai trīskāršu (5 frakcijām) ekspozīcijas ritmu.

Pareiza un neregulāra masāžas paklāju virsmas struktūra

Lai izlabotu jau atklāto pēdu skeleta anomāliju primordiju, ir jāstiprina ietekmes dažādie komponenti. Šim nolūkam lielākajiem elementiem ir rindas, bet ne pilnīgi vienādi un taisni. “Sajaukšana”, kas seko pēc elementu slīpēšanas pakāpes, palielinās tā, ka mazākie atrodas uz haotiskākām acīm, jo ​​tālāk tās ir no lielākajiem, rada. 2. Bet - atcerieties! - pilnīgs aktīvo elementu pasūtījums visos izmēru līmeņos (3. poz.) padarīs matu ne tikai bezjēdzīgu, bet arī kaitīgu, pat bērniem bez kaulu anomālijām. Vienkārši - masāža, piemēram, pozas. 3, var sabojāt veselīga bērna kājas.

Pebble

Akmeņi paši nemaz nav līdz kājām, tāpēc oļu masāžas paklāja oderei jābūt izgatavotai no polsterējuma, kura biezums ir 20 mm, vai mēbeļu putām 35-45 ar biezumu 15-25 mm. Šajā gadījumā viņa ortopēdiskā darbība nebūs sliktāka par jutīgo. Bet tā terapeitiskā iedarbība ir vienkārši fenomenāla; vecos laikos viņi ticēja akmens garam.

Fakts ir tāds, ka vienmērīgi noapaļoti oļi veidojas tikai no cietiem iežiem, kas ietver kvarcu un citas minerālvielas ar pjezoelektrisku efektu. Nospiežot ar kājām, uz akmeņu virsmas, kas mums ir nepārprotamas, rodas mikroskopiskas un mikropowerful elektriskās izlādes, bet tās, kas “sasniedz” aktīvo punktu serdes, ir labākas par jebkuru medicīnas lāzeru. Turklāt pašas emisijas jau kopš tā laika ir aktīvas to elektriskā vadītspēja ir daudz augstāka nekā apkārtējos audos; Šis aktīvo punktu īpašums tiek izmantots viņu elektrotehnoloģijas izpētei. Tas pats efekts tiek izmantots karsto akmeņu masāžā, bet mikrodīzeļdzinējus izraisa dzesēšanas akmens termiskās deformācijas.

Pareizi un nepareizi izgatavoti oļu masāžas paklāji

Tomēr, pamatojoties uz masāžas paklāju, oļi ir jānovieto ar prasmi. Ideāls gadījums ir gluds, labi noapaļots, balts vai pelēks bez redzamas apsārtuma, ar ievērojamu kvarca svītrām. Oļi tiek novietoti, pamatojoties uz iepriekšminētajiem noteikumiem (1. zīmējums iepriekš minētajā attēlā). Starp citu, tāpat kā akmeņainā pludmale atklājas dabiski. Tātad, ja ņemat no turienes, vispirms uzņemiet attēlu un izlieciet fotoattēlu. Turklāt šī metode ietaupa līdz pat 15% uz paklāja laukuma vienību, izmantojot viegli pieejamus materiālus. Pamatojoties uz tīri mazgātiem un žāvētiem oļiem, līmēti PVA.

Arī nav oļu ar lielām nepilnībām, poz. 3, ortopēdiskais efekts gandrīz izzudīs. Lakošana arī nav nepieciešama, elektriskā stimulācija pazudīs. Ja nav pietiekami daudz dabiskā materiāla, labāk ir aizpildīt nepilnības ar pogām, skatiet tālāk. No akmeņu aizvietošanas ar gruvešu apdares materiāliem, poz. 4, nebūs ortopēdiskas vai terapeitiskas iedarbības, bet slikti noapaļotas, leņķveida oļi, pos. 5, viens un otrs dos pretējo.

Korka

Speciālisti nonāca pie dabiskā korķa grīdas medicīniskajām īpašībām, aplūkojot tās, sk. Korķis arī stimulē aktīvo zonu, bet ne ar elektrību. Tātad, ko Paša ķermeņa siltuma starojums: caurule perfekti atspoguļo infrasarkano staru (IR) starus. Turklāt tas neatgriezeniski absorbē daudz vairāk tauku, un, staigājot, tas ir tikai nedaudz vājāks nekā jūtams. Tāpēc ikviens var izmantot korķa masāžas paklāju bez kontrindikācijām.

Dabiskie korķa masāžas paklāji

Korķa masāžas paklāju var vienkārši salikt no vīna korķiem, kurus uz PVA uzlīmē pamatne (1. poz.). Tiesa, ja jūs pats sevi dzerat, tad nekāda kāju masāža nepalīdzēs. Jūs varat ietaupīt ortopēdisko efektu, nesalaužoties ar pamatni, piestiprinot korķi ar zvejas līniju un ievietojot to paklājiņā ar intervāliem, poz. 2. Labāk ir cieši samontēt, bet mainīt kaimiņu pāru orientāciju uz perpendikulāri, poz. 3. Ja materiāls nav pietiekams, korķus var sagriezt tādā pašā biezumā (sākot no 1 cm) un iešūt uz pamatnes ar galiem, poz. 3. Bet šeit šūjam korķa šķēles uz augšu un uz leju, poz. 5, tas nav iespējams: ortopēdiskais efekts būs kaitīgs, jo nebūs tā pareizā ritma.

Koka

Tajās dienās, kad akupunktūra tika uzskatīta par velna darbu, ievērojot stingru sodu, tika konstatēts, ka burāšanas kuģu jūrnieki bija fiziski spēcīgāki, veselīgāki un izturīgāki nekā virsnieki, lai gan pēdējie barojās labāk, bija mazāk trūcīgi un nedarbojās pārmērīgi. Viens no šī fenomena iemesliem kļuva skaidrs daudz vēlāk - jūrnieki daudz nokļuva basām kājām. Mīkstajai koksnei ir visas korķa īpašības, lai gan daudz mazākā mērā, un burāšanas kuģu klāji un kāpnes tika izgatavotas no lēta skujkokiem, lai ietaupītu naudu.

Masāžas paklāji no koka

Ir pieejamas arī masāžas paliktņi no koka. Pirmkārt, tie nav piemēroti ikvienam, bet tikai lietotāju kategorijām, kas norādītas sadaļas sākumā. Otrkārt, koka masāžas paklājus ar tapām (1. poz. Attēlā), kas tagad ir gandrīz izpārdoti, var izmantot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un paredzētajam mērķim. Paklāji ar lieliem aktīviem mīkstas koksnes elementiem (POS. 2) ir līdzīgi oļu kopumam vispārējā spektrā, bet tie ir daudz vājāki. Uz smalki sadrumstalota koka paklāja, kas izgatavots no cieta koka (4. poz.), Pieaugušajiem un 4-5 gadus vecam bērnam ir jādodas uz minūti vai divas minūtes pēc peldēšanās, pirms viņi paceļas uz citu stāvu, ieskaitot koka, tas anulē aktīvo punktu šoka iespējamību. Paklājs, kas izgatavots no priedes, egles vai egles šķērsvirziena dēļiem (4. poz.), Ir piemērots 1–5 gadus vecam bērnam ar parastiem kauliem: bērns pirmoreiz sākas uz cieta vidusceļa, un tad gar sāniem ar intervāliem, tas neļauj steigā steigties. Masīvkoka smalku izcirtņu paklājs, kas novietots pakāpeniski, ar masu ceļa sastāva nepilnībām, ir daudz labāks par pogas saiti un ir vieglāk pieejams nekā oļi.

Kastaņi

Masāžas paklājs, kas izgatavots no zirgkastaņu sēklām, tāpat kā vispārējie paklāji, kas izgatavoti no sēklām, lieliski absorbē taukus. Pateicoties noapaļotajai formai un optimālam zirgkastaņu sēklu lielumam, masāžas paklāja ortopēdiskais efekts ir labāks par nelielu koka skalu un pogu. Labu terapeitisko efektu nodrošina iztvaikošana no svaigām sēklām: zirgu kastaņu sēklas ir zināms, ka tās veiksmīgi izmanto medicīnā un kosmetoloģijā. Līdz pavasarim nav pietiekami daudz kastaņu paklāju. Sēklu mētelis izžūst, kreka, un tanīni izzudīs, kas ir vairāk kā zirgkastaņos nekā ozolzīles.

Zirgu kastaņu masāžas paklājs

Izveidojiet masāžas paklāju no zirgkastaņiem (1. pozīcija 1. attēlā) Ir viegli: materiāls - ņemt to, es nevēlos. Pamatojoties uz kastaņiem, jūs varat vai nu šūt (poz. 2), vai arī atteikties no pamatnes, caurdurot kastaņus ar pavedienu vai zvejas līniju, poz. 3. Šādā gadījumā paklājs jāatrodas uz paklāja, bieza griešanas utt. mīksta grīda.

Poga

Kāpēc pogas? Jo tie ir sertificēti gan ķīmiskai izturībai, gan tauku absorbcijai, gan mehāniskai izturībai. Juvelierizstrādājumi, kosmētikas gadījumi, tualetes piederumi un kancelejas preces tiek pārbaudītas (vismaz, lai tās būtu saderīgas ar cilvēka ķermeni), taču tās nav paredzētas, lai tās varētu piekabināt. Spēcīgas konstrukcijas plastmasas, gluži pretēji, nav paredzētas pastāvīgai saskarei ar neaizsargātu ādu.

Nepareizi un pareizi izgatavotas pogas ar masāžu

Pogas izvietošanas noteikumi uz masāžas paklāja pamata ir kopīgi kompozīciju paklāju aktīvajiem elementiem: jums nav nepieciešami mākslinieciski traucējumi ar pārklājošiem fragmentiem (1. poz. Attēlā), arī nevēlamas ir plašas atstarpes starp pogām (2. poz.). Jums ir jābūt pogām, pamatojoties uz paklāju, piemēram, oļiem, poz. 3. Bet labākais variants masāžas spilventiņam ar pogām ir bieza, labi absorbējoša tauku bāze, mazas pogas ar vienāda izmēra sliedes, un lielākas un īsākas - starp tām, poz. 4

Jebkurā gadījumā gan pogas paklāja efekts, gan labākais, 3 ar ma-a-lenky mazu plus. Tāpēc ir lietderīgi izmantot masāžas paklāju, kas sastāv no pogām, pirmkārt, kā pēdējo, visvājāko, drukāto sadaļu, skatīt iepriekš, jo šeit pēdējā sadaļa nosaka tikai iepriekšējo rezultātu. Bet labākais pogas izmantošana masāžas paklājā ir papildus oļiem. Ja 3/4 no paklāja laukuma ir piepildīta ar pogām, kas vienmērīgi sadalītas starp vienmērīgi sadalītiem oļiem, kopējais efekts samazināsies tikai nedaudz, salīdzinot ar akmeņainu paklāju, bet materiāls, kas ir grūti pieejams, būs četras reizes mazāks. Kā veikt masāžas paklāju no oļiem un pogām, skatiet, piemēram, taku. filmu

Video: paklājs bērniem no oļiem un pogām

Un kaut kas komplektā

Nobeigumā - par vēl vienu triku ar masāžas paklājiņiem bērniem jau sen ir identificēta medicīniskā statistika. Proti: masāžas spilventiņu kopējais labvēlīgais efekts, kas papildināts ar spilvenu, ir spēcīgāks par to, ko abu izmanto atsevišķi. Tāpēc, nolemjot bērnu padarīt par masāžas paliktni ar savām rokām, padomājiet par viņu attīstošu spilvenu. Kā izveidot masāžas paklāju un spilvenu komplektu, skatiet parauglaukumu:

DIY do-it-all masāžas paklājs: 100% labs un nekāds kaitējums

Runājiet par pēdu masāžas nozīmi maziem bērniem. Un tas arī palīdzēs mums šajā labākajā - par masāžas paklājiem, kas var palīdzēt drupām augt aktīvi, enerģiski un veselīgi. Uzziniet, kā izvēlēties, kā arī veikt masāžas paliktni bērniem ar savām rokām.

Bērniem ieteicams staigāt basām kājām uz dažādām virsmām - zāli, siltu zemi, smiltīm - masēt kājām un attīstīt gaitu. Lielās pilsētās, kur viss ir klāts ar asfalta un bruģakmeņiem, kā arī mājās, kur lamināta grīdas ir tikai paklāju vieta, bērnam nebūs iespējams pilnvērtīgi attīstīties. Tāpēc pediatri iesaka lietot masāžas paklāju, jo viņš ir liels vecāku palīgs, lai uzturētu bērna veselību.

Masāžas paklāja apraksts un tā priekšrocības

Masāžas paklājs bērniem nav rotaļlieta, uz kuras bērns mācās staigāt. Šī ir ļoti noderīga ierīce, pateicoties kurai drupas saņems pietiekami daudz noderīgu vingrinājumu, lai stiprinātu ne tikai muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī veselību kopumā.

Paklājs ir pamatā no silikona, gumijas vai PVC, kas pārklāts ar dažādiem reljefiem. Tas var uzņemt izciļņus, izciļņus vai izciļņus, kas ietekmēs pēdu nospiešanu.

Šie paklāji ir dažādās formās, krāsās un nolūkos. Bet viņu mērķis vienmēr ir vienāds - dot bērnam pilnīgu pēdu masāžu.

Tos ražo spilgtu kvadrātu un taisnstūri, bruņurupuču, karikatūru un tauriņu veidā, dekorējot bērnudārza grīdu un piesaistot drupatas.

Ja jūs ienāciet problēmas būtībā, masāžas paklājiņš:

• apmāca bērna muskuļu audus
• masāžas abas kājas vienlaikus, dodot to pašu slodzi,
• veic skoliozes, plakanās kājas, gūžas displāzijas, kā arī citu muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksi, t
• novērš saaukstēšanās primārās pazīmes,
• uzlabo garastāvokli, pateicoties spilgtas krāsas un spēles formai.

atpakaļ uz indeksu ↑

Kā un kad mājās izmantot masāžas paklāju

Nepietiek tikai iegādāties paklāju un likt to uz grīdas, cerot, ka bērns sapratīs tās galveno funkciju. Tas ir jādara regulāri, bet tikai tā, lai drupatas to uztver kā spēli, nevis kā obligātu un neinteresantu.

Sākumā būs pietiekami, lai bērnu ievietotu paklājā. Nepieprasiet no viņa nekādas darbības, ļaujiet viņam stāvēt un iepazīties ar savu jauno draugu. Ļaujiet viņam pierast pie atvieglojumiem zem kājām un pārdomāti klausās viņa ķermeni. Ir ļoti svarīgi, lai bērns pats saprastu, ka paklājs ir viņa draugs un viņam palīdzēs, nekaitējot viņam.

Laika gaitā sāciet kustēties un staigāt pa paklāju. Sākumā būs pietiekami mazs intervāls - līdz 5 minūtēm sesijā. Nepārspīlējiet to ar vairākām pieejām. Pirmajos dzīves gados pāris minūšu pastaigas uz paklāju būs pietiekami ne vairāk kā trīs reizes dienā. Tad jūsu bērnam nebūs laika noguris. Pakāpeniski jūs varat palielināt laiku, kas pavadīts uz matrača. Un arī tad, kad bērns jutīsies pārliecinātāks, ļaut viņam palaist uz virsmas, veļas vai pārmeklēt.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka, izvēloties paklāju ar vairāku veidu virsmām, jūs varat iet pa to tikai vienā virzienā - no maziem tuberkulāriem līdz lielākiem, un pēc tam doties atpakaļ uz grīdas sākumu, nevis uz paklāja.

Bērnam un viņa kājām ir nepieciešams laiks, lai atgūtu. Un, ja jūs mainīsiet virzienu, viņa kājas saņems tikai stresu, nevis labumu, un nākamreiz viņš nevēlas spēlēt uz šāda paklāja.

Kā izvēlēties masāžas paklāju bērniem

Mūsdienās ir tik daudz paklāju, ka ir grūti izvēlēties vienu no tiem. Ņemot vērā to, ka daudzveidība ir ne tikai cenu un krāsu ziņā, nepieredzēti vecāki var izdarīt lielu kļūdu, izvēloties pareizo bērnu masāžas paklāju.

Lai paklājs palīdzētu jūsu mazulim, jums jāapsver vairāki faktori:

Ir loģiski, ka, jo vecāks bērns, jo lielāks ir laukuma izmērs. Ja bērns, kurš tikko iemācījies stāvēt, justies ērti uz paklāja, kura izmērs ir 50x50 cm, tad vecāki bērni nebūs ieinteresēti spēlēt uz tik mazas virsmas. Galu galā, viņiem ir jāpārvietojas, un tas nozīmē, ka jums ir nekavējoties jāņem vērā, cik ilgi vēlaties iegūt palīgu bērnu veselības attīstībā.

Kā jau teicām, masāžas paklāji lielākoties ir gumijā, silikonā vai PVC. Tas ietekmē matrača blīvumu, stabilitāti un izturību.

Neaizmirstiet, ka pērkot paklājus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, jūs arī dodat drošību. Galu galā, tie nav toksiski un izturīgāki, bet sintētiskie tie zaudē savu funkcionalitāti ātrāk un var kaitēt bērnam, ja, piemēram, viņš vēlas to izmēģināt uz zoba.

Jūs nedrīkstat diskontēt virsmas stiprumu. Patiešām, populārie gumijas masāžas paklāji var būt pārāk saspringti un smagi mīkstu kājiņu kājām. Un PVC paklāji, gluži pretēji, būs tik mīksti, ka laikā tie tiks izskaloti un zaudē profilaktiskās īpašības.

Tāpēc, izvēloties masāžas paklāju, pievērsiet uzmanību tam, ko viņi ir izgatavojuši un kā tie ir apvienoti. Galu galā vislabāk ir dot priekšroku tiem paklājiem, uz kuriem tiek piedāvāta atšķirīga uzpilde.

Tātad tās var atrast stingrāku zonu ar lieliem izciļņiem, stimulējot punktus uz kājām, un blakus tam būs mīkstā zona atpūtai, kur bērns var dot savas kājas atpūtai.

Tas tiek darīts tā, lai drupatas vienmēr varētu atpūsties, ja viņš apnicis staigāt uz reljefa virsmas vai jūtas neērti. Un arī tas liks viņam nokļūt paklāja galā.

Tāpēc pirms matrača nodošanas kasierim uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Cik ilgi es plānoju to izmantot?
• Vai man ir nepieciešams lēts vai drošs paklājs?
• Vai mans bērns staigās ar šādu cieto reljefu?

Un tikai pēc tam, kad varēsiet precīzi un pilnībā atbildēt uz šiem jautājumiem, vai varat pabeigt meklēšanu.

Ortopēdiskais paklājs vai masāža? Kādas ir atšķirības un līdzības?

Neskatoties uz to, ka visu šo laiku mēs runājām tikai par masāžas paklājiem, ir vērts atcerēties, ka bērniem ir arī ortopēdiskie paklāji. Un ļaujiet viņiem biežāk nekā nav, tie nav atdalīti vai pat sajaukti, mēs joprojām vēlamies saprast - vai starp tiem ir atšķirība?

No pirmā acu uzmetiena abas paklāji veic galveno funkciju - pareizas gaitas veidošanos un bērna muskuļu un skeleta sistēmas, bet, ja jūs izrakt dziļāk, tad pastāv atšķirības:

• masāžas paklāju izmanto regulāri, un tā mērķis ir novērst ne tikai muskuļu un skeleta sistēmas slimības, bet arī saglabāt muskuļu tonusu, uzlabot asinsriti un ārstēt ortopēdisko paklāju,
• strukturālais ortopēdiskais paklājs vienmēr ir sadalīts vairākās daļās. Vienlaicīgi var novietot virsmu ar zāli, akmeņainu reljefu vai citiem pārkāpumiem, bet masāžas paklāju var pilnībā nosegt ar vienu reljefu.

Tāpēc lielākā daļa kombinēto vai rakstu paklāju ir ortopēdiski, kam piemīt terapeitiska iedarbība, un ne tikai patīkama masāža jūsu drupu kājām.

Un tomēr galvenais mērķis visiem viņu matiem ir palīdzēt vecākiem audzināt veselus bērnus.

Jūs varat vizuāli redzēt, kā darbojas bērnu ortopēdiskais paklājiņš un kādas ir tās priekšrocības, apskatot Little Nellie video:

DIY masāžas spilventiņš

Izveidojiet paklāju sev daudz vairāk budžeta nekā pērkot līdzīgu veikalā. Tāpēc mēs iesakām sevi sasaistīt ar visu nepieciešamo un izveidot savu ortopēdisko paklāju ar savām rokām.

Pamatprasības grīdas do-it-yourself vajadzībām

Dažādos vecumos, ar atšķirīgu fizisko aktivitāti un dažādos apstākļos mums ir vajadzīgi pilnīgi dažādi paklāji. Ir labi jādomā, kādu mērķi mēs cenšamies sasniegt?

Arī vecāku paši radītie masāžas paklāji ir sadalīti tipos. Tāpēc šajās dienās ir:

• masāžas paklāji no dabīgiem materiāliem
• masāžas paklāji no šūšanas piederumiem, kā arī lūžņu materiāli,
• tekstilmateriālu grīdas paklāji, kas lielākoties balstās uz kāda veida t
• kombinēti paklāji (kurus bieži sauc par ortopēdiskiem).

Kā redzat, masāžas paklāju var izgatavot no jebkuras. Turklāt ir ļoti svarīgi zināt dažas pamatprasības attiecībā uz grīdas paklājiņiem, lai šādas beigās nebūtu vīlies ar rezultātu:

• masāžas paklāja elementiem nevajadzētu izraisīt sāpes, tāpēc iesakām no materiāliem izslēgt jebkādus priekšmetus ar asām stūriem, jo ​​tas nebūs izdevīgi, un pat skandāla bērns prom no klasēm,
• ja jūs plānojat veikt kombinētu paklāju, tad noteikti ņemiet vērā relaksācijas zonas - zonas, kas atklātas ar kaut ko, ko bērna kājas paliks no kravas,
• lielums ir atkarīgs ne tikai no jūsu vēlmes, bet arī no nemierīgā vecuma. Ja jūs izveidojat masāžas paklāju bērniem, kas tikko piecēlās uz kājām, tad jums būs nepieciešams tikai neliels laukums, uz kura tas tikai stāvēs vai pārvietosies no vienas pēdas uz otru. Vecāki, un tāpēc aktīvi bērni uz šāda paklāja būs garlaicīgi, tāpēc viņiem ir nepieciešams nodrošināt lielāku platību.

Ja vēlaties saglabāt savu spēku un materiālus, veidojot masāžas paklāju, jūs varat to izdarīt uzreiz, vai arī piesaistīt velcro galvenajām un papildu daļām, lai nepieciešamības gadījumā pievienotu jaunas sadaļas.

Parasti ortopēdiskos un masāžas paklājus bērniem saskaņā ar radīšanas un montāžas metodi var iedalīt:

• pildīti, kur visi masāžas elementi ir iekšpusē, šūtos spilvenos vai maisiņos,
• salikšana, kur elementi ir sašūti, pielīmēti vai citādi piestiprināti pie virsmas.

Bet biežāk ir ieteicams apvienot zemes gabalus, lai panāktu lielāku efektu.

Masāža ar dabīgiem materiāliem

Visbiežāk sastopamais veids, kā masēt jebkuras personas kājas, neatkarīgi no vecuma un augstuma, ir pastaiga uz klinšainas pludmales. Dažādu izmēru un formu akmeņi uzspiež kāju nervu galus labāk nekā jebkurš masieris un neprasa no mums nekādas pūles, izņemot vienotu soli.

Šī iemesla dēļ daudzi pediatri iesaka akmeņu paklājus. Galu galā šim dabīgajam materiālam ir daudzas noderīgas īpašības:

• akmens sastāvā esošais kvarca radītais elektrovadītspēja ļauj dot vāju un noderīgu elektrisko masāžu,
• dabiska, netoksiska izcelsme, t
• gluda, noapaļota forma, kas nekaitē bērnu kājām,
• pieejamība

Šie akmeņi ir lieliski piemēroti, lai radītu masāžas paklājus, kas ir tik vienkārši, kas sastāv no viena materiāla un kā vietne kombinētajā paklājā.

Pirmkārt, izlemiet par pamatu. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka oļi ir nepārliecinošs materiāls, kas nemaina formu, un tāpēc tā ir cieta kāja, kas nespēlē. Tāpēc nepietiek tikai ar bieza auduma un līmes akmeņu ielikšanu. Ir ļoti svarīgi, lai pamatne būtu pietiekami mīksta un laminēta zem spiediena.

Tāpēc mēs iesakām uzvilkt divu blīvu audumu spilvenu un ievietot vairākus slāņus ar polsterējumu vai putu gumiju vismaz 15 mm biezumā. Šāds starpslānis būs pietiekams, lai akmens mazinātu, kad tas tiek saspiests, radot un mīkstinot bērna gaitu.

Pēc pamatnes sagatavošanas jūs varat uzņemt paklāju pats. Neaizmirstiet, ka mēs radām bērniem - lielus priekšmetus un naturalistus - tāpēc līmei jābūt netoksiskai, bet spēcīgai.

PVA tiek uzskatīta par drošāko līmi, bet to var izmantot tikai tad, ja jūsu bāze ir izgatavota no kokvilnas auduma, pretējā gadījumā akmeņi periodiski nokrist, un tas rada risku, ka tiks pārbaudīts zobs.

Efektīvāk būs izmantot ēkas līmi vai universālu līmi, polimēru. Tomēr neaizmirstiet, ka tad ir jābūt daudz oļu, lai aizvērtu visu pieeju virsmai ar līmi vai jums būs jāpieliek līmes materiāls uz oļiem, lai tas neparādītos.

Vizuāli saprast, kā izveidot vienkāršu, bet efektīvu oļu masāžas paklāju, pateicoties detalizētai video meistarklasei no Guidecentral Russkij:

Tomēr ne tikai oļi ir lieliski masāžas spilventiņu izgatavošanai. Ja tu mīli riekstus savā mājā, tad varat izveidot lielisku kāju atpūtas treneri.

Valriekstu čaumalas, līmētas otrādi uz pamatni, sniegs lielisku masāžu un terapeitisko efektu. Šādi paklāji attīstīs drupatas pēdas un ļaus tai būt elastīgākai.

Nu, un kastaņi un vispār kļūs par lielisku materiālu ortopēdiskajam paklājam. Patiešām, papildus tam, ka tiem ir vispiemērotākais izmērs un forma, tie arī izdala noderīgus terapeitiskos tvaikus.

Tos var sašūt uz pamatnes, kuru blīvums un biezums būs tāds pats kā oļu paklājā. Vai uzspiediet uz makšķerēšanas līnijas un novietojiet šādas krelles uz paklāja vai bieza paklāja.

Kastaņu kā ortopēdiskā paklāja pamatmateriāla izmantošanas vienīgais trūkums ir tas, ka tie nav izturīgi.

No ilgstošas ​​glabāšanas un sevišķi tramplīna, čaumalas krekinga, un tas ne tikai izraisa diskomfortu bērnu kājām, bet arī provocē tanīnu izdalīšanos riekstu kodolos, kas ir nedroši drupu veselībai. Nepieciešams laikus uzraudzīt viņu stāvokli un atvadīties no viņiem.

Piederumu un lūžņu materiālu masāžas paklājs

Un tomēr, ne katram ir iespēja savākt riekstus vai izvēlēties jūras akmeņus, un šūšanas piederumu katras adatu mājas mājās būs daudz.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību pogām. Galu galā viņi:

• sertificēts ķīmiskai izturībai, un tāpēc ir drošs mūsu bērniem,
• izturīgs un nodilumizturīgs,
• ir dažāda izmēra un formas.

Lai sāktu, atlasiet bāzi. Un šeit jums nav ierobežojumu, viss darbosies:

• vecie frotē dvieļi,
• spilveni izkārnījumiem,
• paklājs,
• sviestmaize, kas izgatavota no kokvilnas un polsterējuma, ko veic mīklas meistars.

Pat bieza sega darīs! Galvenais ir tas, ka jums ir pietiekami daudz pogas un spēks, lai tos sašūtu.

Novietojiet tos gudri. Galu galā, ja pogas ir izkliedētas nejauši "vaļīgi", tad jūs nevarat vienkārši nesaņemt paredzamo efektu, bet arī kaitēt.

Tāpēc vadieties pēc šādiem principiem:

• neatļaujiet lielas atstarpes starp pogām,
• novietojiet mazas pogas tuvāk viena otrai, veidojot zeķes, lai bērns uz kājām uzliktu kājām, šūpojas lielas.

Tomēr jūs varat izveidot masāžas paklāju bērniem ar savām rokām un, neizmantojot pogas, tiks veikti citi piemēroti materiāli.

Šūt lietas no filca pildspalvas un pildspalvas uz pamatni, un šeit jums ir gatavs ceļš, pa kuru smiltis darbosies mierīgi un ar interesi.

Piecu litru pudeļu vāciņi būs lieliski bērnu kājām. Lai palielinātu slodzi uz mazuļa kājām, novietojiet tos attēla formā vai sakārtojiet tos sloksnēs atkarībā no izmēra.

Šūt, piemēram, pogas, šokolādes olu kapsulas.

Novietojiet uz vīna korķa pamatnes. Ja tie nav pietiekami, lai iegūtu pilnvērtīgu paklāju, jūs varat sagriezt diskos un šūt.

Izmantot kā materiāla sūkļus, lentes, kas piesietas mezglos, vai apgriežot mākslīgo zāli, sasiet tos uz stingras pamatnes.

Turklāt, ņemiet vērā, ka pamats var būt biezs dvielis, ko vairs neizmanto paredzētajam mērķim, vilnas segu vai nelielu paklāju.

Masāžas spilventiņš ar pildvielām (tekstila paklājs)

Masveida spilventiņi tiek uzskatīti par vienu no visefektīvākajiem bērnu masāžas paklājiem. To galvenā iezīme ir tā, ka uz virsmas jūs neatradīsiet nekādus reljefus, bet pieskārieniem tie ir daudz patīkamāki un pievilcīgāki pat pieaugušajiem, piemēram, anti-stress rotaļlieta, kuru vēlaties mīcīt un gludināt.

Šāda paklāja iekšpusē ir ne tikai putu gumija vai sintētisks winterizer, bet iekšā ir materiāls, kas dod tādu pašu masāžas efektu, kas ir noderīgs bērnu kājām.

Lai izveidotu masveida masāžas spilventiņu, dariet to pats:

• biezs audums
• dažādas pildvielas,
• Velcro (pēc izvēles),
• vītne, šķēres un šujmašīna.

Par bāzi, jūs varat veikt jebkuru audumu, pat veco džinsi. Galvenā prasība ir nodilumizturība, lai aktīvās lietošanas laikā paklājiņš nebūtu saplēsts.

Ar pildvielu būs mazliet mazināt. Visbiežāk ieteicams izmantot labību, bet jūs varat tos aizstāt:

• augu sēklas
• mazi augļi (piemēram, aprikozes vai plūmes), t
• ķiršu kausi,
• dažādu izmēru koka pērles.

Katru pildījumu ieteicams salocīt iepakojumā vai kancelejas ievietošanas failā un ievietot to šūtā maisiņā, sadalot to no smalkgraudainas tekstūras uz lielāku.

Bet kā paklājs izskatīsies, ir atkarīgs no vietas mājā. Galu galā jūs varat:

• šūt garu ceļu, ielieciet līniju tādā pašā attālumā viena no otras, lai izveidotu kabatas, un pēc ievietošanas maisiņos ar pildījumu iekšā iešūt visu un sakārtojiet to ar slīpu ieliktni,
• šūt atsevišķus maisiņus un pēc tam tos savākt vienā paklājā, un tam nav jābūt kvadrātveida vai taisnstūrveida, pats izvēlēties formu,
• šūt dažus spilvenus un piestipriniet tos ar Velcro, kas ir sašūta gar malu.

Autors - Anna Levina

Pēdējā gadījumā jūs varat ne tikai pielāgot un izvēlēties masāžas paliktņa izmēru, bet arī mainīt pildvielu kombināciju. Turklāt šāds paklājs vienmēr var tikt noņemts skapī vai kopā ar jums, lai apmeklētu, lai jūsu mazulim nebūtu garlaicīgi un pavadīts laiks ar priekšrocībām.

Kombinēta masāžas paklāja

Visbiežāk sastopamos un efektīvākos masāžas paklājus, kurus izveidojāt pats, var saukt kopā. Viņi var izmantot dažādus materiālus, kas būs labvēlīgi tikai bērnu kājām. Turklāt tām ir ne tikai preventīva, bet arī ārstnieciska iedarbība. Tāpēc tos bieži sauc par ortopēdiju.

Viņi saņēma vārdu “kombinēts”, jo uz vienas paklāja var novietot vairākas zonas ar dažādiem reljefiem, kas ļauj bērnu pēdai mainīt slodzi un sajūtas no tā.

Šādi paklāji ir gan sarežģītāki, gan vienkāršāki. Galu galā, darbs iet uz dažādiem materiāliem, un zemes gabali būs mazāki, kas nozīmē, ka viss kopā būs nepieciešams. Bet tā kopējais lielums būs lielāks, un jums ir nepieciešams ļoti atbildīgi vērsties pret reljefa kombināciju, lai nekaitētu bērnam.

Visbiežāk sastopamo un vienkāršo ortopēdisko paklāju var saukt par paklāju divās nozarēs - attiecīgi ar oļiem un pogām. Pat tai ir viss, kas nepieciešams, lai pienācīgi attīstītu pēdu, gaitu un mugurkaulu.

Ļoti viegli ir izveidot šādu paklāju - ņemiet piemērotu pamatu (vislabāk piemērots paklājs vai biezs dvielis) un sadaliet to divās zonās. Tiem jābūt vizuāli vienādiem izmēriem, lai pēdas slodzes un relaksācijas periodi būtu vienādi. Tad vienkārši piestipriniet oļus uz vienas pamatnes laukuma un šūt pogas no otras puses.

Olga Platonova ar prieku dalās savā pieredzē video darbnīcā:

Bet biežāk ir sarežģītākas vairāku nozaru kombinācijas:

• izmantojot lūžņus
• ar tipa iestatījumu un lielapjoma vietņu kombināciju,
• tematiskie paklāji, kuros bērni ne tikai staigā, bet arī iemācās kaut ko jaunu.

Šāda ortopēdiskā paklāja izveides princips ir tikai tāda paša izmēra sektoru šūšana, kā arī šūšana tiem iepriekš sagatavotiem reljefiem. Pamatmateriālu kopums izskatīsies šādi:

• audums šķēriem
• putu gumija vai sintētiskā winterizer, lai aiztaisītu pamatni,
• graudaugi, sēklas vai kauli lielapjoma daļās, t
• Pogas, vecās filca pildspalvas, zīmuļi, krelles un citi piederumi,
• vāciņi, vāki, sūkļi, kapsulas un konteineri no apavu pārsegiem, t
• vītne, adatas un šķēres.

Vieglākais veids, kā izveidot paklāju, ir sakārtot masāžas elementus vienā audeklā. Ērtības un vienkāršības pamatā ir fakts, ka jums nav nepieciešams daudz pūļu, lai šūtu bāzi - vienkārši paņemiet piemērotu paklāju, vecu paklāju vai lielu dvieli.

Ja jūs vēlaties padarīt paklāju ērtāku un pievilcīgāku, tad paņemiet spilgtu audumu (vislabāk būtu kokvilna, kalikons vai satīns), izgrieziet no tā augšējo slāni un tam pievienojiet masāžas elementus, un pēc tam samontējiet klasisku sviestmaizi ar diviem auduma slāņiem un pildvielas slāni, kā sega.

Yana Agayeva ar prieku pastāstīs mums, cik viegli un ērti ir sakārtot visu video kameras kombinētajā paklājā:

Ja vēlaties šūt sekcijas atsevišķi, lai nomainītu paklāja rakstu zīmes ar lielāko daļu, jums būs jāstrādā nedaudz. Lai sāktu, jums būs nepieciešams pielāgot nepieciešamo kvadrātu vai taisnstūri - nākamo sektoru - uzšūt dažus masāžas elementus, apkaisīt graudaugu un citu pildvielu citos, un pēc tam visus tos šūt vienā garā ceļā.

Kā nomainīt reljefu un kas ir vairāk piemērots jūsu mazulim? Atbilde ir tikai jūsu sirdī, jo visi bērni ir atšķirīgi, un, ja dažiem cilvēkiem patīk staigāt pa smiltīm, tad šāda izklaide būs garlaicīga citiem. Un kā pavediens, mēs iesakām apskatīt Ekaterina Kuzmina un iedvesmoties no viņas kombinētā paklāja, kurā viņa izmantoja tikai pieejamos materiālus.

Ja vēlaties apvienot izglītību un veselību vienā paklājā, tad jums patiks ideja izveidot tematisku paklāju. Galu galā, lai bērns ne tikai attīstītu savu muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī iemācītos kaut ko jaunu.

Mēģiniet uzšūt oriģinālu paklāju ar upi, pļavu un māju, vai nosūtīt savu mazuļu uz pasaules ceļojumu vai pat atbrīvot to uz pāris minūtēm kosmosā. Un tas mums palīdzēs šajā lieliskajā, saprotamā meistarklases video kanālā Sieviešu hobijs:

Bērnu veselība ir vecāku galvenā problēma. Mēs visi zinām, ka ārstēšana ir daudz grūtāka nekā slimības novēršana. Tas nozīmē, ka vispirms jānovērš profilakse.

Masāžas un nodarbības veselības grupās ir lieliska izeja, bet tām ir vajadzīgs daudz laika un naudas, bet masāžas paklājs bērniem kļūst par draugu, palīgu un lielisku spēli jau vairākus gadus!

Raksta autors ir Ksenia Bilichuk