Kas noņēma bikses?
Meitenes, vai ir tādas personas, kurām tiešām izdevās izņemt "ausis" bez plastmasas? Ko jūs darījāt? Power + sports ir skaidrs, kas vēl? masāžas, mezo can, wraps.
Visa mana dzīve es ciešos ar viņiem, visa mana dzīve es cīnos ar lieku svaru, es tiešām gribu perfektu ass. Nu, ja ne perfekta, tad apaļa, skaista, bez šīm kājām.
palīdzēja jums? un kāda veida masāža? anticelulīts?
Nu, ēdiens un sports. Bet, lai kaut ko noņemtu, galvenais ir uzturs. Paskatieties šeit pirms un pēc bildēm, ritiniet, kur ir attēli http://daryakarelina.com/do-posle
Paldies, es paskatījos attēlus, neviens cits braukšanas bikses: (katram ir zaudēts svars, labi darīts, bet es pats saku, ka svara zudums ir viena lieta, bet “ausis” paliek: ((
“Ausis” paliek tāpēc, ka tās ir zaudējušas svaru vai labi neēd, lai iegūtu vēlamo rezultātu. Es reiz arī domāju, ka manas sievietes vēders nekad neatstās mani. Bet pareizais uzturs un sports mani glābja no pirmā tauku zuduma kursa. Tagad es daudz ēdu, bet man vēl nav vēdera.
Vai varat īsi pateikt, kā jūs ēdat? ja nav grūti.
pretējā gadījumā man šķiet, ka es daru visu pareizi
un kas jums ir sporta ziņā? Jebkurš vingrinājums var ieteikt efektīvu?
Banka + medus ir sāpīgs, bet efektīvs, bet, ja nav kontrindikāciju (varikozas vēnas, ginekoloģija)
Vai varat īsi pateikt, kā jūs ēdat? ja nav grūti. pretējā gadījumā man šķiet, ka es daru visu pareizi un kas jums ir sporta ziņā? Jebkurš vingrinājums var ieteikt efektīvu? paldies
Es varu jums tikai vispārīgi pateikt, bet jūs varat izlasīt to pašu internetā. Un tā ir katra atsevišķā iestāde ar tās vajadzībām. Tas, kas man strādāja, var nedarboties.
Bet sāksim mazos. Atbildiet uz diviem jautājumiem: vai jūs zināt, cik daudz kaloriju jums ir nepieciešams dienā, lai zaudētu svaru, un vai jūs lasāt kalorijas par to, ko tu ēd?
Es varu jums tikai vispārīgi pateikt, bet jūs varat izlasīt to pašu internetā. Un tā ir katra atsevišķā iestāde ar tās vajadzībām. Tas, kas man strādāja, var nedarboties. Bet sāksim mazos. Atbildiet uz diviem jautājumiem: vai jūs zināt, cik daudz kaloriju jums ir nepieciešams dienā, lai zaudētu svaru, un vai jūs lasāt kalorijas par to, ko tu ēd?
Jā, es domāju, ka zvanīšana un BJU, es aprēķināju normu saskaņā ar Harisa-Benedikta formulu, un tagad programmā pa tālruni es ievedu visu, kas bija ēst vienā dienā
Es dodos uz simulatoru, tur es daru visu veidu mācības priesteriem un kājām: Smith, crossover, squats un lunges atšķiras ar brīvu svaru utt. labi, ne tikai, protams
Ti Vai jūs paši skaitāt kalorijas un darāt to pats? Cik ilgi jūs esat nodarbojies? Kāds ir jūsu galīgais mērķis šobrīd?
Jā, es domāju, protams, tikai es redzu, cik daudz es uzliku uz manas plāksnes!
Zālē ar programmu palīdz treneris, es to daru
mērķis ir skaists ķermenis, sakopta muca bez pusgarām pusgarām pusēm, plakanas vēdera utt. zaudēt svaru
Es esmu ilgu laiku mācījies, bet bija nepilnības, es sāku regulāri staigāt no jūlija))
Ja esat Kijevā, rakstiet man PM
Jā, es domāju, protams, tikai es redzu, cik daudz es uzliku uz manas plāksnes! Trenažieris palīdz zālē ar programmu, es to daru par mērķi - skaistu ķermeni, briest mucu bez biksēm, plakanu vēderu utt. zaudēt svaru Es esmu ilgu laiku praktizējis, bet bija nepilnības, es sāku regulāri staigāt no jūlija)
Sazinieties ar uztura treneri vai personu, kas to saprot. Es varu jums pastāstīt kaut ko vispār, bet sēdēt un saprast savu uzturu, kas ir nepareizi, tas prasa laiku. Turklāt es pats esmu iesaistījies tikai gadu, lai gan es cenšos visu saprast.
Piemēram, 3 stundas es atbildēju ar draugu, kurš spēlē sportu, bet joprojām nevarēja noņemt kuņģi un bija pārliecināts, ka viņa ēd un ēd maz. Kā izrādījās, kaloriju skaits, lai sasniegtu savu mērķi, bija mērogā, lai gan no ārpuses var šķist, ka tas tā nav. Tikai nedaudz pielāgojot uzturu, meitene 2 nedēļās samazinājās par 2 kg un žāvēja presi.
Esmu pārliecināts, ka jums ir augstas kalorijas un zemas intensitātes slodzes. Tauku zudumam ir nepieciešama zema ogļhidrātu diēta un augstas intensitātes kardio + stiprums. Tāpat jums ir jāsaprot, ka apaļas ass iegūšana un vienlaicīgi „ausu” noņemšana ir gandrīz neiespējams uzdevums. Katabolisma (svara zudums) un anabolisma (muskuļu augšana) procesi ir savstarpēji izslēdzoši. Tātad izlemiet, ko vēlaties šajā posmā: atbrīvoties no “ausīm”, kļūstiet tikai plānas, tad vispirms veidojiet muskuļus vai iegūt muskuļu masu un pēc tam zaudējiet svaru, izžūstot skaistus muskuļus, kas jums jau ir. Es strādāju pie otrā varianta)
Mīnus divi cm gurnos 3 nedēļas. Personīgā pieredze
Kopumā es uzskatīju, ka „ausis” ir bezcerīgas. Bet es uzzināju, ka Bolshaya Dmitrovka Slim bārā ir komplekss, kas īpaši paredzēts šādām bezcerīgām zonām.
PROCEDŪRA N1. Transion uz Vip Lipo Line Duo + iesaiņojuma
Pirmajā sanāksmē meistars, kura vārds bija Deniss, rūpīgi pārbaudīja mani, dažās vietās viņš pat jutās. Un viņš teica, ka viss ir labi, un, ņemot vērā, ka esmu 31 gadus vecs, un man ir bērns - parasti brīnišķīgi. Un gandrīz neviens celulīts. Un ausis? Jā, ir ausis. Tā kā ir problēmas ar šķidruma izņemšanu. Kāpēc šis šķidrums uzkrājas tur - tas nav skaidrs. Un viss atsevišķi: kāds, piemēram, uz ceļiem, kāds - uz muguras, un man tas patīk. Bet viss nav bezcerīgs.
Par starteriem, Denis mani nosūtīja uz procedūru uz ierīces Vip Lipo Line Duo - un iesaiņošanas pārsēji, kas iemērkti ar Jean Klebert sastāvu.
Burvju kastē: viss kopums un grims
11 kosmētikas paraugi - un katras kastes jaunās grāmatas "Ultra-kosmētika" brošūra.
Ierīce, kā Denis man paskaidroja, ir brīnišķīga. Tā apvieno miostimulācijas principus (tas ietekmē muskuļus, izraisot ne tikai līgumus, bet arī čokurošanās, kā reālā treniņā) un ultraskaņu (sadala taukus).
Šajā ierīcē ir vairākas programmas. Tas viss ir atkarīgs no jūsu mērķa. Viņi saka, ka var pat noņemt otru zodu)
Man bija roku dzelži manā augšstilbā, sēžamvietā un viduklī - vai šajā gadījumā ir pareizi teikt „freaks”? - Kopumā kaut kas līdzīgs manžetam, kā tas ir spiediena mērīšanas aparātā. Zem tām piestiprināja plāksni. Vadi ir piestiprināti pie plāksnēm. Un ieslēdza ierīci.
Protams, man bija bažas par šo jautājumu, vai tā nav sāpīga? Sāpes, es godīgi nevēlos paciest. Izrādījās - tas nesāpēs. Jūs jūtat tikai muskuļu siltumu un kompresijas atbrīvošanu. Varbūt, ja jūs varat salīdzināt šo sajūtu ar kaut ko, tad - ar nelielu strāvas triecienu. Patīkams šāds trieciens :)
Šī procedūra ilga apmēram 20-30 minūtes, un pēc tam Denis lika man lelle - manas kājas un gurnus no manām potītēm līdz jostasvietai ar elastīgiem pārsējiem, iemērktiem ar Jean Klebert. Es nejutu diskomfortu - ne karstu, ne aukstu, ne pārāk saspringtu. Es noliku un iedomājos, ka no pupa kļuvu par tauriņu. Bez ausīm uz gurniem.
Nākamajā rītā es atklāju, ka transformācija tika aizkavēta :) Nebija tūlītējas zaudēšanas efekta. Bet kāju muskuļi nedaudz sāpās, piemēram, pēc treniņa. Un es gribēju ēst vairāk nekā parasti. Acīmredzot ķermenis saprata, ka tas ir pārpildīts.
Cena: procedūra ierīcē Vip Lipo Line Duo - 2 300 lpp., Pārsēju iesaiņošana - 2 000 p.
PROCEDŪRA N2. Endospheres + maska
Trīs dienas vēlāk es atgriezos Slim bārā. Šoreiz programma bija atšķirīga. Pirmā iesaiņošana ar divām aļģu maskām. Viens no tiem ir dzesēšana (tiek uzlikts augšstilba iekšējai virsmai). Otrā ir sasilšana (tā ir ārpusē). Un uz vidukļa - arī dzesēšana. Interesantas sajūtas: jūs guļat celofānā, un, no vienas puses, esat karsts, no otras puses - auksts. Un, kad viņi izvēršas, tas visur kļūst ļoti auksts. I skrēja dušā un ilgu laiku stāvēja karstā straumē, es nespēju sasilt.
Tam sekoja Endospheres aparāta procedūra. Šī ierīce man atgādināja par sašķidrinātu naftas gāzi, bet izrādījās, ka ir vēl viens princips: sašķidrināta naftas gāze darbojas ar vakuumu (tā piesaista ādu kā putekļsūcēju), bet endospheres sprausla nav soploobraznaya, bet izskatās kā veltnis. Iekšpusē tas sastāv arī no maziem rullīšiem (tas izskatās kā mājas masētājs), un, gluži otrādi, tas nospiež iekšpusi. Tas nozīmē, ka tas darbojas uz mikrovibrācijas saspiešanas principa: veltņi rotē un tiek iegūta ļoti dziļa masāža. Viņš dodas ceļā uz bedrēm un vēl dziļāk - ar dziļām rokām, protams, ne viens kapteinis nesasniegs.
Šeit ir videoklips no šīs ierīces. Tā nav man, bet citādi līdzīga.
Kapteiņa intensitāte pakļauj individuāli. Kad tas kļuva pat par sāpju pilienu, es sāku slaucīt. Tad Deniss samazināja "siltumu". Tāpēc mēs strādājām ar kājām, sēžamvietām, vidukli un vēderu.
Pēc Endospheres, muskuļi sāpes vēl vairāk nekā pēc Vip Lipo Line Duo. Man šķita, ka es vadīju maratonu, un, iespējams, pat nāca finiša līnijā.
Cena: procedūra aparātā Endosfēra (zona) - 4 000 lpp., Aļģu maska - 2 000 p.
PROCEDŪRA N3. Transion uz Vip Lipo Line Duo + limfodrenāžas masāža
Tas ievainots pat trešajā dienā. Pārsūdzēts Denis. Viņš šeit atkal pārinstalēja un teica, ka vēlas, lai man būtu vēl viena procedūra par Endospheres, bet tas nav jēga: nebūs nekādas ietekmes uz mazu jaudu, uz lielā, ko es raudīšu :)
Endospheres vietā es atkal noteicu Transionu un parasto roku limfodrenāžu. Tad es sapratu, ka es pēkšņi patīk Transion. Es tikai bastardu - es jūtos kā tad, ja tie uzlīmētu adatas ķermenī, tas nesāpēs, bet gluži pretēji, ir ļoti jauki. Es pat lūdzu, lai palielinātu jaudu. Un mazliet nožēlu, kad procedūra beidzas.
Tad es saņemšu maigu, nesāpīgu limfodrenāžas masāžu, izmantojot Alina Zanskar krēmu ar spirulīnu un laminārijas aļģēm. Smarža, dīvaini, diezgan patīkama. Masāža ilgst 30 minūtes, un nejauši izdevās aizmigt.
Visu dienu es aktīvi braucu uz tualeti. Nākamajā dienā es redzu: gurni ir kļuvuši mazāk par 1,3 cm! Un ne kaut kur no turienes, proti, pusgarās biksēs. Tas mani iedvesmoja.
Cena: procedūra ierīcē Vip Lipo Line Duo - 2 300 lpp., Masāža 30 min. - 1500 r.
Man tas bija pilnīgi jauna pieredze. Es dodos uz jogu, es strādāju ar ķermeni, bet es to daru bez piepūles, viss ir ļoti maigs un veikls. Ierīces vienmēr mani nobijies. Es tajās pieņēmu kaut kādu vardarbību pret dabu. Bet fakts paliek: nav ausu.
PROCEDŪRA N4. Endosfēras
Es cerēju, ka turpināsies „Transion”. Nedarbojās. Vadīts uz Endosheru. Un pat 50 minūtes, lai izstrādātu ne tikai gurnus un sēžamvietas, bet arī rokas. Izrādās, ka, ja jūs vēlaties uzvarēt „ausis”, jums ir jāstrādā nedaudz ar visu ķermeni. Lai pamodinātu ne tikai vietējo, bet arī vispārējo vielmaiņu.
Es pamanīju un saprotu. Man nepatīk šis endoshpere. Es nevaru izskaidrot, kāpēc. Piemēram, mana draudzene ir gandarīta par šo ierīci. Un Jana teica, ka tā ir lieliska lieta. Bet acīmredzot viss ir individuāls. Es varbūt pārliecinu sevi, bet tas ir noderīgi.
Pēc tam muskuļi, starp citu, ievainoja mazāk. Acīmredzot ķermenis ir pārbaudījis testus. Izmērītie tilpumi: - 1,5 cm, es piedevu Endosfēru par visu.
Cena: Endosfēra 50 min. - 6 000 r.
PROCEDŪRA N5 un N6. Maska un masāža + masāža
Pēdējās divās sesijās ierīces mani nemaldināja. Viņi man jau pazīstami bija karstās dzesēšanas maska un divas reizes diezgan intensīva, bet nesāpīga un bez zilām masāža.
Sinyakov, starp citu, man nekad nav bijis visa kursa. Un es sajūtu, ka esmu pieradis doties uz Slim bāru. Viss man šķiet pazīstams un pazīstams. Es atnācu, izģērbtu, apgulties, baudīt. Jau pat dzesēšanas maskas mani neuztrauc. Un masāža šeit ir patiešām lieliska.
Slim bāra kajītes ir mājīgas. Kopumā ir patīkami zināt, ka darba dienas vidū var nēsāt peldmēteli un čības :)
Cena: Masāža 30 min. - 1500 r. Maska - 2 000 r. Masāža 60 min. - 2 500 r.
Jā, patiešām - mīnus 2 cm Kopā un mīnus “ausis”! Es godīgi ticēju vispirms. Visa mana dzīve es dzīvoju ar ausīm - un šeit bez viņiem. Džinsi sēž atšķirīgi. Un es gribu uzreiz uz jūru.
Man tas bija pilnīgi jauna pieredze. Es dodos uz jogu, es strādāju ar ķermeni, bet es to daru bez piepūles, viss ir ļoti maigs un veikls. Ierīces vienmēr mani nobijies. Es tajās pieņēmu kaut kādu vardarbību pret dabu. Bet fakts paliek: nav ausu. Un efekts ir diezgan noturīgs. Jau mēnesi ir pagājis, tāpēc es to varu teikt. Protams, es sekoju tam, ko es ēdu, bet bez fanātisma es varu atļauties daudz.
Kopumā, atbrīvojoties no ausīm, bija apmēram 3 nedēļas. Es nezinu, vai tas notiek tik ātri visiem, un kas notiek gadījumos, kad nepieciešams noņemt ne 2 cm, bet, teiksim, 5 vai 6. Iespējams, ka ir nepieciešamas citas programmas. Kopumā viss ir individuāls, mēs visi esam atšķirīgi, un arī “ausis” (tas ir, problemātiskās jomas) ir atšķirīgas.
Es neizslēdzu iespēju, ka viņi, protams, atgriezīsies vēlāk. Tas ir ģenētika, es domāju. Bet, kamēr man tas patīk.
Ps. Es nedomāju “pirms” un “pēc” fotogrāfijas, jo es pats nevarēju redzēt atšķirību šajās fotogrāfijās :) Un es domāju, ka ir nepareizi izmantot Photoshop pakalpojumus.
Review: Miracle Bank vakuuma pretcelulīta masāža - Noņemiet pusgarās bikses un celulītu
Ir pienācis laiks ieņemt piekto punktu, beidzot es nopirku sev masāžas kārbas, lai cīnītos ar celulītu, ausīm un citām lietām, kas neļauj manai apakšējai daļai būt pilnīgi perfektai.
Es to izmantoju tikai divas nedēļas, bet es jau redzu ievērojamu rezultātu!
Bankas ir lētas - aptuveni 70 rubļi, divi gabali jau ir iekļauti. Man tiešām nav ērti masēt divas reizes, tāpēc līdz šim es izmantoju tikai vienu.
Tas ir viegli lietojams - smērēt ādu ar eļļu vai krēmu, izspiediet trauku ar roku un „sūkāt” to problemātiskajās jomās. Un brauciet cauri problēmu zonai apļveida kustībās.
Es izmantoju tos ar īpašu celulīta masāžas krēmu, kas ir pieejama no Belita-Vitex. Bet krējumu var ātri uzsūkt, tāpēc, ja lietojat kādu sviestu, tad man patīk procedūra ar sviestu, jo to nedrīkst lietot tik bieži, kā krējumu. Bet pretcelulīta krēms papildina iesildīšanos.
No pirmā reize, kad nozveja bija neiespējama, banka pastāvīgi tika “izlaista”. Un bez krējuma vai sviesta burku nevar izmantot.
Kas attiecas uz sāpēm, es esmu mazliet līdzjutējs, man pat ir šādas sajūtas. Turklāt tas nav jūsu sāpes, bet gan celulīts un tauki, un kāpēc viņiem ir žēl.
Baidos, ka masāža ar šādām kārbām veidos kapilāros tīklus, varētu būt bojāti kuģi, bet es to nepamanīju un informācija uz iepakojuma norāda, ka kapilāru sienas nav bojātas:
Nu, pieņemsim, ka šāda masāža ir patiešām droša.
Tomēr joprojām pastāv kontrindikācijas:
Es priecājos, ka šīs kārbas nav smaržīgas (vai pat dažiem līdzīga materiāla produktiem piemīt savdabīga smarža, uz iepakojuma nav rakstīts, kādas ir šīs burkas):
Kopumā, man patiešām patīk šī masāžas procedūra: berzēt ādu ar krēmu un sēdēt un dzert šo krūzi pār augšstilbiem, kamēr skatāties sēriju. Turklāt ir ieteicams veikt šādu masāžu ne vairāk kā 20 minūtes dienā. Ir nepieciešams veikt arī masāžas kursus, veikt pārtraukumus. Es ne katru dienu, bet, kā tas būs, nav skaidras programmas.
Tātad, pēc pirmās procedūras, manas gurnas jutās kā smagi strādājušas trenažieru zālē divas stundas, pacelot svaru. Booty sāpes.
Bet nav ne sasitumu, ne nepārtrauktu apsārtumu, ne pārraušanas kapilārus. Es tikai pamanīju, kā mana āda kļūst arvien elastīgāka katrai procedūrai, un braukšanas bikses tiek noņemtas! Galu galā, šī ir zona, kuru jūs varat tikko noņemt ar vingrinājumu un uztura palīdzību.
Kopumā jauki meitenes, masāžas bankas - mūsu pestīšana. Šāda neliela ierīce un cik daudz efektivitātes!
Mīnus divi cm gurnos 3 nedēļas. Personīgā pieredze
Kopumā es uzskatīju, ka „ausis” ir bezcerīgas. Bet es uzzināju, ka Bolshaya Dmitrovka Slim bārā ir komplekss, kas īpaši paredzēts šādām bezcerīgām zonām.
PROCEDŪRA N1. Transion uz Vip Lipo Line Duo + iesaiņojuma
Pirmajā sanāksmē meistars, kura vārds bija Deniss, rūpīgi pārbaudīja mani, dažās vietās viņš pat jutās. Un viņš teica, ka viss ir labi, un, ņemot vērā, ka esmu 31 gadus vecs, un man ir bērns - parasti brīnišķīgi. Un gandrīz neviens celulīts. Un ausis? Jā, ir ausis. Tā kā ir problēmas ar šķidruma izņemšanu. Kāpēc šis šķidrums uzkrājas tur - tas nav skaidrs. Un viss atsevišķi: kāds, piemēram, uz ceļiem, kāds - uz muguras, un man tas patīk. Bet viss nav bezcerīgs.
Par starteriem, Denis mani nosūtīja uz procedūru uz ierīces Vip Lipo Line Duo - un iesaiņošanas pārsēji, kas iemērkti ar Jean Klebert sastāvu.
Burvju kastē: viss kopums un grims
11 kosmētikas paraugi - un katras kastes jaunās grāmatas "Ultra-kosmētika" brošūra.
Ierīce, kā Denis man paskaidroja, ir brīnišķīga. Tā apvieno miostimulācijas principus (tas ietekmē muskuļus, izraisot ne tikai līgumus, bet arī čokurošanās, kā reālā treniņā) un ultraskaņu (sadala taukus).
Šajā ierīcē ir vairākas programmas. Tas viss ir atkarīgs no jūsu mērķa. Viņi saka, ka var pat noņemt otru zodu)
Man bija roku dzelži manā augšstilbā, sēžamvietā un viduklī - vai šajā gadījumā ir pareizi teikt „freaks”? - Kopumā kaut kas līdzīgs manžetam, kā tas ir spiediena mērīšanas aparātā. Zem tām piestiprināja plāksni. Vadi ir piestiprināti pie plāksnēm. Un ieslēdza ierīci.
Protams, man bija bažas par šo jautājumu, vai tā nav sāpīga? Sāpes, es godīgi nevēlos paciest. Izrādījās - tas nesāpēs. Jūs jūtat tikai muskuļu siltumu un kompresijas atbrīvošanu. Varbūt, ja jūs varat salīdzināt šo sajūtu ar kaut ko, tad - ar nelielu strāvas triecienu. Patīkams šāds trieciens :)
Šī procedūra ilga apmēram 20-30 minūtes, un pēc tam Denis lika man lelle - manas kājas un gurnus no manām potītēm līdz jostasvietai ar elastīgiem pārsējiem, iemērktiem ar Jean Klebert. Es nejutu diskomfortu - ne karstu, ne aukstu, ne pārāk saspringtu. Es noliku un iedomājos, ka no pupa kļuvu par tauriņu. Bez ausīm uz gurniem.
Nākamajā rītā es atklāju, ka transformācija tika aizkavēta :) Nebija tūlītējas zaudēšanas efekta. Bet kāju muskuļi nedaudz sāpās, piemēram, pēc treniņa. Un es gribēju ēst vairāk nekā parasti. Acīmredzot ķermenis saprata, ka tas ir pārpildīts.
Cena: procedūra ierīcē Vip Lipo Line Duo - 2 300 lpp., Pārsēju iesaiņošana - 2 000 p.
PROCEDŪRA N2. Endospheres + maska
Trīs dienas vēlāk es atgriezos Slim bārā. Šoreiz programma bija atšķirīga. Pirmā iesaiņošana ar divām aļģu maskām. Viens no tiem ir dzesēšana (tiek uzlikts augšstilba iekšējai virsmai). Otrā ir sasilšana (tā ir ārpusē). Un uz vidukļa - arī dzesēšana. Interesantas sajūtas: jūs guļat celofānā, un, no vienas puses, esat karsts, no otras puses - auksts. Un, kad viņi izvēršas, tas visur kļūst ļoti auksts. I skrēja dušā un ilgu laiku stāvēja karstā straumē, es nespēju sasilt.
Tam sekoja Endospheres aparāta procedūra. Šī ierīce man atgādināja par sašķidrinātu naftas gāzi, bet izrādījās, ka ir vēl viens princips: sašķidrināta naftas gāze darbojas ar vakuumu (tā piesaista ādu kā putekļsūcēju), bet endospheres sprausla nav soploobraznaya, bet izskatās kā veltnis. Iekšpusē tas sastāv arī no maziem rullīšiem (tas izskatās kā mājas masētājs), un, gluži otrādi, tas nospiež iekšpusi. Tas nozīmē, ka tas darbojas uz mikrovibrācijas saspiešanas principa: veltņi rotē un tiek iegūta ļoti dziļa masāža. Viņš dodas ceļā uz bedrēm un vēl dziļāk - ar dziļām rokām, protams, ne viens kapteinis nesasniegs.
Šeit ir videoklips no šīs ierīces. Tā nav man, bet citādi līdzīga.
Kapteiņa intensitāte pakļauj individuāli. Kad tas kļuva pat par sāpju pilienu, es sāku slaucīt. Tad Deniss samazināja "siltumu". Tāpēc mēs strādājām ar kājām, sēžamvietām, vidukli un vēderu.
Pēc Endospheres, muskuļi sāpes vēl vairāk nekā pēc Vip Lipo Line Duo. Man šķita, ka es vadīju maratonu, un, iespējams, pat nāca finiša līnijā.
Cena: procedūra aparātā Endosfēra (zona) - 4 000 lpp., Aļģu maska - 2 000 p.
PROCEDŪRA N3. Transion uz Vip Lipo Line Duo + limfodrenāžas masāža
Tas ievainots pat trešajā dienā. Pārsūdzēts Denis. Viņš šeit atkal pārinstalēja un teica, ka vēlas, lai man būtu vēl viena procedūra par Endospheres, bet tas nav jēga: nebūs nekādas ietekmes uz mazu jaudu, uz lielā, ko es raudīšu :)
Endospheres vietā es atkal noteicu Transionu un parasto roku limfodrenāžu. Tad es sapratu, ka es pēkšņi patīk Transion. Es tikai bastardu - es jūtos kā tad, ja tie uzlīmētu adatas ķermenī, tas nesāpēs, bet gluži pretēji, ir ļoti jauki. Es pat lūdzu, lai palielinātu jaudu. Un mazliet nožēlu, kad procedūra beidzas.
Tad es saņemšu maigu, nesāpīgu limfodrenāžas masāžu, izmantojot Alina Zanskar krēmu ar spirulīnu un laminārijas aļģēm. Smarža, dīvaini, diezgan patīkama. Masāža ilgst 30 minūtes, un nejauši izdevās aizmigt.
Visu dienu es aktīvi braucu uz tualeti. Nākamajā dienā es redzu: gurni ir kļuvuši mazāk par 1,3 cm! Un ne kaut kur no turienes, proti, pusgarās biksēs. Tas mani iedvesmoja.
Cena: procedūra ierīcē Vip Lipo Line Duo - 2 300 lpp., Masāža 30 min. - 1500 r.
Man tas bija pilnīgi jauna pieredze. Es dodos uz jogu, es strādāju ar ķermeni, bet es to daru bez piepūles, viss ir ļoti maigs un veikls. Ierīces vienmēr mani nobijies. Es tajās pieņēmu kaut kādu vardarbību pret dabu. Bet fakts paliek: nav ausu.
PROCEDŪRA N4. Endosfēras
Es cerēju, ka turpināsies „Transion”. Nedarbojās. Vadīts uz Endosheru. Un pat 50 minūtes, lai izstrādātu ne tikai gurnus un sēžamvietas, bet arī rokas. Izrādās, ka, ja jūs vēlaties uzvarēt „ausis”, jums ir jāstrādā nedaudz ar visu ķermeni. Lai pamodinātu ne tikai vietējo, bet arī vispārējo vielmaiņu.
Es pamanīju un saprotu. Man nepatīk šis endoshpere. Es nevaru izskaidrot, kāpēc. Piemēram, mana draudzene ir gandarīta par šo ierīci. Un Jana teica, ka tā ir lieliska lieta. Bet acīmredzot viss ir individuāls. Es varbūt pārliecinu sevi, bet tas ir noderīgi.
Pēc tam muskuļi, starp citu, ievainoja mazāk. Acīmredzot ķermenis ir pārbaudījis testus. Izmērītie tilpumi: - 1,5 cm, es piedevu Endosfēru par visu.
Cena: Endosfēra 50 min. - 6 000 r.
PROCEDŪRA N5 un N6. Maska un masāža + masāža
Pēdējās divās sesijās ierīces mani nemaldināja. Viņi man jau pazīstami bija karstās dzesēšanas maska un divas reizes diezgan intensīva, bet nesāpīga un bez zilām masāža.
Sinyakov, starp citu, man nekad nav bijis visa kursa. Un es sajūtu, ka esmu pieradis doties uz Slim bāru. Viss man šķiet pazīstams un pazīstams. Es atnācu, izģērbtu, apgulties, baudīt. Jau pat dzesēšanas maskas mani neuztrauc. Un masāža šeit ir patiešām lieliska.
Slim bāra kajītes ir mājīgas. Kopumā ir patīkami zināt, ka darba dienas vidū var nēsāt peldmēteli un čības :)
Cena: Masāža 30 min. - 1500 r. Maska - 2 000 r. Masāža 60 min. - 2 500 r.
Jā, patiešām - mīnus 2 cm Kopā un mīnus “ausis”! Es godīgi ticēju vispirms. Visa mana dzīve es dzīvoju ar ausīm - un šeit bez viņiem. Džinsi sēž atšķirīgi. Un es gribu uzreiz uz jūru.
Man tas bija pilnīgi jauna pieredze. Es dodos uz jogu, es strādāju ar ķermeni, bet es to daru bez piepūles, viss ir ļoti maigs un veikls. Ierīces vienmēr mani nobijies. Es tajās pieņēmu kaut kādu vardarbību pret dabu. Bet fakts paliek: nav ausu. Un efekts ir diezgan noturīgs. Jau mēnesi ir pagājis, tāpēc es to varu teikt. Protams, es sekoju tam, ko es ēdu, bet bez fanātisma es varu atļauties daudz.
Kopumā, atbrīvojoties no ausīm, bija apmēram 3 nedēļas. Es nezinu, vai tas notiek tik ātri visiem, un kas notiek gadījumos, kad nepieciešams noņemt ne 2 cm, bet, teiksim, 5 vai 6. Iespējams, ka ir nepieciešamas citas programmas. Kopumā viss ir individuāls, mēs visi esam atšķirīgi, un arī “ausis” (tas ir, problemātiskās jomas) ir atšķirīgas.
Es neizslēdzu iespēju, ka viņi, protams, atgriezīsies vēlāk. Tas ir ģenētika, es domāju. Bet, kamēr man tas patīk.
Ps. Es nedomāju “pirms” un “pēc” fotogrāfijas, jo es pats nevarēju redzēt atšķirību šajās fotogrāfijās :) Un es domāju, ka ir nepareizi izmantot Photoshop pakalpojumus.
Visi kopā
Kā atbrīvoties no pusgarās bikses?
aijanjan 02/23/2010 4:05 pm
Eiropa122 23.02.2010., 17:43
Lidumm 02/23/2010 23:11
milana1618 02.24.2010 00:38
Zhora11Scala 02/25/2010, 16:32
xmey 03/01/2010 11:35
Pirmkārt, breech nav tauku uzkrāšanās uz augšstilbiem! Bet neaizmirstiet, ka tur ir muskuļi)) Ātri pieaug)) Es nodarbojos ar svarcelšanu 7-8 gadus. Es zinu, ka gurnu slodze dod lieliskas pusgarās bikses), otrkārt, ja jums ir tauki! Ir nolemts ne tikai spēcīgas slodzes, bet arī nogurdinošas)), īsi sakot, izturība! Bet nav kravu. Nav iespējams, ka muskuļi nonāvē un aug. Treškārt, Masāža ir labākais līdzeklis, lai noņemtu gan tauku, gan muskuļu pusgarās bikses). Neaizmirstiet doties uz pirti vai pirtīm. viens no labākajiem līdzekļiem. Un tie, kas sēž pie datora dienas un naktis)) un kuriem ir problēmas ar Galfa)) viens padoms! dzert zaļo tēju)) Kopumā veiksmi visiem jums! Man, sievietes vienmēr paliek skaistas un burvīgas)) ar Galfa vai bez viņa))
Nu, labi teicis!
Marry 03/25/2010 16:35
diana06 03/25/2010, 17:20
Marry 03/26/2010 13:13
Man ir arī šāda problēma, bet es dodos uz masāžu. un paldies Dievam palīdz. samazina acis. un es nesaku, ka tas ir tik sāpīgi, jūs varat to izturēt, bet tas ir atkarīgs arī no masāžas terapeita.
ja tas nav noslēpums, jūs dodaties uz kādu, lai iegūtu masāžu un cik daudz?
diana06 03/26/2010 13:25
Man ir arī šāda problēma, bet es dodos uz masāžu. un paldies Dievam palīdz. samazina acis. un es nesaku, ka tas ir tik sāpīgi, jūs varat to izturēt, bet tas ir atkarīgs arī no masāžas terapeita.
ja tas nav noslēpums, jūs dodaties uz kādu, lai iegūtu masāžu un cik daudz?
viņas vārds ir Zhenya, viņa piekrīt Puškinam, Kirovs padara to par celulītu pret visu ķermeni. maksā 2000 soli 1 sesijai
Regal 26.03.2010, 22:22
bez paraksta 26.03.2010, 23:02
bez paraksta 26.03.2010, 23:08
Man ir arī šāda problēma, bet es dodos uz masāžu. un paldies Dievam palīdz. samazina acis. un es nesaku, ka tas ir tik sāpīgi, jūs varat to izturēt, bet tas ir atkarīgs arī no masāžas terapeita.
ja tas nav noslēpums, jūs dodaties uz kādu, lai iegūtu masāžu un cik daudz?
viņas vārds ir Zhenya, viņa piekrīt Puškinam, Kirovs padara to par celulītu pret visu ķermeni. maksā 2000 soli 1 sesijai
Paldies meitenēm!
Sunya 03/29/2010 10:40 AM
IRULIK 04/02/2010 12:39
Nastassia. 04.04.2010., 21:50
"Braukšanas bikses" klātbūtne no psiholoģiskā viedokļa - tā ir jūsu prasība vecākiem. Ti Jūs varat strādāt, lai to izskaustu fiziski, vai kā psihologu.
Un tomēr liels vēders (dažkārt, piemēram, cilvēks ir harmonisks visur, proti, vēdera rajonā ir koncentrēts pārmērīgs svars) - tas ir hiperaprūpe (tas ir, jums ir pārāk daudz jāuztraucas par kādu, kas apņem jūs ar nevajadzīgu aprūpi).
Tas ir apmēram viduklis (tas būtu interesants ikvienam), bet es neatceros šo interpretāciju.
Do3,14nG 04/06/2010, 14:46
Rooney 04/06/2010 16:08
Diančik 04.06.2010, 18:00
svetlana2103 04/06/2010 23:44
Kājas, ieskaitot braukšanas bikses, labi šūpojas, vienkārši braucot pa parku vai uz skrejceļa, ja, protams, tas ļauj veselībai.
Tas ir spēcīga slodze uz sirdi. Un nesagatavota meitene, iet nedēļā, un saka, labi, nafig viņu. Šī metode ir piemērota "pieredzējušiem lietotājiem".
Es to pilnīgi nepiekrītu! Nekad manā dzīvē es neko nespēlēju, un, protams, situācija tuvojās faktam, ka pusgarās zona ir skaidri norobežota, tas ir mans iedzimts un mazkustīgs dzīvesveids. tas nav, lai paslēptu blūzi, piemēram, piekārtu vēderu, un jūs arī ne maskēsiet bikses. Šī zona izceļas visur, tāpēc vienu vasaras rītu es piecēlos un sapratu, ka ir pienācis laiks braukt. 5 km dienā, plkst. 8.00 parkā, tad viņi palielināja slodzi Kamēr viņa darbojās, skaitlis bija perfekts, tiklīdz viņa apstājās, viss atkal atgriezās.
Kā noņemt braukšanas bikses.
02/10/09 22:34 Atbildēt uz ziņu Re: Kā noņemt breech. Matryona
02/11/09 4:14 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs Crazzzy
Nu, jūs neesat apceļojis visas pilsētas pašvaldības aptiekas? Kāpēc tad apgalvo, ka kārbas nav?
PS: tā, ka tā nebija tik sāpīga, smērējaties ar masāžas eļļu
Es tos ūdeni,
Es pārklāju ar segu,
Jūs augt ātrāk,
Mana mazā titi.
11/11/09 19:11 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Matryona
Sirdij jābūt starpniekam starp rokām un galvu.
17.02.2009 13:52 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Matryona
02/17/09 14:54 Atbildēt uz ziņojumu Kā noņemt bikses. autors: Snegovik
Laikā no temata sākuma es atbrīvojos no pusgarās bikses, bet man bija mazs.
Recepte:
1) velosipēds katru rītu 6-8 kilometrus THERMO biksēs ar saunu
2) pēc šī vingrinājuma - guļot, paceliet kāju uz sāniem vismaz 30 reizes vismaz reizi un tad atpakaļ, stāvot uz elkoņiem un ceļgaliem. Aizmugurējais pacēlums saliekts pie ceļa un mēģina sasniegt papēdi uz Mēness.
Nu, es arī šajā sirdī strādāju sirdī kā viesulis un nežēlīgi saspiedu.
17/17/09 15:50 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. tmp lietotājs
17/17/09 17:15 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs Night_bride
02/17/09 18:25 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Kaprizyl'ka
Es tos ūdeni,
Es pārklāju ar segu,
Jūs augt ātrāk,
Mana mazā titi.
02/18/09 21:51 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Matryona
02/24/09 17:11 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs mur-mur
02/24/09 19:12 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. MissK
essno
mums ir daudz pilsētu, kas strādā pilsētā
viņa ceļš ir labs uz rokām un pleciem un otrā zoda - tas ir svara zudums - lipolītisks
Sirdij jābūt starpniekam starp rokām un galvu.
02/25/09 10:46 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs mur-mur
Atbildot uz: essno
mums ir daudz pilsētu, kas strādā pilsētā
viņa ceļš ir labs uz rokām un pleciem un otrā zoda - tas ir svara zudums - lipolitik Es domāju, kādā salonā?
03/03/09 10:58 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt līci. MissK
03.03.09 13:08 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Lietotāja Flirt2009
03.03.09 13:15 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. no rizik24
03/04/09 11:03 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs mur-mur
03/07/09 12:03 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. no rizik24
Nav paredzēts pecunia
03/14/09 23:59 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. no Bulut
04/07/09 10:14 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs zvezda13
04/07/09 10:22 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. autors: QweeN_St
04/07/09 10:30 AM Atbildēt uz ziņojumu Kā noņemt bikses. autors: Snegovik
04/07/09 10:31 Atbildēt uz ziņojumu Kā noņemt bikses. autors: Snegovik
04/07/09 10:37 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. autors: О-леся
04/07/09 11:47 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. autors: О-леся
Viena pasaka uzlika priekšējos zobus. Viņa pastāstīja citām fejām, ka viņa ir veikusi sieviešu šarmu kursus.
04/07/09 11:54 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. autors: О-леся
04/07/09 12:12 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. autors: О-леся
04/07/09 12:42 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt braukšanas bikses. autors: О-леся
04/07/09 14:51 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs Crazzzy
04/07/09 18:50 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs zvezda13
Atbildot uz: labi, tāpēc nevēlaties dalīties kādā salonā? Notabene
vai mājās jūsu kosmetologam (kas ir lētāks essno)
Sirdij jābūt starpniekam starp rokām un galvu.
04/08/09 23:38 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. autors: QweeN_St
04/09/09 03:52 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs mur-mur
No maniem vārdiem rakstīts pareizi. Es izlasīju.
04/09/09 07:29 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. autors: Miss Kis_Kis
Šis kokteilis mīksto kontūru tauku atsūkšanai. kopumā tas nepalīdz izņemt taisnus kilogramus - bet tādas problemātiskas jomas kā muca un pusgarās bikses - jā. palīdz man
par sāpēm - tas sāp. jo zemu sāpju + kuģu slieksnis ir daudz ļoti virspusējs (tāpēc ir zilumi). pēc narkotiku ievadīšanas "apdegumi", tā ilgst vienu dienu, tad pāris dienas ir sāpīga sajūta - tas ir normāli. injekcijas vieta pāris dienas ir pietūkušas.
par vietu. Jūs varat nocirst jebkur - rokas, vēders, apakšbārs (dubultā), sānu malas, iekšējā augšstilba virsma.
Es negarantēju par celulītu - tas ir vairāk narkotiku zaudēt svaru noteiktās vietās.
par efekta ilgumu - visi atsevišķi. Man ir draugs sievietē, kas pēc 3 bērniem + ir izņemusi kuņģi ar celuloforu un arī pacēlies 6 kg. un tas jau gadu ir bijis naudas sods.
ja es saglabāju stabilu svaru, tad nekas netiek izlaists punktos.
iesakām kursu rīkot 1-2 reizes gadā.
Es saņemu pilnu kursu reizi gadā (10 procedūras)
Sirdij jābūt starpniekam starp rokām un galvu.
04/09/09 9:48 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs mur-mur
Apelsīni nav dzimuši no Osinki
04/15/09 9:59 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs Crazzzy
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
04/15/09 10:28 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. nab lietotājs
04/15/09 10:32 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. katpuna
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
04/15/09 11:26 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. nab lietotājs
04/15/09 13:57 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. nab lietotājs
04/15/09 14:55 PM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Sunburst's
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
04/15/2009 15:11 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. nab lietotājs
04/15/09 15:23 PM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs Lesionok
04/15/09 15:44 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Veromania
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
04/15/09 16:04 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt līci. nab lietotājs
04/15/09 16:06 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. Sunburst's
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
04/15/09 17:17 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. nab lietotājs
04/15/09 20:49 PM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs Lesionok
04/15/09 21:47 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. katpuna
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
04/15/09 22:16 Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. nab lietotājs
04/16/09 8:54 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. lietotājs smena
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
04/16/09 10:55 AM Atbildēt uz ziņojumu Re: Kā noņemt bikses. nab lietotājs
Krievijā ir tikai viens līdzeklis pret sliktiem valdības veiktajiem pasākumiem - slikta izpilde. P. Vyazemskis.
Doties uz forumu
Lasiet mums, kur tas ir ērti
Tīkla izdevums "NGS.NOVOSTI" (18+)
Reģistrēts Federālā sakaru, informācijas tehnoloģiju un masu komunikāciju uzraudzības dienestā (Roskomnadzor)
Mediju reģistrācijas numurs EL numurs FS 77 - 70959 no 09/13/2017
Dibinātājs: SIA „City Portal Network”
Redakcija: Pilsētu portālu tīkls LLC
Galvenais redaktors: Agafonov Alexander Sergeevich
Redakcijas adrese: 630099, Novosibirskas novads, Novosibirska, ul. Lenina, 12., 6. stāvs, tālrunis +7 (383) 227 00 14
Redaktoru e-pasts: [email protected]
NGS.SHE ir populārs sieviešu žurnāls Novosibirskā. Publikācija harmoniski apvieno rakstus par veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu, uzturu, darbu, attiecībām un seksu. Profesionāls padoms, lai palīdzētu jums sasniegt jaunākās modes tendences. Žurnāls pastāstīs par pareizo manikīru, pašapkalpošanos, mūsdienu frizūrām un jaunākajām aplauzuma tendencēm. Ieteikumu instruktoru piemērotība palīdzēs jums izstrādāt vingrojumu programmu svara zudumam vai treniņiem, lai saglabātu sevi labā formā. Sieviešu forumā jūs varat apspriest aizraujošas tēmas ar žurnāla lasītājiem, savs kāzu forums atklās svētkus, gatavojoties svētkiem, izvēloties kāzu kleitu, frizūras kāzu salonu. Katalogā atradīsiet skaistumkopšanas salonu, frizētavu, sieviešu apģērbu un apavu veikalu adreses, tālruņu numurus un atsauksmes Novosibirskā.
Izplatīts bez maksas.
Publikācijas, kas apzīmētas kā “Company News”, “Telecom News” un “Spetsproekt”, ir reklāmas, NGS.NOVOSTI darbinieki nav iesaistīti to ražošanā.
Redaktori nav atbildīgi par reklāmās iekļautās informācijas precizitāti.
Kontaktinformācija Roskomnadzor un valdības aģentūrām: [email protected]
Materiālu drukāšana
bez NHS atļaujas ir aizliegta
Kā noņemt "braukšanas bikses"
Jā, izrādījās, ka attēli nav viegli! Nepopulāri vingrinājumi))) Bet viņi strādā.
Es atklāju kaut ko līdzīgu, es to daru kafijas galdiņā))) Bet nedaudz atšķiras! Darba kāja tiek nolaista un pacelta ne paralēli kājai, kas atrodas uz ceļa, bet mēs pārvietojam to uz sāniem par 45 grādiem. Un viņa visu laiku ir taisna! Nav nepieciešams pacelt augstu, bet šeit ir labi turēt pauzi augšējā punktā. Vai tas ir skaidrs?
Bet ko mēs šūposim, pacelam kāju stāvošā stāvoklī - gluteus medius:
mazliet ne tas, ko mēs vēlamies, vai ne?
Es pievienoju, ko vēl daru! Tam ir nepieciešams veltnis! To var izvilkt no liela dvieli. Skatiet manu tēmu "Meli un zaudēt svaru!". Bet es uz plastmasas caurules, kas pārklāta ar putām (lai gan tas sāp, bet masāža ir brīnišķīga).
Tādā veidā jūs noliekat rullīti un sākat to no ceļa uz augšstilba augšdaļu:
Nu, vēl viens uzdevums, ko varat darīt mājās.
Ceļa un līkumi vai izstieptas rokas ir ērti. Viena kājas ceļgala ieliktnī jūs ievietojat savu jauno 5 kg hanteli. Un šī kāja, dabiski turot hanteli un nevis iztaisnojot uz ceļa, jūs sākat pacelties un uz sāniem. 30 reizes.
Izmēģiniet un pierakstieties kā jūs))
Attiecībā uz uzbrukumiem sānos, bet tīklā ir daudz attēlu. Un ar stienis un hanteles. Bet vingrinājums ir ļoti grūti. Es varu darīt tikai bez svara un tad tikai ruļļos. Šāda veida veids:
Fitness mājās: kā noņemt braukšanas bikses (FOTOGRĀFIJAS)
Raksta saturs [paslēpt]
Šķiet, ka viss ir acīmredzams: lai noņemtu pusgarās bikses, jums jādara vingrinājumi uz augšstilbu sānu virsmas muskuļiem. Tomēr viņi vien nepietiks. Halifera galvenokārt ir lieko tauku daudzums, ko nevar sadedzināt uz vietas. Ķermenis sāk to pārveidot enerģijā tikai tad, kad tas saņem (kopā ar pārtiku) mazāk kaloriju nekā tērē (ieskaitot apmācību). Un tauki tiek patērēti ne tikai zonā, kurā jūs aktīvi sūkāt, bet arī visā ķermenī.
Pilna sirds apmācība ir galvenais apmācību plāns, ja jūsu mērķis ir noņemt pusgarās bikses. Vismaz pusstundu deju aerobikas, Fit-bo, pilox, skriešanas vai kardiovaskulāro treniņu trīs reizes nedēļā palīdzēs atbrīvoties no augšstilba taukiem. Bet, lai nostiprinātu muskuļus šajā zonā, mums joprojām ir vajadzīgi spēka vingrinājumi. Jūs varat nomainīt tos ar sirdsdarbību un veikt katru otro dienu vai apvienot visu veidu slodzes vienā stundā.
Kā noņemt bikses mājās?
Visi vingrinājumi ir vēlami, lai veiktu 2-3 pieeju. Atkārtojumu skaitu visos vingrinājumos, izņemot kāju nolaupīšanu stāvēšanas laikā, var sākt no 15 un vēlams līdz 25-30. Statiskā aizturēšana būs efektīva 15-20 sekundes. Kad jūs viegli varēsiet tikt galā ar šo slodzi, varat paplašināt vingrinājumu ar paplašinātāja palīdzību. Lentes noturībai nevajadzētu būt pārāk spēcīgai - jums ir jāveic vismaz 15 atkārtojumi vienā komplektā. Dariet to regulāri un pilnībā, un tad es esmu pārliecināts, ka jūs varat noņemt bikses.
1. Virzieties uz priekšu.
Atrodieties ar pēdu atpakaļ. Priekšējās kājas ceļam jābūt novietotam tieši virs papēža, muguras kāja ir taisna, ķermenis ir vērsts vertikāli uz augšu. Salieciet kājas taisnā leņķī, nemainot priekšējās kājas ceļa stāvokli, nedaudz noliekiet ķermeni uz priekšu. Atkārtojiet otru kāju.
Red Riding Hoods stāsti, vai kā atbrīvoties no braukšanas biksēm uz gurniem
"Vecmāmiņa, vecmāmiņa, kāpēc jums ir tik lielas ausis?"
Vecmāmiņa skatījās uz spoguli un bija ļoti apgrūtināta.
Iespējams, tas var būt mūsdienu šī stāsta turpinājums, ņemot vērā to, cik akūti “mūsu laikmeta varoņi” reaģē uz viņu figūras defektiem.
Patiešām, neglīts gurniem, it īpaši pusgarās biksēs (vai kā tie tiek aicināti cilvēkiem).apakšējās ausisDažreiz atnesiet skaisto pusē cilvēci izmisumam.
Vairāk nekā 500 tūkstoši sieviešu Maskavā ir ieinteresētas "kā izņemt braukšanas bikses uz kājām"
Klīnikā katru dienu un vairākas reizes mēs dzirdam, ko esam cietuši: “Doktors, kā noņemt taukus no augšstilbiem"?
Jūs zināt arī šos neizdomātus stāstus:
"… Kad es zaudēju svaru, manas rokas, seja, krūtis zaudē svaru (kas ir gandrīz neeksistējošs), bet viss mīkstums paliek"...
„... ir iespējams reāls atbrīvojums? Vai vismaz samazināt? bet, salīdzinot ar "lielāko" 42 izmēru, mans "apakšējais" ir 46 un dažreiz pat 48 (.) izskatās šausmīgi, kautrīgi un sarežģīti par to ((((((... "
"... oh, tas ir sieviešu golifs un celulīts, lai sāktu ((
+ sporta dēļ tika sūknēti kāju muskuļi, un tilpums kļuva vēl lielāks
Stāsti ir dažādi un gandrīz visi skumji. Patiešām, "ausis" attiecas uz tauku veidu, lai atbrīvotos no tā, kas ir gandrīz neiespējami - sports un uzturs nedod rezultātus.
Tauku atsūkšanas bikses un sēžamvieta. Veikts ķirurgs: Vladislavs Gladysheva.
Vai jūs zināt, kāpēc ķermeņa tauku uz kājām ir tik grūti noņemt?
Fakts ir tāds, ka taukaudi ir divu veidu: virspusēji un rezerves.
Kad mēs patērējam pārmērīgu kaloriju daudzumu, kas mums nav pietiekami daudz laika, lai tērētu dzīvībai svarīgos procesos, ķermenis tos izņem kā virsmas taukus. Tā rada sava veida taktisku enerģijas rezervi “lietainai dienai”.
Tāpēc, kad sākas šāds „melnais” periods (piemēram, mēs dodamies uz diētu vai dodamies fitnesa vajadzībām), šis virsmas slānis ātri pazūd.
Bet pievērsiet uzmanību, tas ļauj mums samazināt svaru un pastiprināt muskuļus, taču šis skaitlis nemainās.
Un viss, jo ir otrs tauku veids - dublējums. Mēs varam teikt, ka tā ir mūsu stratēģiskā rezerve.
Tas ir tas, ko eksperti domā par to:
"... Tauku rezerves slānis atrodas dziļāk. Tā sāk veidoties sievietēm pubertātes laikā un turpina uzkrāties līdz aptuveni 22 gadiem, atbalstot estrogēna veidošanos.
Bet tiklīdz sievietei ir regulārs menstruālais cikls, ķermenim šīs rezerves vairs nav nepieciešamas. Rezultātā šis slānis kļūst blīvāks un pārklājas ar saistaudiem.
Andrejs Iskornevs, MHC Platinental vadītājs
Rezultātā izrādās, ka šis taukauds atrodas čaumalā un ir izslēgts no vitālās darbības procesiem.
Trikotāžas zona - tikai tas pats rezerves tauku krājums, ar kuru ķermenis tiks sadalīts pēdējo reizi.
Bet neatkarīgi no tā, cik zinātniski pamatoti šie fakti, es vienmēr gribu būt skaista!
Vīrieši, vasara, manekeni un pusgarās bikses - atrodiet kopējo!
Atbilde uz šo problēmu ir vienkārša: šie ir mūsu kompleksu galvenie iemesli:
"... Jā, vasara ir tikai ap stūri! Un kā jūs varat domāt, ka ar šādām kājām atkal būs jādodas uz pludmali, tā ir satraukta... Kā jūs varat slēpt kaut ko, ko nevar paslēpt?
Mans pēdas korekcija Tā sākās ar vingrinājumiem, kas tika lasīti internetā. Bija vēl viens reģistrs: galvenais ir pacietība. Pacietība ir laba! Tikai rezultāts ir vēlams, jo ātrāk, jo labāk!
"... Un šie manekeni visu laiku ir dusmīgi. Kas tos izgudroja? Viss sēž uz tiem, piemēram, uzlej. Jūs domājat, ka jūs staigāt gar veikalu logu, labi, šeit ir, tieši mana versija. Apģērbu telpā jūs saprotat: tu esi tālu no manekena, dārgais... "
Mēs meklējam tos, kuri vēlas kļūt par skaistu Red Riding Hood
- kļūt slaidi un piesaista acis, pārliecinoties, ka sasniegtais efekts paliks mūžīgi
- zaudēt svaru gurnos bez ikdienas vardarbības
lai neslēptu pēdu trūkumus ar apģērbu palīdzību, bet lai katru dienu varētu uzsvērt savu skaistumu ar apakšveļu,
tad mēs ejam pie jums.
Iepazīsimies un domāsim kopā par to, kā vislabāk sasniegt ideālu un noņemt taukus. Galu galā, iespējas, kas garantē rezultātus, ir ļoti daudz! Kurš no jums ir labākais, ir atkarīgs no vēlamā ātruma un efekta dziļuma.
0. Neķirurģiska tauku atsūkšana Aqualix
Pavisam nesen ir parādījusies narkotika, kurai nav konkurentu attiecībā uz to, cik efektīvi ir atbrīvoties no pusgarām pusdienām. Tas ir Aqualix. Tāpēc mēs to ievietojām pozīcijā "0".
To ievieto ar adatām. Bet, atšķirībā no mezoterapijas, tas netiek injicēts zem ādas, bet tieši tauku audos. Izšķīdina to un noņem no ķermeņa.
Vienā procedūrā, kas ilgst aptuveni 9 minūtes, varat samazināt skaļumu par 2 cm un redzēt rezultātu dažu dienu laikā. Izņemiet braukšanas bikses pilnīgi pilnīgi reālām 2-3 procedūrām ar 3 nedēļu intervālu.
Rezultāts ir tik izteikts, ka plastikas ķirurgi salīdzina iegūto efektu ar tauku atsūkšana.
Maksims Vasiļjevs, eksperts ķermeņa estētiskajā korekcijā.
1. Kriolipolīze
Kriolipolīzes procedūra ir viena no modernākajām un efektīvākajām metodēm ar pierādītu efektu. Tauki ir neatgriezeniski iznīcināti aukstuma dēļ. Procedūra ilgst 40-60 minūtes, tiek veikta ar speciālu ierīci Helios Cryo + un ir absolūti nesāpīga.
Ir nepieciešama tikai 1 sesija. Rezultāts tiek sasniegts pakāpeniski: aptuveni mēnesi pēc procedūras 25% no tauku slāņa atstās. Tas ir 1-2 izmēru korekcija.
Šī metode ir ideāla, ja liekais tauku daudzums uz ķermeņa parādās pēc relaksācijas diētā un jūs nevēlaties to darīt. Kā bonuss kriolipolīzes jomā celulīta izpausme tiek samazināta par 1 pakāpi.
2. Kavitācija
Neķirurģiska metode Ultraskaņas kavitācija pamatojoties uz ietekmi uz ultraskaņas taukaudiem. Šajā gadījumā šūnā notiek kavitācijas efekts - gāzes burbuļu veidošanās, kas lauž tās apvalku. Tauku šūnas pārvēršas par šķidru emulsiju un dabiski izdalās aknās no organisma mēneša laikā pēc procedūras.
Sesija dod nedaudz mazāk izteiktu efektu nekā kriolipolīze. Tāpēc, lai sasniegtu nozīmīgu rezultātu, būs nepieciešamas vairākas procedūras.
3. Tauku atsūkšana
Tauku atsūkšanas bikses - darbības metode. Viena no iecienītākajām plastiskās ķirurģijas procedūrām.
Tā ir zibens un radikāla ķermeņa korekcijas metode. Vienā operācijā ārsti noņem apmēram 500 ml taukaudu (tie ir 2-3 izmēri), bet tas var būt vairāk.
Pēc procedūras beigām rēta - paliek mazas skrāpējumiem līdzīgas zīmes, kas ar laiku izzūd. Īsais rehabilitācijas periods vairāk nekā atmaksā fantastisku rezultātu.
Visiem tā labumiem pusgarās bikses tauki vairs netiks nogādāti ar neglītām ausīm, jo visas rezerves rezerves tiks izņemtas bez atgūšanas iespējas.
4. Lāzera nano tauku atsūkšana
Šī ir jaunākā nano tehnoloģijas tauku noņemšanai, kuras laikā ar fotona XP2 Focus lāzera staru palīdzību tiek iznīcināti taukaudi.
Tā kā šī procedūra tiek veikta, izmantojot plānākās kanulas un caur mazām (3-4 mm) caurulēm, šī metode nodrošina pilnīgi gludus augšstilbu un sēžamvietu kontūras bez operācijas pēdām.
Nano-tauku atsūkšanai ir vairākas priekšrocības:
- lāzera staru jau procedūras laikā stimulē kolagēnu un ievērojami pastiprina ādu,
lāzera tauku atsūkšana nav nepieciešama vispārēja anestēzija un to veic vietējā anestēzijā,
īss atveseļošanās periods pēc tikai 3 nedēļām ļaus jums izbaudīt skaistas, vienmērīgas un piemērotas sēžamvietas bez ausīm,
5. Mezoterapija
Jaunums! Narkotiku skaits 1 Eiropas Savienības klīnikās!
Itālijas lipolītiskā mezokokteila jaunā paaudze Michelangelo ne tikai efektīvi sadala taukus. Tas stimulē kolagēna veidošanos un pastiprina ādu.
Tā ir lieliska iespēja gurnu korekcijai visā garumā, lai novērstu tūsku un celulītu.
Ieteicamais kurss - 4 procedūras (1 reizi nedēļā).
Pat Stanislavskis ticētu
Starptautiskais ķirurģijas centrs Platinum ir vienīgais amerikāņu zīmola The Platinental Aesthetic Lounge meitas uzņēmums Krievijā. Lai iegūtu akreditāciju šādai respektētai organizācijai visā pasaulē, jums viss ir jābūt "5 zvaigznēm".
Tāpēc mēs garantējam:
- Jūs pārveidos speciālists, kas izvēlēts ar stingriem vēstnieka The Platinental Aesthetic Lounge noteikumiem
Jums piešķirtās procedūras tiks veiktas vieglos, tīros, ērtos nodalījumos, kas aprīkoti ar jaunākajām medicīniskajām iekārtām, izmantojot sterilus vienreiz lietojamus vācu instrumentus.
pilnīga jūsu klātbūtnes konfidencialitāte un jūsu personas dati
Ja jūs nolemjat, ka ir pienācis laiks nopietni risināt braukšanas bikses, jums ir jāzvana un jārezervē konsultācijas pa tālruni +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 Maskavā un (+ 7 843) 236-66- 66 Kazanā
Vai arī veiciet tikšanos tiešsaistē un saņemiet 30% atlaidi konsultācijām.