Izliektas kājas: līknes un gludas kājas un daži padomi

Skaista kāju forma jau sen aizņem visas sievietes prātus. Jā, un vīrieši, protams! Tie ir skaistuma standarti, kas ir vienādi ar plānām durvīm, grezniem matiem un veselīgu ādu. Meitenes, kas ir gludas kājas, ir diezgan kautrīgas, neļauj sevi valkāt īsas svārkus, viņi jūtas ierobežoti pludmalē vai baseinā, viņi nevar pilnībā atpūsties vīriešu sabiedrībā.

Tiklīdz dāmas saprot, ka tām nav perfektu kāju, tās nekavējoties sāk ienirt internetā un meklē fotogrāfijas no "pašām". Bet neuztraucieties, ja kājas neatbilst standartiem, ir daudzi faktori, kas ietekmē to struktūru: vecums, dzimums, rase. Apsveriet, kāda ir apakšējo ekstremitāšu klasifikācija, kā paslēpt kāju trūkumus, kā arī sniegt noderīgus padomus kā noteikt kāju līknes.

Kāju struktūras klasifikācija

Kādas ir tās - gludas kājas? Pastāv pamatnoteikums, ar kuru nosaka ideālo formu: kontakts 4 vietās. Tālāk redzamais fotoattēls parāda, ka šie ir šādi punkti:

• augšstilbu vidū;
• vidus teļš;
• ceļi;
• papēži.

Ja šīs daļas saskaras savā starpā norādītajās vietās, tad meitene ir skaistu kāju īpašniece, un viņa var droši valkāt jebkura garuma kleitas! Ar dažādām atkāpēm no šī noteikuma jums jāsaka, ka kājām ir izliekums, kas ir sadalīts šādos veidos, to fotogrāfijas ir redzamas zemāk:

1. ja kontaktā ir tikai papēži un ceļos un apakšējās kājās ir atstarpe, tas nozīmē, ka apakšējām ekstremitātēm ir O veida izliekums;
2. ja vienīgais kontaktpunkts ir ceļi, mēs varam runāt par x-veida izliekumu. Ar šo kāju formu potītes ir atdalītas.

Pamatojoties uz noviržu klasifikāciju, nosaka izliekuma veidus.

Viltus kāju izliekums

Tas nav atkarīgs no kaulu veidošanās. Tas ir ārkārtīgi raksturīgs apakšējo ekstremitāšu mīksto audu veidošanās procesam, parasti atkāpes ir redzamas augšstilbos un apakšstilbās. Bieži tiek teikts par vāji attīstītiem muskuļiem vai nestandarta stiprinājumu teļu muskuļiem. Ja meitene vēlas labot šādas līkumainas kājas, tad pietiek ar īpašiem vingrinājumiem. Pēc kāda laika godīgs sekss varēs valkāt jebkuru mini svārku bez vilcināšanās!

Kāju patiesā izliekums ir atkarīgs no paša kaulu skeleta struktūras. Šajā gadījumā formu var labot tikai ķirurģiska iejaukšanās.

Kā patstāvīgi noteikt kāju struktūru?

Ir vienkāršs tests, lai noteiktu apakšējo ekstremitāšu izliekumu, pateicoties kurai, mājās, varat noteikt kāju līknes vai nē:

1. ir nepieciešams stāvēt tieši spoguļa priekšā: ceļi un papēži ir aizvērti, pirksti ir nedaudz atdalīti no sāniem;
2. pārbaudiet: ja visi iepriekšminētie 4 punkti ir saskarē un nav starpību starp tām, tad mēs varam droši runāt par perfektām kājām;
3. ja ar cieši aizvērtām kājām ceļi nav aizvērti, bet ir veidota O veida deformācija, tad par O-veida izliekumu ir teikts;
4. un, ja, gluži pretēji, ar ceļiem aizvērtas, kājas ir šķīrušās, tad ir X formas deformācija.

Kādi ir iemesli deformācijai?

Papildus internetā meklējamām fotogrāfijām, kas rāda asas kājas, meitenes uzdod jautājumus: kāpēc kāju forma pēkšņi deformējās? Ir vairāki galvenie punkti, kuru dēļ ideālās kājas ir kļuvušas par līknēm, lai izvairītos no tā, ka ir jāievēro pamatnoteikumi:

1. izmēģināt, lai ķermeņa svars nekad nebūtu koncentrējies uz vienu kāju, nesēdiet garumā ar šķērsām kājām;
2. retos gadījumos, lai valkātu kurpes ar ļoti augstiem papēžiem, labās kurpes varēs labot šo trūkumu;
3. nekad nestāvieties uz vienas kājas, jo tā var saliekt zem sava ķermeņa svara;
4. atteikties no ieraduma ielikt zeķes iekšpusē, šāda šķietami nekaitīga poza var deformēt ekstremitātes;
5. ja sieviete bieži pārnēsā smagu maisu uz viena pleca, tā var arī deformēt kāju un mugurkaula formu;
6. ja viņas pusē ir sievietes mīļākā sapņu poza, tad labāk ir atteikties no viņas. Eksperti secina, ka šāda poza laika gaitā liek kājām.

Kā izvairīties no operācijas?

Protams, jebkura meitene, kurai nav perfektu kāju, vēlas uzzināt, kā paslēpt izliektas kājas vai izlabot to formu, neatrodoties uz darbības galda. Ja kāju izliekums ir nenozīmīgs, tad to var paslēpt ar pareizi izvēlētajiem apģērbiem, bet, ja līkumainās kājas patiešām „nozvejas acis”, tad īpašie koriģējošie vingrinājumi palīdzēs izkļūt no situācijas.

Šeit ir līdzīgu uzdevumu kopums:

1. Stāvēt uz grīdas, kājas ir jābūt plecu platumam, tagad pacelties uz pirkstiem, cenšoties sasniegt pēc iespējas augstāku.
2. Pilnīgi pareiza kāju deformācija palīdzēs vecajam treniņam - velosipēdam. Gulēja uz grīdas, pāris minūšu laikā spiniet savus iedomātos pedāļus.
3. Nākamais uzdevums ir šķēres. Gulēja uz grīdas uz vēdera, 20-25 cm noņemiet pēdas no grīdas.
4. Varžu smieklīgā poza arī palīdzēs padarīt kājas gludas, lai to izdarītu, jums ir nepieciešams tupēt, izplatīt kājas pēc iespējas plašāk. Šajā pozīcijā jums ir nepieciešams sēdēt apmēram 5 minūtes, un laika intervāla ilgums ir jāsasniedz līdz 20 minūtēm. Diezgan sarežģīts uzdevums, kas lieliski nostiprina augšstilbu un apakšējo kāju muskuļus.
5. Šādi būs lielisks gurnu vingrinājums: jums ir jāatrodas uz sāniem un paceliet kāju, kas saskaras ar grīdu, turiet to vismaz 20-25 sekundes. Tad jums jāgriežas otrā pusē un jāatkārto ar otru kāju. Ja jūtat, ka viena kāja ir vājāka par otru, tad tai ir jāpiešķir lielāka slodze.
6. Neaizmirstiet par ikdienas augšstilba muskuļu stiepšanos, šāds stāvoklis ir ideāls: stāvot uz grīdas, saliekt ceļgalu un nogrieziet papēdi uz sēžamvietām, tā nostāvieties apmēram minūti, padariet pieeju otrai pēdai.

Papildus virknei vingrinājumu, ikdienas braucienu, vienkāršu squats un vingrinājumi stacionārā velosipēdā palīdzēs koriģēt apakšējo ekstremitāšu izliekumu. Visi vingrinājumi jāveic regulāri. Ja jūs laiku pa laikam izmantojat tos, rezultāts nebūs.
Ja vingrinājums nepalīdz atbrīvoties no šī fiziskā trūkuma, tad nevar veikt bez dārgas ķirurģiskas iejaukšanās. Šajā gadījumā palīdzēs koriģēt kājas uz Ilizarova aparātu, cruroplasty. Šīs operācijas ir diezgan sarežģītas un prasa spēku, pacietību un diezgan iespaidīgu naudas summu.

Mēs izvēlamies garderobi

Praktiski jebkurus ķermeņa formas vai struktūras trūkumus var paslēpt ar apģērbu. Ja jūs valkājat pareizās lietas, cilvēki ap jums nekad nepievērsīs uzmanību nevienmērīgām kājām. Internetā vai spīdīgos žurnālos vienmēr var atrast fotogrāfiju no garderobes, kas speciāli radīta sievietēm, kurām ir problēmas ar kāju izliekumu. Lūk, kas ir ideāls tiem, kas vēlas paslēpt norādīto fizisko invaliditāti:

• nevienmērīgas kājas vienmēr nosedz maxi svārkus, īpaši tagad tās ir modes augstumā. Labāk ir izvēlēties biezas kvalitātes auduma svārkus, kas staigājot netiks deformēti. Un, lai novirzītu citu acis no kājām, jūs varat spilgti uzsvērt jostu, spilgtas rotaslietas.
• Bet jebkurā gadījumā nedrīkst valkāt svārkus, kas sasniedz teļa vidū, šāds griezums nekavējoties uzsver to izliekumu.
• Meitenes ar neregulārām kājām ir perfektas, plašas bikses vai džinsi, kas ir taisni griezti vai brīvi piemēroti "draugam".
• Jums ir jāsaglabā džinsi ar balinātām svītrām, lai atteiktos no vertikālā vai spilgta raksta.
• Neatdodiet kapri, vienkārši atcerieties, ka tie ir brīvi zem ceļa.
• Pilnīgi slēpt kāju trūkumu palīdzēs zābakiem ar plašu potīti, bet tai jābūt mīkstai ādai vai zamšādai.
• Ja kājas ir diezgan pilnas, jūs varat ļaut sevi un papēžus, bet meitenēm ar nevienmērīgām un plānām kājām labāk ir aizmirst par papēžiem.
• Ideāli piemērots, lai paslēptu deformāciju, kas palīdzēs blīvām monofoniskām zeķubiksēm, bet liels abstrakts modelis piesaistīs nepamatotu uzmanību jūsu kājām.

Ja daba nav apbalvojusi sievieti ar perfektām kājām, tad tas nav iemesls satraukties un izstāties sev. Jūs vienmēr varat atrast izeju, veikt dažādus vingrinājumus, paslēpt pareizi izvēlēto apģērbu izliekumu, jo gandrīz jebkuru trūkumu var paslēpt vai labot, būtu vēlme!

Patiesa un nepareiza izliekums: kā salocīt kājas kājām mājās - vingrinājumi iztaisnošanai un citas metodes

2001. gadā vadošais Krievijas ortopēdijas ķirurgs, Medicīnas zinātņu doktors Aleksandrs Artemjevs, šodien izstrādāja populārāko kāju formas klasifikāciju, kas ir vispārpieņemta un izmantota kā pamats apakšējo ekstremitāšu korekcijas metodēm.

Papildus klasifikācijai Dr Artemyev ieviesa tādus terminus un koncepcijas kā ideālas kājas, to patieso un nepareizo izliekumu.

Ko nozīmē šie jēdzieni, kā noteikt gludas kājas mājās? Kā noteikt savu veidlapu? Uzziniet atbildes tieši tagad.

Kāju izliekuma veidi (PHOTOS)

Skaistumkopšanas kājas - koncepcija, ka ikviens balstās uz personīgo estētisko uztveri. Tikai skaista, un viss, ko jūs sakāt. Bet izrādās, ka ir ideālas kājas, un to forma ir matemātiski aprēķināta.

Tiem jāsasniedz garums līdz 55% no jūsu augstuma, un jāievēro arī zināmas proporcijas starp ķermeņa augstumu un gurnu un potīšu tilpumu. Bet galvenais ir taisnais noteikums: ja jūs zīmējat iedomātu taisnu līniju no augšstilba vidus caur slēgtiem ceļiem un potītēm, tad gar gludo iekšējo ekstremitātes kontūru būs redzami trīs lūmeni: no perineum līdz ceļgalu locītavām, zem ceļiem līdz teļiem un no teļu muskuļiem līdz potītēm. Pirms jums - ideālas kājas. Bet šāda daba ir piešķirta tālu no visiem. Šādus defektus risina ar antropometrisko kosmetoloģiju.

Daudzu vīriešu un sieviešu kājām raksturīga izliekums, kas atšķiras pēc smaguma pakāpes un iedalās divos veidos - nepatiesu un patiesu. Kas tas ir un kāda ir viņu būtiskā atšķirība?

Patiesas izliekuma veidi un to noteikšanas metodes

True izliekums ir sadalīts divos veidos:

Ir teikts, ka cilvēkiem, kuriem ir šāda kaulu deformācija, ir kājas ar ritenīti vai kā futbolists. Visur, kur sākas atšķirība - augšstilba līmenī vai zem ceļa, kāju forma joprojām būs līdzīga burta “O” formai. No trim ideālajiem saskares punktiem ceļi „izkrist” - tie netiks aizvērti, kad notiek šāda deformācija.

Mēs piedāvājam vienkāršu testa testu:

1. Stāvieties taisni uz priekšu spogulī, salieciet vienu galu un skatieties taisnā atbalsta kājas celiņu. Ja tas ir pārvietots iekšā - jums ir O veida deformācija, ārpuses - X-veida.
2. Novietojiet rokas uz jostas, veiciet vienkāršu tupēt lēni. Skatieties ceļus: kad O-veida izliekums, tie mēdz būt sānos, ar X-formu - viņi vēlas savienoties, ja kājas ir līdzīgas - tās ir saliektas paralēli kājām.

Visbeidzot, x-ray palīdzēs izbeigt šo jautājumu. Tas netiks maldināts ar viltus izliekumu - attēlā kājas ass, neskatoties uz nesamērīgi izplatītajiem muskuļiem, būs taisni.

Jāatzīmē, ka apakšējo ekstremitāšu kropļošana ir problēma ne tikai estētikā. Tas var kaitēt kājām un mugurai. Bet šodien gandrīz jebkuru izliekumu var iztaisnot un izlīdzināt - to var izdarīt patstāvīgi vai ar speciālu tehniku ​​palīdzību.

Nepareiza izliekums - ko darīt, lai uzvarētu?

Tūlīt mēs uzsveram, ka viltus deju deformācijas nav patoloģija. Tas nekaitē fiziskajai veselībai, bet ir tikai estētisks defekts. Tas nozīmē, ka mēs varam pilnībā izlabot kāju izliekumu bez operācijas.

Kā labot un izlabot patieso izliekumu? Mēs sāksim korekciju ar pareizu fizisko piepūli. Rezultāts, atkarībā no deformācijas pakāpes, ir redzams sešos mēnešos vai gadā un pat pilnībā atbrīvojas no defekta. Taču laiks un pūles netiks izšķiesti - jūsu ķermenis uzlabos savu veselību un nostiprinās kopumā, jūs sāksiet izskatīties un justies daudz labāk. Un piedāvātos kompleksus var veikt ne tikai sporta zālē, bet pat mājās.

Vingrinājumu komplekts O-kāju regulēšanai

Kā padarīt kājas gludas ar šāda veida defektiem? Ietekmei jābūt vērstai uz adduktoru, kā arī augšstilba un apakšstilba iekšējās virsmas stiprināšanu. Tātad, mēs iepazīstinām jūs ar vingrinājumiem kājām kājām mājās.

1. Pastaigas uz pēdu iekšpuses un uz papēžiem ar pirkstiem, skatoties zeķes un citus vingrinājumus teļa muskuļiem.
2. Braucot pa kāpnēm pa kāpnēm katrā posmā. Jūs varat nomainīt "staigāt uz sola".
3. Squats: pēc iespējas dziļāk kopā ar ceļiem otrais veids ir balets „Pliye”. Kājas tiek izplatītas pēc iespējas plašāk, zeķes izskatās dažādos virzienos, kustības fokuss ir uz augšstilba iekšējās virsmas. Uzziniet vairāk par visu veidu squats šeit.
4. Pagrieziet kāju uz sāniem no stāvēšanas vai ar sporta riepām.
5. Taisnais kāju pacēlums: viena kāja atrodas vienā pusē, mainoties no sēdus stāvokļa ar balstiem uz aizmuguri
6. "Šķēres" vertikāli un horizontāli vai "Velosipēdi".
7. Lunges. Pārvietojiet ķermeņa svaru uz darba ekstremitātes papēža, paceļot no lūzuma bez saraustīšanās ar sēžamvietas spriegumu, nevis ceļgalu.
8. Jaukšana. Jūsu kājas ir plecu platumā, apvienojiet ceļus un atdaliet tās, nesaspiežot visu pēdu virsmu no grīdas.
9. Krusts "auklas". Ne tikai iztaisnot, bet arī paplašina ekstremitātes.

Nodarbības jānotiek trīs reizes nedēļā, katru otro dienu. Pastaigas aizņem 5-10 minūtes, ar roku savienojumu var uzskatīt par iesildīšanos. Katrs uzdevums - 3 komplekti no 12-15 atkārtojumiem.

Lai koriģētu kāju O-veida izliekumu, ir lietderīgi ātrgaitas slidošana, balets un peldēšana. Skatiet arī video par kāju iztaisnošanu ar vingrinājumu palīdzību:

Zemāk jūs varat redzēt fotogrāfijas no o veida formas sievietēm pirms un pēc treniņiem:

Vingrinājumu komplekts, lai pielāgotu X-kājas

Augšstilba ārējās virsmas mīkstinošie muskuļi tiek attīstīti.

1. Pastaiga uz pēdas ārējām arkām.
2. Tā sauktie "ceļgali" un citi vingrinājumi, lai nostiprinātu muskuļus ap ceļiem.
3. Korekcijas pakāpe pakāpeniski pieaug no okupācijas līdz okupācijai.
4. Pagrieziet pēdu uz sāniem ar pirkstu, kas izstiepies - no pozīcijas ar uzsvaru uz ceļiem un elkoņiem, kas atrodas uz sāniem vai stāv.
5. Blakus uzbrukumi. Solis uz sāniem ir plats, rokas priekšā izstieptas, papēži no grīdas nenokļūst.
6. Squats - regulāri vai ar bumbu, kas atrodas starp ceļiem.
7. Statiskais vingrinājums "Stool pret sienu".
8. Ceļa nolaupīšana. Paliecot uz vienas kājas, velciet otrās ceļa ceļa augstumu un pagrieziet to līdz maksimālajam iespējamajam atpakaļ (šāds elements ir redzams baletā). Veikt pārmaiņus uz katras daļas.
9. Squat turku valodā. Šajā pozīcijā nospiediet ceļgalus, lai tie būtu pēc iespējas tuvāk grīdai. Dariet to pašu, nedaudz mainot stāvokli un savienojot zoles kopā.
10. Savienojot zoles, savienojiet zoles un ceļus atdaliet. Turiet nospiestu vismaz 3 minūtes, pakāpeniski ievediet laiku līdz 10-15 minūtēm.

Šis vingrinājums tiek veikts arī 3 reizes nedēļā, katram vingrinājumam - 3 komplekti no 12-15 atkārtojumiem.

Sports, kas gūs labumu no X formas kājām, ir joga, krūšu gājiens, jāšanas un riteņbraukšana.

Iepriekš minētajos kompleksos slodze tiek novirzīta uz mērķa muskuļiem, un kopā ar stiepšanos var palielināt teļa tilpumu, pielāgot gurnus un kāju formu.

Pirms un pēc vingrinājuma mēs iepazīstinām jūs ar x-veida kāju fotogrāfiju:

True izliekums - 5 veidi, kā labot

Atšķirībā no nepareizas kāju izliekuma, kur centieni novērst to ir jānovirza uz darbu ar muskuļiem un taukiem, patiesais ir skeleta deformācija. Un metodēm šeit ir nepieciešama efektīvāka, iesaistot medicīnas speciālistus. Ko šodien piedāvā?

1. Ķirurģiska iejaukšanās

Ortopēdiskās operācijas var būt divas:

1. Ķirurģiska iejaukšanās ar Ilizarova aparāta uzstādīšanu apakšstilba kaulā

10 dienas pēc uzstādīšanas sākas kaulu korekcijas process, kas sastāv no kaula saspiešanas ar regulāru riekstu pievilkšanu 1,5-2 mēnešus.

Pieteikums ieteicams ne agrāk kā 14 gadus. Pēc ierīces noņemšanas 4-6 nedēļu laikā tiek izslēgta aktīvā fiziskā aktivitāte. Šo metodi var saukt par tradicionālo, bet, pēc ekspertu domām, tās piemērošana dod maksimālu rezultātu.

2. Operācija plastiskās ķirurģijas klīnikā, ko sauc par Kruroplastiju.

To var veikt ar divām metodēm - uzstādīšanu teļa zonā, gastrocnemius muskuļa apgabalā, nepieciešamo formu un izmēru koriģējošiem silikona implantiem un lipofilling, kad tauku šūnu tilpums, kas evakuēts no pacienta vēdera, veidojas vienā un tajā pašā pēdas zonā. Darbība ilgst pusotru stundu, rehabilitācija ilgst 1,5-2 mēnešus. Trūkumi ir tas, ka laika gaitā implanti var pārvietoties patstāvīgi, izkropļojot kājas formu, kā arī aizliegumu sportam.

2. Masāža

Kā neatkarīgs trieciena mērs, masāža kāju izliekuma korekcijai ir efektīva tikai bērniem līdz trīs gadu vecumam.

Pieaugušajiem pacientiem tas var tikai palīdzēt, ja atslēga uz ekstremitāšu problēmu ir muguras zonā, un pieredzējušais manuālais terapeits ir apņēmies novērst defektu.

Tomēr masāža paliek palīgmērķis, tas nespēj pilnībā novērst kaulu deformāciju.

3. Pavelciet treneri

Darbības princips ir mugurkaula un kāju horizontāla stiepšanās.

Regulāri vingrinājumi, pakāpeniski mazina spazmas un spriedzes kaulos un locītavās, atjauno asinsriti, pagarina ekstremitātes.

4. Korekcijas jostas

Šī ierīce sastāv no trīs regulējama garuma jostas garumā, kas trijās vietās saspiestas kājas.

Šajā pozīcijā jāveic virkne vingrinājumu, kas aprakstīti instrukcijās.

5. Vizuālais efekts

Tas palīdzēs nodrošināt dažus mazus trikus.

Vizuāli koriģējiet izliekumu un izveidojiet izskatu, ka teļa tilpums palielinās silikona oderējuma korektoru ķermeņa krāsā. Tie jāpiestiprina tieši pie ekstremitātes - iekšpusē, gastrocnemius muskuļa reģionā. Tad jūs varat valkāt saspringtas zeķubikses vai izdilis džinsi.

Lai paslēptu gludās kājas ar drēbēm, jūsu garderobei ir taisnas kleitas bikses vai džinsi, taisnas pusgarās bikses, maxi vai midi svārki vai kleitas - uzliesmojuši un dedzīgi gadi, zābaki ar bezmaksas zābaku un zābaki valkāšanai ar šorti vai īsu svārku.

Skatiet zemāk fotoattēlus pirms un pēc patiesās izliekuma labošanas ar dažādām metodēm:

Daži noderīgi padomi par katru dienu

Ja jūs atrodaties ceļā, lai labotu viltus kāju izliekumu, mēģiniet atvadīties no dažiem sliktiem ieradumiem:

• gulēt uz vēdera, jo šajā pozīcijā mugurkaula nav mierīga un var veidoties ekstremitāšu garuma atšķirība, bet bieži vien tas ir diezgan nenozīmīgs. Pastāvīgas miega ietekme uz kuņģi ir tāda pati kā soma ar vienu plecu;
• sēžot kājām un sēžot kājām, stāvot;
• staigājot pa augstiem papēžiem, kas uztur muskuļus spriedzē. Rezultāts - asinsrites un limfas plūsmas pasliktināšanās, ekstremitāšu sāpes un pietūkums, varikozas vēnu attīstība un celulīta veidošanās.

Soli pa solim - pie jūsu sapņu kājām.

Daudzi cilvēki uztver traģēdiju kā traģēdiju kā nenozīmīgu vai pat neizprotamu. Īpašas skaistas kājas - katras meitenes sapnis. Bet nav tādu cilvēku, kuriem vispār nebūtu īpašas skaistuma. Uzziniet, kā pareizi izvietot akcentus, būt interesantam sarunbiedrniekam, un, protams, neatstājiet savu sapni, lai iegūtu skaistas kājas. Pat sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, var labot defektus. Iet uz soli pa solim, sasniedziet savu mērķi, izmantojot mūsu ieteikumus un ieteikumus - un jūs noteikti gūsit panākumus!

Kompleksās līknes kājas

Jautājums psihologam

Lūdz: Olga

Jautājumu kategorija: Skaistums un izskats

Saistītie jautājumi

Psiholoģijas atbildes

Karataevs Vladimirs Ivanovičs

Atbildes uz vietas: 18207 Vada apmācību: 0 Publikācijas: 6

Labdien, Olga. Kopumā dzīvošana bez piekrišanas ar savu ķermeni ir amorāla, un jūs un dabā radītais ķermenis ir unikāli perfekti, un viss, kas jums ir unikāls un ekskluzīvs, ir labi, ka lielākā daļa cilvēku to saprot, pretējā gadījumā viss iedzīvotājs būtu satraukts, deguna, ausu, augstuma, pirkstu, balss un matu krāsas dēļ, bet tas nenotiek, jo cilvēks zina, kā pieņemt sevi - unikālu un lepns par sevi, un tavs vīrs ir lepns par jums, un jūs noliegt sevi. pieņemiet sevi - jums nebūs jārūpējas par to, kas un kā skatās uz jūsu kājām cilvēks domā tikai par sevi, nevis par iespaidu, ko viņš dara citiem, uzliek svārkus un sāciet staigāt tajā, un jūs pamanīsiet, ka cilvēki nav atkarīgi no jums. Es pamazām izplatīšos uz kājām, novēlu jums laimi!

Laba atbilde 1 Slikta atbilde 0

Kaydarova Asel Abdu-Alievna

Sveiki, Olga! Jums ir vīrs, un, ja viņam patīk jūsu kājas, tad kas tam ir ar citiem. Jums ir apsēstība uz kājām, un tāpēc jums šķiet, ka visi vienkārši dara to, ko apspriež. Piemēram, ja meitenei ir neglīts deguns, viņa pievērsīs uzmanību tikai citu cilvēku deguniem, kuri, iespējams, ir labāki par degunu, ja tie ir mazi, tad tikai augstie cilvēki, kas ir garāki par viņu. Lai pārliecinātos, ka tie nav pievilcīgi atkal un atkal. Tā kā ideja par tās nepievilcību (kājām) jau sākotnēji tiek ielikta jums, ieskaitot jūsu māti. Jūsu vīrs ir cilvēks, un viņš jums saka savu viedokli. Kam ir nepieciešams jūsu viedoklis? Tā ir jūsu kājas, piemēram, tā. Jūs devalvējat savu viedokli, ņemot vērā tikai savu. Jebkurai kāju formai jūs varat izvēlēties svārkus - garumu, stilu, doties uz stilistu un pārtraukt ciešanu. Dodieties uz spicologu, ja jums ir grūti pieņemt sevi. Labu veiksmi jums!

Laba atbilde 7 Slikta atbilde 1

Aleksandrovs Leonīds Nikolajevich

Psihologs Vitebsks Pēdējo reizi redzējis: 31. marts

Atbildes uz vietas: 34 Vadības treniņi: 0 Publikācijas: 0

Labdien! Jums ir dotas daudz godīgas atbildes. Bieži vien nopietna attieksme pret šo problēmu ļoti sarežģī dzīvi. Humors ļauj jums aplūkot citu problēmu. Šeit ir saraksts ar jokiem, kurus es atradu šajā tēmā. Ja es ar šo piemēru esmu parādījis neveiksmi, es atvainojos.

Viens psihiatrs precējies ar neglītu sievieti.
- Es zinu, "viņš stāstīja saviem draugiem," viņa ir slīpi, viņas kājas ir gludas, viņa ir stulba,
bet ko murgi mocina!

Viena pavāra roku izliekums, visi sabruka. Pastas tur,
ja desu izcirtņi vai dārzeņi, viss lido uz grīdas. Un viņš nekad neko
nav tīrs. Un tad kādu dienu viņš nolēma apcepties ar eļļu,
Jā, un arī samazinājās. Tā parādījās picas.

Rabinovičs, tavai sievai ir izliektas kājas.
- Tātad, ko, es mest tos atpakaļ!

Vīrs pirms gultas stāsta savai sievai:
- Kad dodaties gulēt, jūs neaizmirsīsiet zeķes.
- Un kas tas ir?
- Jūsu pirksti ir greizi.
- Nu, tāpat, labi, bet jūs neaizmirstiet valkāt: cimdus, cepuri, purnu
un gļēvi.

Kā dzīvot ar gludām kājām? Visa mana dzīve es komplekss

Svārki gandrīz nēsā (((
līknes ir diezgan mazliet, bet visu savu dzīvi kautrīgi

Ak, un es biju sarežģīts, kamēr mans nākamais vīrs mani pārliecināja par to! Tagad es nēsāju gan mini, gan izdilis, jo šī attēla priekšrocība ļauj!

+ 100. Par mani rakstījāt. Vīrs trīspadsmit gadu laikā nēsā un mīl un iemīlēja svārkus. Un poh. sho kāju līknes. Es esmu laimīgs.

Es neredzu kaut ko šausmīgu kājām kājām))

Mana klasesbiedre, neskatoties uz viņa ļoti izliektajām kājām, apprecējās pirms 12 gadiem)). Un šādai pārmaiņai izrādījās, ka visas meitenes bija apdullinātas - bagātas, simpatishny, viņa mīl, nomierina viņu - viņa nēsā uz rokām)) Viņa joprojām dzīvo kā siers eļļā))))

Kā dzīvot ar gludām kājām

Saņēma ekonomisko izglītību ar līkumainām kājām un uzskata, ka viņa zaudēja iespējas. Kāda ir atšķirība, kādā svārkos sēdēt datora aizmugurē un iedomāties, ka Krievijas ekonomika ir atkarīga no jums?

Atcerieties, ka viss ir atkarīgs no naftas cenas. un ko jūs vienkārši mācāt ekonomiski?

Es valkāju svārkus tikai ziemā, tips ar augstiem zābakiem un zeķubiksēm nav tik pārsteidzošs, vai atvaļinājumā jūrā, labi, tas ir karsts. Man nav valkāt citur. Savā jaunībā viņa, protams, cieta arī, bet ne ilgi, nebija laika))). Tagad precējies, bērni, taisni kājas, un nav noraizējies, bet vasarā man nav valkāt svārkus. Man ir maz o-kāju, man arī nav plakano kāju un teļu. Kopumā šāds skumjas, bet es esmu garš, varbūt tas kaut kā ietaupa vizuāli. Bet es valkā džinsus un vienalga. Neviens nekad nav izsaucis izliektu kāju, dīvaini. Tagad problēma ir zaudēt svaru. Pēdas jau desmitajā vietā. Vienmēr man piemērs ir Sarah Jessica Parker. Tas ir ne tikai briesmīgs kā mirstīgs grēks, bet arī kājas ar riteni. Un ar šo zvaigzni! Arī top modelī amerikāņu vidū ir izliektas astes un normāla ķekars.

Vai jūs joprojām varat operēt? Ir nepareizi, ja tik sarežģīts, kas ietekmē dzīvi

LiveInternetLiveInternet

-Virsraksti

• Notikumi (127)
• Apmācības (54)
• Darbnīcas (43)
• Ekskursijas (21)
• Meistarklases (16)
• Festivāli (5)
• Veselība (2501)
• Pārtika (2910)
• Diētas (1009)
• Veselīga ēšana (993)
• Receptes (651)
• Skaistums / Izskats (3569)
• Mode (1571)
• Kosmētika (309)
• Vingrinājumi dažādām muskuļu grupām (1781)
• Fitness (1143)
• Joga (144)
• Stiepšanās (48)
• Masāža (142)
• Cīņas māksla (49)
• Interesanti un informatīvi (4351)
• Jautājums / atbilde (247)
• Psiholoģija / filozofija (548)
• Ģimene / attiecības (481)
• Bērni / maternitāte (569)
• Mājas mājīgums / dizains (917)
• Citi (2392)
• Motivācija (110)
• Video (774)

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

-Statistika

Krampotas kājas nav teikums

Izliektas kājas ir ne tikai neglītas, bet arī nenovēršamas ceļa locītavu artrozes. Un, ja cilvēks ar gludām kājām var būt populārs visā taisnīgākas seksa laikā, tad sievietēm šis defekts kļūst letāls. Sliktas dāmas ir nolemtas valkāt garas svārki visu savu dzīvi, jo ne džinsi, ne pat mini-runas nevar iet vispār! Un, protams, ceļš uz pludmalēm ir slēgts. Tiesa, dažas nesalīdzinātas dāmas ar gludām kājām vēl joprojām peld, bet ko tas viņiem maksā.

Līdz ar to sievietes ir cietušas kopš brīža, kad vecās kleitas ar turnīriem tika aizstātas ar demokrātiskākām drēbēm, un peldkostīmi kļuva par neaizstājamu apģērbu pludmalei. Bet Volgogradas Antropometriskā kosmetoloģijas centrs parādījās, lielā Dr. Ilizarova produkts, un izliektās kājas kājām vairs nebija iedzimts lāsts - šajā centrā tika uzsākta operācija, lai koriģētu kāju izliekumu saskaņā ar Dr.

Kad antropometriskā vai ortopēdiskā kosmetoloģijas centrs uzsāka darbu, netika pieminēta ortopēdiskā kosmetoloģija! Tikko pazīstams bhakta no medicīnas, Dr Ilizarov sāka labot iedzimtos vai iegūtos kāju defektus, pagarināt kāju, ja to garums ir atšķirīgs, un kā rezultātā - kauns. Un, protams, milzīga cilvēku plūsma uz Ilizarovu vienkārši lika iestādēm izveidot šo centru. Turklāt viens no Ilizarova centra sniegtajiem pakalpojumiem bija cilvēku augstuma pieaugums kāju izliekuma korekcijas dēļ. Ja persona ar nelielu augumu, kaut arī aizaugusi ar "Napoleona kompleksu", sabiedrībā joprojām dzīvo vairāk vai mazāk ērti, tad līkumainās kājas noteikti sabojā dzīvi!

Centrs novērš ne tikai kāju izliekumu tieši, bet arī tā sauktos "izciļņus" pie lielā pirksta, tā saukto valgus deformāciju. Šis defekts ir ne tikai sāpīgs un neērts, bet arī rada ievērojamu slodzi uz kājām un ceļiem, kas izraisa artrīta rašanos, un tādēļ operācija, lai novērstu "izciļņus" uz kājām, nav attiecināma tikai uz kosmētiku, to nepieciešamība ir saistīta ar pacienta veselības stāvokli. Taču šādas operācijas jāveic pēc iespējas ātrāk, līdz slimība ir nonākusi progresīvajā posmā.

Un tagad - tieši par to, kā labo kāju izliekumu. Cilvēki, kuriem nebija jāiet cauri šādai ārstēšanai, uzskata to par kaut ko briesmīgu - adāmadatas kaulos, smagajās mašīnās, kā arī obligāto nepieciešamību staigāt šajās ierīcēs. Bet, tā kā Volgogradas Antropometriskā kosmetoloģijas centra bijušie pacienti saka, viss nav tik briesmīgs - operācija tiek veikta vispārējā anestēzijā, cilvēks pamostas jau uzstādītās ierīcēs, un sāpes kājās ir pilnīgi nepastāvīgas. Kāju korekcija ilgst 14 dienas, tad notiek simulācija un rentgena attēlu sērija - un tas viss, ierīces tiek noņemtas, un persona beidzot redz viņa taisnas kājas!

Vairāk nekā divdesmit gadus šis centrs ir unikāli pazīstams ne tikai Krievijā, bet arī visā pasaulē - priekšgala kāju meiteņu pieplūdums nav mazinājies, viņi dodas uz centru kā pēdējo līdzekli, kur viņi var tikai palīdzēt viņu bēdās. Un palīdzība - šeit var apskatīt simtiem fotogrāfiju ar koriģētām kājām pirms un pēc operācijas. Turklāt šāda operācija ne tikai izlīdzina kāju formu, bet arī ievērojami palielina izaugsmi - un ar augsto dāmu pašreizējo modeli tas nekādā ziņā nav lieks.

Cosmopolitan

10 zvaigznes, kurām ir nepilnīgas kājas - un tās neizdzīvo!

Skaistas sievietes kājas neapšaubāmi ir iemesls lepnumam, un šeit jūs nevarat apmānīt dabu, tur ir maz plastiskās ķirurģijas, lai „iztaisnotu” gludās kājas. Ne visai gluda, skaista, līdzīga kolonna, ne visas zvaigznes ir laimīgas ar kāju formu. Bet slavenie skaistumi vispār nav sarežģīti un ar prieku valkā mini!

Sarah Jessica Parker

Ne vienmērīgākās pēdas Sarah Jessica Parker pasaulē, mēs novērojām TV sērijā "Sekss un pilsēta". Viņas varone, Kerija, valkāja dažādus svārkus un šorti, nemaz neuztraucoties par viņas kāju formu. Un vai mēs tagad varam piedāvāt Kerry kādu citu? Protams, ne!

Kelly osbourne

Kelly Osbourne ir lielisks kolēģis. Zvaigznei izdevās zaudēt svaru un kļūt formai, lai gan kājas "X" formā un ar diezgan plašiem teļiem joprojām bija nepilnīgas.

Christina Aguilera

Bet Christina Aguilera kājas atgādina burkānus - diemžēl, nav labākais salīdzinājums. Tomēr, kad tas neļāva Kristīnai valkāt īsus svārkus?

Paris Hilton

Mēs arī nebūtu apvainojuši Parīzes Hilton kājas: ceļa forma diez vai ļautu Parīzei kļūt par augstāko modeli.

Angelina Jolie

Angelina Jolie skaistuma kāju problēma ir tā, ka viņi ir ļoti izdilis, tikai divas spēles... Ēd vairāk, Angie!

Whitney osta

Whitney Port mīl mini, lai gan ir grūti to nosaukt par skaistākajām, nevis viņas visvienkāršākajām kājām. Tomēr Whitney nēsā svārkus ar tādu vieglumu un stilu, ka viņa vairs nepievērš uzmanību kājām.

Jessica simpson

Jessica Simpson sporta zālē tik daudz mainījās, ka viņas kājas izskatījās vairāk kā kultūrists kā sievietes kājas.

Keira Knightley

Iespējams, ka Kiras Knightlijas kāju problēma ir tēlā: aktrise vienmēr stāv tā, ka viņas kājas ir izliektas.

Katie Holmes

Katie Holmes nevienmērīgās kājas nekad nav bijušas viņas forts, kas neliedz aktrisei mīlēt īsus svārkus.

Alishia Kees

Bet Alishia Keys negribētu strādāt uz kājām sporta zālē: dziedātāja figūras apakšējā daļa izskatās pārāk "smaga".

Shopper.UA

Manā dzīves laikā es neesmu redzējis tik daudz patiešām gludu kāju. Varbūt tāpēc, ka to īpašnieki iemācījās slēpt savus trūkumus. Bet viena meitene Lena, kas kopā ar mani mācījās universitātē, droši vien nekad neaizmirsīšu.

Ņemot vērā gandrīz identiskas līdzības ar Kate Moss, Lēnu var saukt par skaistu, izņemot tumšo nakti. Un viss, pateicoties gludajām kājām, viļņainās līknes, ko viņa uzsvēra ar visu savu varu. Vai nu Lenka ienīda Kate Moss un tādējādi vēlējās viņus kompromitēt vai patiešām nebija katastrofālas spējas pienācīgi ģērbties.

Kāpēc, universitātē, es pats, maigi sakot, nebija stila karaliene. Tāpēc, šodien, Lena, iespējams, jau ir pilntiesīga ar savu „keitness” (es ceru, ka viņa nekad neizlasīs šo rakstu). Un tiem, kas vēl nav apguvuši „mērci burvju” pamatus, es jums pastāstīšu, kā pārvarēt kāju izliekuma problēmu (atvainojiet par tautoloģiju) un dziedināt vienmērīgi un laimīgi. Vismaz vizuāli.

Velns nav tik briesmīgs, kā viņš ir krāsots

Vispirms, it īpaši aizdomīgām dāmām, es pamanīju, ka neliela izliekums ir pamanāma tikai tad, kad jūs stāvat pie uzmanības. Kad jūs staigāt, sēdēt vai stāvēt ar savām rokām, tas ir, jūs uzvedaties dabiski - neviens nepamanīs jūsu defektu.

Tāpēc, ja jūs nedrīkstat strādāt goda sargā (un neviens no jums nebūtu aizvedis, ar šādām kājām! Tikai kidding, tas ir beidzies), un jums nav jāturpina stāvēt visu dienu sestajā baleta pozīcijā, atpūsties. Neviens, kam ir savvaļas rhhachech, neļaus pudelīti starp ceļiem, jo ​​viņi nekad nepamanīs, ka tur ir plaisa.

Tomēr, ja defekts nav divi pirksti, bet vismaz trīs, problēma pastāv. Bet tas nenozīmē, ka ir nepieciešams pārdot sudrabu un doties uz ķirurgu. Vai ņemiet platleņķa cepuri, laso un dodieties uz saulrietu, vadot līča zirnekļus - jums vēl ir laiks doties uz kovbojiem. Kā vecais cinisks Kristijs Diors teica: „Ja jums ir gludas kājas, nēsājiet dziļu šķelšanos”.

Ir izeja, un jums nav jādodas uz savvaļas rietumiem. Pietiek tikai, lai uzmanīgi pārdalītu uzmanību uz savu izskatu - un voila!

Novērsiet uzmanību

Sāksim no apakšas, es domāju ar apaviem. Pirmkārt, lūdzu, ņemiet vērā, ka augstie papēži vienlaicīgi izglābj īstermiņa meitenes, jo kniedes papēžiem tikai pievērš uzmanību, ko jūs piedodat man, labāk būtu novērst uzmanību. Tāpēc sūkņi un sandales ar augstiem papēžiem ir tabu jums.

Ja jums patiešām patīk papēži, ir laiks baudīt tos aukstajā sezonā, kad jūs varat iegādāties pāris zābakus vai pat džeku. Šādas kurpes palīdzēs slēpt kāju izliekumu, cik vien iespējams, un jūs beidzot jutīsieties kā karaliene, jo augstās „izlīdzinošās” kurpes padarīs aizliegtos miniskirts jums pieejamus (mēs saprotam, kāpēc ir aizliegts, jā?).

Izvēloties zābakus, atdodiet modeļus, cieši pieguļošu kāju. Izvēloties, virzieties uz opcijām, kas izgatavotas no zamšādas vai mīkstas ādas ar diezgan brīvu virsmu - šādas kurpes veidos pareizu kāju siluetu.

Vasarā, kad nav pārāk daudz zābaki, mēģiniet nepievērst uzmanību kājām ar spilgtiem, pārsteidzošiem apaviem - psiholoģiski jūs jutīsieties ērtāk. Ierobežoti smilškrāsas kurpes vai sandales ar zemu papēdi, kas vizuāli saplūst ar kāju, palīdzēs iepriekš minētajai dziļi šķelšanai vai cirtainiem slēdzenēm novirzīt uzmanību uz sevi.

Mēs veidojam

Esiet gatavs tam, ka tagad mēs sākam izsaukt lietas ar saviem vārdiem. Tātad, ja jums ir kājas ar riteņu, nevis O-veida, proti, ritenis (darīsimies bez eupēmēmiem starp sevi), tad ne izlikties, ka jūs pieņemat šo defektu un esat lepni par to. Daudzi priekšgala kājas meitenes, kuras es redzu Kijevas ielās, acīmredzot vēlas tieši radīt iespaidu, ka viņi ir mīlējuši sevi, jo viņi ir...

Kā citādi izskaidrot to, ka ar savām kājām viņi uzlika cieši pieguļošas bikses, taisnas svārkus uz ceļa, zeķubikses ar garenisko joslu? Tāpat kā Lena, kas ienīda Kate Moss. Nē, mans dārgais. Ja ar līkumainām kājām jūs joprojām varat kaut kā dzīvot, tad ar pat gyrus - labi, tas nedarbosies!

Nekādā gadījumā necietiet cieši. Jūsu izvēle ir svārki, kas stiepjas līdz vidusmēra garumam.

Šī opcija lieliski slāpēs jūsu "izspiesto" defektu. Bet X-veida kājas, piemēram, svārki netiks glābtas - palīdzēs vai nu maxi-kleitas vai bikses.

Džinsa? Nu, Dievs ir ar viņu!

Starp citu, arī ar biksēm nav tik vienkārši. Mūsu džinsa laikmetā, ko valkā visur? Tas ir labi, džinsi. Ērts, praktisks, piemērots visam. Tomēr ne visi džinsi atbilst jums. Pirmkārt, no garderobes izņemiet garenus modeļus ar balinātām svītrām, kā arī „košļājamus” džinsi - gluži pretēji, „bikses” “izkropļo” kāju līniju, vizuāli izkropļojot tās vēl vairāk.

Ja es pirms pieciem gadiem būtu bijis mazliet gudrāks, es noteikti būtu atcerējies Lēnu uz sāniem un stingri ieteiktu viņai iegādāties taisnas līnijas ar bultām vai bārkstām biksēm. Arī meitenes, kuru kājas ir tālu no ideālas, var valkāt mazliet sašaurinātas bikses ar aprocēm apakšā.

Atsevišķi koncentrējieties uz Capri. Apgaismojumam tie ir pusgarās bikses, kas ir brīvas zem ceļa. Viņi veic lielisku darbu ar uzdevumu vizualizēt kāju līknes. Mēģiniet izvēlēties bikses, kas izgatavotas no bieza auduma, kas saglabās jūsu formu staigājot.

Izteiksmīga... acis!

Ja Lena būtu pievērsusi mazāku uzmanību zemākajam stāvam, liekot uzsvaru uz augšējo stāvu, viņai noteikti nebūtu atgriešanās no draugiem, un aplēses būtu bijušas augstākas. Protams, kamēr viņa sēdēja lekcijās un aizturēja viņas garās biezas skropstas, skolotāji viņus uztrauca, pat ja tajā pašā laikā viņa bija košļājamā gumija necienīgi. Bet, tiklīdz viņa devās uz tāfeles, lektors mainīja savu seju, un Ļeņina sniegums neizbēgami slīdēja līdz vidējam rādītājam. Sakiet, ko vēlaties, un skolotāji bieži novērtē savus skolēnus subjektīvi.

Neatkārtojiet Lenka kļūdas, valkājiet spilgtas, āķīgas virsmas un blūzes ar dziļu kakla izgriezumu, uzsverot gulbja kaklu ar masīviem piederumiem. Apvienojiet pievilcīgo topu ar nekomplicētu stilu un neitrālu krāsu svārkiem. Ja visa uzmanība tiek pievērsta sejai, neviens uz jūsu kājām nepamanīsies.

Starp citu, ar līkumainām kājām, monofoniskie komplekti perfekti pielīdzina skaitli: svārki ar zeķubiksēm vai biksēm ar jaka, kas ir izstrādāti vienā krāsu shēmā - tas viss ir viegli valkājams.

Tas viss. Iet cauri dzīvei, pārliecinātai, stingrai gaitai un sievietes skatījumam, kurš nezina, ka viņai ir dažas nepilnības.

Un vēl viens. Lena, ja jūs lasāt šo rakstu tagad, ziniet, ka Kate Moss jums nav pietiekami labs. Pirmkārt, tāpēc, ka viņa ir divdesmit gadi vecāka par tevi, un narkotikas acīmredzot nav aizgājušas uz viņu. Un jums ir visa dzīve uz priekšu, pat ja ne viss ir tajā - tieši...

Maya Alexandrova

19 veidi, kā paslēpt gludās kājas ar drēbēm

Un kājas nepastāv. Katram ir dažas priekšrocības un trūkumi. Kāju izliekums ir diezgan izplatīts. Gan sievietes, gan vīrieši cieš no šīs problēmas. Sievietes ir vairāk pakļautas bažām par gludām kājām. Mēs esam savākuši visus vērtīgākos un pienācīgākos veidus, kā paslēpt pēdu nepilnības ar pienācīgi izvēlētu apģērbu.

Ko var valkāt ar gludām kājām?

Tātad, jūs nolēmāt labot trūkumus un paslēpt gludās kājas. Jūsu garderobē jābūt klāt:

• klasiskās bikses un džinsi;
• dažādi svārki;
• kleitas;
• zābaki ar augstām virsmām.

Izvēloties drēbes, atcerieties, ka ne katrs stils būs piemērots izliektām kājām. Izpētīt stilistu ieteikumus un tikai pēc tam dodieties uz glābšanas munīcijas izvēli. Kādi stili ir piemēroti dāmām ar gludām kājām? Problēmu atrisina vairākas piemērotas apģērbu izvēles iespējas.

Kā izvēlēties bikses?

Krampju kāju īpašnieki dod priekšroku, lai paslēptu tos ar biksēm. Tā kā džinsi tiek uzskatīti par ikdienišķiem apģērbiem, un tie atrodas katras sievietes garderobē, labāk ir iegādāties flared stila džinsi. Uzliesmojums jāsāk no gurniem vai ceļiem. Klasiskās bikses ar bultiņām vizuāli koriģē izliekumu. Pievērsiet uzmanību audumam, no kura ir sašūtas bikses. Tam jābūt blīvam, labi konservētam.

Svārku un kleitu izvēle

Kļūdains viedoklis par svārku un kleitu valkāšanu ar izliektām kājām neļauj to īpašniekiem izskatīties pievilcīgi. Dizaineri ir apmierināti ar dažādiem modeļiem, kas ļauj labot nepilnības. Neizvēlieties svārkus un kleitas ar spraugām. Labāk ir izmantot maksimālo garumu, ko sievietes daudzos gadījumos uzskata par glābēju. Savā gadījumā maxi modeļi palīdzēs padarīt kāju izliekumu neuzkrītošu.

Apaviem jābūt bez papēža, jo augstās kniedes palielina izliekumu. Ja izvēlaties zābakus, tad labāk izvēlēties zābakus, jo tie sedz defektus. Zābaki ar augstām virsmām ir apvienoti ar mini svārkiem vai šorti. Uzliesmojuši un kūstoši gadi vai grīdas, svārki ar garumu līdz ceļiem vai teļa vidū slēpsies izliektās kājas.

Izvēlieties garas kleitas. Viņi vienmēr izskatās eleganti un slēpj trūkumus. Biksītes ir ieteicamas ar lielu rakstu vai horizontālām svītrām. Horizontālā būs taisnākas kājas. Vienkāršas zeķubikses ir labākas, lai tās nēsātu.

Ja joprojām vēlaties, lai būtu modelis ar griezumu, izvēlieties sānu griezumu vai tā, lai tas būtu aiz muguras. Vai jums patīk mini? Nedodiet savu izvēli. Vienkārši nēsājiet šo modeli ar spilgtu blūzi un skaistu jostu. Citu cilvēku uzmanība tiks vērsta uz jūsu tēla detaļām, nevis uz jūsu kājām.

Garas, taisnas svārki būs laba izvēle sievietēm ar gludām kājām. Apvienojiet to ar labajām zeķubiksēm bez kliedzēšanas.

Socioloģisko aptauju dati liecina, ka kāju izliekums uztrauc tikai viņu saimnieces. Apkārtne bieži to nepievērš. Spēcīga puse uzskata, ka neglītas kājas, kas ir paslēptas zem garas svārki vai maigas bikses. Tāpēc varat justies brīvi eksperimentēt ar savu attēlu un būt vienmēr elegants un skaists.

Tēmas turpinājumā mēs iesakām redzēt mūsu jauno pārskatu: Lietas, ko absolūti nevar lietot ar līkumainām kājām

Ko darīt, ja jums ir gludas kājas

Kā jūs zināt, lielākā daļa vīriešu, novērtējot sievieti, novērtē viņas kājas. Tomēr, saskaņā ar statistiku, apmēram 20 procenti no skaistās puses cilvēces pārstāvjiem nav apmierināti ar savu formu: dažiem tie ir pārāk pilni, un dažiem tie šķiet pārāk plāni. Tas ir nepatīkami, bet tā joprojām ir puse no problēmas. Sliktākais ir O veida un X formas kāju izliekums.

Ideālā gadījumā kājas jāveido atstarpes: divas gurnos un divas apakšējās kājās. Kad tie deformējas, tie kļūst O-formas un X-formas. Noviržu noteikšana ir vienkārša. Stāvieties taisni ar kājām kopā. Ja ceļgalu un kāju O veida izliekums nepieskaras, starp tām ir atstarpe. Kad X-veida - kājas ceļgalos, saplūst un atšķiras zemāk.

Izliekuma pakāpe ir tīri individuāla un ģenētiskas nosliece. Kāju forma tiek noteikta bērnībā, kad attīstās muskuļu un kaulu sistēmas. Apakšējā ekstremitāte ietekmē uzturu, nepietiekamu D vitamīna daudzumu, riketus un traumas. Izliekumu var veidot liekā svara, pārmērīgas slodzes uz kājām dēļ. Tajā pašā laikā muskuļu nepietiekama attīstība rada viltus O veida izliekumu un problēmas ar kauliem un locītavām - patieso X formu. Un, ja agrīnā vecumā jūs varat kaut kādā veidā ietekmēt situāciju, tad, kad cilvēks jau ir izveidojies, viņam būs jādzīvo ar to, ko viņš ir.

Pēc medicīnas zinātņu ārsta, profesora, plastikas ķirurga Mihaila Mironoviča Sokolsčika domām, O-veida izliekums biežāk ir X-formas.

Diemžēl vingrinājums neļauj novērst problēmu. Katra persona piedzimst ar noteiktu muskuļu šķiedru daudzumu. Fitnesa nodarbības ļauj jums palielināt vai samazināt muskuļu masu, bet nevar ietekmēt tās formu. Turklāt, ja muskuļi ir vairāk pārvietoti uz apakšējās kājas ārpusi, vingrinājumi tikai uzlabos vizuālo O-formu.

Izliektās kājas liek sievietēm nožēlot. Slēpt trūkumus palīdzēs vienkāršiem apģērbu izvēles noteikumiem: brīvas svārki un vienkāršas bikses bez šūnām un svītrām. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāiesaiņo melnā bezkrāsaina kleita.

Stilists Anna Felice stāsta:

- Man ir draudzene, kurai ir gludas kājas. Tomēr viņa pat neuztraucas par to labošanu: viņa valkā visu baltā krāsā, valkā cieši pieguļošus džinsus un stilettos, pareizi izvēlas piederumus - viņa ir vienkārši populāra. Visi skatās uz viņu! Un visi zēni un vīrieši uzskata viņu par skaistu, jo viņa pati mīl viņas kājas. Daudzus gadus, strādājot ar dažādu vecumu sievietēm, ķermeņa lielumu, bagātību, skatoties, kā viņi skatās uz sevi spogulī, ko viņi saka par sevi, kā viņi izturas pret sevi, es izdarīju šādu secinājumu: mūsu attieksme pret mūsu ķermeni ir pilnīgi neatkarīga no mūsu ķermeņa!

Psihologi iesaka sevi mīlēt. Bet kā to darīt, ja paskatās spogulī, un tur... jūs neko neredzat, izņemot līkumainās kājas. Problēma pieaug globālā mērogā, neļauj pilnībā dzīvot.

Psihoterapeits Aleksandrs Kolosovs iesaka izmantot šādas metodes:

- Salīdzinot. Atrodiet desmit sievietes draugu, garāmgājēju vai nejaušo ceļotāju vidū, kuru kājas ir līkumotas, īsākas, biezākas - vārdos, sliktāk nekā jūsu. Ja desmit ir ļoti viegli, ātri atrodiet 100. Parasti šis uzdevums aizņem no vienas līdz trim dienām.

Secinājums: es esmu sievietes, kas mani "izliekušas", bet daudzas no tām ne tikai dzīvo, bet ir apmierinātas un smaidītas!

- Ar sapratni. Vai jūs zināt, ka ir vīrieši, kuriem nepatīk taisnas, taisnas, standarta kājas? Bet no tādām kā jūsu, viņi vienkārši zaudē savas galvas. Bieži svarīgāk nav kāju taisnīgums vai izliekums, bet gan jūsu skaitlis kopumā, kā arī jutekliskums un seksualitāte!

Secinājums: ir vīrieši, kas tikai sapņo, lai satiktu jūs ar kājām. Atcerieties to par visu savu dzīvi!

- Caur sajūtu. Es nezinu, cik reizes dienā jūs noņemsiet svārkus vai džinsi, bet katru reizi, kad to darāt, runājiet skaļi un priecīgi: „Es neesmu standarta un patēriņa preces, bet ekskluzīvs un atrastu mīļoto.” Un pārsteidziet savas brīnišķīgās kājas. Izbaudiet vārdus un pieskārienu. Palūdziet savam mīļajam cilvēkam pastāstīt, cik brīnišķīgi tu esi un kā viņam patīk jūsu kājas. Ja nav neviena, kas to izdarītu, vai jūsu cilvēks vispār nespēj pateikt sirsnīgus komplimentus, psihologs man palīdzēs. Secinājums: manas kājas ir skaistas un skaistas! Man ir tie!

Ja psiholoģija ir bezspēcīga, mūsdienu medicīna nāk glābšanai. Cruloplasty ļauj ātri un efektīvi atbrīvoties no viltus izliekuma.

MD, profesors, plastikas ķirurgs Mihails Mironovičs Sokolsčiks iesaka:

- ar nelielu O veida izliekumu, taukus var implantēt no vēdera. Operāciju sauc par lipofilling. Bet tas ir tikai tādā gadījumā, ja patiešām ir kaut kas, ko ņemt - tas nenotiek no donora. Pašlaik kāju izliekuma korekciju veic, izmantojot silikona protēzes, kas atrodas dziļi teļa muskuļos. Šī metode ir visefektīvākā un drošākā. Protēzes izmērs un forma tiek izvēlēti individuāli, ņemot vērā katra pacienta patoloģiju. Darbība tiek veikta vispārējā anestēzijā, pēc tam nelieli rētas paliekas pūkainā.

Pirmie rezultāti ir redzami tūlīt, un galīgais - pēc diviem mēnešiem. Vienīgais nosacījums pēc operācijas ir slodzes ierobežošana uz pusotru mēnesi. Rehabilitācijas periodā tiek valkātas īpašas pārsēji un zeķes. Tāpat regulāri jāapmeklē ārstējošais ārsts. Runājot par apaviem, jūs pat varat valkāt papēžus, bet ne vairāk kā četrus centimetrus - tas ir saprotams, jums kādu laiku būs jāaizmirst. Šuves tiek izņemtas 12 dienas pēc korekcijas.

Osteotomija - ķirurģija, lai izlabotu patieso, ti, X-veida izliekumu. Šīs ķirurģiskās iejaukšanās būtība ir šāda: kaulu daļēji vai pilnīgi krustojas un pēc tam sasaucas vēlamajā pozīcijā.

Pat greznas kājas var lepoties!

Kājas nav jūsu lepnums? Ne tik slaidi un ilgi? Nesen tie ir bojāti ar zirnekļa vēnām? Jebkuras kājas izskatīsies slaidas, ja izvēlaties pareizo bikšu stilu, un kosmetologs palīdzēs tikt galā ar kuģiem. Starp citu, ir "četru logu likums", ar kuru var aprēķināt ideālo kāju garumu. Varbūt tas nav tik slikti.

Kritēriji sieviešu kāju skaistuma novērtēšanai ir lieliski. Acīmredzot tas, kurš reiz apņēmies tos izgudrot, nopietni aizveda. Tā rezultātā parādījās desmitiem zīmju, saskaņā ar kurām, kā tiek uzskatīts, var izmērīt dāmu ekstremitāšu „ideālu”. "Četru logu likums" - slavenākais no skaistuma kāju kanoniem - saka: sievietes kājas veido četrus logus - starp pirkstiem un potīti, virs potītes, zem ceļgala, kā arī augšstilba augšstilba augšdaļā. Un pēdējam klīringam jābūt šaurākajam.

Vēl ir vēl 13 papildu norādes uz katra kājas segmenta formu. Tātad ceļa priekšpusē, pēc skaistuma rakstnieku domām, vajadzētu izskatīties kā bērna seja ar sprādzēm, vaigiem, acu un zoda gabaliņiem. Ideālajai potītei jābūt plānai, bet ne maigai, kā viņi saka, izjūt atšķirību.

Vīriešiem, lai novērtētu dāmu kāju skaistumu, nav jāmeklē acis un sprādziena. Starp citu, saskaņā ar Poliklita kanoniem, jaunās sievietes vidukļa apkārtmēram jābūt divreiz lielākam par kaklu. Apakšstilba apkārtmērs ir vienāds ar kaklu, un augšstilba apkārtmērs ir puse no apakšstilba apkārtnes. Attālumam no papēžiem līdz viduklim jāattiecas uz ķermeņa garumu 2: 3. Ņemot vērā šīs proporcijas, tika izveidotas klasiskās senās statujas. Tas nevar izskatīties nekas, bet atceroties visus šos kritērijus un vēl jo vairāk, lai veiktu mērījumus pirmajā datumā, tas nav viegls uzdevums.

Bet vai nav ziņkārīgs, kādas sieviešu kājas ir ideāla nosaukuma cienīgas? Daudzi skaistuma pētnieki ierodas glābšanas darbos, kuri, šķiet, ļoti patīk „izjaukt” sievietes ķermeņus un demonstrēt visu veidu formulas. Protams, tiek aprēķināts arī ideāls sieviešu kāju garums:

▪ augstums ir 161-167 cm - kājas garums ir 84-89 cm - gūžas apkārtmērs ir 56-57 cm - teļa apkārtmērs ir 34-35 cm;
▪ augstums 168-174 cm - kājas garums 90-94 cm - gūžas apkārtmērs 57-58 cm - teļa perimetrs 35-36 cm;
▪ augstums 175-180 cm - kājas garums 95-100 cm - gūžas apkārtmērs 58-59, apakšstilba 37-38.

Vai ir iespējams palielināt?
Un kas notiks, ja vienādojuma rezultāts nav apmierinošs? Ir daudz veidu, kā pagarināt kājas. Sākot no papēžiem, zeķbikses tonī svārkos, drēbēm ar augstām durvīm un beidzot ar operāciju. Tā kā akadēmiķis Ilizarovs izgudroja savu slaveno aparatūru, sapnis par „ekstremitāšu veidošanu” ir kļuvis par realitāti. Tiesa, šo metodi nevar saukt par patīkamu. Kājiņas apzināti saplīst (parasti apakšējā kājā) un ievieto lielgabarīta mašīnā. Tas stiepjas apmēram 1 mm dienā. Maksimālais pieļaujamais rezultāts ir +6 cm, bet kāpēc pavadīt 3 mēnešus gultā ar milzīgiem dzelzs gabaliem manā kājā (tas arī ir ļoti sāpīgi), ja ir pierādīts, ka kickboxing, balets un rock un roll pagarina kājas dabiskā veidā?

Ir arī labi zināms, ka augstpapēžu kurpes pagarina un plānas kājas. Izvēlies modeļus ar asu pirkstu, ja teļi ir pārāk plāni. Šāda zeķu forma tiem pievienos pāris centimetrus (tas pats noteikums darbojas „pretējā virzienā”). Ja apavu krāsa sakrīt ar zeķubikses un svārkiem, tad ķermeņa apakšējā daļa kļūst vizuāli ilgāka. Tāpēc jums nevajadzētu valkāt melnas kurpes ar vieglām zeķubiksēm un tumšu svārku, ja jūs vērtējat katru milimetru no kāju garuma.

Kājas tiek uzskatītas par tievām, ja augšstilba galvas, ceļa locītavas un kājas centri atrodas vienā rindā. Bet šis dārgums ir tālu no visiem. Visbiežāk kājas ir:

- ar O-veida izliekumu, kad kāju kauli deformējas, un kājas izskatās kā “ritenis”;

- ar X-veida izliekumu - kauli ir izliekti tā, ka gurniem aizverot potītes atšķiras no sāniem;

- ar nepareizu izliekumu. Tas ir tad, kad nav kaulu izkropļojumu un deformāciju, bet mīkstie audi tiek sadalīti tā, lai radītu nevienmērīgu kāju ilūziju.

O-veida izliekuma gadījumā jums būs jāatsakās no jebkura apģērba, kas beidzas stilba kaula apakšējās daļas līmenī, vai tas būtu bikses vai svārki. Zābaki jāizvēlas ar plašu bungādiņu. Ja ekstremitātes atgādina burtu X, tad labāk ir atturēties no svārkiem uz ceļa, kas ir sašaurināts līdz apakšai. Teļu un augšstilbu formu var koriģēt ar krāna, tenisa un skriešanas palīdzību. Nedaudz palielinot muskuļu reljefu, jūs padarīsit kājām vienmērīgākas.

Vai vingrinājumi, nojume uz squats, šūpojas kājas. Pierakstieties uz soli aerobiku un biežāk kāpiet pa kāpnēm, nevis paceliet liftu. Velciet velosipēdu vai iedomātu velosipēdu (atrodieties uz muguras, paceliet kājas - un dodieties!).

Ja kājām ir zirnekļa vēnas vai vēnas, tās kļūst pamanāmas, tās ir varikozas vēnas pazīmes. Tas ir īpaši bīstami tiem, kam ir „stāvošs” vai „mazkustīgs” darbs, ja jūs valkājat neērti apģērbi (piemēram, pārāk šauri džinsi), noguruši augstos papēžos, novedat mazkustīgu dzīvesveidu, dūmu. Kā ārsti saka, šodien varikozas vēnas ir „jaunākas”, tāpēc no divdesmit gadu vecuma ir vērts pievērsties tās profilakses jautājumiem.

Ja Jums ir liekais svars, zaudējiet svaru. Un ne ar fitnesa palīdzību, jo jebkuras slodzes uz kājām un pēkšņas kustības ir kontrindicētas jums, bet drīzāk pierakstieties peldēšanā vai ūdens aerobikā. Padariet to par ieradumu atpūsties, skatīties TV, lasīt, adīt utt. ar spilvenu zem izstieptām kājām. Starp citu, amerikāņu ieradums uzlikt kājām uz galda ir ļoti noderīgs varikozas vēnu profilakses ziņā.

Nekļūstiet prom ar karstām vannām, saunu, pēc dušas izskalojiet kājas ar vēsu ūdeni. Ir arī svarīgi atteikties valkāt saspringtu, novājēšanu, novēršot brīvu asins apģērbu plūsmu, kā arī pārāk augstus papēžus. Turklāt, biežāk izbaudiet kājas ar masāžu un neatsveriet svaru. Ja slimība jau jūtama, sāciet valkāt īpašas zeķubikses, kas izgatavotas no kompresijas trikotāžas, un neizvelciet braucienu uz flebologa ārstu. Visām sievietēm ieteicams veikt vismaz 1 reizi gadā.

Saskaņā ar vietnes "Lady Truth" materiāliem

____________________
Vai iepriekš tekstā ir konstatēta kļūda vai kļūda? Iezīmējiet vārdu vai frāzi ar kļūdu un nospiediet taustiņu Shift + Enter vai šeit.