Krampji kājās. Kurš ārsts sazinās?

Krampju muskuļu kontrakcijas kājās (un ne tikai, bet galvenokārt) var būt aukstuma, nervu sistēmas problēmu rezultāts, bet visbiežāk tās ir saistītas ar asinsrites sistēmas problēmām. Būtībā vēnu problēmas. Variācijas, lūmenu sašaurināšanās, asins recekļi. Šo problēmu risina ārsts, ko sauc par flebologu. Pirmā palīdzība muskuļu krampjiem ir pieejama pacientam. Jums vajadzētu mēģināt atpūsties muskuļos, un bieži vien tas ir pietiekami. Piemēram, ja teļa muskulatūra ir krampjveida (un visbiežāk tas tā ir), tad pēdas jāvelk "pret jums", dažreiz pat ar rokām. Vairumā gadījumu tas palīdz mazināt muskuļu sāpes. Bet, ja krampji bieži tiek traucēti, nepieciešama medicīniska konsultācija. Atcerieties, ka ārsts ir flebologs.

Pirmkārt, jums ir jāparādās flebologam un nevis pašārstēties. Šis ārsts lūgs veikt vēnu izmeklēšanu (ultraskaņas skenēšana - dupleksā ultraskaņas skenēšana). Šī procedūra parādīs, kādā stāvoklī jūsu vēnas.

Iespējams, ka katrs reiz vismaz reizi piedzīvoja šo nepatīkamo sajūtu. Pēkšņi kāja kļūst ļoti blīva, tā vairs nepiekrīt jums, tā kļūst nejutīga, intensīva sāpes vienkārši pārkāpj ekstremitāti. Tas ir saistīts ar asu muskuļu spazmu. Lai dotos šajā stāvoklī, nav iespējams. Īpaši bīstami, ja šāds krampji rodas, peldoties jūrā, upē. Ja tas notiek reti, jūs varat vienkārši vilkt pirkstiem paši sevi, tas atslābinās skarto gastrocnemius muskuļu. Šie spazmas dažreiz veseliem cilvēkiem rodas dažādu iemeslu dēļ.

Krampji kājās. Patoloģijas cēloņi, simptomi un ārstēšana

Vietne sniedz pamatinformāciju. Atbilstošas ​​ārsta uzraudzībā ir iespējama atbilstoša slimības diagnostika un ārstēšana.

Krampji ir nepārtrauktas muskuļu kontrakcijas stāvoklis, kas nenodrošina patvaļīgu relaksāciju. Šis stāvoklis izraisa spēcīgu sāpīgu reakciju, jo krampju laikā muskuļi piedzīvo akūtu skābekļa un barības vielu trūkumu. Turklāt uz īsu laiku tas izdala lielu daudzumu atkritumu, kas kairina nervu galus, izraisot sāpes.

Saskaņā ar statistiku krampji notiek vismaz vienu reizi katras personas dzīvē. Uztraukuma cēlonis, kas rodas, bieži atkārtojas. Dažos gadījumos krampji ir slimības, piemēram, epilepsijas, simptoms. Citos gadījumos cilvēki uz priekšu attīstās veselīgi, no pirmā acu uzmetiena.

Visbiežāk krampjus reģistrē cilvēki, kas nodarbojas ar šādu darbību:

• sportisti;
• iekrāvēji;
• sabiedriskā transporta kontrolieri;
• tirgus tirgotāji;
• ūdens uzņēmumu darbinieki;
• peldētāji;
• ķirurgi.

Interesanti fakti

• Kāju krampji ir signāls, ka organismā ir kāda patoloģija, kas izraisa to izskatu.
• Aukstā vide palielina krampju varbūtību.
• Smēķētājiem krampji rodas 5 reizes biežāk nekā tiem, kas nesmēķē.
• Pareiza pirmās palīdzības sniegšana zemāko ekstremitāšu krampjiem novērš to atkārtošanos 95% gadījumu.

Kā darbojas muskuļi?

Muskuļu struktūra

No cilvēka fizioloģijas viedokļa muskuļu šķiedras kontrakcijas mehānisms ir fenomens, kas jau sen ir pētīts. Tā kā šī panta mērķis ir izcelt krampju kājām jautājumu, ir lietderīgi pievērst īpašu uzmanību tikai stresa (skeleta) muskuļu darbam, neietekmējot vienmērīgas darbības principus.

Skeleta muskuļi sastāv no tūkstošiem šķiedru, un katra atsevišķa šķiedra, savukārt, satur daudzus miofibrilus. Vienkārša mikroskopa mikofibrils ir sloksne, kurā ir redzami desmitiem un simtiem muskuļu šūnu kodolu (miocīti).

Katram perifēriskajam miocītam ir īpašs kontrakcijas aparāts, kas orientēts tikai paralēli šūnas asij. Kontrakcijas aparāts ir speciālu kontraktu struktūru kolekcija, ko sauc par miofilamentiem. Šīs struktūras var noteikt tikai ar elektronu mikroskopiju. Galvenā morfofunkcionālā vienība, kas ir miofibrils, kam ir kontrakcijas spēja, ir sarcomere.

Sarcomere sastāv no vairākiem proteīniem, no kuriem galvenais ir aktīns, miozīns, troponīns un tropomiozīns. Aktīns un miozīns ir veidoti kā pavedieni. Ar troponīna, tropomiozīna, kalcija jonu un ATP (adenozīna trifosfāta), aktīna un miozīna dzīslu palīdzību, kas apvieno sarkomēru un līdz ar to visu muskuļu šķiedru.

Muskuļu kontrakcijas mehānisms

Ir daudz monogrāfiju, kas raksturo muskuļu šķiedras kontrakcijas mehānismu, kurā katrs autors iepazīstina ar saviem posmiem šī procesa gaitā. Tāpēc vispiemērotākais risinājums būtu noteikt muskuļu kontrakcijas veidošanās vispārējos posmus un aprakstīt šo procesu no impulsa pārneses brīža līdz smadzeņu pilnīgai saspiešanai.

Muskuļu šķiedru kontrakcija notiek šādā secībā:

1. Nervu impulss rodas smadzeņu centrālajā girā un tiek pārnests uz nervu uz muskuļu šķiedru.
2. Ar acetilholīna mediatora palīdzību elektriskais impulss tiek pārnests no nerva uz muskuļu šķiedras virsmu.
3. Pulsa izplatīšanās visā muskuļu šķiedrā un tās iekļūšana dziļi īpašās T veida tubulās.
4. Uzbudinājuma pāreja no T veida kanāliem uz tvertnēm. Cisternas sauc par īpašiem šūnu veidojumiem, kas satur lielu daudzumu kalcija jonu. Tā rezultātā kalcija kanālu atvēršana un kalcija izdalīšanās intracelulārajā telpā.
5. Kalcijs sāk aktīna un miozīna pavedienu savstarpējās konverģences procesu, aktivizējot un pārstrukturējot aktīvos troponīna un tropomozīna centrus.
6. ATP ir iepriekš minētā procesa neatņemama sastāvdaļa, jo tā atbalsta aktīna un miozīna pavedienu konverģences procesu. ATP veicina miozīna galviņu atdalīšanu un aktīvo centru atbrīvošanu. Citiem vārdiem sakot, bez ATP muskuļi nespēj noslēgt līgumu, jo tas nevar atpūsties priekšā.
7. Tā kā aktīna un miozīna dzīslas sanāk kopā, sarcomere tiek saīsināta un muskuļu šķiedra un viss muskuļu līgums.

Faktori, kas ietekmē muskuļu kontraktivitāti

Jebkura iepriekš minētā posma pārkāpums var izraisīt muskuļu kontrakcijas trūkumu, kā arī pastāvīgas kontrakcijas stāvokli, tas ir, krampjus.

Tālāk minētie faktori izraisa muskuļu šķiedras ilgstošu tonizējošo kontrakciju:

• pārāk smagi smadzeņu impulsi;
• acetilholīna pārpalikums sinaptiskā plaisā;
• pazeminot miocītu uzbudināmības slieksni;
• samazināta ATP koncentrācija;
• ģenētiskais defekts kādam no kontraktilajiem proteīniem.

Krampju cēloņi kājās

Cēloņi nozīmē slimības vai dažus ķermeņa apstākļus, kuros rodas labvēlīgi apstākļi zemāko ekstremitāšu krampju rašanās gadījumā. Ir daudz slimību un dažādu apstākļu, kas var izraisīt krampjus, tāpēc šajā gadījumā nevajadzētu novirzīties no izvēlētā virziena, bet, gluži pretēji, ir nepieciešams klasificēt slimības atbilstoši iepriekš uzskaitītajiem faktoriem.

Pārmērīgi smadzeņu impulsi

Smadzenes, proti, tās īpašā sadaļa, smadzeņi, ir atbildīga par katra ķermeņa muskuļa nemainīga toni. Pat miega laikā muskuļi vairs nesaņem impulsus no smadzenēm. Fakts ir tāds, ka tie tiek radīti daudz retāk nekā pamošanās stāvoklī. Noteiktos apstākļos smadzenes sāk palielināt impulsu, ko pacients jūtas kā muskuļu stinguma sajūta. Kad tiek sasniegts noteikts slieksnis, impulsi kļūst tik bieži, ka tie saglabā muskuļus pastāvīgā kontrakcijas stāvoklī. Šo stāvokli sauc par tonizējošiem krampjiem.

Kāju krampji palielināto smadzeņu impulsu dēļ rodas ar šādām slimībām:

• epilepsija;
• akūta psihoze;
• eklampsija;
• traumatisks smadzeņu bojājums;
• intrakraniāla asiņošana;
• galvaskausa trombembolija.

Epilepsija
Epilepsija ir smaga slimība, ko raksturo sinhronu impulsu parādīšanās smadzenēs. Parasti dažādas smadzeņu daļas izstaro dažādu frekvenču un amplitūdu viļņus. Epilepsijas lēkmes gadījumā visi smadzeņu neironi sāk impulsu sinhroni. Tas noved pie tā, ka visi ķermeņa muskuļi sāk nekontrolējami noslēgties un atpūsties.

Ir vispārēji un daļēji krampji. Vispārēji krampji tiek uzskatīti par klasiskiem un atbilst nosaukumam. Citiem vārdiem sakot, tie izpaužas visa ķermeņa muskuļu kontrakcijā. Daļēji konvulsīvi krampji ir mazāk izplatīti un izpaužas kā nekontrolēta tikai viena muskuļu grupas vai vienas ekstremitātes kontrakcija.

Ir īpašs krampju veids, kas nosaukts pēc autora, kurš tos aprakstīja. Datu krampju nosaukums - Džeksona krampji vai Džeksona epilepsija. Starpība starp šāda veida krampjiem ir tā, ka tie sākas kā daļēja lēkme, piemēram, ar roku, kāju vai seju, un pēc tam iziet uz visu ķermeni.

Akūta psihoze
Šo garīgo slimību raksturo redzes un dzirdes halucinācijas, ko izraisa daudzi iemesli. Šīs slimības patofizioloģija nav pietiekami pētīta, bet tiek pieņemts, ka izkropļotu uztveres simptomu parādīšanās substrāts ir smadzeņu patoloģiska aktivitāte. Ja medikamentu nesniegšana palīdz, pacienta stāvoklis krasi pasliktinās. Ķermeņa temperatūras paaugstināšana virs 40 grādiem ir slikta prognozes zīme. Bieži vien temperatūras paaugstināšanos pavada vispārēji krampji. Apakšējo ekstremitāšu krampji praktiski nav atrasti, bet tie var būt vispārējas lēkmes sākums, tāpat kā iepriekš minētais Džeksona konfiskācijas gadījums.

Turklāt pacients var sūdzēties, ka viņa kājiņas ir izkropļotas izkropļotas uztveres dēļ. Ir svarīgi šo sūdzību uztvert nopietni un pārbaudīt, vai tā ir patiesa. Ja ekstremitāte ir krampju stāvoklī, tā muskuļi ir saspringti. Spēcīgs ekstremitāšu pagarinājums noved pie sāpīgu simptomu agrīnas izzušanas. Ja nav objektīva apstiprinājuma par apakšējo ekstremitāšu krampjiem, pacienta sūdzības izskaidro ar parestēzijām (jutīgām halucinācijām), ko izraisa akūta psihoze.

Eclampsia
Šis patoloģiskais stāvoklis var rasties grūtniecības laikā un ir nopietns drauds grūtnieces un augļa dzīvībai. Ne-grūtniecēm un vīriešiem šī slimība nevar notikt, jo tās attīstības sākuma faktors ir atsevišķu mātes un augļa šūnu komponentu nesaderība. Pirms eklampsijas ir pirmseklampsija, kurā grūtniece palielina asinsspiedienu, pietūkumu un pasliktina vispārējo labklājību. Ar augstu asinsspiediena rādītāju (vidēji 140 mmHg un lielāks), placentas atdalīšanās risks palielinās asinsvadu sašaurināšanās dēļ, kas to baro. Eklampsiju raksturo vispārēju vai daļēju krampju parādīšanās. Kāju krampji, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, var būt daļējas Jackson konfiskācijas sākums. Krampju laikā rodas asas kontrakcijas un dzemdes muskuļu relaksācija, kas noved pie augļa vietas atdalīšanās un augļa barošanas pārtraukšanas. Šādā situācijā ir steidzami nepieciešama ārkārtas piegāde, izmantojot ķeizargriezienu, lai saglabātu augļa dzīvi un pārtrauktu dzemdes asiņošanu grūtniecēm.

Traumatisks smadzeņu traumas
Traumatiskas smadzeņu traumas var izraisīt kāju krampjus, bet jāatzīst, ka tas notiek diezgan reti. Ir modelis, saskaņā ar kuru bojājuma lielums atbilst krampju smagumam un to izpausmes ilgumam. Citiem vārdiem sakot, smadzeņu kontūzija ar subdurālu hematomu biežāk izraisa krampjus nekā normāls satricinājums. Šajā gadījumā krampju mehānisms ir saistīts ar smadzeņu šūnu iznīcināšanu. Kaitējumā mainās jonu kompozīcijas izmaiņas, kas izraisa apkārtējo šūnu uzbudināmības sliekšņa izmaiņas un skarto smadzeņu reģiona elektriskās aktivitātes palielināšanos. Veidojas tā saucamās smadzeņu epilepsijas aktivitātes, kas periodiski izlādējas, un pēc tam atkal uzkrājas lādiņš. Kad ievainotā teritorija sadzīst, smadzeņu šūnu jonu sastāvs normalizējas, kas neizbēgami noved pie augsta krampju aktivitātes un pacienta atjaunošanās.

Intrakraniālā asiņošana
Intrakraniālā asiņošana bieži ir hipertensijas slimības komplikācija, kurā smadzeņu traukos ar laiku tiek veidotas aneurizmas (atšķaidītas asinsvadu sienas sekcijas). Gandrīz vienmēr intrakraniālā asiņošana ir saistīta ar samaņas zudumu. Ar nākamo asinsspiediena pieaugumu aneurizma plīst un asinis nonāk smadzeņu vielā. Pirmkārt, asinis presē uz nervu audu, tādējādi pārkāpjot tās integritāti. Otrkārt, saplēsts kuģis kādu laiku zaudē spēju piegādāt asinis noteiktai smadzeņu daļai, izraisot skābekļa badu. Abos gadījumos smadzeņu audi ir tieši vai netieši bojāti, mainot starpšūnu un intracelulāro šķidrumu jonu sastāvu. Ietekmējamības sliekšņa samazināšanās skarto šūnu bojājumos un augstas krampju aktivitātes zonas veidošanās. Jo masīvāka ir asiņošana, jo lielāka varbūtība, ka tas novedīs pie krampju attīstības.

Smadzeņu trombembolija
Šīs slimības kontrole ir ļoti svarīga mūsdienu sabiedrībā, jo to izraisa mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars, neveselīgs uzturs, smēķēšana un alkohola lietošana. Izmantojot dažādus mehānismus, asins recekļi (trombi) veidojas jebkurā ķermeņa daļā, kas aug un var sasniegt diezgan lielus izmērus. Sakarā ar pēdu anatomiskajām īpašībām vēnas ir visbiežāk sastopamā vieta asins recekļu veidošanai. Noteiktos apstākļos asins receklis atdalās un, sasniedzot smadzenes, aizsprosto viena kuģa tvertni. Pēc īsa laika (15 - 30 sekundes) parādās skartās smadzeņu zonas hipoksijas simptomi. Visbiežāk specifiskas smadzeņu zonas hipoksija izraisa tās funkcijas izzušanu, piemēram, runas zudumu, muskuļu tonusa pazušanu utt. Tomēr dažreiz smadzeņu skartā zona kļūst par augstu krampju aktivitātes zonu, kas tika minēta iepriekš. Kāju krampji rodas biežāk, ja trombu bloķē kuģi, kas baro priekšgala sānu daļu, jo šī konkrētā smadzeņu daļa ir atbildīga par brīvu pēdu kustību. Asins apgādes atjaunošana skartajam bojājumam noved pie tā pakāpeniskas rezorbcijas un krampju izzušanas.

Pārsniedziet acetilholīnu sinaptiskajā plaisā

Acetilholīns ir galvenais starpnieks, kas iesaistīts impulsu nosūtīšanā no nerva uz muskuļu šūnu. To struktūru, kas nodrošina šo pārraidi, sauc par elektroķīmisko sinapsiju. Šīs transmisijas mehānisms ir acetilholīna izdalīšanās sinaptiskā plaisā, kam seko tās ietekme uz muskuļu šūnas membrānu un darbības potenciāla rašanos.

Noteiktos apstākļos sinaptiskā plaisā var uzkrāties neirotransmitera pārpalikums, kas neizbēgami noved pie biežākas un smagākas muskuļu kontrakcijas līdz pat krampju attīstībai, ieskaitot apakšējās ekstremitātes.

Turpmāk minētie apstākļi izraisa krampjus, palielinot acetilholīna daudzumu sinaptiskajā plaisā:

• holīnesterāzes blokatoru pārdozēšana;
• miorelaksācija ar depolarizējošām zālēm;
• magnija deficīts organismā.

Holīnesterāzes blokatoru pārdozēšana
Kolīnesterāze ir enzīms, kas noārdās acetilholīnu. Pateicoties holīnesterāzei, acetilholīns sinerģiskā plaisā nepaliek ilgstoši, kas izraisa muskuļu relaksāciju un relaksāciju. Kolīnesterāzes blokatoru grupas preparāti piesaista šo enzīmu, kā rezultātā palielinās acetilholīna koncentrācija sinaptiskā plaisā un palielinās muskuļu šūnu tonis. Saskaņā ar darbības mehānismu, holīnesterāzes blokatori ir sadalīti atgriezeniski un neatgriezeniski.

Atgriezeniskos holīnesterāzes blokatorus izmanto galvenokārt medicīniskiem nolūkiem. Šīs grupas pārstāvji ir prozerin, fizostigmīns, galantamīns utt. To lietošana ir pamatota pēcoperācijas zarnu parēzes gadījumā, atveseļošanās periodā pēc smadzeņu insulta, ar urīnpūšļa atoniju. Šo zāļu pārdozēšana vai nepamatota lietošana vispirms izraisa muskuļu sāpīgas stīvuma sajūtu un krampjus.

Neatgriezeniski holīnesterāzes blokatori citādi tiek saukti par organofosfātiem un pieder pie ķīmisko ieroču klases. Vispazīstamākie šīs grupas pārstāvji ir karadarbības aģenti sarkin un soman, kā arī pazīstamais insekticīds, dihlorvoss. Sarins un soman ir aizliegti lielākajā daļā pasaules valstu kā necilvēcīgs ierocis. Dichlorvoss un citi saistītie savienojumi bieži tiek izmantoti mājsaimniecībā un izraisa mājsaimniecības saindēšanos. To darbības mehānisms sastāv no spēcīga holīnesterāzes saistīšanās bez tā neatkarīgas atdalīšanās. Saistītā holīnesterāze zaudē savu funkciju un izraisa acetilholīna uzkrāšanos. Klīniski notiek visa ķermeņa muskuļu spastiska paralīze. Nāve notiek no diafragmas paralīzes un brīvprātīgas elpošanas procesa pārkāpuma.

Myorelaksācija ar depolarizējošām zālēm
Myorelaxation lieto, veicot anestēziju pirms operācijas un uzlabo anestēziju. Ir divi galvenie muskuļu relaksantu veidi - depolarizācija un ne-depolarizācija. Katram muskuļu relaksantam ir stingras lietošanas indikācijas.

Vispazīstamākais depolarizējošo muskuļu relaksantu pārstāvis ir suxametonija hlorīds (ditilīns). Šo narkotiku lieto īsām operācijām (līdz 15 minūtēm). Pēc izejas no anestēzijas, lietojot paralēli šo muskuļu relaksantu, pacients kādu laiku jūtas muskuļu stīvums, kā pēc smaga un ilgstoša fiziska darba. Kopā ar citiem predisponējošiem faktoriem iepriekš minētā sajūta var kļūt par krampjiem.

Magnija deficīts organismā
Magnija ir viens no svarīgākajiem elektrolītiem organismā. Viena no tās funkcijām ir presinaptīvās membrānas kanālu atvēršana neizmantota starpnieka atgriezeniskai ievadīšanai axona galā (nervu šūnu centrālais process, kas atbild par elektriskā impulsa pārraidi). Bez magnija trūkuma šie kanāli paliek aizvērti, kas noved pie acetilholīna uzkrāšanās sinaptiskajā plaisā. Tā rezultātā pat viegla fiziskā aktivitāte pēc īsa laika izraisa krampju parādīšanos.

Magnija deficīts bieži attīstās ar nepietiekamu uzturu. Šī problēma lielākoties skar meitenes, cenšoties aprobežoties ar pārtiku skaitļa labā. Daži no viņiem papildus diētai izmanto adsorbentus, no kuriem slavenākais ir aktīvā ogle. Šīs zāles noteikti ir ļoti efektīvas daudzās situācijās, bet tās blakusparādība ir noderīgu jonu noņemšana no organisma. Ar vienreizēju viņa krampju lietošanu nenotiek, tomēr ilgstošas ​​lietošanas gadījumā palielinās to izskatu risks.

Samazināts miocītu uzbudināmības slieksnis

Muskuļu šūnai, tāpat kā jebkurai citai ķermeņa šūnai, ir noteikta sliekšņa sajūta. Neskatoties uz to, ka šis slieksnis ir stingri specifisks katram šūnu veidam, tas nav nemainīgs. Tas ir atkarīgs no dažu jonu koncentrācijas atšķirībām šūnu iekšpusē un ārpusē un veiksmīgas šūnu sūknēšanas sistēmas darbības.

Galvenie krampju rašanās iemesli, kas saistīti ar miocītu uzbudināmības sliekšņa samazināšanos, ir šādi:

• elektrolītu nelīdzsvarotība;
• hipovitaminoze.

Elektrolītu nelīdzsvarotība
Elektrolītu koncentrācijas atšķirība rada noteiktu lādiņu uz šūnas virsmas. Lai šūna būtu satraukta, ir nepieciešams, lai tā saņemtais impulss būtu vienāds vai lielāks par šūnu membrānas lādiņu. Citiem vārdiem sakot, impulsam ir jāpārvar noteikta robežvērtība, lai šūnu uztvertu uztraukuma stāvoklī. Šis slieksnis nav stabils, bet ir atkarīgs no elektrolītu koncentrācijas telpā, kas ap kameru. Kad elektrolītu līdzsvars organismā mainās, uzbudināmības slieksnis samazinās, vājāki impulsi izraisa muskuļu kontrakciju. Samazinās arī kontrakciju biežums, kas izraisa muskuļu šūnu - krampju - pastāvīgu uztraukumu. Pārkāpumi, kas bieži izraisa elektrolītu līdzsvaru, ir vemšana, caureja, asiņošana, elpas trūkums un intoksikācija.

Hipovitaminoze
Vitamīniem ir ārkārtīgi svarīga loma ķermeņa attīstībā un normālas darba spējas saglabāšanā. Tie ir daļa no fermentiem un koenzīmiem, kas pilda ķermeņa iekšējās vides noturības uzturēšanas funkciju. A, B, D un E vitamīna deficīts ietekmē muskuļu kontrakcijas funkciju, šajā gadījumā šūnu membrānu integritāte cieš un rezultātā rodas uzbudināmības sliekšņa samazināšanās, kas izraisa krampjus.

Samazināta ATP koncentrācija

ATP ir galvenais ķīmiskās enerģijas nesējs organismā. Šo skābi sintezē īpašās organellās - mitohondrijās, kas atrodas katrā šūnā. Enerģijas izdalīšanās notiek, kad ATP sadalās uz ADP (adenozīna difosfātu) un fosfātu. Atbrīvotā enerģija tiek izlietota lielāko daļu sistēmu darbībai, kas atbalsta šūnu dzīvotspēju.

Muskuļu šūnā kalcija joni parasti izraisa tā samazināšanu, un ATP ir atbildīgs par relaksāciju. Ja ņemam vērā, ka kalcija koncentrācijas izmaiņas asinīs reti izraisa krampjus, jo kalcijs netiek patērēts un netiek veidots muskuļu darba laikā, tad ATP koncentrācijas samazināšanās ir tieši krampju cēlonis, jo šis resurss tiek patērēts. Jāatzīmē, ka krampji attīstās tikai ATP, kas ir atbildīgs par muskuļu relaksāciju. ATP koncentrācijas atjaunošanai ir nepieciešams zināms laiks, kas atbilst pārējiem pēc smagā darba. Līdz brīdim, kad ATP normālā koncentrācija tiek atjaunota, muskuļi nemazinās. Šā iemesla dēļ pārslogoto muskuļu ir grūti pieskarties un stingru (to ir grūti iztaisnot).

Slimības un stāvokļi, kas izraisa ATP koncentrācijas samazināšanos un krampju parādīšanos, ir:

• cukura diabēts;
• sliktāks vena cava sindroms;
• hroniska sirds mazspēja;
• varikozas vēnas;
• tromboflebīts;
• ateroskleroze obliterāni;
• anēmija;
• agrīnais pēcoperācijas periods;
• hipertireoze;
• pārmērīgs vingrinājums;
• plakanās kājas.

Diabēts
Cukura diabēts ir smaga endokrīnā slimība, kas izraisa vairākas akūtas un aizkavētas komplikācijas. Diabēts prasa pacientu ar augstu disciplīnu, jo tikai pareizais uzturs un savlaicīga medikamenti nepieciešamajā koncentrācijā varēs kompensēt insulīna trūkumu organismā. Tomēr neatkarīgi no tā, cik daudz pacienta cenšas kontrolēt glikēmijas līmeni, viņš nevar pilnībā novērst glikozes koncentrācijas palielināšanos asinīs. Tas ir saistīts ar to, ka šis līmenis ir atkarīgs no daudziem faktoriem, kas ne vienmēr ir kontrolējami. Šie faktori ietver stresu, dienas laiku, patērētās pārtikas sastāvu, ķermeņa paveikto darbu utt.

Viena no briesmīgākajām diabēta komplikācijām ir diabētiskā angiopātija. Parasti ar labu slimības kontroli angiopātija attīstās ne agrāk kā piektajā gadā. Ir mikro un makro angiopātija. Kaitīgās iedarbības mehānisms vienā gadījumā ir galvenā stumbra un otrā mazo kuģu sakāve, kas baro organisma audus. Muskuļi, kas parasti patērē lielāko daļu enerģijas, sāk ciest no nepietiekamas asinsrites. Asinsrites trūkuma dēļ audos tiek piegādāts mazāk skābekļa un tiek saražots mazāk ATP, īpaši muskuļu šūnās. Saskaņā ar iepriekš minēto mehānismu ATP trūkums izraisa muskuļu spazmas.

Sliktākā vena cava sindroms
Šī patoloģija ir raksturīga tikai grūtniecēm un vidēji attīstās kopš grūtniecības otrās puses. Līdz tam laikam auglis sasniedz pietiekamu izmēru, lai sāktu pakāpeniski nomainīt mātes iekšējos orgānus. Līdztekus orgāniem saspiež lielos vēdera dobuma traukus - vēdera aortu un zemāku vena cava. Vēdera aortai ir bieza siena un pulsē, kas neļauj veidot asins stāzi šajā līmenī. Sliktākā vena cava siena ir plānāka, un asins plūsma tajā ir lamināra (nemainīga, nepulsējoša). Tas padara venozo sienu jutīgu pret saspiešanu.

Auglim augot, palielinās zemākas vena cava saspiešana. Vienlaikus progresē šī segmenta asinsrites traucējumi. Apakšējā ekstremitātē ir asins stagnācija un attīstās tūska. Šādos apstākļos audu uzturs un to piesātinājums ar skābekli pakāpeniski samazinās. Šie faktori kopā samazina ATP daudzumu šūnā un palielina krampju varbūtību.

Hroniska sirds mazspēja
Šo slimību raksturo sirds nespēja pienācīgi veikt sūknēšanas funkciju un uzturēt optimālu asinsrites līmeni. Tas noved pie tūskas attīstības, sākot no apakšējām ekstremitātēm un paaugstinoties, kad progresē sirds funkcija. Asins stagnācijas apstākļos apakšējās ekstremitātēs attīstās skābekļa un barības vielu trūkums. Šādos apstākļos apakšējo ekstremitāšu muskuļu darbība ievērojami samazinās, ATP deficīts notiek ātrāk un palielinās krampju varbūtība.

Varikozas vēnas
Varikozas dilatācija ir atšķaidītas venozās sienas daļa, kas izvirzās ārpus kuģa parastajām kontūrām. Tas attīstās biežāk cilvēkiem, kuru nodarbošanās ir saistīta ar stundām, kas stāv uz kājām, pacientiem ar hronisku sirds mazspēju, pacientiem ar aptaukošanos. Pirmajā gadījumā to attīstības mehānisms ir saistīts ar pastāvīgi palielinātu vēnu kuģu slodzi un to paplašināšanos. Sirds mazspējas gadījumā apakšējo ekstremitāšu traukos attīstās asins stāze. Ar aptaukošanos ievērojami palielinās slodze uz kājām, palielinās asins tilpums un vēnu diametrs ir spiests to pielāgot.

Samazinās asins plūsmas ātrums varikozās vēnās, asins sabiezē un asins recekļi veido tādu pašu vēnu. Šādos apstākļos asinis meklē citu ceļu aizplūšanu, bet drīz augsts spiediens, un tas noved pie jaunu šķirņu rašanās. Tas aizver burvju loku, kas izraisa asins stagnācijas progresēšanu apakšējās ekstremitātēs. Asins stagnācija izraisa ATP ražošanas samazināšanos un palielina krampju varbūtību.

Tromboflebīts
Tromboflebīts ir vēnu kuņģa iekaisums. Kā likums, tromboflebīts pavada vēnu vēnas, jo to veidošanās mehānismi pārklājas. Abos gadījumos sliekšņa faktors ir asinsrites stagnācija. Ar varikozām vēnām tas izraisa varikozas vēnas un ar tromboflebītu - iekaisumu. Iekaisušā vēna tiek saspiesta ar tūsku un deformējas, kas arī cieš no tā caurlaidības, pastiprinātas asins stāzes un iekaisuma progresēšanas atkal. Nākamais apburtais cikls noved pie tā, ka praktiski nav iespējams pilnībā konservēt tromboflebītu un varikozas vēnas. Lietojot noteiktas zāles, var mazināt iekaisumu, bet ne to izraisošo faktoru izzušanu. Krampju mehānisms, tāpat kā iepriekšējos gadījumos, ir saistīts ar asins stagnāciju apakšējās ekstremitātēs.

Atherosclerosis obliterans
Šī slimība ir tādu valstu postījums, kurām ir augsts attīstības līmenis, jo tās rašanās un smagums palielinās līdz ar iedzīvotāju labklājības līmeni. Tajās valstīs vislielākais cilvēku skaits ar aptaukošanos. Ar pārmērīgu uzturu, smēķēšanu un mazkustīgu dzīvesveidu, uz artēriju sienām veidojas aterosklerotiskās plāksnes, samazinot kuģu caurlaidību. Viņu visbiežāk sastopamā lokalizācija ir nieru, augšstilbu un popliteal artēriju. Plāksnes veidošanās rezultātā artērijas caurlaidība kļūst ierobežota. Ja normālā treniņa laikā muskuļu audi saņem pietiekami daudz skābekļa un barības vielu, tad, palielinoties slodzei, to deficīts pakāpeniski veidojas. Skābekļa deficīts muskulis rada mazāk ATP, kas pēc noteikta laika, ja tiek saglabāta darba intensitāte, novedīs pie krampju attīstības.

Anēmija
Anēmija ir sarkano asins šūnu (sarkano asins šūnu) un / vai hemoglobīna līmeņa samazināšanās asinīs. Sarkanās asins šūnas ir šūnas, kas satur līdz pat 98% hemoglobīna proteīna, un, savukārt, tas spēj saistīt skābekli un transportēt to perifēros audos. Anēmija var attīstīties daudzu iemeslu dēļ, piemēram, akūta un hroniska asiņošana, samazināts sarkano asinsķermenīšu nobriešanas process, ģenētisks defekts hemoglobīnā, dažu zāļu ilgstoša lietošana (pirazolona atvasinājumi) un daudz kas cits. Anēmija samazina gāzes apmaiņu starp gaisu, asinīm un audiem. Perifērijā piegādātā skābekļa daudzums nav pietiekams, lai nodrošinātu optimālas muskuļu vajadzības. Tā rezultātā mitohondrijās veidojas mazāk ATP molekulu, un tās trūkums palielina krampju risku.

Agrīnais pēcoperācijas periods
Šis stāvoklis nav slimība, bet tas ir pelnījis ciešu uzmanību, kad runa ir par krampjiem. Vidēja un augsta sarežģītības pakāpe parasti ir saistīta ar noteiktu asins zudumu. Turklāt asinsspiedienu var mākslīgi samazināt uz ilgu laiku, lai veiktu konkrētus darbības posmus. Šie faktori kopā ar pilnīgu pacienta kustību vairākas stundas pēc operācijas rada paaugstinātu asins recekļu risku apakšējās ekstremitātēs. Šis risks palielinās pacientiem ar aterosklerozi vai varikozām vēnām.

Pēcoperācijas periods, kas dažos gadījumos aizņem diezgan ilgu laiku, prasa pacientam ievērot stingru gultas atpūtu un zemu fizisko aktivitāti. Šādos apstākļos asins cirkulācija apakšējās ekstremitātēs ievērojami palēninās, un asins recekļi vai asins recekļu forma. Trombi daļēji vai pilnīgi bloķē asins plūsmu kuģī un izraisa apkārtējo muskuļu hipoksiju (zemu skābekļa saturu audos). Tāpat kā iepriekšējās slimībās, skābekļa koncentrācijas samazināšanās muskuļu audos, īpaši zem lielas slodzes, izraisa krampju parādīšanos.

Hipertireoze
Hipertireoze ir slimība, kas saistīta ar vairogdziedzera hormona palielināšanos. Iedarbības un attīstības mehānisma dēļ izceļas primārā, sekundārā un terciārā hipertireoze. Primāro hipertireozi raksturo traucējumi pašas vairogdziedzera līmenī, sekundārais hipofīzes un terciārais līmenis hipotalāmu līmenī. Toksoksīna un trijodironīna hormonu koncentrācijas pieaugums noved pie tachypsy (domāšanas procesu paātrināšanās), kā arī nemiers un pastāvīgas trauksmes stāvokļa. Šie pacienti ir daudz aktīvāki par veseliem cilvēkiem. Tiek samazināts nervu šūnu uzbudināmības slieksnis, kā rezultātā palielinās šūnu uzbudināmība. Visi iepriekš minētie faktori izraisa intensīvāku muskuļu darbu. Kopā ar citiem predisponējošiem faktoriem hipertireoze var izraisīt krampjus.

Pārmērīga vingrošana
Neapmierinošs un ilgstošs fiziskas slodzes gatavam organismam noteikti ir kaitīgs. Muskuļi ir ātri izsmelti, tiek patērēts viss ATP piedāvājums. Ja jūs nepiešķirsiet muskuļu atpūtai laiku, par kuru zināms skaits šo enerģijas nesēju datu tiek sintēze, tad ar turpmāku muskuļu aktivitāti krampju veidošanās ir ļoti iespējama. To varbūtība palielinās daudzas reizes aukstā vidē, piemēram, aukstā ūdenī. Tas ir saistīts ar to, ka muskuļu dzesēšana samazina vielmaiņas ātrumu tajā. Attiecīgi ATP patēriņš paliek nemainīgs, un tā papildināšanas procesi palēninās. Tāpēc ūdenī bieži rodas krampji.

Plakanas kājas
Šī patoloģija ir nepareiza pēdas loka veidošanās. Tā rezultātā pēdas pagrieziena punkti atrodas vietās, kas tām nav fizioloģiski pielāgotas. Pēdas muskuļiem, kas atrodas ārpus arkas, jāsedz slogs, uz kuru tie nav paredzēti. Tā rezultātā rodas ātrs nogurums. Noguris muskuļi zaudē ATP un vienlaikus zaudē spēju atpūsties.

Bez pašas pēdas, plakanās kājas netieši ietekmē ceļa un gūžas locītavu stāvokli. Tā kā pēdas arka nav veidota pareizi, tā neveic nolietojuma funkciju. Tā rezultātā iepriekš minētās locītavas ir vairāk satricinātas un, visticamāk, neizdodas, izraisot artrīta un artrīta attīstību.

Viena no kontraktilās olbaltumvielas ģenētiskais defekts

Šī slimību kategorija ir neārstējama. Tas ir mierinājums, ka slimības biežums populācijā ir zems un slimības izpausmes varbūtība ir 1: 200-300 miljoni. Šajā grupā ietilpst dažādas fermentācijas un patoloģiskas proteīnu slimības.

Viena no šīs grupas slimībām, kas izpaužas kā krampji, ir Tourette sindroms (Gilles de la Tourette). Sakarā ar specifisko gēnu mutāciju septītajā un vienpadsmitajā hromosomu pāri smadzenēs veidojas neparasti savienojumi, kas noved pie pacienta piespiedu kustībām (ērces) un kliegšanu (biežāk, neķītrs). Gadījumā, ja ērce ietekmē apakšējo ekstremitāti, tā var izpausties kā periodiskas lēkmes.

Pirmais atbalsts spazmam

Personas, kas palīdz sev vai kādam citam, spazmas galvenais uzdevums ir spazmas cēloņa atpazīšana. Citiem vārdiem sakot, ir nepieciešams atšķirt, vai krampji ir daļējas epilepsijas lēkmes izpausme vai arī to izraisa citi iemesli. Atkarībā no krampju attīstības mehānisma ir vismaz divi aprūpes algoritmi, kas ir radikāli atšķirīgi viens no otra.

Pirmā atšķirīgā epilepsijas lēkmju pazīme ir iestāšanās. Pirmais posms ir klonisks, tas ir, izpaužas kā mainīga ritmiskā kontrakcija un muskuļu relaksācija. Kloniskā posma ilgums vidēji 15 - 20 sekundes. Otrs epilepsijas lēkmes posms ir tonizējošs. Kad tas notiek garā muskuļu spazmā, vidēji līdz 10 sekundēm, pēc tam muskuļi atslābinās un uzbrukums beidzas.

Otrā epilepsijas lēkmju pazīme ir to izskatu atkarība no noteiktiem iedarbības faktoriem, kas ir stingri individuāli katram pacientam. Visbiežāk tie ir spilgti mirgojoša gaisma, skaļas skaņas, noteikta garša un smarža.

Trešā iezīme izpaužas tikai daļēju krampju pārejas gadījumā uz vispārīgiem krampjiem un sastāv no pacienta samaņas zuduma pēc uzbrukuma izbeigšanas. Apziņas zudumu bieži pavada piespiedu urinācija un izkārnījumi. Pēc ierašanās dzīvē parādās retrogrādējoša amnēzija, kurā pacients neatceras, ka viņš ir cietis uzbrukumā.

Ja saskaņā ar iepriekšminētajiem kritērijiem pacientam ir daļējs epilepsijas lēkmes uzbrukums, tas vispirms jānovieto uz krēsla, sola vai zemes, lai izvairītos no traumām iespējama kritiena gadījumā. Tad jums jāgaida līdz uzbrukuma beigām, neveicot nekādas darbības.

Krampju gadījumā un to pāreja uz vispārēju formu ir nepieciešams novietot pacientu uz sāniem un novietot zem galvas segu vai kreklu vai piestiprināt to ar rokām, lai izvairītos no bojājumiem uzbrukuma laikā. Svarīgi nav nostiprināt galvu, bet pasargāt to no triecieniem, jo ​​ar spēcīgu fiksāciju pastāv kakla skriemeļu sabrukuma risks, kas neizbēgami noved pie pacienta nāves. Ja pacientam ir vispārēja krampju lēkme, vienlīdz svarīgi ir izsaukt ātrās palīdzības mašīnu pēc iespējas ātrāk, jo bez dažu medikamentu ieviešanas atkārtotu krampju iespējamība ir augsta. Uzbrukuma beigās jums ir jācenšas noskaidrot, kurš faktors var izraisīt uzbrukumu un mēģināt to novērst.

Ja krampju cēlonis nav saistīts ar epilepsiju, jāveic šādi pasākumi. Pirmkārt, jums jāpiešķir ekstremitātēm paceltā pozīcija. Tas nodrošina uzlabotu asins plūsmu un novērš stagnāciju. Otrkārt, jums ir jāsaprot pirkstiem un jāpārvieto kājas dorsālā deformācija divos posmos - pirmajā pusē saliekt un atlaidiet un pēc tam atkal lēnām salieciet, cik vien iespējams, un turiet šo pozīciju, līdz krampji apstājas. Šī manipulācija noved pie muskuļu piespiedu stiepšanās, kas, tāpat kā sūklis, piesaista asins bagātību ar skābekli. Paralēli ir lietderīgi radīt vieglu ekstremitāšu masāžu, jo tas uzlabo mikrocirkulāciju un paātrina reģenerācijas procesu. Caurumi un injekcijas rada traucējošu efektu un pārtrauc refleksu ķēdi, aizverot muskuļu spazmas sāpes.

Krampju ārstēšana

Narkotiku ārstēšana bieži sastopamiem krampjiem

Krampju ārstēšana ar narkotikām ir nosacīti sadalīta uzbrukumu pārtraukšanai un ārstēšanai, kas vērsta uz to novēršanu.

Narkotiku iejaukšanās notiek tikai tad, ja pacientam ir daļēja vai vispārēja epilepsijas lēkme. Citu izcelsmes krampju gadījumā to pārtraukšana tiek veikta, izmantojot manipulācijas, kas norādītas sadaļā „Pirmās palīdzības sniegšana ar spazmu”

Ko ārsts sazinās, ja krampjas kājas

Daudzi cilvēki zina savvaļas sāpju sajūtu, kas rodas, krampji kājās. Kad viņi sāk pārāk bieži samazināt kājas, cilvēki paši sev jautā: kādi ārsti viņiem jādodas, ja viņiem ir ierobežotas kājas.

Kāju krampji tiek klasificēti kā tonizējoši muskuļu spazmas, ko raksturo ilgstoša muskuļu spriedze. Tā saliek kājas teļa, apakšstilba, augšstilba priekšpusē un aizmugurē, kā arī kāju. Bieži vien kājām ir tikai kājām.

Samazinot kājas ir asas sāpes, skartā vieta, šķiet, sacietē. Uzbrukums notiek negaidīti un parasti ilgst dažas minūtes. Tad muskuļi atslābina un viss iekrīt vietā.
Apskatīsim kopējos cēloņus, kas noved pie šīs problēmas, uzzināsim, ko mēs varam darīt paši, lai mazinātu sāpes un mazinātu spazmas, un kurš speciālists varēs palīdzēt arestu ārstēšanā.

Konvulsijas simptomu cēloņi

Spazmas var rasties spontāni, un to izskats parasti ir sporādisks. Krampējot kājas, spontānās sāpes cēloņi parasti nav atkarīgi no cilvēka veselības vai ieradumiem:

1. Hipotermija Bieži notiek pēc peldēšanās aukstā, ledus ūdenī vai garā pastaigā mitrā vai sala laikā. Kāju mitruma un aukstuma kājas pastiprinās, atslābina siltumu, neparedzēti saspiež muskuļus un rodas krampji. Tas ir visizplatītākais iemesls, kāpēc kustas kājas.
2. Ilgstoša uzturēšanās neērti. Vienlaikus muskuļi "sastindzis", t.i. to nervu kanāli ir nostiprināti.
3. Vingrojumi. Pārmērīga vai pārmērīga fiziska slodze var izraisīt arī to, ka kājas sāks samazināties.

Daudz nopietnāka ir situācija ar krampju cēloņiem, kas atrodas cilvēka ķermenī vai izpaužas sakarā ar dažu ārēju faktoru ietekmi uz ķermeni:

1. Vitamīnu un mikroelementu trūkums. Tas galvenokārt ir kālija, magnija, kalcija, D vitamīna trūkums, ko izraisa neracionāla un monotona uzturs, aktīva smēķēšana un kafijas un alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana, kā arī citi traucējumi, kas traucē to uzsūkšanos.
2. Ķermeņa dehidratācija. Ja cilvēks aktīvi un bieži svied, tad tas zaudē ievērojamu daudzumu mikroelementu, kas traucē muskuļu normālai darbībai. Lai uzturētu normālu ūdens un elektrolītu līdzsvaru, jums ir nepieciešams dzert dienu līdz pusotram līdz trim litriem ūdens. Jo vairāk jūs sviedri, jo vairāk jums vajadzētu dzert.
3. Nervu izsīkums. Nervu bojājumu un spriedzes laikā tiek traucēts mikro- un makroelementu līdzsvars, pazūd kalcijs - tas viss izraisa muskuļu traucējumus: pārmaiņus saspiežot un atslābinot muskuļus.
4. Slimības. Diemžēl ļoti bieži iemesls, kas samazina kājas, ir dažādas slimības. Muskuļu kontrakcijas dažreiz ir tikai viens no slimības simptomiem.

Slimība, kas samazina kājas

Dažas patoloģijas izraisa asinsrites traucējumus, kas izraisa kāju krampjus:

• varikozas vēnas (sāpīgi krampji teļiem, pirmkārt);
• diabēts;
• šķērsplakne;
• endokrīnās sistēmas traucējumi;
• Reino slimība.

Kāju krampji var rasties arī neiroloģisku traucējumu dēļ:

• smadzeņu asinsvadu slimības;
• traucējumi, ko izraisa intoksikācija, infekcijas, kukaiņu kodumi;
• bērniem, D vitamīna pārdozēšana (kā zāles);
• drudzis bērniem;
• patoloģija locītavu skrimšļos.

Papildus iepriekš minētajiem iemesliem kājas var būt saplacinātas pat tad, ja tajā ir citas slēptās slimības. Uzziniet, kādas slimības izraisa kāju krampjus, ja konsultējieties ar ārstu. Bet ko - tas ir atkarīgs no krampju atrašanās kājās un ar to saistītajiem simptomiem.

Jebkurā gadījumā, jūs vienmēr varat sazināties ar terapeitu: viņš sniegs ieteikumu vispārējiem testiem un ieteiks, kurš ārsts sazināties, lai iegūtu precīzāku diagnozi, lai noteiktu ārstēšanu.

Pirmā palīdzība

Kāju krampji, ko darīt, kā noņemt grūto sāpes? Varat izmantot šādus padomus:

• staigāt pa vēsu grīdu: tas uzlabos asinsriti;
• masāža kāju;
• ar stipras sāpes, jūs varat saspiest kāju;
• velciet zeķīti uz īkšķa uz priekšu un atpakaļ (dariet to vairākas reizes);
• saliekt un atbrīvojiet ceļgalu;
• ar krampjiem augšstilba priekšpusē, stāvot taisni, velciet kāju uz sēžamvietām; aizmugurē - novietojiet vienu kāju uz priekšu vienu soli uz priekšu, lieciet veselīgi ceļā, nolieciet to ar rokām un viegli pagrieziet pacientu;
• piesaistīt kaut ko aukstu sāpēm.

Kāju krampji: ārstēšana un profilakse

Jūs varat, protams, pastāvīgi izmantot iepriekš minētos padomus par krampju parādīšanos.
Turklāt ir ieteicams iesaistīties profilaksē: novērot dzeršanas režīmu, nepārdzēst, neskaitīt fizisko slodzi uz kājām. Labi izmantot kontrastu vannas un dušas kājām. Īpaša uzmanība jāpievērš apavu izvēlei: tai jābūt plašai un ērtai, izgatavotai no elpojošiem materiāliem.

Tas palīdz novērst krampjus un novērst pēdu slimību novēršanas vingrošanu.
Taču visas šīs darbības tikai atvieglos krampjus, ja to galvenais cēlonis ir nopietnas slimības. Krampējot kājas diezgan bieži un ilgu laiku, jums ir jāsteidzas uz klīniku. Galu galā, jūs nezināt, kas ir galvenais iemesls, un ar savu rīcību jūs varat tikai kaitēt kāju veselībai. Piemēram, masāža, ko ieteicams izmantot krampjiem, var sabojāt vēnas vēnu vēnu laikā.

Nemēģiniet izdomāt, kāpēc spazēšana kājas tik bieži. Tikai tad, kad nokārtojat konkrētus apsekojumus, jūs uzzināsiet patieso iemeslu.
Tāpēc, ja krampjveida kājas, jākonsultējas ar ārstu. Tas var būt flebologs (piemēram, ar varikozām vēnām), ortopēds vai ķirurgs (piemēram, ar plakanu kājiņu vai artrītu) un citi šauri speciālisti atkarībā no slimības.

Nezinu, kurš ārsts tieši atsaucas? Iet uz terapeitu. Pamatojoties uz simptomiem, kas apgrūtina jūsu kājas, viņš jūs novedīs pie speciālista.

Ārstēšana būs atkarīga no diagnozes, un tā var būt gan profilaktiska, gan terapeitiska, izmantojot dažādas perorālas zāles un īpašas ziedes un kāju krēmus. Muskuļu krampju ārstēšanai un profilaksei tiek izmantotas dažādas zāles:

• koriģējoša vielmaiņa;
• vazodilatators un asins retināšanas zāles;
• venotoniskās tabletes un ziedes;
• preparātu kompleksi reģenerācijai pēc traumām.

Turklāt ir ieteicams dzert vitamīnu un mikroelementu kursu, dažreiz tiek noteikta fizioterapija.

Progresīvās vai sarežģītās situācijās var būt nepieciešama operācija.
Tātad, sekojot visiem ieteikumiem, kā novērst kāju krampjus, jūs varat izvairīties no stipras sāpes. Ja jūs bieži uztraucaties par šo problēmu un sāpes pasliktinās, jums nav jādomā par to, kurš ārsts ārstē krampjus kājās: piereģistrēties terapeitam, ortopēdam, flebologam, ķirurgam - ja nepieciešams, jums tiks nosūtīts cits speciālists.

Kāju krampji

Pārskatīšana

Kāju krampji: cēloņi

Ārstēšana

Krampju ārstēšana kājās

Kad konsultēties ar ārstu par krampjiem kājām

Pārskatīšana

Kāju krampji - stāvoklis, kad muskuļi ir ievērojami samazināti, kam pievienojas intensīvas sāpes. Krampji notiek nejauši un parasti nav bīstami.

Visbiežāk ir krampji teļu muskuļos (kājās), retāk citās kājas daļās, ieskaitot kājas un augšstilbu. Kāju krampjus raksturo asas sāpes muskuļos, ko izraisa to kontrakcija. Muskuļu kontrakcija spazmas laikā notiek nejauši, šķiet, ka kājas un pirksti neklausās, un muskuļi kļūst pieskārieni. Krampji var ilgt no dažām sekundēm līdz desmit minūtēm. Kad spazms ir pagājis, muskuļu kontrole atgriezīsies. Pēc uzbrukuma beigām dažās stundās kājā var saglabāties sāpes un paaugstināta jutība.

Kāju krampji var ilgt no dažām sekundēm līdz desmit minūtēm. Kā likums, augšstilba muskuļu krampji ilgst ilgāk. Pētnieki atklāja:

• trīs no četriem cilvēkiem ir kājām krampji tikai naktī;
• vienā no pieciem krampjiem notiek gan dienā, gan naktī;
• vienā no četrpadsmit cilvēkiem dienas laikā ir krampji.

Ir divas cilvēku grupas, kas ir visvairāk pakļautas kāju krampjiem:

• cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem - tiek uzskatīts, ka trešdaļai cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, ir krampji kājām; aptuveni 40% no viņiem ir krampji trīs reizes nedēļā vai vairāk;
• grūtniecēm - apmēram katrai trešajai grūtniecei ir krampji kājām, parasti pēdējā trimestra laikā.

Tomēr pēdas krampji rodas visu vecumu cilvēkiem, vīriešiem un sievietēm, tie sastopami tikpat bieži. Par nakts sāpēm un krampjiem bērna kājās var atrast rakstu par augšanas sāpēm.

Kāju krampji: cēloņi

Kāju krampji var rasties dažādu iemeslu dēļ. Tas bieži notiek, pārkāpjot nātrija vai kalcija daudzumu organismā, pacientiem ar hemodialīzi (metode asins attīrīšanai nieru mazspējas gadījumā). Spazmas var attīstīties dažādu slimību vai saindēšanās fona. Vecākiem cilvēkiem naktī bieži ir kramptas kājas. Grūtnieces bieži skar krampji.

Ja nevar noteikt sāpīgu muskuļu kontrakciju ar kādu slimību vai stāvokli, tiek teikts idiopātisks krampji. Idiopātisko krampju cēlonis vēl nav zināms, bet par to ir vairākas teorijas:

• neparasta nervu darbība miega laikā izraisa kāju muskuļu kontrakcijas;
• pārmērīga fiziska slodze, piemēram, ilgstoša staigāšana vai trenažieru zāle var izraisīt krampjus;
• strauja asins plūsmas samazināšanās uz muskuļiem izraisa viņu sāpīgos spazmus.

Viens no iespējamiem krampju cēloņiem cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir ar vecumu saistītā cīpslu saīsināšana. Bikses ir blīvas saistaudu lentes, ar kurām muskuļi ir piesaistīti kauliem. Ja cīpsla kļūst pārāk īsa, tā var izraisīt krampjus.

Sekundārās kāju krampji rodas slimības vai kāda stāvokļa dēļ. Tie ir šādi:

• grūtniecība: svara pieauguma rezultātā grūtniecības laikā palielinās slodze uz kāju muskuļiem, kas palielina krampju risku;
• vingrinājumi: krampji bieži parādās atpūtas laikā pēc treniņa;
• neiroloģiskās slimības (kas ietekmē nervus kāju muskuļos): piemēram, motoru neironu slimība vai perifēra neiropātija;
• aknu slimība: ja aknas vairs nedarbojas normāli, asinīs uzkrājas toksīni, kas var izraisīt kāju uzkrāšanos;
• infekcija: dažas baktēriju infekcijas, piemēram, stingumkrampji, var būt krampju cēlonis;
• toksīni: dažreiz samazina kājas, ja tās saindē ar svinu vai dzīvsudrabu;
• dehidratācija: kad organismā trūkst šķidruma, tiek traucēts ūdens un sāls līdzsvars, kas dažos gadījumos izpaužas kā krampji;
• kāju asinsvadu slimības, piemēram, varikozas vēnas vai endarterīts, izraisa traucējumus asinsritē muskuļos un to sāpīgo kontrakciju;
• flatfoot: pēdas izliekums traucē normālu ķermeņa masas sadalījumu staigājot, tāpēc daži no kāju muskuļiem ir pārāk saspringti un noguruši, kas var izraisīt kāju pārvietošanos.

Dažos gadījumos krampju cēlonis kājās var būt zāles. Piemēram:

• diurētiskie līdzekļi (diurētiskie līdzekļi): tie izņem šķidrumu no organisma un tiek izmantoti paaugstināta asinsspiediena (hipertensijas), sirds mazspējas un noteiktu nieru slimību ārstēšanai;
• statīni: lieto kopā ar paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs;
• raloksifēns: paredzēts osteoporozes profilaksei sievietēm pēc menopauzes;
• nifedipīns: lieto stenokardijas ārstēšanai;
• nikotīnskābe: lieto kopā ar augstu holesterīna līmeni.

Ja domājat, ka zāles, ko lietojat, izraisa kāju krampjus, sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, jo Jums var būt nepieciešams mainīt devu. Jūs varat pārtraukt parakstīto zāļu lietošanu tikai ar ārsta atļauju.

Ārstēšana

Krampju ārstēšana kājās

Ja ir zināms krampju cēlonis, primārās slimības vai stāvokļa ārstēšana rada atvieglojumus. Situācija ar idiopātisku krampju ārstēšanu ir daudz sarežģītāka, ja kājām nav acīmredzama iemesla. Tad ārstēšana parasti sākas ar vingrinājumu. Dažas kustības var apturēt krampjus un pārtraukt sāpes uzbrukuma laikā. Citi tiek izgudroti profilaksei, regulāri tos praktizējot var samazināt krampju biežumu.

Kāju krampji: ko darīt?

Krampju laikā izstiepiet muskuļu masāžu. Piemēram, teļa muskuļu spazmā:

• Paplašiniet kāju un turiet to svarā, velciet kāju pret jums, liekot kāju pie potītes locītavas.
• Pāris minūtes staigājiet pa papēžiem.
• Ja Jums ir kāju sāpes pēc krampjiem, to var atbrīvot ar sāpju sāpēju, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu.

Lai novērstu krampjus, regulāri veiciet stiepšanās vingrinājumus attiecīgajos muskuļos trīs reizes dienā, tostarp vienu reizi pirms gulētiešanas. Piemēram, ja teļa muskuļos ir krampji, mēģiniet veikt šādu uzdevumu:

• stāvēt apmēram vienu metru no sienas
• saliekt uz priekšu un izstiepiet rokas, lai pieskartos sienai, neņemot pēdas pie grīdas,
• pēc piecām sekundēm atgriezieties sākuma stāvoklī,
• atkārtot vingrinājumu piecas minūtes.

Otrs veids. Lai izstieptu teļš muskuļus, stāviet uz solis ar savu priekšējo pusi, lai jūsu papēža piekarājas no malas. Lēnām nolaidiet papēžus zem soļa. Pēc dažām sekundēm nogādājiet tos sākuma stāvoklī. Atkārtojiet vairākas reizes.

Ja kājas krampji notiek naktī, ievērojiet šos noteikumus:

• Ja jūs guļat uz muguras, jūsu pirkstiem jābūt vērstiem uz augšu - lai jūsu kājas atrastos pareizajā pozīcijā, jūs varat uz tiem uzlikt spilvenus.
• Pozīcijā uz vēdera pakariet kājas no gultas malas - tā kājas tiks atvieglinātas, un teļš muskuļi nesaslēgsies un neiespiež.
• Segai nevajadzētu ierobežot kustību miega laikā.

Kinīns kāju krampju ārstēšanai

Sākotnēji hinīnu lietoja malārijas ārstēšanai, bet vēlāk kļuva zināms, ka hinīnu var lietot cilvēki, kuriem ir ierobežotas kājas. Tomēr jūs varat lietot zāles tikai pēc receptes, stingri ievērojot norādījumus, jo hinīns izraisa vairākas nopietnas blakusparādības:

• zvana ausīs;
• dzirdes traucējumi;
• galvassāpes;
• slikta dūša;
• redzes traucējumi;
• dezorientācija telpā un laikā;
• karsti mirgo (karstā sajūta).

Smagāka komplikācija, kas saistīta ar nepareizu hinīna uzņemšanu, ir trombocitopēnija. Tas ir asins trombocītu skaita samazināšanās līdz bīstami zemam līmenim. Trombocīti ir iesaistīti asins koagulācijas procesā, tāpēc trombocitopēnijas gadījumā pastāv smagas asiņošanas risks:

• no deguna;
• no smaganām;
• asiņošana acī;
• intrakraniāla asiņošana;
• asiņošana no barības vada, kuņģa, zarnām.

Pēc kino ieņemšanas no kājām krampji ir bijuši vairāki nāves gadījumi pēc trombocitopēnijas. Tāpēc nekad nepārsniedziet ieteikto hinīna devu. Pārdozēšana var izraisīt pastāvīgu redzes zudumu vai nāvi. Šo maz ticamo, bet joprojām iespējamo risku dēļ hinīnu ārstēšanai kāju krampji tiek noteikts tikai tad, ja tā potenciālie ieguvumi pārsniedz risku. Piemēram:

• neraugoties uz iepriekšminēto vingrinājumu regulāru īstenošanu, jūs turpināt krampjus;
• kāju krampji ir bieži, un tie rada jums lielu diskomfortu.

Šādā gadījumā jūs varat reģistrēt četru nedēļu ilgo kinīna kursu. Pēc tam, ja nav uzlabojumu, ārstēšana tiek atcelta. Ja Jums ir iepriekš minētās blakusparādības, nekavējoties pārtrauciet hinīna lietošanu un sazinieties ar savu ārstu.

Kad konsultēties ar ārstu par krampjiem kājām

Retos krampjus novēro veseliem cilvēkiem un tie nerada bažas. Bet, ja jūsu kājām bieži ir raustīšanās, tas izraisa stipras sāpes, traucē nakts miegu, un jūs, izmantojot dienesta grozījumu, jūs izspiežat, jūs varat atrast labu terapeitu. Terapeits ir ģimenes ārsts. Viņš pārbaudīs jūsu kājas un noteiks nepieciešamo pārbaudi. Tie var ietvert asins un urīna analīzes, asinsvadu ultraskaņas pārbaudi, elektroencefalogrammu un daudzus citus, atkarībā no paredzētā stāvokļa cēloņa. Pēc sākotnējās pārbaudes terapeits, ja nepieciešams, nosūtīs jums konsultācijas ar šauriem speciālistiem.

Zvaniet uz ātrās palīdzības (no fiksētā tālruņa 03, no mobilā tālruņa 911 vai 112), ja:

• krampji ilgst ilgāk par desmit minūtēm un nepazūd, neskatoties uz mēģinājumiem stiept un stiept muskuļus;
• samazina kāju pēc saskares ar toksiskām vielām, piemēram, strihnīnu, dzīvsudrabu, svinu utt.;
• krampji sākās pēc traumas: griezums, kas varēja nokļūt zemē, dzīvnieku kodums un citi cēloņi, kas varētu izraisīt stingumkrampjus.