DIY do-it-all masāžas paklājs: 100% labs un nekāds kaitējums

Runājiet par pēdu masāžas nozīmi maziem bērniem. Un tas arī palīdzēs mums šajā labākajā - par masāžas paklājiem, kas var palīdzēt drupām augt aktīvi, enerģiski un veselīgi. Uzziniet, kā izvēlēties, kā arī veikt masāžas paliktni bērniem ar savām rokām.

Bērniem ieteicams staigāt basām kājām uz dažādām virsmām - zāli, siltu zemi, smiltīm - masēt kājām un attīstīt gaitu. Lielās pilsētās, kur viss ir klāts ar asfalta un bruģakmeņiem, kā arī mājās, kur lamināta grīdas ir tikai paklāju vieta, bērnam nebūs iespējams pilnvērtīgi attīstīties. Tāpēc pediatri iesaka lietot masāžas paklāju, jo viņš ir liels vecāku palīgs, lai uzturētu bērna veselību.

Masāžas paklāja apraksts un tā priekšrocības

Masāžas paklājs bērniem nav rotaļlieta, uz kuras bērns mācās staigāt. Šī ir ļoti noderīga ierīce, pateicoties kurai drupas saņems pietiekami daudz noderīgu vingrinājumu, lai stiprinātu ne tikai muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī veselību kopumā.

Paklājs ir pamatā no silikona, gumijas vai PVC, kas pārklāts ar dažādiem reljefiem. Tas var uzņemt izciļņus, izciļņus vai izciļņus, kas ietekmēs pēdu nospiešanu.

Šie paklāji ir dažādās formās, krāsās un nolūkos. Bet viņu mērķis vienmēr ir vienāds - dot bērnam pilnīgu pēdu masāžu.

Tos ražo spilgtu kvadrātu un taisnstūri, bruņurupuču, karikatūru un tauriņu veidā, dekorējot bērnudārza grīdu un piesaistot drupatas.

Ja jūs ienāciet problēmas būtībā, masāžas paklājiņš:

• apmāca bērna muskuļu audus
• masāžas abas kājas vienlaikus, dodot to pašu slodzi,
• veic skoliozes, plakanās kājas, gūžas displāzijas, kā arī citu muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksi, t
• novērš saaukstēšanās primārās pazīmes,
• uzlabo garastāvokli, pateicoties spilgtas krāsas un spēles formai.

atpakaļ uz indeksu ↑

Kā un kad mājās izmantot masāžas paklāju

Nepietiek tikai iegādāties paklāju un likt to uz grīdas, cerot, ka bērns sapratīs tās galveno funkciju. Tas ir jādara regulāri, bet tikai tā, lai drupatas to uztver kā spēli, nevis kā obligātu un neinteresantu.

Sākumā būs pietiekami, lai bērnu ievietotu paklājā. Nepieprasiet no viņa nekādas darbības, ļaujiet viņam stāvēt un iepazīties ar savu jauno draugu. Ļaujiet viņam pierast pie atvieglojumiem zem kājām un pārdomāti klausās viņa ķermeni. Ir ļoti svarīgi, lai bērns pats saprastu, ka paklājs ir viņa draugs un viņam palīdzēs, nekaitējot viņam.

Laika gaitā sāciet kustēties un staigāt pa paklāju. Sākumā būs pietiekami mazs intervāls - līdz 5 minūtēm sesijā. Nepārspīlējiet to ar vairākām pieejām. Pirmajos dzīves gados pāris minūšu pastaigas uz paklāju būs pietiekami ne vairāk kā trīs reizes dienā. Tad jūsu bērnam nebūs laika noguris. Pakāpeniski jūs varat palielināt laiku, kas pavadīts uz matrača. Un arī tad, kad bērns jutīsies pārliecinātāks, ļaut viņam palaist uz virsmas, veļas vai pārmeklēt.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka, izvēloties paklāju ar vairāku veidu virsmām, jūs varat iet pa to tikai vienā virzienā - no maziem tuberkulāriem līdz lielākiem, un pēc tam doties atpakaļ uz grīdas sākumu, nevis uz paklāja.

Bērnam un viņa kājām ir nepieciešams laiks, lai atgūtu. Un, ja jūs mainīsiet virzienu, viņa kājas saņems tikai stresu, nevis labumu, un nākamreiz viņš nevēlas spēlēt uz šāda paklāja.

Kā izvēlēties masāžas paklāju bērniem

Mūsdienās ir tik daudz paklāju, ka ir grūti izvēlēties vienu no tiem. Ņemot vērā to, ka daudzveidība ir ne tikai cenu un krāsu ziņā, nepieredzēti vecāki var izdarīt lielu kļūdu, izvēloties pareizo bērnu masāžas paklāju.

Lai paklājs palīdzētu jūsu mazulim, jums jāapsver vairāki faktori:

Ir loģiski, ka, jo vecāks bērns, jo lielāks ir laukuma izmērs. Ja bērns, kurš tikko iemācījies stāvēt, justies ērti uz paklāja, kura izmērs ir 50x50 cm, tad vecāki bērni nebūs ieinteresēti spēlēt uz tik mazas virsmas. Galu galā, viņiem ir jāpārvietojas, un tas nozīmē, ka jums ir nekavējoties jāņem vērā, cik ilgi vēlaties iegūt palīgu bērnu veselības attīstībā.

Kā jau teicām, masāžas paklāji lielākoties ir gumijā, silikonā vai PVC. Tas ietekmē matrača blīvumu, stabilitāti un izturību.

Neaizmirstiet, ka pērkot paklājus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, jūs arī dodat drošību. Galu galā, tie nav toksiski un izturīgāki, bet sintētiskie tie zaudē savu funkcionalitāti ātrāk un var kaitēt bērnam, ja, piemēram, viņš vēlas to izmēģināt uz zoba.

Jūs nedrīkstat diskontēt virsmas stiprumu. Patiešām, populārie gumijas masāžas paklāji var būt pārāk saspringti un smagi mīkstu kājiņu kājām. Un PVC paklāji, gluži pretēji, būs tik mīksti, ka laikā tie tiks izskaloti un zaudē profilaktiskās īpašības.

Tāpēc, izvēloties masāžas paklāju, pievērsiet uzmanību tam, ko viņi ir izgatavojuši un kā tie ir apvienoti. Galu galā vislabāk ir dot priekšroku tiem paklājiem, uz kuriem tiek piedāvāta atšķirīga uzpilde.

Tātad tās var atrast stingrāku zonu ar lieliem izciļņiem, stimulējot punktus uz kājām, un blakus tam būs mīkstā zona atpūtai, kur bērns var dot savas kājas atpūtai.

Tas tiek darīts tā, lai drupatas vienmēr varētu atpūsties, ja viņš apnicis staigāt uz reljefa virsmas vai jūtas neērti. Un arī tas liks viņam nokļūt paklāja galā.

Tāpēc pirms matrača nodošanas kasierim uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Cik ilgi es plānoju to izmantot?
• Vai man ir nepieciešams lēts vai drošs paklājs?
• Vai mans bērns staigās ar šādu cieto reljefu?

Un tikai pēc tam, kad varēsiet precīzi un pilnībā atbildēt uz šiem jautājumiem, vai varat pabeigt meklēšanu.

Ortopēdiskais paklājs vai masāža? Kādas ir atšķirības un līdzības?

Neskatoties uz to, ka visu šo laiku mēs runājām tikai par masāžas paklājiem, ir vērts atcerēties, ka bērniem ir arī ortopēdiskie paklāji. Un ļaujiet viņiem biežāk nekā nav, tie nav atdalīti vai pat sajaukti, mēs joprojām vēlamies saprast - vai starp tiem ir atšķirība?

No pirmā acu uzmetiena abas paklāji veic galveno funkciju - pareizas gaitas veidošanos un bērna muskuļu un skeleta sistēmas, bet, ja jūs izrakt dziļāk, tad pastāv atšķirības:

• masāžas paklāju izmanto regulāri, un tā mērķis ir novērst ne tikai muskuļu un skeleta sistēmas slimības, bet arī saglabāt muskuļu tonusu, uzlabot asinsriti un ārstēt ortopēdisko paklāju,
• strukturālais ortopēdiskais paklājs vienmēr ir sadalīts vairākās daļās. Vienlaicīgi var novietot virsmu ar zāli, akmeņainu reljefu vai citiem pārkāpumiem, bet masāžas paklāju var pilnībā nosegt ar vienu reljefu.

Tāpēc lielākā daļa kombinēto vai rakstu paklāju ir ortopēdiski, kam piemīt terapeitiska iedarbība, un ne tikai patīkama masāža jūsu drupu kājām.

Un tomēr galvenais mērķis visiem viņu matiem ir palīdzēt vecākiem audzināt veselus bērnus.

Jūs varat vizuāli redzēt, kā darbojas bērnu ortopēdiskais paklājiņš un kādas ir tās priekšrocības, apskatot Little Nellie video:

DIY masāžas spilventiņš

Izveidojiet paklāju sev daudz vairāk budžeta nekā pērkot līdzīgu veikalā. Tāpēc mēs iesakām sevi sasaistīt ar visu nepieciešamo un izveidot savu ortopēdisko paklāju ar savām rokām.

Pamatprasības grīdas do-it-yourself vajadzībām

Dažādos vecumos, ar atšķirīgu fizisko aktivitāti un dažādos apstākļos mums ir vajadzīgi pilnīgi dažādi paklāji. Ir labi jādomā, kādu mērķi mēs cenšamies sasniegt?

Arī vecāku paši radītie masāžas paklāji ir sadalīti tipos. Tāpēc šajās dienās ir:

• masāžas paklāji no dabīgiem materiāliem
• masāžas paklāji no šūšanas piederumiem, kā arī lūžņu materiāli,
• tekstilmateriālu grīdas paklāji, kas lielākoties balstās uz kāda veida t
• kombinēti paklāji (kurus bieži sauc par ortopēdiskiem).

Kā redzat, masāžas paklāju var izgatavot no jebkuras. Turklāt ir ļoti svarīgi zināt dažas pamatprasības attiecībā uz grīdas paklājiņiem, lai šādas beigās nebūtu vīlies ar rezultātu:

• masāžas paklāja elementiem nevajadzētu izraisīt sāpes, tāpēc iesakām no materiāliem izslēgt jebkādus priekšmetus ar asām stūriem, jo ​​tas nebūs izdevīgi, un pat skandāla bērns prom no klasēm,
• ja jūs plānojat veikt kombinētu paklāju, tad noteikti ņemiet vērā relaksācijas zonas - zonas, kas atklātas ar kaut ko, ko bērna kājas paliks no kravas,
• lielums ir atkarīgs ne tikai no jūsu vēlmes, bet arī no nemierīgā vecuma. Ja jūs izveidojat masāžas paklāju bērniem, kas tikko piecēlās uz kājām, tad jums būs nepieciešams tikai neliels laukums, uz kura tas tikai stāvēs vai pārvietosies no vienas pēdas uz otru. Vecāki, un tāpēc aktīvi bērni uz šāda paklāja būs garlaicīgi, tāpēc viņiem ir nepieciešams nodrošināt lielāku platību.

Ja vēlaties saglabāt savu spēku un materiālus, veidojot masāžas paklāju, jūs varat to izdarīt uzreiz, vai arī piesaistīt velcro galvenajām un papildu daļām, lai nepieciešamības gadījumā pievienotu jaunas sadaļas.

Parasti ortopēdiskos un masāžas paklājus bērniem saskaņā ar radīšanas un montāžas metodi var iedalīt:

• pildīti, kur visi masāžas elementi ir iekšpusē, šūtos spilvenos vai maisiņos,
• salikšana, kur elementi ir sašūti, pielīmēti vai citādi piestiprināti pie virsmas.

Bet biežāk ir ieteicams apvienot zemes gabalus, lai panāktu lielāku efektu.

Masāža ar dabīgiem materiāliem

Visbiežāk sastopamais veids, kā masēt jebkuras personas kājas, neatkarīgi no vecuma un augstuma, ir pastaiga uz klinšainas pludmales. Dažādu izmēru un formu akmeņi uzspiež kāju nervu galus labāk nekā jebkurš masieris un neprasa no mums nekādas pūles, izņemot vienotu soli.

Šī iemesla dēļ daudzi pediatri iesaka akmeņu paklājus. Galu galā šim dabīgajam materiālam ir daudzas noderīgas īpašības:

• akmens sastāvā esošais kvarca radītais elektrovadītspēja ļauj dot vāju un noderīgu elektrisko masāžu,
• dabiska, netoksiska izcelsme, t
• gluda, noapaļota forma, kas nekaitē bērnu kājām,
• pieejamība

Šie akmeņi ir lieliski piemēroti, lai radītu masāžas paklājus, kas ir tik vienkārši, kas sastāv no viena materiāla un kā vietne kombinētajā paklājā.

Pirmkārt, izlemiet par pamatu. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka oļi ir nepārliecinošs materiāls, kas nemaina formu, un tāpēc tā ir cieta kāja, kas nespēlē. Tāpēc nepietiek tikai ar bieza auduma un līmes akmeņu ielikšanu. Ir ļoti svarīgi, lai pamatne būtu pietiekami mīksta un laminēta zem spiediena.

Tāpēc mēs iesakām uzvilkt divu blīvu audumu spilvenu un ievietot vairākus slāņus ar polsterējumu vai putu gumiju vismaz 15 mm biezumā. Šāds starpslānis būs pietiekams, lai akmens mazinātu, kad tas tiek saspiests, radot un mīkstinot bērna gaitu.

Pēc pamatnes sagatavošanas jūs varat uzņemt paklāju pats. Neaizmirstiet, ka mēs radām bērniem - lielus priekšmetus un naturalistus - tāpēc līmei jābūt netoksiskai, bet spēcīgai.

PVA tiek uzskatīta par drošāko līmi, bet to var izmantot tikai tad, ja jūsu bāze ir izgatavota no kokvilnas auduma, pretējā gadījumā akmeņi periodiski nokrist, un tas rada risku, ka tiks pārbaudīts zobs.

Efektīvāk būs izmantot ēkas līmi vai universālu līmi, polimēru. Tomēr neaizmirstiet, ka tad ir jābūt daudz oļu, lai aizvērtu visu pieeju virsmai ar līmi vai jums būs jāpieliek līmes materiāls uz oļiem, lai tas neparādītos.

Vizuāli saprast, kā izveidot vienkāršu, bet efektīvu oļu masāžas paklāju, pateicoties detalizētai video meistarklasei no Guidecentral Russkij:

Tomēr ne tikai oļi ir lieliski masāžas spilventiņu izgatavošanai. Ja tu mīli riekstus savā mājā, tad varat izveidot lielisku kāju atpūtas treneri.

Valriekstu čaumalas, līmētas otrādi uz pamatni, sniegs lielisku masāžu un terapeitisko efektu. Šādi paklāji attīstīs drupatas pēdas un ļaus tai būt elastīgākai.

Nu, un kastaņi un vispār kļūs par lielisku materiālu ortopēdiskajam paklājam. Patiešām, papildus tam, ka tiem ir vispiemērotākais izmērs un forma, tie arī izdala noderīgus terapeitiskos tvaikus.

Tos var sašūt uz pamatnes, kuru blīvums un biezums būs tāds pats kā oļu paklājā. Vai uzspiediet uz makšķerēšanas līnijas un novietojiet šādas krelles uz paklāja vai bieza paklāja.

Kastaņu kā ortopēdiskā paklāja pamatmateriāla izmantošanas vienīgais trūkums ir tas, ka tie nav izturīgi.

No ilgstošas ​​glabāšanas un sevišķi tramplīna, čaumalas krekinga, un tas ne tikai izraisa diskomfortu bērnu kājām, bet arī provocē tanīnu izdalīšanos riekstu kodolos, kas ir nedroši drupu veselībai. Nepieciešams laikus uzraudzīt viņu stāvokli un atvadīties no viņiem.

Piederumu un lūžņu materiālu masāžas paklājs

Un tomēr, ne katram ir iespēja savākt riekstus vai izvēlēties jūras akmeņus, un šūšanas piederumu katras adatu mājas mājās būs daudz.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību pogām. Galu galā viņi:

• sertificēts ķīmiskai izturībai, un tāpēc ir drošs mūsu bērniem,
• izturīgs un nodilumizturīgs,
• ir dažāda izmēra un formas.

Lai sāktu, atlasiet bāzi. Un šeit jums nav ierobežojumu, viss darbosies:

• vecie frotē dvieļi,
• spilveni izkārnījumiem,
• paklājs,
• sviestmaize, kas izgatavota no kokvilnas un polsterējuma, ko veic mīklas meistars.

Pat bieza sega darīs! Galvenais ir tas, ka jums ir pietiekami daudz pogas un spēks, lai tos sašūtu.

Novietojiet tos gudri. Galu galā, ja pogas ir izkliedētas nejauši "vaļīgi", tad jūs nevarat vienkārši nesaņemt paredzamo efektu, bet arī kaitēt.

Tāpēc vadieties pēc šādiem principiem:

• neatļaujiet lielas atstarpes starp pogām,
• novietojiet mazas pogas tuvāk viena otrai, veidojot zeķes, lai bērns uz kājām uzliktu kājām, šūpojas lielas.

Tomēr jūs varat izveidot masāžas paklāju bērniem ar savām rokām un, neizmantojot pogas, tiks veikti citi piemēroti materiāli.

Šūt lietas no filca pildspalvas un pildspalvas uz pamatni, un šeit jums ir gatavs ceļš, pa kuru smiltis darbosies mierīgi un ar interesi.

Piecu litru pudeļu vāciņi būs lieliski bērnu kājām. Lai palielinātu slodzi uz mazuļa kājām, novietojiet tos attēla formā vai sakārtojiet tos sloksnēs atkarībā no izmēra.

Šūt, piemēram, pogas, šokolādes olu kapsulas.

Novietojiet uz vīna korķa pamatnes. Ja tie nav pietiekami, lai iegūtu pilnvērtīgu paklāju, jūs varat sagriezt diskos un šūt.

Izmantot kā materiāla sūkļus, lentes, kas piesietas mezglos, vai apgriežot mākslīgo zāli, sasiet tos uz stingras pamatnes.

Turklāt, ņemiet vērā, ka pamats var būt biezs dvielis, ko vairs neizmanto paredzētajam mērķim, vilnas segu vai nelielu paklāju.

Masāžas spilventiņš ar pildvielām (tekstila paklājs)

Masveida spilventiņi tiek uzskatīti par vienu no visefektīvākajiem bērnu masāžas paklājiem. To galvenā iezīme ir tā, ka uz virsmas jūs neatradīsiet nekādus reljefus, bet pieskārieniem tie ir daudz patīkamāki un pievilcīgāki pat pieaugušajiem, piemēram, anti-stress rotaļlieta, kuru vēlaties mīcīt un gludināt.

Šāda paklāja iekšpusē ir ne tikai putu gumija vai sintētisks winterizer, bet iekšā ir materiāls, kas dod tādu pašu masāžas efektu, kas ir noderīgs bērnu kājām.

Lai izveidotu masveida masāžas spilventiņu, dariet to pats:

• biezs audums
• dažādas pildvielas,
• Velcro (pēc izvēles),
• vītne, šķēres un šujmašīna.

Par bāzi, jūs varat veikt jebkuru audumu, pat veco džinsi. Galvenā prasība ir nodilumizturība, lai aktīvās lietošanas laikā paklājiņš nebūtu saplēsts.

Ar pildvielu būs mazliet mazināt. Visbiežāk ieteicams izmantot labību, bet jūs varat tos aizstāt:

• augu sēklas
• mazi augļi (piemēram, aprikozes vai plūmes), t
• ķiršu kausi,
• dažādu izmēru koka pērles.

Katru pildījumu ieteicams salocīt iepakojumā vai kancelejas ievietošanas failā un ievietot to šūtā maisiņā, sadalot to no smalkgraudainas tekstūras uz lielāku.

Bet kā paklājs izskatīsies, ir atkarīgs no vietas mājā. Galu galā jūs varat:

• šūt garu ceļu, ielieciet līniju tādā pašā attālumā viena no otras, lai izveidotu kabatas, un pēc ievietošanas maisiņos ar pildījumu iekšā iešūt visu un sakārtojiet to ar slīpu ieliktni,
• šūt atsevišķus maisiņus un pēc tam tos savākt vienā paklājā, un tam nav jābūt kvadrātveida vai taisnstūrveida, pats izvēlēties formu,
• šūt dažus spilvenus un piestipriniet tos ar Velcro, kas ir sašūta gar malu.

Autors - Anna Levina

Pēdējā gadījumā jūs varat ne tikai pielāgot un izvēlēties masāžas paliktņa izmēru, bet arī mainīt pildvielu kombināciju. Turklāt šāds paklājs vienmēr var tikt noņemts skapī vai kopā ar jums, lai apmeklētu, lai jūsu mazulim nebūtu garlaicīgi un pavadīts laiks ar priekšrocībām.

Kombinēta masāžas paklāja

Visbiežāk sastopamos un efektīvākos masāžas paklājus, kurus izveidojāt pats, var saukt kopā. Viņi var izmantot dažādus materiālus, kas būs labvēlīgi tikai bērnu kājām. Turklāt tām ir ne tikai preventīva, bet arī ārstnieciska iedarbība. Tāpēc tos bieži sauc par ortopēdiju.

Viņi saņēma vārdu “kombinēts”, jo uz vienas paklāja var novietot vairākas zonas ar dažādiem reljefiem, kas ļauj bērnu pēdai mainīt slodzi un sajūtas no tā.

Šādi paklāji ir gan sarežģītāki, gan vienkāršāki. Galu galā, darbs iet uz dažādiem materiāliem, un zemes gabali būs mazāki, kas nozīmē, ka viss kopā būs nepieciešams. Bet tā kopējais lielums būs lielāks, un jums ir nepieciešams ļoti atbildīgi vērsties pret reljefa kombināciju, lai nekaitētu bērnam.

Visbiežāk sastopamo un vienkāršo ortopēdisko paklāju var saukt par paklāju divās nozarēs - attiecīgi ar oļiem un pogām. Pat tai ir viss, kas nepieciešams, lai pienācīgi attīstītu pēdu, gaitu un mugurkaulu.

Ļoti viegli ir izveidot šādu paklāju - ņemiet piemērotu pamatu (vislabāk piemērots paklājs vai biezs dvielis) un sadaliet to divās zonās. Tiem jābūt vizuāli vienādiem izmēriem, lai pēdas slodzes un relaksācijas periodi būtu vienādi. Tad vienkārši piestipriniet oļus uz vienas pamatnes laukuma un šūt pogas no otras puses.

Olga Platonova ar prieku dalās savā pieredzē video darbnīcā:

Bet biežāk ir sarežģītākas vairāku nozaru kombinācijas:

• izmantojot lūžņus
• ar tipa iestatījumu un lielapjoma vietņu kombināciju,
• tematiskie paklāji, kuros bērni ne tikai staigā, bet arī iemācās kaut ko jaunu.

Šāda ortopēdiskā paklāja izveides princips ir tikai tāda paša izmēra sektoru šūšana, kā arī šūšana tiem iepriekš sagatavotiem reljefiem. Pamatmateriālu kopums izskatīsies šādi:

• audums šķēriem
• putu gumija vai sintētiskā winterizer, lai aiztaisītu pamatni,
• graudaugi, sēklas vai kauli lielapjoma daļās, t
• Pogas, vecās filca pildspalvas, zīmuļi, krelles un citi piederumi,
• vāciņi, vāki, sūkļi, kapsulas un konteineri no apavu pārsegiem, t
• vītne, adatas un šķēres.

Vieglākais veids, kā izveidot paklāju, ir sakārtot masāžas elementus vienā audeklā. Ērtības un vienkāršības pamatā ir fakts, ka jums nav nepieciešams daudz pūļu, lai šūtu bāzi - vienkārši paņemiet piemērotu paklāju, vecu paklāju vai lielu dvieli.

Ja jūs vēlaties padarīt paklāju ērtāku un pievilcīgāku, tad paņemiet spilgtu audumu (vislabāk būtu kokvilna, kalikons vai satīns), izgrieziet no tā augšējo slāni un tam pievienojiet masāžas elementus, un pēc tam samontējiet klasisku sviestmaizi ar diviem auduma slāņiem un pildvielas slāni, kā sega.

Yana Agayeva ar prieku pastāstīs mums, cik viegli un ērti ir sakārtot visu video kameras kombinētajā paklājā:

Ja vēlaties šūt sekcijas atsevišķi, lai nomainītu paklāja rakstu zīmes ar lielāko daļu, jums būs jāstrādā nedaudz. Lai sāktu, jums būs nepieciešams pielāgot nepieciešamo kvadrātu vai taisnstūri - nākamo sektoru - uzšūt dažus masāžas elementus, apkaisīt graudaugu un citu pildvielu citos, un pēc tam visus tos šūt vienā garā ceļā.

Kā nomainīt reljefu un kas ir vairāk piemērots jūsu mazulim? Atbilde ir tikai jūsu sirdī, jo visi bērni ir atšķirīgi, un, ja dažiem cilvēkiem patīk staigāt pa smiltīm, tad šāda izklaide būs garlaicīga citiem. Un kā pavediens, mēs iesakām apskatīt Ekaterina Kuzmina un iedvesmoties no viņas kombinētā paklāja, kurā viņa izmantoja tikai pieejamos materiālus.

Ja vēlaties apvienot izglītību un veselību vienā paklājā, tad jums patiks ideja izveidot tematisku paklāju. Galu galā, lai bērns ne tikai attīstītu savu muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī iemācītos kaut ko jaunu.

Mēģiniet uzšūt oriģinālu paklāju ar upi, pļavu un māju, vai nosūtīt savu mazuļu uz pasaules ceļojumu vai pat atbrīvot to uz pāris minūtēm kosmosā. Un tas mums palīdzēs šajā lieliskajā, saprotamā meistarklases video kanālā Sieviešu hobijs:

Bērnu veselība ir vecāku galvenā problēma. Mēs visi zinām, ka ārstēšana ir daudz grūtāka nekā slimības novēršana. Tas nozīmē, ka vispirms jānovērš profilakse.

Masāžas un nodarbības veselības grupās ir lieliska izeja, bet tām ir vajadzīgs daudz laika un naudas, bet masāžas paklājs bērniem kļūst par draugu, palīgu un lielisku spēli jau vairākus gadus!

Raksta autors ir Ksenia Bilichuk

Meistarklase "Karstuma paklāji"

Raisa Dugieva
Meistarklase "Karstuma paklāji"

Nesen ārsti ir reģistrējuši bērnu ar plakanām kājām skaita pieaugumu, kam ir skeleta-muskuļu sistēmas problēmas. Protams, šīs slimības ārstēšanai ir viss medicīnisko metožu arsenāls, bet jums un pieaugušajiem ir jāsaprot, ka ir ļoti svarīgi uzsākt plakanu pēdu un pozas traucējumu profilaksi jau no agrīna vecuma. Atpakaļ ķīniešu medicīnas grāmatā tas ir teikts: “Cilvēka kājas ir kā koku saknes - jo vairāk attīstās sakņu sistēma, jo spēcīgāks koks ir. Kad koks izžūst, saknes vispirms mirst. vismaz 15 minūtes dienā ļaus:

* palielināt bērna ķermeņa rezistenci pret slimībām, t

* lai sasniegtu augstākus rezultātus jau izrādīto slimību ārstēšanā,

* izvairīties no blakusparādībām, kas rodas, lietojot ķīmiskās zāles;

* stimulēt bērnu fizisko izaugsmi un garīgo attīstību.

Masāžas paklāju izvēle veikalos ir milzīga, bet mēs, radošās profesijas cilvēki, mīlam darīt visu ar savām rokām. Es arī vēlos ar jums dalīties pieredzē par to, kā padarīt masāžas ceļus no attiecīgā materiāla. Mūsu skolēnu vecāki kļuva par aktīviem palīgiem.

Vispirms mēs to esam sagatavojuši nepieciešams: 3 metru gājēju celiņš vannas istabai ar 1 metru platām putām PVC, veciem stīpām, trauku mazgāšanas sūkļiem, metāla sukas trauku, plastmasas pudeļu vāciņiem, bieziem adīšanas pavedieniem un nedaudz pacietības!

1. solis Izgrieziet sliežu ceļu tā, lai izveidotos 2 sliežu ceļi, kas ir 0,5 metrus plati, un paņemiet pusi par pirmo sliežu.

2. solis Skolēnu vecākiem lūdza izgriezt 25 cm garus kubus.

3. solis Ar nelieliem caurumiem PVC celiņā, abās pusēs, mēs stiepjam adīšanas pavedienu vai šauru lenti, un trases aizmugurē mēs stingri piesiet mūsu stieņus.

Nu, pirmais ceļš, kas mums ir, ir gatavs!

Solis Nr. 1 Ņemiet otru mūsu trases daļu

2. solis Arī šeit mūsu skolēna tēvs palīdzēja mums, kurš katrā plastmasas pudeļu vāciņā urbja 2 caurumus.

3. solis Šūts diegs sūkļu, metāla suku un vāku adīšanai uz sliežu ceļa.

Mēs regulāri izmantojam mūsu dziesmas!

Masāžas paklāji un sliežu ceļi kā fiziskās kultūras līdzeklis un veselības darbs ar jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem Veselība ir cilvēka un īpaši maza bērna galvenā vērtība. Cik jauki redzēt smieklīgu, ziņkārīgu bērnu, y.

Meistarklase "Masāžas ceļi" tiem, kas zina, kā nedaudz šūt, bērnudārzā profilakses nolūkos ir nepieciešams izmantot masāžas ceļus, pat ja tas ir bērns.

Seminārs par didaktisko rokasgrāmatu sagatavošanu. Spēļu logopēdiskais atbalsts "Zābaki un ceļi" 1. Fotogrāfijas ar paša rokām sagatavotiem mācību līdzekļiem. Spēles pabalsts ietver: • dažādu krāsu mikroshēmas: zaļu, sarkanu,.

Meistarklase par kontrastējošas veselības trases iegūšanu Master-class par kontrastējošu veselības trasi “Sea bottom”. Kontrasts ir paredzēts plakano pēdu novēršanai,. T

Meistarklase par „masāžas dziesmu” izveidi veselības trasē Maģistra klase par „masāžas trasēm” veselības trasē. Bērnudārzs - vieta, kur bērns pavada pietiekami ilgu laiku.

Meistarklase: vadlīnijas jaunāko pirmsskolas vecuma bērnu smalko motorisko prasmju attīstībai "Izklaides dziesmas" Ir zināms, ka pirkstu darbs veicina runas attīstību bērniem. Tāpēc ir ļoti svarīgi attīstīties bērnībā no agrīna vecuma.

Cietēšanas procedūras pēc miega dienas, 2 jaunākas grupas. SEPTEMBRIS. I komplekss I. 1. "Sipping" - un. atrodas uz muguras, rokas gar ķermeni. Ieelpojot, sasniedziet divas rokas, papēži.

Cietināšanas procedūras vidējā grupā Ir zināms, ka cilvēka veselību nosaka daudzi iekšējie un ārējie faktori, un to raksturo kā ķermeņa stāvokli.

Meistarklase par veselības trases “Bērnu veselība mūsu rokās” alysh nāk bērnudārzā, kā viņš augs? Galu galā, bērnudārzs ir vieta, kur bērns pavada lielāko daļu sava laika, viņš ir bērns.

DIY masāžas spilventiņš pieaugušajiem un bērniem

Bioloģiski aktīvie punkti, kas atrodas uz kājām, ir lietderīgi periodiski masēt. Jūs varat izmantot masāžas terapeita pakalpojumus vai iegādāties īpašas masāžas ierīces veikalā. Tomēr nav nekas vieglāk, nekā vienkārši veikt vienkāršu masāžas paklāju. Izmaksas ir minimālas, ieguvumi veselībai ir milzīgi un daudz iespaidu savās rokās.

Masāžas spilventiņu apgūšana no pogām

Jums būs vajadzīgs biezs materiāls (drapējums), dažādas pogas un pavediens ar adatu.

Sagatavojiet divus identiskus materiāla gabalus. Vienā no tām mūsu pogas. Tām jābūt izvietotām tuvu viena no otras. Alternatīvas mazas un lielas pogas, gludas un reljefi. Ņemiet spēcīgas vītnes, lai pogas nomazgātu, kad paklājs ir mazgāts.

Kad viss ir gatavs, uzlieciet otru materiālu. Šūt tos uz sāniem un pagrieziet uz priekšu. Saskaņojiet stūri, savienojiet atlikušo griezumu ar slepeno šuvi. Skaistumam izlaidiet apmales. Paklājs ir gatavs!

Lielisks akmeņu masētājs meistarklasē

Sagatavojiet gludus akmeņus. Vēlamā plakana forma. Jums būs nepieciešams polipropilēna paklājs un vilnas materiāls.

Ievietojiet akmeņu paklāja centrā, pārklājiet to ar materiālu un iešūt to. Novietojiet nākamo akmeni tuvu tai, pārklājiet ar materiālu, piestipriniet to ar tapām un novietojiet līniju. Dariet to ar visiem akmeņiem, līdz viss paklājs ir piepildīts ar tiem. Materiāla paliekas, kas bija ārpus paklāja, sagrieztas bārkstis, sagrieztas. Skaistumam dažus oļus var pārklāt ar sarkanu vai dzeltenu materiālu.

Jums jāsaņem kaut kas līdzīgs šim masāžas matam:

Pēdu masāžas paklājs no vākiem

Pirms tās izgatavošanas no plastmasas pudelēm būs nepieciešams savākt un sagatavot vāciņus. Jums būs nepieciešama arī bieza makšķerēšanas līnija, awl un līme.

Katrs vāciņš ir vairākās vietās.

Lai iegūtu skaistu paklāju, jūs varat piestiprināt vāciņus pēc krāsas, ievērojot attēlu. Paklāju var samontēt taisnstūra vai mozaīkas veidā.

Caur caurumu caurumu caurlaidiet, savienojiet ar nākamo vāciņu.

Zvejas līnijas sākumam jābūt labi nostiprinātam ar spēcīgu mezglu. Ir vēlams papildus pielīmēt.

Konsekventi savienojiet vāciņus ar zvejas līniju. Atkarībā no paklāja formas, atveres vākā var būt četras vai vairāk.

Līnijas beigās mēs fiksējam līniju tādā pašā veidā kā sākumā.

Lai nodrošinātu paklāja lielāku izturību, līniju var izlaist ap paklāja perimetru.

Paklājs izrādās divpusējs. Viena puse ir mīkstāka, otra ir izturīga, ar spēcīgu masāžas efektu.

Mēs uzlabojam bērnus, pateicoties noderīgam produktam.

Visas mātes vēlas, lai viņu bērns nekad nebūtu slims, augtu veselīgs un spēcīgs. Šim nolūkam ir nepieciešams stiprināt viņu imunitāti, veikt veselības aizsardzības procedūras.

Labs palīgs vecākiem var būt bērnu masāžas paklājiņš, kas ir ļoti viegli izdarāms ar savām rokām.

Bērnu paklājs ar ladybugs

Labi piemērots bērnu plakanās pēdas novēršanai. Paklājs ir izgatavots kā liela zaļa lapa. Uz tā atrodas ladybugs, no kuriem katrs ir piepildīts ar graudaugiem.

Bērns, kas staigā ar šādu lapu, masē kājas. Ja jūs spin uz muguras, mārītei, jums ir brīnišķīga muguras masāža.

Šāda paklāja izgatavošanas tehnoloģija ir viegli izjaucama, aplūkojot meistarklasi.

No zaļā auduma tiek izgriezta liela koka lapa. Mārīteņu sagatavošana.

Tad kaķenes ir izvietotas uz lapas. Visas detaļas ir rūpīgi izšūtas.

Katrā mārītei jāievieto graudaugi (zirņi, griķi, pupas, rīsu graudi) un jāšūt caurumi.

Neaizmirstiet šūt pogas vai pērles acu vietā. Masāžas paklājs izrādījās brīnišķīgs.

Zīmuļi, lai palīdzētu

Sagatavojiet bieza materiāla pamatni. Atzīmējiet, kur būs zīmuļi. Ar šo atzīmējot mūsu daudzkrāsainu audumu. Katrā no tiem noslēpt zīmuli un valdziņu.

Bērnu pēdu veselībai

Padariet ortopēdisku paklāju jebkura vecāka spēka dēļ, pat ar savām rokām. Tas neizrādīsies sliktāks par veikalā nopirktajiem analogiem. Ir vēlams to piemērot bērniem pēc gada, kad pēdas arka jau ir izveidota.

Jebkurš materiāls, kas atrodas ekonomikā, ir noderīgs tās ražošanai. Piemērots dažādiem graudaugiem, polipropilēna bumbiņām, plakaniem oļiem, plastmasas aizbāžņiem. Materiāls ir vēlams, lai izmantotu rupju kvalitāti. Piemēram, samtains, plīvurs.

Ortopēdiskais celiņš

Ir labi, ja paklājs ir izgatavots kā sliežu ceļš, uz kura apvienoti dažādi masāžas elementi. Jūs varat sākt ar pogām, vienmērīgi pārvietojoties uz elementiem ar šūtām graudaugām, un pabeigt ar sekciju ar mīkstām bumbiņām, kuru iekšpusē ir šūts sintētiskais ziemas pannas. Bērns baudīs pastaigas pa šo ceļu.

Jums ir jānosaka, cik kvadrātu būs uz jūsu ceļa. Lai sagatavotu kvadrātu, materiāls tiek salocīts uz pusēm, uz leju. Sews uz trim pusēm, izrādās, stūri iztaisnot. Sagatavo nepieciešamo kvadrātu skaitu.

Sākumā mēs varam šaut dažādas pogas vienā attālumā. Kvadrāta iekšpusē ievietojam plānas putu gumijas slāni. Otrajā laukumā mēs sagatavojam zemes gabalus ar labību. Lai to izdarītu, mēs vienmērīgi sadalām graudu iekšpusi (apmēram 1/3 no kopējā daudzuma). Sadaliet mazos laukumos, dūrienā. Šādā veidā aizpildiet visu veidni.

Trešā trases daļa būs ar mīkstām bumbiņām. Lai to izdarītu, sagrieziet audumu apli. Katrs no tiem ir piepildīts ar vates vai sintētisko winterizer, šūtas. Iegūtās bumbas cieši piestiprinātas pie trases.

Visi trīs sagatavotie kvadrāti ir sašūti, apgriezti ar pinumu un dekoratīviem elementiem.

Masāžas paklāju foto izstāde

Ierosinātie fotoattēli palīdzēs noteikt, kāda veida masāžas paklājs ir labāks, lai sevi un savu bērnu.

DIY masāžas paklājs bērniem

Masāžas paklājs bērniem ne tikai uzlabos bērna veselību, bet arī kalpo kā interesants aksesuārs spēlēm. Ar šāda priekšmeta palīdzību bērns pilnībā attīstīsies, un to padarīs pats vieglāk nekā jebkad agrāk. Lasiet mūsu rakstu un jūs sapratīsiet, ka tas ir patiešām viegli.

Kā tas izskatās

Masāžas spilventiņš parasti izskatās kā virsma ar izvirzītām daļām. Veikalos jūs varat atrast šādu paklāju vairumā gadījumu no gumijas ar pimples. Šo pašu pimples augstums ir atšķirīgs: tas mainīs sajūtu, ejot pa matu.

No lētiem modeļiem izceļas tie, kuru virsmai plankumi tiek uzklāti, izmantojot līmi vai citu metodi. Tās izceļas ar stingrību un trauslumu.

Ieguvumi

Neaizmirstiet bērna veselību: pat ja viss ir labs, tad šādam paklājam jābūt mājās kā profilaktisks veids, kā saglabāt veselību lieliskā formā. Galu galā, visi zina, ka personai ir vairāki punkti uz kājām, kas regulāri ietekmē, kas var uzlabot ne tikai veselību, bet arī izārstēt vairākas slimības.

Tātad stunda ar šādu masāžas piederumu sniedz vairākus šādus pozitīvus punktus:

• Pareiza pēdas veidošanās bērnam;
• Plakanās kājas profilakse un ārstēšana;
• Asinsrites uzlabošana;
• Metabolisma normalizācija mazā cilvēka ķermenī;
• Vestibulārā aparāta izstrāde;
• Palielināta imunitāte;
• Normalizē bērna garīgo procesu;
• Nervu noņemšana;
• Relaksācija

Kopš seniem laikiem cilvēki pļāpās ar pļaujamo zāli un labību - tas pastiprināja ne tikai veselību, bet arī imūnsistēmu. Tagad alternatīva šādai vingrošanai ir pēdu masāža ar reljefa ierīču palīdzību, it īpaši šāds masāžas paklājs.

Ir daudz veidu šāda veida masāžas spilventiņi. Atlasiet dažus no tiem.

Veidlapas

Teorētiski masāžas piederumu dizains var būt dažādi:

Tomēr vairumā gadījumu dizains ir kvadrātveida vai taisnstūrveida. Piederumu var padarīt lielu, kas ļauj izgatavot lielu daļu no spēļu istabas. Tādējādi, puiši varēs darboties bez jebkādiem ierobežojumiem attiecībā uz cilvēku skaitu.

Izmērs

Protams, neliels masāžas piederums ir ātrāks un vieglāk izgatavojams. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka šādā “salā” bērnam būs neērti veikt vingrinājumus. Labāk ir būt maza vai vidēja izmēra paklājs.

Materiāli

• Izturīgs, rupjš audums, tas ir diezgan piemērots džinsi:
• Nepieciešama sega vai sega, vecs paklājs;
• Gumija;
• Lamināta grīda.

Šūšanas priekšmeti

• Mazie: pogas, krelles.
• Vidējs: pudeļu vāciņi, zīmuļi, loki.
• Liels: veļas mazgājamās mašīnas, trauku paliktņi ar caurumiem, salvetes ierīcēm.

Preces, kuras var pielīmēt

• Koka elementi: zīmuļi, bāri.
• Korpusi: no valriekstiem vai lazdu riekstiem.
• Oļi: oļi vai citi līdzīgi skaisti paraugi.
• Lieli graudi.
• Žetoni galda spēlēm.

Viesnīcā ir arī mājās gatavoti paklāji un izšūti elementi. Piemēram, ļoti populāri ir masāžas modeļi ar šūtiem maisiņiem, kuros ir dažādas pildvielas: čaumalas, graudi, smiltis un citi elementi, kas ir interesanti bērnam.

Taktilie modeļi

Šo iespēju papildina tādi elementi kā Velcro, rāvējslēdzēji vai auduma gabali.

Attīstības modeļi

Šādu produktu atšķirība ir saistīta ar to, ka uz pamatnes ir šūti dažādi skaitliski vai alfabētiski elementi. Jūs bieži varat atrast ģeometriskas formas kā mācību materiālu.

Kā veikt

Apskatīsim dažus piemērus, kā jūs varat veikt vienkāršu atribūtu bērniem ar savām rokām.

Ar pogām

• Materiāli, kas nepieciešami šī produkta izgudrošanai, ir pogas, vītne ar adatu un pats audums, kas ir mūsu pamats. Audumu var izmantot jebkura, bet tikai blīva.

Sagatavojiet divus materiāla gabalus. Viens no tiem tiek izmantots pogas šūšanai. Alternatīvas lielas pogas ar nelielu, gludu un ar reljefu vienā attālumā. Ieteicams izmantot stipras vītnes, lai, mazgājot pogas, neatrastos.

Pēc pirmās materiāla daļas sagatavošanas otrās daļas šūt uz sāniem. Stūri jāapstrādā, jūs varat izmantot cita materiāla malas - tā būs skaistāka. Tagad jūs varat izmantot paklāju.

Ortopēdija

Šī paklāju kategorija ir daudzveidīga, apsveriet dažas iespējas, ko varat darīt ar savām rokām.

Sandy

Ražošanas metode:

• Veikt cietu vielu: džinsi vai veļa. Izšūt dažas auduma kabatas no tā - to skaits ir atkarīgs no mūsu masāžas piederuma izmēra.
• Rotā amatniecības ar dažādiem jūras stila aplikācijām.
• Aizpildiet tos ar dažādiem graudaugiem, atstājot maz vietas.
• Tagad viņiem ir nepieciešams šūt. Lai varētu nomainīt pildvielu, jūs varat uzšūt rāvējslēdzējus uz tiem vai veidot noslēguma fragmentu, izmantojot līmlenti.
• Pievienojiet somas ar lentēm vai auduma gabaliem.

Dzelzceļš

Šī bērnu masāžas atribūta versija kļūs ne tikai par profilakses un ārstēšanas jomu, bet arī par jūsu zēna iecienītāko garāmgājēju. Galu galā, šeit jūs varat spēlēt pietiekami daudz dzelzceļa. Ražošanas metode:

• Šūt dažus kvadrātveida elementus, kas izgriezti no izvēlētā materiāla.
• Par katru no iegūto elementu šūt 10 rezinochek. Šajā gadījumā piemērots kā gumijas lentes cirtām un silikonam. Tie ir jānovieto viena virs otra.
• Tagad jums ir jāšūt visi liela paklāja komponenti, lai izveidotu vienu spēles laukumu.
• Un pēdējais posms: ievietojiet zīmuļus vai caurules dzērieniem gumijas joslās - jūsu dzelzceļš ir gatavs.

No oļiem

Ražošanas metode:

• Veikt stabilu jautājumu - tas būs mūsu pamats. Labākā gumijas opcija.
• Pieliekiet to akmeņos, kam jābūt atšķirīgam un vienmērīgam bērna kājām.
• Ortopēdisks paklājs gatavs.

Masāža (ortopēdiskais) paklājs to dara pats

Pašlaik vecāki biežāk saskaras ar šādu problēmu kā bērniņš. Šajā gadījumā ārsti iesaka iegādāties ortopēdiskos apavus zīdaiņiem, kā arī regulāru pēdu masāžu. Šodien mēs apskatīsim, kā padarīt dažādas masāžas (ortopēdiskās) paklāju versijas bērniem.

Par masāžas (ortopēdisko) paklāju priekšrocībām bērniem

Masāžas paklājiņš - lielisks līdzeklis, lai novērstu un ārstētu plakano kājām bērniem. Turklāt nodarbības par to var pārvērst par aizraujošu spēli, kas noteikti iepriecinās katru bērnu.

Daži cilvēki zina, ka papildus plakanām pēdām, pēdu masāža var pozitīvi ietekmēt visus orgānus kopumā. Sakarā ar heterogēniem elementiem masāžas paklājā stimulē nervu galus uz pēdas.

Tradicionāli pēdu var iedalīt vairākās daļās, no kurām katra ir atbildīga par konkrētu orgānu. Ortopēdiskā paklāja prognozes stimulē šīs zonas.

Izliekumi var arī stimulēt bērna imūnsistēmu un smadzeņu darbību. Kājām pie papēža atrodas arī segments, kas ir atbildīgs par labu garastāvokli, tāpēc paklāja nodarbošanās var arī stimulēt bērna garastāvokli.

Nervu galotnes, kas atrodas uz pēdas, ir saistītas ar dažām smadzeņu daļām, kas, stimulējot, straujāk attīsta bērnus.

Bērniem šāds produkts, pirmkārt, palīdz veidot pareizu pēdas loku, jo jaunā vecumā kaulus ir vieglāk izlabot. Noderīgi ortopēdiskie paklāji un bērni, kuriem ir čipsi, kā arī skoliozes profilakse, kas ir daudz grūtāk ārstējama vecākiem bērniem. Vingrinājumi šādā paklājā ir noderīgi arī pieaugušajiem - tiek stimulēta asinsrite, un ķermenis kopumā ir tonēts, tāpēc var novērst varikozas vēnas un atbrīvoties no noguruma.

Ortopēdiskie grīdas paklāji, kas tiek pārdoti veikalos, ir mazliet īsi, un lai bērns varētu iet pa šo ceļu, jums būs jāpērk vairāki un jāaplec vienā rindā. Masāžas paklājiņš ir viegli izdarāms ar savām rokām - vienkārši savienojiet iztēli.

Ražošanu var pārvērst par jautru spēli, turklāt tā glābj māti no nevajadzīgiem izdevumiem.

Daži fotoattēlu veidi

Akmeņu paklājs (oļi)

Kā likums, bērni labprāt palaist gar plakano oļu ceļu. Šāda izstrādājuma sagatavošana ir ļoti vienkārša. Mums būs nepieciešams:

• paklāja gabals (labāk uz gumijas pamatnes) - jūs paši nosakāt lielumu, bet būtu labāk, ja bērns varētu iet pa pāris soļiem;
• plakanas oļi - to var savākt rezervuāra krastā vai iegādāties dizaineru puķu veikalā vai mājdzīvnieku veikalā;
• līme - vislabāk pielīmēt akmeņu līmi "šķidrie nagi" ir piemērots.

Akmens masāžas paklājs

Akmeņi ir jānomazgā un rūpīgi jānožāvē. Tad saspiediet līmi uz sagatavotās pamatnes un uzliekiet oļus, cieši nospiežot to uz pamatnes. Liek, lai līmi sausa.

Plastmasas pudeļu vāciņu produkts

Bieži vien mēs nevilcinām izmest plastmasas pudeles ar vākiem, un galu galā viņi ir arī ideāli piemēroti masāžai.

Tātad nākamajai ortopēdiskā paklāja versijai būs nepieciešams:

• vāciņi no plastmasas pudelēm (daudzums un krāsa pēc Jūsu ieskatiem);
• pamatojoties uz paklāju vai biezu audumu;
• tukšs un biezs pavediens vai zvejas līnija.

Apvalki tiks pievienoti pamatnei, pamatojoties uz pogām. Lai to izdarītu, vāka slēgtā daļā ir jāizveido divi caurumi - mēs sakarsējam vītnes galu, un tas būs viegli caur plastiku. Šūt vāciņus noslēdziet pie pamatnes. Ja vēlaties tos ievietot attēla formātā, vispirms sagatavojiet programmu, lai padarītu attēlu tīru. Tiklīdz pēdējais vāks ir šūti, kuģis ir gatavs lietošanai.

Pogas

Ortopēdiska poga ir viegli izgatavojama, bet tas aizņem vairāk laika. Vispiemērotākās ir dažādu izmēru un biezuma pogas. Jūs varat veikt jebkādas krāsas, bet spilgti ātri piesaistīs bērna uzmanību. Viņam būs ne tikai interesanti staigāt uz šāda paklāja, bet arī pieskarties viņam.

Poga masāžas paklājiņš

Ražošanai mums ir nepieciešams:

• biezs pamatnes audums;
• pogas - summa ir atkarīga no paklāja izmēra un uz šūšanas precizitātes;
• adatu un vītni.

Ja esat izveidojis rakstu pogas veidā, tad iepriekš izmantojiet zīmuli vai pildspalvu. Jūs varat iešūt pogas pēc saviem ieskatiem, bet labāk ir uzšūt lielus, lai sāktu, un mazos, kas tos apņem.

Graudaugu šķirne

Šāda paklāja ražošanai ir nepieciešams:

• dabiskā taisnstūra auduma griezums (vislabāk spilgtas krāsas);
• graudaugi - pupas, zirņi uc;
• adatas un vītne.

Graudaugu paklāju masāža

Mēs šūt audumu tā, lai mums būtu vairākas sekcijas. Šajos departamentos mēs piepildām graudaugu un šūt gar kontūru tā, lai pildviela nepaliktu pietiekami daudz miega. Labāk ir lietot vairākus graudaugu veidus. Šādam paklājam ir vajadzīgs arī viens un vēlams divi vāki.

Kombinēti masāžas paklāji

Masāžas paklājus, kuriem ir vairāki komponenti, ir grūtāk ražot, bet bērni tiem patīk vairāk. Pašu definēto nodaļu lielums un skaits. Šajā trasē bērns var ne tikai staigāt, bet arī spēlēt izklaides spēles. Apsveriet vienu no iespējām kombinētai masāžas ceļu bērniem.

Mums būs vajadzīgi šādi materiāli:

• audums, vēlams spilgts;
• gredzeni no plastmasas, labāki par dažādiem izmēriem;
• Velcro stiprinājumiem (pārdod skaitītājs jebkurā šūšanas veikalā);
• nevajadzīgi veci zīmuļi;
• labība (pēc Jūsu ieskatiem - pupas, zirņi, mieži uc);
• gabals no polsterējuma vai putu gumijas;
• adata un vītne;
• krīts, zīmulis un lineāls.

Vispirms jums jāizlemj par produkta lielumu un cik kvadrātu tas būs. Jūs paši definējat arī departamentu parametrus.

Kombinēta masāžas paklāja

Katrs kvadrāts ir sašūts pēc viena principa - mēs salocām divus auduma gabalus, kas vērsti viens pret otru, un šūt to no trim pusēm, tad pagriežam un rūpīgi iztaisnojam iegūtās pamatnes stūriem. Tāpēc mēs veicam nepieciešamo skaitu bloku.

Pēc tam jūs varat doties uz svītru masāžas elementiem.

Mīksta nodaļa

Tas ir vieglākais priekšmets, kas jāsagatavo. Mēs ņemam vienu no sagatavotajiem laukumiem, ievietojiet putu gumiju vai sintētisko winterizer un cepiet ceturto pusi.

Departamenti ar miežiem

Mēs sadalām pamatu ar lineālu un zīmuli (krīts) 9-12 mazos kvadrātos. Pēc tam aizpildiet to ar trešdaļu, lai krāns varētu brīvi pārvietoties. Dūriens gar zīmēto līniju. Kad laukums ir pilnībā piepildīts un izšūti, novietojiet perpendikulāras līnijas, cenšoties sadalīt pildvielu pēc iespējas vienmērīgāk.

Zīmuļu nodaļa

Platība, kurā tiks ievietoti zīmuļi, vispirms ir jānorāda. Izgatavojam 1,5 cm lielas svītras, pievienojam tās rakstāmmašīnai, atstājot brīvu malu, lai jūs varētu ievietot zīmuli. Tad izšūtam nešūtās ​​laukuma daļas.

Tad varat sākt šūšanas pogas, velcro, gredzenus un krelles. Pēc tam, kad visi laukumi ir gatavi, tie ir jāšūti kopā.

Kombinētais paklājs "Nakts debesis". Video

Kā šūt skaistu kombinētu paklāju nakts debesis, skatiet šo videoklipu. Šī opcija ir piemērota bērniem no diviem gadiem.

Ieteikumi lietošanai

Mācīt bērnam masāžas paklāju ir labākais spēles formā. Ieteikt bērnam spēlēt. Spilgts paklājs piesaista drupu uzmanību. Pirmās paklāja klases ieteicams veikt 4-7 minūtes. Piedāvājiet bērnam doties uz "upes otru pusi" vai pastāstiet viņam pasaku, un viņas kontekstā ieteikt pabeigt uzdevumu uz paklāja.

Izmantošanai varat veikt dažādus vingrinājumus: klusu pastaigas, kājām ejot uz kājām, kā arī lekt.

Mēs piedāvājam jums vairākas vingrinājumu iespējas uz matrača, tās visas tiek veiktas, pamatojoties uz bērna iespējām.

Sākuma pozīcija: taisni atpakaļ, rokas uz jostas.

1. varianta numurs

• klusa pastaiga;
• ejot uz ārpuses, tad kājas iekšpusē;
• iet atpakaļ;
• ritināšana no papēža līdz kājām;
• staigāšana uz zeķēm;
• ejot pa papēžiem.

2. variants

• klusa pastaiga;
• staigāšana uz zeķēm;
• staigāšana pa viņa papēžiem, ceļgala ceļā;
• stāvēt uz vienas kājas;
• lec;
• darbojas

Pēc pamata vingrinājumu noteikšanas, jūs varat veikt sarežģītākus, piemēram, lekt uz krustpunktiem vai krustojumiem.

Mēs uzskatījām vairākas iespējas masāžas spilventiņu izgatavošanai bērniem. Kuru izvēli izmantot, jūs nolemjat. Pieņemot, atcerieties, ka ir divu veidu paklāji - ārstēšanai un profilaksei. Produkti, ko izmanto kā profilaksi, ir mīkstāki. Pārāk stingras opcijas nevajadzētu arī veikt - atcerieties, ka staigāšana uz paklāja nedrīkst izraisīt bērnu sāpes.

Izglītojošais materiāls (jaunākā grupa) par tēmu:
Veselības ceļš

Veselības ceļš

Lejupielādēt:

Priekšskatījums:

Self-made masāžas paklājiņi kā līdzeklis, lai novērstu plakano pēdu pirmsskolas vecuma bērniem

veselības aprūpes māsa

Bērnu attīstības centrs - Bērnudārzs "Chuoraanchyk"

Tattinsky ulus, s. Ytyk - Kyuel

Pierādīts, ka katrs iekšējais orgāns ir saistīts ar ķermeņa ārējiem elementiem ar refleksu veidiem. Kājām, tāpat kā sadales skapī, visu orgānu un sistēmu projekcijas zonas saplūst. Nospiežot aktīvās zoles punktus, mēs stimulējam daudzu iekšējo orgānu funkcijas. Tāpēc pēdu masāža bērniem veicina harmonisku attīstību. Fakts ir tāds, ka pēdu ādai ir liels skaits receptoru, kas reaģē uz karstumu un aukstumu. Pastāvīga apavu valkāšana rada īpašu mikroklimatu kājām, pārkāpjot ķermeņa reakciju uz slimībām. Tieši tāpēc tas ir tikai vērts pārpildīt un mērcēt jūsu kājas un saaukstēšanās tieši tur. Apavi, kas rada pastāvīgu, ērtu mikroklimatu kājām, palīdz samazināt zoles funkciju, kas samazina organisma izturību pret saaukstēšanos.

Masāžas paklājs ir bērna veselība, jo nervu galiem, kas atrodas uz kājām, ir saistība ar personas iekšējiem orgāniem un sistēmām. Šāda iekārta ir lielisks līdzeklis, lai novērstu plakano kājām.

Pastaigas basām kājām efekts ir balstīts uz dažu pēdu savienojumu ar ķermeņa orgāniem un sistēmām. Cietināšana padara pēdas mazāk jutīgas pret temperatūras svārstībām, ko izraisa biežuma samazināšanās. Braucot basām kājām, mēs ražojam sava veida kāju masāžu, un tādējādi mēs tonizējam visu ķermeni. Kailās pēdas sacietēšanas efekts ir saistīts ar to, ka pēdas ir refleksīvi saistītas ar dziedzeri. Atdzesējot kājas, mēs sacietējam rīklē. Un viss dziedzeris ir imūnsargs, kas stāv daudzu slimību ceļā. Pastaigas pa ceļu tiek veiktas lēni, bērni mazos soļos staigā pa vienam, pakāpeniski pārvietojoties no sektora uz otru, sajūtot dažādas virsmas ar kājām. Tas rada taustes uztveri kājām, pozitīvu ietekmi ne tikai uz dziedināšanu, bet arī uz pasaules aktīvajām zināšanām un bērnu intelektuālo spēju attīstību. Mēs sākam staigāt basām kājām, mums jāievēro sacietēšanas, pakāpeniskas un sistemātiskas principi, kā arī jākoncentrējas uz savu vecumu un individuālajām spējām. Jāatceras, ka dažādi stimuli staigājot (strauji, cieti, mīksti, raupji, izliekti, slapji, utt.) Var selektīvi un virzienā rīkoties atbilstoši noteiktām fizioloģiskām funkcijām.

Bērnu slimību profilakses darba mērķis ir stiprināt bērnu imunitāti, palielināt organisma izturību pret vides faktoriem.

Mērķu sasniegšana tiek veikta, risinot šādus uzdevumus:

• nodrošināt akūtu saslimstību
• uzlabot bērna ķermeņa vadošo fizioloģisko sistēmu funkcijas
• apstākļu radīšana ķermeņa sacietēšanai un bērna plakanās pēdas novēršanai
• palielināta izturība pret nogurumu, paaugstināta efektivitāte
• svarīgu motorisko prasmju attīstīšana dažādām aktivitātēm bērniem

Mūsu bērnudārzā praktizē basām kājām pēc dienas miega gar tā saucamajiem „veselības ceļiem”.

Ikdienas "pastaigas" ne tikai veicinās visa organisma vispārējo nostiprināšanos un harmonisku attīstību, bet arī plakanās kājas novēršanu, jo, staigājot ar raupju virsmu, pēdu un kāju muskuļi tiek aktīvi apmācīti.

1. Centipede simulatora trase

No blīva materiāla mēs griezām ceļu simtkājis. Mēs šuvējam veco marķieru gadījumu Ziemassvētku eglītes vidū. Uz malām šūt Kuzņecova aplikatorus. Siksnas ir nošūtas no veciem kontiem. Trases pievilcībai mēs pievienojam "kājas" no pildspalvu ēkām. Simulators tiek izmantots kā reflekss.

Praktisks pielietojums. 1. Pāriet trases vidū. Pastaiga gar trases malām. 3. Ievērojiet simtgriezuma kontūru.

2. Rug "Turtle"

Tas aizņem blīvu materiālu, kas sagriezts bruņurupuča veidā. Frizieru akmeņi ir sašūti uz paklāja, lai veidotu trīsstūri un svītras.

Praktisks pielietojums. Staigāšana un braukšana uz paklāja, lai masētu pēdas.

3. Track "Snake"

Uz bieza materiāla tiek šūtas 2 austi biezas troses čūskas veidā. Virves ir izgatavotas no dažāda biezuma sintētiskās virves. Izmanto tehnoloģiju macrame aušanai.

Praktisks pielietojums. Trase tiek izmantota kā masāža. Bērni tiek aicināti staigāt kājām, pirmais solis, tad palaist.

4. Dziesma "Krokodils"

No blīva materiāla ceļš tiek sagriezts krokodila formā. Spirālveida kauli, kas ir 8-10 centimetrus garš, ir horizontāli šūti uz ceļa. No Kuzņecova aplikatoriem varat izgatavot ķepas ķepām.

Praktisks pielietojums. Tiek ierosināts staigāt vai iet pa ceļu, uzkāpjot uz kauliem.

5. Paklājs "Ladybug"

Katliņš tiek sagriezts no blīvā materiāla. Uz paklāja tiek šūtas 4-6 apaļi spilveni, kas izgatavoti no zirņiem piepildīta vilnas materiāla. Dekorējam ar Kuzņecova aplikatoriem.

Praktisks pielietojums. Pārlēkt uz paklāja.

6. Dziesma "Thorny trases"

Uz blīva materiāla šūt ziepju paplātes pēdu veidā. Ir svarīgi aprēķināt bērna soli. Spīles no ziepju paplātes masāžas punktiem, kas atrodas uz kājām. Praktisks pielietojums:

1. Ir ierosināts iet cauri parastajiem soļiem ceļā;
2. Staigāšanas lodes;
3. Veikt lapsu pastaigu;

7. Trase "Rainbow"

Caur 30 cm gara caurules no vecajām sporta stīpām tiek uzšūtas uz blīva materiāla, lai izveidotu daudzkrāsainu rievotu ielu.

Praktisks pielietojums. Rokas uz jostas, staigāt pa sliežu ceļu, turot taisnu pozu.

8. Track "Tree"

Uz bieza materiāla šūta; valriekstu čaumalas, daudzkrāsaini vāciņi no „rasas”, rēķina kauli, lielas daudzkrāsainas pērles un fleecy daļa no grīdas paklājiem koka un ziedu veidā.

Praktisks pielietojums. Pastaigas basām kājām uz paklāja, lai masētu kāju.

9. Track "Serue"

Trase ir austa no melnā un baltā zirgu astra. Garums 1,5 m.

Praktisks pielietojums. Pastaigas basām kājām uz trases, lai masētu kāju.

Šādu pašpietiekamu ceļu izmantošana veselības klasēs ļāva mums būtiski samazināt bērnu elpošanas ceļu saslimstību.

10. Track "Sibekkileeh toloon"

Uz bieza materiāla karoti tiek sašūti no piena maisījuma ziedu veidā.

Praktisks pielietojums. Tiek piedāvāts pastaigāties pa ceļu, uzkāpjot uz ziediem.

11. Track “Kulunchuktunun tenne haamsabyn”

No zirgu astriem mēs adām 2 cm platas sloksnes, bet šūjam tās uz cimdiem un apaļiem masētājiem.

Praktisks pielietojums: bērni staigā pa četriem. Vingrojums attīsta dažādu muskuļu grupu kustību koordināciju un apmācību.

12. Track "Tekhnuk - Beknuk Dyustar"

Metāla sūkļi tiek izšūti 25 cm attālumā no bieza materiāla.

Praktisks pielietojums: Tiek piedāvāts staigāt vai palaist pa ceļu, uzkāpjot uz metāla sūkļiem.

13. Dziesma "Top - top hamabyn"

Zoles, uz kurām ir šūtas šļirču adatas uzgaļi un plastmasas cirtas, tiek sašūtas uz bieza materiāla.

Praktisks pielietojums: Rokas uz siksnas, staigāt pa ceļu, turot taisnu pozu.

Šādu pašpietiekamu ceļu izmantošana veselības klasēs ļāva mums būtiski samazināt bērnu elpošanas ceļu saslimstību.

1. Alexandrova E.Yu. Veselības uzlabošanas darbs pirmsskolas vecumā „Veselības salu” programmā V., 2007.
2. Anokhina A.V. et al., Tautas alfabēts pirmsskolas vecuma bērnu fiziskajai izglītībai RS (Y), Y.: 2002.
3. Bryazgunov I.P., Mācīt bērnus neslāpēt, Maskavā: 2004. gads.
4. Velitchenko V.K. Fiziskā izglītība vājiem bērniem, Maskava: 2000.
5. Savelieva N.Yu. Atpūtas darba organizēšana pirmsskolas izglītības iestādēs, rajons: 2005.
6. Struchkova P.I. Sakhaliy onohuk, I: 1998.

Pēc tēmas: metodiskā attīstība, prezentācijas un piezīmes

Pirmsskolas vecumā tiek izvirzīti veselības pamatprincipi, šajā gadījumā bērnu biežums joprojām ir augsts, neraugoties uz medicīnas sasniegumiem, aizpildīšana ir efektīvs veids, kā uzlabot bērnu veselību. Daudzi no tiem

Šī konsultācija sniedz materiālus par tradicionālajām un netradicionālajām sacietēšanas metodēm, kuras var izmantot gan vecāki, gan vecāki skolās izglītības iestādēs.

Cietināšana ir organisma rezistences pieaugums pret vairāku vides faktoru (piemēram, zemas vai augstas temperatūras) nelabvēlīgo ietekmi, sistemātiski ietekmējot orgānu.

Bērnu sacietēšana ir procedūra, ko cilvēki izmanto jau daudzus gadsimtus. Šādas procedūras var uzlabot veselību, stiprināt imunitāti, palielināt bērna izturību, bet, tāpat kā citas.

Ziņojums pedagoģiskajam jautājumam par tematu “Cietināšana. Tradicionālās un netradicionālās sacietēšanas metodes.

netradicionālas sacietēšanas metodes.

Projekta mērķis: izstrādāt un pārbaudīt rūdīšanas pasākumu sistēmu, izmantojot netradicionālas sacietēšanas metodes, kuru mērķis ir saglabāt un stiprināt bērnus vecumā no 3 līdz 5 gadiem pirmsskolas un ģimenes dzīvē.