Ja cilvēks ir izveidojis papēža kāpumu, ārstēšana ar ārstēšanu nodrošina iekaisuma procesa atcelšanu, novērš patoloģiskā pieauguma pietiekami strauju pieaugumu, negaidot, līdz slimība pārvēršas par sarežģītu formu.
Stādījumu fascīts (papēžs) bieži notiek vielmaiņas traucējumu rezultātā. Kalkulā veidojas izceļošana, kas saspiež audus, cīpslas, izraisot akūtas sāpes staigājot vai atpūšoties uz papēža. Katrs pacients ir ieinteresēts, lai pēc iespējas ātrāk apturētu sāpju sindromu, tāpēc viņš piekrīt, ka ārstē ķēdes stimulus ar narkotikām. Metode ir vienkārša un ļauj terapiju mājās.
Preparāti, lai ārstētu papēžus uz papēža, ir sadalīti vairākās grupās atkarībā no lietošanas veida:
Labāk ir ārstēt slimību ar sarežģītām metodēm, apvienojot ietekmētās zonas ietekmes metodes. Ieteicams preparātus uzklāt tieši uz skarto zonu, pēc tam, kad ir iepriekš tvaicēta un žāvēta papēža āda. Ja ādas integritāte ir bojāta, jāizmanto ārējo aģentu izmantošana.
Plāksteris ir pielīmēts patoloģijas vietā. Šī opcija ir vispiemērotākā cilvēkiem, kuriem ir pastāvīga spriedze uz kājām. Nomainiet uzlīmi pēc 24 stundām. Pastiprināt procedūras ietekmi var antiseptikas, ko uzklāj kājas ādai. Grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā plāksteris no piespiešanas nevar tikt pielietots.
Kādi medikamenti jālieto pacientam, lai atbrīvotos no patoloģijas izpausmēm, ārsts iesaka, ņemot vērā slimības stadiju un pacienta finansiālās iespējas.
Pretiekaisuma iedarbība slimības sākumposmā nodrošina nesteroīdo zāļu lietošanu:
Ir ierobežojumi, kuros papēža apstrāde ar dimexidum nav vēlama:
Kā ārstēt papēža stimulus ar zālēm, ko parakstījis ortopēds vai ķirurgs, nosakot nepieciešamo devu un zāļu biežumu. Nemainiet režīmu pats.
Sarežģītas slimības formas gadījumā papēža stimulēšanas ārstēšanu vislabāk var veikt ar hormonālām zālēm:
Ārstēšanai ar hormonālām zālēm jābūt īsām, lai izvairītos no blakusparādībām. Norādiet hormonālo medikamentu papēžiem, ko var izmantot tikai ārstējošais ārsts, lai cilvēka organismā neizraisītu endokrīnās sistēmas traucējumus.
Kad pēdu ietekmē papēža augšana, steidzami ir nepieciešams apturēt sāpju sindromu un samazināt iekaisumu. Šajā gadījumā tiek izmantoti īpaši līdzekļi, kuru galvenais uzdevums ir vietējā anestēzijas efekts:
Efektīvāk izmantot ārējās anestēzijas līdzekļus kompresu veidā (samitriniet salveti ar zālēm, nosedziet ar plastmasas apvalku un sasildiet ar pārsēju):
Sagatavošanās, lai ārstētu papēža līkumus, ir noderīgi vienmēr ar jums, jo aptieka nav atrodama katrā solī. Jāatceras, ka sāpju mazinātājiem nav dziedinoša efekta. Piesakies anestēzijas veida medikamentiem jābūt ierobežotā daudzumā un tikai kā pēdējais līdzeklis, lai neradītu ķermeņa atkarību.
Ceturtdaļā pacientu slimība izraisa komplikācijas, kurām nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, tāpēc nav ieteicams atlikt ārstēšanu uz papēža ar medikamentiem, lai nesāktu slimību. Ja Jums ir stipras sāpes, ieteicams ievērot maigu attieksmi pret ekstremitātēm, vairāk gulēt, mēģinot netraucēt problēmu zonu.
Ārsta ieteikumi, nevis ārstēšana ar patoloģiju, ir rūpīgi jāievēro, lai ātrāk atgrieztos pie kājām.
Ja jūs ievērosiet profilakses metodes, ārstēšanai ar zālēm būs ilgstošāks rezultāts.
Lai ārstētu papēža stimulus ar zālēm, tas ir reāls, ja ievērojat ārstējošā ārsta recepti, rūpīgi sekojot visiem viņa ieteikumiem.
Jautājums par to, kādas tabletes jālieto ar papēdi, jāveic kopā ar savu ārstu. Plantāra fascīta terapija ir sarežģīts process. Tādēļ ir jāņem vērā daudzi faktori, piemēram, pacienta stāvoklis un viņa individuālās īpašības, sāpju smagums, apkārtējo audu traumatizācijas pakāpe kaulu augšanas rezultātā. Ilgstošas pašārstēšanās gadījumā slimību var sarežģīt osteofīta lūzums (patoloģisks augums).
Plantāra fascīts jau sen ir plaši pazīstams kā papēža kāpums. Tā ir kaula augšana un rodas no ailes vai vietas, kur ir pievienota Achilas cīpsla. Pēdējā gadījumā tas patiešām atgādina spurtu, bet nav pievienots kurpim, bet audzēts uz papēža.
Galvenais faktors, kas izraisa kaulu aizaugšanu, ir palielināta ikdienas slodze uz kājām. Šī iemesla dēļ uz stādījuma daļas parādās mikro traumas. Laika gaitā iekaisuma process aizņem hronisku formu, un to pavada stipras sāpes. Papēža kāpumi dažkārt izpaužas vielmaiņas traucējumu dēļ. Ārstējot patoloģiju, zāles tiek lietotas kombinācijā ar fizioterapiju.
Tabletes, kas iegūtas no kalkulantiem, ir vērstas uz sāpju novēršanu, tūskas novēršanu, kā arī turpmāku kaulu veidošanos novēršanu.
Dažādas tabletes tiek izmantotas, lai ārstētu papēdi.
Kalkulārā pieauguma ārstēšanas efektivitāte ir integrēta pieeja. Tas apvieno dažādus efektus skartajā zonā. Atkarībā no narkotiku lietošanas tās iedala šādās grupās:
Pirmkārt, ja auguma lielums ir mazs un nav papildu simptomu, tiek parakstītas zāles ārējai lietošanai. Tomēr, ja tiek pārkāpta ādas integritāte vai šīs ārstēšanas metodes neefektivitāte, tiek izmantotas tabletes no papēžiem uz papēžiem. Šādu zāļu galvenā uzmanība ir sāpju novēršana. Tad nepieciešamie līdzekļi pietūkuma mazināšanai un iekaisuma novēršanai. Ir nepieciešami arī medikamenti, kas veicina mīkstinātā kaula audu rezorbciju fizioterapijas laikā.
Visas izmantotās zāles ir paredzētas, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.
Pirmajai lietošanai ir nepieciešami pretsāpju līdzekļi ar papēžiem. Galu galā, izaugsmes pieauguma galvenais simptoms ir stipri izteiktas sāpes. Šādas narkotikas mūsdienu farmācijas rūpniecībā ražo pietiekami daudz. Daudzi eksperti mēģina vispirms izrakstīt tos medikamentus, kurus pacients iepriekš lietojis. Kaulu bojājumu gadījumā papēža rētas tiek pielietotas, lai vietējā līmenī iegūtu pretsāpju efektu:
Šādas zāles tiek izmantotas sāpēm sākotnējā stadijas izplatīšanas stadijā. Ja iekaisuma process ir ietekmējis lielu platību ap augšanu, tie ir neefektīvi cīņā pret sāpēm. Šajā gadījumā ir nepieciešamas efektīvākas zāles.
Vairumā gadījumu ārstu ieteikums ir izmantot šīs grupas zāles. Tabletes nosaukums no papēža piespraudes nav īpaši nepieciešams, lai meklētu un pētītu, ir daudz to. Ārsts izvēlēsies visefektīvāko medikamentu, ņemot vērā pacienta īpašības.
Ir ļoti svarīgi, lai ārsts izvēlētos optimālo narkotiku.
Papildus pretiekaisuma pretsteroīdo zāļu (NPL) pretsāpju iedarbībai samazinās asinsvadu sieniņu caurlaidība, kas palīdz samazināt diskomforta izskatu, samazinās pietūkums. Šādos preparātos esošajām aktīvajām vielām ir labvēlīga ietekme uz asinsriti un bloķē noteiktu vielu iedarbību uz iekaisušiem audiem.
Šīs grupas zāles ir efektīvs līdzeklis, bet to ilgtermiņa lietošana nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Tāpat kā lielākā daļa zāļu, šīm zālēm ir kontrindikācijas. Tajā pašā laikā viņiem ir daudz blakusparādību, kas izpaužas kā negatīva ietekme uz kuņģa un citu gremošanas sistēmas orgānu gļotādām.
Pateicoties ilgstošai šādu zāļu lietošanai, var būt apdraudēta zarnu mikrofloras normālā bilance.
Nurofen - ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība
Jāņem vērā arī tas, ka šie pretiekaisuma līdzekļi ir efektīvi, lai cīnītos pret sāpju izpausmēm. Tie mazina iekaisumu, bet galvenais iemesls, kura dēļ tas radies, ar NPL palīdzību nav novērsts.
Narkotiku tipa narkotikas ietver:
Šīs grupas narkotikas dažkārt ir atkarīgas, tāpēc pretsāpju līdzekļi lieto zāles ar ierobežojumiem.
Hormonālas tabletes ar papēdi tiek izmantotas ar citu zāļu neefektivitāti. Šādu vielu vidū ir zināms un bieži tiek lietots hidrokortizons. Tas ir pieejams gandrīz visās zāļu formās un paredzēts gan vietējai, gan sistēmiskai lietošanai.
Ļoti bieži ārstējot spurus, izmantojiet Hidrokortisonu.
Hidrokortisons, izmantojot noteiktas reakcijas, kavē iekaisuma mediatoru izdalīšanos, kuru dēļ šāds process attīstās. Šajā gadījumā zāles ietekmē arī imūnsistēmas līmeni, veicot imūnsupresīvu iedarbību. Piemērojot to, jums vajadzētu izlasīt instrukcijas un pievērst uzmanību kontrindikācijām, kā arī blakusparādībām.
Ļoti efektīvi līdzekļi ir Diprospan un Kenalog. Pretsāpju iedarbība, lietojot šādas zāles, ilgst ilgi. Šie līdzekļi bieži ir paredzēti injekcijām. Tomēr dažreiz piemēro mutiski.
Diprospan injekcijas palīdz mazināt sāpes ilgi
Kas tabletes ar papēdi stimulē izvēlēties, izlemj ārstējošais ārsts. Jūs pats, izņemot parasto sāpju zāles, piemēram, Analgin, nevajadzētu to lietot. Tas var novest pie ilgstošas ārstēšanas ar bieži vien ļoti atšķirīgām slimībām, nevis uz papēža.
Ja jūs vēlaties uzzināt par papēža piespiešanas ārstēšanas metodēm, skatiet šo videoklipu:
✓ Ārsta apstiprināts raksts
Atsevišķa papēža stimulēšanas iezīme ir tāda, ka acīmredzot šī patoloģija nevar izpausties, bet jebkurā gadījumā stipras sāpes ir neizbēgamas. Ir daudzas metodes, kā tikt galā ar šo slimību, bet lielākā daļa pacientu dod priekšroku narkotiku ārstēšanai. Šādas ārstēšanas mērķis ir sāpju un iekaisuma procesu likvidēšana, tāpēc ir pienācis laiks izzust, bet tas neuztraucas pacientam.
Ko un kā ārstēt papēža stimulēšanu
Narkotiku ārstēšana ietver vietējo ietekmi, ti, īpašu želeju un krēmu izmantošanu, kas novērš iekaisumu un sāpes.
Medikamenti sāpju un iekaisuma novēršanai
Papildu ārstēšanai var piemērot šādus pasākumus:
Ņemiet vērā arī to, ka zāļu terapijas kombinācija ar konservatīvu ārstēšanu liecina par lieliskiem rezultātiem.
Medikamenti aprakstītajai patoloģijai tiek izrakstīti sarežģītā ārstēšanā, lai novērstu sāpes un iekaisumu.
Efektīva papēža lāpstiņu ārstēšana
Šajā grupā ietilpst nesteroīdie medikamenti (NPL), kas ir pieejami krējuma, tablešu vai ziedes veidā. Ir daudz šādu narkotiku, tāpēc jums ir jāapsver tikai visefektīvākie un līdz ar to arī populārākie. Apmeklētāju ērtībai informācija ir dota tabulā.
Tabula Efektīvas nesteroīdās zāles ar papēdi
Pievērsiet uzmanību! Sakarā ar to, ka visām zālēm, ko lieto papēža ārstēšanai, ir blakusparādības (izņemot krēmus) un kontrindikācijas, pirms sākat lietot zāles, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Mēs arī atzīmējam, ka komprese ar Dimexid palīdz daudz.
Kompresa pagatavošanai ir nepieciešams atšķaidīt narkotiku ar ūdeni proporcijā 1: 5 un pēc tam uzlikt to skartajā zonā 15 minūtes pēc želejas vai ziedes berzes. Tas izskatās šādi: slimā kājiņa ir tvaicēta, tad tajā iekrāsojas krēms, un karstāks ūdens, jo agrāk preparāts ir jāpielieto. Šī procedūra tiek atkārtota trīs reizes dienā, ārstēšanas kurss ilgst divas nedēļas. Bet pēc pirmās nedēļas persona jutīs ievērojamu atvieglojumu.
Tās ir paredzētas, ja citas zāles nav devušas rezultātus, un sāpes ir tik spēcīgas, ka persona vairs nespēj tos izturēt.
Aprakstītajā patoloģijā tiek izmantoti šādi hormonālie līdzekļi:
Visi no tiem tiek ievesti kalibrēšanas apgabalā injekciju veidā un jau ilgu laiku mazina sāpes, bet diemžēl patoloģija netiek ārstēta. Injekcijas drīkst veikt tikai kvalificēts speciālists, kas var pareizi aprēķināt devu un iegūt adatu pareizajā vietā. Pēc pacientu domām, šāda procedūra ir sāpīga, bet tajā pašā laikā tā ir visefektīvākais veids, kā novērst sāpju sindromu.
Ārsts izdara papēdi
Pievērsiet uzmanību! Arī tad, ja papēžs veicina hidrokortisona ziedi, hormona zāles, kas iedarbojas uz bojātajā zonā esošajiem kuģiem, palīdz labi. Šī ziede jālieto divas reizes dienā divas nedēļas.
Plākstera lietošana ir labākais risinājums tiem, kas jau ilgu laiku ir bijuši kājām un nevar izmantot ziedes to apavu dēļ. Ārstēšanas procedūra ir ļoti vienkārša - plāksteris ir pielīmēts pie papēža laukuma un nēsā dienas laikā. Raksturīgi, ka plākstera otrā pusē, kas nonāks saskarē ar papēdi, ir jāpielieto pretsāpju un antiseptiskas vielas, kā arī dabiskas sastāvdaļas. Saskaroties ar ādu, tie visi būs izdevīgi dažiem punktiem.
Papēža piespiešana
Bet ir plāksteris un kontrindikācijas - tas nav paredzēts:
Ķīniešu papēža papēži
Ķīniešu medicīniskie ielāpi
Ķīniešu papēža papēži
Parasti konservatīvas ārstēšanas metodes ir efektīvas, bet daudz kas ir atkarīgs no paša stimulatora lieluma. Dažreiz ķirurģija ir nepieciešama, taču tas notiek reti. Turklāt nekāda darbība nav salīdzināma ar konservatīvu terapiju, jo tā neizraisīs iemeslus, kādēļ spuras veidojas.
Šī apstrāde sastāv no:
Jāatzīmē, ka, lietojot konservatīvu ārstēšanu, pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi tiek lietoti paralēli, kā aprakstīts iepriekš.
Pastāv vairākas fizioterapeitiskās ārstēšanas metodes, bet medikamentus lieto tikai ar vienu no tiem (runājot par fonoforēzi), pārējie ir norādīti zemāk:
Kvantu terapija ar papēdi
Šī metode ietver ultraskaņas izmantošanu, lai ievadītu zāles mīkstajos audos. Ja fonoforēze lieto zāles, kas mazina iekaisumu (galvenokārt hidrokortizona ziedi). Ultraskaņas viļņiem ir pozitīva ietekme uz bojāto papēža zonu, un pati procedūra ir nedaudz līdzīga NSAID preparātu uzliesmojumiem mīkstajos audos.
Ja konservatīvās metodes nav devušas nekādu efektu, tad ir nepieciešams lietot zāļu blokādi, t.i. Preparāti, ko izmanto šādos nolūkos, rekordīsā laikā, samazina sāpes un iekaisumu. Bet caurduršanas procedūru, protams, vajadzētu veikt tikai ārsts, jo tas prasa kvalificētas zināšanas un pieredzi.
Papēža aizsprostu blokāde
Tas ir ļoti svarīgi zāļu bloķēšanai un kompetentai zāļu izvēlei, tā devai un precīzas injekcijas dziļuma noteikšanai mīkstajos audos. Ja procedūra tiek veikta pareizi, vismaz dažus gadus pacienta stāvoklis būs ievērojami mazāks. Bet, ja ārsts apgraizīšanas laikā pieļauj kļūdu, tas var izraisīt komplikāciju parādīšanos (piemēram, osteoporozi, iekaisuma procesus, sūkšanos). Turklāt, ja blokāde tiek veikta pārāk bieži, parādīsies fasāde, un saites vienkārši sabruks.
Ārsts veic blokādi
Pievērsiet uzmanību! Ķirurģiskai ārstēšanai jāatspoguļo daži vārdi (citiem vārdiem sakot, spurka izņemšana). To ieceļ tikai smagos patoloģijas gadījumos. Jā, operācijas ietekme ir noturīga, bet tā pati par sevi ir laikietilpīga un sarežģīta procedūra. Šā iemesla dēļ ķirurģiskā ārstēšana tiek veikta tikai tad, ja citas metodes nav efektīvas.
Kā izskatās papēdis
Katrā ceturtajā gadījumā slimība izraisa daļēju mobilitātes zudumu. Cilvēkam kļūst arvien grūtāk darīt ikdienas lietas, it īpaši tiem, kas spēlēja sportu - tāpēc, ka sāpes bija caurduramas, viņi vairs nevar saglabāt savu iepriekšējo ritmu. Ja sāpes ir pārāk akūtas, tad pacientam tiek noteikts miega atpūtas laiks ar minimālu fizisku slodzi.
Spurs uz papēžiem - sekas
Lai izvairītos no papēžiem, ārsti iesaka:
Ieteikumi veselīgu pēdu uzturēšanai
Ņemiet vērā arī to, ka ārstēšanas efektivitāte palielinās patoloģijas savlaicīgas atklāšanas gadījumā, tāpēc jums periodiski jāveic medicīniskā pārbaude.
Pēc pirmajiem iekaisuma simptomiem Jums jākonsultējas ar ārstu.
Enthesīts, vai, kā cilvēki to sauc, papēža kāpums, ir iekaisuma process, kas attīstās cīpslas piesaistes vietā kaulam. Šis process var notikt jebkurā vietā, kur novērota šāda veida cīpslu piesaiste. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka papēža kauls smailes formā pieaug slimības procesā. Tomēr tas tā nav. Kaulu augšana nenotiek. Papēža kāpums ir cīpslu kalcifikācijas sekas kaulu piesaistes vietā. Šo parādību nav iespējams nosaukt arī tāpēc, ka kalcifikācija ir vispārējs process, kas izpaužas kā kalcija uzkrāšanās ķermeņa mīkstajos audos.
Griestu stiprinājuma punkti virsmas laukumā ir ļoti mazi, tāpēc slimības atklāšana un diagnoze rada zināmas grūtības. Turklāt ļoti bieži papēža stimulēšana ir saistīta ar saišu iekaisumu.
Enzesīta diagnostikā ieteicams uzsākt ārstēšanu slimības sākumā. Tas ļaus personai atgriezt spēju strādāt, ko viņš zaudē, jo nespēj pārvietoties. Ir svarīgi zināt, ka pašlaik šī slimība tiek labi ārstēta ar modernu un efektīvu narkotiku palīdzību.
Šī patoloģija parasti ir atkarīga no sportistiem, kuriem mācību laikā ir liela fiziskā pārslodze. Arī patoloģija izpaužas vidējā un vecākā vecumā (no 40 līdz 65 gadiem) darba rezultātā, kas saistīta ar ievērojamu fizisku piepūli. Paaugstināts slimības attīstības risks ir saistīts ar cīpslas šķiedru elastības zudumu un motoru aktivitātes ierobežošanu potītes locītavā.
Paralēli entēziskam var rasties:
Šīs trīs patoloģijas var turpināties atsevišķi viens no otra, vienlaicīgi vai nonākot viens otrā.
Šīs slimības galvenais simptoms ir sāpes kājām pastaigas laikā. Sāpes ir tik spēcīgas, ka persona burtiski nevar stāvēt uz sāpīga kājas. Parasti šis simptoms parādās no rīta, pēc miega, kad cilvēks cīnās ar kājām. Tomēr pēc pēdas mīcīšanas papēža sāpes kļūst mazāk izteiktas. Kalcija osteofītu augšana cilvēkam rada nepanesamas sāpes.
Arī uz papēža ir ādas apsārtums, un sāpju intensitātes pieaugums daiļrunīgi liecina par mīksto audu iekaisuma procesa attīstību, kas rodas kalcija osteofītu iedarbības rezultātā.
Ilgstošas slimības dēļ gaitas izmaiņas var rasties slāpēm. Persona baidās soli uz papēža, jo sagaida sāpes. Dažreiz viņam ir vajadzīgs atbalsts staigājot, un šajā ziņā tas ir niedres vai nūjiņa.
Medikamenti papēžiem:
NPL
Šajā grupā iekļautajām ne-steroīdu zālēm piemīt pretiekaisuma, pretsāpju un pretdrudža iedarbība. Protams, ar papēžiem, kopējā ķermeņa temperatūra nepalielinās, bet tie ļoti labi mazina sāpes un iekaisumu.
Šīs zāles ietver:
Tomēr jums jāzina, ka nesteroīdajām zālēm ir simptomātiska ārstēšana, tas ir, tikai sekas ir novērstas, bet ne slimības pamatcēlonis. Tāpēc vispirms ir nepieciešams mazināt pacienta ciešanas un pēc tam novērst slimības rašanās cēloni. Šīs grupas zāles nevar lietot ilgu laiku, jo tām ir vairākas blakusparādības. Īpaši bīstami ir tos nogādāt cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Pretiekaisuma ziede ārējai lietošanai
Visas iepriekš minētās zāles ir ziedes, krēmi un želejas. Tāpēc tie ir labs papildinājums NSAID zālēm, ko lieto iekšķīgi.
Tādējādi tiek izmantots ārējai lietošanai:
Labs pretiekaisuma efekts ir saspiests ar dimexidum. Lai to sagatavotu, ir nepieciešams: samaisīt dimexīdu ar ūdeni proporcijā no viena līdz pieciem. Sasmalciniet nesasildošu pretiekaisuma ziedi iekaisuma zonā, iepriekš uzsildot papēdi. Pēc tam piespiediet saspiestu ar dimexidum. Tas notiek apmēram divas stundas, un procedūra tiek atkārtota trīs reizes dienas laikā. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas.
Mēs atkārtojam, ka pretiekaisuma ziedes ir efektīvas tikai kopā ar medicīniskām zālēm (tabletes vai injekcijas).
Kā zāles lieto hormonālo ziedi ar hidrokortizonu. Tos sauc par hidrokortizona ziedi. Šis ārējais instruments ir ļoti efektīvs, turklāt tam ir pozitīva ietekme uz kuģiem, kas atrodas sāpīga papēža rajonā. Ziede tiek uzklāta divreiz dienā. Ārstēšanas kurss ir divas nedēļas.
Ārējās zāles ietver medicīnisku plāksteri. Tas tiek uzlikts cilvēka kājām, un tas efektīvi darbojas visos aktīvajos punktos. Apmetums ir piesūcināts ar dažādām zālēm:
Plāksteris tiek cieši piestiprināts tīrai un sausai ādai papēža zonā un atstāts uz vienu dienu. Ārstēšanas kurss ir 16 dienas - viens plāksteris dienā. Kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī alerģijām.
Fizioterapija
Kad papēžs veicina šādas procedūras:
Steroīdu hormoni un blokāde
Hormonālas zāles ordinē retos gadījumos, kad nesteroīdie medikamenti ir bezspēcīgi un nespēj tikt galā ar sāpēm un iekaisumu.
Šajā grupā ietilpst:
Hormonālas zāles īsā laikā mazina sāpes, pietūkumu un iekaisumu. Arī šīs zāles var uzlabot asins plūsmu skartajos audos.
Steroīdie medikamenti tiek izrakstīti injekciju veidā, kas tiek veikti tieši sāpīgā papēžā. Hormonālām injekcijām ir ievērojama ietekme, bet vairāku blakusparādību dēļ to lietošana ir jāsamazina. Horukāli ir kontrindicēti glaukomas klātbūtnē; aptaukošanās; Kušinga slimība, diabēts.
Blokāde tiek izmantota, ja konservatīvā ārstēšana nesniedz vēlamo efektu. To vada kvalificēts speciālists - ortopēds. Bloķēšanas gadījumā zāles tiek nekavējoties nogādātas iekaisuma vietā, kas veicina sāpju sindroma ātru (pēc stundas) izņemšanu. Kā to tērēt?
Ķirurgs no anestēzijas izslēdza sāpīgu papēdi. Papildus sāpēm, blokādei var būt pretiekaisuma iedarbība. Ja procedūra tiek veikta nepareizi, var rasties nopietnas komplikācijas šķembu plīsuma (blīva saistaudu apvalka) veidā. Tādēļ ir nepieciešams pareizi veikt blokādi, pēc tam pacienta stāvoklis ātri uzlabosies.
Ķirurģiska iejaukšanās
Smagos un progresīvos gadījumos, kad visas citas metodes ir parādījušas savu neefektivitāti, tiek veikta ķirurģiska iejaukšanās. Viņam ir bijis vislielākais gadījums. Šādas iejaukšanās notiek reti, jo operācijas laikā slimības iznākums tiek novērsts - kalcija augšana, bet ne tās rašanās cēlonis. Tāpēc entezīta recidīvi ir iespējami.
Lai ārstētu papēdi, pielietojiet triecienviļņu terapiju. Tās būtība ir vēlamās frekvences ultraskaņas vilnis. Šoka vilnim ir pretiekaisuma efekts un atslābina kalcija nogulsnes, kas veido osteofītus. Šī metode ir atkārtoti pierādījusi savu efektivitāti, turklāt tā tiek veikta ātri un ir lieliska alternatīva ķirurģiskai iejaukšanai. Kalcija spirāles (osteophytes) ir pilnīgi sasmalcinātas, un tas strauji uzlabo pacienta stāvokli un aptur slimības progresēšanu. Tādēļ jums nevajadzētu paciest sāpes un izmantot tradicionālās medicīnas līdzekļus, kas ir neefektīvi ar entezītu. Šī metode ir kontrindicēta asins slimībām, tromboflebītam, aritmijām, hipertensijai un hipotensijai, infekcijas un onkoloģiskām slimībām, kā arī grūtniecības laikā.
Akupunktūra
Daži speciālisti iesaka akupunktūru kā ārstēšanas procedūru. Tomēr to vajadzētu veikt kompetentam speciālistam ar īpašu kvalifikāciju. Tā kā pacientiem ar smagu papēdi rodas stipras sāpes, adatai nekavējoties jāatrodas pareizajā vietā. Daudziem akupunktūras procedūra ir apšaubāma un nav nepamatota. Norādot akupunktūru, ārstējošajam ārstam jāapliecina viņa iecelšanas lietderība.
Tāpat kā papildu ārstēšanas metodes var rīkoties:
Kas nav ieteicams, ja papēžs izliekas
Pirmkārt, tas ir kontrindicēts, lai iesaistītos pašapstrādē un lietotu zāles bez receptes. Dažiem cilvēkiem patīk "vecā veidā" izturēties, izmantojot tradicionālās medicīnas un apšaubāmas receptes. Šajā ziņā nav nekas slikts, bet tikai tad, ja slimības akūti simptomi pazūd, un ārstējošais ārsts koordinē ārstēšanu ar tautas līdzekļiem. Turklāt entezīta ārstēšanā ir dažas nianses, kas jāapsver. Piemēram, plāksteris spurtiem ir kontrindicēts alerģijām un ja ir bojāta ādas integritāte, kā arī grūtniecēm. Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus nedrīkst lietot ilgāk par 7 līdz 10 dienām, jo tie var izraisīt gastrītu, čūlas un kolītu.
Slimību profilakse
Pēc veiksmīgas papēža stimulēšanas, ir nepieciešams atteikties no visiem centieniem novērst slimību, lai izvairītos no recidīviem.
Tas sastāv no:
Papēža kāpums (fascīts) - papēža fascijas iekaisums, kas izpaužas kā kaulu augšanas parādīšanās. Jebkurā slimības stadijā pacientam ir stipras sāpes.
Higiēnas un zemās imunitātes noteikumu neievērošana bieži izraisa kaulu stimulēšanu un atkal iekaisusi.
Ārstēšana ar papēdi veicina labus rezultātus: vairāk nekā 90% pacientu atbrīvojas no smailes bez operācijas. Kādas zāles jālieto ar papēdi?
Šajā rakstā runāsim par fascīta ārstēšanas pamatprincipiem ar dažādu medicīnisko preparātu grupu palīdzību.
Uzmanību! Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem! Izrakstīt zāles var būt tikai ārsts. Nelietojiet pašārstēšanos, lai izvairītos no blakusparādībām un saasinātu slimību.
Pirms ārstēšanas ar papēdi medicīniski stimulēt, ir nepieciešams diagnosticēt un novērtēt pacienta stāvokli. Galvenā diagnostikas metode ir rentgenogrāfija. Attēlā parādīts, cik lielā mērā audi ir bojāti.
Arī informatīvs ir asinsanalīze, to var vērtēt pēc iekaisuma procesa pakāpes. Atkarībā no tā ārsts izraksta ārstēšanu.
Fasīta slimības ārstēšanas galvenie mērķi ir:
Fakcīta standarta ārstēšana ietver šādu zāļu lietošanu:
Piemēram, šie papēžu spilveni ar papēžiem efektīvi izkrauj papēdi, samazinot spiedienu uz fasādi. Parastā auduma valkāšanas dēļ papēži dziedē daudz ātrāk.
Ja iepriekš minētais ārstēšanas režīms nepalīdz, ārsts izraksta hormonus saturošus medikamentus.
Uzmanību! Steroīdu (hormonālo) medikamentu parakstīšana un lietošana ir stingri aizliegta! Katra persona, ko ārsts nosaka individuālu devu, kas ir atkarīga no pacienta stāvokļa, vecuma, svara un dzimuma.
Lai novērstu sāpes, ko izraisa iekaisums, tiek izmantoti ciklooksēnus inhibējošie līdzekļi - enzīms, kas piedalās kompleksa glikozes ražošanā. Šādi līdzekļi tiek veikti mutiski, t.i. mutē.
Pretsāpju līdzekļiem ar papēžiem ir šādas sekas:
Kādas tabletes dzert ar kalkulāro sāpēm?
Visbiežāk ārsti nosaka:
Viens no efektīvākajiem pretsāpju līdzekļiem ar spēcīgu pretiekaisuma iedarbību. Tam ir minimālas kontrindikācijas.
Ibuprofēns ar papēdi (kā to lietot individuāli, ārsts parakstīs atsevišķi) ir labi panesams un nelabvēlīgi neietekmē locītavas.
Ilgstoša ārstēšana ar Ibuprofēnu nav atļauta gados vecākiem cilvēkiem vai cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām. Kombinācijā ar kafiju anestēzijas efekts tiek reizināts daudzkārt, bet šī kombinācija sirdi ietekmē ļoti slikti.
Pašlaik indometacīna tabletes tiek uzskatītas par novecojušām efektīvāku un drošāku zāļu rašanās dēļ. Tomēr ārsti bieži iesaka indomentacīnu, konsultējot dzert daudz ūdens ar to, lai samazinātu blakusparādības.
Tāpat bieži sastopamo nesteroīdo pretiekaisuma tablešu sarakstā ietilpst: Naproksēns, Etodolaka, Nemisulīds, Amidopirīns utt. Katrai zālei ir savas īpašības, tāpēc tikai pēc speciālista diagnostikas.
Lēts risinājums šķīduma veidā, ko pārdod bez receptes jebkurā aptiekā. Dimexīdu pret kalkulāro lāpstiņu izmanto losjona vai kompresijas veidā.
Šīs narkotikas īpatnība ir spēja iekļūt dziļākos epidermas un muskuļu audos, apturot iekaisuma procesu. Narkotika ir arī lielisks antiseptisks līdzeklis, kas novērš saslimšanu ar patogēniem mikroorganismiem.
Saspiest recepti: izšķīdiniet 50 ml Dimexide 200 ml silta ūdens. Ar iegūto šķīdumu samitriniet marles tamponu un piestipriniet to pie papēža, izmantojot līmlenti vai pārsēju. Pastaigājiet 3-6 stundas. Izdariet kompresi katru dienu, līdz smaile tiek noņemta.
Populārs lēts risinājums ar pretiekaisuma un pretiekaisuma iedarbību. Ziede palielina locītavu mobilitāti, novēršot sāpes un stīvumu.
Indometacīnu ar papēža piespiešanu izmanto 2-3 reizes dienā. 10% ziedes dienas deva nedrīkst pārsniegt 10 cm, un, ja ir kādas sirds un asinsvadu slimības, šī ziede nav ieteicama.
Gels ar pretsāpju iedarbību, pamatojoties uz dekspantenolu un nātrija heparīnu. To raksturo ātra absorbcija un var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Dolobene-gel tiek izmantots elektroforēzes un jonoforēzes veikšanai, kā arī citai fizioterapijai ar papēžiem kā vadošiem līdzekļiem.
Vietēja kairinoša ziede. Galvenā viela sastāvā - kapsaicīns, kairinoši receptori. Ziede uzlabo asins piegādi papēža zonai tuvu sāniem.
Kases aparātus un citus āra produktus ar sasilšanas efektu nedrīkst izmantot infekcijas kairinājuma, vārīšanās, kāju atvērtu brūču klātbūtnē.
Arī fascīta lietošanas ārstēšanai: Nize-gel, Nurofen, Finalgel, Voltaren uc Ziedes un želejas jālieto regulāri, nevis reizēm, tikai ar pastāvīgu lietošanu tās dod dziedinošu efektu.
Liela nozīme vietējā terapijā ir pareiza papēža izkraušana. Lai to izdarītu, atlasiet zolītes, kas jāvalkā ar piespraudēm, kas jums ir vispiemērotākās.
Hormonālie līdzekļi, lai atbrīvotos no stimuliem, tiek izmantoti, ja nesteroīdie medikamenti ir neiespējami. Var teikt, ka steroīdu ziedes un injekcijas ir pēdējā iespēja izvairīties no ķirurģijas, lai novērstu augšanu.
Steroīdu medikamenti papēža lāpstiņu ārstēšanai jāizmanto tikai ārsta uzraudzībā! Viņiem ir daudz kontrindikāciju, īpaši sievietēm.
Šīs zāles ietver:
Pieejams ziedes veidā. Uzklājiet skarto papēdi 2 reizes dienā. Hidrokortizona terapijas ilgums nepārsniedz 2 nedēļas.
Aktīvie hormoni ziedes sastāvā nomāc iekaisuma mediatorus un normalizē asinsriti.
Ziede ar ilgstošas darbības kortikoīdiem. To lieto fascijas un cīpslu iekaisumu klātbūtnē. Pieejams arī kā injekcijas šķīdums.
To ievieto tieši smailē, kam ir spēcīga absorbējoša iedarbība. Diprospan injekciju biežumu nosaka ārstējošais ārsts.
Uzmanību! Biežas zāļu injekcijas papēža lēciena bloķēšanai var izraisīt plantāra šķiedras plīsumu, kas var izraisīt dziļu invaliditāti. Tāpēc ir stingri aizliegta nekontrolēta hormonālo injekciju lietošana.
Kā hormonālie līdzekļi tiek lietoti arī medikamenti, kas paredzēti, lai ārstētu papēža stimulus betona fāzē esošā krējuma un analogu veidā, piemēram, Beloderm, Elokom, Advantan uc.
Šādas slimības klātbūtnē kā papēža stimulēšana, ārstēšana ar medikamentiem var dot labu rezultātu. Tomēr, tā kā visām zālēm ir blakusparādības, tās nevar izmantot ilgu laiku. Tikmēr fasādes papēži prasa īpašu aprūpi pat pēc remisijas sākuma.
Šādā gadījumā ieteicams izmantot specializētus krēmus, kas radīti cilvēkiem ar papēdi, vai tendence veidoties.
Šādiem aģentiem ir vairākas atšķirības, salīdzinot ar farmaceitiskajiem preparātiem:
Sērija ietver 3 veidu ziedes ar dažādiem dabiskās medicīniskās žults procentiem. Šī viela efektīvi un uzmanīgi noņem kaulu smaili, mīkstina papēžu ādu, kā arī nodrošina antibakteriālu, dezinficējošu efektu.
Paaugstināšanās periodā jūs varat izmantot "Pykoshpor Reinforced" ar augstu žults līmeni. Profilakses gadījumā "Pyatkoshpor Profilaktiskā" ir perfekta, ar kompozīciju samazināts medicīniskā žults saturs.
Slimības sākumposmā ar spuriem izmantojiet šīs ziedes un kaulu un sāls augšana traucēs jums daudz mazāk.
Ja narkotiku terapija veiksmīgai fascīta likvidēšanai, jums ir nepieciešams svarīgs nosacījums - papēža izkraušana kājām. To var izdarīt, izmantojot šādu kāju vai speciālu ortopēdisko zolīti ar papēža spilvenu.
Arkas balsts uztur pēdas arku anatomiski pareizā stāvoklī, un zolītes atbrīvo slodzi no papēža.
Arī Strasbūras zeķēm ir lieliska ietekme uz iekaisušās fascijas sadzīšanu. Šī ortopēdiskā ierīce, kas nēsā miega laikā, ļauj papēža saistaudiem ātri atgūties no bojājumiem.
Visas šīs ortopēdiskās ierīces atkārtoti palielina zāļu efektivitāti, ļaujot ātri un neatgriezeniski atjaunoties no fascijas iekaisuma.
Šāda problēma, kā papēža spoks, saskaras ar lielu cilvēku skaitu. Tas neietekmē veselību, bet tas rada daudz diskomforta un diskomforta, kā arī sabojā pēdas vizuālo izskatu. Kas ir šī slimība?
Kūka ir īpaša pēdas veidošanās, kas atgādina smaili, ko izraisa kaulu augšana, kas izraisa diskomfortu un sāpes, staigājot.
Galvenais iemesls tiek uzskatīts par locītavas saišu iekaisumu vai plīsumu uz kājām, kas, staigājot, ir maksimālais spiediens no cilvēka svara, bet ir vairāki citi faktori, kas var ietekmēt slimības izskatu un progresēšanu:
Slimība ir pakļauta jebkura vecuma cilvēkiem, bet lielākoties sievietes ir vecākas par 40 gadiem, jo īpaši tiem, kam ir liekais svars, un darbs prasa, lai viņi pastāvīgi stāvētu vairāk nekā astoņas stundas dienā, kā arī vecāka gadagājuma cilvēki sakarā ar vecuma izmaiņām.
Šīs problēmas risināšanai ir vairākas pieejas, vispirms ir jāsazinās ar ortopēdisko ķirurgu, un viņš izvēlēsies individuālu ārstēšanas metodi un, ja nepieciešams, nosūtīs papildu konsultāciju reimatologam, endokrinologam, osteopātam, dietologam:
Medicīna neuzturas, iepriecina mūs ar saviem sasniegumiem un attīstību ikdienā, tādējādi piedāvājot mums diezgan plašu tiesiskās aizsardzības līdzekļu izvēli, lai ārstētu problēmu, par kuru mēs šodien runājam, parasti tās ir ārējās narkotiku ražošanas formas. Zāles var iegādāties gandrīz katrā aptiekā par pieņemamu cenu.
Mērķis ir apturēt sāpes un mazināt iekaisumu no fokusa uz īsu laiku no 3 līdz 12 stundām. Izmantotas ziedes un želejas, no tām populārākās: Voltaren, Ibuprofēns, Piroksikams, Diklofenaks, Ketorols, Indometacīna ziede, Butadion.
Parasti ziedes tiek pielietotas nakti, tieši pirms gulētiešanas; pēc pamošanās un apmēram pusstundu pirms uzlikšanas uz apaviem, kā arī dienas laikā pēc nepieciešamības.
Es samazinu iekaisumu, anestezē, aktivizē vielmaiņas procesus, kā arī kalpo kā lieliska infekcijas profilakse.
Atšķaida vienu šķīduma daļu ar piecām vārītas, atdzesēta ūdens daļām, iemērciet šķiedru salveti no marles vai marles un uzklājiet to uz skartās pēdas virsmas, nosedziet to ar pergamenta papīru un pēc tam iesaiņojiet ar trīs vai četriem plastmasas plēves vai maisa slāņiem, uzlieciet vilnas zeķīti uz augšas silta segu. Saspiest, lai saglabātu apmēram pusstundu, 7-10 dienas pēc kārtas.
Iegremdējiet sterilu lupatiņu žulti un uzklājiet uz stimuliem saskaņā ar shēmu, kas aprakstīta iepriekšējā metodē, bet atstājiet uz nakti. Kurss var būt no 10 dienām līdz diviem mēnešiem ar ikdienas lietošanu.
Visi krēmi var mazināt sāpes un diskomfortu, kā arī uzlabot mikrocirkulāciju. To ietekme var būt tikai tad, kad slimības stadijas netiek uzsāktas. Kurss ir no divām nedēļām līdz mēnesim.
Tam ir pretiekaisuma un sasilšanas efekts, kas uzlabo asinsriti, sastāvā esošās ēteriskās eļļas nodrošina antibakteriālu līdzekli.
Satur daudz eļļas un ekstraktus sastāvā, alkoholos un urīnvielā. Pēc uzklāšanas, vienu stundu, pēdas jāiesaiņo un jānostiprina.
Tas spēj atvieglot spriedzi no kājām pēc smagas dienas, palielina asins plūsmu, mazina sāpes un uzlabo arī pēdas vispārējo mobilitāti.
Pamatojoties uz augiem, mazina pietūkumu, sāpes, normalizē asinsriti. Tas ir pielīmēts uz tīras, sausas, neapstrādātas ādas vienu līdz trīs dienām, tad pārtraukums tiek veikts līdz pat nedēļai, viss, kas jums jādara, ir 10-18.
Novocaino blokādi izmanto visā bojājuma zonā ar stimuliem, lai novērstu sāpju lokalizāciju ne vairāk kā divas reizes dienā paasinājuma laikā vai kursa progresīvajā posmā.
Glikokortikosteroīdi - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Samaziniet sāpes un maziniet iekaisumu. Zāles tiek ievestas visaktuālākajā sāpīgā daļā papēžā līdz trīs reizes 24 stundu laikā.
Ir daudzas metodes, lai samazinātu sāpju slieksni un mazinātu iekaisumu, šāda ārstēšana var būt gan atsevišķā formā, gan kopā ar zāļu terapiju.
Sāls vanna
Uz viena litra ļoti karsta ūdens atšķaida apmēram 150 gramus sāls, vēlams jūras, rupji. Lai ilgstoši mērcētu kājas šķīdumā, jums ir nepieciešams 30 minūtes, nepārtraukti papildinot ar verdošu ūdeni. Procedūru vislabāk var izdarīt pirms gulētiešanas, tās beigās, uzvilkt siltas zeķes un gulēt tajās visu nakti.
Veļas ziepes
Berzējiet nelielu ziepju bāru, pēc tam izkausējiet to uz uguns un uzsildiet uz sāpīgajām vietām, ietiniet to ar filmu un sasildiet kāju, atstājot aģentu naktī, labi skalojiet no rīta. Divus vai trīs mēnešus, lai to darītu katru dienu.
Ķiploki
Rīvējiet nelielu ķiploku galvu uz smalka rīve vai izspiediet ķiploku pannu ar attīrītu saulespuķu eļļu ar tējkaroti un berzējiet to labi vietā, kur veidojas uzpūsts, labi nostipriniet ar pārsēju un apmetumu un atstājiet uz trim līdz četrām stundām, pārtrauciet procedūru trīs līdz četras stundas, pārtrauciet procedūru tikai tad, ja ja ir nepanesama degšanas sajūta, atkārtojiet vienu reizi dienā, līdz sāpes pazūd.
Kombucha
Pirms tam ir labi tvaicēt kājas ūdenī ar sodas, tad nelielu gabalu kombucha vai vienkārši ielieciet tamponu, kas tajā ir iemērkts uz problēmu daļu, pēc pāris stundām sēne vai tampons būs sauss un jāaizstāj ar svaigiem. Tajā pašā laikā ietiniet kāju ar iepakojumu un maksimāli izveidojiet mieru.
Kartupeļi
Metode darbojas tikai attīstības sākumposmā. Ievietojiet plānu svaigi attīrītu kartupeļu šķēlīti uz papēža un ietiniet ar elastīgu pārsēju vai uzliekiet ļoti saspringtu zeķīti, atstājiet 40-60 minūtes, atkārtojiet līdz 5 reizēm nedēļā.
Maisījums
100 gramus svaigu, nesālītu cūkgaļas tauku vai speķa jāielej ar 100 mililitriem etiķa, vienā lielā olā, kopā ar čaumalu, samaisa, labi iemasē, pārklāj un trīs nedēļas atstāj aizsargātu no gaismas un saules, ne vairāk kā vienu reizi nedēļā samaisiet.
Uzklājiet maisījumu uz sterila pārsēja, plānas lodītes uz labi tvaicētiem, mīkstiem papēžiem 1,5-2 stundas, ietiniet ar celofānu un cieši sasiet. Procedūras beigās vieta, kur mērci tika labi noskalota ar ūdeni. Atkārtojiet trīs līdz piecas dienas pēc kārtas.
Redīsi
Tas aizņem melnā redīsi, ir nepieciešams smalki berzēt un iegūto biezpienu kopā ar sulu piesaistīt spuram, lai aptītu kāju tādā pašā veidā, kā aprakstīts iepriekš, bet ne saspiežot ļoti saspringtu, lai neradītu tūsku un dotos uz miegu ar šo dizainu. No rīta labi noskalo ar siltu ūdeni. Trīs līdz septiņu procedūru kurss.
Mīkla
Padariet mīklu no medus un miltiem 1: 2 proporcijā, ielieciet to plānā kārtā un uzlieciet uz papēža, uzlieciet uz augšu vates spilventiņu vai pārsēju un uzliekiet biezu zeķīti, vēlams kokvilnas audumu, atstājiet uz 5-6 stundām, katru dienu atstājiet atvieglojums.
Ieguvumi un rezultāti būs tādi paši, ja pēc jebkuras tautas metodes pielietošanas uz papēža tiek izmantots joda tīkls, tam būs sasilšanas un antibakteriāla iedarbība, kas tikai veicinās ātru atveseļošanos.
Nr.1
Efektīva recepte spēcīgām sāpēm. Labi nomazgājiet kartupeļus un nevelciet tos, berzējiet tos uz mazākās rīves daļas, ielieciet putru uz pārsēja un ritiniet tos dienā ar maisu un uz augšu ar elastīgu pārsēju. Mainiet ik pēc 24 stundām septiņas līdz astoņas dienas.
Nr.2
500 ml svaigas, filtrētas piecu gadu vecās alvejas sulas, kas sajauktas ar pusi litra tīra spirta, 125 ml baldriāna tinktūras, kas pievienota vienai vietai, pievieno 10 tabletes no Analgin un Aspirīna pulvera, un pārlej dažas tējkarotes ar sarkano piparu kalnu (zemes). Novietojiet maisījumu stikla traukā, labi sakratiet, cieši aizveriet un ievietojiet sausā, tumšā vietā 14 dienas. No gatavās tinktūras ik dienas saspiest (kā aprakstīts iepriekš) ne ilgāk kā 3 stundas ar kursu līdz 2 mēnešiem. Kompresors lieliski sasilda kakla vietas, anestezē un mazina apsārtumu.
Nr.3
10 mililitri joda 3%, sajauciet ar divu aspirīna tablešu pulveri, ielieciet putru uz vates un uz problemātiskās daļas, ietiniet, ietiniet pa nakti, atkārtojiet ik pēc 7 dienām, tikai 3 atkārtojumus.
Nr.4
Sasmalciniet svaigu nātru lapu ar gaļas mašīnām, ielieciet maisījumu nelielā dadzis un pielietiet kompresi, nostiprinot pārsējus nakts miegu, ja sāpes no rīta nenotiek, atkārtoti uzspiediet svaigu saspiestu visu dienu.
Nr.5
Divas nedēļas naktī uzklājiet labi nomazgātus, tīrus papēžus ar biezu terpentīna bumbiņu (pieejams jebkurā aptiekā), pagaidiet, līdz tas tiek absorbēts mazliet, un valkājiet vilnas zeķes, mopējiet, nomazgājiet pārējo kompresi ar tekošu, vēsu ūdeni.
Nr.6
Izkaisiet šķidru medu uz kāpostu lapas ar ļoti biezu slāni un piestipriniet to uz visa papēža ar maisu un zeķes uz nakti, nomazgājiet to no rīta, atkārtojiet trīs procedūras.
Spur masāža nodrošina labāku ēsmas saišu un muskuļu uzturu, palielina asins plūsmu, kas ļauj kājām bagātināt ar skābekli, kā arī stiprina muskuļus un mazina pietūkumu un smagumu kājās.
No šīs problēmas ir vairāki masāžas veidi, mēs runāsim par pašu masāžu, ko jūs varat viegli veikt mājās.
Papēdi ir pilnībā pārklāti ar pirkstu galiņiem un papēdi tiek noņemti no apakšas uz augšu un pretējā virzienā. Šajā gadījumā viens pirksts (īkšķis) atrodas vienā papēža pusē, bet pārējie četri pirksti otrā pusē, vienā pusē veic vairākus tweaks, tad pretēji.
Papēžam jābūt no četriem pirkstu spilventiņiem, no vienas puses, un viens ar otru, ar apļveida kustībām, mēs veicam masāžu, mainīgas puses, presēšanas pakāpi un spēku izvēlas individuāli atkarībā no sāpju intensitātes.
Mēs nospiežam pirmos fankursus uz palmu un 4 pirkstu otrās fankses, masējot papēdi aplī, īpašu uzmanību pievēršot visgrūtākai pēdas daļai.
No abām rokām īkšķi no abām rokām pārmaiņus berzē papēža labo un kreiso pusi, kustības notiek no papēža apakšas, pakāpeniski palielinot spiedienu uz augšu.
Mēs nosedzam papēdi ar roku vai ar abām rokām un piespiežam to, it kā mēs cenšamies to pārvietot no tās vietas, pārvietojot to dažādos virzienos, pret sevi un prom no sevis.
Pirms masāžas uzsākšanas, tvaicējiet kājām karstā ūdenī, katra masāžas kustība jāveic 3-5 minūtes, parasti šāds masāžas kurss sastāv no 10 sesijām, pēc divu mēnešu pārtraukuma pēc nepieciešamības var izdarīt vēl 10.
Pareizo efektu var iegūt bez medicīniskām un ķirurģiskām metodēm. Galvenais ir nevis sākt stimulējošo izplatīšanos, bet gan sākt ārstēšanu bez neveiksmes, tiklīdz sajūtat nelielu tirpšanas sajūtu un nelielu sablīvēšanos papēža zonā.