Mēs masāža kājām - laba veselība un pareiza attīstība.

Masāžam ir daudzveidīgs efekts. Tajā pašā laikā tiek izstiepti muskuļi, tiek stimulēti nervu galiņi un bioloģiski aktīvi punkti, regulēta limfātisko un venozo sistēmu darbība. Pēdu masāža ir ļoti noderīga - vienkārša un efektīva iedarbība uz ekstremitātēm un bērna ķermeni.

Vecāki paši var masāžas jaundzimušo kājas. Ir pierādīts, ka veselus bērnus un veselības stāvokļa novirzes var novērot katru dienu. Ja Jūsu bērnam ir neiroloģiskas vai ortopēdiskas problēmas, ieteicams papildus veikt speciālistu terapijas masāžas kursus.

Kas ir svarīgi vecākiem zināt

Sākumā bērnam ir fizioloģiska hipertonija ekstremitātēs. Tāpēc viņa pirksti bieži tiek saspiesti kamerās, rokas un kājas ir saliektas un atvesti uz ķermeni, un viņa kājas ir kosolapātijas. Tas ir normāli. Pakāpeniski tonis samazināsies, un bērns iemācīsies savu ķermeni. Ar masāžas un vingrojumu palīdzību jūs varat efektīvi atslābināt kājām muskuļus un pakāpeniski palielināt locītavu kustību, veicinot bērna motora attīstību.

Ja bērnam ir neiroloģiskas novirzes, ekstremitāšu tonis var būt pārmērīgi augsts, zems vai asimetrisks. To atklāj pediatrs un neirologs. Bet māte pati var pamanīt patoloģijas pazīmes. Pārliecinieties, ka pēc iespējas ātrāk pastāstiet savam ārstam! Šādos gadījumos ikdienas pēdu masāža jaundzimušajiem ir ļoti svarīga, tā ievērojami uzlabo bērna labklājību. Pazīmes un cita informācija par muskuļu tonusu patoloģijām bērniem →

Pareiza pēdu iestatīšana ļauj vienmērīgi sadalīt slodzi uz locītavām, iegurni un mugurkaulu. Tāpēc normāls tonis un labs atbalsts ir starpskriemeļu disku un locītavu agrīna nodiluma novēršana. Sistemātiska masāža, kas paredzēta jaundzimušajiem un vingrinājumiem, lieliski papildinās ortopēda ieteikto ārstēšanu.

Masāžas laikā ir ļoti svarīgi neietekmēt zonas un nervus. Tie ir gliemežu locītava, augšstilbi pie dzimumorgāniem, radītais foss un augšstilba augšstilba augšstilba augšstilba. Maksimālā iespējamā ietekme ir mīksts gājiens. Ir vērts izvairīties arī no dzimumzīme, hemangioma.

Tā kā masāža ietekmē vēnas un limfātiskos kuģus, visas masāžas kustības uz kājām jānovirza no apakšas uz sirdi.

Masējot bērna kājas, īpaša uzmanība jāpievērš pēdas stādījumu daļai. Fakts ir tāds, ka ietekme uz šo teritoriju ietekmē ne tik daudz muskuļus, kas atrodas šeit kā bioloģiski aktīvie punkti. Bagātīga nervu gala tīkla stimulēšana izraisa refleksu reakcijas ar dažādu iekšējo orgānu un visu sistēmu reakciju.

Uz kājām ir akupunktūras zonu “karte”, tas ir vienāds visiem cilvēkiem. Pat pie jaundzimušā mazās pēdas ir teritorijas, kas funkcionāli saistītas ar kuņģi, zarnām, jutekļu orgāniem un citām svarīgām ķermeņa daļām. Piemēram, gremošanas trakts tiek projicēts spogulī no tuberkulāra zem pēdas lielā pirksta. Tāpēc pulksteņrādītāja kustības virzienam no kājas iekšējās un ārējās arkas var atbrīvot kolikas. Un loka kustības zem savienojuma zem 1 pirksta samazinās regurgitāciju. Uz pirkstiem ir dzirdes un redzes zonas, gar zoles iekšējo malu ir zona, kas atbild par mugurkaulu.

Ādas uz jaundzimušo kājām, maiga, maiga. Tāpēc jums nevajadzētu pielikt lielas pūles, lai uzlabotu iekšējo orgānu darbību. Akupunktūras terapijā svarīga nav spiediena jauda, ​​bet gan ietekmes punkts. Pietiekot ar pulksteņrādītāja kustību, pietiek ar spiedienu ar pirkstu ar vibrāciju un spiediena pārnesi apli. Nav nepieciešams, lai bērns nonāktu asarās, šāda refleksogēna pēdu masāža nedrīkst izraisīt sāpes.

Zinot bioloģiski aktīvos punktus, māte var ietekmēt ne tikai muskuļus, bet arī līdzsvarot visa ķermeņa darbību, masējot bērna kājas.

Sagatavošanās mazuļa kāju masēšanai

Masāža ir diezgan spēcīga ietekme uz ķermeni. Tāpēc to nevar izdarīt infekcijas un saaukstēšanās akūtu stadiju, drudzi. Bet mīkstu ādas kāju gājieni, kāju berzēšana nav aizliegta pat ar bērna slimību. Tam nav nepieciešama īpaša apmācība, tas ir diezgan mātes un viņas bērna ikdienas ķermeņa kontakts mērci, higiēnas procedūras, spēles.

Modinātājs ir piemērots masāžai, kad bērns ir pilnīgs un mierīgs. Telpai jābūt siltai, vēlams izslēgt skaļu, skarbu skaņu iespēju. Toddler labāk novieto uz puscietas virsmas. Pēdas masāžu jaundzimušajam var veikt tieši mātes klēpī.

Pieauguša rokām jābūt tīriem, siltiem, bez rotājumiem. Jūs varat uzklāt nelielu daudzumu sterila eļļa (augu vai masāžas), bērnu krēmu.

Masējot kājas, bērnam nav nepieciešams izģērbties pilnīgi, jūs varat vienkārši noņemt slīdņus un zeķes.

Neuztraucieties bērnam ar fokusa izteiksmi. Smile, koo, dziedāt dziesmas, lasiet rituālus. Sagatavojiet rotaļlietas, lai savlaicīgi pavadītu bērnu, ja viņš spēlē.

Kā masāža

1. Masāža sākas ar virkni mīkstu triecienu no pēdām līdz cirksnim. To ir ērti izdarīt, sasaistot potītes locītavu ar plaukstu un virzot rokas uz augšu. Spiediena pakāpe pakāpeniski palielinās. Tas sasilda muskuļus, aktivizē asinsriti.
2. Tad sitiet zoles. Šādā gadījumā jūs varat izmantot bērna refleksus. Nospiežot tuberkulīti zem 2 pirkstiem, atlikušie pirksti nofiksēsies, un, zīmējot līniju gar zoli pie pēdas ārējās malas, tie izkliedēsies kā ventilators.
3. Stroke tiek aizstāti, pieskaroties, lai atslābinātu muskuļus. Tie arī padara gaismu plankumus ar pirkstu galiem un vibrējošām kustībām. Šis posms beidzas vēlreiz. Sākumā tas ir pietiekami.
4. No 3 mēnešiem tiek pievienota gaisma no apakšas uz augšu. Tie ir izgatavoti no spirālveida vai insultu diagonālām kustībām. Tad jaundzimušā pēdu masāža ir sarežģīta. Rokas īkšķis ar mērenu spiedienu vairākas reizes vērš 8. attēlu no papēža līdz pirkstu pamatnei, pēdas ārējā mala tiek berzēta. Katrs pirksts maigi mīcās, vēlams sagūstīt un izgriezt zonu.

Masāža norit labi ar vingrinājumiem - kāju saliekšana, neliela potītes rotācija (bērniem, kas vecāki par 3-4 mēnešiem). Jūs varat veikt vingrinājumus ar atbalstu, palmujot mazuļa kājas.

Katrs trieciena veids ir pabeigts ar vairākiem triecieniem, masāžas beigās ir arī vispārējs glāstījums no apakšas uz augšu.

Padomi

Masāža jaundzimušo kājas samazina muskuļu tonusu. To var izmantot kā spēli. Zvaniet uz ķermeņa daļām, kurām pieskaraties, nomainiet masāžas efektu ar skūpstiem, izliekieties, ka tā ir mašīna vai vilciens uz sliedēm. Šī pieeja ļaus jums masēt pat aktīvi pārvietojošu bērnu. Ziņkārīgs, bērns ļaus jums tērēt visu efektu klāstu.

Ja bērnam ir zems tonis, masāžai vajadzētu būt stimulējošai, un tai jābūt apvienotai ar vingrošanu. Vislabāk ir precizēt neirologa un profesionāla masāžas terapeita veikšanas metodi. Ja kāju masāžas laikā ir arī savas īpašības, par kurām ārsts pateiks.

Pēdu masāža palīdz tikt galā ar jaundzimušo fizioloģisko hipertoniju, stimulē bērna attīstību. To var izdarīt ar dažādām novirzēm, bet tam ir nepieciešams saņemt ārsta un masāžas terapeita ieteikumus.

Autors: Obukhova Alina Sergeevna, ģimenes ārsts

Kā veikt masāžu ar plakanām kājām bērnam?

Flatfoot ir problēma, ar kuru saskaras daudzi vecāki. Slimība rada nepareizu bērna pozu un staigāšanu. Tas var ietekmēt mugurkaula un citu orgānu patoloģisku attīstību. Kā tikt galā ar šo slimību? Viena no pieejamajām ārstēšanas metodēm ir masāža.

Kas ir flatfoot?

Plakanas kājas - kājas formas izliekums, kurā šķērsvirziena un garenvirziena arkas ir lielā mērā izlaistas. Liekšana spēlē svarīgu lomu mugurkaula slodzes sadalē un staigājot veic amortizācijas funkciju. Plakana kāja var būt normāla tikai zīdaiņiem.

Bērnu pēdas veidojas līdz 12 gadiem, un jebkura novirze no normas tiek uzskatīta par atlīdzināmu. Kad bērns sāk staigāt un vienlaikus izjūt sāpes, tas ir pirmais satraucošais slimības pazīme.

Plakanās kājas veidi bērniem

Bērniem ir vairāki plakanās pēdas veidi, atkarībā no tā iestāšanās iemesliem:

• Iedzimta - ar augļa attīstības patoloģiju dzemdē.
• Rachīts - novērots pacientiem ar čipsiem. Šī slimība neļauj attīstīt pēdu kaulus, kas pēc tam deformējas.
• Cēlonis ir poliomielīts. Slimība paralizē stilba un pēdas muskuļus.
• Traumatisks - rezultāts nepareizi izdalītam kaulam pēc potītes locītavas lūzuma, kāju loka un muskuļu bojājumi.
• Statisks. Visbiežāk sastopamais plakanās kājas veids (80% gadījumu). Rodas ar vāju muskuļu un saišu, valkājot neērti, krampjus, pastāvīgu spēcīgu slodzi uz kājām, cilvēkiem ar aptaukošanos.

Atkarībā no pēdas deformācijas veida plakanas kājas var būt:

• Garenvirziena - ja pēdas laukums saskarē ar grīdu ir daudz vairāk nekā parasti.
• Šķērsvirziena - rodas, kad nedabiski liels kaula kauls, kas atrodas netālu no īkšķa.
• Gareniskais šķērsvirziens - kombinēts pēdas arkas bojājums. Stāvot pacientam tiek piešķirts ilgstošs pēdas un pilnīgs kontakts ar zoli ar grīdu.
• Valgus - novērots galvenokārt bērniem. Diagnoze tiek veikta, kad bērnam ir zems arkas un līkums kājas asij. Pacienta pirksti un papēži ir vērsti vienā virzienā un pēdas vidējā daļa - pretējā pusē. Ja jūs ieliekat bērnu, lūdzot viņu apvienot savas kājas, viņa kājas veidos burtu X.

Flatfoot attīstības pakāpe

Atkarībā no celmu nevērības pakāpes pacientiem papildus tiek piešķirti dažādi plakanās pēdas:

• Es pakāpe - maz pamanāms. Ar viņu bērns dienas beigās jūtas maigā kājām, to saites kļūst vājākas, un arkas augstums nav daudz mainījies.
• II pakāpei ir vairāki nopietni simptomi: pēdas kļūst gludākas, bērnam staigājot vērojama izteikta diskomforta sajūta, un ne tikai kājas sāp, bet arī potītes locītavas un ceļi.
• III pakāpe. Šajā posmā kustība kļūst sāpīga un nepanesama, ielej potītes locītavas. Kā nedabisks staigāšana bērnam, kaulu un iegurņa kauli tiek mainīti.

Masāža plakanām kājām

Masāžai ar plakanām kājām ir labvēlīga ietekme uz kāju muskuļiem, locītavām un cīpslām, palīdz mazināt spriedzi, sāpes un novērst tūsku. Vingrošana palīdz uzlabot asinsriti un apakšējo ekstremitāšu limfas plūsmu.

Pēdu masāža ieteicama pirms vingrošanas vai pēc tam. Arī ārsti iesaka periodiski padarīt kājām siltas vannas. Visas procedūras ievērojami palīdz cīnīties ar šo slimību gan sākotnējā, gan dziļajā posmā. Tomēr ir jāatceras, ka dažāda veida plakanām kājām jābūt zināšanām par atbilstošām metodēm un masāžas metodēm.

Kontrindikācijas masāžai

Svarīgi faktori, kas ir kontrindikācijas masāžai bērniem:

• Procedūra ir aizliegta, ja izsitumi uz ādas vai bērna vispārēja slimība, iekaisuma procesi un augsta temperatūra.
• Jums nevajadzētu masēt bērnu, ja viņš ir pārsteigts, jo tas var izraisīt muskuļu hipertonitāti un refleksu nomākumu.
• Masāžu nevajadzētu veikt ar akūtu ūsu, ar infekcijas slimībām, ja ir augšstilba un nabas trūces, masāža ir aizliegta un ar sirds slimībām.
• Nav atļauts masēt ar gariem nagiem.

Masāžas pamatnoteikumi un principi bērniem

Veicot masāžu savam bērnam, izveidojat ciešu psiholoģisku kontaktu ar viņu, un jaundzimušais bērns iemācīsies ātrāk apgūt pasauli, izmantojot taustes uztveri. Tāpēc šī procedūra no pirmajām dzīves dienām ir ne tikai noderīga, bet arī nepieciešama bērna normālai attīstībai.

Tā kā bērnu muskuļi, kauli un locītavas veidojas tikai, vecākiem ieteicams ievērot masāžas pamatnoteikumus un principus, lai bērns nekaitētu:

• Masāžas sākumam un beigām vajadzētu sākt ar gaišām insultām. Katru dienu jums jāsāk pārmaiņus ar rokām un kājām. Tas ir, ja vakar jūs masēt roku sākumā, šodien - kājas. Tas vienmērīgi sadala slodzi uz bērna ķermeni.
• Ir vēlams veikt procedūru labi vēdināmā telpā un patīkamu temperatūru bērnam.
• Galvenās metodes - berzes, glāstīšana, mīcīšana - tiek izgatavotas no vienas puses uz otru.
• Procedūras laikā novērot bērna reakciju uz jūsu kustībām. Ja viņš parāda neapmierinātību, spriedzi un sāpes, nekavējoties pārtrauciet procedūru. Pastāvīgi uzturiet kontaktus ar bērnu, pastāstiet man, ko jūs darāt ar viņu tagad.
• Mēģiniet vienlaicīgi masēt katru dienu, lai izstrādātu shēmu. Relaksējoša masāža ir ieteicama vakarā pirms gulētiešanas, tonizējot - no rīta pirms ēšanas.

Nekad nedarbojieties ar pārmērīgu spēku, atcerieties, ka bērnu ķermenis ir ļoti trausls. Ja redzat, ka bērns ir noguris no masāžas, ieteicams viņu nekavējoties apturēt.

Masāža ar garenvirziena plakanu kāju

Ar šo problēmu īpaša uzmanība tiek pievērsta pēdas iekšējās malas, potītes cīpslas un teļa masāžas attīstībai uz ceļa. Procedūrai jāatbrīvo slodze no pēdas iekšpuses uz ārpusi.

Masāža ar šķērsplakni

Galvenokārt ietekmē kāju un iekšējo teļu muskuļus, attīsta pirkstu locītavas, jo īpaši lielās. Lai mazinātu sāpes, ieteicams strādāt ar sēžamvietas un augšstilbu muskuļiem.

Masāža ar valgus plakanu pēdu

Kāju valgus deformāciju gadījumā tiek veikta muguras, muguras un sakrālās zonas masāža, sēžamvietas, augšstilbi, kāju apakšējā daļa un priekšējā virsma. Īpaši svarīgi ir vingrinājumi kājām un potītēm.

Masāža plakanām kājām pirmsskolas vecuma bērniem

Ieteikumi masāža ar plakanām kājām pirmsskolas vecuma bērniem:

• Parasti bērniem līdz 6 gadu vecumam pirmās formās ir plakanas kājas.
• Profilaktiska un terapeitiska masāža ir nepieciešamā metode, lai novērstu pēdas deformācijas problēmu, jo bērna locītavas vēl nav pilnībā izveidotas un viegli koriģējamas.
• Procedūras metodēs uzmanība tiek pievērsta apakšējām kājām, pirkstu un cīpslu attīstībai.

Masāžas skolēniem

Pieaugušo bērniem vecumā no 6 līdz 7 gadiem masāža ar plakanām kājām tiek pasniegta kā papildu terapija kopā ar medikamentiem, ārstnieciskiem vingrinājumiem un īpašiem apaviem.

Kā veikt masāžu mājās?

Pēc konsultēšanās ar ārstu, lai novērstu un ārstētu vecākus, viņi var viegli sevi masēt mājās. Pirmajai sesijai jābūt ne ilgāk kā 10 minūtes.

Tad procedūras laiks pakāpeniski palielinās. No vienas procedūras paredzamais efekts nebūs. Vidēji pēc 12 procedūrām masāžas rezultāts būs acīmredzams. Vingrinājumi jāpiemēro ne tikai kājām, bet arī teļiem, muskuļiem un mugurai.

Pēdu masāžas tehnika

Galvenais masiera kustību mērķis ir mazināt nogurumu un spriedzi no kājām, saites un dot to pareizai formai:

• Tas sākas ar gaismu, kas glāstīja un berzē stikla daļu.
• Sildiet iekšējo un ārējo arkas gaismu.
• Izvelciet kāju ar īkšķi ar numuru 7, sākot no bērna kājas īkšķa pamatnes.
• Cirkulārās berzes metode ar pirkstu galiņiem un kāju sašūšana ar krūšturi.
• Pēdas virsmas aktīvo punktu vibrācija vai tirpšana.

Apakšstilba masāža

Pēc pēdas attīstības vienmērīgi pāriet uz pēdu masāžu:

• Berzes plaukstas abās pusēs.
• Sildiet tās iekšējo virsmu.
• Visu apakšējo kāju uzlocīšana uz augšu.
• Pabeidziet masāžu, glāstot.

Masāža gurnus un sēžamvietas

Masāža gurni un sēžamvieta tiek veikta šajā metodē:

• Apbruņojot sēžamvietas plaukstas, tad krustu pulksteņrādītāja kustības virzienā.
• Izturēt jostas daļas plaukstu.
• Pēc katras lietošanas reizes, pēc viņa plaukstas glāstīšanas, jums ir nepieciešams atpūsties bērna muskuļiem.
• Īpaši noderīga šī zona ir vibrācija, tirpšana un gaismas pieskaršanās ar pirkstu galiem.

Muguras masāža

Pieņemšanas masāža ar plakanām kājām nav īpaši atšķirīga no vispārējās veselības masāžas.

Visi vingrinājumi jāveic ilgāk un rūpīgāk:

• Liekas atpakaļ.
• Gluda pāreja uz maigu mugurkaula berzi no apakšas uz augšu.
• Apbrīnot muguru no krustmala uz padusēm.
• Vispirms jāturpina visu muguru, tad gar skriemeļu, plecu un plecu lāpstiņām.
• “Vilnis” ir ļoti efektīvs un patīkams, izmantojot pirkstus pa muguru no vidukļa līdz kaklam.
• Masāžas beigas ar vieglām kustībām.

Saskares un pieskaršanās metodes nevajadzētu veikt nieru apvidū.

Masāža plakanās pēdas novēršanai

Lai novērstu plakano pēdu rašanos, ieteicams nekavējoties sniegt bērnam profilaktisku masāžu. Tam jābūt garam un regulāram.

Lai pareizi attīstītu kājas, ieteicams veikt šādas masāžas metodes:

• Rīvējiet roku malas daļu no papēža līdz pirkstiem.
• Izstiepiet plaisas starp pirkstiem.
• Lai fiksētu kāju potītes zonā un pagrieztu kāju apļveida kustībās, pārmaiņus pa kreisi un pa labi.

Masāžas ierīces

Viens no populārākajiem līdzekļiem, kā novērst un ārstēt plakano kāju, ir ortopēdiskais paklājs:

• Tās virsma ir pārklāta ar dažāda lieluma un formas izliekumiem. Uz tā bērns var spēlēt, stāvēt vai veikt terapeitiskus vingrinājumus.
• Sakarā ar tā nevienmērīgo formu, paklājiņš masē bērna kājas, uzlabo asinsriti.
• Tā kā ārsti ilgstoši neiesaka bērnus ar plakanu pēdu diagnozi, lai paliktu uz līdzenas virsmas, ortopēdiskais paklājs ir nepieciešama ārstniecības kompleksa daļa.

Citas vienlīdz noderīgas ierīces:

• Cienīgs ortopēdijas analogs ir teksturēta bumba. Tā ir maza bumba, parasti ar smailu virsmu. Spines palīdz uzlabot asinsriti, un lodītes forma palīdz attīstīt locītavas un kāju elastību. Bērniem vislabāk ir bumbas ar diametru līdz 50 cm un vidēja garuma tapas.
• Efektīva cīņā pret plakanām kāju mehāniskām pēdu masāžas ierīcēm. Tie ir punkti ar zobiem. Masāža ar neregulāru virsmu iedarbojas uz pēdas akupunktūras punktiem, tādējādi radot labvēlīgu ietekmi uz visu ķermeni.
• Elektriskie palīgi ir lieliski palīgi cīņā pret plakanu kājām. To darbības princips ir ne tikai akupunktūras masāža ar veltņiem, bet arī infrasarkanā apsilde, kas palīdz vēl vairāk uzlabot asins plūsmu uz kājām, mazināt stresu, nogurumu un uzlabot ārstēšanas efektu.

Masāžas un fizikālās terapijas kombinācija

Lai ārstētu plakanas pēdas ar vienu masāžu, tas ir gandrīz neiespējami. Būtībā tas ir ieteicams kā papildinājums vispārējai sarežģītai slimības ārstēšanai. Profilaktisko un terapeitisko masāžu vislabāk izdarīt pirms un pēc vingrošanas vingrinājumiem vai vingrošanas terapijas.

Vingrošanai ieteicams veikt divas reizes dienā vairākas nedēļas. Vecāki var izvēlēties patīkamu mūziku, saskaņā ar kuru viņi iesaistīsies ar bērnu un nākt klajā ar kādu spēli, lai mazulis nonāktu klasēs.

Vingrinājumus labāk sākt no vienas reizes, pakāpeniski palielinot līdz 15, kamēr bērnam jābūt basām kājām:

1. Vislabāk ir sākt ar alternatīvu staigāšanu uz papēžiem un pirkstiem, kājas ārpusē un iekšpusē.
2. Ielieciet bērna kāju uz neliela veltņa (tas varētu būt vads vai rullīša taps) un lūgt bērnu ritināt objektu no pirksta līdz papēžam.
3. Ielieciet bērnu uz krēsla un izkaisiet mazos priekšmetus (rotaļlietas) pa labi no viņa. Lūdziet viņu nodot tos ar pirkstiem uz otru pusi. Bērna rokām jābūt aiz viņa.
4. Bērna stāvoklis - sēžot uz krēsla. Ļaujiet viņam izvilkt pirkstus un pēc tam saliekt un atbrīvo.
5. Palūdziet savam bērnam ņemt salveti vai nelielu dvieli ar pirkstiem.

Secinājums

Flatfoot ir gan iedzimta, gan iegūta slimība. Vecāku uzdevums ir novērst slimības attīstību, izvēlēties bērnu ar augstas kvalitātes un pienācīgi izvēlētiem apaviem, uzraudzīt slodzes un pozas, veikt masāžu un vingrošanu no bērna dzīves pirmajiem mēnešiem. Ja konstatējat pirmos simptomus, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Pēdu masāža

Masāža kļuva zināma cilvēkiem ilgi pirms mūsu ēras. Senatnes meistari veica cilvēka ķermeņa spiediena, berzes, slīpēšanas un glāstīšanas metodes. Nav brīnums, ka vārds "rasaso" ir tulkots no grieķu valodas krievu valodā ar vārdu "mīcīt", "insults".

Seno japāņu un ķīniešu senie senči, citu tautu pārstāvji izmantoja masāžu terapijas nolūkos. Par šo teiciet, ka zīmējumi, kas ir nonākuši līdz mūsu laikam.

Pēdu un iekšējo orgānu savienojums

Ja jūs atzīmējat punktus, kas saistīti ar kādu konkrētu orgānu, jūs saņemsiet blīvi aizpildītu režģi. Lai paplašinātu vecāku redzesloku, ir pieļaujams samazināt tīklu līdz minimumam, lai izplatītu ietekmes zonu

1. Pirkstu galiņi - bāze - platība, kas saistīta ar galvu un kaklu.
2. Spilventiņi - pēdas loka vidus - vieta, kas ir atbildīga par krūtīm un rokām.
3. Pēdas un līnijas, kas savieno potīti, vidū ir vēdera dobuma darba indikators.
4. Pēdas iekšpuse ir saistīta ar mugurkaulu.

Bērna pēdu masāža pieder pie medicīniskā tipa.

Iemesli bērna pēdu masāžas izmantošanai

Mūsdienu bērni bieži piedzimst vāji, attīstību nelabvēlīgi ietekmē daudzos aspektos sabojāta ekoloģija. Bērnam līdz gada vecumam ir nepieciešama fiziska slodze uz kājām, lai daudzas slimības varētu aiziet.

Ortopēdisku defektu vai sastopamības novēršanas gadījumā ir nepieciešama kāju masāža bērnam. Lai muskuļu tonuss atgrieztos normālā, pareizā kāju arkas attīstībā, procedūra ir labi norādīta. Šāda veida vingrinājumi ir saistīti ar bērna ķermeņa veselības uzlabošanu kopumā, šeit ir punkti, kas saistīti ar iekšējo orgānu darbību.

Pēdu masāžas izpildes iezīmes

Lai pareizi veiktu masāžu, atcerieties izpildīšanas iezīmes. Bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, notiek vāji muskuļi, kaulu veidošanās. Pēdas, kurām nav arkas, vizuāli parāda plakanu formu tauku slāņa dēļ.

Bērniem fiziskos vingrinājumus drīkst veikt no dzimšanas brīža līdz gada vecumam, veicot ļoti vieglu glāstīšanu. Neskatoties uz vienkāršību, kustība sniedz daudz priekšrocību.

Pakāpeniski palielinās masāžas ilgums, vingrinājumi kļūst sarežģītāki, tiek pievienotas jaunas kustības. Pēc gada bērna ķermenī ir daudz izmaiņu, kājas kļūst stiprākas. Jau atļauts piesardzīgi pagriezt pirkstus uz sāniem.

Pēdu masāža un veiktspējas metodes

Vecākiem ir tiesības uzzināt, kā veikt kāju masāžu bērnam.

Darbs ar pirkstiem:

Mums būs jāveic sagatavošanās darbi. Kāja paliek nekustīga, jums ir jāatrodas ar vienu roku, otrs - lai veiktu nepieciešamos paņēmienus. Sākotnēji tiek veikta pēdu glāstīšana, kuras amplitūda aptver apakšējo kāju un potītes locītavu. Shin berzēja puslokā, glāstot, aptverot kustības. Tas palīdz ietekmēt nervu galus caur ādas virsmu. Muskuļi atpūsties, gatavi nākamajiem vingrinājumiem.

Darbs ar kājām:

1. Darbs starpkultūru muskuļos sākas uz priekšējās pēdas. Lai veiktu vingrinājumus pareizi, jums ir nepieciešams salocīt pirkstus knaibles, tad doties uz Ahileja cīpslu. Maziem bērniem ir ieteicams veikt uzņemšanu bez spēcīga spiediena.
2. Pēc dzimšanas gada bērnus masāž ar mīkstiem pirkstu galiem kustībā virzienā no augšas uz papēdi. Kustības tiek veiktas kā kores.

Zināms kāju masāžas punkts, pareizi veicot, ne visi var. Piešķirt procesu kapteinim vai vecākam, kurš ir ieguvis prasmes masāžas apmācības kursā. Ārstēšanas pamatā ir nospiešana uz vēlamo refleksogēnās zonas punktu, ko veic ar vienu vai diviem pirkstiem. Spēcīgs īss spiediens palielinās konkrētu muskuļu tonusu. Maigs un ilgstošs spiediens mazina dažu muskuļu sasprindzinājumu.

Ir vienkārši apgūt parastās metodes, bet tas ir kontrindicēts neparedzētai personai.

Masāža apakšstilbu ar apļveida glāstīšanu. Šāda metode apvieno vienlaicīgi.

Citi vingrinājumi, kas saistīti ar apakšējo kāju:

• Labajā rokā ievietojiet bērna papēdi. Ar otru roku veiciet briežu kāju un apakšējo kāju gājienu kustības uz sāniem, neaizskarot ceļgalu. Vingrinājuma biežums - 5 reizes.
• No kājas uz cirkšņa, lai virzītu kāju.
• Īkšķis ir novietots uz pēdas sānu līnijas, pārējie pirksti, lai saglabātu pretējo virsmu. Sasmalciniet lokos. Tas tiek darīts, lai noņemtu kāju muskuļu hipertoniju.
• Kreisajā rokā paņemiet mazuļa pēdu, otru roku izmantojiet, lai “izvelk” astoņus, vai apļveida kustībā no pēdas centra.

Refleksijas metodes kāju masāžā

1. Toddler līdz vienam gadam veic refleksu metodes. Ar vienas rokas īkšķi un rādītājpirkstu ar otras puses īkšķi paņemiet pēdas, enerģiski veicot kustības apļa lokā. Vidējā un rādītāja pirksta vienlaicīgi masāža pēdas uz sāniem.
2. Spiedienu uz kājām veic pirkstu pamatnē. Bērns atbildēs uz šādām darbībām, liekot tos.
3. Ātri pieskarieties Achilles cīpslas. Uzņemšana veicina kājas pagarinājuma refleksu. Līdzīgi notiek laikā, kad iepļaukāt uz zoles virzienā no papēža uz pirkstiem.

Vingrinājumi palīdz pareizi veidot pēdas arku.

Ieteikumi

1. Ja bērns nemierīgi izturas, pieskaroties kājām, bērnam nepatīk situācija, mēs varam droši teikt, ka vingrinājumi tiek veikti nepareizi. Turpināt, kad bērns ir nervu stāvoklī, nav iespējams. Apstipriniet bērnu, tad turpiniet.
2. Pēdas masāžas laikā ir lietderīgi runāt ar bērnu, dziedāt dziesmas, lasīt dzejoļus, ieslēgt patīkamu melodiju.
3. Vednis neiesaka izmantot instrumentus un šķidrumus taustes darbam ar bērna kājām. Dažādi krēmi un citas vielas neļaus mātei pilnībā justies saskarē ar bērna ķermeni, samazina ārstēšanas priekšrocības. Nepieredzējis cilvēks spēj kļūdīties, izdarot spiedienu ar spēku, ātrumu un apstāšanās paņēmieniem. Jebkura masāžas krēms, cita viela aizsprosto poras, notiek pārkaršana.
4. Telpā, kurā tiek uzskatīts, ka fiziski vingrinājumi pēdu slimību profilaksei, ir obligāti jānorāda.
5. Ja bērns nodarbojas ar aukstu sezonu, ir lietderīgi izvēlēties siltu vietu.
6. Veikt pēdu masāžu zīdaiņiem ir nepieciešams tikai pirksti un rokas.
7. Lai pārbaudītu spēka un spiediena atbilstību, masāžas terapeitam ir pienākums pašiem pārbaudīt paņēmienus.

Daži vārdi par to, ka nav iespējams veikt apstāšanās masāžu

Jūs nevarat veikt darbības pēdas slimības profilaksei un ārstēšanai:

• traucējumi elpošanas sistēmā;
• sirds un asinsvadu orgānu darbības traucējumi.

Šādos gadījumos konsultējieties ar ārstu.

Ir aizliegts masēt kājas, ja:

• izsitumi;
• sēnīšu slimības;
• dažādi ādas iekaisumi;
• traumas (apdegumi, lūzumi) klātbūtnē;
• infekcijas slimību laikā;
• ar asins bojājumiem;
• audzēja klātbūtnē.

Darbs ar bērnu kājām uz laiku tiek atlikts:

• palielinoties ķermeņa temperatūrai;
• ar rickets attīstību un tās pastiprināšanos;
• ar trausliem kauliem;
• ja āda ir paaugstināta jutība;
• ar hipertrofiju;
• pārkāpjot nieres un aknas;
• ja ir kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi;
• ar vemšanu.

Bērna kaprīza stāvokļa brīdī pirms gulētiešanas netiek veikti medicīniski vingrinājumi.

Masāžas biežums un pieprasījums

Bērnam līdz pat vienam gadam ir lietderīgi katru dienu veikt masāžu, ja nav kontrindikāciju. Procedūrai atvēlētais laiks ir no 2 līdz 5 minūtēm. Pietiekami daudz laika, lai novērstu grūtības, kas ir pretrunā tonim, stiprinātu imūnsistēmu. Masāžas laikā darbojas smadzeņu funkcijas, kas saistītas ar taktiku un kustību, bērns attīstīsies ātrāk.

Kājnieku slimību profilakse un to stiprināšana, ko veic mīļotais, dos labumu bērna ķermenim, savdabīgas komunikācijas priekam. Tas veicina pilnīgu un strauju bērna attīstību līdz vienam gadam.

Bērnu kāju masāža mājās

Masāža ir noderīga bērnam, jo ​​tā sarežģīta ietekme uz visu ķermeni. Masāžas kustības stiprina muskuļu rāmi, uzlabo asins kustību, attīsta sajūtu. Atsevišķa kāju masāža tiek veikta pozas veidošanai un locītavu kustības uzlabošanai. Pirms sākat mājas sesijas, jākonsultējas ar pediatru par kontrindikācijām un procedūru skaita noteikšanu.

Masāžas efekts

Viņi sāk masāžu zīdaiņu kājām, kad bērns ir 2–2,5 mēnešus vecs, un viņiem ir jāņem vērā bērnu kāju īpatnības. Jaundzimušajiem ir ļoti trausli kauli, un uz kājām nav tauku slāņa, tāpēc ir aizliegts rīkoties ar spēku uz kājām.

Gaismas relaksējošas kustības ir noderīgas bērniem: tās rada pozitīvas emocijas, atpūsties, palielina taustes kontaktu ar vecākiem.

Masāžas mērķis un sekas atšķiras atkarībā no bērna vecuma: pirmie trīs mēneši ir vērsti uz elastīgo muskuļu relaksāciju. Nākamie trīs mēneši ir muskuļu tonusa normalizācija un muskuļu audu stiprināšana - dažādu muskuļu grupu darba koordinēšana. No 9 mēnešiem līdz gadam masāžas mērķis ir sagatavot skeleta-muskuļu sistēmu kājām.

Masāžas labvēlīgā ietekme izpaužas:

• Kustību koordinācijas attīstība;
• Uzlabot smadzeņu darbību;
• Pareizas pozas veidošanās;
• Elpošanas un asinsrites uzlabošana, vielmaiņas procesi;
• Nervu sistēmas darba uzlabošana;
• Rickets riska samazināšana;
• Nervu sistēmas relaksācija.

Pēc regulāras pēdu masāžas mazuļi pacelsies ātrāk un sāk staigāt.

Uz kājām ir daudz nervu galu un bioloģiski aktīvo punktu, un viņu pētījums stiprina bērna veselību. Masāžas laikā uzlabojas gremošanas process, pastiprinās imunitāte un aktivizējas asinsriti. Mehāniskā iedarbība veido pareizu pēdas siluetu.

Pēdu masāža bērniem turpinās pēc gada. Ikdienas procedūras stiprina imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņu, novērš kāju izliekumu. 4-5 gadus veci bērni ir aktīvi un mobilie, viņiem ir vajadzīgas stiprināšanas procedūras. Piecu gadu veca bērna masāža ir vērsta uz plakanās pēdas un skoliozes, muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksi.

Masāža ar valgus deformāciju

Daži bērni, kas jaunāki par 3 gadiem, ir kāju deformācija. Valgus deformācija attiecas uz ceļa locītavas formas izmaiņām, kas deformē apakšējo ekstremitāšu formu. To var pamanīt, kad bērns stāv, lai savienotos ar papēžiem un ceļiem. Kad bērna kājas ir deformētas, potītes ir atdalītas, un, ja tās ir tuvu, ceļi aizvien aizvien cieš viens otru. Vienlaikus ar deformāciju var nokļūt mazuļa un rickets. Hipovitaminoze D noved pie raksītu attīstības, kas ietekmē arī vielmaiņas traucējumus.

Ar X formas kājām bērnam tiek noteikts terapeitiskās masāžas kurss. Viņa mērķis ir nostiprināt augšstilbu muskuļu audu un kājas iekšējo daļu, lai atslābinātu kājas ārpusi. Pētījumā ir iesaistīti arī muguras, muguras un sēžamvietas. Regulāras sesijas ļauj ceļa locītavām atgriezties normālā stāvoklī.

Indikācijas un kontrindikācijas

Masāža ir aktīvas fizioterapijas procedūra, kas tiek izmantota, lai novērstu ortopēdiskās problēmas, raksētas, nervu sistēmas slimības, stiprinātu imūnsistēmu. Procedūras ir paredzētas ne tikai zīdaiņiem. Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, ir ieteicams:

• Plakanas kājas;
• Nepareiza muskuļu un skeleta sistēmas attīstība;
• Kluba kājas;
• Hipertoniskums un hipotona muskuļu audi;
• Kāju un mugurkaula izliekums;
• Augsts kājas loks.

Viņi arī veic procedūras slimībām, kas radušās neērto apavu valkāšanas un kustības trūkuma dēļ.

Bērnu pēdu masāža ir kontrindicēta:

• Ādas slimības un tā paaugstināta jutība;
• Rickets pastiprināta stadija;
• Kaulu trauslums;
• Augsta temperatūra;
• Vemšana;
• Asins, nieru, aknu un gremošanas orgānu slimības;
• Tuberkuloze un diatēze;
• Akūts artrīts;
• Diathesis;
• Sirds slimības;
• Trūce.

Ja Jūsu bērnam ir elpošanas problēmas, pirms sesijas Jums jākonsultējas ar ārstu.

Ietekmes mehānisms uz ķermeņa

Masāža ietekmē ādas receptorus, kas noved pie ādas iekšējo orgānu refleksu parādīšanās. To būtība ir tāda, ka zonas kairinājums izraisa ar šo zonu saistīto iekšējo orgānu darbības refleksu. Nervu sistēmas aktivizēšana stimulē bērna ķermeņa pamatfunkciju un sistēmu darbību.

Uzlabojot asinsriti, palielinās skābekļa, asins un barības vielu plūsma orgānos un audos. Limfas kustības paātrinājums noved pie dabiskā un ātrā vielmaiņas produktu izvadīšanas no organisma.

Mehāniskā iedarbība uz ādu izraisa aktīvu endorfīnu un augšanas hormonu veidošanos. Ķermenis atslābina, mazina muskuļu spazmas un blokus. Arī pēdu pētījums stimulē runas centru attīstību.

Masāžas metodes un metodes

Veicot masāžas procedūras kājām, jāatceras, ka bērna skelets vēl nav izveidojies un sastāv no skrimšļa audiem. Rupja, vardarbīga un pēkšņa kustība var izraisīt sāpes un izraisīt savainojumus.

Masāža sākas un beidzas ar glāstotām plaukstām. Šī metode sagatavo ādu intensīvākai iedarbībai un palīdz atslābināt muskuļus. Berzēšana tiek veikta intensīvāk, lai strādātu ar dziļiem zemādas slāņiem. Veicot šo metodi, audi tiek pārvietoti pulksteņrādītāja virzienā. Berzes mērķis ir samazināt muskuļu tonusu, uzlabot asins plūsmu un sasildīt cīpslas.

Mīcīšana sastāv no aizraujošām kustībām, audu saspiešanas un nelielas pārvietošanas. To tur ar trim pirkstiem. Šī metode stimulē asins plūsmu, samazina pietūkumu un uzlabo elpošanas sistēmas darbību. Nākamais triks ir vibrācijas. Ātra un svārstīga kustība izraisa audu kratīšanu, kas nomierina nervu sistēmu. Lieto kāju slimību un traumu ārstēšanā.

Masāžas noteikumi

Masāžas tehnika un īpašības ir atkarīgas no bērna vecuma. Pirmajos bērna dzīves mēnešos ieteicams atturēties no vibrācijas kustībām. Laika gaitā gaismas masāža tiek aizstāta ar intensīvāku, palielinot tā ilgumu un dažādo tehniku.

Kā veikt masāžu:

• Visas metodes tiek veiktas guļus stāvoklī;
• Masāža tiek veikta ar vienu roku, no otras puses, viņi visu laiku tur mazuļa pēdu;
• Visas kustības tiek veiktas no pēdas līdz augšstilbam;
• Masāža sākas no aizmugures virsmas;
• Achilas cīpslas, spalvas un augšstilbi strādā.

Strādājot ar kājām, vispirms mīcīt bērna kājas, tad visu virsmu. Kustība - apļveida un spirālveida virziens - no papēža līdz pirkstiem un atpakaļ. Bērnu pēdu slimību gadījumos tiek veikta masāža ar parafīnu. Tās lietošana palīdz sasildīt audus, atslābina muskuļus, paplašina kapilārus un mazina sāpes.

Masāža ekstremitāšu deformācijai tiek veikta šādi:

• No mugurkaula uz leju un pusi masāža tiek veikta;
• Sēžamvietas un ceļgalu sienas darbojas pulksteņrādītāja virzienā;
• Augšstilbu muguras un apakšējās kājas - no apakšas uz augšu;
• Pēdas atrodas pirkstu aizmugurē.

Kad bērns ir sešus mēnešus vecs, ieteicams iegādāties kāju masāžu. Tam ir akupunktūras efekts, kas palīdz nostiprināt saites un muskuļus, dod pareizu kāju kāju.

Cik bieži pieteikties

Procedūras biežums un laiks ir atkarīgs no bērna vecuma un individuālajām indikācijām. Ja nav negatīvu reakciju un ārsta ieteikumi, tad sesijas var veikt katru dienu.

Pirmajām sesijām vajadzētu ilgt ne vairāk kā 5 minūtes, bet pēc 6 mēnešiem masāžas laiks ar vingrošanu ir 20-25 minūtes. Sesija sākas stundu pēc ēšanas un 30 minūtes pirms ēšanas.

Bērnu kāju masāža ir daudzu muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas un gremošanas slimību profilakse. Pirms jūs veicat pēdu masāžu, bērnam jākonsultējas ar pediatru, lai noteiktu kontrindikācijas un iespējamos ierobežojumus. Jāatceras, ka bērnu kauli ir trausli un bezrūpīga kustība var izraisīt traumas. Jūs varat veikt savu masāžu katru dienu, ja nav negatīvu reakciju. Galvenās kustības ir apli, taisnās līnijās, zigzaga un viļņainās. Procedūra jāveic ar intensīvāku intensitāti un vienmēr beidzot ar mīkstām kustībām.

Pēdu masāža bērniem

Pēdu masāža bērniem pozitīvi ietekmē bērnu fizisko attīstību, palīdz stiprināt muskuļu un skeleta sistēmu, uzlabo muskuļu tonusu un palīdz uzlabot asinsriti. Pēdu masāža bērniem līdz viena gada vecumam ir obligāta procedūra. Jūs to varat izdarīt pats vai lūgt speciālista palīdzību.

Pēdām bērniem ir savas īpašības: muskuļi ir pārāk vāji, kauli nav stipri. Pirmajos bērna dzīves gados, šķiet, tas ir plakans, kas ir saistīts ar tauku spilventiņu klātbūtni pēdas loka padziļinājumā. Kā pēdu attīstās tikai ārsts vai masāžas terapeits.

Pēdu masāža bērniem palīdzēs novērst tādas slimības kā plakanās pēdas un klinšu kājas, kas šodien ir izplatītas.

Pēdu masāža palīdz stiprināt bērna imunitāti, attīsta locītavu kustību un palīdz uzlabot vielmaiņu, nomierina bērnu.

Pēdu masāža bērniem: norādes

Papildus tam, ka pēdu masāža bērniem ir profilaktiska procedūra, tai ir terapeitiska iedarbība vairākās patoloģijās:

• muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi;
• augsts pēdas loks;
• kājām;
• plakanās kājas;
• muskuļu atrofija;
• slimības, ko izraisa neērti apavi;
• jebkādas ortopēdiskās slimības;
• hiper- un hipotoniskā muskuļi.

Pēdu masāža bērniem: sagatavošanās darbi

Pirmkārt, jums ir jāpārliecinās, ka bērns ir labā garastāvoklī, un viņa veselība ir labi. Ja bērnam rodas diskomforta sajūta vai tas ir nerātns, labāk ir atlikt procedūru.

Pirms gulētiešanas nav ieteicams masēt. Labāk to darīt 40 minūtes pēc ēšanas vai pirms peldēšanās.

Pirms turpināt masāžu, ir nepieciešams mazgāt un sildīt rokas, noņemt visas aproces, pulksteņus, gredzenus, īsi sagriezt nagus.

Ventilējiet telpu pirms masāžas, ieteicamā temperatūra telpā ir no 22-25 grādiem pēc Celsija.

Pēdu masāža bērniem: veiktspējas tehnika

Bērniem vecumā no 1,5 līdz 2 mēnešiem, kāju masāža ir viegla glāstīšana. Ar vienu roku māte tur bērna apakšstilbu, un ar otrās puses īkšķi viņa vērš astoņus bērna kājām. Tas veicina muskuļu relaksāciju.

Krūškurvja bērni veic refleksus, nospiežot kāju pie pirkstu pamatnes. Atbilde būs bērna pirkstu reflekss. Tad veiciet spiedienu uz papēdi Achilas cīpslas reģionā vai uzspiediet uz zoles. Šādas metodes izraisa pēdas refleksu. Masāža ir vēlama katru dienu veikt pirms pāris stundām pirms gulētiešanas. Tas veicina normālu pēdas arkas veidošanos. Nelietojiet procedūru, ja bērns tikko ēd, vai tukšā dūšā.

Bērniem, kas vecāki par 3-4 mēnešiem, papildus glāstīšanai, masāža ietver saķeri, mīcīšanu un citas metodes.

4-7 mēnešos bērni sāk masēt ar glāstīšanu, tad doties uz berzi un pieskaroties. Šīs metodes uzlabo asinsriti un pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Pabeidziet masāžu ar maigām kājām.

Sākot ar 8 mēnešiem, masāžā tie izmanto pirkstu savērpšanu, izvairoties no pēkšņām kustībām. Katrs pirksts ir pounded un mīcīts, ar vieglu kustību, nospiežot bērna pirkstus katrā pusē. Pārklājiet masāžu ar vieglu insultu.

Pēc bērna kājas pieauguma jūs varat masēt atsevišķas pēdas daļas:

• strādāt ar pēdas priekšējās virsmas muskuļiem ar pirkstu galiem;
• Achilas cīpslas masāža tiek veikta ar cieši aizvilktiem pirkstiem;
• masāža pēdu pēdām tiek dota vislielākajā laikā, jo šeit ir liels nervu galu uzkrāšanās, kas atbild par bērna orgānu un sistēmu normālu darbību. Bērnu pēdu masāžas laikā tiek veiktas arī ķemmīgas kustības;
• masāža potītes locītavu. Sāciet ar apļveida glāstīšanu, pēc tam veiciet berzēšanu ar ādas formas nobīdi. Berzes un glāstīt aizstājēju. Masāža ir pabeigta ar pasīvo līkumu un pagarinājumu, kā arī kāju pagriezienu.

Pēdu masāža 10 mēnešos sagatavo bērnu neatkarīgai pastaigai. Šajā vecumā bērns var pārmeklēt, pagriezt rumpi, ilgu laiku būt sēdus stāvoklī, stāvot ar atbalstu, spēlējot ar abām rokām.

Masāžas tehnikas kompleksā ietilpst:

• kājām;
• velotrenažieris;
• kāju masāža;
• taisnas kājas. Bērns var veikt šo uzdevumu pats;
• squats. Šajā gadījumā bērns paļaujas uz pieauguša cilvēka rokām;
• tupēt ar atbalstu tikai no vienas puses;
• pārmeklēšana;
• staigāšana ar pieaugušo;
• pabeidz masāžu, kas maigi, un pēdu masāža.

10 mēnešu vecumā šāds masāžas pasākumu komplekss palīdz bērnam apgūt pagriezienus, soļus un squats.

Bērniem ieteicams veikt pēdu masāžu katru dienu 2-7 minūtes, atkarībā no bērna vecuma, bet tikai tad, ja nav kontrindikāciju. Neskatoties uz to, ka procedūra aizņem minimālu laiku, tā ir ļoti efektīva - palīdz palielināt imunitāti, uzlabo muskuļu tonusu, sagatavo bērnu neatkarīgai pastaigai un kalpo kā daudzu slimību profilakse.

Jo vecāks bērns, jo sarežģītāka un daudzveidīgāka ir masāžas tehnika.

Dažreiz ir problēmas ar bērna pēdas tonusu, kas neļauj bērnam normāli virzīt kājas. Šajā gadījumā masāža jāsāk iekšējās augšstilbā. Gaismas glāstīšana palīdz mazināt muskuļu spriedzi. Nevar veikt berzes un mīcīšanu. Bērns tiek novietots uz vēdera, paceļot kājas un masējot bērna kājas, viegli uzspiežot uz tām. Šādā gadījumā kāja ir saliekta un brīva. Pabeidziet masāžas gaismu.

Pēdu masāža bērniem: ieteikumi

• veicot bērna masāžu, nepieciešams novērst stāstus, dziedāšanu, patīkamu mūziku;
• ja bērns sāk rīkoties, spin, parādīt neapmierinātību - masāžas procedūra ir jāpārtrauc, nomieriniet bērnu, tad turpiniet;
• nav vēlams izmantot īpašus masāžas līdzekļus: tie mazina mātes roku jutīgumu, aizsprosto bērna ādas poras, samazina terapeitisko efektu;
• masāža jāveic ar tīru un siltu roku, noņemot visas rotaslietas no rokām;
• spiediens uz vidēja stipruma pēdām mazina muskuļu spriedzi;
• pirms masāžu veikšanas bērniem, ir jāpārbauda tās pašam;
• kāju masāža bērniem jāveic tikai ar pirkstu un roku palīdzību;
• masāžas laikā bērnam nevajadzētu justies sāpēm;
• sākt un pabeigt masāžu ar gaišām sitieniem. Tie veicina muskuļu relaksāciju;
• mazuļa pēdas berzēšana tiek veikta tikai pēc tam, kad pēdas ir sasildītas glāstīšanas procesā;
• saspiešana un stiepšana veic visu sukas virsmu.

Pēdu masāža bērniem: kontrindikācijas

Kontrindikācijas pēdu masāžu bērniem ir sadalītas pagaidu un absolūtās. Lai īslaicīgi iekļautu:

• paaugstināta jutība pret ādu;
• ādas slimības;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• bērna noskaņojums, nevēlēšanās veikt masāžu;
• vemšana;
• caureja;
• smaga hipotrofija;
• nieru un aknu mazspēja;
• rikši;
• slimības, kas saistītas ar trausliem kauliem;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• akūtas elpceļu infekcijas;
• iekaisuma procesi limfmezglos.

Absolūtās kontrindikācijas pēdu masāžai bērniem:

• epidermas bojājumi: izsitumi, ādas iekaisums;
• traumas: dislokācijas, smagi zilumi, lūzumi, apdegumi, saplēstas saites;
• ļaundabīgi audzēji;
• asinsrites traucējumi;
• infekcijas slimības;
• nervu sistēmas slimības, ko papildina paaugstināta uzbudināmība.

Vienkāršu pasākumu komplekss palīdzēs izvairīties no daudzām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, uzturēt bērna muskuļus labā formā un uzlabot dažādu orgānu un ķermeņa sistēmu darbu.

Pēdu masāža ir svarīga, jo uz kājām ir liels skaits receptoru.

Masāža, ko veic mīļotais, ne tikai dos labumu bērna veselībai, bet arī nodrošinās komunikācijas prieku un savstarpēju sapratni.

Bērnu plakanās pēdas masāžas ārstēšana

Ļoti bieži mazie bērni garas pastaigas laikā sāk spēlēt un lūgt viņu rokas. Par šādu nogurumu bērnu kājas var būt nopietns iemesls - attīstīt plakanas pēdas. Faktiski gandrīz visi bērni tiek skarti. Pediatru statistika liecina, ka tā ir atzīta par visizplatītāko muskuļu un skeleta sistēmas bērnu slimību. Līdz 5-6 gadiem ir praktiski neiespējami diagnosticēt bērna kājas izliekumu, jo pēdu izrakšana zīdaiņiem, galvenokārt līdz viena gada vecumam, ir piepildīta ar taukaudiem, kas apgrūtina plakanās pēdas atpazīšanu. Lai palīdzētu atrisināt profilakses problēmu, bērni var masēt ar plakanām kājām.

Bērnu pēdu veidošanās

Klīniskā prakse uzskata, ka kājām ir izlīdzināts iztaisnots gareniskais izliekums, kura dēļ ievērojami palielinās slodze uz tās iekšējo malu. Šo anomāliju veido traumas, pastiprināta fiziska slodze uz kājām, muskuļu vājums vai rickets. Zīdaiņiem ļoti reti sastopama patiesa plakana kājiņa, kurā pēdas izskats mainās, parasti ārsti runā par plakanām aļģēm.

Šādas situācijas iemesls ir mazuļu kaulu maigums, kas ir viegli izstiepts un deformēts. Tas ievērojami samazina pēdas spēju novērst slodzi, ir pēdu un kāju muskuļu pārspīlējums, bērna kāju nogurums.

Parastās pēdas struktūrā ir daudz mazu kaulu, kas savieno saites un locītavas, un visu saišu koordinēta kustība tiek nodrošināta ar cīpslām un muskuļiem. Slimība rodas, ja tā kļūst plakana šķērsvirziena un garenvirziena kāja, kas nodrošina amortizāciju. Kad pēdas ir deformētas, konkrēti muskuļi un saišu stiepšanās vai līgums, to uztraukums samazinās, tie darbojas nepareizi kājas neticamas pozīcijas dēļ. Lai atgrieztos pie normālas darbības, jums ir nepieciešama masāža, kas ir visizplatītākais problēmas risinājums.

Flatfoot cēloņi

Iedzimta plakanā kājiņa mūsu dienās var būt sporādiski. Šī novirze parasti attīstās vides faktoru un daudzu citu funkciju ietekmē. Pirmkārt, attiecībā uz iemeslu biežumu ir tādu apavu izmantošana, kas nav piemēroti izmēram. Bērnu kāju veidošanās notiek dabiskos apstākļos, tāpēc ortopēdi iesaka bērniem valkāt atbilstoša izmēra apavus ar cietu papēdi un papēdi, kas nepārsniedz 0,5 cm.

Slimības cēlonis var būt arī ģenētiska nosliece. Bērni, kuru vecākiem bija tādas pašas problēmas, regulāri jāpārbauda ar ortopēdu. Bērni, kuru svars pārsniedz normu, arī ir pakļauti šīs slimības riskam nopietnas pēdas slodzes dēļ. Dažādas kāju traumas un slimības (raksētas, poliomielīts) palielina plakanās pēdas varbūtību.

Plakanās pēdas diagnostika

Pēdu masāža bērniem plakanām kājām tiek uzskatīta par nepieciešamību. Vecāka gadagājuma pirmsskolas vecumā plakanas pēdas tiek izteiktas sāpēs staigāšanas un ilgstošas ​​stāvēšanas laikā. Diagnozes pavediens var būt apavu stāvoklis - izdzēsts protektors zoles iekšpusē.

Galvenie plakanās pēdas sākumpunkti:

• sāpes pēdās;
• rīta kāju pietūkums;
• krampju rašanās teātrī;
• nespēja saglabāt līdzsvaru griešanas procesā;
• apavi, kas ir kļuvuši mazi;
• kardināla gaita;
• pozas pārkāpums;
• sānu kaula attīstība.

Diagnozes ārstam ir savas metodes:

• plantogrāfija - nospiedums uz papīra, izmantojot īpašu tinti;
• podometrija - visu pēdas pamatvērtību mērīšana, salīdzinot ar standarta indikatoriem, pat mikroskopiska novirze, no kuras izriet slimības attīstība;
• elektromogrāfija - jaunākie pētījumi, izmantojot modernās tehnoloģijas;
• Rentgena ir visizplatītākā metode plakanās pēdas noteikšanai, kas dod priekšstatu par pēdas bojājumu apmēru.

Slimības smaguma pakāpe ir komplikācijas: pazemināta pēdas nolietošanās, palielinot locītavu un muskuļu sasprindzinājumu. Nepareizi sadalīta slodze kļūst par papildu slogu mugurkaulam, kas var radīt problēmas visam ķermenim. Palielinot slodzi uz apakšējo mugurkaulu, palielinās starpskriemeļu trūces risks. Bērniem nogurums var ietekmēt garīgo un emocionālo stāvokli.

Masāžas uzdevumi plakanām kājām

Kā rīkoties kāju masāžā bērna plakanām kājām? Vecāki to var iemācīties. Pediatri rekomendē kāju masāžu vienlaicīgi ar visu ķermeņa masāžu. Tā kā apakšējo ekstremitāšu muskuļus kontrolē nervi, kas atrodas mugurkaula jostas daļā, tāpēc ekstremitātes jāturē no šīs sadaļas. Pēdu masāža bērniem līdzenām kājām ir enerģiska un jāveic simetriski bērna stāvoklī, gulējot uz vēdera ar mazu veltni, kas apstādīta zem potītes.

Kompetentai un sistemātiskai procedūrai ir pozitīva ietekme uz bērna veselību:

• mazina sāpes kājās;
• samazina muskuļu nogurumu;
• palielina asins piegādi audiem;
• atjauno nevainojamu pēdu aktivitāti.

Šī slimība negatīvi ietekmē visu bērna ķermeni, tāpēc ieteicams masēt ne tikai kāju, bet ir ieteicams izmantot visus kāju, sēžamvietu un muguras leju muskuļus.

Ir svarīgi regulāri veikt procedūru. Mazuļiem ar iedzimtu deformāciju masāža ir izņēmuma veids, kā atbrīvoties no slimības. Lai izvairītos no sāpīgām sajūtām, ieteicams apvienot masāžu ar inertu vingrošanu, sākot no pusotra mēneša vecuma.

Regulāra masāža bērniem ar plakanu kājām var noņemt sāpīgumu un pietūkumu, kā arī var apturēt pēdu deformāciju. Savlaicīgas procedūras, kā arī fizioterapijas un īpašu ortopēdisko apavu izmantošana veicina pēdu korekciju. Attīra muskuļus, sāpju sindromu, atjauno kāju dabisko asins piegādi.

Procedūras procedūra

Pēdu masāža plakanam kājām bērniem ir holistiska ārstēšanas kurss. Ieteicamais ārstēšanas ilgums ir aptuveni 5 līdz 10 minūtes. Turklāt eksperti iesaka sākt masāžu, kas berzē apakšējo muguru, kur koncentrējas nervu galiņi, kas ir atbildīgi par ekstremitāšu darbību. Aizmugures apakšējās daļas, kā arī gūžas un sēžamvietas iepriekšēja masāža palielinās ietekmi uz kājām. Ir dažādi masāžas tehnikas kompleksi, kuru izvēli nosaka pacienta individuālās īpašības un slimības pakāpe.

Lielākā daļa kāju, kāju un Ahileja cīpslu masāžas notiek tādā stāvoklī, kur bērns atrodas uz muguras. Bērns, kas atrodas uz vēdera, tiek masēts ar gastrocnemius muskuļiem un zolēm, izmantojot virkni metožu: glāstīšana, berzes, mīcīšana, vibrācija un piespiešana, un ar spiedienu uz kājām ir pieļaujama pietiekama piepūle.

Pirmajā posmā, masējot jostas un sēžamvietas, bērns tiek novietots uz vēdera un veic sitienus no sēžamvietas līdz krustam virzienā no apakšas uz augšu. Tad dodieties uz berzes, kas tiek veikta, izmantojot palmu malas. Jostas daļa tiek apstrādāta, līdz parādās vājš apsārtums. Tad glāstīšana tiek veikta vēlreiz. Jebkura veida masāžas procesā katrs mainīgais paņēmiens beidzas ar glāstīšanu. Mucas sēžamvietā un muguras lejasdaļā nav nepieciešamas, tāpēc tūlīt pēc sasmalcināšanas tās pāriet uz vibrāciju. Sesija, protams, beidzas ar glāstīšanu.

Otrajā posmā, masējot teļus, sāciet ar kājām augšdaļas glābšanu no potītes līdz sēžamvietai, pēc tam berzējiet tos uz vāju apsārtumu, sagatavojot potītes muskuļus šādām metodēm. Mīcīšana jāveic rūpīgi, lai neradītu bērna diskomforta un sāpju sajūtas. Ja nospiežat pārāk grūti, bērnam var izraisīt krampjus. Pēc citas insultas tiek veikta pēdējā uzņemšana. Filcēšanai, kuņģa dziedzeru muskuļi ir satverti plaukstā un ar to tiek veiktas svārstīgas manipulācijas, nesalaužoties no skārienpunkta. Pabeidziet masāžu ar insultu.

Pēdējais, trešais posms, kas ietver sevī pēdas masāžu, ir visnopietnākā procedūra, ne tikai mazinot nogurumu un atvieglojot sāpes, bet arī dodot bērnam perfektu izskatu. Pirmkārt, maziniet sasprindzinājumu saites un muskuļus. Kā rezultātā glāstīja kāju vajadzētu būt pilnīgi atvieglinātas, turot to ar otru roku. Tad masāžas terapeits manipulē ar kājām, neizmantojot pūles. Ar šo paņēmienu tiek panākta saišu un muskuļu saīsināšana. Massažniekam ar īkšķi ir jānorāda pareizā forma un turiet to vismaz 15 sekundes. Sesija beidzas ar aktīvo punktu stimulāciju, kas atrodas pēdas iekšpusē pie lielā pirksta pamatnes.

Masāžai ar plakanu pēdu bērniem būs lielāka ietekme, ja to kombinēs ar manuālo terapiju, fizikālo terapiju, darbu ar īpašām vingrošanas iekārtām un vingrinājumiem ortopēdiskajā paklājā.

Vecāki paši var palīdzēt savam bērnam, mācoties, kā masēt kājas un veikt īpašus vingrinājumus līdzenām kājām. Precīza diagnoze jāveic ārstam, kurš izlabos ārstēšanas kārtību. Pareizi un regulāri veiktas masāžas rezultātā tiek atjaunotas pēdas elastīgās īpašības un visas tās vispārējās funkcijas. Sesijas laikā tiek apstrādāta ne tikai kāja pati, bet visa ekstremitātes virsma, kas ir jāatvieglo ar šo novirzi.