Vai ir iespējams dzert kafiju ar podagru?

Dermatīts

Pēdējos gados zāles ir ieguvušas jaunas zināšanas par podagru. Tāpēc ārstēšanas metodēs ir jāveic paši pielāgojumi.

Tika uzskatīts, ka kafija spēj saglabāt urīnskābi organismā un palielināt podagras risku. Tādēļ ārsti iesaka cilvēkiem ar līdzīgām problēmām pilnībā atteikties no šī dzēriena.

Tomēr nesenie Eiropas zinātnieku grupu pētījumi ir parādījuši, ka kafija ne tikai neizraisa podagru, bet gluži pretēji, veicina tās ārstēšanu. Nav svarīgi, vai tas ir dzēriens ar kofeīnu vai bez tā. Terapeitiskā iedarbība nav kofeīns, bet citas kafijas sastāvdaļas.

Jāatzīmē, ka kafijai ir īpaši pozitīva ietekme uz sievietēm. Ja vīriešiem tas nepalielina urīnskābes līmeni asinīs, tad sievietēm kafija veicina šīs skābes izņemšanu no organisma.

Kafijas kaitējums un ieguvumi

Jūs varat paskaidrot, ka nav ieteicams liegt sev dzērienu. Ar podagra kafiju tas nav kaitīgs.

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka podagra ir tīri vīriešu problēma. Tas izskaidrojams ar to, ka estrogēni pasargā sievietes no podagras, proti, izņem urīnskābi no organisma.

Bet šodien ārsti paziņojumos nav tik kategoriski. Podagra jau vairākus gadu desmitus ir kļuvusi par sieviešu problēmu. Tam ir vairāki iemesli:

vielmaiņas sindroms, kam raksturīgs liekais svars, paaugstināts asinsspiediens, tauku vielmaiņas traucējumi un insulīna rezistence. Visu iepriekš minēto rezultātā palielinās urīnskābes līmenis.
pārmērīga narkotiku lietošana, kas aizkavē urīnskābes izdalīšanos. Pirmkārt, tas ir diurētiskās tabletes. Pašlaik tos patērē liels skaits sieviešu un meiteņu vecumā no 20 gadiem. Tas ir tāpēc, ka šādi rīki tiek uzskatīti par efektīvu metodi, lai atbrīvotos no papildu mārciņām.

Diurētiskās vielas ir iekļautas gandrīz jebkurā svara zuduma kompleksā, kā arī daudzos universālos bioloģiskajos papildinājumos.

Tāpēc nav nepieciešams svaru nekontrolēt, un pēc tam lietot kaitīgus diurētiskus līdzekļus.

Zaļā tēja un citi pārtikas produkti podagras ārstēšanai

Cukurs kaitē organismam, tā pārmērīga lietošana apdraud ne tikai svara pieaugumu, bet arī diabētu. Tāpēc dažādi cukura aizstājēji kļūst populāri visā pasaulē.

Amerikā pirmais samazina cukura patēriņu. Viņi vispirms sāka izmantot fruktozi. Tā rezultātā ir daudz problēmu. Fruktoze izrādījās neveselīga. Papildu kilogrami veicina podagru, bet fruktoze tos izraisa.

Saldinātāji ievērojami palielina urīnskābes koncentrāciju organismā. Tāpēc, ja podagra ir labāk ēst nerafinētu cukuru, piemēram, brūns. Fruktoze jāieņem tikai no dabīgiem produktiem.

Zaļā tēja ir dzēriens, kas ir ļoti izdevīgs vispārējai cilvēku veselībai. Tēja satur vismaz 450 mikroelementu.

Zaļā tēja, šis podagras dzēriens ir labāk dzert ar citronu vai pienu. Šie pārtikas produkti neitralizē kofeīna, kā arī ķermenī ienākošo purīnu iedarbību.

Dzeramā zaļā tēja podagras slimībai ir nepieciešama, jo tai ir diurētiska iedarbība. Attīrot lieko šķidrumu, zaļā tēja noņem urīnskābi, kas ir nepieciešama podagrai.

Ja nieres ir veselīgas, tad zaļā tēja var tikt patērēta līdz trim kausiem dienā. Nieru darbības traucējumu gadījumā daudzums tiek samazināts līdz 1 glāzei. Ja podagru var izmantot ne vairāk kā 1 glāzē 6-7 dienu laikā.

Zaļā tēja arī veicina svara zudumu, jo tā uzlabo gremošanu. Tas ir svarīgi, jo liekais svars ir viens no podagra izraisošajiem faktoriem.

Mājas gaļu (bez cukura) var dzert mērenā veidā. Jūs varat izmantot arī kvasu kājām. Kvass ielej traukā un kājas tiek novietotas uz 1 stundu.

Kad podagra ēšana atļāva dārzeņus un riekstus. No augļiem, ko varat ēst:

No saldumiem atļauts zefīrs, prieks, zefīrs, marmelāde. Jūs varat ēst arī ievārījumus, ievārījumus un šokolādes konfektes.

Maize ir atļauta balta un melna. Nepieciešams izvēlēties tikai augu eļļu, piemēram, linsēklu vai olīvu. Sviests nav ieteicams patēriņam.

Badošanās dienas

Podagras ārstēšana paasinājuma laikā liecina, ka badošanās dienas būs ļoti efektīvas. Tie ir jāveic katru otro dienu.

Pusotru kilogramu dārzeņu un augļu no atļauto produktu saraksta dienas laikā ir jāsadala 5 pieņemšanai.

Jūs varat izvēlēties sev biezpiena-kefīra badošanās dienu. Nepieciešams veikt:

400 g tauku biezpiena,
05, l jogurts.

Dienas sastāvdaļas tiek patērētas visu dienu. Šāda badošanās diena izraisa urīnskābes izdalīšanos no organisma. Tomēr tas nav parādīts cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar spiedienu.

Nedrīkst aizmirst, ka pēc diētas ir nepieciešams ne tikai pareizi apstrādāt atļautos produktus, bet arī samazināt sāls patēriņu, kā arī būtiski palielināt patērētā šķidruma daudzumu. Sīkāka informācija par to, kā ēst ar podagru - šī raksta video.

Gandrīz divas trešdaļas amerikāņu sāk savu dienu ar tasi kafijas. Papildus tam, ka kafija dod enerģiju, tas var arī dot labumu veselībai. Pētījumi ir saistīti ar regulāru kafijas patēriņu un sirds un asinsvadu slimību, dažu vēža veidu, 2. tipa cukura diabēta un dažu citu slimību riska samazināšanos.

Vai jūsu rīta kafija var novērst sāpīgus podagra uzbrukumus? Kaut arī daži pierādījumi liecina, ka šis populārs dzēriens var palīdzēt izvairīties no locītavu sāpēm, tajā esošais kofeīns var izraisīt podagras saasināšanos, ja tas jau ir.

Podagra un kafijas profilakse

2007. gadā veiktajā pētījumā starp 46 000 vīriešiem tika pētīta iespēja saikne starp kafijas patēriņu un podagras risku. Zinātnieki ir atklājuši, ka vīriešiem, kas dienā dzēra 4-5 tases kafijas, bija 40% mazāks podagras attīstības risks nekā tiem, kas vispār nedzerēja kafiju. Kofeīna kafija arī ievērojami palīdzēja samazināt šo risku, bet tējai nebija nekādas ietekmes, kas liecināja, ka tas nav kofeīns, bet kaut kas cits, kas ietekmēja podagru.

„Ir teorija, ka hlorogēnskābe, antioksidants, kas ir daļa no kafijas, var būt īstais iemesls, lai samazinātu podagras rašanās biežumu, dzerot šo dzērienu,” skaidro Dr.

Hlorogēnskābe, tāpat kā citi antioksidanti, palīdz samazināt hormona insulīna līmeni asinīs. Insulīna un urīnskābes līmenis - ķimikālijas, kas izraisa podagru - ir cieši saistītas. Kad insulīna līmenis samazinās, tas atbilst urīnskābes līmenim. Lai pierādītu šīs attiecības, tie paši zinātnieki veica vēl vienu pētījumu, kas parādīja, ka cilvēkiem, kas dienā dzēra dažas kafijas tases, bija zemāks urīnskābes saturs.

Kofeīns un podagras risks

Neskatoties uz to, ka kafija var būt noderīga tiem, kam nav podagras, kofeīns var radīt problēmas tiem, kas jau slimo, jo īpaši, ja šie cilvēki ne vienmēr dzer kafiju. 2010. gada pētījums parādīja, ka cilvēkiem, kas pēkšņi palielināja kofeīnu saturošu dzērienu (piemēram, kafijas vai tējas) uzņemšanu, palielinājās podagras lēkmes risks.

Kāds ir iemesls? Kofeīnam ir līdzīga struktūra kā allopurinolam - zālēm, ko lieto podagras ārstēšanai, paskaidroja pētnieciskais pētnieks Tuina Neogi un Bostonas Medicīnas universitātes medicīnas un epidemioloģijas docente (asociētais profesors). „Kad cilvēki vispirms lieto allopurinolu, viņiem ir lielāks podagras lēkmes risks, jo urīnskābe tiek izvadīta no organisma audiem. Laika gaitā allopurinola lietošana samazina urīnskābes saturu un aptur podagras lēkmes. ”Tāpēc Neogi pētījumā cilvēki, kas laiku pa laikam dzēra kofeīna dzērienus, palielināja podagras uzbrukumu risku, atšķirībā no tiem, kas pastāvīgi dzēra šādus dzērienus.

Tomēr Neogi saka, jo savā pētījumā kofeīna dzērieni neatšķīrās no cukura satura, nebija skaidrs, cik lielā mērā podagras saasināšanās risks ir saistīts ar cukura vai augstas fruktozes kukurūzas sīrupa līmeni dzērienos (abi var izraisīt urīnskābes līmeņa paaugstināšanos asinīs)..

Vai kafija vai kofeīns ir noslēpums?

Neogi neiesaka mainīt kafijas ieradumus, lai samazinātu podagras slimības izredzes. Tā vietā izmantojiet drošākas profilakses metodes: skatieties svaru, ierobežojiet (vai pilnībā likvidējiet) produktus, kas izraisa slimības, tostarp gaļu, jūras veltes un alu.

Ja vēl dzerat kafiju, mēģiniet to darīt bez cukura un nepievienojiet tam bagātu krējumu. Izvairieties arī no neveselīgiem pārtikas produktiem, kas satur kofeīnu. „Es ļoti iesakām pacientiem neēdēt sodas un citus dzērienus, pievienojot kukurūzas sīrupu, ne tikai podagras dēļ, bet arī daudzu citu iespējamo veselības problēmu dēļ,” saka Neogi.

Tiem, kas ilgu laiku dzīvojuši ar podagru, ir efektīvas ārstēšanas metodes, kas atvieglos locītavu sāpes un novērš turpmākus uzbrukumus. „Es iesaku ikvienam, kam ir podagra, pēc iespējas ātrāk vērsties pie labas reimatologa,” konsultē Dr.

Sākotnējais teksts "Vai kafija palīdz vai ievaino podagru?"

Pēdējos gados ir parādījušies jauni dati par podagru. Kā mēs tagad cīnīsimies ar viņu?

Medicīnas zinātņu doktors, profesors, RAMS Reimatoloģijas institūta Mikrokristāliskā artrīta nodaļas vadītājs, Viktorija G. Barskova komentāri

Vienmēr domāja, ka kafija saglabā urīnskābi organismā un palielina podagras risku. Tādēļ ārsti ieteica cilvēkiem ar šo problēmu pārtraukt to lietot.

Nesenie Eiropas zinātnieku pētījumi liecina, ka kafija neizraisa podagru, bet gluži pretēji, tā veicina tās ārstēšanu. Un tas nav svarīgi, vai persona to dzer ar kofeīnu vai bez tā. Tā kā tas nav labvēlīga iedarbība, bet citas vielas, kas veido dzērienu.

Interesanti, ka kafija ir īpaši izdevīga godīgai dzimumam. Ja vīriešiem tas vienkārši nepalielina urīnskābes līmeni asinīs, tad sievietēm tas palielina elimināciju no organisma.

Tātad neaizliedziet sev mīļāko dzērienu. Ar podagru tas nav kaitīgs.

uzmanību svaram.

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka podagra ir vīriešu problēma. Tradicionāli tika uzskatīts, ka estrogēni aizsargā sievietes no šāda veida nepatikšanām: viņi noņem urīnskābi no organisma.

Tomēr šodien ārsti savos paziņojumos nav tik kategoriski. Podagra sāka apgrūtināt sievietes.

Viens no iemesliem ir vielmaiņas sindroms, ko raksturo aptaukošanās, augsts asinsspiediens, insulīna rezistence un tauku vielmaiņas traucējumi. Visu šo problēmu rezultāts ir urīnskābes līmeņa paaugstināšanās.

Otrais iemesls - vispārēja narkotiku lietošana, kas aizkavē tāda paša urīnskābes izdalīšanos. Tās galvenokārt ir diurētiskās tabletes. Šodien tos saņem liels skaits ne tikai sieviešu, bet arī jaunās meitenes no 20 gadu vecuma. Galu galā, šie līdzekļi tiek uzskatīti par visefektīvāko veidu, kā atbrīvoties no papildu mārciņām.

Ietver diurētiskos līdzekļus un gandrīz visus svara zuduma kompleksus, kā arī daudzus bioloģiskus papildinājumus "vispārējai veselībai".

Tātad jums nevajadzētu aizvērt acis uz šīm papildu mārciņām, un pēc tam, pēc tam, kad esat uzkrājušies, ātri zaudēt svaru - tas neizraisīs neko labu.

Cukura vietā izmantojiet saldinātājus.

Cukurs ir ļoti kaitīgs organismam, un tā patēriņš lielos daudzumos apdraud ne tikai aptaukošanos, bet arī diabētu. Tāpēc saldinātāju mode ir izplatījusies visā pasaulē.

Pirmais baltais konfektes tika pamests Amerikā. Tieši tur viņi sāka izmantot fruktozi visā vietā. Galu galā tas noveda pie postošiem rezultātiem. Fruktoze nebija tik laba veselībai. Un, ja šīs papildu mārciņas netieši veicina podagru, tad šī viela to tieši izraisa.

Iemesls tam ir tas, ka saldinātāji ievērojami palielina urīnskābes līmeni organismā. Tāpēc cilvēki ar podagru ir labāk izmantot nerafinētu cukuru, piemēram, brūnus. Fruktoze ir pieļaujama tikai dabīgos produktos. Piemēram, medū.

Zaudēt svaru, lai atbrīvotos no podagras.

Daudzas dāmas to domā. Tas ir nepareizi. Jūs nevarat ne strauji iegūt, ne zaudēt svaru.

Pirmkārt, jums ir nepieciešams iegādāties svarus, lai precīzi uzraudzītu procesu. Kad podagra zaudē ne vairāk kā 150-200 gramus nedēļā. Lai to izdarītu, pareizi jākonstruē diēta: ēst vismaz piecas reizes dienā. Badošanās un saspringts uzturs - saskaņā ar aizliegumu. Pārāk straujš svara zudums izraisa tikai paasinājumus.

Tas ir izskaidrots šādā veidā. Ja cilvēks ēd pārāk maz pārtikas, kas palielina urīnskābes līmeni, organismam tā nav. Tāpēc šīs vielas kristāli, kas uzkrājas locītavās, sāk izšķīst un nonāk asinīs lielos daudzumos. Tā rezultātā problēmas tikai palielinās.

Nomainiet stipro alkoholu ar alu.

Ārsti pastāvīgi cīnās ar šo pārliecību, jo tas bieži izraisa nopietnus paasinājumus. Gan alus, gan stiprie dzērieni saglabā urīnskābi nierēs un palielina tās veidošanos aknās.

Tomēr nesenie pētījumi liecina, ka joprojām nav stingri aizliegts alkoholiskos dzērienus. Ar podagru jūs varat izmantot sarkano un balto sauso vīnu, jo, pateicoties to sastāvam, tie spēj noņemt kaitīgo skābi.

Bet viss, kas nepieciešams, lai izpildītu šo pasākumu. Alkohols ir atļauts tikai dažkārt un ne vairāk kā vienu vai divas glāzes dienā. Pat ļoti labs vīns satur fruktozi, kas lielos daudzumos var izraisīt urīnskābes līmeņa paaugstināšanos. Ja dzerat nedaudz vīna, fruktozes ietekme pārklājas ar citiem dzēriena komponentiem. Tā rezultātā skābe tiek droši izdalīta.

Ir vērts atcerēties, ka pat neliela alkohola daudzuma fāzē nepieciešams dzert pietiekami daudz citu šķidrumu. Norāde par podagru - 2,5 litri dienā, ja viss ir kārtībā ar sirds un asinsvadu sistēmu. Ideāli dzērieni ir skābu augļu un ogu sulas. Labāk svaigs. Īpaši labi noņemti urīnskābes dzērieni no citrusaugļiem.

Atteikt taukus.

Ar šādiem aizliegumiem jums jābūt uzmanīgiem. Patiešām, ja podagra nav ieteicams ēst daudz kaloriju pārtikas produktu. Tie veicina svara pieaugumu un saglabā urīnskābi.

Tomēr sievietēm draud šāda diēta. Tas ir labi zināms par to veģetāriešu problēmu, kuri pilnībā atsakās no šādiem produktiem.

Tā rezultātā viņi iegūst sausu, neaizsargātu ādu un pat taukainas aknu slimības.

Tāpēc svarīgākā lieta sievietei ar podagru nav pārspīlēt to. Protams, no kūkām un maizēm būs jāatsakās. Bet piena produkti ar zemu tauku saturu ir apsveicami. Turpmākie pētījumi ir pierādījuši: to lietošana samazina urīnskābes līmeni un podagras risku.

Ir vērts pievērst uzmanību taukiem no riekstiem, avokado, ekstra neapstrādātas olīveļļas. Tie ne tikai neietekmē podagru, bet neļauj attīstīties sirds slimībām.

Nelietojiet sportu.

Protams, ja locītavas ir ļoti traucētas, nav ieteicams izmantot lielu fizisko slodzi. Bet bez pastiprināšanās ir svarīgi iesaistīties. Vingrinājumi uzlabo vielmaiņu, samazina holesterīna līmeni un urīnskābi.

Vēl viena lieta ir tā, ka cilvēki ar šo slimību nespēj tikt galā ar sāpīgām sajūtām muskuļos. Kad rokas un kājas sāpes pēc fiziskas slodzes, tas nozīmē, ka pienskābe tur dzīvo. Tas nesatur urīnskābi.

Un tas ir papildu slogs locītavām.

Tāpēc, ja ir nepieciešams podagras sporta veids, bet tas būtu iespējams, ar pakāpenisku slodzes pieaugumu.

Neēd dārzeņus.

Vienmēr domāja, ka dārzeņos ir daudz purīna. Un tas izraisa urīnskābes izdalīšanos. Tāpēc, ja podagra nav ieteicams ēst sparģeļus, ziedkāposti, spināti, zirņi, pupas, lēcas, sojas pupas, kā arī sēnes.

Bet šodien eksperti šo kļūdu ir atspēkojuši. Saskaņā ar pētījumiem augu purīni nedaudz palielina urīnskābi. Un vissvarīgākais ir ātri noņemt to no ķermeņa. Tāpēc viņai nav laika pārvērsties kristālos un noguldīt locītavās.

Ir jauni dati par dzīvnieku izcelsmes purīniem. Tas galvenokārt ir jūras veltes un gaļa. Kas attiecas uz pirmo, nav vēlams tos ēst. Taču gaļu nevajadzētu atcelt. Liellopu vai teļa gaļa, kas pagatavota vairākos ūdeņos, ir piemērota ikdienas uzturam. Lielākā daļa purīnu nonāk buljonā. Bet no āboliņiem, desām, gaļas mērcēm joprojām būs jāatsakās.

Vai ir iespējams dzert kafiju podagros - pretrunīgs jautājums medicīnā. Karstajam dzērienam, no vienas puses, ir labvēlīga ietekme uz vielmaiņas procesiem un asinsrites sistēmu, kas ir svarīga locītavu slimību ārstēšanā, un, no otras puses, tai ir diurētiska iedarbība. Sagatavojot diētu katram pacientam, jāpiemēro individuāla pieeja, tāpēc tikai ārstējošajam ārstam vajadzētu izslēgt vai pievienot ēdienkarti ar kofeīnu.

Kafija: podagra plusi un mīnusi

Vai slimības gadījumā ir pieļaujams "elpas spēks"?

Ārstu viedokļi par kofeīna dzērienu lietošanu ar podagras artrītu atšķiras. Saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem kafija kategoriski bija vērts izslēgt pacientus no diētas, jo tā satur lielu purīnu koncentrāciju, kuras sabrukšanas produkts ir urīnskābe. Tomēr jaunākie Eiropas ārstu pētījumi atspēko šīs tēzes. Zinātnieki ir atklājuši, ka pacientiem ar ikdienas diētu, kas ietver vismaz 4 porcijas jautra dzēriena, artrīta attīstības risks ir samazinājies uz pusi.

Ārsti paskaidro kafijas profilaktisko efektu ar dzēriena kafijskābes estera saturu - CGC, kas darbojas kā dabisks antioksidants, kas samazina urīnskābes koncentrāciju.

Patērētā kafijas daudzums nedrīkst pārsniegt divas tases dienā.

Tomēr, ja ir pierādīta kafijas priekšrocība profilaktiskai iedarbībai, tad viss ir neskaidrs par tās uzņemšanu slimības attīstības laikā. Pētījumi liecina, ka karsta dzēriena lietošana izraisa slimības paasinājumu un pasliktināšanos. Īpaši liels risks cilvēkiem, kuri iepriekš nav lietojuši kofeīnu lielos daudzumos. Viņiem nav ieteicams sākt dzert kafiju podagras artrīta ārstēšanai, jo tas radīs pretēju rezultātu un kaitēs ķermenim.

Avid kafijas cienītājiem zinātnieki iesaka akūtas slimības periodos samazināt dienas devu līdz 1-2 glāzēm dienā, bet nav nepieciešams pilnībā atteikties no dzēriena. Jūs varat dzert kafiju, bet nav ieteicams pārsniegt purīnu daudzumu uzturā, tas ir, neuzņem vairāk par 150 mg dienā, lai neizraisītu slimības recidīvu.

Atpakaļ uz satura rādītāju

Kafijas ar locītavu slimībām ieguvumi un kaitējums

Karsts dzēriens ietekmē daudzas orgānu sistēmas, kas rada atšķirīgu efektu:

Ekskrēcijas sistēmas darbība podagrā ir traucēta, tāpēc diurētisko līdzekļu, kas ietver kafiju, lietošana ir kontrindicēta. Urīna izņemšana no organisma neietver urīnskābes izvadīšanu, gluži pretēji, veicina tā uzkrāšanos dehidrētā organismā.
Bioloģiski aktīvās vielas uzlabo antioksidantu aizsardzību, kas samazinās ar podagras artrītu.
Kofeīns paātrina asins mikrocirkulāciju un palielina asinsvadu tonusu, tādējādi samazinot iekaisuma procesus un veicinot sāls kristālu izvadīšanu.

Atpakaļ uz satura rādītāju

Kāda kafija ir efektīva podagra?

Zaļā kafija ietekmē urīnskābes apmaiņu.

Slimības paasinājuma laikā ir vērts atteikties no dzēriena lietošanas, tomēr, ja slimība turpinās mierīgi, tad mazās devās var ēst šķirnes, kas satur augstāko HGC koncentrāciju. Labākās iespējas tiem, kas cieš no podagras artrīta:

Zaļā kafija. Tas satur līdz 10% hlorogēnskābes un tādēļ ir ļoti noderīgs. Jāatceras, ka augstais CGC saturs dod dzērienam metālisku garšu un rūgtumu.
Robusta Tas sastāv no aptuveni 7-10% vielas.
Arabica. Satur 5,5–8% un tiek uzskatīta par vismazāk veiksmīgu izvēli locītavu slimībām, lai gan tai ir patīkama garša.

Ārsti iesaka dzert tikai dabiskas šķirnes podagras ārstēšanai. Šķīstošā kafija nesatur CHGC un bioloģiski aktīvas vielas, kurām ir dziedinoša iedarbība.

Jautrības dzēriena lietderība locītavu iekaisumā mainās atkarībā no graudu grauzdēšanas pakāpes, jo termiskā apstrāde veicina hlorogēnu skābju iznīcināšanu. Zemas kvalitātes kafija ir visnoderīgākā slimībai, bet ar vislielāko pakļaušanu karstumam CGC praktiski tiek iznīcināta. Visnoderīgākais kafijas dzēriena veids podagra ir espresso, jo tās pagatavošanai pupas ir pakļautas ievērojamai termiskai apstrādei. Šis dzēriens nesatur skābes, kas palīdz artrīta locītavu slimībām.

Kafija un podagra

Kafija: podagra plusi un mīnusi

Vai slimības gadījumā ir pieļaujams "elpas spēks"?

Ārsti paskaidro kafijas profilaktisko efektu ar dzēriena kafijskābes estera saturu - CGC, kas darbojas kā dabisks antioksidants, kas samazina urīnskābes koncentrāciju.

Patērētā kafijas daudzums nedrīkst pārsniegt divas tases dienā.

Kafijas ar locītavu slimībām ieguvumi un kaitējums

Karsts dzēriens ietekmē daudzas orgānu sistēmas, kas rada atšķirīgu efektu:

Ekskrēcijas sistēmas darbība podagrā ir traucēta, tāpēc diurētisko līdzekļu, kas ietver kafiju, lietošana ir kontrindicēta. Urīna izņemšana no organisma neietver urīnskābes izvadīšanu, gluži pretēji, veicina tā uzkrāšanos dehidrētā organismā.
Bioloģiski aktīvās vielas uzlabo antioksidantu aizsardzību, kas samazinās ar podagras artrītu.
Kofeīns paātrina asins mikrocirkulāciju un palielina asinsvadu tonusu, tādējādi samazinot iekaisuma procesus un veicinot sāls kristālu izvadīšanu.

Atpakaļ uz satura rādītāju

Kāda kafija ir efektīva podagra?

Zaļā kafija. Tas satur līdz 10% hlorogēnskābes un tādēļ ir ļoti noderīgs. Jāatceras, ka augstais CGC saturs dod dzērienam metālisku garšu un rūgtumu.
Robusta Tas sastāv no aptuveni 7-10% vielas.
Arabica. Satur 5,5–8% un tiek uzskatīta par vismazāk veiksmīgu izvēli locītavu slimībām, lai gan tai ir patīkama garša.

Ārsti iesaka dzert tikai dabiskas šķirnes podagras ārstēšanai. Šķīstošā kafija nesatur CHGC un bioloģiski aktīvas vielas, kurām ir dziedinoša iedarbība.

Vai es varu dzert kafiju podagra?

Tā kā urīnskābes uzkrāšanās locītavās prasa uztura korekciju, jautājums par kafijas lietošanas piemērotību podagra ir svarīgs. Tiek uzskatīts, ka šis aromatizētais dzēriens aiztur organismā kaitīgas vielas, kas palielina slimības attīstības un saasināšanās risku. Atšķirībā no šīs teorijas Eiropas zinātnieki ir publicējuši pētījumu rezultātus, kas rāda, ka kafija ne tikai nav bīstama cilvēkiem, kas cieš no podagras, bet arī attīra ķermeni no bojājumiem.

Kafijas ieguvumi un kaitējums

Pastāvīgi izmantojot aromātisku dzērienu, samazinās patoloģijas attīstības iespējamība, un dažkārt tas palielinās.

2007. gadā Eiropas zinātnieki veica eksperimentu, kurā piedalījās vairāk nekā 45 tūkstoši vīriešu. Katrs no priekšmetiem katru dienu dzēra vismaz 4 tases kafijas. Pieredze rāda, ka šī atkarība no populāra dzēriena samazināja podagras attīstības risku 2 reizes. Zinātnieki nonāca pie vieniem un tiem pašiem secinājumiem pēc tam, kad pētījuma laikā tika izmantota kofeīna kafija. Bet tēja un citi dzērieni ar kofeīnu neaizsargā locītavas no sāļu uzkrāšanās tajās.

Izrādās, ka kafijas ietekmi uz podagras attīstību izraisa hlorogēnskābes saturs - dabisks antioksidants, kas samazina insulīna un urīnskābes koncentrāciju asinīs. Turklāt tika konstatēta saikne starp urīna līmeni organismā un aromātiskā dzēriena ikdienas daudzumu. Kafijas ieguvumi ir atkarīgi no pacienta dzimuma. Vīriešu ķermenī tas regulē urīnskābes līmeni un neļauj tai paaugstināties, un sievietē tas stimulē sāļu izdalīšanos un locītavu attīrīšanu. Tas var būt iemesls, kādēļ godīgā dzimuma cēlonis ir podagra 7 reizes mazāk nekā vīrieši.

Vai jūs varat dzert kafijas slimības podagru?

Kafiju var dzert, lai novērstu locītavu bojājumus. Ja patoloģija jau ir attīstījusies un iekaisums ir sācies, nesāciet sevi apstrādāt ar šo produktu. Eksperimentāli konstatēts, ka nozīmīgs kofeīna patēriņš slimības paasinājuma laikā veicina sāpju sindroma palielināšanos un palielina krampjus. Neskatoties uz to, ka urīnskābes koncentrācija var samazināties, ieteicams izmantot tradicionālo ārstēšanas programmu, lai netiktu kaitēta tās veselībai.

Kāds dzēriens būtu vēlams?

Ieteicams dzert tikai dabīgu maltu kafiju. Bieži tiek izmantots produkts bez kofeīna. Ir atļauts pēc garšas pievienot vājpienu. No krējuma retos gadījumos jāatturas vai jāļauj tiem pašiem. Tādējādi ir jāizslēdz cukura un tā aizstājēju izmantošana. Pirmkārt, tas ir saistīts ar to, ka saldumu ietekme uz podagras attīstību vēl nav pētīta. Bet 4–5 glāzes salda dzēriena negatīvi ietekmēs cukura līmeni asinīs.

Kā daļu no podagras profilakses ieteicams izmantot Robusta sugas, nevis arābu, jo ir labvēlīgākas vielas podagrai. Grauzdējot graudus, samazinās kafijas labvēlīgās īpašības, tāpēc jums vajadzētu iegādāties vāju pārstrādes kafiju.

Neviens no daudzajiem šķīstošo dzērienu veidiem nevar kontrolēt urīnskābes līmeni asinīs, tāpēc tie nav piemēroti podagras profilaksei. Ir vērts noraidīt gan šķīstošos aizstājējus, gan sauso krējumu un koncentrēt 3-in-1 formātā. Dzērieniem, kas ir nūjiņās, ir ne vairāk kā 15% dabīgās kafijas, un viss pārējais ir dažādas ķimikālijas, kas ne vienmēr ir noderīgas.

Vai ir aizvietotājs?

Kafiju bieži aizstāj cigoriņi. No šī auga saknēm viņi gatavo garšīgu dzērienu, kam piemīt tonizējošas īpašības un kas satur daudz noderīgu sastāvdaļu. Bet, tā kā tas satur kalcija oksalātu, šis produkts ir kontrindicēts cilvēkiem, kas slimo ar reimatoīdo artrītu un urīnceļu slimībām. Ar biežu cigoriņu sāls kristālu uzkrāšanos nieru kanālos un izraisot akmeņu veidošanos.

Nav vienprātības par cigoriņu dzeršanas iespēju cilvēkiem, kuri cieš no podagras. Neskatoties uz sadalīšanās produktu nogulsnēšanās risku, šis augs ir katalizators vairākiem vielmaiņas procesiem. Tāpēc, ja vēlaties, varat atļauties vienu glāzi dzēriena dienā. Lai apkarotu podagru, nevis cigoriņu dzeršanu, ir ieteicams izgatavot kompreses no tvaicētām lapām un augu stublājiem.

Kafija podagra: aromātiskā dzēriena ieguvumi un kaitējums

Gadu desmitus ārsti aizliedza visiem pacientiem dzert kafiju podagras ārstēšanai. Pēc viņu domām, dzēriens tikai pasliktina slimības gaitu, jo tas ietekmē cilvēka ķermeni. Bet ne tik sen, šī jaunā pētījuma rezultāti daļēji atspēkoja šo teoriju. Viņi parādīja, ka kafijas pupiņas palīdz novērst slimības attīstību un progresēšanu.

Kafija podagra

Kafiju var izmantot podagros ar piesardzību

Pašlaik daži medicīnas darbinieki nolemj sniegt nepārprotamu atbildi uz jautājumu, vai cilvēks var dzert kafiju podagras ārstēšanai. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem šīs slimības attīstība pacientiem traucē ekskrēcijas sistēmu. Tāpēc tie ir nepieciešami, lai izvairītos no diurētisko savienojumu lietošanas. Urīna izņemšanas procesā ar šādu neveiksmi organismā saglabājas urīnskābe. Tas pakāpeniski uzkrājas un izraisa dehidratāciju.

Kafijas pupiņām ir vairākas īpašības, kas jāapsver dzērienu mīļotājiem, pamatojoties uz tiem, kas cieš no podagras:

Kofeīns veicina asins mikrocirkulācijas paātrināšanos, kā arī palielina asinsvadu sistēmas toni. Sakarā ar to tiek atrisināta iekaisuma procesu paasināšanās ķermenī.
Šis produkts paātrina lieko sāls kristālu izvadīšanu, ja lietojat to pareizā devā, tas ir, nekādā gadījumā nelietojiet to.
Aktīvās vielas, kas ir graudu sastāvā, palielina antioksidantu aizsardzību, kas podagra laikā pirmo reizi cieš.
B3 vitamīns, kas ir cita produkta sastāvdaļa, palīdz normalizēt vielmaiņas procesus, kurus var traucēt slimības dēļ.

Šādas īpašības dod tiesības uz kafijas dzērienu, ko sauc par veselīgu cilvēku veselībai.

Ārstu viedoklis

Šis efekts ir saistīts ar hlorogēnskābes saturu graudos. Tas pieder pie dabisko antioksidantu grupas. Šī viela samazina urīnskābes un insulīna līmeni. Šo informāciju apstiprināja daudzi pētījumi.

Zinātniski pierādīts, ka kafijas pupiņu dzērieni ievērojami samazina podagras rašanās iespējamību cilvēkam. Nedrīkst aizmirst, ka tie palielina slimības simptomus cilvēkiem, kuriem tas jau ir.

Kādu kafiju jūs varat un nevarat dzert ar podagru

Instant kafija jāizslēdz no podagras uztura

Iepriekš tika apspriests kafijas ieguvums un kaitējums personai, kas cieš no podagras. Eksperti joprojām iesaka atturēties no tā izmantošanas. Tas jo īpaši attiecas uz slimības smagumu.

Ar podagras artrīta attīstību cilvēks dzer daudz citu šķidrumu. Ja agrāk viņš nepārtraukti dzēra kafijas dzērienu, tad viņam vajadzētu atteikties no šī ieraduma. Pacients var turpināt dzert kafiju, bet tikai ierobežotā daudzumā. Minimālās devas nebūs pārāk agresīvas, lai ietekmētu ķermeni.

Ja pacients nevar iedomāties savu dzīvi bez šī dzēriena, tad ārsti var ieteikt viņam lietot tikai vienu, kas nesatur kofeīnu. Ja vēlaties, tajā var ieliet pienu ar zemu tauku saturu. Retos gadījumos ir atļauts aizstāt piedevu krēmu.

Kafijas pupiņu dzēriena pagatavošanas laikā ir jāatturas no cukura vai saldinātāju pievienošanas. Šie produkti nav labākais veids, kā ietekmēt cilvēka stāvokli, kurš uztrauc podagru. Cukurs un tā aizstājēji var ietekmēt nogulsnēto skābju daudzumu. To ietekme uz slimības attīstību vēl nav precīzi noteikta. Tāpēc jums nevajadzētu uzņemties citu risku.

Ir aizliegta arī tūlītēja kafija. Īpaši kaitīgi ir dzērieni saskaņā ar 3. tipu 1. Tajos praktiski nav dabisku sastāvdaļu, tāpēc tie ir kaitīgi pat veseliem cilvēkiem. Šie produkti nevar uzvarēt slimību, bet tikai pasliktina tās gaitu.

Zinātnisko pētījumu rezultāti liecina, ka Robusta satur daudz vairāk skābju nekā arabica. Šis punkts ir jāņem vērā, izvēloties produkta veidu. Grauzdēšanas laikā skābju īpatsvars ievērojami samazinās. Tāpēc labāk ir dzert dzērienus, kas pagatavoti no vieglajiem ceptiem komponentiem.

Vai ir aizvietotājs

Kafiju var aizstāt ar cigoriņu toniku

Neskatoties uz kafijas dzērienu, kas ražots no dabīgām pupiņām, labvēlīgajām īpašībām, tās ne vienmēr ir jāietver podagras pacientu uzturā. Viņi atbilst viņu galvenajam aizstājējam - cigoriņiem. No ārstniecības augu saknēm viņi sagatavo tonizējošu dzērienu, kas bagātināts ar lielu daudzumu noderīgu sastāvdaļu.

Visbeidzot, ārsti nav izlēmuši, vai cilvēkiem ar podagru ir iespējams ievadīt dzērienus uz kafijas pupiņām un cigoriņiem. Daži no viņiem iesaka atteikties no šādas idejas, bet citi to neredz pārāk bīstami cilvēku veselībai. Ņemot vērā šos atzinumus un klīnisko pētījumu rezultātus, dažkārt var atļauties dzert glāzi brūvētu dabisko graudaugu vai cigoriņu dzērienu. Galvenais ir zināt pasākumu un nepārsniegt pieļaujamo devu. Pretējā gadījumā dzēriens nelabvēlīgi ietekmēs personas stāvokli un paātrinās podagras artrīta attīstību, kas ir stingri aizliegta.

Vai es varu dzert kafiju un tēju podagra?

Pēdējos gados zāles ir ieguvušas jaunas zināšanas par podagru. Tāpēc ārstēšanas metodēs ir jāveic paši pielāgojumi.

Tika uzskatīts, ka kafija spēj saglabāt urīnskābi organismā un palielināt podagras risku. Tādēļ ārsti iesaka cilvēkiem ar līdzīgām problēmām pilnībā atteikties no šī dzēriena.

Jāatzīmē, ka kafijai ir īpaši pozitīva ietekme uz sievietēm. Ja vīriešiem tas nepalielina urīnskābes līmeni asinīs, tad sievietēm kafija veicina šīs skābes izņemšanu no organisma.

Kafijas kaitējums un ieguvumi

Jūs varat paskaidrot, ka nav ieteicams liegt sev dzērienu. Ar podagra kafiju tas nav kaitīgs.

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka podagra ir tīri vīriešu problēma. Tas izskaidrojams ar to, ka estrogēni pasargā sievietes no podagras, proti, izņem urīnskābi no organisma.

Bet šodien ārsti paziņojumos nav tik kategoriski. Podagra jau vairākus gadu desmitus ir kļuvusi par sieviešu problēmu. Tam ir vairāki iemesli:

vielmaiņas sindroms, kam raksturīgs liekais svars, paaugstināts asinsspiediens, tauku vielmaiņas traucējumi un insulīna rezistence. Visu iepriekš minēto rezultātā palielinās urīnskābes līmenis.
pārmērīga narkotiku lietošana, kas aizkavē urīnskābes izdalīšanos. Pirmkārt, tas ir diurētiskās tabletes. Pašlaik tos patērē liels skaits sieviešu un meiteņu vecumā no 20 gadiem. Tas ir tāpēc, ka šādi rīki tiek uzskatīti par efektīvu metodi, lai atbrīvotos no papildu mārciņām.