DIY do-it-all masāžas paklājs: 100% labs un nekāds kaitējums

Runājiet par pēdu masāžas nozīmi maziem bērniem. Un tas arī palīdzēs mums šajā labākajā - par masāžas paklājiem, kas var palīdzēt drupām augt aktīvi, enerģiski un veselīgi. Uzziniet, kā izvēlēties, kā arī veikt masāžas paliktni bērniem ar savām rokām.

Bērniem ieteicams staigāt basām kājām uz dažādām virsmām - zāli, siltu zemi, smiltīm - masēt kājām un attīstīt gaitu. Lielās pilsētās, kur viss ir klāts ar asfalta un bruģakmeņiem, kā arī mājās, kur lamināta grīdas ir tikai paklāju vieta, bērnam nebūs iespējams pilnvērtīgi attīstīties. Tāpēc pediatri iesaka lietot masāžas paklāju, jo viņš ir liels vecāku palīgs, lai uzturētu bērna veselību.

Masāžas paklāja apraksts un tā priekšrocības

Masāžas paklājs bērniem nav rotaļlieta, uz kuras bērns mācās staigāt. Šī ir ļoti noderīga ierīce, pateicoties kurai drupas saņems pietiekami daudz noderīgu vingrinājumu, lai stiprinātu ne tikai muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī veselību kopumā.

Paklājs ir pamatā no silikona, gumijas vai PVC, kas pārklāts ar dažādiem reljefiem. Tas var uzņemt izciļņus, izciļņus vai izciļņus, kas ietekmēs pēdu nospiešanu.

Šie paklāji ir dažādās formās, krāsās un nolūkos. Bet viņu mērķis vienmēr ir vienāds - dot bērnam pilnīgu pēdu masāžu.

Tos ražo spilgtu kvadrātu un taisnstūri, bruņurupuču, karikatūru un tauriņu veidā, dekorējot bērnudārza grīdu un piesaistot drupatas.

Ja jūs ienāciet problēmas būtībā, masāžas paklājiņš:

• apmāca bērna muskuļu audus
• masāžas abas kājas vienlaikus, dodot to pašu slodzi,
• veic skoliozes, plakanās kājas, gūžas displāzijas, kā arī citu muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksi, t
• novērš saaukstēšanās primārās pazīmes,
• uzlabo garastāvokli, pateicoties spilgtas krāsas un spēles formai.

atpakaļ uz indeksu ↑

Kā un kad mājās izmantot masāžas paklāju

Nepietiek tikai iegādāties paklāju un likt to uz grīdas, cerot, ka bērns sapratīs tās galveno funkciju. Tas ir jādara regulāri, bet tikai tā, lai drupatas to uztver kā spēli, nevis kā obligātu un neinteresantu.

Sākumā būs pietiekami, lai bērnu ievietotu paklājā. Nepieprasiet no viņa nekādas darbības, ļaujiet viņam stāvēt un iepazīties ar savu jauno draugu. Ļaujiet viņam pierast pie atvieglojumiem zem kājām un pārdomāti klausās viņa ķermeni. Ir ļoti svarīgi, lai bērns pats saprastu, ka paklājs ir viņa draugs un viņam palīdzēs, nekaitējot viņam.

Laika gaitā sāciet kustēties un staigāt pa paklāju. Sākumā būs pietiekami mazs intervāls - līdz 5 minūtēm sesijā. Nepārspīlējiet to ar vairākām pieejām. Pirmajos dzīves gados pāris minūšu pastaigas uz paklāju būs pietiekami ne vairāk kā trīs reizes dienā. Tad jūsu bērnam nebūs laika noguris. Pakāpeniski jūs varat palielināt laiku, kas pavadīts uz matrača. Un arī tad, kad bērns jutīsies pārliecinātāks, ļaut viņam palaist uz virsmas, veļas vai pārmeklēt.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka, izvēloties paklāju ar vairāku veidu virsmām, jūs varat iet pa to tikai vienā virzienā - no maziem tuberkulāriem līdz lielākiem, un pēc tam doties atpakaļ uz grīdas sākumu, nevis uz paklāja.

Bērnam un viņa kājām ir nepieciešams laiks, lai atgūtu. Un, ja jūs mainīsiet virzienu, viņa kājas saņems tikai stresu, nevis labumu, un nākamreiz viņš nevēlas spēlēt uz šāda paklāja.

Kā izvēlēties masāžas paklāju bērniem

Mūsdienās ir tik daudz paklāju, ka ir grūti izvēlēties vienu no tiem. Ņemot vērā to, ka daudzveidība ir ne tikai cenu un krāsu ziņā, nepieredzēti vecāki var izdarīt lielu kļūdu, izvēloties pareizo bērnu masāžas paklāju.

Lai paklājs palīdzētu jūsu mazulim, jums jāapsver vairāki faktori:

Ir loģiski, ka, jo vecāks bērns, jo lielāks ir laukuma izmērs. Ja bērns, kurš tikko iemācījies stāvēt, justies ērti uz paklāja, kura izmērs ir 50x50 cm, tad vecāki bērni nebūs ieinteresēti spēlēt uz tik mazas virsmas. Galu galā, viņiem ir jāpārvietojas, un tas nozīmē, ka jums ir nekavējoties jāņem vērā, cik ilgi vēlaties iegūt palīgu bērnu veselības attīstībā.

Kā jau teicām, masāžas paklāji lielākoties ir gumijā, silikonā vai PVC. Tas ietekmē matrača blīvumu, stabilitāti un izturību.

Neaizmirstiet, ka pērkot paklājus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, jūs arī dodat drošību. Galu galā, tie nav toksiski un izturīgāki, bet sintētiskie tie zaudē savu funkcionalitāti ātrāk un var kaitēt bērnam, ja, piemēram, viņš vēlas to izmēģināt uz zoba.

Jūs nedrīkstat diskontēt virsmas stiprumu. Patiešām, populārie gumijas masāžas paklāji var būt pārāk saspringti un smagi mīkstu kājiņu kājām. Un PVC paklāji, gluži pretēji, būs tik mīksti, ka laikā tie tiks izskaloti un zaudē profilaktiskās īpašības.

Tāpēc, izvēloties masāžas paklāju, pievērsiet uzmanību tam, ko viņi ir izgatavojuši un kā tie ir apvienoti. Galu galā vislabāk ir dot priekšroku tiem paklājiem, uz kuriem tiek piedāvāta atšķirīga uzpilde.

Tātad tās var atrast stingrāku zonu ar lieliem izciļņiem, stimulējot punktus uz kājām, un blakus tam būs mīkstā zona atpūtai, kur bērns var dot savas kājas atpūtai.

Tas tiek darīts tā, lai drupatas vienmēr varētu atpūsties, ja viņš apnicis staigāt uz reljefa virsmas vai jūtas neērti. Un arī tas liks viņam nokļūt paklāja galā.

Tāpēc pirms matrača nodošanas kasierim uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Cik ilgi es plānoju to izmantot?
• Vai man ir nepieciešams lēts vai drošs paklājs?
• Vai mans bērns staigās ar šādu cieto reljefu?

Un tikai pēc tam, kad varēsiet precīzi un pilnībā atbildēt uz šiem jautājumiem, vai varat pabeigt meklēšanu.

Ortopēdiskais paklājs vai masāža? Kādas ir atšķirības un līdzības?

Neskatoties uz to, ka visu šo laiku mēs runājām tikai par masāžas paklājiem, ir vērts atcerēties, ka bērniem ir arī ortopēdiskie paklāji. Un ļaujiet viņiem biežāk nekā nav, tie nav atdalīti vai pat sajaukti, mēs joprojām vēlamies saprast - vai starp tiem ir atšķirība?

No pirmā acu uzmetiena abas paklāji veic galveno funkciju - pareizas gaitas veidošanos un bērna muskuļu un skeleta sistēmas, bet, ja jūs izrakt dziļāk, tad pastāv atšķirības:

• masāžas paklāju izmanto regulāri, un tā mērķis ir novērst ne tikai muskuļu un skeleta sistēmas slimības, bet arī saglabāt muskuļu tonusu, uzlabot asinsriti un ārstēt ortopēdisko paklāju,
• strukturālais ortopēdiskais paklājs vienmēr ir sadalīts vairākās daļās. Vienlaicīgi var novietot virsmu ar zāli, akmeņainu reljefu vai citiem pārkāpumiem, bet masāžas paklāju var pilnībā nosegt ar vienu reljefu.

Tāpēc lielākā daļa kombinēto vai rakstu paklāju ir ortopēdiski, kam piemīt terapeitiska iedarbība, un ne tikai patīkama masāža jūsu drupu kājām.

Un tomēr galvenais mērķis visiem viņu matiem ir palīdzēt vecākiem audzināt veselus bērnus.

Jūs varat vizuāli redzēt, kā darbojas bērnu ortopēdiskais paklājiņš un kādas ir tās priekšrocības, apskatot Little Nellie video:

DIY masāžas spilventiņš

Izveidojiet paklāju sev daudz vairāk budžeta nekā pērkot līdzīgu veikalā. Tāpēc mēs iesakām sevi sasaistīt ar visu nepieciešamo un izveidot savu ortopēdisko paklāju ar savām rokām.

Pamatprasības grīdas do-it-yourself vajadzībām

Dažādos vecumos, ar atšķirīgu fizisko aktivitāti un dažādos apstākļos mums ir vajadzīgi pilnīgi dažādi paklāji. Ir labi jādomā, kādu mērķi mēs cenšamies sasniegt?

Arī vecāku paši radītie masāžas paklāji ir sadalīti tipos. Tāpēc šajās dienās ir:

• masāžas paklāji no dabīgiem materiāliem
• masāžas paklāji no šūšanas piederumiem, kā arī lūžņu materiāli,
• tekstilmateriālu grīdas paklāji, kas lielākoties balstās uz kāda veida t
• kombinēti paklāji (kurus bieži sauc par ortopēdiskiem).

Kā redzat, masāžas paklāju var izgatavot no jebkuras. Turklāt ir ļoti svarīgi zināt dažas pamatprasības attiecībā uz grīdas paklājiņiem, lai šādas beigās nebūtu vīlies ar rezultātu:

• masāžas paklāja elementiem nevajadzētu izraisīt sāpes, tāpēc iesakām no materiāliem izslēgt jebkādus priekšmetus ar asām stūriem, jo ​​tas nebūs izdevīgi, un pat skandāla bērns prom no klasēm,
• ja jūs plānojat veikt kombinētu paklāju, tad noteikti ņemiet vērā relaksācijas zonas - zonas, kas atklātas ar kaut ko, ko bērna kājas paliks no kravas,
• lielums ir atkarīgs ne tikai no jūsu vēlmes, bet arī no nemierīgā vecuma. Ja jūs izveidojat masāžas paklāju bērniem, kas tikko piecēlās uz kājām, tad jums būs nepieciešams tikai neliels laukums, uz kura tas tikai stāvēs vai pārvietosies no vienas pēdas uz otru. Vecāki, un tāpēc aktīvi bērni uz šāda paklāja būs garlaicīgi, tāpēc viņiem ir nepieciešams nodrošināt lielāku platību.

Ja vēlaties saglabāt savu spēku un materiālus, veidojot masāžas paklāju, jūs varat to izdarīt uzreiz, vai arī piesaistīt velcro galvenajām un papildu daļām, lai nepieciešamības gadījumā pievienotu jaunas sadaļas.

Parasti ortopēdiskos un masāžas paklājus bērniem saskaņā ar radīšanas un montāžas metodi var iedalīt:

• pildīti, kur visi masāžas elementi ir iekšpusē, šūtos spilvenos vai maisiņos,
• salikšana, kur elementi ir sašūti, pielīmēti vai citādi piestiprināti pie virsmas.

Bet biežāk ir ieteicams apvienot zemes gabalus, lai panāktu lielāku efektu.

Masāža ar dabīgiem materiāliem

Visbiežāk sastopamais veids, kā masēt jebkuras personas kājas, neatkarīgi no vecuma un augstuma, ir pastaiga uz klinšainas pludmales. Dažādu izmēru un formu akmeņi uzspiež kāju nervu galus labāk nekā jebkurš masieris un neprasa no mums nekādas pūles, izņemot vienotu soli.

Šī iemesla dēļ daudzi pediatri iesaka akmeņu paklājus. Galu galā šim dabīgajam materiālam ir daudzas noderīgas īpašības:

• akmens sastāvā esošais kvarca radītais elektrovadītspēja ļauj dot vāju un noderīgu elektrisko masāžu,
• dabiska, netoksiska izcelsme, t
• gluda, noapaļota forma, kas nekaitē bērnu kājām,
• pieejamība

Šie akmeņi ir lieliski piemēroti, lai radītu masāžas paklājus, kas ir tik vienkārši, kas sastāv no viena materiāla un kā vietne kombinētajā paklājā.

Pirmkārt, izlemiet par pamatu. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka oļi ir nepārliecinošs materiāls, kas nemaina formu, un tāpēc tā ir cieta kāja, kas nespēlē. Tāpēc nepietiek tikai ar bieza auduma un līmes akmeņu ielikšanu. Ir ļoti svarīgi, lai pamatne būtu pietiekami mīksta un laminēta zem spiediena.

Tāpēc mēs iesakām uzvilkt divu blīvu audumu spilvenu un ievietot vairākus slāņus ar polsterējumu vai putu gumiju vismaz 15 mm biezumā. Šāds starpslānis būs pietiekams, lai akmens mazinātu, kad tas tiek saspiests, radot un mīkstinot bērna gaitu.

Pēc pamatnes sagatavošanas jūs varat uzņemt paklāju pats. Neaizmirstiet, ka mēs radām bērniem - lielus priekšmetus un naturalistus - tāpēc līmei jābūt netoksiskai, bet spēcīgai.

PVA tiek uzskatīta par drošāko līmi, bet to var izmantot tikai tad, ja jūsu bāze ir izgatavota no kokvilnas auduma, pretējā gadījumā akmeņi periodiski nokrist, un tas rada risku, ka tiks pārbaudīts zobs.

Efektīvāk būs izmantot ēkas līmi vai universālu līmi, polimēru. Tomēr neaizmirstiet, ka tad ir jābūt daudz oļu, lai aizvērtu visu pieeju virsmai ar līmi vai jums būs jāpieliek līmes materiāls uz oļiem, lai tas neparādītos.

Vizuāli saprast, kā izveidot vienkāršu, bet efektīvu oļu masāžas paklāju, pateicoties detalizētai video meistarklasei no Guidecentral Russkij:

Tomēr ne tikai oļi ir lieliski masāžas spilventiņu izgatavošanai. Ja tu mīli riekstus savā mājā, tad varat izveidot lielisku kāju atpūtas treneri.

Valriekstu čaumalas, līmētas otrādi uz pamatni, sniegs lielisku masāžu un terapeitisko efektu. Šādi paklāji attīstīs drupatas pēdas un ļaus tai būt elastīgākai.

Nu, un kastaņi un vispār kļūs par lielisku materiālu ortopēdiskajam paklājam. Patiešām, papildus tam, ka tiem ir vispiemērotākais izmērs un forma, tie arī izdala noderīgus terapeitiskos tvaikus.

Tos var sašūt uz pamatnes, kuru blīvums un biezums būs tāds pats kā oļu paklājā. Vai uzspiediet uz makšķerēšanas līnijas un novietojiet šādas krelles uz paklāja vai bieza paklāja.

Kastaņu kā ortopēdiskā paklāja pamatmateriāla izmantošanas vienīgais trūkums ir tas, ka tie nav izturīgi.

No ilgstošas ​​glabāšanas un sevišķi tramplīna, čaumalas krekinga, un tas ne tikai izraisa diskomfortu bērnu kājām, bet arī provocē tanīnu izdalīšanos riekstu kodolos, kas ir nedroši drupu veselībai. Nepieciešams laikus uzraudzīt viņu stāvokli un atvadīties no viņiem.

Piederumu un lūžņu materiālu masāžas paklājs

Un tomēr, ne katram ir iespēja savākt riekstus vai izvēlēties jūras akmeņus, un šūšanas piederumu katras adatu mājas mājās būs daudz.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību pogām. Galu galā viņi:

• sertificēts ķīmiskai izturībai, un tāpēc ir drošs mūsu bērniem,
• izturīgs un nodilumizturīgs,
• ir dažāda izmēra un formas.

Lai sāktu, atlasiet bāzi. Un šeit jums nav ierobežojumu, viss darbosies:

• vecie frotē dvieļi,
• spilveni izkārnījumiem,
• paklājs,
• sviestmaize, kas izgatavota no kokvilnas un polsterējuma, ko veic mīklas meistars.

Pat bieza sega darīs! Galvenais ir tas, ka jums ir pietiekami daudz pogas un spēks, lai tos sašūtu.

Novietojiet tos gudri. Galu galā, ja pogas ir izkliedētas nejauši "vaļīgi", tad jūs nevarat vienkārši nesaņemt paredzamo efektu, bet arī kaitēt.

Tāpēc vadieties pēc šādiem principiem:

• neatļaujiet lielas atstarpes starp pogām,
• novietojiet mazas pogas tuvāk viena otrai, veidojot zeķes, lai bērns uz kājām uzliktu kājām, šūpojas lielas.

Tomēr jūs varat izveidot masāžas paklāju bērniem ar savām rokām un, neizmantojot pogas, tiks veikti citi piemēroti materiāli.

Šūt lietas no filca pildspalvas un pildspalvas uz pamatni, un šeit jums ir gatavs ceļš, pa kuru smiltis darbosies mierīgi un ar interesi.

Piecu litru pudeļu vāciņi būs lieliski bērnu kājām. Lai palielinātu slodzi uz mazuļa kājām, novietojiet tos attēla formā vai sakārtojiet tos sloksnēs atkarībā no izmēra.

Šūt, piemēram, pogas, šokolādes olu kapsulas.

Novietojiet uz vīna korķa pamatnes. Ja tie nav pietiekami, lai iegūtu pilnvērtīgu paklāju, jūs varat sagriezt diskos un šūt.

Izmantot kā materiāla sūkļus, lentes, kas piesietas mezglos, vai apgriežot mākslīgo zāli, sasiet tos uz stingras pamatnes.

Turklāt, ņemiet vērā, ka pamats var būt biezs dvielis, ko vairs neizmanto paredzētajam mērķim, vilnas segu vai nelielu paklāju.

Masāžas spilventiņš ar pildvielām (tekstila paklājs)

Masveida spilventiņi tiek uzskatīti par vienu no visefektīvākajiem bērnu masāžas paklājiem. To galvenā iezīme ir tā, ka uz virsmas jūs neatradīsiet nekādus reljefus, bet pieskārieniem tie ir daudz patīkamāki un pievilcīgāki pat pieaugušajiem, piemēram, anti-stress rotaļlieta, kuru vēlaties mīcīt un gludināt.

Šāda paklāja iekšpusē ir ne tikai putu gumija vai sintētisks winterizer, bet iekšā ir materiāls, kas dod tādu pašu masāžas efektu, kas ir noderīgs bērnu kājām.

Lai izveidotu masveida masāžas spilventiņu, dariet to pats:

• biezs audums
• dažādas pildvielas,
• Velcro (pēc izvēles),
• vītne, šķēres un šujmašīna.

Par bāzi, jūs varat veikt jebkuru audumu, pat veco džinsi. Galvenā prasība ir nodilumizturība, lai aktīvās lietošanas laikā paklājiņš nebūtu saplēsts.

Ar pildvielu būs mazliet mazināt. Visbiežāk ieteicams izmantot labību, bet jūs varat tos aizstāt:

• augu sēklas
• mazi augļi (piemēram, aprikozes vai plūmes), t
• ķiršu kausi,
• dažādu izmēru koka pērles.

Katru pildījumu ieteicams salocīt iepakojumā vai kancelejas ievietošanas failā un ievietot to šūtā maisiņā, sadalot to no smalkgraudainas tekstūras uz lielāku.

Bet kā paklājs izskatīsies, ir atkarīgs no vietas mājā. Galu galā jūs varat:

• šūt garu ceļu, ielieciet līniju tādā pašā attālumā viena no otras, lai izveidotu kabatas, un pēc ievietošanas maisiņos ar pildījumu iekšā iešūt visu un sakārtojiet to ar slīpu ieliktni,
• šūt atsevišķus maisiņus un pēc tam tos savākt vienā paklājā, un tam nav jābūt kvadrātveida vai taisnstūrveida, pats izvēlēties formu,
• šūt dažus spilvenus un piestipriniet tos ar Velcro, kas ir sašūta gar malu.

Autors - Anna Levina

Pēdējā gadījumā jūs varat ne tikai pielāgot un izvēlēties masāžas paliktņa izmēru, bet arī mainīt pildvielu kombināciju. Turklāt šāds paklājs vienmēr var tikt noņemts skapī vai kopā ar jums, lai apmeklētu, lai jūsu mazulim nebūtu garlaicīgi un pavadīts laiks ar priekšrocībām.

Kombinēta masāžas paklāja

Visbiežāk sastopamos un efektīvākos masāžas paklājus, kurus izveidojāt pats, var saukt kopā. Viņi var izmantot dažādus materiālus, kas būs labvēlīgi tikai bērnu kājām. Turklāt tām ir ne tikai preventīva, bet arī ārstnieciska iedarbība. Tāpēc tos bieži sauc par ortopēdiju.

Viņi saņēma vārdu “kombinēts”, jo uz vienas paklāja var novietot vairākas zonas ar dažādiem reljefiem, kas ļauj bērnu pēdai mainīt slodzi un sajūtas no tā.

Šādi paklāji ir gan sarežģītāki, gan vienkāršāki. Galu galā, darbs iet uz dažādiem materiāliem, un zemes gabali būs mazāki, kas nozīmē, ka viss kopā būs nepieciešams. Bet tā kopējais lielums būs lielāks, un jums ir nepieciešams ļoti atbildīgi vērsties pret reljefa kombināciju, lai nekaitētu bērnam.

Visbiežāk sastopamo un vienkāršo ortopēdisko paklāju var saukt par paklāju divās nozarēs - attiecīgi ar oļiem un pogām. Pat tai ir viss, kas nepieciešams, lai pienācīgi attīstītu pēdu, gaitu un mugurkaulu.

Ļoti viegli ir izveidot šādu paklāju - ņemiet piemērotu pamatu (vislabāk piemērots paklājs vai biezs dvielis) un sadaliet to divās zonās. Tiem jābūt vizuāli vienādiem izmēriem, lai pēdas slodzes un relaksācijas periodi būtu vienādi. Tad vienkārši piestipriniet oļus uz vienas pamatnes laukuma un šūt pogas no otras puses.

Olga Platonova ar prieku dalās savā pieredzē video darbnīcā:

Bet biežāk ir sarežģītākas vairāku nozaru kombinācijas:

• izmantojot lūžņus
• ar tipa iestatījumu un lielapjoma vietņu kombināciju,
• tematiskie paklāji, kuros bērni ne tikai staigā, bet arī iemācās kaut ko jaunu.

Šāda ortopēdiskā paklāja izveides princips ir tikai tāda paša izmēra sektoru šūšana, kā arī šūšana tiem iepriekš sagatavotiem reljefiem. Pamatmateriālu kopums izskatīsies šādi:

• audums šķēriem
• putu gumija vai sintētiskā winterizer, lai aiztaisītu pamatni,
• graudaugi, sēklas vai kauli lielapjoma daļās, t
• Pogas, vecās filca pildspalvas, zīmuļi, krelles un citi piederumi,
• vāciņi, vāki, sūkļi, kapsulas un konteineri no apavu pārsegiem, t
• vītne, adatas un šķēres.

Vieglākais veids, kā izveidot paklāju, ir sakārtot masāžas elementus vienā audeklā. Ērtības un vienkāršības pamatā ir fakts, ka jums nav nepieciešams daudz pūļu, lai šūtu bāzi - vienkārši paņemiet piemērotu paklāju, vecu paklāju vai lielu dvieli.

Ja jūs vēlaties padarīt paklāju ērtāku un pievilcīgāku, tad paņemiet spilgtu audumu (vislabāk būtu kokvilna, kalikons vai satīns), izgrieziet no tā augšējo slāni un tam pievienojiet masāžas elementus, un pēc tam samontējiet klasisku sviestmaizi ar diviem auduma slāņiem un pildvielas slāni, kā sega.

Yana Agayeva ar prieku pastāstīs mums, cik viegli un ērti ir sakārtot visu video kameras kombinētajā paklājā:

Ja vēlaties šūt sekcijas atsevišķi, lai nomainītu paklāja rakstu zīmes ar lielāko daļu, jums būs jāstrādā nedaudz. Lai sāktu, jums būs nepieciešams pielāgot nepieciešamo kvadrātu vai taisnstūri - nākamo sektoru - uzšūt dažus masāžas elementus, apkaisīt graudaugu un citu pildvielu citos, un pēc tam visus tos šūt vienā garā ceļā.

Kā nomainīt reljefu un kas ir vairāk piemērots jūsu mazulim? Atbilde ir tikai jūsu sirdī, jo visi bērni ir atšķirīgi, un, ja dažiem cilvēkiem patīk staigāt pa smiltīm, tad šāda izklaide būs garlaicīga citiem. Un kā pavediens, mēs iesakām apskatīt Ekaterina Kuzmina un iedvesmoties no viņas kombinētā paklāja, kurā viņa izmantoja tikai pieejamos materiālus.

Ja vēlaties apvienot izglītību un veselību vienā paklājā, tad jums patiks ideja izveidot tematisku paklāju. Galu galā, lai bērns ne tikai attīstītu savu muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī iemācītos kaut ko jaunu.

Mēģiniet uzšūt oriģinālu paklāju ar upi, pļavu un māju, vai nosūtīt savu mazuļu uz pasaules ceļojumu vai pat atbrīvot to uz pāris minūtēm kosmosā. Un tas mums palīdzēs šajā lieliskajā, saprotamā meistarklases video kanālā Sieviešu hobijs:

Bērnu veselība ir vecāku galvenā problēma. Mēs visi zinām, ka ārstēšana ir daudz grūtāka nekā slimības novēršana. Tas nozīmē, ka vispirms jānovērš profilakse.

Masāžas un nodarbības veselības grupās ir lieliska izeja, bet tām ir vajadzīgs daudz laika un naudas, bet masāžas paklājs bērniem kļūst par draugu, palīgu un lielisku spēli jau vairākus gadus!

Raksta autors ir Ksenia Bilichuk

Masāžas paklājiņš: noderīga, produkcija - no tā, ko un kā, pareizās un nepareizās iespējas

Masāžas paklāji ir mazkustīgas dzīves rezultāts un zināmā mērā spēj aizstāt fizisko darbu brīvā dabā un staigāt basām kājām. Tas ir īpaši svarīgi bērnam: plakanas kājas vai klinšu kājas ir nepatīkamas pašas par sevi un veicina rickets attīstību. Kā pieaugušais tās iedarbība netiek ārstēta, un dzīvošana kopā ar viņiem nav ļoti ērta. Bet pieaugušajiem ir noderīga arī masāžas paklājiņa, jo ievērojami samazina nogurumu un palīdz cīnīties pret stresu. Masāža, ko varat iegādāties, bet jūs to varat izdarīt pats. Ja to darāt pareizi, mājas masāžas paklāja ietekme būs spēcīgāka un labāka par pirkumu par pienācīgu summu. Kā padarīt masāžas spilventiņu ar savām rokām no lūžņu materiāliem, un tas ir aprakstīts šajā rakstā.

Mēs turpināsim koncentrēties uz masāžas pēdām. Ir pieejami arī muguras paklāji, bet, pirmkārt, ražošanas metožu un materiālu izvēle ir stingri ierobežota (masīvkoksne vai pārtikas klases plastmasa). Otrkārt, muguras paklājam nav vispārējas labvēlīgas ietekmes - tajā ir maz aktīvo zonu (atpakaļ) un zemāk (skat. Zemāk). Un pats galvenais - noguruma samazināšana no paklāja muguras ir ļoti relatīva. Autobusu vadītāja vai kravas automobiļa aizmugurējā paklāja sēdeklī reti redzams. Viņi saka, ka viņam nav jēgas, tikai kavē. Ārsti - rūpnieciskās higiēnas un arodslimību speciālisti - ir vienisprātis, ka masāžas paklāja ietekme mugurai ir samazināta līdz pašnodarbībai. Ir arī terapeitiskās masāžas paklāji dažādām ķermeņa daļām, bet tas jau ir medicīniskā iekārta, kas tiek izmantota paredzētajam mērķim un medicīniskā uzraudzībā.

Bērni un pieaugušie masāžas paklājos

Kāpēc - kājas?

Ortopēdisks pēdas spilventiņš ne tikai palīdz pareizi veidot kājas loku. Akupunktūras speciālisti zina, ka pēdas ar aktīvo (un ļoti aktīvo) zonu koncentrāciju tajā konkurē ar ausīm. Akupunktūras procedūrās ķermeņa aktīvās teritorijas ir satrauktas punktētas vai vecas ar akupunktūru vai ar akupunktūras ierīces zondi (starp citu, šādu ierīci var izdarīt patstāvīgi, un tā pilnīgi pareizi atrod aktīvos punktus) vai ar lāzeru. Kājām pēdas efekts uz aktīvajām zonām nav ļoti piemērots - ar kājām, kaut kas staigā. Pat jaundzimušajiem pieredzējušais speciālists gandrīz nekonstatē aktīvos pēdu punktus, un precīzs efekts uz tiem ir neefektīvs. Bet vidusmēra cilvēkam tas ir tik labi: strādāt ar aktīvajām kājām ar masāžas paklāju ir ļoti grūti pārspīlēt un nodarīt kaitējumu. Bet ieguvumi var būt daudz - ja paklājs ir pienācīgi izgatavots, skatiet tālāk. Galu galā, tikai daži bērni sabojā kājas, nekad nebija masāžas paklāja un nekad nav redzējuši viņus viņu acīs, un tos vēl mazāk. Bet, lai stiprinātu veselību no bērnības, tajā pašā laikā garantējot sev tievas kājas un gludu gaitu, nevienam nesāpēs.

Aktīvo zonu izvietojums uz cilvēka kāju kājām ir parādīts 1. attēlā:

Aktīvo zonu atrašanās vieta uz cilvēka kājām

Masāžas paklājiņš iedarbojas uz tiem mīkstu akupunktūru, kas ir nekas vairāk kā masāža. Vieglo aktīvo punktu ierosmes pamatprincipi ir šādi:

• Ietekme tiek veikta uz ierobežotu, bet diezgan lielu ķermeņa virsmas laukumu.
• Ietekmei jābūt ritmiskai.
• Katra spiediena (spiediena) spēkam vienmērīgi jāpalielina un arī jāsamazinās.
• Divkāršais vai trīskāršais ritms ir ļoti efektīvs, ja trieciena vilnis pārvēršas apstrādājamā apgabalā, kam seko ritmiski mazāki triecieni.
• Izturības un / vai iedarbības ātruma palielināšanās pirms sāpju parādīšanās ir nepieņemama, jo, ja smadzenes ir saņēmušas sāpju signālu, tad atbilstošais aktīvais punkts nesāk stimulēt, bet nomāc ar to saistīto orgānu.

Konkrēti (fizioloģiski), ar mīkstu akupunktūru, ādas keratinizētie slāņi nedaudz izspiež aktīvo punktu (tā, lai neslīdētu malā), un tad tie mazliet uzspiež sevi un nospiediet to. Uz kājām mīksto akupunktūru atvieglo fakts, ka augšējie ādas slāņi šeit ir blīvāki, un mīksto audu slānis starp tiem un kaulu ir plānāks. Pareizi izgatavotā masāžas paklājā (skat. Zemāk) tas notiek automātiski. Tomēr, ja paklājs ir izgatavots nepareizi, ir iespējams pretējs efekts.

Piezīme: ja esat kādreiz sadalījuši pēdas kaulus, varat izmantot tikai pildījumu, korķa vai filca masāžas paliktni, skatīt zemāk, konsultējoties ar ārstu. Pretējā gadījumā kaulu lūzumu rētu dēļ noderīgas procedūras var kļūt par kaitīgām.

Kā ne

Vispārīga informācija par masāžas būtību jau ir pietiekama, lai saprastu, kā nedarīt masāžas paklāju. Tā nepareizas izpildes piemēri ir parādīti fotoattēlā:

Kā nedarīt masāžas paklāju

Poz. 1 - no apgrieztiem plastmasas vāciņiem. Tas sāp! Ortopēdiskais efekts nav, jo kopējā (pārklājuma) virsma ir līdzena kāju izmēram. No plakanām kājām un kājām šāds paklājs ietaupīs labāk nekā lamināta grīda, bet tas nebūs labs veselībai.

Konusi (2. un 3. poz.) Lielākoties spēj dot ortopēdisku efektu, bet atkal tas sāp! Atjaunojošā iedarbība ir negatīva. Vēl ļaunāk - slīpripas (4. poz.) Vai betona lējumi, kājas izdzēsīs pirms infekcijas. Betona paklāji, turklāt, ir arī putekļaini alerģiski un kancerogēni cementa putekļi. Saskaņā ar sanitārajiem un būvniecības noteikumiem jebkura telpa ar kailām betona sienām tiek uzskatīta par nepiemērotu mājoklim, ražošanai un citiem ilgstošiem cilvēkiem tajā. Lai saprastu, kā jūs varat nākt klajā ar masāžas spilventiņu, kas izgatavots no betona vai abrazīviem materiāliem, jums nav jābūt nevienam no tiem.

Iespējama, bet neparedzama, pat negatīva, ar korpusiem izgatavotu paklāju ortopēdiskais efekts ar plakanu pusi uz augšu (POS. 5), vannas istabas virtuves piederumi (POS. 6) vai plastmasas mājsaimniecības sīkumi (POS. 7). Atjaunojošs - nav. Pompom matam (poz. 8) ir pozitīvs ortopēdiskais efekts, bet tas ir ļoti vājš. Atjaunojošs - nulle.

Nepieciešamības gadījumā

Pareizi veikt masāžas paklāju ir iespējams trīs veidos:

1. Šūts no dabiskā filca;
2. Spilveni - elementi, kas ietekmē aktīvās zonas, ir dabīgā auduma korpusos;
3. Raksturojums - aktīvie elementi tiek sašūti vai ielīmēti uz pamatnes, kas absorbē taukus.

No filca

N. N. Przhevalskis arī atzīmēja, ka Vidusāzijas nomadiem, kas dzīvo burtiski nāvējošos dabas apstākļos, bija apskaužams veselība un ilgmūžība. Ņemot vērā turpmākos pētījumus, izrādījās, ka jūtamam alvas pakaišam ir nozīmīga loma; apavi un īpašnieki, kā arī apmeklētāji, ieejot, pa kreisi pie ieejas un staigāja jurtu uz neapstrādātas jūtamas basām kājām vai mīkstu ichigahs. Jurta gultas veļa bija ātri nolietojusies, tāpēc tas tika sašūts no atkritumiem un lūžņiem, un gultas augšējā virsma bija rētas.

Filca pēdas spilventiņš

Filca masāžas spilventiņa ortopēdiskie un stiprinošie (terapeitiskie) efekti ir ļoti augsti, un tos nodrošina pašas filca mehāniskās īpašības, un šķiet, ka tā ir piemērota pēdas ādai, kas uz tā paceļas. Tāpēc jūs varat piešūt masāžas paklāju no filca, neuztraucoties par tās redzamo struktūru un struktūru, kamēr reljefs ir apm. 1 cm (skatiet fotoattēlu). Bet, protams, filca pēdu spilventiņš prasīs daudz darba un būs dārgs. Bet, ja jūs pievienojat fantāziju darbam, filca masāžas paklājs var kļūt par nozīmīgu interjera priekšmetu. Cilvēkiem no jebkura vecuma un veselības nav kontrindikāciju filca paklājiņam.

Pildīti

Polsterēta masāžas paklāja terapeitiskais efekts ir spēcīgāks, bet mīkstāks nekā jutīgais, jo, pirmkārt, tas vienmērīgi nokrīt visā pēdas zonā; otrkārt, ir izslēgta nervu galu iekaisums ar stīviem villiem. Ortopēdiskais efekts ir daudz mazāk, jo to izlīdzina audums, kas pārklāj aktīvos elementus. Tāpēc vislabāk piemērota drukāta masāžas paklāja:

• Pieaugušais, kura kauli jau ir pilnīgi sacietējuši.
• Bērns, kurš tikko sācis staigāt - kauli joprojām ir mīksti, komponēšanas paklājiņš (skat. Zemāk) spēj saliekt pēdas arku pārāk daudz vai novest pie kājām.
• Bērns līdz 2-3 gadiem, ja pastāv šaubas par kājiņu skeleta veidošanās pareizību. Pēkšņi vecākiem šķiet, ka bērna kājas nav vienādas, un ārsts saka: „Vēl nav skaidrs. Ļaujiet viņai augt, ”tad polsterēta masāžas paklājiņš nekādā ziņā nesāpēs un, iespējams, novērsīs problēmu pumpurā.

Drukātā masāžas paklājiņš bērniem un pieaugušajiem labvēlīgi ietekmēs, ja tas ir izgatavots kā sliežu ceļš no sekcijām, skat. Att., Aizpildīts ar dažādu frakciju aktīviem elementiem (dažāda lieluma).

Drukāta masāžas paklājiņš

Sadaļa lielums garumā - katram lietotāja solim; plaša - patvaļīga. Sekciju skaits, izņemot galu, nav mazāks par 4. Priekšpēdējā daļa bieži tiek ievadīta, lai uzlabotu kopējo efektu, skatiet tālāk. Braucot pa sliežu ceļu, ietekme pakāpeniski palielinās līdz maksimālajam un beidzas pēkšņi. Sekundārajai pārejai celiņš tiek apiets un atkal sākas ar minimālu ietekmi. Kad viņi saka, ka jums ir jāiet uz galu, stāviet uz pēdējo sadaļu un atgriezieties, tas ir nepareizi. Lai aktīvie punkti uztvertu un pārraidītu uztraukumu, ir jāreģistrē tās maksimums, par kuru aktīvajiem punktiem ir nepieciešama 5–20 no pilnīgas atpūtas. Lai sagatavotos uzbudinājumam, aktīviem punktiem ir nepieciešama tāda pati pilnā atpūta. Salīdziniet ar dzimumu: bez dzimumakta un atpūtas pēc dzimumakta nesniedz apmierinātību, bet kaitē. Tāpēc, ja paklājs tiek staigāts ap cieto grīdu, tad sagatavošanai „dūņu” sākumā un beigās tas tiek pievienots gar šķērsgriezuma pildījumu ar mīkstām mēbelēm - holofiber. Bez tiem strauja pāreja uz cieto materiālu izraisīs satrauktus aktīvos punktus šokā un samazina, novērš vai pat novērš kopējo efektu.

Piezīme: ja garai trasei nav vietas, varat šūt kompaktu, skat. labajā pusē. Viņi to nedara, bet soli pār to. Kompaktam masāžas ceļam jābūt uz paklāja vai tamlīdzīga. mīksta grīda.

Masāžas ceļa posmi ir sašūti no jebkura kokvilnas auduma, kas piemērots bērnu gultas veļai un aksesuāriem, piemēram, mīkstās malas gultā: rupjš kaljons, flaneļi, velosipēdi. Mazākajam, lai attīstītu vienmērīgu gaitu, ir lietderīgi papildināt masāžas ceļu ar sausiņiem, skatiet, piemēram, tālāk redzamo video.

Video: mājas masāžas trase bērniem

• Vīnogu kauli, kalnu pelnu kauli, savvaļas vilkābele, buksuss - obligāti.
• Ābolu, bumbieru, cidoniju, vilkābju kultūras, gurķu sēklas - obligāti.
• Akmeņi plūmju.
• Datuma bedrītes vai ķirši, saldie ķirši - obligāti.
• Kauli plūme-ungāru.
• Kauliņi plūmju-zaļo vai aprikožu - obligāti.
• Persiku bedrītes - varat nomainīt nodalījuma sadaļu.

Vārds "obligāti" iezīmē pozīcijas paklāju sadaļu aizpildīšanai minimālajā konfigurācijā, 4 sekcijas. Sēklas, kas norādītas vienā pozīcijā, var aizpildīt sekcijā pārmaiņus, tikai tas būs labāks. Acorns diemžēl nav labs: plānais apvalks ātri sadalās, un uzsildītais kodols atbrīvo tanīnus, kas nav noderīgi ādai. Tas pats attiecas uz akācijas sēklām, bet tās ir pārāk plakanas. Pirms iepildīšanas visas sēklas ir jāžāvē.

Raksturošana

Bērnu masāžas masāžas paklājiņš ir spēcīgs ortopēdisks efekts, tāpēc tas ir noderīgs bērnam vecumā no 3 līdz 4 gadiem, kam precīzi konstatēta anomāliju trūkums mugurkaula veidošanā. Pieaugušie vecumā līdz 23-24 gadiem - ne vairāk kā vienu reizi dienā, lai labotu un / vai uzlabotu gaitu. Pilnīgi sasmalcināti tēvi un tantes - dažkārt, lai mazinātu smagu stresu un nogurumu. Masāžas paklāja pamatne ir piešūta no 2 auduma slāņiem (apakšējais ir izgatavots no tehniskākiem tekstilmateriāliem) ar blīvējumu no 5-7 mm polsterējuma, izņemot vienu gadījumu, skatīt zemāk. Aktīvo elementu materiāli, efektivitātes samazināšanās secībā:

1. Oļi;
2. Dabiskie korķa vai presēti korķa izstrādājumi;
3. Mīksts koks, labākais skujkoku;
4. Zirgkastaņu sēklas;
5. Pogas.

Tomēr, pirms sākat savu analīzi, jums jāapgūst aktīvo materiālu izkārtojuma vispārīgie principi, pamatojoties uz to redzamo struktūru. Ņemiet, piemēram, rūpnīcā izgatavotu masāžas paklāju segmentus (skat. Att. Pa labi), viss ir vienādas krāsas un jūs varat skaidri redzēt, kur un kā. Aktīvie elementi aizņem 3-5 frakcijas, no 4-5 līdz 1-1,5 cm, jo ​​mazāka ir elementa daļa, jo vairāk šādu elementu būs nepieciešami paklāja laukumā. Sadalīti fragmenti, pamatojoties uz ne pilnīgi haotisku. Pirmkārt, tiek veidoti lieli fragmenti, aptuveni ap tiem sekojošā secībā, utt., Lai virtuālā (iedomātā) seguma virsma būtu mīksta viļņaina, poz. 1. att. Šādā veidā jūs varat nodrošināt dubultu (3 frakcijām no 5 līdz 2 cm) vai trīskāršu (5 frakcijām) ekspozīcijas ritmu.

Pareiza un neregulāra masāžas paklāju virsmas struktūra

Lai izlabotu jau atklāto pēdu skeleta anomāliju primordiju, ir jāstiprina ietekmes dažādie komponenti. Šim nolūkam lielākajiem elementiem ir rindas, bet ne pilnīgi vienādi un taisni. “Sajaukšana”, kas seko pēc elementu slīpēšanas pakāpes, palielinās tā, ka mazākie atrodas uz haotiskākām acīm, jo ​​tālāk tās ir no lielākajiem, rada. 2. Bet - atcerieties! - pilnīgs aktīvo elementu pasūtījums visos izmēru līmeņos (3. poz.) padarīs matu ne tikai bezjēdzīgu, bet arī kaitīgu, pat bērniem bez kaulu anomālijām. Vienkārši - masāža, piemēram, pozas. 3, var sabojāt veselīga bērna kājas.

Pebble

Akmeņi paši nemaz nav līdz kājām, tāpēc oļu masāžas paklāja oderei jābūt izgatavotai no polsterējuma, kura biezums ir 20 mm, vai mēbeļu putām 35-45 ar biezumu 15-25 mm. Šajā gadījumā viņa ortopēdiskā darbība nebūs sliktāka par jutīgo. Bet tā terapeitiskā iedarbība ir vienkārši fenomenāla; vecos laikos viņi ticēja akmens garam.

Fakts ir tāds, ka vienmērīgi noapaļoti oļi veidojas tikai no cietiem iežiem, kas ietver kvarcu un citas minerālvielas ar pjezoelektrisku efektu. Nospiežot ar kājām, uz akmeņu virsmas, kas mums ir nepārprotamas, rodas mikroskopiskas un mikropowerful elektriskās izlādes, bet tās, kas “sasniedz” aktīvo punktu serdes, ir labākas par jebkuru medicīnas lāzeru. Turklāt pašas emisijas jau kopš tā laika ir aktīvas to elektriskā vadītspēja ir daudz augstāka nekā apkārtējos audos; Šis aktīvo punktu īpašums tiek izmantots viņu elektrotehnoloģijas izpētei. Tas pats efekts tiek izmantots karsto akmeņu masāžā, bet mikrodīzeļdzinējus izraisa dzesēšanas akmens termiskās deformācijas.

Pareizi un nepareizi izgatavoti oļu masāžas paklāji

Tomēr, pamatojoties uz masāžas paklāju, oļi ir jānovieto ar prasmi. Ideāls gadījums ir gluds, labi noapaļots, balts vai pelēks bez redzamas apsārtuma, ar ievērojamu kvarca svītrām. Oļi tiek novietoti, pamatojoties uz iepriekšminētajiem noteikumiem (1. zīmējums iepriekš minētajā attēlā). Starp citu, tāpat kā akmeņainā pludmale atklājas dabiski. Tātad, ja ņemat no turienes, vispirms uzņemiet attēlu un izlieciet fotoattēlu. Turklāt šī metode ietaupa līdz pat 15% uz paklāja laukuma vienību, izmantojot viegli pieejamus materiālus. Pamatojoties uz tīri mazgātiem un žāvētiem oļiem, līmēti PVA.

Arī nav oļu ar lielām nepilnībām, poz. 3, ortopēdiskais efekts gandrīz izzudīs. Lakošana arī nav nepieciešama, elektriskā stimulācija pazudīs. Ja nav pietiekami daudz dabiskā materiāla, labāk ir aizpildīt nepilnības ar pogām, skatiet tālāk. No akmeņu aizvietošanas ar gruvešu apdares materiāliem, poz. 4, nebūs ortopēdiskas vai terapeitiskas iedarbības, bet slikti noapaļotas, leņķveida oļi, pos. 5, viens un otrs dos pretējo.

Korka

Speciālisti nonāca pie dabiskā korķa grīdas medicīniskajām īpašībām, aplūkojot tās, sk. Korķis arī stimulē aktīvo zonu, bet ne ar elektrību. Tātad, ko Paša ķermeņa siltuma starojums: caurule perfekti atspoguļo infrasarkano staru (IR) starus. Turklāt tas neatgriezeniski absorbē daudz vairāk tauku, un, staigājot, tas ir tikai nedaudz vājāks nekā jūtams. Tāpēc ikviens var izmantot korķa masāžas paklāju bez kontrindikācijām.

Dabiskie korķa masāžas paklāji

Korķa masāžas paklāju var vienkārši salikt no vīna korķiem, kurus uz PVA uzlīmē pamatne (1. poz.). Tiesa, ja jūs pats sevi dzerat, tad nekāda kāju masāža nepalīdzēs. Jūs varat ietaupīt ortopēdisko efektu, nesalaužoties ar pamatni, piestiprinot korķi ar zvejas līniju un ievietojot to paklājiņā ar intervāliem, poz. 2. Labāk ir cieši samontēt, bet mainīt kaimiņu pāru orientāciju uz perpendikulāri, poz. 3. Ja materiāls nav pietiekams, korķus var sagriezt tādā pašā biezumā (sākot no 1 cm) un iešūt uz pamatnes ar galiem, poz. 3. Bet šeit šūjam korķa šķēles uz augšu un uz leju, poz. 5, tas nav iespējams: ortopēdiskais efekts būs kaitīgs, jo nebūs tā pareizā ritma.

Koka

Tajās dienās, kad akupunktūra tika uzskatīta par velna darbu, ievērojot stingru sodu, tika konstatēts, ka burāšanas kuģu jūrnieki bija fiziski spēcīgāki, veselīgāki un izturīgāki nekā virsnieki, lai gan pēdējie barojās labāk, bija mazāk trūcīgi un nedarbojās pārmērīgi. Viens no šī fenomena iemesliem kļuva skaidrs daudz vēlāk - jūrnieki daudz nokļuva basām kājām. Mīkstajai koksnei ir visas korķa īpašības, lai gan daudz mazākā mērā, un burāšanas kuģu klāji un kāpnes tika izgatavotas no lēta skujkokiem, lai ietaupītu naudu.

Masāžas paklāji no koka

Ir pieejamas arī masāžas paliktņi no koka. Pirmkārt, tie nav piemēroti ikvienam, bet tikai lietotāju kategorijām, kas norādītas sadaļas sākumā. Otrkārt, koka masāžas paklājus ar tapām (1. poz. Attēlā), kas tagad ir gandrīz izpārdoti, var izmantot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un paredzētajam mērķim. Paklāji ar lieliem aktīviem mīkstas koksnes elementiem (POS. 2) ir līdzīgi oļu kopumam vispārējā spektrā, bet tie ir daudz vājāki. Uz smalki sadrumstalota koka paklāja, kas izgatavots no cieta koka (4. poz.), Pieaugušajiem un 4-5 gadus vecam bērnam ir jādodas uz minūti vai divas minūtes pēc peldēšanās, pirms viņi paceļas uz citu stāvu, ieskaitot koka, tas anulē aktīvo punktu šoka iespējamību. Paklājs, kas izgatavots no priedes, egles vai egles šķērsvirziena dēļiem (4. poz.), Ir piemērots 1–5 gadus vecam bērnam ar parastiem kauliem: bērns pirmoreiz sākas uz cieta vidusceļa, un tad gar sāniem ar intervāliem, tas neļauj steigā steigties. Masīvkoka smalku izcirtņu paklājs, kas novietots pakāpeniski, ar masu ceļa sastāva nepilnībām, ir daudz labāks par pogas saiti un ir vieglāk pieejams nekā oļi.

Kastaņi

Masāžas paklājs, kas izgatavots no zirgkastaņu sēklām, tāpat kā vispārējie paklāji, kas izgatavoti no sēklām, lieliski absorbē taukus. Pateicoties noapaļotajai formai un optimālam zirgkastaņu sēklu lielumam, masāžas paklāja ortopēdiskais efekts ir labāks par nelielu koka skalu un pogu. Labu terapeitisko efektu nodrošina iztvaikošana no svaigām sēklām: zirgu kastaņu sēklas ir zināms, ka tās veiksmīgi izmanto medicīnā un kosmetoloģijā. Līdz pavasarim nav pietiekami daudz kastaņu paklāju. Sēklu mētelis izžūst, kreka, un tanīni izzudīs, kas ir vairāk kā zirgkastaņos nekā ozolzīles.

Zirgu kastaņu masāžas paklājs

Izveidojiet masāžas paklāju no zirgkastaņiem (1. pozīcija 1. attēlā) Ir viegli: materiāls - ņemt to, es nevēlos. Pamatojoties uz kastaņiem, jūs varat vai nu šūt (poz. 2), vai arī atteikties no pamatnes, caurdurot kastaņus ar pavedienu vai zvejas līniju, poz. 3. Šādā gadījumā paklājs jāatrodas uz paklāja, bieza griešanas utt. mīksta grīda.

Poga

Kāpēc pogas? Jo tie ir sertificēti gan ķīmiskai izturībai, gan tauku absorbcijai, gan mehāniskai izturībai. Juvelierizstrādājumi, kosmētikas gadījumi, tualetes piederumi un kancelejas preces tiek pārbaudītas (vismaz, lai tās būtu saderīgas ar cilvēka ķermeni), taču tās nav paredzētas, lai tās varētu piekabināt. Spēcīgas konstrukcijas plastmasas, gluži pretēji, nav paredzētas pastāvīgai saskarei ar neaizsargātu ādu.

Nepareizi un pareizi izgatavotas pogas ar masāžu

Pogas izvietošanas noteikumi uz masāžas paklāja pamata ir kopīgi kompozīciju paklāju aktīvajiem elementiem: jums nav nepieciešami mākslinieciski traucējumi ar pārklājošiem fragmentiem (1. poz. Attēlā), arī nevēlamas ir plašas atstarpes starp pogām (2. poz.). Jums ir jābūt pogām, pamatojoties uz paklāju, piemēram, oļiem, poz. 3. Bet labākais variants masāžas spilventiņam ar pogām ir bieza, labi absorbējoša tauku bāze, mazas pogas ar vienāda izmēra sliedes, un lielākas un īsākas - starp tām, poz. 4

Jebkurā gadījumā gan pogas paklāja efekts, gan labākais, 3 ar ma-a-lenky mazu plus. Tāpēc ir lietderīgi izmantot masāžas paklāju, kas sastāv no pogām, pirmkārt, kā pēdējo, visvājāko, drukāto sadaļu, skatīt iepriekš, jo šeit pēdējā sadaļa nosaka tikai iepriekšējo rezultātu. Bet labākais pogas izmantošana masāžas paklājā ir papildus oļiem. Ja 3/4 no paklāja laukuma ir piepildīta ar pogām, kas vienmērīgi sadalītas starp vienmērīgi sadalītiem oļiem, kopējais efekts samazināsies tikai nedaudz, salīdzinot ar akmeņainu paklāju, bet materiāls, kas ir grūti pieejams, būs četras reizes mazāks. Kā veikt masāžas paklāju no oļiem un pogām, skatiet, piemēram, taku. filmu

Video: paklājs bērniem no oļiem un pogām

Un kaut kas komplektā

Nobeigumā - par vēl vienu triku ar masāžas paklājiņiem bērniem jau sen ir identificēta medicīniskā statistika. Proti: masāžas spilventiņu kopējais labvēlīgais efekts, kas papildināts ar spilvenu, ir spēcīgāks par to, ko abu izmanto atsevišķi. Tāpēc, nolemjot bērnu padarīt par masāžas paliktni ar savām rokām, padomājiet par viņu attīstošu spilvenu. Kā izveidot masāžas paklāju un spilvenu komplektu, skatiet parauglaukumu:

DIY masāžas spilventiņš pieaugušajiem un bērniem

Bioloģiski aktīvie punkti, kas atrodas uz kājām, ir lietderīgi periodiski masēt. Jūs varat izmantot masāžas terapeita pakalpojumus vai iegādāties īpašas masāžas ierīces veikalā. Tomēr nav nekas vieglāk, nekā vienkārši veikt vienkāršu masāžas paklāju. Izmaksas ir minimālas, ieguvumi veselībai ir milzīgi un daudz iespaidu savās rokās.

Masāžas spilventiņu apgūšana no pogām

Jums būs vajadzīgs biezs materiāls (drapējums), dažādas pogas un pavediens ar adatu.

Sagatavojiet divus identiskus materiāla gabalus. Vienā no tām mūsu pogas. Tām jābūt izvietotām tuvu viena no otras. Alternatīvas mazas un lielas pogas, gludas un reljefi. Ņemiet spēcīgas vītnes, lai pogas nomazgātu, kad paklājs ir mazgāts.

Kad viss ir gatavs, uzlieciet otru materiālu. Šūt tos uz sāniem un pagrieziet uz priekšu. Saskaņojiet stūri, savienojiet atlikušo griezumu ar slepeno šuvi. Skaistumam izlaidiet apmales. Paklājs ir gatavs!

Lielisks akmeņu masētājs meistarklasē

Sagatavojiet gludus akmeņus. Vēlamā plakana forma. Jums būs nepieciešams polipropilēna paklājs un vilnas materiāls.

Ievietojiet akmeņu paklāja centrā, pārklājiet to ar materiālu un iešūt to. Novietojiet nākamo akmeni tuvu tai, pārklājiet ar materiālu, piestipriniet to ar tapām un novietojiet līniju. Dariet to ar visiem akmeņiem, līdz viss paklājs ir piepildīts ar tiem. Materiāla paliekas, kas bija ārpus paklāja, sagrieztas bārkstis, sagrieztas. Skaistumam dažus oļus var pārklāt ar sarkanu vai dzeltenu materiālu.

Jums jāsaņem kaut kas līdzīgs šim masāžas matam:

Pēdu masāžas paklājs no vākiem

Pirms tās izgatavošanas no plastmasas pudelēm būs nepieciešams savākt un sagatavot vāciņus. Jums būs nepieciešama arī bieza makšķerēšanas līnija, awl un līme.

Katrs vāciņš ir vairākās vietās.

Lai iegūtu skaistu paklāju, jūs varat piestiprināt vāciņus pēc krāsas, ievērojot attēlu. Paklāju var samontēt taisnstūra vai mozaīkas veidā.

Caur caurumu caurumu caurlaidiet, savienojiet ar nākamo vāciņu.

Zvejas līnijas sākumam jābūt labi nostiprinātam ar spēcīgu mezglu. Ir vēlams papildus pielīmēt.

Konsekventi savienojiet vāciņus ar zvejas līniju. Atkarībā no paklāja formas, atveres vākā var būt četras vai vairāk.

Līnijas beigās mēs fiksējam līniju tādā pašā veidā kā sākumā.

Lai nodrošinātu paklāja lielāku izturību, līniju var izlaist ap paklāja perimetru.

Paklājs izrādās divpusējs. Viena puse ir mīkstāka, otra ir izturīga, ar spēcīgu masāžas efektu.

Mēs uzlabojam bērnus, pateicoties noderīgam produktam.

Visas mātes vēlas, lai viņu bērns nekad nebūtu slims, augtu veselīgs un spēcīgs. Šim nolūkam ir nepieciešams stiprināt viņu imunitāti, veikt veselības aizsardzības procedūras.

Labs palīgs vecākiem var būt bērnu masāžas paklājiņš, kas ir ļoti viegli izdarāms ar savām rokām.

Bērnu paklājs ar ladybugs

Labi piemērots bērnu plakanās pēdas novēršanai. Paklājs ir izgatavots kā liela zaļa lapa. Uz tā atrodas ladybugs, no kuriem katrs ir piepildīts ar graudaugiem.

Bērns, kas staigā ar šādu lapu, masē kājas. Ja jūs spin uz muguras, mārītei, jums ir brīnišķīga muguras masāža.

Šāda paklāja izgatavošanas tehnoloģija ir viegli izjaucama, aplūkojot meistarklasi.

No zaļā auduma tiek izgriezta liela koka lapa. Mārīteņu sagatavošana.

Tad kaķenes ir izvietotas uz lapas. Visas detaļas ir rūpīgi izšūtas.

Katrā mārītei jāievieto graudaugi (zirņi, griķi, pupas, rīsu graudi) un jāšūt caurumi.

Neaizmirstiet šūt pogas vai pērles acu vietā. Masāžas paklājs izrādījās brīnišķīgs.

Zīmuļi, lai palīdzētu

Sagatavojiet bieza materiāla pamatni. Atzīmējiet, kur būs zīmuļi. Ar šo atzīmējot mūsu daudzkrāsainu audumu. Katrā no tiem noslēpt zīmuli un valdziņu.

Bērnu pēdu veselībai

Padariet ortopēdisku paklāju jebkura vecāka spēka dēļ, pat ar savām rokām. Tas neizrādīsies sliktāks par veikalā nopirktajiem analogiem. Ir vēlams to piemērot bērniem pēc gada, kad pēdas arka jau ir izveidota.

Jebkurš materiāls, kas atrodas ekonomikā, ir noderīgs tās ražošanai. Piemērots dažādiem graudaugiem, polipropilēna bumbiņām, plakaniem oļiem, plastmasas aizbāžņiem. Materiāls ir vēlams, lai izmantotu rupju kvalitāti. Piemēram, samtains, plīvurs.

Ortopēdiskais celiņš

Ir labi, ja paklājs ir izgatavots kā sliežu ceļš, uz kura apvienoti dažādi masāžas elementi. Jūs varat sākt ar pogām, vienmērīgi pārvietojoties uz elementiem ar šūtām graudaugām, un pabeigt ar sekciju ar mīkstām bumbiņām, kuru iekšpusē ir šūts sintētiskais ziemas pannas. Bērns baudīs pastaigas pa šo ceļu.

Jums ir jānosaka, cik kvadrātu būs uz jūsu ceļa. Lai sagatavotu kvadrātu, materiāls tiek salocīts uz pusēm, uz leju. Sews uz trim pusēm, izrādās, stūri iztaisnot. Sagatavo nepieciešamo kvadrātu skaitu.

Sākumā mēs varam šaut dažādas pogas vienā attālumā. Kvadrāta iekšpusē ievietojam plānas putu gumijas slāni. Otrajā laukumā mēs sagatavojam zemes gabalus ar labību. Lai to izdarītu, mēs vienmērīgi sadalām graudu iekšpusi (apmēram 1/3 no kopējā daudzuma). Sadaliet mazos laukumos, dūrienā. Šādā veidā aizpildiet visu veidni.

Trešā trases daļa būs ar mīkstām bumbiņām. Lai to izdarītu, sagrieziet audumu apli. Katrs no tiem ir piepildīts ar vates vai sintētisko winterizer, šūtas. Iegūtās bumbas cieši piestiprinātas pie trases.

Visi trīs sagatavotie kvadrāti ir sašūti, apgriezti ar pinumu un dekoratīviem elementiem.

Masāžas paklāju foto izstāde

Ierosinātie fotoattēli palīdzēs noteikt, kāda veida masāžas paklājs ir labāks, lai sevi un savu bērnu.