Kā ārstēt osteopēniju

75% no 50 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem novēro minerālu blīvuma un kaula tilpuma samazināšanos. Šo kaulu slimību sauc par osteopēniju. Šī slimība neapdraud cilvēka dzīvību, bet tajā pašā laikā tā ir smaga sekas - pastāvīgi patoloģiski lūzumi. Ņemot vērā šo slimības viltību, pirms osteopēnijas ārstēšanas jums rūpīgi jāiepazīstas ar visām iespējamām ārstēšanas iespējām.

Šīs slimības ārstēšanā iesaistīti vairāki speciālisti. Jo īpaši pacientiem, kas slimo ar osteopēniju, var palīdzēt traumatologi, ortopēdiskie ķirurgi un endokrinologi. Galvenais ārstēšanas mērķis ir novērst slimības progresēšanu. Tāpēc terapijai visbiežāk tiek izmantota sarežģīta konservatīva metode.

Dzīvesveida normalizācija

Viens no galvenajiem konservatīvās terapijas punktiem ir pacienta dzīvesveida normalizācija.

Tas nozīmē, ka viņam no savas dzīves ir jānovērš smaga fiziska slodze, kas var izraisīt traumas. Šajā gadījumā pacientam nevajadzētu pilnībā atteikties no fiziskās aktivitātes. Konservatīvā ārstēšana ietver regulāras fizioterapijas vingrinājumus. Ieteicams biežāk atrasties svaigā gaisā un radīt diezgan mobilu dzīvesveidu. Dzīves normalizācija ietver sliktu ieradumu un darbību noraidīšanu.

Pacientam ir jānoraida:

• smēķēšana;
• alkohols;
• ar radiācijas iedarbību, ķimikālijām utt.

Uztura normalizācija

Otrais konservatīvās terapijas punkts ir uztura normalizācija. Kalcijs tiek uzskatīts par svarīgāko minerālvielu kaulu masas stiprināšanai. Tādēļ osteopēnijas pacientiem tiek parādīts piena un dažādu piena produktu, zaļo dārzeņu, siera un citu ar kalciju bagātinātu pārtikas produktu uzņemšana. Arī daudzi ārsti var ieteikt lietot vitamīnus ar kalciju.

Pārtikas produkti, kas veicina osteopēnijas ārstēšanu

Lai labāk uzsūktu kalciju, organismam ir nepieciešams D vitamīns. To var atrast zivīs, olās un apelsīnu sulā.

To var pievienot arī pienam kā uztura bagātinātāju. Neaizmirstiet, ka saules staru iedarbības dēļ organisms saņem D vitamīnu. Tāpēc saulainā laika gaitā ietīšana svaigā gaisā ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem osteopēnijas profilaksei un ārstēšanai. Konservatīvā terapija var ietvert citu minerālu un vielu lietošanu:

• olbaltumvielas;
• B un C grupas vitamīni;
• cinks;
• magnija;
• fosfors;
• selēns utt.

Turklāt ieteicams lietot tādus produktus kā biezpiens, gaļas ēdieni, rieksti, kliju maize, pākšaugi, olu dzeltenumi, žāvēti augļi, citrusaugļi, aknas un zivju kaviārs. Ieteicams ierobežot gāzēto dzērienu, stipras tējas un pārāk salda vai sāļa ēdienu izmantošanu. Lai sagatavotu pareizu uzturu, eksperti iesaka izmantot dietologa pakalpojumus, kuri izvēlēsies diētu atbilstoši pacienta individuālajām īpašībām.

Lai ārstētu osteopēniju, pacientam jāpievērš uzmanība vairākām saistītām slimībām. Osteopēnijas izskatu un progresēšanu var izraisīt iekšējo orgānu un endokrīnās sistēmas darbības traucējumi. Tāpēc šīs slimības terapija ir iekļauta endokrinologa darbības jomā. Hormonālā nelīdzsvarotība bieži ir hormonu deficīta cēlonis, kā rezultātā sākas kaulu struktūras pakāpeniska atslābināšanās.

Narkotiku ārstēšana

Zāles osteopēnijas ārstēšanai lieto diezgan reti. Parasti narkotiku terapiju lieto, ja slimības pārejas risks ir osteoporozes stadijā. Šis posms ir pilns ar maksimālu kaulu struktūru retināšanu, kas izraisa palielinātu kaulu trauslumu. Saskaņā ar PVO statistiku osteoporoze tiek uzskatīta par vienu no visbiežāk sastopamajiem ciskas kaula lūzumu cēloņiem.

Šādi lūzumi var izraisīt invaliditāti vai pat nāvi. Ņemot to vērā, nav pārsteidzoši, ka ar osteoporozi paredzamais dzīves ilgums tiek samazināts vidēji par 20%.

Ribas un krūšu kaula bojājumi ar osteoporozi

Ārstēšanu drīkst parakstīt tikai ārsts pēc diagnozes noteikšanas un galīgās diagnozes noteikšanas. Daudzām zālēm, ko lieto osteopēnijas ārstēšanai, ir vairākas bīstamas blakusparādības. Attiecīgi šo zāļu nekontrolēta un pašpārvalde ir kategoriski nepieņemama.

Galvenās zāles šīs slimības ārstēšanai ir:

• Kalcijs (kalcijs D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrims;
• biofosfanāti (Risedonāts, Reclast, Alendronāts);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Alternatīva konservatīvai un narkotiku terapijai var būt tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana. Lai to izdarītu, izmantojiet produktus, kas ir gandrīz vienmēr pieejami. Viens no šiem produktiem ir valrieksti, kurus ieteicams izmantot, lai normalizētu diētu. Riekstu rieksti jāsavāc 0,5 litru stikla pudelē. Kad tiek ievadīts trešais konteinera tilpums, membrānas ielej ar degvīnu un trīs nedēļas ievieto tumšā sausā vietā. Iegūto tinktūru vajadzētu izmantot kompresiem un gūžas locītavām un mugurkaula kauliem. Arī šo ekstraktu var lietot iekšķīgi vienu tējkaroti 20 minūtes pirms ēšanas.

Ja parādās pirmie osteopēnijas simptomi, kā profilaktisku līdzekli var izmantot valriekstus ar medu. Lai to izdarītu, izmantojiet stikla burciņu, kas ir piepildīts ar valriekstiem, saulespuķu sēklām, ķirbjiem un sezamu. Burku saturam jābūt piepildītam ar medu, aizveriet vāku un vairākas nedēļas ievietojiet tumšā vietā. Pēc šī laika burkas saturu katru dienu var ēst gan osteopēnijas profilaksei, gan ārstēšanai.

Tradicionālās šīs slimības ārstēšanas metodes neaprobežojas ar to. Daudzi iesaka izmantot novārījumus vai sarkanā āboliņa, melnā cohosh vai melnā jēra kāja infūzijas. Vēl viens tautas līdzeklis - dilles un pētersīļu novārījums, kura pienācīga sagatavošana var stiprināt kaulu sistēmu. Lai to izdarītu, izmantojiet 200 gramus abu garšaugu. Tiem jābūt piepildītiem ar ūdeni, kura temperatūra nepārsniedz 90 grādus. Pēc tam ļaujiet šķīdumam nostāvēties vairākas stundas. Iegūto šķīdumu var lietot trīs reizes dienā 100 ml.
Ir vērts piebilst, ka neatkarīgi no izvēlētās valsts osteopēnijas ārstēšanas metodes pacientam jākonsultējas ar speciālistu.

Efektīvai šīs slimības terapijai nepieciešama integrēta pieeja. Atkarībā no osteopēnijas attīstības pakāpes ārstēšanu var iedalīt divos posmos. Pirmajā posmā tiek izmantota konservatīva attieksme, kas ietver dzīves kvalitātes uzlabošanu ar aktīvo laika pavadīšanu svaigā gaisā, normalizējot uzturu un novēršot nopietnu fizisko slodzi. Otrais posms ir zāļu terapija komplikāciju gadījumā. Šo terapiju veic tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā. Pašapstrāde nav atļauta, jo tā var izraisīt hormonu izraisītu ļaundabīgu audzēju veidošanos.

Osteopēnijas pilnīgas īpašības: slimības būtība, cēloņi, pazīmes un ārstēšana

Raksta autors: Alina Yachnaya, onkologa ķirurgs, augstākā medicīniskā izglītība ar vispārējās medicīnas grādu.

Osteopēnija ir kaulu slimība, kurā pēc organisma augšanas beigām (pēc 30 gadiem) samazinās organisma kaulu audu minerālais blīvums un tilpums. Ar šo patoloģiju visi kauli tiek pakļauti paātrinātai novecošanai: tie kļūst priekšlaicīgi plānāki, kļūstot trausli un trausli. 80% gadījumu sievietes slimo pēc 50 gadiem.

Pati slimība neapdraud dzīvību, bet ir viltīga ar ilgstošu asimptomātisku gaitu (mēnešiem, gadiem) un bīstamām sekām. 95–96% gadījumu osteopēnijas simptomi nav novēroti līdz komplikācijām. Diagnozi apstiprina tikai ar instrumentālo pētījumu metožu palīdzību (densitometrija - īpašs kaulu blīvuma pētījums).

Tipiska slimības izpausme ir kaulu lūzumi. Tās rodas nelielu ievainojumu vai slodzes dēļ (sasitumi, izciļņi, kritumi, svara pārnešana). 76–80% gadījumu osteopēnija izraisa augšstilba kaula lūzumus, kā arī jostas skriemeļu saspiešanas (depresijas) lūzumus.

Slimības ārstēšana ir sarežģīts konservatīvs: ievērot maigu vingrošanas režīmu, kalcija bagātu uzturu, medikamentus, cēloņsakarību novēršanu. Ja šāda terapija kombinācijā ar profilaktisko pasākumu ievērošanu sākas pirms komplikāciju (lūzumu) rašanās, var apturēt kaulu blīvuma zaudēšanas procesu.

Ārstēšanā piedalās vairāki speciālisti: ortopēdiskais traumatologs, endokrinologs, terapeits.

Šajā rakstā jūs varēsiet iepazīties ar osteopēnijas attīstības cēloņiem un iezīmēm, diagnostikas metodēm, ārstēšanu un slimības profilaksi.

Slimības būtība

Osteopēnijas būtība ir kaulu blīvuma un tilpuma samazināšanās minerālu zuduma un to kortikālā (virspusējā) slāņa retināšanas dēļ. Kaulu audi zaudē kalciju un fosforu, kļūst trausli un rodas lūzumi fiziskas slodzes vai traumu dēļ (gaismas kritumi, izciļņi, kāju tuck), kas parasti nekad neizraisa lūzumus.

Raksturīgās iezīmes, ar kurām osteopēnija atšķiras no citiem kaulu blīvuma traucējumiem (osteoporoze un osteomalacija):

• Tas ir saistīts ar paātrinātu kaulu novecošanu.
• Tikai personas ar jau pilnībā izveidotu skeletu (pēc 30 gadiem) var saslimt.
• Visi skeleta galvenie kauli tiek ietekmēti (mugurkaula, gūžas, pleca, iegurņa). Ar osteopēnijas fokusa formām tikai viens no kauliem kļūst trausls (piemēram, kaulu periartikulārās daļas ar artrītu).
• Kaulu minerālu blīvuma (to piesātinājums ar kalciju un fosforu) samazināšanās pakāpe osteopēnijā ir viegla, nenozīmīga. Ar osteoporozi tā ir izteiktāka.
• Šīs slimības attīstības varbūtība pastāv katrai personai.
• Osteopēnijas laiks un progresēšana ir atkarīga no sākotnējā kaulu piesātinājuma pakāpes ar minerāliem (kalcija un fosfora). Sievietēm tas ir zemāks (zems kaulu stiprums) nekā vīriešiem, tāpēc viņi biežāk slimo.

Balstoties uz iepriekš minēto, var teikt, ka osteopēnija ir process, kas izraisa priekšlaicīgu minerālu blīvuma samazināšanos kaulos cilvēkiem ar pilnīgu kaulu audu veidošanos un augšanu (pēc 30 gadiem), kas izpaužas kā mērens kaulu stipruma samazināšanās līmenis. Šāds pārkāpums - smagākas slimības - osteoporozes - priekštecis.

Cēloņi, riska faktori

(ja tabula nav pilnībā redzama - ritiniet to pa labi)

Ir svarīgi zināt: kas ir osteopēnija un kā to ārstēt vai kā novērst osteoporozi

Cilvēka dzīves kvalitāte lielā mērā ir atkarīga no viņa muskuļu un skeleta sistēmas stāvokļa, kuras veselību nosaka kaulu audu stiprums. Kaulu blīvuma samazināšanās noved pie tā vājināšanās, kas var izraisīt lūzumu. Šī procesa sākumu sauc par osteopēniju. Pateicoties tās attīstībai un atbilstošas ​​ārstēšanas trūkumam, patoloģiskais stāvoklis kļūst par osteoporozi.

Kas ir osteopēnija

Osteopēnija ir stāvoklis, kad kaulu audi zaudē minerālu blīvumu. Kaulu masas un struktūras zudums padara to jutīgu pret stresu un deformācijas spēku, palielinot lūzumu risku ar relatīvi vāju ārējo ietekmi. Osteopēnijas diagnoze nozīmē, ka kaulu minerālu blīvums ir kļuvis zemāks par normālu, un pastāv liels risks, ka laika gaitā (ar kaulu masas zudumu vairāk nekā 5%) var attīstīties osteoporoze.

Slimības cēloņi

Kaulu audu retināšana tiek uzskatīta par dabisku procesu, kas sākas pēc tam, kad persona sasniedz 30 gadu vecumu. Bet patoloģijas attīstība pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm var būt daudz ātrāka, ja ir šādi faktori:

• Iedzimta nosliece;
• Uzlabots vecums;
• Slikti ieradumi;
• Hronisks iekaisums (reimatoīdais artrīts);
• Noteiktu zāļu veidu lietošana - kortikosteroīdi un spazmolītiskie līdzekļi;
• Hormonālās sistēmas darbības traucējumi;
• Kalcija deficīts;
• Hipertensija, kas vājina gan muskuļu, gan kaulu audus;
• Asas svara zudums;
• Nepareizs režīms un uzturs;
• Starojuma iedarbība.

Bērniem osteopēnijas attīstība ir iespējama ar iedzimtu ģenētisku novirzi vai atbilstošu nelabvēlīgu iedzimtību. Bet visbiežāk patoloģija ir D vitamīna trūkuma sekas bērna mākslīgās barošanas laikā. Osteopēniju diagnosticē pusi no priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, jo ​​ķermenis grūtniecības pēdējā trimestrī saņem lielāko daļu kalcija.

Uzziniet, kāpēc bērniem rodas osteoporoze.

Simptomi, pazīmes un veidi

Osteopēnija nerada tādus simptomus kā osteoporozes novēloti stadijas, un cilvēki nezina par attīstības slimību. Pat plaisas neizraisa sāpes, kamēr kauls nav bojāts. Ārsta apmeklējums pēc pacienta gribas notiek tikai pēc līdzīga gadījuma, un tikai tad ārsts izvēlas atbilstošu ārstēšanu. Pirms šīs patoloģijas var attīstīties dažu gadu laikā.

Atklājot aktīvas ķermeņa novecošanās pazīmes, ādas elastības zudumu un cietību ar nagiem, jums ir jāsaprot, ka kaulu audiem ir kaut kas zaudējams. Šīm pazīmēm vajadzētu būt signālam, lai dotos uz ārstu, līdz noteikts simptoms nav lūzums.

Lai gan osteopēnija ir asimptomātiska, patoloģija vairumā gadījumu ir atrodama cilvēkiem ar šādām īpašībām:

• Uzlabots vecums;
• Sievietes vecumā virs 55 gadiem;
• Glikokortikosteroīdu lietošana;
• Smēķēšana un alkohola lietošana;
• Plānība;
• Mobilitātes trūkums;
• Kalcija un D vitamīna deficīts

Blīvuma samazināšanās process ar kauliem ietekmē visu skeletu, bet ir visjutīgākie departamenti, saskaņā ar kuriem osteopēnija parasti ir sadalīta divos veidos:

1. Gūžas osteopēnija. Raksturo kaulu kakla kaulu blīvuma zudums, kas var izraisīt lūzumu, dažos gadījumos izraisot nāvi;
2. Mugurkaula osteopēnija ietekmē jostas daļu. Vairumā gadījumu to izraisa plaušu slimības, iekšējo orgānu transplantācija, pretkrampju un imūnsupresantu lietošana un ilgstoša badošanās.

Lasiet vairāk par gūžas locītavas osteoporozi, par to, kā atpazīt un ārstēt.

Diagnostika

Diagnostikas pasākumi aizdomām par osteopēniju atrisina šādas problēmas:

1. Samazināta kaulu blīvuma stāvokļa noteikšana un iespējamo komplikāciju noteikšana lūzumu veidā;
2. Metabolisma līmeņa noteikšana kaulos, izmantojot marķierus, kas parāda kaulu rezorbcijas līmeni un kalcija metabolisma ātrumu;
3. Patoloģijas cēloņa noteikšana, izmantojot diferenciāldiagnozi.

Osteopēnijas diagnostiku veic, izmantojot šādas metodes:

• Densitomertija (viens un divi fotoni). To veic, izmantojot radioizotopu, kas injicēts kaulaudos, kas sadalās pa audiem proporcionāli tā blīvumam. Tas nosaka kaula blīvumu (g / cm3);
• Rentgenstaru rentgenometrija mēra kaulu apgabala blīvumu (g / cm3). Tā divējāda enerģijas šķirne šo rādītāju mēra asu skeleta (jostas un gūžas posma), perifēro zonu kauliem. Viena enerģija nosaka blīvumu noteiktā apgabalā, kā parasti, distālo apakšdelmu. Radiācijas jauda šajā pētījumā ir neliela un tai nav nepieciešama īpaša telpa;
• Kvantitatīvais skaitlis tomogrāfija - nosaka mugurkaula jostas audu masas blīvumu (g / cm3);
• Ultraskaņas densitometrija. Nosaka kaulu audu stāvokli, izmantojot ultraskaņas viļņu izplatīšanas metodi.
• Densitometrijas un citu kaulu blīvuma noteikšanas metožu datus salīdzina ar asins un urīna analīžu rezultātiem kaulu audu vielmaiņas marķieru saturam, ieskaitot kalcija-fosfora metabolismu.

Osteopēniju, tāpat kā pirmos osteoporozes posmus ar fluoroskopiju, nevar noteikt, jo metode ir efektīva tikai pēc 30% kaulu zuduma, un densitometrija var atklāt zaudējumus, sākot no 2-5%.

Ārstēšana

Galvenais osteopēnijas ārstēšanas pasākumu mērķis ir apturēt slimības attīstību. Patoloģijas attīstības pakāpe neietver īpašu zāļu lietošanu. Kaulu audu stiprināšana tiek panākta, atceļot destruktīvus ieradumus un nevēlamu pārtiku, augstu motora aktivitāti, pareizu uzturu, kalcija un D vitamīna lietošanu.

Kalcija preparāti:

• Kalcemin - no 260 līdz 730 rubļiem;
• Kalcijs D3 Nycomed - no 210 līdz 660 rubļiem;
• D3 kalcija atbilstība no 135 līdz 390 rubļiem;
• Vitruma kalcijs - no 260 līdz 350 rubļiem;
• Natekal - no 320 līdz 390 rubļiem.

Preparāti ar D vitamīnu:

• Akvadetrims - no 190 līdz 230 rubļiem;
• Ostalon Calcium-D - no 760 līdz 820 rubļiem;
• Alpha D3-Teva - no 315 līdz 660 rubļiem;
• Oksidevit - no 300 līdz 340 rubļiem;
• Osteotriols - no 640 līdz 770 rubļiem.

Tautas metodes

Papildus ārsta norādījumiem daudzi cilvēki domā par osteopēnijas ārstēšanu ar tautas līdzekļiem. Šeit ir vērts izdarīt atrunu, ka garšaugu novārījumi veicina mikroelementu labāku uzsūkšanos un hormonālā līdzsvara normalizēšanos, bet tie vispār nevar aizstāt zāles. Patoloģijas ārstēšanai var izmantot šādas receptes un kā profilaktisku pasākumu:

• Augu kolekcija sapņu zāle, woodruff un Chernobylnik ar attiecību 1: 1: 2 ir piepildīta ar karstu (70 ° C) ūdeni un infūzijas stundu. Nefiltrēta infūzija tiek izmantota ceturtā kausā pirms ēšanas. Kursa ilgums 1-3 mēneši.;
• Ražas novākšana laukā yarutki, pienenes sakne, impatiens, asinszāle tiek ielej ar vārītu ūdeni, kas atdzesēts līdz 70 ° C (ēdamkarote maisījuma uz glāzi ūdens), pēc vienas stundas infūzijas ir piedzēries dienas laikā;
• Grass godetur un alkšņu konusi 1 tabulas apmērā. karotes no maisījuma ielej 0,5 litru. silts vārīts ūdens. Pēc 2 stundām pēc maltītes dzert 0,5 glāzes pēc ēdienreizes. Tajā pašā laikā pārtikai tiek pievienotas jūras veltes un aļģes;
• Sasmalcinātas saknes, sabelnik ogu, lucernas, zopnik, budry infūzija tiek pagatavota, pievienojot 1 dessertspoon no maisījuma līdz 0,5 litriem. silts vārīts ūdens. Pēc tvaicēšanas 2 stundas, tas ir piedzēries dienā;
• Knotweed, geranium un horsetail infūzijas. Sagatavots, pievienojot 1 tabulu. karotes līdz 1 l. silts ūdens. Pēc ēšanas tas tiek pagatavots uz pusglāzi.

Kurš ārsts sazinās?

Ja Jums ir aizdomas par osteopēniju, personai jāsazinās ar šādiem ārstiem:

• Endokrinologs, kurš pēc testēšanas varēs noteikt hormonālo nelīdzsvarotību, kas saistīta ar kaulu blīvuma samazināšanos;
• Ortopēds, kurš pēc veiktas densitometrijas diagnosticē slimību.

Diēta osteopēnijai

Uzturs ir galvenais aspekts osteopēnijas ārstēšanā un profilaksē, jo pietiekama daudzuma kalcija klātbūtne un laba gremojamība var apturēt patoloģijas attīstību un vēl vairāk izraisīt pilnīgu izārstēšanos. Lai to izdarītu, katru dienu vajadzētu lietot dārzeņus, garšaugus, augļus un piena produktus. Palielina kaulu blīvuma magnija saturu graudaugos, pākšaugos un dārzeņos.
Uzturam pašam vajadzētu būt pēc iespējas daudzveidīgākam, ieskaitot visas nepieciešamās uzturvielas, bet vienlaikus jāsamazina produktu galveno sastāvdaļu - tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu - attiecība. Bet mēs nedrīkstam ļaunprātīgi izmantot sāli un piedevas, kas satur kofeīnu, jo tās veicina kalcija izskalošanos no organisma.

Ko nekad nevar darīt ar osteopēniju?

Pēc osteopēnijas diagnozes noteikšanas personas dzīvē tiek konstatēti zināmi ierobežojumi līdz atveseļošanās laikam, lai netiktu pasliktināta patoloģija, kā arī lai izvairītos no kaitējuma, kas saistīts ar kaulu stipruma samazināšanos. Tam nav ieteicams:

• Pacelšanas svars;
• Staigāšana neērti apavi;
• Veikt fizisku darbu, kas saistīts ar lielu slodzi uz locītavām;
• Iesaistieties pārtikas produktos ar augstu skābeņskābi (skābenes, rabarberi, tomāti), jo tas veicina kalcija izskalošanos;
• Dzert alkoholu, kafiju un dūmus;
• Vadiet mazkustīgu dzīvesveidu.

Osteopēnijas stāvoklis, ko raksturo minerālu blīvuma kaulu zuduma sākotnējais posms, ir bīstami asimptomātiska, un to bieži konstatē pēc osteoporozes rašanās. Lai to izvairītos, jums ir jāievēro galvenie profilakses pasākumi: jāuztur aktīvs dzīvesveids, jāēd pareizi un pilnībā jāatsakās no sliktiem ieradumiem. Pēc 40 gadu vecuma ieteicams veikt periodisku diagnozi, jo no šī perioda visticamāk attīstās slimība.

Izlasiet mūsu rakstu par osteoporozes profilaksi sievietēm.

Mēs iesakām iepazīties ar tabulā norādīto kalcija saturu produktos:

Mugurkaula kakla osteopēnija

Bieži vien ar vecumu cilvēki ir palielinājuši kaulu trauslumu. Un parastais kritums apdraud viņus ar nopietnu ne tikai rokas, kāju, bet arī mugurkaula lūzumu. Ārsti nosūta šādus pacientus izmeklēšanai un, pamatojoties uz rezultātiem, diagnosticē osteopēniju vai osteoporozi. Kādas ir šīs slimības? Un kā tie atšķiras viens no otra? Kāda ir katras slimības prognoze?

Definīcija

Ja termins osteopēnija ir burtiski tulkots, tas nozīmēs kaulu audu trūkumu un, precīzāk, tās galveno komponentu - kalciju. Medicīnā osteopēnija ir kaulu minerālu blīvuma samazināšanās salīdzinājumā ar vispārpieņemtajām maksimālajām likmēm. Tomēr šajā gadījumā, atšķirībā no osteoporozes, blīvuma vērtības nekļūst patoloģiski zemas.

Osteoporoze ir nopietnāks stāvoklis nekā osteopēnija. Tas nav simptoms vai sindroms, bet gan daudzfaktoru sistēmiska slimība. Osteoporozes gadījumā kaulu minerālu blīvums ir ievērojami zemāks par normālo. Šīs slimības attīstībai ir nepieciešami divi patoloģiski komponenti:

• Osteopēnija
• Mehāniska kaulu mazspēja, tās nespēja izturēt fizioloģisko stresu.

Osteopēnija var būt pirmais posms osteoporozes vai viena no tās patoloģiskajām sastāvdaļām, bet dažreiz tas pastāv pati, neradot slimības parādīšanos. Galvenā osteopēnijas pazīme ir kaula mehāniskā blīvuma saglabāšana un spēja tikt galā ar normālām slodzēm. Kā atpazīt šo ķermeņa iezīmi?

Simptomi un diagnostika

Faktiski osteopēnijā nav izteiktu specifisku pazīmju. Pacienti nespēs sūdzēties par muguras sāpēm vai traucētām kustībām. Var būt aizdomas, ja ir priekšnoteikumi slimības attīstībai, ja osteopēniju diagnosticē tuvi radinieki. Turklāt ir jēga aizdomas par kaulu blīvuma samazināšanos ar biežiem lūzumiem normālu, smagu ievainojumu dēļ - īpaši ar augšstilba kaula un mugurkaula lūzumu.

Lai apstiprinātu šo diagnozi, ir īpaša metode.

Tradicionālā rentgenogrāfija nespēj identificēt osteopēnisko sindromu, tās izšķirtspēja šajos nolūkos nav pietiekama. Tāpēc, ja ir aizdomas par šādu stāvokli, tiek veikta divkāršās enerģijas rentgena absorbcija vai DERA.

Tā ir arī radioloģiskā izmeklēšanas metode, bet tā darbojas citādi. Dera ļauj identificēt kaulu zudumu no 2% visa gada garumā. Kādiem pacientiem, kam nav ieteicams veikt osteopēnijas klīniskās pazīmes, ja šis pētījums būtu ieteicams? DARA ir vēlams visām sievietēm, kas vecākas par 65 gadiem, un pēc 60 gadiem riskam pakļautām personām.

Kas var izraisīt osteopēniju? Kā tas attīstās? Kas izraisa kaulu minerālu blīvuma samazināšanos?

Attīstības cēloņi un mehānismi

Osteopēniskā sindroma attīstībai ir trīs galvenie mehānismi. Tie ietver šādus procesus:

1. Kaulu modelēšana.
2. Traucēta pārveidošana ir atgriezeniska.
3. Traucēta remodulācija ir neatgriezeniska.

Ko saka šie sarežģītie termini, un kādi iemesli veicina katra no trim mehānismiem?

Kaulu struktūras modelēšana ir traucēta ar nepietiekamu kalcija uzņemšanu, absorbcijas traucējumiem un vielmaiņu. Šo mehānismu izraisa šādi patoloģiskie procesi organismā:

• Diēta, slikta kalcija un olbaltumvielu.
• Biljarda ciroze un citas kuņģa-zarnu trakta patoloģijas.
• Alkoholisms.
• Nepilnīga kaulu veidošanās parasti ir iedzimta anomālija.
• Muskuļu distrofijas ar izteiktiem mehāniskās aktivitātes traucējumiem.
• Kustības zudums - paralīze vai parēze.

Ārsta prakse ir atgriezeniskas kaulu struktūras remodulācijas traucējumi. Kas ir remodeling? Tas ir apgriezts pielāgojums. Dzīves laikā kaulu audos bieži veidojas mikrokrāsa. Veselā ķermenī kaulu pārstrukturēšana tiek nekavējoties aktivizēta, un sākas ātra dzīšana.

Ar atgriezeniskas dabas pārkāpumiem šiem apstākļiem ir labvēlīga prognoze, labi reaģē uz terapiju. Osteopēnija pazūd pēc galvenā faktora likvidēšanas.

Šī mehānisma ieviešana noved pie šādām slimībām:

• Īslaicīgs kustības diapazona samazinājums - piemēram, sakarā ar imobilizāciju pēc lūzuma vai dislokācijas.
• Palielināta vairogdziedzera darbība - tirotoksikoze.
• Parathormona - hiperparatireozes pārkāpums.

Neatgriezeniski procesi kaulu audos parasti notiek vecumā vai nopietnas ārstēšanas ietekmē. Galvenie šī stāvokļa cēloņi ir:

• Menopauze sievietēm.
• Ilgstoša kustības vai imobilizācijas diapazona samazināšanās.
• Ārstēšana ar steroīdu hormoniem, pretkrampju līdzekļiem, heparīnu ilgu laiku vai lielās devās.
• Kušinga sindroms ar hormonālo nelīdzsvarotību.

Lai gan osteopēnija nav pilnīga slimība, bet tikai predisponējošs faktors, pacientam tas var kļūt par nopietnām komplikācijām.

Komplikācijas

Tāpat kā osteoporozes gadījumā, gūžas un mugurkaula osteopēnija ir bīstama pacientiem, jo ​​īpaši mugurkaula jostas daļā. Kāpēc šāda uzmanība tiek pievērsta šai konkrētajai lokalizācijai?

Gūžas lūzums ir viens no visbiežāk sastopamajiem ievainojumiem vecumā.

Šīs komplikācijas pusē gadījumu izraisa darbspējīgu pacientu invaliditāti. Ārstēšanai parasti nepieciešama operācija, un rehabilitācijas periods ir diezgan garš.

Ja vecāka gadagājuma cilvēks sabojā augšstilba kaklu, viņš var būt pilnībā imobilizēts. Bieži izraisa citas nopietnas komplikācijas un pat nāvi viena līdz divu gadu laikā sakarā ar gulšņu, pneimonijas un trombembolisku komplikāciju attīstību. Gūžas kaula lūzums ir smaga trauma patoloģija, tāpēc savlaicīga osteopēnijas un osteoporozes profilakse ir tik svarīga.

Jostas daļas mugurkaula osteopēnija bieži izraisa mugurkaula lūzumus, pat ar nelieliem ievainojumiem - kritumu no neliela augstuma, asu lēcienu. Ja šis stāvoklis nav diagnosticēts laikā, tad var attīstīties osteoporoze - sistēmiska slimība. Jostas mugurkaula osteoporozes gadījumā mugurkaula ķermeņa saspiešanas lūzumi rodas - bez miesas bojājumiem vai fiziskas slodzes, cilvēka ķermeņa svara ietekmē. Šādā situācijā pacientiem rodas šādi simptomi:

• Sāpes mugurkaula jostas rajonā un dažreiz visā mugurkaulā.
• Mehāniskās aktivitātes pārkāpums, slāpīgums, lejupslīdes grūtības un kāpnes.
• Ir iespējami arī neiroloģiski traucējumi - samazināta jutība, kāju vājums.

Vai osteopēnija var izārstēt?

Ārstēšana

Tā kā osteopēnija nepieder pilnvērtīgai slimībai, tā netiek ārstēta vārda burtiskā nozīmē. Ārsta un pacienta uzdevums ir kavēt tā progresēšanu. Ir ļoti svarīgi novērst osteopēnijas pāreju uz osteoporozi, jo tai būs nepieciešama pilnīgi atšķirīga, sarežģītāka ārstēšana. Un osteoporozes terapija ne vienmēr ir veiksmīga.

Kā tikt galā ar osteopēniju? Kas var stiprināt kaulu sistēmu - ekstremitātes un mugurkaulu? Darbības taktika būs atkarīga no šī sindroma cēloņa.

Galvenie osteopēnijas gadījumi ir šādi:

• Diēta
• Terapeitiskais vingrinājums.
• Kalcija un vitamīnu lietošana.
• Hormonu terapijas korekcija.

Diēta

Pilnvērtīgs uzturs ir svarīgs solis cīņā pret osteopēniju, īpaši ar ciskas kaula un mugurkaula sakāvi. Tam jābūt līdzsvarotam ar būtiskām vielām, vitamīniem un mikroelementiem. Īpaša uzmanība tiek pievērsta pietiekamam proteīna saturam uzturā, jo tas tiek patērēts, modelējot kaulu sistēmu.

Turklāt minerālvielas ir svarīgas - fosfors, kalcijs un magnija. Labākai sagremojamībai vēlams ieviest diētu un D3 vitamīnu.

Kādi produkti ir bagāti ar šiem mikroelementiem? Kalcijs atrodams pienā, sierā, skābo krējuma, biezpiena, kefīra, jogurta un brynze. Bet, bez piena un piena produktiem, ir daudz dārzeņu pārtikas - kāposti, pētersīļi, spināti, pienenes lapiņas, greipfrūti, mandarīni un banāni. Turklāt ir ieteicams ēst dažāda veida riekstus - Indijas riekstus, lazdu riekstus, mandeles, pistācijas, zemesriekstus, priedes un valriekstus. Tie ir bagāti ne tikai kalcija, bet arī magnija.

Magnijs ir atrodams arī zirnīšos un pupās, griķos, auzu, miežu graudos, sinepēs, jūras kāpostā.

Lai organismam būtu pietiekami daudz fosfora, jums ir jāpapildina diēta ar zivīm, krabju gaļu, kalmāriem un citām jūras veltēm. Daudz no tā un fermentētiem piena produktiem - biezpiens, siers.

Tomēr pat ar pietiekamu kalcija, magnija un fosfora devu no uztura, kaulu sistēma cietīs, ja organisms nesaņem pietiekami daudz D3 vitamīna. Bērni kapsulās ir paredzēti raksītu profilaksei. Bet tas ir atrodams arī pārtikā:

• zivju eļļa;
• siļķes;
• olu dzeltenumi;
• cūkgaļas un liellopu aknas.

Turklāt to var sintezēt organismā saules gaismas ietekmē. Tāpēc garās pastaigas saulainā laikā stiprina visa ķermeņa un it īpaši skeleta sistēmas veselību.

Fizikālā terapija

Mehāniskās aktivitātes pārkāpuma gadījumā ieteicams izmantot fizisku fizisko apmācību instruktora vadībā. Kustība ir muskuļu, locītavu un kaulu dzīve. Ilgstoša imobilizācija sākotnēji izraisa atgriezenisku un pēc tam neatgriezenisku osteopēniju. Šo apstākļu rezultāts parasti ir sistēmiska osteoporoze ar patoloģiskiem lūzumiem. Šī situācija ir īpaši bīstama gūžas un mugurkaula lūzumiem.

Jāatceras, ka ar osteopēniju kauli spēj izturēt tikai parasto slodzi, bet tie nespēj tikt galā ar pārpalikumu.

Tāpēc fizikālā terapija sākas ar vienkāršākajiem un vienkāršākajiem vingrinājumiem. Un tikai ar kaulu, saišu un muskuļu stiprināšanu ir grūtāk. Osteoporozes ārstēšanas terapijai jābūt vēl labvēlīgākai, jo patoloģisko lūzumu risks ir augsts.

Kalcijs un vitamīni

Vai osteopēnijai lieto kalciju un vitamīnus? Jā, tas ir lielisks līdzeklis, lai apturētu osteopēniskā procesa progresēšanu. Turklāt vairumam sieviešu, kas vecākas par 65 gadiem, šobrīd ieteicams lietot kalciju un vitamīnus, jo ir pierādīts, ka menopauzes laikā gandrīz visiem ir osteopēnija.

Kādas kalcija piedevas šodien ir izplatītas aptiekās? Slavenākās zāles, ko ārsti izrakstījušas osteopēnijas vai osteoporozes ārstēšanai un profilaksei:

• Kalcija karbonāts.
• Kalcija glikonāts.
• Vitrum osteomag.
• Kalcija citrāts.
• Calcemin un Calcemin avanss.
• Kalcijs D3.
• Calcium Sandoz forte.
• Kalcija laktāts.

Daudzas no šīm zālēm satur ne tikai kalciju, bet arī magnija, fosfora un citus minerālus, kā arī D3 vitamīnu.

Hormonu terapijas korekcija

Ja osteopēnija un pēc tam osteoporoze, kas attīstās steroīdu hormonu lietošanas laikā, ir jāpārskata ārstēšanas shēma. Šī komplikācija ir raksturīga ilgstošai autoimūnu slimību ārstēšanai - reimatoīdais artrīts, sistēmiska sarkanā vilkēde.

Dažreiz osteopēnija ir dyshormonālu slimību sekas - tirotoksikoze, hiperparatireoze. Šajā gadījumā tiek noteikta īpaša hormonāla terapija, lai izlabotu šo dziedzeru - vairogdziedzera un parathormona - funkciju. Arī menopauzes sievietēm tiek veikta alternatīvā terapija, kas palīdz organismam atjaunot hormonus un vienlaikus kavē osteopēnijas attīstību.

Osteopēnija nav teikums, bet tikai iemesls, kas jāpārbauda savlaicīgi un jāveic preventīvi pasākumi. Parasti uztura un kalcija piedevu izmaiņas ir pietiekamas, lai novērstu osteoporozes attīstību.

Osteopēnija kā ārstēt

• Patoloģijas būtība
• Cēloņi un riska faktori
• Raksturīgi simptomi
• Diagnostika
• Ārstēšanas metodes
• Preventīvie pasākumi

Osteopēnija ir kaulu slimība, kurā pēc organisma augšanas beigām (pēc 30 gadiem) samazinās organisma kaulu audu minerālais blīvums un tilpums. Ar šo patoloģiju visi kauli tiek pakļauti paātrinātai novecošanai: tie kļūst priekšlaicīgi plānāki, kļūstot trausli un trausli. 80% gadījumu sievietes slimo pēc 50 gadiem.

Pati slimība neapdraud dzīvību, bet ir viltīga ar ilgstošu asimptomātisku gaitu (mēnešiem, gadiem) un bīstamām sekām. 95–96% gadījumu osteopēnijas simptomi nav novēroti līdz komplikācijām. Diagnozi apstiprina tikai ar instrumentālo pētījumu metožu palīdzību (densitometrija - īpašs kaulu blīvuma pētījums).

Tipiska slimības izpausme ir kaulu lūzumi. Tās rodas nelielu ievainojumu vai slodzes dēļ (sasitumi, izciļņi, kritumi, svara pārnešana). 76–80% gadījumu osteopēnija izraisa augšstilba kaula lūzumus, kā arī jostas skriemeļu saspiešanas (depresijas) lūzumus.

Slimības ārstēšana ir sarežģīts konservatīvs: ievērot maigu vingrošanas režīmu, kalcija bagātu uzturu, medikamentus, cēloņsakarību novēršanu. Ja šāda terapija kombinācijā ar profilaktisko pasākumu ievērošanu sākas pirms komplikāciju (lūzumu) rašanās, var apturēt kaulu blīvuma zaudēšanas procesu.

Ārstēšanā piedalās vairāki speciālisti: ortopēdiskais traumatologs, endokrinologs, terapeits.

Šajā rakstā jūs varēsiet iepazīties ar osteopēnijas attīstības cēloņiem un iezīmēm, diagnostikas metodēm, ārstēšanu un slimības profilaksi.

Osteopēnijas būtība ir kaulu blīvuma un tilpuma samazināšanās minerālu zuduma un to kortikālā (virspusējā) slāņa retināšanas dēļ. Kaulu audi zaudē kalciju un fosforu, kļūst trausli un rodas lūzumi fiziskas slodzes vai traumu dēļ (gaismas kritumi, izciļņi, kāju tuck), kas parasti nekad neizraisa lūzumus.

Raksturīgās iezīmes, ar kurām osteopēnija atšķiras no citiem kaulu blīvuma traucējumiem (osteoporoze un osteomalacija):

• Tas ir saistīts ar paātrinātu kaulu novecošanu.
• Tikai personas ar jau pilnībā izveidotu skeletu (pēc 30 gadiem) var saslimt.
• Visi skeleta galvenie kauli tiek ietekmēti (mugurkaula, gūžas, pleca, iegurņa). Ar osteopēnijas fokusa formām tikai viens no kauliem kļūst trausls (piemēram, kaulu periartikulārās daļas ar artrītu).
• Kaulu minerālu blīvuma (to piesātinājums ar kalciju un fosforu) samazināšanās pakāpe osteopēnijā ir viegla, nenozīmīga. Ar osteoporozi tā ir izteiktāka.
• Šīs slimības attīstības varbūtība pastāv katrai personai.
• Osteopēnijas laiks un progresēšana ir atkarīga no sākotnējā kaulu piesātinājuma pakāpes ar minerāliem (kalcija un fosfora). Sievietēm tas ir zemāks (zems kaulu stiprums) nekā vīriešiem, tāpēc viņi biežāk slimo.

Balstoties uz iepriekš minēto, var teikt, ka osteopēnija ir process, kas izraisa priekšlaicīgu minerālu blīvuma samazināšanos kaulos cilvēkiem ar pilnīgu kaulu audu veidošanos un augšanu (pēc 30 gadiem), kas izpaužas kā mērens kaulu stipruma samazināšanās līmenis. Šāds pārkāpums - smagākas slimības - osteoporozes - priekštecis.

Cēloņi, riska faktori

(ja tabula nav pilnībā redzama - ritiniet to pa labi)

Osteopēnija ir mānīgs, asimptomātisks patoloģisks stāvoklis. Izpausmes notiek tikai komplikāciju savienošanas procesā - kaulu lūzumos. 75–76% pacientu slimība konstatēta pēc tā saukto patoloģisko lūzumu rašanās: kauli ir tik trausli, ka tie bojājas nelielu ievainojumu rezultātā.

Augšstilba kakla un jostas skriemeļu lūzumi sastopami visbiežāk - tas var rasties trieciena vai kritiena, zilumu, pacelšanas un nēsāšanas svara un kājas pagriešanas gadījumā. Citas skeleta sistēmas zonas (plecu, gūžas, apakšdelma, apakšstilba) arī kļūst trauslas.

Visbiežāk sastopamās vietas, kur var rasties kaulu lūzumi ar osteopēniju

Ja kaulu lūzumi bieži atkārtojas (piemēram, vairākas reizes 3-4 gados), tas norāda uz osteopēniju. Šādi kauli aug slikti (3-4 mēnešus ilgāk nekā veseliem cilvēkiem).

Vairāk nekā 55% mugurkaula lūzumu pret osteopēniju ir saspiesti vai daļēji (kā plaisas): tas nozīmē, ka kaulu fragmenti tiek saspiesti viens otram un nerada sāpes, kamēr skriemeļa sabrūk.

Kā diagnosticēt?

Osteopēniju var noteikt tikai ar īpašām pētniecības metodēm. Parastā kaulu radiogrāfija slimību neatklāj. Galvenā diagnostikas metode ir densitometrija, ko izmanto, lai noteiktu kaulu minerālu blīvumu. Visbiežāk tiek pārbaudīts ciskas kauls, skriemeļi un retāk - rokas un plaukstas locītavas.

Iegūtais minerālu blīvuma indekss tiek salīdzināts ar vidējiem statistikas standartiem cilvēkiem ar tādu pašu vecumu un dzimumu kā pētījuma dalībniekiem. Tas ir Z rādītājs, kā arī salīdzinājums (aprēķināta attiecība) ar normu 30 gadus vecam vīrietim ar tādu pašu dzimumu - T rādītāju, kas ir nozīmīgāks.

(ja tabula nav pilnībā redzama - ritiniet to pa labi)

Densitometrijas rezultāti. Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

Kā ārstēt slimību

Osteopēniju ārstē visaptveroši konservatīvā veidā (medikamenti, dzīvesveida korekcija, diēta, esošo slimību likvidēšana), ņemot vērā slimības individuālās īpašības konkrētam pacientam.

Dzīvesveida normalizācija

Vienmēr ir nepieciešams uzsākt osteopēnijas ārstēšanu, likvidējot faktorus, kas veicina tās attīstību un progresēšanu, proti:

• novērst smagu fizisko slodzi;
• izvairīties no traumām;
• veikt fizioterapiju;
• vadīt mobilo dzīvesveidu, praktizējiet āra aktivitātes, bieži apmeklējiet brīvdabas;
• pārtraukt dzeršanu un smēķēšanu;
• noraidīt profesionālo darbību, kas saistīta ar jebkāda veida kaitīgām sekām (ķimikālijām, starojuma iedarbību, pārmērīgu vibrāciju utt.).

Pareiza uzturs

Pacientiem ar osteopēniju vajadzētu bagātināt:

kalcija un fosfora;

dažādi vitamīni un minerālvielas (B, C, PP, selēns, cinks, magnija).

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

30–35% gadījumu osteopēniju ārstē ar diētu, zāles nav nepieciešamas.

Ieteicamie ēdieni: biezpiens un citi piena produkti, olas, dārzeņi un augļi, rieksti, gaļas ēdieni, pākšaugi, kliju maize.

Vienlaicīgu slimību ārstēšana

Viens no osteopēnijas sākuma un progresēšanas cēloņiem ir dažādi endokrīnās sistēmas un iekšējo orgānu traucējumi. Tāpēc līdz ar to ir nepieciešams ārstēt citas esošās slimības.

Pacientus jāpārbauda dažādi speciālisti: terapeits, endokrinologs, ginekologs; asins analīzes.

Zāles

(ja tabula nav pilnībā redzama - ritiniet to pa labi)

Osteopēnijas un tās komplikāciju profilakse

Profilakses metodes lielā mērā pārklājas ar ārstēšanas metodēm.

Īpaši ieteikumi slimības un tās komplikāciju profilaksei:

Riskam pakļauto cilvēku ikgadējā pārbaude (densitometrija): tas ir indicēts sievietēm, kas vecākas par 60 gadiem, vīriešiem, kas vecāki par 70 gadiem, visiem pacientiem pēc 50 gadiem ar kaulu lūzumiem, sievietēm ar agrīnu menopauzes sākumu, visiem diabēta slimniekiem; cilvēki, kas lieto glikokortikoīdus.

Densitometrija pacientiem ar osteopēniju - divas reizes gadā;

Dzīvesveida kustība, novēršot gan fizisko stresu, gan zemu fizisko aktivitāti.

Diēta ir bagāta ar kalciju un citiem minerāliem.

Palieciet svaigā gaisā un saulē.

Sliktu ieradumu noraidīšana.

Osteopēnija ir problēma, kas rodas biežāk nekā diagnosticēta. Tas ir tāpēc, ka trūkst izpratnes par šādas slimības esamību. Atcerieties viņu un rūpējieties par savu veselību!

Osteopēnija ir patoloģija, ko raksturo samazināts audu minerālu blīvums, bet ne tik zems, lai diagnosticētu osteoporozi. Kaulu struktūru minerālu blīvums ir minerālvielu daudzums kaulos, kas ietekmē to blīvumu. Zema līmeņa rādītāju gadījumā ārsti diagnosticē osteopēniju. Šajā situācijā pacientam ir risks izskalot minerālus no kaulaudiem, kas veicina osteoporozes attīstību.

Pēc piecdesmit gadiem osteopēnija rodas 75% cilvēku. Šīs izmaiņas nav tik nopietnas, tāpēc ir svarīgi ārstēties, lai izvairītos no patoloģisku lūzumu rašanās, osteoporozes veidošanās. Bieži vien sievietes menopauzes laikā diagnosticē patoloģisko procesu, ir vainojama hormonālā nelīdzsvarotība. Uzziniet patoloģijas ārstēšanas un profilakses metodes.

• Osteopēnija un osteoporoze: atšķirība
• Cēloņi
• Simptomoloģija
• Diagnostika
• Vispārīgi noteikumi un efektīvas ārstēšanas metodes
• Dzīvesveida normalizācija
• Diēta un uztura noteikumi
• Zāles
• Tautas aizsardzības līdzekļi un receptes
• Novēršanas pamatnostādnes

Osteopēnija un osteoporoze: atšķirība

Osteopēnijas būtība ir kaulu tilpuma un blīvuma samazināšana pret minerālvielu zuduma fona, kortikālā slāņa samazināšanu. Kaulu struktūras zaudē fosforu, kalciju, kauli kļūst neaizsargāti, pat nelielas traumas vai fiziskas pārslodzes var izraisīt lūzumus.

Osteopēnijā ir vairākas raksturīgas pazīmes, tās atšķir patoloģiju no citām kaulu audu blīvuma traucējumu slimībām (osteomalacija, osteoporoze):

• slimība ir ātras kaulu novecošanas procesa rezultāts;
• Tikai personas ar jau izveidotu skeletu (pēc trīsdesmit gadiem) var saslimt;
• Patoloģiskais process ietver nozīmīgus skeleta kaulus (gurnus, mugurkaulu, iegurni, plecus). Osteopēniju fokusa formā raksturo tikai viena kaula bojājums;
• minerālvielu satura samazinājums kaulos ir nenozīmīgs, atšķirībā no osteoporozes, ar šo slimību ievērojami trūkst nepieciešamo vielu.
• attīstības nosacījumi un patoloģijas progresēšanas ātrums ir atkarīgs no minerālu sākotnējā līmeņa kaulos. Vīriešiem šis rādītājs ir augstāks nekā sievietēm, tāpēc sievietes biežāk cieš no osteopēnijas.

Osteopēnija ir osteoporozes priekštecis, ņemot vērā šo faktu, neatliekiet ārsta apmeklējumu, neņemiet veselību laikā, sākiet atbilstošu terapiju.

Ņemot vērā ar vecumu saistītās izmaiņas, kaulu audi kļūst plānāki un zaudē noteiktu daudzumu minerālu. Process sākas pēc maksimālā kaulu minerālā blīvuma sasniegšanas (apmēram trīsdesmit gadi). Jo biezāki kauli šajā periodā, jo mazāks ir osteopēnijas risks. Dažiem pacientiem ir dabiski plāns kauls, kas viņiem ir normāls.

Kas ir fibromialģija un kā tas izpaužas? Lasiet noderīgu informāciju par slimības ārstēšanu un profilaksi.

Šajā lapā ir aprakstīti norādījumi par Fastum ziedes - gēla lietošanu muguras un mugurkaula sāpju mazināšanai.

Patoloģisko procesu paātrina, ņemot vērā dažādus negatīvus faktorus:

• ģenētiskā nosliece;
• endokrīnās sistēmas traucējumi organismā. Šajā kategorijā ietilpst sievietes pēc piecdesmit gadiem, vīrieši pēc septiņdesmit gadiem, pacienti, kas cieš no diabēta, endokrīnās sistēmas slimības;
• kalcija, fosfora un D vitamīna trūkums organismā Šis stāvoklis novērojams personām, kas cieš no nopietnām iekšējo orgānu slimībām, nepietiekams pārtikas daudzums, kas bagāts ar šiem elementiem. Šī kategorija ietver arī kuņģa-zarnu trakta slimības, kurām pievienojas barības vielu uzsūkšanās traucējumi;
• ilgstoša zāļu terapija (hormonālie kontracepcijas līdzekļi, glikokortikoīdi);
• nepareizu dzīvesveidu (mazkustīgs dzīvesveids, alkohola lietošana).

Pretēji osteoporozei vairumā gadījumu osteopēnija ir novērojama cilvēkiem. Lūzumu risks joprojām ir ļoti mazs, tāpēc pacients ved normālu dzīvi (bieži nepareizi, kas saasina slimības gaitu). Pat plaisas neizraisa sāpes, kamēr kauls nav bojāts. Apelācija ārstam notiek tikai pēc tik nepatīkamas parādības. Papildus lūzumiem simptomi neuzrāda patoloģisko procesu.

Osteopēnija ietekmē visu skeletu, bet piešķir platības, kas ir visvairāk jutīgas pret patoloģiju. Ņemot to vērā, ārsti slimību sadala divās formās:

• gūžas Femorālais kakls zaudē blīvumu, kas var izraisīt lūzumu. Atsevišķi gadījumi ir letāli;
• mugurkaula. Vairumā gadījumu jostas mugurkaula ir ietekmēta, patoloģijas cēloņi ir plaušu slimības, iekšējo orgānu slimības, īpašu zāļu lietošana.

Osteopēnija ir mānīgs starpposms starp normālu kaulu blīvumu un osteoporozes attīstību. Slimību nav iespējams noteikt, izmantojot parastās diagnostikas metodes (rentgenstari norāda kaulu zudumu tikai augstāk par 30%).

Galvenais osteopēnijas pētījums ir densitometrija. Manipulācijas ļauj novērtēt kaulu audu minerālu blīvumu (tiek injicēts īpašs izotops, kas vienmērīgi sadalīts atbilstoši tā blīvumam). Bieži vien pārbauda gūžas kaulu vai skriemeļus, ļoti reti plaukstas un rokas.

Rezultātā iegūto rādītāju salīdzina ar tādu pašu vecuma un dzimuma cilvēku normām. Parasti kaulu minerālu blīvuma indekss ir - (-1), ar osteopēniju - (-1) - (-2,5), osteoporozi norāda ar atzīmi, kas mazāka par -2,5.

Vispārīgi noteikumi un efektīvas ārstēšanas metodes

Lai risinātu osteopēniju, var būt konservatīvas terapijas metodes. Šajā kategorijā ietilpst zāļu lietošana, īpašas diētas ievērošana, dzīvesveida izmaiņas, ņemot vērā cietušā īpašības, tautas aizsardzības līdzekļus.

Dzīvesveida normalizācija

Šis aspekts ir ļoti svarīgs: pēc atveseļošanās ārsti iesaka ievērot šos noteikumus nākotnē kā osteoporozes profilaksi un profilaksi.

Ieteikumi:

• atmest smago fizisko slodzi;
• izvairīties no traumatiskiem ievainojumiem, izmantojiet aizsarglīdzekļus, vadot automašīnu, velosipēdu;
• regulāri veikt fizioterapiju, īpašu ārsta norādītu kursu;
• dzīvot aktīvu dzīvesveidu, ņemiet ikdienas pastaigas, paliekiet ilgu laiku svaigā gaisā;
• atteikties no sliktiem ieradumiem;
• mainīt darbu, ja jūs regulāri mijiedarbojas ar ķimikālijām, starojumu, vibrāciju un citiem negatīviem faktoriem).

Pievērsiet uzmanību! Turklāt ir svarīgi pievērst uzmanību līdzīgām slimībām. Osteopēniju bieži izraisa iekšējo orgānu slimības. Tādēļ pacients tiek nosūtīts uz šauriem speciālistiem: endokrinologu, ginekologu, ģimenes ārstu. Nenovēršot patoloģijas pamatcēloņus, pastāv liela varbūtība, ka trūkst pozitīvu ārstēšanas rezultātu, slimības progresēšanas un komplikāciju parādīšanās.

Diēta un uztura noteikumi

Aptuveni 30% pacientu ar osteopēnijas kopējo masu tiek izārstēti, pielāgojot uzturu, zāles nav nepieciešamas.

Cietušajiem ieteicams bagātināt diētu ar šādiem minerāliem un vitamīniem:

• kalcija. Satur pākšaugi, piens, spināti, biezpiens, siers, krējums, zivis;
• fosforu. Šis elements ir sardīnes, plekstes, tunzivis, apstrādātie sieri, kalmāri, garneles, biezpiens, kapelīns, ķirbis;
• proteīnu. Olas, biezpiens, liesa gaļa, pākšaugi, siers;
• D3 vitamīns. Apelsīnu sula, olas, piens, makrele, makrele, liellopu gaļa un cūkgaļas aknas, lasis, sviests. Ultraviolets palīdz arī veidot D3 vitamīnu organismā.

Narkotiku lietošanas galvenais mērķis - minerālu trūkumu novēršana. Kaulu audu stiprināšana tiek veikta ar uzturu, fizisku piepūli, sliktu ieradumu noraidīšanu.

Ja osteopēnija paredz šādas zāles: t

• preparāti, kas satur kalciju (Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
• narkotikas, ieskaitot D vitamīnu (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Visas zāles paraksta ārsts, ir stingri aizliegts lietot kādas zāles.

Tautas aizsardzības līdzekļi un receptes

Mājās varat sagatavot daudz ārstniecisku instrumentu, kas pozitīvi ietekmē ķermeni osteopēnijas laikā.

Pierādītas tradicionālās medicīnas receptes:

• Ēst dažas valrieksti katru dienu. Savākt membrānas no riekstiem, piepildiet puslitru burkas pusi, piepildiet ar degvīnu. Uzstājiet korekciju uz vairākām nedēļām, izmantojiet iegūto narkotiku kompresēm, piemērojot skartajām kaulu vietām, mugurkaulu;
• valrieksti + medus. Apvienojiet abas sastāvdaļas vienādās proporcijās, katru dienu lietojiet ēdamkaroti. Instrumentu var apvienot ar tēju un citiem karstajiem dzērieniem. Valriekstu vietā jūs varat lietot citus riekstus;
• apvienot woodruff, miega zāle, Černobiļiks ar attiecību 1: 1: 2, piepildiet ar karstu ūdeni. Iegūtais līdzeklis prasa stundu, dzert visu dienu.

Visi mājas aizsardzības līdzekļi pirms lietošanas saskaņo ar ārstu.

Kas man jādara, ja mans muguras un manas muguras sāp ir bojāts? Skatiet efektīvu ārstēšanu.

Šajā lapā ir aprakstīti terapeitiskās vingrošanas un vingrojumu veikšanas noteikumi un specifika no kakla.

Dodieties uz adresi un uzziniet par pirmajām mugurkaula izliekuma pazīmēm un simptomiem, kā arī par to, kā labot mugurkaula deformāciju.

Profilakses pasākumi bieži vien pārklājas ar ārstēšanas metodēm:

• katru gadu tiek veikta pārbaude (densitometrija). Tas ir indicēts personām, kas vecākas par 50 gadiem, sievietēm, kurām ir agrīna menopauze, cilvēkiem ar diabētu, cilvēkiem, kuri lieto glikokortikoīdus;
• radīt mobilo dzīvesveidu, izvairoties no pārslodzes;
• normalizē savu uzturu, tostarp būtiskus vitamīnus un minerālvielas;
• regulāri uzturēties svaigā gaisā un saulē;
• atteikties no sliktiem ieradumiem.

Osteopēnija ir biežāka nekā diagnosticēta. Problēma ir tā, ka maz cilvēku zina par šādas slimības esamību. Ir svarīgi atcerēties par iespējamām komplikācijām, uzmanīgi klausīties savu veselību. Ja Jums ir risks, ievērojiet profilaktiskos ieteikumus, regulāri apmeklējiet ārstu.

Video - vingrojumu kopums mugurkaula slimību ārstēšanai un osteopēnijas attīstības novēršanai:

Daba ir veidota tā, lai visa mūsu planētas dzīve pakāpeniski noveco. Rūpējoties par savu ķermeni, cilvēks var palēnināt ķermeņa novecošanās procesu, padarīt jūsu dzīvi labāku.

Ja jūs varat krāsot matus un nagus, mitrināt ādu ar krēmiem, ievietojiet zobus, tad ko par kauliem?

Skelets un kauli veido cilvēka ķermeņa pamatu. Laika gaitā kaulu audi kļūst ļoti neaizsargāti (atkarībā no ķermeņa stiprības), un tāpēc palielinās kaulu lūzumu risks negaidītākajās vietās.

Osteopēnija - slimība vai vecuma sākums?

Diemžēl vai par laimi, mēs varam novērot ādas, matu un nagu novecošanu un mēģināt savlaicīgi veikt pasākumus, un nav iespējams novērot kaulu novecošanu.

Kaulu audu novecošanās procesu sauc par osteopēniju. Tātad konsultāciju laikā speciālists izteica šādu diagnozi kā osteopēnija - kas tas ir, kā ārstēt?

Kad cilvēks šķērso 30 gadu slieksni, novecošanās process sākas viņa ķermenī. Tā tiek īstenota šādā veidā. Līdz 27-30 gadiem cilvēka organismā pastāvīgi atjaunojas arī šūnas un kaulu šūnas.

Sākumā tas notiek aktīvi un regulāri, un tad atjaunināšanas process pakāpeniski palēninās. Jaunas šūnas parādās retāk, mainās kaulu audi. Tā zaudē savu spēku un kļūst trauslāka. Tas ir dabisks process un to sauc par osteopēniju.

Osteopēnijas pakāpe ir atkarīga no ķermeņa stāvokļa, kaula audu stāvokļa. Jo spēcīgāka ir viņu jaunatne un jo labāka ir viņu veselība, jo lēnāks būs minerālu zudums.

Parasti osteopēnijas veidi

Lai gan kaulu komponentu zaudēšanas process ietekmē visu kaulu sistēmu, tomēr cilvēka organismā ir sekcijas, kas kļūst par visneaizsargātākajām. Tie ir mugurkaula jostas daļas un augšstilba kakls.

Daudziem vecāka gadagājuma cilvēkiem traumas un kaulu lūzumi šajās jomās bieži vien kļūst letāli. Gados vecāki cilvēki gultasvietā tiek pārveidoti par imobilizētiem ķīlniekiem, kas notiesāti uz nāvi.

Pareizas informācijas savlaicīga iegūšana palīdzēs novērst augšstilba kakla osteopēnijas attīstību - ir labāk sākt ārstēšanu kā profilaktisku pasākumu, lai novērstu iespējamās problēmas.

Iemesli

Neskatoties uz procesa dabiskumu, ir vairāki faktori, kas veicina tā paātrināšanos.

Gandrīz ikviena sieviete, kurai nācās nēsāt bērnu, var kļūt par sekošanas seku upuri.

Menopauzes periods veicina lielu minerālu zudumu un kaulu trausluma palielināšanos.

Papildus faktoriem ir:

• steroīdu lietošana;
• ķīmijterapija;
• starojuma iedarbība;
• alkohola un narkotiku lietošana, smēķēšana;
• pastāvīga diēta, nepietiekams uzturs un pārtikas, kas satur kalciju, fosfātus un citas minerālvielas, trūkums;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• priekšlaicīgas dzemdības;
• iedzimtību.

Slimības sekas

Šī procesa uzlabotā attīstība var novest pie osteoporozes, izraisīt rokas un kāju lūzumus, pat uz līdzenas zemes, un pat cilvēka pārvietošanās spējas zudumu.

Bērnu osteopēnija

Skumji, bet taisnība. Osteopēnija var rasties ne tikai pieaugušajiem. Šī parādība rodas bērniem. Šī patoloģija ir puse no priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, jo ​​kalcija un fosfora nepietiekama augļa ražošana (augļa attīstības laikā).

Pēc bērna piedzimšanas šis faktors ir jāņem vērā harmoniskā attīstībā, kā arī lai novērstu turpmāko osteopēniju, bērnam regulāri jāsaņem visi nepieciešamie minerāli.

Tā kā bērni paši nevar kontrolēt šo jautājumu, atbildība par bērna veselības kvalitāti ir tikai pieaugušajiem - vecākiem un ārstiem.

Kā noteikt osteopēnijas progresu?

Kad āda zaudē kolagēnu, un nagi un mati ir kalcija, tas kļūst pamanāms ar neapbruņotu aci. Bet kā izpaužas minerālu kaulu zudums?

Visbiežāk šis process ir asimptomātisks. Ja cilvēka ķermenis ir aktīvi novecojis, āda zaudē elastību, nagus - tā cietību un matus - spīd, ir pamats domāt par to, ka kauli var arī kaut ko zaudēt. Nākamais simptoms būs specifisks kaulu lūzums.

Lai noteiktu osteopēnijas attīstības pakāpi, ir iespējams veikt medicīnisko pārbaudi. Lai to izdarītu, jums ir jānosaka kaulu audu blīvums un to minerālvielu komponentu līmenis.

Jūs varat izmērīt ātrumu, kādā skaņa kustas kaulā. Lai to izdarītu, jums ir jāiet cauri kvantitatīvai sonometrijai, izmantojot ultraskaņu, kas noteiks kaulu audu blīvuma pakāpi.

Bet precīzākus rezultātus var iegūt, skenējot kaulus. Kaulu audu stiprības un blīvuma noteikšanas procedūru dēvē par divu enerģijas rentgenstaru absorbciju.

Visbiežāk osteopēnija izraisa vecāka gadagājuma cilvēku kaulu lūzumus. Ieteicams veikt apsekojumu ar 50 gadiem.

Apsekojuma kategoriju saraksts:

• sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, bija jāsedz bērni;
• cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem un kuriem bija uztura ierobežojumi, sēdēja uz diētām;
• personas, kas vecākas par 60 gadiem un ir pakļautas plānumam;
• personas, kurām ir bojāti kauli.

Konservatīva ārstēšana

Kā ārstē osteopēniju? Ja viss norāda uz šīs problēmas attīstību, jūs varat to atrisināt pats, bet ar speciālista atbalstu tas būs daudz vieglāk.

Tā kā pacienta un ārsta galvenais uzdevums ir palēnināt kaulu audu iznīcināšanu, novērst osteoporozes attīstību, ārstēšana var ietvert ne tikai zāļu lietošanu.

Cīņai pret osteopēniju vajadzētu būt visaptverošai, tas ir, apvienot vairāku speciālistu iecelšanu vienlaicīgi.

Saskaņā ar aptaujas rezultātiem būs skaidrs, kāds ir kaulu audu stāvoklis un kādas minerālvielas tajās nav. Pamatojoties uz to, tiks parakstītas zāles. Zāļu saraksts var ietvert vitamīnus un mikroelementus tabletēs un injekcijās, hormonu aizstājējus.

Lai palēninātu šāda procesa kā mugurkaula jostas daļas osteopēnijas attīstību, ārstēšanai jāietver zāļu atbalsts.

Speciālists var nozīmēt kalcija, magnija, cinka, D vitamīna, biofosfonātu, kā arī hormonālo stimulantu lietošanu.

Turklāt nepieciešamība konsultēties ar dietologu, kurš veiks personalizētu uzturu. Pareizi sabalansēts uzturs un organizēts uzturs var nodrošināt ķermeņa stabilu atbalstu.

Regulāri un pareizi ēst, cilvēka ķermenis saņem vielas, kas nepieciešamas normālai dzīvei.

Ieteicams arī fizikālā terapija, staigāšana, peldēšana, fiziska slodze palīdzēs stiprināt muskuļu un kaulu audus.

Lai ārstēšana sniegtu veiksmīgu rezultātu, tā ir jāārstē atbildīgi, veicot visus sagatavošanās darbus un ievērojot visus ieteikumus.

Cīņa pret osteopēniju prasa arī upurus, atsakoties no sliktiem ieradumiem. Tā kā nikotīns, alkohols un narkotiskās vielas izraisa lielu daudzumu minerālvielu izņemšanu no organisma, būs nepieciešams pārvērtēt svarīgās prioritātes.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Kādus instrumentus var sagatavot un izmantot mājās? Mēs nebūsim tālu, un ņemsim to, kas ir pie rokas, vai vismaz jūs varat iegādāties jebkurā lielveikalā.

Valrieksti. Jūs varat ievadīt savu diētu ikdienas lietošanai 2-3 riekstus. No riekstiem iegūta membrāna, kas savākta ar trešo pusi litru stikla pudeles (kā alus), piepilda tos ar degvīnu. Ievietojiet tumsā 3 nedēļas.

Iegūto ekstraktu var izmantot kā berzi un saspiest, lai novērstu osteopēniju mugurkaula un gūžas locītavu kaulos.

Valriekstu membrānu tinktūra var lietot perorāli 1 tējk. 20 minūšu laikā pirms ēšanas. Lielisks profilaktiskais līdzeklis, lai stiprinātu imūnsistēmu, kaulus un asinsvadus, kuņģa-zarnu traktu.

Valrieksti ar medu. Recepte ir vienkārša: stikla burkā uzliek stingrus mizotus, nogatavotus valriekstus, varat pievienot cita veida riekstus, izmantot arī sezama sēklas, ķirbju un saulespuķu sēklas.

Tad ielej visu medu, aizveriet vāku un pāris nedēļas ielieciet stūrī. Katru dienu jūs varat ēst vairākus karotes gan ar tēju, gan bez tās. Šis rīks ir ļoti garšīgs un bezgalīgi noderīgs.

Vienmēr jāatceras: mūsu veselība ir tikai mūsu bažas!

Cilvēka dzīves kvalitāte ir atkarīga no viņa veselības stāvokļa, patoloģiju, jo īpaši muskuļu un skeleta sistēmas, klātbūtnes vai neesamības. Skeleta-muskuļu sistēmas veselību nosaka kaulu audu stiprums. Samazinoties kaulu blīvumam, notiek tā vājināšanās, kas padara personu jutīgāku pret lūzumiem. Šī procesa sākumu sauc par osteopēniju. Ja nav piemērotas terapijas, šis patoloģiskais stāvoklis var kļūt par osteoporozi.

Stāvoklis, ko raksturo kaulu minerālu blīvuma samazināšanās, ko sauc par osteopēniju. Šī patoloģiskā stāvokļa attīstība ir jutīgāka pret gados vecākiem cilvēkiem. Osteopēnijas parādīšanās var būt saistīta ar steroīdu lietošanu, alkohola lietošanu un narkotiskām vielām, mazkustīgu dzīvesveidu.

Osteopēnijas ārstēšana ar alternatīvu medicīnu

Terapeitisko pasākumu galvenais mērķis ir apturēt slimības progresēšanu. Parasti patoloģijas ārstēšanai nav paredzēti īpaši medicīniski preparāti. Ir iespējams nostiprināt kaulu audus, novēršot alkoholisko dzērienu un kaitīgo produktu izmantošanu, palielinot motorisko aktivitāti un lietojot D grupas un kalcija piedevu vitamīnus.

Pareiza uzturs - spēcīgu kaulu ķīla

Gan terapijas, gan slimību profilakses galvenais jautājums ir uzturs. Tam jābūt līdzsvarotam, stiprinātam, un tas ir būtiski piesātināts ar kalciju.

Kalcijs ir viens no galvenajiem minerāliem, kam ir izšķiroša nozīme skeleta veidošanā un uzturēšanā. Tā kā šis mikroelements netiek ražots organismā, bet tas ir nepieciešams, jums pašam ir jārūpējas par tā saņemšanu. Rūpējieties par savu uzturu.

Iekļaujiet savā uzturā piena produktus - krējumu, pienu, biezpienu, kefīru, sieru. Turklāt jums ir nepieciešams ēst vairāk zivju (pollock, siļķes, plauži, konservi), dārzeņi un augļi - burkāni, baltie kāposti, salāti, pētersīļi, avenes, jāņogas, aprikoži, citrusaugļi.

Centieties minimizēt kofeīna saturošu pārtikas produktu, sāls, dažādu garšvielu un piedevu izmantošanu, jo šie pārtikas produkti izraisa kalcija mazgāšanu no organisma.

Uzturs ir jāmaina maksimāli, un tajā jāiekļauj visas nepieciešamās vielas un elementi.

Daži ieteikumi pacientiem ar osteopēniju

Pēc diagnozes noteikšanas pacienta dzīvē ir ieviesti vairāki ierobežojumi. Lai novērstu slimības progresēšanu, kā arī lai izvairītos no savainojumiem, nepaceļiet svarus, nēsājiet tikai ērtas kurpes, neveiciet darbu, kas saistīts ar lielu slodzi uz locītavām.

Turklāt, skatieties savu uzturu, novēršiet produktu izmantošanu, kas satur skābeņskābi (skābenes, tomāti, rabarberi), jo tie izraisa kalcija izskalošanos. Nekādā gadījumā nedzeriet alkoholu, un, ja ir šāda atkarība, piemēram, smēķēšana, atteikties no tā. Samaziniet kafijas patēriņu. Vēl viena lieta - saglabāt vidēji aktīvu dzīvesveidu.

Valrieksts pret slimību

1. Ievadiet diētas patēriņu. Pietiekami daudz, lai ēst divas vai trīs riekstus dienā. Neizmetiet membrānas, jo tās būs noderīgas vienam efektīvam medikamentam. Piepildiet trešo daļu no stikla pudeles ar izejmateriālu, ievietojiet pudeles pudelīti un piepildiet to ar medicīnisko spirtu. Hermētiski aizveriet trauku un atstājiet uzkrāšanos tumšā telpā uz mēnesi. Pēc laika filtrējiet kompozīciju un izmantojiet to berzēšanai vai saspiešanai. Rīku var izmantot gan ārstēšanai, gan slimību profilaksei. Turklāt tinktūru var lietot arī iekšā. Pa pusstundu pirms ēdienreizes paņemiet karotīti medikamentus.

2. Ir vēl viens efektīvs līdzeklis šīs patoloģijas ārstēšanai - riekstu-medus maisījums. Recepte ir diezgan vienkārša: ielieciet sasmalcinātus gatavus riekstus, vēlams valriekstus, stikla traukā, bet, ja vēlaties, varat pievienot citas šķirnes. Uz trauka var pievienot arī nelielu daudzumu ķirbju vai saulespuķu sēklu. Piepildiet masu ar dabīgo medu, nosedziet ar vāku un ievietojiet sausā vietā uz pusi mēneša. Katru dienu, vismaz trīs reizes dienā, izmantojiet karoti sagatavotu maisījumu.

Augu preparāti osteopēnijas ārstēšanai

1. Apvienojiet vienādās daļās žāvētu, sasmalcinātu miega zāli ar woodruff un Černobiļu. Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas un samaisiet maisījumu ar vārītu ūdeni - 300 ml. Uzstājiet, ka jums ir nepieciešamas divas stundas sausā, siltā telpā. Iesakām lietot 50 ml dzēriena trīs reizes dienā. Terapeitiskais kurss - 90 dienas.
2. Sajauc vienādos daudzumos yarutku laukumu ar pienenes sakneņiem, asinszāli un impatiens saknēm. Visām sastāvdaļām jābūt žāvētām un sasmalcinātām. Izgatavojiet izejvielu ar vārītu ūdeni proporcijā 15 grami izejvielas līdz 200 mililitriem ūdens. Atstājiet sastāvu, lai uzklātu. Vismaz divas reizes dienā lietojiet 100 ml dzīšanas dzēriena.
3. Apvienojiet 10 gramus žāvētas, sasmalcinātas cietās zāles ar tādu pašu daudzumu alksnu čiekuru. Izgatavo verdoša ūdens maisījumu - puslitru. Izņemiet instrumentu vienu stundu. Ņem 100 ml dzēriena trīs reizes dienā. Pēc ēšanas nepieciešams lietot zāles.
4. Vienādās proporcijās sajauciet sabojājošo sakneņu ar sabelnik, lucerna, budry un zopnik augļiem. Sasmalciniet 20 gramus izejvielas ar vārītu ūdeni - puslitru. Atstājiet rīku, lai ievadītu to. Dzert 150 ml filtrētas infūzijas trīs reizes dienā.
5. Apvienojiet knotweed ar ģerāniju un horsetail. Visas sastāvdaļas aizņem 20 gramus. Samaisiet maisījumu ar vārītu ūdens litru. Dzert 200 ml līdzekļa četras reizes dienā pēc ēšanas.

Visas iepriekš minētās zāles ir efektīvas un efektīvas. Turklāt tie ir piemēroti gan osteopēnijas ārstēšanai, gan profilaksei. Tomēr gan tradicionālās, gan tradicionālās medicīnas izmantošana ir iespējama tikai ar speciālista, šajā gadījumā ortopēda, zināšanām.

Nelietojiet pašārstēšanos. Turklāt, nevelciet ar ārstēšanu. Novēlota vai nepareiza terapija var izraisīt patoloģijas progresēšanu, kā arī nopietnākas slimības - osteoporozes - attīstību.

Termins "osteopēnija" nozīmē, ka saskaņā ar rentgenstaru datiem ir pazīmes, kas liecina par kaulu masas un blīvuma samazināšanos. Turpmākā diagnoze atklāj, ka šādas anomālijas novērotas mugurkaulā un locītavās.

Osteopēniju nedrīkst sajaukt ar osteoporozi, pastāv atšķirības starp šīm patoloģijām. Osteopēnija nav neatkarīga slimība. Kāda ir atšķirība starp viņiem? Visbūtiskākā atšķirība ir tā, ka osteoporoze nav stāvoklis, bet gan neatkarīga slimība. Atšķirība ir arī tajā, ka osteopēnijai parasti nav acīmredzamu simptomu, bet osteoporozes gadījumā tas ir diezgan izteikts (sāpes, lūzumi, iekaisums).

Osteopēnija - kas tas ir?

Ko nozīmē termins "osteopēnija"?

Osteopēnija nav neatkarīga slimība: tas ir kaulu blīvuma un masas zudums. Uz kaulu radiogrāfijas tas tiek uzskatīts par tumšu. Osteopēnija ir starp veseliem kauliem un osteoporozi.

Bet blīvuma samazināšanās var ietekmēt ne tikai kaulu. Piemēram, ļoti bieži slimība lokalizējas gūžas locītavās, muguras mugurkaula grupās.

Kaulu struktūra

ICD-10 "osteopēnijas" diagnoze ir zem koda "M81" un pieder osteoporozes grupai bez patoloģisku lūzumu rašanās. Arī šo patoloģisko stāvokli var attiecināt uz grupu "M80-M85" (blīvums un kaulu struktūra).
uz izvēlni ↑

Osteopēnija un osteoporoze: atšķirība

Kāda ir atšķirība starp šīm divām valstīm? Ir skaidri noteikti osteoporozes laboratorijas kritēriji: izmaiņas bioķīmijas rezultātos, kā arī specifiskas novirzes atkarībā no attēlveidošanas diagnostikas.

Piemēram, ievērojami samazināts kalcija līmenis pacienta organismā, īpaši ar sistēmisku / difūzu osteoporozi. Kalcija deficīts ir novērots arī osteopēnijā, tomēr tas nav kritisks, un tam nav nepieciešama spēcīgu papildvielu lietošana.

Veselīgs un osteoporozs kauls

Arī osteoporozes gadījumā jau ir novēroti viegli iegūti dažādu kaulu lūzumi. Īpaši bieži tiek sadalīti augšstilba kauli un jo īpaši augšstilba kakls. Osteopēnijas dēļ ir daudz grūtāk iegūt gūžas lūzumu: kaulu blīvuma izmaiņas nav tik nopietnas.
uz izvēlni ↑

Kāpēc attīstīties: osteopēnijas cēloņi

Ir vairāki desmiti iespējamie iemesli, kāpēc attīstās osteopēnija. Vienkāršības labad tos var apvienot vairākās grupās.

Galvenie osteopēnijas cēloņi:

1. Kaulu aparāta ģenētiskā nosliece, iedzimtie defekti un anomālijas (slimība visbiežāk izpaužas bērniem, īpaši priekšlaicīgi).
2. Endokrīnās (vielmaiņas) patoloģijas, jo īpaši cukura diabēts.
3. Osteopēnija dažkārt parādās slikta dzīvesveida, neaktivitātes, fiziskās neaktivitātes fonā.
4. Vienlaicīgas muskuļu un skeleta sistēmas slimības, jo īpaši artrīts, artroze.
5. Ilgstoša zāļu lietošana, kas traucē zarnu uzsūkšanos vai samazina kalcija daudzumu organismā.

Visizteiktākais osteopēnijas risks ir pāreja uz kaulu osteoporozi. Atšķirībā no osteopēnijas osteoporozi ārstē daudz grūtāk, ilgāk un prasa daudz lielākas finanšu izmaksas (jo īpaši bisfosfonātu preparātiem).

Osteopēnijas diagnostika, izmantojot densitometriju

Osteopēnija pati par sevi ir bīstama, samazinot kaulu stiprumu, augstu to lūzumu risku situācijās, kad veseliem cilvēkiem nekad nebūs lūzumu. Ir iespējams arī vielmaiņas traucējumu attīstība vai esošo pārkāpumu nostiprināšana.

Ar ilgu kursu bez ārstēšanas osteopēnija kļūst par osteoporozi un var izraisīt pacienta invaliditāti.
uz izvēlni ↑

Riska grupas: kas visbiežāk notiek?

Ne visi cilvēki ir vienādi uzņēmīgi pret osteopēniju. Ir riska grupa, kurā osteopēnijas izredzes ar turpmāku pāreju uz osteoporozi ir ārkārtīgi augstas.

Osteopēnijas riska grupa ietver:

• cilvēki, kas pieturas pie diētas ar zemu vitamīnu un dažādu uzturvielu (īpaši kalcija) daudzumu, praktizē veģetāros ēdienus;
• cilvēki, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, cieš no fiziskas neaktivitātes, vispārējas ķermeņa mācības;
• cilvēki, kuriem ir pārmērīga fiziska slodze, kuru dēļ strauji rodas muskuļu un skeleta sistēmas nolietošanās;
• vecums (sakarā ar vecumu, kas saistīts ar kaulu un skrimšļu audu iznīcināšanu).

Prognoze: Vai ārstē osteopēniju?

Osteopēnijas ārstēšana ir iespējama, un agrīnā stadijā ir diezgan viegli. Lielākajai daļai pacientu ir pietiekami daudz barības pielāgojumu (pārtikas daudzums, kas bagāts ar fosforu, dzelzi un kalciju, dažādi vitamīni).

Ja uzturvērtības rezultātu korekcija nav sniegta, konservatīva ārstēšana tiek noteikta ar narkotiku palīdzību. Kopumā osteopēnijas prognoze ir labvēlīga, īpaši vīriešiem. Sievietēm prognoze ir nedaudz sliktāka, jo viņu ķermeņi ir vairāk pakļauti osteoporozei un līdzīgiem apstākļiem.

Osteopēnijas rentgena attēls

Osteopēnija bērniem ir neskaidra prognoze, jo to bieži izraisa nopietni endokrīnās sistēmas traucējumi.
uz izvēlni ↑

Kurš ārsts sazinās?

Vienīgi osteopēnijas ārstēšana ir ļoti stulba un bīstama veselībai. Pieņemot slimību vai ir gatava diagnoze, Jums jākonsultējas ar ģimenes ārstu (ieskaitot ģimenes ārstu).

Tieši šis ārsts izlemj, kurš specializētais speciālists iet tālāk (terapeits pats reti nodarbojas ar šādu slimību ārstēšanu). Piemēram, ja tās cēlonis ir kuņģa-zarnu trakta problēma - gastroenterologam, ja cēlonis ir imūnsistēmā - reimatologam, ja tas ir endokrīnās sistēmas gadījumā, - endokrinologam.
uz izvēlni ↑

Osteopēnija ir nosacīti sadalīta trīs pakāpēs, kas atšķiras klīniskajās pazīmēs (kā parādās slimība), ārstēšanas metode un galīgā prognoze. Jo ātrāk jūs identificēsiet slimību un sākat dziedēt, jo lielākas ir dzīšanas iespējas (un osteopēniju ārstē agrīnā stadijā ar gandrīz 100% varbūtību).

1. 1. pakāpe: minimālas vai nav klīniskas izpausmes: pacients pat neuzskata, ka viņam ir šī novirze. Ārstēšana ir ļoti vienkārša un īsa (vairumā gadījumu).
2. 2. pakāpe: parādās pirmie simptomi (nogurums, ekstremitāšu krampji, diskomforts locītavās). Ārstēšana jau ir daudz sarežģītāka, taču joprojām nav nepieciešami "upuri" un narkotiku ilgtermiņa lietošana.
3. 3. pakāpe: viss ir nopietns. Osteopēnija klīniski atgādina pirmā posma osteoporozi: kauli kļūst ļoti trausli. Terapijas trūkums šajā posmā apdraud patoloģijas pāreju uz pilnīgu osteoporozi.

Kā diagnosticēta osteopēnija: diagnoze

Osteopēnijas diagnostika tiek veikta, izmantojot laboratorijas bioķīmiskās analīzes un izmantojot attēlveidošanas diagnostiku. Pirmajā gadījumā tiek veikta urīna un asins analīžu veikšana dažādu vielu, jo īpaši kalcija un fosfora, saturam.

Osteopēnijas diagnostika

Otrajā gadījumā tiek veikta rentgenogrāfija vai skaitļota vai magnētiskā rezonanse. Primārā diagnoze tiek veikta, izmantojot rentgena staru, un tas ir pēc tā rezultātiem (ēnā redzama attēlā) un tiek pieņemta slimība.

Lai noteiktu visa kaula aparāta bojājumu apjomu, tiek veikta aprēķināta vai magnētiskā rezonanse. Densitometrijai ir visaugstākā diagnostiskā vērtība.
uz izvēlni ↑

Ārstēšanas metodes

Kā izārstēt osteopēniju? Un vai to var izārstēt? Par laimi, ārstēšana ir iespējama, bet ir nepieciešama tikai integrēta pieeja. Tas nozīmē, ka uzreiz tiek izmantotas vairākas apstrādes metodes, no kurām katrai atsevišķi ir pārāk maz terapeitiskās iedarbības.

Galvenās osteopēnijas ārstēšanas metodes:

• uztura pielāgošana, īpaša diēta;
• zāļu lietošana;
• veikt īpašus fiziskos vingrinājumus un / vai regulāru vingrošanu;
• dzīvesveida pielāgošana, cīņa pret fizisko neaktivitāti un atturēšanās;
• slimību ārstēšanai, kas attīstās kopā vai ir osteopēnijas cēlonis.

Pacientam tiek piešķirts īpašs uzturs, kurā lielākajā daļā pārtikas ir jābūt dažādiem vitamīniem (īpaši kalcijam). Tajā pašā laikā diētai vajadzētu būt pilnīgai, lai pacienta ķermenis pēc iespējas vairāk saņemtu no visdažādākajām noderīgajām vielām.

Osteopēnija var izraisīt nelielus kaulu lūzumus.

Fakts ir tāds, ka kalcijs nav panaceja osteoporozei un līdzīgām patoloģijām. Tas ir malds, ka tikai viņš spēj izārstēt šādas patoloģijas. Pilnīgai ārstēšanai, jums ir nepieciešams "aizpildīt" ķermeni ar visu nepieciešamo.

Ja pārtika dažādu iemeslu dēļ, lai aizpildītu lietderīgo vielu deficītu, neizmantojiet, tad lietojiet zāles.
uz izvēlni ↑

Osteopēnijai ir nepieciešama zāļu terapija. Piešķirti dažādiem papildinājumiem, kas kompensē D vitamīna un kalcija trūkumu pacienta ķermenī. Lai panāktu vislabāko efektu, uztura bagātinātāji ir paredzēti, lai uzlabotu barības vielu uzsūkšanos zarnās.

Ja testa rezultāti jau liecina par destruktīvām izmaiņām kaulu audos, tiek izrakstīti bisfosfonāti. Tās ir ārkārtīgi spēcīgas un recepšu zāles. Parasti tos lieto jau osteopēnijas trešajā posmā.

Kāju osteopēnijas vizualizācija

Pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļi parasti nav nepieciešami - slimība ir diezgan mērena, bez sāpēm.
uz izvēlni ↑

Nostiprinot muskuļu korseti un stiprinot kaulu aparātu, osteopēnijas ārstēšana ir grūtāka. Muskuļi ir jāstiprina, lai tie samazinātu slodzi no kaula un locītavas aparātiem, samazinot to traumu iespējamību.

Kauli daļēji ievēro Volfra likumu (tas ir morfomehānikas likums), un pastāvīgā agresīvā vides ietekmē tiek nostiprināti (ar katru traumu un nodoto slodzi tie kļūst stiprāki). Vingrinājumi minimāli samazina kaulus, bet tas ir pietiekami, lai tos stiprinātu.

Vingrojumu kopumu sagatavo ārsti, bet vairumā gadījumu parastie vingrojumi ir pietiekami (bez lektēšanas paņēmieniem, bez braukšanas, nedarbojoties ar lieliem svariem).
uz izvēlni ↑

Jūs varat ārstēt osteopēniju tik daudz, cik vēlaties, bet patoloģija ir lielāka iespēja, ja dzīvesveids nav mainījies. Tāpēc, ņemot vērā slimības ārstēšanu, pacientam ir jāpielāgojas jaunam, aktīvākam dzīvesveidam.

Osteopēnija ietekmēja kaulus rentgena staros

Jābūt cīņai ar kustību. Vai tas ir neiespējami sakarā ar darbu mājās vai birojā? Tad jums ik stundu jādara 10 minūšu pārtraukumi fiziskām nodarbībām un reizi dienā jāveic pilntiesīga apmācība (pat ja tā ir tikai parasta vingrošana).

Ir svarīgi atteikties no alkohola un tabakas lietošanas.
uz izvēlni ↑

Apakšējā muguras osteopēnijas ārstēšana (video)

Vienlaicīgu slimību ārstēšana

Diezgan bieži vielmaiņas (tostarp endokrīnās) slimības kļūst par osteopēnijas cēloni. Ar tiem ir ļoti grūti tikt galā, jo tie parasti ir hroniski, un mūsdienu medicīna nezina, kā tos efektīvi un pilnībā ārstēt. Piemēram, diabēts.

Šajā gadījumā slimība ir jāsaglabā, neļaujot tai attīstīties, un, ja to ir iespējams nepārtraukti atlaist, tā neizmanto līdzekļus un spēkus.
uz izvēlni ↑

Osteopēnijas profilakse ir diezgan vienkārša un neprasa nekādas sarežģītas darbības. Viss, kas Jums nepieciešams, ir uzraudzīt savu veselību un stiprināt to dažādos veidos.

Daži osteopēnijas profilakses noteikumi:

1. Pārvietojieties vairāk, izvairieties no neaktivitātes.
2. Stiprināt muskuļu korsetes un kaulu aparātus.
3. Izvairieties no jebkādas ķermeņa daļas bojājumiem, izmantojiet aizsarglīdzekļus, braucot kaujas posmos un lietojiet piesardzību.
4. Ēd daudzveidīgu, uzkrājušu veselīgu pārtiku un izvairoties no kaitīgiem.
5. Atmest smēķēšanu un alkohola lietošanu.
6. Iedarbiniet ikgadējo plānoto medicīnisko apskati un savlaicīgi ārstējiet visas slimības.