Osteopēnijas pilnīgas īpašības: slimības būtība, cēloņi, pazīmes un ārstēšana

Raksta autors: Alina Yachnaya, onkologa ķirurgs, augstākā medicīniskā izglītība ar vispārējās medicīnas grādu.

Osteopēnija ir kaulu slimība, kurā pēc organisma augšanas beigām (pēc 30 gadiem) samazinās organisma kaulu audu minerālais blīvums un tilpums. Ar šo patoloģiju visi kauli tiek pakļauti paātrinātai novecošanai: tie kļūst priekšlaicīgi plānāki, kļūstot trausli un trausli. 80% gadījumu sievietes slimo pēc 50 gadiem.

Pati slimība neapdraud dzīvību, bet ir viltīga ar ilgstošu asimptomātisku gaitu (mēnešiem, gadiem) un bīstamām sekām. 95–96% gadījumu osteopēnijas simptomi nav novēroti līdz komplikācijām. Diagnozi apstiprina tikai ar instrumentālo pētījumu metožu palīdzību (densitometrija - īpašs kaulu blīvuma pētījums).

Tipiska slimības izpausme ir kaulu lūzumi. Tās rodas nelielu ievainojumu vai slodzes dēļ (sasitumi, izciļņi, kritumi, svara pārnešana). 76–80% gadījumu osteopēnija izraisa augšstilba kaula lūzumus, kā arī jostas skriemeļu saspiešanas (depresijas) lūzumus.

Slimības ārstēšana ir sarežģīts konservatīvs: ievērot maigu vingrošanas režīmu, kalcija bagātu uzturu, medikamentus, cēloņsakarību novēršanu. Ja šāda terapija kombinācijā ar profilaktisko pasākumu ievērošanu sākas pirms komplikāciju (lūzumu) rašanās, var apturēt kaulu blīvuma zaudēšanas procesu.

Ārstēšanā piedalās vairāki speciālisti: ortopēdiskais traumatologs, endokrinologs, terapeits.

Šajā rakstā jūs varēsiet iepazīties ar osteopēnijas attīstības cēloņiem un iezīmēm, diagnostikas metodēm, ārstēšanu un slimības profilaksi.

Slimības būtība

Osteopēnijas būtība ir kaulu blīvuma un tilpuma samazināšanās minerālu zuduma un to kortikālā (virspusējā) slāņa retināšanas dēļ. Kaulu audi zaudē kalciju un fosforu, kļūst trausli un rodas lūzumi fiziskas slodzes vai traumu dēļ (gaismas kritumi, izciļņi, kāju tuck), kas parasti nekad neizraisa lūzumus.

Raksturīgās iezīmes, ar kurām osteopēnija atšķiras no citiem kaulu blīvuma traucējumiem (osteoporoze un osteomalacija):

  • Tas ir saistīts ar paātrinātu kaulu novecošanu.
  • Tikai personas ar jau pilnībā izveidotu skeletu (pēc 30 gadiem) var saslimt.
  • Visi skeleta galvenie kauli tiek ietekmēti (mugurkaula, gūžas, pleca, iegurņa). Ar osteopēnijas fokusa formām tikai viens no kauliem kļūst trausls (piemēram, kaulu periartikulārās daļas ar artrītu).
  • Kaulu minerālu blīvuma (to piesātinājums ar kalciju un fosforu) samazināšanās pakāpe osteopēnijā ir viegla, nenozīmīga. Ar osteoporozi tā ir izteiktāka.
  • Šīs slimības attīstības varbūtība pastāv katrai personai.
  • Osteopēnijas laiks un progresēšana ir atkarīga no sākotnējā kaulu piesātinājuma pakāpes ar minerāliem (kalcija un fosfora). Sievietēm tas ir zemāks (zems kaulu stiprums) nekā vīriešiem, tāpēc viņi biežāk slimo.

Balstoties uz iepriekš minēto, var teikt, ka osteopēnija ir process, kas izraisa priekšlaicīgu minerālu blīvuma samazināšanos kaulos cilvēkiem ar pilnīgu kaulu audu veidošanos un augšanu (pēc 30 gadiem), kas izpaužas kā mērens kaulu stipruma samazināšanās līmenis. Šāds pārkāpums - smagākas slimības - osteoporozes - priekštecis.

Cēloņi, riska faktori

(ja tabula nav pilnībā redzama - ritiniet to pa labi)

Jostas mugurkaula osteopēnijas ārstēšana

Cilvēki, kas pirmo reizi dzirdēja nepazīstamu diagnozi, vēlas zināt, kas ir osteopēnija. Tā saukta par slimību, kas skar cilvēka skeleta sistēmu. Būtībā osteopēnijai diagnosticē ļoti zemu kaulu minerālu blīvumu. Slimi cilvēki katru gadu zaudē vairāk nekā 3% no kaulu masas. Tā rezultātā kauli zaudē spēku un iziet lūzumus. Ja nesākat savlaicīgu ārstēšanu, slimība var attīstīties osteoporozē. Patoloģija var izpausties dažādās mugurkaula daļās, bet mugurkaula jostas daļas osteopēnija ir visizplatītākā.

Riska faktori

Maksimālais kaulu sistēmas svars un biezums sasniedz 30 gadu vecumu. Tad minerālo elementu koncentrācija kaulos samazinās un pakāpeniski sāk izlīdzināties. Tādēļ osteopēnija visbiežāk attīstās pensionāriem, īpaši sievietēm. Jo plānāki kauli, jo lielāks risks saslimt. Slimības sākums ir periods, kurā parādās plaisa.

Šādi faktori paātrina deģeneratīvo procesu attīstību:

  • Iedzimta nosliece;
  • Iekšējo orgānu transplantācija;
  • Plaušu slimība;
  • Zarnu slimība;
  • Ilgstoši bada streiki un uzturs;
  • Hipodinamija;
  • Hormonālie traucējumi;
  • Hroniskas iekaisuma slimības (piemēram, reimatoīdais artrīts);
  • Spazmolītisko līdzekļu, kortikosteroīdu un imūnsupresantu lietošana;
  • Nepareiza diēta (īpaši D vitamīna deficīts);
  • Kalcija deficīts;
  • Notiek staru terapijas un ķīmijterapijas kurss;
  • Alkoholisko un gāzēto dzērienu ļaunprātīga izmantošana;
  • Smēķēšana

Vīriešiem audu blīvums samazinās, palielinoties fiziskai slodzei, nepietiekamai testosterona koncentrācijai. Sievietēm osteopēniju visbiežāk novēro grūtniecības un menopauzes laikā. Cilvēki, kas pieder pie kaukāziešiem, ir jutīgāki pret šo slimību. Mugurkaula osteopēnija ir ļoti reti sastopama negrīdīgo un mongoloido rases pārstāvju vidū, ko izskaidro biezāki muguriņas.

Slimības simptomi

Osteopēnija vairākus gadus var izpausties. Tāpēc to galvenokārt konstatē tikai pēc nopietniem kaulu bojājumiem: plaisu vai lūzumu parādīšanās.

Ar osteopēniju kaulu un skriemeļu spēks zaudē spēku un kļūst ļoti trausls, tāpēc bieži novēro lūzumus. Diezgan bieži tie rodas ar kritieniem, palielinātu fizisko slodzi, smagiem priekšmetiem.

Ļoti bieži pacientam rodas gūžas kaula lūzums. Tas prasa ilgstošu un sarežģītu terapiju, kā arī ilgtermiņa ārstēšanu mājās. Aptuveni 20% pacientu mirst gada laikā pēc traumas. Nāves cēlonis ir asins recekļi, kas veidojas ilgstošas ​​imobilizācijas dēļ. Parasti izteiktās pazīmes kļūst redzamas tikai ar ievērojamu skriemeļu iznīcināšanu:

  • Sāpes mugurkaulā;
  • Kājās un smagums kājās;
  • Grūtības staigāšana;
  • Palielināta temperatūra.

Diagnostika

Ja Jums ir aizdomas par osteopēniju, pacients tiek nosūtīts uz rentgena stariem. Visprecīzāko rezultātu nodrošina dubultās enerģijas rentgena absorbcijas metode (saīsināts kā DERA) un densitometrija. Pēc tam salīdziniet pacienta kaulu blīvumu ar standarta rādītājiem, kas ņemti uz vienu vienību, un nosaka novirzes lielumu. Ja šis skaitlis ir mazāks par 2,5, tad ārsts diagnosticē mugurkaula osteopēniju. Ar novirzi, kas pārsniedz 2,5, diagnosticē osteoporozi.

Kā pārspēt slimību?

Patoloģiju nav iespējams pilnībā izārstēt, jo notiek notikušo procesu neatgriezeniskums. Jostas mugurkaula osteopēnijas ārstēšanas mērķis ir apturēt kaulu retināšanas procesu un novērst osteoporozes risku.

Diēta

Galveno lomu osteopēnijas ārstēšanā spēlē īpašs uzturs, kas satur lielāku D vitamīna un kalcija daudzumu. Pacientiem ieteicams:

  • Ierobežojiet sāls patēriņu, jo tas aktīvi iznīcina kalciju;
  • Kafija, tēja, kakao, šokolāde, gāzētie dzērieni tiek aizstāti ar zāļu tējām;
  • Maksimālais gaļas, sviesta, margarīna, majonēzes patēriņa ierobežojums - nelabvēlīgi ietekmē kalcija uzsūkšanos;
  • Palielināt kefīra, jogurta, skābo krējuma, biezpiena, cieto sieru, piena, augļu, mandeļu, sezama, lapu dārzeņu un zaļumu daudzumu uzturā;
  • Bieži izmanto jūras veltes, selerijas, pākšaugi - tie ir piesātināti ar cinku, kas organismam nepieciešami lielām devām slimībām;
  • Ēd graudus un dārzeņus - tie ir bagāti ar magniju, kas palīdz palielināt kaulu blīvumu;
  • Lai ēst aknām - tajā ir B grupas vitamīni;
  • Dzerot vairākas glāzes svaigi spiestas sulas katru dienu (ābolu, burkānu, gurķu, tomātu, biešu, spinātu) - tās nodrošinās šūnas un audus ar vitamīniem un minerālvielām.

Jums vajadzētu ēst nedaudz, bet bieži (5-6 reizes dienā).

Veselīgs dzīvesveids

Lieliski rezultāti cīņā pret mugurkaula osteopēniju spēj nodrošināt fiziskas aktivitātes (peldēšana, dejas, vingrošana, viegla skriešana, pastaigas) un sauļošanās. Viņi normalizē vielmaiņas procesus un veicina D vitamīna sintēzi. Pārmērīgas slodzes var pasliktināt pacienta stāvokli un izraisīt lūzumus. Mums būs jāaizmirst par smēķēšanu un alkoholu vismaz līdz atveseļošanai.

Narkotiku ārstēšana

Osteopēnijai nav īpašu zāļu. Visbiežāk ārstiem tiek ieskaitīti:

  • Bifosfonāti - palēnina kaulu iznīcināšanu un uztur minerālu blīvumu, novērš osteoporozes veidošanos;
  • Kalcitonīns ir hormons, kas palīdz novērst lūzumus;
  • Steroīdu zāles;
  • Parathormonu hormoni - veicina kaulu audu veidošanos;
  • Hormonu aizstājējterapija pārtrauc kaulu iznīcināšanu, bet izraisa lielu skaitu blakusparādību, tostarp asins recekļu veidošanās plaušās un trombozes veidošanos (tādēļ tos lieto ļoti reti).
  • Skatīt arī: Rehabilitācija pēc mugurkaula lūzuma.

Racionāla uzturs, vingrinājumi, alkohola un smēķēšanas novēršana palīdzēs novērst mugurkaula osteopēnijas attīstību.

Jostas osteopēnijas ārstēšanas īpašības

Laika gaitā minerālu blīvums kaulu audos samazinās, padarot to trauslāku un neaizsargātāku pret lūzumiem. Skeleta-muskuļu sistēmas distrofisko stāvokli sauc par osteopēniju. Visbiežāk sastopama jostas daļas mugurkaula osteopēnija, jo tieši šajā jomā slīpumi saņem vislielāko slodzi.

Ar šo slimību mugurkaula struktūrā ir kvalitatīvas un kvantitatīvas izmaiņas. Patoloģiskais process notiek pirms osteoporozes rašanās.

Riska faktori

Pēc trīsdesmit gadu vecuma fizioloģisko īpašību dēļ kaulu audi sāk zaudēt minerālus. Citu faktoru ietekmē šis process rada patoloģiskas izmaiņas kaulu struktūrā. Sievietes ir pakļautas riskam pēc četrdesmit gadiem un vīriešiem, kas vecāki par 60 gadiem.

Spinālo osteopēniju var izraisīt šādi faktori:

  • orgānu transplantācija;
  • stingra diēta vai bads;
  • sliktu ieradumu ļaunprātīga izmantošana;
  • citas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas;
  • vitamīnu un minerālvielu trūkums organismā;
  • ģenētiskā nosliece;
  • hormonālā neveiksme.

Ilgstoša kortikosteroīdu lietošana un spazmolītiskie līdzekļi var izraisīt patoloģijas attīstību. Radiācijas vai ķīmiskā terapija var izraisīt kaulu deģenerāciju.

Simptomoloģija

Ilgu laiku mugurkaula osteopēnija var būt asimptomātiska. Slimība tiek atklāta pēc traumām, kas radušās slodzes laikā, kad mugurkaula jostas daļā rodas plaisas. Turklāt traumas var rasties pat ar asu kustību.

Šajā posmā pacients sāk izjust sāpes un var daļēji zaudēt mobilitāti.

Slimības diagnostika

Lai noteiktu osteopēniju, tiek veikta radiogrāfija vai ultraskaņas densitometrija. Šāda veida pētījumi ļauj novērtēt kaulu audu retumu.

Uz rentgenstaru jostas skriemeļi deformējas: mainās to forma un izmēri. Rentgena izmeklēšana ir ārkārtīgi neefektīva un ļauj identificēt slimību tikai pēc kaulu blīvuma samazināšanās par 30%.

Uzmanību! Samazinoties blīvumam 30%, patoloģija deģenerējas osteoporozē.

Densitometrija ar ultraskaņas viļņa palīdzību ļauj noteikt patoloģiju agrīnā attīstības stadijā, kad kaulu audi ir zaudējuši minerālu blīvumu par 2-5%.

Papildu pētījumā var piešķirt kvantitatīvu skaitļojamo tomogrāfiju, ar kuru tiek aprēķināts skriemeļu blīvums.

Asins un urīna testi var noteikt kaulu vielmaiņas marķierus.

Ārstēšanas iezīmes

Jostas mugurkaula osteopēnijas terapijas mērķis ir novērst patoloģijas tālāku progresēšanu.

Ārstēšana ietver šādas pieejas:

  • hormonālo medikamentu lietošana;
  • kalcija un D vitamīna zāļu lietošana;
  • mērens vingrinājums;
  • uztura terapija.

Spinālajai osteopēnijai nepieciešama visaptveroša un labi izvēlēta terapija.

Hormonālas zāles

Horizontālā terapija osteopēnijas gadījumā notiek hiperparatireozes vai tirotoksikozes fona hormonālās neveiksmes gadījumā. Arī menopauzes laikā sievietēm tiek izrakstīti hormoni vai ja slimība ir radusies iedzimtas uzņēmības dēļ.

Ja hormonu terapiju var parakstīt šādās grupās:

  • kalcitonīns;
  • bifosfonāti;
  • parathormonu hormoni.

Kalcitonīns palīdz novērst jaunu plaisu un kaulu lūzumu veidošanos. Šī narkotiku kategorija ietver fortikal un mikaltsik.

Bisfosfonāti palēnina kaulu audu iznīcināšanas procesu un var nedaudz palielināt tā blīvumu. Bisfosfonāti ietver reclastu, aktonelu, bonvivu utt. Šīs grupas zāles tiek izmantotas arī osteoporozes profilaksei.

Parateroidās zāles ir parathormons, caur kuru kļūst iespējams izveidot jaunu kaulu audu.

Kalcija un D vitamīna preparāti

Terapija ar kalcija un D vitamīna lietošanu ļauj kompensēt kaulu minerālu trūkumu muskuļu un skeleta sistēmā. Tā kā kalcijs tiek absorbēts tikai D vitamīna klātbūtnē, tie tiek parakstīti kopā. Šī narkotiku kategorija ietver sevī kalcija D3 kalciju un kalciju D3 Nycomed.

Fizikālā terapija

Terapeitisko vingrinājumu kompleksu izvēlas ārsta treniņa terapija. Nodarbības notiek tikai ārsta uzraudzībā.

Sākotnējā posmā notiek maiga fizikālā terapija. Stiprinot muskuļu un skeleta sistēmu, vingrinājumi kļūst sarežģītāki.

Diēta terapija

Diēta mugurkaula jostas daļas osteopēnijai ir nozīmīga loma un ļauj uzlabot kaulu blīvumu un novērst patoloģijas tālāku attīstību.

No pacienta uztura tiek noņemta šāda produktu kategorija:

  • kofeīns un kofeīna dzērieni;
  • zaļā tēja;
  • sāļš ēdiens;
  • gāzētie un alkoholiskie dzērieni;

Papildus šai produktu grupai ieteicams samazināt gaļas patēriņu. Dzīvnieku barība satur daudz fosfora, kas pasliktina kalcija absorbciju.

Diēta mugurkaula jostas daļas osteopēnijai jāietver šāda pārtikas grupa:

Piena produkti un sezama satur lielu daudzumu kalcija un palīdz papildināt tās rezerves organismā. Siers un olas ir bagātinātas ar D vitamīnu un ļauj minerālvielai labi sagremot. Pākšaugi, graudaugi un dārzeņi ir bagātināti ar magniju, kas palīdz palielināt kaulu blīvumu. Ogas un augļi var stiprināt ķermeni un veicināt ātrāku muskuļu un skeleta sistēmas audu atveseļošanos.

Piemēram, pacienta ar mugurkaula osteopēniju izvēlnei vajadzētu izskatīties šādi:

  • auzu pārslu ar pienu un žāvētiem augļiem
  • glāzi apelsīnu sulas
  • vistas gaļa (100 gr.)
  • spageti ar sieru un spinātiem
  • vidēji tauku biezpiens (2 ēdamk.)
  • tomātu un salātu salāti
  • apelsīnu vai citu augļu

2. parauga izvēlne:

bagelis ar sezamu

  • pupiņu zupa
  • sarkanā zivju sviestmaize
  • vairāki riekstkoka augļi
  • glāzi svaigu sulu
  • vārīti kartupeļi
  • tomātu salāti un zaļie salāti.

Divas stundas pirms gulētiešanas varat dzert glāzi jogurta vai ēst 60 gramus. biezpiens.

Tradicionālās osteopēnijas ārstēšanas metodes

Augu novārījumi var uzlabot mikroelementu sagremojamību un stiprināt vispārējo stāvokli. Augu izcelsmes zāles var lietot kā papildu ārstēšanu vai profilaksi.

Uzmanību! Pirms augu novārījumu lietošanas konsultējieties ar fitoterapeitu.

Kā medicīnas buljons ņem novārījums pētersīļi un dilles. Katrs no garšaugiem tiek ņemts vienādā daudzumā (1 tējk.) Un ielej glāzi verdoša ūdens. Līdzekļi ļāva pagatavot pusstundu un pusstundu ņemt no rīta un vakarā pēc ēšanas. Ārstēšanas kurss ir seši mēneši vai ilgāks.

Kā līdzekli tautas medicīnā ņem medu ar valriekstiem vai sezamu. Par kilogramu medus ņem 500 gramus. sezama sēklas vai mizoti, sasmalcināti valriekstu augļi. Ņem pirms ēdiena ēdiena ēdamkarote trīs reizes. Rīku var veikt ilgstoši.

Prognoze mugurkaula jostas daļas osteopēnijai

Mugurkaula osteopēnija bez savlaicīgas ārstēšanas var izraisīt osteoporozes attīstību. Bīstamākā patoloģijas komplikācija ir augšstilba kaula lūzums. Šajā gadījumā prognoze ir nelabvēlīga.

Patoloģijas noteikšana agrīnā attīstības stadijā un sarežģītas ārstēšanas izmantošana var apturēt kaulu audu iznīcināšanas procesu.

Osteopēnijas novēršana

Preventīvie pasākumi, lai novērstu muskuļu un skeleta sistēmas slimību attīstību, ietver:

  • sabalansēts uzturs;
  • ēdot piena produktus;
  • atmest smēķēšanu un alkoholu;
  • sporta spēles;
  • lietojot kalcija un D vitamīna zāles.

Ja ir aizdomas par osteopēniju, ir jāsazinās ar ortopēdu un endokrinologu, kurš var veikt pareizu diagnozi un uzzināt patoloģijas attīstības cēloni.

Jostas mugurkaula osteopēnijas ārstēšana

Samazināts kaulu blīvums ir galvenais invaliditātes cēlonis vecākiem cilvēkiem. Šis process notiek bez jebkādiem simptomiem, to gandrīz nav iespējams pamanīt. Pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas kaulu audi zaudē minerālvielas 1% gadā, kas samazina to blīvumu. Kādi ir šī stāvokļa cēloņi?
Kaulu blīvuma samazināšanās ir mūsu ķermeņa novecošanās dabiska sekas. Bet ir vairāki iemesli, kas paātrina šo procesu:

  • Menopauze sievietēm
  • Ilgstoša steroīdu lietošana
  • Nelīdzsvarota uzturs
  • Jonizējošais starojums
  • Alkohola lietošana
  • Ģenētiskā nosliece
  • Smēķēšana
  • Vitamīna deficīts
  • Diēta ar zemu vitamīnu un kalcija saturu
  • Ķīmijterapija
  • Hronisku slimību klātbūtne, kas novērš zarnu uzsūkšanos

Kā noteikt simptomus?

Šis process lielākoties notiek bez jebkādām izpausmēm. Pacienta stāvoklis nemainās. Netieša pazīme ir kaulu trauslums, kas izpaužas biežos lūzumos. Visbiežāk sastopamās osteopēnijas lūzumu vietas ir: plecu locītava, apakšdelma kauls, mugurkaula jostas daļa, augšstilba galva, apakšstilba kauls. Raksturīgi, ka lūzumi rodas ar nelielu fizisku slodzi, sasitumiem un svara celšanu, kad veselīgs kauls paliek neskarts.

Osteopēnijas diagnostika

Densitometrija ir visprecīzākā un drošākā metode šīs slimības noteikšanai - kaulu blīvuma mērīšanai. Pētījums tiek veikts, izmantojot ultraskaņas, rentgena vai magnētiskās rezonanses attēlus. Izmantojot šīs metodes, varat noteikt kaulu minerālu blīvumu. Svarīgākās mūsu skeleta jomas ir kakla skriemeļi, augšstilbi, jo šajās vietās sākotnēji minerālvielu blīvums ir mazāks.

Starpība starp osteopēniju un osteoporozi

Osteoporoze ir neatkarīga slimība, bet osteopēnija ir stāvoklis, kad kaulu audus raksturo mazāks blīvums. Starpība starp tām ir kaulu blīvuma smaguma pakāpe. Bieži osteopēnija ir fona stāvoklis, pret kuru attīstās osteoporoze. Tas nozīmē, ka ar kaulu minerālu blīvuma turpmāku zudumu osteopēnijas stāvoklis nonāk osteoporozes stāvoklī. Tādējādi var secināt, ka osteopēnija ir osteoporozes priekštecis.

Kas notiek ar kaulu sistēmu grūtniecības laikā?

Osteopēnija un grūtniecība ir cieši saistītas. Grūtniecības laikā, kad auglim ir aktīva kalcija uzņemšana, kalcija tiek izskalota no mātes skeleta sistēmas, kas rodas sievietes hormonālā fona izmaiņu dēļ, kas izraisa grūtnieces kaulu blīvuma samazināšanos. Pētījumi liecina, ka skeleta minerālu blīvums samazinās aptuveni par 8%. Kā novērst šo stāvokli? D vitamīna uzņemšana, adekvāta saules iedarbība, pārtikas produktu daudzums, kas bagāts ar kalciju, pareizais fiziskās aktivitātes veids palīdzēs novērst šo parādību.

Uzturs ar osteopēniju

Pareiza uzturs ir viena no galvenajām osteopēnijas ārstēšanas metodēm. Ikdienas uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar vitamīniem, minerālvielām. Īpaši svarīgi ir gaļa, piena produkti, kā arī jūras veltes, augļi, dārzeņi. Vislielākais kalcijs ir cietie sieri, sezama sēklas. Ne mazāk noderīgi ir šādi pārtikas produkti (uzskaitīti kalcija satura dilstošā secībā): Atlantijas sardīnes, baziliks, mandeles, pētersīļi, sojas pupas, piena šokolāde, pupiņas, ūdensteces, saldējuma piens, pistācijas, dilles, govs piens, krabji, garneles, tumša šokolāde.

Kā ārstēt ar zālēm?

Ņem kalcija piedevas - Calcemin, Kalcijs D3 Nicomed, Vitrum kalcijs, Natekal, Osteocar, Kalcija-Aktīvs. Tāpat ir nepieciešams lietot D vitamīna preparātus - aquadactrin, vimantolu, ergokalciferolu, oksidevītu, osteotriolu. Progresīvā osteopēnijas stadijā tiek izrakstīti biofosfanāti - alendronāts, risedonāts; Kalketonīna analogi - fortikal, makaltsik. Taču, lai izvairītos no pārdozēšanas, jebkura zāļu izrakstīšana ir jāvienojas ar ārstu, samaziniet blakusparādību iespējamību.

Kā ārstēt osteopēnijas tautas aizsardzības līdzekļus?

  1. Iekļaut diētas diētas. Katru dienu ir jāizmanto divu vai trīs riekstu serdeņi. Apstrādei var izmantot arī membrānas, kas atrodas zem apvalka. Jums ir nepieciešams aizpildīt tos ar glāzi stikla, tad pievienojiet medicīnisko alkoholu membrānai, kas bija pilnībā iegremdēta. Tad cieši aizveriet šo pudeli, ievietojiet to tumšā vietā. Pēc šķīduma infūzijas tas jāfiltrē, to lieto iekšķīgai lietošanai. Ieteicams 30 minūtes pirms ēšanas pagatavot ēdamkaroti šīs tinktūras.
  2. Medus un riekstu maisījums var būt vēl viens lielisks tautas terapijas veids. Šī rīka sagatavošana nebūs sarežģīta: sasmalcinātu valriekstu (un citu veidu) riekstus jāievieto traukā, pievienojiet medu. Šis maisījums jāpārklāj ar vāku, ievieto sausā vietā 15-20 dienas. Veikt šo rīku vajadzētu būt vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.
  3. Tas ir nepieciešams, lai sagatavotu augu kolekciju sapņu zāle, woodruff, Chernobylnik ar attiecību 1: 1: 2. Ielej karstu (ūdens temperatūra apmēram 70 grādiem) ar ūdeni. Izturiet šo infūziju vienu stundu, pēc tam filtrējiet. Pirms katras ēdienreizes paņemiet ceturtdaļu tasi.
  4. Lai sagatavotu šo kolekciju, jums ir jāizmanto 1 ēdamkarote alksnu čiekuri, 1 ēdamkarote gliemežvāku. Ielejiet 0,5 litru verdoša ūdens, atstājiet infūziju divas stundas, pēc tam izkāš. Pēc katras ēdienreizes paņemiet pusi glāzes.
  5. Šī kolekcija ir izgatavota no lucerna, zopnik, loada zāle, sīpolu sakne, sabelnik ogām. Jums ir jālieto 1 ēdamkarote sauso maisījumu no šiem augiem, uzlejiet 0,5 litru verdoša ūdens, celmu. Infūzijai nepieciešams dzert vienas dienas laikā.

Osteopēnijas novēršana

  • Ir nepieciešams veikt ikgadēju aptauju (kaulu minerālā blīvuma mērīšana ar densitometriju) riskam pakļautajiem cilvēkiem: sievietes pēc 60 gadiem vīriešiem virs 70 gadiem; cilvēki, kas lieto steroīdus
  • Līdzsvarota fiziskā aktivitāte - izvairieties no pārmērīgas fiziskas slodzes, izvairieties no zemas fiziskās aktivitātes
  • Pareiza uztura lietošana, pārtikas produktu bagātība ar kalciju, minerālvielas
  • Nedzeriet gāzētos dzērienus.
  • Regulāra āra ekspozīcija un saule
  • Atteikties no alkohola, cigarešu smēķēšanas, narkotiku lietošanas

Veselīga dzīvesveida saglabāšana ir labākā šīs slimības profilakse.


Ir svarīgi vienmēr atcerēties, ka šo nosacījumu var novērst, ievērojot vienkāršus principus: dzīvot veselīgu dzīvesveidu, ēst daudz minerālu saturošu pārtiku, biežāk dodieties uz sauli un neaizmirstiet par ikdienas fizisko aktivitāti. Osteopēnija ir stāvoklis, ko var novērst ar personisku motivāciju.

Diēta jostas osteopēnijai

Osteopēnija ir osteoporozes priekštecis, kad kaulu audi kļūst tik trausli, ka pat neliela slodze vai traumas var izraisīt lūzumu. Osteopēnijas cēloņi var būt diezgan daudz, sākot no smēķēšanas un sliktas uztura un beidzot ar ģenētisko izvietojumu un vecumu. Ja osteopēniju ir grūti noteikt agrīnā stadijā, tad vēlākos posmos notiek slouch, mugurkaula un locītavas sāpēs mūsu gadījumā - jostas daļā.

Sakarā ar nepārtrauktu kalcija skalošanu no organisma, kaulu audi tiek pakāpeniski atjaunoti, kā rezultātā daudzos mikrokrāpumos kaulos rodas liels lūzumu skaits.

Ar pastāvīgu sāpju sajūtu jostas daļā un citās ķermeņa daļās, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāveic mugurkaula un kaulu audu pārbaude. Turklāt jāveic testi, lai noteiktu kalcija līmeni organismā un fosforā. Ja tiek atklāta slimība, ārstēšana, kas balstīta uz pareizu uzturu, būs jāsāk. Mugurkaula jostas daļas mugurkaula osteopēnijai jāietver ķermenim nepieciešamo produktu lietošana un nevajadzīgu ēdienu izņemšana no uztura, kas veicinās kaulu audu uzlabošanos cilvēka organismā kopumā. (Skatīt arī: osteopēnijas mugurkaula jostas daļas ārstēšana).

Vispārīgi noteikumi slimības ārstēšanai

Ārstēšanas laikā, papildus pareizi izstrādātajai diētai, ir svarīgi, lai jūsu uzturā tiktu iekļauti arī tie pārtikas produkti, kas var palielināt kalcija daudzumu organismā, kā arī normalizēt vielmaiņu un citus procesus, kas uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli.

Lai to izdarītu, izpildiet ieteikumus:

  • Diēta nedrīkst būt pārtikas produkti, kas veicina kalcija izvadīšanu no organisma. Tie ietver: kakao, tēju, kafiju un šokolādi;
  • izmantot tajā esošo fosfora minimālo gaļas daudzumu, kas ir slikts kalcija uzsūkšanai organismā;
  • atteikt vai samazināt majonēzes, margarīna un sviesta izmantošanu;
  • nedzeriet alkoholiskos dzērienus, sodas un diurētiskos līdzekļus;
  • Ir daudz produktu, kas satur augstu kalcija saturu: kāposti, mandeles, biezpiens;
  • bieži izmanto sezamu, sieru, krējumu un olas, jo tās satur daudz D vitamīna;
  • Nenoliedziet jūras veltes, pākšaugus un selerijas, jo tās ir bagātas ar cinku, kuru ķermenim slimības laikā nepieciešams divreiz vairāk nekā tad, ja cilvēks ir vesels;
  • Lai ātri palielinātu labvēlīgo vitamīnu un mikroelementu īpatsvaru organismā, mēs iesakām katru dienu dzert vairākas glāzes svaigas sulas no āboliem, bietes, spinātiem, burkāniem, tomātiem un gurķiem (izvēlēties vienu reizi);
  • Neatstājiet sev liellopu aknas un graudaugus, jo tie satur vitamīnu B6 un folskābi.

Svarīgi ir arī saprast: pareiza osteopēnijas uzturs ir tikai daļa no tā, kas ieteicams ārstēšanai. Ir nepieciešams arī sportot vai drīzāk darīt vieglas sporta nodarbības un bieži staigāt svaigā gaisā. Sakarā ar biežu (līdz 5 reizes dienā) uzturu mazās porcijās un aktīvām biežām pastaigām svaigā gaisā, jūs varat normalizēt vielmaiņu un aktivizēt D vitamīna veidošanos organismā.

Jebkurā gadījumā vislabāk ir konsultēties ar ārstu un saņemt ieteikumus par uzturu, un tad stingri ievērojiet visus punktus. Ja veicat nepareizu ārstēšanu, jūs varat tikai pasliktināt situāciju, un osteopēnija kļūs osteoporoze.

Kā ēst osteopēnijas laikā

Osteopēnijas ārstēšanas procesā diēta ņem vienu no svarīgākajiem punktiem, lai pievērstu uzmanību. Ar pareizi izvēlētu diētu, kā arī visu nepieciešamo pārtikas produktu izmantošanu ir iespējams panākt vispārēju ķermeņa nostiprināšanu un uzlabot kaulu audus. Lai gan vispirms ir jākonsultējas ar savu ārstu par pareizu uzturu, mēs apsvērsim, piemēram, divu dienu diētu no personas, kas cieš no osteopēnijas.

Pirmā diena

  1. Rīt vajadzētu sastāvēt no auzu, apmēram 110 g. Jums ir nepieciešams dzert apmēram 120 ml piena ar nelielu tauku saturu un arī ēst 5 žāvētas aprikozes. Pievienojiet tam visu 1 tējkaroti valriekstu zemes veidā un 120 ml svaigas apelsīnu sulas.
  2. Pusdienas, sāciet ar 60 g biezpiena ar nelielu tauku daudzumu, vidējas vīnogu daļas, apelsīnu un sezama. Pēc pabeigšanas ēst 4 mazus tomātus un zaļumus ar salātiem, apmēram 250 g.
  3. Vakariņas var padarīt sevi vairāk piesātinātas. Tam nepieciešams vistas gaļa un spageti. Galvenais - nelielā apjomā. Pievieno vēl 100 g spinātu un 30 g sarīvētu cieto sieru. Kā to var pagatavot - uzziniet vairāk par kulinārijas resursiem.

Otrā diena

  1. Jūs varat sākt dienu ar vienu bageli, kas satur sezamu. Beztauku biezpiens (apmēram divas tējkarotes), dažas zaļās vīnogas un dzert glāzi svaigu apelsīnu sulu.
  2. Pusdienās ir labi, ja ķermenis ēd vieglas pupiņu zupas, kam nevajadzētu cept. Jūs varat arī ēst vienu mazu bulciņu, ābolu un jogurtu ar minimālu tauku saturu.
  3. Vakariņās varat ēst konservētas sardīnes, no kurām vislabāk ir salāti, pievienojot tiem vienu tomātu, salātu, rīvētu cieto sieru un olīveļļas tējkaroti. Lielisks risinājums būtu ēst vēl vienu vārītu kartupeļu 250 g negludā veidā.

Ņemiet vērā arī to, ka ārstēšanas gaitā šāda veida diēta var mainīties, veicot izmeklēšanu. Fakts ir tāds, ka papildus osteopēnijai cilvēkiem var rasties citas slimības vai problēmas ar ķermeni, kurām nepieciešams pievienot citus produktus diētai vai izslēgšanai. (Skatīt arī: lcc par mugurkaula jostas daļas osteopēniju).

Kopumā, lai efektīvi cīnītos ar slimību, cilvēkam ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem, spēlēt sportu, staigāt svaigā gaisā un ēst labi. Ārsti var arī izrakstīt pacientam īpašas zāles, bet tas ir tikai individuāls, mēs nevaram sniegt ieteikumus par šo jautājumu.

Atcerieties arī to, ka sporta laikā jums nav jāstrādā ar lieliem svariem vai pat jāpārvietojas pārāk aktīvi. Kaulu audu retināšanas dēļ normālas darbības laikā ir iespējams iegūt lūzumu. Turklāt šāds lūzums dziedēs ļoti ilgu laiku. Tāpēc pārliecinieties, ka esat nokārtojis eksāmenu, konsultējieties ar ārstu un parūpējies par sevi.

Kas ir osteopēnija, kā identificēt un ārstēt slimību

Lai efektīvi risinātu šādu patoloģiju kā osteopēniju, jums ir jāsaprot, kas tas ir. Tā ir kaulu slimība, kurā samazinās to minerālu blīvums. To diagnosticē personas, kas vecākas par 30 gadiem. Pirmā patoloģijas pazīme ir paātrināta kaulu novecošanās. Tie kļūst nestabili, bieži ir patoloģiski lūzumi. 80% pacientu ir sievietes pēcmenopauzes periodā. Osteopēnija 1. pakāpe nav uzskatāma par dzīvībai bīstamu slimību. Tomēr tā asimptomātiska gaita var izraisīt nopietnas komplikācijas. Diagnozi var veikt, pamatojoties uz aparatūras izpētes metožu rezultātiem.

Gūžas locītavas osteopēnija parasti tiek konstatēta pēc lūzumiem. Slimība ir galvenais cēlonis gūžas traumām gados vecākiem cilvēkiem. Osteopēniju var izārstēt ar konservatīvām metodēm. Šim nolūkam tiek izmantotas zāles, speciāli vingrinājumi un diētas. Ja šāda ārstēšana ir apvienota ar profilaktiskiem pasākumiem, kaulu audu iznīcināšanas procesu var apturēt. Pacientam jābūt vairāku speciālistu uzraudzībā: traumatologam, terapeitam, endokrinologam.

Kas ir osteopēnija?

Slimības attīstības mehānisma pamatā ir kaulu audu blīvuma un tilpuma samazināšanās, kas saistīta ar minerālu izskalošanos. Ņemot vērā nelielu fizisku slodzi, rodas lūzumi, kas nav novēroti veselam cilvēkam ar tādiem pašiem nosacījumiem. Osteopēnija atšķiras no osteoporozes un citām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām:

  1. Patoloģija ir audu novecošanas paātrinājuma rezultāts, to var konstatēt tikai pieaugušajiem.
  2. Process ietver visas svarīgākās skeleta daļas: mugurkaulu, plecu locītavas un gurnus. Slimības fokusa formas simptomi tiek novēroti tikai vienā muskuļu un skeleta sistēmas daļā.
  3. Audu blīvuma samazināšanās osteopēnijā ir neliela. Osteoporozes gadījumā šīs izmaiņas ir izteiktākas.

Gandrīz katru pieaugušo ietekmē šīs slimības attīstība. Kaulu novecošanās ātrums lielā mērā ir atkarīgs no kalcija un fosfora sākotnējā daudzuma. Sieviešu skelets satur mazāk šo vielu, tāpēc viņi biežāk slimo.

Osteopēniju uzskata par tādu bīstamu stāvokli kā osteoporozi.

Kas izraisa slimību?

Galvenie kaulu blīvuma cēloņi:

  • ģenētiskā nosliece;
  • endokrīnās sistēmas traucējumi;
  • vecuma izmaiņas;
  • diabēts.

Osteopēnija bieži notiek, ņemot vērā ķermeņa vispārēju izsīkumu iekšējo orgānu hroniskajās patoloģijās un stingru diētu ievērošanu. Kalcija un fosfora absorbcijas traucējumi veicina noteiktu gremošanas sistēmas slimību:

Dažu zāļu, jonizējošā starojuma, mazkustīga dzīvesveida ilgstoša lietošana nelabvēlīgi ietekmē kaulu stāvokli. Osteopēnija bieži attīstās sliktu ieradumu klātbūtnē.

Kādas pazīmes ir raksturīgas

Patoloģiskie procesi 1 un 2 posmi ir asimptomātiski. Slimību parasti diagnosticē komplikāciju rašanās stadijā. Šajā gadījumā mēs runājam par osteopēniju 3 grādiem. Tāpēc pirmo slimības simptomu var uzskatīt par biežu lūzumu rašanos. Kauli kļūst tik plāni, ka tie sāk sabojāt ar nelielām slodzēm. Visbiežāk sastopami gūžas un jostas skriemeļu lūzumi. To izskats veicina:

  • krīt;
  • pūš;
  • asas kustības;
  • svara celšana.

Citas muskuļu un skeleta sistēmas daļas kļūst trauslas.

Ja šādi ievainojumi rodas biežāk nekā reizi 3 gados, ir jāveic densitometrija. Patoloģisko lūzumu savienība parasti aizņem ilgāku laiku. Vairumam mugurkaula traumu osteopēnijā ir saspiešanas vai daļēja rakstura bojājumi. Kaulu fragmenti nepārvietojas attiecībā pret otru, sāpes pirmajos mēnešos nav.

Osteopēnijas sākumposmu var noteikt tikai ar īpašām diagnostikas procedūrām. Šādos gadījumos parastā rentgena izmeklēšana nav informatīva.

Densitometrija ir galvenā metode kaulu minerālu blīvuma mērīšanai. Visbiežāk tiek pārbaudīta mugurkaula, augšējās un apakšējās ekstremitātes. Iegūtie skaitļi tiek salīdzināti ar kontroli. Kā ārstēt slimību?

Kā uzlabot kaulu stāvokli?

Lieto mugurkaula jostas daļas osteopēnijas ārstēšanai:

  • zāles;
  • Vingrošanas terapija;
  • īpaša diēta.

Izvēloties terapijas režīmu, ārstam jāņem vērā pacienta individuālās īpašības. Ir jāuzsāk ārstēšana, izņemot provocējošos faktorus:

  • smaga fiziska slodze;
  • slikti ieradumi;
  • bīstamiem darba veidiem.

Noderīga atpūta, regulāras pastaigas svaigā gaisā. Pareiza osteopēnijas uztura lietošana ietver pārtiku, kas bagāta ar kalciju un fosforu, D vitamīnu un citām labvēlīgām vielām. Jums jāēd tik daudz biezpiena, olu, gaļas, riekstu un augļu.

Viens no osteopēnijas cēloņiem tiek uzskatīts par iekšējo orgānu hroniskām patoloģijām. Tie ir jānovērš. Pacientam jāapmeklē ģimenes ārsts, ginekologs, endokrinologs un gastroenterologs. Papildus iecelts asins bioķīmiskā analīze. Ar progresīvām slimības formām tiek parādīta uzņemšana:

  • kalcija piedevas;
  • bifosfonāti;
  • D3 vitamīns.

Endokrīnās sistēmas traucējumu gadījumā nepieciešama atbilstoša hormonu terapija. Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana vairumā gadījumu ir neefektīva.

Osteopēnijas un tās komplikāciju profilakse ir regulāra densitometrijas metode. Diagnoze ir parādīta visām sievietēm, kas vecākas par 60 gadiem, un vīriešiem, kas vecāki par 70 gadiem. Visiem pacientiem ar diabēta un ginekoloģisko slimību pazīmēm, kā arī glikokortikoīdu lietošanu jāveic densitometrija.

Ir nepieciešams izslēgt gan palielinātu fizisko slodzi, gan hipodinamiju.

Neatstājiet izmantot gaļas un zivju ēdienus. D vitamīns organismā tiek ražots saules gaismas ietekmē, tāpēc vasarā ieteicams biežāk apmeklēt ielu. Osteopēnija ir problēma, ko lielākā daļa cilvēku vienkārši nezina un tāpēc nesaņem pienācīgu ārstēšanu. Tikmēr tikai augstas kvalitātes terapija var pagarināt fiziskās aktivitātes periodu un saglabāt cilvēka veselību.

Nenovēršams drauds - mugurkaula jostas daļas osteopēnija

Jostas mugurkaula osteopēniju raksturo mugurkaula kaulu kaulu atjaunošanās. Šajā gadījumā notiek gan kvantitatīvas, gan kvalitatīvas izmaiņas, ne tikai samazinās kaulu siju kopējais skaits, bet tiek novērsta jaunu siju attīstība osteoido audu līmenī, jo nenotiek minerālu sāls nogulsnes.

Ar dažādiem traucējumiem un vairāku predisponējošu faktoru ietekmi osteopēnija attīstās tajās struktūrvienībās, kurām ir maksimāla slodze. Tādēļ bieži vien tas ir pārkāpums jostas segmentā. Šī procesa ārstēšana ir nepieciešama, lai novērstu lūzumus.

Cēloņi un riska grupa

Visbiežāk jostas daļas mugurkaula osteopēnija sākas sievietēm pēc 45–50 gadu vecuma sasniegšanas. Eksperti šo fenomenu sauc par disormonālu dirofiju vai osteopēniju. Dzimumdziedzeru aktivitātes samazināšanās menopauzes laikā ir tieši saistīta ar apmaiņu kaulu audos.

Vīriešiem osteoporoze un osteopēnija mugurkaulā tiek konstatēta pēc 65 gadiem, kad testosterona līmenis sāk ievērojami samazināties. Turklāt citi osteopēnijas cēloņi ir:

  • Smēķēšana un alkohols;
  • Hormonālo nelīdzsvarotību endokrīnās patoloģijas laikā vai kortikosteroīdu lietošanas laikā;
  • Hroniska ilgstoša slimība;
  • Kalcija, magnija un D vitamīna patēriņa pārkāpums nepareizas diētas vai malabsorbcijas dēļ kuņģa-zarnu trakta slimību laikā;

Jostas osteopēnijas diagnostika

Šāda procesa, piemēram, mugurkaula osteopēnijas, diagnostika kļūst iespējama tikai ar modernāku metodi, ko sauc par densitometriju, kā arī ar netiešām norādēm. Vislabāk ārstēšanu sākt šajā posmā, lai novērstu komplikāciju rašanos kompresijas lūzumu veidā.

Tā kā osteoidās sijas ir organiskas, šādas izmaiņas nav konstatētas rentgenogrammā, patoloģiskā procesa noteikšana ir iespējama jau agrīnā stadijā, kad kaulu blīvums samazinās par 30%. Taču šajā gadījumā mēs jau runājam par osteoporozi, kuras ārstēšana prasīs vairāk laika un pūļu.

Uz rentgenstaru var redzēt kaulu audu rašanos un laika gaitā tas var kļūt tāds pats kā apkārtējās mīkstās struktūras. Tajā pašā laikā fotogrāfijās skaidri redzamas mugurkaula kontūras.

Tad mugurkaula jostas daļā mugurkaula ķermeņa forma sāk mainīties, kā arī to formas un izmēra izmaiņas. Šajā brīdī ir saspiešanas lūzumi pat ar nelielu slodzi vai asu pagriezienu. Šajā gadījumā sāpju simptomi sāk attīstīties, kustība ir ierobežota.

Kā tiek sniegta palīdzība

Šāda novirze, kā mugurkaula jostas daļas osteopēnija, prasa palīdzību. Pirmajai ārstēšanai ir jānovērš etioloģiskais faktors un pēc tam slimības simptomi.

Palīdzība menopauzes laikā

Osteopēnijas ārstēšana menopauzes laikā sievietēm ir šāda:

  1. Obligāta lietošana ar kalcija saturu. Tās dienas devai pirmsmenopauzes periodā jābūt vismaz 800 mg. Pēcmenopauzes periodā elementa daudzums ir jāpalielina līdz 1200 mg. Vislabāk ir izmantot kalcija karbonātu un samazināt skābumu kuņģī - kalcija citrātu.
  2. Palielināta fiziskā aktivitāte. Ieteicams izmantot vieglus iesildīšanās vingrinājumus vai ikdienas pastaigas pa 30 minūtēm. Jums jāizvēlas vingrojumu kopums, lai nostiprinātu vēdera muskuļus un jostasvietu.
  3. Iedzimta predispozīcijas klātbūtnē sievietēm ar spiediena kontroli tiek noteikta hormonu aizstājterapija un ik pēc sešiem mēnešiem tiek veikta ginekologa pārbaude. Šāda apstrāde ļauj īsā laikā ievērojami palielināt kaulu blīvumu.
  4. Ja estrogēnu lietošanai ir kontrindikācijas, ārsts var ieteikt kalcitonīnu.
  5. Zems D vitamīna līmenis liecina par multivitamīnu kompleksu lietošanu un sauļošanos.
  6. NSPL izraisa sāpes mugurkaula jostas daļā. Jostas korsetes nēsāšana palīdz mazināt pārslodzi.

Ar endokrīniem traucējumiem

Endokrīno orgānu slimības bieži izraisa osteopēniju un osteoporozi. Šajā gadījumā ārstēšana ir panākt maksimālu kompensāciju par traucētiem vielmaiņas procesiem.

  1. Cukura diabēta gadījumā ieteicama mērena slodze, cukura līmeņa asinīs kontrole, ergokalciferols un kalcija piedevas.
  2. Ja rodas hipogonadisms, tad rodas kaulu audu metabolisma traucējumi, tad izmaiņas tiek pārtrauktas ar pareizi izvēlētu estrogēnu (sievietēm) un androgēnu (vīriešiem) aizstājterapiju.
  3. Tirotoksikoze bieži izraisa osteopēniju jostas segmentā. Parasti, izmantojot atbilstošu ārstēšanu un samazinot vairogdziedzera hormonu līmeni, process pats par sevi normalizējas.

Par citiem pārkāpumiem

Tā kā trūkst mugurkaula jostas daļas osteopēnijas simptomi, cilvēki, kuriem ir riska pakāpe, laiku pa laikam jāveic donitometrija. Ja ir neliela novirze, jums jākonsultējas ar ārstu un jāievēro viņa ieteikumi:

  • diēta;
  • ikdienas fiziskā aktivitāte un staigāšana pa gaisu saulainā laikā;
  • hronisku slimību ārstēšana;
  • noteikt kalcija daudzumu asinīs un narkotiku lietošanu ar tā saturu.

Īpaši uzturs ar osteopēniju

Lai uzlabotu stāvokli un novērstu osteopēnijas progresēšanu, jāievēro daži diētas noteikumi. Bez tam šo procesu ir diezgan grūti ārstēt.

Uzturs, samazinot kaulu audu blīvumu, ir šāds:

  • Nelietojiet produktus, kas veicina kalcija izskalošanos no ķermeņa (kafija un visi dzērieni, kas satur kofeīnu, sāls).
  • Gaļa satur fosforu, un šis elements izraisa lēnāku kalcija uzsūkšanos, tāpēc gaļas ēdieni ir jāierobežo, cik vien iespējams.
  • Samazināt margarīnu, sviestu un majonēzi.
  • Nelietojiet diurētiskos, gāzētos un alkoholiskos dzērienus.
  • Jūs varat ēst kāpostus, riekstus, biezpienu un piena produktus. Tie visi satur lielu daudzumu kalcija.
  • D vitamīnu var papildināt, ēdot sieru, olas un krējumu.
  • Tāpat ir nepieciešams iekļaut diētā daudz svaigu ogu, dārzeņu un augļu, jo novājinātajai ķermenim ir vajadzīgi vitamīni.

Ja persona pieder pie riska grupas, tad ir absolūti nepieciešams nekavējoties doties pie ārsta. Novēlota ārstēšana var izraisīt jostas daļas mugurkaula osteoporozes attīstību un mugurkaula kompresijas lūzumu.

Jostas daļas mugurkaula osteopēnija: cēloņi, simptomi, ārstēšana


Ar vecumu cilvēka kauli sāk zaudēt vielas, kas tām nodrošina spēku. Rezultātā auduma blīvums samazinās un tā struktūra mainās. Šo medicīnisko stāvokli sauc par "osteopēniju".

Tas bieži noved pie trausliem kauliem, palielinot traumu un lūzumu iespējamību. Tāpēc ir svarīgi, lai šī slimība izskanētu ar ārstu, kurš diagnosticēs un izvēlas ārstēšanu.

Iemesli

Galvenie jostas mugurkaula osteopēnijas attīstības cēloņi ir plaušu patoloģija, iekšējo orgānu transplantācija, imūnsupresantu un pretkrampju lietošana, ilgstoša badošanās.

Kaulu audi sasniedz trīsdesmit gadu vecumu. Pēc šī vecuma kauli sāk plūst un kaulu audi izšķīst. Samazinās minerālvielu saturs, mainās kaulu struktūra un blīvums.

Marfana sindroma izpausme, kaulu rezorbcijas intensitāte, kā arī osteogēzes nepilnība var kalpot par osteopēnijas attīstību. Turklāt papildu faktori patoloģijas attīstībai ir šādi:

  • sliktu ieradumu klātbūtne;
  • ģenētiskā nosliece;
  • vecums - apdraud 60 gadus veci cilvēki;
  • hroniska iekaisuma klātbūtne organismā - piemēram, reimatoīdais artrīts;
  • narkotiku lietošana - spazmolītiskie līdzekļi, kortikosteroīdi;
  • hormonālie traucējumi;
  • kalcija deficīts;
  • hipertensija, kas noved pie ne tikai muskuļu, bet arī kaulu audu vājināšanās;
  • asas svara zudums;
  • ietekme uz ķīmijterapijas un citu starojuma veidu;
  • slikta uzturs.

Mugurkaula kaulu audu osteopēnija var būt ķīmiskās vai staru terapijas rezultāts. Jāatzīmē, ka šī slimība ir diagnosticēta galvenokārt sievietēm. Jostas mugurkaula kaulu audu retināšanu var uzskatīt par fizioloģisku novecošanas procesu.

Simptomi

Mugurkaula kaulu osteopēnijai nav pievienotas sāpes, tāpēc cilvēki bieži vien nezina par tās klātbūtni. Pat pēc tam, kad parādās plaisas, cilvēks var nesaskarties ar sāpēm, kamēr kaulu audi nav bojāti. Tikai šajā gadījumā cilvēki parasti dodas pie ārsta, kurš izvēlas ārstēšanu.

Viens no šīs slimības kopīgajiem efektiem ir augšstilba kaula lūzums, kas var būt letāls.

Tas ir saistīts ar asins recekļu veidošanos, kas veidojas hospitalizācijas laikā ar narkotiku lietošanu. Tā kā mugurkaula kaula audu osteopēnija atkārtoti palielina lūzumu iespējamību, tā jāņem vērā ļoti nopietni.

Diagnostika

Šīs slimības diagnostika tiek veikta tikai medicīnas iestādē. Personai ir jāveic īpašs rentgena starojums. Precīzākā izmeklēšanas metode ir densitometrija vai dubultās enerģijas rentgena absorbcija.

Pēc pētījuma pabeigšanas slimā cilvēka kaulu blīvuma vērtības tiek salīdzinātas ar normālām vērtībām un konstatētas novirzes. Ja šo rādītāju atšķirība ir ievērojama, diagnosticējiet osteopēniju. Parasti šai vērtībai jābūt 1,0. Ja tiek konstatēta osteopēnija, tā ir 2,5. Ja indikators ir mazāks par noteikto vērtību, tiek diagnosticēta slimība, piemēram, osteoporoze.

Vīriešiem kaulu blīvuma samazināšanās ir atkarīga no uztura, fiziskās aktivitātes un testosterona līmeņa. Lielas riska grupas ir šādām iedzīvotāju kategorijām:

  • cilvēkiem ar kaulu traucējumiem;
  • menopauzes sievietes;
  • vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Šādi cilvēki ir sistemātiski jāpārbauda, ​​lai palīdzētu noteikt osteopēniju vai osteoporozi.

Ārstēšanas metodes

Muguras slimību ārstēšanai nepieciešama īpaša pieeja. Svarīgs faktors ir pareiza un līdzsvarota uzturs. Kaulu blīvuma samazināšanās gadījumā ir nepieciešams palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir kalcija, magnija un D vitamīns, un piena produkti, graudaugi un lapu dārzeņi ir ideāli piemēroti šim nolūkam.

Arī mugurkaula jostas daļas osteopēnijas ārstēšana tiek veikta ar dažādu zāļu palīdzību:

  • Bifosfonāti. Tie palīdz palēnināt mugurkaula kaulu audu iznīcināšanu, kā rezultātā var saglabāt vai nedaudz palielināt kaulu blīvumu. Šīs zāles tiek veiksmīgi izmantotas osteoporozes profilaksei. Tie ietver zāles, piemēram, aktonelu, boniviva, reclast.
  • Kalcitonīns. Tas ir hormons, kas novērš kaulu lūzumus. Šis savienojums ir sastopams sarkanās zivīs un medikamentos, piemēram, miacalcic un fortikal.

  • Hormonu aizstājējterapija. Lai gan tā ir diezgan augsta efektivitāte, palīdzot novērst lūzumus un kaulu iznīcināšanu, to lieto diezgan reti. To var izskaidrot ar daudzām blakusparādībām. Šāda mugurkaula ārstēšana palielina trombozes un asins recekļu risku plaušās.
  • Parathormonu hormoni. Šajā gadījumā jostas daļas mugurkaula patoloģija tiek ārstēta ar narkotiku palīdzību, kuras galvenā sastāvdaļa ir parathormons. To injicē subkutāni, kas nodrošina jaunu kaulu audu veidošanos.
  • Ārstēšana ar narkotikām jāpapildina ar mērenām mugurkaula jostas daļām, kas stiprina kaulus. Ir ļoti svarīgi atteikties no sliktiem ieradumiem. Lieliska veiktspēja ir dejošana, staigāšana, aerobika.

    Ja slimība progresē pārāk daudz, zāles jāievada bez neveiksmes. Šāda ārstēšana palīdzēs novērst patoloģijas iekļūšanu osteoporozē.

    Spinālās osteopēnija ir diezgan nopietna slimība, ko papildina kaulu blīvuma samazināšanās. Ja jūs nesaņemat laiku pie ārsta, pastāv risks, ka šī patoloģija tiks pārveidota par osteoporozi. Tāpēc ir svarīgi laikus noteikt diagnozi un atrast optimālu ārstēšanu.