Diēta ar poliartrītu kā veselības garantiju

Uztura uzturs poliartrīta laikā ir svarīgs. Sakarā ar to, ka poliartrīts, neatkarīgi no tā, kāda tā ir, ir iekaisuma slimība, vielmaiņas procesu darbība un locītavu barošana tiek traucēta. Tā kā slimība ir hroniska un nav iespējams to neatbrīvoties uz visiem laikiem, pacients vienmēr ir pienācīgi un līdzsvaroti jābaro.

Nepieciešamība pēc diētas un tās īpašībām

Pēc tam, kad persona vērsās pie ārsta, gāja cauri visiem diagnostikas pasākumiem, tika veikta zāļu izvēle, speciālists brīdina par nepieciešamību ievērot diētu. Neskatoties uz to, ka tas var izraisīt paniku daudziem cilvēkiem, pareiza līdzsvarota uzturs ir viens no svarīgākajiem ārstēšanas posmiem.

Uztura speciālisti ir izstrādājuši daudzas diētas šķirnes, kas ir atkarīgas no poliartrīta veida. Kad šūnās sākas iekaisuma process, tiek pārkāpts sintēze, ogļhidrātu apstrāde, ūdens un sāls līdzsvars, kā rezultātā audos nonāk stagnēts šķidrums.

Ēšana ar poliartrītu ir nepieciešama tādā veidā, ka diēta satur daudz vitamīnu un mikroelementu, ar kuru palīdzību tiek nostiprināti kauli un tiek novērsta to iznīcināšana. Samazinot patērēto ogļhidrātu daudzumu, ir arī jāsamazina pārtikas kaloriju saturs.

Uztura noteikumi un uztura vadlīnijas

Ar uztura uztura palīdzību ir iespējams normalizēt imūnreakciju, samazināt iekaisumu un atjaunot slimības locītavas motorisko aktivitāti.

Vienīgais stingrais diēta poliartrīta gadījumā nav, bet jūs varat izlemt par principiem, uz kuriem balstās diēta.

Kopumā diētas izvēlne poliartrīta gadījumā ir identiska normālai diētai vai ārstēšanas tabulām saskaņā ar Pevzner Nr. 6, 10, 15, kas paredzēti dažādām slimības formām. saskaņā ar šo shēmu:

• Olbaltumvielas jālieto 85–90 g, no kuriem 45–50 g jābūt dzīvnieku olbaltumvielām;
  
• taukiem vajag 70–80 g, no kuriem puse ir augu izcelsmes;
  
• Nepieciešamais ogļhidrātu daudzums ir 300–330 g, kompleksie cukuri ir ne vairāk kā 30–40 g.
  

Kas nedrīkst lietot poliartrīta gadījumā

Aizliegto produktu sarakstā ietilpst tie, kas satur lielu daudzumu purīnu un slāpekļa. Tas ir tāpēc, ka tie izraisa sāļu nogulsnēšanos uz locītavu virsmām.

Garšīgi, saldie, milti un pikanti pārtikas produkti ir jāizslēdz no uztura, jo tas palielina asinsvadu sieniņu caurlaidību un palielina kaitīgo vielu uzsūkšanos. Turklāt šādas pārtikas un ēteriskās eļļas kairina gļotādu, pārkāpj uzturvielu un mikroelementu asimilāciju.
Arī poliartrīta gadījumā ir vērts atteikties:

• Spēcīga tēja un kafija. Pārmērīgs kofeīna daudzums mazgā kalciju no kauliem, kā rezultātā slimība vēl vairāk pasliktinās.
  
• Gaļas ēdieni. Tie satur arahidonskābi, kas, ja norīts, sadalās eikosozoīdos. Šīs vielas izraisa locītavu iekaisumu, izraisot artrītu.
  
• Alkohols Kad alkohols nonāk organismā, asinis ir piesātinātas ar adrenalīnu un dopamīnu. Slimības gaita ir sarežģīta, pastiprinās iekaisuma procesi locītavās. Bez tam, kālija līmenis samazinās, tāpēc locītavas uzbriest.
  
• Šokolāde Tas sastāv no koncentrēta cukura, kas izraisa liekā svara uzkrāšanos, un tas ir slikta ietekme uz locītavu stāvokli.
  
• Sāls Sakarā ar to, lieko sāļu locītavās ir atkļūdota, samazinās kaulu masa, palielinās pietūkums, attīstās iekaisums un palielinās sāpes.
  
• Frī kartupeļi, čipsi, rieksti, margarīns, kūkas. Tie satur trans-taukus. Papildus tam, ka tas noved pie papildu mārciņu kopas, tie joprojām izjauc asinsriti, tāpēc skartie savienojumi saņem mazāk barības vielu.
  
• Olas, sviests, mencu aknas, tomāti, baklažāni. Šo produktu patēriņš palielina podagras risku, kas izraisa podagras artrītu.
  

Aizliegto produktu ar poliartrītu saraksts nav pārāk garš. Visi tos var viegli nomainīt, un cilvēks nejūt lielu diskomfortu pārejas laikā uz uztura pārtiku. Turklāt tas ir stingri jāievēro tikai slimības paasinājuma laikā. Ja notiek remisija, diēta nav ļoti stingra.

Ko ēst ar poliartrītu

Ir daudz pārtikas, kas ir nepieciešams, lai uzturētu pacientus ar poliartrītu. Bet daži no tiem ir visnoderīgākie, pateicoties viņiem iekaisuma locītavas atgriezīsies normālā stāvoklī.

Detalizēti izskatīsim, kas ir nepieciešams ēst ar poliartrītu:

• Jūras zivis. Visnoderīgākās un barojošākās zivis tiek audzētas jūrās savvaļas apstākļos. Tā satur lielu daudzumu omega-3 skābju, šī viela piesātina locītavas, lai bloķētu iekaisumu. Arī šajā zivī ir daudz D3 vitamīna, kas nepieciešams kauliem.
  
• Mandeles Tas sastāv no daudziem E vitamīna daudzumiem. Ja to regulāri ievada organismā, locītavu maisu ārējā membrāna ir fiksēta, kas aizsargā locītavas no brīvo radikāļu bojājumiem. Ja rodas alerģiskas reakcijas pret šo riekstu šķirni, to aizstāj ar saulespuķu sēklām. Tie satur arī nepieciešamo vitamīnu, bet mazākos daudzumos.
  
• Papaija Tās lietderība ir lielā C vitamīna daudzumā. Pētījumos ir pierādīts, ka šī viela ietekmē poliartrīta parādīšanos un slimības attīstības ātrumu. Apelsīnu un citronu sastāvā ietilpst arī C vitamīns, bet papaijā tas ir vēl divi. Arī šajā auglī ir beta karotīns, kas pozitīvi ietekmē kopīgu veselību.
  
• Āboli. Tie palielina kolagēna veidošanos, kas veido krūšu locītavu audu pamatu, kas tiek iznīcināts poliartrīta progresēšanas laikā. Lai iegūtu nepieciešamo vielu ķermenī maksimālajā daudzumā, ēdot ābolu, nav nepieciešams to noņemt un siltumu apstrādāt.
  
• Pupiņas, īpaši melnās šķirnes. Tā satur daudz antioksidantu, kas cīnās ar ciklooksigenāzes ražošanu, kas ir atbildīga par locītavu iekaisumu. Arī pupiņas ir bagātinātas ar mangānu, kas pozitīvi ietekmē locītavu veselību.
  
• Lapu Kale Šis veselīgais dārzenis ir bagāts ar kalciju, kas labvēlīgi ietekmē kaulus. Daudzi uzskata, ka, lai bagātinātu ķermeni ar šo mikroelementu, ir nepieciešams dzert pienu. Papildus kalcijam tā ir piesātināta ar varu, kas ir atbildīgs par kolagēna, kā arī mangāna ražošanu, kas veido fermentus skrimšļa audu normalizācijai.
  
• Brokoļi Viņus ar kāpostiem uzskata par tuviem radiniekiem. Jo īpaši šis dārzenis ir nepieciešams veciem cilvēkiem, ar zemu sulforafāna līmeni, kas cīnās ar skrimšļiem un kaulu audiem. Turklāt, lietojot brokoļus, ķermenī nonāk liels daudzums kalcija un A un C grupas vitamīnu.
  
• Ingvers Tas novērš sāpes un pietūkumu, kā arī kavē enzīmu veidošanos, kas izraisa locītavu iekaisumu.
  

Arī diētiskajai pārtikai jābūt bagātīgai ar svaigiem dārzeņiem un augļiem. Tie stipri sārmaina urīnu, satur daudz dažādu vitamīnu, uzlabo kaitīgo toksīnu izdalīšanos no organisma un stabilizē svaru.

Diētas veidi, atkarībā no poliartrīta formas

Lai izvēlētos piemērotu diētu personai, kas cieš no poliartrīta, ir jābūt ļoti pieredzējušam speciālistam, kurš vadās pēc:

• slimības veids;
  
• locītavu bojājumu pakāpe;
  
• vienlaicīgas slimības;
  
• simptomu smagums.
  

Ar reimatoīdo artrītu

Reimatoīdā artrīta gadījumā diētas galvenais mērķis ir normalizēt vielmaiņas procesu darbību un mazināt locītavu iekaisumu. Jo īpaši ir nepieciešams rūpīgi atlasīt produktus paasinājuma laikā, kad spēcīgo sāpīgo sajūtu dēļ cilvēks nedaudz pārvietojas, un attiecīgi taukaini pārtikas produkti jāaizstāj ar zemu kaloriju daudzumu.

Šādos apstākļos priekšroka dodama tauku un piena produktu taukiem. Uzturs reimatoīdā artrīta gadījumā ir samazināt vienkāršo ogļhidrātu daudzumu. Tas ir, jums vajadzētu izslēgt no izvēlnes saldo soda, konfektes, ievārījumu, šokolādi. Dabiskie augļi, ogas un dārzeņi sniegs lielas priekšrocības, jo tie satur daudz C grupas vitamīnu, PP, B.

Ar slimības paasinājumu jūs varat ēst:

• gaļas un zivju tauku šķirnes;
  
• dārzeņu zupas;
  
• auzu pārslas, griķi, rīsu putra;
  
• svaigi vai sautēti dārzeņi;
  
• zaļumi;
  
• rudzu maize.
  

Ēdieni no subproduktiem, spinātiem, skābenēm, baklažāniem, tomātiem, citrusaugļiem, riekstiem, konditorejas izstrādājumiem un alkoholiskajiem dzērieniem ir pilnībā jāizslēdz no pacienta uztura.

Jo īpaši, stingri ievērojiet diētu, kas jums nepieciešams ar ceļa locītavas poliartrītu. Kad cilvēks pārvietojas, uz viņa ceļiem krīt visa ķermeņa slodze, tāpēc sāpīgas sajūtas palielinās no katra papildu kilograma. Ja izslēdzam tauku, miltu un saldu patēriņu, tad liekais svars pazūd, kā rezultātā sāpes un paasinājuma periods samazināsies.

Ar podagras poliartrītu

Podagras artrīta gadījumā galvenais uzdevums ir samazināt urīnskābes līmeni organismā. Gaļa, subprodukti, sparģeļi, sēnes, siļķes satur lielu daudzumu purīnu. Sadaloties, rodas urīnskābe. Tās līmenis asinīs kļūst pārāk augsts, un atlikušās vielas nogulsnējas uz blakus esošajiem audiem no locītavām kā kristāli, izraisot iekaisumu.

Lai to izvairītos, ir jāierobežo purīnu uzņemšana, kas regulāri iekļūst tajā. Ja no izvēlnes izņemsiet dažus produktus, jūs varat daļēji atbrīvoties no podagras poliartrīta. Diēta ir stingra un bagāta maltīte, kas veicina purīnu izņemšanu.

• noņemiet no izvēlnes anšovus, garneles, siļķes, subproduktus;
  
• izslēdz alkoholiskos dzērienus;
  
• mājputnu gaļa visu dienu patērēja ne vairāk kā 150 g;
  
• normalizējiet savu svaru;
  
• izmantojiet vismaz 1,5 litru tīra ūdens.
  

Ar psoriātisko poliartrītu

Ar šāda veida slimību galvenais mērķis ir uzturēt organisma pareizo skābes-bāzes līdzsvaru, kurā sārmainā vide būtu noteicošā pār skābu. Izstrādājot ēdienkarti, jums jāievēro sekojoši noteikumi: pārtikai, kas nodrošina sārmu, jābūt 80% no diētas un skābes veidojošiem - līdz 30%.

Lai samazinātu skābuma līmeni organismā, jūs varat izmantot ikdienas dārzeņu un augļu izmantošanu svaigā vai saldētā veidā, izņemot pikanto, cepto un taukaino. Par sliktiem ieradumiem, piemēram, alkoholu un tabaku, vajadzētu aizmirst.

Ir nepieciešams patērēt tik maz tauku, ogļhidrātu, cukuru un sāli, kā arī tos produktus, kas satur to ekstraktus.

Ja jūs pareizi veidojat diētu ar psoriātisko poliartrītu un stingri ievērojat to, tad pacients jutīsies labāk un locītavu kustība atgriezīsies.

Ar distrofisku un traumatisku poliartrītu

Pārtikai, kas paredzēta poliartrītam, kas izraisīja ievainojumus, vitamīnu un minerālvielu trūkumu, fizisku pārmērību, vajadzētu būt pēc iespējas dažādam un pilnīgam. Vienīgais, kas ir jālieto minimālā daudzumā, ir ugunsizturīgie tauki un viegli sagremojami ogļhidrāti. Tas ir saistīts ar to, ka cilvēkiem ar sāpīgām locītavām pastāvīgi jācīnās ar liekā svara jautājumiem.

Lai atjaunotu locītavas, jums ir nepieciešams ēst augļu un ogu želeju, gaļas buljonu no kauliem, apcepumus un citus ēdienus, kas ir piesātināti ar kolagēnu. Ar to stiprina kaulu un skrimšļu audus. Pārtikas produktiem jāpievieno arī piena produkti, lai piesātinātu organismu ar kalciju un viegli sagremojamiem proteīniem.

Iknedēļas izvēlne

No visa iepriekš minētā varat veikt detalizētu iknedēļas ēdienkarti, papildināt, aizstāt dažus produktus ar citiem, bet vienmēr jāatceras par aizliegtajiem pārtikas produktiem.

Diēta locītavu reimatoīdajam artrītam: pārtika

Uzturs reimatoīdā artrīta mērķis ir samazināt pacienta ķermeņa masu. Kā liecina statistika ar lieko svaru, šīs patoloģijas attīstības iespējas ir ievērojami palielinājušās. Samazinoties svaram, samazinās slodze uz locītavām, tāpēc sāpes samazinās un iekaisuma procesu aktivitāte samazinās.

Ar poliartrītu ir svarīgi ievērot pareizo diētu, lai pasargātu organismu no blakusparādībām, kas rodas, ārstējot ārstu izrakstītās zāles patoloģijas ārstēšanai. Ar speciālas diētas palīdzību jūs varat pasargāt sevi no komplikāciju parādīšanās, piemēram, sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem.

Uzturam jābūt daudzveidīgam un līdzsvarotam. Galu galā, poliartrīta gadījumā ir nepieciešams patērēt pēc iespējas vairāk minerālvielu, antioksidantu un vitamīnu.

Labākais diētas variants locītavu artrīta gadījumā ir "Vidusjūras diēta". Tā pamatā ir augļu, dārzeņu un olīveļļas daudzums.

Minerāli un vitamīni

Minerālu un vitamīnu trūkums veicina vairāku locītavu bojājumu attīstību. Tādēļ šīs slimības uzturam noteikti jābūt bagātinātai ar šīm noderīgajām sastāvdaļām.

Kalcijs ir kaulu veselības garantija. Šī mikroelementa trūkums noved pie osteoporozes - bieži sastopama komplikācija, ka daži poliartrīta veidi ir bīstami, jo īpaši, ja slimība ilgstoši ir ārstēta ar steroīdiem.

Kalcija avots ir piena produkti (siers, jogurts, piens) un sojas produkti. Visam locītavu darbam ārsti iesaka lietot katru dienu kalciju līdz 1000 miligramiem.

Dzelzs ir vēl viens svarīgs mikroelements, kas organismam nepieciešams poliartrīta ārstēšanā. Šis noderīgais komponents novērš anēmiju, kas bieži parādās uz poliartrīta fona sakarā ar ārstēšanu ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem. Lielākā daļa dzelzs ir lapu dārzeņos (spināti, salāti), zivju eļļā un sarkanvīnā.

Norēķinu trūkums var izraisīt arī vairākus bojājumus locītavās. Daži zivju, gaļas un Brazīlijas riekstu veidi šajā minerālā sastāvā.

Kādus uztura principus vajadzētu ievērot ar poliartrītu?

Vērtīgas vielas, kas atrodamas noteiktos produktos, ir ļoti noderīgas dažādu locītavu bojājumu novēršanai. Reimatoīdā poliartrīta klātbūtnē, kas ir visizplatītākais veids, pacienta ķermenim ir vajadzīgas polinepiesātinātās taukskābes, kas atrodamas jūras zivju gaļā un taukos.

Tomēr šīs skābes sāk darboties pēc kāda laika. Lai sasniegtu šo efektu, ir nepieciešams ēst treknas zivju šķirnes vismaz 2 reizes nedēļā 3 mēnešus.

Tajā pašā laikā jums vajadzētu dzert zivju eļļas kapsulas, kas ir vēlamas ar buljoniem un zupām. Rezultāts pēc tā uzņemšanas būs neticami - iekaisuma procesi, kas rodas skartajos locītavās, pilnībā apstāsies. Ir interesanti izmēģināt un haizivju eļļu locītavām, tas būs papildus uzturs.

Daži produkti novērš poliartrīta simptomus, bet citi, gluži pretēji, tikai pasliktina slimības gaitu. Viens no visbiežāk sastopamajiem daudzu locītavu iekaisuma veidiem ir podagras artrīts, kura dēļ urīnskābes sāļi uzkrājas skartajā zonā.

Ar šāda veida slimībām diētai jābūt līdzsvarotai un racionālai.

Pirmkārt, podagros ir jāizslēdz produkti, kas ir bagāti ar purīnu - viela, kas sadalās un veido urīnskābi. Purīnā ir atrodami šādi ēdieni un produkti:

Tie palielina urīnskābes koncentrāciju, kas izraisa locītavu bojāšanos. Arī tad, ja podagra ir nepieciešama, lai atteiktos no alkohola un samazinātu cukuroto gāzēto dzērienu patēriņu.

Citi šķidrumu veidi, jo īpaši ūdens, var tikt piedzīti lielos daudzumos.

Ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, kas novērsīs pienskābes kristālu veidošanos locītavu audos un aktivizē sāļu „izmazgāšanu”.

Vispārīgas diētas vadlīnijas attiecībā uz poliartrītu

Diēta ar poliartrītu ir svarīgs papildterapijas elements. Ja persona neievēro dažus uztura noteikumus, ārstēšanas panākumi būs minimāli.

Pirmkārt, pacientam vajadzētu ēst dažādus augļus, dārzeņus, dažādas labības, liesās gaļas (tītara, trušu, liellopu gaļas) un zivis. Tajā pašā laikā ir svarīgi samazināt sāls patēriņu, jo tas tādēļ saglabā šķidrumu organismā, locītavas uzbriest un saplūst.

Ierobežotā sāls uzņemšana palēninās iekaisuma procesus, kas rodas skartajos locītavās. Jāizņem no uztura:

• saldumi;
• garšvielas;
• marinēti gurķi un marinēti dārzeņi;
• kūpināta gaļa

Visi iepriekš minētie produkti var izraisīt slimības paasinājumu.

Arī poliartrīta klātbūtnē no izvēlnes ir jāizņem eksotiski augļi (ananasi, banāni), citrusaugļi (citroni, greipfrūti, apelsīni), stipra kafija, tēja, limonāde un coca-cola.

Kā noderīgs dzēriens, uzvar, augļu kompots, zāļu tēja, mežrozīšu novārījums, liemeņi, dažādi augļu dzērieni un želeja ir ideāli. Jums nevajadzētu aizmirst par parasto ūdeni, jo patērētā šķidruma daudzums dienā ir apmēram 2 litri.

Ne mazāk noderīga vairākiem locītavu bojājumiem ir tēja no putnu ķiršu, āboliņa, vītra, asinszāles un kadiķa (zariem, lapām, ziediem). Lai novērstu alerģiju rašanos - bieži sastopamu poliartrīta komplikāciju, ir nepieciešams dzert infūzijas no:

• upeņi;
• pētersīļu saknes un lapas;
• brūkleņu ziedi un lapas;
• veronikas zāles;
• nātrene;
• kājām

Diēta terapija ietver obligātu dārzeņu, augļu un garšaugu patēriņu ar spēcīgu aromātu (koriandrs, baziliks, piparmētra). Šie augi ir dabiskas antibiotikas, jo to sastāvā ir būtiskas vielas, kas iznīcina mikrobus un baktērijas. Brūklenes un dzērvenes, kas satur arī dabiskas antibiotikas - benzoskābi un vakinninglikozīdu, nav mazāk noderīgas.

Vīnogas ir labāk noņemt no diētas, bet āboli būs ļoti piemēroti. Ja cilvēks katru dienu ēd 2 ābolus, viņa ķermenis netiks aizsērēts ar izdedžiem.

Patiešām, šie augļi satur hemicelulozi un pektīnus, kas uzlabo zarnu kustību. Tātad, zarnas tiek attīrītas un atbrīvojas no daudzām kaitīgām baktērijām.

Visnoderīgākās ir ābolu šķirnes - septiņas un Antonovs. Rekordliels hemicelulozes un pektīna daudzums ir sarkanās un melnās jāņogas un ērkšķogas. Arī efektīvai ķermeņa attīrīšanai ir lietderīgi izmantot klijas.

Turklāt poliartrīta uzturs ir bagāts ar P, E, C vitamīniem un karotīnu. Šie mikroelementi ir atrodami:

Dārzeņi un pākšaugi var pagatavot salātus ar ķiplokiem, redīsiem, rīvētu mārrutku un sīpolu.

Piena produktiem jābūt obligātai daļai no cilvēkiem ar kopīgām problēmām. Galu galā jogurti, kefīrs un augļi ir bagātināti ar lacto un bifidus baktērijām, kas aizvieto negatīvo zarnu mikrofloru ar labām baktērijām.

Ļoti noderīga ir lēna ogļhidrātu, piemēram, miežu, kviešu, rīsu un griķu, izmantošana. Un brokastīm varat ēst sātīgus un vitamīnu auzu, kviešu un miežu pārslas, uz kurām var pievienot zaļumus un dārzeņus.

Uzturs reimatoīdā artrīta ārstēšanai

Apraksts no 26/26/2017

• Efektivitāte: terapeitiskā iedarbība pēc 3-6 mēnešiem
• Ilgums: 2-6 mēneši
• Produktu izmaksas: 1700-1800 rubļu nedēļā

Vispārīgi noteikumi

Reimatoīdais artrīts (poliartrīts) ir slimība ar neizskaidrojamu etioloģiju, kuras vadošo lomu veido autoimūnās reakcijas ar cirkulējošu imūnkompleksu veidošanos locītavu sinovialā membrānā, veicinot iekaisuma mediatoru aktivitāti, traucētu mikrocirkulāciju un ķīmijkakses aktivizēšanos. Reimatoīdā artrīta klīniskajā attēlā ir locītavu sindroms. Slimību parasti izraisa dzesēšana, hroniskas infekcijas akūta / akūta / saasināšanās, stresa situācija, traumas.

Uzturs reimatoīdā artrīta ārstēšanai ir iekļauts obligāto terapeitisko pasākumu kopumā, un tā mērķis ir apturēt iekaisuma procesu un sāpes, audu alerģijas, vielmaiņas korekciju un saistaudu struktūru stiprināšanu. Diēta ir balstīta uz slimības fāzi (aktīvo / neaktīvo), slimības izpausmēm un locītavu bojājumu pakāpi, pacienta stāvokli, komplikāciju (amiloidozi, asinsrites mazspēju) un zāļu lietošanu. Ir vispāratzīts, ka reimatoīdais poliartrīts ir smagāks pacientiem ar lieko svaru, tāpēc svara korekcija ir ļoti svarīga.

Uztura uztura pamatprincipi pacientiem ar reimatoīdo artrītu ir:

• Visu pārtikas makro / mikroelementu ikdienas uztura līdzsvarošana un atbilstošas ​​enerģijas vajadzības nodrošināšana;
• tauku (dzīvnieku tauku dēļ) uztura ierobežošana un viegli sagremojami ogļhidrāti;
• produktu ar augstu alerģisko aktivitāti izslēgšana / ierobežošana;
• sāls samazināšana līdz 3-5 g dienā;
• daļējas maltītes (5-6 reizes dienā).

Diēta ar poliartrītu ir balstīta uz klasisko terapeitisko uzturu №10Р. Ar normālu masu ikdienas uztura enerģētiskā vērtība ir 2400-2500 kcal (90 g olbaltumvielu, 70 g tauku un 350 g ogļhidrātu), ar paaugstinātu ķermeņa masu, diētas kaloriju saturs jāsamazina par 20-25%. Kopējais brīvā šķidruma daudzums pie 1,0 l.

Uztura iezīmes reimatoīdā artrīta akūtā stadijā (paasināšanās)

Šim slimības posmam raksturīgs izteikts vielmaiņas traucējums, galvenokārt ūdens sāls un ogļhidrātu vielmaiņa, kas kopā ar asinsvadu sienas caurlaidības pārkāpumu noved pie šķidruma un nātrija aiztures organisma audos. Šajā periodā pacientam tiek parādīta diēta, samazinot enerģētisko vērtību (1700–1800 kcal), jo samazinās viegli sagremojamo ogļhidrātu uzturs līdz 250–300 g (cukurs, ievārījums, medus, ievārījums). Cukura patēriņš nedrīkst pārsniegt 20-30 g / dienā. Samazinot viegli sagremojamo ogļhidrātu patēriņu, ir iespējams samazināt iekaisuma procesa un hiperallergisko reakciju smagumu.

Akūtā periodā olbaltumvielu uzņemšana ir ierobežota līdz 70-75 g dienā, jo proteīns veicina autoimūnu reakciju attīstību. Tomēr, parakstot kortikosteroīdu hormonus pacientiem šajā periodā, hormonu kataboliskās iedarbības dēļ proteīna saturs uzturā jāpaliek fizioloģiskās normas līmenī. Tauku saturs uzturā ir samazināts līdz 70 g dienā. Tajā pašā laikā apmēram 25% vajadzētu būt augu taukiem. Sāls ierobežošana līdz 2-3 g / dienā, kas samazina pietūkumu un samazina izplūšanu locītavas maisā.

Pārtika tiek pagatavota bez sāls pievienošanas, un gatavie ēdieni tiek sālīti pie galda dienas robežās. Ir arī nepieciešams izslēgt no uztura pārtikas produktus ar augstu sāls saturu - konservi, marinēti gurķi, marinēti gurķi, desas. Spēcīgi aizliegti alkoholiskie un gāzētie dzērieni.

Uzturs akūtā periodā ir jāpapildina ar vitamīniem, bioflavonoīdiem (P vitamīnu), kāliju, kas tiek panākts, iekļaujot svaigu augļu / dārzeņu, sulu, žāvētu augļu, mežrozīšu buljona, kviešu klijas, ceptu kartupeļu, banānu, zaļās tējas uzturu. Kulinārijas apstrāde - taupīšana kuņģa-zarnu trakta gļotādai. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, izrakstot pacientiem glikokortikoīdus, salicilātus, indometacīnu, kas izraisa kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājumu. Pārtika ir tvaicēta vai pagatavota.

Buljoni un, pamatojoties uz gaļu, zivīm, sēnēm, taukainu gaļu un zivīm, pikantām uzkodām, liellopu taukiem, speķiem, kūpinātajai gaļai, mīklas mīklai, saldējumam, stiprajai tējai / kafijai, ir izslēgta diēta. Ēdināšanas frakcija (līdz 6 reizēm dienā). Ir lietderīgi reizi nedēļā izmantot izkraušanas diētas, kas satur lielāku kālija vai kalcija daudzumu (ābolu, biezpienu un kefīru, uz žāvētiem augļiem, dārzeņiem).

Diēta subakūtas slimības stadijā

Atbrīvojot iekaisuma izpausmes un apmierinošu pacienta stāvokli diētā, palielinās olbaltumvielu saturs (līdz 90 g) ar normālu tauku saturu (80 g). Tiek saglabāta tendence ierobežot ogļhidrātus un to skaits nedrīkst pārsniegt 300 g (ne vairāk kā 40 g cukura). Sāls uzņemšana ir ierobežota, lai gan nedaudz palielinājusies (4-6 g). Brīvs šķidrums 1–1,2 litru dienā. Uzturā joprojām ir prasība palielināt diētas vitamīnizāciju, kuram ir savvaļas rozes, saldie pipari, kviešu klijas, upenes, ērkšķogas, citroni, apelsīni, āboli, mandarīni, zaļā tēja, griķi, zema tauku satura gaļa / zivis.

Diēta remisijas laikā

Remisijas laikā pacientiem ieteicams izrakstīt fizioloģiski pilnīgu proteīnu un tauku diētu, bet ierobežojot viegli sagremojamus ogļhidrātus (līdz 350 g dienā). Sāls uzņemšana 9-10 g / dienā. Ieteicams no diētas izslēgt stipru tēju un kafiju, Solanaceae ģimenes produktus (tomātus, baklažānu kartupeļus), taukos gaļu, dzīvnieku un ēdienu eļļu, konservētus pārtikas produktus, kūpinātu pārtiku, stiprus buljonus, sāļās uzkodas, sviesta mīklu, pākšaugus (zirņus, pupas), spināti, dārzeņi ar rupju šķiedru (redīsi / redīsi), skābenes, vistas olas, rieksti, šokolāde, marinēti gurķi, marinēti gurķi, saldējums, alkoholiskie dzērieni, pārtikas produkti ar pārtikas piedevām. Uzturā ir lietderīgi iekļaut reimatoīdā artrīta produktus ar augstu ω-3 taukskābju saturu - zivju eļļu, tauku šķirnes jūras zivīm.

Indikācijas

Atļautie produkti

Uzturs reimatoīdā artrīta gadījumā ir saistīts ar to, ka uzturā tiek iekļautas veģetārās zupas, pievienojot labību un dārzeņus. Otrajiem kursiem izmanto barības mājputnu gaļu (tītara, vistas) un trušu, zema tauku satura sarkanās gaļas šķirnes vārītas vai ceptu krāsnī.

Ir atļautas gan jūras, gan upju zivis, galvenokārt liesās. Graudaugu izmantošana ir atļauta gan kā sānu ēdiens, gan kā atsevišķs ēdiens. Tauki tiek ievadīti uzturā nesālīta sviesta un dažādu augu eļļu veidā (linsēklu, olīvu, saulespuķu). Ir atļauts žāvēts baltmaize, krekeri. Vistas olām ir atļauts izmantot kā tvaika proteīna omlete. Uzturs satur taukainus raudzētus piena produktus, biezpienu un no tā pagatavotus ēdienus, vājpienu, nesālītu / neaktuālu siera šķirni.

Jāpalielina dārzeņu / augļu daudzums un daudzums. Jūs varat ēst tos neapstrādātus (vinaigrete / salāti), kas pagatavoti ar augu eļļu, vārīti / sautēti. Kā deserts jūs varat izmantot pastilas, zefīrs, ievārījumu, marmelādi. Dzērieni ietver svaigi pagatavotas dārzeņu / augļu sulas, vāju zaļo tēju, kompotus, augļu dzērienus, klijas, cūku novārījumu, cigoriņus, zemu mineralizētu ne-gāzētu sārmu ūdeņus.

Pārtika ar poliartrītu

Vispārējs slimības apraksts

Tā ir slimība, kas saistīta ar locītavu grupas vienlaicīgu vai secīgu iekaisumu. Tas pieder hroniskām slimībām. Poliartrīts ietver arī sinovialās membrānas iznīcināšanu, kas aptver locītavu. To papildina viņa deformācija, sāpes.

Poliartrīta cēloņi

Poliartrīta rašanās iemesli var būt milzīgs daudzums. Sākot no infekcijām, beidzot ar iedzimtību. Apsveriet visizplatītāko.

• hepatīta vīrusi (īpaši B);
• cūciņas;
• masaliņām
• Epšteina-Barra vīruss (herpes vīruss, kas saistīts ar drudzi, pietūkušies limfmezgli kaklā, iekaisis kakls un dažreiz liesas tūska);
• HIV (uzbrūk imūnsistēmai un var palielināt poliartrīta attīstības risku);
• parvovīrusu infekcija;
• Vilsona slimība (reta iedzimta slimība, kas neļauj aknām filtrēt lieko vara no organisma, izraisot vara veidošanos aknās, acīs, smadzenēs un citos orgānos);
• amiloidoze (reta olbaltumvielu, kas rodas kaulu smadzenēs, kas ietekmē sirdi, liesu, nieres, aknas, gremošanas un nervu sistēmas);
• podagra (augsts urīnskābes līmenis asinīs);
• Laima slimība;
• tuberkuloze;
• vaskulīts (slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk asinsvadiem);
• vairogdziedzera darbības traucējumi, piemēram, hipotireoze vai hipertireoze;
• onkoloģiskās slimības;
• Piemēram, ENT slimības, piemēram, hronisks tonsilīts [4].

Poliartrīta simptomi

Slimības simptomi var attīstīties lēni, un tie nav jūtami mēnešiem. Vai arī spontāni un negaidīti izpaužas pacientam. Parasti poliartrīts ir jūtams caur locītavu sāpēm, kustības stīvumu un locītavu pietūkumu. Bieži rodas citi simptomi, piemēram, smaga vājums, svīšana, drudzis 38 grādu laikā, apetītes trūkums, asas masas zudums, skartās zonas apsārtums, izsitumi.

Poliartrīta veidi

Ir daudzas artrīta šķirnes. Ir vērts atzīmēt, ka pastāv monoartrīts, lokalizēts vienā specifiskā locītavā, kā arī poliartrīts, kas ir kļuvis par šī panta tēmu, un to raksturo iekaisuma fokuss vienlaicīgi vairākās ķermeņa vietās. Ir daudz veidu poliartrīta, mēs uzskatām par visbiežāk sastopamajiem.

• Juvenīls idiopātisks artrīts ir slimības veids, kas bieži sastopams bērniem. Tas var attīstīties no agrīna vecuma līdz vēlai pusaudža vecumam. Raksturīgās iezīmes ir sāpīgi audzēji mazos un lielos locītavās no potītēm un plaukstām līdz gurniem un ceļgaliem. Ārsti ne vienmēr spēj noteikt, kas izraisa šāda veida artrīta attīstību. Tomēr ar pienācīgu un savlaicīgu ārstēšanu pacienta stāvoklis ievērojami uzlabojas.
• Lupus - ir autoimūna slimība, ko izraisa cilvēka imūnsistēma, uzbrūkot dažādiem ķermeņa orgāniem un šūnām. Tā rezultātā šo šūnu un orgānu bojājumi un disfunkcija. Papildus tiešai iedarbībai uz cilvēka locītavām šāda veida artrīts var ietekmēt arī ādu, saistaudus, nervu sistēmu un nieres. Visbiežāk tas notiek sievietēm vecumā no 20 līdz 40 gadiem. Raksturīga iezīme ir sarkana izsitumi uz sejas, vaigiem un deguna.
• Psoriātiskais artrīts, kā norāda nosaukums, izpaužas cilvēkiem ar psoriāzi. Tomēr dažos gadījumos attīstās artrīts un pēc tam psoriāze. Raksturīgie simptomi ir pietūkuši pirksti un pirksti, kā arī zvīņaina sarkana izsitumi uz ķermeņa [1].
• Fibromialģija ir artrīta veids, kam raksturīgas ilgstošas ​​un plaši izplatītas sāpes saites, muskuļi un cīpslas. Noguruma un miega traucējumi ir raksturīgi fibromialģijas simptomi. Parasti šis artrīta veids tiek saukts par sindromu, jo tas ietver virkni simptomu un pazīmju, kas sastopami kopā bez zināma iemesla. Lai gan fibromialģija nav klasificēta artrīta gadījumā, tā nav klasisks artrīta veids, jo nav iekaisuma vai locītavu, muskuļu vai citu audu bojājumu.
• Infekciālais artrīts (septisks), ko izraisa baktērijas, reti vīrusi vai sēnītes. Infekcija var izplatīties no tuvākajiem inficētajiem audiem caur asinsriti un galu galā inficēt locītavu [2].
• Alerģija - poliartrīta forma, kas attīstās pēc alergēna iekļūšanas organismā (parasti vakcīnas formā). Tam ir simptomi, kas ir līdzīgi alerģiskai reakcijai.
• Apmaiņa - notiek sakarā ar vielmaiņas procesu pārkāpumiem, kā rezultātā sāļu kristāli tiek nogulsnēti uz locītavām. Var būt akūtas un hroniskas formas.

Poliartrīta komplikācijas

Ja poliartrīts netiek savlaicīgi kontrolēts un sācis dziedēt, tas var negatīvi ietekmēt citu orgānu un ķermeņa sistēmu darbu.

• Plaušas: rēta plaušās var izraisīt tādas komplikācijas kā elpas trūkums un hronisks klepus.
• Āda: izsitumi vai rētas, kas attīstās zem ādas.
• Sirds: Sirds apšuvums var būt iekaisis, izraisot sāpes krūtīs. Palielina arī sirdslēkmes vai insulta risku.
• Acis: poliartrīta gadījumā var piepūties plāna membrāna, kas aptver acu olbaltumvielas vai visu acs ābolu. Dažreiz tas noved pie redzes zuduma.

Poliartrīta novēršana

Ir vairāk nekā 100 artrīta veidi, un, diemžēl, slimība ne vienmēr ir novēršama. Taču ir izveidojušies veseli ieradumi, kas, iespējams, var ievērojami samazināt šīs slimības attīstības risku.

1. 1 Regulāri ēdiet taukainas zivis (lašus, makreles, sardīnes, foreles). Tā satur polinepiesātinātās taukskābes, kas palīdz mazināt iekaisumu organismā. Pētījumi liecina, ka sievietes, kas regulāri ēd zivis, ir mazāk pakļautas reimatoīdā artrīta attīstībai.
2. 2 Kontrolējiet svaru. Pārmērīgs svars rada smagas slodzes uz locītavām, īpaši ceļiem. Cilvēki, kuriem ir liekais svars, ir gandrīz četras reizes biežāk cieš no ceļa osteoartrīta.
3. 3 Vingrinājums. Mērens treniņš palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī stiprina muskuļus ap locītavām. Tas tos stabilizē un pasargā no papildu nodiluma. Peldēšana, staigāšana, aerobika, stiepšanās ir lielisks apmācības veids poliartrīta profilaksei.
4. 4 Izvairieties no traumām. Savienojumi galu galā nolietojas, tas ir dabisks process organismā. Bet papildu traumas izraisa ātrāku nodilumu un padara locītavas neaizsargātākas. Spēlējot sportu, izmantojiet kvalitatīvus apavus, vienotu, speciālu aprīkojumu, ja tie ir nodrošināti.
5. 5 Regulāri pārbaudiet ārstu. Nelietojiet aizkavēšanos, ja Jums ir slimības pazīmes. Atcerieties, ka tas notiek diezgan ātri, jo ir svarīgi kontrolēt veselības stāvokli [6].

Riska faktori

Poliartrīta riska faktori ir divu veidu: tie, kas var ietekmēt personu un ir neatgriezeniski. Pirmajā kategorijā ietilpst:

• Dzīvesveids: smēķēšana, alkohols un kofeīns var padarīt personu neaizsargātāku pret faktoriem, kas izraisa poliartrīta attīstību.
• Bērnības pieredze, piemēram, ja bērns aug vidē ar smēķēšanas vecākiem vai nelabvēlīgos apstākļos, nākotnē tas var padarīt viņu neaizsargātu.

Faktori, kurus nevar ietekmēt:

• Vecums: cilvēki vecumā kļūst arvien biežāki.
• Dzimums: poliartrīta gadījumu biežums sievietēm ir augstāks nekā vīriešiem.
• Iedzimtība: specifiskie gēni var padarīt personu biežāk attīstītu poliartrītu [1].

Poliartrīta ārstēšana oficiālajā medicīnā

Poliartrīts ir slimība, kuru ir grūti diagnosticēt sakarā ar to, ka to var izraisīt daudzi faktori, un tiem ir vairāki citi simptomi, izņemot locītavu sāpes. Šeit ir vairākas brīdinājuma zīmes, pamanot, ka jums noteikti ir nepieciešams apmeklēt ārstu:

• Sāpes locītavās, kas kavē ikdienas darbību.
• Sarkanība locītavās, kā arī ķermeņa temperatūras paaugstināšanās noteiktā ķermeņa daļā. Piemēram, ja pamanāt, ka ceļš ir sarkanīgs un siltāks nekā viss ķermenis, noteikti jāapmeklē ārsts.
• Locītavu pietūkums, stīvums.

Jūsu ārsts veiks daudzus testus, ieskaitot asins analīzes, kas var rasties vīrusu infekcijas pazīmes vai marķieris, ko sauc par reimatoīdo faktoru (RF). RF ir proteīns, kas var uzbrukt veseliem audiem organismā [1].

Ir vairāki kritēriji, kas palīdz noteikt, kāda veida ārstēšana ir nepieciešama.

• skarto locītavu skaits;
• iekaisuma klātbūtne locītavās;
• galvenie simptomi, izņemot locītavu sāpes.

Narkotiku ārstēšana var ietvert zāles, kas novērsīs turpmāku locītavu bojājumu un palīdzēs uzturēt to darbību. Bieži tiek izrakstīti pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma steroīdi, kuriem ir ātra iedarbība, tiek galā ar sāpēm. Šeit ir narkotiku grupas, kas parakstītas poliartrīta gadījumā:

1. 1 Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi - mazina iekaisumu, palīdz tikt galā ar mērenām sāpēm, bet ir vairākas blakusparādības un negatīvi ietekmē kuņģa gļotādu. Tāpēc, kopā ar viņiem, izrakstiet un aizsargājiet zāles, kas nesabojā kuņģi.
2. 2 kortikosteroīdi - samazina iekaisumu. Tā kā daudzas slimības, kas izraisa poliartrītu, ir saistītas ar autoimūnām slimībām, kortikosteroīdi arī nomāc imūnreakciju, kas ir saistīta ar autoimūnām slimībām.
3. 3 Slimību modificējoši pretreimatiskie līdzekļi - plaša zāļu grupa, kas paredzēta ne tikai, lai mazinātu iekaisumu un mazinātu sāpju izpausmi, bet arī palēninātu, modificētu slimības progresēšanu, mazinātu kaitējumu, ko tas var izraisīt [5].

Tiek pieņemts arī, ka, ja maināt savu dzīvesveidu, var samazināt poliartrīta simptomus. Ja pacients ir arī liekais svars, svara zudums palīdzēs samazināt spiedienu uz locītavām, tādējādi samazinot sāpes. Svarīgi ir arī pāriet uz veselīgu uzturu, bagātināt uzturu ar veselīgiem pārtikas produktiem, kuru saraksts ir norādīts attiecīgajā raksta sadaļā.

Būs noderīga arī vidēja fiziska aktivitāte, piemēram, peldēšana. Tas būtiski neietekmē ķermeni, bet vienlaikus palīdz vienlaikus izmantot visas galvenās muskuļu grupas [4].

Noderīgi produkti poliartrīts

• Pirmkārt, ir svarīgi bagātināt diētu ar vitamīniem. Tāpēc tajā jāiekļauj svaigi dārzeņi un augļi, zaļumi, īpaši ar spēcīgu smaržu - koriandrs, pētersīļi, piparmētras.
• Locītavu slimību gadījumā ir nepieciešams regulāri lietot pārtiku, kas satur tajā kalciju: biezpienu, sieru, pienu. Tie jāiekļauj ikdienas uzturā.
• Attiecībā uz gaļu tai vajadzētu būt arī uzturā, bet izvēle ir zema tauku satura, diētas šķirnes: teļa gaļa, tītara, vistas.
• Reimatoīdā artrīta gadījumā ir svarīgi izmantot polinepiesātinātās taukskābes, kas atrodamas taukainās zivīs. Attiecībā uz šo lašu makreles ir regulāri jāēd divas reizes nedēļā vismaz trīs mēnešus. Tas palīdzēs apturēt iekaisuma procesu.
• Bieži vien artrīts attīstās dzelzs trūkumā organismā. Ir iespējams kompensēt tā līmeni, izmantojot ābolus, vistas aknas.
• Lēni ogļhidrāti, piemēram, rīsi, kvieši, griķu putra, labvēlīgi ietekmēs ķermeni.
• Vēl viens svarīgs aspekts ir produkti, kas satur C, E, P vitamīnus, kā arī karotīnu. Tas ir kukurūza, tomāti, bietes, pupiņas, ķirbji.

Tradicionālā medicīna artrīta ārstēšanai

1. 1 Lai atvieglotu iekaisumu, palīdz šī metode. Jūras sāli nepieciešams sasildīt pannā, ielieciet maisā un saspiest sāpes locītavai. Tad sasmalciniet egles eļļu apsildāmajā zonā, pēc tam atkārtojiet kompresi.
2. 2 Lai novērstu sāpes, kas nepieciešamas ķiploku izspiestai sulai. Optimālā proporcija ir 10 pilieni 4 reizes dienā. Nomazgājiet to ar siltu pienu. Līdztekus tam ir jāieeļļo sāpīga zona, pēc tam ķiploku sulā iemērcētai naktsmaizei.
3. 3 Vēl viena tinktūra ir sagatavota, balstoties uz 5 tīrītām ķiploku galviņām un divām glāzēm degvīna. Šis maisījums ir jāpieprasa siltā tumšā vietā 10 dienas, un pēc tam jāņem, atšķaidot ar 1 tējk. tinktūra trīs ēdamkarotes vārīta ūdens. Biežums - trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Atkārtojiet katru dienu, līdz tinktūra ir pabeigta.
4. 4 Lai atvieglotu sāpes kājām un locītavām, jūs varat sagatavot zaļo kartupeļu kompresi. To rūpīgi izskalo un sarīvē kopā ar mizu. Sildiet šo masu, iegremdējot to karstā ūdenī līdz 38 grādiem. Tad, nenospiežot, lai ievietotu maisiņā plēves. Kartupeļu slānim ir jābūt apmēram 1,5-2 cm, uz šuves uzlikt eļļas vāku - uz sagatavotā kompresa. Viņi iesaiņo skarto zonu, pārklāj ar eļļas segumu un apvīti, lai nekas netiktu noplūkts no maisa. Jums ir nepieciešams doties gulēt ar šo kompresi, liekot kājām uz kalna (spilvens ir ideāls). Saspiest, lai sasildītu kāju. Tātad sāpes iziet pusstundu un neatgriežas līdz nākamajai paasinājumam. Šim kompresam ir jāpiemēro nakts katru dienu nedēļas laikā.
5. 5 Indijas medicīnā ir zināms arī ārstēšanas veids ar kartupeļiem, kurā gumi jālieto slimiem locītavām. Un, ja pirkstu locītavas uzbriest, tad kartupeļi ir jāsalīdzina rokā, tāpat kā bumba. Naktī jūs varat sagatavot cimdu ar kartupeļiem un gulēt kā tādu, vai arī sasiet to ar skarto locītavu.
6. 6 Efektīvi veidi, kā cīnīties pret poliartrītu, ir dabiskas sulas. Labvēlīgā ietekme būs pamanāma, ja katru rītu tukšā dūšā dzer glāzi burkānu sulas. Jūs varat arī pagatavot maisījumu. Piemēram, šajā kombinācijā:

• burkāni + selerijas;
• burkāni + selerijas + pētersīļi;
• burkāns + redīsi.

1. 7 Ieteicams pagatavot augu un dzert tos. Piemēram, jūs varat pagatavot vienu no tiem, samaisot vienādās proporcijās divdabīgu nātru, pētersīļu saknes, melnās brieža ziedu un vītolu mizas lapas. Tad 1 ēdamk. l Ielej glāzi verdoša ūdens, vāriet 5 minūtes, uzkarsējiet, atdzesējiet un dzeriet glāzi divas reizes dienā.
2. 8 Jūs varat veikt ziedes locītavām, sajaucot apiņu rogas un vazelīnu ar attiecību 1: 4. Viņa katru dienu berzē skarto zonu.
3. 9 Zāļu piena saknes un lapas ir jāsasmalcina, 6 grami šī maisījuma ielej glāzi auksta ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Tad ļaujiet nostāvēties uz pusstundu un paņemiet 1 ēdamk. l trīs reizes dienā pirms ēšanas [3].

Bīstami un kaitīgi produkti poliartrīta gadījumā

Ar poliartrītu ir svarīgi samazināt sāls patēriņu. Tas saglabā ūdeni organismā, kas palielina locītavu pietūkumu. Tas savukārt ierobežo mobilitāti, rada nepatīkamu stīvumu. Ja jūs samazina sāls patēriņu, iekaisuma process izzūd.

Ir svarīgi arī atteikties no produktiem, alergēniem un kairinātājiem. Tie ietver saldumus, kūpinātu gaļu, marinētus pārtikas produktus, pārāk pikantus ēdienus, citrusaugļus, miltu produktus. Visi šie ēdieni var palielināt sāpes un citas slimības izpausmes.

Podagras artrīta gadījumā ir aizliegts lietot purīnu saturošus produktus, jo tas sadalās organismā un veido urīnskābi. Purīnu var atrast tādos pārtikas produktos kā mīdijas, gaļas blakusprodukti (smadzenes, aknas, nieres, teļa mēle), sardīnes, raugs, kakao. Šādu produktu lietošana var negatīvi ietekmēt slimības gaitu, pastiprināt iekaisumu, sāpes.

Gāzētie dzērieni, citrusaugļu sulas, jebkurš alkohols ir arī aizliegts.

1. Raksts: “Kas ir poliartrīts?”, Avots
2. Raksts: "Kādi ir dažādi artrīta veidi?", Avots
3. Atsauces grāmata "Herbalist: tradicionālās medicīnas zelta receptes" / Comp. A. Markova, - M.: Eksmo; Formum, 2007.- 928 lpp.
4. Pants: "Poliartrīts: simptomi, cēloņi un diagnostika", avots
5. Raksts: „Kādi ir poliartrīta ārstēšanas veidi?”, Avots
6. Raksts: „Artrīta profilakse: ko jūs varat darīt?”, Avots

Aizliegts izmantot jebkādus materiālus bez iepriekšējas rakstiskas piekrišanas.

Administrācija nav atbildīga par mēģinājumu izmantot jebkuru recepti, padomu vai diētu, un negarantē, ka norādītā informācija jums palīdzēs vai kaitēs jums. Esiet piesardzīgs un vienmēr konsultējieties ar attiecīgo ārstu!