Flatfoot profilakse bērniem 2 3 gadi

Saskaņā ar 2014. gada datiem parastās pārbaudes rezultātā ortopēdi konstatēja, ka apmēram 40% pacientu cieš no plakanām kājām. Un nav svarīgi, lai pacienti steidzās meklēt palīdzību, bet vienkārši nevar identificēt slimību agrīnā stadijā.

Visbiežāk bērni cieš no plakanām kājām

Saskaņā ar statistiskajiem pētījumiem skolas vecuma bērni un pusaudži (galvenokārt meitenes ar biežumu 1:10) visbiežāk cieš no plakanām kājām.

Kā pēdas bērniem un veselībai nodarīto kaitējumu no plakanām kājām

Pārgājiens, lai mācītos, staigātu vai rītu - mūsu dzīve sastāv no nemainīgām dinamiskām slodzēm. Tas kļūst diezgan parasts, ka mēs pat neuzskatām par to, cik sarežģīti mehānismi notiek katra soļa laikā.

Kustība ir aktīvs process, ko izraisa skeleta-muskuļu sistēmas un nervu sistēmas darbība.

Šis process ietver vairāk nekā 200 dažādu muskuļu, vairākus desmitus locītavu, saišu. Turklāt viss process tiek veikts stingri noteiktā secībā un saskaņots.

Pārvietošanās procesā uz kājām ir ļoti spēcīga slodze

Kājām, ejot kājām, ir maksimālā slodze, tāpēc tai ir unikāla anatomiskā struktūra, kas ļauj pārvadāt ķermeņa svaru. Tātad bērna un pieaugušā pēdās ir trīs kaulu grupas:

  • tarsal kauli (aizmugurējā grupa - ram un papēža, priekšējie - trīs navikulāri un kubi);
  • metatarsu kauli (ko pārstāv 5 cauruļveida kauli);
  • pirkstu kauli

Visi kauli ir savienoti ar locītavām vai cieši saistīti ar saites. Tātad, visvērtīgākā kājām ir potīte, talonekokulārais, kalkanokuboīds savienojums. Bet tā nav galvenā iezīme, kas ļauj jums tikt galā ar kravu.

Protams, jūs pamanījāt, ja jūs staigājat ar mitrām kājām uz horizontālas virsmas, pēdas izdruka ir nepilnīga. Tas ir saistīts ar pēdu arkas, kas sastāv no 7 gabaliem. Pēdas arkas ir šķērsvirzienu un garenisko saišu grupa, kas nostiprina kāju un piešķir tai izliektu formu.

Kāju arkas ļauj absorbēt slodzi

To galvenais uzdevums ir uzņemt slodzi uz sevi. Tas ir, kāpšana uz virsmas, saišu stiepšanās, bet, tiklīdz sākat noņemt kāju, slodze uzreiz sāk darboties un atvieglo muskuļu darbu.

Plakanās pēdas būtība ir tā, ka garenvirziena (kājas stiprināšana no priekšas uz aizmuguri) un šķērsvirziena (kāju stiprināšana uz sāniem) ir vājināta un kāja saplūst. Bojā triecienu absorbējoša funkcija, tāpēc staigāšana kļūst apgrūtināta, un lielas locītavas, muskuļi un saites tiek ciestas, tāpēc bērniem attīstās plakanas pēdas.

Plakanās pēdas cēloņi bērniem un provocējoši faktori

Ir divi galvenie plakanās kājas veidi: iedzimts un iegūts. Pirmais veids ir saistīts ar dažādām ģenētiskām novirzēm (saistaudu attīstības traucējumiem utt.), Un šādam bērnam būs citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Visbiežāk bērniem ir garenvirziens.

Bērniem vairumā gadījumu ir garenvirziena plakana kāja

Iegūto plakano pēdu cēloņi:

  • Traumatisks. Novērota, pateicoties sāpju kaulu un kaulu lūzumiem, saišu un cīpslu plīsumiem, kas veido kājas kāju. Šādu plakanu pēdu ārstēšanai var būt nepieciešamas ķirurģiskas metodes;
  • Paralītisks. Tā rezultātā tiek bojāti kāju muskuļi un kāju vājināšanās;
  • Rachitic. D3 vitamīna trūkuma dēļ bērna ķermenī var tikt traucēta kaulu audu un saišu struktūra;
  • Statisks. Tas notiek 82% gadījumu, šādas plakanas kājas ir saistītas ar lieku svaru, ilgstošām statiskām slodzēm uz kājām, neērtiem apaviem utt.

Galvenie plakanās pēdas simptomi bērniem un to tipiem

Sākotnējos posmos ir ļoti grūti aizdomām par slimību, jo bērns nesniedz nozīmīgas sūdzības. Bet pirmā lieta, ko vecāki dara, atklājot plakanas pēdas bērnam:

  1. Pirmkārt, jāveic periodiskas ortopēdiskās pārbaudes, kas parasti ir 1 mēneša vecumā, 5-6 mēneši, 1 gads un pēc tam katru nākamo gadu.
  2. Otrkārt, jums rūpīgi jāuzrauga, kā bērns iet un vai viņš sūdzas.

Pirmās plakanās pēdas pazīmes bērniem:

  • pēc kājām vai braukšanas bērns sūdzas par nogurušām kājām;
  • kurpju papēdi tiek mazgāti vairāk uz iekšējās malas;
  • sāpes pēdās, locītavās vai apakšstilbā;
  • pārtraukt izmaiņu iestatīšanu;
  • slikta stāja, sāpes mugurā, iegurņa un vairāk;
  • bērns ir klibs.

Savukārt bērniem ir šādi plakanu kāju veidi:

  • Vāja (plakanā kājiņa bērniem 1 grāds). Pēdas formu nedrīkst mainīt, bet pēc garas pastaigas tas uzbriest un rodas sāpīgas sajūtas;
  • Kombinēts (plakanais pēdas bērniem 2 grādi). Apvieno garenvirziena un šķērsvirziena arkas vājinājumu - to var diagnosticēt ar neapbruņotu aci. Izpaužas kā stipras sāpes, gaitas traucējumi un lielu locītavu bojājumi;
  • Izteikts plakanais kājām (plakanais kājiņš bērniem 3 grādi). Tas ir trešais grāds, ko raksturo bērna pēdas, mugurkaula, artrīta un artrīta deformācija.

Funkcijas dažāda vecuma bērniem

Attīstoties bērna ķermenim, notiek vairākas fizioloģiskas izmaiņas, konstitūcija, proporcijas mainās, palielinās ķermeņa masa un daudz vairāk.

Tas viss liek domāt, ka dažādos vecuma periodos mainās slodzes intensitāte, kas jāņem vērā, ārstējot un diagnosticējot plakanās kājas.

Uzmanību! Bērna 1 un 2 gadus veca plakana kāja ir norma, jo velves vēl nav izveidojušās. Tiklīdz bērns pats sāk staigāt, sāk iestatīt pareizu pēdas anatomisko formu. Turklāt fizioloģisko plakano kājiņu bērnam 3 un 4 gadu vecumā var novērot, jo veidotā arka padziļināšanās ir piepildīta ar taukaudiem. Tāpēc šo slimību ir ļoti grūti diagnosticēt agrīnā vecumā, tāpēc ārstēšana sākas vēlu.

Agrā vecumā ir ļoti grūti noteikt plakanas pēdas.

Jau 5 gadu vecumā pēdas slodze ievērojami palielinās, tas palielina kāju un apakšstilba muskuļu tonusu, kas veicina garenvirziena un šķērsvirziena arkas veidošanos. Tādējādi var identificēt plakanas pēdas 5 gadus vecam bērnam (ar 2–3 pakāpes smaguma pakāpes). Kā vecums vecākiem ieteicams veikt terapeitiskus vingrinājumus un kāju vannas.

Kad bērns sasniedz pirmsskolas vecumu un skolas vecumu, šo diagnozi var izdarīt ar lielāku varbūtību.

Pirmkārt, bērns sāk sūdzēties par nogurumu ekstremitātēs un sāpēm, kas rodas vēlu pēcpusdienā. Otrkārt, plakanās pēdas bērniem 6 un 7 gadu vecumā ir daudz labāk ārstējamas, tāpēc vislabāk ir diagnosticēt jau šajā vecumā.

Līdz 10 gadu vecumam bērna pēdas ir gandrīz tādas pašas kā pieaugušo. Galvenie faktori, kas provocē plakanas pēdas 10 gadus veciem bērniem, ir liekais svars un pastiprināta fiziskā slodze. Lai novērstu slimību, jāpielāgo diēta, kā arī jāierobežo slodze.

Diagnoze un tās ietekme uz bērnu

Lai noteiktu plakanas pēdas, pietiek ar ļoti vienkāršu testu. Ieeļļojiet pēdas ar tauku krēmu, pēc kura ļaujiet bērnam stāvēt uz papīra. Uz tā ir nospiedums, kur nepieciešams pievērst uzmanību iekšējai kontūrai. Parasti tas ir noapaļots (kājas liekšana). Taisnā līnija tiek novilkta gar izvirzītajiem punktiem no īkšķa uz papēdi, un perpendikulāri nokļūst pēdas lielākās līknes zonā. Ja pēdas izmērs šaurajā pēdas daļā ir mazāks par 2/3 no šīs līnijas, tad tas tiek uzskatīts par normālu, un, ja tas ir vairāk, tad ir aizdomas par plakanām pēdām.

Pirmais solis plakanās pēdas identificēšanā ir vienkāršs tests.

Runājot par pārējo, bērnu gaita un poza, pirkstu, pēdu deformācija, apavu nodilums uz iekšējās malas, nogurums vingrošanas laikā un tā tālāk var liecināt par plakanām pēdām bērniem.

Tomēr daudzus no šiem simptomiem var novērot, iznīcinot endarterītu, aterosklerozi, trombozi, kā arī ar myodystrophic izmaiņām, tāpēc speciālists izdarīs galīgo secinājumu.

Tiek izmantotas šādas diagnostikas metodes:

  • plantogrāfija;
  • podometrija;
  • rentgena izmeklējumi;
  • ārējā pārbaude.

Nav nepieciešams uz ilgu laiku atlikt braucienu uz speciālistu, jo slimības turpmākā attīstība izraisa strukturālas izmaiņas apakšējās ekstremitātēs. Konkrētāk, uzzināsim, cik bīstamas ir plakanas pēdas bērniem: poza ir traucēta, var rasties starpskriemeļu disku trūces, var rasties valgus pēdas, attīstīties artrīts un artroze.

Flatfoot ārstēšana bērniem: 5 efektīvas metodes bez operācijas

Ja speciālists ir veicis līdzīgu diagnozi agrīnā stadijā, tad mēs varam ierobežot sevi ar konservatīviem pasākumiem, narkotikām un fizioterapiju. Jāatzīmē, ka pretsāpju līdzekļi (NPL), steroīdu medikamenti neizslēdz slimības cēloni, bet tikai slēpj simptomus. Tikmēr destruktīva ietekme uz citiem orgāniem un sistēmām neapstājas.

Efektīvas metodes plakanās kājas ārstēšanai bērniem bez operācijas:

    Ārstnieciskā kāju vanna. Sagatavojiet divas vannas ar karstu un aukstu ūdeni. Sākotnēji kājas tiek tvaicētas 2-5 minūtes karstā ūdenī, pēc tam iegremdētas aukstumā.

Ūdenim var pievienot soda, jūras sāls, ozola mizas vai salvijas.

Procedūru atkārto no 3 līdz 5 reizēm, kam seko pēdu masāža;

  • Ortopēdiskās zolītes. Tos var izmantot jau pirmajā slimības pakāpē. Zolītes, kas atrodas uz iekšpuses, ļauj izmantot papildu muskuļus, ir triecienu absorbējoša funkcija un samazināt slodzi uz kājām. Zem zoles priekšpusē ir zolītes, muguras, un visefektīvākais variants ir pakaļgals zem papēža un prokurators zem priekšējās daļas;
  • Terapeitiskā vingrošana bērniem ar plakanām kājām. Tā ir viena no efektīvākajām ārstēšanas metodēm, jo ​​tā tonizē kāju muskuļu sānu grupas, kā arī kāju muskuļus, kas piedalās arku veidošanā. Bērnam ir nepieciešams izvēlēties 2-3 efektīvus kompleksus, kurus atkārto 3-4 reizes dienā. Pirms nodarbībām ir nepieciešams izstiept pēdu muskuļus, kā arī sasildīt locītavas. Pēc tam tiek veikti vairāki vingrinājumi: locīšana un nesalīdzināmi pirksti, rotējoši ar kāju, staigāšana uz pirkstiem un papēžiem, ritošā tenisa bumbas un saspiešana ar kājām utt.;
    Vingrinājumu komplekta piemērs plakanām kājām, skatiet videoklipu:
  • Manuālā terapija Tas ir visdažādākie neinvazīvi pasākumi, kas ļauj ārstēt plakanu valgus pēdu deformāciju bērniem. Ar speciālu tehniku ​​palīdzību ārsts var mazināt sāpes, uzlabot kāju kustību un samazināt slodzi uz to;
  • Šoka vilnis. Tehnoloģijas būtība ir tāda, ka mērķorgānu (pēdu) ietekmē skaņa, kas ir diapazonā no 16 Hz un zemāka. Reizēm palielinās asins plūsma, sabrukti sāls kristāli, kas veicina saišu atjaunošanos un stiprināšanos.

    Lasiet vairāk par šoka viļņu terapiju šeit.

    Daži eksperti atzīmē akupunktūras, hirudoterapijas, dubļu lietojumu un elektroforēzes efektivitāti. Bet vingrošana un fizioterapija ne vienmēr ir noderīga, lai ārstētu valgus plakano kājām bērniem, tāpēc jums ir jāizmanto dažādas operācijas:

    • pievieno 1 pirksta cīpslu;
    • titāna implantu ieviešana;
    • dažādas protezēšanas metodes.

    Turklāt visā pasaulē tiek izmantota uzlabota attīstība, kā bērniem ārstēt plakanas pēdas: Ponseti metode, ārstēšana ar Dobbs, Wickler ieteikumi.

    Ieteikumi parastās pēdas ārstēšanai bērniem mājās:

    • šādai ārstēšanai parasti nav nepieciešama ķirurģija, bet tā prasa ilgas sesijas;
    • stūra galā ir fizikālā terapija, masāža un fizioterapija;
    • ir nepieciešams nodarboties vismaz 10-15 minūtes 2-3 dienā 1–1,5 gadus;
    • ir ieteicams sākt nodarbības 4 gadu vecumā, bet 10-12 gadu laikā nav par vēlu;
    • apaviem ar plakanām kājām bērniem jābūt ērtiem, augstiem papēžiem un cieši pieguļam kājām;
    • apmaināmas kurpes, lai izvairītos no tāda paša tipa statiskām slodzēm;
    • nepiespiest bērnu - visi vingrinājumi tiek veikti spēles režīmā.

    Mājās varat veikt vienkāršus vingrinājumus spēles veidā.

    Pieredze rāda, ka panākumus plakanās pēdas ārstēšanā bērniem nosaka, pirmkārt, vecāku interesēs. Tikai integrēta pieeja, regulāras speciālistu pārbaudes un ikdienas nodarbības palīdzēs aizsargāt Jūsu bērnu no šīs slimības.

    Plaknas kājas 4 gadus veciem bērniem - simptomi, ārstēšana

    Diezgan bieža diagnoze bērniem ir plakanas kājas. Pirmajos dzīves gados bērniem ir vāji pēdu muskuļi, kas ir pasargāti no taukiem „spilveniem” noapaļotās pēdas izrakšanas vietā. Tā kā sākotnēji zīdaiņa zoles no pirmā acu uzmetiena ir plakanas.
    Bet, augot bērnam, pēdas iegūst pusapļa formu, kas ļauj pareizi sadalīt ķermeņa svaru, ejot un uzturot pareizu pozu. Pareizā pēdas arka ir izveidojusies līdz 4. gadam un beidzot ir noteikta 5 gadu vecumā.

    Plaknas kājas 4 gadus veciem bērniem - simptomi, ārstēšana

    Ir ļoti svarīgi laicīgi atpazīt šo slimību. Ir vienkārša metode, lai noskaidrotu, ka bērnam ir 4 gadus vecs plakanas pēdas - plantogrāfija. Lai to izdarītu, bērna zole ir smērēta ar īpašu krāsošanas šķīdumu, un tad bērns nokļūst uz balta papīra loksnēm, atstājot uz tām nospiedumu.
    Faktori, kāpēc plakanais kājiņš notiek 4 gadus vecam bērnam:
    - iedzimta anomālija;
    - nepareizas kurpes, apavi citiem bērniem utt. Ideālā gadījumā bērnu apaviem jābūt ar papēdi puscentrā, cietu fonu un mīkstu pēdu;
    - zema fiziskā aktivitāte;
    - slikta uzturs, neparasti kalcija un fosfora metabolisms un D vitamīna deficīts;
    - staigāšana tikai uz līdzenas, gludas virsmas, kas neapmāca kāju. Tātad, basām kājām vai zeķēm uz akmeņiem, zālēm, smiltīm, zirnīšiem, varēs izveidot pareizu bērna kāju loku.
    4 gadus veca bērna plakanas pēdas var būt divu veidu:
    - garenvirzienā, kad pēdas kļūst plakanas pa asi;
    - šķērsvirzienā, kad kājām tiek atbalstītas pirkstu spilventiņi, un šī zona paplašinās un saplūst. Parasti atbalstam jābūt uz pirmā un piektā pirksta. Pēdas atbalsta pārkāpums noved pie bērna kāju izliekuma, muguras problēmas, straujas noguruma, un papēžs ar šādu plakanu kājām nēsā uz iekšējās malas.
    Tikai ārsts var izlemt, kā ārstēt plakanas pēdas 4 gadus vecam bērnam. Katram atsevišķam gadījumam ir atšķirīga pieeja, kas ir atkarīga no slimības atklāšanas stadijas.

    Plakanās kājas ārstēšana bērniem 4 gadi

    Ir daudz vieglāk koriģēt kāju sākotnējā posmā, kad simptomi parādījās agrīnā vecumā. Šādos gadījumos:
    - terapeitiskā masāža un vingrošana;
    - paplātes ar jūras sāli;
    - fizioterapija: bioloģiski aktīvo punktu stimulēšana, elektroforēze, parafīna "zābaki" uc;
    - mājas vingrinājumi: staigāšana pa reljefa paklāju, oļiem, zīmēšanas ar filca pildspalvas, kas nostiprinātas bērna pirkstos, dažādu simulatoru izmantošana;
    - valkājot ortopēdiskos zolītes vai apavus.
    Lai ārstētu plakanās pēdas 4 gadus veciem bērniem, vecāku ikdienas darbs ar bērnu ir nepieciešams, un tikai šajā gadījumā bērna pēdas iegūs pareizo formu.

    Plaknas pēdas bērniem

    Slimnīcas "Okhmatdet" ortopēdijas-traumatoloģijas departamenta augstākās kategorijas bērnu ortopēds-traumatologs Jurijs Rostislavovičs Terpilovskis atbild uz vietnes lasītāju jautājumiem.

    "Plakano kāju" diagnoze tiek veikta no 3 gadu vecuma (daži autori runā par 5 gadu vecumu). No nosaukuma izriet, ka pēdas ir plakanas, t.i. pēdas ir plašas un saplacinātas, un “slapjš” nospiedums būs pilnīgs kājas platums (bez “iecirtuma”).

    Jurijs Rostislavovičs, kā atpazīt plakanas pēdas bērnam un no kādas vecuma ir šāda diagnoze?

    "Plakano pēdu" diagnoze tiek veikta no 3 gadu vecuma (pat daži autori runā par 5 gadu vecumu). No nosaukuma izriet, ka pēdas ir plakanas, t.i. pēdas ir plašas un saplacinātas, un “slapjš” nospiedums būs pilnīgs kājas platums (bez “iecirtuma”). Bet ir kalkaneal-valgus kājas, kas ir redzamas no dzimšanas, kā arī visbiežāk sastopamās valgus pēdas, kuras visprecīzāk sāk redzēt no vecuma, kad bērns sāk stāvēt un staigāt (9–12 mēneši). Līdz 3 gadu vecumam viņi bieži vien kļūst par plakanu valgu, tas ir, parastu kājām.

    Vai ir taisnība, ka bērniem līdz 3 gadiem nav plakanā kājiņa?

    Plaknas kājas bērniem līdz 3 gadu vecumam (un saskaņā ar dažiem autoriem līdz 5 gadiem) ir fizioloģiskas, jo kājas iekšpusē (kur jābūt “ieaugumam” ar vecumu), tauku spilventiņi tiek uzglabāti kā papildu amortizators.

    Bet līdz šim laikam pēdas forma (pārāk plaša un izplatīta), kā arī “mīļākā” valgus (novirze no ārpuses no ķermeņa gareniskās ass), kas būs redzama agrāk (skatīt iepriekš), var pievērst uzmanību pašiem.

    Kāda veida plakanās pēdas bērniem tiek atšķirtas? Kādi grādi?

    Visbiežāk ir:

    • garenvirziena
    • šķērsvirziena
    • jauktas (garenvirziena) plakanas kājas
    • plakanas valgus pēdas

    Plakanās pēdas pakāpi nosaka vai nu ar plantogrammu (pēdas nospiedumu), vai ar roentgenogrāfiju (bet vecākiem bērniem pēc 12-14 gadiem).

    Protams, rentgena metode ir precīzāka, bet informācijas saturs mazos bērniem ir mazs un svarīga ir arī radiācijas slodze uz bērnu. Tas ir, no objektīvajām metodēm ir plantogramma.

    Kādi ir plakanās pēdas cēloņi bērniem?

    Visbiežāk sastopamais plakanās pēdas cēlonis ir iedzimta kaula un potītes ligzdu aparāta vājums (ieskaitot saistaudu displāziju), muskuļu vājums, kā arī nepareizs (iedzimts) vertikālais stāvoklis talus locītavā. Pēdējā gadījumā valgus pēdas ir biežākas.

    Iegūtās plakanās pēdas bieži sastopamas pirmsskolas un skolas vecuma bērniem. Iemesli var būt: potītes bojājumi, ilgstoša imobilizācija apmetumā, gultas atpūta, labi, „absolūti nepareizi apavi”. Pēdējais ir reti un sociāli nelabvēlīgos apstākļos.

    Ir arī citi plakanās pēdas cēloņi. Biežāk šīs slimības izraisa muskuļu vājumu (hipotensiju) apakšējās ekstremitātēs. Parasti tā ir dažādas smagas neiroloģiskas slimības, bet šajā gadījumā mēs runājam par lielāko daļu veselīgu bērnu.

    Ko jūs ieteiktu vecākiem, lai novērstu plakano kājām?

    "Kas būtu, tas nedrīkst iet", ja plakanums ir iedzimts. Bet, lai to izlabotu, kā arī koriģētu agrīnos apavus, palīdzēs labot apavus, podokorrektory (medicīnas vai terapeitiskās zoles), fizikālo terapiju, masāžu.

    Parasti tiek uzskatīts, ka plakanas kājas var labot līdz 6-7 gadiem. Ja tas nenotiks šajā vecumā, tad visticamāk tas paliks. Bet pēdas joprojām ir jāuztur pareizā stāvoklī, un rokas nedrīkst pazemināt (lai gan mēs runājam par kājām).

    Lūdzu, pastāstiet mums, kādi ir individuālie zolītes un kādi ir kurpes? Kā tās atšķiras un vai tās ir nepieciešamas plakanām kājām?

    Arkas balsts ir zolītes elements, kas padara pēdu uz iekšu (supinācija). Tas izskatās kā spilventiņš uz zoles iekšējās virsmas.

    Mūsdienu bērnu apavos šis elements ir gandrīz vienmēr.

    Atsevišķās zolēs, papildus kāpšanas atbalstam, var būt arī displejs kājas šķērsgriezumam, paceltam papēžam un citiem papildu elementiem. Un, protams, ir izveidota individuāla zolīte konkrētai pēdai.

    Ar izteiktām plakanām kājām atsevišķas zolītes ir labākas. Un ar mērķi novērst vai atbalstīt kāju ar labiem rezultātiem, jūs varat iegūt ar labiem veikalu apaviem. Arī firmas kurpes ir ļoti piemērotas nedaudz izteiktajām valgus kājām.

    Kādus apavus jūs vēlaties iegādāties maziem bērniem līdz 3 gadu vecumam un vecākiem bērniem? Kā izvēlēties kurpes bērnam?

    Ir ieteicams iegādāties kurpes ar augstu, stingru muguru, kas nostiprina papēža un potītes locītavu. Zolei jābūt mēreni cietai, t.i. saliekt, bet ar pūlēm. Kas attiecas uz instepiem: kad bērns tikko ir sācis staigāt, tad parastais atbalsts parasti nav vajadzīgs, jo Normālai pēdas vai nelielas valgus attīstībai bērns var sākt "sasist" arkas balstu dēļ. Pēc 1,5 gadiem, jūs varat iegādāties kurpes ar nelielu profilaktisku instep, kas notur pēdu pareizajā pozīcijā. Tāpat ir jauki, ja kurpē ir mazs papēža garums 3-5 mm.

    Kā jūs jūtaties par to, ka bērni mājās paliek basām kājām uz grīdas, paklāji?

    Ja ar kājām nav problēmu (un to precīzi apstiprina ortopēds), tad nekas nav briesmīgs. Valgus kājām vai plakanām kājām labāk palaist basām kājām uz līdzenas virsmas. Ja paklāji ir ļoti pūkaini un atdarina zāles segumu, tad jūs varat staigāt uz šīs virsmas basām kājām. Protams, labāk ir staigāt basām kājām uz masāžas virsmām (masāžas paklāji, izkaisīti oļi, mazas, noapaļotas rotaļlietas, pat vecie lielie kancelejas rēķini), kāpjot uz sporta stūra ar Zviedrijas sienu. Vasarā, ja jūs dzīvojat ārpus pilsētas, pastaigāties basām kājām uz zemes, zāle, smiltis un oļi būs ideāli.

    Bērnu lupatas čības, bērnu sandales, sandales ar mīkstu muguru - no kāda vecuma jūs varat iegādāties šādus apavus bērniem?

    Rag čības ir labāk ne pirkt vispār, vai nopirkt, kad esat 100% apzinās, ka ar kājām nav problēmu. Godīgi sakot, ja jums patiešām patīk kādas sandales, jūs varat tos valkāt “uz izeju”. Atvērtie sandales ir labi tikai ārkārtīgi karstos vai pastaigāties no istabas uz pludmali.

    Kā jūs jūtaties par čības un čības? Kas ir labākais fiziskajai audzināšanai bērnudārzā un skolā?

    Es esmu negatīvs par čības, jo potītes locītava nav fiksēta, zole ir pilnīgi līdzena un ļoti mīksta. Labāki apavi ar potītes fiksāciju (tajā pašā laikā un no iespējamajām saišu izstiepšanās pasargās) un instep. Pat tad, ja nav plakanas pēdas, viņš atbalstīs pēdu pareizajā pozīcijā, t.i. kājas būs labāk absorbēt, braucot un lekt, attiecīgi, mazāk noguris.

    Kāpēc nav ieteicams valkāt apavus citiem bērniem?

    Apavi pēc cita bērna līdz vienam grādam jau būs deformēti. Būs papēža un (vai) papēdis ir savīti. Vienīgā iespēja ir tā sauktās "treniņu" kurpes, kurās bērns sāka staigāt. Pirmkārt, šajā laikā kājas aug ļoti ātri, ka bērnam nav laika deformēt kurpju, pirms tas aug. Un, otrkārt, bērns šajā periodā mazliet iet, tas pats ir tas, vai ratiņkrēslā viņi to biežāk nēsā rokās, un, ja viņiem ir nepieciešams ļoti ātri nokļūt līdz mērķim, bērns visticamāk rāpīsies, nevis staigā.

    Lai iegūtu pareizu pēdu veidošanos, bērniem nav nepieciešami tikai labas kurpes. Tas ir svarīgi, iespējams, un uzturs. Ko jūs konsultējat vecākiem? Kādus pārtikas produktus īpaša uzmanība jāpievērš bērna uzturā?

    Labs būs jebkurš normāls līdzsvarots uzturs. Ieteicamie produkti ir zivis (vēlams jūra), biezpiens (vai cietais siers), aspic. Ti tās ir skeleta sastāvdaļas - fosfors (zivis), kalcija (piena produkti) un kolagēns - kaulu aparāta sastāvdaļa.

    Ja Jūsu bērnam ir diagnosticētas plakanas pēdas, kādus sporta veidus jūs ieteiktu izmantot?

    Piemēroti sporta veidi, kur ir mazāk braukšanas un lekt. Peldēšana, jāšana, cīņas māksla.

    Vai plakanās pēdas ir saistītas ar skoliozi vai muguras sāpēm?

    Bieži vien viņi tiekas kopā, jo Ortopēdiskās slimības bieži vien iet kopā. Plakanās pēdas skolioze pati par sevi nerada.

    Muguras sāpju cēloņi ir daudz, un bieži vien tie nav saistīti ar plakanām pēdām. Tikai ar vecumu, ar izteiktu plakanu kājām, sakarā ar samazinātu (vai neesošu) pēdas triecienu absorbējošu funkciju, var attīstīties muguras sāpes. Ti visi kāju streiki uz zemes ātras pastaigas un skriešanas laikā tiks pārnesti uz ceļa, gūžas locītavām un mugurkaulu.

    Un daži vecāki jautājumi, ko mēs saņēmām jums pa e-pastu:

    1. Mans mazdēls ir 2, 5 gadus vecs. Mēs bieži staigājam ar viņu parkā, bet viņš ātri nogurst no kājām un lūdz viņa rokas. Es pamanīju, ka mazdēls bieži liek kājas iekšā. Ko jūs ieteiktu darīt? Vai man jāparāda bērnam ārsts?

    Pirmkārt, šādas sūdzības var rasties ar gūžas displāzijas atlikušajām sekām un, otrkārt, ar valgus kājām. Ti bērns neapzināti veic pats fizikālo terapiju, pagriežot kājas uz iekšpusi. Lai izkliedētu visas jūsu šaubas, atnāciet uz bērnu ortopēdu.

    2. Sveicināti! Manam mazdēls, 1 gads un 4 mēneši, tika piešķirts kājas deformācijas valgus, turklāt tas tika atstāts novārtā. Ir izrakstīti daudzi ārstēšanas veidi: speciāli ortopēdiskie apavi pēc pasūtījuma - gan dienā, gan naktī (šķembu veidā), masāža, vingrošanas terapija, elektroforēze, EMT un myostimulation. Mans jautājums ir: kāda var būt nelabvēlīgā prognoze, kādas sekas var būt nākotnē, ja ārstēšana nav efektīva? Kas nosaka ārstēšanas efektivitāti?

    Godīgi sakot, šādai masveida attieksmei noteikti ir jārada rezultāts. Bet, pats galvenais, neaizmirstiet stiprināt muskuļus, t.i. Neizlaidiet masāžu, muskuļu stimulāciju. Tikai ortopēdiskie apavi un pleci nepalīdzēs ar vāju muskuļu atbalstu. Visbiežāk sastopamā nelabvēlīgā prognoze: ceļa locītavu sekundārā valgus deformācija (X formas kājas), sāpju sindroms vingrošanas laikā. Bet, es atkārtoju, ja jūs veicat visas uzskaitītās ārstēšanas metodes, tad rezultāts noteikti būs. Bet cik labi, laiks rādīs

    3. Meitai (3 gadiem) sākotnēji tika diagnosticēta apakšējo ekstremitāšu un pēdu valgus deformācija. Ārēji, manuprāt, nav pamanāms. Nav sāpju, nekas. Ieteicamie ortopēdiskie apavi ar augstu stingrumu un instep, vingrošanas terapija, masāža, fizioterapija. Šādus apavus mēs parasti valkājam no brīža, kad mēs stāvam uz kājām.

    Kā šī diagnoze apdraud cilvēku dzīves diskomforta ziņā?

    Papildus kosmētiskajai diskomforta sajūtai (X formas meitenes kājām), sāpes kājās var parādīties kopā ar vecumu, īpaši, ja bērns aktīvi nodarbojas ar deju vai skriešanu. Bet jums vēl ir 3-4 gadi, lai labotu vai vismaz uzlabotu situāciju.

    4. Pastāstiet man, kādi vingrinājumi ir jādara, ja bērns ir 4 gadus vecs.

    Ir vesels vingrojumu komplekts - vingrošana no plakanās kājas. Šos vingrinājumus var viegli atrast internetā (Baby A. Bokatov).

    Bērnu plakanās kājas cēloņi, pazīmes un ārstēšana

    Flatfoot ir nepatīkama un diezgan bīstama diagnoze, ko nevar ignorēt. Šāds defekts izraisa gaitas traucējumus, stāju un negatīvas izmaiņas mugurkaulā un daudzās citās patoloģijās.

    Kāpēc bērniem ir plakanas pēdas, kā atpazīt pēdu novirzes pazīmes bērniem un kā ārstēt bērnu, mēs šajā rakstā izskaidrosim.

    Kas tas ir?

    Flatfoot bērniem ir deformācija kājām. Tajā mainās forma, garenvirziena vai šķērsvirziena loks ir nolaists un saplacināts. Tajā pašā laikā kājas diametrā tā deformējas vairāk nekā pusē no visiem gadījumiem, un tikai 30% gadījumu plakanām kājām ir garengriezuma raksturs.

    Šī diagnoze ir visbiežāk dzirdama bērnu ortopēdisko ķirurgu birojos. Lielākā daļa pacientu ir pusaudži. Retāk patoloģija tiek atklāta 7-8 gadu vecumā un pat retāk bērniem līdz 7 gadu vecumam.

    Oficiālā medicīniskā literatūra pat ziņo par aptuveni 3% zīdaiņu, kuri var diagnosticēt plakanas pēdas, bet šī informācija ir pretrunīga.

    Fakts ir tāds, ka visi bērni bez izņēmuma ir dzimuši ar plakanu kājām. Viņu kājas pirmajā dzīves gadā nav pielāgotas kustībai telpā vertikālā stāvoklī, un tāpēc nav dabiskas vajadzības, lai pēdai uzreiz būtu augstas un regulāras arkas. Šo plakano kāju uzskata par diezgan dabisku, fizioloģisku.

    Pieaugot un palielinot slodzes uz apakšējām ekstremitātēm, sākas īsta pēdu veidošanās. Visbiežāk pirmie priekšnoteikumi pēdu patoloģijas attīstībai tiek izvirzīti 7-8 mēnešu vecumā līdz 1,5-2 gadiem.

    Zīdaiņu muskuļi, kas tikai sāk augt, joprojām ir ļoti vāji, skrimšļu audi ir elastīgi, tāpēc jebkurš traucējums pirmā slodzes laikā uz kājām var izraisīt plakanu pēdu attīstību.

    Tomēr zīdaiņu plakanām kājām nekas nav briesmīgs. Ja bērna attīstība norisināsies normāli, ja pakāpeniski palielināsies fiziskā slodze uz apakšējām ekstremitātēm, tad pēdas normalizēssies pēc 7-8 gadu vecuma. Diemžēl tas ne vienmēr notiek.

    Plakanās pēdas nevar uzskatīt par nekaitīgu slimību. Dabas nodrošināta kāju funkcija - atbalsts un nolietojums. Paliekot kājām vajadzīgajā tilpumā, kājas izliekas nolaižoties, tad ievērojami palielinās slodze uz citām muskuļu un skeleta sistēmas daļām, un tas noved pie neparasti straujas ceļa un gūžas locītavu nodiluma, mugurkaula.

    Savukārt atbalsta sistēmas pārkāpumi būtiski ietekmē daudzu iekšējo orgānu pareizu darbību.

    Par plakanas pēdas klātbūtni bērnam var droši teikt tikai tuvāk 7-8 gadiem, kad ir pabeigta apakšējo ekstremitāšu atbalsta intensīvās veidošanās galvenā stadija.

    Cēloņi

    Iedzimtas plakanās kājas, nevis fizioloģiskas, bet patoloģiskas, tiek reģistrētas diezgan reti. Tas ir saistīts ar procesiem, kas turpinājās dzemdē, un ar bērna iedzimtību.

    Ja bērna radinieki cieš no plakanām kājām, palielinās iedzimtas formas varbūtība.

    Intrauterīnie cēloņi - muskuļu nepietiekama attīstība vai patoloģiska attīstība, saites, kas veido garenisko un šķērsvirzienu arku, stilba kaula.

    Daudz biežāk plakanās kājas ir iegūta slimība. Bet viņam var būt arī iedzimts cēlonis. Šādi gadījumi jo īpaši ietver saistaudu iedzimtu vājumu. Bērniem, kuriem ir šāda problēma, nepietiekamas saistaudu dēļ veidojas plakanas kājas.

    Tā nav vienīgā problēma. Savienojošo audu trūkums paralēli ir saistīts ar papildu sirds akordu vai tuvredzību, vai dažu iekšējo orgānu (visbiežāk žultspūšļa) deformāciju un deformāciju.

    Bieži vien lapene attīstās bērniem, kas agrīnā vecumā cietuši no raksītiem, kas ietekmē kaulu un muskuļu sistēmas. Riski ir puiši, kuri cieta no potītes lūzumiem, kā arī kaulu lūzumi, jo pastāv risks, ka pēc traumas var rasties kaulu anomālijas.

    Apakšējo ekstremitāšu paralīze, gan pilnīga, gan daļēja, var izraisīt neparastu pēdas attīstību. Paralīze var izpausties ar pārsūtītu poliomielītu, cerebrālo trieku, kā arī bieži sastopamo apakšējo ekstremitāšu sindromu, kas var rasties dažu neiroloģisku slimību fona dēļ.

    Diemžēl, vecāki, nezinot to, bieži vien kļūst par bērna vienveidīgas attīstības vaininiekiem. Šāda diagnoze var izraisīt bērna agrīno vertikalizāciju.

    Ja bērns, kurš vēl nav iemācījies rāpties droši, ir spiests ievietot staigātājos un džemperos, lai izbaudītu bērna panākumus, tad mugurkaula slodze ievērojami palielinās. Bērna kājas arī nav gatavas vertikālam ķermeņa stāvoklim, un vāji muskuļi un saites tiek veidotas nepareizi pārmērīgā slodzē.

    Plakanas kājas apdraud un liekā svara, aptaukošanās zīdaiņiem, maziem bērniem, ar kuriem vecāki izvēlas nepareizas kurpes, neērti un neveselīgi.

    Ja bērns ilgu laiku iet pārāk daudz, brauc vai stāv, tas arī veicina nepareizu pēdu arkas veidošanos. Flatfoot bieži diagnosticē bērnus, kuri cieš no plakanas pēdas mutes deformācijas.

    Neskatoties uz visiem šiem iemesliem, iedzimtajam faktoram joprojām ir vislielākā ietekme uz to, vai bērnam ir plakanas kājas.

    Pareiza aprūpe palīdz novērst iespējamos pārkāpumus, bet diemžēl nevar pilnībā novērst problēmas rašanos, ja tam ir ģenētiski priekšnoteikumi.

    Klasifikācija un sugas

    Gareniska plakana kājiņa - tas ir tāds apgalvojums par pēdu, kurā bērns balstās uz gandrīz visu pēdas platību.

    Šķērsvirziena - to raksturo atbalsts metatarsālajos kaulos. Ar garenisko kāju palielinās garums, ar šķērsvirzienu - samazinās.

    Vēl viens patoloģijas veids - kombinēta plakanā kājiņa. Tā apvieno gan garenvirziena, gan šķērsvirziena deformācijas iezīmes.

    Atkarībā no tā, kurš mehānisms veido pamatu patoloģijas attīstībai, izšķir vairākus pēdu saplacināšanas veidus:

    • iedzimta;
    • traumatisks;
    • paralītisks;
    • statisks.

    Iedzimtu īpašību patoloģija parasti atrodama tikai 6-7 gadu vecumā, to ir grūti atšķirt no fizioloģiskā stāvokļa, un tādēļ neviens ārsts to neuzņemas.

    Traumatiska plakanā kājiņa rodas kā papēža, apakšstilba, pakaļgala, potītes lūzumu rezultāts. Paralītiskā patoloģija ir saistīta ar apakšējo ekstremitāšu, īpaši dažu muskuļu, - kāju un kāju - paralīzi.

    Visbiežāk aptuveni 85% gadījumu notiek statiska plakanā kājiņa. Šī patoloģija rodas ciešā saiknē starp iedzimtu nosliece un ārējiem faktoriem (apavi, ilgstoša stāvēšana, liekais svars utt.).

    Atkarībā no tā, cik grādos izteikts novirzes leņķis no normas, ir četri šķērsvirziena slimības pakāpes:

    • Pirmais grāds Leņķis starp metālapaļajiem akmeņiem 1 un 2 nepārsniedz 10-12 grādus. Īkšķis ir slīpi no normālas pozīcijas ne vairāk kā 15-20 grādiem.
    • Otrais grāds Starp metadariem 1 un 2 leņķis tiek palielināts līdz 15 grādiem. Pirmā pirksta novirze ir 30 grādi.
    • Trešais grāds Leņķis starp iepriekšminētajiem kauliem ir 20 grādu robežās. Pirmā pirksta novirze ir 40 grādi.
    • Ceturtais grāds Leņķis starp pirmo un otro metatarsālo kaulu ir diezgan liels - vairāk nekā 20 grādi. Pirmais pirksts tiek noraidīts par vairāk nekā 40%.

    Garenvirziena līdzenumā, slimības smagumu mēra ar novirzēm no pēdas arka normālā augstuma. Veseliem bērniem raksturīgas 35 mm un augstākas vērtības.

    Flatfoot ir attīstības posmi. Sākotnējā posmā patoloģija vienmēr ir vieglāk koriģējama nekā darbojas. Turklāt stabila deformācija tiek vērtēta pēc individuāliem kritērijiem.

    Ir fiksētas plakanas pēdas un elastīgas (mobilas). Fiksētās plakanās kājas pastāvīgi raksturo deformācijas pazīmju parādīšanās, mobilais ir redzams tikai bērna kāju slodzes brīdī. Ja bērns ir sēdēts un noņemts no kājām, pēdas arka ir normāla.

    Simptomi un pazīmes

    Mēģinot saprast, kā līdzenas pēdas līdz 2-3 gadiem izskatās, attiecīgie vecāki mācās medicīnisko literatūru, bet viņi neatrod atbildi uz šo jautājumu. Kopumā, līdz 6-7 gadiem, visas bērnu kājas izskatās vienādas - plakanas.

    Tikai iedzimtas plakanās kājas gadījumiem ir atšķirīgas vizuālās iezīmes. Šādā gadījumā parasti tiek aizturēta viena kāja, nevis divas. Šādu bērnu zole ir izliekta, un augšējā (aizmugurējā) daļa ir nedabiski ieliekta. Toes izliekas, novietojot vertikālā stāvoklī, bērns balstās uz papēdi.

    Pazīmes, kas jābrīdina vecāku vecāki, ir:

    • Bērns ātri nogurst pastaigā pastaigā, sūdzas par sāpēm kājās. Sāpju sajūta ir pievilcīga dabā un parasti palielinās vakarā.
    • Kājas pēc garas pastaigas var uzbriest. Vakaros var novērot arī tukšumu.
    • Bērns ar plakaniem apaviem kurpes kurpes ir īpaši bojāts - zoles iekšpuse un papēža iekšpuse.

    Ja šādas pazīmes ir, vecāki var izmantot parasto milimetru lineālu, lai saprastu, cik nopietna ir šāda situācija:

    • Septiņu gadus veca bērna pēdas augstums ir 35 mm - nav patoloģijas.
    • Pēdas arkas augstums līdzīga vecuma bērnam ir 25-35 mm - mēs runājam par pirmās pakāpes garenvirzienu.
    • Arkas augstums - 17-25 mm - otrā pakāpe garenvirzienā.
    • Arkas augstums ir mazāks par 17 mm - trešais pakāpe.

    Jo zemāks ir arkas augstums, jo izteiktāki ir simptomi:

    • smaga gaita, neveiklība;
    • sūdzības par biežām galvassāpēm;
    • pēdu vizuālā deformācija;
    • sāpes kājās un muguras lejasdaļā;
    • apakšējo ekstremitāšu krampju rašanās.

    Saskaņā ar šīm klīniskajām pazīmēm ir iespējams noteikt pat mājās gandrīz jebkura veida plakanās pēdas klātbūtni.

    Vienīgais izņēmums ir mobilā plakanā kājiņa, kas parasti notiek bez jebkādiem simptomiem.

    80% bērnu, elastīga mobilā dzīvokļa kājām ir tendence iet tuvāk pusaudža vecumam, bet, pat ja tā turpinās, tā absolūti neizpauž sevi un neuztraucas personai. Ar viņu jūs varat kalpot armijā, valkāt jebkurus apavus, spēlēt jebkuru sportu, dzīvot bez ierobežojumiem.

    Jāatceras, ka sākumposmā visi simptomi izskatās gludāki. Tāpēc pēdu deformācijas, kas ir redzamas neapbruņotu aci, nav raksturīgas sākotnējam posmam, bet pat ļoti agrīnā stadijā vakarā parādās nelielas sāpes kājām un mērens potīšu pietūkums.

    Pārtraukuma posmā (otrā) var sākties īslaicīgas apakšējo ekstremitāšu konvulsijas un palielinās noguruma sajūta slodzes laikā, sāpes kājās, “šaušana” ceļgalu locītavās.

    Kombinētajā (trešajā) posmā sāpes var rasties pat ar nelielām slodzēm. Vizuāli pēdas mainās - potītes iekšpusē sāk parādīties spēcīgāk nekā ārpusē, papēžs izskatās nedaudz saplacināts. Gaita mainās.

    Aizdomas par šķērsvirzienu var būt uz vairākām raksturīgām pazīmēm:

    • Pēdas kļūst plašas. Dažreiz tas apgrūtina apavu iegādes uzdevumu.
    • "Sāpīgs kauls" - locītava, kas savieno īkšķi un metatarsālo kaulu, deformējas, palielinās, kļūst sāpīga.
    • Uz īkšķa bieži aug nagu.
    • Gaidīt saspringts, ierobežots.

    Diagnostika

    Vecāki var aizdomāties par plakanām kājām bērnam, un neko nevar pamanīt. Lai precīzi noteiktu, vai kājām ir deformācija, ortopēdiskais ķirurgs var būt tikai šaurs speciālists. Tas ir viņam un jāiet uz reģistratūru.

    Ārsts vizuāli pārbaudīs bērna kājas un noteiks vairākus aparatūras pētījumus, kas ļauj ar lielu precizitāti apliecināt patoloģisko apstākļu esamību vai neesamību.

    Diagnozējiet tikai, pamatojoties uz pārbaudi, ja ārstam nav tiesību. Lai to izdarītu, divās projekcijās ir jāparedz kāju rentgenstaru slodze (stāvošā stāvoklī).

    Turklāt ir vairākas citas diagnostikas metodes.

    Plantogrāfija

    Tā ir ļoti izplatīta diagnostikas metode, to plaši izmanto. Tas ir sava veida kāju izdrukas. Jūs varat tos padarīt par īpašu ierīci - plantogrāfu.

    Ierīce ir rāmis ar izstieptu plēvi. Zem tā - marles slānis ar drukas tinti. Uz filmas stenda ar divām kājām, un tehniskā zīme uz saņemtajām pēdām izdrukā galvenos punktus, ar kuriem ārsts var spriest par slimības smagumu. Šo pētījumu var ieteikt parastam vai liekā svara pusaudža bērnam.

    Mazie bērni un mazu svaru tīņi nav atļauts stādīt, jo svara trūkums ievērojami izkropļo pētījuma rezultātus, izdrukas ir izplūdušas un neuzticamas.

    Podometrija

    Šāda pētījuma gaitā atsevišķas pēdas daļas mēra ar stopometra palīdzību, un vispārējās proporcijas aprēķina, izmantojot īpašas formulas. Korķis ir ļoti precīzs, tas ļauj izmērīt līdz milimetram.

    Šo metodi kopā ar mērījumiem ar bouncy mērinstrumentiem, kas ļauj novērtēt kājas triecienu absorbējošās īpašības, bieži izmanto, lai izmērītu bērnu kājas dinamikā, piemēram, plakanās pēdas korekcijas laikā.

    Podogrāfija

    Šī ir gaita funkciju ierakstīšanas metode. Tā nav neatkarīga diagnostika, bet tā palīdz ortopēdam novērtēt bērna plakanās pēdas nianses.

    Pacientam ir speciālas kurpes ar metāla plāksnēm - kontaktus. Viņiem būs jāiet uz īpaša metāla trases.

    Iegūtie elektromagnētiskie dati ļauj spriest par pēdas maiņas leņķi, gaitas taisnīgumu, pakāpiena platumu, slodzes viendabīgumu uz papēža un pirksta.

    Elektromogrāfija

    Šī ir metode, kas ļauj novērtēt kāju un kāju muskuļu sistēmas stāvokli. Procedūra parasti ir paredzēta paralītiskai plakanībai, kā arī dažiem traumatiskiem pēdu patoloģijas veidiem.

    Elektrodus var uzklāt virspusēji uz ādas, un tos var ievietot kā ļoti smalkas adatas tieši vēlamajos muskuļos.

    Pirmkārt, to impulsa aktivitāti mēra miera stāvoklī un pēc tam slodzes laikā.

    Briesmas un sekas

    Daudzi vecāki, kuri ir dzirdējuši bērnu ortopēda diagnozi, ir ieinteresēti, cik bīstami tas ir. Atbilde uz šo jautājumu ir acīmredzama - nepareiza nolietošanās, ko lēni, bet droši iznīcina lēnām, bet noteikti bojājošās skeleta sistēmas daļas, locītavas, cīpslas.

    Pirmkārt, smago kravu negatīvā ietekme, kas nav paredzēta dabā, ietekmē ceļgalu un gūžas locītavas, un mugurkaula ir saliektas, līdz ar to visas sekas līdz invaliditātes sākumam.

    Ārstēšana

    Flatfoot tiek ārstēti gan konservatīvi, gan ķirurģiski, bet pediatrijas praksē viņi vienmēr cenšas izvēlēties konservatīvas metodes, kas ir labvēlīgākas un mazāk traumatiskas. Mēs tos sīkāk pastāstīsim.

    Ortopēdiskie apavi

    Ortopēdisko apavu valkāšana ir neatņemama plakanās kājas terapijas sastāvdaļa. To var iegādāties speciālā ortopēdiskā salonā. Labāk ir doties tur ar ortopēdiskā ķirurga rakstiskiem ieteikumiem, kas norādīs visus bērna pēdas parametrus - augstumu, platumu, novirzes punktus no normas, novirzes leņķi, gājiena leņķi.

    Ja nav pāri, kas atbilst precīziem bērna pēdu parametriem, tas tiks pasūtīts pēc individuāliem mērījumiem.

    Stingras prasības tiek noteiktas ortopēdiskiem apaviem. Slimības sākotnējos posmos parasti nav nepieciešams valkāt smagu medicīnisko ortopēdisko pāru, tas ir pietiekami, lai aprobežotos ar ortopēdiskiem zolīšiem, bet mērena plakanā kājiņa var būt indikācija īpašiem koriģējošiem apaviem.

    Viņai parasti ir augsta muguras daļa, nostiprinot potīti, mīksto zoli, ortopēdiskās zolītes, plašas, apaļas vai kvadrātveida pirkstu, kāpnes, zemu papēdi. Šis pāris nodrošina kāju papildu stabilitāti un fiksāciju.

    Daudzi vecāki uzskata, ka ortopēdisko apavu valkāšana palīdz novērst plakano pēdu. Tā ir bīstama maldi. Smagi un diezgan masīvi ortopēdiskie apavi, kas īpaši izstrādāti, lai koriģētu pēdu deformācijas, nav piemēroti profilaksei.

    Viņa ir spiesta pirkt, kad ortopēdiskais ķirurgs to pieprasa. Profilaktiski var izmantot tikai zolītes, un tas vēl nav viss.

    Masāža un manuālā terapija

    Manuālas metodes, lai ietekmētu bērna kājas kombinācijā ar citām metodēm, dod ļoti labus rezultātus, ļauj labot plakanas pēdas. Šādai ārstēšanai nav ātras sekas, bet sistemātisko procedūru ieguvumi patīkami pārsteigs abus vecākus un ortopēdisko ķirurgu.

    Ietekmes būtība ir mīcīšana, asinsrites uzlabošana, teļu muskuļu elastība, kāju muskuļi, kuru vājums izraisīja problēmas rašanos. Pēc vairākiem kursiem saspiež muskuļus, sākas pēdas kontūra.

    Manuālais terapeits un profesionālais masieris parādīs vecākiem, kā pareizi ietekmēt bērna apakšējās ekstremitātes un mugurkaulu, lai turpinātu masāžu mājās.

    Ja manuālā iedarbība ir pietiekami grūti, lai atveidotu mājās, tad jebkura māte var apgūt masāžu. Sesijā ir vairāki posmi:

    • ietekme uz kājām (glāstīšana, mīcīšana);
    • apakšstilba masāža (kustība no apakšas uz augšu, nevis otrādi, diezgan dziļa mīcīšana ar uzsvaru uz apakšējās kājas iekšpusi);
    • ietekme uz gurniem un sēžamvietām (sekla, nesāpīga vibrācijas tehnika vislabāk ir novērst stresu no ceļa un gūžas locītavas).

    Masāžu var pabeigt ar siltu pēdu vannu, kam seko intensīva kāju berze ar cieto dvieli.

    Fizikālā terapija

    Ir vairāki desmiti vingrinājumi, kas palīdzēs izārstēt plakanas pēdas bērniem un pusaudžiem, padarot ārstēšanas procesu interesantu un pat patīkamu. Bet konkrētus vingrinājumus var ieteikt tikai vingrošanas terapijas ārsts, kurš ņems vērā pēdu attīstības anomāliju veidu un stadiju.

    Bērni ar plakanām kājām sākotnējā stadijā ir ieteicams apmeklēt vingrošanas terapijas grupu klīnikā dzīves vietā. Tur speciālists iemācīs bērnam un viņa vecākiem terapijas vingrošanas pamatmetodes.

    Ir vēlams nodarbības nodarboties rotaļīgi, īpaši pirmsskolas un pamatskolas vecuma bērniem, jo ​​nodarbībām jābūt jautrām.

    Sekojoši vingrinājumi tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem pēdu deformācijām:

    • staigāšana uz zeķēm;
    • staigāšana pa papēžiem;
    • ejot kājām;
    • ruļļos ar zeķēm uz papēžiem.

    Visus šos vingrinājumus var izdarīt ne tikai uz līdzenas grīdas, bet arī uz speciāla paliktņa.

    Ārstēšanai parasti ieteicams lietot ortopēdiskos paklājus ar stingrāku struktūru, bet profilaksei - mīkstākus.

    Noteikts reljefa modelis, produkta stingrības pakāpi rosinās ortopēds, kurš novēro bērnu.

    Vingrinājumi ir vislabāk basām kājām. Ja, rīkojoties uz paklāja, kājās rodas sāpes, jums vajadzētu pauzēt, atpūsties un mēģināt vēlreiz. Bērna piespiešana pārvarēt sāpes nav labākā taktika.

    Fizioterapija

    Fizioterapijas procedūras, piemēram, elektroforēze, magnētiskās terapijas sesijas, UHF un tā tālāk, ir paredzētas, lai samazinātu sāpes apakšējās ekstremitātēs, uzlabotu asins plūsmu, stiprinātu muskuļu audus, tāpēc šīs procedūras ir lielisks papildinājums galvenajai ārstēšanai - masāža, vingrošana, ortopēdisko apavu valkāšana.

    Patoloģijas korekcija kļūst efektīvāka. Lielākajā daļā bērnu klīniku ir savas fizioterapijas telpas, vecākiem ir jāievēro tikai apmeklējumu grafiks.

    Kinesiotiping

    Līmēšanas metode tiek uzskatīta par relatīvi jaunu ortopēdijai, bet rehabilitācijas medicīna to jau sen ir pazīstama. Metodes būtība ir speciālu līmlentes uzlikšana, kas sadala slodzi uz dažiem muskuļiem, atbalstot dažas muskuļu grupas no ārpuses un saspiežot citus tur.

    Šajā gadījumā terapeitiskā darbība gandrīz vienmēr ir klāt - gan nodarbību laikā, gan parastas pastaigas laikā un atpūtas laikā.

    Līmlentes tiek uzskatītas par visefektīvākajām, ja bērna plakanums ir kājām, kad kājas joprojām aug. Pieaugušajiem līmēšana neparāda tik iespaidīgus rezultātus, kaut arī ortopēdi to arī bieži nosaka kā uzturošo terapiju.

    Jūs varat valkāt lentes vairākas dienas, pēc tam tos mainīt. Lentes pašuzlikšana, jebkurā gadījumā, ir nevēlama, jo nepareiza lentes atrašanās vieta var novest pie vēl nozīmīgākām deformācijām.

    Kā neatkarīga ārstēšana, lentes metode netiek ņemta vērā, bet to var izmantot kā kompleksas terapijas daļu.

    Ķirurģiska ārstēšana

    Ķirurģiskā ārstēšana palīdz atbrīvoties no 3. un 4. posma posmiem, kad nav iespējams koriģēt pēdas anatomiju, izmantojot konservatīvas metodes.

    Ar garenvirziena plakanu kājiņu, pēdas iekšpusē tiek veikta ķirurģiska korekcija garenvirzienā ar cīpslas plastiku.

    Bērni no 10 gadu vecuma var darīt subtalāru arto-erez, minimāli invazīvu operāciju ar nelielu griezumu un ātru atveseļošanās periodu - dienas laikā, kad bērns atrodas mājās.

    Ar nelielu griezumu titāna implants tiek implantēts kājas apakšvirziena sinusā. Tādējādi gareniskās arkas ir pārveidotas. Implantu izņem no 17 līdz 18 gadu vecumam, un tiek saglabāta pareiza arkas atrašanās vieta.

    Garenisko plakanais kāju kā valgus patoloģiju var efektīvi novērst, izmantojot tā saucamo Evans darbību. Ķirurgi paplašina papēža kaulu, implantējot to daļu no sava kaula. Noraidījuma risks ir minimāls.

    Šķērseniskai plakanai pēdai tiek izmantoti divu veidu operācijas - cīpslās un mīkstajos audos un pēdu kaulu audos.

    Otrā metode jo īpaši novērš izvirzītos "sāpīgos kaulus" un dažreiz vairākus metatarsālus kaulus. Pēc operācijas bērns valkā īpašas sandales, kas veicinās ātrāku pareizu saplūšanu.

    Pēc operācijas mēneša laikā nav ieteicama aktīva fiziska slodze, 3 mēnešus nevajadzētu doties sportā.

    Noteikti apmeklējiet fizioterapijas telpu, kur, jo īpaši, veic elektroforēzi saskaņā ar CMT metodi - elektroforēzi, izmantojot anestēzijas, minerālvielas, pretiekaisuma līdzekļus, ko parakstījis ārsts.

    Profilakse

    Ir jārisina plakanās pēdas novēršana ar savu bērnu no brīža, kad viņš veic pirmos soļus. Vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība bērnu pēdu pareizai attīstībai. Lai to izdarītu, viņiem jāizvēlas pareizās apavi, nostiprinot papēdi ar mīkstu zoli.

    Augsts papēžs - obligāts bērniem līdz 2-3 gadu vecumam, pēc šī vecuma zēnu gaita parasti ir stabilāka, un jūs varat iegādāties apavu pāriem ar mīkstu muguru, mazu papēdi, arkas atbalstu.

    Masāžas paklāju profilakses klases - lielisks profilakses līdzeklis. Tomēr, pirms iegādāties šādu grīdu, ieteicams konsultēties ar ortopēdu.

    Bērni 1 gada laikā nav ieteicami, bet pusotru gadu, jūs varat izmantot vienu no rindas "Pirmie soļi" produktiem. Tie nav tik stingri kā medicīnas aplikatori.

    Ja vecāki var izmantot ne tikai rūpību, bet arī fantāziju profilaktiskai darbībai, tad ikdienas pastaigas pa masāžas ceļu pārvēršas par aizraujošu laika pavadīšanu un sniegs prieku bērnam.

    Ir vērts atgādināt, ka plakanas pēdas būs mazāk ticamas, ja vecāki nesasniegs savu bērnu.

    Nelietojiet staigātājus un džemperus, kas ir vecāki par 9 mēnešiem. Vēl labāk, atteikties no šīm vertikālām ierīcēm kopumā, uzticot bērna attīstību dabai - viņa labāk zina, kad un kā viņam ir paredzēts pacelties uz kājām.

    Ideālā gadījumā bērns pirms pirmajiem soļiem ir izgājis cauri visām mugurkaula attīstības stadijām, ko paredzēja evolūcija, sēdēšana, pārmeklēšana un tikai tad - pacelšanās vertikālā stāvoklī.

    Ļoti svarīga ir plakanā kājiņa profilakse pirmsskolas vecumā, jo šajā laikā pēdas tiek intensīvi veidotas. Pārliecinieties, ka bērns ilgu laiku nestrādā čības un čības.

    Mājās ir labāk staigāt basām kājām, un, ja ir iespēja ļaut bērnam iet, stomp viņa tukšos papēžus uz zāli, smiltīm un zemi, tad viņai noteikti vajadzētu to izmantot.

    Daudzi vecāki un it īpaši vecākās paaudzes pārstāvji - vecvecāki - stingri iebilst pret basām kājām, atsaucoties uz savu nostāju, ka kailais kājām bērns noteikti sauss un saslimt.

    Aizstāvot kailām kājām, mēs atzīmējam, ka ir gandrīz neiespējami noķert aukstu caur kājām, jo ​​pēdu trauki (vienīgie cilvēka ķermenī!) Spēj sašaurināt un saglabāt iekšējo siltumu. Bet, ja bērns sēž uz laupījuma aukstās virsmas, tad hipotermija ir ļoti iespējama, un, ja mazā kājiņa kājām uz grīdas, nekas slikts nenotiks ar viņu.

    Bērns 3-4 gadu laikā, jūs varat iegādāties īpašas zolītes Bykov. Viņi iegulda apavi 5-6 stundas. Jūs varat padarīt likumu ieguldīt šādus zolītes aizvietojošā apavu pāri, kuru bērns ievieto bērnudārzā.

    Laiks, ko bērni pavada pirmsskolas vecumā, ir tieši tas laiks, kas ieteicams Bykova zolītes valkāšanai. Jūs varat tos iegādāties ortopēdiskajā salonā.

    Vecāku atbildīga attieksme pret bērna uzturu novērsīs šādu problēmu (diemžēl, bieži), piemēram, aptaukošanās un liekais svars. Plāni bērni ir mazāk pakļauti plakanas kājas attīstībai nekā briestiem, un to nevajadzētu aizmirst.

    Uz galda ģimenē, kur bērns aug, regulāri jābūt pārtikas produktiem ar kalciju, magniju, kāliju, būtiskiem vitamīniem. Ir noderīgi mācīt zēniem un meitenēm ēst želeju vai želejas gaļu - tie veicina normālu skrimšļa audu augšanu.

    Diētas preschooler jābūt klāt liesās gaļas, zivis, piena produkti, svaigi dārzeņi, augļi, graudaugi.

    Bērnu un kāju profilaktisko masāžu var veikt bērnam 1-2 reizes nedēļā. Šādā gadījumā īpaša uzmanība jāpievērš pirkstiem, kāju lokam, kājas iekšējām un ārējām ribām.

    Pēc katras peldēšanas jāveic kontrastējošas pēdu vannas ar preventīvu mērķi. Aukstu ūdeni pakāpeniski ielej silta ūdens baseinā. Tas palīdz uzlabot apakšējo ekstremitāšu asinsriti.

    Lai nepieļautu spēcīgas plakanas pēdas attīstību bērnam, ir svarīgi vismaz divreiz gadā apmeklēt bērnu ortopēdisko ķirurgu. Šis speciālists varēs patoloģiju ņemt vērā pašā sākuma stadijā un noteikt konservatīvu ārstēšanu.

    Vairāk par bērnu plakanās kājas cēloņiem, profilaksi un ārstēšanas metodēm nākošajā video stāstīs Dr.

    medicīniskais recenzents, psihosomatikas speciālists, 4 bērnu māte