Iedzimtas plakanās kājas cēloņi, klīniskā prezentācija un ārstēšana

"Plakano pēdu" diagnoze ir saistīta ar stāvokli, kad kāju loks saplūst, pavasara spējas tiek zaudētas un parādās sāpju un noguruma pazīmes. Ir divas patoloģijas formas - iegūtas un iedzimtas plakanās kājas. Šajā gadījumā iedzimta forma ir mazāk izplatīta un vairāk saistīta ar grūtniecības vai dzemdību gaitu. Klīnikas iezīmes lielā mērā ir saistītas ar plakanās kājas veidu, kas atšķiras atkarībā no skartās velvju. Kā jūs zināt, cilvēka pēdai ir gareniska arka, kas iet gar pēdas iekšējo malu un šķērsvirziena arku, kas atrodas starp pirkstu pamatni. Tāpēc plakanās kājas ir sadalītas garenvirzienā, šķērsvirzienā un kombinētas, ja skar abas velves.

Iedzimta forma, kā arī iegūtā forma, var rasties ar jebkuras arkas bojājumu vai kombinēta tipa plakanām pēdām. Jāatzīmē, ka iedzimta slimība ir grūti atklāt agrīnā vecumā, jo līdz 2 gadiem pēdas sastāv no nenobriedušiem kaulu elementiem, labi attīstīta zemādas tauku slānis, kas sarežģī diagnozi. Eksāmena laikā ir vērts atcerēties, ka papildus plakanajam kājām bērnam var attīstīties klinšu kājām vai „aristokrātiskiem papēžiem”, kas patiesībā nav plakanums. Tādēļ precīza diagnoze tiek veikta, kad bērns sāka staigāt un viņa muskuļu un skeleta elementi kļuva spēcīgāki.

Kā veidojas slimība

Plakanās kājas stāvoklis ir saistīts ar pēdu arku deformāciju, ko papildina skarto arku izlaišana un saplacināšana. Praksē šķērseniskā plakana kājiņa ir biežāka, retāk garenvirziena, un nolaidības stāvoklī var rasties kombinēts patoloģijas veids. Apskatīsim, kas notiek ar bērna pēdu šīs slimības laikā.

Ar slimības šķērsvirziena tipu ir vērojama metatarsālo kaulu novirze, no kuras ir tikai pieci. Tajā pašā laikā ir īkšķa novirze no sāniem, vidējais pirksts iegūst āmura formu. Pēdas garums kļūst īsāks. Ar patoloģijas garenvirziena tipu, gluži pretēji, palielinās pēdas garums, kas izplatās virs virsmas, pilnībā saskaroties ar grīdu, uzkāpjot uz kājām.

Sievietēm pieaugušo vecumā biežākas ir plakanas kājas, kas saistītas ar neērtiem apaviem un svara izmaiņām pirms un pēc grūtniecības. Bet trīs procentos no visiem saslimstības gadījumiem patoloģija izpaužas bērniem. Pat ja bērns ir piedzimis ar šādu anomāliju, tad agrīnā vecumā nav jēgas mēģināt identificēt slimību. Rentgena diagnostika neparādīs apakšējo ekstremitāšu patoloģiju, jo pēdas struktūra sastāv vairāk no skrimšļa audiem. Pēc četru gadu vecuma varēs pārbaudīt rentgenstaru.

Tagad aplūkosim negatīvās sekas, kas radušās plakanām kājām bērniem. Bērna kāja, tāpat kā pieaugušais, ir savienota ar visu muskuļu un skeleta sistēmas sistēmu. Tas izpaužas gaitas mazināšanā un locītavu un mugurkaula vibrāciju novēršanā, ti, tiek veikta nolietojuma funkcija. Tajā pašā laikā notiek katra soļa laikā spēcīga muskuļu-saišu aparāta darbs, bet, ja kāds loks ir saplacināts, slodze sāk sadalīties nevienmērīgi, kas ietekmē faktu, ka pēdas apstājas, un tas tiek atspoguļots visā ķermenī.

Cilvēka ķermenis cenšas kompensēt palielināto slodzi un nodot nolietojuma funkcijas citām locītavām, ieskaitot mugurkaulu, ceļus un iegurņa locītavas. Līdz ar to, papildus sāpēm pēdās, cieš arī citas locītavas. Vispār, slimība ir īpašības, lai lēnām progresēt, un, ja jūs sākat ārstēšanu bērnībā, jūs varat atbrīvoties no slimības.

Slimības cēloņi

Pieaugušajiem plakanās kājas cēloņus var uzskaitīt ilgu laiku: slimība ir saistīta ar aptaukošanos, dzīvesveidu (kas pavada daudz laika uz kājām), muskuļu un skeleta sistēmas slimībām un traumām. Bērns arī slimo galvenokārt problemātiskas grūtniecības vai iedzimtības dēļ.

Plakanās pēdas cēloņi bieži ir iedzimtas novirzes, kad bērns jau ir dzimis ar vāju kaulu vai saišu aparātu. Ja vecākiem bija šāda slimība viņu dzīves laikā, tad jums jāpievērš uzmanība gaitas izmaiņām un kāju formai bērniem, kad viņi aug. Jums vajadzētu būt īpaši modriem, ja abi cieš no vecākiem.

Augļa pirmsdzemdību periodā šādos gadījumos parādās patoloģija:

• ar infekcijām mātes grūtniecības laikā;
• toksikozes vai augļa hipoksijas dēļ;
• nepareizas prezentācijas dēļ;
• ar traumām grūtniecības un dzemdību laikā.

Reizēm ir sarežģīti patoloģijas gadījumi, kurus var noteikt pirmajos dzīves mēnešos. Šie apstākļi ietver "kāju šūpošanu" vai vertikālā cilindra stāvokli. Atlikušās formas izpaužas ar bērna nobriešanu, visbiežāk par 6-7 gadiem.

Simptomoloģija

Kopumā ir trīs patoloģijas pakāpes, kas ietekmē slimības klīnisko priekšstatu. Bērniem slimības progresīvais raksturs bieži pāriet no pirmā posma uz otro, kas ir saistīts ar plakanās kājas neuzkrītošajām izpausmēm patoloģijas sākumposmā. Daudzi vecāki nepievērš uzmanību tam, ka bērns var klubēt kāju, viņam ir X formas kāju un domā, ka tas ir normāls stāvoklis maziem bērniem. Tikai X formas vai valgus pēdas ir sarežģītas plakanās pēdas. Ja progresēšana nav apturēta laikā, bērns uz visiem laikiem saņem šādu kāju formu, kas, starp citu, var augt vairāk šķērsām un pieprasīt ķirurģisku ārstēšanu.

Flatfoot simptomi galvenokārt izpaužas kā gaitas traucējumi. Bērns sāk nedaudz kājām, viņam ir grūti saglabāt savu līdzsvaru, stingri nostāties uz kājām. Kad bērna (X-veida) pēdas valgus deformācija veidojas, kājas ātri nogurst, sāpes rodas augšējo kāju muskuļos, nevis tikai kājām. Agrīnā vecumā bērna kājas nenovietojas taisni no kāju izliektās formas, viņš bieži nokrīt. Vakarā, kad slimība var novērot kāju pietūkumu. Mainot īkšķa vai vidējā pirksta formu, rodas sarežģījumi apavus.

Ar plakanām kājām gaita ir stipri izkropļota, bērni kļūst garastāvīgi un ātri nogurst.

Gait kļūst sajaukšanās. Sāpes sūdzībās dominē ne tikai bērnu kājām, bet arī mugurkaulā un ceļgalos.

Jo ilgāk ārstēšana nav, jo spēcīgākas būs sāpes. Ja stāvoklis nonāk 2. vai 3. posmā, tad pat pēc ārstēšanas efekti paliks, bet, nostiprinot muskuļus un saites, jūs varat novērst diskomfortu un sāpes kājās.

Ārstēšana

Ķirbju izliekumu un plakanās kājas apstrādā pēc rentgenstaru un citām pārbaudes metodēm. Tas ir nepieciešams, lai noteiktu patoloģijas pakāpi. Papildus rentgena stariem, plantogrāfijai, palpācijai, pārbaudei, koncentrējieties uz lielā pirksta atrašanās vietu. Tā kā slimība bieži notiek vai progresē ar vitamīnu trūkumu, ieteicams veikt vitamīnu terapijas kursu. D vitamīns, kalcijs, fosfors ir svarīgs.

Ar iedzimtu nosliece uz slimību profilakse tiek veikta jau agrīnā vecumā, pat ja vēl joprojām nav reāli atklāt plakanās kājas un izliekumu. Lai to izdarītu, ārsts nosaka ortopēdisko apavu vai zolīšu ieliktņu atbalstīšanu.

Plakanās kājas ārstēšana bērniem ir vingrošanas iecelšana, kuru izvēlēsies ārsts un, ja vēlēsies, mācīs vecākus to darīt paši.

Ar vecumu ieteicams iemācīt bērniem veikt vingrinājumus, nostiprināt ķermeni. Notiek masāžas kurss - tas stiprinās muskuļus un apturēs progresēšanu.

Ja plakanas kājiņas nēsā koriģējošas kurpes vai zolītes, un kad X-veida pēdas - koriģējoša ierīce uz kājām. Jo ātrāk ārstēšana sākas, jo vairāk panākumu var sasniegt. Darbības praktiski netiek piešķirtas bērniem. Ķirurģiska ārstēšana ir paredzēta pieaugušajiem ar iedzimtu plakanu kājām, ja slimība netika ārstēta bērnībā.

Bērnam ir ieteicams staigāt vairāk basām kājām, jums ir jāveic fiziski vingrinājumi. Ārsts var izrakstīt fizioterapijas procedūras. Kad īkšķis novirzās, jums jāpārliecinās, ka kurpes to nesaspiež un pielāgo locītavu ar vingrošanas terapiju un masāžu.

Valgus deformācijas gadījumā ārsts var noteikt kāju imobilizāciju ar apmetumu. Ja imobilizācija nav nepieciešama, ortopēdiskais ķirurgs iesaka masāžu ne tikai kāju, bet arī jostasvietu. No ārstēšanas metodēm piemērotas parafīna terapijas, ozokeritoterapijas, dubļu aplikācijas. No fizioterapijas noteikta elektroforēze, magnētiskā terapija, elektriskā stimulācija, diadinamiskā terapija.

Iedzimtu formu profilakse ir pareiza grūtniecības pārvaldība. Jums ir nepieciešams lietot vitamīnus grūtniecēm, izvairieties no stresa. Plakanām pēdām nākotnē nav vērojams progress, vēlams nodarboties ar vingrošanu, veikt masāžas kursu un neņemt vērā spa procedūras.

Iedzimta plakanā kājiņa

Plaši izplatītas plakanās pēdas slimības pazīmes ir labi zināmas pat amatieriem - kājas stāvoklis ir vērsts uz iekšu, kad pēdas mēdz „gulēt” uz grīdas stāvot vai staigājot. Biežāk pārkāpums sāk parādīties agrā bērnībā, tiklīdz bērns nonāk pie kājām. Flatfoot sākotnēji ir sadalīta iegūtajā un iedzimtajā (iedzimtajā). Starp iegūtajām sugām ir traumatiska plakanā kājiņa.

Patoloģijas diagnoze

Pēdējais parasti parāda valgus formu, kurā bērnu kājas ir sakārtotas X burta formā - papēži un zeķes skatās, kājas vidū virzās uz iekšpusi. Slimību diagnosticē bērni vai nu grūtniecības un dzemdību slimnīcā, vai arī sākotnējās pārbaudes laikā ortopēdiskajā bērnu klīnikā ar rentgena vai plantoskopisku pēdu pārbaudi.

Nespeciālists nevarēs diagnosticēt: līdz 2-3 gadu vecumam visu bērnu kājas bez izņēmuma izskatās vienotas. Zīdaiņa pēdas arka ir pārklāta ar īpašu “vairogu”, kas sastāv no tauku šūnām. Bērnu vāciņa mērķis ir aizsargāt neformālā velves vājos kaulus pret iespējamiem bojājumiem. Ar vecumu bērna tauku audi pazūd, pēdas pilnībā atveras. Tagad deformācija, ja tāda ir, ir redzama "ar neapbruņotu aci". Ar iedzimtu plakanu kājiņu bērniem ir ļoti vēlams veikt diagnozi un sākt ārstēšanu pirms kritiskā momenta sākuma - tas ievērojami palielina atveseļošanās iespējas.

Cēloņi

Iedzimtas plakanās kājas cēlonis kļūst par augļa intrauterīnās attīstības pārkāpumu. Plakanās kājas rašanos iedzer faktors, kad tuvs radinieks cieš no iedzimtas plakanās kājas, palielinās risks defektam bērniem, slimība ir iedzimta atsevišķos gadījumos.

Atsevišķi vecāki baidās no vārda "iedzimts", kas liecina par drūmām domām par grūtībām, korekcijas neiespējamību. Otrkārt, dažreiz tiek novērsti ārstu brīdinājumi, īpaši, ja runa ir par zēniem: domājiet, plakanas kājas - neuztraucieties, viņi neņems armiju. Pat vectēvs, kurš gāja uz dzīvi, droši gāja uz vecumu. Tagad, kad automašīna ir pārgājusi no luksusa priekšmeta uz visaptverošu transporta līdzekli, ir pilnīgi iespējams nokļūt, neatceļot vajadzību pēc garas pastaigas ar plakanu kājām, kas pārmantota no dzīves.

Abas vecāku grupas argumentācijā ir ļoti nepareizi. Lai aplūkotu bērna iedzimtu plakano kāju kā smagu, nevis ārstējamu slimību, tā ir kaitīga un nepareiza. Noteiktos apstākļos, bez ārstēšanas, tas var kļūt par mūža slimību, un tas ir taisnība galvenokārt tad, ja defekts varēja “izdzīvot” līdz pieaugušo stāvoklim, kad notiek gala skeleta osifikācija. Bērnu ķermeņa daba ir tik plastiska, ka deformācijas, kas pieaugušajiem kļūst neatgriezeniskas, var nopietni novērst, vairumā gadījumu ārstēšana noved pie traucējumu pilnīgas izzušanas.

Slimības sekas

Slimības nopietnību nav iespējams novērtēt par zemu. Plakanās kājas sekas ir nogurums un smaga gaita. Ja jūs nepievēršat uzmanību pārkāpumam, ne tik tālā nākotnē sākas smagas mugurkaula slimības - osteohondroze, skolioze. Pēdējais bērnībā ir ārkārtīgi bīstams, pastāvīga mugurkaula izliekums izraisa vispārēju skeleta deformāciju, kas ir ārkārtīgi grūti labojama. Ir līdzīgas iekšējo orgānu patoloģijas - sirds, plaušas, kas cieš no krūšu deformācijas.

Smagos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska operācija. Bet operācija tikai periodiski noved pie pilnīgas atveseļošanās. Dažreiz skolioze pat izraisa invaliditāti. Šīs problēmas var novērst, ja vajadzīgie pasākumi tiek veikti savlaicīgi.

Ārstēšanas metodes

Galvenās plakano kāju ārstēšanas metodes, kuru mērķis ir nostiprināt kāju muskuļus un kaulus, izlīdzināt skeleta-muskuļu patoloģiju - masāžu un ārstnieciskos vingrinājumus. Nosakot diagnozi, ir nepieciešams agri piemērot pasākumus. Nepieciešamās konsultācijas vecākiem sniegs masāžas telpas instruktori un vingrošanas terapija bērnu klīnikā. Ir iespējams paši nodarboties mājās, lai panāktu atveseļošanos, jums būs sistemātiski jāiesaistās mēnešos un pat gados.

Sākotnējās klases ir labākas ar masāžu - procedūra sasilda muskuļus un saites, padarot tās elastīgas. Pamatmetodes ir glāstīšana, tirpšana, mīcīšana un kājas pamatnes un muguras berzēšana. Tie ir izgatavoti ar plaukstu, malu vai dūri, ar nelielu spiedienu, kas bērnam nerada nepatīkamas sajūtas. Pa ceļam tiek veikta vispārēja apakšstilba, ceļgalu un gūžas masāža. Tad dodieties uz vingrošanas kompleksu.

Ar vertikālu pozu vājais pēdu muskuļu un saišķu aparāts nedod iespēju pilnībā novērst nepareiza iestatījuma veidošanās risku. Labāk ir sākt fizioterapijas nodarbības gulēšanas vai sēdus stāvoklī, tikai nedaudz vēlāk, pakāpeniski nostiprinot muskuļus, lai pārietu uz kājām.

Vingrinājumu komplekts

Piemērots vingrinājumu kopums, ko veic bērns, kurš sēž uz krēsla, turot rokas uz jostas (vecāki pārliecinās, ka bērns nodarbību laikā saglabā pareizu pozu). Vingrinājumi tiek veikti 6 reizes pēc kārtas, ja bērns ātri nogurst, daudzkārtība vispirms tiek samazināta līdz 3 reizēm, pakāpeniski palielinot līdz 6.

1. Pēdas atrodas uz grīdas paralēli. Pakārtoti papēži un kāju pirksti tiek apvienoti, nepaceļot zoles no grīdas.
2. Piestipriniet ar kājām bumbu, kas atrodas uz grīdas, paceliet, tad nolaidiet objektu.
3. Turot pēdas uz svara, maksimāli velciet zeķes pret sevi, tad nolaidiet to līdz robežai.
4. Pēdas atrodas uz grīdas. Paceliet zeķes bez pacelšanas papēžiem no grīdas, tad paceliet papēžus, nepaceļot zeķes.
5. Savākt nelielus priekšmetus (apaļus nūjas, oļus, zīmuļus) no grīdas ar kājām.
6. Kāpjot pēdas uz grīdas un iet pa pirkstiem, pārvietojiet kājas uz priekšu un atpakaļ, nepaceļot zoles no grīdas.
7. Nospiežot mīkstu gumijas bumbu ar kājām, iespiediet to pēc iespējas vairāk.
8. Ievietojot plānus auduma paklājus zem kājām, mēģiniet savākt pakaišus krokās ar pirkstiem.

Kad kompleksu veic bērns pilnībā, ātri un pareizi, bez ilgstošām apstāšanās un sūdzībām par nogurumu, vecākiem tiek izsniegts signāls, ka bērnu muskuļi ir spēcīgi, tagad ir atļauts sākt vingrinājumus stāvot un staigājot:

• Nokļūšana uz pirkstiem, crouch, vispirms velkot rokas, uz priekšu, uz sāniem un uz augšu.
• Uzkāpt un nolaižiet sienu stieņu pakāpienus.
• Uzstādot vingrošanas stieni uz grīdas, staigājiet pa to - vispirms uz priekšu, tad atpakaļ. Tajā pašā laikā mēģiniet nenonākt no stieņa uz grīdas.
• Ievietojiet dēļu uz grīdas ar slīpumu, kas sākumā ir mazs, pakāpeniski palielinot leņķi (pie saprātīgām robežām). Pastaigas uz zeķēm uz augšu un uz leju, cenšoties saglabāt līdzsvaru.
• Pastaigas uz nelīdzenas virsmas (kā vingrinājums vingrinājumam, varat izmantot vecmāmiņas veļasmašīnu).
• Pastaigāšana pa nelielu biezu baļķi ir labāka ar neapstrādātu, mizu pārklātu virsmu.
• "Kontrasts" staigāšana uz vietas: vispirms - uz mīksta un bieza putu paklāja, pēc tam - uz cietas masāžas.

Papildus fiziskiem vingrinājumiem kurpes ir svarīgas iedzimtas plakanās kājas korekcijai. Izvēlieties vieglu un ērtu valkāt, ar nelielu arkas palīdzību. Tā atrodas pareizajos apavos, spēcīgu papēdi, kas nostiprina papēdi un potīti pareizajā pozīcijā, vajadzētu droši piestiprināt. Šīm īpašībām ir parastie apavi vai čības. Ja ārsts vienmēr iesaka lietot īpašus ortopēdiskos apavus, labāk rīkoties saskaņā ar ieteikumiem - kamēr bērns ir mazs, modes un stila jēdzieni nav svarīgi.

Ievērojot pareizos apstākļus, vecāki var būt pārliecināti, ka viņi varēs panākt pilnīgu iedzimtas plakanās kājas korekciju. Nākotnē negatīvās sekas netraucēs pieaugušajam bērnam, neierobežojot svarīgus dzīves parametrus: sporta, sporta profesijas izvēli, personīgo dzīvi. Atgūšana ir iespējama, taču jāatceras, ka pacietība un neatlaidība slimības pārvarēšanā būs galvenais.

Plakanas kājas

Cilvēka pēdas veic atbalsta un pastaigas funkcijas. Viņa piedzīvo ievērojamas statiskas slodzes, turot cilvēka svaru un neļaujot viņam staigāt. Pēdu veic nolietojuma un pacelšanas mehānisma funkciju. Pēdu 26 kaulu sastāvs. Tas ir mazāk mobils nekā cilvēka suka, bet kauli ir izturīgāki un plakanāki. Pēdas kaulus savieno spēcīgas saites. Lai šī kāja varētu veikt visas šīs funkcijas savā struktūrā, ir velves.

Pēdas balstās uz kaļķakmens kaulu un metatarsālo kaulu galviņām. Starp tām ir gareniska arka. Šķērsvirziena arka atrodas zem meta balto kaulu galviņām, kas atrodas loka formā. Šo arku funkcija ir triecienu absorbējoša. Vausi var mainīt un atgriezt savu formu, t.i. atsperes, kas veicina triecienu un vibrāciju slāpēšanu kustības laikā.

Kājām ir šķērsvirziena un gareniski arkas. Gareniskā arka ir izteiktāka. Tās iekšējo daļu veido ram, navicular, trīs ķīļveida un trīs metatarsālie kauli. Tā veic nolietojuma funkciju. Ārējā arka ir paredzēta galvenokārt balstam un sastāv no papēža, kubveida un diviem metatarsu kauliem.

Šķērseniskā arka atrodas pēdas priekšpusē un veidojas no metatarsu kaulu galviņām. Arkas augstuma samazināšana kājas deformācijas dēļ tiek saukta par plakanu kāju. Šādā gadījumā kājas aizmugure kļūst uz iekšu, un priekšējā daļa ir saplacināta. Tas viss ir saistīts ar kaulu relatīvā stāvokļa maiņu, to normālas asins apgādes un uztura pārkāpumu.

Plakanās kājas ir bieži sastopamas, jo īpaši cilvēkiem, kas pastāvīgi veic fiziskas aktivitātes ar kājām. Tiek lēsts, ka vairāk nekā 45% pieaugušo cieš no plakanām kājām.

Plakanas kājas var būt iedzimtas (iedzimtas plakanas pēdas), kas ir diezgan reti, ne vairāk kā 2% no visiem gadījumiem un iegūti.

Iegūtās plakanās pēdas iedala:

paralītisks

rachīts

traumatisks

statisks.

Paralītiska plakanā kājiņa (paralītiska plakana kāja) notiek pēc poliomielīta piedzīvojuma. Plakanās pēdas attīstības cēlonis šajā gadījumā ir gan kāju, gan stilba muskuļu muskuļu paralīze. Flatfoot smagums ir atkarīgs no paralīzes smaguma.

Racītu plakanais kājiņš attīstās pēc ciešanām. Riketi traucē normālu pēdu kaulu veidošanos. Kauli kļūst mazāk spēcīgi un slodzes ietekmē, ar muskuļu un saišu vājināšanos, veidojas pēdas deformējas un veidojas plakanās kājas.

Traumatiska plakanā kājiņa notiek pēc pēdu kaulu lūzumiem (papēža, sāpju kauliem un sāpēm), kā arī pēc potīšu lūzumiem.

Visbiežāk sastopama statiskā plakanā kāja. Vairāk nekā 80% no visiem plakanās pēdas gadījumiem ir vēdera un apakšstilba muskuļu un saišu vājums. Faktori, kas veicina statiskās plakanās kājas attīstību, ietver paaugstinātu ķermeņa masu, iedzimtus faktorus (ligzdu aparāta vājumu, traucētu tonusu un muskuļu spēku), valkājot augstpapēžu kurpes, neērti vai krampji, statiska pēdu pārslodze.

Muskuļu-saišu aparātam ir svarīga loma arkas izliekuma īpašību saglabāšanā. Pārspīlējot, ilgstošas ​​uzturēšanās ķermeņa vertikālā stāvoklī, samazinot pēdas muskuļu tonusu, palielinās plakanās kājas attīstības risks. Pēdas iekšējo arku atbalsta priekšējie un aizmugurējie augšstilba muskuļi, pēdas līkumainie muskuļi un īkšķa garais ekstensors.

Samazinoties to funkcijai, pēdas iekšējais loks tiek nolaists. Pēdas paketes sākotnēji tur arkas, pēc tam stiepjas, scaphoid kaula pārvietošana no tās parastās vietas, kaļķakmens rotē uz iekšu. Savienojuma kapsula ir izstiepta ārā un saraujas uz iekšējās virsmas. Bērniem plakanas pēdas tiek konstatētas no četru gadu vecuma, jo pēdas arkas ir pilnībā veidotas tikai šajā vecumā.

Jau bērnudārzā ir nepieciešama plakanās kājas novēršana. Tam ir vingrojumu kopas. Ieteicams arī kurpes ar nelielu papēdi, cietu zoli, kas labi piestiprināts pie kājas. Ja ir radusies plakana kājiņa, ārstnieciskā fiziskā treniņš, fizioterapija un individuāli izgatavoti apavi ar īpašu otropedichesky apavu. Dažreiz izmantojis apmetumu ar pareizās loka veidošanos, kam sekoja ortopēdiskie apavi. Turpinot plakanās kājas progresēšanu, bērnam var būt nepieciešama plastiskā ķirurģija. Operācijas var veikt ne agrāk kā desmit gadus vecs.

Ļoti vienkāršu plakanu pēdu pārbaudi var veikt mājās. Eļļojiet zoli ar treknu krēmu un stāviet uz papīra lapas. Jums būs pēdas nospiedums, lai spriestu par tā stāvokli. Ja izdrukas iekšējais mala nedarbojās - ir jābūt griezumam, kas aizņem vairāk nekā pusi no pēdas, - vai šis griezums nav pietiekami plats, tad jums diemžēl ir plakanas pēdas.

Ir efektīvākas metodes - tas ir 3 D skenēšana un rentgenogrāfija. Pēdējā metode ir laba, jo ļauj skaidri noteikt plakanās kājas pakāpi līdz grādiem.

Kāpēc notiek plakanās pēdas?

Plakanās pēdas cēlonis var būt liekais svars, pastāvīgs darbs, neērti apavi (un augstpapēžu kurpes nav izņēmums). Flatfoot veicina izmaiņas organismā pārejas vecuma, grūtniecības vai novecošanas laikā. Cilvēkiem ar "mazkustīgu" nodarbošanos var attīstīties plakanas kājas normālas fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ. Plakanās pēdas cēlonis ir dažādas iedzimtas anomālijas (piemēram, cerebrālā trieka) un tādas nervu sistēmas slimības kā smadzeņu insults, herniated starpskriemeļu diski, multiplā skleroze.

Kāda veida plakanas kājas ir?

Flatfoot ir iedzimta un iegūta visā dzīves laikā. Iedzimta plakanā kājiņa var tikt konstatēta 5-6 gadus vecam bērnam. Ļoti svarīgi ir savlaicīga plakanās pēdas diagnoze, jo tikai jaunā vecumā pilnīga dzīšana no šīs slimības ir iespējama.

Ir garenvirziena un šķērsvirziena. Šķērsvirziena plakanās kājas atkal ir biežākas sievietēm un galu galā izraisa pēdas deformāciju, ko sauc par Hallux Valgus, kas labāk pazīstams kā "kaulu" uz īkšķa.

Atkarībā no deformācijas smaguma, plakanās kājas ir sadalītas trīs grādos. Ir grūti pamanīt 1. pakāpes līdzenumu personai: vakarā kājām ir nedaudz vairāk noguris, dažreiz potītes uzbriest. Bet neliela slimība progresē un pakāpeniski nonāk otrā pakāpes līdzenumā: sāpes kājās kļūst nemainīgas, spēcīgas un ceļas uz ceļa. Plakanās pēdas 3 grādi - visgrūtākais gadījums: sāpes kājās, kājas, ceļi, bieža potīšu pietūkums, sports un tikai staigāšana izraisa briesmīgu agoniju. Ievērojami samazināta darba kapacitāte. Galvassāpes un jostas sāpes saindē dzīvi. Dīvaini, bet daudzi cilvēki tikai šajā slimības posmā meklē speciālista palīdzību.

Kas ir bīstamas plakanas kājas?

Flatfoot strauji attīstās un var izraisīt skoliozi, osteohondrozi, išiass, artrītu, artrozi, varikozas vēnas un citas slimības. Flatfoot paātrina visu muskuļu un skeleta sistēmas nodilumu! Tieši tāpēc pie pirmās plakanās pēdas pazīmes steidzami jākonsultējas ar ārstu!

Bērna kāju pēdas un arka forma

Nenoteikti stāvošam bērnam vecumā no 6 līdz 18 mēnešiem parasti ir O veida (varus) kāju forma. Sākot stāvus staigāšanas mēģinājumus saglabāt līdzsvaru, bērns sāk izplatīt kājas plaši. Šajā gadījumā ceļi parasti tiek pārvietoti uz iekšpusi, uz ķermeņa viduslīniju, un pakāpeniski ar 2,5-3 gadu vecumu var rasties kāju X formas (valgus) forma. Šajā gadījumā viens no Krievijas ortopēdijas patriarhiem, M. O. Frīdlands, rakstīja, ka bērnam, kas sāk staigāt, ir jāiet cauri sarežģītai balansēšanas ziņu skolai. Ar mazu kājiņu atbalsta virsmu un augstu ķermeņa smaguma centra atrašanās vietu bērnam vispirms ir jāiemācās saglabāt līdzsvaru stāvot un pārvietojoties. Turklāt, nostiprinot ķermeņa muskuļu un saišu locītavu "korseti", kāju formu parasti izlīdzina: kāju, apakšstilbu, ceļgalu un augšstilbu centrē un novieto pa to pašu līniju - apakšējās ekstremitātes vertikālo asi.

Pēdas arkas

Ar bērna augšanu attiecīgi mainās pēdu novietojums, kāju arkas formas un individuālie līkumi. Kāju uzstādīšana notiek dabiskās fizioloģiskās pārmaiņās, un līdz 8-9 gadu vecumam pēdām ir jābūt neitrālai pozīcijai, kad kalkulatora viduslīnija atrodas tuvu (+ 5 °) uz stilba kaula un visas apakšējās ekstremitātes vertikālo asi.

60. gados Ļeņingradas protezēšanas institūta darbinieki, kurus vadīja profesors S. F. Godunovs, veica detalizētu pētījumu par bērnudārza un bērnudārza vecuma bērnu kāju arkas "nobriešanu". Kopumā tika pētīti 4881 bērni vecumā no 2 līdz 18 gadiem. Rezultāti parādīja, ka 97,6% bērnu no 2 gadu vecuma ir plakanas kājas, un 72% no viņiem ir plakanas pēdas ar III pakāpi. Vecumā strauji samazinājās plakano kāju skaits, sasniedzot minimālo skaitu par 9 gadiem. Šajā vecumā I un II pakāpes garenvirziena plakne bija tikai 4,3%, III pakāpe - 0,8% no pārbaudītajiem bērniem.

Spriežot pēc šī un citu lielo pētījumu rezultātiem, pēc 7–9 gadu vecuma pēdas arkas, kāju forma un poza pakāpeniski jāsamazina un jāapgūst pieaugušajiem raksturīgās iezīmes. Pusaudža vecums un intensīvas endokrīnās pārkārtošanās periods ir nākamais paaugstinātās ievainojamības periods. Šajā periodā bērnu muskuļu un skeleta sistēma ir visvairāk pakļauta deformācijām. Dzimums, vecums, ģenētiskās īpašības un jo īpaši vides faktori var būtiski ietekmēt turpmāko pozas veidošanos, kāju kāju un arkas formu.

Tāpēc ne vienmēr notiek kāju formas dabiskā, vecuma izlīdzināšana. Piemēram, meitenes, protams, ir elastīgākas, plastiskākas (hipermobile), bet, ja šī elastība ir pārmērīga, un ķermeņa muskuļu-saišu „korsete” attīstībā atpaliek, X formas kājas un pārmērīga apakšējā muguras novirze (hiperlordoze) ilgu laiku paliek visu dzīvi. Daži bērnu treneri, kas cenšas panākt elastību, pastāvīgi cenšas "izstiept" savas nodaļas, kas ir "supermen" augļi ar brīvām locītavām. Palielināta elastība ir laba tikai ar sabalansētu locītavu muskuļu-ligamentu aparātu. Negatīvi, arī ķermeņa stāvoklis, kāju forma un bērna kāju arkas “nobriešana” ir pakļauti arī liekajam svaram vai straujam pieaugumam.

Līdztekus plakanam kājām bieži vien ir arī varus vai valgus kājām, kā arī iedzimtajām kājām, kas var izraisīt arī nevēlamas sekas.

Varus stop (O-veida) uzstādīšana bieži tiek saukta par klubu kāju, lai gan tas nav pilnīgi pareizs. Iedzimta (vai patiess) klinšu kājām ir viena no smagākajām muskuļu un skeleta sistēmas deformācijām, kas bērnam izpaužas pirmajās dzīves dienās un prasa nopietnu un ilgstošu ārstēšanu. Nostādot priekšgalu, patiesība ir daudz biežāka par patiesu kluba kājām, un to lielākoties kombinē ar kāju O-veida izliekumu. Tomēr ir arī kombinētas pēdu deformācijas, kad mediālās puses priekšējo sekciju novirze ir apvienota ar papēža novirzi uz āru un ar plakanu kājām. Pēdas priekšējās daļas samazināšana (kā arī citi muskuļu un skeleta sistēmas defekti) bieži attīstās bērniem ar vājinātu, fiziski slikti attīstītu, rickets jau agrīnā vecumā un bieži slimu jau ilgu laiku. Tāpēc profilakse būs viss, kas ir vērsts uz ķermeņa vispārēju nostiprināšanu. Masāža un vingrošana pirmajā dzīves gadā, pietiekama bērna fiziskā aktivitāte, tiesības apavi - tas viss veicinās veselīgu pēdu veidošanos. Ļoti svarīgi ir kontrolēt vecākus par pareizu pēdu uzstādīšanu stāvot un staigājot bērniem līdz 3 gadu vecumam, kad šī prasme tiek veidota. Ar kluba pēdas vecumu parasti palielinās, tāpēc, lai gan ir pašārstēšanās gadījumi, tam ir jāpievērš nopietna uzmanība. Plakanu varu pēdu kompleksa ārstēšana ortopēdijas vai vingrošanas terapijas ārsta uzraudzībā. Vienlaikus ar terapeitiskajiem vingrinājumiem ir noteiktas fizioterapijas procedūras, speciālas masāžas, ortopēdiskie spilventiņi vai apavi. Īpašo (diferencēto) apakšējo ekstremitāšu masāžu vislabāk veikt, ņemot vērā vispārējo tonisko masāžu visā ķermenī (izņemot rokas). Ja kāda iemesla dēļ tas nav iespējams, jūs varat ierobežot sevi ar muguras, glutālās zonas un kāju masāžu.

Kāju varus izliekumu nosaka bērns, kas stāv ar saspiestām kājām, ja viņa ceļi ir pagriezti uz āru un starp tiem ir plaisa, saskaņā ar kuru var novērtēt deformācijas apjomu. O-veida kāju galvenais cēlonis ir rikši. Tomēr šo defektu var piedzīvot arī praktiski veseli bērni, kuriem bija atļauts stāvēt un staigāt pārāk agri, tas ir, kad ķermeņa svars joprojām bija pārmērīgs slogs bērna pārāk kaļamajiem kauliem. Īpaši skartie bērni ir tauki un smagi. Ar varus deformāciju rodas nevienmērīga ceļa attīstība. Ciskas kaula ārējā korpusa palielināšanās un iekšējo samazinājumu rezultātā iekšējais menisks saspiež, locītavas telpa kļūst plašāka ārpusē un iekšpusē šaurāka. Striju saites, kas stiprina ceļa locītavu, īpaši no ārpuses. Apakšstilba kauli bieži ir izliekti uz āru. Smagos gadījumos ir augšstilba rotācija (rotācija) un apakšējā kāja (tās apakšējā trešdaļa) - uz iekšu. Kājām ir uzstādīts plakans burāšanas aprīkojums: papēži tiek novirzīti uz iekšu, kāju priekšējās daļas. Kluba gaita attīstās. Bērns neierobežo ceļus, kas ir pamanāmi, ja paskatās uz to no sāniem. Ir jāārstē kāju O-veida izliekums, jo novārtā atstātajos gadījumos gaita tiek traucēta, bērns bieži nokrīt, ātri nogurst. Mugurkaula cieš: parādās dažādi poza traucējumi, iespējama skolioze. Ilgstoša un noturīga ārstēšana ortopēdiskā ķirurga kontrolē var ievērojami samazināt kaulu un locītavu deformāciju, normalizēt muskuļu tonusu un galu galā izraisīt pilnīgu izārstēšanos. Bērnu organisms ir ļoti plastisks, viss aug un tajā notiek izmaiņas, tāpēc konservatīvā ārstēšanas metode ir īpaši efektīva. Šī metode noteikti ietver (vieglos gadījumos ir pamats) masāžu un terapeitiskos vingrinājumus. Ortopēdiskie apavi tiek izvēlēti saskaņā ar ārsta ieteikumiem: tai jābūt jaunai, nēsātai, ar stingru muguru, ir labi piestiprināt potītes locītavu. Tajā tiek izmantoti slīpi papēži vai ortopēdiskie zolītes, kas izgatavoti pēc individuāla pasūtījuma. Mājās nevajadzētu valkāt mīkstas čības un filca čības, labāk ir doties kājām, dodot iespēju attīstīt mazus pēdas muskuļus. Smagos gadījumos korekcijas stils tiek izmantots miega laikā un pastāvīgi valkājot īpašus apavus. Visiem bērniem ir jādara īpaša masāža un jāveic ar tām terapeitiskie vingrinājumi.

Kāju Valgus deformācija Var teikt, ka kāju (X formas) kāju izliekums, kad attālums starp iekšējām potītēm ar cieši saspiestiem un iztaisnotiem ceļiem pārsniedz 4-5 cm, pretēji izplatītajam uzskatam, tas nav iedzimts defekts, nevis iedzimta kvalitāte, bet iegūts defekts. Kāju izliekums visbiežāk parādās dažus mēnešus pēc tam, kad bērns ir pacēlies uz kājām un sāka staigāt. Tas ir saistīts ar pārmērīgu slodzi uz apakšējām ekstremitātēm straujas augšanas periodā un vāju muskuļu-saišu aparātu. Ar valgus deformāciju ceļa locītavā notiek ievērojamas izmaiņas. Ja paskatāties uz šādu bērnu no sāniem, ir ievērojama pēdu pagarināšana pie ceļa locītavām. Pēdas pakāpeniski deformējas un iegūst stabilu plakanu valgus pozīciju - papēži tiek novirzīti uz āru. Plakanās kājas attīstās. Progresīvos gadījumos gaita cieš - bērns staigā neapšaubāmi, neērti, ātri nogurst, sūdzas par sāpēm kājās. Ja viena kāja ir otrā pusē, mugurkaula izliekums bieži attīstās, skolioze. Valgus deformāciju ārstēšana ir grūts un ilgs process, tas prasa pastāvīgu uzmanību un neatlaidību no vecākiem. Mēģiniet pārliecināt bērnu par nepieciešamību veikt koriģējošus pasākumus, dodot viņiem spēles izskatu, radot stabilu ieradumu. Bērnam ir jāizvairās no ilgstošas ​​stāvēšanas, it īpaši, ja viņa kājas ir plašas. Šādā veidā ir kaitīgi, jo tas palielina ceļgalu novirzi uz iekšu un kāju novietošanu uz āru. Bet ar slēgtām kājām ķermeņa svars nokrīt caur ceļa locītavas vidusdaļu līdz pēdas ārējai malai, kuras mērķis ir uzņemt ķermeņa svaru. Ir nepieciešams periodiski atpūsties kājām, atturēties no garām pastaigām un ilgstošām spēlēm. Pastaigas laikā jālieto īpaši izvēlēti ortopēdiskie apavi ar ārējiem papēžiem vai koriģējošām zolēm. Bet jautājums par šādu apavu valkāšanu būtu jālemj ortopēdijas ķirurgam. Jebkurā gadījumā, apaviem jābūt ērtiem, jauniem (jūs nevarat valkāt citu cilvēku apavus) un vienmēr ar stingru muguru. Mājās, ja nav nepieciešams valkāt ortopēdiskos apavus, labāk ir doties kājām, lai trenētu pēdas muskuļus. Vasarā ir ļoti noderīgi, lai staigāt basām kājām uz smiltīm, oļiem, zāli, dodot pēdām un pirkstiem brīvu kustību. Nozīmīgu kāju deformāciju gadījumā tiek veikta ārstēšana ar ortopēdiskām riepām, korekcijas spilventiņi un ķirurģiska ārstēšana. Ceļa un potītes locītavu stabilitāte un normāla darbība ir atkarīga no apkārtējo muskuļu stāvokļa. Ar masāžas palīdzību un īpaši izvēlētiem vingrinājumiem tiek nostiprināti vājinātie un izstieptie muskuļi un pārmērīgi saspringts. Masāža tiek veikta ar 12-20 procedūru kursiem, katru dienu vai katru dienu, ar pārtraukumiem starp 2-4 nedēļu kursiem. Masāžas vidū pakāpeniski palielinās masas vidū. Jāizvairās no asām, sāpīgām kustībām, pēc masāžas bērnam ir patīkama sajūta.

Iedzimta kājām ir smaga bērna muskuļu un skeleta sistēmas deformācija. Slimība galvenokārt ir divpusēja, biežāk zēniem. No anatomiskā viedokļa klinšu kāja ir iedzimta pēdu locītavu kontraktūra, kā rezultātā tiek traucēta kaulu savstarpējā saistība, muskuļos notiek nopietnas izmaiņas. Iedzimtas klinšu kāju diagnosticēšana nav sarežģīta, galvenie simptomi ir: vienīgā iekšpuses pagriešana ar kājas iekšējās malas pacelšanu un ārējo nolaišanu, kas padara pēdu priekšējā daļā, kāju pēdas locīšana, ievērojams pārvietošanās ierobežojums potītes locītavā. Kad bērns sāk staigāt, noliecoties uz ievainotu pēdu, tā deformācija palielinās, tiek traucēta visas kājas forma un funkcija, un tiek ietekmēta gaita un poza. Ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk, sākot no pirmajām bērna dzīves dienām. Agrīnā vecumā, kad bērna muskuļi un saites ir mīkstas un labi izstieptas, ir iespējams uzstādīt kāju pareizā stāvoklī. Medicīniskā vingrošana un masāža tiek veikta kopā ar ortopēdisko ārstēšanu. Speciālā masāža un koriģējošie vingrinājumi tiek veikti, stiprinot masāžu un vingrošanu, kas atbilst bērna vecumam un attīstībai.

Uzticiet veselības aprūpes speciālistus!

Vertebroloģijas centrs Dr. Vladimirs

Vietne ir pastāvīgi aizpildīta ar informāciju.

Flatfoot - cēloņi, simptomi pieaugušajiem, tipi, grādi, plakanās kājas ārstēšana un profilakse

Plakanas kājas - tā ir kājas deformācija, kurā tās arkas ir pakļautas nolaišanai, kā rezultātā pilnībā tiek zaudētas raksturīgās slāpēšanas un atsperu funkcijas. Atkarībā no tā, kura kājas loka ir saplacināta, šķērsvirziena un garenvirziena platija. Atšķiras arī iedzimtas un iegūtas plakanās pēdas. Apmēram 45% visu pieaugušo cieš no dažādām plakanām kājām. Patoloģija biežāk konstatēta sievietēm.

Kas ir flatfoot?

Flatfoot ir pēdas formas izmaiņas, ko raksturo garenvirziena un šķērsvirziena arkas. Plakanās kājiņas gadījumā kājas normālās arkas struktūra ir diezgan izteikta vai gandrīz pilnīgi mainījusies, gan garenvirzienā (gar kājas iekšējo malu), gan šķērsvirzienā gar kāju pamatni. Kā komplikācija - ir mugurkaula, artrīta un ceļa locītavu locītavu sāpes.

Pēdas ir dabisks amortizators, kas aizsargā ķermeni no kratīšanas pastaigas laikā un ļauj saglabāt līdzsvaru pārvietojoties. Apsverot kājas formu, izceļas divas arkas - garenvirziena un šķērsvirziena.

1. Gareniskā arka ir kājas izliekums iekšpusē no papēža līdz īkšķa savienojumam. Parasti tas ir skaidri redzams.
2. Šķērsvirziena loks ir mazāk pamanāms. Tā ir kāja pie pirkstu pamatnes (kur beidzas metatarsālie kauli).

Kad muskuļu-saišu aparāts tiek vājināts, normāla pēdas forma tiek traucēta. Arheju smagums tiek zaudēts, kājas noregulējas, izplatās. Līdzīga patoloģija ir definēta kā plakanā kājiņa.

Flatfoot cieš līdz pat 50% pasaules iedzīvotāju. Sievietes ir pakļautas šai slimībai 4 reizes vairāk nekā vīrieši. 3% gadījumu no dzimšanas reģistrē plakano kājām, 24% bērnu - par 2 gadiem - 32% bērnu, 4% - no septiņiem gadiem, 40% bērnu - septiņus gadus, pusgads pusaudžu cieš no plakanām kājām.

Flatfoot ir sadalīts garenvirzienā un šķērsvirzienā. Atkarībā no tā, kā pēdas paplašinās: platumā vai garumā. Pašlaik ir šādi plakanās kājas veidi: garenvirziena, šķērsvirziena, kopā.

Šodien visizplatītākais pēdas deformācijas veids ir šķērsvirziens. Iegūtā un iedzimta patoloģija atšķiras.

Gareniskā plakanā kāja

Garenvirziena plakanais kājām ir raksturīga kājas gareniskās loka izlīdzināšana. Tajā pašā laikā tā garums palielinās un gandrīz visa zoles platība saskaras ar grīdu. Jāatzīmē, ka garenvirziena plakanās kājas ir raksturīgas galvenokārt sievietēm. Tas ietekmē ķermeņa svaru: liekais svars palielina slodzi uz kājām, un garenvirziena plakanais pēdas kļūst izteiktākas. Vecums, kurā garenvirziena plakanais kājiņš ir visbiežāk sastopams, ir 16–25 gadi.

Ir četri garenvirziena pakāpieni:

• pirms slimības stadija (prodromālā stadija);
• neregulāra plakanā kājiņa;
• dzīvoklis;
• ploskovalgusnaya kājām.

Pacienta slimības priekšlaicīgas saslimšanas stadijā, noguruma laikā kājām, sāpēm pēdas arkas augšējā daļā un kājas muskuļiem pēc ilgstošām statiskām slodzēm.

Šķērsplakne

Ja mēs runājam, piemēram, ar šķērsvirzienu (un tas deformējas 55,23% gadījumu), tad pieci metatarsālie kauli, uz kuriem balstās visa pēdas daļa, atšķiras kā ventilators. Šādā gadījumā kāju saīsina, ir īkšķa ārēja novirze un anomāla liekšanās / vidējā samazināšana. Tas parasti notiek ar cilvēkiem vecumā no 35 līdz 50 gadiem.

Šķērsvirziena plakanās kājas īpatsvars dažādos datos ir no 55% līdz 80%. Slimība parasti attīstās vidējā vecuma cilvēkiem (35-50 gadi). Sievietes cieš no šķērsplaknes 20 reizes biežāk nekā vīrieši.

Pēc būtības plakanās pēdas atšķiras:

• Iedzimta identificēšana ar 5-6 gadiem, jo ​​agrīnā vecuma bērniem ir izteiktas visas šīs slimības pazīmes.
• Traumatiskas formas pēc kaulu lūzumiem, ko papildina kāju arkas pārkāpums.
• Paralītiski plakana - pārnēsātās poliomielīta, cerebrālās triekas komplikācija parādās parēzes, kāju muskuļu paralīzes un kājas kāju muskuļu dēļ.
• Raksīts ir novērots bērniem ar raksītēm kaulu mineralizācijas traucējumu dēļ.
• Statisks notiek pieaugušajiem, veicot darbu, kas saistīts ar ilgstošu stāvēšanu uz kājām (administrators, ķirurgs, stjuartejs, izklaidētājs, konsultants). Parādās saišu, kāju muskuļu neveiksmes dēļ. Tā parādās arī vecuma dēļ muskuļu atrofijas, kā arī aptaukošanās, grūtniecības dēļ, jo palielinās slodze uz pēdu arkām.

Pakāpe plakanai pēdai

Ligzdu aparātu trūkums. Slimības pirmais posms, kas dienas laikā izpaužas kā periodiskas sāpes kājās, palielinot slodzes darba dienas beigās. Ar šādu slimības pakāpi vizuālās izmaiņas pēdās netiek konstatētas. Pēdas saglabā savu sākotnējo veselīgo izskatu. Īss apakšējo ekstremitāšu noplūde ātri mazina sāpes.

1 grāds

Ligzdu aparāta vājināšanās, pēdas nemaina formu, sāpes un nogurums kājās pēc garas pastaigas vai vakara virzienā. Pēc atpūšanās sāpes un diskomforts pazūd. Gaitas izmaiņas, tā kļūst mazāk plastmasas.

2 grādu plakanais kājām

Pēdas saplacināšanu nosaka ar neapbruņotu aci, arkas izzūd, kājas tiek paplašinātas un izplatītas. Sāpes kļūst pastāvīgas un izteiktākas. Sāpes izplešas visā potī, visa kāja, līdz ceļa locītavai. Sagaida grūti, tur ir kājām.

Flatfoot 3 grādi

Trešais pakāpe: raksturīga pilnīga deformācija. Tajā pašā laikā tiek diagnosticēta muskuļu un skeleta sistēmas disfunkcija ar attiecīgo slimību izpausmi. Šajā slimības attīstības stadijā ir jūtamas smagas sāpes, sporta slodzes nav iespējamas.

Iemesli

Viens no galvenajiem iemesliem, kas izraisa plakanās kājas attīstību, ir identificējams šādi:

• liekais svars;
• grūtniecība;
• darbības iezīmes, kas izraisa pārmērīgu fizisku slodzi;
• iedzimtība (plakanais kājām tuvākajos radiniekos);
• valkāt sliktas kvalitātes apavus, pārāk šauras vai mazas kurpes;
• pēdu saišu un muskuļu vājums atbilstošu slodzes vai vecuma trūkuma dēļ utt.

90% gadījumu plakanās kājas tiek diagnosticētas cilvēkiem ar slikti attīstītu pēdu muskuļu un saišķu aparātu. Regulāras pēdas muskuļu treniņi palīdzēs izvairīties no deformāciju rašanās un nekad nesaskaras ar plakanu kājām.

Simptomi plakanām kājām pieaugušajiem

Parasti cilvēks, kas pavada daudz laika uz kājām, nepamanīs plakanas kājām, un sāpju un diskomforta izskatu ar kājām un kājām saista ar nogurumu. Pastāv vairākas pamata pazīmes, kas liek domāt par šīs briesmīgās slimības attīstību sevī.

Agrīnās plakanās pēdas pazīmes:

• Kāju nogurums var novest pie vispārēja noguruma un hroniska noguruma sindroma
• Sāpes sāpes kājās
• Sāpes augšstilbu muskuļos, apakšējās kājas, muguras lejasdaļa, kas rodas kustības rezultātā, un vēlāk stāvot, sāpes pazūd pēc nakts miega
• Grūtības izvēlēties apavus
• Spriedze teļa muskuļos
• Pūderība
• No īkšķa pamatnes parādās cietinātas un sabiezinātas ādas laukumi, kas rada diskomfortu pastaigas laikā (natoptysh).
• Apavi sāk nolietoties daudz ātrāk nekā agrāk, galvenokārt no iekšpuses.
• Periodiski šķiet, ka kājas garums ir pieaudzis, un tāpēc jums ir jāiegādājas lielākas kurpes.

Progresīvos gadījumos, staigājot, sāpju zona un muguras sāpes, var rasties galvassāpes, pastaigas garie attālumi ir sāpīgi un sāpīgi.

• ļoti nogurušas kājas,
• sāpes, nospiežot pēdas vai zoles vidū,
• pietūkums
• problēma ar apavu izvēli, pastāvīgais paklupt uz papēžiem,
• sāpes pēdās un muguras lejasdaļā,
• kurpes deformācija iekšpusē, papēža pārklāšana.

• Sāpes pēdās.
• Šķirņu, kukurūzu izskats.
• Toes formas deformācija.

Komplikācijas

Flatfoot, kā to parasti var saprast no šīs slimības gaitas un progresēšanas iezīmēm, var izraisīt virkni specifisku komplikāciju, starp kurām mēs varam izdalīt:

• pakāpeniska sāpju pastiprināšanās, tās nespecifiskā izpausme (tas ir, sāpes ne tikai kājas, bet gan gurnos, ceļos, mugurā, galvassāpēs);
• kluba kājām;
• nedabiska poza, mugurkaula izliekums, skoliozes attīstība un citas mugurkaula slimības (osteohondroze, trūce uc);
• ieauguši nagi;
• dinstrofiskas izmaiņas muguras un kāju muskuļos;
• tādu slimību attīstību, kas ir tieši saistītas ar pēdu sakāvi (deformācijas, izsaukumi, pirkstu izliekums, neirīts, spirāles utt.).

Kā noteikt plakanas pēdas mājās?

Ir pierādītas metodes plakanās pēdas noteikšanai:

1. Kāju izdrukāšana. Paņemiet baltu loksni, uzlieciet pēdas tauku krēmu, ielieciet papīru uz grīdas un stāviet uz tā. Ir svarīgi stāvēt taisni un bez atbalsta. Rūpīgi pārbaudiet nospiedumu. Iekšpusē jābūt griezumam;
2. Pēda izpēte saskaņā ar Fridlandes metodi, pamatojoties uz subometriskā indeksa izpēti. Lai to izdarītu, izmēra kājas augstumu un garumu, augstumu dala ar garumu un reizina ar 100. Normālās vērtības ir no 29 līdz 31.
3. Iztīriet kājas ar jebkuru krāsu un viegli mazgājamu vielu un nokļūstiet uz jebkuras baltas papīra lapas. Uzmanību! Procedūras laikā nevar paļauties. Jums ir jāatrodas tikai taisni. Apskatot iegūtos attēlus, izdariet secinājumus. Ja visa pēdas platība ir nokrāsota, tad slimība noteikti ir klāt. Ja pēdas iekšpusē ir griezums un vieta starp priekšējo daļu un papēdi, tad ar kājām nav problēmu.

Šīs metodes ļauj mums aizdomām par patoloģijas klātbūtni. Bet kā noteikt plakanās pēdas pakāpi? Tikai šim nolūkam jāsazinās ar speciālistu.

Diagnostika

"Plakano kāju" diagnoze tiek veikta, balstoties uz pēdu radiogrāfiju 2 projekcijās ar slodzi (stāvot). Plānstieņa sākotnējo diagnozi var veikt ortopēds, pamatojoties uz fizisku pārbaudi. Nosaka pareizu pēdu un potītes locītavas anatomisko orientieru atrašanās vietu, kustības diapazonu un pēdas deformācijas leņķiem, arkas un muskuļu reakciju uz slodzi, gaitas elementiem, apavu nodiluma īpašībām.

Pievērsiet uzmanību: sievietēm plakanas kājas tiek diagnosticētas 4 reizes biežāk nekā vīriešiem. Bieži vien grūtniecība attīstās patoloģijas dēļ fizioloģiskā ķermeņa masas pieauguma dēļ.

Galvenās metodes, ko ortopēdi izmanto diagnosticēšanai, ir šādas:

1. Rentgena. Galvenā diagnostiskā metode, kas ļauj noteikt ne tikai patoloģijas klātbūtni, bet arī to raksturu un pakāpi, ir rentgenogrāfija divās projekcijās. Rentgena izmeklēšana tiek veikta ar slodzi, ti, pacientam jāatrodas.
2. Plantogrāfija. Metode, kā pielietot tauku krēma kājām, ko var izmantot mājās, un tika aprakstīts iepriekš. Tauku krējuma vietā ārsti bieži izmanto bagu, kas atstāj precīzāku un atšķirīgu nospiedumu uz papīra.
3. Podometrija. Tas ir dažādu pēdu parametru mērīšana un dažādu indeksu aprēķināšana, lai noteiktu deformāciju un patoloģijas pakāpi.

Flatfoot ārstēšana pieaugušajiem

Flatfoot šķiet daudz vienkārša slimība, bet patiesībā tā ir diezgan nopietna un strauji progresējoša patoloģija, ko ir grūti izlabot. To var pilnībā izārstēt tikai bērnībā, un pieaugušajiem ārstēšanas mērķis ir palēnināt slimības progresēšanu līdz smagākiem posmiem. Tika atrasts agrākais plakanais pēdas, jo labāka būs tā apstrāde.

Pieaugušajiem cīņa pret plakanām kājām ir vērsta uz:

• sāpju mazināšana;
• uzlabot pēdu muskuļu un saišu tonusu.

Ortopēdiskās zolītes

Labi rezultāti plakanās kājas ārstēšanā jebkura vecuma indivīdos tiek nodrošināti ar ortopēdiskiem zolīšiem, kas ir individuāli izgatavoti katrai pēdai, ņemot vērā visas anatomiskās īpašības.

Šādas zolītes parasti ir izgatavotas no plastmasas, kas ir plastmasas, kad tās tiek apsildītas, un zemākās temperatūrās kļūst stingrs. Šādus atlokus var izgatavot apaviem ar papēdi vai bez tās.

1. Ortopēdisko zolīšu valkāšana var pilnībā izārstēt plakanas kājas bērniem līdz septiņiem gadiem, ja sākat ārstēšanu no diviem līdz trim gadiem. Bērniem ir nepieciešams nomainīt atvilktņu atbalstus bieži saskaņā ar pēdas augšanu.
2. Pusaudžiem un pieaugušajiem zolīšu valkāšana padara kājām ērti, palēnina vai aptur slimības progresēšanu. Sākumā, instepes var likties neērti valkāt, taču, kā jūs pieradāt, nāk komforta sajūta.

Vingrojumi

Vingrojumi ir neatņemama plakanās pēdas ārstēšanas un profilakses sastāvdaļa. Tie palīdz stiprināt pēdu muskuļus, apturēt slimības progresēšanu jau ir sākusies. Lai sasniegtu stabilu rezultātu, jums ir nepieciešams vismaz seši mēneši. Regulitāte ir svarīga, pretējā gadījumā nebūs nekādas ietekmes.

Ir jāuzsāk ārstēšana ar vingrošanu, ko var veikt katru dienu mājās. Terapeitiskais vingrošanas veids tiek izmantots, lai panāktu pēdas izliekuma korekciju, stiprina muskuļus, trenē ligamentu aparātu, veido pareizo gaitas veidu. Ir liels skaits vingrinājumu, kas tiek izvēlēti individuāli un ir atkarīgi no vecuma, sūdzībām, pēdas stāvokļa un formas.

Sarežģīti vingrošanas vingrinājumi:

1. Pacelšanas zeķes. Pietiekami 10-10 atkārtoti. Lai sāktu vingrinājumu, jums ir nepieciešams viņu galvenais statīvs: kājas paralēli viena otrai, nedaudz atšķiras.
2. Braukšana ar kājām ar nelielu elastīgu bumbu vai apaļu nūju. Vingrošanas laiks - 5 minūšu ilgs objekta slīpēšanas posms.
3. Rotācija Jums ir nepieciešams sēdēt, izstiept kājas uz priekšu, atpūsties papēžiem uz grīdas un pārmaiņus pagrieziet kājas dažādos virzienos. 10 reizes pa labi un 10 reizes pa kreisi.
4. Staigāšana pa dažādām kājām. 10 soļi uz ārpuses, tad 10 soļi iekšpusē, pēc tam 20 soļi ar maināmo punktu katrā solī.
5. Rolls: stāvot no papēža līdz kājām - 10 reizes.
6. Elkoņu locīšana un pagarināšana uz kājām - 3 minūtes.
7. Turot mazas bumbu kājas. Kā iespēju - pāriet no vienas vietas uz citu mazu objektu, turot tos ar pirkstiem.

Viss komplekss aizņem ne vairāk kā 20-30 minūtes dienā. Pēc vingrinājumu veikšanas ieteicams veikt masāžu.

Pastaigas uz nelīdzenām virsmām. Vingrinājumi tiek veikti basām kājām, katra 8-12 reizes.

1. Kāpjot basām kājām smiltīs (smiltīm, jūs varat noregulēt kasti līdz pusei metra uz metru) vai putu paklāju (vai ar lielu kaudzi), liekot pirkstus un noliecoties uz pēdas ārmalas;
2. Staigāšana uz slīpas virsmas ar atbalstu ārējā malā;
3. Pastaiga gar logs uz sāniem.

Ir ļoti svarīgi, lai pacients katru dienu veiktu speciālus vingrinājumus plakanām kājām. Pēdas kā profilakses muskuļi un saites ir regulāri jāapmāca, pretējā gadījumā tie vājinās, un līdz ar to parādās plakanās pēdas simptomi.

Masāža plakanām kājām

Masāžas plakanām kājām ietver lielu skaitu dažādu metožu izmantošanu. Tā ir glāstīšana, mīcīšana, berzēšana un citas metodes. Masējot pēdu, jums jāpārvietojas no pirkstiem uz papēdi. Shin masāža ietver pārvietošanu no potītes uz ceļa locītavu. Gan vingrinājumi, gan masāža lieliski tonē pēdas muskuļus un saites. Apstrādes procesā var izmantot īpašas kāju vannas.

Vienkāršās plakanās kājas masāžas metodes ir diezgan vienkāršas:

• Masāžu kājām no potītēm līdz cirkšņai vajadzētu būt no apakšas uz augšu (glāstīt, patting, berzēt);
• Pēdu un tās aizmugurējo daļu masāža (no pirkstiem līdz potītim) jāveic, sasmalcinot, tas ir, ar pirkstu galu apaļām kustībām, kas savienotas kopā, vai plaukstas malu pāri pēdai;
• pēdas arku var masēt arī ar “ķemmi”, kas veidojas no četru pirkstu proksimālo faluļu locītavām roku saspiešanas laikā dūrienā (citiem vārdiem sakot, “krūšu”);
• papēži (pārmaiņus), kā arī kāju pamatne pēdas sānos ir ērtāk berzēt, saliekot kāju pie ceļa, ar četrām abām rokām savienotas pirkstiem (roku īkšķi pieaug).

Vai vingrinājumi plakano pēdu ārstēšanai ir vismaz 20 minūtes un, ja iespējams, divas reizes dienā.

Ārstnieciskās vannas ar tautas aizsardzības līdzekļiem

Ir konstatēts, ka ūdens procedūras ir noderīgas slimības profilaksei. Pēc smagas darba dienas, it īpaši, ja viņš uzņemas ilgu laiku uz kājām, ieteicams ļaut viņa kājām atpūsties, ievietojot tās siltā vannā.

1. Pamatojoties uz ozola mizu. Pusi litra verdoša ūdens jāpievieno 100 g sausnas, uz pusstundu uzliek uguni, notecina un ielej siltā ūdens bļodā.
2. Sāls vannas. Jūs varat izmantot iodizētu un vēlams jūras sāli. Vienu deserta karoti izšķīdina litrā silta ūdens, iemērc konteinerā ar pēdas šķīdumu desmit minūtes. Tad viņiem ir jānomazgā sausas un masāžas ar rokām, iepriekš ieeļļotais mitrinātājs. Šādas procedūras uzlabo asinsriti, palīdz stiprināt kaulus un perfekti atpūsties.
3. Vanna ar novārījumu, kumelīšu vai priežu adatām. Ielej vienu tasi žāvētā auga ar karstu ūdeni un vāra 15–20 minūtes, atstāj atdzist. Atšķaida ½ ar karstu ūdeni un turiet kājiņas apmēram pusstundu.

Plakanās pēdas novēršana

Novērst slimību, ievērojot šos noteikumus:

1. Nepieciešams staigāt vairāk basām kājām. Ja iespējams, jums vajadzētu doties uz dabu un pavadīt dažas minūtes staigāt basām kājām uz zāli, zemi, oļiem, skujkoku adatām.
2. Valkājot pareizos apavus. Tas ir saistīts ar traucējumu novēršanu bērniem. Viņiem ir nepieciešams iegādāties apavus, kas cieši tur kāju, kas nenokrīt un nespiež.
3. Ir nepieciešams veikt vingrinājumus no plakanām kājām. Izceļot dažas minūtes dienā, traucējumu attīstību var novērst. Kā maksu jūs varat izmantot masāžas paklāju. Arī kāju masāža ir nepieciešama.
4. Staigājot, kā arī stāvot, nepieciešams uzraudzīt stāju un pareizu kāju stāvokli. Kājām jābūt novietotām gandrīz paralēli viena otrai un jāatrodas uz zoles ārējām malām.
5. Laba profilakse ir mājas vannas ar pretiekaisuma līdzekļiem (kumelīte, salvija, asinszāle). Tie palīdz mazināt nogurumu no kājām pēc pastaigas, kā arī novērš iekaisumu un pietūkumu. Šādas vannas pirms masāžas palīdz sagatavot ādu atpūtai.
6. Pēdu masāža uzlabo asins piegādi kājām. Tajā pašā laikā tiek stimulēti refleksu punkti, no kuriem apmēram 90 atrodas uz pamatnes. Lai uzlabotu ķermeņa aizsardzību, bērniem ir paredzēta arī vispārēja masāža, lai novērstu plakanās pēdas.