Grūtniecība un kaulu sāpes: kāda ir saistība?

Grūtniecības periods ir viens no aizraujošākajiem jebkuras sievietes dzīvē. Tomēr to bieži aizēno nopietnas problēmas, jo pārvadāšanas process prasa daudz spēku un resursu. Viena no problēmām, ar kurām sieviete var saskarties, ir sāpju sindroms, kas ietekmē kaulus. Kāpēc kauli sāp grūtniecības laikā un ko var darīt, lai mazinātu šo diskomfortu vai pilnībā atbrīvotos no tiem? Mēs sapratīsim kopā.

Kādas ir kaulu sāpes grūtniecības laikā?

Grūtniecība ir laiks, ko visbiežāk pavada nepatīkamas sajūtas, kas ir simfiziopātiskas. Tas nozīmē, ka simptoms ietekmē sirds, iegurņa un kāju kaulus, jo tie ir pakļauti maksimālajai slodzei. Ja dzemdes kaulus ievaino grūtniecības laikā, sievietēm jāveic ultraskaņas skenēšana, lai savlaicīgi atklātu neatbilstību un rīkotos.

Ja kaulus grūtniecības sākumposmā sāp tik daudz, ka sieviete zaudē spēju pilnībā pārvietoties, mēs varam kaut kādu iemeslu dēļ runāt par lūzumu, un ārstam būs jāuzdod jautājums par abortu. Visbiežāk vēlu periodos vērojams nepatīkams simptoms, un tad kauli sāp, jo sievietes ķermeņa resursi ir palielinājušies un samazinās.

Iemesli

Ir daudz iemeslu, kas var izskaidrot, kāpēc kauli sāp grūtniecības laikā.

Hormonālas izmaiņas

Grūtniecība izraisa hormonālā līmeņa izmaiņas un organisma pārstrukturēšanu. Ir dzemdes prolapss ar tās saišu relaksāciju, tāpēc sievietei var rasties smaga diskomforta sajūta. Simptoms parasti izzūd pēc dzemdībām.

Dzemdes augšana

32-38. Nedēļā iegurņa kauli var būt sāpīgi, jo viņiem ir palielināta dzemdes spiediens. Sāpīgums galvenokārt ir sāpīgs dabā un vairāk raksturīgs vairākām grūtniecēm.

Kalcija un D vitamīna deficīts

Grūtniecība izraisa kalcija un D vitamīna izzušanu sievietes ķermenī, kas var izraisīt diskomfortu kaulos un attīstīt šādu patoloģiju kā simfoniju. Lietderīgo vielu trūkuma dēļ arī roku kauli var sāpēt. Ja grūtniecības laikā kauli sāp tieši vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ, jums jāizvēlas diēta.

Pārmērīgs svars

Pārmērīgs svara pieaugums ar vairāku grūtniecību vai neierobežotu uzturu var izraisīt sūdzības. Galvenokārt sāpēs kaulu kauli, jo tiem ir maksimālā slodze.

Osteomalacija

Tā ir bīstama slimība, kas apdraud grūtnieci ne tikai grūtniecības laikā, bet arī visos bērna piedzimšanas periodos. Slimības dēļ iegurņa un mugurkaula kaulos var rasties neatgriezeniskas deformācijas. Dažos gadījumos ārsti ir spiesti piedāvāt abortu vai ķeizargriezienu.

Simfonijs

Iekaisums simfonijas saites, attīstoties grūtniecības periodā vai pēc dzimšanas. Ja simfonijas kauli smagi cietuši grūtniecības laikā, tad visticamāk, ka tas ir iemesls. Lasiet vairāk par simfoniju grūtniecēm →

Kaulu slimības

Dažādas skeleta sistēmas patoloģijas, piemēram, artroze un artrīts, var izraisīt sūdzības, radot diskomfortu ne tikai sievietei, bet arī bērnam.

Nieru vai citu orgānu iekaisums

Tas var būt netiešs patoloģijas cēlonis. Viss izskaidrojams ar adhēziju attīstību, kas grūtniecības laikā stiepjas un lauž, kāpēc sāpes rodas.

Kāpēc sabojāt iegurņa kaulus

Iegurņa sāpes ir viens no normāliem simptomiem, kas pavada grūtniecības periodu, īpaši vēlu periodos. 32 nedēļas vai nedaudz vēlāk gestācijas periods parasti raksturo šīs sūdzības rašanos.

Galvenie iemesli parasti ir šādi:

• pārāk liela slodze;
• muskuļu un skeleta sistēmas hroniskas patoloģijas;
• simphysitis

Kaunuma sāpju cēloņi

Sāpes kaulu kaulā parasti ir raksturīgas pirmsdzemdību periodā. Dzemde šajā laikā nokrīt zemāk, spiežot kaunuma locītavu. Ja kauli sāp no aptuveni 33 līdz 37 grūtniecības nedēļām, tas var būt netieša priekšlaicīgas dzemdības pazīme, tāpēc ārstiem jāparāda maksimāla uzmanība šādām sievietēm.

Kāju kaulu sāpes

Bieži sievietēm grūtniecības laikā, īpaši pēdējos mēnešos, ir kaula kauli.

Brīdinājums jāparāda šādos gadījumos:

• sajūtas pakāpeniski palielinās un nesamazinās trīs vai vairāk dienas;
• rodas kāju deformācija (pietūkums, izliekums, ādas krāsas izmaiņas);
• attīstās čūlas un nekrotiskas izmaiņas;
• Sieviešu vispārējais veselības stāvoklis atstāj daudz vēlmi.

Šo simptomu parādīšanās norāda uz nepieciešamību konsultēties ar speciālistu.

Kāpēc kauli sāp starp kājām

Kaulu locītava starp kājām var būt nepatīkama šādos gadījumos:

• sagatavošanās dzemdībām ar augļa ptozi iegurņa zonā;
• ilgstoša aizcietējumi, kuru dēļ sāpes dod kājstarpes;
• saspiežot augļa sēžas nervu;
• perineum varikozas vēnas;
• pakāpeniska saišu atslābināšanās uz grūtniecības fona.

Kādos gadījumos pastāv briesmas

Grūtniecība ir laiks, kad jums ir jābūt īpaši uzmanīgiem pret savu veselību.

Lai gan aptuveni trešdaļa no visa taisnīgā dzimuma šajā periodā cieš no kaulu sāpēm, tomēr ārsta apmeklējumu nevar atlikt šādos gadījumos:

• parādījās "pīle" gaita;
• viegls spiediens uz jebkuru kaulu izraisa stipras sāpes;
• stipras sāpes, ierobežo mobilitāti un nesamazinās ilgāk par trim dienām;
• ir vispārēja pasliktināšanās, vājums, miegainība.

Kādam ārstam man jākontaktē, ja mans kauls sāp grūtniecības laikā?

Pirmkārt, sievietei ir ieteicams konsultēties ar ārstu, kas vadīs grūtniecības laikā. Viņš pēc saviem ieskatiem nosūta grūtnieci citiem speciālistiem, ja viņš to uzskata par nepieciešamu.

Ārstēšana

Terapija ir atkarīga no iemesliem, kas izraisīja nepatīkamu simptomu parādīšanos, un tiek izvēlēts individuāli. Sieviete var nozīmēt vitamīnu kompleksu ar vitamīna D saturu, lai ieteiktu papildu kalcija uzņemšanu. Tāpat ārsts var ieteikt krēmus un želejas, lai mazinātu sāpju simptomus.

Ja sāpju sindroms ir ļoti spēcīgs, sieviete tiek hospitalizēta slimnīcā.

Vingrinājums, lai palīdzētu mazināt sāpes

Kaulu sāpes var apturēt, veicot vienkāršu vingrinājumu.

Šāds komplekss:

• "Kaķis", kurā sieviete ceļas, balstās uz viņas rokām un vispirms izliekas ar muguru, pēc tam liekas pie grīdas (veic līdz 3 reizēm).
• Jūs varat gulēt uz muguras un pārvietot kājas pēc iespējas tālāk uz sēžamvietām un pēc tam atšķaidīt ceļus uz sāniem (atkārtojiet līdz 6 reizēm).
• No gulēja stāvokļa ar ceļiem saliekti daži iegurņi no iegurņa (pietiekami 5-6 reizes).

Profilakse

Tiks veikti šādi pasākumi:

• ārsta uztverto vitamīnu kompleksa uzņemšana;
• svara kontrole;
• ikdienas pastaigas svaigā gaisā, kas ilgst vismaz pusstundu;
• Uzturs ar produktu, kas satur kalciju, iekļaušanu;
• aizliegums sēdēt sēdvietā ilgāk par stundu;
• valkājot pārsēju;
• garu pacelšanos un pakāpienu likvidēšana;
• pārliecinieties, ka guļot vai sēdus kājas bija nedaudz paceltas;
• simetrijas uzturēšana, ja nepieciešams, ilgu laiku, lai tā būtu vienā pozīcijā (izņemot atbalstu vienam kājam, piemēram, ilgu laiku).

Kaulu sāpes grūtniecības laikā ir izplatīta parādība, ar ko saskaras daudzas mātes. Vairumā gadījumu diskomforts pazūd pēc dzemdībām, bet dažreiz simptomu parādīšanās var liecināt par bīstamām ķermeņa izmaiņām.

Grūtniecēm tiek ieteikts neapdraudēt viņu veselību un bērna veselību, un, ja viņi ir satraukti par savu stāvokli, konsultējieties ar ārstu, kurš vada grūtniecību. Medicīniskā kontrole palīdzēs novērst nepatīkamus pārsteigumus.

Autors: Arina Volkova, ārsts
īpaši Mama66.ru

Grūts kauli starp kājām grūtniecības laikā

Grūts kauli starp kājām grūtniecības laikā

Grūtniecības iestāšanās sievietē kļūst pamanāma, kad vēders sāk pakāpeniski palielināties. Apmēram 38–39 nedēļu laikā meitenes ķermenis pabeidz pēdējos sagatavošanās darbus dzemdībām - diezgan lielam bērnam vajadzētu viegli pārvarēt mātes iegurni. Viņa kauli un iekšējais tilpums ne-grūtniecēm un topošajām māmiņām ir ļoti atšķirīgi. Šīs izmaiņas nav iespējams pamanīt, jo tās lēni rodas visā grūtniecības laikā.

Bieži vien tā kļūst par fenomenu, kad nākotnes mātes sāk traucēt sāpēm perineum un vēdera muskuļos. Tie parasti nav saistīti ar patoloģiju un nozīmē paātrinātu sagatavošanos bērna piedzimšanai. Ķermenis "pēkšņi paziņo", ka iegurņa kauli joprojām ir pārāk grūti - tas liek mums atbrīvot vairāk hormonu to transformācijai. Daudz kas ir atkarīgs arī no mātes fizioloģijas - auglis kopā ar čaumalām var sasniegt masu līdz astoņiem kilogramiem. Trauslas sievietes skeletam tas izrādīsies grūts pārbaudījums.

Sāpes starp kājām un vēdera muskuļiem parasti notiek ne agrāk kā 35 nedēļas - līdz tam laikam auglis sasniedz maksimālo svaru. Pēc tam tās izaugsmes procesi nedaudz palēninās - sievietes reproduktīvā sistēma gatavojas dzemdībām. Tāpēc jebkuri preparāta trūkumi izpaužas kā sāpes - bērns pakāpeniski sāk dziļāk iegriezties iegurnī. Bet sāpes vēderā un perineum var būt saistītas ar dažām komplikācijām, kas prasa, lai māte būtu uzmanīga viņas veselības stāvoklim.

Kāpēc grūtniecības laikā sāp starp kājām?

Lielākā daļa sieviešu ziņo par šī simptoma parādīšanos turpmākajos periodos - no 35 līdz 39 nedēļām. Turklāt tā vērš uzmanību uz to, ka sāpes nav spēcīgas vai nepanesamas - tai ir nagging un garlaicīgs raksturs. Tā tipisko izskatu raksturo šādas īpašības:

1. Sāpes starp kājām nekad nenotiek pēkšņi - tā izskats prasa provokējošu faktoru. Vēlīnā grūtniecības stadijā (īpaši 38 un 39 nedēļās) tā ir gara pastaiga.
2. Ķermeņa masas palielināšanās grūtniecēm palielina iegurņa kaulu slodzi. Kāpēc tas notiek? Fakts ir tāds, ka normālu dzemdību laikā iegurņa kauli nedaudz izplešas hormonu ietekmē.
3. Ilgstošas ​​pastaigas vai cita fiziska aktivitāte, kas saistīta ar kājām, izraisa pārmērīgu kustību gūžas locītavās. Tā kā šis savienojums ir viena no iegurņa sastāvdaļām, slodze ir vienmērīgi sadalīta.
4. Vienlaicīgs spiediens uz iegurņa kauliem ārā un iekšpusē, kas izraisa nelielu kustību savās locītavās.
5. Grūtniece dzemde nospiež daudzus nervu stumbrus, kas stiepjas no mugurkaula līdz iegurņa iekšējām sienām. Tāpēc, pat ar šādām nelielām vibrācijām, attīstās to kairinājums, kas izraisa sāpes starp kājām.

Grūtniecības laikā sāpes starp kājām var būt mugurkaula slimību dēļ, bet tad tās notiks daudz agrāk - līdz 35 nedēļām.

Grūtniecības ietekme uz iegurņa kauliem

Sievietē līdz pat dzimšanas brīdim hormonālais fons ir mainīgs, tā gaita pilnībā ir atkarīga no menstruālā cikla fāžu izmaiņām. Pēc mēslošanas sākuma viņas ķermenis rada tādus apstākļus, kas ir vērsti tikai uz bērna stabilu gultni. To veicina divi spēcīgi dziedzeri, kas veido sievietes reproduktīvajā sistēmā - korpusu un placentu. Tie izdalās no galvenās grūtniecības vielas - progesterona, kas ietekmē visas orgānu sistēmas:

• Viens no tās efektiem ir darbība uz skeleta kauliem, kas ir vajadzīgi iegurņa sagatavošanai pēc dzimšanas. Parasti viņa kaulus savieno biezas skrimšļveida un audu plāksnes, kas izslēdz mobilitāti.
• Tūlīt pēc ieņemšanas progesterons izraisa šo savienojumu asinsvadu paplašināšanos, palielinot to šķidruma saturu.
• Tas ļauj pakāpeniski paplašināt iegurņa kaulu apjomu, lai bērns būtu ērts un brīvi aug.
• Hormona augšana notiek līdz 35 nedēļām, pēc tam placenta, kas to ražo, sāk samazināt savu aktivitāti.
• Dzimšanas brīdī (no 37 līdz 39 nedēļām) aktīvo vielu līmenis strauji samazinās, kas paātrina iegurņa paplašināšanos.
• Ja nākotnes mātes ķermenis "neiedarbojas mazliet", tad starp kājām sākas nagging sāpes.

Šīm nepatīkamajām jūtām nav kaitīgas sekas bērnam - tās norāda tikai uz galīgo sagatavošanos viņa dzimšanai.

Kādi ir nosacījumi un kāpēc sāpes starp kājām?

Grūtniecība aizņem ilgu laiku, kas izraisa to, ka tas tiek sadalīts vienādos trīs mēnešu intervālos - trimestrī. Šie periodi atšķiras no mātes un bērna raksturīgajām pārmaiņām. Ārēji tie ir pilnīgi neredzami - sieviete novērtē tikai svara pieaugumu un vēdera pieaugumu. Bet perineal sāpes var rasties jebkurā grūtniecības periodā, kas ir svarīgi, lai laikus diagnosticētu komplikācijas:

1. Sāpes starp kājām agrīnā stadijā parasti ir saistītas ar agrīnu toksikozi - to var papildināt nervu jutīguma palielināšanās. Tāpēc meitene pat sāk uztvert nelielas sāpes kā draudus bērna dzīvei. Patiešām, sāpju vilkšana vēdera lejasdaļā vienmēr pavada sākumpunktu. Bet šis process parasti tiek apvienots ar amnija šķidruma izplūšanu un palielinātu asiņošanu no maksts.
2. Otrajā trimestrī un līdz 35 nedēļām muguras slimību gadījumā var rasties sāpes starp kājām. To veicina augļa un topošās mātes masas palielināšanās, kas izraisa slodzes pieaugumu muguras lejasdaļā. Spiediens uz nervu saknēm izraisa šaušanu apakšējās ekstremitātēs un perineum.
3. No 37. nedēļas līdz 39. nedēļai sākas pakāpeniska sagatavošanās dzemdībām, pēc tam bērna galva virzās uz iegurņa izeju. Šādas „kustības”, kas notika (vidēji) 38. nedēļā, rada spiedienu uz iegurņa sienām no iekšpuses.

Vēlākos periodos sāpes starp kājām var būt cits iemesls - nieru slimība, kas ir steidzams iemesls ārstēšanas uzsākšanai.

Kā novērst diskomfortu

Grūtniecības laikā ļoti retos gadījumos tiek parakstītas zāles, jo tikai dažām zālēm nav negatīvas ietekmes uz bērnu. Tāpēc ārsti cenšas izvairīties no jebkādu līdzekļu nepamatotas izmantošanas, lai novērstu citas komplikācijas. Pretsāpju līdzekļiem ir daudz negatīvu seku, kas neļauj tos izmantot jebkurā veidā. Lai novērstu dzemdību sāpes pirms dzemdībām (37, 38, 39 nedēļas), tiek izmantotas ne-narkotiku metodes:

• Ja sāpes radušās pēc garas pastaigas vai slodzes, tad iegurņa vidū ir jāorganizē neliela atpūta. Ir nepieciešams gulēt uz līdzenas un blīvas virsmas - tā samazinās spiediens uz kauliem, un sāpes pakāpeniski pazudīs.
• Labi palīdz silts duša, kam ir relaksējoša iedarbība. To varat izdarīt sēdus stāvoklī, šim nolūkam izceļot īpašu stendu.
• Self-masāža ir arī efektīvs veids - tās būtība ir gaišā gurnu un vēdera ādas sašaurināšana. Tas novērš nervu sistēmu no sāpju impulsiem, kas novērsīs nepatīkamas sajūtas.

Anestēzijas gēliem nebūs vēlamā efekta, jo sāpju avots ir dziļi perineum - uz iegurņa iekšējās virsmas.

Kāpēc vēdera muskuļi sāp grūtniecības laikā?

Tā kā dzemde grūtniecības laikā sāk pieaugt uz augšu un uz priekšu, tad papildus spiedienam uz iegurņa kauliem ir ietekme uz vēdera dobumu. Viņa muskuļi sāk pakāpeniski izstiepties, "atbrīvojot vietu" kuņģī auglim ar apkārtējām membrānām. Katras meitenes vēdera muskuļi tiek izstrādāti individuāli, kas atspoguļo viņu spēju stiept.

Ja tās ir pietiekami lielas un labas, tad augošā dzemdes ietekmē tiks novērota to elastīgā stiepšanās. Bet dzimšanas brīdī viņiem nevajadzētu būt daudz atvieglotiem, jo ​​bērna piedzimšana ir atkarīga no viņu darba. Tāpēc, gatavojoties grūtniecībai, pievērsiet lielu uzmanību vēdera stāvoklim. No 37 līdz 39 nedēļām viņš piedzīvo maksimālu slodzi, ko var izpausties kā sāpes vēdera priekšējā sienā. Tos ir grūti sajaukt ar komplikāciju pazīmēm, jo ​​bez diskomforta vairs nav simptomu.

Grūtniecības ietekme uz vēdera muskuļiem

Galvenais grūtniecības hormons, progesterons, ir iesaistīts arī muskuļu audu sagatavošanā (lai izstieptu augošo dzemdi). Tas sāk izcelties maksimālajos daudzumos jau no 4 nedēļām pēc ieņemšanas, kad plankums veidojas. Vienveidīga hormona izdalīšanās nodrošina noteiktas sekas, kas nav redzamas gaidošajai mātei:

1. Progesteronam ir laba ietekme uz muskuļu audu tonusu, kas burtiski ietekmē visas orgānu sistēmas.
2. Vēdera prese ir galvenais lietojuma punkts, jo tā stāvoklis būs atkarīgs no augošā dzemdes atbalsta grūtniecības laikā.
3. Līdz 37. nedēļai vēdera muskuļi ir mierīgā stāvoklī, kas ļauj netraucēti palielināt vēdera iekšējo tilpumu.
4. Kad pēdējie preparāti dzemdību beigām, placenta pakāpeniski zaudē savu aktivitāti - progesterona līmenis asinīs strauji samazinās.
5. Pēc tam vēdera muskuļi sāk atgriezties normālā tonī un normālā aktivitātē. Nervu sistēma atkal kontrolē to kontrakcijas.
6. Darba laikā viņi ir tieši iesaistīti darbībā, palīdzot dzemdei izvest augli no tās dobuma.

Tāpēc daudz kas ir atkarīgs no vēdera muskuļu attīstības pirms grūtniecības - labs prese šajā laikā nodrošina ātru un sāpīgu dzimšanu meitenei.

Kā atšķirt normu no slimības?

Daudzas komplikācijas var izraisīt sāpes vēderā, kas iestājas grūtniecības beigās (37–38 nedēļas). Bet atšķirībā no tiem, sajūtas, kad izstiepj presi, notiek pakāpeniski un tām ir vāja izteiksme. Bet slimību simptomi nekad nenotiek „parasti”, kas prasa ārstam pievērst uzmanību jebkurām sūdzībām. Nepatīkamas vēdera sajūtas var rasties ar šādām komplikācijām:

• Placentāla pārtraukšana, kas parasti notiek vēlu no 37 līdz 39 nedēļām. To pavada arī vieglas sāpes sāpes vēderā, bet tām vienmēr ir asiņainas maksts izdalīšanās.
• Pilnīgs vai daļējs dzemdes plīsums notiek tieši pirms dzemdībām vai dzemdību laikā. Tas notiek kontrakcijas augstumā un izpaužas kā asas sāpes vēderā. Pēc tam kuņģis zaudē simetriju - ir sadaļa "atvilkšana".
• Bieži ir akūtas un hroniskas iekaisuma slimības - vienmēr tās ir atšķirīgas. Grūtniecēm parasti ir akūta apendicīta vai nieru iegurņa iekaisums - pielonefrīts. Viņiem ir arī sāpīgas sāpes, bet gan ķermeņa iekaisuma pazīmju fons.

Vēlākajos periodos (no 37 līdz 39 nedēļām) sievietes sāk novērot grūtniecības un dzemdību slimnīcas apstākļos, kas izslēdz pēkšņu komplikāciju attīstību.

Kā samazināt diskomfortu?

Pretsāpju sāpes preses muskuļos kalpo kā sava veida sagatavošanās nākotnes dzemdībām, tāpēc to nedrīkst izskaust ar narkotiku palīdzību. Lai mazinātu diskomfortu, varat izmantot metodes, kas mazina risku bērna veselībai:

1. Galvenais profilakses līdzeklis ir vēdera sagatavošana grūtniecības laikā. Viņa intensīvā apmācība gada laikā (minimums) pirms ieņemšanas samazina komplikāciju risku dzemdību laikā.
2. Tomēr, ja sāpes traucē, tad jāizvēlas pareizā poza izvēle - dažās vietās spiediens uz kuņģi samazinās. Šī pozīcija ir jāizvēlas neatkarīgi, pamatojoties uz personīgām jūtām. Nav ieteicams vienkārši gulēt uz vēdera vai uz muguras.
3. Labi palīdz relaksējoša masāža - viegla un gluda vēdera glāstīšana rada traucējošu efektu.

Jums nevajadzētu pievērst pārāk daudz uzmanības simptomiem - vēl joprojām ir bērna piedzimšana, kuras laikā jums būs jāiztur ievērojamas sāpes. Tāpēc gaidošajai mātei ir jābūt pacietīgam, gatavojoties šādam svarīgam notikumam, lai neapgrūtinātu nervu sistēmu.

Saistītie raksti

Vēdera svars grūtniecības laikā

Sāpes starp kājām grūtniecības laikā

Neskatoties uz to, ka grūtniecība vienmēr ir priecīga brīnuma cerība. Sievietei šis periods kļūst diezgan sarežģīts fizioloģisko un hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Dažādos grūtniecības posmos sievietei var rasties sāpju sindromi ar atšķirīgu lokalizāciju, vispārēju ķermeņa pietūkumu, asiņošanu un citus nelabvēlīgus simptomus.

Viena no šīm neērtajām grūtniecības izpausmēm ir sāpes iegurņa kaulos. Kāpēc grūtniecības laikā sāp starp kājām? Redzēsim.

Pirmkārt, jāatzīmē, ka šādas sāpes var rasties sievietēm grūtniecības trimestrī. Un tie ne vienmēr ir kādas slimības rezultāts.

Mēs ieteiksim lasīt:

Daudzi cilvēki uzskata, ka šādas sāpes izraisa vēdera dobuma un vēdera dobuma saišu atšķirība, tāpēc augošajai dzemdei un auglim bija pietiekami daudz vietas. Taču ir vairākas šādas sāpes.

1. Kaunuma kaula rekonstrukcija. Kaulaudis ir iegurņa priekšpuse. Tās ir diezgan mazas no 5 līdz 7 cm, pēc 30 grūtniecības nedēļām iegurņa apvidū notiek anatomiskas izmaiņas. Ir sagatavots nākamās mātes dzimšanas kanāls. Iegurņa kaulu novirze sākas 27. nedēļā. Strukturālas pārmaiņas rodas kaunuma kaulā. Parādās maigums, elastība, spēja pārvietoties.
2. Simphysis - ir izmaiņas kaunuma locītavās, kurās ir iegurņa kaulu novirze. Žagļa locītavas centrā ir locītavas dobums, kas piepildīts ar skrimšļa audiem. Paplašinoties kauliem, anatomiskās izmaiņas notiek kaunuma locītavā. Tā rezultātā visi iegurņa kauli var sāpēt.
3. Mikroelementu, galvenokārt kalcija, trūkums nākotnes mātes ķermenī izraisa arī sāpes iegurņa reģionā. Šajā gadījumā ir pietiekami tikai dzert vitamīnu kompleksus grūtniecēm vai paaugstināt noteiktu pārtikas produktu patēriņu.
4. Papildus svars. Grūtniecības laikā sieviete var gūt diezgan lielu papildu svaru. Tas arī negatīvi ietekmē visu ķermeni un var izraisīt sāpes starp kājām.
5. Pārkāpumi muskuļu un skeleta sistēmā. Sāpju parādīšanās iegurņa rajonā var izraisīt dažādus traucējumus un izraisīt papildu slimību attīstību: osteohondroze, izvirzījumi, starpskriemeļu trūces.
6. Varikozas vēnas. Nākamās mātes asinsrites sistēma piedzīvo nopietnu pārslodzi. Tā saņem dubultu slodzi, jo tā nodrošina barības vielas auglim. Sievietēm, kas aizvien biežāk aug, ir spiediens uz sievietes vēnām, kas apgrūtina asins vēnu aizplūšanu.

Sāpju ārstēšana

Sāpju ārstēšana starp kājām un iegurņa kauliem nav zāles. Vairāki vienkārši noteikumi palīdzēs samazināt sindroma intensitāti:

1. Nākamajai mātei ilgu laiku nevajadzētu būt vienā ķermeņa stāvoklī.
2. Ir nepieciešams samazināt fiziskās aktivitātes un sporta intensitāti. Pēdējā grūtniecības trimestrī pastaigas par īsu attālumu ir ideālas kā fiziski vingrinājumi.
3. Exercise terapija. Īpašais vingrošanas komplekss palīdzēs stiprināt apakšējo ekstremitāšu un iegurņa muskuļu korseti.
4. Uztura līdzsvars palīdzēs tikt galā ar dažādu minerālu un vitamīnu trūkumu. Un arī pielāgos svara pieaugumu.
5. Pārsniedzot pārsēju. Šāda medicīnas ierīce palīdzēs pareizi sadalīt slodzi uz muguras un mazināt muskuļu pārmērību.
6. Nav ieteicams gulēt uz pārāk mīksta matrača.
7. Ērti, dabiski, nevis saspiežami apģērbi arī palīdzēs izvairīties no daudzām neērtām sajūtām.

Vietne “Firstborn” ir unikāla, jo šeit mēs esam centušies izcelt dažādus viedokļus un viedokļus par bērnu audzināšanas un aprūpes jautājumiem viņu dzīves sākumā. Vietnē jūs atradīsiet aprakstu par dažādu bērnu lietu izmantošanas priekšrocībām un trūkumiem, kā arī moderno un tradicionālo bērnu aprūpes un izglītības metožu priekšrocībām un trūkumiem. "Pirmdzimtais" ir paredzēts, lai palīdzētu bērna vecākiem pārvietoties dažādās preču un pakalpojumu klāstā bērniem.

VAIRĀK JAUNUMI:

IESPĒJAMĀS KATEGORIJAS

Grūtnieces sāpes starp kājām

Kaulu sāpes grūtniecības laikā

Sāpes ir visbiežāk sastopamas grūtnieču vidū, jo var sāpēt ne tikai kuņģis vai galva, kas pēc būtības ir negatīva, bet arī kauli. Parasti grūtniecības laikā kauli sāk tuvoties bērna nēsāšanas perioda beigām, tas ir, sākot no trešā trimestra. Gandrīz 15-35% no visām topošajām mātēm ir atkārtoti jautājušas, kāpēc kaulus sāp grūtniecības laikā, varbūt tie ir sava veida traucējumi vai patoloģijas bērna attīstībā?

Faktiski kaulu sāpes visdrīzāk izraisa kalcija-fosfora vielmaiņas traucējumi, kas nozīmē skeleta un D vitamīna deficīta mazināšanos, kā arī kaulu sāpes grūtniecības laikā var rasties arī pastāvīgi augošā vēdera dēļ, kā rezultātā palielinās mugurkaula, pirkstu un iegurņa kaulu slodze.

Muguras sāpes grūtniecības laikā tiek uzskatītas par visbiežāk sastopamo problēmu, ar ko saskaras visas grūtnieces, sākot no otrā trimestra. Muguras sāpju cēlonis ir nelīdzsvarotība, ko var izraisīt palielinoša vēdera un vājinātas gūžas locītavas. Starp citu, situācija ir ievērojami pasliktinājusies, ja sievietei pirms grūtniecības bija skolioze, osteohondroze, vai viņai bija mazkustīgs dzīvesveids.

Sāpes kaulu kaulā grūtniecības laikā var liecināt par pubicas simfonijas atšķirību, kas ir iegurņa kaulu locītava. Lai bērns bērna piedzimšanas laikā varētu viegli nokļūt dzimšanas kanālā, nākotnes mātes ķermenis ražo hormonu relaxīnu, kas ļauj padarīt šos kaulu savienojumus mīkstākus un elastīgākus. Pirmās šīs slimības pazīmes ir sāpes iegurņa joslā, gūžas vai muguras daļā starp kājām, kas ir sliktāka, kad staigājat vai nomaināt savu pozu miega laikā.

Parasti ar ilgu grūtniecības periodu iegurņa kaulu sāpes izraisa nākamās mātes ķermeņa sagatavošana gaidāmajam darbam. Bērns dzemdē nokrīt zemāk, kas noved pie iegurņa kaulu paplašināšanās un izraisa sāpes. Kopumā nevajadzētu paciest vai ignorēt kaulu sāpes grūtniecības laikā, jo šāda nolaidība rada ne tikai diskomfortu, ar kuru gaidāmajai mātei ir jācīnās un jāizturas patstāvīgi, bet arī psiholoģiskas, kā arī fiziskas problēmas nākotnē.

Pēc grūtniecības beigām vairumā gadījumu kauli atkal kļūst veseli un spēcīgi, pretējā gadījumā sievietei ir jāmeklē ārstnieciska un profilaktiska ārstēšana, lai izvairītos no dažādām smagām muskuļu un skeleta sistēmas slimību formām.

Kāju sāpes grūtniecības laikā

Ļoti bieži grūtnieces sūdzas par diskomfortu kājās. Visbiežāk tas izpaužas 5-6 grūtniecības mēnešos. Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek daudzas fizioloģiskas izmaiņas. Tas rada jautājumu, tad kāpēc kājas sāp grūtniecības laikā? Vai tas ir normāli vai ir vērts pievērst uzmanību?

Kāju pietūkums

Kad sievietes ķermenis nes nākamo bērnu, ir dramatiskas izmaiņas hormonu līmenī. Hormonu relaksīns, kas raksturīgs grūtniecēm, palielina saistaudu elastību. Katru dienu sievietes svars palielinās un audu stiprums samazinās. Arī organismā notiek šķidruma aizture, kas ir nepieciešama augļa dzīvībai. Tās pārpalikums paliek apakšējā ķermenī. Auglis izdara spiedienu uz kuģiem (it īpaši uz vēnām), jo saistaudu vājināšanās dēļ spiediens tajās samazinās, nepietiek, lai virzītu asins plūsmu uz augšu, tāpēc bieži notiek tūska. To var pavadīt diskomforta sajūta, pat sāpes apakšējās ekstremitātēs.

Lai izvairītos no sāpju novēršanas pietūkumā, jums jādara īpaši fiziski vingrinājumi, piemēram, mēģiniet pacelt kājas, turot uz muguras, vismaz 20 centimetrus uz augšu. Vai, reizēm, veiciet apļveida rotācijas, vispirms ar vienu kāju, tad ar otru. Nekādā gadījumā nevajadzētu atteikt šķidrumu, tas var kaitēt auglim.

Neērtības

Nav ērti apavi, ko grūtniece var valkāt, nesagriež nagus laikā, kas aug uz pirkstiem, izraisa nepatīkamas sāpes, diskomfortu pēdu zonā.

Varikozas vēnas

Sāpes kājās, smagums var rasties arī ar varikozām vēnām - varikozas vēnas. Kā jau minēts, auglim ir liela vajadzība pēc šķidruma, asins daudzums organismā ievērojami palielinās, tas rada spiedienu uz asinsvadu sienām. Viņi nespēj tikt galā, vēnas tiek izstieptas, vārsti vairs nedarbojas normāli. Grūtniecības laikā ar varikozas vēnu diagnozi var rasties sāpes starp kājām. Šī nosliece var būt cilvēkiem, kas ir ilgstoši vai liekā svarā.

Kā profilakse, jums ir jādara vingrinājumi, ja iespējams, jābrauc ar velosipēdu. Jūs varat arī valkāt īpašas zeķes, zeķubikses un zeķes, kas izgatavotas no īpašiem trikotāžas izstrādājumiem, novērš varikozas vēnas. Pēc bērna piedzimšanas paliek garenas vēnas zvaigznīšu formā, izliektas tārpi uz kāju virsmas, tās var novērst ar speciālas operācijas palīdzību.

Krampji kājās

Mātes ķermeņa masa katru dienu rada spiedienu uz muskuļu un skeleta sistēmu, augļa attīstība ir saistīta ar lielām slodzēm uz kājām. Ķermenim pastāvīgi nepieciešama kalcija uzņemšana, no tā fosfora vairāk nekā norma. Visi šie faktori izraisa krampjus. nepatīkami krampji, sāpes apakšējās ekstremitātēs.

Braukšanai ar svaigu gaisu nepieciešams ilgāks laiks, vairāk pārvietoties un ēst labi, pastāvīgi papildināt savu ķermeni ar kalciju. Ja krampji ir skaidri parādījušies, tad ir nepieciešams uzklāt kājām siltu, veikt masāžu.

Nepatīkamas sajūtas kājstarpes zonā

Ja grūtniecības laikā starp kājām sāp, tas var būt:

1. Nepareizi dzemdības simptomi.
2. Darbības pieeja, kad auglis ir tuvāk izejai, gūžas kauli sāk lēnām izkliedēties, un saites nav pietiekami ilgas.
3. Auglis izspieda sēžas nervu, ar neērtībām ne tikai staigājot, bet arī guļus stāvoklī. Šeit palīgs ir tikai laiks, kamēr auglis ieņem citu vietu dzemdē.
4. Atslābinošas saites.
5. Agrīnās stadijās, kad satraucošs drauds parādās.

Nekad nedrīkst aizmirst, ka katrai personai sāpju izpausme var atšķirties. Ikvienam viss iet ātri, bet kādam jums ir nepieciešama steidzama iejaukšanās. Atcerieties, ka labāk nav pašārstēties un pirmajā brīdī konsultēties ar ārstu. Galu galā, topošā māte ir atbildīga par diviem.

Ja zini, kāpēc grūtniecības laikā starp kājām sāp, tad jūs varat mēģināt samazināt sāpju slieksni:

• neiralģijai (nervu saspiešana), uzklājiet aukstu un siltu kompresi.
• ja pirmskaula kaula priekšlaicīga novirze, tad valkājot pārsēju, muskuļu vingrinājumus, fizioterapiju, sliktākajā gadījumā, ārsta izrakstītie pretsāpju līdzekļi palīdzēs.

Grūtniecēm jāiesaistās viņu veselības profilaksē, lai apakšējās ekstremitāšu zonā varētu rasties sāpes:

• dzert vairāk šķidrumu, lietojiet mazāk sāls;
• ēst labi, ēst vairāk pupiņu, zivju, gaļas, siera;
• Nepārpildiet savu ķermeni;
• Sēžot nepārkāpiet kājas;
• gulēt kreisajā pusē;
• valkājiet ērtas kurpes bez papēža, ar labi izvēlētām zolēm;
• vasarā ir lietderīgi staigāt uz rasas, smiltīm;
• padarīt pēdas;
• ja nepieciešams, izmantojiet terapeitiskos krēmus, ziedes;
• periodiski masēt kājas vai vienkārši berzējiet;
• iet peldēties;
• ne ilgi saulē;
• pirts vietā lietojiet kontrastu.

Mēģiniet klausīties sevi savlaicīgi, ja ir vismaz dažas sāpes, labāk ir konsultēties ar ārstu. Esiet veseli, rūpējieties par sevi un savu mazuli vēl dzemdē.

Kauli starp kājām sāp (((

Sveiki visiem! Pastāstiet man, meitenes, šis termins ir gandrīz 6 mēneši, pēdējās dienas stiprākas nekā parasti, kauli sāka sāpēt starp kājām, taisnas bikses valkāt sāpes vai soli plašāk, tas sāp. Es eju kā robots, tas ir normāls šajā periodā? Es saprotu, ka tagad viss ir atšķirīgs, bet tas ir satraucoši, ka tas sāp diezgan daudz. Vai kāds bija vienāds? Un varbūt tableti, bet silo, piemēram, dzēriens? Ārstam tikai 10 dienu laikā.

Sveiki visiem! Pastāstiet man, meitenes, šis termins ir gandrīz 6 mēneši, pēdējās dienas stiprākas nekā parasti, kauli sāka sāpēt starp kājām, taisnas bikses, lai valkātu sāpes vai soli plašāk.

Aunt-Enotka © Ha! Un mans ārsts man saka, ka grūtniecei nevajadzētu saslimt, tāpēc es viņai pat neko nepaziņoju! Kad viņa sūdzējās par sāpēm krustā, un viņa man teica: Duc, jums ir jāglabā slimnīcā. Nekas vairāk, ko es viņai neiesūdzu.

Situācija ir viens pret vienu! Tas pats atkritumu! Es baidos pateikt viņai taisni, bet es ilgi nevarēju sāpēt, tāpēc viņa cenšas mani ievietot slimnīcā katru iespēju.

Tante Raccoon ©,
Situācija ir viens pret vienu! Tas pats atkritumu! Es baidos pateikt viņai taisnu līniju, bet ilgu laiku man nebija sāpju, tāpēc viņa mēģina mani pie visām iespējām.

Tāpēc es vīru ar vīru naktī uz tualeti, ielieku kājas plaši, lai pārmeklētu, tāpēc viņi sāka vairāk un vairāk sāpēt, un es arī sāka justies sāpēm ilgu laiku, it sevišķi staigājot pa ielu, slidena, mazliet ēst, saspringt kājas, nogurināt mazliet, saspringt kājas, lai nenokristu un šeit tas ir, mācīšanās. Bet Nitsche šodien ir pieļaujams. Dievs izturēja un pastāstīja mums. Tas ir mūsu sieviešu liktenis

KURLYS ©,
Tātad, es ar savu vīru naktī uzkāpa tualetē, lai manas kājas plaši pārmeklēju, tāpēc viņi sāka arvien vairāk sāpēt, un es arī ilgu laiku sāku justies.

K.Katerina:
viņa cenšas mani ievietot slimnīcā katru iespēju.

Viņa mēģināja ļoti smagi ievietot mani slimnīcā pēdējā uzņemšanas brīdī, viņa nosūtīja mani uz ultraskaņu, ultraskaņa parādīja, ka viss bija labi, bet viņa joprojām ir atradusi daudz iemeslu, lai mani aizskartu, man bija jāzvērās kopā ar viņu un atsakās uzrakstīt. Acīmredzot viņiem tiek piešķirta prēmija, ja viņi nodrošina slimnīcu ar pacientiem. Attiecībā uz vispārējiem sertifikātiem nauda tiek piešķirta - ir nepieciešams izstrādāt.

K.Katerina:. jā, tur ir.
K.Katerina:. Pēdējā uzņemšanas laikā viņa ļoti centās mani ievietot slimnīcā, viņa nosūtīja mani uz ultraskaņu, un ultraskaņa parādīja, ka tā bija Saule.

Aunt-Enotka © pēdējās uzņemšanas laikā mēģināja ļoti smagi ievietot slimnīcā, viņa nosūtīja mani uz ultraskaņu, ultraskaņa parādīja, ka viss bija normāls, viņa bija atradusi iemeslu atrast mani, viņai bija jāzvēr pie viņas un atsakās atzīt hospitalizāciju. Acīmredzot viņiem tiek piešķirta prēmija, ja viņi nodrošina slimnīcu ar pacientiem. Attiecībā uz vispārējiem sertifikātiem nauda tiek piešķirta - ir nepieciešams izstrādāt.

Nah, mums tas nav (TTT), jautājiet, vai viss ir normāls, un es daru. Jā, viss ir labi, nekas netraucē!
Bet šodien viņi mani sauca no mūsu dzīvojamā kompleksa un piedāvāja bezmaksas biļeti uz sanatoriju 3 nedēļas. yahoo: yahoo: yahoo Es būšu balding

Tante Raccoon ©,
Nah, mums tas nav (TTT), jautājiet, vai viss ir normāls, un es daru. Jā, viss ir labi, nekas netraucē!
Bet šodien, zvaniet man.

Aunt-Enotka © Netālu no Chebarkul pilsētas, Meža pasaku pie Čeļabinskas, egle joprojām tiek saukta. Un viņi mani sauca, mani satrieca, es atsakos, bet viņi mani pārliecina! (labi zināma vecmāte), labi, viņš saka, domāsim, piezvanīsim. Es saku savam vīram, ka viņš un viņa saka, diezgan penis. Nāciet uz priekšu. Jūs atpūsties, elpot gaisu, kad jūs atpūsties bez maksas sanatorijā. Palieciet no 19 marta līdz 3 nedēļām, tikai kauns, es tur uz savu DR, es esmu 25 gadus vecs būs 26. marts.

Aunt-Enotka © Netālu no Chebarkul pilsētas, Meža pasaku pie Čeļabinskas, egle joprojām tiek saukta. Un viņi mani sauca, mani satrieca, es atsakos.

Grūts kauli starp kājām grūtniecības laikā

Kāju sāpes grūtniecības laikā

Ļoti bieži grūtnieces sūdzas par diskomfortu kājās. Visbiežāk tas izpaužas 5-6 grūtniecības mēnešos. Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek daudzas fizioloģiskas izmaiņas. Tas rada jautājumu, tad kāpēc kājas sāp grūtniecības laikā? Vai tas ir normāli vai ir vērts pievērst uzmanību?

Kāju pietūkums

Kad sievietes ķermenis nes nākamo bērnu, ir dramatiskas izmaiņas hormonu līmenī. Hormonu relaksīns, kas raksturīgs grūtniecēm, palielina saistaudu elastību. Katru dienu sievietes svars palielinās un audu stiprums samazinās. Arī organismā notiek šķidruma aizture, kas ir nepieciešama augļa dzīvībai. Tās pārpalikums paliek apakšējā ķermenī. Auglis izdara spiedienu uz kuģiem (it īpaši uz vēnām), jo saistaudu vājināšanās dēļ spiediens tajās samazinās, nepietiek, lai virzītu asins plūsmu uz augšu, tāpēc bieži notiek tūska. To var pavadīt diskomforta sajūta, pat sāpes apakšējās ekstremitātēs.

Lai izvairītos no sāpju novēršanas pietūkumā, jums jādara īpaši fiziski vingrinājumi, piemēram, mēģiniet pacelt kājas, turot uz muguras, vismaz 20 centimetrus uz augšu. Vai, reizēm, veiciet apļveida rotācijas, vispirms ar vienu kāju, tad ar otru. Nekādā gadījumā nevajadzētu atteikt šķidrumu, tas var kaitēt auglim.

Neērtības

Nav ērti apavi, ko grūtniece var valkāt, nesagriež nagus laikā, kas aug uz pirkstiem, izraisa nepatīkamas sāpes, diskomfortu pēdu zonā.

Varikozas vēnas

Sāpes kājās, smagums var rasties arī ar varikozām vēnām - varikozas vēnas. Kā jau minēts, auglim ir liela vajadzība pēc šķidruma, asins daudzums organismā ievērojami palielinās, tas rada spiedienu uz asinsvadu sienām. Viņi nespēj tikt galā, vēnas tiek izstieptas, vārsti vairs nedarbojas normāli. Grūtniecības laikā ar varikozas vēnu diagnozi var rasties sāpes starp kājām. Šī nosliece var būt cilvēkiem, kas ir ilgstoši vai liekā svarā.

Kā profilakse, jums ir jādara vingrinājumi, ja iespējams, jābrauc ar velosipēdu. Jūs varat arī valkāt īpašas zeķes, zeķubikses un zeķes, kas izgatavotas no īpašiem trikotāžas izstrādājumiem, novērš varikozas vēnas. Pēc bērna piedzimšanas paliek garenas vēnas zvaigznīšu formā, izliektas tārpi uz kāju virsmas, tās var novērst ar speciālas operācijas palīdzību.

Krampji kājās

Mātes ķermeņa masa katru dienu rada spiedienu uz muskuļu un skeleta sistēmu, augļa attīstība ir saistīta ar lielām slodzēm uz kājām. Ķermenim pastāvīgi nepieciešama kalcija uzņemšana, no tā fosfora vairāk nekā norma. Visi šie faktori izraisa krampjus, nepatīkamus krampjus, sāpes apakšējās ekstremitātēs.

Braukšanai ar svaigu gaisu nepieciešams ilgāks laiks, vairāk pārvietoties un ēst labi, pastāvīgi papildināt savu ķermeni ar kalciju. Ja krampji ir skaidri parādījušies, tad ir nepieciešams uzklāt kājām siltu, veikt masāžu.

Nepatīkamas sajūtas kājstarpes zonā

Ja grūtniecības laikā starp kājām sāp, tas var būt:

1. Nepareizi dzemdības simptomi.
2. Darbības pieeja, kad auglis ir tuvāk izejai, gūžas kauli sāk lēnām izkliedēties, un saites nav pietiekami ilgas.
3. Auglis izspieda sēžas nervu, ar neērtībām ne tikai staigājot, bet arī guļus stāvoklī. Šeit palīgs ir tikai laiks, kamēr auglis ieņem citu vietu dzemdē.
4. Atslābinošas saites.
5. Agrīnās stadijās, kad satraucošs drauds parādās.

Nekad nedrīkst aizmirst, ka katrai personai sāpju izpausme var atšķirties. Ikvienam viss iet ātri, bet kādam jums ir nepieciešama steidzama iejaukšanās. Atcerieties, ka labāk nav pašārstēties un pirmajā brīdī konsultēties ar ārstu. Galu galā, topošā māte ir atbildīga par diviem.

Ja zini, kāpēc grūtniecības laikā starp kājām sāp, tad jūs varat mēģināt samazināt sāpju slieksni:

• neiralģijai (nervu saspiešana), uzklājiet aukstu un siltu kompresi.
• ja pirmskaula kaula priekšlaicīga novirze, tad valkājot pārsēju, muskuļu vingrinājumus, fizioterapiju, sliktākajā gadījumā, ārsta izrakstītie pretsāpju līdzekļi palīdzēs.

Grūtniecēm jāiesaistās viņu veselības profilaksē, lai apakšējās ekstremitāšu zonā varētu rasties sāpes:

• dzert vairāk šķidrumu, lietojiet mazāk sāls;
• ēst labi, ēst vairāk pupiņu, zivju, gaļas, siera;
• Nepārpildiet savu ķermeni;
• Sēžot nepārkāpiet kājas;
• gulēt kreisajā pusē;
• valkājiet ērtas kurpes bez papēža, ar labi izvēlētām zolēm;
• vasarā ir lietderīgi staigāt uz rasas, smiltīm;
• padarīt pēdas;
• ja nepieciešams, izmantojiet terapeitiskos krēmus, ziedes;
• periodiski masēt kājas vai vienkārši berzējiet;
• iet peldēties;
• ne ilgi saulē;
• pirts vietā lietojiet kontrastu.

Mēģiniet klausīties sevi savlaicīgi, ja ir vismaz dažas sāpes, labāk ir konsultēties ar ārstu. Esiet veseli, rūpējieties par sevi un savu mazuli vēl dzemdē.

Raksti par tēmu:

sāpes grūtniecības laikā starp kājām

Man ir 13 nedēļas, tas sāp paroksiski (sekundes 2) starp kājām, it kā iekšpusē un dažreiz pubis.

Meitenes, kurām tas bija? Dzemdē nav sāpju, bet viss šķiet labi.

2011. gada 31. jūlijs - 03:40

Kaļķakmens reģionā dzemdes tirpšana, un kas starp kājām var sāpēt? lūpas seksuālas vai kaut ko? IMHO parasti nav spēcīga sāpes, dzemde aug.

2011. gada 31. jūlijs - 04:48

Manyunya83 tas var notikt, kad kaunuma kaula atšķiras, tā ir aizmirsis to, ko sauc, bet, cik es zinu, tas parasti notiek vēlāk. Man tagad ir 25 nedēļas, tur ir arī šādas sāpes periodiski no 12. nedēļas, tā jūtas kā spiediens no iekšpuses uz kaklu, ja tāds ir tāds tonis.

2011. gada 31. jūlijs - 10:24

Bet man bija pilnīgi nesaprotams, ka tas sāp, un jau no paša sākuma B. bija ievainots, kaut kas sāpēja iekšā, aiz, sēžamvietas līmenī, bija ļoti sāpīgi apgulties un piecelties, kā arī gulēt uz sāniem. viens Gd zina, kas tas bija, tas nav viens ārsts nevarētu man pateikt, ka galvenais ir tas, kāpēc tas mani sāp, bet uzreiz pēc CS DZĪVNIEKU pazušanas, tūlīt uzreiz, un es jutos slims kā visi B. Es izdarīju slimības kā visu B. ka katrs B ir ļoti un ļoti individuāli, un visi tās mehānismi ārstiem vēl nav zināmi, tāpēc es domāju, ka jums nekas nav jāuztraucas.

visticamāk, kauli atšķiras, vai saites tiek izvilktas. Man bija arī sāpes. nevarēja staigāt. Starp citu, es izveidoju šo tēmu pirms mēneša grūtniecības sadaļā. izmēģināt izskatu. meitenes man deva daudz noderīgu padomu. Gods, var un palīdzēs jums. Es devos uz vingrošanu. Patiesība tagad ir sākusies citā: apgabalā, no kura kājas aug, viss aug. īpaši no rīta. šķiet, ka tas kļūst vieglāk, bet tas jau ir grūti visu dienu uz kājām. Jauns 2009. gada 2. septembris, 09:39

Paldies visiem par atbildēm. Es devos pie ārsta, viņa man iedeva kalciju D3, un man lika dzert. un teica, ka viss ir labi. lai nebūtu jāuztraucas. 2012. gada 8. novembris, 22:36

un es dzirdēju, ka kalcija d-3 nikomed nevar tikt patērēts vispār, šķiet, ka tas norisinās vai nu nierēs, vai aknās, es tiešām neatceros. Jauns 2009. gada 2. septembris, 09:47

AAAA)) Pazīstama situācija)) Tagad man ir 36 nedēļas, es nevaru gulēt, kaulu kauli atšķiras un sāp, un pirmo reizi tas arī sāp nedēļas 25, naktī jūs pārvērsiet elles sāpes un lūzumu uz visu istabu)))). Jauns, 2010. gada 31. augusts, 15:06

Labdien! Bet vai viņa var sākt lauzt kaulus starp savām kājām 3 nedēļas 11 nedēļās (šķiet, ka tas ir pārāk agri), pagaidām viņai nav sāpju, tikai draugs, kurš ir gaidījis bērnu, viņai ir 12 nedēļas Jauns, 2010. gada 18. decembris, 22:02

mēs esam 33 nedēļas veci, un viss arī sāp "tur". bet tas nenozīmē, paldies Dievam))))))) Es arī domāju, ka ķermenis gatavojas, iespējams, viss paplašinās)) šeit pie ārsta pēc pāris dienām, es uzzinu, ko un kā un ko Novoe24 decembris 2010, 09:51

Kaulu sāpes grūtniecības laikā

Sāpes ir visbiežāk sastopamas grūtnieču vidū, jo var sāpēt ne tikai kuņģis vai galva, kas pēc būtības ir negatīva, bet arī kauli. Parasti grūtniecības laikā kauli sāk tuvoties bērna nēsāšanas perioda beigām, tas ir, sākot no trešā trimestra. Gandrīz 15-35% no visām topošajām mātēm ir atkārtoti jautājušas, kāpēc kaulus sāp grūtniecības laikā, varbūt tie ir sava veida traucējumi vai patoloģijas bērna attīstībā?

Faktiski kaulu sāpes visdrīzāk izraisa kalcija-fosfora vielmaiņas traucējumi, kas nozīmē skeleta un D vitamīna deficīta mazināšanos, kā arī kaulu sāpes grūtniecības laikā var rasties arī pastāvīgi augošā vēdera dēļ, kā rezultātā palielinās mugurkaula, pirkstu un iegurņa kaulu slodze.

Muguras sāpes grūtniecības laikā tiek uzskatītas par visbiežāk sastopamo problēmu, ar ko saskaras visas grūtnieces, sākot no otrā trimestra. Muguras sāpju cēlonis ir nelīdzsvarotība, ko var izraisīt palielinoša vēdera un vājinātas gūžas locītavas. Starp citu, situācija ir ievērojami pasliktinājusies, ja sievietei pirms grūtniecības bija skolioze, osteohondroze, vai viņai bija mazkustīgs dzīvesveids.

Sāpes kaulu kaulā grūtniecības laikā var liecināt par pubicas simfonijas atšķirību, kas ir iegurņa kaulu locītava. Lai bērns bērna piedzimšanas laikā varētu viegli nokļūt dzimšanas kanālā, nākotnes mātes ķermenis ražo hormonu relaxīnu, kas ļauj padarīt šos kaulu savienojumus mīkstākus un elastīgākus. Pirmās šīs slimības pazīmes ir sāpes iegurņa joslā, gūžas vai muguras daļā starp kājām, kas ir sliktāka, kad staigājat vai nomaināt savu pozu miega laikā.

Parasti ar ilgu grūtniecības periodu iegurņa kaulu sāpes izraisa nākamās mātes ķermeņa sagatavošana gaidāmajam darbam. Bērns dzemdē nokrīt zemāk, kas noved pie iegurņa kaulu paplašināšanās un izraisa sāpes. Kopumā nevajadzētu paciest vai ignorēt kaulu sāpes grūtniecības laikā, jo šāda nolaidība rada ne tikai diskomfortu, ar kuru gaidāmajai mātei ir jācīnās un jāizturas patstāvīgi, bet arī psiholoģiskas, kā arī fiziskas problēmas nākotnē.

Pēc grūtniecības beigām vairumā gadījumu kauli atkal kļūst veseli un spēcīgi, pretējā gadījumā sievietei ir jāmeklē ārstnieciska un profilaktiska ārstēšana, lai izvairītos no dažādām smagām muskuļu un skeleta sistēmas slimību formām.

34 nedēļas grūtniecēm nav parakstīts kalcijs.

Ļoti reti grūtniecēm novēro smagu osteomalaciju, kad sieviete vairs nevar pārvietoties vai rodas spontāni lūzumi. Un šāda diagnoze liecina par abortu.

Parastā grūtniecēm bieži sastopamais kalcija trūkums ir ļoti bieži. Tas ir tas, ka sievietes gandrīz vienmēr izskaidro savas kaulu sāpes vai citu kaulu sāpes grūtniecības laikā. Bet jums nevajadzētu paļauties uz jūsu minējumiem vai draudzenes diagnozi, jo kaulu sāpes var būt saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, it īpaši, ja jums agrāk bija šādas problēmas. Reimatoīdais artrīts, coxarthrosis (gūžas locītavas artroze), sistēmiskā sarkanā vilkēde un dermatomitoze ir nedroši mātei un viņas nedzimušam bērnam, tāpēc neapdraudiet savu veselību un pēcnācējus: ja jūs uztrauc kaulu sāpes, konsultējieties ar savu dabu un atrašanās vietu kopā ar ārstu.

Neskatoties uz to, ka no 15 līdz 25 procentiem grūtnieču piedzīvo kaulu sāpes, jums nevajadzētu paļauties uz pieredzējušu mātes pieredzi. Patiešām, sievietei nav nekas neparasts, lai vienkārši izturētu slimības un palīdzētu sev ar vitamīniem. Bet ir daudz nopietnāki gadījumi. Ja esat ievērojuši (vai kāds jums norādījis), ka jums ir “pīļu gaita”, un tajā pašā laikā jūs traucējat sērgas locītavas locītavās, iegurņa kauli, kājas, muskuļi, mēs runājam par simphysiopathy (simphysis).

Simfonija ir kaunuma locītava (vai pubis). Tā normālā stāvoklī tas ir kustīgs. Bet, iestājoties grūtniecībai, un jo īpaši ar bērna piedzimšanu, kaulu audi nedaudz mīkstina, lai nodrošinātu bērna brīvu pārvietošanos. Simfīzes gadījumā iegurņa locītava ievērojami mīkstinās, un kaunuma locītava kļūst kustīga un atšķiras. Šajā gadījumā izmaiņas ķermeņa stāvoklī izraisa asas sāpes. Sāpīgs pubis un kad jūs nospiežat kaulu. Var rasties arī vājums un nogurums. Simfoniju var iemācīties šādā veidā: kļūst neiespējami pacelt iztaisnotu kāju nosliece.

Kāpēc šāda problēma rodas grūtniecības laikā, nav precīzi zināma. Starp simfonisma cēloņiem ārsti, iespējams, atsaucas uz kalcija deficītu un paaugstinātu hormona relaxīna koncentrāciju sievietes ķermenī. Iespējams, ka simfoniju izraisa sievietes ķermeņa struktūras raksturīgās iezīmes, iedzimtas iezīmes vai grūtniecības izraisītas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu.

Lai izvairītos no operācijas nepieciešamības, jums jārīkojas savlaicīgi. Ideālā gadījumā, ja jūs esat iesaistījies profilaksē pat pirms koncepcijas: pilnībā ēst, dzīvot mobilā dzīvesveidā, skatieties savu stāju un strādājiet baseinā, pati simfoniskā slimība nerada draudus auglim. Bet, ja tās izpausmes izpaužas darba sākšanās brīdī, tas var izsaukt kaunuma simfonijas atšķirību, pēc tam mātei būs nepieciešama ilgstoša atveseļošanās. Lai izvairītos no šādām sekām, sievietei tiek noteikts ķeizargrieziens. Dabas dzemdības ir iespējamas, ja kaunuma plaisa ir palielinājusies ne vairāk kā par 10 mm, auglis ir mazs, un iegurņa izmērs ir normāls.

Tomēr, ja problēma ir pārsteigta, ņemot multivitamīnu kompleksus, papildus kalcija uzņemšanu, ierobežojot fizisko aktivitāti un. Lai mazinātu sāpes vai izvairītos no atkārtotiem uzbrukumiem, kā arī samazinātu iespējamos riskus, jāievēro daži noteikumi:

1. Ierobežojiet kāpnes un garas pastaigas.
2. Nav ieteicams sēdēt ilgāk par 1 stundu.
3. Sēdēšana un gulēšana uz cietā ir aizliegta.
4. Jāatzīmē, ka sāpes saasina ķermeņa asimetriskais stāvoklis. Stāvot, vienmērīgi sadaliet svaru uz abām kājām, sēžot, nenovietojiet kājas uz kājas un lietojiet ērtu krēslu ar regulējamu atzveltni un roku balstiem.
5. Ja nakts laikā no vienas puses uz otru sāp, jums vispirms jāmēģina pārvērst plecus un ķermeņa augšējo pusi, tikai tad iegurni.
6. Ja jums ir ilgi jāatrodas automašīnā, mēģiniet nemainīt ceļus augstāk par savu iegurni.
7. Ēd pārtiku, kas satur daudz kalcija vai vitamīnu kompleksu, kas satur kalciju.

Kaitīgi kauli grūtniecības laikā

Kad visi kauli ievainoti grūtniecības laikā, sievietei, visticamāk, nebūs labi, parasti šādas nepatīkamas sajūtas parādās jau pēdējos periodos. Taču šai parādībai var būt vairāki reāli iemesli. Parasti kāju kaulus, kā arī mugurkaulu var sāpēt aizvien pieaugošā tilpuma dēļ un, protams, gan grūtnieces kopumā, gan it īpaši kuņģa svarā. Varbūt tieši tāpēc ārsti saka, ka jums ir ļoti rūpīgi jāuzrauga visi svara pieaugumi.

Šī kontrole ir nepieciešama arī, lai izvairītos no mazākās papildu slodzes uz visu muskuļu un skeleta sistēmu. Turklāt nepatīkamas kaulu sāpes var būt arī tādas slimības sekas kā osteomalacija, tas ir, D vitamīna un šāda mikroelementa kā kalcija trūkums. Un, protams, šādos gadījumos papildus parastajiem multivitamīnu kompleksiem, kas īpaši paredzēti grūtniecēm, papildus jālieto arī daži kalcija saturoši preparāti. Tomēr ir nepieciešams teikt, ka tikai ārsts var tos izrakstīt un tam vajadzētu. Un atcerieties, vēl viens svarīgs punkts pēc 34 grūtniecības nedēļām, parasti nav ieteicams grūtniecēm lietot kalcija piedevas.

Tas ir ārkārtīgi reti un tā, lai grūtniecēm būtu izteikta osteomalacijas pakāpe, kad pati sieviete vienkārši nespēj brīvi pārvietoties, vai pat spontāni nepamatoti lūzumi. Parasti šāda bīstama diagnoze ir pirmā pazīme par grūtniecības pārtraukšanu, jo tā ir ļoti bīstama sievietei.

Bet parastais kalcija trūkums daudzās mūsdienu grūtniecēs - tā ir ļoti izplatīta un plaši izplatīta parādība. Un stingri runājot, tieši tas ir tas, ka sievietes un viņu ārsti gandrīz vienmēr cenšas izskaidrot savas vai citu nepatīkamo sāpīgo sajūtu kaulos, kas rodas grūtniecības laikā. Tomēr jums nevajadzētu paļauties uz šādām jūsu uzminēm vai diagnozi, ko jūsu draudzenes deva jums. Esiet skaidrs, ka kaulos jutīgās sāpes var būt saistītas arī ar visai bīstamām slimībām visā ķermeņa muskuļu un skeleta sistēmā, it īpaši, ja kādreiz bijušas līdzīgas problēmas. Tātad, piemēram, reimatoīdais artrīts vai coxarthrosis (tas ir tikai gūžas locītavas locītava), kā arī sistēmiska sarkanā vilkēde vai dermatomitoze var būt ļoti nedroša gan mātei, gan nedzimušam bērnam. Tieši tāpēc jums nevajadzētu riskēt ar savu veselību un iespējamo pēcnācēju, ja jūs joprojām traucē kaulu sāpes - pēc iespējas ātrāk konsultējieties par to cēloņiem un dabu, kā arī ar lokalizāciju pieredzējušam ārstam.

Un, protams, mēģiniet nevis paļauties uz statistikas paziņojumiem, ka burtiski no 15 līdz 25 vai 25 procentiem no visām grūtniecēm rodas šādas sāpes kaulos. Ticiet man, jums nevajadzētu paļauties tikai uz kādas citas pieredzes pieredzi, jebkurām pieredzējušām sievietēm. Patiešām, ārsti ir pamanījuši, ka sievietei grūtniecības laikā nav nekas neparasts, lai vienkārši paciestu kādu slimību un palīdzētu mazliet palīdzēt ar parasto vitamīnu kompleksu palīdzību. Bet tad bieži vien ir daudz nopietnāki un pat bīstamāki gadījumi. Ja jūs pats spējat pamanīt (vai otrādi, kāds jums norādīja), ka jums jo īpaši ir “pīļu staigāšana”, un turklāt jūs vienlaikus uztraucaties par smagām sāpēm tieši žēlastības savienībā, kā arī uz iegurņa reģionu, kājās vai muskuļos, mēs varam runāt par šādu slimību kā simphysiopathy (vai simphysitis).

Simphysis - tas ir kaunuma locītava (vai tā saucas pubis). Savā normālajā, normālajā stāvoklī viņam ir jābūt absolūti vēlam. Tomēr, iestājoties grūtniecības laikam un jo īpaši tuvojoties dzimšanas laikam, šis kaulu audums var nedaudz mīkstināties, jo īpaši, lai nodrošinātu bērna normālu brīvu pārvietošanos caur dzimšanas kanālu. Ar slimību, kas līdzinās simfonismam, šī iegurņa locītava var mīkstināt pārāk daudz, kas noved pie tā, ka kaunuma locītava vienkārši kļūst pārāk pārvietojama un pat atšķiras. Tomēr jebkuras ķermeņa stāvokļa izmaiņas var izraisīt neticami asas sāpes.

Nopietni sāpes pubis un ar vienkāršu klikšķi uz šī kaula. Dažreiz šādā situācijā sieviete var izpausties arī kā vājums un neparasti ātrs nogurums. Šādas slimības apgūšanai simfonija joprojām var būt. Piemēram, guļus stāvoklī jums ir jāmēģina pacelt pilnībā izvērsto kāju, ja šāda vienkārša vingrināšana kļūst neiespējama, jūs varat domāt par šīs nepatīkamās slimības klātbūtni.

Kāpēc grūtniecības laikā var rasties šāda nopietna problēma? Diemžēl atbilde uz šo jautājumu vēl nav precīzi zināma. Starp reāliem simfonijas parādīšanās cēloņiem ārsti var aizdomās par kalcija deficīta izsaukšanu organismā, kā arī palielinātu šāda hormona koncentrāciju grūtnieces ķermenī kā relaksīnu. Turklāt ir pilnīgi iespējams, ka simfoniju izraisīja tikai dažas individuālas iezīmes un atšķirības grūtnieces ķermeņa struktūrā vai kādas iedzimtas izmaiņas, un, iespējams, arī viņas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu, kas parādījās pirms grūtniecības.

Tomēr jāsaka, ka simphysiopathy per se nevar radīt mazāko apdraudējumu auglim. Bet tas pats, ja tās parastās izpausmes ir pārāk strauji izteiktas tieši darba sākšanas laikā, tas var izraisīt pārāk spēcīgu simfonijas atšķirību. Un tas savukārt radīs problēmas, pēc kurām māte var nepārprotami pieprasīt diezgan ilgu un sarežģītu atveseļošanos. Un, protams, lai izvairītos no šādām sekām, sieviete var tikt piegādāta ar ķeizargriezienu. Ir jāsaka, ka dabiska dzemdība šādā situācijā ir pilnīgi iespējama, ja konkrētās sievietes klēpja ir pagarināta par ne vairāk kā 10 mm, un augļi nav pārāk lieli, un sievietes iegurņa ir normāla izmēra.

Lai izvairītos no sarežģītas operācijas nepieciešamības, sievietei savlaicīgi jāveic atbilstoši pasākumi. Ideālā gadījumā, ja jūs veiktu profilakses pasākumus pat pirms koncepcijas: piemēram, jūs pilnībā barojat, esat tik mobils, cik vien iespējams, un arī uzraudzījāt pareizo pozu un strādājāt baseinā, jūs, iespējams, nebūs nepatikšanas.

Tomēr, ja problēma joprojām ir pārsteigta, tad ir ļoti ieteicams lietot atbilstošus multivitamīnu kompleksus. Tas būs arī nepieciešams un papildus kalcija uzņemšana, kā arī daži fiziskās aktivitātes ierobežojumi un pat īpaša pārsēja valkāšana.

Un, lai varētu mazināt sāpes vai vienkārši izvairīties no atkārtotiem spēcīgiem uzbrukumiem, kā arī patiešām samazināt visus iespējamos riskus, jums jāievēro daži sarežģīti noteikumi:

1. Ierobežojiet pastaigas pa kāpnēm un staigāt pārāk ilgi.
2. Tāpat nav ieteicams ilgu laiku sēdēt vienā vietā vismaz vienu stundu.
3. Parasti sēžot un pat guļot uz kaut ko pārāk smagu, ir pilnīgi aizliegts.
4. Tika precīzi norādīts, ka smagas sāpes var pastiprināties pat sievietes ķermeņa asimetriskā stāvoklī. Stāvot uz ilgu laiku, mēģiniet sadalīt svaru pēc iespējas vienmērīgāk uz abām kājām, un, piemēram, sēžot, nenovietojiet kājas viena otrai. Vienmēr mēģiniet izmantot tikai ērtus krēslus ar pareizi regulējamu atzveltni un, protams, roku balstiem.
5. Ja sāpes jūs nomocīs naktī, pieņemsim, ka no vienas puses uz otru, jums vispirms būs jāmēģina apgriezt tikai plecus un visu ķermeņa augšdaļu, un tikai tad visu iegurni.
6. Piemēram, ja jums ir pienākums ilgu laiku sēdēt automašīnā, mēģiniet nodrošināt, lai jūsu ceļi nekad nebūtu virs iegurņa.
7. Mēģiniet izmantot tikai tādus pārtikas produktus, kas ir tik bagāti ar kalciju, kā arī izmantot atbilstošos vitamīnus, kas satur arī kalciju.
8. Pārliecinieties, ka tiek kontrolēts iknedēļas svara pieaugums. Galu galā, liekais svars var izraisīt šādu sāpju palielināšanos.
9. Mēģiniet valkāt pārsēju, kas var mazināt muguras slodzi.
10. Centieties arī izkraut problemātisko gūžas locītavu. Piemēram, ielieciet dažus augstus spilvenus zem kājām vai pat salocītās segas. Jūs varat arī paslīdēt citu līdzīgu cieto spilvenu zem sēžamvietas, nedaudz palielinot savu iegurni. Tādā veidā jūs varat samazināt augošā augļa spiedienu uz visu jostasvietu un, protams, pubis.
11. Centieties izvairīties no soļiem (piemēram, virtuvē). Tā vietā ieteicams vienkārši pagriezties un veikt pasākumus uz priekšu vai atpakaļ.

Turklāt, lai mazinātu šādas sāpes, mēģiniet izvēlēties sev ērtāko pozīciju. Turklāt daži sarežģīti uzdevumi var palīdzēt:

• Vingrojums, ko sauc par "kaķi". Lai veiktu šo uzdevumu, jums būs nepieciešams ceļot ērti un pēc tam atpūsties rokās. Tad mēs cenšamies atpūsties visiem muguras muskuļiem, un šoreiz galvai, kā arī kaklam un mugurkaulam jābūt vienā līmenī. Tad jums ir jāmēģina saliekt muguru tik tālu, cik vien iespējams, un tajā pašā laikā jums būs nepieciešams nolaist galvu uz leju, kā arī saspringt visus vēdera muskuļus un gurnus. Vingrinājums būs jāatkārto 2 vai pat 3 reizes.
• 2. uzdevums. Ērti guļot uz muguras, mēs cenšamies pēc iespējas vairāk saliekt jūsu ceļgalus, vienlaikus pārvietojot kājas uz sēžamvietām. Turklāt pēc iespējas lēnāk mēs izkliedējam ceļus dažādos virzienos, vēlams, pārvarot pretestību, bet tas jādara ļoti simetriski. Arī šis uzdevums tiek atkārtots 5 vai pat 6 reizes.
• 3. uzdevums. Šī uzdevuma sākumpunkts ir šāds: gulēšana uz muguras, ceļgaliem jābūt saliektiem 30 grādu leņķī. Tad iegurnis ļoti lēni mēģina pacelt - dažas sekundes, nostipriniet šo pozīciju un pēc tam lēnām nolaidiet to. Mēs arī atkārtojam treniņu 5 vai 6 reizes. Jau agrīnā grūtniecības stadijā ir maz ticams, ka jūs varēsiet pacelt iegurni pārāk augstu, un tas nav īsti vajadzīgs, tas būs pietiekami, lai vienkārši noņemtu to no grīdas un vienkārši lēnām un uzmanīgi novietotu to atpakaļ.

Visi šie vingrinājumi būs vēlami veikt vairākas reizes dienā, jo īpaši ar pastāvīgu sāpju pieaugumu.