Podagra - bieži hroniska slimība, ko izraisa augsts urīnskābes daudzums asinīs - urīnā. Slimību pavada akūti uzbrukumi, recidīvi, tophi veidošanās, stipras sāpes. Ir veidi, kā mazināt podagras sāpes - zāles, netradicionālas, izmantojot tradicionālās medicīnas receptes.
Cilvēka ķermeņa kodols satur purīnus. Šīs vielas nāk no pārtikas vai tās sintezē organisms. Ar dabisko šūnu iznīcināšanu purīni pārvēršas urīnskābē, izdalās iekšējos orgānos. Ar lielu purīnu uzkrāšanos, produkcijas samazināšanos, urīnskābi pārvērš urīna kristāliskajos sāļos. Tie tiek noglabāti kāju augšdaļas daļā, radot daudz problēmu. Tas ir podagra.
Sākotnējā stadijā slimība neparādās ārēji. Lielākā daļa cilvēku cieš no podagra pēc četrdesmit gadiem. Ilgstoša slimības progresēšana izraisa akūtu uzbrukumu, kas novērš pretsāpju līdzekļus. Novērotā, smagā formā uz kājām veidojas uritīta mezgli (tophi). Viņiem ir raksturīga blīva struktūra, redzamība, iekaisums, audzēju veidošanās. Dažreiz var palīdzēt tikai operācija.
Akūtu podagras lēkmes klīnisko diagnozi raksturo šādas parādības:
Slimības smagums nosaka podagras ārstēšanas metožu izvēli un veidus, kā novērst sāpes.
Podagras potītes padara jostas jutību jutīgu. Pieskaršanos pavada sāpes. Lai palīdzētu pacientam izrakstīt zāles:
Ietver narkotiku lietošanas virzienu - urikozuricheskie, urikodepressivnye narkotikas. Pirmie veicina urīnskābes sāļu nogulšņu izvadīšanu no organisma, pēdējais kavē sintēzi.
Allopurinolu, milurit, losartānu sauc par urikodepresīvām zālēm, ko lieto, lai novērstu krampjus. Efektīvi strādā pie urīna līmeņa samazināšanas organismā. Slimības sākumā ņem trīs reizes dienā vienādās daļās 100-300 mg. Veiciet dubultu devu pirmajā mēnesī. Urāta sāļu līmenis samazinās. Zāles netiek izmantotas uzbrukuma gaitā, ir paredzētas profilaksei.
Anturāns, ketazon, benemīds, aspirīns uzlabo nieru spēju izdalīt urīnskābi, tās pieder urikoza zālēm. Aspirīna salicilāti trīs gramu dienā iznīcina urāta sāļus, jo rīka augsto toksicitāti nevar izmantot ilgu laiku.
Narkotiku ārstēšana ar ilgstošas darbības zālēm ir vērsta uz slimības terapiju. Zāles, ko lieto pēc podagras uzbrukuma.
Podagra neietekmē pacienta dzīvību. Slimība skar apakšējās ekstremitātes, ja tās netiek ārstētas kompleksā, tās izraisīs invaliditāti. Lai uzturētu locītavas normālā stāvoklī, ieteicams rīkoties ar podagru ar medikamentiem, izmantot.
Fizikālās terapijas uzdevums ir ātrākais sāpju mazināšana, iekaisuma procesa novēršana. Vingrinājumi:
Fiziskie vingrinājumi uz laiku novērš sāpes, apvienojumā ar ārstēšanas metodēm dod stabilu efektu, galvenais nosacījums - fiziskajai izglītībai jābūt nemainīgai.
Dabīgajiem preparātiem ir pozitīvs podagras rezultāts. Nav iespējams pilnībā izārstēt slimību, ir iespējams samazināt urīna saturu organismā. Receptes novārījumi, garšaugu tinktūras:
Pastāv daudzas tradicionālās medicīnas receptes, kuru pamatā ir labvēlīga, aktīva augu darbība. Kad kājas sāp, persona cenšas novērst sāpes pieejamos veidos. Augu izcelsmes zāles atvieglos pacienta ciešanas.
Ja sāpes potītes locītavā izmanto radioaktīvo vielu iedarbību - alternatīvs veids, kā novērst sāpes. Aktīvi ietekmē skarto apgabalu radona vannas. Ūdeņraža sulfīdu vannām ir urikozurisks, urikodepresīvs efekts. Dažreiz tophi bija pilnīgi pazudusi. To izskaidro termiskā iedarbība uz urīnskābi, kuru savienojumi noārdās.
Diēta podagros ir norādīta visiem pacientiem. Daži ārsti iesaka tukšā dūšā lietot 2-3 dienas, lai attīrītu ķermeni tā, lai purīni nenāk kopā ar pārtiku. Citi ārsti to nedara.
Samaziniet sāpes, kas ātri nav tukšas. Ja to lieto, tas nav paredzēts akūtu podagras lēkmei. Ķermenī ir jāiekļauj barības vielas ar augļiem (īpaši citrusaugļiem) ar piena produktiem. Labāk ir atteikties no gaļas, taukainiem pārtikas produktiem, augstas kalorijas saldumiem, kafijas, alkohola.
Diēta terapija, spa ārstēšana tiek uzskatīta par efektīvu papildu pasākumu, lai cīnītos pret šo slimību, jāizmanto kopā ar fizioterapiju, zālēm.
Ar akūtu uzbrukumu tūlītējs rezultāts sniedz alternatīvu sāpju mazināšanas metodi - vietējo krioterapiju. Teorētiski ir pierādīts, ka praksē ir pierādīts, ka aukstuma efekts ātri mazina sāpes. Aukstā gāze temperatūrā, kas zemāka par 180 grādiem, ietekmē skarto zonu, mazinot iekaisumu. Cryosaunā var būt ne vairāk kā trīs minūtes. Metode ir efektīva, droša.
Jebkura locītava ir pakļauta slimībām. Podagra bieži ietekmē apakšējās ekstremitātes. Lai pacients būtu atbrīvots, ir daudz veidu, kā to risināt.
Podagra (cits grieķis. Burtiski - slazds kājām) - hroniskas dabas patoloģija, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem, kurā urīna skābes saturs palielinās visos ķermeņa šķidrumos un audos, kā rezultātā skābe uzkrājas kā kristāli. Slimība pieder vielmaiņas traucējumu kategorijai, tam ir paroksismāls raksturs. Tā palielināšanos asinīs sauc par hiperurikēmiju.
Podagra ir pazīstama jau kopš senatnes, un Hipokrāts pirmo reizi to ir aprakstījis. Tās biežums šodien ir 0,3%, vīrieši biežāk cieš no 2 līdz 7 reizes. Slimības maksimums ir 40-50 gadu vecumā. Pēc menopauzes sievietēm, ja nav estrogēna, tiem ir raksturīgs arī podagra. Podagra atkarība no uztura rakstura tika konstatēta kara laikā, kad tās saslimstība bija strauji samazināta gaļas trūkuma dēļ.
Podagras klīniskās izpausmes galvenokārt ir divos veidos - podagras artrīts un nieru aknās ar urātiem. Urīnskābes uzkrāšanās locītavās ir izteiktas topišķu izskatu zem ādas, kas satur urīnskābi. Šie podagras mezgli traucē locītavas.
Pārmērīgs urātu līmenis ir galvenais podagras cēlonis. Šis attēls var notikt tikai divu iemeslu dēļ:
urīnskābes uzņemšana ir tik paaugstināta, ka veseliem nierēm nav laika to izņemt;
tieši tas ir brīdis, kad personai ir atkarība no pārtikas un atturas no tā.
2 iemesls - skābe nonāk mērenā stāvoklī, bet pašas nieres ir slimas, un tās nespēj tikt galā ar likvidēšanas uzdevumu. Urāti izvēlas vietas, kur asins apgāde ir mazāka un tiek glabāta tur, jo kristāli šeit ir vieglāk nostiprināmi: skrimšļi, locītavas un cīpslas. Viņi arī vēlas būt nogulsnēti nierēs, tad pacientam attīstās ICD, bet ar podagru ir maz šādu pacientu ar nieru koliku uzbrukumiem.
Arī provocējošo lomu spēlē:
atkarīga no sarkanās gaļas;
aknu un nieru patoloģija;
zems ūdens patēriņš.
Nekavējoties jānorāda, ka šodien nav iespējams pilnībā izārstēt podagru, bet slimība var tikt ierobežota. Ilgu laiku patoloģija turpinās bez simptomiem, tad pēkšņi ir akūtas sāpes uzbrukums locītavā, biežāk naktī.
Pacienti šos sāpes apraksta kā gnawing, izrādoties. Savienojums kļūst sarkans, parādās audzējs, locītava un apkārtējie audi sāk sadedzināt. Kopējā hipertermija var sasniegt 40ºС. Simptomi attīstās stundas laikā.
Iecienītākā lokalizācija ir lielais pirksts, tā metatarsofalangālais locītava, ap to parādās pietūkums un apsārtums. Klasiskie pretsāpju līdzekļi šajā laikā ir neefektīvi. Pēcpusdienā sāpes mazliet samazinās, bet vakarā viss sākas no jauna.
Šis akūtais periods var ilgt līdz pat nedēļai. Tad podagra izzūd un iet sejā līdz sešiem mēnešiem - gadā, dažreiz līdz 3 mēnešiem, bieži vien garlaicīgs var būt garš - 10-20 gadi.
Klusums nav dziedināšanas sinonīms. Ar katru uzbrukumu atlaišanas laiks tiks samazināts. Savienojums tiek pakāpeniski iznīcināts, ietekmētas blakus esošās locītavas. Gouty mezgli, kas parādās laika gaitā - rādītājs, ka ķermenis aktīvi cīnās ar sāls nogulsnēm, cenšoties tos iznīcināt ar leikocītu palīdzību, uztver sāli kā svešķermeni. Nokļūšana uz skarto leikocītu apgabalu un tiek izteikta iekaisumā, audi kļūst edemāli. - parādās uzliesmoti topi un baltie putekļi - tas nav nekas cits kā urīnskābes kristāli. Parasti skar 1 locītavu.
Hronisko kursu raksturo:
artrīta parādīšanās ekstremitāšu mazajās un vidējās locītavās, to apspiešanas sajūtas;
topi locītavās, plakstiņos un ausīs.
Bieži vien pirmajā pirkstgalā ir neglīts uzplaukums, pietūkums, kas novērš apavus. Sāpīga locītavas platība ir purpura-zilgana, pietūkuša, jutīga pat pret vieglu pieskārienu. Nieros urāta kristāli var sabojāt to tubulus. Tas noved pie iekaisuma tiem - glomerulonefrīts, pielonefrīts un nefrīts. Šādu iekaisumu gaita nav pamanāma, bet tie var ātri izraisīt akūtu nieru mazspēju.
Kā noņemt podagras sāpes kājām? Pat ar visu uzbrukuma ieteikumu īstenošanu, lai novērstu sāpes neiespējami. Bet ir iespējams mazināt šo stāvokli, samazinot sāpju laiku. Cik ilgi podagra uzbrukums ilgst?
Tas parasti ilgst no dažām stundām līdz nedēļai.
Vispirms pacientam ir paredzēta gultas atpūta un pilnīga atpūta kājām. Kājām jābūt paceltām ar spilvenu virs galvas līmeņa.
Ko darīt ar podagra uzbrukumu?
Ar nepanesamu sāpju skarto locītavu pusstundu var pārklāt ar ledu. Naktī ir nepieciešama kompresija ar Vishnevsky ziedi vai Dimexid. Alkoholiskie dzērieni - auzu un citi skūpsti, minerālūdens vai vienkāršs ūdens ar citronu, piens. Citi ēdieni tajā laikā nav iekļauti. Veselām nierēm patērētā ūdens daudzums ir 3 litri.
Noņemiet akūtu podagras lēkmi ir neiespējami, bet, lai mazinātu iekaisumu un pietūkumu, Jūs varat lietot NSAID kursu 2 nedēļas.
Lielu lomu spēlē sārmaina ūdens dzeršana paasinājumu laikā: tā normalizē vielmaiņu un labi attīra purīnus ar urīnu. Purīni - tās ir vielas, kas nāk no pārtikas vai veidojas organismā, tās ir urīnskābes prekursori. Ūdens ir sārmains un ar organiskām vielām - Narzan, Essentuki un Borjomi.
Akūtu podagras lēkmes ārstēšanai ir jābūt diviem mērķiem: apturēt sāpju uzbrukumu un nodrošināt paasinājumu novēršanu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams samazināt urīnskābes līmeni asinīs un samazināt iekaisumu. Šim nolūkam ārstēšanas komplekss ietver uzturu, medikamentus, fizioterapiju, vingrošanas terapiju, masāžu, tautas aizsardzības līdzekļus.
Fizioterapeitiskās procedūras var ārstēt ar hronisku procesu tikai remisiju laikā. Tie normalizē iekaisumu, asinsriti un bioķīmiskos procesus traumas vietā.
Visbiežāk ieceļ:
elektroforēze ar novokainu un bischofītu;
lāzera un balneoterapija.
Lai uzlabotu skrimšļa audu stāvokli, tiek atjaunota tā motora funkcija, izmantota vingrošanas terapija un masāža. Mērens treniņš uzlabo locītavu mobilitāti un novērš sāpes kājās, un attīstās mazākās ekstremitāšu locītavas, kas tiek skartas visstraujāk. Fiziskā aktivitāte nav indicēta tikai akūta lēkme.
Tradicionālās metodes ir tikai papildu palīdzība ārstēšanā. Lietotā fitoterapija rada vieglu efektu. Līdzekļi var būt vispārēji un lokāli, piemēram:
1. Tējas no liepām, gurniem, vilkābēm, timiāniem, oregāniem un ziliem ziediem.
2. Kumelīšu, kliņģerīšu, immortelle silta vanna.
3. Sasmalcina egles un ķiploku eļļu, kviešu miltus un raugu.
4. Trīskāršu ziedu tinktūras berzes.
5. Zobu eļļas ziedi, kadiķi un lauru lapas, ziede un kastaņu miza.
6. Ķiploku eļļa un kastaņu tinktūra tiek patērēta iekšpusē.
Kā noņemt podagras sāpes? Ja pacientam ir krampji mājās, jums jāpārliecinās par pārējo slimības kāju:
1. Izveidojiet viņai pacēlumu no spilvena.
2. Pievienojiet ledu iekaisušai vietai: vairākas reizes dienā, līdz pusstundai, līdz sāpes nokļūst.
3. Dodiet vairāk dzert - dienā līdz 1,5 litriem sārmainā minerālūdens vai sālsūdens. Labi lietot zāļu tējas.
Amerikāņu nesenie pētījumi liecina, ka tauki vīrieši ir nosliece uz podagru, mīlīgām desām un desām. Tika konstatēta tieša saikne starp podagru un kalcija un C vitamīna deficītu: pēc 40 gadiem tie vienmēr ir nepietiekami.
Profilakses prasības ir diezgan vienkāršas: pareizais uzturs un mērens treniņš. Fiziskā izglītība ir jāsniedz vismaz 30 minūtes dienā, tā var būt jebkura aktīva kustība no dejas līdz peldēšanai.
Ūdens patēriņš dienā nav mazāks par 2 litriem. Uzrauga urīnskābes līmeni organismā: ne vairāk kā 60 mg / l. Ir jāizslēdz subprodukti un tauku desas, gaļa, kūpinātas gaļas, pākšaugi, skābenes, ksantīni - kafija, tēja, šokolāde. Bet jūs varat izmantot zemu tauku saturu pienu, olas, graudus, sieru, augļus un dārzeņus: tie nesatur purīnus.
Vai ir iespējama ātra podagras sāpju mazināšana? Podagra (cits grieķis. Burtiski - slazds kājām) - hroniskas dabas patoloģija, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem, kurā urīna skābes saturs palielinās visos ķermeņa šķidrumos un audos, kā rezultātā skābe uzkrājas kā kristāli. Slimība pieder vielmaiņas traucējumu kategorijai, tam ir paroksismāls raksturs. Tā palielināšanos asinīs sauc par hiperurikēmiju.
Podagra ir pazīstama jau kopš senatnes, un Hipokrāts pirmo reizi to ir aprakstījis. Tās biežums šodien ir 0,3%, vīrieši biežāk cieš no 2 līdz 7 reizes. Slimības maksimums ir 40-50 gadu vecumā. Pēc menopauzes sievietēm, ja nav estrogēna, tiem ir raksturīgs arī podagra. Podagra atkarība no uztura rakstura tika konstatēta kara laikā, kad tās saslimstība bija strauji samazināta gaļas trūkuma dēļ.
Podagras klīniskās izpausmes galvenokārt ir divos veidos - podagras artrīts un nieru aknās ar urātiem. Urīnskābes uzkrāšanās locītavās ir izteiktas topišķu izskatu zem ādas, kas satur urīnskābi. Šie podagras mezgli traucē locītavas.
Pārmērīgs urātu līmenis ir galvenais podagras cēlonis. Šis attēls var notikt tikai divu iemeslu dēļ:
2 iemesls - skābe nonāk mērenā stāvoklī, bet pašas nieres ir slimas, un tās nespēj tikt galā ar likvidēšanas uzdevumu. Urāti izvēlas vietas, kur asins apgāde ir mazāka un tiek glabāta tur, jo kristāli šeit ir vieglāk nostiprināmi: skrimšļi, locītavas un cīpslas. Viņi arī vēlas būt nogulsnēti nierēs, tad pacientam attīstās ICD, bet ar podagru ir maz šādu pacientu ar nieru koliku uzbrukumiem. Arī provocējošo lomu spēlē:
Nekavējoties jānorāda, ka šodien nav iespējams pilnībā izārstēt podagru, bet slimība var tikt ierobežota. Ilgu laiku patoloģija turpinās bez simptomiem, tad pēkšņi ir akūtas sāpes uzbrukums locītavā, biežāk naktī. Pacienti šos sāpes apraksta kā gnawing, izrādoties. Savienojums kļūst sarkans, parādās audzējs, locītava un apkārtējie audi sāk sadedzināt. Kopējā hipertermija var sasniegt 40ºС. Simptomi attīstās stundas laikā.
Iecienītākā lokalizācija ir lielais pirksts, tā metatarsofalangālais locītava, ap to parādās pietūkums un apsārtums. Klasiskie pretsāpju līdzekļi šajā laikā ir neefektīvi. Pēcpusdienā sāpes mazliet samazinās, bet vakarā viss sākas no jauna. Šis akūtais periods var ilgt līdz pat nedēļai. Tad podagra izzūd un iet sejā līdz sešiem mēnešiem - gadā, dažreiz līdz 3 mēnešiem, bieži vien garlaicīgs var būt garš - 10-20 gadi.
Klusums nav dziedināšanas sinonīms. Ar katru uzbrukumu atlaišanas laiks tiks samazināts. Savienojums tiek pakāpeniski iznīcināts, ietekmētas blakus esošās locītavas. Gouty mezgli, kas parādās laika gaitā - rādītājs, ka ķermenis aktīvi cīnās ar sāls nogulsnēm, cenšoties tos iznīcināt ar leikocītu palīdzību, uztver sāli kā svešķermeni. Nokļūšana uz skarto leikocītu apgabalu un tiek izteikta iekaisumā, audi kļūst edemāli. - parādās uzliesmoti topi un baltie putekļi - tas nav nekas cits kā urīnskābes kristāli. Parasti skar 1 locītavu.
Hronisko kursu raksturo:
Bieži vien pirmajā pirkstgalā ir neglīts uzplaukums, pietūkums, kas novērš apavus. Sāpīga locītavas platība ir purpura-zilgana, pietūkuša, jutīga pat pret vieglu pieskārienu. Nieros urāta kristāli var sabojāt to tubulus. Tas noved pie iekaisuma tiem - glomerulonefrīts, pielonefrīts un nefrīts. Šādu iekaisumu gaita nav pamanāma, bet tie var ātri izraisīt akūtu nieru mazspēju.
Kā noņemt podagras sāpes kājām? Pat ar visu uzbrukuma ieteikumu īstenošanu, lai novērstu sāpes neiespējami. Bet ir iespējams mazināt šo stāvokli, samazinot sāpju laiku. Cik ilgi podagra uzbrukums ilgst? Tas parasti ilgst no dažām stundām līdz nedēļai.
Vispirms pacientam ir paredzēta gultas atpūta un pilnīga atpūta kājām. Kājām jābūt paceltām ar spilvenu virs galvas līmeņa.
Ko darīt ar podagra uzbrukumu? Ar nepanesamu sāpju skarto locītavu pusstundu var pārklāt ar ledu. Naktī ir nepieciešama kompresija ar Vishnevsky ziedi vai Dimexid. Alkoholiskie dzērieni - auzu un citi skūpsti, minerālūdens vai vienkāršs ūdens ar citronu, piens. Citi ēdieni tajā laikā nav iekļauti. Veselām nierēm patērētā ūdens daudzums ir 3 litri.
Akūta podagras lēkmes novēršana ir acīmredzami neiespējama, bet iekaisumu un pietūkumu var samazināt, lietojot NSAID 2 nedēļas - Butadionu, Metindolu, Ibuprofēnu, Diklofenaku, Indometacīnu, Naproksēnu uc urīna purīni. Purīni - tās ir vielas, kas nāk no pārtikas vai veidojas organismā, tās ir urīnskābes prekursori. Ūdens ir sārmains un ar organiskām vielām - Narzan, Essentuki un Borjomi.
Akūtu podagras lēkmes ārstēšanai ir jābūt diviem mērķiem: apturēt sāpju uzbrukumu un nodrošināt paasinājumu novēršanu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams samazināt urīnskābes līmeni asinīs un samazināt iekaisumu. Šim nolūkam ārstēšanas komplekss ietver uzturu, medikamentus, fizioterapiju, vingrošanas terapiju, masāžu, tautas aizsardzības līdzekļus.
Urīnskābes samazināšana tiek panākta, nozīmējot narkotikas, piemēram:
Tie kalpo, lai novērstu uzbrukumus un izšķīdinātu skābi, samazinot tās sintēzi. To ņemšanas ilgums ir garš, zāļu izvēli nosaka ārsts.
Ātra podagras sāpju mazināšana tiek veikta, lietojot kolhicīnu, GCS - hidrokortizonu, metipredu, prednizolonu (to var ievietot locītavā). Tās var ātri noņemt kāju pietūkumu, sāpes kājās, pietūkumu un pietūkumu ar apsārtumu, ko tās ātri izņem. Ietekme ir pamanāma pirmajās lietošanas dienās. Tāpēc to vispārējais kurss nepārsniedz 2 nedēļas.
Vietējā ārstēšana ir obligāta - saspiež ar Dimexidum, Diklak ziedi vai Diklobene, jūs varat pieteikties. Hondroprotektori ir paredzēti, lai uzlabotu locītavu vispārējo stāvokli vismaz 3 mēnešus vai ilgāk: Teraflex, Don. Vitamīni un kalcija preparāti - Calcemin, Kalcija atbilstība uc
Ārstēšana bez zālēm nav iespējama, tās ir nepieciešamas sastāvdaļas.
Fizioterapeitiskās procedūras var ārstēt ar hronisku procesu tikai remisiju laikā. Tie normalizē iekaisumu, asinsriti un bioķīmiskos procesus traumas vietā. Visbiežāk ieceļ:
Lai uzlabotu skrimšļa audu stāvokli, tiek atjaunota tā motora funkcija, izmantota vingrošanas terapija un masāža. Mērens treniņš uzlabo locītavu mobilitāti un novērš sāpes kājās, un attīstās mazākās ekstremitāšu locītavas, kas tiek skartas visstraujāk. Fiziskā aktivitāte nav indicēta tikai akūta lēkme.
Tradicionālās metodes ir tikai papildu palīdzība ārstēšanā. Lietotā fitoterapija rada vieglu efektu. Līdzekļi var būt vispārēji un lokāli, piemēram:
Ķiploku eļļa un kastaņu tinktūra, kas patērēta iekšā.
Pārpalikuma un urīnskābes līmeņa normalizēšana - par 90% aptur uzbrukumus. No zālēm lieto:
Kā noņemt podagras sāpes? Ja pacientam ir krampji mājās, jums jāpārliecinās par pārējo slimības kāju:
Fulflex - var izmantot kā pirmās palīdzības rīku. Podagras sāpes mājās var tikt noņemtas un Dimexide un Novocainum lietojumi tiek ņemti vienādās proporcijās. Dimexide vietā jūs varat izmantot degvīnu kā kompresi nakts laikā.
GCS - ļoti labi mazina iekaisumu un pietūkumu, bet kavē imunitāti, tāpēc ārsti cenšas tos izmantot, pārsniedzot riska ieguvumus.
NPL - ir pretiekaisuma, bet lēnāka, neimulozaupresīva iedarbība, tās lieto biežāk un bez īpašas bailes. Diklofenaks un ibuprofēns parasti tiek izrakstīti.
Amerikāņu nesenie pētījumi liecina, ka tauki vīrieši ir nosliece uz podagru, mīlīgām desām un desām. Tika konstatēta tieša saikne starp podagru un kalcija un C vitamīna deficītu: pēc 40 gadiem tie vienmēr ir nepietiekami.
Profilakses prasības ir diezgan vienkāršas: pareizais uzturs un mērens treniņš. Fiziskā izglītība ir jāsniedz vismaz 30 minūtes dienā, tā var būt jebkura aktīva kustība no dejas līdz peldēšanai.
Ūdens patēriņš dienā nav mazāks par 2 litriem. Uzrauga urīnskābes līmeni organismā: ne vairāk kā 60 mg / l. Ir jāizslēdz subprodukti un tauku desas, gaļa, kūpinātas gaļas, pākšaugi, skābenes, ksantīni - kafija, tēja, šokolāde. Bet jūs varat izmantot zemu tauku saturu pienu, olas, graudus, sieru, augļus un dārzeņus: tie nesatur purīnus. Par diētas fit tabulas numuru 6.
Lai izvairītos no savainojumiem locītavās un šaurās apavās, podagra patīk skartās vietas.