Ja sāpīga kāja - ko darīt, kā ārstēt?

Visbiežāk sastopamais kaitējums, ko izraisa potīšu pieredze, ir pēdas noguršana. Katrs piektais pacients, kas apmeklē traumatologu, sūdzas par to, ka pēc tam, kad viņš bija sabojājis kāju, viņam tika nodarīts uzbrukums vai kaulu kaula uzpūsts. Ļoti bieži cilvēks pat nepamanīs, ka viņš ir pagriezis savu kāju bezrūpības dēļ, bet pēc kāda laika ievainojums ir jūtams. Ņemiet vērā, ka, velkot kāju, potīte ir visneaizsargātākā artikulācija, jo tā slodze vairākkārt pārsniedz pašas ķermeņa svaru. Tāpēc potītes bojājumi ne tikai dziedē ilgu laiku, bet arī var izraisīt invaliditāti, ja patoloģija nesāk dziedēt laikā.

Iemesli

Interesants fakts ir tas, ka ir diezgan grūti izolēt kādu konkrētu iemeslu, kas noved pie kājas iešūšanas. Šeit svarīgs faktors ir nejaušības faktors, jo jūs jebkurā vietā varat nocelt potīti. Tomēr mēs atzīmējam visbiežāk sastopamos faktorus, kas provocē kājām

• Sporta traumas, jo īpaši tajos sporta veidos, kur visbiežāk krīt uz potītes, ir diezgan viegli uzvilkt kāju (daiļslidošana, ātrās slidošana, vieglatlētika).
• Staigāšana pa papēžiem.
• Neveiksmīgs kritums no augstuma.
• Sezonas traumas (piemēram, jūs varat viegli pagriezt kāju ledā).
• Pārmērīgs svars.
• Hypodynamia.
• Vājas saites uz kājām.

Iespējamās sekas

To, ko cilvēks sauc par terminu “sastiepta kāja”, sauc par potīšu ievainojumiem ārstiem. Pastāv vairāki bojājumu veidi, kas var izraisīt saspringto kāju, atkarībā no tā, kuras locītavas daļas ir bojātas.

1. Sprain - šāds ievainojums rodas, ja kolagēna šķiedras ir bojātas, un visbiežāk, ja pēdas ir pagrieztas uz iekšu. Ar šādu kaitējumu cietušais var pat staigāt, bet viņa kājas sāp visu laiku. Tā kā cīpslas šūnas ir diezgan aktīvi atjaunotas, pēc 7 dienām saites tiek gandrīz pilnībā atjaunotas, un pēc divām nedēļām sāpju paliekas nav.
2. Saišu noņemšana - šādu bojājumu raksturo viena vai vairāku saišu integritātes pārkāpums kājas izspiešanas rezultātā. Tajā pašā laikā daļa turpina darboties, jo saites var daļēji veikt savas darbības. Persona sūdzas, ka viņš ir sāpīgs, un viņš nejūt stabilitāti locītavā. Ja ārstēšana tiek organizēta pareizi, atveseļošanās ir iespējama aptuveni trīs nedēļu laikā.
3. Ligamenta plīsums - kopā ar pilnīgu saišu iznīcināšanu vai tās atdalīšanu no kaula. Saņemot šādu traumu, pacients dzird, ka viņš ir sasitis kāju ar lūzumu - tā ir pirmā zīme potītes bojājumiem. Pēc incidenta pacients nevar stāvēt uz kājām, tāpēc šajā gadījumā ir nepieciešams nogādāt cietušo slimnīcā. Šeit tiks noteikta konservatīva ārstēšana, kāju novieto ģipša formā, bet smagos gadījumos var veikt operāciju.
4. Šarnīra locītavas nobīde attiecībā pret potīti, ja saites ir saplēstas un vairs netiek turētas. Tas ir vienlaicīgs ievainojums, kas bieži notiek ar saišu atdalīšanu, kad kāja tiek nostiprināta. Ārsts nosaka nobīdes leņķi un bojājuma smagumu atbilstoši rentgenstaru rezultātiem, pēc tam katrā konkrētajā gadījumā tiek izvēlēta optimālā ārstēšana.
5. Ķirbja dislokācija - locītavas kapsulas bojājums, kad tiek saspringta kāja, un tāpēc locītava strauji pārvietojas. Potītes un talus var veidot aptuveni 30–40 grādu leņķi. Piesūcinātu locītavu apstrādā apmēram divus līdz trīs mēnešus, uzklājot apmetumu. Tajā pašā laikā ārsti vienmēr dod priekšroku drošai un nedaudz pagarināt ģipša valkāšanas periodu, jo kaitējums draud recidīvam ar tās agrīnu izņemšanu.
6. Kaulu lūzums ir visnopietnākais traumas, kas rodas, saspiežot potīti. Parasti to pavada lūzumu plīsums un locītavas šķidrums.

Visbiežāk lūzums tiek iegūts, kad kāja tiek salocīta augstuma dēļ, braucot vai lekt. Bet tas var izraisīt arī pēdas ievainojumus, piemēram, ceļu satiksmes negadījumos, rūpnieciskās darbības laikā. Veselības atgūšana pēc šāda kaitējuma ir aptuveni trīs mēneši un dažos gadījumos - četri vai vairāk.

Kaitējuma simptomi

Traumas simptomi arī ir atkarīgi tieši no tā, kāda daļa no potītei ir cietusi. Piemēram, ja saites tiek saplēstas, pacienti jūt, ka viņu kājas ir pietūkušas, ir ļoti sāpīgi stāvēt uz kājām un mēģināt staigāt. Pēdas var kļūt sasmalcinātas sakarā ar saišu plīsumu. Tā kā viņi vairs neaiztur potīti, pacienti pastaigas laikā jūtas nedroši, un ar pēkšņu kustību jūs varat atkal ielocīt kāju. Ja kaulam ir bojājums, tad kāja sāp slikti, un pacients nevar pat to paātrināt.

Ko darīt, ja jūs ievelciet pēdu: pirmā palīdzība

Bieži vien cilvēks nezina, ko darīt, ja viņš ir pagriezis kāju. Sākotnēji šis kaitējums šķiet tik nekaitīgs, ka cietušais turpinās vadīt normālu dzīvi, uzskatot, ka sāpes iet. Tomēr kāja ne tikai vairs nesāpēs, bet var uzbriest, parādīsies hematoma, un laika gaitā nebūs iespējams uzkāpt uz kājas.

Lai pasargātu sevi no iespējamām komplikācijām, jums jāzina, kā pēc ievainojuma ārstēt uzgrieztu kāju. To nav grūti izdarīt, galvenais ir zināt dažus vienkāršus noteikumus:

• nodrošināt kāju ar atpūtu, nesagrieziet savienojumu stipri;
• pielietojiet aukstumu kājām un piešķiriet tai paaugstinātu pozīciju, lai pēdas nebūtu pietūkušas;
• Sāpju mazināšanai Jūs varat lietot pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, un uz mutes uzklājiet lidokaīna ziedi.

Pēc pirmās palīdzības sniegšanas ir nepieciešams, lai traumatologam parādītu uzvilkto kāju. Tikai pēc rentgena diagnostikas, ārsts var izlemt, kāda veida ārstēšana personai, kura ir pagriezusi kāju, ko darīt ar potīti - ielieciet to vai izraksta saspringto pārsēju.

Diagnostika, pagriežot kājas, ir šāda. Ārsts pārbauda potīti, konstatē zilumu vai pietūkumu, mēģina veikt patoloģisku mobilitāti locītavā. Parasti, staigājot, cilvēks atkal ievelk pēdu. Šādas pazīmes norāda uz ģipša nepieciešamību, ko apstiprina rentgena starojums. Ja asiņošana notiek locītavas dobumā, var būt nepieciešama operācija. Ja rentgena izmeklēšana nav pietiekama, tiek noteikta ultraskaņas skenēšana un datorizētā tomogrāfija.

Medicīniskie notikumi

Ir ļoti svarīgi, lai potītes bojājums tiktu ārstēts līdz galam, pretējā gadījumā pacients var atkal pacelt kāju, ja saites vai kauli nav pilnībā atveseļojušies. Ārstēšana notiek slimnīcā, pēc tam pacients tiek novērots vēl vairākas dienas un nosūtīts ārstēšanai mājās. Pirmajās divās nedēļās visbiežāk tiek uzklāts apmetums, kas pēc tam tiek aizstāts ar garu. Pacienti injicēja pretiekaisuma līdzekļus, kalciju, hondroprotorus. Ar viņu palīdzību nojauktas kājas dzīšana iet daudz ātrāk. Ir ļoti svarīgi, lai ārstēšanas laikā pacientam tiktu nodrošināts pilnīgs miers.

Ja traumas tika saņemtas ražošanas procesa laikā, piemēram, balerīna sēžot kājām, veicot uz skatuves, organizācijai tiek izsniegts sertifikāts par pieļaujamo slodzi nākamajam periodam. Speciālie ārsti strādā ar šo pacientu kategoriju, kas veic masāžu, veic fizioterapijas nodarbības, fizioterapeitiskās procedūras, ņemot vērā, ka tuvākajā nākotnē kopīgajai personai tiks piemērota liela slodze.

Apgriezta kāja: otrā daļa no sāpēm un nedēļu ilga atveseļošanās

Pagrieza kāju? Ir grūti atrast personu, kas nebūtu piedzīvojusi šādu traumu. Šķiet, ka jūs staigājat uz līdzenas virsmas un pēkšņi - bez redzama iemesla pēdas pagriežas uz sāniem. Šāda veida traumas ir saistītas ar smagām sāpēm. No vienas puses, šķiet, ka tas ir sīkums, bet šis sīkums pārvēršas par ilgu ārstēšanu un atveseļošanos. Mēs centīsimies noskaidrot, kas tieši var tikt sabojāts šajā traumā, un kā nodrošināt pirmo palīdzību, nogurdinot pēdu.

Ko nozīmē saprast?

Kājas pagriešana nav slimības vai medicīnas termina nosaukums, bet gan cilvēku izteikta izteiksme. Tas izskaidro tikai problēmu no biomehāniskā viedokļa. Tas ir, kā jūs varat paklupt un nodot savu kāju nedrošā veidā. Parasti viņi pagriež kāju, kad tas saskaras ar virsmu, kad tas ir neveiksmīgs uz plakanas asfalta, nokļūstot uz nelīdzenas virsmas, valkājot neērti augstpapēžu kurpes, mēģinot darboties pēc transportēšanas. Patiesībā kājas pacelšana nav tik bīstama kā šādu traumu sekas. Šādā situācijā līkumainais aparāts aizņem visu triecienu, retāk - muskuļus, nervus un kaulus. Šajā gadījumā galvenais ir tas, kas un cik smagi ievainots - no tā izriet kaitējuma sekas.

Kādas varētu būt sekas, ko rada kājām?

Šāds kaitējums var būt bīstams, jo tas rada dažādas komplikācijas. Ja persona atkāpās no galvas, tad var sagaidīt šādas problēmas:

1. Sprain. Kad pēdas ir salocītas uz iekšpusi, rāmja aparāts ir izstiepts. Tā rezultātā cietušais piedzīvos stipras sāpes, kā arī apkaunojumu. Ar savlaicīgu un adekvātu ārstēšanu, traumas tiek ātri atbrīvotas un vairs neatgādina par sevi.
2. Asaru saites. Ievērojamu pēdu noņemšanu, ir saplēsts viens vai vairāki saites. Tas ir ļoti sāpīgs kaitējums. Dažreiz saišu nojaukšanas sekas ir daudz nopietnākas nekā stiepšanās un lūzumi. Šī kaitējuma ārstēšana var aizņemt visu mēnesi.
3. Pievelkas saites. Pilnīgu saišu pārrāvumu pavada potītes disfunkcija. Cietušais nevar noliegties vai pat stāvēt uz kājām, un mēģinājumi pārvietot pēdu izraisa stipras sāpes. Saišu pārrāvuma ārstēšana ietver ekstremitāšu imobilizāciju, un šajā gadījumā tiek izmantots apmetuma pārsējs. Dažreiz šādai traumai ir nepieciešama operācija. Atgūšana ilgs divus mēnešus.
4. Subluxācija Šāda veida ievainojumiem kauli tiek pārvietoti viens pret otru. Lai iegūtu pareizu diagnozi, nepieciešama radiogrāfiska izmeklēšana.
5. Potītes locītavas dislokācija. Ja kāja ir cieši sasvērta vienā pusē, to var pārvietot. Savienojuma kapsulas integritāte ir bojāta. Dislokācijas ārstēšana ilgs trīs mēnešus. Ja ārstēšana ir novēlota, var rasties hronisks kaitējums, kas ir labvēlīgs pastāvīgam dislokācijai.
6. Lūzums Kaulu bojājumi var rasties kājas spēcīgas noņemšanas rezultātā ar saišu plīsumu un kaulu integritātes zudumu. Bojātie locekļi uzbriest, parādās asiņošana, pēdas kļūst zilganas. Kakla kaulu lūzumiem ārstēšana un atveseļošanās ilgs 4 līdz 6 mēnešus.

Bojājumu simptomi

Ne visi simptomi liecina par nopietnu kaitējumu pēc kājas pagriešanas. Simptomi, kas norāda uz nopietniem ievainojumiem, ir šādi:

• stipras sāpes, kad cietušais cenšas piecelties;
• sāpes, mēģinot pārvietot pēdu;
• locītavas disfunkcija;
• motora funkcijas ierobežošana;
• kaulu tūska;
• nozīmīga zemādas asiņošana;
• drudzis.

Diagnostika

Lai diagnosticētu bojājumus, jākonsultējas ar ārstu. Pēc pacienta izmeklēšanas un sabojāšanas viņš noteiks vairākus instrumentālos eksāmenus. Tie ietver:

• Rentgena. Vienkāršākā un pieejamākā diagnostikas metode. Radiogrāfiskie attēli labi atspoguļo kaulu struktūru stāvokli, bet neatklāj mīksto audu patoloģiju.
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI). Ļoti informatīvs pētījums, kas pilnībā atspoguļo traumas priekšstatu. Ļauj novērtēt mīksto audu, kaulu un locītavu stāvokli.
• Datoru tomogrāfs (CT). Dažos gadījumos norādiet šo pētījumu, lai skenētu pēdas stāvokli.

Pirmais atbalsts par kaitējumu

Ja radās ievainojums un cilvēks smaidīja viņa kājām, tad jums nevajadzētu pašam veikt diagnozi. Galu galā dislokācijas, lūzuma, traumas, stiepšanās simptomi ir ļoti līdzīgi viens otram, un dažos gadījumos pilnīgi identiski. Pirmkārt, bojāta ekstremitāte jānodrošina ar mieru un komfortu. Cietušajam nevajadzētu noliegties uz kājas ar spēku un pierādīt citiem, ka viņš var staigāt. Tas tikai pasliktinās viņa stāvokli.

Mājās kājām jābūt uz spilvena vai rullīša. Uz bojātās vietas uzklājiet aukstu kompresi. Ja bija tikai zilumi, tad berzējiet kāju ar mitru sūkli. Ja ir atvērtas brūces, tās jāārstē ar ūdeņraža peroksīdu, kālija permanganātu, spīdīgu zaļu vai jodu. Ja ir aizdomas par nopietnu ievainojumu, pēdas imobilizācija jāveic ar improvizētu riepu. Jebkurš plakans objekts, kas būs pieejams, var darboties kā riepa. Tad noteikti izsauciet ātrās palīdzības mašīnu.

Medicīniskajā centrā, diagnosticējot cietušās personas dislokāciju, kājiņas nostiprināšanai tiks izmantots šķembas un apmetums.

Ar spēcīgu tūlītēju tūsku pēdu uzklāj ledus un pielieto pārsēju, kas apturēs audzēja izplatīšanos uz potītes. Piestiprināšanai izmantojiet parasto vai elastīgo pārsēju, ja ne, tad visus pieejamos līdzekļus. Piemērojot pārsēju, pēdu pirkstiem jābūt brīviem, jo ​​to krāsa norāda, ka pārsējs ir pārāk saspringts un traucēta asinsrite.

Anestēzijai izmantojiet aukstos kompresus. Ja uz rokas nav ledus, tad jūs varat izmantot aukstu ūdeni iegremdētu dvieli, plastmasas pudeli no ledusskapja utt. Kompresu atstāj uz desmit minūtēm, pēc tam noņem. Tātad alternatīvs aukstums uz stundu. Aukstā kompresija palēnina asins plūsmu un limfodrenāža, samazina receptoru jutību, ir analgētiska iedarbība un mazina pacienta stāvokli. Ja uz rokām ir pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma un dzesēšanas ziedes, tās jālieto bojātajā vietā. Ar spēcīgu sāpju sindromu pacients saņem anestēzijas līdzekli.

Ko darīt, ja jūs ieliekat kāju, un viņa turpina sāpēt

Ja jūs vienkārši paklupāt un pagriezt jūsu kājām, tad pēc dažām sekundēm sāpes iet un jūs varat turpināt. Šajā gadījumā nav nepieciešama nekāda darbība. Tomēr, ja sāpes ne tikai saglabājas, bet arī palielinās, parādās pēdas tūska un cianoze, tad, visticamāk, jūs nopietni ievainojat.

Pirmkārt, jums jāpārbauda ekstremitāšu stāvoklis potītes zonā un jāklausās savas sajūtas. Ir vērts pievērst uzmanību sāpju būtībai, ja tas nenonāk stundā, bet palielinās vēl vairāk, it īpaši, mēģinot noliekt uz ekstremitāšu, tad nepieciešama medicīniskā palīdzība. Sāpums palpācijā norāda uz audu iekšējo asiņošanu un pietūkumu. Vislielākais simptoms ir potītes deformācija un patoloģiskās mobilitātes parādīšanās. Tas liek domāt par lūzuma esamību.

Ja pēc traumas un pēdas stāvokļa uzlabošanās nav pagājušas vairākas dienas, jāveic šādas darbības:

• Ierobežojiet ievainoto ekstremitāšu mobilitāti. Ļaujiet kājām atpūsties un visas kustības ir pilnībā samazinātas.
• Valkājiet ciešas zeķes, ceļgalu augstumus vai kompresijas zeķes. Šīs darbības mērķis ir novērst noturīgas tūskas attīstību. Kompresijai jābūt saspringtai, bet ne pārāk saspiežot. Pretējā gadījumā notiks asinsrites pārkāpums.
• Atdzesējiet locītavu. Aukstā kompresija ir viens no efektīviem līdzekļiem tūskas un hematomu attīstības novēršanai.
• Piešķiriet pēdai lielisku pozīciju. Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no tūskas attīstības. Nelieciet kāju pārāk augstu, to nedaudz paceliet tikai ar rullīti vai spilvenu.

Kas nav jādara pēc kājām

Ir vairāki pasākumi, kas ir stingri kontrindicēti, jo tie var tikai pasliktināt cietušā stāvokli:

• Siltas vannas un karsti kompreses. Pirmajā nedēļā pēc traumas ir stingri kontrindicēts siltu kompresu, losjonu vai vannu izgatavošanai. Tie tikai palielina pietūkumu, sāpes un hematomu veidošanos.
• Jūs nevarat staigāt daudz, lielā mērā ielādēt kāju, spēlēt sportu. Tas tikai pasliktinās pēdas stāvokli un palielinās nepatīkamus simptomus.
• Masāža ir kontrindicēta pirmajā nedēļā pēc traumas. Tas palielina asinsriti, izraisot vēl lielāku pietūkumu, asiņošanu un iekaisumu.
• Pārāk ilgi imobilizācija ir tikpat bīstama kā pārmērīga darbība. Atpūta ir nepieciešama pirmajā nedēļā pēc traumas, bet pēc tam ir nepieciešams pakāpeniski palielināt bojātās šuves slodzi. Fiziskā aktivitāte atjaunos muskuļu tonusu, uzlabos asinsriti, atjaunos locītavu funkcionalitāti. Vienīgie izņēmumi ir ļoti nopietni ievainojumi, kad sāpes ir neiespējamas sāpju dēļ. Šādā gadījumā jums nevajadzētu gaidīt pašattīstību, labāk ir konsultēties ar ārstu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.

Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Ne visos gadījumos, kad esat pagriezuši pēdu, mums jābrauc uz medicīnas iestādi. Tas ir diezgan izplatīts kaitējums, kas bieži vien ir veiksmīgs un pats iznāk bez sekām. Bet dažos gadījumos kaitējums var būt daudz nopietnāks, un bez medicīniskās palīdzības ir nepieciešams.

Lai izmantotu speciālistu palīdzību, ir nepieciešams šādos gadījumos:

• ja ir neparasta mobilitāte, kas izraisa locītavas nestabilitāti;
• redzamas kaulu deformācijas klātbūtnē;
• ja sāpes jūtama otrajā dienā pēc palpācijas;
• ja pēc nedēļas joprojām nav iespējams piecelties;
• stipras sāpes un pietūkums;
• ja rodas pēdas nejutīgums vai kāda tā daļa (tas notiek, ja ir bojāti nervi).

Ja jums joprojām ir iepriekš minētās zīmes, noteikti jāapmeklē traumatologs. Ja šīs pazīmes netiek ievērotas, tad jāgaida nedēļa, lai redzētu, kā jūtas jūsu kājām. Parasti, ja saites ir bojātas, simptomi palielinās pēc dažām dienām, un instrumentālās pārbaudes kļūst informatīvākas nekā rhinestone pēc traumas.

Kā ārstēt kāju pēc traumas

Kā ārstēt kāju pēc diagnozes noteikšanas? Ja notika dislokācija, tad anestēzijas laikā tiek veikta locītavas kontrakcija, pēc kuras pārsējs tiek uzklāts ar sietu. Ja rodas cīpslu plīsums vai lūzums, tiek uzklāts apmetums. Pirms tam tiek veikta kaulu pārstādīšana un cīpslu šuves. Tūlīt pēc traumas ieteicams izmantot dzesēšanas ziedes, kas mazina sāpes un mazina pacienta stāvokli. Šīs ziedes ietver:

Pēc dažām dienām ir lietderīgi izmantot sasilšanas ziedes, kas uzlabo asinsriti un novērš tūskas veidošanos:

Lai novērstu iekaisuma procesu, sāpes un pietūkumu:

Arī ļoti efektīvas fizioterapeitiskās procedūras:

• UHF;
• elektroforēze ar zālēm;
• parafīna terapija;
• masāža;
• dubļu terapija

Mājā varat pagatavot siltas pirtis, pievienojot jūras sāli, alkoholiskos kompresus, pievienojot siltu pienu, zaļo tēju, ingvera tinktūru, garšaugus (kalnu arniku, zaļo tēju, majorānu, devyasila, asinszāli). Jūs varat veikt arī šo garšaugu losjonus, ievietojot tos skartajā locītavā.

Lai atjaunotu locītavu, nepieciešams veikt fizioterapijas vingrinājumus un pakāpeniski attīstīt kāju.

Pēdu traumu profilakse

Lai novērstu pēdu bojājumus, jāievēro daži vienkārši noteikumi:

• Valkājiet ērtus apavus uz vidējā papēža. Ja personai ir plakanas pēdas, jums jāvalkā ortopēdiskie apavi, kas novērsīs pēdas traumu.
• Nēsājot nepatīkamos augstos papēžus un platformas apavus, potītes un blakus esošie audumi kļūst neaizsargāti.
• Stipriniet pēdas muskuļus. Ir veseli kompleksi ļoti vieglas nodarbības, kas aizsargās mutes traumu locītavas. Spēcīgi, veselīgi muskuļi aizsargā locītavu no traumām un bojājumiem.
• Pirms sporta spēlēšanas nevajadzētu atstāt novārtā iesildīšanos pirms treniņa.
• Veikt līdzsvaru.
• Un vissvarīgākais - rūpīga un rūpīga pastaigāšana ļaus glābt personu no kājas. Galu galā, tas ir pamatnoteikums, kas novērsīs visu veidu traumas.

Vītā kāja, ko darīt?

Bieži vien steigā, it īpaši, ja mēs pārvietojamies augstos papēžos, mēs paceljam kājas. Tas var notikt, kad nolaižamies no kāpnēm, pakaļbraucot ar autobusu, virzoties uz slidenām virsmām, un uz līdzenas virsmas - daži „laimīgie” cilvēki spēs uzvilkt kājas mājās, nesekmīgi lecot uz skapja augšdaļu. Tātad, ko par sievieti, kas sastiepj viņas kāju (potīti vai celi) un ekstremitāti ir pietūkušas un sāpīgas? Paskatīsimies, ko darīt pirmo reizi pēc ievainojuma un kā rīkoties pēc kājas atgūšanās.

Savīti kājas, sāp un pietūkušas, ko darīt?

Protams, tas nebūs jaunums ikvienam, ka ar jebkādu kaitējumu ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, tikai viņš diagnosticēs un pastāstīs, kā ārstēt kāju. Bet kas man jādara, ja mana kāja tiek pagriezta ārpus pilsētas, un man joprojām ir jāvēršas pie tuvākās medicīniskās palīdzības, kas man jādara pirmo reizi pēc šāda kaitējuma saņemšanas?

1. Vispirms jums ir nepieciešams nomierināties, nekas briesmīgs nav noticis, jebkurā gadījumā to, ko tieši noticis, ārsts var teikt tikai pēc pārbaudes un rentgena stariem, un tāpēc jums nevajadzētu būt panikai pirms laika.
2. Nākamais solis ir sēdēt un novietot kāju. Ne vienmēr uzvilkta kāja izraisa lūzumu, sastiepumu utt. Bieži vien kāja izpaužas, pirmajā brīdī sāpes jūtamas, bet pēc pāris minūšu atpūtām viss iet, un jūs varat turpināt savu ceļu. Lai gan šajā gadījumā pirmais pēdas kājām ir vēl labāk. Ja tas nenotiek, dodieties uz nākamo vienumu.
3. Mēs saucam par neatliekamās palīdzības dienestu un paklausām viņu, cenšamies netraucēt viņas sāpīgo kāju. Ja tas nav iespējams, tad mēs cenšamies nokļūt mājā (tramvaja punkts) ar taksometru. Tajā pašā laikā ir nepieciešams pārvietoties pēc iespējas mazāk, un mēģināt neatbalstīties uz ievainoto kāju.
4. Atgriežoties mājās, varat mazliet mazināt savu stāvokli. Lai noņemtu sāpes, jūs varat pievienot mitru dvieli ar ledus iepakojumu (ar saldētu produktu no ledusskapja). Ja ir nobrāzumi, tie jāārstē ar ūdeņraža peroksīdu, kālija permanganātu, jodu, jebkuru dezinfekcijas līdzekli. Kaitējuma vietā kāja ir jāiesaista, labāk ir izmantot elastīgu pārsēju šim nolūkam, bet arī parastais. Tāpat kā sāpju tabletes, tās jālieto pēc izmeklēšanas un pēc ārsta ieteikuma. Ja rodas aizdomas par lūzumu, tad, lai novērstu kaulu pārvietošanos, jūsu kājām ir jānovieto plāksne (nūja). Nekādā gadījumā nedrīkst pakļaut ievainoto kāju spēcīgai iedarbībai - mēģiniet noteikt, kas ir bojāts, kādā vietā, pielāgojiet savienojumu pats utt. Šāda pašdarbība tikai pasliktinās situāciju.
5. Pēc diagnozes pārbaudes un ārstēšanas ārsts izrakstīs ārstniecības līdzekli, fizikālo terapiju vai ārstēšanu slimnīcā, tas viss ir atkarīgs no traumas smaguma. Ja nav lūzumu, un jums ir ieteicams ārstēt mājās, var veikt šādas procedūras. Nu samazināt sāpes un pietūkums, vanna ar jūras sāli. Tie ir jāveic 2-3 reizes dienā, viens jāieņem pirms gulētiešanas, katrs 10 minūtes. Kurss ir 10 dienas, ūdens temperatūra ir 36-37 ° C. Pēc vannas ir iespējams veikt arī kāpostu lapu, dadzislapu vai alvejas kompreses.

Ko darīt pēc atgūšanas?

Pēc tam, kad pēdas ir atveseļojušās, tās ir jāaizsargā - kad izstieptas (saplēstas) saites padarīs jūsu kāju pakļautu dažādiem ievainojumiem. Tāpēc ir labāk griezt uz augstiem papēžiem. Un, protams, ir jānostiprina saites. Piemēram, lai veiktu šādus vienkāršus vingrinājumus kā soļus pārmaiņus kāju pirkstiem, papēžiem, kāju ārējai un iekšējai pusei. Arī vasaras pastaigas basām kājām uz akmeņiem un smiltīm ir noderīgas. Nav slikti naktī, lai veiktu vieglu masāžu vietā, kur radās bojājumi.

Viņš pagrieza kāju. Bojājumu mehānisms, simptomi, bojājumu diagnostika un ārstēšana.

Vietne sniedz pamatinformāciju. Atbilstošas ​​ārsta uzraudzībā ir iespējama atbilstoša slimības diagnostika un ārstēšana.

Tas, ko mēs saucam par „savītu kāju” ārstu valodā, izklausās kā potītes traumas. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem. Galu galā, tieši šajā vietā kāja ir visneaizsargātākā, jo šai locītavai ir vislielākā slodze, 7 reizes lielāka par ķermeņa svaru.

15-20% no visiem zvaniem uz traumatologiem ir saistīti ar šo kaitējumu. Potītes locītavas savainošanās risks ir tāds, ka tas var izraisīt ilgstošu invaliditāti un pat invaliditāti.

Aptuveni 50-60% no apakšējās kājas traumām izraisa potītes locītavas lūzumu. Ja cilvēks sēž kāju, 20-25% no savainojumiem ir saistīti ar saišu bojājumiem, 3-5% sastopams sastiepumos un subluxācijās.

Visbiežāk 75% gadījumu rodas bojājumi, ja bojājošais spēks padara pēdu uz āru. 25% no ievainojumiem rodas, kad pēdas vēršas iekšā potītes dakšā.

Pagrieziet kāju ne tikai sportu. Sporta traumas ir tikai viena sestā daļa no bojājumiem. Pārējie gadījumi notiek ikdienas dzīvē, burtiski uz līdzenas zemes. Kājām ejot, braukt, lekt, pat no neliela augstuma ir iespējams pagriezt.

Lielākoties sievietes saskaras ar šo problēmu, jo tām ir aizraušanās ar augstiem papēžiem. Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, neapdomīgas kustības, visticamāk, beigsies ar traumām. Tas ir saistīts ar zemāko saišu elastību un kaulu trauslumu šajā vecumā. Ārsta apmeklējumu skaits ziemā palielinās, kad ledus dēļ palielinās traumas. Vienreizlietojamie faktori ir arī: iedzimtas potītes anomālijas, saišu vājums, hipodinamija, lieko svaru.

Potītes locītavas anatomija

Potītes - bloka veida locītava, kas savieno apakšstilbu ar pēdu. Tās spēks un mobilitāte nodrošina kaulus, saites un muskuļus.

1. Kauli:
   • kaula;
   • tibial;
   • ram.
   
   Tibas kaulu locītavas virsmas (fibula un tibial) un apvalka kauliņu kā dakša. Zem šī bloka balstās uz papēža kaulu. Kaulu locītavu virsmas ieskauj divslāņu locītavu maiss. Lai atvieglotu bīdīšanu, locītavā ir neliels daudzums sinoviālā šķidruma.
   
2. Paketes - stipras saistaudu šķiedras, kas nodrošina pareizu kaulu stāvokli attiecībā pret otru. Tie ir sadalīti trīs grupās.
   • Ārējo saišu grupa. Tie saglabā talus kaulu no sānu pārvietošanas. Iet uz potītes ārējās virsmas savienojuma ārējā pusē. Kopīga kaļķakmens, priekšējā un aizmugurējā talus-fibulārā saite. Šīs ārējās saites ir visbiežāk ievainotas.
   • Iekšējo saišu grupa. Uz locītavas iekšpuses šķērso deltveida saišu. Tas savieno potīti un pēdas kaulus.
   • Ligamenta tuberkuloze syndesmosis. Trešā saišu grupa savieno stilba kaulus, novērš pārmērīgu pēdas griešanos un ieslēgšanos. Tajā ietilpst: tibial syndesmosis, aizmugures šķērsvirziena, aizmugurējās un priekšējās tibiālās saites.
   Personā, kas ir savīti kāju, ārējā saišu grupa, proti, priekšējā talus-fibulārā saite, visbiežāk cieš.
   
3. Cīpslas ir saistaudu kopumi, kas piesaista muskuļus kauliem. Potītes cīpslis ir daļa no potītes locītavas.

Achilas cīpslas ir visspēcīgākais cilvēka organismā. Tas piestiprinās pie kājiņas 3 muskuļiem, nodrošinot kājas liekšanu. Achilas cīpslas iet gar locītavas aizmuguri, tā ir pakļauta smagām slodzēm un tāpēc bieži tiek ievainots.
Potītes muskuļi

Mutes muskuļu līkums. Iet uz locītavas aizmugures virsmas.

• muguras tibiāls;
• tricepsa muskuļi;
• garā pirksta garais līkums;
• plantārs;
• visu citu kāju pirkstu gals.

Mutes muskuļu ekstensori. Atrodas uz potītes priekšējās virsmas.

• garš ekstensors;
• garu citu kāju pirkstu;
• priekšējā stilba kaula.

Potītes muskuļi tiek ievainoti reti. Izņēmums ir atvērts potītes lūzums.

Potītes kuģi. Asins piegādi asinīs nodrošina artērijas: priekšējā un aizmugurējā stilba kaula un peroneal. Viņi atkārtoti izkliedējas, piegādājot asinis muskuļiem, saitēm un locītavu kapsulai. Izlietotās asinis no locītavu vēnām izņemtas. Limfas plūsma notiek caur limfātiskajiem kuģiem.

Potītes locītavas nervi. Divi nervi ir atbildīgi par potītes inervāciju: tibiālo un dziļo šķiedru nervu. To nervu galu kairinājums izraisa sāpes traumās.

Kādas varētu būt sekas, kad sēž kājas

Potītes bojājumu sekas ir atkarīgas no bojātām locītavu konstrukcijām.

• Potītes locītavu smadzenes - mikroskopiski bojājumi atsevišķiem kolagēna šķiedrām, kas veido paketi. Stiepes bojājumi rodas šūnu līmenī. Visbiežāk parādās sastiepums pēc tam, kad papēdis ir pagriezies uz iekšu. Persona var staigāt, bet izjūt sāpes. Sakarā ar labu šūnu spēju atjaunoties, pēc 8-10 dienām saite tiek atjaunota. Šāds ievainojums, kaut arī sāpīgs, bet ar pienācīgu ārstēšanu, 2-3 nedēļu laikā bez pēdām iet.
  
• Potītes saišu asarošana - viena vai vairāku saišu nepilnīga plīsumi. Pakete ir daļēji bojāta, bet tā turpina pildīt savu funkciju. Šo kaitējumu pavada stipras sāpes un locītavas nestabilitāte. Persona var uzkāpt uz kājām, bet ir akūtā sāpē. Atveseļošanās notiek 3-4 nedēļu laikā, pienācīgi apstrādājot.
  
• Ķirbju saišu pārrāvums - pilnīga saišu plīsums vai tā noņemšana no kaula piestiprināšanas vietā. Traumas laikā dzirdama pārraujoša saišu kokvilna. Pēc tam persona piedzīvo smagu caurduršanas sāpes, mēģinot stāvēt uz kājām. Smagos gadījumos ir nepieciešama ģipša lietošana. Ārstēšana ilgst 6-8 nedēļas.
  
• Potītes dubultošanās - kad ārējā saite tiek nojaukta, talks var pārvietoties attiecībā pret potītes kauliem. Sublokācija no dislokācijas atšķiras no talusa nobīdes leņķa, ko nosaka ar rentgena starojumu.
  
• Potītes locītavas dislokācija - locītavas integritātes bojājums, kurā tiek traucēta locītavu kapsulas struktūra. Dislokācija ir iespējama tikai tad, ja saite ir bojāta. Talsu nobīdes leņķis sasniedz 30-40 grādus. Ārstēšana ilgst 8-10 nedēļas. Šāda kaitējuma draudi ir tādi, ka, ja nepareizi apstrādā un ja apmetums tiek izņemts priekšlaicīgi, var rasties parastā potītes dislokācija.
  
• Potītes kaulu lūzums - kaulu locītavas kaulu lūzums. Šo traumu bieži vien izraisa locītavu locītavu dislokācija un daļēja vai pilnīga plīsumi. Lūzums var rasties, krītot no augstuma uz taisnām kājām, braukšanas, lekt. Mehānisms ir kājas pagriešana vai ārēja ietekme, tas ir, trieciens. Lūzuma rehabilitācija bez fragmentu pārvietošanas aizņem 4-6 nedēļas. Abu potītes kaulu lūzumu ārstēšana ar pārvietošanu var ilgt vairāk nekā 4 mēnešus.

Potītes plīsums

Saites aizsargā kaulu locītavu virsmas no bojājumiem, stiprina locītavu un nodrošina tā mobilitāti. Bet tajā pašā laikā tie ierobežo kustības apjomu, tāpēc pēdas var pārvietoties tikai vienā plaknē.

Ja ārējo cēloņu dēļ (pēkšņa bremzēšana braukšanas laikā, staigājot ar nevienmērīgu virsmu), pēdas padara kustību, kas nav tai raksturīga, tad saites ir ļoti saspringtas. Viņi nevar izstiepties, un tāpēc uz šķiedrām tiek veidotas nepilnības. Kaitējuma smagums ir atkarīgs no plaisa lieluma.

Sasmalcinātu saišu simptomi

• Pūderība Tūskas dēļ skartās ekstremitātes potītes zonā ievērojami palielinās. Iemesls tam ir pārmērīgs šķidruma uzkrāšanās starpšūnu telpā. Tas norāda uz iekaisumu, asinsrites traucējumiem un aizplūšanu.
• Zilumi Vienlaikus ar saišu plīsumu arī asins kapilāri, kas tos baro, izlaužas. Asinis nāk no tvertnēm un iemērc audus. Uz ādas parādās purpura zili plankumi.
• Grūtības staigāšana Ir sāpīgi pāriet uz ievainoto kāju - traumas gadījumā ir bojāti nervu galiem, kas iedzīst locītavu. Cilvēks, kurš savijuja kāju un saplēsa saites, zaudē spēju patstāvīgi pārvietoties.
• Kustības traucējumi un locītavas nestabilitāte. Ligamenti ierobežo kustību locītavā, kas dod kājām stabilitāti staigājot. Kad saites ir salauztas, pēdas var pārvietoties dažādās plaknēs, kas noved pie atkārtotām nobīdēm.

Pirmais atbalsts par kaitējumu

• Nodrošiniet atpūtu. Nenovietojiet sāpīgu kāju. Sēdieties vai apgulieties, dodot saviem locekļiem augstāku pozīciju. Novietojiet spilvenu zem kājām tā, lai kāja būtu virs sirds līmeņa. Šī pozīcija palīdz samazināt periartikālo audu pietūkumu.
• Pievienojiet aukstumu. Jaudu ar sasmalcinātu ledu iesaiņo ar dvieli un uzklāj uz potītes. Ledus var aizstāt ar saldētu ogu iepakojumu, auksta ūdens pudeli, mitru dvieli. Chill turiet 20 minūtes. Procedūru atkārto ik pēc 3-4 stundām 2 dienas. Aukstums izraisa vazokonstrikciju, palīdz mazināt pietūkumu un mazina sāpes.
• Veikt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus: nimesulīdu, paracetamolu, ibuprofēnu vai analgin sāpju mazināšanai. Parasti jūs varat izmantot Diclofenac dzesēšanas ziedi.
• Ciešs pārsējs. Lai novērstu sasprindzinājumu un locītavas fiksāciju, izmantojot stingru astoņu formu pārsēju. Pirmajai kārtai jābūt tuvu papēžam. Pārklājums tiek pielietots tā, lai katrs nākamais 4 cm slānis aptvertu iepriekšējo.
• Imobilizēt savienojumu. Ja ir neparasta mobilitāte un pēdas pārvietojas no vienas puses uz otru, tad tai jābūt fiksētai. Šim piemērotajam L veida riepam, kas izgatavots no lūžņu materiāliem. Viņai primatyvayut kāja ar pārsēju vai šalli.
• Skatiet traumatologu. Viņš veiks pārbaudi, noteiks, cik nopietns kaitējums ir, un noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Atcerieties, ka atveseļošanās ātrums un kopienas mobilitāte nākotnē ir atkarīga no tā, vai palīdzība ir pareiza.

Potītes saišu pārrāvuma diagnostika

Inspekcija. Redzot no traumatologa, atklājās:

1. pēdu un potīšu pietūkums;
2. zilumi ligzdas plīsuma vietā;
3. neparasta mobilitāte locītavā;
4. asas sāpes, sabojājot bojāto saišu;
5. sāpes pastiprinās, atkārtojot darbību, kurā tika saņemts kaitējums;
6. ar asiņošanu potītes locītavas dobumā, locītavu soma ir piepildīta ar asinīm - hemartrozi. Zondējot, jūtama šķidruma vibrācija dobumā.

Pēc pārbaudes ārsts ar vienu roku nostiprina apakšstilba apakšējo daļu un ar otru roku pārvieto kāju uz priekšu un uz sāniem. Lai salīdzinātu mobilitāti, tas pats notiek ar veselīgu kāju. Ja kādā virzienā slimās kājas kustas ar lielāku amplitūdu, tas norāda uz saišu plīsumu.

Lai noskaidrotu diagnozi, ārsts nosaka papildu pārbaudi: ultraskaņu, rentgena, CT skenēšanu vai NMR.

Ultraskaņa (ultraskaņa) ļauj jums redzēt saites, cīpslas un detalizēti pārbaudīt skarto galvas daļu. Šīs metodes trūkums ir tas, ka ultraskaņas laikā lūzuma pēdas nav redzamas. Jūs varat redzēt tikai kaulu kontūras.

Indikācijas:

• potītes bojājums;
• pietūkums;
• sāpīgums, ierobežota kustība;
• hematomas un audzēji potītes zonā;
• novērošanas laikā.

Kontrindikācijas nav.

Ultraskaņa atklāj šādas saišu plīsuma pazīmes:

• Kaitējums saites. Daļējs vai pilnīgs plīsums, ko ieskauj šķidruma uzkrāšanās;
• Gareniskie pārtraukumi. Ligāmām ir hipoēnas zonas, kas slikti atspoguļo rentgena starus;
• Šķidruma uzkrāšanās cīpslas sinoviālā apvalkā;
• Ar pilnīgu saišu plīsumu veidojas šķidra hematoma - šķidruma kolekcija ierobežotā vietā.

Tam ir lieli izmēri un izplūdušas robežas. Šī šķidruma uzkrāšanās atspoguļo slikti ultraskaņas viļņus;

• Šķidruma pārpalikums locītavu maisiņā.

Rentgena. Rentgenstari rāda kaulu lūzumus, lūzumus un potītes dislokāciju. Taču, lai novērtētu mīksto periartikulāro audu stāvokli, rentgenstari nav informatīvi.

Indikācijas: potītes traumas.

Kontrindikācijas: ja Jums ir aizdomas par lūzumu, kontrindikācijas nav.

X-staru līkumu plīsuma pazīmes:

• kaulu locītavu galu neatbilstība, to nobīde saišu pārrāvuma dēļ;
• plaisa palielināšanās starp stumbra un lielā lielakaula kaula līkumu;
• mīksto audu palielināšanās.

Rentgenstari tiek izgatavoti divās projekcijās, kas ļauj noteikt leņķi starp kājas kauliem un potītes kaulu. Ja nepieciešams, uzņemiet attēlu ar slodzi. Šim nolūkam pēc anestēzijas pēdas tiek nodotas tādā stāvoklī, ka sasprindzina izmeklējamās saites.

CT datortomogrāfija balstās uz rentgena stariem. NMR (kodolmagnētiskās rezonanses) vai MRI izmanto radioviļņu joslu. Abas šīs metodes dod slāņveida attēlu skartajai locītavai.

Indikācijas:

• potītes bojājums;
• aizdomas par slēptu lūzumu vai audzēju klātbūtni;
• sāpes un potītes kustības traucējumi;
• hroniska sāpes potītes locītavā;
• hematomas;
• plānojot operāciju.

Kontrindikācijas NMR:

• grūtniecība;
• elektrokardiostimulatora klātbūtne;
• implanti, kas pakļauti magnētiskajam laukam; tetovējumi, kas izgatavoti no titāniem un metāla savienojumiem.

CT nav absolūtu kontrindikāciju.

Ar CT un NMR palīdzību atklājas:

• saišu un cīpslu plīsumi;
• saišu atdalīšana no kaula;
• hematoma ligzdas plīsuma vietā;
• locītavu kapsulas plīsums;
• kaulu bojājums.

Saraustītu saišu ārstēšana

Ārstēšana bez operācijas

Potīšu saišu pārrāvuma gadījumā nepieciešama kvalificēta medicīniskā palīdzība. Smagu ievainojumu ārstēšana notiek slimnīcas traumas nodaļā. Saplēstas saišu pašapstrāde var izraisīt potītes disfunkciju un izraisīt invaliditāti.

Kājas dislokācija

Kad cilvēks sēž kāju, medicīnā viņi sauc par šādu problēmu “potītes bojājumu”. Šāds bojājums, iespējams, ir viens no biežākajiem muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem, jo ​​slodze uz locītavu ir ļoti augsta.

Ja cilvēks ir pagriezis kāju, tad pastāv ļoti iespējams risks, ka var sabojāt saites, kā arī dislokācijas un subluxācijas, un sliktākajā gadījumā ir iespējams potītes lūzums.
Potītes traumas ir ne tikai sportistu vidū. Bieži tas notiek normālas staigāšanas, lēkšanas vai skriešanas laikā. Dažreiz ir sievietes, kas dod priekšroku augstpapēžu apaviem.

Sprain

Kāju dislokācijas pakāpe

Kad stiepšanās notiek sāpēs potītei, kad atpūšas uz kājas, un var parādīties arī pietūkums, zilumi. Ko darīt, ja sastiepjas?

Ja kāju traumas rodas ar sastiepumiem, ledus vai pudeles, kas piepildītas ar aukstu ūdeni, uzklāj uz locītavas. Turklāt ir vēlams izmantot anestēzijas ziedi, bet nekādā veidā sasilšanu! Tad divām vai trim stundām ir nepieciešams nostiprināt kāju ar stingru pārsēju taisnā leņķī pret apakšējo kāju. Bet jums ir jāmeklē tā, lai pēdas nekļūtu ļoti bāla. Tas nozīmē pārmērīgu sasmalcinātību. Un noteikti apmeklējiet speciālistu ārstu.

Traumatologs nostiprinās locītavu ar elastīgu pārsēju, noteiks pretiekaisuma ziedes, zāles, kas novērš iekaisumu un sāpes. Iespējams, tiks izrakstītas termiskās procedūras, pieteikumi ar parafīnu un fizikālā terapija saišu elastības un stiprības uzlabošanai trešajā vai ceturtajā dienā.
Ja cilvēks sastiepj kāju un rodas šāds sastiepums, ķirurģija nav nepieciešama.

Pievelkas saites

Kad potīšu saišu pārrāvums, pietūkums, zilumi, sāpes, paliekot uz šīs kājas, notiek kustības nestabilitāte. Ko darīt

Ja noticis šāds ievainojums, jūs nevarat pāriet uz bojāto savienojumu! Lai samazinātu locītavas pietūkumu, jums ir jāatrodas uz leju vai apsēsties, novietojot to uz spilvena. Pēc tam ir ieteicams divdesmit minūtes pievienot ledus vai pudeles, kas piepildīta ar aukstu ūdeni. Sāpju mazināšana var būt ar ziedi ar dzesēšanas efektu.

Lai nodrošinātu savienojumu, ir nepieciešams uzspiest stingru pārsēju.

Ar neparastu pēdas mobilitāti ir nepieciešams to salabot ar riepu palīdzību un sazināties ar traumatologu!

Vīrs sabojāja kāju, kā rezultātā radās saišu plīsumi. Tad ārsts plānos veikt izmeklēšanu (rentgena, ultraskaņas), lai pārliecinātos, ka nav lūzumu vai kaulu lūzumu. Pēc diagnozes traumatologs pielietos apmetumu vai nostiprina pēdu ar saspringto pārsēju, nosaka pretiekaisuma līdzekļus un minerālvielu kompleksu ar kalciju un citiem mikroelementiem, lai paātrinātu kaulu remontu un stiprinātu asinsvadus. Jums vajadzētu arī nodrošināt mieru ar vismazāko kustību, jo īpaši pirmajās dienās pēc šāda kaitējuma. Ir ieteicams saglabāt ievainoto ekstremitāti uz plāksnes, kas izgatavota, piemēram, no segas.

Potītes kaulu lūzums

Vīrs sabojāja kāju, un tajā pašā laikā bija vērojamas lūzuma pazīmes (stipras sāpes, locītavas deformācija, pietūkums, nejutīgums, pirkstu imobilizācija, mēģinot tos pārvietot), steidzami jāsazinās ar traumatologu!

Ko darīt, ja rodas asiņošana? Tas notiek, kad atklāts lūzums. Ir iespējams apturēt asinis ar tūbiņa palīdzību vai uzspiežot stingru pārsēju ar vāju asiņošanu. Ja iespējams, ir nepieciešams apstrādāt brūces ar antiseptisku šķīdumu un uzklāt šķembu, izmantojot spieķus, dēļus, kartonu, piestiprināt savienojumu abās kājas pusēs.

Ja rodas aizdomas par lūzumu, traumatologs noteikti pārbaudīs ekstremitāti un veic rentgenstari, lai diagnosticētu šādu traumu, un var izmantot arī citas papildu metodes. Ārstēšana ir atkarīga no lūzuma smaguma. Tas var būt gan konservatīvs, gan ķirurģisks.

Kaulu bojājumu ārstēšanas ilgums bez pārvietošanas ir aptuveni divi līdz trīs mēneši. Ar divu vai vairāku kaulu lūzumiem rehabilitācija ilgs apmēram sešus vai pat astoņus mēnešus.

Kā stiprināt potītes locītavu?

Preventīvie pasākumi

Lai novērstu potītes locītavas traumu rašanos, vēlams nostiprināt kāju muskuļus un saites, izmantojot dažādus vingrošanas kompleksus. Jums vajadzētu arī valkāt ērtus apavus ar zemiem vai vidējiem papēžiem, jo ​​locītavas kļūst ļoti neaizsargātas, valkājot kurpes ar augstiem papēžiem.

Sporta laikā ieteicams iesildīties, lai sasildītu saites un locītavas.

Vītā kāja, ko darīt?

Bieži vien steigā, it īpaši, ja mēs pārvietojamies augstos papēžos, mēs paceljam kājas. Tas var notikt, kad nolaižamies no kāpnēm, pakaļbraucot ar autobusu, virzoties uz slidenām virsmām, un uz līdzenas virsmas - daži „laimīgie” cilvēki spēs uzvilkt kājas mājās, nesekmīgi lecot uz skapja augšdaļu. Tātad, ko par sievieti, kas sastiepj viņas kāju (potīti vai celi) un ekstremitāti ir pietūkušas un sāpīgas? Paskatīsimies, ko darīt pirmo reizi pēc ievainojuma un kā rīkoties pēc kājas atgūšanās.

Savīti kājas, sāp un pietūkušas, ko darīt?

Protams, tas nebūs jaunums ikvienam, ka ar jebkādu kaitējumu ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, tikai viņš diagnosticēs un pastāstīs, kā ārstēt kāju. Bet kas man jādara, ja mana kāja tiek pagriezta ārpus pilsētas, un man joprojām ir jāvēršas pie tuvākās medicīniskās palīdzības, kas man jādara pirmo reizi pēc šāda kaitējuma saņemšanas?

1. Vispirms jums ir nepieciešams nomierināties, nekas briesmīgs nav noticis, jebkurā gadījumā to, ko tieši noticis, ārsts var teikt tikai pēc pārbaudes un rentgena stariem, un tāpēc jums nevajadzētu būt panikai pirms laika.
2. Nākamais solis ir sēdēt un novietot kāju. Ne vienmēr uzvilkta kāja izraisa lūzumu, sastiepumu utt. Bieži vien kāja izpaužas, pirmajā brīdī sāpes jūtamas, bet pēc pāris minūšu atpūtām viss iet, un jūs varat turpināt savu ceļu. Lai gan šajā gadījumā pirmais pēdas kājām ir vēl labāk. Ja tas nenotiek, dodieties uz nākamo vienumu.
3. Mēs saucam par neatliekamās palīdzības dienestu un paklausām viņu, cenšamies netraucēt viņas sāpīgo kāju. Ja tas nav iespējams, tad mēs cenšamies nokļūt mājā (tramvaja punkts) ar taksometru. Tajā pašā laikā ir nepieciešams pārvietoties pēc iespējas mazāk, un mēģināt neatbalstīties uz ievainoto kāju.
4. Atgriežoties mājās, varat mazliet mazināt savu stāvokli. Lai noņemtu sāpes, jūs varat pievienot mitru dvieli ar ledus iepakojumu (ar saldētu produktu no ledusskapja). Ja ir nobrāzumi, tie jāārstē ar ūdeņraža peroksīdu, kālija permanganātu, jodu, jebkuru dezinfekcijas līdzekli. Kaitējuma vietā kāja ir jāiesaista, labāk ir izmantot elastīgu pārsēju šim nolūkam, bet arī parastais. Tāpat kā sāpju tabletes, tās jālieto pēc izmeklēšanas un pēc ārsta ieteikuma. Ja rodas aizdomas par lūzumu, tad, lai novērstu kaulu pārvietošanos, jūsu kājām ir jānovieto plāksne (nūja). Nekādā gadījumā nedrīkst pakļaut ievainoto kāju spēcīgai iedarbībai - mēģiniet noteikt, kas ir bojāts, kādā vietā, pielāgojiet savienojumu pats utt. Šāda pašdarbība tikai pasliktinās situāciju.
5. Pēc diagnozes pārbaudes un ārstēšanas ārsts izrakstīs ārstniecības līdzekli, fizikālo terapiju vai ārstēšanu slimnīcā, tas viss ir atkarīgs no traumas smaguma. Ja nav lūzumu, un jums ir ieteicams ārstēt mājās, var veikt šādas procedūras. Nu samazināt sāpes un pietūkums, vanna ar jūras sāli. Tie ir jāveic 2-3 reizes dienā, viens jāieņem pirms gulētiešanas, katrs 10 minūtes. Kurss ir 10 dienas, ūdens temperatūra ir 36-37 ° C. Pēc vannas ir iespējams veikt arī kāpostu lapu, dadzislapu vai alvejas kompreses.

Ko darīt pēc atgūšanas?

Pēc tam, kad pēdas ir atveseļojušās, tās ir jāaizsargā - kad izstieptas (saplēstas) saites padarīs jūsu kāju pakļautu dažādiem ievainojumiem. Tāpēc ir labāk griezt uz augstiem papēžiem. Un, protams, ir jānostiprina saites. Piemēram, lai veiktu šādus vienkāršus vingrinājumus kā soļus pārmaiņus kāju pirkstiem, papēžiem, kāju ārējai un iekšējai pusei. Arī vasaras pastaigas basām kājām uz akmeņiem un smiltīm ir noderīgas. Nav slikti naktī, lai veiktu vieglu masāžu vietā, kur radās bojājumi.

Ko darīt, lai cietušais, kurš savainoja kāju, ja potīte ir pietūkušas?

Potītes locītava, cits nosaukums, kas ir potīte, ir sarežģīts triju kaulu artikulējums, kas uztur personu vertikālā stāvoklī. Kas man jādara, lai potīte nebūtu pietūkušas, pēc tam, kad radās, piemēram, dāma ar augstiem papēžiem?

Sēdošs dzīvesveids noved pie locītavu aparāta vājināšanās, tāpēc staigājot, ir grūtāk saglabāt stabilitāti locītavā: kājas pagriežas uz slidenas ledus, locītavas galva iznāk no maisa, notiek dislokācija. Lai to izvairītos, jums jādara vingrošana!

Mājās, vingrošana vienmēr var tikt veikta. Apmeklējiet dzīvokli ārpus kājas ārpuses vai iekšpuses, sēžot, kad sēžat pie TV, neaizmirstiet pagriezt kājas apli. Vasarā dodieties basām kājām uz oļiem, zāli, smiltīm. Izkaisiet mazus priekšmetus uz grīdas (piemēram, pogas) un savāciet tās ar kājām. Pat tad, ja jūs strādājat pie galda mājās, tad velciet kājas ar pudeli vai hanteli.

Trauksmes simptomi

Augstas vai zemas slodzes, sasitumi, apledojums, muskuļu un skeleta sistēmas slimības - izraisa dislokāciju, subluxāciju vai sastiepu potīti. Augsti papēži ir arī iemesls sūdzībām meitenēm: „Es savijuju kāju!”. Kauliem ir cieši saistīts locītavu saites, sinoviālais šķidrums, locītavas virsma, locītavas dobuma spiediens. Šie faktori izraisa locītavu aparāta integritātes traucējumus.

Cietušais noteikti pamanīs vairākus simptomus.

1. Pirmkārt, persona sūdzas, ka viņš ir sāpīgs.
2. Mobilitāte nav vai ir ierobežota (simptoma ilgums ir atkarīgs no bojājuma veida).
3. Kāju pietūkums.
4. Sarkanība, zila āda ap un virs locītavas.
5. Brūces, skrāpējumi, nobrāzumi, asiņošana.

Pirmā palīdzība cietušajam

Ja cilvēks sēž kājas vai sasitumus, nav nepieciešams noteikt, kāda veida savainojumi locītavā ir nekavējoties jāsazinās ar ātrās palīdzības mašīnu. Tas ir saistīts ar to, ka dislokācijas, subluxācijas, sastiepuma un zilumu simptomi ir līdzīgi. Bojāta locītava jāpārbauda ar rentgena stariem, lai izslēgtu slēgtu lūzumu, lai pārbaudītu locītavu saišu stāvokli un kaulu atrašanās vietu. Medicīniskajā iestādē ķepas stiprināšanai tiks izmantota aproce.

Pārliecinieties, ka nomierināsieties, nesteidzieties. Neatkarīgi no tā, kur cietušais ir, jums ir jānodrošina viņa miers, nevis solis uz ievainoto kāju, pat ja pacients saka: „Es varu staigāt!”. Novietojiet kāju uz veltņa mājās vai telpās. Apstrādājiet ādu pirms šķembu vai pārsēju uzklāšanas. Ja nav bojājumu, tikai zilumi, tad notīriet netīrumus vai putekļus ar ūdeni, sausu drānu. Brūcēm izmantojiet ūdeņraža peroksīdu, kālija permanganātu, jodu, spīdīgu zaļu.

Ja persona atrodas attālā apgabalā, nav iespējams izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību vai apmeklēt ārstu. Šajā gadījumā izveidojiet improvizētu riepu, kas nodrošinās kustību (imobilizāciju). Šim nolūkam piemērota plāksne, nūja, jebkādi līdzekļi.

Kā immobilizēt?

Ja kāja ir pietūkusi, locītavai tiek izveidots pārsējs, kas novērsīs tūskas izplatīšanos uz potīti. Jūs varat pārsējs ar marli, īpašu elastīgu vai vienkāršu pārsēju, kabatlakatiņu, improvizētiem līdzekļiem. Jums ir nepieciešams, lai sāktu pāri locītavai apli, tad iet uz kājām, ietinot to šķērsvirzienā, tad atgriezieties pie potītes astoņu formu insultā. Katra kustība tiek atkārtota divas reizes, galā nostipriniet pārsēju. Nosakot kāju, pārliecinieties, ka pirksti ir pamanāmi: zilie plankumi norāda uz pārāk stingru pārsēju un nelielu daudzumu ienākošo asiņu.

Sāpju mazināšanas metodes

Lai atvieglotu stāvokli, pēc traumas izmantojiet ledus, ja iespējams, neaizmirstiet saspiest aukstu. Uzklājiet dvieli vai citu mīkstu materiālu, samitriniet to aukstā ūdenī, uzklājiet uz locītavas. Turiet 10 minūtes, pēc tam izņemiet desmit minūtes. Jūs varat nomainīt vienu stundu. Auksts palēnina asins un limfas kustību asinsvados, samazina receptoru jutību, darbojoties kā pirmās nepieciešamības anestēzija, kad kāja ir savīti.

Ja cietušais ir sāpīgs, dodiet anestēziju: Nise, Ketoral, Analgin. Pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi ir noderīgi locītavām: celekoksibs, Ibuprofēns, diklofenaks, Troxevasin.

Ir obligāti jākonsultējas ar ārstu, viņš novērtēs rentgena datus un noteiks atbilstošu ārstēšanu.

Ko darīt pēc pirmās palīdzības?

Artikulāro struktūru reģenerācija ir garš, tāpēc esiet pacietīgs. Cik vien iespējams, mēģiniet uzturēt mieru kopīgajam, pretējā gadījumā pārmērīga mobilitāte var novest pie atkārtotas dislokācijas. Sāpju noņemšana var turpināt izmantot to pašu mērci, masāžu, joda tīklu, siltas vannas un berzēt sasilšanu. Pēc šķembu noņemšanas izmantojiet vingrinājumus, lai attīstītu saites. Meitenes, iespējams, dod priekšroku procedūrai ar jūras sāli pirms gulētiešanas, lai mazinātu sāpes. Desmit minūtes, kursa ilgums, iemērciet pēdu vannā ar jūras sāli - desmit dienas.

Ja medicīniskā aprūpe tiek sniegta laikā, locītavas ārstēšana ilgstoši netiek aizkavēta.