Preparāti kalcija palielināšanai kaulos

Kalcijs (Ca) ir viens no svarīgākajiem makroelementiem cilvēka organismam, kas iesaistīts audu un vielmaiņas veidošanā. Elements aizņem piekto vietu visu organismā esošo minerālvielu sarakstā, veidojot apmēram 2% no cilvēka svara.

Kalcija lomu organismā nevar pārspīlēt. Papildus pazīstamajam kaulu un zobu celtniecības materiālam makroelements regulē sirdsdarbību, baro nervu audus un piedalās impulsos, pazemina holesterīnu, regulē asinsspiedienu, piedalās barības vielu transportēšanā caur šūnu membrānām un daudz vairāk.

Kalcijs ir ārkārtīgi svarīgs grūtniecēm - tikai ar pienācīgu devu tiek nodrošināta augļa fizioloģiskā attīstība un normālas gaidošās mātes veselības stāvoklis.

Kalcija norma organismā

Jaundzimušajiem organismā ir aptuveni 30 grami kalcija. Pakāpeniski palielinās kalcija daudzums pieaugušajiem un ir aptuveni 1000-1200 grami (vidēji 70 kg). Dienas kalcija uzņemšanas ar pārtiku normas ir atkarīgas no vecuma un dzimuma:

Vecums un dzimuma grupa

Norma

Kalcija deficīta cēloņi

Uzvedības un ārējie cēloņi

• Nepietiekama kalcija uzņemšana ar pārtiku, ko bieži novēro atbilstoši svara zuduma, nesabalansētas uztura, veģetārisma, badošanās, piena produktu nevērības utt.
• Zems kalcija saturs ūdenī.
• Smēķēšana, pārmērīgs kafijas entuziasms (paātrināt Ca izvadīšanu).

Slimības, patoloģiskie stāvokļi

• Makro absorbcijas zarnās pārkāpums, kas notiek ar disbiozi, kandidozi, pārtikas alerģijām, hronisku enterokolītu utt.
• Nieru slimības, asinsrades sistēma, aizkuņģa dziedzeris (pankreatīts), vairogdziedzeris (ģimenes, idiopātiska, pēcoperācijas hipoparatireoze, kurā attīstās hipokalcēmija, palielinot parathormona produkciju parathormonu dēļ).
• Osteoporoze (ārstēšana)
• Estrogēna trūkums
• Rickets
• Laktozes deficīts (piena un citi produkti, kas satur elementu).

Metabolisma traucējumi

• Pārpalikums organismā ir šāds: svins, cinks, fosfors, magnija, dzelzs, kobalts, kālija un nātrijs, kas veicina kalcija izvadīšanu.
• D3 vitamīna organisma trūkums, kas ir iesaistīts elementa asimilācijā un iekļaušanā šūnu struktūrā (norma pieaugušajiem ir no 400 līdz 800 SV).

Citi iemesli

• Palielināta vajadzība pēc elementa, kas novērots paātrinātas augšanas laikā grūtniecības un zīdīšanas laikā (kalcija iet uz augļa audu veidošanu vai piena bagātināšanu), palielināts fiziskais un garīgais stress (paātrināts patēriņš), kulminācija (kalcija absorbējoša estrogēna trūkums).
• Uzlabots vecums (kalcija absorbcijas traucējumi).
• Ārstēšana ar diurētiskiem līdzekļiem un caurejas līdzekļiem (paātrināta eliminācija).

Kalcija deficīta simptomi organismā

• Vājums, nogurums, samazināta veiktspēja.
• Nervozitāte, uzbudināmība.
• Sausa un pārslauka āda, trausli nagi. Palielināta galvas ādas svīšana.
• Zobu samazinājums, kariesa.
• Pirkstu, sejas, krampju, kāju un roku sāpes.
• Osteoporozes pazīmes ir trausli kauli, biežas lūzumi vai plaisas, kaulu deformācijas.
• Sirdsdarbības pārkāpums līdz sirds mazspējas attīstībai, tahikardija.
• Subcapsular katarakta (ar ilgstošu hipokalciēmiju).
• Palielināta asiņošana, asins recēšana.
• Samazināta imunitāte, ko izsaka biežas infekcijas.
• Palielināta jutība pret aukstu laika apstākļiem (sāpes kaulos un muskuļos, drebuļi).
• Kalcija deficīta pazīmes bērniem: zobu un kaulu veidošanās, acu lēcas patoloģisko izmaiņu, nervu sistēmas traucējumi, aizkaitināmība, krampji, slikta asins recēšana.

Hipokalcēmijas diagnostika

Stāvokļa diagnostiku veic, pamatojoties uz pacientu sūdzībām un laboratorijas elementa noteikšanu asins serumā (norma ir 2,15 - 2,50 mmol / l).

Ārstēšana - kā aizpildīt kalcija trūkumu

• Akūtas hipokalcēmijas stāvokļa ārstēšana notiek slimnīcā, jo Šī situācija ir dzīvībai bīstama.
• Hronisks makroelementu deficīts prasa kalcija preparātus, D3 vitamīnu un citus elementus, normalizējot uzturu un novēršot uzvedības faktorus un produktus, kas mazina Ca absorbciju vai veicina tā zudumu.

Terapeitiskās zāles tiek izrakstītas tā, lai dienas devas daudzums būtu aptuveni 1,5-2 g. D vitamīna preparāti tiek izvēlēti individuāli, ņemot vērā ķermeņa vajadzības. Ārstēšanas kurss, parasti, ilgs, tiek noteikts individuāli. Mūsdienu farmācijas rūpniecība ražo kombinētus preparātus, kas satur gan kalciju, gan D3 vitamīnu, kā arī citas nepieciešamās farmakoloģiski aktīvās vielas.

Kalcija preparāti

Farmaceitiskie preparāti ir paredzēti hipokalcēmijas izraisītu slimību un slimību ārstēšanai un profilaksei, kā arī kaulu lūzumu sadzīšanas paātrināšanai. Kalcija preparātu īpašības:

• Sastāvam jānorāda elementārā, tīra kalcija daudzums;
• Labāka sagremojamība tiek panākta, lietojot kopā ar pārtiku;
• Kofeīns, gāzētie dzērieni un alkohols būtiski pasliktina elementa absorbciju;
• Slikta gremojamība ir raksturīga arī kombinācijā ar tetraciklīna antibiotikām, caurejas līdzekļiem, pretiekaisuma līdzekļiem un pretkrampju līdzekļiem;
• Bieži kalcija preparāti izraisa blakusparādības vēdera sāpes, slikta dūša, aizcietējums.
• Katrai narkotikai ir vairākas stingras kontrindikācijas (grūtniecība, urolitiāze, tuberkuloze, hroniska nieru mazspēja, bērnība utt.).

Visas šīs kategorijas zāles var iedalīt 3 grupās:

• Monopreparāti, kas satur makroelementu sāls formā: kalcija karbonāts (40% elementa), kalcija citrāts (21%), kalcija glikonāts (9%), kalcija laktāts (13%) utt.
• Kombinētās zāles, tostarp kalcija sāļi, D vitamīns un citi minerāli. D vitamīns ir saistīts ar kalcija metabolismu, kaulu arhitektonikas sintēzi un uzturēšanu, tāpēc šīs zāļu formas ir efektīvākas: kalcijs D3 Nycomed, Kaltsemin uc
• Multivitamīni. Tie satur vairākus vitamīnus un minerālvielas profilaktiskās devās un ir paredzēti hipokalcēmijas profilaksei, un tie ir arī iecelti par papildu elementu: Multi-tabs, Alphabet uc (kalcija saturs uz 1 tableti 150-200 mg).

Populāras zāles

Kalcija karbonāts un magnija karbonāts

Renny 130-200 rubļu. (mentols, apelsīns, piparmētra). Satur kalciju saistītā sistēmiskā formā, 680 mg kalcija, 80 mg magnija hidroksikarbonāta vienā košļājamā tabletē. To lieto, lai novērstu šo elementu trūkumus, un tam ir arī antacīdu iedarbība. Paredzēti pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem - 2 cilnes. pēc ēšanas, izšķīdinot mutē (ne vairāk kā 11 dienā).

Kalcija hlorīds

1 ml - 0,1 g kalcija hlorīda. Zāles, kas paredzētas hipokalcēmijai, vairogdziedzera slimībām, asinsvadiem. Pieejams šķīduma veidā intravenozai ievadīšanai pieaugušajiem (15 ml 2-3 r dienā) un bērniem (5-10 ml 2 r dienā), atšķaidot ar glikozi vai nātrija hlorīdu.

Kalcija karbonāts + kolalciferols

• Kalcijs D3 Nikomed (500 mg + 200 SV 400 rub)
• Atbilstība kalcija D3 (500 mg + 200 SV 120-170 rubļu)
• Vitrum kalcijs ar D3 vitamīnu (500 mg + 200 SV 500 rub.)
• Natekal D3 (600 mg + 400 SV 320 rub).

Populāras kombinācijas zāles, kas kompensē elementu trūkumu un uzlabo tā absorbciju. Zāļu darbības laikā tiek regulēta elementu absorbcija kuņģa-zarnu traktā, novērsta parathormonu hormonu pastiprināta sintēze un palielināta kaulu resorbcija. Terapeitiskiem nolūkiem deva ir izvēlēta individuāli. Ar profilaktisku:

• bērni vecumā no 4 līdz 11 gadiem - 1 t 2 r dienā
• bērni vecāki par 12 litriem un pieaugušie - 2 t 3 r dienā.

Kalzemin Advance

30 gab 360 rubļi, 120 gab. 800 rubļi. Kalcija citrāts + karbonāts 500 mg, D3 vitamīns 5 µg - komplekss līdzeklis, kas paredzēts kalcija deficīta novēršanai un slimību novēršanai pieaugušajiem un bērniem no 12 litriem. Satur kalciju, magniju, cinku, varu, boru, kolekalciferolu. Pieņemts 1 t 2 reizes dienā.

Jūras kalcijs

100 gab 100 berzēt. Pieejams vairākos variantos - ar magniju, cinku, selēnu, C vitamīnu, jodu. Pievienojas uztura bagātinātāju kategorijai un darbojas kā papildu avots šiem elementiem sievietēm grūtniecības, zīdīšanas un menopauzes laikā, intensīvs pieaugums pusaudžiem utt.

Visā ārstēšanas periodā ir nepieciešams kontrolēt kalcija līmeni serumā - katru nedēļu pirmajā mēnesī, tad frekvence samazinās.

Olu apvalks no kalcija trūkuma organismā

Daudzi tradicionālās medicīnas avoti veicina olu čaumalu patēriņu kā dabisku kalcija avotu. Tiešām, olu čaumalas ir 90% kalcija. Taču pēdējo gadu pētījumi ir parādījuši, ka elementa sagremojamība no čaumalas ir ļoti zema, pat ja to izmanto ar citronu vai kaut ko citu. Tāpēc nav vērts uzskatīt olu čaumalu par alternatīvu sabalansētai diētai vai terapeitiskām zālēm.

Avoti sniedz šādu recepti olu čaumalas gatavošanai: rūpīgi mazgājot un noņemot plānu plānu iekšējo plēvi, čaumalas tiek žāvētas un sasmalcinātas pulverī. Viņi paņem pusi tējkarote dienā kopā ar ēdienu, pievienojot dažus pilienus citronu sulas. Kurss ir 1,5-2 mēneši, 1 reizi pusgadā.

Kalcijs veciem cilvēkiem - mīti un realitāte

Kā zināms, osteoporozes saslimšanas risks vecāka gadagājuma cilvēkiem palielinās daudzkārt, un daudzi cilvēki, rūpējoties par savu veselību, palielina piena produktu uzņemšanu pietiekamā kalcija uzņemšanā organismā. Jaunzēlandes zinātnieki apšaubīja nepieciešamību palielināt kalciju, lai stiprinātu kaulus cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem.

Tādējādi zinātnieki ir apkopojuši, ka nav iemesla lietot kalcija piedevas vai pāriet uz diētām ar augstu pārtikas produkta elementu saturu (ar kalciju jāiesniedz ikdienas lietošanai paredzētā pārtika).

Taču pietiekama fiziskā aktivitāte, jo īpaši lēkšana uz 2 minūtēm dienā, ir labs osteoporozes profilakses pasākums gados vecākiem cilvēkiem. Bet neaizmirsīsim, ka tas ir tikai viens pētījums par konkrētu cilvēku grupu, neņemot vērā ar to saistītās patoloģijas un organisma īpašības. Ja ārsts iesaka lietot Ca medikamentus ar apstiprinātu hipokalciēmiju vai tendenci uz vienu, jāievēro viņa ieteikumi.

Hipokalcēmijas novēršana

Šī patoloģiskā stāvokļa novēršana veseliem cilvēkiem, kuri necieš no slimībām, kas izraisa Ca trūkumu, ir vairākās pamata lietās, kuras ikviens var.

• Dienas patēriņš produktiem, kas satur pietiekamu daudzumu makroelementu, kas var apmierināt ikdienas vajadzību pēc tā;
• D vitamīna bagātīgu produktu izmantošana, kas nodrošina kalcija transformāciju organismā un tā labāku uzsūkšanos (skābs piens, augu eļļas, olas, jūras veltes, zivju aknas, zivju eļļa, auzu, zaļumi);
• D vitamīna profilaktiska uzņemšana bērniem rudens-ziemas periodā (pēc ārsta ieteikuma);
• Pietiekama saules gaismas iedarbība drošās stundās, izņemot laiku no 12 līdz 15.00, kas nodrošina D vitamīna sintēzi cilvēka organismā;
• Periodiska sabalansētu vitamīnu un minerālu kompleksu lietošana, bet pēc ārsta ieteikuma un fizioloģisko devu ievērošana. Hipokalcēmijas profilakse ir īpaši svarīga grūtniecēm, laktējošām sievietēm un gados vecākām sievietēm;
• Atbilstība pareizai fiziskai aktivitātei, sportam.

Kalcija saturoši pārtikas produkti

Laba uzturs ar pietiekamu kalcija daudzumu ir labākā profilakse un hipokalcēmija, un slimības, kas saistītas ar makroelementu trūkumu. Aprēķiniet pareizu noteiktu produktu patēriņu viegli, zinot dienas likmi un elementa daudzumu uz 100 gramiem produkta. Piena produktos ir daudz kalcija, bet ar vecumu tās sagremojamība pasliktinās, tāpēc jums nevajadzētu paļauties tikai uz šo elementa avotu. Kalcijs ir atrodams arī lielos daudzumos dārzeņos, jūras veltēs un riekstos.

Dažas iezīmes attiecībā uz kalcija absorbciju

• Ca uzsūkšanās no piena ir tikai 30%;
• Augu izcelsmes produktus raksturo makro 50% sagremojamība;
• Diētai jābūt bagātīgai ar D, C un magnija vitamīniem;
• Nikotīns, alkohols, kafija, soda (īpaši kolas), desas, kūpināti pārtikas produkti veicina Ca izskalošanos un mazina tā uzsūkšanos;
• Sāls veicina arī makroelementu noņemšanu no organisma un negatīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta gļotādu, mazinot uzsūkšanos.
• Kalcija vidējai dienas devai pieaugušajiem vajadzētu būt 1000-1500 mg. Šis daudzums ir saistīts ar to, ka organismā netiek absorbēts viss pārtikas sarakstā iekļautais kalcijs.

Kādi pārtikas produkti satur kalcija tabulu (kalcija daudzums - mg uz 100 g produkta)

Piena produkti

Gaļa, zivis

Dārzeņi, augļi, rieksti

Pārtikas preces

Maizes izstrādājumi

Sulas, dzērieni

Kalcijs ir mikroelements, kas ietekmē matu, naglu, kaulu un zobu veselību. Tāpēc ir nepieciešams nodrošināt, lai iestāde saņemtu pietiekamu daudzumu šīs vielas. Ja nepieciešams, Jums jālieto kalcija piedevas, ko parakstījis tikai ārsts. Šajā jautājumā ir jāpatur prātā zelta vidusceļš un jāatceras, ka gan šī mikroelementa trūkums, gan pārpalikums rada ievērojamu kaitējumu veselībai.

Kāpēc organismam ir nepieciešams kalcijs

Šīs mikroelementa galvenās funkcijas ir šādas:

• piedalās asins koagulācijas procesā;
• normalizē ogļhidrātu un nātrija hlorīda apmaiņu;
• veicina cilvēka skeleta pareizu veidošanos;
• kontrolē muskuļu kontrakciju un hormonu sekrēciju;
• samazina asinsvadu sieniņu caurlaidību;
• ir pretiekaisuma iedarbība.

Kad lietot kalcija piedevas

Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāzina, cik daudz kalcija dienā ir jālieto. Pieaugušajam ir 0,8 g mikroelementa dienā. Sievietēm, kuras pārvadā grūtniecību un baro bērnu ar krūti, šis rādītājs palielinās līdz 1 g. Attiecībā uz bērniem saskaņā ar starptautiskajiem standartiem ikdienas ķermeņa nepieciešamība pēc kalcija ir:

• drupās līdz 6 mēnešiem - aptuveni 500 mg;
• zīdaiņiem no 6 līdz 12 mēnešiem līdz 700 mg;
• bērniem no 1 gada līdz 10 gadiem - ne mazāk kā 900 mg;
• pusaudžiem vecumā no 11 līdz 16 gadiem - 1200 mg.

Nepieciešams palielināt summu sportistiem, kas pastāvīgi saskaras (profesionālā darbība) ar putekļiem, kas satur fosfātus un fluoru. Ja persona ārstēšanai izmanto steroīdu hormonus un glikokortikoīdus, tad palielinās arī kalcija nepieciešamība ikdienā.

Kalcija deficīts var rasties, ja ievērojat zemu kaloriju diētu, jo mikroelementu uzņemšana organismā samazinās. Šiem cilvēkiem ir jākontrolē pietiekama šīs sastāvdaļas uzņemšana organismā ar pārtiku, pretējā gadījumā vēlme pēc skaistas figūras var būt ļoti dārga - veselība.

Ja persona ar uzturu nesaņem pietiekamu daudzumu šī mikroelementa, tad ir nepieciešams papildus izmantot preparātus, kas satur kalciju. Viņu cena ir atšķirīga: ir gan dārgi produkti, gan lēti, bet efektīvi līdzekļi ar kalciju.

Lietošanas indikācijas

Nekavējoties jānorāda, ka, lietojot zāles, kas satur kalciju, tas ir nepieciešams tikai speciālista vajadzībām, pašārstēšanas zāles nav pieņemamas. Tātad, redzēsim, kad nepieciešams lietot papildu kalcija piedevas:

1. Liela sālsskābes daudzuma dēļ palielinās kuņģa vides skābums. Šis stāvoklis ir raksturīgs kuņģa čūlas, gastrīts, kas rodas akūtas un hroniskas formas, duodenīts, erozijas, kas rodas kuņģa-zarnu traktā, refluksa gastrīts.
2. Rickets Bērnu slimība, ko izraisa ievērojams kalcija un citu mikroelementu trūkums un kas izpaužas kā bērna kaulu augšanas pārkāpums.
3. Daudz kariesa skarto zobu gan pieaugušajiem, gan bērniem.
4. Hipokalcēmija vai kalcija daudzuma samazināšanās organismā. Tā attīstās mikroelementa uzsūkšanās procesu, tā nepietiekama uzņemšana ar pārtiku, kā arī kortikosteroīdu un nieru slimību lietošanas rezultātā.
5. Tetany Tas ir patoloģisks sindroms, kas attīstās muskuļu audos un izraisa to hipertoniju.
6. Osteomalacija. Slimība, kas saistīta ar kaulu minerālu blīvuma samazināšanos. Tas neizraisa nekādus funkcionālus traucējumus, bet kalpo par osteoporozes attīstības signālu. Osteomalaciju var noteikt, izmantojot densitometriju.
7. Osteoporoze Slimība, kas rodas, ievērojami samazinot kaulu minerālu blīvumu.
8. Pēcmenopauze, kas novērojama sievietēm ar osteoporozes pazīmēm. Šajā gadījumā ārstēšana tiek papildināta ar D vitamīna lietošanu.
9. Lai novērstu hiperaciditātes simptomus, kas rodas pēc kafijas, alkoholisko dzērienu, nikotīna, dažu zāļu lietošanas, kā arī ieteikto diētu neievērošanas rezultātā.

Kalcija zāļu klasifikācija

Visas zāles, kas satur kalciju, iedala trīs grupās. Katram no tiem ir savas īpatnības. Kura kalcija zāles ir labākas? To var noteikt tikai ārstējošais ārsts, ņemot vērā slimības gaitas īpatnības un konkrēta pacienta labsajūtu.

Monopreparāti

Šīs zāles, kas ietvēra kalciju bez piedevām. Šādu zāļu saraksts ir diezgan plašs:

• Kalcija karbonāts;
• Kalcija citrāts;
• Kalcija laktāts;
• Calcium Sandoz;
• Vitacalcin;
• Scralight;
• Kalcija piedeva.

Apvienots

Atšķirībā no monodrugs, kombinācijai pievieno D vitamīnu un citus mikroelementus. Kombinēto zāļu priekšrocība ir tā, ka organisms vienlaikus saņem divus svarīgus komponentus - kalciju un D vitamīnu. Pēdējais ir svarīgs arī veseliem kauliem un zobiem. Kombinētie produkti ietver:

• Kalcijs D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Kalcijs D3 Classic;
• Complivit kalcija D3;
• Natekal D3.

Multivitamīni

Kalcija multivitamīnu preparātu sastāvs satur daudz vitamīnu un mikroelementu, tāpēc cilvēka ķermenis ir bagātināts ne tikai ar kalciju, bet arī ar citiem noderīgiem un nepieciešamiem komponentiem. Mēs runājam par narkotikām, vitamīniem ar kalciju, proti:

Lietošanas metode

Lai iegūtu maksimālu labumu no ārstēšanas, ir nepieciešams pareizi lietot zāles, stingri ievērojot ārsta ieteikumus. Apsveriet lietošanas veidu, dažu līdzekļu devu.

1. Kalcemin. Tas ir ieteicams pieaugušajiem un bērniem pēc 12 gadiem vienu tableti divas reizes dienā. Zāles jālieto vai nu ar ēdienreizēm, vai tieši pirms ēšanas. Ārstēšanas ilgumu nosaka katrs pacients individuāli.
2. Multi-cilnes. Var izmantot pieaugušie un bērni, kas sasnieguši 4 gadu vecumu. Zāles lieto vienu reizi dienā ēšanas laikā vai pēc tās. Ilgums ir atkarīgs no kalcija deficīta pakāpes organismā un tiek noteikts individuāli.
3. Vitacalcin. Ieceļ 250 - 1000 mg dienā. Tabletes ieteicams košļāt un dzert glāzi ūdens. Ja zāļu forma ir putojošas tabletes, tad tās izšķīdina 200 ml ūdens.
4. Vitrum. Pieaugušie un bērni pēc 12 gadu vecuma tiek uzņemti ēdienreizes laikā vai pēc tās, viena tablete dienā 30 līdz 60 dienas.

Piezīme: ja terapija ilgst ilgi, ir nepieciešams periodiski kontrolēt kalcija daudzumu urīnā un asinīs.

Vai es varu lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā

Grūtniecības laikā kalcija preparāti ir atļauti no otrā trimestra un ne agrāk kā pēc 13 grūtniecības nedēļām. Zīdīšanas laikā Jums var būt nepieciešams papildus lietot kalcija piedevas. Apsveriet pazīmes, kas norāda uz kalcija deficītu sievietes ķermenī, kurai ir grūtniecība vai kas baro bērnu ar krūti:

• ātru daudzu zobu iznīcināšanu;
• attīstās trausli nagi un mati;
• aizkavētas piegādes rašanās risks;
• grūtniecēm vēlu gestoze;
• smagi plūstoša toksikoze agrīnā stadijā;
• abortu risks;
• pastiprināta nervozitāte un trauksme;
• krampji apakšējās ekstremitātēs;
• palielinās muskuļu tonuss;
• darba primārais vājums.

Ārsts var izrakstīt šādas zāles ar kalcija trūkumu nākotnē un mātēm, kas baro bērnu ar krūti:

• Kalcijs D3 Nycomed, kurā sastāvs - 500 mg kalcija, kā arī D vitamīns, kas palīdz uzlabot kalcija uzsūkšanos;
• Kalcija glikonātam katrā tabletē ir arī 500 mg kalcija;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit un citi multivitamīnu kompleksi, kas paredzēti gan grūtniecēm, gan barojošām mātēm;
• Kalkemīns katrā tabletē satur 250 mg kalcija, narkotikai ir būtiska priekšrocība - tas ir labāk un ātrāk uzsūcas sievietes ķermenī.

Visu zāļu devas, ārstēšanas ilgums nosaka ārstu.

Kontrindikācijas kalcija piedevu lietošanai

Galvenās kontrindikācijas kalcija saturošu zāļu lietošanai ir šādas slimības un apstākļi:

• hiperkalciēmija, t.i. palielināts mikroelementu daudzums organismā;
• atsevišķu zāļu sastāvdaļu imunitāti;
• parathormonu hipersekcija;
• ļaundabīgi audzēji ar kaulu metastāzēm;
• urolitiāze;
• hroniska nieru slimība, kurā ir orgānu mazspēja;
• multiplo mieloma;
• fenilketonūrija.

Blakusparādības

Nevēlamās blakusparādības ir šādas:

• alerģiska reakcija, kas rodas dažādās smaguma pakāpēs;
• slikta dūša un vemšana;
• sāpes vēderā;
• vēdera uzpūšanās, izkārnījumi;
• hiperkalciēmija (attīstījusies sakarā ar pārmērīgu kalcija uzņemšanu ar zālēm).

Kalcija preparāti palīdzēs tikt galā ar kalcija deficīta problēmu organismā, ja pacients stingri veic speciālista iecelšanu.

Iespējams, visi ir dzirdējuši, cik svarīgs kalcijs ir cilvēka organismā. Bet viņš brīnījās, vai viņš pietiekami daudz dara, lai viņa ķermenī būtu pietiekami daudz kalcija - liels jautājums.

Diemžēl praksē mēs sākam uztraukties par kalcija līmeni mūsu organismā tikai pēc veselības problēmu rašanās.

Tā ir absolūti nepareiza pieeja. Kā apgalvo eksperti, pacienti meklē ārstēšanu tikai ar akūtajiem simptomiem: trausli nagi, matu izkrišana, osteoporoze, lūzumi, problēmas ar zobiem.

Pareiza pieeja būtu sekot ieteikumiem kalcija līmeņa uzturēšanai organismā, līdz parādās nopietni simptomi.

Kādas funkcijas kalcijs organismā

Kalcijam ir liela nozīme ķermeņa veselīgā funkcionēšanā. Tā veic vairākas neaizvietojamas funkcijas:

• Kaulu augšana un atjaunošanās
• Regulē asinsspiedienu
• Piedalās vielmaiņā
• Spēlē lomu impulsu pārnesei starp nervu šūnām.
• Samazina holesterīna līmeni asinīs
• Nepieciešams hormonu ražošanas procesā
• Piedalās muskuļu kontrakcijas procesā
• Koagulācijas mehānisma jautājumi

Lai palielinātu kalcija līmeni organismā, ir divi veidi.

Pirmais ir kalcija saturošu zāļu uzņemšana. Otrais ir uztura ievērošana, kas ietver kalcija dienas devu.

ķermenī sākas šī vajadzīgā elementa „pašražošanas” process. Tas notiek, jo to izmazgā no kaula audiem.

Protams, kalcija samazināšanās kaulu audos izraisa negatīvas sekas organismā:

• Kaulu retināšana un laušana
• Osteoporoze
• Trauslie zobi un nagi
• Bērnu izaugsmes pārtraukšana
• Tingling ekstremitātēs, līdz krampjiem
• Augšējo un apakšējo ekstremitāšu nespēks
• Smagas smagas smaganas
• Palielināts sirdsdarbības ātrums un augsts asinsspiediens

Īpaša riska grupa attiecībā uz kalcija deficītu organismā ir bērni, pusaudži un sievietes pēc 50 gadiem.

Eksperti iesaka negaidīt nopietnu problēmu rašanos organismā, kas saistītas ar kalcija trūkumu.

Jums ir nepieciešams saglabāt tikai to elementu līmeni, kas stiprina kaulus, atbilstību līdzsvarotam uzturam, kas piesātināts ar dažādiem vitamīniem.

Uzturvērtības veseliem kauliem

Mūsdienu zinātnē par pareizu un piemērotu uzturu ir daudz padomu un noteikumu par to, kā iegūt kalciju no ikdienas pārtikas.

Problēma ir tā, ka daži produkti piesātina kaulu audus ar kalciju, bet citi, gluži pretēji, to vājina.

Kalcija daudzums pieaugušajiem dienā ir 1200 mg kalcija. Diemžēl, saskaņā ar statistiku, trīs no četriem cilvēkiem nesaņem šo pilnu likmi.

Tajā pašā laikā vienā ēdienreizē organisms nespēj absorbēt vairāk nekā 500 mg kalcija. Ir svarīgi izplatīt kalciju saturošus pārtikas produktus vairākās ēdienreizēs.

Tabulā ir norādīti galvenie produkti, no kuriem ir vieglāk iegūt kalciju.

Preparāti, ko izmanto, lai stiprinātu kaulu audus

Autori: doktors, PhD, Tolmacheva E. A., [email protected]
Ārsts, a / s "Vidal Rus" zinātniskais direktors, Zhuchkova T.V., [email protected]

Kalcijs

Kalcijam ir ļoti svarīga loma vielmaiņā un ir iesaistīta vairāku mehānismu darba nodrošināšanā, tostarp nervu sistēmas funkcionēšanā, muskuļu kontrakciju pārnesei, asins recēšanas mehānismam.

Līdztekus lomai - mehāniskajam atbalstam, kauli kalpo par milzīgu kalcija rezervuāru. Nepietiekama kalcija uzņemšana no pārtikas, organisms sāk "izdalīt" kalciju, mazgājot to no kaula audiem. Rezultātā kauli kļūst plānāki un trauslāki. Tāpēc ir ļoti svarīgi ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju, vai ēst uztura bagātinātājus vai zāles, kas satur kalciju.

Kauli sastāv galvenokārt no kolagēna proteīna šķiedrām. Kalcija un fosfāts kristālu formā atrodas starp šķiedrām un piešķir kauliem spēku un izturību. Kaulu audu sastāvs var mainīties atkarībā no slodzes; dinamiskā līdzsvara stāvoklī kaulu audu veidošanās un rezorbcijas (iznīcināšanas) procesi ir līdzsvaroti. Ja kalcija uzņemšana no pārtikas nepietiek, lai nodrošinātu visus svarīgos organismā notiekošos procesus, tiek aktivizēts kalcija rezorbcijas (ekstrakcijas) mehānisms no kaula audiem asinīs.

Piena produkti, piemēram, piens, siers, jogurts, saldējums (ieskaitot zemu tauku saturu pārtikas produktus) satur lielu daudzumu kalcija. Parasti gados vecāki cilvēki no pārtikas patērē katru dienu no 500 mg līdz 1000 mg (1 g) kalcija. Tomēr pētījumi liecina, ka 500-1000 mg kalcija uzņemšana dienā var ievērojami samazināt kalcija zudumu no kauliem. Tas prasa vismaz 4-6 porcijas kalcija bagātīgu ēdienu dienā. Daudzi gados vecāki cilvēki jūtas neērti, lietojot šādu piena produktu daudzumu, un tāpēc dod priekšroku uztura bagātinātājiem vai medikamentiem, kas satur pietiekami daudz kalcija.

Vecākiem cilvēkiem ar paaugstinātu osteoporozes risku ieteicams lietot 500-1000 mg kalcija dienā uztura bagātinātāju vai zāļu veidā. Aptieku sortimentā ir daudz dažādu uztura bagātinātāju un zāļu, kas satur kalciju. Ir pretrunīgi dati, kas pierāda un atspēko viedokli, ka kalcijs šķīstošā formā absorbējas vieglāk nekā zema šķīduma sāļu veidā, piemēram, kalcija karbonāta formā.

Kalcijs vien nevar pilnībā apturēt kaulu zudumu, bet var palēnināt šo procesu.

D vitamīns

Kalcija pilnīga uzsūkšanās un uzsūkšanās organismā notiek tikai tad, ja ir pietiekami daudz D vitamīna. Atšķirībā no citiem vitamīniem galvenais D vitamīna daudzums netiek papildināts no pārtikas, bet veidojas ādā saules gaismas ietekmē. Lielākā daļa vecāka gadagājuma cilvēku nesaņem pietiekami daudz D vitamīna, jo viņi nespēj pavadīt nepieciešamo laiku ārā, un viņu āda nav pakļauta saulei. Bet, par laimi, D vitamīna deficītu var papildināt ar uztura bagātinātājiem.

Dienas devu 500-1000 SV (starptautiskās vienības) var papildināt, patērējot zivju eļļu (mencu zivju vai paltusa aknu eļļu) vai multivitamīnu preparātus. Varat arī izmantot 1 tableti mēnesī ar 50 000 SV D vitamīna (kalciferola) saturu.

Ja neesat pārliecināts, vai lietojat pietiekami daudz D vitamīna, jautājiet savam ārstam asins analīzes, kas parādīs vitamīnu saturu jūsu organismā.

Kalkitriols

Kalkitriols rodas nierēs. Tas ir visaktīvākais D vitamīna veids organismā Kalkitriols regulē kalcija uzsūkšanos (absorbciju) no pārtikas. Vairākās valstīs agrāk tā tika izmantota osteoporozes ārstēšanai.

Tomēr Calcitriol iedarbība ir zema un mazāka par citu ārstēšanas metožu efektivitāti: hormonu aizstājterapiju (HRT) vai bisfosfonātu terapiju. Tika iegūti pretrunīgi dati par kaulu lūzumu biežumu kalcitriola terapijas laikā. Tāpēc tagad vairāk ieteicams ir citas nesen izstrādātas efektīvākas terapijas metodes.

Hormonu aizstājterapija (HAT)

Pēc menopauzes sākuma sievietes ķermenī samazinās olnīcās ražoto dzimumhormonu līmenis. Hormonu līmenis asinīs ir tieši saistīts ar kaulu audu stiprumu. Tāpēc visām vecākām sievietēm ir tendence samazināt kaulu blīvumu. Hormonu aizstājterapija (HAT) kompensē dabisko hormonu trūkumu un var atjaunot to līmeni līdz līmenim, kas atbilst periodam pirms menopauzes.

Estrogēns ir hormons, kas ietekmē kaulu blīvumu. Tomēr vairumā gadījumu ir vēlams lietot estrogēnu un progesterona kombināciju, jo progesterons novērš dzemdes vēzi. Gadu gaitā, lietojot tikai estrogēnu saturošas zāles, var rasties neregulāra asiņošana un palielinās endometrija vēža (dzemdes odere) risks. Tāpēc estrogēnu preparāti parasti tiek izrakstīti sievietēm, kurām dzemdes dzemdes ir izņemtas.

HAT parādīšanās menopauzes laikā novērš kaulu pēcmenopauzes perioda zudumu, samazina lūzumu risku, kas attīstās vēlāk nākamajos 5-10 gados. Tomēr, pat ja HAT sākās vairākus gadus pēc menopauzes, terapijas efektivitāte ir acīmredzama: palielinās kaulu stiprums un samazinās lūzumu risks.

Visus HAT medikamentus paraksta ārsts pēc rūpīgas medicīniskās pārbaudes, jo ir vairāki kontrindikācijas šāda veida terapijas lietošanai. Veicot HAT, stingri jāievēro ārsta norādījumi un jāievēro lietošanas instrukcija, kas ietverta katrā iepakojumā.

Selektīvi estrogēnu receptoru modulatori (SMED)

SMED ir ne-hormonāla ķīmiskā viela, kas selektīvi iedarbojas uz šūnām un nodrošina līdzīgu efektu kā estrogēniem. Tā kā SMED nav hormonālas aktivitātes, tām nav tādu nopietnu blakusparādību, kas ir raksturīgas estrogēnam. Piemēram, tie nepalielina dzemdes un piena dziedzera vēža attīstības risku. Šobrīd terapijai ir pieejamas zāles, kas satur tamoksifēnu, raloksifēnu vai toremifēnu kā aktīvās sastāvdaļas.

Tomēr SMED ietekme uz kaulu blīvumu nav tik liela kā paša estrogēna ietekme. Ilgstošs pētījums par šīs zāļu grupas lietošanu sievietēm ar postmenopauzes osteoporozi ir pierādījis muguras lūzumu skaita samazināšanos. Bet citu kaulu lūzumu risks (piemēram, gurniem) nemazinājās. SER grupai piederošie preparāti menopauzes laikā nav paredzēti sievietēm, kas cieš no sāpīgām viļņiem. Šīs grupas sagatavošanu paraksta ārsts pēc rūpīgas medicīniskās pārbaudes, jo ir vairāki kontrindikācijas šāda veida terapijas lietošanai. SEDM ievadīšanas laikā ir stingri jāievēro ārsta norādījumi un jāievēro lietošanas instrukcija, kas ietverta katrā iepakojumā.

Bifosfonāti

Bifosfonāti - fosfora sāļi, kas aktivizē kaulu audu veidošanos un palīdz novērst tā rezorbciju (sadalīšanās). Bifosfonāti ne tikai novērš turpmāku kaulu zudumu un samazina lūzumu risku, bet pirmajos lietošanas gados tie palielina kaulu stiprumu. Bisfosfonāti - visbiežāk pētīta zāļu grupa osteoporozes ārstēšanai.

Bisfosfonātus, tāpat kā citas osteoporozes ārstēšanai paredzētās zāles, pēc rūpīgas medicīniskās izmeklēšanas izraksta ārsts, jo ir vairāki kontrindikācijas šāda veida terapijas lietošanai. Lietojot bisfosfonātus, stingri jāievēro ārsta norādījumi un jāievēro lietošanas instrukcija, kas ietverta katrā iepakojumā.

Mēs uzsveram tikai vienu no šīs grupas narkotiku īpašībām un ar tiem saistītos brīdinājumus.

Bifosfonāti ir ļoti slikti šķīstoši, tāpēc jāievēro vairākas prasības, lai uzlabotu zāļu uzsūkšanos un mazinātu blakusparādību risku.

• Ņem narkotiku no rīta, tukšā dūšā, vismaz pusotru stundu pirms ēšanas, ar pilnu glāzi ūdens.
• Jums ir nepieciešams dzert tikai ūdeni! Piens, tēja, kafija, augļu sula novērš bisfosfonātu uzsūkšanos.
• Jums ir jāsaglabā vertikāls stāvoklis (sēžot vai stāvot) vismaz pusotru stundu pēc tablešu lietošanas. Tas veicina tabletes labāku pārvietošanos caur barības vadu un novērš gļotādas kairinājumu.

Tiazīdu diurētiskie līdzekļi

Tiazīdu diurētiskie līdzekļi ir lietoti jau daudzus gadus, lai ārstētu augstu asinsspiedienu. Viena no to lietošanas blakusparādībām ir kalcija izdalīšanās ar urīnu samazināšana. Rezultātā kaulu blīvums ir neliels. Tiazīdu diurētiskie līdzekļi nav pietiekami efektīvi lietošanai kā osteoporozes monoterapija, bet tos var lietot kombinācijā ar citām zālēm.

Tiazīdu diurētiskos līdzekļus izraksta ārsts pēc rūpīgas medicīniskās pārbaudes, jo ir vairāki kontrindikācijas šāda veida terapijas lietošanai. Tam ir stingri jāievēro lietošanas instrukcijas.

Kalcitonīns

Kalcitonīns ir vairogdziedzera radīts hormons.

Kā zāles, to var lietot injekciju vai deguna aerosola veidā iznīcina.

Kalcitonīnu var parakstīt ārsts tikai pēc rūpīgas medicīniskās pārbaudes, jo ir vairāki kontrindikācijas šāda veida terapijas lietošanai. Tam ir stingri jāievēro lietošanas instrukcijas.

Fluorīdi

Fluora sāļi agrāk tika izmantoti osteoporozes ārstēšanai. Acīmredzot tie palielināja kaulu blīvumu, taču tas ne vienmēr izraisīja lūzumu skaita samazināšanos. Ir zināms, ka fluorīdu lietošana lielās devās var bojāt kaulu normālo struktūru un stiprumu.

Tā rezultātā osteoporozes ārstēšanā fluorīdi vairs netiek plaši izmantoti, bet mazu devu lietošana kombinācijā ar citām zālēm var būt efektīva.

Fluorīdus ārsts var parakstīt tikai pēc rūpīgas medicīniskās pārbaudes, jo ir vairāki kontrindikācijas šāda veida terapijas lietošanai. Tam ir stingri jāievēro lietošanas instrukcijas.

Kādi kalcija piedevas ir labāki? Labi un mīnusi tautas līdzekļi, lai stiprinātu kaulus

Kādi kalcija piedevas ir labāki? Noteikti atbildiet uz šo jautājumu ir diezgan grūti. Lai izdarītu pareizo izvēli, patērētājam ir skaidri jāsaprot, kāpēc viņš gatavojas iegādāties šādu rīku. Kalcija nozīme dzīvības procesu īstenošanā ir neapšaubāma, bet tā sniegs reālu palīdzību tikai tad, ja organismam tas būs pienācīgi pielīdzināts un pieprasīts. Kādos veidos šī minerālviela ir patiešām noderīga, un kādi sagatavošanās darbi skeleta sistēmas stiprināšanai ir jāņem vērā, jūs uzzināsiet no mūsu raksta.

Kādi kalcija piedevas ir labāki?

Lai noteiktu, kādi kalcija piedevas ir vislabāk, vienkārši apskatiet to sastāvu. Fakts ir tāds, ka tīrā veidā kaulu minerāls dabā nav atrodams augstās ķīmiskās darbības dēļ. Tāpēc farmaceitiskajā rūpniecībā tās savienojumi tiek lietoti ar dažādu gremošanas pakāpi.

Hlorīds un kalcija glikonāts ir ļoti pievilcīgas cenai, kas tomēr ir vienīgā priekšrocība. Šādu zāļu, kas tiek ražotas tablešu un injekciju veidā, biopieejamība ir ārkārtīgi zema - tikai 3%. Turklāt viņiem nav ieteicams lietot blakusparādību iespaidīgā saraksta dēļ.

Pienskābes kalcija (laktāta forma) nekaitē veselībai, tomēr nevajadzētu sagaidīt ievērojamu labumu no tās. Šādā veidā zīdaiņi kopā ar mātes pienu iegūst kalciju. Tas ir ļoti labi uzsūcas, palīdzot maziem bērniem kļūt spēcīgākiem un nokļūt kājām. Tomēr pieaugušo organismā trūkst fermentu, kas nepieciešami šīs noderīgās sastāvdaļas absorbcijai. Tāpēc šādu zāļu efektivitāte ir ļoti apšaubāma.

Kalcija karbonāts (ogļskābes sāls) tiek uzskatīts par visvērtīgāko kaulu minerālu avotu. Patiešām, elementārais kalcijs satur apmēram 40% no kopējās masas. Bet tajā pašā laikā tas tiek absorbēts tikai 17-22%, un ar zemu skābuma pakāpi ir gandrīz bezjēdzīgi. Karbonāta dabiskais pamats, kas parasti tiek uzskatīts par tās galveno priekšrocību, faktiski nedod šim sālam nekādu taustāmu labumu. Faktiski, tas ir parastais krēms vai mīksto čaulu čaumalas, vislabāk, attīrītas no piemaisījumiem.

Kalcija helāts vai citrāts - ko izvēlēties?

Runājot par ķermeņa sagremojamību un drošību, neapšaubāmi ir līderi citrāts un kalcija helātu. Kalcija helātu sauc arī par jonu tās specifiskās struktūras dēļ. Sāls kā tāda nav. Tas ir kalcija jonu, kas noslēgts aminoskābju apvalkā. Kalcija helāts labi pārvar savu galveno uzdevumu, bet organisma hiperkalcifikācijas iespējamība ir praktiski izslēgta. Šī viela nesniedz nekādas citas noderīgas prēmijas, un uz to balstītie preparāti ir ļoti dārgi.

Kalcija citrāts ir mazāks par karbonātu galvenajā komponentā (apmēram 20% no kopējās masas), bet tas absorbējas par 45-50%. Diabēta klātbūtnē D tā absorbcijas pakāpe ievērojami palielinās. Nozīmīga kalcija citrāta iezīme ir tā, ka tā labi uzsūcas pat ar zemu skābuma skābi, vienlaikus saglabājot optimālu gremošanas fermentu attiecību un novēršot patogēnu baktēriju vairošanos.

Kalcija citrātam ir arī labvēlīga ietekme uz urīna sistēmas orgāniem, novēršot nieru akmeņu veidošanos, kā arī iekaisuma procesu un infekcijas slimību rašanos. Turklāt tās sadalīšanās laikā organismā rodas ievērojams enerģijas daudzums, kas nepieciešams, lai nodrošinātu starpšūnu mijiedarbības procesus.

Skeleta sistēmas veselībai ir noderīgs arī kalcija citrāts, jo tas novērš parathormona veidošanos, kas savukārt paātrina kaulu demineralizācijas procesu.

Zaudējot savu izvēli, nezinot, kurš kalcijs ir labāks? Tad pievērsiet uzmanību tādiem līdzekļiem, kā palielināt kaulu blīvumu Osteomed un Osteomed Forte. Tie ir jaunās paaudzes osteoprotektori, kuru darbība galvenokārt vērsta uz anabolisko procesu stimulēšanu kaulu audos. Tas tika panākts, iekļaujot dronu homogenizēt, tam ir androgēnu līdzīgs efekts. Un biopieejamā kalcija klātbūtne citrāta veidā šajās piedevās nodrošina šo minerālu uzticamu uzsūkšanos un savlaicīgu piegādi kaulu audos.

Osteomed grupas preparāti ir ieteicami dažāda smaguma kaulu osteoporotiskiem bojājumiem, kā arī ātrākai lūzumu apvienošanai.

Kaulu audu stiprināšana: efektīvo līdzekļu izvēle

Bērnībā, pusaudža vecumā un vecumā var sākties kaulu audu problēmas - kauli var kļūt plānāki, ievainoti vai sabojāt ar nelielu triecienu. Arī kaulu audus var pakāpeniski izskalot un atšķaidīt grūtniecības laikā esošā hormonālās korekcijas periodā (kad bērns "noņem" lielāko daļu kalcija, vitamīnu un mikroelementu no mātes). Kā stiprināt kaulu audus un saglabāt viņu veselību? Šim nolūkam ir plašs zāļu klāsts, kas īpaši izstrādāts, lai stiprinātu kaulu audus.

Kopējās zāles

Zemāk mēs aplūkojam visefektīvākās zāles, kuru mērķis ir stiprināt kaulu audus (gan bērniem, gan pieaugušajiem). Starp šīm zālēm izdalās D vitamīns, kalcija, hormoni, kalcitonīns, fluorīds, kā arī hormonālās zāles.

Kalcija priekšrocības

Kalcijs pēc būtības ir kaulu masas celtniecības elements. Tā aktīvi piedalās vielmaiņā, turklāt tā regulē centrālo nervu sistēmu, muskuļu spēju slēgt līgumu, kā arī asins recēšanas spēju.

Ja mūsu ķermenī nokļūst nepietiekams kalcija daudzums, tas noved pie tā, ka ķermenis to iegūst neatkarīgi no visiem iespējamiem un pieejamiem avotiem. Lielākais kalcija rezervuārs organismā ir kauli.

Ja cilvēka kaulu masā nav pietiekams kalcija daudzums, kauli sāk pakāpeniski plānoties, lauzt, palielina traumas.

Lai kompensētu kalcija trūkumu organismā, ir jākoncentrējas uz tādu produktu izmantošanu, kas bagātināti ar šo mikroelementu, kā arī uz uztura bagātinātājiem, vitamīniem un kalciju saturošām zālēm.

Vispārīga informācija

Mūsu kauli un visa kaulu sistēma sastāv no kolagēna un proteīna. Starp to šķiedrām ir daudz kalcija un fosfātu, kuru mērķis ir dot tiem spēku, kā arī stiprumu. Ja mēs palielināsim kaulu slodzi, tas radīs zināmas izmaiņas. Piemēram, profesionālajos sportistos kauli ir vairāk pakļauti iznīcināšanai un pārmaiņām nekā parastiem cilvēkiem (kuri nedarbojas tik grūti).

Tas ir svarīgi!

Kaulu sistēma ir ļoti trausla. Un veids, kā cilvēks ēd, un kāda veida dzīvesveids noved pie kaula masas ilgmūžības un integritātes.

Ja cilvēks kādu iemeslu dēļ kopā ar pārtiku patērē nepietiekamu kalcija daudzumu, tad viņa ķermenī tiek aktivizēts šī būtiskā mikroelementa piespiedu ekstrakcijas process asinīs.

Piena produktu un piena produktu sastāvā ir liels kalcija daudzums, un tiem vajadzētu būt visvairāk diētai. Protams, ja cilvēks nekavējoties sāk patērēt pienu, biezpienu, jogurtu un sieru lielos daudzumos, tad tas var novest pie noteikta noraidījuma procesa. Tāpēc ir daudz vieglāk apvienot piena un zāļu ar augstu kalcija saturu patēriņu.

Pacientiem, kuriem diagnosticēta osteoporoze, ieteicams lietot aptuveni 1000 mg kalcija dienā.

Kalcija saturoši preparāti

• Uzņēmuma Pierre Fabre osteogenons satur kalciju, fosforu, selēnu. Zāles nav ieteicamas bērniem.
• Rocaltrol (aktīvā viela calcitrol). Zāles ir kalcija deficīta, osteoporozes, rickets novēršana. Var lietot 3 gadus veciem un vecākiem bērniem.

Atsauces! Calcitrol ir elements, kas veicina ātru un efektīvu kalcija uzsūkšanos kuņģa-zarnu traktā. Tas ir parakstīts osteoporozei, kā arī nieru distrofijai.

• Alpha D3 Teva; Oksidevit; Etalfa - visu šo zāļu mērķis ir palielināt kalcija uzsūkšanos asinīs, kaulu audu elastību, kā arī proteīnu sintēzi. Ieteicams lietot pacientus, kas katru dienu pakļauj augšējo / ​​apakšējo ekstremitāšu slodzi. Narkotikas ir lūzumu profilakse; palielināt kaulu masu gados vecākiem cilvēkiem.
• Alphadol Ca - satur lielu daudzumu kalcija un D3 vitamīna.
• Kalcijs D3 Nycomed; Kalcija atbilstība; Atbilstība kalcijam D3 Forte; Natekal D3; Ostalon ir vispazīstamākā un efektīvākā medikaments, kas satur kalciju. Pietiekami sagremota un ķermeņa pacietība.
• Calcium Sandoz Forte - satur tūlītēju kalciju.
• Vitrum Osteomag - sastāv no cinka, magnija, kalcija oksīda. Tas ir paredzēts kā osteoporozes profilakse.
• Osteocare - zāles, kuru mērķis ir kompensēt kalcija, D vitamīna, magnija un cinka trūkumu.
• Kalcemin.
• Jūras kalcijs.

Nepieciešams zināt!

Pilnīga kalcija absorbcija no pārtikas produktiem vai uztura bagātinātājiem notiek tikai tad, ja organismā ir D vitamīns.

D vitamīns tiek veidots cilvēka organismā saules gaismas ietekmē. Jo īpaši, mēs varam novērot attēlu, kad gados vecāki pacienti pavada maz laika uz ielas, kā rezultātā viņi nespēj ražot D vitamīnu organismā, bet ir iespējams aizpildīt trūkstošo vitamīna daudzumu, ēdot pārtikas piedevas vai mencu aknu produktus.

Citas kaulu stiprināšanas zāles

Starp citām zālēm un elementiem, kas palielina kaulu masas stiprumu un stiprību, var identificēt:

• Calcitrol - šis elements ir paredzēts, lai palielinātu no pārtikas patērētā kalcija absorbciju. Šis elements ir paredzēts galvenokārt osteoporozes ārstēšanai.
• Hormonu aizstājterapija, ko galvenokārt lieto sievietes, kuru ķermenis pret menopauzes fonu nespēj saglabāt kalciju kaulu masā. Tādēļ pirmā lieta, kas tiks risināta šajā gadījumā, ir hormonu aizstājterapija ar estrogēnu un progesteronu.

Kā stiprināt kaulus?

Dažādos dzīves periodos, kā arī noteiktos apstākļos cilvēka ķermenis zaudē kalciju un fosforu, kas izraisa kaulu struktūras traucējumus, osteoporozes attīstību. Kalcija deficīts ir īpaši bīstams gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​mikroelements tiek izskalots no ķermeņa ar vecumu. Tāpat palielinās Ca 2+ zudums grūtniecēm, sievietēm ar menopauzes periodu, pusaudžiem, kas aug intensīvi. Tāpēc, protams, rodas jautājums: kā stiprināt kaulus, lai novērstu to trauslumu, lūzumus un osteoporozes attīstību?

Tas ir ļoti svarīgi, lai pienācīgi barotu vai saņemtu piemērotas zāles. Ir nepieciešams nodrošināt organismam vairākas mikroelementus, vitamīnus un organiskas vielas, kas ir iesaistītas kaulu audu veidošanā, stiprināšanā un mineralizācijā. Pirmkārt, tas ir fosfors (P) un kalcijs (Ca). Tie veido hidroksilapatīta kristālus, kas ir fiksēti ap organisko matricu un nodrošina kaulu cietību un izturību.

Pilnīgai šo mikroelementu sagremošanai ir vajadzīgs D vitamīns, magnija un daži citi mikroelementi. Ne mazāk svarīgi ir nodrošināt to uzņemšanu. Patiešām, bez holekalciferola, kalcijs nebūs absorbēts zarnās, un bez magnija tas ātri sāks atstāt kaulu audus.

Kā stiprināt kaulus ar produktiem?

Lai nodrošinātu pietiekamu vitamīnu un mikroelementu piegādi, ir nepieciešams patērēt kopā ar pārtiku daudziem produktiem, kuros tie ir iekļauti. Turklāt dažādi pārtikas produkti kalpo kā avots dažām bioloģiski aktīvām vielām:

• Šādi pārtikas produkti ir bagāti ar kalciju: biezpiens, jogurts, piens, cietie sieri, skābs krējums (un mazāks ēdiens, jo mazāk Ca 2+), dažas zivis (makreles, sardīnes, lasis), zaļumi un dārzeņi (kāposti, pētersīļi, selerijas, salāti, spināti), pākšaugi, valrieksti, sojas pupas, pilngraudu milti;
• Fosfora (P) avots ir pupas, kukurūza, pupas, klijas, sēklas, pilnpiens un tā produkti, olas, zivis, gaļa, mājputni;
• Griķu, biezpiena, dažu dārzeņu (kartupeļu, kāpostu, burkānu, tomātu), prosas, cūkgaļas optimālā kalcija un fosfora kombinācija ir novērota;
• D vitamīns (ergokalciferols) un D3 (holecalciferols) ir atrodami fermentētā pienā, zivīs, gaļas produktos, dažos dārzeņos. To ražo arī saules iedarbība, īpaši vasarā, kad organisms saņem lielu ultravioletā starojuma devu;
• Magnija uzņemšana nodrošinās sparģeļus, spināti, sezama, mandeles, riekstus, kviešu klijas, dažas sēklas.

Tas ir svarīgi ne tikai tad, ja mēs varam atrast vielas, kas nepieciešamas kaulu stiprināšanai. Lai viņi varētu gūt labumu, un pārtika bija efektīva, jums ir jāēd pietiekami daudz no tiem. Lai to izdarītu, jums ir jāzina, cik daudz bioloģiski aktīvo vielu jūsu organismam ir nepieciešams katru dienu.

Ikdienas vajadzība pēc mikroelementiem un D vitamīns dažādām iedzīvotāju grupām:

• Kalcijs - aptuveni 1000-1500 miligrami. Nepieciešamība pēc tā ir lielāka pusaudžiem, grūtniecēm, vecāka gadagājuma cilvēkiem, sievietēm menopauzes periodā;
• Fosfors - 1500-1800 mg;
• D vitamīns - 10 mg / dienā cilvēkiem vecumā virs 60 gadiem - 15 mg;
• Magnija vajadzībām vīriešiem ir nepieciešams vairāk: ikdienas vajadzība ir 400-420 mg / dienā, savukārt sievietēm tā ir nedaudz lielāka par 300 mg.

Dažās situācijās (grūtniecība, zīdaiņu barošana, menopauze, pusaudža vecums, ziema, imunitāte, bieža saslimstība) palielinās vajadzība pēc visiem mikroelementiem un vitamīniem.

Vai profilakses nolūkos man ir nepieciešams lietot kalciju un fosforu saturošas zāles?

Protams, jūs varat mēģināt organizēt savu ēdienu pēc vajadzības, taču ir ļoti grūti katru dienu ēst milzīgu daudzumu veselīgu produktu. Patiešām, papildus skeleta sistēmai mums ir jārūpējas par citiem veselības aspektiem. Un ne katram ir iespēja regulāri iztērēt lielas naudas summas pārtikai. Tāpēc īpašo preparātu uzņemšana ir optimāls risinājums kaulu stiprināšanai.

Tomēr līdzekļu izvēle ir jāaplūko ar lielu atbildību. Lielākā daļa no kalciju saturošajām zālēm, kuras ieteicams lietot, lai stiprinātu kaulu audus un novērstu osteoporozi, satur kalcija karbonātu ar D3 vitamīnu. Tomēr šādi līdzekļi ir slikti uzsūcas, izraisa kalcija līmeņa paaugstināšanos asinīs, bet mikroelements ir slikti nogulsnēts kaulos. Ca 2+ jonus izdalās caur nierēm, kas ilgstoši novedīs pie urolitiāzes attīstības. Un šādu preparātu, piemēram, fosfora un magnija, trūkums ievērojami samazina to efektivitāti.

Tāpēc priekšroka jādod preparātiem, kuriem ir viss nepieciešamais kaulu audu stiprināšanai. Tas ir vislabāk piemērots šim instrumentam, kas izgatavots no hidroksilapatīta - minerāls, kas ir galvenais kaulu neorganiskais komponents. Fosfora klātbūtnes dēļ viela ir labi nogulsnējusies, nostiprinot kaulu audu organisko matricu. Līdz ar to kalcija ekskrēcija ir minimāla, kā arī blakusparādību un komplikāciju skaits.

Kā stiprināt kaulus ar narkotiku palīdzību Art Life?

Calcimax satur visus mikroelementus un vitamīnus, kas nepieciešami kauliem. Papildus hidroskiapatitei (Ca un P avots) un D3 vitamīnam, tas satur magnija, silīcija, mangāna, hroma, cinka un hondroitīna sulfātus. Šie mikroelementi nav mazāk nepieciešami kalcija absorbcijai. Piemēram, bez magnija, tas vispār nespēs palikt kaulu audos.

Calcimax nav blakusparādību, kas raksturīga daudzām kalciju saturošām zālēm. Tas ir lieliski piemērots gan profilaksei, gan osteoporozes, lūzumu un traumu ārstēšanai. Zāles ir paredzētas, lai kompensētu kalcija deficītu cilvēkiem, kuri ir dzimuši un vecāki, grūtniecēm un sievietēm menopauzes laikā.

Locītavu slimību gadījumā Joint Flex ir lielisks risinājums - komplekss preparāts, kas atjauno muskuļu un skeleta sistēmas funkcijas. Smagu sāpju sindroma gadījumā kopīgais Flex Active Cream ir efektīvs. Rīks, lai ātri risinātu mugurkaula, muskuļu, locītavu sāpes.

Citas zāles osteo-locītavu sistēmas stiprināšanai var atrast šeit.