Sāpes kājās

Cilvēka pēdai ir sarežģīta struktūra un tajā ir vairāk nekā trīsdesmit kauli. Visas pēdas locītavas pilda svarīgu funkciju, jo cilvēks katru dienu veic tūkstošiem soļu. Diskomforta parādīšanās ekstremitātē ar paaugstinātu slodzi ir ķermeņa dabiska reakcija. Bet dažos gadījumos sāpes kājā notiek nevis tāpēc, ka persona staigāja daudz, bet gan dažādu slimību vai traumu dēļ. Ļaujot kājām atpūsties, lai mazinātu diskomfortu, vairs nav iespējams. Šeit ir nepieciešama eksperta palīdzība.

Apakšējo ekstremitāšu kauli un saites ir spējīgas izturēt lielu slodzi, savukārt cilvēks nejūt diskomfortu, kad viņi staigā sakarā ar nolietojumu. Pēdas var mīkstināt triecienus, kad lekt, skrien, tas normālā staigāšanas laikā izslīd un pasargā cilvēka līdzsvaru, ja viņš dodas uz kājām. Izjūtot sāpes kājā, šīs sajūtas nevar palaist garām, jo, staigājot, cilvēks nekavējoties jūt diskomfortu.

Lai atbrīvotos no sāpēm, jums ir jāsazinās ar klīniku un uzziniet diskomforta cēloni. Kuram ārstam ārstēt ar sāpēm pēdās, lasiet šajā rakstā. Ārsts pārbaudīs un diagnosticēs, un pēc tam jūs varat sākt ārstēt slimību.

Pēdu bursīts

Pēdas bursīts tiek saukts par achillobursītu, kas norāda uz patoloģiskā procesa lokalizāciju. Šajā slimībā iekaisuma process skar Achilas cīpslas locītavu maisu. Arī bursīts pēdās var būt lokalizēts kalnainā zonā un pat lielā pirksta rajonā.

Bursīta cēloņi ir šādi:

• paraartikula maisa infekcija;
• traumatiskas traumas;
• palielināta slodze uz kājām;
• neērti apavi, ko lieto pacients.

Bursīta infekcijas cēlonis parasti ir saistīts ar dažādiem ievainojumiem, kā rezultātā patogēni iekļūst bursa. Citos gadījumos iekaisumu neizraisa baktērijas, bet palielināts stress uz kājām. Tas var izraisīt augstpapēžu kurpes vai ieiet garos attālumos.

Bursīta cēlonis ir liekais svars, ko pēdas ir spiestas pārvietot katru dienu. Sakarā ar spiedienu uz kaulu un locītavu, locītavu maisiņš nespēj izturēt šādu slodzi, tajā attīstās iekaisuma process, un dobumā tiek izliets sinoviāls šķidrums.

Bursīta pazīmes ir diezgan raksturīgas, pēc viņu domām ārsts var viegli veikt diagnozi, ko apstiprina papildu pārbaudes. Ar bursītu, pacients sūdzas par sāpēm kājā, pēdas locītavā ir vērojams pietūkums, tas kļūst apgrūtinošs uz apaviem.

Ķermeņa cīnās pati un locītavas šķidrums uzsūcas. Lai paātrinātu atveseļošanos, jūs varat ieeļļot ādas nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Ja slimība ir nonākusi hroniskā stadijā, tad būs nepieciešama operācija. Ārstēšanas laikā vēlams nomainīt artikulāciju.

Plantāra fascīts

Plantāra fascīts attiecas uz mutes iekaisuma slimībām. Sākas patoloģisko procesu attīstība kalkulārā, kur ir iesaistītas plantāra saites. Apgabalā, kas ir tuvāk papēžam, sāpes sākas, kad sāls nogulsnes, un no saišu līdz metatarsālajam kaulam slēpjas kaļķi kā cīpslām. Stacionārā cīpsla ir viens no spēcīgākajiem, bet pat šeit bojājums rodas, ja cīpslu ietekmē iekaisuma process.

Parasti vecāka gadagājuma cilvēkiem rodas plantāra fascīts, bet ar ļoti aktīvu slodzi uz pēdām slimība tiek diagnosticēta arī jauniešiem. Tas kaitina fasciītu sportistiem un balerīniem. Provokatīvie faktori ir:

• liekais svars;
• degeneratīvas-distrofiskas izmaiņas pēdās;
• valkājot augstus papēžus;
• apakšējo ekstremitāšu aprites problēmas.

Plantāra fascīts sākumposmā notiek tikai staigāšanas procesā, bet, kad slimības patoloģija pasliktinās, pacientam pavada sāpes un atpūta. Pacients cenšas glābt kājas, kaļot, kas galu galā kļūst par ieradumu. Parasti sāpes vakarā palielinās un miega stāvoklī kājām atpūšas. No rīta, kad cilvēks izkāpj no gultas, stipras sāpes pēdās atkal atgriežas. No pacienta sāpēm izraisa muskuļus, var būt krampji, āda uz pēdas virsmas uzbriest nedaudz un sarkanā krāsā. Simptomi ir tik acīmredzami, ka ārstiem nav šaubu par diagnozi, bet dažreiz var tikt veikta rentgenstaru izskaidrošana.

Slimību var ārstēt gan konservatīvi, gan operatīvi. Ķirurģija tiek izmantota izņēmuma gadījumos, kad slimība nav pakļauta konservatīvai terapijai. Vilkšanas sāpes tiek novērstas ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, kas mazinās diskomfortu. Smagu sāpju gadījumā var ievadīt glikokortikoīdu injekcijas.

Vairumā gadījumu slimība ir pati. Terapijas laikā ieteicams ierobežot fizisko slodzi, un pēc akūta perioda beigām pacientiem tiks noteikta fizioterapija. Pacientiem ir jākontrolē to svars, lai neizraisītu slimības recidīvu.

Plakanas kājas

Daudzi cilvēki neuzskata, ka plakanās kājas ir slimība, bet tikai konkrētas personas pēdas anatomiskās īpašības. Tomēr pēc kāda laika pacients pats ar plakanu kājām vēršas pie ārsta, jo parādās pastāvīga diskomforta sajūta, sāpes kājās.

Flatfoot rada nepareizu mugurkaula slodzi

Plakanās pēdas cilvēkiem var būt iedzimta vai iegūta patoloģija. Plakanās pēdas gadījumā zolim nav dabisko anatomisko līkumu, jo pēdas saites ir vājas un, pārvietojot ķermeņa svaru uz kājas, tās nenodrošina nepieciešamo elastību. Iedzimta patoloģija būs pamanāma pirmajos bērna dzīves gados, un tas iegūst plakanās pēdas vēlāk, provocējoša faktora ietekmē. Var būt nevienmērīga, piemēram, kreisajai pēdai ir trešais pakāpe, bet pa labi - otrais.

Šādi iemesli izraisa plakanu pēdu:

• valkā kurpes bez papēžiem;
• liekais svars;
• pēdu infekcijas slimības;
• arodslimības (ilgstoša stāvēšana uz kājām);
• grūtniecība;
• endokrīnās patoloģijas;
• ģenētiskā nosliece;
• iedzimta saistaudu nepietiekamība.

Lielākoties sievietes cieš no plakanas kājām, to anatomiskās saites ir vājākas, un grūtniecības laikā liekais svars veicina slodzi uz kājām. To ietekmē gan kājas ārējā puse, gan iekšpuse. Parasti lapene notiek bērna aktīvas augšanas laikā. Riska periodi ir viens, trīs un pieci gadi. Šajā brīdī pastāv risks, ka jūs saņemsiet augstākās plakanas pēdas. Ja ir pakļauti ārējiem negatīviem faktoriem, bērns var attīstīties plakanas kājas un saišu vidū vājināt.

Ja plakanas pēdas netiek ārstētas, tas izraisa vairākus negatīvus simptomus, un pirmkārt cieš mugurkauls, kam slodze ir nepareizi sadalīta. Arī pašas locekļi cieš - kājas pēdas zonā velk, apdegumus. Pēc pastaigas ir spēcīgs muskuļu nogurums. Patoloģiskā procesa progresēšanas laikā pacientiem parādās artrīts, osteohondroze, koeksartroze, starpskriemeļu disku hernācija.

Īpaša uzmanība jāpievērš bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, un iegādāties īstos apavus nelielā augstumā. Paralēli bērniem tiek piešķirta masāža, lielisks veids, kā stiprināt saites, ir basām kājām, kas uzlabo asinsriti pēdās. Ko vēl darīt ar plakanām kājām, ārsts pateiks.

Ligamentīts

Slimības ligamentīts ir iekaisuma patoloģija, visbiežāk tas notiek rokās, bet tas notiek apakšējās ekstremitātēs, īpaši pēdās. Galvenie ligamentīta cēloņi ir pēdas traumas. Jebkura vecuma cilvēkiem ir slimība, bet pacienti, kas vecāki par četrdesmit gadiem, parasti sūdzas par ligamentītu.

Galvenais slimības drauds pacientiem ir deģeneratīvie procesi pēdās pēc ligamentīta, kā rezultātā saite zaudē elastību un kļūst vairāk līdzīga skrimšļa audiem.

Slimības cēloņi ir:

• iedzimts faktors;
• endokrīnās patoloģijas, piemēram, cukura diabēts;
• reimatoīdais artrīts;
• pārmērīga slodze uz kājas ar strauju svara pieaugumu;
• sirds un asinsvadu slimības.

Slimības simptomi galvenokārt ir saistīti ar diskomfortu kājās. Pacientiem ir sāpīgas kājas, pirksti var nokļūt nejutīgi, un, ja viņi vēlas pārvietoties, viņi dzird klikšķus. Ejot kājām, ir diskomforta sajūta, akūtā stadijā ir pēkšņas sāpes un hroniska procesa laikā kāju vilkšana un sāpes.

Lai diagnosticētu slimību, ārsti izmanto rentgena starus, veic ultraskaņas diagnostiku vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Slimības ārstēšanai var izmantot gan konservatīvas, gan ķirurģiskas ārstēšanas metodes. Paralēli šīm metodēm izmantojiet fizioterapiju. Ja kāja ir sāpīga, to var ieeļļot ar Ibuprofēnu, Tolmetīnu, hidrokortizonu. Fizioterapija ligamentīta gadījumā, pirmkārt, ir elektroforēze, vannas, pielietojumi, fonoforēze.

Osteoporoze

Pēdas osteoporoze attīstās kalcija deficīta dēļ organismā vai tā straujā zuduma dēļ. Šajā gadījumā kauli kļūst trausli, tāpēc viņi ir pakļauti dažādiem ievainojumiem. Kad ķermeņa masas spiediens uz kājām iznīcinās, izraisa sāpes.

Kājas var uzbriest un sarkanoties priekšā un sānos, un parādās citi kalcija zuduma simptomi. Ārēji pacienti ilgu laiku neko nepamanīs un nesaprot, kāpēc viņu kājas sāp un sāpes, bieži parādās nogurums. Un cēlonis ir osteoporoze.

Pirmās osteoporozes pazīmes jau ir redzamas rentgenstaru

Sievietēm ir paaugstināts kalcija zuduma risks menopauzes laikā, aptuveni 50-55 gadus veciem vīriešiem, vecākiem vīriešiem, kas ir vecāki par 65 gadiem, cieš no osteoporozes. Osteoporoze pacientiem attīstās šādu iemeslu dēļ:

• kļūdas uzturā, pārtikas trūkums ar kalciju;
• alkohola lietošana;
• tabakas smēķēšana;
• liekais svars;
• hipodinamija;
• biežas traumas;
• noteiktu medikamentu lietošana, kas veicina kalcija izskalošanos no kauliem;
• iedzimtību.

Osteoporozes ārstēšanā ir svarīgi mazināt sāpes, jo locītavas nepārtrauc čukstēšanu un palielinās diskomforts. Tas tiek panākts, lietojot pretsāpju līdzekļus. Pamatcēloņa ārstēšanai ārsti pacientiem paredz kalcija piedevas, īpašu uzsvaru liekot uz šī elementa piegādi ar pārtiku. Palīdz apturēt kalcija bifosfonātu zudumu, kas ir iekļauti terapijā. Īpaši svarīgi ir kontrolēt kalcija līmeni sievietēm grūtniecības un menopauzes laikā.

Kaitējuma bojājumi

Tā kā pēdas ir viena no aktīvākajām cilvēka ķermeņa daļām, biežas traumas, ko tā saņem, ir diezgan saprotamas. Cīpslu-saišu aparāts parasti cieš - saites var pilnīgi izstiept vai salauzt. Šāds kaitējums rodas neveiksmīgas nolaupīšanas, kāju samazināšanas vai rotācijas periodā. Bojājumi parasti ir vienpusēji: tiek ietekmētas kreisās kājas vai labās kājas saites.

Kāju bojājumu cēloņi ir šādi:

• palielināta slodze;
• liekais ķermeņa svars;
• bieža svara pārnešana;
• augstpapēžu kurpes;
• iedzimta locītavas nestabilitāte;
• artrīts vai kāju artrīts.

Kaitējuma bojājumu simptomi rodas tūlīt pēc traumas. Pacientiem vidū ir sāpīga kāja, tās nevar saliekt vai saliekties stipras sāpes dēļ. Pacientam ir pēdas pietūkums, sāpes izplatās uz ārējo un iekšējo pusi. Ja rodas hematoma, kāja kļūst zilā krāsā, temperatūra traumas zonā var būt paaugstināta. Pacientam ir sāpīgi pārvietot kāju, tāpēc viņš to pasargā.

Izstiepšanas procedūra ir konservatīva. Pacientiem ir nepieciešams imobilizēt ekstremitāti tūlīt pēc traumas, un klīnikā ārsts ieteiks lencēm. Nākotnē pacientam ir jāņem sāpes tabletes, un pietūkums pakāpeniski pazeminās, ja uz brīdi uzklājat ledu.

Lai uzlabotu ārstēšanas kvalitāti, ja kājām nav ievainots, jūs varat veikt fizioterapijas procedūras - sasilšanu, masāžu. Ja stiepšanās ir nenozīmīga un apakšējās ekstremitātes sāpes, sāpes var noņemt, gatavojot Finalgel, Nikofleks, Diklak-gel.

Ja saites tiek bojātas, tiek veikta operācija Rehabilitācijas procesā kāju pārliek dažas nedēļas, pēc tam pacientiem tiek veikta fizioterapijas un fizioterapijas kurss.

Pēdas artrīts

Pēdas artrīts ir lokalizēts pirkstu, sāpju un pakauša kaulos. Artrīts ir divu veidu: traumatisks vai infekciozs. Bet vienā vai otrā gadījumā rodas iekaisuma kaulu bojājumi. Artrīta cēloņi ir šādi:

• infekcijas un iekaisuma slimības;
• diabēts;
• traumatiskas traumas;
• palielināta slodze;
• liekais ķermeņa svars;
• valkā kurpes ar papēžiem;
• uzturvielu, kalcija, vitamīnu trūkums;
• autoimūnās slimības;
• slikti ieradumi;
• hipodināmija.

Pēdu artrītu bieži sarežģī podagra vai notiek tās fonā.

Pēdas artrīta simptomus nevar izlaist, jo pacientus mocina stipras sāpes pēdu zolēs, parādās pēdas tūska un ekstremitāte ir karsta līdz pieskārienam. Sāpes pieaug katru dienu un kļūst spēcīgākas. Pacientiem ir jālieto pretsāpju līdzekļi, cenšoties saglabāt savas ekstremitātes. Mēģinot staigāt, pacienti pilnībā nepiedalās kājām, ir slāpīgums.

Slimība tās attīstībā šķērso trīs posmus. Vispirms nav vērojama būtiska veselības stāvokļa pasliktināšanās, pacienti pat nesaprot, kāpēc viņu kājas sāp un vainoja to nogurumā, jo sāpes notiek ilgas pastaigas laikā. Otrajā posmā pastāv pastāvīga diskomforta sajūta, sāpīga sāpes, pēdas paceļas pat atpūtā. Pēdas mobilitāte ir ierobežota, sākas tūska. Slimība nonāk trešajā posmā, kad artrīts progresē tik daudz, ka tas neļauj pacientam staigāt. Artrīta procesā parādās locītavu deformācijas - konusi uz pirkstiem, augšanas, kas sāp, kad saliekts.

Slimības ārstēšana galvenokārt balstās uz nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu - Ortofen, Diklofenaka, Ibuprofēna, Piroksikama - lietošanu. Citotoksiskas zāles var arī palīdzēt - Leikeran, Azatioprīns, Ciklofosfamīds un citi. Lai atvieglotu iekaisuma procesu, azitromicīnu, eritromicīnu, Ofloksacīnu ieteicams lietot pacientiem. Pēc akūta iekaisuma noņemšanas ir nepieciešams lietot Chondroprotectors Strugum, Alflutop, Hondroksid.

Ja cilvēkam kājām ir kājām kājām, neatkarīgi no atrašanās vietas, vai tā ir pēdas vai ārējās daļas iekšējā daļa, tad to nevajadzētu rakstīt kā nogurumu. Daudzas nopietnas slimības sākas ar smagumu, kad staigājat un viegla diskomforta sajūta, kas pēc tam kļūst par sāpīgām sajūtām. Tādēļ, lai novērstu šādas situācijas, ir nepieciešama savlaicīga konsultācija ar ārstu.

Pēdu sāpes: cēloņi un ārstēšana

Pēdas ir ekstremitātes zemākā daļa. Tā ir apvienota kaulu grupa, kas veic atbalsta funkciju. Jaunās sāpes pēdās var liecināt par dažādām slimībām, fizisku pārslodzi, traumatiskām traumām. Sajūtu būtība, to biežums un smagums ir atkarīgs no pacienta vecuma, dzīvesveida un ķermeņa stāvokļa kopumā. Dažreiz sāpēm nav jāuztraucas, ja jūtama sāpīga diskomforta sajūta, jums ir jāsazinās ar medicīnas iestādi.

Sāpju cēloņi pēdās

Svarīgi zināt! Ārsti ir šokēti: „Pastāv efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm.” Lasīt vairāk.

Dažādi faktori var izraisīt sāpes. Līdzīgs stāvoklis var rasties gan staigājot, gan atpūsties. Sāpju lokalizācija notiek vai nu uz visas pēdas virsmas, vai uz kādu noteiktu tā daļu. Patoloģijas raksturu atklās tikai speciālists. Tādēļ, regulāri regulējot sāpes kājās, jākonsultējas ar neirologu vai ortopēdu.

Bieži sastopami patoloģiski diskomforti šajā jomā:

• vecuma izmaiņas;
• ilgstoša pozīcija;
• iedzimtas pēdas deformācijas un anomālijas;
• liekais svars, kas palielina spiedienu uz pēdas platību;
• traumatiski ievainojumi (sarežģīti lūzumi, sastiepumi, dislokācijas);
• fizisko (sporta) slodžu pārpilnība uz apakšējām ekstremitātēm;
• neērti apavi ar bojātu triecienu absorbējošu īpašību;
• muskuļu audu un saišu vājināšanās, pateicoties ilgstošam motoriskās aktivitātes trūkumam (gultas pacientiem).

Slimības

Lai izraisītu sāpes kājās, sistēmiskas un hroniskas slimības, kas ietekmē visa muskuļu un skeleta sistēmas darbību:

• pēdas neiroma vai Mortona neiroma. Tas ir perifērijas audu labvēlīga izplatīšanās plantārajā reģionā. Patoloģija izpaužas trešā un ceturtā pirksta bāzē. Tikai viens posms ir pakļauts šādai sakāvei;
• pēdu locītavu slimības (artrīts, artrīts). Parasti rodas vecuma cilvēki, kas ir saistīti ar ar vecumu saistītu locītavu nodilumu, traucēta asins plūsma apakšējās ekstremitātēs, kaulu deformācijas, nervu galu saspiešana. Patoloģijas izraisa skartas ekstremitātes mehāniskās aktivitātes traucējumus, dažāda smaguma sāpes;
• podagra artrīts. Dažādām locītavu slimībām ir iekaisuma raksturs. Sāpju parādīšanās apakšējās ekstremitātēs ar šo patoloģiju ir saistīta ar urāta kristālu veidošanos periartikulārajos audos, kas veicina audzēja līdzīgu augšanu veidošanos;
• varikozas vēnas. Ar šo diagnozi simptomi, piemēram, smaguma sajūta un sāpes kājām, nav nekas neparasts. Šādas izpausmes ir slimības sekas un rodas pēc varikozas vēnu attīstības.

Sāpes pēdās ar varikoziem bojājumiem var liecināt par slimības beigu stadiju. Bezrūpīga attieksme pret šādu nopietnu patoloģiju var izraisīt trombozi un emboliju;

• plakanas pēdas (iedzimtas vai iegūtas). Ir pēdas atsperes funkcijas pārkāpums, sāpes ne tikai attiecas uz pēdu kauliem un locītavām, bet arī sāpēm. Smaga sāpes rodas motora aktivitātes rezultātā un pasīvi atrodas vertikālā stāvoklī;
• plantāra fascīts. Slimības attīstība notiek, ja ir bojāts vai stiepjas zoles fasāde. Iekaisuma process ir lokalizēts skartajā zonā, izraisot stipras sāpju spazmas, kas mocina personu galvenokārt no rīta;
• kāju higroma. Tas ir labdabīgs veidojums, kura iekšpusē ir serozs šķiedru šķidrums. Šāda kājiņa parādās kā nepatīkamu apavu valkāšana un pārmērīga fiziska slodze uz kājām;
• osteoporoze. Sāpīgi uzbrukumi ir pastāvīgi, neatkarīgi no motora aktivitātes. Iekaisuma fokuss attiecas uz kauliem, kas atrodas tuvu ādai. Tāpēc pat neliela pieskāriena bojājumu zonai izraisa smagu diskomfortu;
• endarterīts obliterans. Nepatīkamām sajūtām pēdās ir izteikta pastāvīga. Slimība ir saistīta ar pēdu nejutīgumu, paaugstinātu sāpīgu sajūtu pēc termiskās iedarbības, čūlaino brūču parādīšanās un kaļķošanas;
• spurs - sāpju avots papēža zonā. Šo kaulu augšanas parādīšanos celmu stādījumā vai aizmugurē izraisa pārmērīga slodze uz kaļķa cīpslām. Šādi augļi kairina mīkstos audus, izraisot straujas sāpes. Patoloģijas īpatnība ir tā, ka pēdas sāp galvenokārt no rīta, kad pacients nonāk pie kājām pēc miega;
• ligamentītu (cīpslas-saišu aparāta iekaisuma slimību) raksturo nepatīkamu sajūtu parādīšanās staigāšanas un fiziskās slodzes laikā. Ikreiz, kad pacients mēģina pārvietot sāpes, kas ir nejutīgas no sāpēm, rodas raksturīga noklikšķināšanas skaņa;
• Achillotendinīts izraisa akūtas iekļūšanas sāpes kājas papēžā un aizmugurē. Papildu simptomi ir pietūkums skartajā zonā, paaugstināta jutība un vietējā temperatūra, krampji kontrakcijas laikā;
• eritromelalģija vai Mitchell slimība. Akūtas sāpes izraisa neirogēnās trajektorijas procesi asinsvados un audos. Slimība izplatās uz rokām un kājām, to raksturo spēcīgi sāpīgi uzbrukumi un kāju zonas apsārtums. Visbiežāk sastopamās patoloģijas ir pusmūža vīrieši;
• mugurkaula mugurkaula muskuļa tendonīts. Pēdu sāpes, kas saistītas ar cīpslu izstiepšanu un sastopamas pēdas rajonā. Sāpīgās sajūtas pastiprina pārspriegums, bet ātri iziet pēc atpūtas;
• bursīts Sāpes ir lokalizētas potītē, bet pēc tam izplatās uz papēža pili un pirkstiem, kas ietekmē visu pēdu. Papildus sāpju sindromam veidojas tūska, mainās ādas krāsa, palielinās vietējā temperatūra;
• sesamoidīts Slimība ir saistīta ar divu trauslu sezamoidu kaulu lūzumu, kas ir atbildīgi par lielā pirksta liekšanas pagarinājumu un iekaisuma procesa attīstību tuvu audos. Raksturīgie simptomi ir pietūkums un sāpes īkšķī;
• ādas slimības (plantāras kārpas, zaķi, kukurūzas, mikozes). Visi šie apstākļi izraisa sāpes, kas saistītas ar neērtu vai zemas kvalitātes apavu valkāšanu. Šādu sāpju raksturs ir sāpes, pulsējoša, pastiprināta pastaigas laikā;
• asinsvadu patoloģijas, vielmaiņas traucējumi. Sāpīgi krampji šādos traucējumos ir diezgan izteikti, kam seko siltuma vai aukstuma sajūta apakšējās ekstremitātēs, asinsvadu tīkla augšana (venozais tīkls). Metabolisma procesu sadalījums atspoguļojas kaulu struktūru organiskajā sastāvā, muskuļu un locītavu audu pareizā funkcionēšanā. Tas rada sajūtu pēdās;
• pēdas valgus deformāciju raksturo tās deformācija, kā rezultātā īkšķis tiek pārvietots uz sāniem. Tas izraisa gaitas traucējumus, sāpes un citas nepatīkamas sekas.

Ja jums ir aizdomas par pēdas deformāciju, jums ir steidzami jāsazinās ar ortopēdu vai traumatologu, lai noteiktu cēloņu un neatliekamo palīdzību. Uzsāktām slimības formām nepieciešama operācija un papildu pasākumi ar endokrinologu.

Diagnostika

Dažādiem iemesliem, kas izraisa sāpju parādīšanos kājās, nepieciešama kvalificēta diagnoze. Kvalitatīvai pārbaudei ir svarīga nozīme pareizas diagnozes formulēšanā un ārstēšanas metodes izvēlē. Sākotnējās diagnostikas metodes ietver:

• slimības vēstures izpēte. Ļauj identificēt cēloņus, kas varētu tieši vai netieši ietekmēt patoloģijas attīstību;
• fiziska pārbaude. Ārsts novērtē pacienta un ievainotās ekstremitātes vispārējo stāvokli: precīza sāpju atrašanās vieta, ādas integritāte (brūces, čūlas), tās krāsas izmaiņas, tūskas vai audzēja klātbūtne pēdas zonā.

Īpašas diagnostikas darbības:

• vispārēji un detalizēti urīna testi;
• asins analīzes, lai novērtētu tā bioķīmiskos marķierus;
• magnētiskās rezonanses attēlveidošana ļauj novērtēt muskuļu, kaulu un locītavu audu stāvokli, kāju jostas cīpslas. Pētījums tiek uzskatīts par visprecīzāko, jo tas palīdz izprast, kas tieši izraisa sāpes: muskuļu, cīpslu, kaulu vai pēdu locītavu bojājums;
• Rentgena izmeklēšana ir nepieciešama, lai precīzi noteiktu organiskās izmaiņas un patoprocesus kaulu struktūrās;
• datorizētā tomogrāfija ir paredzēta apakšējo ekstremitāšu kaulu audu pārbaudei pa slānim. Rezultāti ļauj precīzi noteikt diagnozi. Tāpēc, datorizētā tomogrāfija - pārbaudes pēdējais posms, kas apstiprina iepriekšējās diagnostikas procedūras.

Diagnostikas metodes nosaka speciālists, pamatojoties uz pacienta vispārējo stāvokli un individuālajām īpašībām, saistītiem simptomiem un slimības vēsturi.

Kāju sāpju ārstēšana

Ja pēdas locītavas sāpīgi sāp, ārsts jums pateiks, ko darīt. Pēc diskomforta cēloņa noteikšanas nepieciešams sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk. Tas novērsīs nopietnas komplikācijas un vienlaicīgu slimību attīstību. Kombinētā terapija ietver:

• zāļu lietošana;
• fizioterapija;
• Terapeitiskie vingrinājumi;
• valkājot ortozes;
• ķirurģiska iejaukšanās (ja nepieciešams).

Dr Sperling par slimību:

Zāļu terapija

Ārstēšana ietver medikamentu lietošanu, kas var apturēt sāpes, samazināt iekaisumu, samazināt pietūkumu un citus nepatīkamus simptomus. Recepšu medikamentus veic tikai ārsts, ņemot vērā slimību, kas izraisīja diskomfortu pēdās:

• perorālie pretsāpju līdzekļi ir paredzēti sāpju mazināšanai;
• antibiotikas ir ieteicamas, lai nomāktu iekaisuma procesu vai infekciju;
• ja sāpes kājā izraisa sēnīšu infekcija, ir nepieciešams izmantot pretsēnīšu zāles (ziedes, gēli vietējai lietošanai);
• nepanesamas sāpes gadījumā ir atļauta anestēzijas līdzekļu injicēšana (Lidokains, Novocain šķīdumi);
• audzējiem, tūska, hiperēmija nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Diklofenaks, Ibuprofēns) tiek parakstīti tablešu, ziedes vai želeju veidā;
• muskuļu spazmu gadījumā jālieto muskuļu relaksanti ar vitamīniem un minerālvielām (Cavinton, Actovegin).

Ja sāpes kājās ir radušās vairogdziedzera, aknu vai nieru darbības traucējumu dēļ, visi spēki ir jāvirza uz pamata slimības ārstēšanu. Nepieciešama konsultācija ar speciālistu un ārstēšana atbilstoši viņa ieteikumiem. Parasti pēc galvenās slimības likvidēšanas izzūd diskomforts apakšējo ekstremitāšu distālās daļās.

Pat "novārtā atstātas" problēmas ar locītavām var izārstēt mājās! Vienkārši neaizmirstiet to uztriest vienu reizi dienā.

Fizioterapija

Papildus medikamentiem ārsti iesaka fizioterapiju - triecienviļņu un magnētiskās rezonanses terapiju. Šīs procedūras palielina apakšējo ekstremitāšu muskuļu un nervu tonusu, atjauno to fizisko spēju, atbrīvo cilvēku no sāpēm, uzlabo asinsriti, paātrina vielmaiņas procesus, mazina ādas pietūkumu un apsārtumu.

Pacientus var piesaistīt dubļu aplikācijām, masāžām, ultraskaņas, lāzera un staru terapijai. Šāda ārstēšana ir vērsta uz patoloģijas izpausmju novēršanu un komplikāciju un recidīvu novēršanu.

Fizikālā terapija

Terapeitiskā vingrošana ir efektīvs līdzeklis, lai novērstu sāpes kājās, novēršot dažādas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas (plakanās kājas, Mortona neiroma, artrīts, podagra un citas slimības). Īpašs vingrojumu kopums, kura mērķis ir uzlabot asins plūsmu, stiepjot muskuļu-saišu aparātu, kas palielina apakšstilba izturību un elastību. Tāpēc, ja locītavas sāpes, kājas prasa regulāru sporta vingrošanu:

1. Pastāvīgā stāvoklī pacelieties uz zeķēm, palieciet šajā pozīcijā 10 sekundes, atgriezieties pie sākotnējā statīva.
2. Uzturoties tajā pašā pozīcijā (stāvot uz pilnas pēdas), "noņemiet" pirkstiem no grīdas. Turiet 10 sekundes un atgriezieties sākuma stāvoklī.
3. Nemainot pozīciju, nolieciet pēdas 15 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu 20 reizes.
4. Sēžot uz krēsla, paceliet vienu kāju (pirksti izskatās stingri uz augšu). Veikt 10 apļveida pēdas kustības. Atkārtojiet ar otru kāju.
5. Sēžot uz krēsla, paceliet abas kājas paralēli grīdai. Ar spēku, lai velciet zeķes pret jums, piecas sekundes paliekot šajā pozīcijā, nolaidiet kājas. Atkārtojiet 20 reizes.

Ortopēdiskie produkti

Ortopēdisko zolīšu - stumbra balstu (ortožu) valkāšana ir neatņemama sastāvdaļa sarežģītai terapijai, kas nodrošina noturīgas sāpes kājās. Tie veicina diskomforta un pietūkuma novēršanu, pareizu slodzes sadalījumu uz kājām, novērš kukurūzas un zvīņu veidošanos, veicina neērtu apavu valkāšanu.

Ķirurģija

Ķirurģiska iejaukšanās ir indicēta neefektīvai konservatīvai ārstēšanai, iedzimtajām vai iegūtajām pēdu anomālijām, smagiem traumatiskiem ievainojumiem:

• lūzumu ķirurģija, kad ir nepieciešama pārstādīšana (salauztu un pārvietotu kaulu fragmentu pareiza salīdzināšana);
• implantu vai atbalsta struktūru implantācija kaulā;
• artroskopija bojātu vai bojātu locītavu noņemšanai;
• osteotomija.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Daudzi cilvēki ir gatavi mājās labot līdzekļus, izmantojot tradicionālo medicīnu. Bet sāpes apakšējo ekstremitāšu gadījumā šādas terapijas izmantošana ir stingri aizliegta, jo šāds simptoms var liecināt par nopietnām iekšējo orgānu slimībām. Kaut arī daudzi ārsti atzinīgi vērtē alternatīvās medicīnas izmantošanu sāpju ārstēšanā kājām, praksē šo vai šo recepšu lietošana ir nepieciešama tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Sekojošie ir atzīti par visefektīvākajiem:

Skujkoku novārījums vannām:

1. 100 g sausas priežu adatas ielej 1 litru verdoša ūdens.
2. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes, vāra uz ūdens peldē vēl pusstundu.
3. Pieprasiet, lai pilnībā dzesētu, filtrētu.
4. Ielej baseinā un ielieciet kāju 15 minūtes.

Tinktūras sakņu infūzija:

1. 1 ēd.k. l izejvielas ielej 1 litru alkohola (40% alk.).
2. Uzstādiet tumšā sausā vietā 3 nedēļas, atšķaidiet ar 2 litriem ūdens.
3. Ņem 1 mēnesi 1 ēdamk. l trīs reizes dienā 10-15 minūtes pirms ēšanas.

Kukurūzas zīda infūzija:

Locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanai un profilaksei mūsu lasītāji izmanto ātrās un neķirurģiskās ārstēšanas metodi, ko iesaka Krievijas vadošie reimatologi, kuri nolēma runāt pret farmācijas haosu un prezentēja zāles, kas patiešām ir! Mēs iepazījāmies ar šo tehniku ​​un nolēmām jums to darīt. Lasiet vairāk.

1. 4 ēdamk. l sausās izejvielas ielej 1 litru verdoša ūdens.
2. Pieprasiet zem vāka pusstundu.
3. Izfiltrē un dzer 100 ml ik pēc 2 stundām.
4. Terapijas kurss ir 1,5 mēneši.

Kāju sāpju novēršana

Preventīvie pasākumi ietver atbilstību vienkāršiem veselīga dzīvesveida noteikumiem:

• regulāri. Ideāls šim nolūkam ir skriešana, riteņbraukšana, slēpošana, peldēšana un pastaigas. Profesijas ir jāsāk ar minimālajām slodzēm, pakāpeniski palielinot to intensitāti. Izmantojiet sporta apavus vai ortopēdiskās zolītes. Mīcīt kāju, it īpaši pirms gaidāmo treniņu;
• valkāt tikai ērtus apavus no kvalitatīviem materiāliem, kas nodrošina dabisku nolietojuma līmeni. Nekādā gadījumā nedrīkst būt pārāk šauri vai pārāk vaļīgi apavi, kas var izraisīt nopietnas pēdas deformācijas. Sievietēm nav jāiesaistās augstpapēžu apavos, ja iespējams, jāsamazina valkāšanas laiks;
• veikt pēdu pašmasāžu. Lai to izdarītu, darīsim elementāras kāju mīcīšanas ar roku pirkstiem, ritinot tenisa bumbiņu no pirksta uz papēdi. Siltā sezonā jūs bieži varat staigāt basām kājām uz zāli, smiltīm un aukstumā - uz ortopēdiskiem masāžas paklājiem;
• kontrolēt savu svaru. Papildu kilogrami palielina pēdu slodzi;
• pieturēties pie veselīga uztura. Izslēdziet no kaitīgo ēdienu uztura (pikanta, taukaina, sāļa, kūpināta, salduma, kafijas, alkohola). Ietveriet izvēlnē produktus, kas bagātināti ar vitamīniem un mikroelementiem, kas nepieciešami ķermeņa darbībai;
• organizēt atpūtu pie mazākās diskomforta un nelielas sāpes kājā. Lai to izdarītu, ņemiet horizontālu pozīciju un paceliet kājas, liekot spilvenu vai spilvenu. Spriedze izzudīs, apakšējo ekstremitāšu muskuļi atslābinās, asins plūsma normalizēsies;
• Neārstējiet sevi ar regulārām sāpēm pēdās. Ja sajūtas kļūst pastāvīgas, steidzami jāmeklē palīdzība. Diskomforta cēloni noteiks tikai speciālists un, iespējams, novērsīs nopietnu patoloģiju veidošanos.

Visas esošās pēdu slimības ierobežo mobilitāti un sāpes. Uzlabotos gadījumos pēdas patoloģija izraisa invaliditāti. Tāpēc jums ir jādara viss iespējamais, lai novērstu to attīstību. Ievērojot vienkāršus profilakses pasākumus, var izvairīties no iespējamiem pārkāpumiem un saglabāt daudzu citu orgānu veselību.

Kā aizmirst par locītavu sāpēm?

• Locītavu sāpes ierobežo jūsu kustību un pilnīgu dzīvi...
• Jūs uztraucaties par diskomfortu, sāpēm un sistemātiskām sāpēm...
• Varbūt jūs esat mēģinājuši ķekars narkotikas, krēmus un ziedes...
• Bet spriežot pēc fakta, ka jūs lasāt šīs rindas - viņi nepalīdzēja jums daudz...

Bet ortopēds Valentīns Dikul apgalvo, ka pastāv patiesi efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm! Lasīt vairāk >>>

Kāpēc pēdas sāp, kad uzbrūk?

Sāpes pēdās sākumā ievērojami ierobežo personas mobilitāti, rada diskomfortu, var būt diezgan garš. Jums nevajadzētu ignorēt šo simptomu un drosmīgi izturēt sāpes, jo šādas sāpes var būt degeneratīvas izmaiņas locītavā.

Pirmajās nepatīkamās sajūtās Jums jākonsultējas ar ārstu, kurš noteiks sāpīgo sajūtu cēloni un noteiks pareizu ārstēšanu.

Pēda var būt sāpīga un miera stāvoklī, bet biežāk pacients sāp kājām kājām. Šis simptoms var norādīt uz jebkādu slimības raksturu: no pārmērīgām slodzēm uz audzējiem.

Ja jūsu kājas sāp, tas ne vienmēr norāda uz vietējo problēmu: sāpes kājā var būt reimatiskas, sarežģītu sistēmisku slimību komplikācija.

Sāpju veidi pēdās

Atkarībā no sāpju rakstura var uzskatīt, ka visticamākais sāpju cēlonis ir sāpes.

Ir šādi sāpju veidi:

• aptver visu pēdu;
• lokalizēts noteiktā pēdas daļā (pirksti, papēža, pacelšanās);
• sāpes;
• asas, asas, pīrsings;
• izkliedēta (notiek laiku pa laikam, ilgst ilgi - vairākus mēnešus).

Ja pēdas sāpes ir saistītas ar ādas pietūkumu un apsārtumu, to izraisa iekaisums vai traumas.

Ilgstoša hroniska sāpes bieži rodas pēc neapstrādātiem ievainojumiem vai pārmaiņām, kaulu audu aizaugšanas vai locītavu deformācijas.

Kāpēc, kad jūs ieradīsieties, kājas sāp: sāpju cēloņi pēdās

Visi sāpju cēloņi pēdās var iedalīt divās grupās:

• nav patoloģiska - saistīta ar lielu slodzi un citiem faktoriem, nav nopietnu slimību pazīmes (ilgstoša stāvēšana, neērti apavi, aptaukošanās);
• patoloģiski - ir sistēmisku slimību rezultāts.

"Es nevaru soli uz kājām" - bieža sūdzība par sievietēm, kas meklē palīdzību ar šo simptomu. Šis nosacījums ir saistīts ar neērtu apavu valkāšanu augstos papēžos: slodzes novirzes dēļ svars ir nevienmērīgi sadalīts, tā maksimālais kritums uz priekšu.

Pēdu sāpes ir izplatīta problēma sieviešu vidū.

Sākumā ir tikai sāpes, ko izraisa pēdas pārslodze. Bet laika gaitā ir deformācijas un audu augšana. Šajā posmā pilnīga dzīšana ir gandrīz neiespējama. Tāpēc, ja kurpes ir nepatīkamas, izraisa sāpes - jums ir nepieciešams to atdot.

Slimības, kas izraisa sāpes kājās

Sāpes, kas radās pārmērīgas slodzes rezultātā, parasti izzūd 2-3 dienu laikā. Ja viņi saglabāsies ilgāk, visticamāk, personai ir nopietnāka patoloģija. Šis simptoms var liecināt par vienu no šādām slimībām.

Traumas

Visbiežāk sastopamie traumu veidi ir pēdu kaulu lūzums, potītes locītavas locīšana, sastiepums. Tās raksturo: akūta sāpes, pietūkums, hematomu veidošanās. Sāpes mazinās miera stāvoklī, pastiprinās pieaugums. Ietver tikai kreiso vai labo kāju. Bet, ja traumu izraisīja lēkšana no liela augstuma, auto negadījuma rezultātā, abas kājas bieži tiek ievainotas.

Plakanas kājas

Šī slimība ir iedzimta vai iegūta (pastāvīga apavu valkāšana uz līdzenas pamatnes). Vizuāli pamanāms pēdas loka trūkums. Sāpes palielinās, ejot pa visu pēdu.

Pēdu veidi ar dažādām plakanās pēdas formām līdz saturam ↑

Bursīts

Aizdegšanās saslimšana ar locītavas sinovialu, kas palielina locītavas berzi un iznīcināšanu. Pēdas apvidū ir aptuveni 10 šādu maisiņu, visbiežāk potītes locītavas iekaisums, kas izraisa traumas - zilumu vai dislokāciju.

Bursīts ir sportistu slimība, bet tas var notikt arī cilvēkiem ar smagu aptaukošanos un sievietēm, kas valkā neērti apavi. Pacients ir ļoti sāpīgs staigāt. Atpūtas laikā diskomforts samazinās, bet pilnībā neatstāj.

Ārstēšanas trūkums var izraisīt pilnīgu locītavas iznīcināšanu.

Podagra

Locītavas iekaisums (parasti īkšķi), kas saistīts ar urīnskābes pārpalikumu. Pacientiem, kas vecāki par 40 gadiem, diabētiķiem, hroniskiem alkoholiķiem, cilvēkiem ar augstu aptaukošanos. Sāpes parādās pēkšņi, kļūst neiespējami uzkāpt uz kājām.

Fašciīts

Slimība, kas saistīta ar elastību un saišu bojājumu. Pakāpjot pa zoli ir ļoti sāpīga, papēža zonā tiek konstatēta nepatīkama sajūta (sāpes, dedzināšana).

Fašciīts skartajā zonā

Šī slimība rodas sportistiem, dejotājiem, aptaukošanās cilvēkiem un sievietēm, kas pastāvīgi valkā augstpapēžu kurpes. Sāpes attiecas arī uz apakšstilba zonu.

Osteoporoze

Rodas, pārkāpjot kaulu blīvumu, kad tā kļūst trausla un var būt lūzumiem, pat ar nelielu slodzi. Lūzums rodas, ja pacients pēkšņi pieceļas, stingri paceļas uz kājām.

Osteoporoze ir viens no iespējamiem sāpju cēloņiem pēdās.

Osteoporozes cēloņi - hormonālie traucējumi, diabēts, aptaukošanās, nieru slimība, kā arī vecāki par 75 gadiem.

Sāpes osteoporozē ir nemainīgas, pastiprinātas, mēģinot piecelties pēc miega, minimālas fiziskās slodzes laikā.

Funicular myelosis

Šī slimība nenotiek patstāvīgi, bet nopietnas kaulu smadzeņu slimības dēļ, kurā būtiski traucē B12 vitamīna metabolismu. Bieži iedzimta.

Diabēts, aptaukošanās, alkoholisms, parazītu klātbūtne zarnās var izraisīt pēdu bojājuma attīstību. Šo slimību bieži izraisa zarnu darbības traucējumi.

Sāpes kājā notiek, staigājot. Skartajā zonā ir arī nejutīguma sajūta. Sāpīgs uzbrukums parasti sākas ar nelielu pirkstu tirpšanu un nejutīgumu.

Neuroma Morton

Nerva iekaisums, kas iet starp 3 un 4 pirkstiem. Pievilcīgs faktors ir augstpapēžu kurpes, palielināta slodze pēdas priekšpusē. Sāpes ir smagas, pastiprinātas, uzkāpjot uz kājas.

Neiroma Morton nerva iekaisuma zona līdz ↑ saturam

Sāpīga polineuropātijas forma

Slimība, kas saistīta ar sistēmisku nervu audu bojājumu, daudzkārtējas sāpes, motoru darbības traucējumiem.

Apakšējo ekstremitāšu polineuropātija

Tas sākas ar palielinātu nogurumu un muskuļu smaguma sajūtu, tad parādās nejutīgums. Vēlāk kājā ir asa, šaušanas sāpes, ko var ielej ceļā. Tas sāp personai stāvēt, ir gandrīz neiespējami staigāt.

Asinsvadu slimības

Varikozas vēnas bieži pavada diskomforta sajūta un dedzināšana pēdās. Tas ir saistīts ar asinsrites traucējumiem, kad asinis izplūst uz kājām, bet nav izlādējusies savlaicīgi. Sāpes, ja tās ir saistītas ar pēdu pietūkumu.

Varikozas vēnas vājina asinsvadu sienas, traucējot normālu asinsriti.

Dažos gadījumos varikozas vēnas ir saistītas ar asins recekļu veidošanos. Trombs kājas vēnā var bloķēt tā lūmenu, ierobežojot asins piekļuvi kājām. Ja asins receklis ir mazs, pēdas sāpes ir vieglas.

Ja asins receklis palielinās un pilnībā aptur asins nokļūšanu pēdās, rodas stipras sāpes, melnkrāsa un audu nekroze.

Reimatoīdais artrīts

Hroniska autoimūna slimība, ko papildina locītavu iznīcināšana. Sāpes sāpes, sliktāks vakarā un, kad laika apstākļi mainās.

Biežāk sastopama potīte, retāk pirkstos. Slimība ir gandrīz neārstējama, ārstēšana tiek samazināta līdz simptomu mazināšanai (iekaisuma un sāpju mazināšana).

Pēdas, ko skāris reimatoīdais artrīts

Ko darīt, ja kājas kājā sāp: kam jāsazinās un kādi testi jāveic?

Ja pēc traumas radās asas sāpes, jums jāsazinās ar traumatologu. Pēdas palielināšana un deformācija ir iemesls, lai norīkotu tikšanos ar ķirurgu: viņš novērtēs deformācijas pakāpi un spēs pamudināt, ko darīt tālāk.Ko man vajadzētu darīt, ja mana kāja sāp manā kājā: kam man jāsazinās un kam pārbaudīt?

Ar reimatiskiem slimības cēloņiem reimatologs vai kardiologs nodarbojas ar ārstēšanu un ar neiropātiju, neirologu.

Ja pēdas nav redzamas, un pacients nav pārliecināts, kurš ārsts vērsīsies - jums ir nepieciešams apmeklēt terapeitu. Pēc pārbaudes un minimālas pārbaudes viņš nodos pacientu speciālistam, kurš var precīzāk diagnosticēt un izrakstīt ārstēšanu.

Sāpju diagnostika pēdās

Ja sāpes ir stipras un asas, cilvēks nevar pacelties, pati kāja ir stipri pietūkušas, pietūkuma vieta ir karsta vai pacients drudzis, Jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.

Lai diagnosticētu slimības, kas paredzētas asins analīzēm, kas palīdzēs noteikt iekaisuma, urīnskābes līmeņa un citu sastāvdaļu klātbūtni. Tieši kaulu audu un locītavu stāvokli var redzēt, izmantojot rentgena diagnostiku, CT un MRI. Ja Jums ir aizdomas par asinsvadu trombozi, tiek veikta ultraskaņa.

Pēdu sāpju ārstēšana

Kā ārstēt sāpes kājā - ir atkarīgs no pamatcēloņa. Vienā gadījumā būs pietiekami īslaicīgs mobilitātes ierobežojums, bet otrajā gadījumā ir nepieciešama masāža un fiziskā sagatavotība, trešajā - bez lieliem medikamentiem.

Galvenās ārstēšanas metodes ir:

1. Pretiekaisuma līdzekļu saņemšana.
2. Pretsāpju līdzekļi (tabletes, injekcijas, vietējie līdzekļi)
3. Ziedes un želejas, kas mazina iekaisumu un sāpes, uzlabo mobilitāti.
4. Fizioterapijas ārstēšana.
5. Masāža
6. Terapeitiskais vingrinājums. Mobilitātes ierobežojums ir nepieciešams traumas un akūta iekaisuma gadījumā. Citos gadījumos minimālā fiziskā slodze palīdz uzturēt asinsriti, nodrošināt skābekļa un barības vielu piegādi skartajai locītavas zonai, kas ir nepieciešama, lai saglabātu tā efektivitāti. Ar to trūkumu savienojums sabrūk ātrāk.
7. Vannas un kompreses, kas nodrošina pretiekaisuma iedarbību.
8. Antibiotiku lietošana, ja slimība ir infekcioza.

Bieži vien hronisku slimību gadījumā sāpes palielinās ar hipotermiju. Šajā gadījumā, pat pirms gulētiešanas, jums jāvalkā siltas zeķes, lai novērstu hipotermiju.

Ja jūs neveiksmīgi nonācāt pie kāda objekta, un sāpes kājā radās traumas dēļ - gluži pretēji, ir nepieciešams uzklāt aukstu, lai mazinātu iekaisumu. Jebkurā gadījumā ir jākonsultējas ar ārstu, kas noteiks papildu ārstēšanu, lai novērstu locītavu un kaulu audu iznīcināšanu.

Pēdu sāpes

Vispārīga informācija

Cilvēka apstāšanās ir apakšējās ekstremitātes zemākā daļa. Pēdas daļu, kas tieši saskaras ar zemes virsmu, sauc par kāju vai zoli. Pēdai ir trīs kaulu atbalsta punkti, no kuriem divi atrodas priekšgalā un viens aizmugurē.

Pēdas aizmugure ir papēža; priekšā ir pēdas pirksts, kas ietver piecus pirkstus. Kāju pirkstiem ir pēdas skeleta fankss. Pēdu kaulus izstiepj no pirkstu galiem līdz papēžam, kas savienojas kājas korpusā.

Metatarsus un phalanges ir līdzīgi ganāmpulkiem un phalanges, bet mazāk attīstīti zemākas mobilitātes dēļ. Pirmajā staigājot ar virsmu, kas saskaras ar papēdi, tad pēdas sānu malu, paliktņus un īkšķi.

Pēdas pamatne ir 26 kauli, kuru svarīgākā funkcija ir pavasaris. Pēdas īpašā struktūra (garenvirziena un šķērsvirziena lokšņu klātbūtne) nodrošina apakšējo ekstremitāšu, iegurņa un mugurkaula slodzes mīkstināšanu. Ar gareniskās loka saplacināšanu līkumainās muskuļu sistēmas vājuma dēļ notiek pēdas deformācija, plakanās kājas slimība.

Atkarībā no loka bojājuma rakstura ir garenvirziena un šķērsvirziena. Varbūt šo formu kombinācija viens ar otru un ar citām pēdas deformācijām.

Pēdu sāpes slimībās

Pēdu sāpes ir ļoti bieži sastopams pacientu sūdzību iemesls. Tie var būt vispārīgi, izkliedēti, aizraujoši visu kāju vai ierobežoti ar īpašām un mazām pēdu platībām. Pēdu difūzas sāpes, dažkārt saistītas ar slodzi vai spriegumu, bet var parādīties atpūtā, bez pēdas sasprindzinājuma.

Sāpes, kas saistītas ar fizisko slodzi bez jebkādām papildu klīniskām izpausmēm, var būt agrīnas pazīmes, kas liecina par kājām, kas saistītas ar kalcija deficītu (osteopātiju) ar:

Visu kaulu sāpīgums, kad tie tiek saspiesti ar pirksta galu, ir pārsteidzošs. Ilgstoša gultas atpūta dažādās slimībās izraisa arī difūzas sāpes kājās, kas nav saistītas ar kauliem, bet ar muskuļu-saišu aparātu nepietiekamību. Tādas pašas sāpes, kas rodas no neveiksmes, rodas, strauji palielinot kopējo ķermeņa masu vai pagarinot slodzi.

Īpaši stipras sāpes kājām mierā un gandrīz pilnīga to spēju zaudēšana ar iekaisuma un trofiskām pārmaiņām pavada osteoporozi, kas rodas pēc potītes locītavu kaulu, locītavu un mīksto audu ievainojumiem un slimībām. Ar funkcionāliem un organiskiem asinsvadu bojājumiem sastopamas ilgstošas ​​vai paroksismālas pēdas, kas ir stipras difūzas sāpes.

Vietējās sāpes, kas aprobežojas ar noteiktām pēdas vietām, var būt vairāku iemeslu dēļ. Metodiskā palpācija, nospiežot ar pirkstu pa tipiskām vietām, ļauj veikt aktuālu diagnozi un ar to noskaidrot slimības raksturu. Visbiežākais pēdu sāpju cēlonis ir plantāra fascīts.

Plantāra fascīts

Stādījumu fasāde ir plaša saistaudu josla, kas atrodas gar pēdas pēdas virsmas garumu no kaļķakmens līdz galvas kaulu galvām pēdas priekšējā daļā. Plantāra fascītu izraisa fascijas izstiepšana, ko izraisa pēdas pārmērīga izpausme.

Aizdegšanās, ko izraisa fasādes izstiepšana papēža zonā, izraisa sāpes gan papēža zonā, gan kājas lokā. Sāpes kājās ir īpaši pamanāmas no rīta, kad cilvēks pēc ilgas atpūtas atpūšas no gultas.

Ar ilgstošu spriegojuma sasprindzinājumu vietā, kur tā ir piestiprināta pie kaļķakmens, attīstās sāpīga kaula izvirzīšanās, ko sauc par kalkulāro sēklu. Tāpēc ir svarīgi uzsākt funkcionālo izmaiņu ārstēšanu līdz komplikāciju attīstībai.

Citi pēdu sāpju cēloņi

Pēdu sāpes var izraisīt arī šādi iemesli:

nervu saspiešana starp pirkstiem;

metatarsālo kaulu deformācija.

Visbiežāk šīs sāpes izraisa nervu bojājumi vai ar vecumu saistītas izmaiņas, ko sauc par metatarsalģiju.

Sāpes pēdās saistībā ar vecuma izmaiņām. Sakarā ar vecumu, absorbējošo tauku slāņa aizsargfunkcija pakāpeniski samazinās metatarsālo galviņu rajonā. Šis stāvoklis var izraisīt maisu saspiešanu metatarsālo kaulu galvas reģionā, kas noved pie viņu iekaisuma - bursīta.

Arī locītavu iekaisums vai reimatoīdais artrīts var izraisīt sāpes.

Sāpju cēlonis pēdās var būt nervu audu labdabīgs pieaugums - nervs, kas ieskauj nervu. Parasti neiroma parādās pēdas trešās vai ceturtās kājas pamatu reģionā (Mortona neiroma), lai gan tā var būt citu pirkstu reģionā.

Parasti neiromas rodas uz vienas pēdas un biežāk sastopamas sievietēm. Parasti neiromas sākumposmā trešās līdz ceturtās pēdas kājām ir vidēji smagas sāpes, un dažkārt tam ir dedzinoša sajūta vai tirpšana. Negatīvie simptomi tiek saasināti, kaut arī valkā dažas neērti apavi, īpaši ar šauru pirkstu. Kad process norit, pricking kļūst pastāvīgs, neatkarīgi no tā, kāda veida kurpes persona valkā.

Traumatisks pēdas savainojums

Dislokācija locītavā Lisfranca ir arī reta un pilnīga un nepilnīga. Pilnīgas dislokācijas gadījumā visi metatarsālie kauli tiek pārvietoti, nepietiekamas dislokācijas gadījumā atsevišķu pakauša kaulu pārvietošanās notiek no tās parastā stāvokļa. Pacientam ir sāpes kājās. Pēdas forma mainās.

Pēdas šķiet saīsinātas un paplašinās priekšējā reģionā. Ja viens no metatarsu kauliem ir noņemts uz pēdas virsmas, tiek noteikts izvirzījums kā solis. Diagnozi precizē ar rentgena izmeklēšanu.

Tarsalu kaula izkliedēšana vai dislokācija Chopard locītavā ir ļoti reta. Pastāv dislokācija ar asu pagriezienu. Pacients ir noraizējies par sāpēm pēdās, kas kustību laikā parasti ievērojami palielinās. Pēc tam rodas tūska, kas strauji palielinās. Kājām zem dislokācijas vietas tiek traucēta asins piegāde. Cietušajam jāpiešķir pretsāpju līdzeklis un ātri jāsaņem slimnīcā, lai nekavējoties samazinātu dislokāciju.

Subtalārais pēdas pārvietojums ir reti. Šī dislokācija notiek cilpas papēžiem un cilindriskiem savienojumiem. Dislokācijas mehānisms kājas asiņošana jebkurā virzienā.

Talss tiek pārvietots no tās vietas un pārvietošanas pretējā pusē, saites tiek pārtrauktas. Pacients sūdzas par sāpēm pēdās. Mainās pēdas forma. Lai izslēgtu kaulu kaulu lūzumus, tiek veikti rentgenstari.

Kājas locīšana locītavas locītavā nav izplatīta, un to papildina potītes locītavas un locītavu un potīšu lūzumu kapsulas, retāk - citi locītavu lūzumi. Pēdas sastiepumu veidi: no ārpuses, no iekšpuses, uz priekšu un atpakaļ. Pēdas izkliedēšana uz āru notiek, kad podtavyvanii kājas sāniski un ārā.

Ja tas notiek, rodas arī ārējās potītes lūzums. Ievietojot kāju uz iekšu, notiek iekšējās potītes lūzums un pēdas pārvietošanās iekšpusē. Pēdas aizmugurējā izkliedēšana var notikt ar spēcīgu triecienu uz apakšstilbu vai ar asu un spēcīgu pēdas loku līkumu, un priekšējā dislokācija notiek, kad kāja ir saliektas uz aizmuguri vai nokļuvusi apakšējā kāja no aizmugures.

Laiku pa laikam, kad nokrīt no augstuma, notiek pēdas pārvietošanās. Pacients ir noraizējies par sāpēm pēdās, nespēju stāvēt uz kājām un staigāt. Mainās pēdas forma. Diagnozi precizē ar rentgena izmeklēšanu. Kā pirmā palīdzība ir nepieciešams sniegt cietušajam anestēziju un nogādāt to slimnīcā.

Papēža kāpums ir neliels kaulu augums uz papēža kaula pamatnes virsmas. Šādu augšanu cēlonis ir pārmērīga cīpsla apetītes piesaiste vietai, kas piesaistīta kalkānam. Papēži nav reti sastopami, bet tie ne vienmēr izpaužas kā pēdu sāpes.

Sāpes kājā, proti, papēžā, rodas, kad iekaisums attīstās mīkstajos audos, kas atrodas apkārt spurai. Pirmā papēža piespiešanas izpausmes parasti tiek atzīmētas brīdī, kad cilvēks tikko piecēlās no rīta un pēc tam, kad viņš ilgu laiku sēž, uzkāpa uz papēža vai pēc pirmajiem soļiem.

Plakanas kājas

Kājām ar plakanām kājām pieskaras virsmai ar visu zoles platību un pārstāj veikt pavasara funkciju, kājām un kājām ir sāpes un nogurums, staigājot, stāvot, braucot.

Iegūtā plakanā kājiņa (iedzimts tiek novērots ļoti reti) visbiežāk attīstās dažādu pēdu pārslodzes dēļ, īpaši ķermeņa augšanas laikā. Pieaugušajā vecumā plakanā kājiņa bieži attīstās, ilgstoši stāvot uz kājām (piemēram, starp pārdevējiem, frizieriem). Tas rada arī plakanas pēdas:

Garas slodzes;

liekais svars.

Traumatiskas plakanās kājas attīstās pēc salauztas potītes, kāju kauliem. Apakšējā ekstremitāšu kaulu lūzumu gadījumā bieži rodas arī plakanums, un uz lūzuma pretējā pusē.

Eritromelalģija

Slimība ietekmē kājas, parasti kājas. Tas visbiežāk notiek vidējā vecuma vīriešu vidū. To raksturo šādi raksturīgi simptomi:

Parasti slimība tiek sasildīta ar ekstremitāti vai tās piespiedu stāvokli. Sāpes tiek atvieglotas, lietojot aukstu vai paaugstinot skarto ekstremitāti.

Šī slimība ir saistīta ar citām slimībām, piemēram:

zāļu reakcija;

Var rasties mieloproliferatīvām slimībām, piemēram, leikēmijai. Bet tas var notikt, neņemot vērā citas slimības. Šīs slimības cēlonis nav zināms.

Dedzināšana ekstremitātēs bieži notiek kā reakcija uz siltumu. Sāpes kājā var izraisīt arī ierobežotu ekstremitāšu stāvokli. Skartā zona kļūst sarkana.

Sāpes kājā notiek arī naga ieaugšanas dēļ mīkstajos audos, īkšķa bursīts, calluses un plantāra kārpas. Šo slimību milzīgais cēlonis ir nepareizas kurpes.

Profilakse un ārstēšana

Profilaksei ārsti iesaka:

peldēšana, skriešana, riteņbraukšana, slēpošana, staigāšana vairāk;

pirms slodzes uz kājām iesildīties;

sportot sporta apavos, nomainiet to ik pēc sešiem mēnešiem;

atpūsties, ja jūtat sāpes un nogurumu kājās;

staigāt basām kājām uz zāli;

pēcpusdienā nopērciet kurpes, kad kāja mazliet palielinās;

pārliecinieties, ka apavi ir ērti, neberziet;

mazāk iespējams valkāt augstus papēža apavus.

Katrā gadījumā jums būs nepieciešama sava sāpju ārstēšanas sistēma kājām. Vispirms jums ir nepieciešams uzzināt sāpju cēloni. Plakanās pēdas gadījumā sistemātiska īpašu ortopēdisko zolīšu valkāšana var būt risinājums. Ar papēžiem var izmantot īpašas ziedes kombinācijā ar gultas atpūtu.