Rehabilitācijas pasākumu komplekss pēc kāju lūzuma

Traumas vada personu visur, īpaši bērnībā. Un īpaši kāju lūzumi. Medicīnā apakšējo ekstremitāšu lūzumu sauc par absolūtu kaula integritātes pārkāpumu. Tas ir iespējams dažādu ārēju iemeslu dēļ, kas pārsniedza kaulu stipruma robežas.

Šajā gadījumā nepieciešama kvalificēta medicīniskā aprūpe, ilgstoša ārstēšana un vismaz garš rehabilitācijas periods pēc salauztas kājas.

Īss lūzums

Cilvēka ķermenī ir aptuveni 206 kauli, un gandrīz jebkuru no tiem var sadalīt jebkurā konkrētā situācijā. Saskaņā ar dažādām klasifikācijām ir daudz lūzumu sadalījumu.

Nepilnīga pārkāpuma gadījumā kaulu lūzumi var būt šādā formā:

• lūzums;
• plaisas;
• perforēts lūzums;
• neliels lūzums.

Pilnīgs kaula integritātes pārkāpums ir sadalīts lūzumos:

Lūzumi var būt ar un bez pārvietošanas, kopā ar apdegumiem, brūcēm utt. Taču gandrīz visus lūzumus raksturo dažādu simptomu klātbūtne, starp kuriem ir sevišķi svarīgas sūdzības par sāpēm, pietūkumu un asiņošanu. Bieži vien lūzumi uzrāda ekstremitāšu ārējo saīsinājumu un tā patoloģisko mobilitāti.

Diagnoze un ārstēšana

Diagnozējot kāju lūzumus, ir ļoti svarīgi noteikt traumas un pacientu sūdzības. Tie ir jāapstiprina ar fizisku pārbaudi un ievainoto kāju rentgena pārbaudi divās projekcijās.

Tikai tad, kad ir visas sastāvdaļas, tiek veikta galīgā diagnoze un noteikta atbilstoša ārstēšana.

Lūzumu ārstēšanas pasākumu komplekss ietver:

• cietušā izņemšana no šoka;
• lūzuma vietas anestēzijas veikšana;
• ja nepieciešams, apturēt kaulu fragmentu asiņošanu un pārvietošanu;
• apmetums.

Vairāku lūzumu gadījumā var būt nepieciešama osteosintēzes operācija. Galīgo lēmumu šajā gadījumā pieņem tikai ārsts. Pēc visu iepriekš minēto procedūru pabeigšanas vēl jāgaida, kamēr kaulu aug kopā, un iesaistīties rehabilitācijas pasākumos, lai paātrinātu šo procesu.

5 galvenie rehabilitācijas uzdevumi

Ilgstoša kājas saskare ar apmetumu izraisa muskuļu šūnu neizbēgamu atrofiju asinsrites mazspējas un zema barības vielu piedāvājuma dēļ. Lai to novērstu, tika izveidots viss komplekss kāju lūzumu rehabilitācijas pasākumiem.

Pēc rehabilitācijas programmas pabeigšanas jāsasniedz šādi mērķi:

• novērota asinsvadu patoloģija ar muskuļu atrofiju;
• palielināts muskuļu tonuss un elastība;
• uzlabota locītavu mobilitāte;
• novērst stagnāciju lūzuma apgabalā;
• palielinājies kājas kopumā motora aktivitāte.

Lai sasniegtu visus šos mērķus, ir trīs rehabilitācijas posmi:

• masāža ar fizioterapiju;
• terapeitiskais vingrinājums;
• pareizu uzturu.

Slēgsim katru no uzskaitītajiem posmiem sīkāk.

Pirmais posms

Ir loģiski pieņemt, ka ilgstoša kājas palikšana apmetumā rada asinsrites pārkāpumu. Tas ietekmē arī limfātisko aizplūšanu no šīs teritorijas.

Lai to uzlabotu, rehabilitācija pēc lūzuma obligāti ietver kāju masāžu, ko bieži atbalsta dažādas berzes ar sasilšanas ziedēm vai ciedra eļļu.

Tā rezultātā ir iespējams sasniegt:

• uzlabot vietējo asins plūsmu;
• atbrīvoties no pietūkuma un sastrēgumiem kājās;
• palielināt skrimšļa audu reģenerācijas ātrumu;
• palielināt muskuļu tonusu un motorisko aktivitāti.

Neaizmirstiet par kontrindikācijām. Tie ietver:

• atklātu bojājumu esamība uz kājas;
• augsts drudzis;
• akūtas infekcijas slimības un hroniskas paasināšanās;
• izsitumi uz ādas;
• asins slimības.

Tikai tad, ja nav visu iepriekš minēto, ieteicams izmantot masāžas kursu ar vismaz 10 ārstēšanu.

Tas ir svarīgi! Masāža ir jāveic nekavējoties abām kājām, lai pēc ģipša izņemšanas vispārējā mobilitāte un funkcionalitāte atgūsies ātrāk. Veikt masāžas procedūras var ne tikai profesionāli masiere. Pacientam ir atļauts pats veikt masāžu, kas reizēm paātrinās atveseļošanās procesu.

Lai noteiktu rezultātu, tiks izmantotas īpašas vannas, kas var ietvert jūras sāli. Pietiek, ja 100 gramus sāls izšķīdina 100 ml ūdens un 10 minūtes pazemina bojāto kāju šķīdumā, lai atzīmētu ievērojamu uzlabojumu tikai dažās šādās procedūrās.

Pirmajā posmā ir nepieciešama fizioterapija. Apsildes procedūras, lietojot ar vasku vai ozocerītu, ir noderīgas, lai ātri sasaistītu kaulus pēc kājas lūzuma.

Lūzumos būs noderīgas magnētiskās terapijas, UHF, ultraskaņas un elektroforēzes sesijas. Pēc vairākām fizioterapijām vispārējais stāvoklis uzlabosies, un atveseļošanās process noritēs ātrāk.

Otrais posms

Terapeitiskais vingrinājums jau sen ir pierādījis savu efektivitāti daudzās slimībās. Un starp tiem ir lūzumi. Īpaši izstrādāti vingrinājumi palīdzēs atjaunot zaudētās kāju funkcijas lūzuma rezultātā, novēršot trofismu un uztura traucējumus, uzlabo asins plūsmu audos. Tas radīs visus apstākļus ātrai kaulu saķerei. Bet vislielākie mobilie vingrinājumi tiek noteikti tikai pēc tam, kad tie ir izņemti.

Rehabilitācija pēc apakšējo ekstremitāšu lūzuma ietver divus galvenos kustību veidus - aktīvo un pasīvo. Pēdējās tiek veiktas ar fizioterapijas speciālista palīdzību, izmantojot īpašas ierīces. Aktīvai jāuzsāk pēc ģipša izņemšanas vai kalcija veidošanās.

Pēc sadalītas kājas ir vairāki fiziskās terapijas pamatnoteikumi:

1. Ir jānokārto kāju slodze.
2. Ar sāpju izskatu vajadzētu pārtraukt un pārtraukt nodarbības.
3. Regulāri jāieslēdzas, pakāpeniski palielinot slodzi.
4. Vingrojiet ar abām kājām.

Pirms nodarbību sākuma jums vajadzētu masāžas vai pirts, lai sasildītu ekstremitāti. Svarīga loma lūzumu atjaunošanā ir elpošanas vingrošana, kuru ieteicams izmantot jau no pirmām stundām pēc ģipša vai ķirurģijas uzlikšanas kaulu fragmentu savienošanai. Noderīgi lūzumiem ir arī ideomotoriskie vingrinājumi, kas ir viena vai citas aktīvas kustības garīgā iztēle.

Vingrinājumu komplekts

Speciālisti izstrādāja veselu vingrošanas kompleksu, kas ļauj īsā laikā atjaunot zaudēto kustību kājā pēc lūzuma.

Ieteicami šādi vingrinājumu veidi:

1. Pārgājieni Tas ir staigāšana, kas ir zelta standarts, kas laika gaitā atgriezīs agrāko šķelto kāju mobilitāti. Jums vajadzētu staigāt regulāri, pilnībā atbalstot ievainoto locekli. Nodarbību pirmajās dienās to var izdarīt ar kruķiem. Tad viņi ir jāatsakās.
2. Rotācijas pēdas. Šis vingrinājums ir ļoti noderīgs, bet tas jādara tikai pēc nedēļas pēc ģipša noņemšanas. No sēdus vai gulēja stāvokļa jums ir nepieciešams pagriezt kāju pa labi un pa kreisi.
3. Swing kājas. Lai veiktu šo uzdevumu, jums būs nepieciešams krēsls kā atbalsts. Jums jāatrodas blakus viņam, turot muguru. Tad jāturpina pacelt kāju uz priekšu un augšup horizontālā stāvoklī. Jābūt 10 sekundēm. Tas pats jādara ar otro kāju. Laika gaitā kāju turēšana gaisā jāsasniedz vienu vai divas minūtes. Ieteicams pārvietoties ne tikai uz priekšu, bet arī uz sāniem. Pieeju skaitam jābūt vismaz desmit.

1. Rullis no papēža līdz kājām. Tam vajadzētu stāvēt blakus krēslam, turot muguru. Tad jums ir nepieciešams pacelties uz vienas kājas pirksta un lēnām pārvietot atbalstu no pirksta uz papēdi. To pašu atkārtojiet ar otro pēdu. Laika gaitā vingrinājumu var sarežģīt fakts, ka rullīši, stāvot tikai uz vienas kājas.
2. Krusta mahi. No guļot uz grīdas, jums ir jāmaina kājas, nedaudz paceliet ekstremitātes un šķērsojot tās.

Tas ir svarīgi! Vingrinājumi simulatoros ir atļauti tikai divus mēnešus pēc salauztas kājas. Tikai pēc ārstējošā ārsta atļaujas un profesionāla un pieredzējuša instruktora stingra vadība.

Trešais posms

Pareiza uzturs vienmēr ir svarīgs un jo īpaši lūzumiem. Olbaltumvielas, vitamīni, mikroelementi, hialourāna skābe un hondroitīni ir svarīgi, lai atjaunotu muskuļu un skeleta sistēmu un veidotu zvanu lūzumu vietā. Pārtikas produktos jābūt pārtikas produktiem ar augstu kalcija un silīcija saturu.

Lūzumu gadījumā iekļaujiet savā uzturā:

• piena produkti, siers;
• piens un biezpiens;
• jūras zivis;
• kliju maize;
• redīsi un zaļumi;
• melnie jāņogas, āboli, avenes, bumbieri;
• ziedkāposti.

D vitamīns veicina ātru kalcija uzsūkšanos, un tas dos labumu no A un E vitamīniem. Bieži vien cilvēkiem ar lūzumiem ieteicams lietot multivitamīnu kompleksus. Ja skrimšļa audi ir bojāti, chondroprotektori būs noderīgi, bet tikai ārsts var noteikt to nepieciešamību.

Tas ir svarīgi! Ar jebkuru narkotiku uzņemšanu vienmēr pastāv pārdozēšanas vai blakusparādību risks. Piemēram, nieru akmeņu un aknu veidošanās. Ir vairākas lietošanas kontrindikācijas, kuras jūs nezināt. Tā rezultātā efekts būs tieši pretējs.

Rehabilitācijas pēdējā stadijā jūs varat pieslēgt spa procedūru, kas ļaus visam ķermenim pilnībā atjaunoties. Tad jūs varat sākt veikt ikdienas pienākumus pilnībā.

Lūzumu novēršana

No visa iepriekš minētā kļūst skaidrs, ka rehabilitācija pēc lūzuma ir ļoti sarežģīts un ilgs process. Un tikai galīgais rezultāts ir atkarīgs no ārsta un pacienta smagā darba.

Tādēļ ir nepieciešams iesaistīties lūzumu novēršanā. Vienmēr ir vieglāk novērst to rašanos nekā tērēt daudz fizisku un morālu enerģiju, laiku un naudu ārstēšanai.

Ir vairāki padomi lūzumu novēršanai:

1. Ievērojiet pareizo diētu. Ir nepieciešams ēst pārtikas produktus, kas satur kalciju. Nepieciešams vairāk laika pavadīt saulainā laikā, kas veicinās D vitamīna ražošanu.
2. Pirms vingrošanas uzsildiet. Apmeklējot sporta klubus un fitnesa centrus, jāapzinās, ka pirms jebkādu vingrinājumu veikšanas jāveic pilnīga iesildīšanās.
3. Atteikties no sliktiem ieradumiem. Alkohola lietošana un smēķēšana negatīvi ietekmē visus orgānus un sistēmas, tostarp osteomuskulāros.
4. Kompetenti plānojiet savu dienu. Jums nekad nav jāstrādā, lai nogurdinātu. Ir nepieciešams dozēt slodzes un atšķaidīt tās ar atpūtas pārtraukumiem.
5. Skatieties svaru. Pārmērīga svara dēļ var būt liela nozīme trauma radīšanā. Ja iespējams, jums vajadzētu atbrīvoties no papildu mārciņām.

Ieteicams ievērot visvienkāršākos noteikumus: valkāt ērtus apavus (sievietēm ir svarīgs papēžs), uzmanīgi šķērsot ielu, izvairieties no ledus. Braucot ar velosipēdu vai skrituļslidotājiem, valkājiet ķiveri un elkoņu spilventiņus ar ceļa spilventiņiem. Vannas istabā jābūt klāt neslīdošam matam un kājām - čībām. Jūs nekad nezināt, kur jūs slīdēsit un nokritīsit, bet ir pilnīgi iespējams novērst šādu notikumu attīstību.

Rehabilitācijas galvenie posmi pēc kāju lūzuma

Atgūšanas periods ir nepieciešama ārstēšanas daļa pēc lūzuma. Pareizi izvēlēti un pilnībā veiktie pasākumi pēc ģipša vai stiprinājuma saites noņemšanas palīdz pilnībā atjaunot ekstremitāšu motora funkcijas, nodrošināt pilnīgu mobilitāti, vienmērīgu gaitu un izvairīties no pēctraumatiskām komplikācijām un sāpēm. Rehabilitācija pēc kāju lūzuma ietver vairākus nepieciešamos ārstēšanas veidus un vingrinājumus, bez kuriem nebūs iespējams pilnībā atgūt.

Rehabilitācijas pazīmes pēc kāju lūzuma

Pēc apmetuma noņemšanas, pat pēc īsām kājiņu kaulu imobilizācijām un lūzumiem, jūtama diskomforta sajūta kājā, muskuļi un saites tiek zaudētas elastības, stingruma, locītavu un mobilitātes dēļ.

Rehabilitācijas mērķi:

• muskuļu audu remonts;
• asins apgādes un limfas kustības stimulēšana;
• stiprinot kuģus, pārvarot stagnāciju tajos;
• tūskas samazināšana, vielmaiņas procesu paātrināšana un šķidruma aizplūšana no audiem;
• locītavu pilnīgas mobilitātes atjaunošana, pārvarot kontraktūru.

Sarežģītu lielo kaulu un locītavu lūzumu gadījumā ilgstoša kustības atjaunošana prasa ilgu un visaptverošu. Vājinātajiem vai gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir nopietnas slimības, kurās tiek traucēta vielmaiņa, asins veidošanās un asinsvadu caurlaidība, ir īpaši grūti.

Pirms rehabilitācijas pēc kājas lūzuma ar kompensāciju, dažreiz var būt nepieciešama papildu operācija nepareizas kaulu saplūšanas dēļ.

Atgūšanas periods ir nepieciešams pēc jebkura lūzuma. Tas ietver:

1. Pirmais posms ir masāža, sāpīga vietas satricināšana, mazi fiziskie vingrinājumi, vietējo līdzekļu izmantošana audu remonta stimulēšanai.
2. Otrais ir vairāk un sarežģītāku fizioterapijas kompleksu īstenošana.
3. Trešais ir fizikālā terapija, pastāvīgi pieaugoša fiziskā aktivitāte, pastaigas, sanatorija un spa balneoloģiskā ārstēšana.

Visiem posmiem ir pievienots uzturs, kas palīdz paātrināt vielmaiņu, stiprināt muskuļus un kaulus. Lai pareizi novietotu kājām un palīdzētu kustībām, ieteicams valkāt īpašas zolītes, ortozes, lai neuzkrātu galu.

Komplekss atgūšanas vingrinājumi

Rehabilitācijas ārsts izvēlas vingrinājuma veidu atkarībā no traumas veida. Rehabilitācijas klases pēc pēdas kaula lūzuma atšķiras no vingrošanas terapijas pēdas traumas gadījumā. Jebkuru ekstremitāšu bojājumu gadījumā ir noderīgas šādas kustības:

• saliekt kājas pie ceļgala, jūs varat veikt, tomēr bez izkāpšanas no gultas no rīta;
• stāvēšana, svara pārnešana uz dažādām kājām;
• veikt svārstības ar maksimālo amplitūdu (uz priekšu, atpakaļ, uz sāniem), vajadzības gadījumā turot pēdu 2-3 sekundēs, turot roku ar balstu;
• squats, sākot ar sekliem, ar ieročiem, kas piestiprināti pie sāniem, krūšu priekšā;
• svara nodošana no papēžiem līdz pirkstiem;
• no nosliece uz šķērēm, alternatīvu ekstremitāšu pacelšanu, velosipēdu.

Noderīgi vingrinājumi stacionārā velosipēdā, peldēšana, pastaigas.

Pastaigas

Labākais un vienkāršākais veids, kā ielādēt kāju ar dabiskām kustībām, ir staigāšana. Jums jābrauc prom no automaģistrālēm, sākot ar labu ceļa posmu, pakāpeniski palielinot slodzi. Ir lietderīgi pārvietoties, mainot tempu, virzoties no ātras uz lēnu. Tāpat ir nepieciešams iet uz leju un uzbraukt zemos kalnos.

Tas jāiekļauj kustības atpakaļgaitā un sāniski ar šķērsām. Ja nav sāpju sindroma, ir nepieciešams pakāpeniski pāriet uz skrējienu, beidzot kājām ar mierīgu soli.

Vingrinājumu noteikumi

Katram traumas veidam ir izstrādātas īpašas sistēmas, kurās ņemta vērā lūzuma atrašanās vieta un veids, pārvietošanās un ķirurģijas klātbūtne, pacienta stāvoklis un viņa vecums.

Vingrinājumi rehabilitācijai pēc kājas kaula lūzuma tiek veikti šādā apjomā:

• rīta un vakara vingrinājumi - 10-15 minūtes katru dienu;
• simulatori - 45 minūtes 2 reizes nedēļā;
• ikdienas staigāšana norādītajā apjomā (attālums);
• iesildīšanās kompleksi - 3-4 reizes dienā 3-5 minūtes;
• peldēšanas nodarbība - 45 minūtes 2 reizes nedēļā;
• kompleksā vingrošanas terapija - 45 minūtes 2 reizes nedēļā.

Šādas slodzes ir nepieciešamas arī rehabilitācijas laikā pēc potītes lūzuma, tikai dažādi vingrinājumi var mainīties.

Apmācības priekšnoteikums ir vairākas reizes atjaunot tās, lai pastāvīgi stimulētu muskuļus.

Ja nav iespējams veikt jebkāda veida ieteiktos vingrinājumus, jums jāpalielina iespējamais laiks un sarežģītība. Tajā pašā laikā mājai jābūt gumijas joslai, kāju paplašinātājam.

Profesijas tikai zālē neradīs nepieciešamo iekraušanu, ir nepieciešams iesaistīties un mājās.

Rehabilitācija pēc neliela pirksta vai cita pirksta lūzuma ir ātrāka. Šādā gadījumā tiek veiktas lielākas kustības ar smalkām motoru prasmēm - mazu priekšmetu pacelšana ar pirkstiem, rullīšu bumbas, basām kājām ejot uz nelīdzenām virsmām.

Nepieciešamais nosacījums veiksmīgai atveseļošanai ir visu ievainoto ekstremitāšu locītavu un muskuļu grupu pilna slodze, nevis tikai skartā zona.

Rehabilitācija un vingrinājumi pēc kāju lūzuma pēc osteosintēzes operācijas sākas pēc tam, kad šuves ir izņemtas. Pēc Ilizarova aparāta vai stiepšanās lietošanas klases sāksies 10-14 dienas pēc ierīču noņemšanas.

Atgūšanas diētas

Pareiza uzturs jāorganizē ģipša valkāšanā. Tas palīdzēs kauliem augt kopā, uzlabos muskuļu stāvokli. Apakšējo ekstremitāšu lūzumu gadījumā ir nepieciešama proteīna uzņemšana līdz 120 g dienā.

Ķermenim ir nepieciešami šādi elementi ātrai kaulu splicēšanai: kalcijs, cinks, magnija. Avoti:

• piens, piena produkti;
• sezama;
• kāposti;
• pākšaugi;
• siers;
• jūras veltes, zivis;
• rieksti;
• olas;
• graudaugi, tostarp griķi;
• augļi

Lai labāk absorbētu kalciju, ir nepieciešams D vitamīns, kas ir bagāts ar taukainām zivīm.

Vitamīni palīdz uzlabot vielmaiņu audos. Lūzumiem ir nepieciešams palielināt pārtikas produktu daudzumu ar vitamīniem D, C, A, B grupu vai aptieku kompleksiem.

Vispiemērotākais ir uztura numurs 11, ar nepieciešamo daudzumu olbaltumvielu, lai atjaunotu muskuļu un kaulu audus, kā arī kalorijas, lai veiktu vingrojumus rehabilitācijai pēc salauztas kājas. Ēdieni - 5 reizes dienā, ēdiena gatavošana - parastā apstrāde. Nepieciešams noraidīt ceptu un kūpinātu.

Šķidruma patēriņš - 1,5 litri.

Masāžas pielietojums

Masāža ir pirmais un labākais veids, kā atjaunot muskuļu audus. Vairumā gadījumu tas ir parādīts pat ar atveri uz brīvas kājas daļas. Pat ja imobilizācijas kustības laikā nav ieteicams, jūs varat uzlabot asins plūsmu, veicot nelielu atklāto vietu masāžu.

Pēc mobilitātes ierobežošanas, muskuļu atrofijas, novērota pietūkums šķidruma uzkrāšanās un vielmaiņas traucējumu dēļ audos. Masāža palīdz stimulēt asins un limfas kustību, stiprina asinsvadu sienas, attīsta locītavas, palīdzot rokām kāju kustībā.

Masāžas sākotnējais posms ir labāk uzticēt speciālistam saprast, kā pareizi veikt kustības. Nākotnē radinieki palīdzēs, ir iespējams veikt arī patstāvīgi.

Lai uzlabotu ietekmi, varat izmantot masāžas krēmu vai zāles ārējai lietošanai.

Mājas rehabilitācijas īpatnības

Pat ja pacients apmeklē vingrošanas terapiju, fizioterapiju klīnikā, jums vajadzētu veikt iesildīšanu mājās, sekot mehānismam un ievērot diētu. Integrēta pieeja veicina ātru atveseļošanos.

Tas palīdz mazināt pietūkumu un nostiprināt asins apgādi slimajā locītavas ekstremitātē ar jūras sāli, ārstniecības augiem un ēteriskajām eļļām. Tās tiek veiktas vispirms katru dienu, kad tās uzlabojas, reizi 2-3 dienās.

Ir nepieciešams valkāt zolītes, lai iztaisnotu pēdas stāvokli. Mājām vajadzētu staigāt vairāk basām kājām, nepieļaujot hipotermiju. Ja pietūkums un sāpes saglabājas, pēc ārsta ieteikuma jūs varat izmantot ārējus līdzekļus - Nise, Troxevasin, Diclofenac.

Atgūšanās no traumām ilgst ilgi un prasa lielas pūles un neatlaidību. Pat ar nelielu pēdas kaulu lūzumu, rehabilitācija ilgst 2 mēnešus. Grūtos gadījumos nepatīkamas traumas sekas novērš no vairākiem mēnešiem līdz 1,5-2 gadiem. Visu šo laiku ir nepieciešams pieturēties pie diētas, izmantot vingrinājumus, staigāt ar ieteiktajiem attālumiem, lai novērstu neslavas attīstību.

Gados vecāki pacienti bieži pārvar komplikācijas. Vēl viens apstāklis, kas pastiprina rehabilitāciju, ir liekais svars.

Secinājums

Rehabilitācija pēc kaula kaula lūzuma turpinās līdz pilnīgai mobilitātes atjaunošanai, tūskas trūkumam un sāpju trūkumam. Tās panākumi ir atkarīgi no pacienta centieniem un pareizi izvēlētajām medicīnas metodēm.

Rehabilitācija pēc apakšējo ekstremitāšu lūzumiem

Kaujas kakla lūzumi rodas, nokrītot vienā pusē un nokļūstot lielākās trokantera laukumā. Bieži šāda veida lūzumi rodas gados vecākiem cilvēkiem. Ciskas kaula lūzumi ir sadalīti intraartikulāros (mediālajos) un ārpus locītavās (sānu kaula lūzumi, spirālveida, starpdziedzeru, sub-orāli).

Mediālie lūzumi

Ar vidējiem lūzumiem kaulu saplūšana notiek tikai pēc 6-8 mēnešiem nelabvēlīgu vietējo īpašību un imobilizācijas grūtību dēļ. Tomēr ilgstoša gultas atpūta gados vecākiem cilvēkiem izraisa sastrēguma pneimoniju, spiediena čūlas un trombemboliju, kas ir galvenais iemesls augstam mirstības līmenim (līdz 20%) šāda veida lūzumiem. Šajā sakarā galvenā femorālās kakla lūzuma ārstēšanas metode ir ķirurģiska: lūzuma laukumā tiek ieviests trīs asmeņu metāla nags. Kad LH mediālie lūzumi ir noteikti 2. - 3. dienā pēc operācijas.

Pirmajā periodā nodarbības ietver statisku un dinamisku elpošanu un vispārējus attīstības vingrinājumus visām muskuļu grupām. Par neskartu kāju, kāju, muguras un stacionāro līkumu pirkstu aktīvās kustības, kāju apļveida kustības, ceļa locītavas locīšana un pagarināšana, kāju nolaupīšana un pagarināšana, gūžas locītavas locīšana un pagarināšana, augšstilba muskuļu izometriskā spriedze un apakšstilba, statiskās ekstremitātes saglabāšana gūžas locītavā. uz dažām sekundēm imitē staigāšanu uz gultas plaknes, kājas aksiālo spiedienu uz dažādu blīvuma spilventiņu, dažādu gaismas objektu aizturēšanu un aizturēšanu ar pirkstiem. Ar instruktora palīdzību, atbalstot augšstilbu un ievainotās kājas apakšstilbu, pacients pacelt un pazemināt iztaisnoto kāju, locīt un paplašināt to ceļa un gūžas locītavā ar nelielu amplitūdu (30-40 °). No 4. līdz 5. dienai pēc operācijas pacientam ir atļauts saliekt un atbrīvot darbināmo kāju ceļgalā un gūžas locītavā, bīdot kāju pa gultas plakni, sēdēt un nolaist kāju. Pēc 2 - 3 nedēļām pacients tiek likts uz kruķiem. Slodzes ilgums cietušajam ir individuāls (no 1,5 līdz 5-6 mēnešiem). Pacientam tiek mācīts staigāt kājām uz plakanas grīdas, kāpnēm, tad ar vienu kruķi un nūju.

Otrajā periodā, ņemot vērā vispārējos attīstības un elpošanas vingrinājumus, tiek veikti visi vingrinājumi visiem ievainotās kājas locītavām visos virzienos dažādās sākotnējās pozīcijās. Naga tiek izņemta pēc 1,5-2 gadiem, un dažiem pacientiem tā paliek augšstilba kaula kaklā.

Pareiza mācīšanās staigāt ar kruķiem ir svarīga. Ejot kājām uz līdzenas virsmas, kruķi ar ievainotu kāju tiek pārvietoti uz priekšu, necenšoties uz to vai nesākot, veselā kāja paliek aizmugurē (saskaņā ar vienādmalu trijstūra principu), tad veselā kāja ir pievienota. Pagriešana notiek tikai ievainotās kājas virzienā, vienmēr šķērsojot veselīgu pēdu. Pastaigājoties ar vienu kruķi (vai nūju), viņi no tās ievirzās no ievainotās puses tā, lai kruķis (vai nūjiņa) atrodas pēdas malā. Sāpīga kāja, kruķis (vai nūja) vienlaicīgi virzās uz priekšu, pēc tam tiem pievieno veselīgu kāju. Pagrieziet ar vienu kruķi (vai nūju), kā arī ar divām, veiciet ievainotās kājas virzienā, nepārvietojot to no kājas. Nokāpjot no kāpnēm, kruķi tiek pazemināti vienlaicīgi ar ievainoto kāju, nepārkāpjot vai nedaudz sākoties, tad ieliekot veselīgu kāju. Kāpjot pa kāpnēm, augšējā pakāpē novieto veselīgu pēdu. Tad uz to virzās kruķi un ievainota kāja. Nolaižoties no kāpnēm bez margas, viņi vienlaicīgi pazemina ievainoto kāju un kruķi (vai nūju), novietojot uz tiem veselīgu kāju; kāpjot pa kāpnēm, viņi augšdaļā uzlika veselīgu pēdu un vienlaikus velk bojātu kāju un kruķi (vai nūju).

Sānu lūzumi

Ārējo locītavu lūzumu kontrakcija notiek daudz ātrāk nekā vidējie lūzumi (2,5–3 mēneši), tāpēc galvenā ārstēšanas metode ir konservatīva. Kāju novieto uz riepas Beler un uzliek mugurkaula stiepli tibiālās tuberozitātes dēļ.

Imobilizācijas laikā no pirmajām dienām pacienti veic elpošanas vingrinājumus kombinācijā ar līkumiem, galvas un rumpja pagriezieniem, aktīvām kustībām veselīgu ekstremitāšu locītavās, aktīvi sēžot gultā, pieturoties pie Balkānu rāmja. Sāpīgas pēdas gadījumā ieteicamas aktīvas kustības ar kāju pirkstiem, kāju dorsālās plantācijas, pēdas apļveida kustības, augšstilba un apakšstilba muskuļu izometriskās spriedzes un ideomotoriskie vingrinājumi. Pēc 2 - 3 nedēļām pacienti sāk veikt aktīvas kustības šķelto ekstremitāšu ceļa locītavā, lai novērstu stīvumu. Lai to izdarītu, nomainiet standarta riepu ar noņemamu, samaziniet vilces spēku, lai pacients varētu veikt locītavas pagarinājuma kustības ceļgala locītavā, vispirms ar instruktora palīdzību, un tad ar vadu, kas izmet pāri riepas blokam un piestiprināts pie kājas. Līdz ar to vingrinājumi ietver vingrinājumus, kuru mērķis ir nostiprināt plecu zonas un augšējo ekstremitāšu muskuļus (dinamiski un ar nelielu muskuļu spriedzi). Lai saglabātu veselīgas kājas normālu muskuļu tonusu, vingrojumus papildina vingrinājumi ar izturību un atsvariem (aproces ar slodzi, kas piestiprināti potītes locītavai). Lai atveidotu asu aksiālo slodzi un atjaunotu pēdas atsperes funkciju, pacients nospiež kāju uz podstopnik, imitējot pastaigas pa gultas plakni.

Pēcimobilizācijas periodā vingrošanas terapijas uzdevumi ir šādi: palielināt pacienta ķermeņa vispārējo toni, atjaunot ievainotās ekstremitātes funkciju, stiprināt plecu siksnas muskuļus, augšējās ekstremitātes un ķermeni, apmācīt veselīgas kājas atbalsta funkciju un mācīt pacientus, kā pārvietoties ar kruķiem. Pēc tam, kad beidzies pēdas pagarinājums, novietots uz gultas plaknes. Lai samazinātu sāpes un atslābinātu muskuļus, zem ceļa locītavas novieto kokvilnas marles veltni, kuras daudzums dienas laikā ir jāmaina. Pasīvās līkuma maiņa, kam seko pagarināšana (kad ir izņemta kopija) uz ceļa locītavas, uzlabo kustību tajā. Nodarbībās ietilpst kāju, potītes un ceļa locītavu kustības, kāju slīdēšana uz gultas plaknes, nolaupīšana - ievainoto kāju nogādāšana, uzmanīga kājas rotācija, izmantojot slīdplakni, rullīšu pārvadājumi, bloku instalācijas utt. Pēc 5-6 dienām pacientam ir atļauts sēdēt uz gultas ar kājām (balstoties uz soliņa), piecelties, turot galvu. Tad viņš ir apmācīts pārvietoties uz kruķiem. Daļēja slodze uz ievainoto locekli ir atļauta 3 mēnešus pēc traumas.

Mācību laikā ārstnieciskā vingrošana ir vērsta uz ievainotās kājas funkciju pilnīgu atjaunošanu. Nodarbībās tiek izmantoti vispārīgi attīstības uzdevumi, kuru mērķis ir veidot pareizu stāju un staigāt.

Ciskas kaula vārpstas bojājumi

Gūžas diafrīzes lūzums - smagi bojājumi. Pat slēgtos lūzumus bieži pavada šoks un ievērojams asins zudums. Augšējā, vidējā un apakšējā trešdaļā ir gūžas kaula lūzumi. Apstrāde tiek veikta konservatīvā veidā (skeleta vilkšana) vai darbojas (piestiprināšana ar metālu naglu, plāksni vai G. A. Ilizarova aparātu).

Imobilizācijas periods. Uzliekot skeleta pagarinājumu, medicīniskā fiziskā kultūra tiek iecelta uz otro dienu pēc traumas. Nodarbībās ietilpst elpošana un vispārēji attīstīti vingrinājumi neskartas ekstremitātes gadījumā; ievainoto ekstremitāšu pirkstu locīšana un pagarināšana; palielinot iegurni ar atbalstu uz veselas kājas rokām un pēdām, maksimāli atvieglojot augšstilba muskuļus. Vienu mēnesi pēc traumas tiek pievienoti vingrinājumi augšstilba muskuļu sasprindzināšanai (patella kustība). Vilces turpinās, līdz veidojas callus (1,5-2 mēneši).

Pēc skeleta pagarinājuma izņemšanas sākas funkcionāls pēcimobilizācijas periods, kura uzdevums ir atjaunot ievainoto ekstremitāšu funkciju, palielināt muskuļu tonusu un iemācīties staigāt ar kruķiem bez atbalsta. Vingrinājumi tiek veikti dažādās sākuma pozīcijās (atrodas uz muguras, sēžot, stāvot pie vingrošanas sienas, staigājot)
Vingrošanas iespējas

Ieteicami vingrinājumi ūdenī: gliemeži uz veselas kājas, šūpošanās, gūžas locītava, ceļa locītava. Nodarbības notiek 40-50 minūtes, 3-4 reizes dienā.

Trešais periods (treniņš) sākas pēc 2 - 3 mēnešiem, kad pacients sāk staigāt bez atbalsta un atbalstot ievainoto kāju, un turpinās līdz pilnīgai kustību atjaunošanai visās locītavās un normālā gaitā (4,5 - 6 mēneši). Darbības ietver braukšanu, lekt, lekt, pastiprināšanu vai lēkšanu pār šķēršļiem, koordinācijas vingrinājumus, līdzsvaru, āra spēles, peldēšanu baseinā. Vecāka gadagājuma cilvēki šos vingrinājumus veic atbilstoši savām spējām.

Darbības metodē (metālu sintēze vai Ilizarova aparāta izmantošana) vingrošanas terapija ir noteikta 2. dienā pēc operācijas. Augšējo un veselīgo locekļu elpošanas un vispārējās attīstības vingrinājumi ir tādi paši kā konservatīvai lūzuma ārstēšanai. Tomēr ievainoto ekstremitāšu kustības tiek veiktas lielā apjomā. Papildus pirkstiem un moans, pacients, saliekot un iztaisnojot 2.-4. Dienā pēc operācijas, ar metodiķa palīdzību, kas atbalsta augšstilbu un apakšstilbu, saliekt un iztaisno ievainoto kāju, sēž gultā. 8.-10. Dienā pēc tam, kad šuves ir izņemtas, pacients šos vingrinājumus veic pats, pastaigas pa kruķiem, nedaudz sākot no darbināmās kājas. Balstoties uz kruķiem un veselīgu kāju, pacients veic īpašus vingrinājumus uz svara svara: līkums un pagarinājums ceļgalu un gūžas locītavās, tā nolaupīšana uz sāniem, apļveida kustības gūžas locītavā, uz priekšu un uz priekšu un uz sāniem. Ieteicams nodarbības veikt baseinā. Fūzijas lūzums un atveseļošanās parasti notiek pēc 4-6 mēnešiem, naga tiek noņemta pēc 8-10 mēnešiem.

Shin lūzumi

Shin lūzumus ārstē tāpat kā gūžas lūzumus. Konservatīvs - ar vilcienu (lūzumu ar sajaukšanu) papēža kaulam 2-3 nedēļu laikā uzspiež no pirkstiem aklu apmetumu augšstilba augšējā trešdaļā; darbojas - uzlikt Ilizarova aparātu vai veikt osteosintēzi ar naglu vai metāla plāksni. Terapeitiskais vingrinājums tiek veikts saskaņā ar to pašu metodoloģiju kā gūžas kaula lūzumam, atkarībā no izvēlētās ārstēšanas metodes. Lūzumi kājas apakšējā trešdaļā - ārējā vai iekšējā potīte, tajā pašā laikā abas potītes ar tibiālā kaula atdalīšanu - bieži vien tiek pārvietotas un bieži vien ir saistītas ar šuvju novirzīšanu. Neizvietotiem lūzumiem uzklāj ģipškartonu ar papēdi vai maisītāju. Pēc tam, kad tas ir sacietējis, pacients var pārvietoties ar kruķiem, uzkāpjot uz kronšteina vai papēža.

Imobilizācijas, elpošanas un vispārējās attīstības vingrinājumu laikā pārmaiņus ar īpašiem: aktīvas kustības ar ceļgalu un gūžas locītavu pirkstiem, augšstilba muskuļu izometrisko spriegumu, apakšējās kājas, ideomotoriskos vingrinājumus nepilngadīgo zobu locītavai. Lai uzlabotu asinsriti un samazinātu tūsku, pacientiem ieteicams periodiski pazemināt ievainoto kāju no gultas, piešķirot tai paaugstinātu stāvokli. 3-5 dienas pēc traumas ir atļauts pārvietoties palātā, un tad atdalīšana ar kruķiem.

Otrajā periodā (pēc ģipša izņemšanas) fizikālās terapijas uzdevumi ir atjaunot kustības potītes locītavā, cīnīties pret ievainotās kājas tūsku, novērst traumatiskas plakanās kājas, attīstīt kāju deformācijas, kāpumus (visbiežāk papēdi) un pirkstu izliekumu. Šim nolūkam uzreiz pēc apmetuma noņemšanas apavos tiek ievietots speciāli sagatavots balsts. Līdztekus vispārējām attīstības vingrinājumiem, kas aptver visas muskuļu grupas, klasēs ietilpst īpašas: aktīvas kustības ar pirkstiem - satvert mazus priekšmetus, to saimniecību, kāju kustības, muguras un plantāras locīšanu, supinēšanu un izrunāšanu, tenisa bumbas ritināšanu ar kājām. Vingrinājumi tiek veikti dažādos pastaigas veidos: uz pirkstiem, papēžiem, kāju ārējā vai iekšējā lokā, uz priekšu, atpakaļ, sāniem, kāju kājām, pussēdē utt.; vingrinājumi ar kāju balstu uz stieņa, uz stacionāra velosipēda.

Potītes lūzums

Potīšu lūzuma gadījumā pēdas tūska var notikt jebkur, kur ieteicams 10-15 minūtes gulēt 3-4 reizes dienā, paceļot kājas 120-130 ° leņķī gūžas locītavās, un pēc tam veiciet šādus īpašus vingrinājumus:

1. augšstilba četrgalvu muskuļu kontrakcija (20–30 reizes). Šis temps ir lēns. Elpa ir bezmaksas;
2. pēdu liekšana un pagarināšana (10 - 20 reizes). Šis temps ir lēns. Elpa ir bezmaksas;
3. pirkstu locīšana un pagarināšana (10 - 20 reizes) Temps ir lēns. Elpošana ir bezmaksas. Pauze 1 - 2 min;
4. pirkstu locīšana un pagarināšana (10 - 20 reizes). Tumšs vidus. Elpošana ir bezmaksas. Pauze 1 - 2 min;
5. pēdu apļveida kustības (10 reizes katrā virzienā). Šis temps ir vidējais. Elpa ir bezmaksas;
6. kāju liekšana un pagarināšana ar maksimālo amplitūdu (10–20 reizes). Šis temps ir vidējais. Elpa ir bezmaksas;
7. kāju maiņa uz kuņģi (zeķes "uz sevis") (10 reizes ar katru kāju). Šis temps ir vidējais. Elpa ir bezmaksas;
8. zeķu audzēšana un sajaukšana ar maksimālo visa kājas rotāciju (10 reizes). Šis temps ir vidējais. Elpa ir bezmaksas;
9. alternatīvu taisnu kāju pacelšana 90 ° leņķī gūžas locītavās (zeķes "uz sevis") (10 reizes ar katru kāju). Šis temps ir vidējais. Elpa ir bezmaksas;
10. augšstilba četrgalvu muskuļu kontrakcija (20–30 reizes). Šis temps ir lēns. Elpa ir bezmaksas;
11. ievainotās kājas pacelšana taisni līdz 90 ° leņķim gūžas locītavā ar vienlaicīgu locīšanu un pirkstu un pēdu pagarināšanu uz svara (10 reizes). Šis temps ir vidējais. Elpa ir bezmaksas;
12. nolaižoties ar paceltām kājām (5 - 10 min).

Aizvērt tekstu

Boka locītavas cīpslas-saišu aparāta bojājumi

Boka locītavas cīpslas-saišu aparāta bojājumi visbiežāk rodas ārējās (sakņu-šķiedru) saišu sabrukšanas vai plīsumu veidā, kā arī Achilas cīpslas traumas. Ārējās saišu stiepšanās un plīsuma cēlonis parasti ir kājas pacelšana, it īpaši, veicot velvi. Ārējās saišu sastiepums un plīsums izpaužas kā pietūkums, periartikulāra asiņošana, un, ja saites tiek saplēstas, arī moans ir bojātas. Izstiepjot un salaužot ārējo saišu, viņi no metāla pirkstiem ar pirkstu galiem uzlikuši apmetumu “noņemšanai” uz kājas augšējo trešdaļu. Vingrošanas terapija tiek veikta, bet tāda pati kā potītes lūzumam, sākot no 2-3 dienām. kad sauss "boot".

Rehabilitācija pēc kāju lūzuma

Pat tad, ja kauli ir veiksmīgi audzējuši kopā, daži cilvēki joprojām jūt diskomfortu ievainotajā daļā. Uzdevums ir, kā pienācīgi rehabilitēt pēc salauztas kājas.

Kas notiek pēc kaulu uzkrāšanās

Muskuļiem ir svarīga loma cilvēka ķermeņa darbā. Lai uzturētu muskuļus kārtībā, personai regulāri jāapmāca. Ja muskuļu audi darbojas, asins plūsma notiek, kopā ar to organismā nonāk pietiekamā daudzumā skābekļa un dažādu uzturvielu. Pēc ilgstošas ​​ģipša valkāšanas uz pēdas virsmas, muskuļi pārtrauc darbu, dažreiz šūnu atrofija. Tāpēc pēc ģipša attīrīšanas pārtraukšanas tas nebeidzas.

Kājas atjaunošana pēc lūzuma nav viegls uzdevums. Ir svarīgi uzklausīt padomus un instrukcijas, tad ir iespējams pilnībā atgriezt ievainotās kājas kustību.

Galvenie uzdevumi pēc kāju lūzuma:

• ātri atjaunot muskuļu darbību un novērst izmaiņas kuģos;
• atveseļošanās sākas ar palielinātu elastību un uzlabotu muskuļu tonusu;
• ir svarīgi palielināt bojāto savienojumu mobilitāti;
• kāju izveidei vajadzēja neilgi pēc apmetuma noņemšanas.

Trīs posmi bojātas kājas atjaunošanai:

1. Dažādu masāžu izmantošana, treniņu terapija, berzes.
2. Regulāra vingrinājuma izpilde vai fizisku uzdevumu kopums.
3. Uzmanība tiek pievērsta uztura un vairāku produktu izmantošanai, lai stiprinātu kaulus un uzlabotu muskuļu audu stāvokli.

Rehabilitācija pēc lūzumu ārstēšanas

Pēc ģipša noņemšanas lielākā daļa no ievainotajiem konstatē tūsku traumas vietā. Paskaidrojums - ir traucēta dabiskā asins plūsma kājā. Pacienta un ārsta galvenais uzdevums: stagnācijas novēršana. Sākotnējā stadijā, palīdzēs berzes, dažāda veida masāžas, vingrinājumi. Smalcināšana ar ciedra eļļu rada labu efektu, pieskaroties un glāstot palielina muskuļu tonusu, atveseļošanās ir ātrāka.

Mājās, veiciet ārstēšanu. Parādiet pirts rezultātus, izmantojot jūras sāli un garšaugus. Tas prasīs:

• 100 g sāls;
• litru ūdens;
• novārījums ārstniecības augiem.

Mājas veic sasilšanas vītnes ar izkausētu vasku un ozocerītu. Pēc ārsta ieteikuma var reģistrēties virknē magnētiskās terapijas sesiju.

Otrais rehabilitācijas posms ietver cietušās kājas dabisko funkciju atjaunošanu pēc ģipša noņemšanas. Pēc vannas un berzes sākas vingrinājumi. Klases palīdzēs atrisināt muskuļu atrofijas mazināšanas problēmu. Nodarbību komplekss ir diezgan reāli izpildāms mājās. Pirms uzsākšanas ir svarīgi aprēķināt slodzi uz kauliem. Izstrādāts sava veida vingrinājums kājām, bet jūs nedrīkstat darīt visu dienu vingrinājumus. Pirmajā dienā pietiek ar pusi misiju.

Vingrinājumi kājām pēc ģipša noņemšanas:

1. Pirmais uzdevums ir vienkāršs - staigāt ilgāk, nebaidieties paļauties uz iepriekš bojāto daļu. Ir nepieciešama medicīniskā palīdzība.
2. Stāvējiet un veiciet pagriežamas pēdas kustības. Vingrojumu var atkārtot, sēžot uz izkārnījumiem. Atļauts veikt pēc nedēļas no ģipša izņemšanas dienas.
3. Mēģiniet izveidot šūpoles kāju. Paceļot krēsla vai citu mēbeļu aizmuguri, paceliet ievainoto daļu un turiet to uz brīdi gaisā. Atkārtojiet ar veselīgu pēdu. Palaist 10 reizes. Ir atļauts to darīt, paņemot kāju malā. Sāpes nedrīkst sajust personu.
4. Ievērojot atbalstu, lēnām paceliet kāju, mēs stāvam atpakaļ uz papēža. Ja, stāvot uz kājām, cilvēks nejūt diskomfortu, darbības atkārtojas uz vienas kājas.
5. Nogulieties uz grīdas un veiciet šķērsstrāvas.

Vienu mēnesi pēc ģipša izņemšanas vingrinājumi kļūst sarežģītāki, tos papildina treniņi ar simulatoriem. Ja ir izvēlēts “velosipēds”, labāk ir pedāli līdz 10 minūtēm. Tad klases tiek paplašinātas.

Trešais rehabilitācijas posms tiek uzskatīts par pareizu uzturu un labu uzturu. To lieto pirms apmetuma noņemšanas. Minerālu un vitamīnu, uzturvielu daudzums veicina ātru atveseļošanos. Pievērsiet īpašu uzmanību pārtikai, ieskaitot silīcija elementus, kalciju.

Noderīga kaulu remontam:

• piens;
• fermentēti piena produkti;
• jebkāda veida zivis;
• lazdu rieksti;
• sezama.

Ieteicams ēst vairāk zaļumus, zaļās pupiņas, ziedkāposti, hurma.

Silīcijs palīdz kalcijam dot maksimālu labumu. Kopā ar produktiem, kas satur kalciju, viņi ēd avenes un jāņogas, bumbierus, redīsus un rāceņus. Ja nepieciešams, pēc konsultēšanās ar ārstu, ņemiet D vitamīnu.

Rehabilitācija ar vingrošanas terapiju

Lai negaidītu pilnīgu muskuļu atrofiju, pēc kaulu saplūšanas pacientam ieteicams veikt fizikālo terapiju. Vingrinājumu komplekss ir atkarīgs no daudziem faktoriem, to izvēlas individuāli. Viņi sāk nodarbības pēc uzkrāšanās, turpina noteikt mēnešu skaitu. Cilvēks pēc lūzuma sastāv no fizioterapeitiskās vēstures. Apsveriet kaitējuma veidu un veidu, pacienta vispārējo gatavību atgūt. Vingrošanas terapija ietver vairākas procedūras, kas pilnībā vērstas uz asinsrites dabisko cirkulāciju un kāju vai kāju bojātas ādas dzīšanu.

Tiek uzskatīti par populāriem īpašiem kūrortiem, kuros tiek veiksmīgi piemērotas jaunas fizioterapijas metodes. Ja studējat saskaņā ar instruktora ieteikumiem, jums nav jāgaida kaulu augšana kopā; Atsevišķos gadījumos personai ar traumu tiek piešķirta masāža.

Pirmajā nedēļā masāža tiek veikta uz riepas virsmas, ja ir atļauts noņemt šķembu, dodieties uz vieglu ādas masāžu. Pēc divām nedēļām var intensīvāk ietekmēt traumas vietu. Pat ar ģipša slāni, masāža tiek veikta caur to jau pirmajās dienās. Tas ir iespējams, pateicoties magnētiskajai terapijai.

Sanatoriju kompleksiem ir nepieciešamais aprīkojums un profesionāls personāls, kas pienācīgi veic rehabilitāciju. Ja nav iespējams ārstēt lūzumu medicīnas iestādē, valsts klīnikās ir izveidotas trenažieru zāles, kas nodarbojas ar rehabilitācijas terapiju.

Pēc pilnīgas kaulu dzīšanas ārsts iesaka pacientam staigāt. Jums nevajadzētu nekavējoties sākt izmantot skrejceļš vai intensīvi izmantot. Slodzes ir noderīgas apakšstilbiem un kājām, bet ieteicams turpināt pakāpeniski, ievērojot pasākumu. Ieteicams vispirms iet īsā attālumā. Tad katru dienu pievienojiet vairākus vingrinājumus, dodieties tālāk nekā parasti.

Rehabilitācija pēc mazās stilba kaula lūzuma

Rehabilitācija pēc neliela stilba kaula lūzuma ir vienkārši nepieciešama, tas ir bīstami ignorēt šo procesu, izvairoties no sarežģījumiem. Lai pilnībā atjaunotu stilba kaula funkciju, jums jāveic vingrinājumi pēc ārsta ieteikuma. Nodarbību mērķis ir uzlabot ekstremitāšu mobilitāti, stiprināt muskuļus un uzlabot tonusu.

Ja slimnīcā ir masāžas telpa, ārsts plāno vizīti. Bruņurupuču platība var tikt ierīvēta mājās, tajā pašā laikā pielietojot īpašas ziedes, izgatavo kompreses, sāls vannas.

Rehabilitācija pēc spīduma lūzuma

Lai atjaunotu kāju pēc kājas lūzuma, jums ir nepieciešama visaptveroša rehabilitācija. Ilgst no dažām nedēļām līdz pāris mēnešiem. Galvenais mērķis ir atjaunot apakšējo kāju uz savu iepriekšējo valsti. Pēc līdzīgām traumām apakšējām ekstremitātēm personai būs jāiemācās atkal staigāt.

• fizioterapija;
• masāža;
• virkne vingrojumu;
• īpaša diēta

Ja kaula lūzums ir sarežģīts, saspiežot vai pārvietojot kaulu, ārstēšana un rehabilitācija būs grūtāk un ilgāk nekā standarts. Kājiņa ilgu laiku nav bijusi kustīga. Ja ir kājas, kājas vai stilba kaula lūzums, atveseļošanās procedūras tiek samazinātas līdz kopējam saucējam, lai nebūtu pārslogots gals.

Apakšstilba ārstēšana un atjaunošana nav iespējama bez īpašiem ārsta norādījumiem. Ārsts stingri īsteno fizisko aktivitāti, nosaka ultraskaņas un elektromagnētisko terapiju, citas procedūras, kas pilnībā vērstas uz ekstremitāšu funkcionālo traucējumu simptomu novēršanu.

Rehabilitācija pēc pēdas lūzuma

Pēdas lūzuma rehabilitācija tieši ir atkarīga no tās rakstura. Ārsti nepiekrīt, ja ir atļauts ielādēt kāju un sākt staigāt. Pirmais nosaka divu mēnešu periodu, otrais - sešu mēnešu laikā. Rehabilitācijas process ir līdzīgs iepriekšējiem: vingrošanas terapija, masāža.

Pirmajā posmā ieteicams katru minūti sākt izmantot stacionāru velosipēdu. Pirmajās dienās ieteicams noliekt uz pirksta, tad pilnībā uz papēža. Efektīvi attīstot kāju, palīdz atjaunot ekstremitāšu funkciju. Tad persona pakāpeniski kļūst par visu kāju, mainot slodzi no pirksta līdz papēžam. Atļauts staigāt ar saprātīgām robežām. Galvenos ieteikumus izsniedz ārsts.

Atcerieties, ka ekstremitāte ir atjaunota pakāpeniski. Noteikumu neievērošana un nevajadzīga fiziska slodze izraisīs atkārtotu aizspriedumu. Atkarībā no pēdas lūzuma veida rehabilitācija var ilgt no pāris mēnešiem līdz diviem gadiem. Ir vērts atcerēties galveno likumu - viņi sāk pārvietot savas kājas, ja cilvēks nejūt stipras sāpes. Vairumā gadījumu, ja lūzums noticis bez komplikācijām, sagaidāma pilnīga atveseļošanās 3-4 mēnešu laikā.

Jebkura veida rehabilitācijas ārstēšana tiek aprēķināta tā, lai sasniegtu šo efektu. Gala rezultāts ir pēdas pilnīga atgūšana, kas panākta, izstrādājot visaptverošu pieeju problēmas risināšanai. Ārstu centieni nav pietiekami, pacientam arī jāveicina ātrs atveseļošanās. Laziness nav piemērota. Jums būs nepieciešams pastāvīgi attīstīt ekstremitāti, regulāri veikt vingrinājumus, staigāt, bet atcerieties, ka viss ir labs mērenībā.

Rehabilitācija pēc kaulu lūzuma

Kāju lūzums rodas, ja ir bojāts viens vai vairāki apakšējā ekstremitātes kauli. Rehabilitācijas periods pēc traumas aizņem ilgu laiku, prasa integrētu pieeju ārstēšanai. Ģipša uzlikšana uz kājām ir obligāta procedūra, ko ārsts izmanto, kad pacientam konstatē lūzumu. Taču šīs atveseļošanās metodes rezultātā ekstremitāte jau sen ir bijusi imobilizēta, kas noved pie muskuļu vājināšanās un elastības zuduma.

Lai novērstu iespējamās komplikācijas, nepieciešams ievērot medicīniskos ieteikumus un pabeigt pilnīgu ķermeņa atveseļošanos pēc kāju traumām. Rehabilitācijas galvenais mērķis ir atgriezt bojātās locītavas uz iepriekšējo mobilitāti, novērst tūsku un uzlabot muskuļu audu tonusu.

Atgūšanas posmi

Rehabilitācija pēc salauztu kāju iet vairākos posmos. Katrā no tām tiek piemērotas dažādas veselības uzlabošanas metodes, ļaujot ekstremitātēm atgriezt savu iepriekšējo motorisko spēju.

Darbības, kas ļaus ātri atgūties no apakšējo ekstremitāšu ievainojumiem, ir šādas:

• Pirmajā stadijā pacientam ilgi jāiet ar ģipša spilventiņu, tāpēc asinīs vajadzīgajā daudzumā neplūst kājām. Samazināta asinsrite veicina tūskas parādīšanos apakšējās ekstremitātēs, kas tiek novērstas ar terapeitiskās masāžas un berzes palīdzību. Procedūras tiek veiktas ar īpašām ziedēm, krēmiem, ciedra eļļu.

Šajā rehabilitācijas stadijā (pēc ģipša izņemšanas) pacientam ieteicams lietot siltu vannu, pievienojot jūras sāli, ārstnieciskus novārījumus, kas balstīti uz augiem, lūzumu vietā uzklāj vasku vai ozokerītu. Terapeitiskie pasākumi atjaunos tonusu muskuļiem, uzlabos locītavu mobilitāti, atjauno normālu asins plūsmu;

• nākamajā atveseļošanās posmā ir nepieciešams pakāpeniski atdot zaudēto mobilitāti uz kāju. To var panākt, veicot ikdienas treniņu ar terapeitisku raksturu. Atpūtas vingrošana tiek veikta gan mājās, gan speciāli izstrādātajās trenažieru zālēs;
• Ēdināšana ir nepieciešama visā rehabilitācijas kursā. Pēdējais atveseļošanās posms pēc kāju lūzuma ir veltīts racionāla uztura izvēlei.

Visi 3 rehabilitācijas posmi ir vērsti uz ātru kāju motora funkcijas atjaunošanu.

Bet pilnīga atveseļošanās ir atkarīga no traumas pakāpes, veselības stāvokļa un pacienta vecuma. Jūsu ārsts pateiks, kā atjaunot kāju pēc lūzuma, ņemot vērā visus faktorus, kā arī norādiet, cik ilgi rehabilitācija būs jāveic.

Fizikālā terapija

Ikdienas fizisko vingrojumu un vingrošanas komplekss palīdzēs atjaunot kājas fizisko aktivitāti. Sāciet tos pēc ģipša noņemšanas. LFK par apakšējās ekstremitātes kājas vai cita veida traumu lūzumiem ir veikt šādus uzdevumus:

• Pastaigājieties, uzkāpjot uz ievainoto kāju. To ir grūti izdarīt, bet pakāpeniski sāpes pazeminās, un motora funkcija normalizēsies;
• balstoties uz kaut ko, dariet spārnu kustības. Vingrinājums ir labs asinsrites uzlabošanai. Mahi atkārtojas 10 reizes, turot galu nedaudz gaisā;
• veikt vingrinājumus "velosipēds" un "šķēres", kas atrodas uz muguras;
• ja kājā nav sāpju, jūs varat veikt tupēt 10-15 reizes dienā;
• kājas rotācija sēdus vai stāvot;
• saliekt un nolieciet ekstremitāti ceļā 10-20 reizes.

Exercise terapija radīs pozitīvu rezultātu pēc traumas, bet jums nevajadzētu nekavējoties veikt visus ieteiktos vingrinājumus kājām pēc smaga lūzuma. Labāk ir tos nomainīt, katru dienu veicot 2-3 vingrošanas uzdevumus.

Masāža

Nepieciešams pēc salauzta kāja. Procedūras vērtība ir tā, ka ekstremitāšu berzēšana un masāža palīdz novērst muskuļu atrofiju, uzlabo asinsriti un novērst pietūkumu. Jūs varat attīstīt savu kāju, lūgt palīdzību savai ģimenei vai uzticēt šo biznesu speciālistam. Procedūru var veikt pirms apmetuma noņemšanas. Lai to izdarītu, tajā tiek izurbts neliels caurums, caur kuru tiek veikta masāža ar īpašām ierīcēm.

Pirms sākat ievainot pēdu, āda tiek berzēta un sasildīta. Kā veidot kāju pēc lūzuma, masējot? Triki ir šādi:

• palmu berzes kustības: visi pirksti, izņemot lielo, cieši nospiestu. Īkšķis ir maksimāli pieļaujamā stāvoklī;
• berzes roku piekrastes daļu: procedūras laikā suka ir pāri kājai, pirksti ir nedaudz atviegloti;
• saspiešana: kustības notiek apgabalā, kur notika lūzums;
• mīcīšanas phanganges.

Masāžas paņēmienus var sākt 3. dienā pēc apmetuma noņemšanas.

Masāžas ātrums pakāpeniski palielinās, procedūra sākas ar gaismas nomierinošām zonām ap ievainoto pusi. Masāžai ir labāk izmantot ciedra eļļu: tai nav blakusparādību un vairākas reizes uzlabos procedūras efektu.

Power Features

Atgūšanās no smaga kāju lūzuma ir ilgstošs process. Veiksmīgai rehabilitācijai ir svarīgi ievērot pareizu diētu, novēršot no uztura kaitīgiem pārtikas produktiem. Pārtika satur silīciju un kalciju: šie mikroelementi stiprina kaulus, veicina paātrinātu skrimšļa audu atgūšanu. Ieteicamie produkti ietver:

• zema tauku satura zivis;
• svaigi dārzeņi, augļi, ogas;
• piena produkti (piens, biezpiens, jogurts);
• klijas;
• rieksti;
• banāni.

Atkritumi ir no taukainiem, sāļšiem ēdieniem, kūpināta gaļa, ēdienreizēm. Kafijas cienītājiem jāierobežo šī dzēriena lietošana: tā no organisma izņem kalciju un citas svarīgas vielas.

Zāles

Tabletes un ziedes var nesabojāt ievainotus kaulus. Bet ārsti bieži izraksta pacientiem, kuri ir cietuši no ekstremitāšu lūzuma, dažādas zāles, lai paātrinātu bojāto audu atjaunošanos.

Rehabilitācijas periodā zāles tiek izmantotas kā papildu līdzekļi, kas paātrina dzīšanu. Smagās situācijās būs nepieciešama kaulu splicinga operācija.

Iekšķīgai lietošanai

Barības vielu trūkums organismā, hroniskas slimības, imūnsistēmas vājināšanās, vairogdziedzera anomālijas, izsīkums - tas viss kavē atveseļošanās procesu. Tāpēc pēc celmu kājas lūzuma ir svarīgi veikt vitamīnu terapijas kursu, lai kompensētu organismā trūkstošo derīgo vielu.

1. Vairogdziedzera slimībām lietojiet zāles, kas satur kalciju.
2. Ja ir hroniskas slimības, ieteicams lietot imūnmodulatorus;
3. Ja pacients cieš no anoreksijas, tabletes lietošana palīdzēs uzlabot pārtikas uzsūkšanos.
4. Hipovitaminozi ārstē, lietojot zāles, kas satur vitamīnus.

Lietošana ārpus telpām

Vietējās terapijas līdzekļi tiek izmantoti, lai samazinātu sāpju sajūtu kājās.

Ziedes un krēmi, kuru pamatā ir glikozamīns, hondroitīns stiprina bojātos kaulus, palīdz atjaunot skrimšļa audus, ir sasilšanas vai dzesēšanas efekts. Šīs grupas visbiežāk izmantotie līdzekļi ir:

• Ziede "Diklofenaka" - ir pretsāpju, pretiekaisuma iedarbība, novērš tūsku. Kontrindicēta grūtniecēm, ir vairākas blakusparādības;
• gēls "Ketonal" - pretiekaisuma, pretsāpju līdzeklis. Nelietojiet to bērniem, grūtniecēm, alerģijām;
• gēls "Nurofen" - ātri atbrīvo sāpes kājās, novērš iekaisumu. Nav ieteicams to lietot vairāk nekā 15 dienas pēc kārtas. Kontrindicēts bērniem, ilgstoša lietošana izraisa ādas apsārtumu, alerģiskas reakcijas.

Šos vietējos līdzekļus nevar izmantot profilaktiskiem nolūkiem bīstamo sastāvdaļu satura dēļ. To lietošana ir ieteicama gadījumos, kad kāja sāp slikti.

Tautas receptes kaulu ātrai dziedināšanai

Alternatīvu medicīnu bieži izmanto kāju lūzumu rehabilitācijas periodā. Lai novērstu sāpes, kas piemērotas traumas vietai, plānas šķēlēs sagriezti kartupeļi.

Starp citām tautas dziedināšanas metodēm ir:

• olu čaumalas pulveris - sagatavots, sajaucot žāvētas mežrozīšu ogas, apelsīnu mizas un vistas olu čaumalas. Visas šīs sastāvdaļas tiek maltas kafijas dzirnavās. Rīks ir ņemts 3-4 reizes dienā 1 tējk. pēc ēšanas;
• mežrozīšu tinktūra - iegūta no auga svaigām ogām, kas ir vārītas 15 minūtes, pievienojot litru ūdens. Tad zāles tiek uzglabātas siltā vietā, un pēc dienas to var dzert terapeitiskiem nolūkiem;
• vara apstrāde - vara monētas tiek pievienotas skartajai kājai ar līmlenti. Metālam ir samazinoša iedarbība. 3 dienas pēc kārtas ir nepieciešams staigāt ar fiksētām vara monētām, neizņemot tās.

Spa procedūras

Cilvēki ar kāju lūzumiem gūs labumu no sanatorijas apmeklējuma. Veselības aprūpes iestādēs piedāvā daudz veidu, kā ātri atgūt traumas:

• manuālā terapija;
• peldēšana baseinā;
• fizioterapija;
• ārstnieciskās vannas;
• mehānoterapija;
• Exercise terapija.

Pacientam ir rūpīga medicīniskā uzraudzība, kas palīdzēs ne tikai atjaunot ekstremitāšu motorisko funkciju, bet arī sniegs psiholoģisku atbalstu.

Rehabilitācija sanatorijā nav pieņemama, ja persona nespēj pārvietoties bez palīdzības.

Ko darīt ar tūsku?

Pēc iespējas ātrāk jānovērš pietūkums, kas rodas traumas rezultātā. Klusums kājās izraisa komplikācijas, bojā muskuļu audus un asinsvadus. Lai cīnītos pret šo problēmu, tiek izmantoti šādi līdzekļi:

• Traumeel ziede - novērsīs iekaisuma procesu, mazinās pietūkumu;
• gēls "Troxevasin" - stiprinās asinsvadu sienas;
• Heparīna ziede - ir pretsāpju īpašības, ir kopīgs līdzeklis cīņā pret tūsku.

Lūzumu novēršana

Neviens nav apdrošināts pret ekstremitāšu lūzumu, sibīrijas bojājums ir īpaši bīstams. Trauma var notikt jebkurā gadījumā, sākot no banālas krituma uz ielas un beidzot ar negadījumu. Tāpēc, novēršot profilakses pasākumus, tiks samazināta iespēja sadalīt kāju vai roku.

1. Diēta - cilvēku uzturam jābūt līdzsvarotam, bagātīgam ar kalciju, citiem mikroelementiem, kas stiprinās kaulu audus. Pārtika satur visus vitamīnus, kas nepieciešami ķermenim.
2. Sports - pirms apmācības ir svarīgi iesildīties; fiziskām aktivitātēm nevajadzētu izspiest cilvēku: stipras slodzes sabojā locītavas un kaulus.
3. Atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem - indēm, kas atrodas cigaretēs un alkoholā, ir kaitīga ietekme uz iekšējiem orgāniem, kauliem.
4. Atpūta - pēc darba jums jāpievērš uzmanība relaksējošām aktivitātēm: pastaigām, jogai, peldēšanai.

Apakšējās ekstremitātes lūzumu gadījumā rehabilitācijai ir jābūt steidzamai, un medicīniskā palīdzība, kas sniegta laikā, fiziskās terapijas laikā, sanatorijas apmeklējums un citas medicīniskās procedūras, nodrošina ātru atveseļošanos.