Kā ātri izārstēt potītes sastiepumus?

Laipni lūdzam, dārgais blogu lasītājs. Vai esat kādreiz domājuši, ka cilvēka kājas var izturēt milzīgu slodzi no visa jūsu ķermeņa, bet tai ir salīdzinoši mazs izmērs? Iedomājieties dekoratīvu galdu, kas stāv uz pāris plānām kājām un beidzas apakšā ar nelieliem pagarinājumiem. Tagad atcerieties vecos padomju skolu galdus, kurus gandrīz nebija iespējams apgāzt. Cilvēka ķermenis atbalsta ziņā - tas ir tieši dekoratīvais galds.

Sakarā ar mūsu pēdu nelielo virsmas laukumu un relatīvo saišu nestabilitāti, potītes bieži tiek sasprādzētas, kuru dēļ saišu stiepšanās un asarošana, un dažreiz rodas lūzumi. Mēs šodien runāsim par to, kā ārstēt potītes sastiepumu.

Kas ir saites un kādas ir viņu funkcijas?

Saišu ir īpašs ķermeņa audums, kas savieno un stiprina locītavas, vienlaikus netraucējot viņu mobilitāti. Paketes intensīvi strādā ne tikai pieredzējušiem sportistiem, bet arī parastiem cilvēkiem ikdienas dzīvē.

Mēs visi staigājam, izņemot cilvēkus ar ierobežotām pārvietošanās spējām. Tātad, mēs pastāvīgi pakļaujam potītes saites uz briesmām. Neērti apavi, nevienmērīga vai slidena virsma, daži izlases priekšmeti un traumas.

Es nerunāju par konkrētām sieviešu apaviem - augstiem papēžiem un platformām: skaistuma sasniegšanā ir viegli iegūt pavadījumu potītes stiepšanās veidā.

Pirmās potītes sastiepuma pazīmes

Ticiet man: ja jūs saņemsiet šo kaitējumu, sekas nebūs jūs gaida. Jūs uzreiz jutīsiet asu, caurdurošu sāpes pēdas ārējā pusē pie pamatnes (kur „kauls” izspiež). Parasti iekšpusē ir potītes.

Pēc tam, uzkāpjot uz ievainoto kāju, tas kļūs sāpīgs vai neiespējams. Tad paskatieties uz sajūtām:

1. diezgan pieļaujama sāpes (ja, piemēram, jūs pat varat smaidīt), audzēja vai audzēja neesamība ir nenozīmīga. Jums ir neliela stiepšanās pakāpe. Ar pareizu nedēļas aprūpi pilnībā izārstēts;
2. sāpes ir diezgan smagas, ir grūti uzbrukt kājām, audzējs ir pamanāms. Jums ir vidēja stiepšanās pakāpe. Tas būs labāk, ja jūs varat nekavējoties sniegt nelielu palīdzību (eskorts uz māju, aukstums, pacelšanās ar krampjiem). Ar pienācīgu aprūpi pēc trim nedēļām viss notiks;
3. sāpes ir ļoti spēcīgas, gandrīz nepanesamas, nav iespējams pilnīgi pāriet uz ekstremitāšu (kāju “krīt”), milzīgu tumšas krāsas tūsku, ko sauc par hematomu, kurpes uz kājām nav piemērotas (tas ir jānoņem). Šajā gadījumā jums ir smaga stiepšanās pakāpe. Īpaša piesardzība ir nepieciešama līdz pat hospitalizācijai (pēdas vismaz divas nedēļas jāuztur horizontālā stāvoklī). Gatavojieties dzīvesveida atslābināšanai. Pilnīga atveseļošanās notiks tikai pusotru mēnesi. Tajā pašā laikā būs jāpārbauda neatliekamās palīdzības dienests: vai ir lūzums. Jo šajā gadījumā tas var notikt.

Kā ārstēt potītes sastiepumu?

Mani draugi, izstiepšana ir nopietns jautājums. Protams, tas notiks bez ārstēšanas. Bet ne pārāk agri, bet pārāk vēlu. Un atstājiet daudz nepatīkamu seku. Un, ja lūzums? Nepareizi aug kopā? Un tas ir jauki, lai jūs uz ilgu laiku pārietu uz vienu kāju?
Tāpēc paņemiet rokas kājās. Rūpējas rokās.

Pirmais atbalsts potītes izstiepšanai:

• Centieties, lai pēc iespējas vairāk nepaliktu pie sāpīga kājas. Vai tuvumā ir draugi? Palūdziet viņiem palīdzēt jums staigāt ar mājām vai neatliekamās palīdzības dienestu;
• Centieties pēc iespējas ātrāk uzlikt aukstumu uz skarto kāju. Jautājiet viesmīlim ledus, ja atrodaties restorānā. Piesakies sniegam, ja tā ir ziema. Vingrošanas zālē - tukša metāla hantele. Ja tuvumā atrodas aptieka, nopirkt dzesēšanas iepakojumu, kas ir pietiekami mērens, un tas nekavējoties kļūs par ļoti aukstu.

Rūpējieties par sāpīgu kāju:

• ja iespējams, noturiet kāju horizontāli, lai asinis nokļūtu no skartās zonas. Tas īpaši attiecas uz smagu stiepšanos, kad jūs vienkārši nevarat pazemināt kāju uz ilgu laiku: smaga saspiešanas sāpes ļaus jums pacelt kāju pēc iespējas ātrāk;
• pirkt ziedes un želejas stiepšanai. Tie visi ir vienādi un atšķiras tikai pēc cenas. Slavenākie ir: „Deep Relief”, “Fastum-gel”, “Heparīna ziede”, “Troxevasin”, “Myoton”. Ziežam / želejam jāārstē skartā zona 2 reizes dienā. Pietiek tikai virsmas ieeļļošana. Nav nepieciešams ilgstošs berzes. Jo īpaši tāpēc, ka tā būs sāpīga;
• iegūt elastīgu pārsēju vai - labāku - stiprinājumu. Tas viss tiek pārdots aptiekā vai ortopēdiskajā salonā. Fakts ir tāds, ka jums kaut kā ir jādodas (kaut arī ap dzīvokli). Tāpēc, lai nepalielinātu stiepšanos, valkāt elastīgu vai fiksējošu materiālu katru reizi, kad jums ir jādod slodze uz iekaisis ekstremitātē;
• smagas stiepšanās gadījumā, kad jums neizbēgami būs jāgulē divas nedēļas, lūdziet draugiem, paziņas, kaimiņus, radiniekus, lai palīdzētu jums iegādāties pārtiku, gatavot pārtiku, apmaksāt rēķinus, rūpēties par bērniem.

Kad tas nesāpēs:

• sāpes ir aizgājušas, jūs varat staigāt. Nelietojiet letālu kļūdu: neveiciet tūlītēju intensīvu slodzi vai smagu apmācību, ja spēlējat sportu. Viena neveiksmīga kustība - un tikko dziedinātais vājš saišķis liek jums dziedēt vēlreiz. Pēc sāpju pilnīgas izzušanas pagaidiet vēl vienu nedēļu vai divas, pirms ielādējat sevi kā pirms traumas;
• tagad jūs māca rūgta pieredze, tāpēc iepriekš sagatavojieties šādos gadījumos. Pērciet elastīgu pārsēju vai stiprinājumu, turiet 2-3 ziedes no smadzenēm pirmās palīdzības aptieciņā, iegūstiet īpašu anti-traumatisku apavu: pārgājieniem, skriešanai. Nepamatoti nevajag nolaisties ar traumatiskām kurpēm (papēžiem un platformām). Pārtikas veikalā jūs varat palaist bez papēžiem.

Apkoposim

Es esmu centies dot jums, dārgie lasītāji, pilnīgu informāciju par to, kā ārstēt potītes sastiepumu. Tomēr es patiesi vēlos, lai praksē tas nekad nebūtu noderīgs.

Rūpējieties par sevi un nebaidieties pārāk varonīgi: sastiepumi nav gadījumi, kad jums ir nepieciešams drosmīgi iekost lodi un atteikties no palīdzības.

Es ceru, ka mani ieteikumi jums palīdzēs. Abonējiet emuāra atjauninājumus, kopīgojiet šo rakstu sociālajos tīklos, pastāstiet saviem draugiem par šo vietni. Visi jautājumi, kurus varat rakstīt raksta komentāros - es centīšos atbildēt uz tiem.

Sastiepums potītes

Potītes locītavas smadzenes ir atsevišķu šķiedru plaisas vai asaras, kas stiepjas gar saistaudu, veidojot kolagēna zonas, ja nākotnē nespēj atjaunoties.

Simptomi vairāk vai mazāk, atkarībā no traumas pakāpes.

Kopīgi sāp, uzpūst, kļūst mazāk mobilas, vēl neaizsargātākas.

Sprain cēloņi

Bieži stiepšanās cēloņi ir neērtu apavu valkāšana uz augstas platformas vai papēžiem, kad sakarā ar nevienmērīgu slodzes sadalījumu sievietēm locītavas, notiek kāju tucking, kas izraisa saišu bojājumus.

Sportisti, futbola spēlētāji, vingrotāji, hokeja spēlētāji nav apdrošināti pret tādiem sastiepumiem, kad bez apmācības locītava ir pakļauta spēcīgai fiziskai slodzei. Ir daļēja saišu plaisa (stiepšanās), tādējādi bloķējot kaulu no iespējamiem bojājumiem.

Sastiepumu cēlonis var būt jebkurš mājsaimniecības bojājums: kritums (lēciens) no augstuma, streiki uz kājām, deformācija, kad ir pārsniegts pieļaujamais slodzes līmenis uz kājām, pēkšņas kustības, piemēram, apledojuma vai nevienmērīgas kalnu virsmas.

Ligamenti veselā cilvēkā ir diezgan spēcīgi, un stiepšanās ne vienmēr notiek.

To nestabilitāte var veicināt vairākus faktorus un slimības:

• Iedzimta, ar augstu kāju vai neparastu pēdas struktūru;
• Myasthenia, ko izraisa nervu vadīšanas muskuļu bloķēšana.

Potītes saites ir nepietiekami attīstītas un vājas ar:

• Sportistu pastāvīgā slodze uz potīti jau agrā vecumā;
• Liekais svars;
• Plakanas kājas, saistaudu pārkāpums no dzimšanas;
• Apakšējo ekstremitāšu garums;

Artrīta, osteomielīta, citu iekaisuma procesu iekšējās tendences nestabilitāte.

Simptomi, izstiepjot potītes saites

Kad jūs izstiepjat potīti nekavējoties sāk sāp, un tas ir galvenais simptoms.

Var būt krīze un pat kokvilna, kas cietušajam rada nepatiku.

Šādas kaulu lūzuma pazīmes.

Atkarībā no stiepšanās pakāpes tiek ievērots:

• Mīksto audu pietūkums;
• Hematoma, apsārtums stiepšanās vai asarošanas vietās;
• Dedzināšana ar palpāciju vienā no saišu piestiprināšanas vietā;
• Asas, pulsējošas sāpes, pagriežot locītavu uz sāniem, uzkāpjot uz kājas un pat atstājot to atsevišķi;
• Palielināta ādas temperatūra traumu vietās.

Ar pilnīgu saišu plīsumu, locītava spēcīgi uzbriest un tikai sāk žaut, tāpēc kolagēna elastīgo šķiedru izturība tiek zaudēta.

Patiesībā stiepšanās ir neliela plaisa. Atkarībā no traumas pakāpes saites var būt pilnīgas vai daļējas. Attiecīgi simptomi tiek izteikti spilgti vai nedaudz.

1. Tas skar mēreni, un šķelšanās ir nenozīmīga atsevišķu šķiedru pārtraukumā, bet tajā pašā laikā saglabājot saišu integritāti.
2. Sāpes ir izteiktākas, mīkstie audi ir pietūkuši un kustība ir sarežģīta ar saišu plīsumu vai vairākas reizes.
3. Sāpes ir degošas un nepanesamas, asinis ir uzkrājušās zem ādas, parādījusies hematoma (ādas cianoze), kāju neatkarīga kustība nav iespējama ar šķērsvirziena un pilnīgu saišu plīsumu. Ir patoloģiskas pēdas kustības pazīmes.

Ir jāsaprot, ka nav iespējams vizuāli pilnībā novērtēt kaitējuma pakāpi.

Tika veikta rentgena vai MRI skenēšana, lai izslēgtu kaulu lūzumu, ja ir aizdomas par saišu plīsumu.

Ko un kā tas sāp?

Ligamenti nav aprīkoti ar daudziem nervu galiem, tāpēc pat ar spēcīgu stiepšanos sāpes var izpausties dažādos veidos. Ar audu pietūkumu un zilumu parādīšanos sāpes var būt nelielas.

Pakāpeniski palielinās ar plīsumu, piemēram, potītes lokālajā daļā.

Tūlīt pēc traumas var būt tikai nepatīkama sajūta, pazīmes pasliktinās naktī, no rīta tās pilnībā izpaužas.

Pieaugot pietūkumam un ierobežotai mobilitātei, sāpes palpācijas laikā un neiespējamība virzīties uz kājas audu plīsuma vietā, var izjust nelielu caurumu (pietūkumu).

Simptomi ir pilnībā atkarīgi no celmu smaguma.

Stāvoklis ir sāpīgs ar spēcīgu sastiepumu. Visas pazīmes ir skaidri izteiktas, sāpes ir satraucošas, pat reibonis un samaņas zudums.

Neārstētas saites var kļūt pilnīgi „vaļīgas”, un locītava ilgstoši kļūst nestabila pat pēc rehabilitācijas perioda.

Pirmā palīdzība potītes sastiepumiem

Papildu ārstēšanas rezultāts un locītavas mobilitātes pakāpes atjaunošana ir atkarīga no pareiza un savlaicīga pirmās palīdzības pirms ātrās palīdzības ierašanās.

Daudzas darbības tūlīt pēc kaitējuma prasa tūlītēju īstenošanu.

Kas ir jādara, ja jums ir nepatīkama situācija vai vēlaties palīdzēt cietušajam?

1) Noņemiet kurpes un zeķes, atbrīvojot visu skarto zonu.

2) Novietojiet daudzkārtu audumu zem locītavas, pilnībā novēršot kājas kustību, pacelot to virs sirds līmeņa un nostiprinot to.

3) Pirmajās divās stundās uzklājiet ledu sāpīgajā locītavā vai dvieli, kas samitrināta ar aukstu ūdeni. Mainiet pārsēju tā sasilšanas laikā.

4) Stipriniet saiti ar brūci, izvairoties no baltiem pirkstiem.

5) Pieņemiet vai sniedziet pacientam sāpju atslodzi. Zvaniet ātrai palīdzībai, atstājot situāciju bez medicīniskas uzraudzības un ārstēšana ir bīstama. Tā rezultātā potīte var kļūt diezgan nestabila un mazkustīga.

Ārstēšana tiks noteikta, ņemot vērā ultraskaņas, rentgenstaru un simptomu norādes. Terapijas mērķis ir novērst sāpes, hematomu, pietūkumu, locītavas motora funkciju atjaunošanu.

Ārstēšanas kurss un rehabilitācija ir ilgs. Tikai ārsts varēs izvēlēties labāko ārstēšanas iespēju, izrakstīt pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus, stingrākus līdzekļus, kā arī ziedes un želejas vietējai lietošanai.

Visas potītes sastiepuma ārstēšanas procedūras

1) potītes locītavas imobilizācija, lai izvairītos no turpmākiem bojājumiem;

Šī ir pirmā lieta, kas jādara, izstiepjot saites. Pacientam ieteicams staigāt ar niedru, lai samazinātu slodzi uz slimu kāju.

2) Dzesēšana, aukstās kompreses uzklāšana uz 25-30 minūtēm kā jaunas ledus iesildīšanās.

Tātad, līdz 72 stundām, līdz pilnīga asinsvadu sašaurināšanās, tūskas izzušana (samazināšana). Nav nepieciešams ledus novietot tieši uz ādas, labāk ir aplaupīt to lupatu vai piepildīt ar aukstu ūdeni plastmasas pudelē.

3) pielietojot saspringto pārsēju, kas savienojas ar elastīgo saišu, sākot no pirkstiem, virzoties uz teļa vidū.

Paceliet kājas augšup, lai aizplūstu asinis traumu vietās.

4) Narkotiku metode ir paredzēta, lai novērstu izstiepšanas simptomus, mazinātu iekaisumu.

Tie ir nesteroīdie medikamenti, piemēram, Paracetamols, Analgin, Ibuprofēns.

Arī ziede un krēms anestēzijai, plaisu dzīšana, hematomu pazīmju novēršana.

Ja parastie spazmolītiskie līdzekļi nepalīdz, ārsts nozīmēs spēcīgākas recepšu zāles, piemēram, ketoprofēna ziedi ar bojājumu skartajā zonā un saspringto pārsēju uz augšu.

5) ķirurģiska ārstēšana ar ķirurģiju asaras vai saplēstu saišu diagnostikā.

Ja medikamenti nespēj novērst locītavu vai saišu turpmāku nestabilitāti.

Ķirurgs var tikt piesaistīts artroskopijas metodei, ieviešot savienojumā plānu cauruli, kas aprīkota ar videokameru, lai noteiktu plīsumu pakāpi, kaulu fragmentus, lai tos noņemtu kopā ar asins recekļiem.

Lai atjaunotu salauztu saišu vai to aizstātu ar citu, šūšana ir iespējama rekonstrukcija ar sašūšanas saites.

Ar pilnīgu pārtraukumu apmetums apmetums.

Ārstēšanas laikā, ja kaitējuma pakāpe ir nenozīmīga.

Varbūt mājas potītes ārstēšana ar ziedēm, lai mazinātu sāpes, berzētu Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron bojājumus, ar heparīna sastāvu - tūskas, ķermeņa, Troxerutin, Troxevasin novēršanai - hematomu novēršanai.

Lai paātrinātu reģenerācijas procesu, uzlabotu asins mikrocirkulāciju, mazinātu iekaisumu, kas palīdzēs berzēt ziedes Bom Benge, Diclofenac.

Sāpju novēršanai un bojājumu vietu dzesēšanai - Deep Relief.

Neatkarīgi no stiepšanās pakāpes un veida savienojums tiek piestiprināts ar elastīgu pārsēju, lai samazinātu vai pilnībā novērstu slodzi uz to visā rehabilitācijas periodā.

Ja pirmajās divās dienās pēc traumas tiek izmantotas ziedes, lai atdzesētu locītavu, tad tā jāaizstāj ar sasilšanas kompresiem, izmantojot Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Fizioterapija, magnētiskā terapija, fizikālā terapija, UHF līdz 12 sesijām no 15 līdz 20 minūtēm ir noderīgi sastiepumu ārstēšanā.

Jo mazāk traumu pazīmes, protams, dzīšanas process būs ātrāks. Dziedē potīti ar sastiepumu līdz 6-7 nedēļām, ar nelielu smaguma pakāpi - līdz 3 mēnešiem.

Ir svarīgi saglabāt saites un ievērot visus ārsta ieteikumus. Lai izvairītos no jauniem nejaušiem bojājumiem, valkājiet noteiktas stiprinājuma ierīces (ortozes, bikšturi zem potītēm).

Akūtu simptomu samazināšanās dēļ ieteicams veikt īpašus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus, stabilizētu bojāto locītavu un aizsargātu pret atkārtotām strijām.

Vingrinājumi prasa regulāru izpildi:

• Pastaiga ar uzbrukumu vispirms kājas ārpusē, tad iekšpusē;
• Pacelšana uz pirkstiem, nolaišana uz papēžiem, stāvot uz šķērskoka (soļa malas);
• Apļveida kustības ar pirkstiem pulksteņrādītāja kustības virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam, sēžot uz krēsla;
• Ātrai dziedināšanai un vielmaiņas palielināšanai mīkstajos audos ir efektīva īpaša pēdu masāža.

Prognoze parasti ir labvēlīga un visas locītavas funkcijas tiek atjaunotas, izņemot gadījumus, kad stiepšanās ir radījusi nopietnas patoloģiskas izmaiņas locītavā, tās funkcijas ir traucētas. Ārsta uzraudzībā nepieciešams ilgs rehabilitācijas periods.

Kā ārstēt potītes sastiepumu?

Potītes sastiepums ir diezgan nepatīkams sporta traumas, kura ārstēšana tomēr ir pilnīgi iespējama mājās. Bet tikai pēc obligātas konsultācijas ar speciālistu. Ja treniņa laikā jūs esat ievainots - sagatavojieties, lai rehabilitācija varētu aizkavēties vairākus mēnešus.

Potītes locītavas anatomija

Potīte ir ārkārtīgi mobila locītava ar augstu pārvietošanās brīvību. Tajā pašā laikā, atšķirībā no vienlīdz mobilās plecu locītavas, apakšstilbam ir nemainīga slodze, kas ir vienāda ar mūsu ķermeņa svaru un, veicot fiziskos vingrinājumus, bieži vien pārsniedz to. Tas, savukārt, gadījumā, ja netiek ievērotas mācības vai banālas nolaidības mācības ikdienas dzīvē, var novest pie potītes sastiepuma.

Potītes locītava nodrošina kājas un kājas savstarpēju mobilitāti. Šāda veida "pārraides saite" ir potītes kaula.

Potītes kaulu skelets

Kaulus, kas veido apakšstilbu, stilba kaulu un peronealu, savieno starpslāņa membrāna, un potītes līmenī tie veido sava veida „dakšiņu”, kurā ieiet ram kaula. Tas, savukārt, ir savienots ar lielāko no pēdas skeleta sastāvdaļām.

Kopā šīs struktūras saglabā saites. Šeit ir svarīgi zīmēt līniju starp saišu un cīpslām: pirmās tiek izmantotas kaulu savstarpējai piestiprināšanai, otrās - muskuļu savienošanai ar kauliem. Ir iespējams ievainot gan saites, gan cīpslas, tomēr simptomi un sekas būs atšķirīgas, bet vairāk par zemāk minēto.

Paketes

Un tā, potītes saites ir sadalītas trīs lielās grupās atbilstoši relatīvajam stāvoklim attiecībā pret locītavu.

1. Savienojumi, kas atrodas locītavas iekšpusē, tieši turot apakšstilba kaulu struktūras: starpsavienojums; aizmugurējā apakšējā saites; priekšējā apakšējā šķiedras saites; šķērssaites.
2. Siksnas, kas nostiprina locītavas ārējo vai sānu virsmu: priekšējā talus-fibulārā saite; posterior talone fibula ligaments; kaļķakmens.
3. Siksnas, kas stiprina locītavas iekšējo virsmu: tibial-navicular; lielgabals; priekšējā tibiālā cilpa; mugurkaula smilts.

Bikses un muskuļi

Nedaudz augstāks, mēs minējām tādas svarīgas struktūras kā cīpslas, kas piestiprinātas potītes locītavas rajonā. Būtu nepareizi runāt par tiem kā atsevišķiem elementiem, jo ​​pēdējie ir neatņemama morfofunkcionāla muskulatūras daļa, kas kalpo kāju.

Lielākā, svarīgākā un bieži ievainotā cīpsla no potītes locītavas ir Ahileja cīpsla, kas savieno kāju ar teļa tricepsi.

Ne tik pamanāms, un arī šādu muskuļu cīpslas ir svarīgas struktūras:

• garais fibulārais muskuļš, kas piestiprināts 1-2 metatāriem kauliem, pazemina pēdas vidējo malu;
• īss šķiedrveida muskulis, kas piestiprināts pie 5 metatarsālā kaula, palielina pēdas sānu malu;
• aizmugurējā stilba kaula muskuļi, kas piestiprināti pie ķīļveida un navikulāriem pēdas kauliem un ir atbildīgi par stilba kaula pagriešanu uz āru.

Protams, muskuļi, kas nodrošina visu potīšu kustību loku, neaprobežojas tikai ar šo sarakstu, bet visbiežāk bojājumi ir uzskaitītie muskuļu cīpslas.

Traumas cēloņi

Apsverot potītes locītavas anatomiskās īpašības, mēs vēršamies pie traumas mehānisma.

Pēdas ligamentu iekārta ir pielāgota diezgan nopietnām slodzēm. Tieši tāpēc to var ievainot tikai tad, ja pieliek ievērojamas pūles. Kad slodze tiek pārdalīta no vairākiem paketiem uz vienu, šis saišķs ir ievainots.

Attiecībā uz kaitējumu potītei, crossfit ir viena no pirmajām vietām, jo ​​ir daudz vingrinājumu. Ir pietiekams iemesls potītes saišu stiepšanai.

Palielināta slodze uz potītes saites ir situācijās, kad:

1. kājas ārējā mala kļūst par gandrīz visu ķermeņa masu. Tajā pašā laikā tiek sabojāta sānu saišu grupa, jo tās novērš apakšstilba pārmērīgu supināciju;
2. kāja ir nostiprināta, ķermeņa svars tiek pārvietots uz tā priekšējo daļu, kamēr apakšējā kāja ir saliekta. Šajā gadījumā Achilas cīpsla ir ievainota;
3. pēdas ir nostiprinātas, lielā lielā kaula līkums ir neiespējams - priekšējā talus-fibulārā un intermalfibulārā saites tiek ievainotas;
4. pēdas ir fiksētas, rotācija notiek locītavā, ārējā vai iekšējā. Atkarībā no pielietotās slodzes virziena tiek ietekmētas ārējās vai iekšējās saites, Achilas cīpslas, īso un garo peronālo muskuļu cīpslas, ja iekšējā rotācija ir pārmērīga, var tikt bojāts aizmugurējā stilba muskuļa cīpsla.

Izstiepšanas veidi un pakāpes

Traumatoloģijā tiek izdalīti vairāki no visbiežāk sastopamajiem potītes locītavu traumu veidiem un trīs tā saucamās sastiepuma pakāpes. Pastāstīsim par tiem sīkāk.

Nabaga traumu veidi

Ir vairāki potītes traumu veidi, piemēram:

• kājas iekšpuse invertēta (inversija);
• turnpike stko naopy out (eversion);
• izstiepj potītes augšējo daļu.

Paplašinājumi

Runājot par stiepšanās pakāpi, vārdu "stiepšanās" šeit var izmantot tikai nosacīti. Citiem vārdiem sakot, nav iespējams stiept cīpslas vai saites. Jebkurā gadījumā šīs struktūras veido kolagēna šķiedras. Taču šīs atšķirības ir atšķirīgas. Atkarībā no potīšu saišu bojājumu apjoma šajā apgabalā esošais posms ir sadalīts trīs pakāpēs:

1. Pirmo pakāpi raksturo šķiedru saplēšana, saglabājot vairāk nekā pusi no visām šķiedrām neskartas.
2. Otrā pakāpe ir puse no kolagēna šķiedrām, kurās ir spēcīgs locītavas zonas pietūkums ar locītavu elementu pārvietošanos.
3. Trešais pakāpe - pilnīga saišu plīsumi, patoloģiska kustība locītavā, ļoti izteikts pietūkums un sāpes ievainotajā zonā.

Nabaga bojājumu pazīmes

Papildus iepriekš aprakstītajiem simptomiem traumas laikā var dzirdēt plaisu (pilnīgas pārrāvuma gadījumā, ja saites ir saplēstas uz pusēm).

Vēl viena iespēja ir justies tā, it kā locītavas iekšpusē kaut kas ir saplēsts. Jebkurā gadījumā, balstoties uz jūsu kāju, tas nedarbojas - tas būs ļoti sāpīgi. Mēģiniet pārvietot pēdu potītes locītavā - ņemiet vērā, kādas kustības rada vislielāko diskomfortu. Tie saites, kas novērš konkrētas kustības atlaišanu, var tikt bojātas.

Tad pievērsiet uzmanību kājas stāvoklim pasīvā stāvoklī. Ja tas ir ievērojami novirzīts attiecībā pret savu parasto pozīciju, tad, protams, tas ir pilnīgs saišu pārrāvums.

Nozīmīga potītes zonas deformācija ļauj arī aizdomām par šāda veida traumām. Pievērsiet uzmanību potīšu relatīvajam stāvoklim - kaulu izvirzījumiem uz potītes locītavas labās un kreisās puses. Vienas no tām deformējas par saišu bojājumiem no attiecīgās puses. Relatīvais attālums starp pēdu un potītēm norāda uz potītes locītavas traumu.

Tūskas palielināšanās ātrums nav nopietns diagnostikas kritērijs: tā veidošanās ir atkarīga no skarto kuģu kalibra.

Pat ar pilnīgu saišu pārrāvumu, tūska var veidoties tikai līdz pirmās dienas beigām pēc traumas.

Attiecībā uz cīpslu traumām: ja jūs jūtaties, ka fiziski nevarat fiziski veikt potītes locītavu, neatkarīgi no piepūles, jūs varat aizdomāt par muskuļu cīpslas traumu, kas ir atbildīgs par attiecīgo kustību. Šajā gadījumā mēs runājam par cīpslas pilnīgu atdalīšanu. Kā parasti, cīpslas atdalās no periosteuma ar kaulu fragmentu, lai jūs varētu domāt par pilnīgu lūzumu.

Pirmais atbalsts par kaitējumu

Neatkarīgi no tā, ko konstatējat pašdiagnozes laikā, ja esat cietis no potītes bojājumiem un jūtaties ar kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, jums ir jādara šādi:

1. Ja iespējams, dodieties uz neatliekamās palīdzības dienestu vai vismaz uz māju, nepārtraucot ievainoto kāju.
2. Lai fiksētu pēdu stacionārajā stāvoklī. Šim nolūkam var izmantot elastīgu pārsēju vai ortozi. Ekstrēmos gadījumos piestipriniet augstu bagāžnieku ar stingru potītes fiksāciju, līdz iegūstat elastīgu pārsēju. Pārsējs savienojums ir "astoņi". Pārsega pirmais posms ir virs potītes laukuma, otrais ap pēdu, trešais - pirmais, ceturtais - otrais, katru reizi, kad aizvietojam iepriekšējās ekskursijas pārejas vietu no mediālās potītes, tad no sānu. Pārklājumam jābūt cieši savienotam, ierobežojot tā mobilitāti un novēršot tūskas veidošanos, kad staigājat.
3. Pievienojiet traumas vietai aukstu kompresi. Ideālā gadījumā - ledus komprese. Tas var būt karstā ūdens pudele ar ledu, saldētām ogām, saldētu gaļas gabalu un ziemā pat parastu sniegu. Šādas kompresijas pielietošana ir nepieciešama vislielākās tūskas vietā 20-30 minūtes, nekas vairāk. Pēc tam, kad nepieciešams pārtraukums (apmēram 20 minūtes) un atkārtojiet procedūru. Ledus vietā var izmantot etilhlorīdu. Tas rada dzesēšanas efektu, iztvaicējot no vietas, kur tas tika uzklāts. Sporta medicīnas arsenālā ir arī speciāli iepakojumi ar aukstumaģentu. Tās var būt arī noderīgas, bet to „dzīves” ilgums ir pārāk mazs.
4. Ielieciet kāju uz pacēluma tā, lai apakšstilba atrodas virs gūžas locītavas. Tas nodrošinās uzlabotu venozo izplūdi un nedaudz samazinās artēriju ieplūdi. Tādējādi tūska mazliet samazināsies, kas nozīmē, ka sāpju sajūtas arī nedaudz samazinās. Atcerieties, ka lielākā mērā tas ir tūska, kas izraisa sāpes tīri mehāniska spiediena dēļ uz audiem no iekšpuses. Spiediens pasliktina venozo asiņu aizplūšanu, un tas, savukārt, vēl vairāk palielina tūsku, aizverot apburto loku.
5. Nekavējoties apmeklējiet traumatologu, lai veiktu rentgena izmeklēšanu. Tas ir ļoti svarīgs punkts! Ir svarīgi izslēgt vai apstiprināt potītes kaula lūzumu. Atkarībā no attēla redzamās ārstēšanas taktikas būs pilnībā un pilnīgi atkarīgas. Vai nu jūs dodaties mājās un sekosiet ārsta ieteikumiem, vai arī jūs dodaties uz specializētu slimnīcu ar visām sekojošām sekām. Šādā situācijā nav nepieciešams baidīties no slimnīcas: nepareizi izdalīti potītes kauli var radīt nopietnas problēmas jums nākotnē: grūtības staigāt ar hronisku slāpekļa veidošanos; lymphotsas; apakšējās ekstremitātes vēnu tromboze; hroniskas sāpes sindroms un tā tālāk.

Ārstēšanas metodes

Visas iepriekš minētās darbības ir svarīgas pirmajās trīs dienu laikā, kad ārstē potītes sastiepumu mājās. Pēc trim dienām, kuģi parasti dziedē, tendence uz tūskas veidošanos ir ievērojami samazināta. No šī brīža ir noteikts sausais karstums - tās ir fiziskās procedūras, kas tiek veiktas klīnikā dzīvesvietā.

Potīšu saišu dzīšanas stadijā ir būtiski jāierobežo vertikālā slodze uz locītavu. Nav ieteicams staigāt un sēdēt ar kājām. Mugurkaula ir labāk, ja ir augstāks stāvoklis.

Ja nepieciešams, staigājiet labāk, lai nēsātu lencēm. Viņiem ir jāsaņem daži, jo pat pēc klīniskās atveseļošanās dažas kopīgas nestabilitātes saglabāsies kādu laiku. Tas nav ļoti ērti pārsegt kāju katru reizi, un var būt grūtības ar apavus.

No zālēm jūs varat izrakstīt pretsāpju līdzekļus un venotoniku. Jums nav nepieciešamas nekādas zāles lietot bez ārsta receptes!

Rehabilitācija pēc traumas

Rehabilitācija ir svarīgs solis potītes sastiepuma ārstēšanā. Diemžēl, lai sniegtu vispārējus ieteikumus šīs kopienas smagas traumas gadījumā, būs diezgan grūti.

Pastaigas

Neliela pakāpes stiepšanās laikā potītes mobilitātes atjaunošanai jāsākas ar parasto staigāšanu, novēršot lēcienus un darbojoties rehabilitācijas sākumposmā.

Pastaigas ātrumam jābūt mērenam, jums ir jāiet vismaz 5 km dienā. Bet ne uzreiz - sāciet ar nelielām 2-3 km pastaigām.

Pēc pastaigas jums vajadzētu veikt kontrastējošu ūdens procedūru: ielieciet pēdas pēc kārtas ar aukstu dušu, atkal karstu, aukstu. Tas palīdzēs atjaunot asins mikrocirkulāciju un paātrināt venozo aizplūšanu.

Mēneša laikā jūsu "apmācībai" vajadzētu būt vismaz 7-10 km. Tempam jābūt nedaudz ātrākam par mērenu.

Pacelšanas zeķes

Nākamais posms - pastaigām pievienojam zeķes, mainot potītes stāvokli: zeķes iekšpusē, atsevišķi zeķes, zeķes neitrālā stāvoklī.

Katra kustība tiek veikta lēni, stipra dedzināšanas sajūta pēdu un teļu muskuļos. Šis posms ilgs 2 nedēļas.

Skriešana un lekt

Jums ir nepieciešams veltīt pusi laika no pastaigas līdz palaišanai - bet jums tas nav jāsāk nekavējoties. Sāciet ar 5-7 minūšu braucienu, pakāpeniski pievienojot laiku. Braukšanai vajadzētu būt vidējā tempā, bez paātrinājuma. Kad jūs varat palaist 5 km, šo rehabilitācijas posmu var uzskatīt par apgūtu.

Galīgais būs lektu vingrinājumu izstrāde. Labākais līdzeklis šeit - lecamaukla. Sāciet ar 50 lēcieniem dienā, līdz pat 5 minūtēm.

Sastiepums potītes: ārstēšana, cik ilgi dzied, ziede

Cilvēka potīte pārņem visu ķermeņa masu, tāpēc tai ir samērā specifiska struktūra un bieži tiek ievainoti, īpaši attiecībā uz saišu muskuļu sistēmu. Kaitējumu, kas ir atkarīgs no dažāda līmeņa sarežģītības posmiem nātres, kas pakļautas katrai personai, dzīves laikā.

Nātru traumas visbiežāk rodas no saišu bojājumiem vai daļējiem bojājumiem, un tie ir diezgan izplatīti. Saišu struktūra neļauj tai izstiept, tā var tikai saplēst.

Tāpēc termins “stiepšanās” nozīmē ne pagarinājumu, bet arī cīpslu šķiedru daļēju vai pilnīgu plīsumu, kam ir bojājumi nerviem un mikroviļņiem, kas veic trofisko funkciju saišķī.

Potītes locītavas aparāts sastāv no trim šādu veidojumu grupām:

Ligamenta tuberkulozes saišķi:

priekšējais apakšējais starpslānis;

Deltoīda (iekšējās puses) saites.

Katra no saites ir svarīga konkrētas locītavas stabilizējoša funkcija, kas ir ievērojami pasliktinājusies pat ar vismazāko bojājumu kādai no šīm saitēm. Jāatzīmē, ka potītes anatomiskajai struktūrai ir labs nervu audu piedāvājums (izteikts innervācija) un laba asins piegāde.

Traumas cēloņi

Spēlējot sportu (slēpošana, futbols, vieglatlētika), sikspārņu asarām var rasties plaisas, staigājot vai braucot ar nevienmērīgu reljefu, kā arī situācijās, kad slodze uz saišu ir lielāka par pieļaujamo robežu. Saites var tikt sabojātas, kad pēdas ir salocītas (šķiedrveida grupa) vai ievešana (deltveida grupa, lielgabalu grupa). Visbiežāk notiek bojājumi ārējo saišu grupai.

Cēloņi, kas izraisa saites sasaistes aparāta bojājumus

Kaulu sistēmas anomālijas.

Saistaudu slimības.

Baktēriju saišu bojājumu klātbūtne slimības vēsturē.

Spēcīgs trieciens kājām, bez iekšpuses.

Iekāpiet kāju iekšpusē.

Izvelk pēdu.

Paplašinājumi

Ir vairāki sastiepuma līmeņi:

Pirmo pakāpi raksturo neliela plāksnes vai mikroskopisko šķiedru plīsums. Šarnīra mobilitātes apjoms gandrīz nav traucēts, simptomi ir mazi, ir iespējams veikt bojātas locītavas palpāciju. Kādu laiku cietušais var sākt kājām.

Otro pakāpi raksturo nozīmīgāks saplēsto šķiedru daudzums salīdzinājumā ar pirmo pakāpi. Kaitējuma simptomi ir izteiktāki, sāpju sindroms var šķist sajūta pie cauruļveida kaulu lūzuma, cietušais diez vai var pāriet uz kāju. Invaliditāte ir traucēta vismaz 5-7 dienas.

Trešo pakāpi raksturo pilnīga vairāku vai viena saišu atdalīšana, tas ir vissmagākais saišu bojājums. Saskaņā ar klīniskajām pazīmēm bojājums ir līdzīgs potītes kaulu lūzumam, un dažos gadījumos pat pārsniedz to. Uzsvars uz kājām ir neiespējams, jo locītavas elementu un stipra sāpju sindroma attiecība anatomiski mainās, pēdas funkcija ir pilnībā traucēta.

Potītes sastiepuma simptomi

Dažos gadījumos potītes lūzumu var uzskatīt par otrās vai trešās pakāpes stiepi, tāpēc, lai bojātu potīti, ir jāsazinās ar ortopēdisko traumatologu, lai izslēgtu smagākas traumas un sniegtu kvalificētu palīdzību.

Pirmās pakāpes smadzenes nesamazina cilvēka fizisko aktivitāti, simptomi ir viegli, un bojājumi var netraucēt. Pacienta simptomi un sūdzības nākamajā dienā ir: pēc traumatisks iekaisums, hematomas progresēšana, tūska. Persona turpina liesās uz kājām, bet, staigājot, sāpju sindroma dēļ viņam ir jūtama. Var rasties vietējās temperatūras paaugstināšanās, asiņošana zemādas audos (zilumi).

Veicot otrās un trešās pakāpes saites,

Sāpes sindroms parādās tūlīt pēc traumas, un tās smaguma un intensitātes dēļ var pārsniegt cauruļveida kaulu lūzumu. Lielas intensitātes sāpes tiek novērotas apmēram stundu, pēc tam tas nedaudz izzūd, bet mēģinājumi pakāpeniski ievainot pēdu izraisa atjaunotas sāpes. Traumas gaišajos posmos cietušais diez vai var kustēties pats, bet, ja smaga, sāpju sindroms to neļauj. Tūska veicina sāpju sindromu, jo tās augšana rada pastiprinātu spiedienu uz asinsvadu saišķiem un nervu galiem.

Tūska ir galvenā saite uz bojājumiem, kas rodas gan vidējā, gan sānu potī. Pietūkums, kad stiepjas diezgan reti, var izplatīties uz apakšstilbu vai visu kāju. Tūska ilgst vienu nedēļu, un pēc tās samazināšanās saglabājas hematoma.

Hematoma attiecas uz netiešām potītes sastiepuma pazīmēm. Pēc pirmās nedēļas pēc traumas tā izplatīšanās aptver visu bojāto potītes virsmu. Pēc dažām nedēļām hematoma virzās uz leju, tuvāk kājas pēdai. Jāatzīmē, ka hematoma maina krāsu, jo bojājums palielinās no tumši zilas līdz dzeltenai (asins šūnu sabrukuma dēļ).

Pašpārvietošanās neiespējamība

Traumas uz 2 vai 3 grādu pēdu saišu pirmajās dienās pēc traumas izpaužas fakts, ka ievainotie nevar pienācīgi atpūsties uz kājām, jo ​​īpaši tāpēc, ka viņš pats veic soļus.

Potītes sastiepums parasti rodas pēc 10-14 dienām.

Diagnostika

Rentgena. Šāda veida diagnoze tiek veikta, ja ir aizdomas par saišu pārrāvumu. Tā ir galvenā diferenciālā metode, kas ļauj izslēgt lūzuma veidošanos potītē. Tas tiek veikts sānos un tiešā projekcijā, un tas ir obligāts šādu bojājumu pētījums.

Potītes ultraskaņa ir papildu pētījums, ko var noteikt normālas tūskas gadījumā un hemartrozes gadījumā. Pieredzējušais ultraskaņas diagnostikas darbinieks var noteikt saišu šķiedras plīsumu.

MRI ir metode, ko izmanto smagos gadījumos, izmantojot šo metodi, ir iespējams noteikt kritērijus turpmākai ķirurģiskai iejaukšanai. MRI parāda savienojumu papildu projekcijās. Diagnostika ar MRI palīdzību ir standarts sindesozes, saišu un kaulu elementu plīsuma kombinācijai.

Pirmā palīdzība

Ja potītes sastiepumi ir izstiepti, pareiza un savlaicīga pirmās palīdzības sniegšana var būtiski ietekmēt ievainoto saišu mikroskopisko šķiedru atjaunošanos un laiku, lai pilnībā atjaunotu kopīgās funkcijas.

Vispirms 10-15 minūšu laikā ir jāizmanto aukstums potītes bojātajai daļai, pēc pusstundas procedūru atkārto. Šī darbība ne tikai palīdzēs mazināt sāpes, bet arī mazina tūskas izplatīšanos (aukstuma ietekmē kuģi refleksīvi sašaurina traukus). Šim nolūkam jūs varat izmantot ledus, kas iesaiņots dvielī vai produktu no saldētavas, jūs varat arī pievienot konteineru ar aukstāko ūdeni.

Ir nepieciešams nodrošināt pilnīgu atpūtu ievainotajai kājai, un, lai noteiktu precīzu diagnozi, nav ieteicams paļauties uz pēdu. Ar pašizgatavotu vai transportējamu slīpumu pārsēji jāaprīko kāju. Objekta nostiprināšana jāuztur līdz traumatologa vai ķirurga pārbaudei.

Novietojiet spilvenu zem kājām, lai piešķirtu tai paaugstinātu pozīciju.

Ja iespējams, injicējiet pretsāpju līdzekli (iekšķīgi vai injicējami).

Ārstēšana

Vieglas vai vidēji smagas potītes var ārstēt mājās. Zemāk ir piemērs konservatīvai ārstēšanai, ko var veikt 1 vai 2 stadijas posmu klātbūtnē.

Pirmajā dienā pēc tam, kad saņemts bojājums potītes saitēm, ir nepieciešams 5-6 reizes dienā lietot aukstumu uz skarto zonu 10-15 minūtes.

Kāja ir jāpiestiprina ar pārsēju vai elastīgu pārsēju, kā arī ar nopietnākiem bojājumiem apmetuma veidā. Pārsējs jālieto 7-10 dienas, paceloties naktī (ja tas ir pārsējs).

Ja cietušā kājai tika uzklāts ģipša pārsējs, tas jālieto ne ilgāk kā 7 dienas, jo ilgstoša šīs saites valkāšana var izraisīt locītavu nestabilitātes attīstību. Pēc to rakstura saites, pat ievainotas, jādod tonis pēc 5-8 dienām, un, ja uz kājām ir apmetums, to nav iespējams izdarīt.

Bojāta potīte jāārstē ar pretiekaisuma ziedēm NPL (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) visā traumas ārstēšanas periodā. Šādas ziedes ne tikai apkaro iekaisumu audos, bet arī rada vietējo anestēzijas efektu.

Ja skartajā zonā saglabājas hematoma vai tūska, tā jāārstē ar ziedēm, kas uzlabo asins plūsmu (indovazīns, heparīns).

Bojāta potīte pirmajās dienās pēc traumas jāpiešķir paaugstināts stāvoklis. Šī situācija samazina sāpes, un vissvarīgākais - veicina ātrāku tūskas samazināšanu.

Potīšu sastiepuma gadījumā 3 grādiem (pilnīga lūzuma plīsums vai kaula atdalīšana) cietušajam ir nepieciešama operācija. Ķirurģiskā iejaukšanās ir saistīta ar saišu saiknes atjaunošanu ar kaulu un cīpslu šuvēm.

Pēc operācijas pacientam nepārtraukti jālieto ģipša Longuet vienu mēnesi.

Pēcoperācijas periodā tiek veikta konservatīva terapija, kuras mērķis ir uzlabot reģenerācijas procesus un uzlabot asins piegādi apakšējām ekstremitātēm.

Šiem nolūkiem viņi izmanto venotoniskos līdzekļus un preparātus, kas paplašina asinsvadu lūmenu (Venorutinols, Tivortin, Detralex). Papildus iepriekš minētajām zālēm lietojiet zāles un rīkus, kas palīdz samazināt pēcoperācijas tūsku.

Kas nav jādara, kad stiepjas

Nekādā gadījumā nedrīkst ievilkties ar alkoholu berzētajā zonā.

Pirmajā nedēļā pēc traumas izmantojiet termiskās procedūras (tvaicēšana, karstas vannas, sausa karstums).

Atstājiet saiti uz nakti.

Lai “attīstītu” locītavu, pirmajās dienās pēc traumas pēdas jāielādē vismaz, nekādā gadījumā nevajadzētu mēģināt masēt kāju.

Rehabilitācija

Rehabilitācijas pasākumi ir tieši atkarīgi no kaitējuma pakāpes, traumu sadzīšanas perioda un ar to saistītiem traucējumiem, kas radušies pēc traumas.

Fizioterapija

Ultraskaņas pielietošana - šī procedūra ne tikai uzlabo bojātās zonas mikrocirkulāciju, bet arī paātrina limfas aizplūšanas procesu. Pēc šīs procedūras ziedes uzsūcas daudz labāk, turklāt audos uzkrājas zāles.

UHF izmanto, lai samazinātu vietējo iekaisumu un paātrinātu reparatīvos procesus audos. Asinsvadu dilatācija uzlabo skartās teritorijas trofismu.

Parafīna terapija ir viens no galvenajiem fizioterapeitiskajiem pasākumiem. Šīs terapijas galvenais efekts ir sāpju mazināšana un iekaisuma novēršana. Var izmantot jebkurā laikā pēc traumas.

Magnetoterapija - veicina asins un limfas aizplūšanu, palielina vietējo zāļu uzsūkšanos, mazina iekaisumu.

Elektroforēze ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem vai novokainu. Tā ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, paplašinot asinsvadus.

Vingrošana

Jebkurus vingrošanas vingrinājumus, kuru mērķis ir nostiprināt potītes locītavas ligzdas aparātu, var sākt tikai ilgtermiņā (apmēram 1-3 mēnešus, atkarībā no traumas pakāpes).

Nelielu priekšmetu izņemšana no grīdas, izmantojot pirkstus.

Slidošanas pudele ar kājām.

Audzēšana un informēšana, paplašināšana un locīšana, mēģinājumi griezties, nostiprinot pēdas ar gumiju.

Lecama virve.

Staigāšana pa papēžiem.

Darbojas uz maziem oļiem vai smiltīm.

Pēdas apļveida rotācija.

Kāju pagarināšana un locīšana pie potītes locītavas.

Staigāšana kājām ārpusē un iekšpusē.

Dienas pastaigas "uz zeķēm" vairākas minūtes uz 6 mēnešiem.

Arī laikā pēc traumas ieteicams izmantot stacionāru velosipēdu vai peldēties klasiskā stilā.

Komplikācijas un prognozes

Potīšu sastiepuma komplikācijas ir sadalītas tajās, kas rodas vēlu pēctraumatiskajā periodā un agrīnā periodā. Sākumā:

locītavas subluksācija (dislokācija), visbiežāk novērota trīs stiepšanās posmos;

hemartroze (asins uzkrāšanās locītavas dobumā);

hematomas noplūde locītavā vai locītavas zonā.

Vēlīnā periodā (no 2 mēnešiem līdz 5 gadiem):

artrīts - periodiska uzkrāšanās potītes iekaisuma šķidruma dobumā;

artroze - neatgriezeniskas izmaiņas locītavas dobumā;

plakanas kājas - bieži sastopamas potītes locītavas aparāta traumas;

locītavu nestabilitāte - biežas izkārnījumi potītē.

1 grādu izstiepšana vairumā gadījumu dziedina bez sekām. 2 un 3 grādu ievainojumi dažiem pacientiem ir saistīti ar turpmāku hronisku sāpēm un sāpēm. Tas ir saistīts ar rētu veidošanās procesu, kas ietver nervu audu un mezglu veidošanos.

Savainotā saites tiek atjaunotas ar rētas, tāpēc nākotnē tā kļūst mazāk stabila un vairāk pakļauta bojājumiem. Lai novērstu traumu atkārtošanos sporta laikā, ir vēlams izmantot īpašus slāpētājus.

Prognoze par potītes locītavu aparāta traumām ir atkarīga no bojājuma pakāpes, kā arī ārstēšanas un rehabilitācijas pasākumiem. Mazākā mērā pacienta dzīvesveids ietekmē prognozi. Kopumā potītes locītavu sastiepumu prognoze ir labvēlīga.

Sastiepums potītes

Potīšu izskats ir divpusējs dakšiņš, tas aptver kāju kaulu. Ņemot vērā atrašanās vietu, slodze uz viņu ir diezgan liela. Potītes piestiprināšana, izmantojot ligzdas, kas atrodas iekšpusē un ārpusē. Papildus tam, saites tiek droši atbalstītas, bet tās ir maz. Bieži vien skar tās saites, kas atrodas ārpusē, tikai trīs. Tie izskatās kā saistaudu virzieni, to galvenais mērķis - potītes nostiprināšana. Kas attiecas uz terminu “sastiepums”, tas nav pilnīgi pareizs. Fakts ir tāds, ka tie nav stiept, bet šķiedras ir saplēstas. Kad lielākā daļa no šīm šķiedrām ir bojātas, var runāt arī par potītes saišu pārrāvumu.

Slimības etioloģija

Potīte attiecas uz tām locītavām, kurām ir vislielākā slodze. Bieži tās bojājumi rodas vietējā vidē, nevis sportā. Galvenie potīšu sastiepuma cēloņi ir:

• asu pagriezienu pēdas laikā, staigājot;
• kritums (bieži uz ledus ziemā);
• valkājot nepareizas kurpes, papēžus, kāju var viegli pagriezt, kas radīs savainojumus;
• nodarbojoties ar tenisu, fitnesa laikā;
• nokļūstot kājas daļai, kas izraisa pēdas nepareizu stāvokli.

Tiek izdalīti šādi predisponējoši faktori, kas izraisa sastiepumu potītes zonā:

1. Pēdas arka ir pārāk augsta. Patoloģiju var iegūt, iedzimta.
2. Slimības, kas var ietekmēt nervu vadīšanu, muskuļus (myasthenia).
3. Ķirbja vaļējas saites.
4. Bieži un nelieli sastiepumi, muskuļi, kas nostiprina locītavu. Piemēram, ja sieviete nēsā papēžus, viņa bieži apmet savu kāju, kā rezultātā viņai ir daudz vieglāk lauzt saites, ja jūs staigāt pa ledu, uz nelīdzenas virsmas.
5. Riska grupā ietilpst arī sportisti, kas spriedzīgi mīkstina muskuļus. Tomēr viņu kļūda ir tāda, ka viņi aizmirst par pēdas iekšējiem muskuļiem, apakšstilbu. Tāpēc viņi var izstiept potītes saites.

Klīniskais attēls

Potītes saites veido kolagēna, elastīgās šķiedras. Ja ir palielināta amplitūdas kustība, pastiprinātas slodzes, šķiedras stiepjas tik daudz, ka dažas no tām var saplīst. Kaitējuma smagumu var noteikt, pamatojoties uz bojājumu datiem.

Potītes saišu bojājumu galvenais sarežģītības pakāpe:

1. Pirmo pakāpi raksturo vairāku šķiedru laušana, kas izpaužas kā mērenas sāpju sindroms un sāpīgas kustības.
2. Otro pakāpi papildina ne pilnīgs pārtraukums. To raksturo diezgan spēcīga sāpes un pietūkums. Šādos bojājumos kāja nevar darboties pareizi.
3. Trešais pakāpe liecina par potīšu saišu pilnīgu plīsumu. Persona nevar pārvietot locītavu, ir stipras un nepanesamas sāpes. Ja savlaicīga ārstēšana netiek uzsākta, ievainojums izraisīs „gutaperčas” locītavu (šo saišu vaļīgums).

Ja ievainojums ir pārāk nopietns, pastāv vairāku saišu plaisa. Šāds bojājums beidzas ar lūzumu. Stāvokli raksturo ārkārtīgi smaga tūska, nepanesamas sāpes un izteikta hematoma. Cilvēka kustības ir pilnīgi ierobežotas, un potītes locītavas iekšpusē ir asins recekļu uzkrāšanās.

Šāda trauma gadījumā steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība. Pirms tam jāatzīst simptomi, kas apstiprina stiepšanos.

Simptomoloģija izpaužas šādi: neparasti stipras sāpes potīšu zonā, kas ierobežo pēdas kustību. Ir pietūkums un zilumi - asins izplūde ādā.

Pēc rentgena izmeklējuma ārsts var noteikt, vai ir izkliedēta locītava vai kaulu lūzums. Pamatojoties uz saņemtajām sūdzībām, kas saistītas ar vizuālo pārbaudi, veikto kustību pilnīguma novērtējumu, ārsts spēs spriest par stiepšanos, muskuļu un saišu plīsumu. Tāpat kā rentgenstari, šāda veida pētījumi ir obligāti. Tas ir saistīts ar faktu, ka kaulu lūzums, lūzums var būt neparasti mazs, un to var redzēt tikai rentgenstaru.

Ir svarīgi atzīmēt, ka lūzumu ārstēšana būtiski atšķiras no tā, ko veic potītes sastiepumu laikā. Varat runāt par stiepšanos, kad:

• sāpīgas sajūtas rodas tūlīt pēc locītavas ievainojuma un ievērojami sliktākas nakts laikā;
• potītes aplikācija ir ļoti sāpīga. Jūs pat varat atrast caurumu - vissāpīgāko punktu, jo lielākā daļa šķiedru bija šajā zonā;
• kāju pietūkums palielinās trīs dienas;
• intensīva sāpes, pietūkums, ievērojami ierobežo pēdas kustību.

Ja jūs pagriezāt kāju un jūtaties lūzums, mazs klikšķis, un pēc tam nevarēja pārvietot pēdu, visticamāk, tas ir lūzums, ko papildina saišu pārrāvums.

Video

Iezīmes pirmās palīdzības sniegšanai

Šāda kaitējuma gadījumā liela nozīme turpmākajā rehabilitācijā ir savlaicīgai un pareizi sniegtai pirmās palīdzības sniegšanai. Diezgan bieži stiepšanās var tikt sajaukta ar dislokāciju un lūzumu. Tāpēc ir svarīgi darīt visu pareizi, lai situācija nepalielinātu un neradītu vēl lielāku kaitējumu cietušajam. Jāatceras, ka ir stingri aizliegts pagriezt kāju vai vilkt to, tas būs vēl sliktāk!

Pirmās palīdzības algoritms ievainotajiem potītes sastiepuma laikā:

• Lai izvairītos no vēl lielākas pietūkuma, jāsāk kājas no apaviem, zeķēm vai zeķubiksēm. Jārūpējas par ādas integritāti, jo lūzumu var pamanīt nekavējoties;
• Ar improvizētu līdzekļu palīdzību mēģiniet nostiprināt potīti, šim nolūkam apmetni, pārsēju vai apģērbu. Mērci veic īpašā veidā, proti, - šķērsām, pārliecinieties, ka jūs iegūsiet kājas un papēža augšējo daļu. Lai labāk saglabātu, jums jāpievieno filiāle. Ir svarīgi, lai fiksācija būtu taisnā leņķī pret cietušā kāju;
• ja sāpju sindroms ir pārāk spēcīgs un āda ir gaiša vai zilgana, steidzami nogādājiet pacientu pirmās palīdzības postenī, jo pastāv slēpta lūzuma risks;
• Jūs varat uzspiest kompresi no ledus uz tūsku, kas palīdzēs apturēt sāpīgumu, mazināt pietūkumu un apturēt zilumu veidošanos;
• Jūs varat dot cietušajam stipru anestēziju;
• pēc tam izsauciet neatliekamo palīdzību vai nogādājiet pacientu klīnikā.

Ja ātrā palīdzība nav ieradusies un slimnīca ir pārāk tālu, ir svarīgi dot pēdai pilnīgu atpūtu. Šim nolūkam uzklājiet aukstu, paceliet iepriekš. Aizliegts uz ledus uzklāt kājām, vēlams to izdarīt caur audumu. Ādas integritātes pārkāpuma gadījumā apstrādājiet vietu ar atbilstošu antiseptisku līdzekli. Kā fiksācija var izmantot elastīgu pārsēju, langet.

Ja tiek apstiprināta potītes saišu plīsumu diagnostika, būs nepieciešama īpaša ārstēšana un turpmāka rehabilitācija. Šo problēmu risina šādi speciālisti: ortopēds, traumatologs un ķirurgs. Attiecībā uz traumatologu, ortopēdu, viņi veic konservatīvu ārstēšanu. Ar komplikācijām, pilnīgu saišu pārrāvumu, nedarīt bez operācijas.

Terapeitiskā terapija

Ārstēšana ir atkarīga no saišu bojājumu pakāpes. Pirmās pakāpes gadījumā tiek veikta imobilizācija. Šim nolūkam uz trim dienām nostipriniet balsta atbalstu, elastīgu pārsēju. Otrajā dienā jūs varat pārtraukt aukstā kompresa pielietošanu, sākt izmantot siltumu, lai aktivizētu saišu stimulāciju un uzlabotu asinsriti. Pēc trim dienām jums ir jānoņem fiksācija, jāizveido potītes locītava.

Noteikti veiciet fiziskus vingrinājumus, lai stiprinātu kājas un ciskas. Tie ietver kāju pagriešanu uz sāniem un pusi, kā arī apļveida kustību ieviešanu. Attiecībā uz anestēziju jūs varat dzert tabletes, lietot ziedes: Diklak, Voltaren, kā arī Ibuprofen-gel.

Ja pacientam ir otrs bojājuma pakāpe, tad potīte ir jāapstiprina divas nedēļas. Pirmajās dienās tiek parādīts paceltās kājas augstais novietojums. Pirmajā dienā pēc tam jūs varat uzklāt ledu - sausa siltumu. Attiecībā uz sāpju mazināšanu, ieteicams veikt injekcijas un tabletes, kā arī atbilstošas ​​ziedes, kas norādītas pirmās pakāpes ārstēšanā. Imobilizācijas laikā jums ir jāveic vingrinājumu saraksts: kustības ar ceļgalu un gūžas locītavu, un pēc piektās dienas sākat kustēties ar pirkstiem. Ir aizliegts pārvietot potīti. Kad fiksācija ir noņemta, ir obligāti jāizmanto treniņu terapijas kurss uz vienu mēnesi.

Trešais pakāpe - reizēm jūs nevarat darīt bez apmetuma, operācijas. Attiecībā uz imobilizāciju tā ilgums ir trīsdesmit dienas. Tabletes, injekcijas ir parādītas anestēzijai. Vienu nedēļu pēc imobilizācijas jūs varat pārvietot pirkstus. Pirms jebkuru uzdevumu veikšanas, lai attīstītu kājas, jākonsultējas ar ārstu.

Vislabāk ir izmantot tās ziedes, kas satur mentolu, jo tai ir tāda pati iedarbība kā ledam. Turklāt aptiekās, kas pārdod īpašas putas ar dzesēšanas efektu. Attiecībā uz pretiekaisuma gēliem, ziedēm, tad ar viņu palīdzību jūs varat apturēt sāpes. Lielākā daļa ārstu paraksta Ibuprofen-gel, Voltaren. Pilnīgi palīdz šādai ziedei kā Dolobene. Kā var lietot sāpju tabletes:

• Nurofena;
• Analgin;
• Sedalgin;
• Tempalgin;
• Ibuprofēns;
• Ketorolaka;
• Nimesils (palīdz ļoti labi, bet ir ļoti kaitīgs kuņģa gļotādai).

Kad pacienta stāvoklis sāk uzlaboties, izzūd sāpīgums un pietūkums, jūs varat sākt fizioterapiju, masāžu un vingrošanas terapiju. Ja pēc potītes sastiepšanās ir nepieciešama nopietna rehabilitācija, ārstēšanu var turpināt sanatorijā, lai izmantotu parafīnu, terapeitisko dubļu. Attiecībā uz sporta treniņiem, dažādām fiziskām sekām, tās var sākt pēc pēdu atjaunošanas.