Celulīta lente: kas ir lentes un kā tas darbojas?

Kinesioterapija ir metode, kas izstrādāta pirms 40 gadiem un ko aktīvi izmanto treneri, fitnesa instruktori, manuālie terapeiti, masāžas terapeiti un citi speciālisti. Lentes - tās ir krāsainākās svītras, kas iepriekš bija redzamas sportistu ķermenī. Šādi lietojumi, kuru galvenais mērķis ir nodrošināt normālu muskuļu darbību, tiek izmantoti dažādiem mērķiem, tostarp ķermeņa veidošanai. Vai tapsēšana no celulīta palīdzēs?

Kas ir kinezioterapija un tās būtība

Ja jūs interesē visi iespējamie veidi, kā cīnīties ar celulītu, tad vienmēr varat atrast nepieciešamo informāciju mūsu mājas lapā - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. Un viens no tiem ir kinesiotiping. Terminu veido divi vārdi: “kinesio” (kustība) un “teip” (lente). Terapeitisko pielietojumu elementa lomā tiek izmantota krāna lente, 90% sastāv no kokvilnas un 10% spandeksa. Līmējošais slānis, kura dēļ lente ir piestiprināta pie ķermeņa, nevar izraisīt alerģiju, un tā ir tik stipra, ka tā nezaudē savas īpašības, pat ja jūs peldēsieties. Kociņi pret celulītu vēl nav masveidā izmantoti, bet drīz viss mainīsies.

Iedvesmojieties! Celebrity Weight Loss veiksmes stāsti:

Alla Pugacheva pacēla 51 kg un sniedza interviju Cosmo

Polina Gagarina atklāja slaidas figūras noslēpumu!

Lentes funkcijas

1. Uzlabot limfu un asins plūsmu.
2. Samaziniet sāpes.
3. Veicināt muskuļu darbu.
4. Normalizējiet daudzu ķermeņa sistēmu darbu.
5. Palielināt fizisko aktivitāti.
6. Ļauj uzlabot sportisko sniegumu.
7. Tīriet edemas.

Kā tas darbojas?

Kinezioteyping ar celulītu sāka lietot pavisam nesen, jo procesi, kas notika valkājot elastīgās lentes, veicina svara zudumu un ādas izlīdzināšanu. Lentēm ir labvēlīga ietekme uz limfātisko sistēmu, kā arī ar palīdzību, jūs varat noņemt lieko šķidrumu no organisma, izraisot tūskas parādīšanos. Elastīgo lentu ietekmē uzlabojas asinsriti, kas nozīmē, ka audi sāk saņemt pietiekami daudz skābekļa, un tāpēc tauku dedzināšanas process tiek paātrināts.

Visefektīvākās celulīta lentes darbojas, piemēram, spēlējot sportu, vai arī vingrošana.

Tas ir svarīgi! Fiziskā aktivitāte ļauj noņemt taukus un izlīdzināt ādu, vienlaikus saglabājot muskuļu masu, bet ar nosacījumu, ka lentes tiek pareizi uzliktas.

Pareizi piestiprināts ķermeņa elastīgajām joslām uzreiz trīs virzienos:

1. Tie ietekmē ādu, tāpēc āda palielinās, spiediens starpšūnu telpā samazinās, tāpēc asinis un limfas sāk cirkulēt labāk.
2. Ar fizisko aktivitāti āda zem lentes sāk stiept un sarukt. Tas palīdz samazināt saistaudu saķeri, kas izraisa paātrinātu limfas aizplūšanu.
3. Procesa laikā lentes tiek samazinātas, jo šķidrums sāk kustēties vēlamajā virzienā.

Vietne izbavitsya-ot-cellyulita.ru iesaka: pierādīts veids, kā zaudēt svaru un atbrīvoties no celulīta

Tauku dedzināšanas pilieni Bee Slim - drošs un efektīvs svara zudums uz visiem laikiem.

Krēmveida vasks Veselīga no celulīta palīdz 20 dienas!

Tas viss veicina nepārtrauktu problemātisko zonu ādas novadīšanu, un, lai uzlabotu iedarbību, ir atļauta paralēla citu metožu izmantošana. Piemēram, tā var būt apkure, ultraskaņas vai vakuuma iedarbība. Kopumā pārskati par uzņemšanu ir pozitīvi.

Kā lietot lentes, lai cīnītos ar celulītu?

Ne vienmēr ir iespējams izlasīt instrukcijas par to, kā piemērot lentes celulītam, jo ​​lielākoties tās ir paredzētas citiem mērķiem. Ja jūs esat stingri nolēmis pārbaudīt elastīgo joslu darbību savā ķermenī, tad tam vajadzētu sagatavoties. Vispirms jums ir nepieciešams noskūt matus uz problemātiskajām jomām, jo ​​kādreiz ir jānoņem lentes, un šis process būs līdzīgs cietajam depilācijai. Pēc tam jūs vēlaties noslaucīt ādu ar alkoholu, tas ir, attaukot. Laikā, kad tiek fiksēta lente, ādai jābūt sausai un tīrai, pretējā gadījumā kinesiotape ar celulītu būs neefektīva un var vienkārši noņemt.

Noderīgi ieteikumi

1. Uzlīmējot lenti, nevajadzētu būt krokām, un tas ir pielīmēts bez mazākās spriedzes.
2. Elastīgās lentes tiek novietotas gar garumu, tas ir, kopā. Lai gan tos apvilkt ap vidukli nav aizliegts.
3. Ir pieļaujama un veicināta zaru sagriešana šaurās sloksnēs.
4. Pastāvīga nodiluma ilgums - vismaz 5 dienas, tad - 2 dienas un pēc tam - viss atkārtojas. Apšūšana no celulīta ir termins kursa process, un tas nedrīkst pārsniegt 1 mēnesi.
5. Jūs varat izmantot fizisko aktivitāti ne agrāk kā pusstundu pēc uzņemšanas.

Pretcelulīta līmēšanas metodes

Veikt dažus nepieciešamā garuma lentes. Ja kuņģi ietekmē celulīts, lentes tiek fiksētas no saules pinuma centra līdz pubis. Lentei ieteicams sagriezt sloksnēs ar kopējo pamatni, kas ir pielīmēta zem krūts, un stariem atšķiras dažādos virzienos. Arī lentes var ietīt ap vidukli. Metodes, kā sasaistīt ar celulītu uz augšstilbiem un sēžamvietām, nav ļoti atšķirīgas.

Lentes tiek arī sagrieztas sloksnēs, un pamatne ir nostiprināta muguras lejasdaļā, bet stariem jāatrodas ceļgalā. Arī pamatni var nostiprināt augšstilba iekšpusē, tikai tas var radīt neērtības. Jāatzīmē, ka mūsu mājas lapā izbavitsya-ot-cellyulita.ru jūs varat iepazīties ar citām metodēm, piemēram, ozona terapiju.

Tas ir svarīgi! Tapešu lentēm uz augšstilbiem un sēžamvietām jābūt novietotām uz vietas, tāpēc jums vajadzētu izmantot ārēju palīdzību.

Līmēšanas izmantošana svara zudumam: iespējamie rezultāti un blakusparādības

Neskatoties uz to, ka kineziterapija tika izstrādāta 1973. gadā, tikai tagad tā ir izplatījusies masāžas terapeitu, manuālo terapeitu un veselības aprūpes speciālistu vidū. Ne tik sen, to izmantoja tikai sportisti, jo procedūras galvenais mērķis ir nodrošināt normālu muskuļu darbību.

Bet galu galā tie, kas aktīvi cīnās ar lieko svaru, arī ir spiesti izmantot fizisku piepūli, kā rezultātā rodas dažādas traumas un rodas nepanesami sāpju sindromi. Šajā sakarā viņi sāka izmantot lenti svara zudumam un ķermeņa veidošanai. Cik efektīvs tas ir un kā var sasniegt šo tehniku?

Kas tas ir?

Termins kinesiotiping tiek veidots, apvienojot divus vārdus: “kinesio” nozīmē “kustība”, un “lente” ir “lente”. Jūs varat atrast sinonīmus: "kinezioloģiskā lente" un "kinesio taping".

Procedūra ir īpašu kokvilnas lentu uzlikšana uz dažādām ķermeņa daļām (ievainoti, sāpīgi, problemātiski). Tie nesatur kaitīgu lateksu, bet satur akrila termoaktīvo pārklājumu, kas ir līdzīgs elastībai pret cilvēka ādu.

• 90% kokvilna;
• 10% spandekss;
• akrila gēla pārklājums.

Šādas lentes sauc par lentēm, un tās veic vairākas funkcijas vienlaicīgi:

• nodrošina pietiekamu muskuļu funkciju;
• samazināt sāpju efektu bez kustības ierobežojumiem;
• uzlabot asins un limfas plūsmu;
• atjaunot muskuļu un skeleta sistēmas bojāto funkciju;
• iecelts ar viscerālām un neiroloģiskām pārmaiņām.

No vienas puses, tas viss attiecas uz sportu, bet kā blakusparādība novēro arī svara zudumu, jo daudzu ķermeņa sistēmu darbs, kas izraisa svara zudumu, ir normalizēts. Galu galā procedūras galvenā iezīme ir motoru aktivitātes un izturības pieaugums, kas ļauj zaudēt kalorijas bez sāpīgiem sindromiem un ievainojumiem. Pareizi pielietota līmlente netraucē kustību, bet palielina sportisko sniegumu.

Atklājējs. Kameru veidoja amerikāņu ārsts Kenzo Kase (viņa vēsturiskā dzimtene ir Japāna).

Svara zuduma mehānisms

Kāpēc lente kļuva populāra kā efektīva metode svara zaudēšanai? Kā jau minēts, ietekme uz lentes ietekmi uz cilvēka ķermeni, daļēji ietekmē procesus, kas veicina svara zudumu:

• samazināt muskuļu sāpes, pagarināt treniņus, palielinot izturību;
• novērst muskuļu, saišu un locītavu savainojumus intensīvas nodarbības laikā;
• tie novērš tūsku, jo tiek veikta kārtīga limfātiskās sistēmas darbība, un tieši audu pārpalikums veido noteiktu ķermeņa masas procentu;
• paātrināt asinsriti, kas ļauj audiem iegūt pietiekami daudz skābekļa, kas ir iesaistīts tauku dedzināšanā.

Galu galā, pēc regulāras un diezgan ilgas ķermeņa lentu valkāšanas, ir pārsteidzošas metamorfozes. Tā kā tās var palielināt fizisko aktivitāti, ir ievērojams kaloriju zudums. Tas noved pie svara zuduma, bet muskuļu masa paliek neskarta, bet tauku rezerves pakāpeniski tiek patērētas.

Visbiežāk kineziterapiju lieto vēdera un gurnu novājināšanai, jo tās ir visbiežāk problemātiskās jomas, un tās ir ērtāk pārsegt.

Jūs varētu interesēt: Apakšveļa svara zudumam

Caur vēstures lapām. Tā pirmo reizi tika demonstrēta 1988.gadā Seulas Olimpiskajās spēlēs. Pēc tam šī tehnika ieguva Āzijas valstis un visu Eiropu, kur to sāka plaši izmantot dažādās medicīnas jomās.

Kontrindikācijas

Tapēšana ir fizioterapeitiska procedūra ar vairākām kontrindikācijām:

• individuālā neiecietība;
• ādas slimības;
• sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
• nieru darbības traucējumi;
• cukura diabēts;
• tromboze

Ja Jums nav svara zaudēšanas kontrindikāciju, jūs varat saņemt nopietnas veselības problēmas. Nelietojiet risku skaistuma labad - šie upuri nebūs pamatoti.

Plusi un mīnusi

Daudzi apstrādā lentes kā parastu plāksteri: viņi nopirka - viņi uzlika tos uz problēmu zonu - viņi palielināja fizisko slodzi - un viņi gaidīja svara zudumu. Un vairumā gadījumu tas nenotiek, jo tam nav mazāk trūkumu nekā priekšrocības. Un aizmirst par viņa medicīnisko orientāciju nevar būt par minūti.

• lentēm ir hipoalerģiskas īpašības;
• tās ir caurlaidīgas no gaisa un mitruma;
• Tos var izmantot nepārtraukti, tos neizņemot, 5 dienas (pietiekami ilgu laiku) 24 stundas diennaktī;
• nevar šaut ūdenī;
• neaizturiet kustības;
• nerada diskomfortu;
• elastības dēļ atkārtojiet jebkuru ķermeņa kustību;
• palielināt izturību;
• izvairīties no traumām;
• samazināt muskuļu sāpes.

• zaudēt svaru ir tikai blakusparādība;
• svara zudums nav norādīts to lietošanas indikācijās;
• ne vienmēr darbojas: apjoms var nemainīties;
• ar nepareizu lentu uzlikšanu, jūs varat iegūt pretēju efektu: pietūkumu un palielinātu sāpju sindromu;
• procedūra ir jārīkojas ar profesionālu vai speciālu kursu;
• Starp blakusparādībām: nieze slēgtā zonā, tūskas veidošanās, hematoma, ādas krāsas izmaiņas, bālganas vai zilganas, pieskārienu un jutīguma traucējumi, problēmas ar motora funkcijām.

Vai esat pārliecināts, ka jūs varēsiet pareizi veikt kinesiotiping mājās bez īpašas izglītības? Pat pēc mācību videoklipu skatīšanās daudzi rada kaitinošas kļūdas, kas rada pretēju efektu.

Pielietojuma spektrs. Tapings tiek aktīvi izmantots ne tikai sporta medicīnā, bet arī neiroloģijā, traumatoloģijā, ortopēdijā, pediatrijā, limfoloģijā, dzemdniecībā un ginekoloģijā.

Veidi, zīmoli, cenas

Katrai ķermeņa zonai ir īpašas lentes. Nepieskarieties vēderam ar līmlenti kaklam vai plecam. Tāpēc, iegādājoties produktu, pievērsiet uzmanību šim parametram.

Izmaksas ir tieši atkarīgas no lentes mērķa:

• kakls - $ 5.3;
• plecu - $ 4.2;
• rokas - $ 5.1;
• ceļi - $ 7.4;
• pēdas - $ 7,2;
• gūžas - $ 9,8;
• kuņģa un muguras - no $ 5.

Lentes var atšķirties arī pēc krāsas, pielietojuma un materiāla. Galvenie lentu veidi:

• ruļļos - budžeta variants, ko izmanto medicīnā un dzīvē;
• rāmja sloksnes - tās izceļas ar ērtu lietošanu un iespēju piestiprināt uz visām ķermeņa daļām, tās ir ļoti plānas, tās var salīmēt kopā un atsevišķi;
• Zāles - paredzētas jutīgai ādai, reti izraisa kairinājumu, ir pieejamas ruļļos un svītrās.

Jūs varat iegādāties lentes no dažādiem ražotājiem:

• BBtape (Koreja) ražo sporta un medicīniskās lentes ar augstas kvalitātes materiālu;
• Rocktape (ASV) - sporta lentes, kas ir ļoti izturīgas pret nodilumu;
• Kinesio lente sfm (Vācija) - anestēzijas apmetums ar izcilu līmes spēju;
• Kinexib pro (Ķīna) - budžeta izvēle ar plašu lietojumu klāstu.

Ir ļoti grūti noskaidrot, kuras lentes no piedāvātā sortimenta ir labākas. Šajā jautājumā ieteicams vispirms konsultēties ar speciālistu, pretējā gadījumā jūs varat iegādāties absolūti ne to, kas jums nepieciešams svara zudumam.

Ne tik vienkārši. Pasaules līderi līmēšanas jomā ir šādas: Medicīnas taping koncepcija (Nīderlande), K-Taping akadēmija (Vācija) un Rocktape (ASV).

Lietošanas instrukcija

Svara zaudēšanas galīgais rezultāts ir atkarīgs no uzņemšanas pareizības. Neskatoties uz to, ka katrā iepakojuma lentē ir lietošanas instrukcija, tā nevar aizstāt to pielietošanas kursus. Tātad tas ir tikai informatīvs un nevar būt tiešs norādījums par procedūru.

Sagatavošanas posms

1. Skūšanās matus apvidos, uz kuriem jāsalīmē.
2. Lai novērstu tos taukos un mitrumā, noslaukot ar spirtu samitrinātu vates disku. Apmetumu var uzklāt tikai uz sausas un tīras virsmas.

• Noņemiet papīra pamatni no lentes. Lai to izdarītu, jums jāsaglabā kokvilnas puse.
• Galu, kas piemērota stiprināšanai, pielīmē bez spriedzes. Labāk ir noapaļot, lai palielinātu darbības ilgumu.
• Uzlīmējot, nedrīkst pieļaut grumbas. Vaļīgs aprīkojums samazina efektivitāti un var izraisīt izsitumus.
• Līmlente ir labāk piestiprināta, ja tā iepriekš ir nedaudz uzsildīta. Lai to izdarītu, vienkārši berzējiet to rokās.
• Lentes tiek līmētas garumā.
• Tos var sagriezt plānākās strēmelēs.
• Termins pastāvīgs nodilums - ne vairāk kā 5 dienas. Ieteicams tos pārtraukt nedēļas nogalē, lai āda elpotu. Svara zaudēšanas kurss nedrīkst ilgt ilgāk par mēnesi.
• Sporta nodarbības var veikt tikai pusstundu pēc uzņemšanas.

Vietējā uzņemšana

Vēdera un sānu apšuvumu var izdarīt dažādos veidos. 0,5-1 m garu un 5 cm platu lenti var pielīmēt dažādos virzienos:

• no saules pinuma centra līdz kaunuma kaulam;
• ietiniet to ap vidukli (var būt vairākas joslas);
• ja to sagriež vairākās lentēs ar kopēju pamatni, tad plaša daļa tiek pielīmēta augšpusē zem krūtīm, un sloksnes, piemēram, saules stariem, atšķiras uz sāniem un pa visu vēderu.

Kāju uzņemšanai vajadzēs 2 m garu un 5 cm platu lenti. Sloksne tiek sagriezta uz marķējuma uz 4 identiskām daļām ar vispārēju pamatu. Ieteicams pielīmēt nosliece. Bāze ir piestiprināta augšstilba iekšpusē, un kājas tiek ietītas svītrās.

Pacelšanās

1. Samaisiet lenti ar īpašu šķidrumu, lai tos noņemtu.
2. Pēc 10 minūtēm uzmanīgi atvienojiet pamatni un lēni, nesaucot, ielieciet to veltnī.
3. Labāk ir uzņemt nelielu leņķi pēc matu augšanas.
4. Apstrādājiet ādu ar barojošu vai nomierinošu krēmu.

Neatkarīga lentes kā svara zaudēšanas metode var dot nenozīmīgus rezultātus. Tomēr tas sākotnēji tika izstrādāts kā terapeitiska (fizioterapeitiska) procedūra profesionāliem sportistiem. Ilgtermiņa svara zudums var notikt tikai divu faktoru - pareizas uztura un pietiekamas fiziskās aktivitātes - ietekmē. Un šīs brīnumainās lentes, kurām pieprasījums ir palielinājies šodien, ir tikai papildu veids, kā pagarināt izturību pie treniņiem un muskuļu sāpēm. Pats tauki, ko tie nedeg, un ķermeņa tilpums nesamazinās.

Kā tiek līmēta limfodrenāža no celulīta

Neskatoties uz to, ka limfodrenāžas tapsēšana pirmo reizi parādījās 1970. gadā, šī metode kļuva populāra tikai tagad. Šo ārstniecisko procedūru veic manuālie terapeiti, masāžas terapeiti un kosmetologi.

Pirms dažiem gadiem līmēšana bija populāra tikai profesionāliem sportistiem, jo ​​tās galvenais mērķis ir uzlabot muskuļu šķiedru darbību. Šodien šī metode tiek aktīvi izmantota, lai apkarotu aptaukošanos, celulītu un ķermeņa veidošanu.

Kas ir lentes un lente?

Nosaukums "lente" parādījās no angļu vārda "tape", kas tulkojumā nozīmē "lenti". Svara zuduma uzņemšanas pamatā ir speciālu lentu izmantošana, kas piestiprinātas pie dažādām ķermeņa daļām. Profesionālajā valodā šo procedūru sauc par kinesiotyping.

Lentes ir daudzkrāsainas dažādu garumu un platuma lentes. Tos izmanto ķermeņa pielietojumam, kas ir paredzēts, lai normalizētu muskuļu darbu, atjaunotu audus pēc traumas un novērstu sāpīgas sajūtas.

Daudzu pētījumu un eksperimentu gaitā tika konstatēts, ka šī metode veicina arī svara zudumu, tāpēc šodien tā kļūst arvien populārāka.

Lentes ir izgatavotas no šādiem materiāliem:

• kokvilna;
• spandekss;
• termoaktīvs gēla pārklājums. Tas veic savienošanas funkciju un ļauj cieši piestiprināt zobratu, lai tas būtu piemērots arī ūdens procedūru laikā.

Neskatoties uz to, ka šāda fizioterapija sākotnēji tika izmantota sportā, šodien to izmanto arī svara zudumam. Tapings palīdz normalizēt visu orgānu un ķermeņa sistēmu darbu, lai cīņa ar lieko svaru būtu daudz ātrāka.

Arī lente palielina izturību un novērš sāpju rašanos, jo cilvēks var pavadīt vairāk laika trenažieru zālē.

Tas ir svarīgi! Taping ir procedūra, kuras laikā ķermenim tiek uzliktas speciālas lentes, nodrošinot nepieciešamo un pareizo dažādu ķermeņa daļu fiksāciju.

Kas ir limfodrenāžas lente?

Kad runa ir par limfodrenāžas procedūrām, lielākā daļa cilvēku iedomāties kaut ko nepatīkamu un sāpīgu saistībā ar operāciju. Tomēr limfofonogrāfijai nav nekāda sakara ar to, jo audu slokšņu pielietošana nespēj radīt sāpes vai izraisīt cilvēka diskomfortu.

Pēc lentes uzklāšanas ādas virsma kustību laikā tiek pārklāta ar krokām, kā rezultātā samazinās vietējais spiediens, palielinās intersticiālā telpa un uzlabojas limfodrenāža. Šāds sarežģīts efekts noved pie tā, ka iekšējie orgāni un sistēmas sāk darboties pareizi. Tā rezultātā paātrinās vielmaiņas procesi un vielmaiņa, un liekais svars būs daudz ātrāks.

Limfodrenāžas lente ir pielīmēta tā, ka tas rada minimālu spriedzi. Lai nodrošinātu aktīvo limfas plūsmu skartajā zonā, plāksteris ir jāklīmē tuvāko limfmezglu virzienā. Neslīpēts lentes enkurs ir pielīmēts tieši virs limfmezgla, kuram ir nepieciešams nodrošināt drenāžu, atlikušās sloksnes tiek nolaistas gar edemālo zonu. Ja nepieciešams, kapteinis var apvienot vairākas drenāžas lentes uzreiz.

Kas palīdz

Tapēšana no celulīta ir kļuvis tik populārs un ne tikai. Eksperti apgalvo, ka šai procedūrai ir sarežģīta ietekme uz ķermeni, tostarp tiek aktivizēti procesi, kas veicina papildu mārciņu likvidēšanu.

Ar pareizu un profesionālu fiksāciju limfodrenāžas lentes palīdz sasniegt šādas sekas:

• novērst sāpes un muskuļu spazmas, lai izturība pieaugtu un cilvēks ilgu laiku varētu trenēties sporta zālē;
• novēršana un tūskas novēršana. Ja limfātiskā sistēma darbojas pareizi, ķermenī netiek uzkrāts pārmērīgs šķidrums. Bet tieši šķidruma pārpalikums ir aptuveni 50% liekais svars;
• paātrinās vispārējo asinsriti. Ķermenis saņems nepieciešamo skābekļa daudzumu, kas ir iesaistīts arī tauku dedzināšanas procesā.

Regulāri un ilgstoši izmantojot lentes, sāksies vispārējais ķermeņa uzlabojums, kas arī pozitīvi ietekmēs skaitli.

Tā kā ar šādām lentēm jūs varat veikt ilgākus treniņus, persona varēs sadedzināt vairāk kaloriju. Šādā gadījumā uzņemšana veicinās tauku nogulsnes, muskuļu šķiedras paliks neskartas.

Tas ir svarīgi! Kā rāda prakse, celulīta lentes visbiežāk tiek novietotas uz augšstilbiem un sēžamvietām, jo ​​šīs teritorijas ir problemātiskākas, un tās ir visvieglāk atkārtoti iesaiņotas.

Priekšrocības un trūkumi

Atšķirībā no vairuma citu limfodrenāžas metožu uzņemšanas ir daudz priekšrocību:

• vienkāršība un lietošanas ērtums;
• pilnīga nesāpīgums;
• pacientu drošība;
• lentes ir izgatavotas no hipoalerģiskiem materiāliem, lai visi cilvēki tos varētu izmantot;
• ilgstoša darbība (šādas lentes darbosies 24 stundas diennaktī);
• salīdzinoši zemas izmaksas;
• pilnīga komplikāciju neesamība;
• uzlabojot muskuļu tonusu;
• mobilitātes ierobežojumu trūkums.

Pastāv ļoti maz trūkumu limfodrenāžas tapšanā, bet pirms sesijas ierakstīšanas jums arī jāzina:

• Svara zudums notiks tikai tad, ja persona iesaistīsies fiziskajā darbībā;
• ja lentes tiek izmantotas nepareizi, pastāv komplikāciju un blakusparādību iespējamība. Visbiežāk sastopamas ir sāpīgas sajūtas un smaga pietūkums;
• lentes drīkst lietot tikai speciālists ar atbilstošu medicīnisko izglītību;
• ilgstošas ​​valkāšanas lentes pacientam var mazināt jutību.

Arī medicīnas praksē bija gadījumi, kad šādas procedūras vispār nesniedza nekādas sekas.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz to, ka celulīta lentu izmantošana ir pēc iespējas drošāka, dažos gadījumos šādas procedūras ir jāatceļ:

• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• pirmajā grūtniecības trimestrī;
• hronisku slimību paasināšanās;
• tromboze un tromboflebīts;
• smags audu pietūkums sirdsdarbības problēmu dēļ;
• onkoloģisko patoloģiju klātbūtne;
• ādas integritātes pārkāpšana paredzētajās lentu fiksācijas vietās (nobrāzumi, brūces, skrāpējumi);
• cukura diabēts (relatīva kontrindikācija).

Vai es varu pats izmantot lentes

Ārsti kategoriski aizliedz turēt šādas lentes patstāvīgi. Ja tie ir piestiprināti nepareizā vietā, ir palielināta komplikāciju iespējamība.

Vienlaikus uzņemšana ne tikai neietekmēs, bet var izraisīt veselības problēmas. Lai izvairītos no tā, palīdziet jums sazināties tikai ar speciālistu.

Un tad instrukcijas, kā veikt dūņu ietīšanu mājās.

Atsauksmes

Ja mēs runājam par svara zaudēšanas ietekmi, tad šīs metodes pārskati ir pretrunīgi. Tā kā svara zaudēšana ir lentes „blakusparādība”, ne vienmēr ir iespējams sasniegt vēlamo rezultātu.

Saskaņā ar sieviešu novērojumiem šī procedūra nepalīdz atbrīvoties no liekā svara, bet galvenokārt izlīdzina un nostiprina apstrādātās zonas ādu. Šajā gadījumā rezultāts parādās tikai intensīvas apmācības laikā.

Jūs vienmēr varat izteikt savu viedokli par to komentāros.

Secinājums

Neskatoties uz to, ka limfodrenāža tiek izmantota, lai apkarotu lieko svaru, ja vēlaties sasniegt nozīmīgu rezultātu, ir saprātīgāk aizturēt citas procedūras, piemēram, anticelulīta masāžu.

Ir jāsaprot, ka sākotnēji tehnika tika izstrādāta kā fizioterapija sportistiem, kas novērš sāpes. Tā pati par sevi neveicina tauku tilpuma samazināšanu un sadalīšanu.

Kā pieskarties augšstilbam

Kinezioterapija ir fizioterapeitiska metode, lai imobilizētu skeleta-muskuļu sistēmas bojātos elementus, pārklājot elastīgās lentes - lentes gar muskuļu līnijām. To izmanto sporta treniņu laikā un rehabilitācijas laikā pēc traumām.

Priekšvārds "kinesio" nāk no kinezioloģijas - zinātnes, kas pēta fizisko un emocionālo, psiholoģisko procesu savstarpējo atkarību. Šajā zinātniskajā disciplīnā praksē tiek ieviesti jaunākie neirofizioloģijas un psiholoģijas sasniegumi.

Kas ir kinezioterapija

Kinesiotape ir elastīga elastīga lente, kas uz iekšpusi pārklāta ar akrila līmi, kas reaģē uz ķermeņa temperatūru. Materiāls neizslēdz siltuma pārnesi un sviedru iztvaikošanu no ādas virsmas. Lentes biezums un elastīgās īpašības ir tuvu ādas parametriem, tāpēc cilvēks nejūt diskomfortu no tā valkāšanas.

Līmlentes aizmugure tiek aktivizēta, viegli paberzējot gatavo aplikāciju. Lentes valkāšanas termiņš var būt līdz 5 dienām.

Lietošana ir izturīga pret mitrumu: saglabājas uz ādas pēc smagas sviedriem, mehāniskas berzes un saskares ar ūdeni (duša, peldēšana un citi ūdens sporta veidi).

Kinezioterapija atbalsta muskuļus, neierobežojot to mobilitāti. Lente uzlīmē ādu mikroskopiskā līmenī, stimulējot limfas plūsmu un uzlabojot asinsriti.

Lentes funkcijas

Atbalstu un elastīgo pārsēju uzlikšana ierobežo ne tikai ievainoto, bet arī veselīgo elementu funkcionalitāti, jo tas saspiež visu muskuļu un skeleta sistēmas daļu. Ar kinesiotype palīdzību mērķa fragmenti var tikt selektīvi imobilizēti. Dažādiem mērķiem paredzētie zobi nodrošina iespēju vietēji ierobežot pārmērīgi noslogoto saišu, cīpslu, locītavu un muskuļu darbu.

Izmantojot lenti, jūs varat sniegt mērķtiecīgu palīdzību vienai saišu, locītavu kapsulai vai konkrētai locītavas zonai: piemēram, fiksēt patellu noteiktā stāvoklī.

Lietošanas indikācijas

Kinezioterapiju var lietot neatkarīgi vai kombinācijā ar fizioterapeitiskām procedūrām, manuālo terapiju un ārstēšanu ar zālēm.

Lietošanas indikācijas:

• traumu profilakse sportā;
• pēctraumatiskā rehabilitācija;
• pēc traumatiskas sāpju sindroma ārstēšana;
• pēcoperācijas atveseļošanās;
• muskuļu un skeleta sistēmas vāju elementu funkcionalitātes uzlabošana;
• locītavu sastiepumi un plīsumi;
• mīksto audu pietūkums;
• muskuļu un fasciālo sāpju sindroms;
• išiass;
• limfostāzes terapija (limfātiskās aizplūšanas pārkāpums) ar varikozām vēnām: kinesioteizēšana novērš stagnāciju audos, kopā ar fizisko slodzi un diētu var samazināt celulīta izskatu;
• apakšējo ekstremitāšu kustības uzlabošana bērniem.

Augšstilba iekšējās un priekšējās virsmas kinesiotipēšana ir efektīva, lai izstieptu poplitealās saites un vājību.

Kontrindikācijas uzņemšanai

Ierīcei ir ierobežojumi. Jūs nevarat pielīmēt lentu, ja uz ādas ir nobrāzumi, izcirtņi, atvērtas brūces (nelielus bojājumus var pielīmēt ar līmlenti); alerģija pret materiāliem: lentes, līme, akrils.

Paaugstināta jutība un sistēmiskas ādas slimības, vecums - šķēršļi procedūrai. Šajā gadījumā pat neliela spriedze var izraisīt zemādas sasitumus un mikroskopisku ievainojumu.

Kinesioteypov uzlikšanas metode

Pirms procedūras ir nepieciešams noslaucīt matus. Ja nav pieredzes tapšanā, nepieciešams uz ķermeņa atzīmēt līnijas, kas atbilst lentes piestiprināšanas apgabalam.

Līmlentes ir jāklīmē uz tīras un sausas augšstilba: ādu var attaukot ar spirtu vai speciālu aerosolu. Pirms un pēc elastīgas lentes uz ādas uzlikšanas nelietojiet zāles.

1. Izstiepiet mērķa muskuļus.
2. Ielīmējiet aplikāciju uz izstieptās ādas.
3. Kinesiotape vai enkura augšējā daļa ir fiksēta bez spriedzes.
4. Ievietojiet krānu no viena gala uz otru ar minimālu spriegumu.
5. Starp enkuriem un elastīgo joslu galiem spriegumu noregulē saskaņā ar metodi.
6. Aktivējiet līmes slāni, berzējot lenti pēc uzklāšanas uz ādas.

Lai pareizi uzliktu elastīgu lenti uz augšstilba, tie stingri virzās pa muskuļu līnijām, sākot no sākuma līdz beigām un otrādi. Ārstēšanas un rehabilitācijas nolūkos tās tiek pielīmētas virzienā no distālās līdz muskuļa tuvākajam galam. Par atbalsta efektu - pretējā virzienā.

Apšuvums augšstilba aizmugurē

Režģa aizmugures tapas mērķis ir samazināt muskuļu spazmas, mazināt sāpes un mazināt pietūkumu. Pirms procedūras viņi uzzina, kādi muskuļi ir pakļauti elastīgajai pārsēšanai: pusmembrāniem, bicepsiem vai daļēji radzēm.

Lai izveidotu mērķa muskuļu sasprindzinājumu, pacients stāv ar muguru personai, kas veic procedūru, un uz taisnas kājas uzlocās uz priekšu, atpūšot rokas uz ceļiem vai atbalsta.

I-veida kinesio lente tiek novietota uz augšstilba no muguras gar muskuļu līnijām: enkuru pielīmē locītavas augšdaļā un stiepjas līdz popliteal fossa ar nelielu spriedzi (15-20%) virs vislielākās sāpes zonas. Pēc tam atlikušajiem pieteikumiem vispirms jāklīmē krusts. Astes tiek fiksētas ar nulles spriegumu.

Y-veida lentes enkurs ir nostiprināts bojātā muskuļa sākumā, pēc tam galus velk uz vidus un sānu malām pa bicepsa līniju.

Lai mazinātu pietūkumu un maigumu, uz mērķa gūžas zonas novieto vairāku joslu ventilatoru. Pēc katras atsevišķās lentes līmēšanas ir nepieciešams aktivizēt līmes slāni.

Kasetes uzlikšana augšstilba priekšpusē

Lente tiek novietota uz četrgalviņiem sēdus stāvoklī: lai izstieptu muskuļu, pacientam jāturpina kāja. Materiāla sloksnes ir pielīmētas 45 grādu leņķī attiecībā pret muskuļu šķiedru virzienu. Pieguļot augšstilba priekšpusē, virzienā no ceļgala uz augšējo locītavu un otrādi.

Quadriceps muskuļi tiek efektīvi tapēti šādi: lente tiek uzklāta no priekšpuses uz leju, ar spriegumu 30-40%, tiek piemērota īsāka lente, sagriežot pirmo pusi. Lai nostiprinātu atbalstu, jūs varat ievietot vēl vienu zobu, nostiprinot to ap ceļgalu.

Lai palielinātu sasprindzinājumu, sasitot augšstilba muskuļus no priekšpuses, pacientam ir jāmet apakšstilba muguras daļa, velkot papēdi ar divām rokām aiz sēžamvietas. Asistents piestiprina enkuru gūžas locītavas augšdaļā un izvelk sloksni uz ceļa ārpusi ar spriegumu 40-50%.

Arī četrstūrveida femoras uzņemšanu var veikt, vispirms uzliekot acu un pēc tam veidojot garenvirziena lietojumus.

Paaugstinātāja muskuļu izraisīšana

Apšuvums no augšstilba iekšpuses tiek veikts sēdus stāvoklī. Enkurs ir nedaudz nostiprināts zem cirkšņa zonas. Pēc tam, jums ir nepieciešams, lai izliektu kāju uz sāniem, stiepjot adductor muskuļu, stiept lenti pa muskuļu līniju un noteikt galus tieši virs ceļgala.

Lielos gūžas muskuļus var uzlīmēt no ceļa līdz cirksnim.

Kā saprast, vai ir pareizi piemērota zibspuldze

Galvenais līmēšanas kvalitātes rādītājs ir pacienta jūtas. Pārmērīgs lentes laukuma blīvums, stīvums un sāpīgums norāda, ka lente ir nepareizi pielietota. Pieteikums ir jānoņem un gūžas jāpārstrādā, ņemot vērā komentārus.

Pacientu sajūtas var apšaubīt, ja šī ir viņa pirmā pieredze ar kinesiotepping. Ir jāpieprasa personai veikt dažas vienkāršas iesildīšanās kustības, lai saprastu, vai lente viņu apgrūtina.

Pareiza lente neierobežo motora darbību. Apmācības vai sacensību procesā kinesioteiping veicina muskuļu un skeleta sistēmas bojātā elementa darbību.

Metodes efektivitāte

Kinesiotiping pozitīvā ietekme:

• Tā atbalsta muskuļus un palīdz atjaunot mobilitāti.
• Stimulē asinsriti, mazina spiedienu audos.
• Tam ir limfodrenāžas efekts, novērš stagnētus procesus.
• Labo muskuļu biomehāniskās īpašības: palielina motora tilpumu, palielina tonusu un veicina vājināto grupu atjaunošanos, samazina sāpes un pietūkumu.

Kinezioterapija nav atkarīga, jo tā notiek pēc atbalsta nēsāšanas, un tai nav blakusparādību. Šī iemesla dēļ to var izmantot pieaugušo un bērnu medicīniskajā sporta praksē.

Piestipriniet augšstilba aizmuguri

Pēdas lente ir viena no visbiežāk lietotajām metodēm, kā risināt akūtas un hroniskas traumas. Līmlentes izvēles priekšrocības ir ārkārtīgi vienkārša lietošana un precīza lietošana bojājuma vietā.

Muskuļu komplekss augšstilba augšstilbā

Ciskas aizmugure ir muskuļu komplekss, kas nodrošina apakšējās ekstremitātes locīšanu ceļa locītavā.

Ciskas aizmugurē ir muskuļi:

1. Augšstilba biceps muskuļi, kam ir divas galvas, kas paralēli viena otrai uz ciskas kaula sānu malas.
2. Pusmembrāna muskuļi, kas atrodas augšstilba vidusdaļā.
3. Semitendinosus augšstilba muskuļi, kas atrodas centrā no semimembranosus muskuļa.
4. Liels aduktors, kas ir augšstilba iekšējā virsma.
   Šī muskuļa sākums ir uz muguras virsmas, tāpēc tā uzņemšanai jāsāk no paša sākuma, tas ir, no aizmugures virsmas.

Norādes augšstilba aizmugurē

Taping ir medicīniska procedūra, kas nodrošina mīksto ekstremitāšu imobilizāciju, tāpēc tās lietošana veseliem muskuļiem ir diezgan pretrunīga.

Norādes par augšstilba aizmugures apviju:

1. Izstiepj anatomisko veidošanos. Sāpīga augšstilba ar palpāciju un kustību. Nav iekaisuma pazīmju (tūska, apsārtums).
2. Saspiešana (atpūsties, sāpes izzūd, bet, atsākot pat nelielu kustības amplitūdu, sāpes atsākas ar jaunu spēku un vēl vairāk).
3. Muskuļu plīsums, ko raksturo neliela šūnu struktūras integritātes iznīcināšana. Tika saglabāta ekstremitāšu funkcija, bet ir izteiktas lokālas iekaisuma procesa pazīmes.
4. Saišu asaras. Līknes pašas dziedē ļoti slikti, tāpēc muguras aizmugurējās virsmas ligzdu aparāta bojājumi jāapvieno ar spēcīgu pretiekaisuma lokālu ārstēšanu.

Metode augšstilba muguras muskuļu uzņemšanai

Līme uz augšstilba aizmugurē tiek izmantota, lai saglabātu bojātus muskuļus un paātrinātu dzīšanas procesu.

Lai līmētu gūžas, vislabāk ir izmantot plašas lentes.

Elastīgās kinesio lentes pārklājas uz paša muskuļa, un līmlentēm var izmantot lētākas, neelastīgas.

Pakāpeniska procedūra augšstilba aizmugurē:

1. Līmlentes tiek līmētas tieši uz tukšās ādas, kas ir iepriekš attaukota, izmantojot spirta šķīdumus. Ieteicams noņemt matus no ādas.

Līmlentes pielīmēšana ādas bojājumu vietā ir aizliegta.

1. Pacienta sākotnējais stāvoklis, kas atrodas uz vēdera. Sāpīga kāja saliekta pie ceļa locītavas ar 60 °. Šī poza nodrošina pilnīgu muskuļu šķiedru relaksāciju. Ja nepieciešams, jūs varat veikt procedūru, stāvot, bet tad jums ir jābalstās uz priekšu un jānovieto pirksti uz grīdas, nedaudz saliekot kāju pie ceļa.

Daži autori iesaka līmlenti izstiepjot vai sasitot muskuļu šķiedras izstieptajā stāvoklī.

Tas ir, jums ir jānovieto tā, lai kāja būtu zem ķermeņa līmeņa, kad gulēja.

1. Vizuāli vizualizējiet, kā bojātā struktūra atrodas anatomiski. Ja jums ir neliela pieredze, uzņemoties mazliet, varat zīmēt līniju ar marķieri, līdz kuram jums būs jāpielieto teip.
2. Imobilizācijas lente tiek pielietota no apakšas uz augšu un uzlabota limfas un muskuļu tonuss no augšas uz leju.
3. Pirmās 2-3 cm lentes tiek izmantotas bez spriedzes.
4. Lentes vidējā trešdaļa ir pielīmēta vai nu bez spriedzes, vai ar spriegumu 10-50%. Jāatzīmē, ka jo lielāks ir spriedzes procents, jo lielāka ir imobilizācijas ietekme.
5. Pēdējās 2-3 cm lentes tiek izmantotas bez spriedzes.
6. Ja nepieciešams, jūs varat uzlikt perpendikulāras lentes, lai nostiprinātu un palielinātu lentes pārsēju ietekmes zonu.

Reizēm ir pietiekams, ka ir nepieciešams tikai viens zibspuldze, un dažreiz ir nepieciešama lielāka izmantošana - 2 - 3 vai vairāk.

Sēžamvieta

Gluteal muskuļi atrodas tieši zem muguras.

Tās izcelsme, gluteus maximus muskuļi aizņem no gļotādas un piestiprinās pie ciskas kaula.

Lentes virzienam jāatbilst muskuļu šķiedru atrašanās vietai, tas ir, no viena muskuļu piesaistes punkta gar apļveida līniju uz citu.

Indikācijas par glutālās muskuļu uzņemšanu:

1. Muskuļu izstiepšana.
2. Sasmalcinātas muskuļu šķiedras.

Sasmalcinot sēžamvietas, lai mazinātu sāpes, ir nepieciešams izmantot lentes saiti no "sniega kūka". Melnā vieta atrodas teipšķiedras vidū. Vairākas lentes ir piestiprinātas viena otrai ziemeļu-dienvidu, rietumu-austrumu uc virzienā.

Protams, dažreiz ar šo kinesio lentes izkārtojumu nepietiek, lai nodrošinātu terapeitisku efektu, tāpēc varat izmantot papildu fiksācijas līnijas.

Soli pa solim instrukcijas lentes uzklāšanai uz gluteus maximus muskuļiem:

1. Pacients stāv ar savu muguru pie ārsta un tur uz krēsla aizmuguri, nedaudz saliekot ķermeni uz priekšu. Šī pozīcija nodrošina nelielu sēžamvietas izstiepšanu un ļauj pareizi uzspiest šo zonu.
2. Glutālās zonas uzņemšanai ir nepieciešams izmantot plašu teipu, jo muskuļi ir plaši un prasa augstas kvalitātes fiksāciju.
3. Mēs izmērām nepieciešamo garumu, noapaļojot tā malas.
4. Pirmkārt, piestipriniet enkura pieskārienu (pirmais 2-3 cm) bez spriedzes.
5. Ielīmējiet līmlentes vidējo trešdaļu ar spriegumu 25-30%.
6. Pēdējie 2-3 cm tiek līmēti bez spriedzes.

Gluteal muskuļu uzņemšanu visbiežāk izmanto sportistu sportisti. Piemēram, strādājot ar svaru (deadlift vai squat), ne tikai muguras zonu, bet gluteus un augšstilba aizmuguri ir labi attīstīti. No tā izriet, ka gluteus maximus muskuļu sakāve ir ļoti reta, un ir nepieciešams pareizi diagnosticēt sāpju vai citu diskomforta avotu.

Bieži vien kopā ar gluteus muskuļiem arī tiek piestiprināti augšstilba bicepsi un muguras daļa. Šī taktika nodrošina sarežģītu ietekmi uz sāpīgo apgabalu, lai nodrošinātu labāku un ātrāku ārstēšanu.

Dažreiz apakšējo ekstremitāšu tapsēšana tiek izmantota kā preventīvs pasākums pret atkārtotu ievainojumu ar iespējamu augstu fizisko slodzi. Šādā gadījumā izmantojiet plašas lentes, kas atrodas uz iepriekš ievainotās vietas. Ir ieteicams pielīmēt lenti bez spriedzes, lai netraucētu muskuļu tonusu harmoniju.

Un visbeidzot, vēl viens video norādījums par augšstilba aizmuguri:

Grāmatas "Kinezioterapija neiroloģijas un ortopēdijas medicīnas praksē - Dmitrijs Kiselevs" teksts

Pašreizējā lapa: 5 (grāmatu kopsumma ir 9 lappuses) [pieejams lasāms: 7 lapas]

Iesniegtais darba fragments ir saskaņots ar juridiskā satura LLC litru izplatītāju (ne vairāk kā 20% no oriģinālā teksta). Ja uzskatāt, ka materiāla izvietošana pārkāpj kādas personas tiesības, tad dariet mums zināmu.

Apmaksāts, bet nezinu, ko darīt tālāk?

Augšējās ekstremitātes lentes varianti

No praktiskās pieredzes: centrālās nervu sistēmas bojājuma gadījumā, kam seko muskuļu tonusa palielināšanās, uzmanība tiek vērsta galvenokārt uz apakšdelma muguras muskuļu grupu. No prakses sākuma mēs neesam apmierināti ar šīs grupas uzņemšanas rezultātiem, kas veikti, kā parādīts 1. attēlā. 40

Lielākajā daļā gadījumu, vienkārši stimulējot apakšdelma aizmugurējo muskuļu grupu, gandrīz netiek dota dinamika, ko mēs vēlētos redzēt no paša sākuma - roku pirkstu muguras pagarinājums, spēja uzkrāties, uzlabotas smalkas motoriskās prasmes utt.

Vispirms tika veikta lente ar vienu krānu ar akcentiem uz pirkstiem (41. att., A-d).

Šī iespēja bija ievērojami labāka nekā iepriekšējā (skat. 40. att.), Bet raksturoja izteiktu fiksācijas vājumu. Turklāt bija sajūta, ka pareizajam efektam jābūt efektīvākam. Šīs iespējas (sk. 41. att. A-d) tika pilnībā noraidītas.

Ņemot vērā posturoloģiskā regulējuma likumus (4, 6, 9, 26, 33), mēs sākām veikt atsevišķu īkšķi no īkšķa un otrā pirksta. Tā kā rezultāti bija ievērojami labāki, vēl vairāk stiprinājām īkšķu tapu, izmantojot divas atsevišķas īsas lentes divām atsevišķām muskuļiem: extensor pollicis brevis et longus (42. att.).

Turklāt ir nepieciešama visu apakšdelmu muguras muskuļu grupas uzņemšana. Līdz ar to vienlaicīgi tiek sasniegti vairāki mērķi: 1) labākā lentes fiksācija uz pirkstiem; 2) visas grupas summēšanas stimulācija Golgu cīpslas receptoru stimulācijas fonā; 3) ilgstošā noturīgās lentes ietekme; 4) šīs kustības regulēšanas programmas pastiprināšana (piemēram, hemiparēzes gadījumā atsevišķa veselas augšējās ekstremitātes sasaistīšana izraisa dinamikas parādīšanos simetriskā, locītavas tapsēšana sniedz izteiktāku reakciju skartajā augšējā ekstremitātē). Šī iespēja bija visefektīvākā.

Līdz šim mēs runājām tikai par apakšdelma un rokas muskuļiem. Nebūtu lieks parādīt vairākas iespējas augšējo ekstremitāšu uzņemšanai un sniegt salīdzinošu aprakstu.

Variants parādīts 1. attēlā. 43 a, b tika pielietots, lai uzņemtu visu atbilstošo Busk diagonāli (myofascial meridiānu) vai tā saukto PNF Flex-Abd-Er diagonāli.

Vairumā gadījumu šai opcijai nav izteiktas pozitīvas ietekmes. Tomēr izmēģinājuma lentes vienmēr ir vērts darīt, it īpaši, ja citas pieejas sniedz maz dinamiku, jo tas var būt ļoti efektīvs. Šīs iespējas efektivitāte ir stingri individuāla un dažkārt ļoti izteikta.

Nākamā iespēja (44. att., A-d) deva efektīvāku dinamiku tās gadījumu daļā. Ņemiet vērā atšķirības no iepriekšējā piemērā (skat. 43. attēlu): a) atsevišķa apakšdelma muguras muskuļu grupas lente; b) aizmugurējā plecu muskuļu grupas atsevišķa lente; c, d); c) atsevišķu muskuļu uzņemšanu, kas veic ārējās rotācijas funkciju plecu locītavā (mm. supra-spinatus et infraspinatus; supraspinatus un hyaprosis).

Taču šajā gadījumā bija sajūta, ka ir jābūt iespējai, ja ne efektīvāk, tad vismaz līdzvērtīgam. Tika konstatēta kombinācija, kas dažos gadījumos darbojas labāk (45. att., A, b).

Tiek veikta atsevišķa īkšķa un otrā pirksta tapēšana un atsevišķs krāns tiek novietots no tricepsa muskuļa vidus (m. Triseps brachii) līdz plaukstas locītavai vai plaukstas muguras virsmas vidū vai pirkstu pamatnes pirkstu pamatnei. Šī iespēja bija visefektīvākā. Varbūt tas ir saistīts ar asimetrisku (nepilnīgu) lentu m. kas noved pie receptora aparātu efektīvākas iekļaušanas.

Pēdējā iespēja neizslēdz citas pieejas vispār (42. – 44. Att., 46). Tas ir labi lietot kopā ar citām opcijām vai nedaudz biežāk nekā citi (ja tās efektivitāte ir lielāka).

Ja sasniegtais dinamika ir mazāka nekā gaidīts, vai ja jūs strādājat ne ar cerebrālo trieku, bet, piemēram, ar insultu, kur atbildes reakcija uz līmēšanas klasisko versiju (46. att.) Būs daudz mazāka bojājuma patofizioloģijas dēļ, tad mēs iesakām pieskarties ar visiem savienotajiem pirkstiem (Zīm. 46, a, b). Skaitļi parāda šīs pieejas konsekventu piemērošanu.

Pirksti tiek arī tapēti atsevišķi, uzspiežot kopīgu zobu, kas palielina stimulāciju un vienlaikus uzlabo fiksāciju.

Apakšējo ekstremitāšu uzņemšanas iespējas

Lai nebūtu atkal atkal atklāt Ameriku, mēs šeit īpaši minēsim tādas iespējas, kuras mēs pārbaudījām un noraidījām, jo ​​mums ir mazāka efektivitāte.

Tāpat kā augšējo ekstremitāšu gadījumā, mēs vispirms uzlīmējām apakšējās ekstremitātes ar mūsu pirkstiem (47. att., A, b).

Šis variants jebkādās interpretācijās, salīdzinot ar citiem, neatšķiras lielākam efektivitātei (sk. Turpmāk), un dažreiz šķita, ka tam ir dažas negatīvas puses. To pašu var raksturot arī nākamajai iespējai (48. att.), Kuru mēs pilnībā atteicāmies.

Pierādītajā versijā, lūdzu, pievērsiet uzmanību tikai tam, kā pirkstiem ir lentas. Taping m. tibialis priekšpuse tiks aplūkota turpmāk.

Šajā variantā, lai uzlabotu fiksāciju, lentē tika sagriezti pirkstu caurumi. Enkurs, kas nokrita uz zoles, tika veikts dažādos veidos: 1) mazs / liels; 2) ar spriegojumu / bez spriedzes. Kā jau minēts, šāda veida uzņemšana tika pamesta.

Ņemot vērā iepriekšējos eksperimentus, ar klasisko metodi (49. att.) Tika veikta vienkārša apakšējās kāju muskuļu priekšējās grupas uzņemšana, bet ar interpretācijām, kas tika pārbaudītas un atstātas kā darba ņēmēji.

Mēs eksperimentējām ar šādiem darba raksturlielumiem: 1) kopējais krāna spriegums; 2) krāna tips; 3) viena spārna sprieguma variantu gradācija dažādās tā daļās; 4) pieturvietas tehnika (sk. 1. nodaļu).

Visbiežāk cerebrālās triekas klīnikā notiek kāju uzstādīšana, ko sarežģī pēdas uzstādīšana (deformācija). Šādos gadījumos variants parādīts 1. attēlā. 50, av. Dažādas krāsu lentes, ko izmanto tikai skaidrības demonstrēšanai.

Priekšējā tibiālā muskuļa atsevišķas līmēšanas paņēmiens (m. Tibialis priekšējais)

Šāda efekta lente acīmredzamu iemeslu dēļ būs mazāka platumā nekā lente, kas uzlikta visai priekšējās kājas muskuļu grupai. Pirmais teipas enkurs parasti atrodas apakšstilba vidū un tālāk pa muskuļu un cīpslu virzās uz pēdas vidus malu (gar m. Tibialis priekšpusi). Sprieguma pakāpe ir 20–30%. Turklāt, no pēdas muguras malas līdz pēdas vidējai malai, tiek izmantots krāns ar spriegumu no 70 līdz 100%. No vidus malas līdz pēdas sānu malai vai atkal līdz pēdas dorsum (uz os naviculare apgabalu), pārklāšanās notiek ar 0% spriegumu. Lai palielinātu fiksācijas un stimulācijas efektu, atlikušā lentes daļa atkal tiek novietota apakšstilba muskuļu priekšējās grupas reģionā ar spriegumu 10–20%, aptuveni līdz pēdas apakšējās vai vidējās trešdaļas līmenim. Pēc tam tiek veikta lente ar jebkādu spriegojumu, pilnībā atkārtojot standarta tipu. Līdz brīdim, kad darbs tiek izlaists, jau pamatojoties uz plašu pielietojuma pieredzi, visefektīvākā šāda m.tibialis priekšējās selektīvās lentes versija tiek veikta ar BB-Tape Neylon mērenu, kam ir visizteiktākās elastības, elastības un darba aktivitātes saglabāšanas īpašības ilgu laiku. Turklāt mēs arī sākām izmantot efektīvu tehniku, kurā teipas enkurs sākas no pēdas vidus malas un beidzas tikai uz visu zoli (šāda enkura garums ir 2–5 cm).

No pieredzes: mēs mēģinājām savādāk izbeigt otrā enkura zonu, kas pārklāta ar m. tibialis priekšpuse (uz kājām, kājas dorsum, izstiepjoties no otrā enkura utt.), tomēr piedāvātā iespēja izrādījās visefektīvākā, bet, tāpat kā citu iespēju gadījumā, efektivitāte var būt ļoti individuāla un vēl viena iespēja būs lielāka. pieprasījums.

Dažreiz klīnikā ir šāda valgus uzstādīšana un deformācija, kurā 1. attēlā parādītais lentes veids kļūst par visefektīvāko variantu. 51.

Šīs pieejas efektivitāti nosaka tikai eksperimenti. Nepievērsiet uzmanību tam, vai ir iespējams uzlīmēt labo apakšējo galu.

Mazāk sastopama cerebrālā trieka klīnikā notiek pēdas uzstādīšana, ko sarežģī kājas (-u) varus uzstādīšana (deformācija). Šādos gadījumos labāk ir izmantot attēlā redzamās iespējas. 52, a, b.

Šeit arī nepievērsiet uzmanību iespējai uzņemt kāju muskuļu priekšējo grupu, ko mēs jau iepriekš minējām. Turklāt fotogrāfija ir redzama apgrieztā secībā. Proti, praksē ir vērts vispirms pieskarties apakšstilba muskuļu sānu grupai un tikai tad pieskarieties priekšējai grupai. Mūsu praktiskās darbības sākumā mēs kļūdaini rīkojāmies, kā parādīts 1. attēlā. 52, kas padara skaidrojumu saprotamāku. Viss tiek veikts saskaņā ar iepriekš minētajiem principiem, un apakšstilba muskuļu sānu grupa (mm. Peroneii longus et brevis) tiek uzlīmēta ar atsevišķu tamponu, sākot no aptuveni 1/3 apakšējās kājas (attēlā ir dzeltenais zariņš). Un jau standarta apakšējā kājas priekšējās grupas muskuļu tapēšana daļēji aizver un stiprina šo iespēju. Mūsu darbā ar pacientiem, kas cieš no cerebrālās triekas, šī iespēja tika izpildīta tikai trīs reizes un tikai pašā sākumā. No visa pieejamā fotomateriāla mēs izvēlējāmies „nepareizāko”, bet, pamatojoties uz to, mēs varam diezgan labi izskaidrot praktiskās piemērošanas principu. Ar ortopēdisko patoloģiju, kas prasa šādu uzņemšanu, efektivitāte palielinās vairākas reizes.

Spirālveida lente

Nav iespējams teikt dažus vārdus par šāda veida darbu kā spirālveida lentu (53. att., A, b). Par tās augsto efektivitāti var apgalvot ar pietiekamu pārliecības pakāpi. Tomēr, ja centrālās nervu sistēmas bojājumi ir līdzīgi cerebrālajai triekai, tā iedarbība nav ilgstoša, tāpēc ir nepieciešama bieža lietošana. Tādējādi šai opcijai nav dziļas fizioloģiskas ietekmes. Tomēr tā periodiska lietošana atsevišķi vai kopā ar ierosinātajām cerebrālās triekas shēmām var dot ļoti labu rezultātu. Turklāt, ja uzņemšana notiek kopā ar citiem rehabilitācijas veidiem (piemēram, vibroterapiju), tad šāda veida lentes efektivitāte var tikt palielināta vairākas reizes.

Šādu līmēšanu var veikt gan no gūžas locītavas (53. att., B), gan no ceļa locītavas zonas (53. att., A), atkarībā no mērķiem, ko jūs veicat. Ja ir nepieciešams visu apakšējo ekstremitāšu derotācija, tad ir nepieciešams sākt no gūžas locītavas (53. att., B), ja runājam tikai par stilba kaula korekcijas korekciju, tad variants, kas parādīts 1. attēlā. 53, a.

Visbeidzot, mēs parādīsim iespēju (54., 55. att.) Vai drīzāk iespējas (kombinācijas), kuru neizmantošana ievērojami samazina kinesiotyping efektivitāti.

Apakšdelmu muskuļu muguras grupas muskuļu daļa tiek uzlīmēta ar II tipa lenti, cīpslas daļu ar IV tipa lenti.

Kāju muskuļu priekšējās grupas muskuļu daļa tiek līmēta ar IV tipa lenti, tendinozā daļa ir III tipa lente.

Tā nav galīgā patiesība. Mēs aprakstām dažas no iespējamām iespējām, kuras ir vērts izmēģināt ar šādu uzņemšanu: 1) IV tipa lente, kuras spriegums ir 45%, III tipa lente ar 15% spriegumu. Un tad jūs varat un jums vajadzētu apvienoties, kā jūs vēlaties; 2) uz IV tipa lentes cīpslām ar spriegumu 50–70%, uz II vai III tipa muskuļiem ar spriegumu 15–20%; 3) uz IV tipa lentes cīpslām ar spriegumu 30–40%, uz I vai II tipa muskuļiem; 4) uz III tipa lentes muskuļiem ar spriegumu, piemēram, 30–40% no cīpslām I tipa lentē. Tajā pašā laikā jūs varat pievienot paralēlas I tipa lentes ar flexor muskuļiem. Tās nav gatavas receptes, bet tas, kas bija "prātā" šī materiāla rakstīšanas laikā. Parādīto iespēju mērķis ir daudzveidīgs receptoru stimulācija ar ietekmi, kuras mērķis ir mainīt (koriģēt) patoloģiskā posturoloģiskā regulējuma stereotipu, refleksu mijiedarbības patoloģisko programmu utt.

Svarīgi nav pāriet uz „klasiskās kineziotiskās valodas valodu”, nevis nepārtraukti pieminēt spriedzes procentuālo daļu, ka šāda stiepšanās procentuālā daļa izraisa „muskuļu stimulāciju”, un šāds procents noved pie „muskuļu inhibīcijas” un tamlīdzīgi. Tad būs iespējams "apglabāt" jebkuru sarunu par receptoriem, refleksiem, antagonistiskām atkarībām, posturoloģisko regulējumu un tamlīdzīgiem.

Šīs pieejas efektivitāte ir ļoti augsta. Veiktspējas pētījumi un to analīze joprojām turpinās, jo iespēju daudzveidība prasa ilgus un rūpīgus novērojumus. Iespējams, ka nākotnē tiks noteikti noteikti noteikti variantu varianti no visām pieejamajām alternatīvām, kuras mēs droši vien nosauksim par vadošajām vai pat vienīgajām.

Iespējas sēžamvietas muskuļu uzņemšanai

Visefektīvākās opcijas līmēšana tt. gluteii mēs īpaši smagi strādājām. No mūsu viedokļa, gluteal muskuļi un to darbs ir tāds, ka ir nepieciešams meklēt tehnisko sniegumu, kas sniegtu labāko rezultātu. Turpmāk ir norādītas visefektīvākās iespējas, lai palielinātu to efektivitāti (56. att., 1.-7. Opcija).

Efektīva izvēle bērniem līdz 2–4 gadiem.

Pieaugušajiem mēs izmantojām 7. versiju, izmantojot 7,5 un 10 cm platas lentes, atstājot vienu enkuru uz krustra un attiecīgi saķerot iegurņa muskuļus.

Ir skaidrs, ka atkarībā no lentes laukuma tilpuma šajā ievilkumā esošā lente ir sadalīta vajadzīgajā darba zonu skaitā.

Tapēšana ar motoriem

Viena no efektīvās uzņemšanas iespējām ir atsauce uz "kustības diagonāli", "muskuļu ķēdēm". Tie ir zināmi galvenokārt ar tādām metodēm kā PNF (4, 6, 26). Abi klasiskie PNF diagonāli tiek izmantoti divās versijās: 1) homolaterālā lente (57. att., A-d); 2) kontralaterālā lente (58. att., A, b). Pēc mūsu domām, šai iespējai jāizmanto tikai III un IV tipa lentes.

Ideāls, lai šautu šādus materiālus uz bērniem, ir diezgan grūti, taču mēs tomēr sniedzam šādas pieejas piemērus.

Homolateral taping opcija

Ir grūti precīzi aprakstīt katru uzņemšanas brīdi atsevišķi, lai labāk saprastu, mēs iepazīstinām ar galvenajiem anatomiskajiem orientieriem, kas jums jāzina, lai veiktu uzņemšanu.

Tehnika: paņemiet vienu gabaliņu. Mēs vēlamies būt nedaudz pārapdrošināti un ņemt lentes garumu no rokas uz pirkstu pamatni. Enkuru novieto uz jostas daļas, un pēc tam līmēšana tiek veikta ar vajadzīgo spriegumu. Uzlīmējot roku virzienā, anatomiski uzlīmētas šādas zonas: paravertebrāla zona (mm. Erector spinae), tad pāreja uz m. infraspinatus, pēc caurbraukšanas caur aizmugurējām sijām m. deltoideus, pāreja uz m.triceps brachii, pāreja uz apakšdelma aizmugures muskulatūras reģionu un galu uz rokas aizmugures virsmu. Kā redzams fotogrāfijā (57. att., B), papildus tam

Tika izgatavots atsevišķs trīs pirkstu tapsējums (skat. Iepriekš). Uzlīmējot kājas virzienā, sēžamvietas muskuļu platība (mm. Gluteii) tiek tapāta, pēc tam turpināta pa fasādi, kam seko pāreja uz cīpslas laukumu m. četrgalvju femoris un visa stilba kaula priekšējā muskuļu grupas uzņemšana ar galu kāju pirkstu pamatnē. Turklāt tika veikta atsevišķa lente ar uzsvaru uz m. tibialis ant. ļoti stipras pēdas valgus deformācijas dēļ, cilindra locītavas dislokācija.

Pretpuses tapēšanas iespēja

Šīs iespējas kopums kopumā nedaudz atšķiras no iepriekšējā. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka krustu (L4-S2) lentes, kas atrodas attiecīgi labajā un kreisajā pusē, krustojas (58. att., A).

Mēs neredzam vajadzību pēc atsevišķiem komentāriem par sniegtajiem piemēriem. Mēs koncentrējam uzmanību tikai uz to, ka šeit, tāpat kā iepriekš, jūs varat diferencēt stimulāciju un ekspozīciju atbilstoši jūsu vajadzībām. Tātad, ieviešot 3. – 6. Opciju (56. att.), Vietējās, kontralaterālās lentes opcijas, var pielāgot viena vai otras lentes segmenta spriegumu vai divu piemērotu lentu spriegumu dažādos veidos, kā arī pielietot cita veida lentes un tādējādi aktivizēt pilnīgi atšķirīgu lenti. receptoru aparatūra.

Kinezioterapijas rezultāti cerebrālās triekas ārstēšanā

Dinamika, kas saistīta ar kinesiozes lietošanu cerebrālās triekas ārstēšanā, var būt ļoti atšķirīga. Bija gadījumi, kad pēc vienas sesijas bērns, kurš iepriekš nebija staigājis, bet kurš stāvēja uz četrām, ieguva spēju staigāt, sāka vertikāli; Bērniņi, kas atgriežas, sāka piecelties uz visiem četriem, pārmeklēt utt. Tomēr šie ir atsevišķi gadījumi. Cerebrālās triekas ārstēšanā nav metožu, kas būtu panaceja. Tomēr kinezioterapija ievērojami palielina citu metožu efektivitāti, darbojas kā laba atsevišķa ārstēšanas metode, pastiprina kompleksās terapijas kursu efektivitātes paplašināšanos. Neapšaubāmi, ir ļoti smagi klīniski gadījumi, kad dinamika gandrīz nav.

Lai neapšaubītu, ka kinezioterapija ir ļoti dziļa un nopietna tehnika, mēs minēsim šādu novērojumu. Bērniem, kuru vecāki ir augsti, vienmēr ir raksturīga negatīvāka slimības gaita. Tas ir saistīts ar to, ka, kā zināms, paralīze neietekmē kaulu struktūras. Ņemot vērā šādu bērnu izaugsmi, slimības gaita pasliktinās, jo cīpslas-muskuļu struktūras nesaskan ar kaulu izmaiņu dinamiku hemodinamikas, trofisma, innervācijas utt. Dēļ. Rezultātā hipertonusa muskuļi vienkārši fiziski stiepjas pie piesaistes punktiem, kas kļūdaini interpretēja kā signāla pieaugumu.

Regulāra kinesiozes lietošana šiem bērniem, kā arī šādu pacientu ilgtermiņa novērošana ļāva izdarīt secinājumus par standarta dinamiku. Pēc kāda laika pēc terapijas sākšanas vecāki sāk pamanīt, ka pozitīvas pārmaiņas vairs nepastāv. Tomēr apsekojuma laikā un pēc tam veikta pacienta pārbaude izrādās, ka šajā periodā pacientam bija intensīva augšana. Un pats svarīgākais ir tas, ka šādai intensīvai izaugsmei nebija negatīvas dinamikas. Šādi piemēri kalpo kā lielisks apstiprinājums ļoti augstas efektivitātes efektivitātei cerebrālās triekas ārstēšanā. Šādā gadījumā jūs varat droši runāt par lielo trofisko funkciju uzņemšanu, kas noved pie izaugsmes izmaiņu procesu normalizācijas.

9. nodaļa
Kinezioterapijas mērķis ir veicināt asins un limfas cirkulāciju
(edemātisko, kompresijas sindromu, radikālo sindromu, vietējo traumatisko traumu samazināšana)

Šai kineziģēšanas pieejai mēs veltījām atsevišķu nodaļu, jo visi tās pielietojumi ir ļoti svarīgi praktiskajam darbam. Mēs izskatīsim katru iespēju atsevišķi. Šajā nodaļā sniegtie kinesiotropu piemēri ir sakārtoti atbilstoši efektivitātes pieauguma pakāpei no vieglākajiem līdz intensīvākajiem (59.-61. Att.). Ārsts izvēlas ietekmes intensitāti ne tik lielā mērā atkarībā no patoloģijas, bet gan pamatojoties uz savākto vēsturi un blakusparādībām, piemēram, asinsspiediena regulēšanu, jutību pret meteoroloģiskajiem apstākļiem utt. Parādītajos piemēros klīniskā viedokļa paskaidrojumi netiks sniegti, cik svarīga ir pati tehniskā pieeja.

Šajā variantā, kā redzams no attēla, tika izmantota tikai limfātiskā korekcija. Tas izraisa izteiktu asins un limfas plūsmas palielināšanos trieciena zonā. Sprieguma spriegums 0-5-10%.

Att. 60 parāda intensīvāku ekspozīcijas iespēju. Sprieguma spriegums 0–5% - ar tapu „grozu”, limfodrenāžas korekcija 0-5-10%.