TENDOPATHY Akhilova sukhozhiliya

Achilas cīpslas

Achilas cīpslas ir cilvēka biezākā cīpsla. Ar to pēdas muguras muskuļi tiek kustināti ar kājām, kas ļauj mums stāvēt uz pirkstiem un staigāt vai braukt no zemes.

Ahileja cīpslas tenopātija ietver vienu no divām valstīm:

• Tendonīts - cīpslas iekaisums.
• Tendinoze - audu sausuma mikrouzplūdums, ko izraisa tās pārslodze.

Daudzi eksperti izmanto terminu tendopathy, kas ietver gan iekaisumu, gan mikro asaras.

Akilles tendinopātijas cēloņi

• Pārslodze atkārtotu kustību laikā, strādājot, spēlējot sporta vai citas aktivitātes. Sporta laikā cīpslu mikrokrāsa var mainīties, mainot apmācību ilgumu, intensitāti un biežumu, kā arī mainot segumu (piemēram, pāreja no plakanas uz kalnu vai no asfalta līdz dubļiem). Viņi dziedina ilgu laiku un var izraisīt sāpes. Traumas var rasties no atkārtotām lēkšanām vai neregulārām kustībām, kas bieži sastopamas tādos sporta veidos kā skriešana, basketbols, teniss un balets.
• Nepietiekams sagatavotības un iesildīšanās līmenis (ja esat iesācējs vai pirms došanās uz treniņiem).
• Apavi ar sliktu loka atbalstu vai stingru muguru.

Achilas tendinopātijas pazīmes

• Sāpes papēža aizmugurē, Achilas cīpslas reģionā. Sāpes var būt mērenas vai smagas.
• Achilles cīpslas pietūkums, īpaši manāms no rīta.
• Stīvums, kas darbojas kā cīpslas sasilšana kustību laikā.
• Samazināts spēks vai nedrošības sajūta kājā.

Kas notiek

Ahileja cīpslas tendence sākas ar atkārtotām nelielām cīpslas audu asarām, kas ir asimptomātiskas vai vieglas, un dažkārt kustības laikā stipri sāpīgas. Ar atkārtotiem pārtraukumiem pēdās tas kļūst vājāks, un sāpes cīpslā var kļūt pastāvīgas. Stipri var parādīties aizaugumi (mezgliņi), kas var sabiezēt.

Sāpes bojātā Ahileja cīpslā samazinās ar atpūtu un ārstēšanu. Stiepšanās, vingrošanas un rehabilitācijas programmas atjaunos pēdu elastību un izturību. Apakšstilba un Ahileja cīpslu sasilšana paātrinās dzīšanu un novērsīs bojāšanos, kad pāriet uz intensīvākām kustībām, piemēram, sportu un kāpnēm.

Bez ārstēšanas un atpūtas, Ahileja tendinopātija var izraisīt hroniskas (ilgstošas) sāpes.

Achilas tendinopātijas diagnostika

Ārsts parasti veic diagnozi, pamatojoties uz rūpīgu izmeklēšanu un anamnēzi (slimības vēsturi). Pārbaudes laikā ārsts pārbauda:

• Sāpīgums Ar tendinopātiju Achilas cīpslas parasti ir sāpīgas.
• Depresiju klātbūtne Achilas cīpslas rajonā, kā arī tās sabiezēšana, mezgli un kaulu augšana papēža rajonā.
• Kustības diapazons abās pēdās un kā patoloģiskais stāvoklis viņu ietekmēja. Ārsts pārbauda ne tikai muskuļu spēku, bet arī inervācijas un asins apgādes stāvokli.

Lai noskaidrotu diagnozi, var būt nepieciešami šādi pētījumi:

• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), lai noteiktu tendinopātijas vai cīpslas plīsuma pazīmes, kā arī novērtētu kalkulatora stāvokli.
• Ultraskaņas pārbaude, lai noteiktu cīpslu plīsumu vai tendinopātiju.
• Rentgena stari, lai novērtētu kalkulatora stāvokli.

Achilas tendinopātijas ārstēšana

Achilas tendinopātijas konservatīva ārstēšana

Achilas tendinopātijas ārstēšanai ārsts parasti sniegs šādus ieteikumus:

• Pārējā pēdas un apakšstilba 6 līdz 12 nedēļas, izņemot intensīvas slodzes, līdz simptomi pazūd. Izvairieties no jebkādas deformācijas, kas saistītas ar cīpslas izstiepšanu, piemēram, kāpšana pa kāpnēm un skriešana.
• Mainiet sporta veidu vai apmācību, kas var izraisīt tendinopātiju. Laikā, kas nepieciešams cīpslas dziedēšanai, izmēģiniet citas darbības, piemēram, peldēšanu.
• Valkājot ērtas kurpes ar mīkstu muguru vai ortopēdijas, lai mazinātu sāpes.
• Sāpju mazināšana, izmantojot ledus vai nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL).
• Ikdienas mīksta Achilas cīpslas laukuma stiepšanās un vispārējā stiepšanās, kā arī stiepšanās pirms skriešanas vai cita intensīva treniņa. Izstiepšanās un elastības vingrinājumi palīdzēs cīpslas atgūties, nesamazinot un attīstot hroniskas sāpes.
• Fizioterapija, ieskaitot masāžu un ultraskaņu. Masāža palielina elastību un asins plūsmu uz apakšstilba apakšējo daļu, kā arī novērš papildu ievainojumus. Ultraskaņa uzlabo asins plūsmu, kas var palīdzēt dziedināt.
• Nesmēķējiet. Smēķēšana kavē dzīšanu, jo tā samazina asins plūsmu un palēnina audu reģenerāciju.
• Ja Ahileja cīpsla saīsinās un kļūst stingrāka miega laikā, var būt nepieciešams nēsāt nakts lencēm.

Ja uzskaitītās ārstēšanas metodes nesamazina sāpes Achilas cīpslas tendinīta gadījumā, ārsts var ieteikt valkāt 4-6 nedēļu ģipsi, lencēm vai ortozi, lai ierobežotu locītavas locītavas kustības un radītu apstākļus cīpslu remontam.

Ja pēc 6 mēnešiem ilgas ārstēšanas un atpūtas Jums ir sāpes jūsu Ahileja cīpslā, Jums var būt nepieciešama operācija.

Achilas tendinopātijas ķirurģiskā ārstēšana

Achilas tendinopātijas ārstēšanai parasti nav nepieciešama operācija. Taču retos gadījumos tiek ņemts vērā to lietderīgums, kad berze starp cīpslu un tā čaumalu izraisa tās sabiezēšanu un fibrozi. Operācijas laikā tiek atdalīti šķiedru audi un mazas asaras. Tas arī palīdz novērst turpmāku Achilas cīpslas plīsumu.

Aktīvs novērojums ir laiks, kad jūs un Jūsu ārsts kontrolē simptomu vai stāvokļa attīstību bez ārstēšanas. Šī taktika nav piemērota, ja Achilas cīpslā ir stipras sāpes. Ja domājat, ka Jūsu Ahileja cīpsla ir bojāta, konsultējieties ar ārstu. Agrākā ārstēšana ir visefektīvākā cīpslu remontam.

Ja jums ir aizdomas par Achilas cīpslu tendenci, atpūsties pēdas un potītes uz pāris dienām un izvairieties no intensīvas darbības. Izmantojiet ledus, lai samazinātu pietūkumu un sāpes. Ja Jums ir vājums, krampji vai pastāvīga sāpes Achilas cīpslā, konsultējieties ar ārstu.

Achilas tendinīts

Ahileja tendonīts - iekaisuma process Achilas cīpslī. Tas var attīstīties sakarā ar pastāvīgu gastrocnemius muskuļu pārslodzi (sportistiem un cilvēkiem, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu) vai sakarā ar pārmērīgu vienreizēju slodzi uz nesagatavotām cīpslām (cilvēkiem vecumā no 40 līdz 60 gadiem, sakarā ar cīpslas novecošanu). Izpaužas kā sāpes, pietūkums un neliels pēdas dorsālās locīšanas ierobežojums. Diagnoze balstās uz simptomiem, MRI un rentgena stariem. Ārstēšana ir konservatīva.

Achilas tendinīts

Ahileja tendonīts - Ahilejas cīpslas iekaisums. Tas ir biežāk atklāts sportistos, tas ir pārslodzes, nepareizas iekārtas vai apmācības režīma pārkāpuma rezultāts. To var diagnosticēt 40-60 gadus pēc vienas intensīvas Ahileja cīpslas slodzes (piemēram, mēģinot palaist), lielā varbūtība saslimt ar tendinītu šādos gadījumos ir saistīta ar Achilas cīpslas stīvumu ar vecumu un nedaudz mazāku kustības daudzumu potītes locītavā.

Klīniskajā traumatoloģijā ir trīs tendinīta formas. Peritendinīts ir Achilles cīpslas apkārtējo audu iekaisums. Tendonīts ir pats cīpslas iekaisums, kas noved pie tā deģenerācijas. Enthopātija ir iekaisuma process, kas lokalizēts Ahileja cīpslas piesaistes apgabalā pie kalkulozes, var būt saistīts ar cirkulozes izauguma un kalcifikācijas centru veidošanos cīpslas audos. Visas trīs slimības formas var notikt izolēti, tās var novērot vienlaicīgi vai iet vienā citā.

Achilas tendinīta simptomi

Slimība attīstās pakāpeniski. Sākotnēji pacients uzskata, ka Achilas cīpslas reģionā ir sāpes tikai pirmajās fiziskās vai fiziskās slodzes minūtēs. Pēc treniņa sāpes samazinās, un miera stāvoklī tās pilnībā pazūd. Kaitējuma zonas palpācija izraisa zināmu diskomfortu, bet sāpes parasti nav. Bez ārstēšanas slimība beidzot kļūst hroniska. Dažu nedēļu vai mēnešu laikā palielinās sāpju sindroms. Pretstatā sākotnējam posmam pēc sasilšanas sāpes nesamazinās, bet palielinās. Pat ilgstoša atpūta nesniedz atvieglojumus, daži pacienti tiek traucēti pēc nakts miega.

Daudzi pacienti atzīmē sāpes, kad tās dilstošā vai augšupejošās kāpnes vai slīpas virsmas. Pārbaudot, tiek konstatēts gastrocnemius muskuļa sasprindzinājums, Achilas cīpslas sabiezējums, lokāla hiperēmija un lokāla ādas temperatūras paaugstināšanās skartajā zonā. Kustības diapazons potītes locītavā ir nedaudz ierobežots. Ar peritendītu, sāpes parasti lokalizējas visā cīpslas, ar tendinītu - 2-6 cm virs papēža, ar enthesopātiju - cīpslas apvidū vai nedaudz virs tās.

Achilas tendonīta diagnostika

Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz sūdzībām un ārējās pārbaudes datiem. Papildu izpētes metodes izmanto apakšstilba un potītes locītavas radiogrāfiju, magnētiskās rezonanses attēlveidošanu un potītes locītavas ultraskaņu. Dažos gadījumos nosaka rentgenogrāfijas fokusus. Ar tendinītu, tie ir “izkliedēti” visā cīpslā, un enthesopātija lokalizējas galvenokārt apakšējā daļā. Kalcifikāciju trūkums nav pamats tendonīta diagnozes apstiprināšanai vai atspēkošanai.

Ultraskaņa un MRI ir precīzākas metodes, kas ļauj detalizēti pārbaudīt mīkstos audus, noteikt iekaisuma centrus un degeneratīvo pārmaiņu zonas. Turklāt potītes locītavas MRI ļauj identificēt akūtu iekaisuma stadiju - šajā posmā cīpslas audos uzkrājas liels daudzums šķidruma, bet ārējā tūska ir neliela vai nav, kas apgrūtina klīnisko diagnozi.

Achilas tendonīta ārstēšana

Cīpslas ārstēšana galvenokārt ir konservatīva, to veic ambulatorā situācijā pēc neatliekamās palīdzības telpas. Akūtajā fāzē ir parādīta atpūta, paaugstināts ekstremitāšu stāvoklis un saspringts pārsējs staigāšanas laikā. Pirmajās slimības dienās ir jālieto aukstums uz skarto zonu. Lai novērstu sāpes, novērstu iekaisuma procesu un atjaunotu cīpslu funkciju, pacientam tiek noteikti NPL, kas nepārsniedz 7-10 dienas.

Pēc sāpju sindroma likvidēšanas vai nozīmīga samazinājuma viņi sāk ārstēt vingrinājumus. Fizikālās terapijas programma tendinīta ārstēšanai ietver vieglus stiprinājumus un stiepšanās vingrinājumus, kas palīdz atjaunot cīpslu un stiprināt gastrocnemius muskuļus. Turpmākajās nodarbībās pakāpeniski tiek ieviesti pretestības. Kopā ar vingrošanas terapiju, lai atjaunotu cīpslu, izmantojot fizioterapijas procedūras: elektrostimulācija, elektroforēze un ultraskaņas terapija.

Uzklājiet masāžu, lai uzlabotu asinsriti, stiprinātu un stiept cīpslu. Ja valgus vai kājas deformācija ir mainīga, ieteicams, lai pacients valkātu īpašas potītes locītavas skavas. Fiksācijas ar ģipša lietošanu tiek izmantotas ļoti reti - tikai ar stipru noturīgu sāpes cīpslas zonā. Īpaši noturīga sāpju sindroma gadījumā dažkārt tiek veiktas medicīniskās blokādes ar glikokortikoīdu zālēm. Glikokortikoīdi tiek injicēti tikai apkārtējos audos, stingri aizliegts injicēt cīpslu vai tās piestiprināšanas vietu, jo šīs zāles var stimulēt deģeneratīvus procesus un izraisīt cīpslu plīsumu.

Ķirurģiska iejaukšanās ir indicēta konservatīvās terapijas neefektivitātei sešus mēnešus vai ilgāk. Operācija tiek veikta plānotā veidā, ņemot vērā traumas vai ortopēdijas nodaļu. Ādas griezumā pa apakšstilba aizmugurējo virsmu tiek veikts viduslīnijas griezums, izolēts Ahileja cīpslis, tiek izvadīti un deformēti audi. Ja intervences laikā bija nepieciešams akcīzes 50% vai vairāk no Achilas cīpslas audiem izņemt, aizvāktās platības tiek aizstātas ar plantāra muskuļu cīpslu. Pēcoperācijas periodā viņi tiek imobilizēti 4-6 nedēļas, izmantojot ortozi vai apmetumu. Ir atļauts uz kājām pārvietoties 2-4 nedēļu laikā, 6 nedēļu laikā tiek veikti rehabilitācijas pasākumi.

Achilas tendinīta simptomātika un ārstēšana

Achilas tendinīts ir bieži sastopama sportistu slimība. Tomēr veselai personai var rasties slimība. No potītes locītavas galvenās cīpslas sakāves tiek radīts ievērojams motora funkcijas traucējums. Tendonīts prasa rūpīgu diagnozi un visaptverošu ārstēšanu.

Patoloģijas būtība

Achilas cīpslas atrodas potītes locītavas aizmugurē, piedaloties tās kustībā. Ārējo un iekšējo cēloņu ietekmē var rasties šīs cīpslas iekaisums, tad viņi runā par tendinīta attīstību.

Visbiežāk slimība notiek profesionālos sportistos, kas pakļauj potītes locītavai ikdienas stresu. Starp parastajiem cilvēkiem sievietes, kas vecākas par 40 gadiem, ir visvairāk pakļautas tendinīta attīstībai.

Achilas cīpslis ir piestiprināts vienā pusē ar kalkulatoru un, no otras puses, uz gastrocnemius muskuļiem. Tieši tāpēc kāju un apakšstilba funkcija vienlaikus cieš no iekaisuma.

Ir trīs papēža cīpslas tendinīta veidi:

• Peritendinīts - iekaisums notiek ne tikai cīpslās, bet arī apkārtējos mīkstajos audos;
• Tendonīts - ietekmē tikai Ahileja cīpslu;
• Enthesopathy - saišu iekaisums notiek tikai pie kaula piesaistes vietas.

Šo formu simptomātika ir gandrīz tāda pati, tikai sāpju lokalizācija ir atšķirīga.

Kad Achilles tendonīts ICD kods 10 - M76.1.

Ir vairākas citas potītes locītavas slimības, kurām ir līdzīgi simptomi:

• Tendinoze - attīsta Achilas cīpslas iekaisuma bojājumu;
• Potītes locītavas tendovaginīts - iekaisuma process aptver ne tikai cīpslu, bet arī muskuļus tās piesaistes vietās.

Achilas cīpslu sauc arī par achilu. Šie jēdzieni ir līdzvērtīgi.

Iemesli

Papēža tendonīts attīstās dažādu ārēju un iekšēju cēloņu ietekmē:

• Pārmērīga slodze uz savienojumu;
• Ar vecumu saistītas izmaiņas audu struktūrā;
• Achilas cīpslas pastāvīgs ievainojums;
• Infekcija;
• Plakanā kāja, apvienojumā ar kājām.

Tas palielina sinovīta risku un nepareizi izvēlētu apavu valkāšanu, īpaši ar augstiem papēžiem. Paaugstina liekā svara, neveselīga uztura, mazkustīga dzīvesveida stāvokli.

Izpausmes

Achilas tendinīta simptomu simptomi ir atkarīgi no slimības gaitas - akūta vai hroniska.

Akūta tendinīta gadījumā personu traucē sāpes papēža, potītes locītavas rajonā. Sāpes palielinās kustībā, uzkāpjot uz papēža, kāpjot vai nokāpjot pa kāpnēm. Sāpju sindroma dēļ ir ierobežots kustības diapazons.

Ārēji potītes locītavas aizmugurējā virsma ir pietūkušas, āda ir hiperēmiska, karsta. Fotogrāfijā Ahileja tendinīts izskatās kā aukla zem ādas. Palpācijas laikā tiek novērota cīpslu spriedze. Vispārējie simptomi parasti nav.

Hroniskajā slimības formā klīniskais attēls ir mazāk izteikts. Achilas cīpslas pastāvīgi ir vidēji smags. Ar savu zondēšanu, veicot kustības, ir vieglas sāpes. Ārējās iekaisuma pazīmes nav. Kustības diapazons ir nedaudz ierobežots.

Ar ilgstošu slimību var attīstīties Ahileja cīpslas kalcifisks tendinīts. Šajā gadījumā saišu audums ir piesūcināts ar kalcija sāļiem, kā rezultātā cīpsla kļūst nekustīga. Tas noved pie visu potītes disfunkcijas.

Komplikācijas

Ārstēšanas atteikums var izraisīt komplikāciju attīstību:

• Sekundārās floras pievienošanās ar abscesu vai celulītu;
• Kalcinēšanas cīpslas;
• Ligamenta plīsums;
• Locītavu kontraktūras attīstība;
• Haglundas deformācija - kausēta tuberkula veidošanās uz cīpslas.

Dažas komplikācijas ir neatgriezeniskas, pat ķirurģiska ārstēšana pilnībā neatjaunos Ahileja cīpslu.

Diagnostikas metodes

Diagnozes konstatēšanai pietiek ar iekaisuma vietas pārbaudi, raksturīgu sūdzību klātbūtni. Lai apstiprinātu, izmantojot instrumentālās metodes:

• X-ray atklāj kalcifikācijas fokusus;
• Potītes ultraskaņa - mīksto audu pietūkums;
• MRI vai CT - iekaisuma fokusi Achilas cīpslā.

Laboratorijas diagnoze nav indikatīva.

Ārstēšana

Kā ārstēt Achilas tendinītu tendonītu - tiek veikta visaptveroša konservatīva terapija, kuras mērķis ir novērst iekaisuma procesu, atjaunot asinsriti. Sakarā ar komplikāciju attīstību, ir norādīta ķirurģiska ārstēšana.

Vairumā gadījumu tiek veikta Achilas tendinīta ārstēšana mājās. Medicīnas ieteikumi, ko sniedz ķirurgs vai traumatologs.

Ortopēdija

Lai nodrošinātu vislielāko tendinīta ārstēšanas efektivitāti, ir jānodrošina locītavas imobilizācija. Tas tiek panākts, izmantojot dažādas ortopēdiskās ierīces - lentes, ortozes, pārsējus, elastīgos pārsējus. Slodzes ierobežošana locītavai veicina ātru iekaisuma procesa pabeigšanu, mazina sāpes.

Tapēšana ir imobilizācijas metode, ko veic, izmantojot īpašas līmlentes (lentes). Šīs lentes ir izgatavotas no kokvilnas ar elastīgu audumu, uz vienas puses tiek uzklāta adhezīva pamatne. Kasete zināmā veidā ir piestiprināta pie slimības zonas, to fiksē, novēršot pārmērīgu kustību rašanos.

Pārsēji un elastīgie pārsēji nodrošina stingrāku fiksāciju nekā lentes. Var lietot kopā ar tendinītu kombinācijā ar stiepšanos. Visstingrākā fiksācijas metode - ortozes.

Recidīva novēršanai imobilizācija ir paredzēta visam ārstēšanas periodam, kā arī vairākas nedēļas pēc tās.

Ārstniecisks

Achilas tendinīta ārstēšana ar zālēm ir vērsta uz iekaisuma procesa nomākšanu, sāpju sindroma mazināšanu. Lai sasniegtu šo mērķi, tiek izmantotas dažādas zāļu grupas.

NPL. Izmanto jebkurai slimības formai. Viņiem ir pretiekaisuma efekts, novērš sāpju sindromu. Viņi lieto tādas zāles kā Nimika, Meloksikams, Ibuprofēns. Ārstēšanas ilgums ir 7-10 dienas. Līdzekļi tiek piešķirti uzņemšanai, lietošanai ārpus telpām.

Antibiotikas. Parādīts sekundārā strutainā iekaisuma klātbūtnē. Norādiet plaša spektra zāles - ceftriaksonu intramuskulāri, Clarbact, Amoxiclav. Ārstēšanas kurss ir 7-10 dienas.

Kortikosteroīdi. Rāda hronisku tendinītu. Piešķirt deksametazonu, prednizolonu intramuskulāri.

Līdzekļi asinsrites uzlabošanai. Samaziniet pietūkuma smagumu, uzlabojiet audu barošanu. Lietojiet tādas zāles kā Pentoksifilīns, Trental.

Pretsāpju līdzekļi. Parādīts smagā sāpju sindromā. Dexalgin ir parakstīts, Ketorols intramuskulāri vai tabletēs.

Kompresijas ar Dimexide un Hydrocortisone tiek pielietotas no vietējās terapijas. Efektīva ziede Voltaren, Diclofenac, Troxevasin.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Piemērot tautas aizsardzības līdzekļus Achilles cīpslītēm var konsultēties ar savu ārstu. Tiek izmantoti ārējie un iekšējie līdzekļi:

• Valriekstu starpsienu tinktūra. Lai to sagatavotu, ņemiet 100 gramus sasmalcinātu starpsienu, ielejiet litru degvīna. Uzstājiet 2-3 dienas tumšā vietā. Dzert tējkaroti no rīta un vakarā;
• Mumie risinājums. Paņemiet saulespuķu eļļu, sasildiet to ūdens vannā, pievienojiet dažus māmiņa gabalus. Sildiet, lai pilnībā iztukšotu māmiņu. To izmanto, lai sasmalcinātu skarto vietu pirms gulētiešanas;
• Skujkoku vannas. Tas aizņem 200 gramus svaigu egļu vai priežu skuju. Ielej trīs litrus verdoša ūdens, pievieno 3 ēdamkarotes sāls. Atdzesē līdz 45-50 ° C, ievieto infūzijas kājas uz pusstundu;
• Medicīnas kompresija. Jums būs jāvelk viena vistas olas proteīns. Pievienojiet 1 ēdamk. karote degvīna, 2 tējk. miltu. Rūpīgi samaisa, izlīdzina cīpslas virsmu, pārklāj ar polietilēnu un audumu. Saspiests naktī;
• Saspiest ar deviņiem. Trīs ēdamkarotes garšaugu tiek sasmalcinātas, ielej glāzi verdoša ūdens. Ļauj nedaudz atdzist, tad infūzijā tiek samitrināts auduma gabals, un potīte ir pārklāta. Iesaiņojiet to ar vilnas audumu. Uzglabāt saspiestu 4 stundas;
• Pretiekaisuma ziede. Sasmalcina nedaudz svaigu kliņģerīšu ziedu, sajaucot ar 100 gramiem kausētu dzīvnieku tauku. Rūpīgi samaisa, ieeļļojiet skarto zonu pirms gulētiešanas;
• Labs efekts ir skartās zonas eļļošana ar smiltsērkšķu eļļas, tējas koka, alvejas sulas maisījumu.

Tautas aizsardzības līdzekļu lietošana neatceļ zāļu ārstēšanu.

Fizioterapija

Fizioterapija veicina iekaisuma infiltrātu uzsūkšanos Ahileja cīpslā, mazina sāpes. Lietot šādas metodes:

• Elektroforēze ar zālēm;
• Impulsu strāvas;
• UHF;
• Magnētiskā terapija;
• Lietojumi ozokerīts, parafīns.

Fizioterapija tiek parakstīta pēc akūtas iekaisuma likvidēšanas, 10-12 procedūru gaita.

Terapeitiskā vingrošana ļauj ne tikai izārstēt tendinītu ātrāk, bet arī novērst tās atkārtošanos. Vingrinājumi palīdz uzlabot asins cirkulāciju audos, stiprina muskuļu-saišu aparātu:

• Vieglākais vingrinājums ir staigāšana. Jūs varat pastaigāties mājās, uz ielas, sporta zālē. Ir svarīgi novērot pastaigas pareizību - lēnām, ritinot no papēža līdz zeķim;
• Pakāpeniski nogriež uz pirkstiem un papēžiem. Veikt 15-20 pieejas katram;
• Apgriezieties uz papēžiem, zeķēm, kāju sānu virsmām 5-7 minūtes;
• Kļūsti sejas sienā, koncentrējieties uz izstieptajām rokām. Ielieciet kakla kāju muguru. Veselīga kāja nedaudz saliekt. Turiet dažas sekundes, pēc tam nomainiet kājas. Atkārtojiet 10-15 reizes;
• Ievelciet papēžus uz platformas tā, lai zeķes būtu nedaudz virs malas. Lēnām tupēt. Atkārtojiet 15-20 reizes;
• Sēdieties uz krēsla, ielieciet kāju uz vingrošanas stick. Velciet to no pirksta uz papēdi un muguru;
• Sēdieties uz krēsla, izstiepiet kājas, saliekt un iztaisnot kāju;
• Nogulšoties uz grīdas, izvelciet kāju uz krūšu zeķes;
• Gulēja uz grīdas, saliekt un noliec kājas pie ceļa locītavām, bīdot kājas gar grīdu.

Vingrinājumi nedrīkst izraisīt sāpes. Veikt tos lēni, bez pēkšņām kustībām.

Masāža

Masāža, piemēram, fizioterapija, tiek parakstīta pēc akūta iekaisuma procesa apspiešanas. Masāžas mērķis ir mazināt sāpes, palielināt saites un muskuļu sistēmas elastību. Tie veic masāžu ar maigām mīcīšanas kustībām, novēršot akūtu sāpju rašanos.

Vislabāk ir masēt Achilles cīpslu ar rīcineļļu. Šajā gadījumā masāža ir mīkstāka, un eļļa palīdz mazināt iekaisumu. Masāža tiek veikta arī ar ledus gabaliem. Tas palīdz mazināt sāpes.

Darbība

Ķirurģiskā iejaukšanās notiek galvenokārt hroniska tendinīta gadījumā, ja konservatīvas ārstēšanas efekts nav ilgāks par 6 mēnešiem. Operācijas laikā griezums tiek veidots gar potītes locītavas aizmugurējo virsmu, izolēta Ahileja cīpsla un izmainīti laukumi.

Ja jums ir jānoņem vairāk nekā puse no Ahileja cīpslas, tā tiek aizstāta ar plantāras saišu. Pēc ķirurģiskas operācijas ir nepieciešams pusotru mēnešu laikā veikt ekstremitātes apmetumu. Divi nedēļas pēc iejaukšanās ir atļauts pāriet uz papēdi.

Achilas tendinīts nav bīstams dzīvībai, bet izraisa ievērojamu diskomfortu slimajam cilvēkam. Šīs slimības prognoze ir labvēlīga, īpaši, ja ārstēšanu sāk savlaicīgi. Lai izvairītos no tendonīta, ir nepieciešams izvairīties no cīpslas bojājumiem, palielinātu slodzi uz potīti.

Efektīva Achilas tendinīta ārstēšana: konservatīvas ārstēšanas iespējas, tradicionālās medicīnas receptes un ķirurģija

Achilas cīpslas tendinīts (tendopātija) - iekaisums vai kaulu audu audu bojājums. Bieži slimība rodas ar augstām cīpslu slodzēm, jo ​​īpaši sportistiem. Vecāka gadagājuma cilvēki cieš no tendinīta, ko izraisa ar vecumu saistīta audu elastības samazināšanās.

Ja medicīniskā aprūpe tiek sniegta savlaicīgi, cīpslu var ātri atjaunot. Ārstēšanas mērķis ir novērst patoloģijas cēloni, mazināt iekaisumu un atjaunot pacientu. Ja slimība tiek uzsākta un ārstēšana netiek uzsākta laikā, patoloģiskais process kļūst hronisks.

Slimības cēloņi un mehānisms

Ahileja (papēža cīpslas) - izturīga un izturīga, un tā var izturēt smagas slodzes staigājot vai braucot. No apakšas tas ir savienots ar augstāk redzamo kaļķakmeni - gastrocnemius un soleus muskuļiem. Stiepļu bojājumi var rasties dažādu faktoru ietekmē. Imūnās sistēmas šūnas ir iesaistītas iekaisuma procesā. Tie sintezē prostaglandīnus, kairinošus nervu galus, kas ievainojuma vietā izraisa pietūkumu un hiperēmiju. Bojājumi var būt mehāniski bez iekaisuma, bet dažreiz tendonīts ir iekaisīgs. Audos veidojas plaisas un mikropārtraukumi. Laika gaitā tie dziedē, bet audi vairs neatjauno savu iepriekšējo elastību par 100%, un tajā paliek mikroskopiski rētas.

Akilles tendinopātijas cēloņi:

• Trauma sakarā ar pārmērīgu stresu, kas pārsniedz saistaudu spēku. Bieži notiek sportisti.
• Vecums no 40 gadiem. Samazinās šķiedru izturība un elastība, un mazākā slodzē bez iepriekšējas sagatavošanas cīpsla tiek ievainota.
• Iedzimtas pēdas anomālijas (plakanas pēdas ar hiperpronāciju). Cīņa ir pakāpeniski izstiepta, kas noved pie traumas.
• Valkājot stingrus apavus vai augstus papēžus.
• Haglundas deformācija - tuberkulozes klātbūtne zem Achilles cīpslas papēža aizmugurē.
• Baktēriju infekcija, ko izraisa mikrobi, kas iekļūst cīpslu šķiedrā caur bojātu ādu, asinīm vai limfu. Ja laiks netiek uzsākts, procesu sarežģī abscess vai celulīts.

Aplūkojiet dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozes efektīvas ziedes un iepazīstieties ar to lietošanas noteikumiem.

Ko darīt, ja uz elkoņa locītavas parādās mīksts gabals un kā atbrīvoties no slimības? Lasiet atbildi šajā lapā.

Klasifikācija

Achilas tendinīts var attīstīties vairākos veidos atkarībā no tās atrašanās vietas:

• Peritendinīts ir iekaisuma process audos ap cīpslu, kurā tā viela nav iekaisusi.
• Tendonīts - tiešs cīpslas bojājums, kurā apkārtējie audi nav iekaisuši.
• Enthopātija - audu deģenerācija un iekaisums cīpslas piesaistes vietā. To var papildināt ar papēžiem.

Pazīmes un simptomi

Slimības gaita var būt akūta un hroniska. Akūtai tendinīta formai raksturīgs pakāpenisks simptomu pieaugums:

• Asas sāpes slodzes sākumā, pēc kura tas izzūd.
• Pēc atpūtas, sāpīgās sajūtas pilnībā izzūd.
• Neērtības par palpāciju.

Neārstēts hronisks process:

• Pakāpeniska sāpju palielināšanās ilgu laiku. Tas palielinās slodzes laikā un pēc sasilšanas nepazūd.
• Ilgstošas ​​atpūtas laikā sāpes vairs nepazūd, var rasties jebkurā laikā.

Jebkurā tendinīta formā var būt:

• Spriedze teļa muskuļos.
• Tendona saspiešana.
• Pietūkums un apsārtums iekaisuma zonā.
• Cīņa potītes laikā kustības laikā (ne vienmēr izpaužas).
• Motoru aktivitātes ierobežošana potītes zonā.

Diagnostika

Lai pārbaudītu diagnozi, papildus slimības simptomiem tiek veikta papildu pārbaude. Lai to izdarītu, izmantojiet šīs diagnostikas metodes:

• Pilnīga asins analīze un reimatiskie testi (ja slimības cēlonis ir reimatoīds vai infekcijas process);
• Radiogrāfija;
• MRI;
• Sonography (atklāj izmaiņas cīpslas struktūrā).

Vispārīgi noteikumi un ārstēšanas metodes

Ja kustības vai fiziskās slodzes laikā Ahileja cīpslā ir sāpes, tad pēc iespējas ātrāk jādod atpūta kājām. Uz laiku, cīpslas nedrīkst pakļaut stresu. Lai mazinātu pietūkumu un apsārtumu, uz 3-4 minūtēm dienā uz ledus uz 10 minūtēm uzklājiet ledu. Lai samazinātu sāpes, var saspringts elastīgs pārsējs. Ja sāpes pēc tam, kad veiktas darbības nav pazeminātas, bet palielinās ar slodzi, tas var liecināt par cīpslu plīsumu. Nepieciešama tūlītēja speciālista palīdzība.

Konservatīvās ārstēšanas iespējas

Kājām ar Ahileja cīpslām vajadzētu būt līdz 2 dienām. Tas palīdzēs izvairīties no hematomas un asarām. Labāk ir kāju nedaudz pacelt. Ir iespējams imobilizēt ekstremitāti ar apmetumu, uzklājot riepu, lentu (pielietojot īpašas lentes muskuļu fiksēšanai), ortozi (fiksēšanai 90 ° leņķī). Ortozes ir paredzētas kāju fiksēšanai naktī. Tikai smagos gadījumos tie tiek izmantoti visu diennakti.

Pacientam ir nepieciešams pielāgot savu dzīvesveidu. Ārstēšanas laikā ir aizliegts nodot svaru. Apavi jāvalkā zemā papēžā (nevis plakanā pamatne).

Narkotiku terapija ietver:

• Antibiotikas (ja ir iekaisums).
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Nimesulīds, Ibuprofēns, Diklofenaks). Ārstēšanas kurss ar šādām zālēm līdz 10 dienām. Ja tie tiek uzņemti ilgāk, cīpslas nebūs labi atveseļojies.
• Saspiest, izmantojot Novocainu, Analgīnu un Deksametazonu (1: 1: 1). Šīs zāles var ievadīt intramuskulāri, lai mazinātu sāpes naktī.
• Kortikosteroīdi (hidrokortizons, prednizolons). Šos līdzekļus nevar ievadīt intramuskulāri cīpslas piesaistes vietā kaulam. Tie var izraisīt audu plīsumu.
• Masi (Solkoseril, Dolobene, Voltaren).

Kas ir mugurkaula dorsalģija un kā ārstēt slimību? Izlasiet noderīgo informāciju.

Sagatavojot purva tinktūru Cinquefoil un tā pieteikums locītavu apstrādei ir uzrakstīts šajā lapā.

Pēc noklikšķināšanas uz saites http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/spondilloartroz.html jūs varat uzzināt, kā ārstēt spinālo spondilartrozi.

Fizioterapija

Lai paātrinātu Ahileja cīpslas dziedināšanu un pacienta rehabilitācijas metodes, kas paredzētas fizioterapijai:

Operatīva iejaukšanās

Ja konservatīva ārstēšana ilgstoši nedarbojas un notiek cīpslas plīsums vai lūzums vai degeneratīvas audu izmaiņas (tendinoze), var būt nepieciešama operācija. Tiek veikts vidusceļš griezums, un cīpslis ir pakļauts. Skarto cīpslas audu un ap to noņem. Kad izgriešana ir vairāk nekā ½ no cīpslas, stacionāra muskuļa cīpsla ir iešūta tās vietā.

Ja tendonīts ir attīstījies Haglunda sindroma rezultātā, tad tiek izņemta kaulu augšana, kas saspiež cīpslas pievienošanos kaulam. Lai veiktu darbību, izmantojiet osteotomu (kaltu kaulu sadalīšanai). Pēc operācijas pacientam 1,5 mēnešus jālieto ortoze, lai noturētu cīpslu klēpja formā. Jūs varat stāvēt uz kājas 2-3 nedēļas pēc operācijas. Ortozes valkāšanas perioda beigās varat sākt treniņu terapiju.

Vingrošanas terapija un vingrošanas vingrinājumi

Vingrojumu galvenais uzdevums ir stiprināt cīpslas muskuļus ārstēšanas laikā un paātrināt rehabilitāciju pēc operācijas. Vingrošanas procesā terapija samazina cīpslas slodzi un stiepjas.

Ieteicams:

• Staigāšana ar mīkstu rullīti no papēža līdz kājām. Neizslēdziet zeķes. Slodzes spēks un pakāpiena garums pakāpeniski palielinās.
• Zeķes novietotas platformas malā. Vai nolaišana un pacelšana. Izveidojiet 3 reizes 10 reizes.
• Ielieciet papēži uz neliela augstuma un dariet squats.
• Kļūsti sejas sienā. Lean uz rokām. Viena kāja ir saliekta, otra ir izstiepta. Uzsvars uz zeķes. Pēc pusstundas atgriezieties sākuma stāvoklī un nomainiet kāju. Veikt 5 pieejas.

Tautas aizsardzības līdzekļi un receptes

Kā papildu pasākums konservatīvai ārstēšanai ar ārstējošā ārsta atļauju jūs varat izmantot tradicionālo medicīnu.

Receptes:

• Savāc glāzi starpsienu ar valriekstu un ielej ½ l degvīna. Pieprasiet 3 nedēļas. Lai pieņemtu iekšā 1 stundu, lai karote divas reizes dienā. Rūpējieties par tiem, kam ir problēmas ar vairogdziedzeri.
• Izšķīdiniet 1/2 g māmiņa siltā pienā. Lietojiet iekšķīgi 10 dienas un 1 ēdamk. karoti trīs reizes dienā.
• Padarīt novārījumu no priežu adatām un pievienojiet jūras sāli. Lai pirms gulētiešanas veiktu kāju vannu.

Novēršanas pamatnostādnes

Lai samazinātu Achilas cīpslas traumu iespējamību, jāievēro daži ieteikumi:

• Valkājiet ērtus un augstas kvalitātes apavus. Apmācībai un sportam uzņemt īpašus apavus.
• Valkājot kurpes ar papēžiem, jums ir jāļauj atpūsties kājām.
• Veicot sportu, slodze ir pakāpeniski jāpalielina. Pirms vingrinājuma iedodiet muskuļus.
• Regulāri izmantojiet vingrinājumus, lai stiprinātu un stiept muskuļus.

Video apmācība par to, kā pieskarties Achilas cīpslas ar tendinītu:

Tāpat kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī palieciet uz Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter vai Google Plus.

Abonējiet atjauninājumus, izmantojot e-pastu:

Pastāstiet saviem draugiem!

Diskusija: atstāja 2 komentārus.

Es ilgu laiku cietu ar tendenītu. Pazīstams ķirurgs ieteica recepti: ievietot divas tabletes ar dipironu pudelē ar 5% jodu, izšķīdiniet un uztriepiet to divas reizes dienā. Pārsteidzoši, ir pagājušas pāris dienas. Tagad, bieži ar traumām un sāpēm, es risinu.

Ar tendinītu var izmēģināt trīs ziedes kombināciju: voltaren, dimexide, troxevasin. Sajauciet šīs ziedes ar attiecību 1: 1: 1 un uzklājiet tām sāpīgas vietas. Jūs varat kaut ko darīt, apvienojot šīs trīs ziedes un saspiežot uz nakti. Salīdzinājumam, kad es tikai uztrienu, es vispār nejūtu efektu, bet, ja ir trīs ziedes, tas kļūst nedaudz vieglāk.

Achilas tendonīta ārstēšana

Tendinīts vai Ahileja tendonopātija ir deģeneratīvs process (iekaisums vai audu bojājums), kas rodas papēža cīpslā.

Pieaugušajiem pēc 40 gadu vecuma šī patoloģija rodas sakarā ar saistaudu elastības un paplašināšanās samazināšanos, tomēr šis stāvoklis ir biežāk sastopams sportistiem un cilvēkiem, kuru galvenā aktivitāte ir saistīta ar pārmērīgu fizisku slodzi.

Savlaicīga vizīte pie ārsta ļauj ātri atjaunot bojātos cīpslu audus, un ārstēšanas un profilakses trūkums var izraisīt hronisku tendinītu.

Saturs

Kas tas ir? ↑

Ahileja vai papēža cīpslas ir viena no spēcīgākajām un spēcīgākajām cīpslām cilvēka organismā:

• Cīpslas augšējā daļa atrodas pie gastrocnemius un soleus muskuļu saplūšanas;
• Apakšējā daļa ir piestiprināta pie kaļķakmens (tā aizmugures virsma);
• Teļu muskulatūra kopā ar papēža cīpslu paceliet papēdi, paceļot kāju un nospiežot kājas pie zemes, un nolaidiet kājas priekšpusi pēc tam, kad papēdis ir pieskāries zemei.

Pieaugot un nolaižoties no pacēluma, braucot uz nelīdzenas slīpas virsmas, kā arī izvēloties nepareizas kurpes ar cieto zoli un mīkstu papēdi, šī cīpsla ir augsts un nevienmērīgi noslogots, un tāpēc visbiežāk tā ir ievainota.

Traumas, kas radušās cīpslas piestiprināšanas vietā kaulam, ir pārslodzes rezultāts. Viena stipruma un intensitātes cīpslas slodze vienā gadījumā var novest pie tā veiksmīgas adaptācijas un stiprināšanas, bet otrā - samazināt tās spēku, veicinot distrofisku izmaiņu rašanos. Tas viss ir atkarīgs no audu stāvokļa izmantošanas laikā.

Dažādi audu vadītspējas pārkāpumi var izraisīt vielmaiņas pasliktināšanos un saistaudu žāvēšanu ūdens zuduma dēļ.

Maiņas produkti ir vāji iegūti, notiek sāls uzkrāšanās - tas ievērojami samazina kolagēna šķiedru elastību un to paplašināšanos.

Stiepļu stiprība stieples laikā pasliktinās un pēkšņu kustību laikā var rasties dažādi mikroplaisas lūzumi.

Līdzīgi procesi notiek 40 gadu vecumā.

Bet sportistiem un cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisko darbu, audu novecošana cīpslās tiek paātrināta ar pastāvīgu pārslodzi un periodiskiem ievainojumiem šūnu un audu līmenī.

Eksperti sauc par tendinītu galvenokārt sporta traumām, ko izraisa paaugstināts stress un normālas pilnīgas atveseļošanās trūkums starp treniņiem.

Spēcīgas slodzes uz slikti izstiepāmiem muskuļiem izraisa iekaisumu vai Achilas cīpslas saistaudu bojājumus, kā rezultātā jebkura pēdas kustība (braukšana, staigāšana, lēkšana) izraisa stipras sāpes.

Ja nav piemērotu pasākumu, cīpslas var atdalīties no kaļķakmens vai salauzt.

Traumu rašanās Achilles cīpslā norāda uz lielu slodzi, kas tika veikta, ņemot vērā mazkustīgu dzīvesveidu bez iepriekšējas apmācības vai apmācības režīma un pārslodzes pārkāpuma.

Kaitējums var būt mehānisks raksturs, nesākot iekaisuma procesu, bet dažos gadījumos tendinīts ir saistīts ar iekaisumu.

Mikronizēti un krekinga audi laika gaitā sadzīst, bet kļūst mazāk elastīgi ar daudziem mikroskopiskiem rētām.

Iekaisuma ārstēšana cīpslas audos notiek ātri, izmantojot pretiekaisuma līdzekļus, un mehāniskiem bojājumiem ir nepieciešama ilgstoša terapija un īpaša apmācība līdz pilnīgai audu atgūšanai un cīpslas izturībai.

Kādām slimībām ir norādīta Diklofenaka ziede? Atbilde ir šeit.

Slimības formas ↑

Ir 3 aillillendīta veidi:

• Peritendinīts ir apkārtējo cīpslu iekaisums. To var pavadīt audu deģenerācija.
• Tendonīts - cīpslas iekaisums un iznīcināšana. Apkārtējie audi procesā nav iesaistīti.
• Enesopātija - cīpslas deģenerācija un iekaisums tās piesaistes vietā kaulam. Dažreiz to papildina papēža kāpumi vai kaļķošanās.

Ārstēšanas sākums katrai no šīm formām ir līdzīgs.

Sākotnēji parādās akūta sāpes un tiek uzsvērta cīpsla.

Bez pienācīgas ārstēšanas sāpes var iet uz brīdi, bet tad atgriezties un kļūst hroniskas, sliktākajā gadījumā ir pilnīga cīpslas plīsums.

Cēloņi ↑

Iemesli, kādēļ rodas problēmas ar Ahileja cīpslu, var būt atšķirīgi.

Vecuma izmaiņas

Cīpslu veido kolagēna un elastīna šķiedras: pirmā nodrošina to ar izturību, bet otrā - stiepes.

Parasti Ahileja cīpslas var izstiepties līdz 5% no tā sākotnējā garuma - tas palīdz kājas veidot elastīgas kustības, tas ir, cīpslas veic amortizācijas funkciju.

Bet ar vecumu, cīpslas izstiepjamība samazinās, un slodzes var izraisīt šķiedru bojājumus un mikroplēšanu.

Tāpēc pēc 35 gadiem nav ieteicams nekvalificētiem cilvēkiem sākt jebkāda veida apmācību, vispirms nesildot muskuļus un sasilšanu.

Liela uzmanība jāpievērš šim brīdinājumam - cilvēkiem, kuriem ir sāpes papēža cīpslā, un tiem, kam agrāk bija problēmas ar to.

Pārslodze

Pat profesionāliem sportistiem un apmācītiem cilvēkiem var būt problēmas ar papēža cīpslu.

Tas notiek pārmērīgu treniņu un pārmērīgas cīpslas deformācijas rezultātā.

Bez nepieciešamās atpūtas, audiem nav laika atgūt un zaudēt spēju atpūsties.

Ļoti bieži sportisti ignorē slimības sākumu.

Iegūtais iekaisums sāk izraisīt nelielas sāpes - tas var liecināt par to, ka audos ir radušies mikrokrāni, un ir nepieciešams īslaicīgi atteikties no treniņa vai vājināt vingrošanas veidu.

Bet dažādu iemeslu dēļ sportists to nedara un darbojas vai pat hronisks iekaisums un audu bojājumi var izraisīt pilnīgu cīpslu plīsumu.

Tāpēc, lai ārstētu tendinītu, ir nepieciešams laiks, un laiks, kad jūs varat atgriezties klasēs, nosaka ārstu.

Hiperpronācija Flatfoot

Pēdas hiperpronēšana tiek saukta par tās fizioloģisko sabrukumu.

Šajā stāvoklī cīpsla, staigājot un ar citām slodzēm, piedzīvo pārmērīgu stiepšanos un ir ievainots.

Valkā neērti apavi

Nepareizas kurpes var veicināt tendinīta attīstību:

• Nepareizi izvēlētu sporta apavu izmantošana treniņu laikā būtiski ietekmē slodzes sadalījumu uz kājām un to var palielināt.
• Sievietēm, kas visu dienu valkā augstpapēžu kurpes, rodas sāpes papēža cīpslu un teļu muskuļos, kad viņi dodas uz plakanu zoli. Tas ir saistīts ar to, ka muskuļi un cīpslas visas dienas garumā bija saīsināti, un vakarā, kad viņi cenšas stiept, viņi „protestē”.

Haglundas deformācija

Tas ir sava veida kaulu augums kalkulā, netālu no vietas, kur ir pievienota cīpsla - ārēji tas izskatās kā burbulis uz papēža.

Sakarā ar šo pieaugumu, cīpslām ir jāpalielina vēl vairāk dažādu slodzi.

Foto: Haglund Warp

Atkarībā no tā, vai ir cīpslas maisiņa iekaisums, vai attīstās audu pietūkums, šis pieaugums var būt vai nu mīksts, vai ciets.

Infekcijas

Iekaisuma procesa cēlonis cīpslā var būt dažādas akūtas un hroniskas infekcijas.

Simptomi un pazīmes

Akilles tendonīts var rasties akūtā vai hroniskā formā.

Akūtu formu raksturo pakāpenisks pieaugums:

• Pirmkārt, pacients izjūt sāpes pirms treniņa vai treniņa pēc sasilšanas, sāpes pazūd un atpūta pilnībā novērš visas sāpes.
• palpācija var sajust diskomfortu.

Sāpes izzūd pēc elpošanas un paasinājuma, kad staigā, jo ilgstošas ​​atpūtas laikā visi mikrouzmavas aug kopā, un ar jaunu kustību viņi atkal tiek ievainoti.

Ārstēšanas trūkums šim simptomam ātri izraisa hronisku tendinītu.

Ar hronisku Achilas tendinītu, sāpes pakāpeniski palielinās vairāku mēnešu vai nedēļu laikā:

• vingrošanas laikā tas palielinās un pat pēc sasilšanas un stiepšanās neiztur;
• ilga atpūta nesniedz atvieglojumu - sāpes var izpausties pat no rīta pēc miega;
• kāpņu vai slīpuma pacelšanās un nolaišanās izraisa sāpes.

Abos gadījumos var novērot arī:

• cīpslu sabiezēšana;
• spriedzes sajūta gastrocnemius muskuļos;
• ādas apsārtums un hipertermija;
• ierobežota mobilitāte potītes zonā.
• sāpes - var būt lokalizētas pa visu cīpslu vai tuvāk papēžam;
• 2 līdz 6 cm augstumā var rasties tūska;
• ir grūti veikt pēdu dorsālo deformāciju un stāvēt uz zeķēm;
• reizēm - raksturīgs lūzums, kad locītava pārvietojas potītē.

Kāpēc mugurkaula kakla reģionā? Jūs atradīsiet atbildi šeit.

Vai ir iespējams ārstēt ceļa sinovītu ar tautas līdzekļiem? Lasiet šeit.

Diagnostikas metodes ↑

Diagnozei izmanto šādas pārbaudes metodes:

• fiziskā izpēte;
• radiācijas diagnostika;
• magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
• ultraskaņas pārbaude.

Visbiežāk diagnozi veic, balstoties uz sarunu ar pacientu un fizisku pārbaudi, ārstēšanas laikā ārsts nosaka vislielākās sāpju lokalizācijas punktus.

Cukurainas cīpslas tendinīta raksturīga iezīme ir tā, ka pēdas kustības un turpmākās palpācijas laikā sāpes nedaudz mainās, jo notika cīpslas un muskuļu stiepšanās.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta nepilnību klātbūtnei.

Radiogrāfiska izmeklēšana var liecināt par iekaisuma vai deģeneratīvu pārmaiņu klātbūtni tikai tad, ja ir izgulsnēšanas fokuss.

Ja kalcifikācijas nav, tad radiācijas diagnostika nepalīdzēs veikt diagnozi.

MRI un ultraskaņa var noteikt, vai ir kādas asaras, un ja ir nepieciešama ķirurģiska procedūra.

Kā ārstēt? ↑

Ar vienu nelielu sāpju sajūtu papēža cīpslā, kājas nepieciešams atpūsties.

Visas slodzes uz laiku jāierobežo. Lai noņemtu tūsku un apsārtumu, jūs varat piestiprināt ledu un, lai cīnītos ar sāpēm, jāpielieto siksna, kas izgatavota no elastīga pārsēja uz sāpīgo zonu.

Ja sāpes ir ļoti spēcīgas, tas nenonāk pat pēc atpūtas, un slodzes laikā palielinās, ja ir aizdomas par cīpslu plīsumu, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Viņš pārbaudīs un, ja nepieciešams, ieceļ papildu pārbaudi.

Iekaisuma ārstēšanai viņš var izrakstīt īpašas zāles, konsultēt tautas aizsardzības līdzekļus un sagatavot rehabilitācijas plānu. Var prasīt imobilizāciju, daļēju vai pilnīgu vai darbību.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tendenīta ārstēšana, lietojot tradicionālo medicīnu, var būt tikai ar ārstu vienoties:

• Ar kurkumīna garšvielu palīdzību var ārstēt dabisku antibiotiku, antioksidantu un pretiekaisuma līdzekli, cīpslu iekaisumu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ēst pusi grama šī rīka dienā.
• Jūs varat sagatavot riekstkoka starpsienu tinktūru uz degvīna. Vienā glāzē valriekstu starpsienas, jums ir jāņem 0,5 litri degvīna un jāpieprasa apmēram 20 dienas. Ņem 2 reizes dienā 1 tējkarotei. Ja ir kādas problēmas ar vairogdziedzera darbību, tad pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
• Eļļainu kalnu sveķu mumie šķīdumu var skart skartajā zonā, kā arī uzņemt aptuveni 0,1–0,5 g sveķu, kas izšķīdināti siltā pienā. Šādus divu nedēļu kursus var atkārtot ar 10 dienu pārtraukumu.
• Jūs varat izgatavot skujkoku sāls vannas pēdām.
• Ledus masāža, izmantojot ledus gabalus, palīdz samazināt sāpes. Ledus gabaliem ir nepieciešams masāžas sāpīgā laukumā 20 minūtes.

Kā ārstēt elkoņu epicondilītu? Uzziniet šeit.

Vingrojumi

Ar speciālu vingrinājumu palīdzību jūs varat ārstēt achillotendinītu, veikt atveseļošanos pēc medicīniskās un ķirurģiskās ārstēšanas, mazināt saistaudu stāvokli, stiept to un samazināt slodzi, kā arī novērst šo slimību.

Tātad, ar tendinītu ieteicams:

• Svarīgākais un vienkāršākais vingrinājums ir staigāšana. Tas jāveic ērtās apavās, ievērojot īpašu tehniku: mīkstu rullīti no papēža līdz kājām, bez pārmērīgas zeķes pagriešanas. Rehabilitācijas laikā pēc operācijas pakāpeniski palielinās pakāpiena garums, staigāšanas laiks un slodzes stiprums.
• Noderīga kocīšana uz zeķēm, pacelšanas zeķes un atgriešanās sākuma pozīcijā, darbojas, bet tie jāveic pēc nelieliem muskuļu un cīpslu iesildīšanās un stiepšanās vingrinājumiem.
• Noderīgi ir arī vingrinājumi ūdenī. Cilvēka ķermenis ūdenī zaudē lielāko daļu sava svara, tāpēc ūdenī var sākt veikt visus instruktora ieteiktos vingrinājumus. Visgrūtāk no sausā treniņa var veikt 1-2 nedēļas vēlāk nekā ūdenī.

Vingrojums teļu muskuļu un Ahileja cīpslas izstiepšanai:

• Virzieties sienā un novietojiet rokas uz tās. Pavelciet atpakaļ un atpūtieties kājām uz pirksta, kura audi vēlaties izstiepties, un nedaudz saliekt otru kāju pie ceļa.
• Saglabājiet šo pozīciju apmēram 30 sekundes un pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Jums tas ir jāatkārto 3-5 reizes.

Vingrinājums, lai uzlabotu Ahileja cīpslas izturību un elastību:

• Kļūstiet par papēžiem neliela pacēluma vai īpašas pakāpiena platformas un tupēt.
• Ir nepieciešams veikt 3 kampaņas uz 12 squats dienā.
• Uz tās pašas platformas, zeķes kļūst par malām un iet uz leju, iet uz augšu un uz leju.

Abi šie vingrinājumi ir ekscentriski, vienlaicīgi vērsti uz audu stiepšanu un nospriegošanu un ir lieliski piemēroti papēža cīpslas atjaunošanai.

Tomēr veiktspējas kļūdas var būt bīstamas, tāpēc sākotnēji ir vēlams veikt apmācību instruktora uzraudzībā.

Veicot jebkuru vingrinājumu, jums jāatceras, ka fiziskās aktivitātes atjaunošanai jānotiek pakāpeniski.

Lai atgrieztos sportā, dejas vai jūsu parastā fiziskā slodze nav nepieciešama nekavējoties, lēnām palielinot intensitāti.

Lai muskuļi nezaudētu spēku un saites nezaudētu mobilitāti, ir dažādi ballinga vingrinājumi, kuru vingrinājumi tiek veikti nosliece vai sēdus stāvoklī.

Narkotiku ārstēšana

Pirmā lieta, kas jānodrošina pirms ārstēšanas sākšanas, ir samazināt cīpslas slodzi.

Jūs varat fiksēt pēdas šajā jomā dažādos veidos:

• riepu pārklāšanās;
• ģipsis;
• kruķu izmantošana;
• pārsējs no elastīga pārsēja;
• uzņemšana;
• ortožu uzlikšana, kas pilnībā vai daļēji ierobežo kustību.

Foto: Imobilizējoša ortoze

Vairumā gadījumu šī slimība tiek ārstēta ar šādu ārstēšanu:

• lieto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus - Nimesil, Naklofen uc;
• visgrūtākajos gadījumos var nozīmēt antibiotiku terapiju;
• ar ultraskaņas palīdzību var injicēt ultraskaņu ar Voltaren, Dolobene gelu un Solcoseryl skartajā zonā;
• Lai mazinātu sāpīgu simptomu naktī, jūs varat ievietot kompresi no Analgin, Novocain un Dexamethasone vienādās daļās vai veikt intramuskulāras anestēzijas injekcijas.

Pēc sāpju mazināšanas ieteicams veikt masāžu un sākt rehabilitācijas un nostiprināšanas vingrinājumus.

Darbība

Ja konservatīva ārstēšana nesniedz vēlamo rezultātu, var būt nepieciešama operācija.

Operācijas laikā tiek veikts griezums, un skartās teritorijas tiek izgrieztas, un tad cīpslas tiek šūtas; Haglund deformācijas gadījumā tiek izņemta kaulu augšana.

Attēls: Achilas cīpslas ķirurģiska atjaunošanās

Pēc operācijas pacients apmēram 6 nedēļas nēsā speciālu zābaku.

Laika gaitā, pēc 2-3 nedēļām, jūs jau varat ieiet uz darbināmās kājas, un pēc imobilizējošās ortozes noņemšanas tiek veikta rehabilitācijas kurss, lai to atjaunotu, kas ilgst no 1 līdz 3 mēnešiem.

Profilakse ↑

Lai novērstu nepieciešamību ievērot dažus noteikumus:

• jāveic pakāpeniski;
• Pirms jebkādas fiziskas slodzes vēlams sasildīt muskuļus un cīpslas un veikt stiepšanās vingrinājumus;
• apmācībai un ikdienas valkāšanai ir jāizvēlas ērtas kurpes;
• Ja Jums ir sāpes, jums jāpārtrauc apmācība.

Achilas tendonīts - sportistu slimība, cilvēki, kas veic fiziski smagu darbu, un sievietes, kas dod priekšroku augstpapēžu apaviem, ir ļoti efektīvas un viegli ārstējamas agrīnā stadijā.

Bet, ja tas tiek uzsākts, komplikācijas var rasties cīpslu plīsuma vai hroniska iekaisuma veidā.

Ārstēšanai tiek piemērots plašs pasākumu klāsts: speciālie vingrinājumi, narkotiku terapija un sāpīgās zonas imobilizācija dažādos veidos.

Neatkarīgi veikt visas šīs darbības ir neiespējamas, tāpēc, ja jums ir sāpes Achilas cīpslā, jums jādodas pie speciālista, lai saņemtu palīdzību.

Video: Achilas cīpslu traumas

Tāpat kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai palieciet uz VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World vai Twitter.

Pastāstiet saviem draugiem! Informējiet par šo rakstu saviem draugiem savā iecienītākajā sociālajā tīklā, izmantojot pogas, kas atrodas panelī pa kreisi. Paldies!

Viens komentārs

Visu slimību labākā ārstēšana ir profilakse. Vai tas nav tik vienkārši, kā vienkārši vienkārši atteikties no radzēm, jo ​​īpaši tāpēc, ka tagad jūs varat uzņemt daudz vienlīdz interesantu modeļu?