Smagums kājās: cēloņi un ārstēšana

Mūsu ķermeņa asins cirkulācija ir veidota tā, lai normālai asins piegādei apakšējām ekstremitātēm asinīm būtu jāpārvar smaguma spēks. Ja tās kustības spēks nav pietiekams, tad personai ir smaguma sajūta kājās. Visbiežākie cirkulācijas traucējumu cēloņi ir tūska vai asins stāsts. Ir jāveic tūlītēji pasākumi, lai tos novērstu, jo nākotnē, lai ārstētu patoloģijas, kas var izraisīt šādus simptomus, būs nepieciešama operācija.

Galvenie smaguma cēloņi kājās

  • Adynamy vai ilgtermiņa statistiskās slodzes;
  • gada periodu;
  • aptaukošanās;
  • grīda;
  • sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
  • limfostāze;
  • mugurkaula patoloģija;
  • plakanas kājas;
  • kāju locītavu patoloģija;
  • nieru slimība;
  • cukura diabēts;
  • noteiktu zāļu lietošana;
  • grūtniecības periodā.

Dažos gadījumos smaguma sajūta kājās var būt divu vai vairāku iemeslu dēļ. Tālāk mēs sīkāk aplūkojam cēloņus asins stagnācijas un tūskas attīstībai kājās.

Adynamy vai ilgtermiņa statistiskā slodze

  • Cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgu stāvēšanu vertikālā stāvoklī (sportisti, iekrāvēji, ķirurgi, skolotāji, frizieri, tirdzniecības darbinieki utt.), Novērojamas spēcīgas un statiskas kāju muskuļu kontrakcijas un pastāvīga spriedze.
  • retos un vājos kāju muskuļu samazinājumus novēro ar mazkustīgu dzīvesveidu vai cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgu sēdus stāvokli (nopietni slimi, datoru ierakstīšanas operatori, biroja darbinieki, autovadītāji utt.).

Abi šie cēloņi izraisa vēnu izplūdes samazināšanos no apakšējām ekstremitātēm un izraisa venozo mazspēju, ko var pastiprināt varikozas vēnas, tromboflebīts un tromboze.

Sezonas maiņa

Gaisa temperatūra var ietekmēt šķidruma apmaiņu ķermeņa audos. Siltuma laikā asinsriti apakšējās ekstremitātēs tiek traucēti, un persona var attīstīties tūska.

Aptaukošanās

Ar liekā svara apakšējām ekstremitātēm pastāvīgi jāuztur. Tas izraisa muskuļu sasprindzinājuma palielināšanos un izraisa ne tikai cirkulējošo asiņu tilpuma palielināšanos, bet arī kopējo intersticiālā šķidruma daudzumu. Visi šie faktori izraisa vēnu saspiešanu un traucē venozo aizplūšanu.

Sievietes hormonālā fona biežāk svārstās nekā vīrieši. To izraisa šādi fizioloģiskie apstākļi:

  • hormonu līmeņa traucējumi un fizioloģiskās svārstības visā menstruālā cikla laikā;
  • grūtniecība;
  • hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • dzemdības;
  • menopauzes sākumu.

Seksu ietekmi uz biežākiem asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs izraisa arī sieviešu izturība pret augstpapēžu apaviem, kas traucē muskuļu fizioloģisko atrašanās vietu un izraisa to atsākšanos.

Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija

Tā ir sirds, kas ir „galvenais sūknis”, kas sūknē visu asinīm, un dažās tās slimībās normāla asinsrite kļūst neiespējama, jo sirds muskuļu struktūras traucējumi liedz viņam šo spēju. Šīs patoloģijas ietver:

Kāju smagums ir raksturīgs daudzām kāju kuģu slimībām:

Šīs patoloģijas izraisa normālas asinsrites samazināšanos apakšējās ekstremitātēs un to pietūkumu.

Limfostāze

Limfostāze var būt saistīta ar iedzimtu limfātiskās sistēmas patoloģiju vai iegūtām slimībām (traumas, apdegumi, eripsijas, pēcoperācijas komplikācijas). Kāju tūsku izraisa vājāka limfodrenāža no apakšējām ekstremitātēm, un to papildina vēnu asinsvadu sastrēgumi kāju vēnās.

Mugurkaula patoloģijas

Dažas mugurkaula slimības ir saistītas ar sāpēm vai smagumu kājās. Jostas daļas mugurkaula osteohondroze bieži izraisa išiass (sēžas nerva iekaisums). Papildus smagumam kājām, pacientam ir sajūta, ka apakšējās ekstremitātēs ir „vītņotas kājas”, nejutīgums un degšanas sajūta.

Plakanas kājas

Pēdas fizioloģiskā arka pārkāpšana noved pie pozas pārkāpuma un palielināta noguruma parādīšanās staigājot. Šādos gadījumos pacients jūtas kā “svina” smaguma sajūta kājās, un darba dienas beigās var parādīties pietūkums un krampji.

Locītavu traumas

Ceļa bursīts, podagra, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts: šīs slimības ir saistītas ar kāju locītavu struktūru iekaisumu. Šis patoloģiskais process vienmēr izraisa pietūkumu, sāpes un smagumu kājās.

Nieru patoloģija

Akūta un hroniska nieru mazspēja, nefrotisks sindroms: šīs nieru patoloģijas, ko var izraisīt daudzas citas slimības, noved pie šķidruma izņemšanas no organisma un tūskas attīstību, kas var būt lokalizēta visā ķermenī, tostarp apakšējās ekstremitātēs.

Diabēts

Viens no diabēta simptomiem, ko papildina glikozes un asinsvadu bojājumu palielināšanās, var būt smaguma sajūta kājās. To var papildināt ar sāpēm, krampjiem un vājumu. Pēc tam pacients var attīstīties „diabētiskajai pēdai”. Šādā stāvoklī var tikt izvirzīts jautājums par skartās ekstremitātes daļas piespiedu amputāciju.

Dažu zāļu lietošana

Dažām zālēm ir tādas blakusparādības kā šķidruma uzkrāšanās palielināšanās apakšējo ekstremitāšu mīkstajos audos. Tas noved pie to jutīguma pārkāpuma un smaguma sajūtas kājās.

Līdzīgas blakusparādības rodas, ilgstoši lietojot šādas zāles:

  • antihipertensīvie līdzekļi;
  • hipoglikēmiskie līdzekļi;
  • hormonālās zāles;
  • nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.

Grūsnības periods

Augļa pārnešanas laikā sieviešu ķermenī notiek šādas izmaiņas:

  • palielina asinsriti (aptuveni 0,5 litri);
  • grūtniece dzemdē pastāvīgi aug un sāk saspiest iegurņa vēnas, kas transportē asinis uz sirdi;
  • progesterona līmenis palielinās, kas palielina venozo sienu caurlaidību.

Visas šīs fizioloģiskās izmaiņas veicina tūskas un smaguma sajūtu gandrīz pusē grūtnieču kājās.

Kādi simptomi var būt ātrās palīdzības izsaukuma iemesls?

Ātrās palīdzības izsaukuma iemesls var būt sekojoši simptomi, kas ir saistīti ar tūsku un smagumu kājās:

  • apgrūtināta elpošana;
  • sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā 10 minūtes;
  • reibonis;
  • apjukums;
  • vājš

Tāpat arī tūlītējais aicinājums ārstam var būt nesenie ievainojumi, kas izraisījuši apakšējās ekstremitātes pietūkumu.

Kā uzzināt smaguma cēloni kājās?

Lai noskaidrotu cēloņu smaguma rašanās cēloni, no kuriem būs atkarīga turpmāka problēmas ārstēšana, ir jāveic virkne diagnostisko pētījumu. To komplekss būs atkarīgs no sūdzību rakstura, līdzīgām slimībām, profesionālās darbības un iedzimta pacienta nosliece uz noteiktām patoloģijām.

Visbiežāk pacienta izmeklēšanas diagnostikas shēmā ar smaguma sajūtu kājās ir šādas izpētes metodes:

  • Zemāko ekstremitāšu vēnu un artēriju ultraskaņa;
  • angioscanning;
  • Iegurņa orgānu ultraskaņa;
  • konsultācijas ar endokrinologu;
  • cukura, hormonu un reimatisma faktoru asins analīzes;
  • urīna testi;
  • Nieru ultraskaņa;
  • EKG;
  • Doppler Echo-KG.

Ārstēšana

Smaguma ārstēšanas kājām taktika būs atkarīga no diagnostisko pētījumu datiem. Tas sastāv no pamata slimības ārstēšanas metodēm, kuru rezultātā attīstījās tūska un vēnu mazspēja, kā arī papildus veidus, kā novērst nepatīkamas sajūtas pēdu zonā, izmantojot venotoniskos preparātus.

Vēdera sienu tonijas saglabāšanas līdzekļu izvēle ir atkarīga no datiem par pacienta stāvokli un blakusparādībām. Preparātus iekšķīgai lietošanai, to devu un lietošanas ilgumu izvēlas tikai ārsts.

Ārstēšanai paredzētu tonisko vēnu preparātu izvēli var veikt pacients. Lai to izdarītu, varat izmantot šīs zāles:

  • Troxevasin gēls;
  • balzams-venotoniskais šungīts;
  • Venitan krējums H;
  • gēls Venoruton;
  • Hepatrombīna ziede vai gēls.

To uzklāšana uz ādas jāveic saskaņā ar instrukcijām, kas pievienotas preparātam. Gulētiešanas laikā labāk izmantot šos āra produktus pēc kāju vannas, kas palīdz atpūsties kāju muskuļiem.

Papildus venotonikām, pacienti, kas cieš no smaguma pakāpes kājās, var veikt pasākumus, kas veicina asinsrites un limfas plūsmas normalizēšanos apakšējās ekstremitātēs. Šim nolūkam tiek izmantotas šādas metodes:

  1. Paņemiet horizontālu stāvokli un paceliet kājas tā, lai tās būtu 15-20 cm virs sirds līmeņa. Pēc 10-15 minūtēm, kad atrodaties šajā pozīcijā, jūs varat sajust atvieglojumu.
  2. Nelietojiet drēbes un apakšveļu, kas kavē normālu asins plūsmu ķermeņa apakšējā daļā (piemēram, ciešas bikses, cieši siksnas, korsetes utt.).
  3. Atteikties valkāt neērti apavi (šauri vai papēži).
  4. Atbrīvojieties no liekā svara, radot papildu slogu kājām.
  5. Valkāt kompresijas zeķes vai zeķbikses, ja darbs vai dzīvesveids ir saistīts ar ilgstošu stāvēšanu vai sēdi.
  6. Pirms dušas, lai noturētu mīkstu kāju masāžu. Pēc higiēnas procedūras izskalojiet kājas ar aukstu ūdeni un izmantojiet šādu masāžas tehniku: noslaukiet kājas ar dvieli ar mīkstu tīrīšanas kustībām no kājām līdz gurniem.
  7. Grūtniecības laikā ievērojiet visus iepriekš minētos ieteikumus.

Šīs metodes ne tikai atbrīvosies no nepatīkamām izjūtām, bet arī būs lielisks pasākums vēnu nepietiekamības un varikozas vēnu attīstības novēršanai.

Pacienti, kuriem ir smaguma sajūta kājās, jūs varat turēt fizikālās terapijas sesijas, kas palīdz novērst asins stāzi un atpūsties apakšējo ekstremitāšu muskuļos. Lai to izdarītu, varat veikt šādu vingrinājumu kopu:

  1. Nolieciet soli vai nelielu pacēlumu un pārvietojiet galveno ķermeņa svaru uz pēdas priekšpusi. Aizmugurē jābūt iztaisnotai un kāju muskuļus nedrīkst saspringt. Turiet bilanci, 10 sekunžu laikā atgriezieties un atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 3 reizes un, ja nepieciešams, atpūsties. Drošības vingrinājumi, lai veiktu vingrošanu pie sienas, par kuru jūs varat apgūt līdzsvaru.
  2. Sēdieties uz krēsla un plaši izplatiet kājas. Sliecoties uz papēdi un nepaceļot to no grīdas, sāciet pirkstiem viegli saspiest un atlaist, padarot viļņainas kustības. Šādu kustību skaits tiek izvēlēts individuāli tādā veidā, ka jūtama patīkama noguruma sajūta.
  3. Mest lielo monētu uz grīdas un mēģiniet to pacelt ar pirkstiem. Pilnveidojot šo vingrinājumu, jums ir jāizmanto mazākas monētas.

Visus iepriekš minētos pasākumus var piemērot jebkurām slimībām, kas izraisa smaguma parādīšanos kājās, bet tās novērš tikai vēnu mazspējas attīstību. Galvenais veids, kā novērst šo nepatīkamo simptomu, var būt tikai patoloģijas pilnīga ārstēšana, kas izraisīja traucējumus normālā asinsritē kājās. Atcerieties to un neatliekiet vizīti pie ārsta!

Smagums kājās - cēloņi un ārstēšanas metodes

Daudzi cilvēki ir pazīstami ar šādu neērtu sajūtu, piemēram, smagumu kājās. Šī parādība parasti notiek kāju stagnācijas dēļ. Šim nosacījumam var būt ļoti daudz skaidrojumu. Tā gadās, ka tā ir noguruma sekas, un dažreiz tā runā par diezgan nopietnām slēptajām slimībām.

Kāpēc smagums kājās?

Pirmkārt, ir jāapsver faktori, kas nerada nopietnus draudus. Starp iemesliem, kas nav saistīti ar patoloģijām, var atzīmēt:

  1. Hormonālie traucējumi. Sievietes bieži cieš no šī simptoma menstruālā cikla otrajā posmā. Tas ir tāpēc, ka šobrīd ķermenis saglabā šķidrumu. Turklāt šis stāvoklis var rasties sievietēm menopauzes laikā.
  2. Klimatiskie apstākļi. Spēcīgā karstumā ne tikai samazinās motora aktivitāte, bet arī mainās organismā cirkulējošā šķidruma daudzums. Tā rezultātā, kuģi zaudē tonusu un paplašinās, tas var izraisīt stagnāciju.
  3. Grūtniecība Šajā laikā ķermenis ir pakļauts paaugstinātai šķidruma uzkrāšanai. Sakarā ar to, ka topošajai mātei ir mazāk aktīva dzīvesveida nekā iepriekš, muskuļi pakāpeniski atrofējas. Ja darbā ir nepieciešams sēdēt galvenokārt, tad kuģi tiek saspiesti vēl vairāk.
  4. Pārmērīgs svars. Šādā situācijā kuģi zaudē spēju pienācīgi noslēgt līgumu, jo ir ievērojams zemādas tauku slānis. Turklāt, jo vairāk kilogramu, jo lielāks ir slodze uz kuģiem un muskuļiem.

Arī smaguma sajūta kājās var būt noteiktu slimību klīniska izpausme, tai skaitā:

  1. Sirds slimības. Jebkurš šīs orgāna darbības traucējums (sirds slimības, kardiomiopātija, miokardiodistrofija utt.) Var izraisīt smaguma sajūtu kājās. Turklāt šīs patoloģijas ir saistītas ar tādiem simptomiem kā tūskas veidošanās, elpas trūkuma parādīšanās, sāpes krūtīs, letarģija, sirds ritma neveiksme, ādas izmaiņas.
  2. Locītavu slimības - reimatoīdais artrīts, artroze, podagra.
  3. Nieru slimība. Sūdzības par smaguma sajūtu kājās, ārsti bieži dzird no pacientiem, kuri cieš no nieru mazspējas un citām šīs orgāna patoloģijām akūtā vai hroniskā formā. Papildus šādai izpausmei viņiem parasti ir paaugstināts spiediens, palielināta slāpes, pietūkums un apetītes pasliktināšanās.
  4. Flatfoot. Ar nelielu šī stāvokļa pakāpi, izņemot to, ka kājas jūtas smagas, tās ātri nogurst un sāp, ja tās piespiežat. Attīstoties plakanai pēdai, sāpes kļūst pastāvīgas un kļūst intensīvākas, tur ir pietūkums un gaitas izmaiņas.
  5. Osteohondroze. Slimību raksturo smaguma sajūta ekstremitātēs un sāpes mugurā.
  6. Varikozas vēnas Simptomi šajā gadījumā var būt atšķirīgi atkarībā no slimības darbības. Pirmajos attīstības posmos no tiem ir ļoti maz, un tie nav specifiski. Smaguma sajūta notiek tikai vakara stundās, šobrīd nav vērojamas būtiskas izmaiņas ādā. Patoloģijas attīstība nav ātra, dažos gadījumos tā notiek dažu gadu laikā. Kad slimība progresē, rodas sāpes, zilās vēnas mezgliņi izceļas uz ādas. Smagos gadījumos tūska visu laiku pavada pacientu, iespējams, pat ādas čūlu veidošanos. Visbīstamākās varikozas vēnu sekas ir trombu atdalīšana no asinsvadu sienas.
  7. Limfostāze. Šī slimība ir iedzimta vai iegūta. Tās izskats rodas pārmērīga limfas tilpuma uzkrāšanās rezultātā starp audu šūnām. Galvenās klīniskās izpausmes ir kāju erysipelas, smaguma pakāpes ekstremitātēs, pietūkums, dedzināšana, trofisko čūlu veidošanās, sekundārā infekcija.
  8. Diabēts Šo nopietno slimību var papildināt ar simptomu, ko sauc par diabētisko pēdu. Tas nozīmē, ka ekstremitātēm uzbriest, pacients ir noraizējies par ādas sausumu un plaisāšanu, sāpēm un smagumiem kājās, dažos gadījumos krampji.

Diagnostika

Lai noteiktu cēloni, kas izraisīja smaguma iestāšanās kājās, ir jāapspriežas ar ārstu, kurš atkarībā no saistītajiem simptomiem noteiks šādas diagnostikas procedūras:

  1. Asins analīze (klīniskā un bioķīmija). Pētījumā novērtēti asins komponenti, eritrocītu sedimentācijas ātrums. Ja ārsts aizdomās, ka pacientam ir podagra, viņš pievērsīs uzmanību urīnskābes koncentrācijai, aterosklerozei - holesterīna daudzumam asinīs, nieru slimībām - urīnvielas, kreatīna, elektrolītu līmenim.
  2. Rebergas tests Šī ir metode, ar kuras palīdzību viņi novērtē nieru ekskrēcijas funkciju, nosakot glomerulārās filtrācijas ātrumu.

Viņi arī veic urīna testu un pārbauda glikozi.

Papildus laboratorijas testiem izmanto arī citas diagnostikas metodes: t

  1. Kuģu angiogrāfija. Tas ir veids, kā izpētīt asinsvadu stāvokli. Diezgan bieži, izmantojot šādu procedūru, var atklāt slimību, kas rada nopietnus draudus dzīvībai - tromboze.
  2. Ultraskaņas asinsvadu skenēšana. Šī metode ļauj noteikt aterosklerozes izpausmes, lai noteiktu, kā tiek sašaurināti trauki un vai ir līkumi.
  3. RVG (reovazografija). Mūsdienu funkcionālās diagnostikas metode, ko izmanto, lai noteiktu asins plūsmas intensitāti un apjomu ekstremitāšu artēriju asinsvados.
  4. Rentgena Veic, lai atklātu specifiskas izmaiņas, locītavu slimības, mugurkaula patoloģijas.
  • CT vai MRI.
  • EKG

Ārstēšana

Tā kā smagums kājās bieži vien nav neatkarīgs simptoms, bet tikai slimības pazīme, ārstēšana būs atkarīga no datiem, kas iegūti diagnozes laikā.

Ja iemesls ir paslēpts nepareiza dzīvesveida īstenošanā, tad problēmu var atrisināt, izdarot dažus labojumus. Tomēr, ja provocējošais faktors ir nopietnāks, ārstēšana ir rūpīgi jāvēršas. Tam būs nepieciešami gan terapeitiski pasākumi, kuru mērķis ir slimības novēršana, gan simptomātiska terapija - venotonisku līdzekļu lietošana. Izvēloties pēdējo, nepieciešams ņemt vērā slimību, kā arī vēnu sienu stāvokli. Vetotoniki aktivizē asinsrites procesu, stimulē asins plūsmu traukos. Ārstēšanas shēmu un devu nosaka ārsts. Visbiežāk izrakstītās zāles ir:

  1. Troxevasin tablešu veidā. Narkotikai ir izteikts pretiekaisuma efekts.
  2. Eskuzan. Uzlabo vēnu tonusu, ir lielisks profilakse pret varikozām vēnām.
  3. Detralex. Zāļu darbības mērķis ir aktivizēt limfas un asins plūsmu, palielinot vēnu tonusu.

Ir arī ārējie preparāti, kas jāpiemēro, ievērojot instrukcijas, kas paredzētas instrukcijās. Sekojošas vielas gelu formā tiek uzskatītas par efektīvām pret pēdu smagumu:

Eksperti iesaka valkāt īpašu kompresijas apģērbu, kas paredzēts, lai cīnītos pret smagumu ekstremitātēs. Faktiski no viņa rezultāts ir diezgan labs. Šādas zeķubikses un zeķes aizsargās vēnu sienas no iekšēja spiediena, tādējādi samazinot sāpes un pietūkumu. Cik ilgi un bieži nepieciešams valkāt kompresijas apakšveļu, pastāstiet flebologam. Ņemot vērā stāvokļa smagumu, tas pats ārsts palīdzēs izvēlēties piemērotu iespēju.

Smagums kājās ir iemesls, lai katru dienu veiktu īpašu fizikālo terapiju. Vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no stagnācijas, noved pie kāju muskuļu relaksācijas.

Ja smaguma cēlonis ekstremitātēs ir varikozas vēnas, un konservatīvas ārstēšanas metodes nerada rezultātus, tiek izmantotas radikālākas iespējas:

  1. EVLK (endovaskālā lāzera koagulācija) ir moderna metode, kuras mērķis ir novērst asins atteci vēnās, izmantojot lāzera starojuma siltumenerģiju. Procedūrai ir acīmredzamas priekšrocības. Nav nepieciešams veikt griezumu, izmantot vispārējo anestēziju. Turklāt pēc tam pacients ātri atjaunojas.
  2. Skleroterapija Šo procedūru izmanto asinsvadu un limfātisko sistēmu slimību ārstēšanai. Šī metode ir balstīta uz speciālas zāles ievadīšanu vēnā, kas, iekļūstot kuģa dobumā, to bojā. Tad iegūtais lūmenis ir aizaugts ar saistaudu. Ārstēšana notiek ambulatorā veidā, vienā dienā. Nozīmīgi trūkumi ir atkārtošanās risks.
  3. Darbība Šīs ārstēšanas laikā ārsts noņem skartās vēnas. Mīnusi - vispārējā anestēzija un ilgs atveseļošanās periods.

Dzemdību laikā tiek noteiktas šādas terapijas:

  • Neļaujiet ilgi stāvēt uz kājām.
  • Izmantojiet kompresijas apakšveļu.
  • Skatiet savu pozu.
  • Nodrošināt pareizu uzturu un atbilstošu dzeršanas režīmu, novērst pārmērīgu svara pieaugumu.
  • Veikt ārstniecisko vingrošanu.

Kā tikt galā ar svaru kājās?

Ja parādās noguruma un smaguma sajūta kājās, vispirms ir nepieciešams nodrošināt viņiem atpūtu. Lai to izdarītu, nogulieties vai nogulieties uz laiku, pārliecinoties, ka kājas ir nedaudz paaugstinātas. Tas uzlabos limfas un asins plūsmu. Tad jums vajadzētu lietot kontrasta dušu, kas mainās starp siltu un vēsu ūdeni.

Regulāri veicot dažus vingrinājumus, jūs varat mazināt simptomus, mazinot spriedzi kājās un paātrinot asins plūsmu. Šis uzdevums tiks galā ar daudziem „velosipēdiem”.

Tas ir noderīgi tiem, kam ir problēmas ar kājām, uz augšu kājām bez kurpes uz speciālas masāžas paklāja. Šī procedūra veicinās nervu galus, kas atrodas uz kājām.

Ja profesijas īpašību dēļ jums ir jābūt ilgu laiku kājām, varat izmantot kompresijas zeķes. Turklāt jums ir jāmēģina iesildīties katru brīvo minūti, vai, ja tas nav iespējams, mainiet ķermeņa stāvokli.

Ja tiek konstatēts tāds simptoms kā smaguma sajūta kājās, situācija nedrīkst aizkavēties un situācija jāsāk, Jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē medicīnas iestāde, lai pēc izmeklēšanas, pamatojoties uz saņemto informāciju, ārsts noteiktu, kādas diagnostikas un terapijas procedūras pacientam jāveic. Ja nepieciešams, ārsts dos norādījumus šauriem speciālistiem: kardiologam, ortopēdam, neirologam, nefrologam uc

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tradicionālās medicīnas recepšu izmantošana palīdzēs atbrīvoties no noguruma, sāpju un smaguma sajūtas kājās.

Šādi simptomi ir efektīvi:

  1. Zāļu kāju vanna. Ozola miza, nātrene, liepa, kumelīte, piparmētras samaisa vienādās proporcijās. Sastāvs ir piepildīts ar ūdeni un novietots uz vidēja siltuma. Pēc produkta vārīšanas ir nepieciešams noņemt to no plīts, ļaut tai atdzist un izmantot kā kāju vannu.
  2. Saspiest. Tie palīdzēs ātri mazināt stāvokli, novēršot smaguma sajūtu ekstremitātēs. Neliels ledus gabaliņu daudzums jāiesaiņo auduma gabalā. Veiciet masāžu, viegli paceļoties no kāju apakšas uz augšu.
  3. Labi palīdz novērst noguruma sajūtu, kas saistīta ar smalkām pašmasāmām, izmantojot zirgkastaņu produktus, kā arī ēteriskās eļļas - lavandas, piparmētras, ciprese.
  4. Tie palīdzēs atpūsties un atbrīvoties no vannas ekstremitāšu stāvokļa, kurā nepieciešams pievienot jūras sāli, ēterisko eļļu vai ābolu etiķi. Šādu pasākumu var rīkot vakarā pēc smagas dienas.
  5. Ātri un efektīvi normalizējiet asins plūsmu, tādējādi atbrīvojoties no diskomforta, jūs varat, ja jūs guļat un pacelsiet ekstremitātes, lai tās atrastos virs sirds.

Preventīvie pasākumi

  1. Lai nesaskartos ar tādu problēmu kā smaguma sajūta kājās, jācenšas iejusties sev veselos ieradumos, ar kuriem var uzlabot asinsriti. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams pārvietot vairāk, spēlēt sporta veidus: palaist, peldēt, doties uz jogas nodarbībām. Liels ieguvums nodrošinās kontrasta dušu, jo tas palīdz stiprināt asinsvadu sienas.
  2. Efektīvs profilakses līdzeklis, lai samazinātu asins plūsmu uz ekstremitātēm, ir nedaudz paaugstināt gultas apakšējo robežu.
  3. Īpaša uzmanība jāpievērš jūsu diētai. Diēta sastāv no pārtikas produktiem, kas satur daudz E vitamīna. Tie ietver eļļas, zivis, kviešus. Un arī C vitamīns - svaigas ogas un augļi.
  4. Šādiem elementiem ir laba antioksidanta iedarbība, kas pozitīvi ietekmē asinsvadus.
  5. Turklāt ir nepieciešams pēc iespējas samazināt, un ir labāk pilnībā izslēgt garšvielas, taukainos un ceptos ēdienus.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka kāju veselība ir ļoti svarīga, jo katru dienu viņi tiek pakļauti milzīgai fiziskai piepūlei. Tāpēc jums jārūpējas par viņiem un jārīkojas pareizi. Ir svarīgi arī atcerēties par profilaksi, jo slimība ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Šī iemesla dēļ būs iespējams izvairīties no daudzām problēmām, kas saistītas ar diskomfortu - kāju svaru.

Smagums kājās

Smagums kājās ir diezgan izplatīts iemesls, lai pacients varētu konsultēties ar ārstu. Vairāk nekā trešdaļa pasaules iedzīvotāju sūdzas par "buzzing", "sāpošām" kājām, "plaušu kāju sajūtu", "pastāvīgu nogurumu" apakšējās ekstremitātēs. Apakšējā ekstremitāšu traukos ķermeņa svara mehānisms tiek samazināts līdz stagnācijai.

Cēloņu smaguma cēloņi

Iespējamie cēloņu cēloņi kājās, nevis slimības dēļ

1. Sedenta dzīvesveids, ilgtermiņa statiskās slodzes.
2. liekais svars. Smagums kājās rodas gan tieši liekā svara dēļ, gan cirkulējošā šķidruma tilpuma palielināšanās dēļ organismā un intersticiālajam šķidrumam. Turklāt nozīmīgs zemādas tauku slānis traucē normālu asinsvadu kontrakciju.
3. Medikamenti (daži hormonālie kontracepcijas līdzekļi).
4. Grūtniecība.
5. Laika apstākļi (karstā laikā samazinās personas vispārējā fiziskā aktivitāte, mainās ķermeņa cirkulējošā šķidruma daudzums, paplašinās apakšējo ekstremitāšu trauki, samazinās to tonis, kas veicina asins stāzi).
6. Hormonālā līmeņa izmaiņas (sievietēm parādās smaguma sajūta vai palielinās menstruālā cikla otrajā fāzē).

Tomēr smaguma sajūta kājās bieži var kļūt par “pirmo zīmi”, kas norāda uz nopietnas slimības attīstību.

Kāju slimība

1. Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu slimības.
Visbiežāk sastopamā patoloģija, kas saistīta ar šo simptomu, ir apakšējā ekstremitāšu varikoza slimība. Tā ir daudzfaktoru slimība, kas saistīta ar virspusējo vēnu muskuļu sienas vājumu un to vārstu aparāta iedzimto mazvērtību. Sākumā pacienti pievērš uzmanību smaguma sajūtai kājās, kas notiek otrajā pusē un palielinās vakarā, nav redzamu ādas izmaiņu. Nepieciešams nepalaist garām šo posmu, jo šajā periodā labvēlīgākie ārstēšanas un profilakses pasākumi, kas būtiski palēnina slimības gaitu. Ar slimības progresēšanu, pievienojas sūdzības par sāpēm kājās, krampji, kosmētiskais defekts (spirālveida paplašinātās apakšējo ekstremitāšu sēnas vēnas). Kad stāvoklis pasliktinās, kājām ir pietūkums, sākotnēji tas nav pastāvīgs (pret vakaru), nesāpīgs. Progresīvos gadījumos pietūkums kļūst pastāvīgs, katrs varikozas vēnas kļūst iekaisušas, parādās slikti dziedinošas čūlas, asiņošana no varikozām vēnām, slimību var sarežģīt akūta varicotromboflebīts. Tomēr apakšējo ekstremitāšu varikoze slimība ir diezgan lēna progresējoša slimība, pat ar plašu varikozu vēnu, pacientu labklājība var neciest gadu desmitiem. Bet ar slimības šķietamo nevainību, mēs nedrīkstam aizmirst par tādu bīstamu komplikāciju kā varicotromboflebīts, kas izpaužas kā asins recekļu parādīšanās vēnās, kuru atdalīšana un tālāka kustība caur ķermeņa vēnu sistēmu var izraisīt nāvīga stāvokļa attīstību - plaušu emboliju.

Apakšējo ekstremitāšu hroniskā arteriālā nepietiekamība kāju un roku asinsvadu lūmenis tiek sašaurināts līdz pilnīgai bloķēšanai, ko papildina dažāda līmeņa asinsrites traucējumi ekstremitātēs. Šī slimību grupa ietver aterosklerozes obliterānus, tromboangītu obliterānus, nespecifisku aortoarterītu, diabētiskā arterītu diabēta mikroangiopātijas, saistaudu slimību (sklerodermijas, periarterīta nodozes, reimatoīdā artrīta, sistēmiskās sarkanās vilkēdes) rezultātā. Izpausmes ir daudzveidīgas, bet parasti sastāv no nepietiekamas asins apgādes pazīmēm apakšējām ekstremitātēm. Sākotnēji slimības simptomi parādās tikai vingrošanas laikā. Pacienti sūdzas par vājumu, stipru nogurumu un smagumu skartajā ekstremitātē, parestēziju ("pārmācāmo goosebumpu sajūtu"), aukstām pirkstām, sāpēm kājās. Raksturīgs simptoms ir intermitējoša saslimšana. Slimības sākumā tas parādās tikai pēc garas pastaigas, bet ar patoloģiskā procesa progresēšanu, attālums, ko pacients var iziet bez sāpēm, bez apstāšanās, tiek samazināts līdz 100-150 m. Apskatot apakšējo ekstremitāšu āda ir gaiša, dažkārt ar zilganu nokrāsu, matu nokrišņi vai mati. vēlāk var rasties aizsegs, trausli nagi, trofiski traucējumi (čūlas, kāju pirksti). Saslimto ekstremitāšu temperatūra ir samazināta, lielo kuģu pulsācija ir ievērojami pavājinājusies vai nav.
Limfostāze (limfedēma) - limfas uzkrāšanās starpšūnu telpā un pilnīga tās strāvas izbeigšana caur limfātiskajiem kuģiem. Slimību raksturo tūska parādīšanās apakšējās ekstremitātēs, smaguma sajūta un nogurums kājās, sāpes, ādas trofiskas izmaiņas. Tūska atrodas aizmugurējā kājā vai kājas apakšējā trešdaļā, kas nav nemainīga (palielinās vasarā, pēc treniņa un samazinās rudens-ziemas periodā vai pēc ilgas atpūtas). Āda ir normāla krāsa, tūska ir mīksta, nesāpīga. Ir tendence uz iekaisuma slimībām uz skartās ekstremitātes ādas, kas veicina slimības progresēšanu un tā gaitas pasliktināšanos.

Viena no briesmīgākajām apakšējo ekstremitāšu venozās gultas bojājumu komplikācijām ir ādas integritātes pārkāpums, līdz čūlu un gangrēnas attīstībai, kas liecina par apakšējās ekstremitātes amputāciju, tāpēc vispirms jāapmeklē ārsts pie pirmajām slimības pazīmēm.

2. Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģija.
Mugurkaula patoloģija. Lumbosakrālā osteohondroze (starpskriemeļu disku distrofiskā slimība un pamatā esošie mugurkaula ķermeņi) sākumposmā izpaužas kā muguras sāpes, teļu muskuļu konvulsijas kontrakcija un smaguma sajūta kājās. Neiroloģiskās izpausmes ir atkarīgas no slimības perioda. Pacienta paasinājuma laikā novēro sāpes (lumbodiniju), jostas gliemežvāku, radikālās sāpes un jutīgos traucējumus kājās, veģetatīvos trofiskos traucējumus, cīpslu refleksus. Remisijas laikā simptomi pazūd vai vispār neparādās.

Apakšējo ekstremitāšu locītavu slimības.
Artroze - locītavu degeneratīvās-distrofiskās slimības. Visā atrašanās vietas daudzveidībā slimības izpausmes veidojas no sāpēm, kustības stīvuma, apakšējo ekstremitāšu noguruma, stīvuma, raupjuma. Sāpes ir blāvas, nemainīgas, saasinātas aukstā un mitrā laikā, pēc ilgstošas ​​slodzes. Ļoti bieži gados vecākiem cilvēkiem artroze notiek ar minimālām izpausmēm: sāpes un smaguma sajūta apakšējās ekstremitātēs, sāpes nav. Visi šie simptomi ir saistīti ar locītavu virsmu attiecības pret otru, locītavu kapsulas (kalcifikācijas, sklerozes), cīpslu un muskuļu spazmas izmaiņām. Svarīga artrozes iezīme ir atšķirība starp klīniskajām izpausmēm (pacienta sūdzībām) un morfoloģiskajām izmaiņām locītavās, kas novērotas rentgenogrammā. Dažreiz pat ar nelielām izmaiņām rentgenogrammā ir izteiktas sāpes un locītavas disfunkcija.
Artrīts ir locītavu iekaisuma slimība. To rašanās cēloņi var būt lokāls vai vispārējs infekcijas process, alerģiska reakcija, autoalergiska reakcija, lokāls traumas utt. Tomēr dažu nopietnu locītavu slimību raksturs (reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts utt.) Vēl nav pilnībā saprotams. Artrīta gaita var būt akūta, subakūta un hroniska. Vispārējie klīniskie simptomi samazinās līdz sāpēm locītavās, deformācija, disfunkcija, temperatūras izmaiņas un ādas krāsa virs locītavas. Tomēr katrai slimībai ir savas specifiskas izpausmes. Piemēram, reimatoīdā artrīta gadījumā, papildus locītavu izpausmēm, simptomiem ir papildus artikulāri simptomi. Tie ietver reimatoīdos mezglus - saistaudu veidojumus, biezus, noapaļotus no dažiem centimetriem līdz lielākiem, kas visbiežāk atrodas uz apakšdelma zem elkoņa līkuma; ādas vaskulīts (nekrotizējošs vaskulīts, nagu gultas infarkts); polineuropātija (ja locītavas deformējas, nervi tiek saspiesti: vidējā, ulnāra uc). Kad vairumā gadījumu parādās artrīta uzbrukums, lielā pirksta artrīts (asas sāpes pirmās pirksta metatarsofalangālās locītavas rajonā, kustība pēdās ir sarežģīta, locītavas apsārtums, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 38 ° C), kas spontāni iziet 3-5 dienas un topi (urīnskābes ierobežoto saistaudu nogulsnes), kas bieži atrodas uz ausīm, kājām, pirkstiem. Tofus mazs izmērs izšķīst ar atbilstošu ārstēšanu. Pārmērīgs urāts izraisa urolitiāzes veidošanos ar nieru koliku sāpēm.

Tofusa ar podagru

Plakanas kājas - pēdas slimība, ko raksturo tās arkas samazināšanās. Atkarībā no zemākā fornix ir garenvirziena un šķērsvirziena. Bieži vien ir kombinēta garenvirziena un šķērsvirziena plakne. Ar vieglu plakanumu (I pakāpe) pacienti ir nobažījušies par smagumu kājās, paaugstinātu apakšējo ekstremitāšu nogurumu, sāpēm, nospiežot uz pēdas vai vidus, un gaita zaudē plastiskumu. Pieaugot slimības smagumam, parādās noturīgas un intensīvākas sāpes kājās un kājās, kāju un potīšu pietūkums dienas beigās, gaita būtiski mainās, ir nepieciešama individuāla apavu šūšana, jo nav iespējams valkāt masveidā ražotus apavus. Pārbaudot kāju, tas ir saplacināts, zoles ādas virskārtas zem kaulu kaulu galviņām veido halus valgus - pēdas deformācijas lielā pirksta metatarsofalangealā.

Hallux valgus - izteikta plakanā kājiņa

3. Sirds slimības. Smaga sirds patoloģija (kardiomiopātija, miokarda distrofija, sirds defekti un citas slimības, kas izraisa sirds mazspējas attīstību) var būt saistītas ar smagumu kājās un pietūkumu. Tomēr priekšplānā tiek izvirzītas sūdzības par sirdi: sāpes sirdī, tahikardija (ātra sirdsdarbība) vai bradikardija (sirdsdarbības samazināšanās), sirdsdarbības pārtraukumi, elpas trūkums. Pārbaudot, paši tiek pievērsta uzmanība ādas ādai, mitrālo flush ar mitrālo stenozi, kapilāru impulsu ar aortas nepietiekamību, kakla un perifēro vēnu pietūkumu, acrocianozi (ekstremitāšu zilas acis). Sirds mazspējas pietūkums ir simetrisks, auksts galvenokārt uz kājām un potītēm staigāšanas pacientiem un jostas un sakrālās zonas audos gulošajos. Pārbaudot pacientus, identificējiet sirds slimības klīniskās un laboratoriskās pazīmes. Ir arī jāatceras, ka tromboflebīts ar asins recekļa atdalīšanu un tās migrāciju caur ķermeni var kļūt par apakšējo ekstremitāšu hroniskas vēnu nepietiekamības komplikāciju.

4. nieru slimību gadījumā, piemēram, akūtu un hronisku glomerulonefrītu, diabētisko glomerulosklerozi, hronisku nieru mazspēju, smaguma sajūta kājās parādās tūskas attīstības sākumposmā. Edematozā āda ir gaiša, blīva, normāla temperatūra. Aizdusa, kā parasti, nenotiek. Pacienti sūdzas par niezi, vājumu, apetītes zudumu, slāpes, augstu asinsspiedienu. Šādu pacientu izpēte atklāj anēmiju, pietūkumu līdz anasarca (pilnīga zemādas audu tūska) un citu orgānu un sistēmu bojājumus (urēmisks gastrīts, perikardīts, urēmiskā encefalopātija) terminālā stadijā. Tiek pārkāpta asins koagulācijas sistēma, samazināta imunitāte.

Diagnoze ar smagām kājām

1. pilnīgs asins skaits (hemoglobīna un sarkano asins šūnu skaita samazināšanās, trombocītu skaita samazināšanās, paātrināta ESR, leikocitoze nieru slimībās);
2. bioķīmiskā asins analīze: urīnskābes palielināšanās podagrā, paaugstināts holesterīna līmenis aterosklerotiskajos asinsvadu bojājumos; elektrolīti, urīnviela, kreatinīns (nieru patoloģija);
3. urīna analīze - olbaltumvielu parādīšanās (proteinūrija), eritrocīti (hematūrija) ar nieru slimību;
4. Reberga-Toreeva tests - aprēķina nieru ekskrēcijas funkciju, aprēķina glomerulārās filtrācijas ātrumu (GFR);
5. glikozes līmenis asinīs (normāls 3,3-5,5 mmol / l, glikozes līmeņa paaugstināšanās norāda uz iespējamu cukura diabētu);
6. seroloģiskā analīze: reimatoīdais faktors reimatoīdā artrīta gadījumā;
7. Rentgena izmeklēšana - tiek noteiktas specifiskas izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmas specifiskajai patoloģijai;
8. Datoru plantogrāfija - pēdas pārbaude par aizdomām par plakanām kājām;
9. elektrokardiogrāfija - sirds novērtēšana;
10. miokarda bojājuma (troponīna, CK-MB) bioķīmiskie marķieri aizdomām par miokarda infarktu;
11. Apakšējo ekstremitāšu trauku USDG (duplex skenēšana) veic, lai noteiktu asinsvadu patoloģiju sākotnējos posmos;
12. Sirds ultraskaņa;
13. PCG (fonokardiogrāfija) - veikta sirds vārstuļu patoloģijā;
14. koronāro angiogrāfiju - sirds koronāro artēriju stāvokļa novērtējumu;
15. apakšējo ekstremitāšu trauku angiogrāfija - ļauj novērtēt apakšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozes artēriju sašaurināšanās pakāpi, lai noskaidrotu peldošā tromba atrašanās vietu un lielumu tromboflebīta laikā utt.;
16. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) un datortomogrāfija (CT) var ātri un droši identificēt nervu sistēmu, sirdi, nieres utt.;
17. apakšējo ekstremitāšu artēriju reovēzija tiek veikta, ja rodas aizdomas par apakšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozes izzušanu, iznīcinot trombogeiti utt.;
18. Plecu-potītes indekss (SLI, spiediena attiecība artērijās uz potītes līdz spiedienam brachālajā artērijā, normāls 1 - 1,2) šī rādītāja samazinājums norāda uz apakšējās ekstremitātes artēriju sašaurināšanos.

Smaguma ārstēšana kājās

Tā kā kāju smagums ir daudzu slimību, kas skar dažādas orgānu sistēmas, kas ir neviendabīgas un izpausmes, simptoms, tāpēc to ārstēšanas metodes būs atšķirīgas. Tikai ārsts, novērtējot visas slimības izpausmes un laboratorisko un instrumentālo pārbaužu rezultātus, varēs veikt precīzu diagnozi un noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr, jūs pats varat normalizēt ķermeņa svaru, sekot vingrinājumu kopumam, kuru mērķis ir apkarot hipodinamiju, masēt kājas, novērtēt uztura raksturu un mēģināt izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu holesterīna līmeni, pārtraukt valkāt augstus papēžus, valkāt ortopēdiskos zolītes un ērtus apavus plakanās pēdas novēršanai.

Kāda veida ārsts sazinās ar smaguma parādīšanos kājās

Terapeits. Var būt nepieciešama ārstu palīdzība: kardiologs, asinsvadu ķirurgs, ortopēds, nefrologs.

Smagums kājās: kāpēc tā notiek un ko darīt

Mūsu ķermeņa asins cirkulācija ir veidota tā, lai normālai asins piegādei apakšējām ekstremitātēm asinīm būtu jāpārvar smaguma spēks. Ja tās kustības spēks nav pietiekams, tad personai ir smaguma sajūta kājās. Visbiežākie cirkulācijas traucējumu cēloņi ir pietūkums vai asins stāsts.

Mūsu ķermeņa asins cirkulācija ir veidota tā, lai normālai asins piegādei apakšējām ekstremitātēm asinīm būtu jāpārvar smaguma spēks. Ja tās kustības spēks nav pietiekams, tad personai ir smaguma sajūta kājās.

Visbiežākie cirkulācijas traucējumu cēloņi ir tūska vai asins stāsts. Ir jāveic tūlītēji pasākumi, lai tos novērstu, jo nākotnē, lai ārstētu patoloģijas, kas var izraisīt šādus simptomus, būs nepieciešama operācija.

Cēloņu smaguma cēloņi un ārstēšana


Galvenie smaguma cēloņi kājās

  • Adynamy vai ilgtermiņa statistiskās slodzes;
  • gada periodu;
  • aptaukošanās;
  • grīda;
  • sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
  • limfostāze;
  • mugurkaula patoloģija;
  • plakanas kājas;
  • kāju locītavu patoloģija;
  • nieru slimība;
  • cukura diabēts;
  • noteiktu zāļu lietošana;
  • grūtniecības periodā.

Dažos gadījumos smaguma sajūta kājās var būt divu vai vairāku iemeslu dēļ. Tālāk mēs sīkāk aplūkojam cēloņus asins stagnācijas un tūskas attīstībai kājās.

Adynamy vai ilgtermiņa statistiskā slodze

  • Cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgu stāvēšanu vertikālā stāvoklī (sportisti, iekrāvēji, ķirurgi, skolotāji, frizieri, tirdzniecības darbinieki utt.), Novērojamas spēcīgas un statiskas kāju muskuļu kontrakcijas un pastāvīga spriedze.
  • retos un vājos kāju muskuļu samazinājumus novēro ar mazkustīgu dzīvesveidu vai cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgu sēdus stāvokli (nopietni slimi, datoru ierakstīšanas operatori, biroja darbinieki, autovadītāji utt.).


Abi šie cēloņi izraisa vēnu izplūdes samazināšanos no apakšējām ekstremitātēm un izraisa venozo mazspēju, ko var pastiprināt varikozas vēnas, tromboflebīts un tromboze.

Sezonas maiņa


Gaisa temperatūra var ietekmēt šķidruma apmaiņu ķermeņa audos. Siltuma laikā asinsriti apakšējās ekstremitātēs tiek traucēti, un persona var attīstīties tūska.

Aptaukošanās

Ar liekā svara apakšējām ekstremitātēm pastāvīgi jāuztur. Tas izraisa muskuļu sasprindzinājuma palielināšanos un izraisa ne tikai cirkulējošo asiņu tilpuma palielināšanos, bet arī kopējo intersticiālā šķidruma daudzumu. Visi šie faktori izraisa vēnu saspiešanu un traucē venozo aizplūšanu.

Sievietes, kas dod priekšroku augstpapēžu apaviem, dienas beigās bieži jūtas smagas un noguris.
Sievietes hormonālā fona biežāk svārstās nekā vīrieši. To izraisa šādi fizioloģiskie apstākļi:

  • hormonu līmeņa traucējumi un fizioloģiskās svārstības visā menstruālā cikla laikā;
  • grūtniecība;
  • hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • dzemdības;
  • menopauzes sākumu.

Seksu ietekmi uz biežākiem asinsrites traucējumiem apakšējās ekstremitātēs izraisa arī sieviešu izturība pret augstpapēžu apaviem, kas traucē muskuļu fizioloģisko atrašanās vietu un izraisa to atsākšanos.

Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija

Tā ir sirds, kas ir „galvenais sūknis”, kas sūknē visu asinīm, un dažās tās slimībās normāla asinsrite kļūst neiespējama, jo sirds muskuļu struktūras traucējumi liedz viņam šo spēju.

Šīs patoloģijas ietver:

  • kardiomiopātija;
  • perikardīts;
  • hroniska sirds mazspēja.

Kāju smagums ir raksturīgs daudzām kāju kuģu slimībām:

Šīs patoloģijas izraisa normālas asinsrites samazināšanos apakšējās ekstremitātēs un to pietūkumu.

Limfostāze

Limfostāze var būt saistīta ar iedzimtu limfātiskās sistēmas patoloģiju vai iegūtām slimībām (traumas, apdegumi, eripsijas, pēcoperācijas komplikācijas). Kāju tūsku izraisa vājāka limfodrenāža no apakšējām ekstremitātēm, un to papildina vēnu asinsvadu sastrēgumi kāju vēnās.

Mugurkaula patoloģijas

Dažas mugurkaula slimības ir saistītas ar sāpēm vai smagumu kājās. Jostas daļas mugurkaula osteohondroze bieži izraisa išiass (sēžas nerva iekaisums). Papildus smagumam kājām, pacientam ir sajūta, ka apakšējās ekstremitātēs ir „vītņotas kājas”, nejutīgums un degšanas sajūta.

Plakanas kājas

Pēdas arkas izlīdzināšana noved pie atbalsta disfunkcijas, kas veicina ātru kāju nogurumu.


Pēdas fizioloģiskā arka pārkāpšana noved pie pozas pārkāpuma un palielināta noguruma parādīšanās staigājot. Šādos gadījumos pacients jūtas kā “svina” smaguma sajūta kājās, un darba dienas beigās var parādīties pietūkums un krampji.

Locītavu traumas

Ceļa bursīts, podagra, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts: šīs slimības ir saistītas ar kāju locītavu struktūru iekaisumu. Šis patoloģiskais process vienmēr izraisa pietūkumu, sāpes un smagumu kājās.

Akūta un hroniska nieru mazspēja, nefrotisks sindroms: šīs nieru patoloģijas, ko var izraisīt daudzas citas slimības, noved pie šķidruma izņemšanas no organisma un tūskas attīstību, kas var būt lokalizēta visā ķermenī, tostarp apakšējās ekstremitātēs.

Diabēts

Viens no diabēta simptomiem, ko papildina glikozes un asinsvadu bojājumu palielināšanās, var būt smaguma sajūta kājās. To var papildināt ar sāpēm, krampjiem un vājumu. Pēc tam pacients var attīstīties „diabētiskajai pēdai”. Šādā stāvoklī var tikt izvirzīts jautājums par skartās ekstremitātes daļas piespiedu amputāciju.

Dažu zāļu lietošana


Dažām zālēm ir tādas blakusparādības kā šķidruma uzkrāšanās palielināšanās apakšējo ekstremitāšu mīkstajos audos. Tas noved pie to jutīguma pārkāpuma un smaguma sajūtas kājās.

Līdzīgas blakusparādības rodas, ilgstoši lietojot šādas zāles:

  • antihipertensīvie līdzekļi;
  • hipoglikēmiskie līdzekļi;
  • hormonālās zāles;
  • nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.

Grūsnības periods

Augļa pārnešanas laikā sieviešu ķermenī notiek šādas izmaiņas:

  • palielina asinsriti (aptuveni 0,5 litri);
  • grūtniece dzemdē pastāvīgi aug un sāk saspiest iegurņa vēnas, kas transportē asinis uz sirdi;
  • progesterona līmenis palielinās, kas palielina venozo sienu caurlaidību.

Visas šīs fizioloģiskās izmaiņas veicina tūskas un smaguma sajūtu gandrīz pusē grūtnieču kājās.

Kādi simptomi var būt ātrās palīdzības izsaukuma iemesls?


Ātrās palīdzības izsaukuma iemesls var būt sekojoši simptomi, kas ir saistīti ar tūsku un smagumu kājās:

  • apgrūtināta elpošana;
  • sāpes krūtīs, kas ilgst vairāk nekā 10 minūtes;
  • reibonis;
  • apjukums;
  • vājš

Tāpat arī tūlītējais aicinājums ārstam var būt nesenie ievainojumi, kas izraisījuši apakšējās ekstremitātes pietūkumu.

Kā uzzināt smaguma cēloni kājās?


Lai noskaidrotu cēloņu smaguma rašanās cēloni, no kuriem būs atkarīga turpmāka problēmas ārstēšana, ir jāveic virkne diagnostisko pētījumu. To komplekss būs atkarīgs no sūdzību rakstura, līdzīgām slimībām, profesionālās darbības un iedzimta pacienta nosliece uz noteiktām patoloģijām.

Visbiežāk pacienta izmeklēšanas diagnostikas shēmā ar smaguma sajūtu kājās ir šādas izpētes metodes:

  • Zemāko ekstremitāšu vēnu un artēriju ultraskaņa;
  • angioscanning;
  • Iegurņa orgānu ultraskaņa;
  • konsultācijas ar endokrinologu;
  • cukura, hormonu un reimatisma faktoru asins analīzes;
  • urīna testi;
  • Nieru ultraskaņa;
  • EKG;
  • Doppler Echo-KG.

Ārstēšana

Smaguma ārstēšanas kājām taktika būs atkarīga no diagnostisko pētījumu datiem. Tas sastāv no pamata slimības ārstēšanas metodēm, kuru rezultātā attīstījās tūska un vēnu mazspēja, kā arī papildus veidus, kā novērst nepatīkamas sajūtas pēdu zonā, izmantojot venotoniskos preparātus.

Vēdera sienu tonijas saglabāšanas līdzekļu izvēle ir atkarīga no datiem par pacienta stāvokli un blakusparādībām. Preparātus iekšķīgai lietošanai, to devu un lietošanas ilgumu izvēlas tikai ārsts.

Papildus venotonikām, pacienti, kas cieš no smaguma pakāpes kājās, var veikt pasākumus, kas veicina asinsrites un limfas plūsmas normalizēšanos apakšējās ekstremitātēs.

Šim nolūkam tiek izmantotas šādas metodes:

1. Paņemiet horizontālu stāvokli un paceliet kājas tā, lai tās būtu 15-20 cm virs sirds līmeņa. Pēc 10-15 minūtēm, kad atrodaties šajā pozīcijā, jūs varat sajust atvieglojumu.

2. Nelietojiet apģērbu un apakšveļu, kas kavē normālu asins plūsmu ķermeņa apakšējā daļā (piemēram, saspringtas bikses, cieši siksnas, korsetes utt.).

3. Atsakieties valkāt neērtus apavus (šaurus vai papēžus).

4. Atbrīvojieties no liekā svara, radot papildu slogu kājām.

5. Valkājiet kompresijas zeķes vai zeķubikses, ja darbs vai dzīvesveids ir saistīts ar ilgstošu stāvēšanu vai sēdus stāvokli.

6. Pirms dušas, lai noturētu mīkstu kāju masāžu. Pēc higiēnas procedūras izskalojiet kājas ar aukstu ūdeni un izmantojiet šādu masāžas tehniku: noslaukiet kājas ar dvieli ar mīkstu tīrīšanas kustībām no kājām līdz gurniem.

7. Grūtniecības laikā ievērojiet visus iepriekš minētos ieteikumus.

Šīs metodes ne tikai atbrīvosies no nepatīkamām izjūtām, bet arī būs lielisks pasākums vēnu nepietiekamības un varikozas vēnu attīstības novēršanai.

Pacienti, kuriem ir smaguma sajūta kājās, jūs varat turēt fizikālās terapijas sesijas, kas palīdz novērst asins stāzi un atpūsties apakšējo ekstremitāšu muskuļos. Lai to izdarītu, varat veikt šādu vingrinājumu kopu:

1. Nolieciet soli vai nelielu pacēlumu un pārvietojiet galveno ķermeņa svaru uz pēdas priekšpusi. Aizmugurē jābūt iztaisnotai un kāju muskuļus nedrīkst saspringt. Turiet bilanci, 10 sekunžu laikā atgriezieties un atgriezieties sākuma stāvoklī.

Atkārtojiet 3 reizes un, ja nepieciešams, atpūsties. Drošības vingrinājumi, lai veiktu vingrošanu pie sienas, par kuru jūs varat apgūt līdzsvaru.

2. Sēžiet uz krēsla un plaši izplatiet kājas. Sliecoties uz papēdi un nepaceļot to no grīdas, sāciet pirkstiem viegli saspiest un atlaist, padarot viļņainas kustības. Šādu kustību skaits tiek izvēlēts individuāli tādā veidā, ka jūtama patīkama noguruma sajūta.

3. Uz grīdas ielieciet lielu monētu un mēģiniet to pacelt ar pirkstiem. Pilnveidojot šo vingrinājumu, jums ir jāizmanto mazākas monētas.
smaguma sajūta kāju cēloņos un ārstēšanā.

Visus iepriekš minētos pasākumus var piemērot jebkurām slimībām, kas izraisa smaguma parādīšanos kājās, bet tās novērš tikai vēnu mazspējas attīstību. Galvenais veids, kā novērst šo nepatīkamo simptomu, var būt tikai patoloģijas pilnīga ārstēšana, kas izraisīja traucējumus normālā asinsritē kājās. Atcerieties to un neatliekiet vizīti pie ārsta! Publicēts econet.ru.

Ir jautājumi - jautājiet viņiem šeit.