Augļa gultne ir milzīgs slogs sievietes ķermenim. Šo sarežģīto periodu viņas dzīvē pavada sāpīgas atšķirīgas lokalizācijas un smaguma sajūtas. Nākamās mātes bieži sūdzas savam ārstam par sāpēm perineum grūtniecības laikā.
Ja sāpes attīstās agrīnā stadijā, vienmēr ir iemesls apmeklēt ginekologu. Grūtniecības beigās sāpes visdrīzāk ir saistītas ar ķermeņa fizioloģisko sagatavošanu dzemdībām.
Tas lielā mērā ir atkarīgs no grūtniecības ilguma. Ja grūtniecības laikā kājās sāp, sieviete jākonsultējas ar ginekologu. Šī sindroma cēloņi var būt ļoti atšķirīgi.
Perineum sāp grūtniecības sākumā, visbiežāk jebkuras patoloģijas dēļ. Galu galā, auglis joprojām ir ļoti mazs, tas nerada spiedienu uz perineum muskuļiem un nerviem. Tādēļ sāpes šajā periodā ir satraucošs simptoms.
Šī parādība ir iespējama ar šādiem patoloģiskiem apstākļiem:
Grūtniecības laikā 38. nedēļā sāpes cirksnī visbiežāk rodas fizioloģisku iemeslu dēļ. Galu galā, ķermenis tiek gatavots dzemdībām. Līdz tam laikam nākamais bērns lēnām pārceļas uz dzemdes izeju.
To papildina sāpes, kas saistītas ar šādiem procesiem:
Sakarā ar asinsrites asinsrites nostiprināšanos asinīs, palielinās slodze uz topošajām māmiņām, samazinās iegurņa kuģu sienu tonis. Tāpēc bieži vien sāpes cirksnī grūtniecības laikā izraisa perineuma varikozas vēnas.
Ievērojami palielināts vēdera spiediens, tāpēc sievietēm grūtniecības laikā, pēdu pēdās ir sāpes muskuļos. Pirms paša dzimšanas tas var būt gļotādas aizbāžņa un tad amnija šķidruma noplūde. Sāpes rada arī augļa mehāniskais spiediens uz dzemdes kaklu un fiziskās aktivitātes palielināšanās pirms dzimšanas.
To var izraisīt arī patoloģiski cēloņi - dzemdes tonusa pieaugums, iegurņa slimību attīstība iegurņa orgānos.
Grūsnības laikā muskuļi cirksnī, kas rodas iegurņa iegurņa dēļ augošā augļa spiediena dēļ. Inguinal myalgias var būt saistīts ar polihidramniju klātbūtni, multiplās grūtniecības, lieliem augļiem. Turklāt spiedienu uz muskuļiem bieži pavada iekaisuma izmaiņas iegurņa un apakšējo ekstremitāšu saišu, cīpslu un locītavu struktūrās.
Biežāk grūtniecības laikā sāpju muskuļi sāp, kad tiek samazināta topošās mātes fiziskā aktivitāte. Sēdus eksistence rada stagnāciju dzemdē un mazajā iegurnē, samazina cīpslu un saišu spēku, kā arī iegurņa muskulatūru. Šādas sievietes apdraud traumatisks darbs ar dzemdes kakla un maksts pārrāvumiem, un pēcdzemdību periodā var attīstīties tromboflebīts.
Bieži dzemdes kakla kauli grūtniecības laikā.
Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem:
Kauli arī sāpēja iegurņa muskuļu stiepšanās dēļ.
Šī parādība ir īpaši raksturīga pēdējām grūtniecības nedēļām, kad auglis pakāpeniski virzās uz dzemdes kaklu, piespiež uz tās, arvien aktīvāk pārvietojas. Bieži vien sūdzības iesniedz sievietes, kas cieš no biezās zarnas hroniskām slimībām, hemoroīdi un aizcietējumi. Sāpes tiek saasinātas, pagriežot no vienas puses uz otru, kamēr guļ un iztukšo zarnu.
Kāpēc kājās sāp grūtniecības laikā, ginekologs var izskaidrot sievietei. Bet bieži viņa ir spiesta vērsties pie neirologa vai terapeita, jo mugurkauls sāk sāpēt. Tas ir saistīts ar augļa ievērojamo svaru pēdējās grūtniecības nedēļās, kas palielina iegurņa un mugurkaula mugurkaula muskuļu, saišu un kaulu slodzi.
Pēdējās nedēļās grūtnieces lielais vēders liek smaguma centram virzīties uz priekšu, mugurkaula virzās atpakaļ, lai saglabātu līdzsvaru. Muguras muskuļi un muguras lejasdaļa ir pastāvīgā spriedzē, kas izraisa sāpes.
Mugurkaula saišu sastiepums notiek lumbosakrālajā reģionā. Īpaši muguras ievainojumu cietušām sievietēm ir raksturīga muskulatūra jostas daļā, kas ilgu laiku cieš no jostas osteohondrozes, urolitiāzes.
Pēdējo grūtniecības nedēļu laikā tas sāp īpaši starp kājām. Šajā gadījumā sāpes bieži tiek izraisītas ar kājām. Raksturīgs to ieguvums uz motora slodzes fona. Sāpes dod kājas, ierobežo fizisko aktivitāti. Tas ir saistīts ar augļa sēžas nerva galvas saspiešanu.
Vēlākajos periodos, kad grūtniece gatavojas ražot bērnu, sāpes var kļūt par izteiktu šaušanas raksturu. Tipisks ir to apstarojums uz apakšējām ekstremitātēm un stiprināšana, pat ar nelielu piepūli.
Vilkšanas sāpes kļūst intensīvākas un paliek pat atpūsties ar iegurņa nervu nervu saspiešanu ar nepareizi novietotu augli.
Parasti viņi samazinās vai pazūd, turpinot bērna attīstību vai mainot viņa stāvokli.
Pirms gļotādas un amnija šķidruma izvadīšanas sākas sāpes vēdera lejasdaļā.
Ja sāpes grūtniecības beigās ir intensīvas, ārstiem ir aizdomas par iekaisuma procesu iegurņa orgānos, saites, muskuļos un iegurņa locītavās. Var būt jautājums par cesarean piegādi.
Gadījumos, kad grūtniecības laikā sāp starp kājām, sievietei jāveic šādas darbības:
Ja grūtniecības laikā Jums ir cirksnis, ir svarīgi veikt virkni vingrojumu, ko iesaka ginekologs. Tie ir paredzēti, lai stiept un palielinātu iegurņa un gūžas locītavu muskuļu un saišu elastību. Vingrinājumi ir jādara ar prieku, zinot, ka tie samazinās diskomfortu perineum un atvieglos bērna piedzimšanas procesu.
Visvienkāršākā un drošākā ir sekla krampji ar celiņiem, kas ir plaši atdalīti un kājas stiepjas stāvošā stāvoklī. Labāk ir veikt vingrinājumus ar atbalstu priekšsēdētāja aizmugurē. Slodzi jādod ārstam. Nepatīkamu sajūtu parādīšanās kalpo kā signāls tūlītējai okupācijas pārtraukšanai.
Varikozo vēnu klātbūtnē ārstēšanai un profilaksei tiek izrakstīti venotonikas un asinsvadu preparāti, kas nekaitēs nedzimušajam bērnam. Tas palīdz valkāt saiti, kas atbalsta kuņģi, un novērš tās pārmērīgu sagrūšanu.
Jebkura sāpes ir nepatikšanas signāls un kalpo kā iemesls, lai ārstētu sevi ar lielāku uzmanību, jo īpaši grūtniecēm. Ja sāpes sākas grūtniecības sākumā, kopā ar maksts izdalīšanos un vispārējā stāvokļa pārkāpumu, steidzami jāsazinās ar akušieri-ginekologu.
Laika gaitā noteiktā terapija stacionārajos apstākļos novērsīs spontāno abortu un saglabās bērna dzīvi. Fakts, ka grūtniecības laikā sāp perineum, var tikt uzskatīts par normu tikai vēlu periodos, bet jebkurā gadījumā ir nepieciešama pārbaude, lai nepalaistu garām patoloģiju.
Autors: Olga Schepina, ārsts
īpaši Mama66.ru
Grūtniecības periods ir laiks, kad sieviete klausās mazākās izmaiņas savā ķermenī. Zinot, ka sāpes, tostarp kājstarpes zonā, ir bākas signālierīces, pirmās diskomforta pazīmes dēļ gaidošā māte sāk uztraukties. Nekas nav jāuztraucas par veltīgu uztraukumu, un tādēļ, ja ir radusies diskomforta sajūta, labāk konsultēties ar speciālistu.
Sāpes starpenē grūtniecības laikā var izraisīt pat dabiskus cēloņus - šajā gadījumā viņiem ir tikai jāpārtrauc. Visbiežāk tie parādās vēlu gestācijas apstākļos un ir nenovēršamu darbaspēku. Bet to var izraisīt arī patoloģiski cēloņi, kas nozīmē, ka nepieciešama ārstēšana. Tāpēc sīkāk izpētīsim šīs parādības cēloņus.
Jebkuri iekaisuma procesi, kas notiek iegurņa orgānos, var izraisīt sievietes diskomfortu.
Grūtnieces bieži sūdzas par sāpēm perineum. Lai tos saprastu, jums ir jāizlemj, kas tieši var sāpēt. Un tas nozīmē, ka ir nepieciešams apspriest to, kas ir iekļauts kājstarpes zonā.
Viņi sauc par perineumu par mīksto audu grupu, kas veido iegurņa dibenu. Sadalījums notiek 2 daļās:
Ādas uz sievietes perineum ir plānas un sāk sabiezēt tikai tuvāk pārejai uz kopējo ādu.
Maksts ieeja tiek saukta par vietu, kas atrodas tieši pie pašas vagīnas ieejas. Tātad klitoris atrodas priekšā, bet labia majora smaile atrodas aiz muguras. Abās pusēs būs miniatūra. Šeit ir urīnizvadkanāls, kā arī ne tikai paraurethral dziedzeru izvadkanāli, bet arī Bartholina.
Jebkuri patoloģiskie procesi grūtniecības laikā var izraisīt sāpes perinālajā zonā.
Vēlīnā grūtniecības stadijā sāpju parādīšanās perineal reģionā ir diezgan dabiska, un tā nedrīkst radīt bažas. Piemēram, šādas sajūtas izraisa fakts, ka iegurņa kauli paplašinās un muskuļi stiepjas. Tas izskaidrojams ar mīksto audu nepietiekamību, kas veido kājstarpi. Ar šo sāpēm jums tikai jāpieņem - pēc dzimšanas tas notiks.
Kāpēc vēl ir sāpīgas sajūtas:
Perineal sāpes tiek uzskatītas par ļoti bīstamām tieši agrīnā grūtniecības vecumā, tas ir, līdz 20 nedēļām. Ja jūs atradīsiet sarkanu, brūnu izplūdi, un šis termins joprojām ir mazs, tad aborts ir ļoti liels.
Ja sieviete ir izturējusi diskomfortu agrīnā stadijā un grūtniecības vidū, viņa var uzzināt viņus pēc grūtniecības beigām. Tas jo īpaši attiecas uz vecuma primipariem.
Iespējams, ka sēnīšu sāpes izraisa bērna stāvoklis, kad viņš ieņem "sākuma pozīciju", piespiežot galvu pret sievietes iegurni (36–38 nedēļas). Šajā gadījumā bērns, gatavojoties dzemdībām, pārceļas uz mātes iegurņa kauliem un piespiež galvu pret viņiem. Un tad sāpes nav attaisnojamas ar bērna darbību, bet gan ar pastāvīgu galvas spiedienu.
Saspiešanas rezultātā tiek traucēta asins piegāde iegurņa orgāniem. Asins aizplūšanas saspiešana un pārkāpšana var izraisīt hronisku slimību paasinājumu un patoloģisku procesu attīstību, ar ko sieviete pirms grūtniecības nebija pazīstama. Ko tas apdraud sievieti sev:
Taisnās zarnas saspiešana var izraisīt aizcietējumus. Uzkrāšanās fekāliju masas var izraisīt anālās plaisas, pastiprinātu vai attīstīties hemoroīdi, proktīts. Šos procesus pavada diezgan stipras sāpes. Urīnceļu saspiešana palielina vēlmi urinēt. Urīna lapas mazās porcijās, apstājas urīnpūslī - tas var izraisīt cistītu.
Ne visas sievietes cieš no nepatīkamām sāpēm cirkšņa zonā, veicot bērnu. Bet ārsti ir atzīmējuši, ka viņi bieži dzird sūdzības, ka kājstarpes sāp daudzkārtējas grūtniecības laikā. Parasti tās ir ilgstošas sāpes un epizodiskas sāpes, kas iet bez iejaukšanās.
Ja jums ir tikai viens auglis, tad šajā gadījumā reizēm ir sāpīgas sajūtas perineum. Iemesls ir tas, ka pēc divdesmitās nedēļas bērns jau ir diezgan liels, tā darbība var izraisīt streikus uz iekšējiem orgāniem ar sāpju apstarošanu cirkšņa zonā.
Šajā laikā dzemde aug strauji, un saites, kas to tur, var laiku pa laikam sāpēt. Tādēļ ginekologi iesaka lietot īpašu siksnu (pārsēju) grūtniecēm:
Speciālā vingrošana nākotnes mātēm var mazināt diskomfortu un pat novērst to izskatu.
Ne vienmēr grūtniecība notiek nevainojami. Jo īpaši, ja mēs uzskatām, ka šajā laikā hroniskās slimības bieži sāk izpausties / pasliktināties. Ir arī jaunas problēmas.
Ko ārsti atsaucas uz patoloģiskiem iemesliem:
Apsveriet katru no šiem iemesliem sīkāk.
Sāpju sākumposmā perinālā zonā dzemde ir hipertoniska. To ir viegli identificēt, sajūtot vēdera apakšpusi ar pirkstiem - tas kļūst blīvs, “akmens”. Arī šī patoloģija ir saistīta ar sāpēm vēdera lejasdaļā, sāpes vēderā un asinīm.
Gadījumos, kad tiek konstatētas dzemdes hipertoniskuma pazīmes, nekavējoties jāsazinās ar speciālistu. Tās ir pazīmes par patoloģisku grūtniecības attīstību. Un šāda valsts var apdraudēt bērna zaudēšanu. Tādēļ pēc dzemdību speciālista pārbaudes sievietēm ieteicams noteikt ultraskaņas diagnostiku, lai noteiktu apdraudējuma pakāpi.
Vairumā gadījumu grūtniecību var saglabāt. Ja augļa attīstībā nav nopietnu noviržu, ārsts ieteiks stacionāru ārstēšanu, lai atbalstītu grūtniecību.
Ja pārāk vēlu pamanījuši grūtniecības izzušanu vai augļa vietas (koriona) atdalīšanu, sievietei tiks piešķirtas procedūras, lai saglabātu savu dzīvību un veselību.
Vēl viens sāpes cirkšņa cēlonis ir korpusa lūpu cista. Tas ir dzeltenais ķermenis, kas veidojas olas vietā. Tās funkcija ir progesterona ražošana un parasti veiksmīgi veic līdz 14–16 nedēļām, līdz placenta uzņemas šo lomu.
Dažreiz dzeltenā ķermenī veidojas cista, kas aug hormonu ietekmē. Parasti šis nosacījums neapdraud ne bērnu, ne viņa māti, un tam nav nepieciešama ārstēšana. Bet medicīniskā uzraudzība ir obligāta, lai pamanītu, ka attīstās corpus luteum trūkums, un līdz ar to arī zems progesterona līmenis un laiks, lai sāktu terapiju.
Pārmērīgas cistas augšanas gadījumā var būt nepieciešams to noņemt. Bet tas ir ļoti reti - parasti dzeltenā ķermeņa cistas izšķīst pēc 16 grūtniecības nedēļām.
Ja šajā laikā perineum sāpes ir saistītas ar asām, paceļamām sajūtām no sāniem, vēdera lejasdaļā (sajūta, ka dzinumi ir olnīcu reģionā) - tas var būt akūta adnexitis. Turklāt, lai izslēgtu ārpusdzemdes grūtniecību, jums jāpārbauda, vai embrijs parasti ir nostiprināts (dzemdē).
Simphysis vai simphysopathy (kaunuma simfonijas disfunkcija) ir nopietna grūtniecības komplikācija. Patoloģija attīstās grūtniecības pēdējā trešdaļā, aptuveni 37 nedēļā. Tās funkcijas ir šādas:
Šāds nosacījums prasa speciālista uzraudzību. Tāpat kā ar spēcīgu sirds locītavu un aktīvo iekaisumu atšķirību, tiks izlemts par piegādes metodi.
Laikā pēc 20 nedēļām bērns vēderā var kļūt nepareizi novietots cirksnī. Auglis var atpūsties kājas uz dzemdes apakšējo daļu, un tās nospiešana rada nepatīkamas sajūtas perinē. Šis stāvoklis ir subjektīvi uztverts kā kaulu sāpes.
Ja cirkšņa sāpes ir saistītas ar nepatīkamām jūtām jostas daļā, mugurkaula patoloģija var būt tāds stāvoklis, kas izraisa šādu stāvokli: herniated disks, osteohondrozes paasinājums. Šajā gadījumā problēmas risinājums ir pārsējs.
Kompresija iegurņa zonā var izraisīt sēžas nerva saspiešanu. Šajā gadījumā sāpes ir asas, izstarojot kāju. Sāpes apgrūtina pārvietošanos (katram solim pavada asas sāpes), sēdēt, un nosliece var nebūt pieļaujama. Tajā pašā laikā apgāšanās gultā ir sarežģīta.
Šis process ir ļoti sāpīgs. Parasti ārstēšana šajā periodā netiek veikta, jo standarta terapija ar liubmalģiju un radikulītu nav atļauta grūtniecības laikā. Bet konsultācijas ar neirologu šajā gadījumā nesāpēs. Ja stāvoklis ir ļoti nopietns, viņš var ieteikt līdzekļus, lai palīdzētu to mazināt.
Vēl viens sāpju cēlonis, ko ir grūti attiecināt uz fizioloģiskiem, ir priekšlaicīga dzemdība. Ja sāpes ir spastiskas pēc būtības, tas nepārtraukti palielinās, un pēc atpūtas nav jādodas prom, nekavējoties jāmeklē palīdzība. Tas būs īpaši svarīgi, ja ar asinīm bija bagātīga gļotādu izplūde un sāpīga sajūta sajūta perinālā zonā.
Šajā posmā sievietēm ieteicams atpūsties vairāk. Pārsējs var arī palīdzēt. Bet, lai pilnībā atbrīvotos no diskomforta, nekādi pasākumi nepalīdzēs. Mums jāgaida līdz grūtniecības perioda beigām.
Pēc grūtniecības beigām fizioloģiskie cēloņi vairs neizraisīs sāpes, un patoloģiskie cēloņi būs jāpārvar. Lai gan jāsaprot, ka laktācijas periods nav aktīvās zāļu terapijas laiks.
Sagatavošanās grūtniecībai ir iepriekš. Un ne tikai atteikšanās no sliktiem ieradumiem, atbrīvošanās no STS un vitamīnu kompleksu lietošana.
Sievietes, kas vada aktīvu dzīvesveidu, sportisti reti sūdzas par iegurņa sāpēm un diskomfortu perineum, ko izraisa sastiepumi un asins apgādes traucējumi. To mīkstie audi ir pielāgoti slodzēm, un stiepšanās neizraisa diskomfortu. Turklāt grūtniecības laikā viņi turpina nodarboties ar atļauto sportu: joga, peldēšana utt. Tas uzlabo asins plūsmu caur kuģiem, ir lielisks varikozes slimības un citu ar orgānu saspiešanu saistītu patoloģiju profilakse.
Vēlākajos grūsnības posmos vienīgais efektīvais pasākums ir īpašu jostu lietošana grūtniecēm. Tās var būt pirmsdzemdības vai kombinētas, piemērotas lietošanai grūtniecības laikā un pēc dzimšanas. Šī jostu mīkstina triecienu no ārpuses un ar maigiem triecieniem saglabā augli.
Piena un citu kalciju saturošu pārtikas produktu patēriņš palīdz stiprināt raibuma aparātu. Jebkuru narkotiku lietošana, kā arī diētiskā pārtika, kas saskaņota ar dzemdību speciālistu.
Lai uzlabotu asins plūsmu un samazinātu sāpes, tas var mainīt stāvokli un atļauts attiecīgajā treniņu periodā. Vai nav garš tādā pašā stāvoklī. Īpaši kaitīgs sēdēt daudz.
Deviņiem grūtniecības mēnešiem sieviete piedzīvos daudz jaunu un neparastu sajūtu. Lielākā daļa no viņiem būs patīkami, bet, diemžēl, bērna nēsāšana nevar iziet bez sāpju sajūtas. Daudzi procesi notiek sievietes ķermenī, kam pievienotas nepatīkamas sajūtas. Dažos gadījumos sāpes ir signāls, ka grūtniecības gaitā kaut kas ir nepareizi, bet citi sāpju simptomi rodas dabisku fizioloģisku iemeslu dēļ, un tie nedrīkst radīt bažas. Bet, protams, neatkarīgi no faktoriem, kas izraisīja sāpes, jums nevajadzētu to paciest, un labāk ir informēt ārstu, kurš var pareizi novērtēt situāciju par jebkādām neparastām jūtām. Pēc ekspertu domām, nav svarīgi, kur tas sāp, bet kā tas sāp. Viens no sāpju veidiem nākotnes mātei ir sāpes starpenē.
Vispirms jums ir jānoskaidro, kas tiek uzskatīts par kājstarpi. No medicīnas viedokļa perineum ir muskuļu kolekcija, kas aizver izeju no mazās iegurņa. Arī šeit ir dzimumorgāni un tūpļa.
Šajā periodā auglis joprojām ir pārāk mazs, un tas ir augsts dzemdes ķermenī, tāpēc tas nevar radīt diskomfortu un izraisīt sajūtas. Tāpēc jebkura sāpju sajūta šajā laikā ir jāuzskata par trauksmi un nekavējoties jāapspriež ar akušieri-ginekologu. It īpaši ir vērts uztraukties, ja sāpju sindromu papildina brūni vai sarkani izdalījumi, jo tas var būt draudēta aborts.
Grūtniecības otrajā pusē bērns augs tik daudz, ka viņa ķermeņa kustības kļūs acīmredzamas mātei. Bērnu kicks, jūtas dzemdes sienas ar rokām, balstās, pieskaras un piespiež pretinieks. Šādas kustības ir saistītas ar strauju un ātru sāpēm, sākot no trieciena. Papildus bērna perineum var nokļūt urīnpūslī un zarnās. Šādas sāpīgas sajūtas ir pilnīgi normālas un norāda uz augļa aktīvu attīstību. Jūs varat samazināt sāpes, kas rodas, sākot bērnu. Lai to izdarītu, ieteicams valkāt īpašu pārsēju, kam ir atbalstoša ietekme uz visu vēderu, ieskaitot augošo dzemdi. Pārsējs saglabā dzemdi pietiekami augstā līmenī, un bērns nespēs kick jums kājstarpē. Arī pārsējs ir lielisks profilakses līdzeklis cīņā pret strijām, kā arī aizsargā kuņģi ar vērtīgu slogu no nejaušiem sitieniem un nospiež no ārpuses.
Jo tuvāk bērna piedzimšanas laikam parādās sāpīgākas sajūtas. Kad kuņģis jau ir strauji pieaudzis un mamma rūpējas par pēdējiem grūtniecības mēnešiem, sāpju avots perineum var būt dabiskais iegurņa kaulu novirzes process. Tas ir paredzēts, lai bērnam un mātei būtu vieglāk piedzimstot. Parasti iegurņa muskuļi ir tik elastīgi, ka viņiem nav laika, lai izstieptos pēc kaulu atšķirības, tāpēc perineum rodas sāpes. Šajā situācijā nekas nevar tikt darīts, jums ir jācieš, jo nav sāpju salīdzināt ar ilgi gaidītā dēla vai meitas izskatu. Šādas sāpes parasti parādās 35-36 grūtniecības nedēļās. Pēdējos periodos sāpīgas sajūtas perineumā ir sava veida dzemdības. Bērns jau ir pieaudzis un aktīvi gatavojas piedzimšanai, nogrimšanai zemāk un spiedienam uz vēdera dobuma kauliem, muskuļiem un orgāniem.
Bet trešajā trimestrī ne tikai kaulu atšķirība un muskuļu stiepšanās var radīt nepatīkamas sāpes starpenē. Turklāt var notikt arī tūska, kas ir saprotama, jo bērna svara spiediens apgrūtina asins plūsmu no dzimumorgāniem, vēnas saspiež, kas var izraisīt smaguma sajūtu un hemoroīdus. To cēlonis var būt sēžas nerva saspiešana ar strauju spazmisku sāpēm perineum. Arī šādā situācijā sievietei būs grūti pārvietoties un staigāt, katrs solis kājstarpē tiks dots ar asām sāpēm. Daudz diskomfortu nodrošinās un no vienas puses pāriet. Neskatoties uz to, ka sāpes sēžas nerva saspiešanas laikā var būt ļoti spēcīgas, ārsti cenšas neārstēt šo stāvokli un ieteikt gaidošajai mātei to izturēt, jo pēc dzimšanas tas pats iziet.
Bet sāpju cēlonis perineum var būt nopietnāks, tādēļ ir nepieciešama slimības ārstēšana. Tie ietver saķeres un perineuma varikozo vēnu atraisīšanu. Tādēļ nav nepieciešams cerēt, ka viss iziet pats, un jebkurš sāpīgs stāvoklis jāapspriež ar savu ārstu, kurš noteiks, vai sāpes ir parastas grūtniecības pazīme vai nepieciešamība veikt medicīniskus pasākumus.
Lielākajā daļā gadījumu pēc dzemdībām perineum sāpes izzūd uz visiem laikiem, bet tas notiek tikai tad, ja sievietei piegājienā nebija perineal asaru, pretējā gadījumā sāpes būs uz kādu laiku.
Tātad, jūs varat apkopot sāpes un diskomforta cēloņus perineum grūtniecības laikā:
Sāpīgām sajūtām perineum, kas rodas pirmajos 3 grūtniecības mēnešos, noteikti jābrīdina sieviete, jo vairumā gadījumu tās nav dabiskas un signālu patoloģijas. Nav iespējams to darīt bez konsultēšanās ar ārstu, un jums nevajadzētu aizkavēt tās apmeklējumu, lai izvairītos no nopietnām sekām. Perinālā sāpes grūtniecības pirmajā trimestrī notiek šādu iemeslu dēļ:
Pirmajā trimestrī sāpes perineum ir signāls, lai steidzami apmeklētu ginekologu un ārstētu. Šajā periodā ir ļoti reti, ka šādas sāpes nenozīmē nekādu slimību vai patoloģisku stāvokli.
No ceturtā grūtniecības mēneša sāpīgums perineum visbiežāk ir fizioloģiska rakstura, bet, neskatoties uz to, jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu, jo šajā periodā sāpes var būt aborts un priekšlaicīgas dzemdības, kā arī strutaina iekaisuma priekštecis. Perineal sāpju fizioloģiskie cēloņi šajā periodā ietver:
Visas šīs sāpes nav patoloģiskas un neprasa nekādu ārstēšanu. Tomēr ir arī vingrinājumi, kas ne tikai mazina diskomfortu, bet arī palīdz izvairīties no pārtraukumiem bērna piedzimšanas procesā, jo tie uzlabo muskuļu un saišu elastību.
Veikt jebkuru vingrojumu ir iespējams tikai tad, ja tam tiek dota ārsta atļauja, vadot grūtniecību. Bez konsultēšanās ar viņu, lai iesaistītos īpašā fiziskajā izglītībā, nevajadzētu būt, jo dažos gadījumos tas var negatīvi ietekmēt augļa stāvokli.
Pārējos vingrinājumus nevajadzētu darīt mājās, jo tie jāveic speciālista uzraudzībā. Tie ir iekļauti speciālās vingrošanas kompleksā, kas iekļauts dzemdību sagatavošanas kursos, kas pieejami grūtniecības un dzemdību slimnīcās un pirmsdzemdību klīnikās.
Laime, nogurdinoša gaidīšana, gaidīšana un pat bailes - visas šīs jūtas neizbēgami pavada grūtniecēm. Un šajā laikā ir ļoti svarīgi nepiešķirt emocijas, bet atcerēties par šo atbildību, kas arī ir neatņemama tā daļa. Uzturs grūtniecības laikā ir viens no svarīgākajiem nosacījumiem augļa pilnīgai attīstībai, labvēlīgajam grūtniecības kursam un tā iznākumam. Normāla koncepcija, grūtniecības process un bērna barošana ir dabiski fizioloģiski procesi, kuriem bieži vien nav nepieciešama ārstu iejaukšanās.
Vienīgā lieta, kas topošajām māmiņām ir jāsaprot, ir tā, ka viņu nedzimušā bērna dzīve un veselība būs atkarīga no tā, kā viņi pabaros visus 9 mēnešus. Daži vienkārši nesniedz šo ziņojumu, tāpēc nākotnē ir nopietnas problēmas ar augļa attīstību. Turklāt, pēc daudziem gadiem, bērna labklājība ietekmēs nepareizu un nesabalansētu nākotnes mātes uzturu grūtniecības laikā. Pašlaik vissvarīgākais ir atbilstība veselīga dzīvesveida pamatiem. Gandrīz visi no tiem ir piemērojami grūtniecības laikā, lai gan daži prasa nelielas izmaiņas. Pienācīga ir pareiza uztura grūtniecības laikā, jo tā ir atkarīga no tā, ko sieviete ēd, daudzējādā ziņā ir atkarīga no tā, kā viņas bērns attīstīsies.
Piemēram, tas ir atkarīgs no tā, vai grūtniece saņem pietiekami daudz proteīna, vai bērnam būs pietiekami daudz celtniecības materiālu. Olbaltumvielu barošana grūtniecēm ir ļoti svarīga, turklāt daudziem produktiem ir visnopietnākā ietekme uz bērna stāvokli un attīstību, kā arī uz mātes labklājību. No šādiem produktiem, protams, ir jāatsakās. Ir lietderīgi ņemt vērā vienu svarīgu iezīmi: pareiza uzturs grūtniecības sākumā būs nedaudz atšķirīga no grūtnieces uztura pēdējo nedēļu laikā.
Grūtniecība... Vairumam sieviešu tas ir laimīgs, bet ne viegls posms. Termins ir garāks - sieviete atrodas grūtāk, risks saslimt un attīstīties patoloģijām ir augstāks. Bieži sievietes saka: viņiem ir kājstarpes grūtniecības laikā.
Tie, kas ir izdzīvojuši, to apraksta šādi: krampji sākas no kaunuma kaula gar perineum līdz anālo atveri. Ir jūtama gan akūta, gan sāpīga, sāpīga muskuļu sāpes. Paaugstiniet staigāšanas laikā vai tad, kad vēlaties piecelties vai sēdēt, it īpaši, ja jūs to darāt ātri un bezrūpīgi.
Gandrīz katra sieviete dažādos laikos piedzīvo nepatīkamas sajūtas starpreģionā. To norāda gan jaunās sievietes (vecumā no 18 līdz 23 gadiem), gan sievietes, kas dzemdējušas ne pirmo reizi (30, 40 gadus veci). Simptomoloģija un agrīnā stadijā un 9 mēnešos.
Sāpes un sāpes muskuļos un kaulos starp kājām var izraisīt fizioloģiskus faktorus. Un viņi var norādīt, ka sievietes, kas pārvadā augli, ķermenī, ne viss ir kārtībā, un pat pastāv drauds nedzimušam bērnam.
Perineal simptomi grūtniecēm - norma vai patoloģija? Mēs saprotam un uzzinām, kādi ir simptomi, kad (kad) rodas, vai tas ir tā vērts panikā, kad tie parādās, vai arī jums ir nepieciešams pacietība un jāgaida.
Sāpes grūtnieces mātes vidē notiek divos posmos:
Kāpēc kājstarpes sāpes grūtniecības laikā?
Griezumi un lumbago muskuļos un kaulos starp kājām var būt:
Kāds ir šis simptoms:
Droša zīme:
Diskomforts un dažreiz nopietni sāpju simptomi lumbāga, spraudeņu vai kolikas formā kaunuma un perineal apgabalos un rada atšķirību starp iegurņa kauliem, perineum un maksts muskuļu izstiepšanu, kam nebija īpašas elastības no dabas. 9 mēnešu kājiņa sāp - patiesa ātrās piegādes pakāpe. Jums nevajadzētu baidīties, viss notiks pēc bērna piedzimšanas.
Lai izprastu simptomu raksturu, ir svarīgi zināt laiku, kad sieviete sāka justies diskomfortu.
Līdz 20 nedēļām - sāpes sākumposmā parasti ir nogurdinošas, sāpes, vilkšana.
Vēlākajos periodos: trešajā trimestrī - šūpošanās, asa, šaušana. Šie pierādījumi par ķermeņa sagatavošanu piegādei. Paaugstināts pastaigas laikā. Kad kauliņi kaunuma rajonā sāp 9 mēnešus, tas nozīmē, ka bērna piedzimšana sāksies.
Ārsts pārbaudīja turpmāko māti un neatrada patoloģiskus iemeslus, kādēļ perineum grūtniecības laikā. Tātad muskuļu diskomforts, ko izraisa fizioloģiskas izmaiņas nākotnes mātes ķermenī.
Šādos gadījumos ārsti sniedz padomus. Pirmkārt, akušieri un ginekologi iesaka sievietēm valkāt īpašu balstu. Šāda ierīce tiek pārdota jebkurā aptiekā vai medicīnas veikalā. Galvenais, izvēloties nepareizu izmēru un pareizi paņemt pārsēju. Tad viņš kļūs par īstu pestīšanu.
Pēc ārstu domām, tas ir saite, kas uztur augli fizioloģiski pareizā stāvoklī, samazina bērna svara spiedienu uz perineum un maksts muskuļiem. Īpaši palīdz pēdējo periodu laikā - 9 mēnešus. Pieredzējis moms saka, ka, valkājot pārsēju, ne tikai sāpes cirkšņos izzūd, bet pat vieglāk elpot.
Arī ginekologi iesaka muskuļu sāpēm noņemt masāžu. Šādā gadījumā jums nav nepieciešams speciāli apmācīts speciālists, sāpīgās vietas berzes var izdarīt pats vai jautāt savam vīram.
Mērena fiziskā aktivitāte, pēc ārstu domām, arī mazina cirkšņa sāpes, vienlaikus būtiski ietekmējot vispārējo veselību. Īsas pastaigas pirms gulētiešanas svaigā gaisā.
Pozitīvu organizāciju ietekmē arī ikdienas shēmas pareiza organizācija - kad miega un ēdināšanas laiks ir gandrīz vienlaicīgi. Tas palīdzēs mazināt sāpju simptomus un pareizu uzturu, nepārklājot ūdens režīmu.
Profilakse ir svarīga ilgstoši pirms grūtniecības sākuma vai plānošanas stadijā. Jo labāk muskuļi tiek pastiprināti, jo mazāk nepatīkamas sajūtas būs dažādās ķermeņa daļās, ieskaitot perineum, visos bērna nēsāšanas posmos.
Kā preventīvs pasākums ir ieteicama vingrošana. Un, lai gan tā nespēj pilnībā atbrīvot diskomfortu kājstarpē un cirksnī, vingrošana var pavisam samazināt slodzes sāpes starpreģionā.
Labi palīdz speciāli vingrošanas kompleksi, kas izstrādāti individuāli. Ārsti iesaka elpošanas vingrinājumus, squats, seklus, gludus šūpošanas kājas. Šie vingrinājumi būs piemēroti gan sākumposmā, gan 9. mēnesī.
Kā to darīt visu, tiks mācīts sagatavošanas klasēs, lai to piegādātu pirmsdzemdību klīnikā dzīvesvietā vai ārstniecības iestādē, kurā notiek grūtniecība. Atsauksmes no tiem, kas apmeklēja nodarbības - ļoti pozitīvi.
Ja pirmajā trimestrī nepastāv neveiksmes draudi, veselības stāvoklis ir labs, sāpes nepadodas no perineum, muskuļos nav sāpju, jūs varat doties uz baseinu, klasēm „Aquamama” un mātes jogai, fitnesa „9 mēnešiem”. Pirms tam jākonsultējas ar ārstu.
Peldēšana, joga un īpašas klases grūtniecēm, daži ārsti iesaka turpināt 36-39 nedēļas. Ja māte pirms bērna koncepcijas ir iesaistīta sportā.
Jaunākajiem noteikumiem ārsti iesaka šādus vingrinājumus - iegurņa palielināšanu. Mēs uzturamies uz cietas virsmas, nedaudz nospriegojam ceļus pret sevi, pārvietojam tos nedaudz nošķirt, paceliet iegurni, apakšējo muguru un lāpstiņas - uz grīdas. Pozitīvs efekts stāv ceļa elkoņa stāvoklī.
Jūs varat pabeigt nelielu treniņu trešajā trimestrī un 9 mēnešos, nolaist niedru pozīcijā „kaķis”. Mēs nonākam pie visām četrām pusēm, uzlecamies uz rokām, maigi sakrata mūsu gurnus - pa labi, pa kreisi.
Šie vienkāršie vingrinājumi ir pieejami ikvienai sievietei ar jebkāda līmeņa nodarbinātību un fiziskās sagatavotības līmeni. Vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no sāpēm.
Daži dati par šo videoklipu:
Sāpes perineum sievietēm, kamēr bērns ir nepatīkams, bet ne retāk, tas ir kopīgs daudziem. Tajā nav nekādas pārdabiskas.
Līdz ar to, lai veiktu tirpšanu, griešanu un sāpes reģionā, sākot no pubis līdz anusam, jābūt gatavam. Neuztraucieties, ņemiet visu mierīgi. Ja sāpes ir smagas un satraucošas, konsultējieties ar medicīnisko palīdzību vai ārstu. Ja jūs vienkārši jūtat svaru un tirpšanu, dodieties uz uztveri pie novērojamā ārsta un pastāstiet viņam par savām problēmām.
Galvenais nav sākt, savlaicīgi informēt akušieri-ginekologu par stāvokļa izmaiņām un veikt viņa ieteiktos pasākumus. Un mierīgi un laimīgi gaidiet dzimšanas dienu - dienu, kad tiksieties ar savu bērnu.
Izmaiņas organismā grūtniecības laikā bieži izraisa jaunu diskomfortu. Starp tiem - sāpes mugurkaula jostas apvidū un perineum palielinātas slodzes rezultātā. Tas ir dabiski un nav jāuztraucas. Tomēr muskuļu tonuss kājās, cirksnī un muguras lejasdaļā norāda uz patoloģiju. Vai ir pasākumi, lai novērstu sāpju rašanos, kā pārvarēt sāpīgo sindromu dažādos grūtniecības posmos?
Nepatīkamas jūtas rodas šādu iemeslu dēļ:
Sāpes cirkšņos no 37. nedēļas galvenokārt ir saistītas ar fizioloģiskām pārmaiņām un bērna galvas pakāpenisku kustību. Visas sievietes, kas strādā nākotnē, jūt diskomfortu, tā smaguma pakāpe ir atkarīga no grūsnības kursa un veselības stāvokļa. Sāpes un tirpšana vēlāk izraisa:
Šajā gadījumā sāpēm ir vilkšanas raksturs, kas rodas no vienas vai divām pusēm. Papildus iepriekšminētajiem iemesliem tā agrīnā stadijā var izraisīt kalcija deficītu, pielonefrītu vai uretrītu. Pēc 36 nedēļām iespējamais diskomforta cēlonis ir bērna augsta aktivitāte, kurā sāp no nabas uz tūpļa. Fotografēšanas sajūtas norāda uz nenovēršamu gļotādas aizbāzni. Tas var sāpēt starp kājām, ja kāda iemesla dēļ sieviete nedaudz kustas.
Kāpēc dzinumi un sāpes cirkšņi? Diskomforta cēloņi var būt:
Sāpes cirkšņos parasti ir akūtas vai sāpes dabā. Īpaši grūti to pārvietot 38-40 nedēļu laikā, kad bērna galva nokrīt un atrodas apakšā. Tas izraisa spēcīgu cirkšņa saites izstiepšanu, izraisot diskomfortu.
Turpmāk minētie faktori var izraisīt nepatīkamas sajūtas iegurņa kaulā un vēdera muskuļos:
Grūtniecības laikā ārsts var diagnosticēt simfoniju - pārmērīgu mīkstināšanu, mobilitāti un kaunuma simfonijas atšķirību. Parasti tas izplešas līdz 5 mm, izmantojot hormonu relaxīnu. Ar simfoniju atšķirība var sasniegt 15 mm. Pēc dzemdībām audi pakāpeniski ieņem to pašu vietu. Patoloģijas attīstība izraisa urogenitālās infekcijas, holecalciferola trūkumu.
Muguras sāpes turpmākajās grūtniecības nedēļās ir saistīts ar bērna svara pieaugumu un vēdera tilpuma palielināšanos. Jostasvietas muskuļu un kaulu slodze, protams, palielinās. Ar lielu vēderu smaguma centrs virzās uz priekšu, tāpēc mugurkauls ir spiests atgriezties atpakaļ, lai saglabātu līdzsvaru. Tajā pašā laikā ir pastāvīgi saspīlēti muskuļu spriedze. Mialģiju muguras lejasdaļā piedzīvo gandrīz visas nākamās mātes. Īpašos novērojumos ir tie, kas cietuši muguras traumas vai cieš no nieru patoloģijām, osteohondrozes.
Sāpes muskuļos un kaulos izpaužas dažādos veidos. Muskuļu diskomforts ir saistīts ar spiedienu uz dzemdes saites un no tā izrietošo iegurņa kaulu nesakritību. Parasti tiek uzskatīta viegla diskomforta sajūta un sajūtas. Viņi līdzinās sportistu pieredzei pēc labas stiepšanās. Nepatīkama sajūta staigājot var netieši apstiprināt plakanas pēdas. Šajā gadījumā ir iespējamas asas, „šaušanas” sāpes, un dienas beigās apakšējās ekstremitātes var uzbriest.
Dusmas sajūta teļa muskuļos ir sāpes dabā, var izraisīt vēnu vēnu attīstību. Ja coccyx, cirksnis vai muguras laukums ir satraucošs, ārsts novērtēs mugurkaula stāvokli. Trūcīgas sāpes ir iespējamas ar trūci, mugurkaula diska pārvietošanu, veco traumu seku saasināšanos. Laikā no 22 līdz 31 grūtniecības nedēļai daudzas mātes sūdzas par lumbago un spazmiem kājām un pubis. Tas ir satraucošs simptoms, tāpēc ārsta konsultācija ir nepieciešama.
Neciešamas un nepārtrauktas kaulu sāpes bieži ir pierādījums iegurņa iegurņa procesiem. Šajā gadījumā ārsts medicīnisku iemeslu dēļ lemj par ķeizargrieziena ievadīšanas metodi. Neliela periodiska diskomforta sajūta runā par iegurņa kaulu atšķirībām pirms dzemdībām. Ja sāpes ir pastāvīgas, jums vajadzētu novērst minerālvielu trūkumu.
Ir svarīgi uzturēt mierīgu un garīgu harmoniju, vairāk atpūsties un sekot ieteikumiem:
Fizioterapijas uzdevums pirmajā trimestrī ir normalizēt asinsriti un novērst vēnu stagnāciju. Komplekss stiprina arī presi un saites, samazina sāpes starp kājām. Vingrinājumus ieteicams sākt tikai saskaņojot ar ginekologu, ievērojot grūtniecību. Ja sāpes apakšējā ķermenī ir saistītas ar draudiem grūtniecībai (spontāna aborts), jebkurš celms ir jāizslēdz.
Vingrinājumu komplekss agrīnā grūtniecības laikā ietver:
Terapeitiskā vingrošana vēlākajos grūtniecības posmos vislabāk tiek veikta grupā, speciālista vadībā. Katrs vingrinājums ir jāveic nevainojami, ja Jums rodas nepatīkamas sajūtas, pārtrauciet treniņu. Vingrošana tiek veikta sēdus vai guļot uz sāniem. Viņas mērķis ir ne tikai mazināt sāpes, bet arī stiprināt vēdera muskuļus, sagatavojot viņus dzemdībām.
Kompleksā ietilpst šādi vingrinājumi:
Labākais laiks procedūrai ir pēc relaksējoša duša. Ērtākā poza ir nolaišanās. Ja vēders traucē, varat veikt pastāvīgas manipulācijas. Ir labāk ieeļļot maksts slieksni ar augu eļļu, kas kalcinēta ūdens vannā vai kā intīmu masāžu. Procedūra jāveic šādi:
Pirmajā trimestrī pietiek ar procedūru reizi nedēļā. Otrajā un trešajā - līdz 5 reizēm nedēļā. 37 nedēļu periodam sāpēm perineum, ieteicams masāža katru dienu.
Dažreiz ir situācijas, kad sāpes jostas un perineal apgabalos var apdraudēt māti un bērnu. Šajā gadījumā sajūtas ir sāpes, vilkšana, īpašs un neparasts raksturs. Tie ir aprakstīti kā krampji menstruāciju vai darba sāpju laikā, kas ir dzemdes kontrakcijas pazīme. Tas ir svarīgi, lai steidzami informētu ginekologu, it īpaši, ja sāpes ir saistītas ar asiņainu izplūdi. Lai novērstu priekšlaicīgu piegādi, var norādīt hospitalizāciju.
Uzmanību grūtniecības laikā un nepieciešama hroniska muguras patoloģija, veci ievainojumi. Viņi var nepatīkami atgādināt sev pirms kontrakcijas, sarežģīt bērna piedzimšanas procesu, izraisīt smagu patoloģisku piegādi.
Novērst diskomfortu cirkšņa zonā palīdzēs:
Parasti sāpes un neliela tirpšana perineal un muguras zonā nerada draudus mātei un auglim, bet ir fizioloģisku pārmaiņu sekas. Masāža un vingrinājumi palīdzēs novērst diskomfortu. Tomēr ir situācijas, kad nepatīkami simptomi prasa steidzamu hospitalizāciju un medicīnisko aprūpi. Lai tos nepalaistu garām, ir svarīgi, lai mātes māte pievērstu uzmanību viņas veselības stāvoklim.