Baleta traumas

Milzīgs, ciets un bezgalīgs darbs. Ikdienas gludināšanas prasme, dažreiz ar nepanesamu sāpēm. Bezmiegs naktis pirms pirmizrādes. Un pēkšņi: neveiksmīga kustība, lēkšana, nolaišanās. Baleta traumas var neatgriezeniski izlaist parasto mēģinājumu grafiku un pat slēgt daudzsološu karjeru jebkurā posmā.

Baleta nodarbības sākas pirmsskolas vecumā. Balets par dejotāju ir viņa visa dzīve, kurā notiek intensīvas nodarbības neatkarīgi no nedēļas dienas, nedēļas nogalēs vai svētku dienās: jebkurš darbaholiķis skaudīs izpildītājus. Tomēr gadu ilga apmācība var dot ne tikai skatītāju triumfu un aplausi, bet arī veselības problēmas.

Neskatoties uz to, ka balets ir ļoti līdzīgs sportam, joprojām pastāv dažas atšķirības. Balerīnu un baleta dejotāju muskuļu un skeleta sistēmas svarīgākās īpatnības ir ļoti augsts locītavu un saišu elastības līmenis, kas izraisa locītavu hipermobilitāti. Liels aktīvo kustību skaits locītavās veicina pastāvīgu hronisku bojājumu. Šādas pārslodzes bieži izbeidz locītavu disfunkciju un sāpes.

Jāatzīmē, ka mākslinieka muskuļu grupu attīstības īpatnības ir tādas, ka dažas no tām ir vairāk attīstītas nekā citas. Šie deju specifiskie muskuļi ir nepieciešami dažādu plyometrisko slodžu (lec, piruetes, na) realizācijai. Nevienmērīgs muskuļu spēku sadalījums noved pie dinamiskas līdzsvara trūkuma spriedzē un relaksācijā, tas ir, līdzsvaru starp tiem, kas bieži vien ir saistīts ar kustību stereotipu maiņu un nevēlamu seku parādīšanos.

Un šeit Kinesioterapija nāk glābšanai, vai, parasti, mūsu ausīm, fizioterapijas vingrinājumi. Ar labi izstrādātas dejotāju fiziskās rehabilitācijas programmas palīdzību, ko veic speciālista uzraudzībā, ir iespējams izlabot muskuļu grupu nelīdzsvarotību un atjaunot spēku līdzsvara virzienus locītavās. Šajā gadījumā, pat neskatoties uz locītavu hipermobilitāti, atgriežas pie normālas funkcionēšanas.

Bet balets nav tikai lekt. Tam ir arī daudzas rotācijas ap ķermeņa vertikālo asi. Šādas slodzes sauc par rotāciju. Fouette izpildes laikā ceļa locītavām, kas pēc to anatomijas ir vissarežģītākās visā cilvēka organismā, ir milzīgs stress. Tajā brīdī, kad vērpes deju kapteinis nokļūst uz kājām, menisks, visticamāk, būs bojāts un pat izlauzies. Akūtā traumas periodā galvenie simptomi ir sāpes un smags kustības ierobežojums. Pēc reaktivitātes pazemināšanas tiek noteikts patiesais traumas attēls. Šādos gadījumos artroskopiju izmanto locītavas stāvokļa diagnostikai - metode, ar kuru augsti profesionāls ārsts var pārbaudīt locītavu ar nelielām caurulēm un pat veikt dažas medicīniskas manipulācijas.

Un, protams, pirmās klases dejotāja klasiskais izteiksmīgais līdzeklis, kam ir milzīgs estētiskais efekts, ir kāja. Tomēr baleta ļoti fizioloģiskās pēdu pozīcijas bieži izraisa dažādus šīs ļoti svarīgās ķermeņa atbalsta elementu deformācijas. Strādājot pie pointe, sēkliniekam piemīt aksiālas slodzes, kas tam nav absolūti paredzētas, kas, cita starpā, ir hroniskas.

Diemžēl profesionālās darbības rezultātā nav iespējams novērst un ierobežot patoloģisko procesu, kas notiek pēdās. Kaitīgie faktori ir pārāk lieli. Bet, lai palēninātu un pilnībā nodrošinātu labu pēdas muskuļu funkcionālo stāvokli, ir ļoti iespējams. Ar mērķtiecīgiem vingrinājumiem un pietiekamu uzmanību šiem treniņiem, celms tiek samazināts visā karjeras laikā. Un darbs pie potītes un apakšstilba muskuļu saišu stiprināšanas novērsīs pārmērīgu zeķu griešanu un samazina traumu risku.

Neaizmirstiet arī par statisko plakano kājām, kas var noliegt visas pēda uzstādīšanas pūles. Šajā gadījumā var palīdzēt ilgstoši pazīstamas atsevišķu atbalsta zolīšu ražošanas metodes. Tām ir lieliska atbalstoša iedarbība uz pēdas garenvirziena un šķērsvirziena arkām un ļauj pareizi koriģēt nevēlamās izmaiņas tās atbalsta rāmī.

Baleta dejotāja darba instruments - viņa ķermenim ir nepieciešama pastāvīga aprūpe. Pareizi uzbūvēts rehabilitācijas process ļauj to pilnībā īstenot, nodrošinot ilgstošu un kvalitatīvu profesionālo dzīvi.

Reģistrējieties REACLINIC ortopēdiskās konsultācijas mājas lapā vai zvanot pa tālruni (812) 385-58-09.

Diskusijas

ZAUDĒJUMI UN VESELĪBA BALLETā

4 amati

DRIS lapsa kūmiņš - PAST dejotājs trupa "Ballo Rambert" beigtu aktīvo skatuves karjeru, viņš veltīja sevi pētījuma laukā medicīnas kas nodarbojas atjaunotu veselību dejotājiem tika ievainoti. VIŅA DARBS ŠAJĀ SĀKUMĀ ŠODIEN SAŅEM LEGENDU DABĪBU. LĪDZ AR ŠO REINEKU IEROSINĀT BALLETU MĀKSLINIEKIEM SARAKSTS, KURAS IZMANTOJAMAS ŠĶIRNES SAMAZINĀT IESPĒJOŠANAS IESPĒJU, KAS NEPIECIEŠAMA UZSTIPRINĀTU UN ATBILSTOŠI LAIVU NOSTĀJA. Tie var tikt piedāvāti arī tiem dalībniekiem, kuri sagatavo pirmo reizi, lai iegūtu punktus.

STOP UN BOAT FUNKCIJAS

Dejojot, mākslinieka kāja veic trīs svarīgas funkcijas - atbaidīšanu, nolaišanos, ķermeņa atbalstīšanu balansēšanas laikā, kas saistīta ar lielām slodzēm (atcerieties, ka vertikālais dejotāja ķermeņa smaguma spēks, izkāpjot pēc lēciena, palielina ķermeņa svaru septiņas reizes). Un nav pārsteigums, ka trešdaļa no visiem baleta traumām ir tieši saistīta ar pēdu un potīti. Un tāpēc, ka pareiza pēdas attīstība ir ļoti svarīga dejotāja normālai darbībai, viņa prasmes veidošanās. Pēdas un potītes darba nozīme man kļuva acīmredzama, tiklīdz es sāku strādāt par dejotāju Balle Rambert trupā 1960. gadā, 1966. gadā mēs pārgājām no klasiskās dejas uz modernās dejas uzvedumu, kas prasīja mūsu pāreju uz citu tehniku rūpīgi apgūt. Mums mācīja virkni vingrinājumu kājām. Daudz mums deva vienkāršu staigāt basām kājām paralēlus soļus un lēni - „atpakaļ uz priekšu”. Kājām kā organiskās kustības atbalstam jābūt otram dejotāja veidam. Bet tā, lai nekas netraucētu, ir nepieciešams nodrošināt, lai potīte ir elastīga un spēcīga: aizbraucot un izkāpjot, tikai pēdas kontrolē visa ķermeņa svaru, kas rada lielu spriedzi potītes locītavā. Savienojumu stiprības un saišu, potīšu elastības attīstībai es ierosinu virkni vingrinājumu.

1). Rotācijas:
a) lēnas kāju rotācijas ar īkšķiem pacelšanai. Atkārtojiet vingrinājumu četras reizes katrā virzienā, katram vingrinājumam jābūt sešām sekundēm;
b) četras reizes atkārto lēnas lēnas kustības ar pirkstiem, nospiežot to uz zoli.

2) Bend "arch":
a) novietojiet papēdi uz grīdas, paceliet kāju uz augšu, pēc tam lēnām nolaidiet kāju, turot īkšķus paceltā stāvoklī, visi pirksti uz grīdas ir iztaisnoti;
b) nospiest ar īkšķiem uz grīdas un pēc tam saspiediet tos kopā ar pārējiem pirkstiem. Šis stāvoklis - pieskaroties grīdai ar īkšķi, jāuztur visā treniņa laikā. Salieciet kājām gludi, mierīgi, nesagriežot, īkšķi izstiepti, papēži uz grīdas;
c) pavelciet pēdu un paceliet papēdi, visa kāja palielinās kā pozīcijā "pa pointe".

KĀ PĀRVALDĪT JŪSU ĶERMEŅA SVARU

Protams, ir ļoti svarīgi novērot pareizo pēdas pozīciju, kontrolējot ķermeņa svaru no ceļgala un gūžas, bet tas, protams, ir grūti sasniedzams. Reālāks, ja šāda pilnīga kontrole tiek īstenota no iegurņa un vidukļa priekšējiem un muguras muskuļiem. Tas palīdz uzturēt ķermeņa smaguma centra sajūtu. Katras dejotāja vemšanas pakāpe ir individuāla. Vissvarīgākais šeit ir justies, ka jūs droši kontrolējat šo muskuļu darbību saistībā ar elpošanu. Kā atrast šādu sajūtu? Es iesaku, ka dejotāji atrodas uz muguras, to ceļi ir saliekti paralēli, kājas ir līdzenas uz grīdas, arī paralēlas. Pēc sešām sekundēm viņi ieņem mazliet vieglu elpu un lēni izelpo, kontrolējot sevi. Inhalācijas beigās apakšējās vēdera daļas muskuļi tiek nostiprināti un nospiesti pret dobuma aizmuguri. Kamēr tas notiek, dejotāji mēģina izstiept muguras muskuļus visu ceļu no muguras apakšas līdz galvas augšdaļai. Tādā veidā vēdera dobuma viduklis un apakšējā daļa ir piesaistīti korsetei. Lai stiprinātu šo valsti, es veicu vingrinājumu ar manām kājām. Viena kāja apakšējā pozīcijā nedaudz nospiež uz augšējās pozīcijas. Ļoti svarīgs ir kāju un rumpja leņķis.

Baleta traumas

Balets ir ekstravagants, svinības, brīnums. Jūs varat to mīlēt vai nemīlēt, bet dejotāju prasme vienmēr skar visus. Ko viņi dara dejas, šķiet neiespējami, kaut kas pārsniedz cilvēka spējas. Kā cilvēks var lidot tik augstu, spinēt tik ātri, tā pieder viņa ķermenim? Kā viņi to dara?!

Faktiski baleta dejotāji nav parastie cilvēki. Vai drīzāk diezgan neparasts. Dejotāji ir agrīnā bērnībā vai nekad. Balets viņiem ir visa dzīve. Un dzīvē, papildus brīvdienām, joprojām strādā, strādā. Sarežģītākus cilvēkus nekā baleta dejotājus ir grūti atrast. Katru dienu kopš bērnības vairākas stundas intensīvās apmācības dienas rezultātā notiek baleta dejotāji, kas veido specifiskas izmaiņas skeletā. Šīs izmaiņas ir mugurkaula, gūžas, ceļgala, potītes locītavas, locītavas un kāju saites.

Jebkura fiziskā aktivitāte vienmēr ir saistīta ar traumu risku. Gandrīz neviens no dejotājiem neizdevās tos izvairīties. Traumas notiek visbiežāk, ja ir jāveic sarežģīti elementi bez pietiekamas sasilšanas un sasilšanas. Tātad, ar asu paplašinājumu mugurkaula jostas daļā, mugurkaula priekšējā saiņa ir bojāta, auksts ceļš, spēcīga pēdas maiņa noved pie saišu un pat lūzumu plīsumiem.

Potītes un kājas ir vēl traumatiskākas dejotāju ķermeņa daļas. Viņi sedz kravas, kas ir absolūti nepietiekamas un nav paredzētas dabā. Strādājot pointes uz metatarsāliem kauliem un pēdas pēdu, tiek ņemts vērā visa ķermeņa svars, un jā, pat reizinot ar leciem. Kaut arī cilvēka metatarsālie kauli parasti netiek pakļauti aksiālajām slodzēm. Līdz ar to rodas kaulu kaulu lūzumi, kāju un potītes locītavu saišu plīsumi.

Trauma dejotājam - tas ir negadījums, liels traucēklis, kas ilgu laiku noņem savu mīļoto biznesu, un varbūt pat pilnīgi to atspējot. Bet vēl aktuālāk baletā ir hronisks kaitējums. Terminu „hronisks kaitējums” CITO speciālisti ieviesa tikai saistībā ar sportu un baleta traumām. Pastāvīga nepietiekama spriedze uz locītavām, saites un mugurkaula izraisa nopietnas slimības.

Gandrīz visi dejotāji attīsta statisku plakanu kājiņu, gūžas locītavu artrozi, jostas skriemeļu nestabilitāti un herniated starpskriemeļu diskus. Šo slimību ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no stadijas, kurā tas sākas. Vēl efektīvāka slimību, ko izraisa hronisks kaitējums, agrīna profilakse.

Visu veidu mugurkaula un locītavu slimību izmeklēšana un ārstēšana tiek veikta klīnikā Proximed. Pēc rūpīgas diagnozes klīnikas speciālisti noteiks, kādas procedūras ir nepieciešamas locītavas funkcijas atjaunošanai. Ārstu arsenālā - visu veidu ārstēšana, intravenoza lāzerterapija, fizioterapija, dubļu terapija, masāžas, biopunkcija, osteopātija, ārstēšana ar ortopēdiskiem produktiem. Klīnika ir izstrādājusi vairākas unikālas metodes, piemēram, palpācijas diagnostiku akupunktūras punktos un selektīvo muguras muskuļu relaksāciju. Klīnikā izmantotās ārstēšanas metodes ļauj ātri un pilnībā atjaunot dejotājus pēc traumām un efektīvi ārstēt viņu arodslimības.

Pēdu balerīna. Arodslimības

Sāpīgākā tēma baleta dzīvē aiz ainas ir baleta dejotāju kājas. Fakts ir tāds, ka pirms 18. gadsimta baletā gan vīrieši, gan sievietes dejoja parastos apavus ar papēžiem. Pateicoties pointe apaviem, balets kļuva par tikai sievišķīgu fenomenu.

Zemāk ir attēlota balerīna kājām stāvoša fotogrāfija. Šāds stends ir pilns ar daudzām traumām. Medicīnā ir pat atsevišķa specializācija, kas nodarbojas tikai ar dejotāju traumām. Baleta kurpes izmērs ir daudz mazāks nekā parastais kurpes izmērs (gandrīz 2 reizes), kas ļauj paļauties uz pirkstiem un kājas deformējas.

Balerīnas ir līdzīgas gaisa pasakas, kuras neietekmē zemes gravitācija. Mēs tikai redzam, kā viņi reti pieskaras skatuvei ar kājām un pārējo laiku pavada lidojumā.

Parastos cilvēkiem kājas ir mīkstas, balerīna kājas nav mīkstākas nekā krēsla kājas. Balerīna muskuļi ir spēcīgi, izturīgi un spēcīgi, piemēram, dzelzs. Galu galā, pretējā gadījumā viņi nevarēja saglabāt savu ķermeņa svaru uz apavu kurpju plāksteriem, kuru laukums nepārsniedza 2 kvadrātcentimetrus.
Visbiežāk baleta profesionālās traumas ir saistītas ar lūzumiem, dislokācijām un sastiepumiem, kā arī saišu saišu bojājumiem. Nozīmīga baleta bojājuma daļa ir arī gūžas locītavas bojājums, kas ietver virkni problēmu, iesaistot iegurņa procesos iegurņa orgānus.

Mēģiniet atrisināt problēmu no fizikas kursa, aprēķināt spēku, ar kādu dejotājs ar vidējo svaru 50 kg rada spiedienu uz šādu zonu. Tā ir vara, kas ir aiz balerīnas šķietamās trausluma.
Balerīniem ir tāda lieta - “izkāpjot pacelšanos”, tas sastāv no pēdas augšējās daļas saišu piespiedu stiepšanās. Daudzi slaida pirkstus kaut ko zemāk, un tādējādi velciet pieaugumu. Tāpat kā ar jebkuru nedabisku atkārtotu saliektu, tas ir tas, kas notiek: tās saites, kas stiepjas, bieži tiek izstieptas un bieži daļēji saplēstas, no kurām pēdas ligamentu aparāts vājinās un kļūst vaļīgs.

Ar šo vecumu šis process rada dažas neērtības, tas ir, kājas kļūst viegli augošas, it īpaši braukšanas un lēkšanas laikā. Tromboflebīts, artrīta artrīts - tās ir arī biežas profesionālās baleta slimības. Par skaistumu jums ir jāmaksā šādā veidā.

Lielā pirksta Valgus deformācija

Hallus valgus (lielā pirksta valgus deformitāte) ir stāvoklis, kurā notiek bojājumi lielā pirksta locītavai, kuru parasti sauc par lielā pirksta bursītu.

Īkšķis ir saistīts ar kaulu augšanas veidošanos, reaģējot uz traumām. Patiesībā Hallus valgus ir ne tikai reakcija uz kaitējumu. Interesanti, ka šī slimība gandrīz nekad nenotiek kultūrās, kas nēsā apavus. Šauri kurpes, piemēram, augstie papēži un kovboju zābaki, var veicināt lielā pirksta valgus deformācijas attīstību. Plašas kurpes ar brīvu vietu pirkstiem, samazina deformācijas iespējamību un palīdz mazināt lielā pirksta bursīta kairinājumu, ja tāds ir.

Termins Hallus valgus patiesībā apraksta, kas notiek ar lielo pirkstu. Hallus ir medicīniskais termins lielam pirklim, un valgus ir anatomiskais termins, kas nozīmē, ka deformācija notiek virzienā, kas atšķiras no ķermeņa viduslīnijas.

Tātad lielā pirksta valgus deformācija aiz kājas. Tā kā šis process notiek, parādās citas izmaiņas. Viena no šīm izmaiņām ir tā, ka kaulu, kas atrodas virs lielā pirksta, pirmais metatarsālais kauls, sāk vairāk novirzīties otrā virzienā. Šo kaulu sauc par primus varus. Primus nozīmē pirmo metatarsālo kaulu, un varuss ir medicīnisks termins, kas nozīmē, ka deformācija izpaužas kā novirze no ķermeņa viduslīnijas, kas rada situāciju, kad pirmais metatarsālais kauls un lielais pirksts tagad veido leņķi ar līniju, kas iet gar pēdas iekšējo malu.

Bunion, kas attīstās vispirms, faktiski ir reakcija uz kurpju spiedienu. Pirmkārt, reakcija uz traumu ir kairinātu, edematozu audu zona, kas pastāvīgi berzes starp apaviem un kaulu zem ādas. Laika gaitā pastāvīgs spiediens var izraisīt kaulu audu sabiezināšanos, kas palielina pietūkumu un vēl vairāk berzi uz apaviem.

Iemesli

Daudzas problēmas kājām ir ārkārtas spiediena vai berzes rezultāts. Vienkāršākais veids, kā noteikt patoloģiskā spiediena ietekmi, ir pārbaudīt kājas, kājas ir cieta kaula, pārklāta ar ādu. Vairumā gadījumu simptomi attīstās pakāpeniski, jo āda un mīkstie audi absorbē pārmērīgo ietekmi uz kāju, un jebkurš kaulu izvirzījums vai savainojums pasliktina traumas ietekmi. Āda reaģē uz berzi un spiedienu, veidojot kukurūzu, mīkstie audi, kas atrodas zem ādas, reaģē uz pārmērīgu slodzi. Un kalcija un sabiezinātie mīkstie audi, kas atrodas zem kalusa, kļūst sāpīgi un iekaisuši. Sāpju mazināšana veicina spiediena samazināšanu. Spiedienu var samazināt no ārpuses ar vaļīgākiem apaviem vai no iekšpuses ar ķirurģiju un liekā audu noņemšanu.

Riska faktori

Apavi ietekmē valgus deformāciju īkšķi (tas ir mazāks pieaugušajiem, kuri valkā kurpes). Tomēr tas nenozīmē, ka tikai šīs kurpes izraisa šo slimību. Pievilkšanas kurpes var izraisīt sāpes un pēdu nerva nervu pārkāpumus, kā arī valgus deformācijas veidošanos. Modes apavi var būt pārāk saspringti un pārāk šauri, lai "izskatītos estētiski kājas." Augsti papēži palielina slodzi uz kājām, kas vēl vairāk pasliktina problēmu. Turklāt ne tikai jaunieši ievēro modes tendences, bet arī vecāka gadagājuma cilvēku grupas. Riska faktorus var iedalīt galvenajos:

• Liela varbūtība, ka valgus deformācija ir sievietēm.
  
• Ballerinas, kas daudz laika pavada uz pirkstiem dejošajiem blokiem, un tādējādi viņi var sagaidīt lielāku valgus deformācijas iespējamību
  
• Vecums Deformācijas ātrums palielinās līdz ar vecumu, 3% vecumā no 15 līdz 30 gadiem, 9% cilvēkiem vecumā no 31 līdz 60 gadiem un 16% vecākiem par 60 gadiem 1
  
• Ģenētiskajiem faktoriem ir zināma vērtība.
  

Saistītās slimības

Pastāv zināmi biomehāniskās nestabilitātes cēloņi, ieskaitot neiromuskulāros traucējumus. To var saistīt ar dažāda veida artrītu. Šīs saistītās slimības ietver:

• Podagra
  
• Reimatoīdais artrīts.
  
• Psoriātiskā artropātija.
  
• Kopīga hiper mobilitāte, kas saistīta ar tādām slimībām kā Marfana sindroma Dauna sindroms.
  
• Multiplā skleroze.
  
• Sharot slimība
  
• Cerebrālā trieka.
  

Simptomi

Kāju valgus deformācijas simptomi galvenokārt ir lielā pirksta bursīta dēļ. Bunion ir pietiekami sāpīgs. Ar lielo pirksta lielo valgus deformāciju parādās kosmētikas problēma. Turklāt apavu izvēle kļūst apgrūtināta, jo īpaši sievietēm, kas vēlas būt modernas, un tiem, kuri valkā modernus apavus, kļūst par reālu izaicinājumu. Visbeidzot, celma pieaugums sāk kustēties ar pēdas otro pirkstu, un var radīt apstākļus, lai otrais pirksts berzētos pret apaviem.

Diagnostika

Pacientu var apgrūtināt lielā pirksta sāpes kājām vai ar kādu kustību. Tas var liecināt par locītavu skrimšļa deģenerāciju.
Sāpes var būt sāpes plesnyb dēļ valkājot apavus. Var palielināt spriedzi..
Ir nepieciešams noskaidrot, kāda veida fiziskā aktivitāte palielina sāpes un mazina sāpes (varbūt tikai apavus).
Traumas vai artrīta vēsture.
Retos gadījumos īkšķa bursa muguras rajonā ir akūtas sāpes vai tirpšana, kas var liecināt par vidējo muguras dermālo nervu traumatisko neirītu.
Pacients var aprakstīt arī deformācijas simptomus, piemēram, sāpīgu otru pirkstu, starpnozaru keratozi vai čūlas.

Tas ir nepieciešams, lai novērotu pacienta gaitu, kas palīdzēs noteikt sāpju pakāpi un iespējamos gaitas traucējumus, kas saistīti ar kājām.
Lielā pirksta pozīcija attiecībā pret citiem pirkstiem. Savienojuma izkropļojumi var būt dažādās projekcijās.
Locītavas svarīgums. Eritēma vai pietūkums liecina par apavu spiedienu un kairinājumu.
Lielā pirksta kustības diapazons metatarsālajā locītavā. Parasta aizmugurējā deformācija ir 65-75 ° ar stacionāru liekšanu mazāk nekā 15 °. Un jums ir jāpievērš uzmanība tam, vai ir sāpes, krepīts. Sāpes bez crepitus ietver sinovīta klātbūtni.
Jebkuras keratozes klātbūtne, kas liecina par patoloģisku berzi no neregulāras gaitas.
Saistītās deformācijas var ietvert āmuru līdzīgas otrās kājas un elastīgas vai cietas plakanas kājas. Šīs deformācijas var izraisīt lielā pirksta valgus deformācijas ātrāku progresēšanu, jo pēdas sānu atbalsts samazinās.

Izmaiņas īkšķa locītavas kustībās:

• Palielināts lielā pirksta nolaupīšana šķērsvirzienā un frontālajā plaknē.
  
• Toes vidējā redzamā stāvokļa pieaugums.
  
• Muguras locītavas locīšanas izmaiņas.
  

Turklāt jums ir jāpievērš uzmanība ādas un perifēra pulsa stāvoklim. Laba asinsrite ir īpaši svarīga, ja ir plānota ķirurģiska ārstēšana un nepieciešama normāla pēcoperācijas brūces dzīšana.

Radiogrāfija ļaus jums redzēt deformācijas pakāpi un var norādīt uz locītavas subluksāciju, ja nepieciešams, var izslēgt citu slimību izslēgšanu. Ultraskaņa ir nepieciešama asinsvadu pētīšanai, ja ir aizdomas par asinsrites traucējumiem. Laboratorijas pētījumus, ja nepieciešams, ieceļ, lai izslēgtu saistītās slimības un sagatavotos ķirurģiskai ārstēšanai.

Ārstēšana

Liela pirksta valgus deformācijas ārstēšana gandrīz vienmēr sākas ar ērtu apavu izvēli, kas nerada berzi vai stresu. Hallus valgus sākumposmā valkājot apavus ar plašu priekšējo daļu, var apturēt deformācijas progresēšanu. Tā kā sāpes, kas rodas no buniona, ir saistīts ar kurpju spiedienu, apstrāde ir vērsta uz spiediena novēršanu, ko apavi ir uz celma. Plašākas kurpes samazina spiedienu uz bunionu. Ar augšstilbu Bursa blīves var samazināt kurpes spiedienu un berzi. Ir arī daudzas ierīces, piemēram, ortopēdiskie starplikas, kas ļauj pirkstiem sasmalcināt un mainīt slodzes sadalījumu uz kājām.

Narkotiku ārstēšana un fizioterapija

Lai mazinātu iekaisuma procesu un mazinātu sāpes, var noteikt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un fizioterapiju. Turklāt kortikosteroīdu injekcijas ir iespējamas. Ilgtermiņa fizioterapija nav pierādījusi savu terapeitisko efektivitāti.

Ir iespējams izmantot dažādus ortopēdiskos produktus (kājas, pirkstu korekcijas, starpskrūvju rullīšus), ortopēdisko ierīču lietošana palīdz apturēt turpmāku deformāciju agrīnā stadijā. Smagas deformācijas gadījumā ortopēdisko produktu lietošana var tikai nedaudz samazināt sāpes. Individuālās zolītes palīdz izlabot salauzto kāju arku.

Ja deformāciju izraisa vielmaiņas traucējumi vai sistēmiska slimība, nepieciešams veikt ārstēšanu, lai koriģētu slimību ar reimatologu vai endokinologu.

Ja visi konservatīvie pasākumi nav efektīvi, tiek pieņemts lēmums par ķirurģisko ārstēšanu. Šobrīd Hallus valgus ārstēšanai ir vairāk nekā 100 darbības metodes, kuru galvenie uzdevumi ir ķirurģiska ārstēšana:
noņemiet bunionu
rekonstruēt kaulus, kas veido lielo pirkstu
līdzsvarot muskuļus ap locītavu, lai nerastos atkārtošanās deformācija

Dažos mērenos lielā pirksta bursīta veidošanās gadījumos operācijas laikā var izņemt tikai augšanu uz locītavas maisa. Šī darbība tiek veikta ar nelielu griezumu kājas pusē lielā pirksta bursīta rajonā. Tiklīdz āda ir sagriezta, augšanu noņem, izmantojot īpašu ķirurģisku kaltu. Kaulu izlīdzina un ādu sagriež ar nelielām šuvēm.

Visticamāk būs nepieciešama arī liela pirksta rekonstrukcija. Galvenais lēmums jāpieņem, vai sagriezt metatarsālo kaulu un rekonstruēt to. Lai atrisinātu šo problēmu, leņķis starp pirmo metatarsālo un otro kaulu ir normāls leņķis ir aptuveni deviņi vai desmit grādi. Ja leņķis ir 13 grādi vai vairāk, tad visticamāk ir nepieciešams sagriezt un rekonstruēt metatarsālo kaulu. Kad ķirurgs sagriež un pārstāj kaulu, to sauc par osteotomiju. Pirmās metatarsālās kaula osteotomijas un rekonstrukcijas veikšanai ir divas galvenās metodes.

Dažos gadījumos kaula distālo galu sagriež un pārvieto sāniski (to sauc par distālo osteotomiju). Tas efektīvi samazina leņķi starp pirmo un otro metatarsālo kaulu. Šāda veida ķirurģija parasti prasa vienu vai divus mazus iegriezumus kājas. Kad ķirurgs sasniedz apmierinošu kaulu stāvokli, osteotomiju papildina kaulu fiksācija ar metāla tapām, pēc operācijas un dziedināšanas tapas tiek noņemtas (parasti tās tiek noņemtas 3-6 nedēļas pēc operācijas).

Citās situācijās pirmo metatarsālo kaulu sagriež kaula proksimālajā galā. Šāda veida operācija parasti prasa divus vai trīs mazus iegriezumus kājas. Tiklīdz āda ir sagriezta, ķirurgs veic osteotomiju. Kaulam tiek veikta rekonstrukcija un uz brīdi fiksēts ar metāla tapām. Šī operācija arī samazina leņķi starp metatarsālajiem kauliem, kā arī atbrīvo muskuļu cīpslu, atbrīvojot lielo pirkstu. Tāpēc pēc operācijas tiek uzlikts īpašs pārsējs.

Mīksto audu un kaulu dzīšana ilgst vidēji 8 nedēļas. Labāk ir novietot kāju šim periodam apavos ar koka zoli vai īpašu pārsēju, lai likvidētu darbināmo audu traumatizāciju un nodrošinātu normālu reģenerāciju. Kruči pēc operācijas var būt nepieciešami.

Pacientiem ar smagu bursītu, fizioterapiju var noteikt noteiktā laikā pēc operācijas (līdz 6-7 procedūrām). Turklāt ir nepieciešams valkāt apavus ar pagarinātu priekšpusi. Ir iespējama arī korektoru izmantošana. Tas viss var ļaut ātrāk atgriezties normālā pastaigā.

Mēs jau esam daudz runājuši ar jums par šo kāju problēmu, piemēram, lielā pirksta valgus deformāciju, kad uz tā blakus veidojas neglīts izspiedums - izciļņa, kas iegūta kopīgas pēdas izmaiņas sakarā ar stresu, kas saistīta ar lieko svaru un neērti apavi un daudzi citi iemesli. Ārstēšana ar Hallux Valgus prasīs daudz pūļu, laika un dažādas aktivitātes (individuālās ortopēdiskās zolītes, kāju fizioterapija, kāju masāža, pēdu terapeitiskā vingrošana, ērtu apavu izvēle, svara korekcija). Riepu fotoattēls
Lai izvairītos no locītavu izliekuma rašanās un tālākas attīstības, kā arī sāpīgu un nepiesārņojošu konusu izskatu pie lieliem pirkstiem, tika izstrādāta valgus izplūdes riepa, unikāla pārsēja, kas koriģē nepareizo locītavas stāvokli un laika gaitā padara lielā pirksta deformāciju mazāku. Taču, lai paātrinātu procesu un nostiprinātu rezultātus, ir nepieciešama integrēta pieeja, lai atrisinātu šo problēmu, kuras mērķis ir samazināt iekaisumu un stiprināt kāju muskuļus un arku.

Ortopēdiskās zolītes ir zolītes, kas ir īpaši paredzētas cilvēkiem, kuri cieš no pēdu infekcijām vai vēlas tos novērst. Ja pastaigas laikā kājām parādās diskomforta sajūta un spriedze, jums jāsazinās ar savu ortopēdisko ķirurgu, kurš pēc pārbaudes jums liks valkāt ortopēdiskos zolītes.

Ortopēdiskā zolīte ir kājas balsts un veicina tās pareizu atrašanās vietu. Ortopēdiskā zolīte atslābina pēdas muskuļus, kas cieš no pārspīlējuma, un izmanto kāju muskuļus, kas iepriekš nav strādājuši. Ortopēdiskajām zolēm ir stingrs rāmis, kas nodrošina pastāvīgu pēdu iekšējās un ārējās daļas fiksāciju pareizā anatomiskā stāvoklī, kas veicina stabilitātes palielināšanos un ievērojami uzlabo pēdas asinsriti. Samazina arī mugurkaula un ceļa locītavu slodzi. Regulāra zolīšu izmantošana samazina kāju nogurumu, pateicoties tās atbalstošajai iedarbībai, un novērš plakano pēdu veidošanos.

Augsta papēža apavos atradīsiet lielāku stabilitāti, kājām vairs nebūs sāpīgu sajūtu, un uzlabosies vispārējā labklājība. Ortopēdisko zolīšu valkāšana ir paredzēta, lai palielinātu slodzi uz kājām, kā arī kāju patoloģijām, kas var rasties jebkurā vecumā.

Ortopēdisko zolīšu ražošanā tiek izmantoti tikai augstas kvalitātes materiāli, kas nodrošina ilgu produkta kalpošanas laiku. Zolītei ir minimālais biezums, un jums nevajadzētu uzņemt lielākus apavus. Ortopēdiskās zolītes var izvēlēties vai izgatavot jebkuram apavam ar dažādiem papēžiem.

„Pēc šāda kaitējuma balerīnas netiek atjaunotas, un jūs turpināt dejot galvenās daļas!”

Prima balerīna Tatjana Golyakova pastāstīja, kā traumas speciālists Mihails Regans palīdzēja viņai atgriezties skatuvē

„Es zināju, ka visbīstamākais kaitējums dejotājiem, pēc kura viņi neatgriežas uz skatuves, ir Achilas cīpslas plīsums, un es ļoti baidos no tā,” saka 39 gadus vecais Tatjana. - Un, iedomājieties, pirms pieciem gadiem gala koncerta laikā, kad es biju deju izvilkums no baleta „Miega skaistums”, pēc tam, kad lēkt izkāpa uz kreisās kājas. Nekavējoties sajust savvaļas sāpes, es sapratu, ka tas ir nopietns kaitējums. Tagad es pat nespēju izskaidrot, kā noliekt. Pazīstams paziņa, kas ieradās garderobē, sacīja: „Tanya, kas tas bija? Es dzirdēju zvanu, sprēgāšanu. „Tas bija manas cīpslas plosītos. "- Es atbildēju.

Mūsu ģimenes draugs, ārsts, kurš strādā ar Ukrainas olimpisko komandu, ieteica man konsultēties ar lielisku traumatologu Mihailu Reganu. Pēc sarežģītākajiem ievainojumiem viņš uzlika kājām ne vienu sportistu. Mihails Mihailovičs nekavējoties iecēla operāciju. Pirms iejaukšanās viņš pieļāva, ka pēc četrām nedēļām es varēšu braukt, bet, iznācot no operas telpas, viņš stāstīja maniem radiniekiem: „Ko es redzēju, kad es griezu mani. Kaitējums ir pārāk nopietns. Es domāju, ka Tanya būs jāreģistrē invaliditāte. " Ne mana māte, ne mans vīrs, kurš strādā kā baleta režisors Ukrainas Nacionālajā operā, man par to nav pastāstījis. Viņi labi zināja, ka kaitējuma brīdī es biju pie manas formas virsotnes, es dejoju visas galvenās lomu darbos, daudz braucu. Tāpēc tika noregulēts, ka es izietu ārstēšanu - un es ātri atgriezīšos pie ierastās dzīves, uz deju. Es atgriezos. sešus mēnešus pēc operācijas. Atjaunots briesmīgi lēns. Bet galvenais - es atkal dejoju, veicu vissarežģītākos lēcienus, tūres. Mani kolēģi, uzzinājuši, ka mans Achilas cīpslas bija saplēsts, ir pārsteigti: „Pēc šāda trauma neviens dejotājs neatgriezās uz skatuves. Jūs esat pirmais! ”Turklāt pusotru gadu pēc operācijas es saņēmu nacionālā mākslinieka titulu.

* Tatjana Golyakova tiek regulāri parādīta traumatologam Mihailam Reganam, kurš viņu darbojās. „Man Mihails Mihailovičs ir visdārgākais skatītājs,” saka balerīna. - Viņš mani uzliek kājām burtiskā vārda izpratnē "(Sergeja Datsenko fotogrāfija," FAKTI ")

„Achilas cīpslas sasauc stilba kaula muskuļus ar kalnrūpniecību,” skaidro Ukrainas Fiziskās audzināšanas un sporta universitātes Sporta traumatoloģijas centra direktors, medicīnas zinātņu doktors, augstākās kategorijas ārsts, Mihails Regans. - Samazinot šo cīpslu stiepjas un velk papēdi, kas ļauj cilvēkam vienkārši uzlikt kāju un uzkāpt uz pirkstiem. Visbiežāk šo cīpslu izjauc sportisti - futbola spēlētāji, skrējēji un dejotāji, kuriem ir jāveic lēcieni. Tatjana bija ļoti nopietns ievainojums - nav atstāta neviena vesela šķiedra. Operācijas laikā mēs šuvējām īpašus mākslīgos pavedienus, kuru dēļ pakāpeniski tiek atjaunota cīpsla. Bet tas nebūs tik elastīgs kā pirms pārtraukuma, tāpēc lielākā daļa cietušo sportistu un dejotāju nevar atjaunot visu kustību diapazonu. Tanya izdevās. Pēc sešiem mēnešiem pēc operācijas viņa uzaicināja mani uz baletu "Carmen Suite", kurā viņa spēlēja vadošo lomu, es biju pārsteigts par to, cik viegli un graciozi viņa veica visus lēcienus.

Par izturību, Tatjana tika saukta par Iron Lady, kad viņa vēl bija students.

Nav viegli tikties ar Tatjanu: tagad ceļojis ārzemēs, tagad mēģinājumi un izrādes Kijevā. Balerīnas svētki tika svinēti pēc viņas dzimšanas dienas, kuru viņa atzīmēja arī uz skatuves, dejojot “Nakts pirms Ziemassvētkiem”.

- Es to pieradu, es nevaru iedomāties savu dzīvi bez baleta, - Tatjana smaida. - Mani vecāki un dejotāji spēlēja Virskas ansamblī, tāpēc viņi labi saprata, cik briesmīgi bija kaitējums. Tas varētu dzēst manu karjeru, visus savus sasniegumus. Bet es domāju, ka, pateicoties Mihaila Regana juvelierizstrādājumu prasmei, es varēju atgriezties teātrī, dejot līdzīgi kā iepriekš. Neskatoties uz to, ka kopš traumas ir pagājis daudz laika, es dažreiz jūtos, ka cīpslas šķiedras ir atbrīvotas no saķeres, kuru dēļ manas baleta dejotāju iespējas paplašinās. Tūlīt pēc operācijas es sāku pētīt anatomiju, lai labāk saprastu, kā sakārtoti muskuļi, saites, cīpslas un to atgūšana. Protams, daudz kas ir atkarīgs no mana ķermeņa īpašībām. Es tiešām gribēju pēc iespējas ātrāk atgūties. Es atceros pārsteigumu Mihaila Mihailoviča acīs, kad pēc pirmās apstrādes pēc operācijas viņš, noņemot pārsējus, neatrada tūsku - trīs vietās bija tikai neliels pietūkums.

* Tatiana veic visus lēcienus tikpat augstu un viegli kā pirms traumas. Neviens dejotājs nav spējis izpildīt savu bijušo repertuāru pēc Achilles cīpslas pārrāvuma.

Pēc operācijas sešām nedēļām balerīna kāja tika sasprādzēta. Viņai nācās staigāt ar kruķiem. Vai jūs varat iedomāties, ko sieviete, kas katru dienu bija pieradusi strādāt mēģinājumu telpā, bija līdzīga?

"Bet visbriesmīgākā lieta notika, kad viņi izdzina lietus," nopūšas mans sarunu biedrs. - kāja bija kustīga - muskuļi atrofēja, viens kauls palika. Es nevarēju ne pacelt, ne stiept manu kāju. Cik asaras raudāja tajā laikā, lai gan es esmu ļoti pacietīgs, nekas nav jādara bez spējas paciest baletu. Kopš manas skolas dienas viņi mani izsauca par dzelzs lēdiju par manu izrakstu. Un šeit. Cik grūti man bija noķert manus kaimiņus no mājas. Sēžot publiskajā dārzā, kur mani mani radinieki aizveda pastaigā, es noskatījos mazus bērnus veikt pirmos soļus un sāka saprast: man, kā bērnam, ir vajadzīgs laiks, lai stiprinātu visas locītavas, saites, un tad es atkal stāvēšu, es darīšu pirmie neatkarīgi soļi. Bija svarīgi, lai situācija netiktu piespiesta, nevis mēģināt staigāt, pirms cīpslas šķiedras izauga pa šūtām vītnēm.

Es godīgi sekoju visiem rehabilitatoru ieteikumiem, ar kuriem es sāku strādāt pēc tam, kad apmetums tika noņemts no manas kājas. Mans vīrs brauca uz sporta medicīnas centru. Pēc masāžas un vingrinājumiem, fizioterapija, mana māte un es devos uz operas namu - es to nevarēju izdarīt bez mēģinājumu zāles. Trīs ceturtdaļas pārvarēja divas stundas. Mans horeogrāfs ļoti rūpīgi un pacietīgi strādāja ar mani, un viņa saprata, ka mana jaunā cīpsla, piemēram, audu papīrs, var viegli saplēst. Tas notika, ka mēģinājuma laikā es pats teicu: “Pārtraukt. Pietiek ar šodien. " Vairāk nekā vienreiz horeogrāfs burtiski mani izvilka no zāles. Un cik brīdi parādījās, kad nepaklausīgā kāja mani satricināja, tādā veidā, ka es no spriedzes iemeta čības no bezspēcības!

„Trīs vārdi kļuva par galvenajiem vārdiem dzīvē - pacietība, pazemība un ticība”

Eksperti ieteica Tatjanai vairāk laika pavadīt jūrā, daudz peldēties, lai viņas kāja varētu saliekt un atkal atkal, kā iepriekš.

* „Pēc viss, kas notika, es skatos uz dzīvi, attiecībās ar saviem radiniekiem,” saka Tatjana. - Mēs esam kļuvuši vēl ciešāki ar laulāto, ar kuru mēs esam bijuši precējušies 20 gadus. Mūsu 16 gadus vecā meita Nastja pilnīgi pazīst angļu valodu un uztur visu savu ārzemju korespondenci. ” Attēls tika uzņemts jūnijā Anastasijas beigu ballītē (fotogrāfija no Tatiana Golyakova arhīva)

„Mana ģimene un es devos uz Ēģipti,” saka balerīna. - Man vajadzēja peldēties ar apli, lai strādātu mazāk ar rokām un neizstrādātu plecu muskuļus, jo dejotājam vajadzētu izskatīties graciozs, nevis kā sportists. Viņa gulēja uz tās un piekāva viņas kājām ūdenī. Pēc tam, kad aplis pacēla vējš, no kurienes tas pūta, un velmēja to gar ūdens malu, un es, aizmirstot, ka man nevajadzētu palaist, sāka to noķert. Tikai tad, kad es viņu nozvejoju, es sapratu, ka es varu palaist. Tā bija pārsteidzoša sajūta pārvarēt citu pagrieziena punktu. Pēc dažiem mēnešiem Ēģiptē, kur mēs atkal devāmies kopā ar māti un meitu, notika vēl viens starpgadījums, kura dēļ palielinājās kustību diapazons pēdās. Viesnīcā, kur atradāmies, bija daudz baseinu ar slaidiem. Mana 11 gadus vecā meita Nastja ar prieku slidoja ar viņiem. Tad kādu dienu viņa nāk pie manis ar rokām, nospiežot viņas krūtīs, un asinis izplūst no tiem. Izrādījās, ka Nastja sagrauj plaukstu uz šķelto flīžu asu malu. Es uzreiz uzlēca - jums ir nepieciešams kleita, palaist pēc palīdzības. Bet viņa apstājās laikā, neļāva sevi panikai un ātri paņēma savu meitu uz medicīnas centru. Un, kad mēs devāmies uz turieni, es jutos uz manis plīstoša smaile, Achilles cīpslas saspiešana, iekšējās struktūras kļuva brīvākas. Un Nastja bija sašūta ar roku, sašūjot vairākas šuves. Drīz pēc atgriešanās mājās viņi ļāva man dejot nedaudz.

Savas slimības laikā Tatjana ieguva svaru. Baletā tas ir arī svarīgs brīdis - dejotājs nevar būt liels.

- Ārsti, kuriem ieteicams likt uz vīnogām, satur vielas, kas nepieciešamas cīpslas atjaunošanai, - turpina Tatjana. - Arī šajā ogu daudz cukura, kas ir slikts skaitlim. Bet es nedomāju par savu svaru, es nevarēju pieturēties pie diētas, jo ķermenim bija jāiegūst viss nepieciešamais. Jau pēc tam, kad sāku mēģinājumus, palielinājās fiziskā slodze, un es sāku veidoties, un gadu vēlāk es paskatījos tāpat kā pirms traumas.

No kurienes trauslās sievietes ir grūti saprast šādu stūrgalvību un drosmi. Bet Tatjana uzskata, ka viss, ko viņa piedzīvojusi, viņai ir daudz mācījis.

„Tajā laikā es bieži atgādināju izteicienu“ viss, kas darīts, ir labākais, ”saka balerīna. - Šī situācija lika man paskatīties uz daudzām lietām ar dažādām acīm, lai atšķirīgi attiektos uz dzīvi, mēģinājumiem. Mani galvenie vārdi bija trīs vārdi - pacietība, pazemība un ticība. Es to sapratu un tagad to stingri zinu: ticība brīnumus. Patiesa ticība Dievam. Kad es biju slimnīcā, man bija laiks skatīties TV, un es regulāri iekļuvu programmās, kas veltītas slaveniem cilvēkiem, viņu dzīves stāstiem, to likteņu pagriezieniem. Es pirmo reizi daudz dzirdēju. Leontyev, Dolina, Pugacheva, Rotaru. Katram no viņiem bija ne tikai ups, bet arī kritumi, kāds zaudēja balsi, kāds piedzīvoja klīnisku nāvi, kāds bija nopietni ievainots. Bet visi atrada spēku piecelties un virzīties tālāk. Un ar vēl lielāku panākumu. Šādi piemēri mani iedvesmoja. Tajā laikā es arī novērtēju savas attiecības ar saviem radiniekiem. Mans vīrs un es kopā esam 20 gadus veci. Tāpat kā jebkurā ģimenē, kaut kas notiek, reizēm mēs varam runāt. Bet mans kaitējums mūs noveda vēl tuvāk. Un, starp citu, es veicu pirmo lēcienu uz skatuves pēc savainošanās mana laulātā dzimšanas dienā, kas notika Sniegbaltī. Es jau dejoju, bet es nedarīju dažus elementus.

Vienā no baletiem Tatjana uzaicināja savu glābēju, traumatologu Mihailu Reganu. Spēlējot „Carmen Suite”, balerīna veica lēcienus, partneris viņu pacēla un uzlika pointe apaviem, viņa pagrieza fueti, spiežot ar darbināmu kāju.

„Es atzīstu, ka es katram pacienta kustībai saplēstu,” saka Mihails Regans. - Fakts, ka viņa uz skatuves piedzīvojusi nopietnu traumu, ir vienkārši neiespējama! Tā kā es pastāvīgi nodarbojos ar sportistiem, es bieži esmu redzējis profesionāļus pamest savu karjeru, saņemot Achilas cīpslas plīsumu. Man ir grūti pateikt, kā Tanya spēja atgūt un atgriezties profesijā. No vienas puses, viņas ķermenis labi reaģēja uz operāciju, atveseļošanās sākās ātri, un, no otras puses, protams, mākslinieka raksturs, viņas vēlme dejot atkal bija liela nozīme. Garastāvoklis, vēlme uzvarēt - tas pats spēcīgais rehabilitācijas faktors, kā arī veiksmīga darbība.

Ukrainas Nacionālajā operā Tatjana ir strādājusi 21 sezonu, viņa jau 15 gadus sadarbojas ar tatāru akadēmisko operu un baleta teātri (Kazaņu), kur reizēm lido uz skatuves. Un pat pēc īslaicīgas pauzes, ko varētu izmantot citi dejotāji, viņa vēlreiz tika uzaicināta izpildīt galvenās lomas. Galu galā, ir partijas, ka tikai šī dejotāja dejas. Pusotru gadu pēc operācijas Tatjana atkal devās ekskursijā uz Franciju, kur viņa strādāja 25 miega skaistuma priekšnesumus, tad nākamajā gadā viņa dejoja Giselle 25 reizes, un šoreiz viņa pildīja 45 reizes gulbju ezerā. Daudzi Tatiana kolēģi pat neapzinās, ka pirms pieciem gadiem viņai bija jāpārvietojas. Garš rēta, kas atrodas virs kreisās pēdas, aptver pointe apavu lenti, tāpēc neviens to nepamanīs.

„Kad es vēl aizgāju uz kruķiem, mana māte un es devos uz vienu no baletiem,” saka Tatjana. - Sēžot auditorijā, es teicu: "Tāpēc es gribu, lai viņi kliegtu" Bravo ", kā iepriekš." Un, kad es atkal dzirdēju šo vārdu no auditorijas, es nevarēju aizturēt savas emocijas, es teicu tieši no skatuves: „Cik ilgi es to gaidīju!” Tas notika ceļojumā Yakutia, kur es devos agrā pavasarī. Zālē nebija viena akumulatora. Cilvēki sēdēja virsdrēbēs. Aina ir ledus. Manas kājas bija briesmīgas, jo no aukstajiem muskuļiem, saišķiem, cīpslām burtiski "sarūk". Bet no zālē gāja tik silti, mēs tik labi saņēma, ka kaitējums nav jūtams. Taisnība, es nesen nolēmu neveikt miega skaistuma baletā. Mana cīpslas plīsums notika performances sākumā. Katru reizi, dejas, it kā atdzīvinot šo sāpju sajūtu, es jūtos stresu visa darbības laikā. Es nevēlos vairāk šo emociju. Tātad ar šo sniegumu es atvadījos.

„FAKTI” sirsnīgi apsveic Mihailu Mihailoviču Reganu un viņa laulāto Mariju par pirmā bērna piedzimšanu, vēlas vecākiem un jaundzimušajiem veselību un laimi.

LiveInternetLiveInternet

-Virsraksti

• Saldais zobs (359)
• Receptes (255)
• Mūzika (239)
• Valsts un kontinents (195)
• Interesanti (136)
• Mans zvērs (127)
• Glezniecība (118)
• Kino (104)
• Vēsture (82)
• Uzkodas (72)
• Foto (70)
• Bibliotēka (64)
• Veselība (64)
• Flora (57)
• Arhitektūra (56)
• Art (56)
• Humors (51)
• Daba (50)
• Personības vēsturē (47)
• Kūkas (36)
• Senlietas (29)
• Balets, deja (28)
• Frāzes (21)
• Pārdomas (20)
• Katastrofa (17)
• Gudrība (17)
• Ak sports - tu esi pasaule! (16)
• Zivis (13)
• MUZEJI (5)
• GOLDEN HANDLES (4)
• Katastrofa (0)
• Kino (0)

-Mūzika

-

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

-Statistika

Balets: traģēdijas aiz ainas

Balets: traģēdijas aiz ainas

Institūta pirmajā gadā es kļuvu draugi ar vienu meiteni ar burvīgo Saula vārdu. Viņa stāstīja par sevi, ka pirms 8. klases viņa studēja horeogrāfijas skolā "klasikā" un var kļūt par profesionālu baleta dejotāju. Varētu, bet negribēja. Kad mēs to dzirdējām, mēs to neticējām: brīvprātīgi pametām mācīšanos šādā iestādē - par tūkstošiem meiteņu sapņo par to, stāvot pret galotnēm spoguļa priekšā, un pēkšņi! - un atmest. Kaut kas šeit nav. Un Saule ļoti vienkārši paskaidroja savu lēmumu: viņa nevarēja izturēt šīs ārprātīgās fiziskās piepūles un 31. augustā, tieši pirms Zināšanu dienas, kas bija zem galda, un, slepkavojoties, histēriski lūdza vecākus pārcelt viņu uz normālu skolu. Pārliecināšana un aicinājumi nepalīdzēja, Saule 1.septembrī ieradās 9. vidusskolā.

Un patiešām, skatoties no auditorijas tumsas uz skatuves, kur trauslas, gaisa meitenes rada baleta burvību, mēs aizmirstam, cik daudz viņi dod viņiem vieglumu un žēlastību, ar kuru viņi dod mums tik dāsni.

Es uzkāpa internetā, lai redzētu, vai balerīnas raksta par to, kā viņi sasniedz šo pilnību un kā viņi par to maksā. Es uzreiz sacīšu - es atklāju mazliet. Balerīnu vidū, iespējams, nav parasts runāt visu patiesību par savu mākslu. Tas ir saprotams: viņiem balets nav tikai profesija, tas ir daudz vairāk nekā tikai dzīves jēga.

Meitenes baleta vadībā ļoti agri. Daudzi sāk nodarboties ar bērnudārza vecumu. Nodarbības parasti ir visai grūts, visa veida izsmalcinātība, piemēram, bērna maiga psihi, netraucē - jums ir nepieciešams rezultāts.

Ja skolotāja rezultāts nav piemērots - viņš nezina, kas notiek ar bērnu, viņš to tieši un stingri sacīs. Tāpat mēs nevaram runāt par jebkādām prombūtnēm, izņemot to, ka tikai 40 ° C temperatūra, "mamma nevarēja dot bērnu", nevar būt pamatots iemesls. Jūs nevarat regulāri braukt - iet prom, jūsu grūtības nevienam nav interesantas, mums ir līnija šeit. Galvenais moto - ieradās zālē - strādā! Atvainojiet par sevi - dodieties mājās, durvis ir atvērtas, turiet nevienu.

Stieples. Bez stiepšanās nekas nedarbosies, un stiepšanās ir PAIN. Ir tāda lieta "muskuļu atmiņa". Ja ceļa locītava ir saliekta, tā ir nedaudz piestiprināta, un 100 reizes, kas dažreiz izraisa sasitumus, tas pats attiecas uz pārējo ķermeni. Tur visi raud, un neviens nesaskaras ar asarām. Kad sasitumi uzkrājas daudz - moms-tēti sajūsmā par saviem bērniem, un viņi vairs nenāk.

Viena mazā balerīna māte raksta uz forumu: „Mana meita mācās kopš piecu gadu vecuma. Mēs uzskatām, ka XU ir jāievada divu gadu laikā, jo mājās mēs nodarbojamies ar pusi līdz divām stundām. dati ir no zinātniskās fantastikas sfēras, kaut kur ir plaisa, bet kas notiks divos gados - Dievs zina, varbūt visas mūsu nodarbības iet uz atkritumiem, tad tas būs ļoti aizskarošs. "

Un tas ir taisnība, saskaņā ar meiteni, kad viņa ir tikai 6-10 gadus veca, ir grūti pateikt, ko viņa būs 14-15.

No balerīnas atmiņas Evgenia Petrova: „Baleta liekā svara problēma ir saistīta ar pārejas vecumu, kad ķermenis veidojas, un jo īpaši meitenēm. Meitenes baletā izvēlas konkrētas, parasti fiziski tās attīstās vēlāk par to pašu vecumu. un noapaļoti gurniem, ciešanām un barbariskākajām diētām. Fakts ir tāds, ka tieši šajā vecumā meitenes dodas uz 5. klases baletu, pēc kura, saskaņā ar tradīcijām, horeogrāfiskajās skolās ir liels attīrījums: viņi tiek izraidīti jauni un nogatavojušies meitenes, skolotāji negaidīs, kamēr viņi zaudēs svaru dabiski līdz 20 gadu vecumam.

Ikviens cenšas, kā viņš var. Vardarbīgākās diētas ar zāļu lietošanu tiek turētas slepenībā. Meitenes, kas zaudē svaru ātri un radikāli, parasti slēpjas, ka sēž uz augļu un minerālūdens. 70. gados meiteņu svars augstākajās klasēs nedrīkst pārsniegt 50 kg neatkarīgi no augstuma. Pēc 5. pakāpes absolventiem programma ietvēra dueta deju, un tika uzskatīts, ka zēniem ir kaitīgi piesaistīt vairāk nekā pusi centneru. Katru nedēļu mums bija kontroles svēršana. Dienu pirms mēs bijām barojuši ar furosemīdu, spēcīgu diurētiku, un mēģinājām dzert mazāk.

Vēl viens pagrieziena punkts ir noslēguma eksāmeni. Mēs nodevām "klasiku" īsi rozā chitonchiki, visi mūsu teles un bija pārsteidzoši, tas bija pretīgi. Viena no meitenēm, kurai vēl bija jāiet uz Mūzikas komēdijas teātri Saranskā, lai nebūtu jāuztraucas par formu, sākot ar divām nedēļām ilgušu perfekcionismu, sēdēja uz cietā siera un sausā vīna. No šādas diētas viņa vienmēr palika viegla piedzēries un tūlīt pēc eksāmena nokrita. Daži, ne tik riskanti, ēda svaigu griķu putru: trīs reizes dienā, divas karotes, ēdot žāvētus augļus. Visneaizsargātākie, dīvaini, bija bērni no bagātām ģimenēm: viņi vienmēr eksperimentēja ar nezināmām zālēm.

Ir bijuši traģiski stāsti. Skolas beidzis slavenā televīzijas skolotāja meitu. Pirms atbrīvošanas viņa zaudēja lielu svaru, un, acīmredzot, ķermeņa vielmaiņa bija traucēta, viņai bija kaut kas nepareizi ar savu psihi. Pēc jebkuras nejaušas ābola skrēja uz tualeti, lai izraisītu vemšanu, un pēc tam uz spoguli - vai viņa pievienoja kaut ko papildus. Kad viņa bija pilnīgi vāja, viņa tika nogādāta slimnīcā, barota mākslīgi, intravenozi - viņa izvilka caurules. Tā beidzās briesmīgi, viņa nomira. Viņi saka, ka pēdējās dienās šī augstā meitene svēra 38 kilogramus, viņa bija trīs gadus veca bērna vēders.

Ir laimīgi cilvēki, kuri var ēst to, ko viņi vēlas, un cik daudz viņi vēlas, bez jebkādām sekām šim skaitlim. Balerīnai Alla Mikhalčenko bija skaistas proporcijas: garas kājas, maza galva, graciozs kakls. Viņai bija šaurs kauls, kas ir svarīgs arī baletam - siluets izrādās plāns, grafisks. Viņai nebija svara problēmu. Neesot apetītes trūkuma dēļ, viņa vienmēr ēda pilnu maltīti, nopirka cupcake vai piecus saldumus no sēžamvietas un nekavējoties devās uz mēģinājumu. Mēs visi nopūtām smagi un skaudīgi. "

Horeogrāfijas skolā ir diezgan stingra struktūra attiecībā pret svaru: jaunākie - augstums mīnus 115, vecāki - augstums mīnus 120, lai gan katram skolotājam ir savi kritēriji. Privātā sarunā ar saviem vecākiem viņi visi saprot "jā, kalciju, jā, vitamīnus, jā, labu uzturu", bet viņi paši samazina aplēses un atskaitījumus. Šī ir hronoloģiska skola!

Sāpīgākā tēma baleta dzīvē aiz ainas ir baleta dejotāju kājas. Fakts ir tāds, ka pirms 18. gadsimta baletā gan vīrieši, gan sievietes dejoja parastos apavus ar papēžiem. Pateicoties pointe apaviem, balets kļuva par tikai sievišķīgu fenomenu.

Tāda ir balerīna dzīve, ko mēs neredzam. Tomēr katru gadu tūkstošiem meiteņu ierodas horeogrāfijas skolā, lai piepildītu savu bērnības sapni par iedziļināšanos baletā un deju uz skatuves skaistā kleita un galotnē.

• 1 Ieraksts patika
• 0 Citēts
• 0 saglabāts
  • 0 Pievienot citēšanas padevei
  • 0Saglabāt saites

  Dārgais autors, neskatoties uz akūtu laika trūkumu, es nevaru atstāt komentāru par jūsu rakstu!
  Kopumā man šķiet, ka krievu balets ir ļoti kaitīgs, ko raksta filistīns, kurš uzskata, ka viņš ir iekļuvis šāda veida mākslas būtībā. Kāds bija iemesls rakstīšanai? Jaunā informācija un neizbēgama vēlme izpaust zināšanas? Vēlme paātrināt krievu baleta nāvi, lai viņš izzustu kā sports, armija un daudz kas vairāk nekā tas, ko mūsu valsts bija slavena? Visticamāk abi, un varbūt tikai stulbums vai vēlme rakstīt “chtonit” “cepta”. Tātad, paturiet prātā, ka nekas jauns nav rakstīts par baletu pirms jums, savā rakstā es neredzēju, bet tas bija viņa, kas mani sevišķi sašutusi, stulbuma daudzumu un kvalitāti.
  Lai:
  1. Balerīnu vidū, iespējams, nav parasts runāt visu patiesību par savu mākslu.
  . Jūs varētu domāt, ka citas profesijas sievietes ikdienā atzīst medijos)))
  2. nav pieņemts, lai apgrūtinātu bērna problēmas - nepieciešams rezultāts.
  Un citās profesijās mūsu valstī - siltumnīcas apstākļi?
  3. Ja ceļa locītava ir saliekta, tā ir nedaudz piestiprināta, un 100 reizes, kas dažreiz izraisa sasitumus, tas pats attiecas uz pārējo ķermeni. Tur visi raud, un neviens nesaskaras ar asarām.
  . Krievijā izglītībā kopumā, kas ietver arī deju koledžas, uzbrukums ir stingri aizliegts. Mūsdienu bērni var to fotografēt un iesniegt tiesā kā pierādījumus.
  4. Par uzturu.
  Šī tēma ir vispopulārākā baleta sarunā, bet visi zina, ka anoreksija tur ir daudz retāk nekā parastās sievietēs, jo svars tiek ņemts, lai sekotu profesionāli, nevis ar balto vai citu vīnu palīdzību.
  5. Baleta kurpes izmērs ir daudz mazāks nekā parastais apavu izmērs (gandrīz 2 reizes).
  Šīs rakstīšanas laikā jūs labi jutāties? Populārākais teātra lielums teātrī ir 37, saskaņā ar jūsu aprēķiniem izrādās, ka Krievijas meiteņu kāju patiesais izmērs ir tuvu 74. Kā jūs varat valkāt saspringtas kurpes, ja tas ir mazāks par vienu izmēru?
  Kāpēc jūs nerakstāt par to, ka ērtības labad agrākās pointe kurpes tika uzšūtas uz atsevišķa bloka, un mūsdienu attīstībā tiek ņemtas vērā un lielā mērā novērstas esošās problēmas?
  Un kāpēc klasesbiedrs neinformēja par protektora zoli?
  6. sivēnu baleta lielums nav lielāks par 2 kvadrātcentimetriem.
  Iet uz veikalu baleta drēbēm un redzēt, kas patiesībā ir penss izmērs pointe apavos un kā tie ir sakārtoti. Es iesaku skatīties Gaynor Minden pointe apavus vai aplūkot tos internetā.
  7. Par kājām.
  Jebkurš dermatologs pēdējā fotogrāfijā teiks, ka ir skaidras sēnīšu pēdas infekcijas pazīmes! Faktiski, dejotāji ir nolēmuši skatīties kājām vēl rūpīgāk nekā viņu rokas.

  Un, visbeidzot, citāts no raksta, ko jūs minējāt kā piemēru, bet acīmredzami nevērīgi lasīts:

  Daudzi ir pārliecināti, ka balerīna darbs kā kalnračs ir mīts, jebkurā grupā kāds strādā, un kāds zaudē dzīvību. Citi baleta dejotāji visu savu dzīvi var pavadīt "dāmās" karalienes komplektā vai "tuvu ūdenim" korpusa baleta pēdējā rindā.
  Un mēģinājuma slodze ikvienam ir atšķirīga.