Sēžas priekšpuses muskuļi
Reiga muskuļi ir iesaistīti vertikālā pozā un uztur ķermeni vertikālā stāvoklī, pārvietojot garus kaulu sviras kustībā. Viņi aug uz spēcīgām masām ar kopēju cīpslu, veidojot muskuļus ar daudzām galvām.
Priekšējā muskuļu grupa
Ciskas kvadrātveida muskuļi
Tas aizņem visu augšstilbu priekšējo un daļējo sānu virsmu un sastāv no četrām savstarpēji savienotām galviņām.
Augšstilba taisnās zarnas (150. att.)
N: mugurkaula apakšējā priekšējā mugurkaula, mugurkaula augšējā robeža.
Muskulatūru sedz tās augšstilba taisnotājs no augšstilba un pielāgotā muskuļa, tas iet pa augšstilba vidū līdz patellai.
P: visu četrgalvu kopējais cīpslas virs patella.
D: slīpums augšstilbā;
Ārpus plata gūžas muskulatūra (150., 151., 152. zīm.) Apsegu ciskas kaulu no ārpuses. N: ciskas kaula neapstrādātas līnijas ārējā lūka, lielākās trokantera sānu virsma.
Muskuļu šķiedras virzās uz leju līdz patellai.
P: kopējā cīpsla.
D: paplašina apakšstilbu.
Augsts augšstilba augšstilba (150. att.)
Atrodas ciskas kaula iekšpusē.
N: augšstilba ķermeņa priekšējā virsma, augšstilba iekšējās lūpu augšstilba.
Muskuļu šķiedras virzās uz leju no augšstilba iekšpuses līdz patellai.
P: kopējā cīpsla.
D: paplašina apakšstilbu.
Vidējs plaša augšstilba muskuļi (152. att.)
Atrodas uz augšstilba priekšējās virsmas. N: augšstilba ķermeņa priekšējā virsma. Muskuļu šķiedras darbojas paralēli vertikālā virzienā.
P: kopējā cīpsla. D: paplašina apakšstilbu.
Visas četrgalvu muskulatūras daļas, kas atrodas virs ceļa locītavas, veido kopīgu cīpslu, kas piestiprinās pie pamatnes un sānu daļiņām, kas ievietota
nym uz cīpslas, kā ierāmēts.
Drēbnieku muskuļi (150. att.)
Viendabīgi šķērso augšstilbu garas lentes veidā.
N: augšējā priekšējā čūla mugurkaula
P: tibial tuberosity, fascia tibia.
D: slīpums augšstilbā;
aizved viņu prom; rotē uz āru;
Muguras muskuļu grupa
Semitendinosus muskuļi (151., 168. att.) Tam ir garš cīpslas, kas aizņem gandrīz visu tā pusi.
N: sēžas kalns.
P: tibial tuberosity, fascia tibia.
D: gūžas nobīdi;
vada viņu; rotē iekšpusi;
Poluponeprovaya muskuļi (151. att.)
Atrodas zem semitendinosus muskuļa. N: sēžas kalns.
P: stilba kaula iekšējā slīpuma, slīpās poplitealās saites.
D: paplašina augšstilbu;
vada viņu; rotē iekšpusi;
saliek spilventiņu; rotē iekšpusi;
pievelk ceļa kapsulu.
Augšstilba bicepsa muskuļi (151. att.)
Tuvāk augšstilba ārējai malai.
N: garā galva ir piestiprināta sēžas tuberkulai;
Īsā galva iziet no ciskas kaula rupjš līnijas ārējās lūpu vidusdaļas.
P: fibulas galva.
D: līkums;
pagriež to uz āru.
Ar fiksētu iegurni, pusfabrikātu, pusmembrānu, bicepsu muskuļus darbojas kopā, saliekot apakšstilbu ceļgalu locītavā, paplašiniet augšstilbu un ar pastiprinātu apakšstilbu, pagariniet stumbru kopā ar gluteusa muskuļiem. Atsevišķi, abās pusēs, pagrieziet apakšstilbu (divvirzienu - uz āru, daļēji korpulējošu un daļēji membrānu - uz iekšu).
Iekšējā muskuļu grupa
Ķemmes muskuļi (gultiņa) (150. att., 152)
N: kaunuma kaula virsotnes augšējā daļa pazeminās un sānos.
P: ciskas kaula līnija. Muskulatūras ārējā mala, kas saskaras ar ilia-jostas muskuļu.
D: gūžas locītavas; vada viņu; rotē uz āru.
Garš adduktora muskuļi (150., 152. att.)
N: kaunuma kaula augšējās daļas priekšējā virsma.
P: augšstilba gredzena iekšpuse.
D: vada augšstilbu; saliek to.
Īss adductor muskuļš (152. att.)
Atrodas zem iepriekšējiem muskuļiem.
N: kaunuma kaula priekšējā virsma.
P: augšstilba gredzena iekšpuse.
D: vada augšstilbu;
saliek to; rotē uz āru.
Liels pievienojošais muskuļš (137., 150., 152. zīm.)
Visspēcīgākais aizraujošais muskulis ir aiz ikviena.
N: sēžas kalns.
P: augšstilba neapstrādātas līnijas iekšējais lūks visā tās garumā līdz augšstilba iekšējam kondilam.
D: vada augšstilbu; to atbrīvo.
Planar glāstīšana tiek veikta lokos no coccyx līdz sacroiliakajām locītavām un gliemežvākiem.
Berzes (26. – 28. Attēls)
Uzklājiet visu veidu berzes gar loka formas masāžas līnijām no coccyx līdz sacroiliakālajām locītavām (CPS), gliemežvākiem un pretējā virzienā. Nepieciešams rūpīgi izpētīt gluteusa muskuļu piestiprināšanas vietu uz gurnu un krustu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta CPC izpētei.
Spiediens (153. att.)
Palmu pamatnes rada alternatīvu spiedienu uz krustu spārniem, veicot nelielu šūpošanu.
Muguras muskuļu sistēmas izstiepšana (154. att.)
Massaura sākotnējais stāvoklis no pacienta galvas. Palmu pamatnes novietošana uz cpc, pārmaiņus nospiežot uz čūla virsotnes laukuma, ietekmē artikulācijas saites, paceļot lūpu kaulu spārnus no krustiņa.
Nākamā kustība velk visu augšējo rumpi kopumā, sasaistot tās sānu virsmas viduklī. Masāžas mantinieki netraucēti pārvietojas uz padusēm un plecu lāpstiņām. Plaukstas ir cieši nospiestas uz ādas virsmas, bet ādas pārvietošanās ir minimāla, nedrīkst būt izņemamas kažokādas sajūta. Pēc tam plaukstu plaukstas pārvieto plecu lāpstiņas prom no mugurkaula, savukārt interskapulārie muskuļi tiek izvilkti.
Pabeigt trapeces muskuļu horizontālo siju izstiepšanu. Plaukstu pamatne ir novietota uz pleca siksnas un nodrošina vienmērīgu roku kustību uz sāniem.
Masāža apvidū
Šīs zonas masāža tiek veikta uz masiera tuvāko pusi. Veicot tehniskos paņēmienus, ir jārūpējas par to, lai netiktu izstiepta interjagā.
Stroking (155. att.)
Uzklājiet plakni, satverot glāstīšanu. Masāžas terapeita birste izplatās pa masāžas līnijām no lielākās ciskas kaula trokšņa līdz krustam, gar krustu līdz pat ielejai un tālāk uz ārējo malu.
Pirkstiem taisnā un apļveida pirkstiem (26., 27. att.).
Ķemmētas formas apļveida slīpēšana (28. att.).
Iztukšojiet plaukstu pamatni un roku pirkstu pirmās falsas aizmugurējo virsmu, kas salocīta dūriņā (156., 157. att.).
Palmu vai dūriņu pamatne tiek nospiesta pret masētu zonu, un tā tiek pārvietota uz priekšu un uz sāniem. Tad atgriežas sākotnējā pozīcijā pa to pašu ceļu vai pabeidz apļveida kustības. Roku pārkārto uz nākamo vietu, strādājot pie gļotādas apgabala gar masāžas līnijām no subaradalas locītavas līdz gliemežu virsotnei.
Apakšdelms ir novietots uz sēžamvietas ar palmu virsmu uz leju tā, lai elkonis atrastos pie gliemežvāka virsmas un otas pie smilšakmens. No otras puses, tā ir sloga loma. Strādājot ar apakšdelmu, piemēram, velmējumu, masāžas terapeits nospiež visu muskuļu masu šajā jomā. Elkonis paliek vietā, un roku pārkārto augstāk par krustu, un atkal apakšdelms tiek velmēts no palmas virsmas uz aizmuguri. Pārkārtojot apakšdelmu vairākas reizes, viņi strādā caur visu glutāla reģionu. Tajā pašā laikā darba rokas elkonis vienmēr paliek lielā spļaut.
Lielu iesmiņu berzes (159. att.).
Uzņemšanu veic plaukstu pamatnes apļveida kustības.
Reģistrācija notiek pa masāžas līnijām no apakšas uz augšu.
Pirkstu duša (161. att.)
Masāža veic vieglu pieskārienu ar pirkstu galiem pāri sēžamvietas virsmai. Pirksti savukārt pieskaras masētai virsmai, kas izraisa kritušo raindrops. Reģistratūra tiek izmantota, lai mazinātu spriedzi pēc dziļas masāžas.
Saspiešana (162. att., A, b) Uzņemšana notiek ar pirkstu pirmās falsas dorsumu, kas ir saspiests dūrienā. Roku pārvietojas pa masāžas līnijām ar sānu gājienu rādītāja pirksta virzienā. To lieto, lai izceltu intersticiālā šķidruma pārpalikumu, tāpēc kustība tiek veikta uz reģionālajiem limfmezgliem (gliemežvāka un slīpuma grēdu reģionā).
Piriformis muskuļu postisometriskā relaksācija (PIR) (163. att.)
Uzņemšana ļauj mazināt sasprindzinājumu dziļo bumbieru muskuļos, kas aptver nervu sakrālo pinumu.
Pacients atrodas uz kuņģa, kāju tuvāk masierei ir taisnā leņķī. Ja masāžas terapeits ir kreisajā pusē, tad viņš labās rokas palmu piestiprina pie pacienta kreisās kājas iekšējās virsmas, bet otrā - uz bumbiera muskuļu. Labā roka ar nelielu spiedienu lēnām pazemina pacienta kājas apvalku uz galda, pagriežot augšstilbu uz iekšu. Ar šo kustību visi muskuļi stiepjas - augšstilba rotatori.
Nākamais posms ir muskuļu izometriskā slodze. Masāža lūdz pacientu atgriezties sākuma stāvoklī un 10 sekundes pretoties šai kustībai. Ciskas rotatora muskuļi saņem slodzi, nemainot to garumu.
Uzņemšana tiek pabeigta ar nelielu muskuļu kustību (tāpat kā pirmajā fāzē), shin joprojām ir nedaudz tuvāk galdam. Ar nelielu kratīšanu tas atgriežas sākotnējā stāvoklī.
Komplekss 8. Vingrinājumi augšstilba muskuļiem
Stieples priekšpuses muskuļu izstiepšana (164. att., A, b) I. lpp.. Ieelpot
Izelpot - lēnām pārvietojiet ķermeni uz priekšu, liekot kāju pagarināt uz ceļa locītavu uz akūtu leņķi un iztaisnot otru.
Elpa - atgriezties sākuma stāvoklī.
Apziņas turiet augšstilba priekšpusē. Atkārtojiet 9 reizes katrā kājā.
Stiega muguras muskuļu izstiepšana (165. att.)
I. p. - stāvot, nometot uz viena ceļa, otra kāja ir pilnā kājā un izliekta pie ceļa locītavas taisnā leņķī, rokas balstās uz ceļa.
Ieelpot - lēnām iztaisnojiet saliekto kāju uz priekšu, paceliet kājas pirkstu no grīdas.
Izelpot - lēnām noliecieties uz taisnu kāju.
D x - lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī, iztaisnojot muguras leju un liekot kāju pie ceļa locītavas.
Apziņa aiztur kājas muguras muskuļus. Atkārtojiet 9 reizes katrā kājā.
Stiepšanās adduktori (166. att., A, b)
I. p. - stāvošas kājas, kas ir plašākas par pleciem, rokas, kas nolaistas gar ķermeni.
Izelpot - lēnām saliekt uz vienu kāju, nedaudz pagriežot ķermeni, plaukstām paliekot pa šo kāju, ķermeņa svars tiek pārnests uz otru kāju.
Elpa - atgriezties sākuma stāvoklī.
Apziņa turas uz kājas iekšējās virsmas muskuļiem. Atkārtojiet 9 reizes katrā virzienā. Nepalaidiet kājas.
Kāju kanāls KIDNEY, mazs YIN
Nieru kanāls [R] (167. att.) Ir simetrisks, dubultā, centrbēdzes, Yin. Maksimālo plūsmu tajā novēro no 17 līdz 19 stundām dienā. Enerģija nāk no urīnpūšļa kanāla [V], pārslēdzas uz perikarda kanālu [MC].
Ārējais ceļš nāk no pēdas zem zemes virsmas zem mazā pirksta. Kanāls iet uz pēdas centru, šķērsojot to slīpi. Pirmais punkts R1 atrodas 2/5 attālumā no pēdas garuma no II pirksta gala līdz papēžam starp II un III metatarsālajiem kauliem. Tālāk kanāls iet uz pēdas iekšējo malu, kas atrodas gar nezinālo kaulu, iet pa iekšējo potīti uz papēdi un pacelsies stilba kaula iekšējo virsmu tuvāk tās aizmugurējai malai. Trīs kubikmetri augstāki par iekšējo potīti punktā RP6, kanāls tiekas ar citiem yin
kāju kanāli: liesa aizkuņģa dziedzeris [RP] un aknas [F]. Gar augšstilba iekšējo virsmu kanāls sasniedz pakaļgalu, satiekoties ar priekšējiem vidējiem [VC] un zadnesrednym [VG] kanāliem. No šejienes sākas iekšējais kurss.
Izejot, kanāls turpinās augšup pa vēdera priekšējo virsmu no kaunuma kaula augšējās malas līmeņa 0,5 cun prom no vēdera viduslīnijas līdz piektajai starpkultūru telpai. No šejienes kanāls paceļas divu Tsuni attālumā no vēdera viduslīnijas līdz pēdējam punktam R27, kas atrodas klavieres apakšējā malā.
Kanāla iekšējais ceļš iet no perineum gar mugurkaulu un pēc tam vēršas pie nierēm, tad atkal nokļūst līdz urīnpūslim. Vēdera apakšā tas atbilst priekšējā vidējā kanāla VC4, VC3 punktiem. Iekšējās kustības filiāle virzās uz augšu no nierēm, kas ir saistīta ar aknām, plaušām, sirdi. Ir filiāle, kas sasniedz mēles sakni.
Signāla punkts VB25 atrodas uz vēdera sānu virsmas XII ribas brīvajā galā.
Analgetiskais punkts R5 atrodas priekšpusē un augšup no kaļķakmens bumbuļa dobumā.
Simpātisks punkts V23 - urīnpūšļa kanālā [V], starpība starp II un III jostas skriemeļu spinozajiem procesiem, 1,5 cun uz sāniem.
Sedatīvais punkts R1 atrodas jūrasmēles centrā starp II un III metatarsālajiem kauliem 2/5 pēdas līmenī no otrā pirksta gala līdz papēža aizmugurējai malai.
Tonizēšanas punkts R7 atrodas virs iekšējās potītes centra virs 2 kronīšiem un nedaudz aiz muguras pie gastrocnemija muskuļa pārejas uz Ahileja cīpslu.
Kanāls pieder pie nierēm, ir savienots ar urīnpūsli, tieši uz aknām, plaušām un sirdi.
Kanāla bojājumu pazīmes
Muguras sāpes, lumbago; aukstuma sajūta kājās, kāju vājums, sāpes zolēs, apakšstilba iekšējā virsma, augšstilba; sāpes priekšējā vēdera sienā; iekaisis kakls.
Reibonis, pietūkums, gļotādas seja, neskaidra redze, īsa elpošana, aizkaitināmība, miegainība; pusšķidras izkārnījumi, hroniska caureja, defekācijas grūtības, diskomforts vēderā, slikta dūša; impotence, frigiditāte; nieru un urīnpūšļa slimības.
Kanāla lietošanas indikācijas
Vēdera dobuma, mugurkaula jostas daļas, urogenitālās sistēmas, rīkles, garīgo traucējumu slimības.
Ciskas anatomija
Ciskas attiecas uz apakšējām ekstremitātēm un atrodas starp iegurni un ceļgalu. Augšpusē varat izvēlēties kaulu un muskuļu daļu. Tikai viens kauls darbojas kā kaulu daļa - augšstilba kauls.
Ciskas kauls
Ciskas kauls ir lielākais cauruļveida kauls. Viņas ķermenim ir cilindriska forma un nedaudz iepriekš izliekta; uz muguras virsmas ir raupja līnija, kas kalpo, lai piestiprinātu muskuļus. Uz leju ķermenis paplašinās. Uz proksimālā
Augšstilba muskuļi
Muskuļi, kas atrodas augšstilbā, ir iesaistīti gan iegurņa, gan gūžas locītavu kustībās, nodrošinot atšķirīgus augšstilba stāvokļus telpā atkarībā no proksimālā vai distālā atbalsta. Topogrāfiski augšstilba muskuļi ir sadalīti trīs grupās. Priekšējā grupā ietilpst elastīgie muskuļi: augšstilba četrgalvju muskulatūra un muskuļu muskulatūra. Mediālā grupa sastāv no augšstilba virzošajiem muskuļiem: ķemmes muskuļiem, gariem, īsiem un lieliem vadošiem muskuļiem, plānām muskuļiem. Atpakaļ grupā ietilpst gūžas extensori: augšstilba bicepss, semitendinosus un semimembranosus.
Ciskas kvadrātveida muskuļi
Četrkājis augšstilba muskulis ir viens no masīvākajiem cilvēka ķermeņa muskuļiem. Tā atrodas augšstilba priekšpusē un ir četras galvas, ko uzskata par neatkarīgiem muskuļiem: taisnās zarnas muskuļu, sānu plato muskuļu, vidējo plašo muskuļu un vidējo plašo muskuļu.
Augšstilba taisnstūra muskuļi sākas no priekšējā vājākā kakla mugurkaula, virzās uz leju augšstilba priekšējā virsmā un savienojas augšstilba apakšējā trešdaļā ar pārējām četrgalvu femoras galviņām. Taisnstūra muskulatūra ir spēcīgs gūžas locītava. Ar distālo atbalstu tas iegurina iegurni attiecībā pret augšstilbu.
Trīs lielo augšstilbu muskuļu sākums ir ciskas kaula priekšējā, ārējā un iekšējā virsma. Visas četras četrgalvu galviņas pievienojas patellai. Turklāt augšstilba vidējais plašais muskulis ir daļēji piestiprināts ceļgala locītavas kapsulai, veidojot tā sauktās ceļa locītavas muskuļus. No patellas līdz augšstilba tuberozitātei ir patellar saites, kas ir turpinājums četrgalvu cīpslām, kas tādējādi ir piesaistīts šim tuberozitātei.
Ciskas kvadrātveida muskuļi ir skaidri redzami zem ādas, īpaši tās vidējās un sānu platās galvas. Uzmanība jāpievērš tam, ka vidējā plašā muskulatūra nolaižas zemāk par sānu. Četrgalvu šķiedru vispārējais virziens ir tāds, ka tā struktūra ir nedaudz atgādina spalvas. Ja mēs veicam šo muskuļu iznākumu, ir skaidrs, ka attiecībā uz to taisnās femoras muskuļu šķiedras no augšas uz leju atšķiras, bet augšstilba plašo muskuļu šķiedras (vidējā un sānu) iet no augšas uz leju un uz iekšu, t.i. augšstilbiem. Šī augšstilba četrgalvu muskuļa iezīme palīdz palielināt tā pacēlumu. Ievērojot šī muskuļa kontrakciju uz dzīvo cilvēku, redzams, ka pirmajā kustības brīdī muskuļi velk patellu un nostiprina to. Kad muskuļi atslābinās, kaudze nedaudz nolaižas un kļūst iespējams to izspiest.
Patellas funkcija ir cieši saistīta ar augšstilba četrgalvu muskuļa funkciju, kurai tas ir sezamaīds kauls, kas veicina augšstilba četrgalvu muskuļa plecu stiprību un līdz ar to tā griezes momenta palielināšanos.
Četrgalvu muskulatūras augšstilba funkcija ir apakšstilba necaurlaidība un augšstilba locīšana.
Ciskas muskuļu anatomija
Reiga - sākotnējā kāja. Ierobežots tikai saišķos:
- gliemežvāks (iepriekš);
- sēžamvieta (aiz);
- līnija, nosacīti veikta 5 cm virs patella vai patella (apakšā).
Ciskas muskuļi ir viens no lielākajiem cilvēka ķermeņa muskuļiem. Viņiem ir pienākums uzturēt ķermeni, nodrošināt tās kustības telpā iespēju.
Femorālās zonas muskuļu audi ir sadalīti vairākās grupās:
- priekšējais (flexor);
- atpakaļ (ekstensori);
- sredededialny (vadošais augšstilbs).
Teritorijas anatomiskā struktūra un inervācija ir sarežģīta. Tas dod iespēju veiksmīgi izpildīt motora funkciju.
Muskuļu šķiedru struktūru un atrašanās vietu uzskata par medicīnas topoloģiju.
Muskuļu kanāli
Attiecīgās zonas muskuļos starp platās fasādes lapām - virspusējiem un dziļiem - ir augšstilba kanāls. Tajā ir divi caurumi:
- Augšējā daļa iet caur plašu vidējo muskuļu un garo adduktoru, tā apakšējais gals ir savienots ar apakšējo pievienotāja atvērumu.
- Apakšējā daļa (dziļi) ir vērsta iekšpuses saitē, tā ir atdalīta no priekšpuses, femorālā vēna uz ārpuses un ķemmēta vēna.
Caur tiem jutīgas nervu šķiedras un lieli asinsvadi (augšstilba vēnas, tāda paša nosaukuma artērija un sapenoze).
Priekšējās augšstilba muskuļu grupa
Augšstilba priekšpusē ir ekstensoru muskuļi (ekstensori). Viņu galvenais uzdevums - iztaisnojošās ekstremitātes.
Ciskas kvadrātveida muskuļi
Šī muskuļa sinonīms nosaukums ir četrstūris. Tas atrodas uz priekšējās sānu virsmas un izceļas ar sarežģītu šķiedru, kas sastāv no četriem muskuļiem:
Priekšējā grupā visiem audiem ir atsevišķas galviņas, kas ir apvienotas vienā cīpslā, kas iet zemāk. Tas iet uz augšstilbu un pievienojas patellai. Zem ceļgala ieplūst patellas saites, stiepjas uz apakšstilbu un ir piestiprināta pie čūlas tuberozitātes.
Četrgalvu funkcija ietver augšstilba un apakšstilba pagarināšanu ceļa locītavā.
Sānu gūžas muskulatūra
Aizver augšstilbu ārējo sānu daļu (stiepjas no gūžas uz ceļa) un iekļauj četrstūrī. Nodrošina spēju iztaisnot kāju, darot squats.
Vidēja plaša muskulatūra
Nāk no neapstrādātas augšstilba līnijas. Ir bieza un plakana muskuļu šķiedra, kas stiepjas gar augšstilba laukumu aiz muguras. Tā apakšējais gals iet uz ceļa locītavu.
Pateicoties augšstilba muskuļu mediālās grupas darbam, ir iespējams lēkt, tupēt, veikt kāju uzbrukumus visos virzienos.
Vidēja gara gūžas muskulatūra
Plānas plāksnes, kas atdala sānu un vidējos muskuļus un pārklājas, uz kurām tās attiecas. Virs tā ir taisnās zarnas muskuļi.
Kalpo tam, lai veiktu līdzīgu funkciju, kas raksturīga iepriekšējiem muskuļiem.
Taisni augšstilba muskuļi
Garākais grupā, aizver visus pārējos muskuļus. Augšpusē tas ir savienots ar masveida iegurņa kaulu, apakšā tas ir piestiprināts pie patellas cīpslas. Tā izceļas labi uz ekstremitātēm, veido tās apkārtmēru.
Pateicoties šai šķiedrai, cilvēks var lēkt, tupēt, pacelt un pacelt kājas uz ķermeni. Ar to uzturiet līdzsvaru.
Pielāgojiet muskuļus
Šauri muskuļi lentes formā izstiepjas diagonāli no gūžas locītavas ārpuses uz ceļa iekšpusi. Elementa garums nepārsniedz 50 cm, tas veicina kājas liekšanu augšstilbā un tās pieeju kuņģim, nolaupīšanu un rotāciju, locītavu ceļa locītavā.
Apsveramās grupas muskuļi sedz augšstilba augšējo virsmu un ir atbildīgi par vienu no svarīgākajiem uzdevumiem - ekstremitāšu iztaisnošanu ceļā.
Sēžas muguras muskuļi
Tās ir cēlušās no stilba kaula tuberozitātes, atrodas zem gluteus maximus muskuļa, apakšējā daļā ir pievienots pievienotājs. Tad ir viņu turpmākā atdalīšana.
Augšstilba bicepss
Tas sākas no sēžas kalna. Aiz tā stiepjas visā attiecīgās teritorijas garumā, ir vārpstas izskats. Sastāv no divām galvām:
- ilgi - savienots augšpusē ar ischial tubercle;
- īss - piestiprināts zemāk apakšējai kājai.
Biceps muskuļi ļauj saliekt locekļus locītavā, palīdz uzturēt līdzsvaru.
Semitendinosus muskuļi
Tas tiek izvilkts uz ceļa, galu galā sašaurināts, pārvietots uz vidus. Palīdz iztaisnot slīpēto elementu, izņemt kāju augšstilbā.
Poluponevchataya muskuļi
Tas ir garš un plakans, brauc atpakaļ pa augšstilba iekšējo daļu, sākotnējais gals ir saistīts ar iegurņa kaulu, beidzas ar dažādiem stilba kaula muskuļu audumiem. Veic tādas pašas funkcijas kā iepriekšējā.
Augšstilba muskuļi
Adduktora augšstilbu muskuļu anatomija ir sarežģīta. Šie muskuļi ir šķiedras, kas kalpo augšstilba masveida kaulam. Piedalieties visās kustībās, kas saistītas ar ekstremitāšu celšanu un locīšanu. Apsveriet elementus, kas pieder šai grupai.
Plāna muskulatūra
Garas, lentas veida. Atrodas virs visiem pārējiem muskuļu elementiem, no vienas puses savienots ar kaunuma kaulu, otrais - ar stilba kaulu. Piedalās apakšstilba paplašināšanā un rotācijā.
Ķemmes muskuļi
Tas sākas kaunuma rajonā, stiepjas augšstilba vidū. Iesaistīts, ejot kājām, braucot, squats.
Īss adductor muskuļu
Dzīvoklis, kas stiepjas no pubis līdz augšstilbam (BC).
Liels pievienojošais muskulis
Lielākā šajā grupā aizpilda augšstilba reģiona iekšējo telpu. Vienā galā tas savienojas ar kaunuma kaulu un ischial tubercle, bet BC no iekšpuses - otrais.
Ilgstoša vadība
Saplacināts un masīvs. Atstāj iegurni, dodas uz BC vidējo laukumu. Veicina tādu pašu fizisko darbību īstenošanu kā citiem šīs grupas elementiem.
Ārējā augšstilba muskuļi
Tas ietver vienu lielu muskuļu, kuras struktūra un funkcijas ir aplūkotas turpmāk.
Plašs sietiņu siets
Piestipriniet un uzvelciet muskuļu šķiedru, kas nodrošina augšstilba pagriezienu un nospiež to uz priekšu. Sākotnēji tas ir savienots ar priekšējo gūžas mugurkaulu, beigās tas nonāk garā cīpslā, un tas tiek novilkts uz aplūkojamās zonas vidējo daļu.
Muskuļi nodrošina pilnīgu ķermeņa fizisko aktivitāti, nosaka femorālās zonas apaļumu.
Apakšējām ekstremitātēm ir būtiska nozīme normālas dzīves nodrošināšanā. Pateicoties veiksmīgai funkcionālo pienākumu izpildei, ķermenis pārvietojas kosmosā, saglabājot līdzsvaru, cilvēks parasti var pastāvēt sabiedrībā.
Kāju anatomiskā struktūra ir sarežģīta. Sakarā ar visu muskuļu un nervu šķiedru harmonisko mijiedarbību, viņi spēj veikt dažādas kustības.
Pētot augšstilba muskuļu struktūras īpašības, ārsti var kompetenti un veiksmīgi veikt sarežģītas ķirurģiskas iejaukšanās, operatīvi atjaunot ekstremitāšu integritāti un atsākt motora spējas.
HIPS MUSCLE
Trīs muskuļu masīvi un divi atsevišķi muskuļi, kas ap ciskas kaulu no visām pusēm, veido augšstilba formu - tie ir četrgalvas, adduktoru muskuļi, aizmugurējie muskuļi un krūšu kaula muskuļi un plašās fascijas tenzora muskulatūra (29., 31. attēls).
Četrgalvu muskuļi. Tas sastāv no četrām galvām - lieliem muskuļiem, kas pārvēršas par kopīgu cīpslu; tie sedz ciskas kaulu no ārpuses, priekšpuses un iekšpuses.
Augšstilba iekšējais plašais muskulis atrodas iekšpusē, šaurs augšpusē, paplašinās uz leju. Tas sākas no iekšējās lūpu raupjš
augšstilba līnija, sedz ciskas kaulu no iekšpuses, robežojas ar tiešajiem un vidējiem muskuļiem un nonāk kopējā cīpslā.
Augšējā augšstilba augšstilba sākas no lielākās trokantera un no ciskas kaula neapstrādātas līnijas ārējā lūpu. Muskulis izliekas ārpus kaula, veidojot augšstilbu ārējo virsmu, kas atrodas blakus tiešajiem un vidējiem muskuļiem, un nonāk kopējā cīpslā.
Vidējā plaša augšstilba muskulatūra atrodas četrgalvu muskuļu dziļumā uz augšstilba priekšējās virsmas, no kuras tā sākas. Tas ir pilnīgi aizvērts ārpus ārpuses, no iekšpuses - iekšpusē plats, priekšā - taisni muskuļi, no iekšpuses nonāk kopējā cīpslā.
Augšstilba muskulatūra augšstilba priekšā atrodas starp ārējiem un iekšējiem platajiem muskuļiem, vidējā muskuļa virsmā, pilnībā to aizverot. Tas sākas no priekšējā vājākā kakla mugurkaula, nonāk kopējā cīpslā.
Att. 31. Augšstilba un apakšējās kājas muskuļi (pa labi). Un - ārpus:
/ Gluteus maximus muskuļi (zem spārna, 2 - priekšējais priekšējais labās puses mugurkaula mugurkauls, 3 - plaša fasādes fiksators. 4 - galvenais trokānteris. 5 - augšstilba taisnās zarnas muskuļi, 6 - iliobibu trakts, 7 - augšējais augšstilba augšstilba muskulis; - patella 9 - ceļgala locītavas 10 tauki - patelārā saite, II - stilba kaula ārējais korpuss, 12 - fibulas galvas, 13 - priekšējā lielceļa muskuļi, 14 - pirkstu kopējs ekstrakts / 5 - garš šķiedru muskuļi, 16 - īss šķiedrveida muskulatūra muskuļi 17 - šķērsvirziena un krustveida saites 18 - ekstensors digitorum izstiepējmuskuļa 19 - 20 pēdu muskuļus - calcaneal pauguram 21 - ārējā potīti 22 - Ahileja cīpslu 23 - soleus muskuļu 24 - teļš 25 - biceps femoris 26 - lielāka sēžas muskuļu........;
Ar spēcīgiem muskuļiem taisnās zarnas muskuļu struktūra, kas atgādina putnu spalvu, izskatās kā divi garie muskuļi zem spriedzes zem ādas.
Visi četri muskuļi, kas veido augšstilba četrgalvu muskuļus, iet uz cīpslu, kas iegūst patellu un turpina zem tās, veidojot savu patellāru cīpslu, kas piestiprināts pie tibiālās tuberozitātes. Iekšējais plašais muskuļš nonāk cīpslā patellas līmenī, ārējais ir augstāks par to, taisns ir pat augstāks par ārējo.
Rīcība Četrgalvu muskuļi augšstilbā parasti paplašina kāju pie ceļa locītavas. Taisni muskuļi atsevišķi saliek kāju pie gūžas locītavas.
Vadošie muskuļi (29., 31. attēls). Veidojiet iekšējos augšstilbus. Kopējā muskuļu masa ir līdzīga trīskāršai ķīlei, kuras pamatne balstās uz iegurni, punkts ir vērsts uz leju un asa mala savienojas ar ciskas kaulu. Muskuļi sākas no kaunuma un sēžas kauliem, pa diagonāli uz leju līdz augšstilbam un piestiprina pie iekšējās augšstilba augšstilba augšstilbā. Izņēmums ir maigais muskuļš, kas, sākot no gailes saplūšanas, iet vertikāli uz leju, un apakšā ir pievienots
Att. 31. (turpinājums). B - priekšā:
1 - gluteus maximus muskuļi, divpakāpju siets. 3 - lielais iesms, ■ / —Ilibija-tibiālais trakts. 5 - augšstilba taisni muskuļi, 6 - augšējais augšstilba muskulis. 7 - patella. 8 - ceļa locītavas tauki, 9 - stilba kaula stili, 10 - fibulas galva. II - jūras muskuļi. 12 - pirkstu vispārējs ekstensors, 13 - priekšējais tibiālais muskuļš. 14 - šķiedru muskuļi. / 5 - ārējā potīte. 16 - iekšējās potītes. 17 - gastrocnemius muskuļi. 18 - stilba kaula, 19 - muskuļu cīpslu piestiprināšanas vieta: pielāgošana, maiga, pusdaļīga. 20 - augšstilba iekšējais korpuss. 21 - augšstilba iekšējais plašais muskulis. 22 - pielāgot muskuļus. 23 - aduktoru muskuļi, 24 - mugurkaula jostas locītavas muskuļi, 25 - priekšējā priekšējā labākā mugurkaula mugurkaula, 26 - gliemežu garoza
stilba kaula iekšējais korpuss, tā cīpsla ir jūtama no ceļgala iekšpuses, ja kāja uz ceļa locītavas ir saliekta ar spēku. Muskuļu reljefs ar spēcīgu spriedzi.
Rīcība Muskuļi piesaista augšstilbu iekšpusē - ienesiet to. Ja jūs guļat uz muguras, izstiepjot kājas paralēli, pēc kāda laika varat pamanīt, ka kājas tiks šķērsotas - tas notiek automātiski, jo abu kāju adduktori ir tonēti. Ar spēcīgu augšstilba locīšanu un dažu to nolaupīšanu uz sāniem, zem inguinālas saites, veidojas trīsstūrveida depresija, ko ierobežo ārpuses sartorius muskuļi - augšstilba (Scarp) trijstūris.
Aizmugurējā augšstilba muskuļi (29. zīm.). Tie ietver bicepsu, puscietumu un pusmembrānos muskuļus, kas veido vertikālu masīvu. Semitendinosus, pusmembrānas un garš bicepsa muskuļu galva sākas no sēžas kalna. Viņu kopējais sākums ir klāts ar lielu sēžas muskuļu. Viņi iziet no tās malas un nonāk vienā masā augšstilba apakšējā trešdaļā un pēc tam atdalās. No ārpuses ir garš bicepsa muskuļa gals, kas to savieno ar īsu galvu, sākot no augšstilba. Abas galviņas veido reljefu, kad ceļgala saliektas, kas piestiprinās pie šķembu galvas. Iekšējā pusē ir divi cieši sametināti muskuļi - semitendinosus un semimembranosum, kas piestiprināti pie stilba kaula iekšējā stila. Semitendinosus muskuļu cīpsla ir pamanāma, cieši pieguļot ceļgala virzienā no cīpslas muskuļu cīpslas.
Rīcība Visi trīs muskuļi saliekt kāju ceļa locītavā, ar ceļgalu saliekts, spīdums tiek pagriezts ap tā garenisko asi: bicepss ir uz āru, bet pārējie divi ir iekšā. Tie arī paplašina gūžas locītavu kopā ar gluteus maximus muskuļiem un kopā ar to novērš ķermeņa nokrišanu uz priekšu, kad cilvēks sēž un paceļas, un tajā pašā laikā ķermenis liek uz priekšu, lai saglabātu līdzsvaru.
Vingrošanas uzdevumā - liekot ķermeni uz kājām, kas iztaisnotas uz ceļiem, lai pieskartos grīdai ar rokām - augšstilba muguras muskuļu spriedze kavē šo locīšanu; bet, ja jūs saliekat ceļus, muskuļu sākums un piestiprināšana saplūst, to spriedze pazudīs un gūžas locītavas locīšana brīvi notiks. Tāpēc, sēžot ar atbalstu tikai uz iegurni, aizmugurējie augšstilba muskuļi sagūstās ar brīvu mīkstu masu, pat cilvēkiem ar spēcīgiem muskuļiem, jo to sākums un piesaiste ir tuvu, un tie nav saspringti.
Pārbaudiet visu, ko teica par modeli un par sevi.
Pielāgojiet muskuļus. Cilvēka ķermeņa garākais muskuļš. Tā ir joslas forma, kas atrodas starp iekšējiem platajiem un adduktoriem. Tas sākas no priekšējās labākās mugurkaula mugurkaula, šķērso iepriekš minētos muskuļus, līkumi ap muguras augšstilba mugurkaula un stilba kaula mugurpusi un piestiprināti stilba kaula tuberozitātei (29., 31. attēls).
Rīcība Izgriežas gūžas un ceļa locītavās, pagriežot kāju uz ceļa uz āru. Tas var būt reljefs augšpusē ar saspringtu gūžas locītavu.
Muskuļu iztaisnotāja plata fasāde (29., 31. attēls). Īss muskulis atrodas pirms gluteus maximus muskuļa. Tas sākas no priekšējās labākās mugurkaula mugurkaula, tiek virzīts atpakaļ (augšstilba taisnās zarnas muskuļi iziet uz virsmu starp to un sartorius muskuļiem), spriegotājs nonāk plaša augšstilba spilventiņā.
Rīcība Izveido līkumu gūžas locītavā, griežas augšstilba iekšpusē, stiepjas plašā fasāde.
Plaša augšstilba no augšstilba. Tas ir fasādes vāks, kas cieši piestiprina augšstilbu un iegurni. Plaša fasāde dažās vietās sabiezē, turklāt tajā tiek austi papildu tā saucamie stiegrojumi, kas ietekmē augšstilba un iegurņa reljefu.
Ilejas tibiālais trakts (31. att.) - gareniskā šķiedras sabiezēšana atrodas uz ārējās platās augšstilba muskulatūras virsmas, kas no tās ir dziļa, reljefa formā, pārvietojoties šķērsgriezumā, kas stiepjas no plata šķiedras sieta augšpuses līdz ārējam stilbam. uz kuru ir pievienots. Šeit apakšā šī aukla bieži tiek sajaukta ar ārējās platās augšstilba muskuļa cīpslu, bet patiesībā vads slīd pāri muskuļiem ceļojuma laikā ceļā; īpaši atvieglojot zemāk, kad četrstūris ir saspringts un ceļgala saliekt.
Ar reljefa muskuļiem un spēcīgu spriedzi, trakts sagriežas muskuļu virsmā un var dot vertikāli sadalītu formu, kas rada vairāku muskuļu ilūziju.
Plašās fasādes stiprinājuma saišķis (sk. II tabulu, 29. attēlu) stiepjas no lielākās augšstilba trokšņa līdz ischial tubercle, grīdlīstes gluteus maximus no apakšas. Ja augšstilba ir novietota atpakaļ, šis saišķis sagriežas muskuļos un piešķir tam puslodes formu, bet uz kājas, kas saliekta uz priekšu, saišķa sagrūšana un gluteus maximus muskuļi brīvi stiepjas uz priekšu kā ķīlis, kas iekļūst augšstilba un augšstilba muskuļos. Šī atšķirība starp abiem gluteusa muskuļiem ir īpaši raksturīga figūrai, kas stāv uz atbalsta un ievilktas kājas (sk. 29. att., B).
Plašās šķiedras ceļgalu stiprinājums (sk. I tabulu, 29. att.) Atrodas horizontāli aiz ceļa, turot muskuļu cīpslas pie ciskas kaula, šķērso plaša iekšējā augšstilba muskuļa apakšējo galu. Ja augšstilba muskulatūra ir reljefs un cilvēks stāv, atslābinot augšstilba muskuļus, jūs varat pamanīt, kā muskuļi uzkaras, it kā krītot starp augšstilbu un stiprinājuma staru, veidojot salokojumu. Šis locījums ir sajaukts ar taukiem; tas ir pamanāms sportistiem un daudzās antīko statuju, piemēram, Doryforā (29. attēls, A, augšstilba labajā pusē).
Jautājumi Vidēji lieli un lieli muskuļi, to tiešā iedarbība un vērtība iegurņa un stumbra nostiprināšanai. Trīs augšstilba muskuļu masas. Četrstūris, adduktors, aizmugurējie augšstilbu muskuļi. Muskuļi, kas paplašina gūžas locītavu. Muskuļi, kas griežas augšstilba iekšpusē un ārā. Muskuļi, kas saliek ceļu. Muskuļi, kas paplašina ceļgalu. Kāpēc, kad cilvēks izplūst vai saraujas, ne tikai četrstūris, bet arī aizmugurējie augšstilba muskuļi ir saspringti? Plaša augšstilba no augšstilba un armatūras sijas.
Ciskas muskuļu anatomija un iespējamie traucējumi
Augšstilba muskuļi ir nepieciešami kustību veikšanai gūžas rajonā un locītavas rajonā. Iegurņa un augšstilba muskuļi, kuru sānskats ir iespiests uz daudzu bioloģijas mācību grāmatu lappušu fotogrāfijām, veido visa apakšējās ekstremitātes muskuļu sistēmas nosacīto augšējo daļu.
Iegurņa muskuļu struktūra un to funkcija
Cilvēka anatomija ir sarežģīta, tāpēc ērtībai un labākai izpratnei par visām jomām viss ķermeņa ķermenis ir sadalīts slāņos, tas ir, katrs audums tiek apstrādāts atsevišķi.
Iegurņa muskuļu elementi ir sadalīti ārējos un iekšējos blokos, katrai muskuļu šķiedrai ir savas funkcijas.
Ārējā vienība ir sadalīta trīs kārtās pēc kārtas.
Iekštelpu iekārta
Iekšējie iegurņa muskuļi galvenokārt kalpo kā siena vēdera dobumā, otrā funkcija ir īstenot stāvu un kontrolēt ekstremitāšu augšstilbu.
Iekšējais bloks sastāv no šādiem muskuļiem:
- Liels mugurkauls. Tā nāk no skriemeļu ārējām malām, sākot no krūšu zonas, kalpo kā sava veida jostas daļas un iegurņa stiprinājums.
- Ileum. Tas savienojas ar lielo jostasvietu, kas atrodas ilūzijas fosā, un turpmāk tekstā - ilo-jostas foss.
- Iliopsoas. Plašs elements, kas piestiprināts pie augšstilba. Palīdz nogādāt kāju uz vēdera.
- Iekšējā bloķēšana. No aizsprostojuma atvēruma iet caur iegurņa zonu, vidū tā strauji maina atskaites punktu un tiecas pēc lielas iespļaut.
- Dvīņi. Dvīņu muskuļi palīdz nolaupīt augšstilbu zonu.
- Bumbieru formas. Tā sadala lielo sēžas foramenu divās daļās vertikāli, netālu no augšstilba kakla, iekļūst cīpslas struktūrā lielākam trokanteram. Veic ekstremitāšu kustību augšējā zonā, bet nolaupīšana ir ārkārtīgi maza.
Papildus šiem muskuļu elementiem izšķir vēl vienu - mazo jostasvietu, bet 39% cilvēku tā nav un tai nav nekādas nozīmīgas funkcijas.
Āra vienība
Iegurņa muskuļu struktūras ārējais bloks atrodas ārpus iegurņa zonas. Visa vienība ir iesaistīta gūžas locītavu motoriskās aktivitātes īstenošanā.
Ārējo bloku veido trīs slāņi:
Virspusē ir liels glutāls, kas veic spēcīgu ekstremitāšu iztaisnošanu, piemēram, ar fiziski smagām slodzēm personai, un plašu spārnu spriegotāju.
Nuance! Plašs fasādes spriegotājs spēj virzīt augšstilbu uz vēderu, palīdzot kontrolēt ceļa locītavu.
Vidējā slānī ir iekšējās iegurņa muskuļu struktūras daļas:
- bumbierveida;
- iekšējā bloķēšana;
- dvīņi.
Tas ietver arī vidējo gluteus muskuļu, kas palīdz ar nelielu gluteus, lai cilvēks atrastos vertikālā stāvoklī. Vēl viens muskuļš, kvadrātveida augšstilba, palīdz pārvērst ekstremitāti.
Ārējā bloka iekšējo slāni veido mazais gluteuss un ārējais obturators, kas palīdz veidot augšstilba horizontālos pagriezienus.
Augšstilba muskuļu struktūra
Ciskas anatomija nodrošina muskuļu struktūru kā spēcīgu elementu, jo tās arī izmanto stāvu stāvokli. Šīs zonas muskuļu kanāli ir gari, daži sasniedz pēdu zonu, kas vienā vai otrā veidā ietekmē visu ekstremitāšu darbību.
Cilvēka augšstilba slāņu struktūru veido šādas klases:
Šajā gadījumā atdalīšana nav nosacīta - priekšējās un aizmugurējās klases vai grupas tiek sadalītas vertikāli starpmūzikas nodalījumā.
Priekšpuse
Šī muskuļu elementu klase ietver tos, ko sauc par extensoriem, tas ir, tie veic paplašināšanas funkciju. Priekšējā augšstilba muskuļu grupā ietilpst 2 elementi - kvadricepi un astes muskuļi.
Četrstūris, liels elements, kas aizpilda ekstremitāšu augšstilba zonas anterolaterālo apgabalu, savieno četrus grupētus muskuļu zarus (galvas):
- taisna līnija;
- sānu;
- mediāls;
- vidēji plaši muskuļi.
Darbība - ekstensīva potīte.
Drēbnieks, sākot ar jostasvietu, apvienojumā ar stilba kaulu. Ļauj jums saliekt ceļgalu, jau šajā stāvoklī ļauj pagriezt potīti uz iekšu.
Muguras muskuļi
Aizmugurējā augšstilba muskuļi ir iekļauti klasē, palīdzot locītavai. Lokomotīves bloks sastāv no šādiem muskuļiem:
- Puscietīga muskuļi. No ischium ir apvienota ar aizmugurējo fasādi.
- Polupereponchatoy. Saskaņā ar semitendinosum, ciskas kaula korpusā tas savienojas ar pusmembrāno cīpslu.
- Biceps Tā atrodas ciskas kaula ārējā pusē, tajā ir 2 galvas - viena no sēžas kalna, otrā - pie sānu lūpu, mēdz būt šķipsnu.
- Popliteal. Veidojas augšstilba vidū, savienojas ar ceļa locītavu un nonāk pie potītes aizmugurējās virsmas.
4 muskuļi, kad viņi iet gar gūžas un ceļa locītavām, palīdz vienā zonā iztaisnot un saliekt citā.
Semitendinosus muskuļi un semimembrana atrodas augšstilba ārējā pusē, biceps un popliteal ir nedaudz noņemti uz iekšu.
Atsauces! Puscietīgā muskulatūra ir praktiski savienota ar veidošanās vietu un līdz galam ar cīpslu šķiedru, līdz ar to nosaukums.
Iekšējais
Ciskas kaula iekšējie muskuļi jeb vidējie muskuļi veido izpildmehānismu bloku - ļaujot augšstilba reģionam virzīties uz iekšu no mierīga stāvokļa un no nolaupīšanas stāvokļa.
Iekšējā klase sastāv no šādiem muskuļu elementiem:
- Ķemme Tas atkāpjas no kaunuma zariem un piestiprināts pa diagonāli ciskas kaulam.
- Garš pievienotājs. Tas sākas no kaunuma filiāles priekšējā reģiona un savienojas ar ciskas kaulu tieši zem vainaga.
- Īss pievienotājs. Tas darbojas zem ķemmes un adduktora.
- Liels pievienotājs. Tas stiepjas no simphysis pubis līdz femoral condyle.
- Labi Tas nāk no kaunuma locītavas un beidzas ar potītes fasciju.
Līdztekus vadošajai darbībai var palīdzēt paplašināt un izliekties.
Femorālās muskuļu problēmas
Gūžas sāpes vairumam cilvēku nav nekas neparasts. Visiem vismaz vienu reizi piedzīvoja vilkšanu vai, gluži otrādi, asu sāpes kājas augšējā daļā.
Starp iespējamām muskuļu problēmām ir šādi:
- Krepatura. Notiek spēcīga fiziska slodze, piemēram, ar ilgstošiem squats. Simptomi nav spilgti, sāpes ir sāpes.
- Ilgstoša kustība. Sakarā ar to, ka venozā aizplūšana ir traucēta potītei, visbiežāk augšstilba apgabals, šķiet, ir pārraujošs, cilvēks jūt visu tirpšanu visā ekstremitāšu zonā.
- Myositis. Muskulatūras zaru iekaisums norāda uz pastāvīgu, blāvu sāpēm un to kustības saasināšanos. Iekaisums ir iespējams gan fiziskas iedarbības, gan vīrusu infekcijas dēļ.
- Saspiestas muskuļu šķiedras ar deģeneratīvām problēmām, piemēram, osteohondrozes vai gūžas locītavas artrozi. Visbiežāk muskuļu struktūras aizmugurējā grupa tiek saspiesta.
Kapilāru un vēnu strukturālās izmaiņas var izraisīt muskuļu spazmas, kas arī rada ciešanas personai.
Bumbieru muskuļu sindroms
Kad sēžas nervs tiek saspiests vai iekaisis, bumbieru muskuļi vienmēr cieš. Šajā gadījumā cilvēks biežāk saskaras ar sāpēm vēdera vai aizmugurējā augšstilba rajonā.
Citi simptomi, kas saistīti ar bumbieru muskuļa sindromu, ir:
- potītes nejutīgums;
- tirpšana priekšējā augšstilba rajonā;
- gaitas izmaiņas.
Ilgstošas ārstēšanas trūkuma dēļ augšstilba daļā notiek muskuļu šķiedras atrofija.
Ilio-psoas muskuļu sindroms
Šis sindroms ietver vairākus nozīmīgus simptomus un biežāk runā par saspiešanu jostas daļā.
Sāpes sākas vēdera lejasdaļā, virzoties uz cirkšņa zonu, kas stiepjas līdz gūžas apgabalam. Tajā pašā laikā jostasvietai arī ir ciešanas - jūs varat pamanīt kādu šīs zonas izvirzījumu, bet kustības ir ļoti ierobežotas.
Atsauces! Šādas sāpes, ja tās ir vairāk lokalizētas labajā pusē, bieži tiek sajauktas ar apendicīta paasinājumu.
Gūžas anatomija, muskuļu struktūra - tas palīdzēs saprast ekstremitāšu stiepšanās cēloņus un citus traumas. Informācija par šo tēmu būs noderīga pirmās palīdzības sniegšanai traumu gadījumā. Un sportisti to varēs izmantot, lai uzlabotu apmācību sistēmu, lai sasniegtu jaunus augstumus. Muskuļu saglabāšana gurnu tonī pilnībā novērš urogenitālās sistēmas problēmas.
Mēs būsim ļoti pateicīgi, ja novērtēsit to un dalīsieties sociālajos tīklos.
Muskuļu ciskas. Struktūra un funkcijas.
Gurnu muskuļi ir lielākie cilvēka ķermeņa muskuļi. Sportista vispārējā fiziskā forma, viņa svars, spēka rādītāji dažādās kustībās, vielmaiņas ātrums ir atkarīgs no to spēka un masas. Neapšaubāmi ir labi attīstīto gūžu muskuļu ietekme uz urogenitālās sistēmas, gūžas un ceļa locītavu veselību. Tāpēc ir jēga rūpīgi izprast gurnu muskuļu struktūru un funkciju. Tas dos jums dziļāku izpratni par zālē veikto vingrinājumu būtību.
Sēžas priekšpuses muskuļi
Četrgalvas (kvadriceps femoris)
Kā norāda nosaukums, muskuļu sastāvā ir četras daļas (saišķi), un to sauc arī par kvadricepiem. Daudziem cilvēkiem var būt viens no muskuļiem (anatomiskā variācija).
Visu četrgalvu muskuļu daļu galvenā funkcija ir kājas pagarināšana pie gūžas un gūžas locīšana (tuvojoties gūžas uz kuņģi).
Sānu platais augšstilba muskuļš (m. Vastus lateralis)
Lielākais no visiem gurnu muskuļiem. Plakana, viena riņķa muskuļi, no kuriem atkarīgs augšstilba sānu daļas apaļums.
Atrodas augšstilba sānos un ceļgala ceļā nonāk augšstilba priekšpusē. Augšējais gals ir piestiprināts pie ciskas kaula gūžas locītavā. Zemāk - līdz patellai un stilba kaulam.
Augšpusē pārklāts ar plašu augšstilbu fasādi (garš plakans cīpslis augšstilba sānos, kas savieno iegurņa un apakšstilba muskuļus).
Augšstilba augšstilba muskuļu galvenā funkcija:
iztaisno kāju (iztaisno kāju pie ceļa)
Quadriceps femoris ir iesaistīts tādos vingrinājumos kā skriešana, lēkšana, squats, lunges un kopumā visās kustībās, kurās kājas atduras ceļā.
Vidēji augšstilba muskuļi (m. Vastus medialis)
Bieza plakana muskulatūra, kas atrodas augšstilba iekšpusē, ieejot augšstilba priekšpusē pie ceļa. Šis muskuļi veido apaļu spilvenu uz ceļa iekšpuses, īpaši pamanāms, kad jūs sēdējat.
Muskulatūras augšējais gals ir piestiprināts visā ciskas kaula garumā (apakšējā pusē), un apakšējā daļa veido patellas atbalsta ligzdu.
Augšstilba vidējā plaša muskuļa galvenā funkcija:
Paplašina apakšstilbu (kājas pagarinājums ceļā)
M. vastus medialis ir iesaistīts tādos vingrinājumos kā skriešana, lēciens, squats, lunges un kopumā visās kustībās, kurās kāja nav izturīga pie ceļa.
Vidēja plaša augšstilba muskulatūra (m. Vastus intermedius)
Tā ir plakana lamelārā muskulatūra, kas atrodas starp augšstilbu sānu un vidējiem muskuļiem. Slēpta zem to malām un augšpuse ir pārklāta ar taisnu augšstilbu muskuļu (skatīt zemāk).
Muskulatūras augšējais gals ir piestiprināts pie ciskas kaula gūžas locītavas rajonā, un apakšējais gals ir iesaistīts patellas cīpslas veidošanā.
Augšstilba augšstilba muskuļu galvenā funkcija:
Paplašina apakšstilbu (pagarina kāju ceļgalā)
M. vastus intermedius ir iesaistīts tādos vingrinājumos kā skriešana, lekt, squats, lunges, un kopumā visās kustībās, kurās kājas atduras ceļā.
Gūžas taisnās zarnas muskuļi (m. Rectus femoris)
Garš vārpstas formas muskuļš, kas atrodas augšstilba priekšpusē virs visiem pārējiem četrgalvu muskuļiem. Muskulatūras augšējais gals ir piestiprināts iegurņa kaulam (apakšējā priekšējā mugurkaula mugurkaula virs acetabuluma), un apakšējā daļa ir saistīta ar ceļa saišu veidošanos.
Šis muskuļš ir ievērojams, jo tas nav piestiprināts pie ciskas kaula. Tā ir skaidri redzama augšstilba priekšpusē, nosakot tās apaļumu.
Taisnās femoris muskuļa galvenās funkcijas ir:
Gūžas locīšana (ciskas pievelšana uz vēderu)
Kājas pagarināšana (kājas pagarināšana pie ceļa)
M. rectus femoris ir iesaistīts šādās kustībās kā braukšana, lēkšana, ķermeņa līdzsvara saglabāšana, tupēšana, kāju vilkšana uz ķermeni. Veicot vingrinājumus tās attīstībai, aktīvi darbojas kopā ar preses muskuļiem. Tā ir neatņemama kodola muskuļu sastāvdaļa. Kas ir kor?
Drēbnieks (m. Sartorius)
Tā ir šaura lentes veida muskulatūra, kas ir līdz 50 cm gara un šķērso diagonāli no gūžas locītavas ārējās daļas līdz ceļa locītavas iekšējai daļai. Muskulatūra atrodas virs augšstilba priekšējiem muskuļiem un ir skaidri redzama ar zemāku tauku saturu.
Muskulatūras augšējais gals ir piestiprināts iegurņa kauliem (ilium augšējais priekšējais mugurkauls) un apakšējais gals - lielā lielceļa (stilba kaula). Interesanti, ka šis muskuļš nav iesaistīts kājas paplašināšanā pie ceļa, lai gan tas attiecas uz četrgalviņām.
Drēbnieku muskuļu galvenās funkcijas:
Gūžas locīšana (ciskas pievilkšana uz ķermeni)
Noliecoties un pagriežot gūžas
Shin locīšana (ceļa locīšana)
M. Sartorius ir iesaistīts šādās kustībās kā braukšana, staigāšana, kāju liekšana pie ceļiem, gūžas griešana uz ķermeni, rotējot gurnus. Tāpēc, veicot vingrinājumus, kuros svars tiek pārvarēts, liekot kājas pie ceļa, kā arī liekot gūžas (pavelkot to uz ķermeni), jūs arī attīstīsiet šo muskuļu.
Sēžas muguras muskuļi
Kopā šie muskuļi tiek saukti par gūžas bicepsiem. Šie muskuļi nosaka augšstilba aizmugures formu, tā apaļumu. Tās arī daļēji ietekmē telpu piepildīšanu starp augšstilbiem.
Biceps femoris muskuļi (m. Biceps femoris)
Garš, spindlijs, kas stiepjas pāri augšstilba mugurai. Kā norāda nosaukums, tas sastāv no divām galvām: garas un īsas. Garā galva ir piestiprināta pie iegurņa kaula kakla augšdaļas un apakšējās galvas - uz lielā kaula galu. Īsā tā augšējā daļa ir piestiprināta pie ciskas kaula aizmugurējās virsmas, un apakšā - uz lielā lielakaula.
Bicepsa femoris galvenās funkcijas:
Shin locīšana (ceļa locīšana)
Gūžas pagarinājums (gūžas atvilkšana vai ķermeņa iztaisnošana no slīpuma stāvokļa)
Ķermeņa līdzsvars
M. biceps femoris aktīvi piedalās kāju liekšanā visās kustībās, kurās augšstilbam no slīpuma stāvokļa ir jāpiestiprina augšstilba.
Gūžas bicepsa elastīguma un izturības trūkums bieži ir muguras sāpju, sliktas pozas, ceļa locītavu problēmu cēlonis.
Semitendinosus (m. Semitendinosus)
Garš, plakans, konusveida muskulis, kas atrodas mediāli (tuvāk ķermeņa vidum) salīdzinājumā ar augšstilba bicepsa muskuļiem. Muskulatūras augšējā daļa ir piestiprināta iegurņa kaula sēžas tuberkulai. Apakšējais - līdz stilba kaulam (stilba kaula).
Semitendinosus muskuļu galvenās funkcijas ir:
Gūžas pagarinājums (gūžas vai ķermeņa pagarinājuma noņemšana no slīpuma stāvokļa)
Shin locīšana (ceļa locīšana)
M. semitendinosus aktīvi piedalās kāju liekšanā visās kustībās, kurās augšstilbam ir jāpiestiprina augšstilba, no slīpuma stāvokļa.
Semimembranosus muskuļi (m. Semimembranosus)
Garas, plakanas muskuļi, kas atrodas aizmugurējā iekšējā augšstilbā. Augšējais gals ir piestiprināts pie iegurņa kaula izejas. Apakšējais gals - uz dažādām stilba kaula un fascijas muskuļu daļām.
Semimembranozā muskuļa galvenās funkcijas:
Gūžas pagarinājums (gūžas vai ķermeņa pagarinājuma noņemšana no slīpuma stāvokļa)
Shin locīšana (ceļa locīšana)
M. semimembranosus aktīvi piedalās kāju liekšanā visās kustībās, kurās augšstilbam ir jāpiestiprina augšstilba, no slīpuma stāvokļa.
Augšstilba muskuļi
Šos muskuļus parasti dēvē par adduktoriem. To galvenā funkcija ir ciskas kaula ievešana.
Plāna muskulatūra (m. Gracilis)
Garas lentas veida muskuļi, kas atrodas virs visiem pārējiem muskuļiem augšstilba iekšpusē. Tās augšējā daļa ir piestiprināta pie kaunuma kaula un apakšā - uz lielā kaula līkumu (stilba kaulu).
Plānās muskulatūras galvenās funkcijas:
Gūžas gūšana (ievelk to)
Kājas locīšana (saliekt kāju pie ceļa)
Pagriežot apakšstilbu
M. gracilis aktīvi iesaistās visās kāju kustībās: skriešana, staigāšana, squats, saglabājot ķermeņa līdzsvaru.
Ķemmes muskulatūra (m. Pectineus)
Plakanā muskulatūra, ko augšējais gals piestiprina kaunuma kaulam, un apakšējais gals - no ciskas kaula vidus.
Ķemmes muskuļu galvenās funkcijas:
Gūžas gūšana (ievelk to)
Gūžas locīšana (piesaista gūžas ķermeni)
M. pectineus aktīvi iesaistās visās kāju kustībās: skriešana, staigāšana, squats, saglabājot ķermeņa līdzsvaru.
Garš adductor muskuļš (m. Adductor longus)
Plakanie tauku muskuļi. Piestiprināts ar augšējo galu pie kaunuma kaula, bet apakšējais gals - augšstilba kaula vidus daļā.
Ilgstošo muskuļu galvenās funkcijas:
Gūžas gūšana (ievelk to)
Reiga izrādās
M. adductor longus aktīvi iesaistās visās kāju kustībās: skriešana, staigāšana, squats, ķermeņa līdzsvars.
Īss adductor muskuļš (m. Adductor brevis)
Plakana, lejupvērsta muskuļa augšana. Ar augšējo galu piestiprināts pie ķermeņa ārējās virsmas un kaunuma kaula. Apakšējais (platais gals) - uz ciskas kaula iekšējo daļu.
Īsa adduktora galvenās funkcijas ir:
Gūžas gūšana (ievelk to)
Gūžas locīšana (cieši nostiprina gūžas ķermeni, virzot to uz priekšu)
M. adductor brevis aktīvi iesaistās visās kāju kustībās: skriešana, staigāšana, squats, saglabājot ķermeņa līdzsvaru.
Liels pievienojošais muskulis (m. Adductor magnus)
Lielākais no pievienojošajiem muskuļiem, kas pēc tilpuma nosaka telpu starp augšstilbiem. Attēlā redzams aizmugurējais skats.
Tās augšējais gals ir piestiprināts pie iegurņa un gūžas kaula sēžas tuberkulāra. Apakšējais (ļoti garais gals) ir piestiprināts ciskas kaula iekšpusē gandrīz visā garumā.
Lielo adduktoru muskuļu galvenās funkcijas:
Gūžas gūšana (ievelk to)
Pagriež augšstilbu uz āru
Iekšējie sijas ir iesaistīti augšstilba pagarināšanā (virzot to atpakaļ un ķermeņa pagarinājumu no slīpuma stāvokļa)
M. adductor magnus aktīvi iesaistās visās kāju kustībās: skriešana, staigāšana, squats, ķermeņa līdzsvars.
Ārējā augšstilba muskuļi
Plaša gūžas spraugas celms (m. Tensor fascia latae)
Kopumā tā ir vienīgā muskulatūra, izņemot sēžamvietas muskuļus, kas ir iesaistīti augšstilba nolaupīšanā.
Tas ir plakans, garenisks muskuļš, kas samazinās uz leju. Augšējais gals ir piestiprināts pie Iliuma priekšējā mugurkaula, un šī muskuļa apakšējais gals nonāk plašā augšstilba augšdaļā - garā cīpslā, kas stiepjas līdz apakšam. Pateicoties labi attīstītajam, ir patīkama apaļuma virsma iegurņa zonā.
Plašās spailes spriegotāja galvenās funkcijas ir:
Plašās augšstilba fasādes izstiepšana (kas nepieciešama kāju normālai darbībai staigājot un braucot)
Ceļa locītavas stiprināšana, pateicoties plašas augšstilba spraugas sasprindzinājumam
M. tensor fascia latae aktīvi iesaistās kājām, skriešanai, vingrinājumu veikšanai uz vienas kājas.
Nu, un visbeidzot ir vērts teikt. ka gūžas muskuļi un sēžamvietas muskuļi ir savstarpēji savienoti anatomiski un funkcionāli. Personai ir raksturīgas tādas kustības, kurās šie muskuļi darbojas komplektā: staigāšana, skriešana, squats un līkumi. Parasti vingrinājumi kāju attīstībai ir lieliski un attīstās sēžamvieta.