Flatfoot profilakse bērniem 2 3 gadi

Lasiet vairāk par šoka viļņu terapiju šeit.

Daži eksperti atzīmē akupunktūras, hirudoterapijas, dubļu lietojumu un elektroforēzes efektivitāti. Bet vingrošana un fizioterapija ne vienmēr ir noderīga, lai ārstētu valgus plakano kājām bērniem, tāpēc jums ir jāizmanto dažādas operācijas:

• pievieno 1 pirksta cīpslu;
• titāna implantu ieviešana;
• dažādas protezēšanas metodes.

Turklāt visā pasaulē tiek izmantota uzlabota attīstība, kā bērniem ārstēt plakanas pēdas: Ponseti metode, ārstēšana ar Dobbs, Wickler ieteikumi.

Ieteikumi parastās pēdas ārstēšanai bērniem mājās:

• šādai ārstēšanai parasti nav nepieciešama ķirurģija, bet tā prasa ilgas sesijas;
• stūra galā ir fizikālā terapija, masāža un fizioterapija;
• ir nepieciešams nodarboties vismaz 10-15 minūtes 2-3 dienā 1–1,5 gadus;
• ir ieteicams sākt nodarbības 4 gadu vecumā, bet 10-12 gadu laikā nav par vēlu;
• apaviem ar plakanām kājām bērniem jābūt ērtiem, augstiem papēžiem un cieši pieguļam kājām;
• apmaināmas kurpes, lai izvairītos no tāda paša tipa statiskām slodzēm;
• nepiespiest bērnu - visi vingrinājumi tiek veikti spēles režīmā.

Mājās varat veikt vienkāršus vingrinājumus spēles veidā.

Pieredze rāda, ka panākumus plakanās pēdas ārstēšanā bērniem nosaka, pirmkārt, vecāku interesēs. Tikai integrēta pieeja, regulāras speciālistu pārbaudes un ikdienas nodarbības palīdzēs aizsargāt Jūsu bērnu no šīs slimības.

Ko darīt, ja bērnam 2 gadu laikā ir plakanas pēdas?

Ja pamanāt, ka bērnam ir plakanas pēdas, tad ir daudz vingrinājumu, lai novērstu šo problēmu. Pastaigas uz kājām un papēžiem, kā arī kājām, oļiem un akmeņiem, ritinot bumbu utt.

Bet, es tiešām neticu tam. Uzmanīgi paskatieties uz savām ķepām un jūsu vīra ķepām. Ja redzat līdzību, tad tā ir ģenētika. Neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt, neatkarīgi no tā, kā jūs spīdzināt savu bērnu ar vingrinājumiem, jūs diez vai var kaut ko nopietni mainīt. Paskatieties, tētis un dēls staigā pa ielu, dažreiz tas ir tikai pārsteidzošs, cik izskatās tāda poza, gaita un žesti. Protams, gaita ir grūtāka ar plakanām kājām, kājas saka, ka tās ātri nogurst. Protams, mēģiniet kaut ko izkausēt.

Ārsti saka, ka bērnam nav nepieciešama īpaša attieksme pret plakanām kājām, bet šādi apgalvojumi izklausās tikai tāpēc, ka nav konkrētu veidu, kā jūs varētu šo plakano pēdu, kā rezultātā tiek garantēta dziedināšana.

Ir vairāki risinājumi, kas var palīdzēt jums radikāli izlīdzināt šo problēmu bērnam.

Galvenokārt problēma parādās ar apaviem, jo ​​tā jau sākas no bērnības, ir nepieciešama plašāka, jo pēdas ar plakanām kājām izrādās plašākas. Tāpēc, lai precīzi uzminētu un nedarītu kļūdas, nekavējoties nopirkt bērnu speciālās ortopēdiskās sandales.

Attiecībā uz citām kājiņu labošanas metodēm tās ir visefektīvākās, pēc ārstu domām no 6-7 gadiem.

Šeit ir visproduktīvākie:

Teorētiski, divu gadu laikā var būt tikai priekšnoteikumi plakanās pēdas veidošanai.

To drīzāk izraisa ģenētiska nosliece uz šo slimību.

To pasliktina fakts, ka tiek ražotas sliktas kvalitātes apavi, bieži vien pilnīgi līdzeni.

Padomju laikos bērnu apavi izturēja stingrus GOST un tika izgatavoti tikai no dabīgiem materiāliem.

Tagad jūs varat arī nopirkt vienu, bet diezgan dārgu.

Un, ņemot vērā pēdas augšanu, tas ir pastāvīgi jāpielāgo.

Lai ārstētu plakanās kājas, jums ir nepieciešams staigāt basām kājām uz visiem kairinātājiem.

Vasarā ir labi pavadīt jūru ar oļu krastu.

Mīciet kāju ar īkšķi.

Vai vingrinājumi - staigāt kājas iekšpusē un pēc tam uz ārpuses; uz pirkstiem un papēžiem.

To visu var izdarīt spēles veidā - lai kopētu, kā dažādi dzīvnieki staigā, dodieties uz "paplātes" uz papēžiem, sasniedziet ābolu uz pirkstiem utt.

Tikai otro dienu mēs devāmies uz ortopēdu ar dēlu 2 gadus. Diagnoze tika veikta arī uz plakanās pēdas. Noteiktā ārstēšana:

1) ortopēdiskie apavi. Viņai ir īpašs augsts un ciets papēdis. Ir nepieciešams staigāt tajā visu laiku: mājās, uz ielas, sekcijās utt. Šādu apavu izmaksas mūsu pilsētā svārstās no 1500 rubļiem līdz 2500.

2) ortopēdiskās zolītes. Speciālajos ortopēdiskajos salonos eksperti palīdz izvēlēties steku lielumu, iezīmes. Bet ir nepieciešams doties uz veikalu kopā ar bērnu un apaviem, kuros plānots ievietot zolītes. To izmaksas var droši pievienot sandales izmaksām. Un tas ir vienāds ar 800-1500 rubļu, atkarībā no slimības smaguma un kājas lieluma.

3) staigāt basām kājām uz akmeņiem, smiltīm, zāli.

4) iegādāties masāžas paklājus. Cena ir atkarīga no materiāla, no kura izgatavots paklājs, tā izmērs un forma. Mēs esam ieguvuši no 500 līdz 2000 gadiem. Nodarbības un meistarklases ir pietiekamas, lai meklētu internetā.

5) veikt masāžu. Jūs varat vienkārši masēt skursteņus ar lielāku spiedienu iekšējās virsmas laukumā starp zeķēm un papēdi. Jūs varat uzaicināt speciālistu māju (no 400 līdz 800 rubļiem sesijā). Jūs varat pārspēt klīnikas sliekšņus un saņemt bezmaksas masāžu bērnu klīnikā, kur bērns pieder.

6) terapeitiskais vingrinājums. Vismaz stundu dienā, lai staigātu pa zeķēm, papēžiem, kāju iekšējo un ārējo virsmu; paņemiet pogas un makaronus ar pirkstiem; roll mazās bumbiņas.

Šodien mēs devāmies pie cita speciālista. Un uz jautājumu: „Kas jau ir pagājis?”, Es biju ļoti atklāts par to, ka man nav savākti naudas par pirmo ārstēšanu un maz. Viņa smējās un teica: "Es uzdrīkstos pieņemt, ka pirmais speciālists bija ortopēds, un diagnoze skanēja kā" plakana valgus kājiņa. "Katram bērnam tagad ir. Nav nevainojamu kāju un paskaties uz sevi. Es nevarēju atrast veidu, kā atbildēt uz šo jautājumu, izņemot pateicību par to, ka mani pārliecināja šādā veidā.

Protams, es īstenoju arī visus ortopēda ieteikumus. Bet vismaz es nebūs tik nervozs. Ko jūs vēlaties.

Plaknas pēdas bērniem

Plaknas pēdas bērniem

Flatfoot bērniem ir visizplatītākā ortopēdiskā patoloģija pediatrijā, ko izpaužas kāju pēdu augstuma samazināšanās. Lapas pēdas var konstatēt bērnam no dzimšanas brīža (3% gadījumu); par 2-4 gadiem, tas novērots 24-32% bērnu, 7 gadus - 40%, 12 gadus - 50% pusaudžu.

Bērnu arkas loka elementu aktīva veidošanās notiek pakāpeniski, ar kāju izskatu un slodzes pieaugumu. Kritiskais periods plakanās kājas attīstībā ir vecuma periods no 8 mēnešiem līdz 1,5 gadiem, kad bērns sāk piecelties un iemācīties staigāt. Agrīnā vecumā visiem bērniem ir fizioloģiska plakana kāja vecuma izraisītu anatomisko un funkcionālo īpašību dēļ: kaulu skrimšļu struktūra, elastīgākas un stiepes saites, vāji muskuļi. Ar pareizu attīstību, palielinot muskuļu spēku un izturību, šis stāvoklis bērniem neatkarīgi tiek normalizēts par 5-6 gadiem. Dažos traucējumos bērni attīstās līdzenām pēdām, kā rezultātā strauji samazinās pēdas nolietojuma potenciāls, palielinās slodze uz citiem muskuļu un skeleta sistēmas elementiem, bojājot ceļgalu un gūžas locītavas, mugurkaula deformāciju un iekšējo orgānu darbības traucējumus.

Plakanās pēdas klasifikācija bērniem

Pēdai ir garenvirziena un šķērsvirziena arkas, kas atbalsta muskuļus un saites, kas nodrošina ķermeņa līdzsvaru, trieciena slodzes izplatīšanos un mīkstināšanu pastaigas, braukšanas un lektu laikā, kā arī palielina izturību pret aksiālo slodzi. Anatomiskā ortopēdijā atšķiras garenvirziena, šķērseniskās un kombinētās plakanās pēdas. Bērniem garenvirziena lokšņu garums ir biežāk sastopams gareniskās loka izlīdzināšanai un pēdas pagarināšana saskarē ar visas zoles virsmas grīdu. Bērniem šķērsplaknes pēdas garums tiek samazināts, tā priekšējā daļa balstās uz visu metatarsālo kaulu galvām.

Bērnu plakanas kājas var būt iedzimtas un iegūtas. Iedzimta forma ir diezgan reta un saistīta ar kaulu struktūru un pēdu muskuļu-saišu aparāta attīstības defektiem. Iegūtās plakanās pēdas bērniem, atkarībā no izcelsmes, var būt statiskas, traumatiskas, raksiskas, paralītiskas. Visbiežāk sastopamā statiskā plakanā kājiņa ir biežāka skolas vecuma bērniem ar neatbilstību starp statisko un dinamisko slodzi uz kājām un muskuļu tonusu.

Bērnu plakanās pēdas cēloņi

Bērnu plakanas kājas var attīstīties dažādu iemeslu dēļ. Iedzimta plakanā kājām bērniem novēro kaulu, muskuļu, saišu un kāju un pēdu intrauterīno attīstību. Iegūtā plakanā kājiņa bērniem attīstās arī saistībā ar saistaudu iedzimto nepietiekamību, un to var kombinēt ar papildu akordu sirdī, žultspūšļa locīšanu, tuvredzību utt.

Bērnu plakanas kājas var izraisīt pēdas muskuļu-saišu aparāta vājums, kas nevar izturēt smagas slodzes; muskuļu un skeleta sistēmas bojājumi rickets; potīšu, metatarsāla, kalkulozes un rāmu kaulu ļaunprātīgi lūzumi; kāju un pēdu muskuļu paralīze vai parēze (arī pēc poliomielīta); neiroloģiskā patoloģija (encefalopātija).

Statisko plakano kājiņu parādīšanos bērniem veicina nepareizi izvēlētu apavu valkāšana (saspringts, raznoshennoy, biezām zolēm), liekais svars un aptaukošanās, ilgstoša nepārtraukta staigāšana vai stāvēšana. Bieži vien plakanās kājas attīstās bērniem ar plakanu kāju aļģu deformāciju.

Simptomi plakanām kājām bērniem

Vairumā gadījumu iedzimta plakanā kājiņa bērniem skar vienu kāju, kurai piemīt šūpuļkrēsls vai „papīra svars” ar izliektu pamatni un saplacinātu, pat ieliektu atpakaļ. Ievērojamu pēdas uzstādīšanu, asu izšķirtspēju ar pirkstu izņemšanu uz āru. Ar statiskas slodzes parādīšanos iedzimta plakanā kājiņa ir pastiprināta un fiksēta.

Bērniem vecumā no 6 līdz 7 gadiem plakanās kājas izpaužas kā nogurums, staigājot un stāvot, apavi ar zoles iekšējo malu un papēdi. Iegūtās plakanās kājas klīniskie simptomi bērniem ir sāpes sāpēs, kas pastiprinās pēc ilgstošas ​​uzturēšanās uz kājām; pēdu pietūkums vakarā, nogurums staigājot.

Bērniem ir trīs pakāpju garenvirziena pakāpieni, ko nosaka pēdas deformācijas pakāpe. Kad pēdas augstums ir 25-35 mm, pēdas redzamā deformācija nav. Kad II pakāpe - arkas augstums no 25 līdz 17 mm, pēdas saplacināšana ir redzama ar neapbruņotu aci; flatfoot bērniem izpaužas kā sāpju palielināšanās pēdās, potītes locītavās un teļu muskuļos, grūtības staigāt. Pēdas forma mainās - tās garums palielinās, vidējā daļa paplašinās, gaita kļūst grūti un neērti; bērniem ir ātrs vispārējs nogurums. Plakuma III pakāpi raksturo izteikta pēdas deformācija, pazeminot arkas augstumu, kas mazāks par 17 mm, pastāvīga sāpes kājās un muguras lejasdaļa, galvassāpes, nespēja staigāt parastās apavās.

Flatfoot izraisa pirkstu izliekumu, cūku izskatu, bērna poza traucējumu veidošanos (skoliozi) un mugurkaula slimības (osteohondroze, starpskriemeļu disku trūce), deformējoša artrīta, meniska iekaisuma uc attīstību.

Plakanās pēdas diagnoze bērniem

Lai izveidotu plakanas pēdas bērniem, kas jaunāki par 5-6 gadiem, ir diezgan problemātiski. Klīniskās izmeklēšanas laikā bērnu ortopēds var izteikt izteiktu plakanā kājiņa gadījumu diagnozi, kas var atklāt izmaiņas pēdu kustības garumā, platumā un apjomā, viņas velves stāvokļa pārkāpumā un apavu nodiluma īpašībās.

Objektīva metode plakanās pēdas novērtēšanai vecākiem bērniem ir plantogrāfija - iegūstot nospiedumu nospiedumu uz papīra un podometrijas - mērot pēdas arkla “podometrisko indeksu”. Lai noskaidrotu plakanās pēdas diagnozi bērniem, es palīdzu pēdu radiogrāfijas rezultātiem ar slodzi 2 projekcijās.

Plakanās pēdas ārstēšana bērniem

Bērnu plakanas kājas ir progresējoša slimība, un agrāka ārstēšana ir sākusies, jo efektīvāki ir rezultāti. Iedzimtas plakanās kājas ārstēšana sākas no bērna dzīves pirmajām nedēļām, kas ļauj novērst visas pēdas deformācijas sastāvdaļas. Iedzimta plakana kājāmgājiena gadījumā bērniem tiek veikti īpaši terapeitiski vingrinājumi, kāju un kāju muskuļu masāža; pēdas tiek turētas pareizā pozīcijā, izmantojot pārsēju, apmetumu ar šķembām, nakts ortozes (no 6 mēnešu vecuma). Gadījumā, ja bērni izpaužas plakanās kājas izpausmēs, tiek veikta subtalāra artrēze.

Statiskā plakanā kājiņa ārstēšana bērniem, kuru mērķis ir nostiprināt pēdu muskuļu-saišu aparātu, ietver masāžu, fizioterapiju un vingrošanas terapiju. Mīkstie apavi (zābaki, gumijas zābaki, čehu apavi) ir izslēgti no maziem bērniem; Ieteicams valkāt apavus ar cietu zoli un nelielu papēdi, kas nostiprina potītes locītavas. Ar plakanām kājām vecākiem bērniem ir redzami ortopēdiskie apavi ar zolītes iekšpusi, pacelot nolaižamo loka daļu un atdodot pēdu pareizajā pozīcijā.

Hidromasāža, kontrastējošas kāju vannas, parafīns, ozocerīts un dubļu aplikācijas uz pēdas platības, magnētiskā terapija palīdz novērst plakanas pēdas bērniem. Ja nav korekcijas efekta, tiek izmantoti ģipša pārsēji un sloksnes; smagos kombinētās plakanās pēdas gadījumos ir iespējama ķirurģiska iejaukšanās mutes un apakšstilba kaulos un mīkstajos audos. Optimālais vecums bērna kājas ķirurģiskai ārstēšanai ir 8–12 gadi.

Plakanās pēdas prognoze un profilakse bērniem

Vāji un mēreni izteikta plakanā kājiņa bērniem ar savlaicīgu korekciju ir pilnīgi ārstējama; novārtā atstātās lietas ir grūti labot. Ja nav ārstēšanas, plakanā kājām bērniem rodas smaga pēdu, locītavu un mugurkaula deformācija.

Plakanās pēdas novēršana bērniem ir pienācīgi izvēlētu apavu valkāšana; fiziskā izglītība, spēļu sports (basketbols, futbols) un peldēšana; basām kājām ejot uz nelīdzenas zemes, smiltīm, oļiem; kalcija-fosfora metabolisma normalizācija; ķermeņa svara kontrole.

Plaknas pēdas bērniem

Plakanas kājas - kopīgs ortopēdisks traucējums, kurā ir novirzes pēdu arkas veidošanā. Diemžēl ne tikai pieaugušie, bet arī dažāda vecuma bērni cieš no šīs slimības. Daudzi cilvēki nepievērš pietiekamu uzmanību profilaktiskiem un ārstnieciskiem pasākumiem, kā rezultātā slimība kļūst novecojusi. Lai izvairītos no šādām sekām, ir nepieciešams iepazīties ar slimības cēloņiem un simptomiem.

Iemesli

Mūsdienu ortopēdi un pediatri nenorāda vienu iemeslu, kas ietekmē slimības izskatu. Ir liels skaits provocējošu faktoru, kas veicina bērna pēdas izliekumu. Galvenie traucējumi, kas ietekmē traucējumu attīstību, ir šādi:

• ģenētiskā nosliece. Ja tuvi radinieki saskaras ar šo slimību, tad bērnam ir liels iedzimtas plakanās kājas risks;
• pārmērīgs vingrinājums. Ietekme uz apakšējo ķermeni var notikt ne tikai sporta laikā. Bieži vien slodze uz kājām notiek liekā svara klātbūtnē. Diemžēl daudzi mūsdienu bērni ļoti agrā vecumā saskaras ar aptaukošanās problēmu;
• ievainojumu esamība. Pēdas bojājumi bieži izraisa plakanās kājas attīstību bērniem;
• Riksets ir vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc mazuļa pēdas ir saplacinātas.

Ar šo traucējumu saskaras arī bērni, kas cieš no smadzeņu triekas vai poliomielīta. Ir vērts atzīmēt, ka šo slimību klātbūtnē plakanās kājas ir diezgan izteiktas.

Interesants fakts ir tāds, ka ciematā dzīvojošie bērni mazāk cieš no kājām. Tas ir saistīts ar to, ka šādos apstākļos bērnam ir iespēja staigāt siltā sezonā basām kājām uz zāli vai smiltīm.

Daudzi eksperti uzskata, ka pareizu pēdu veidošanos ietekmē arī bērnu apavi. Iegādājoties lētus un zemas kvalitātes variantus vai modeļus, kuru lielums ir lielāks, vecākiem vajadzētu domāt par to, kā šādi ietaupījumi ietekmēs viņu pēcnācēju veselību.

Simptomi

Atzīstiet plakanās kājas attīstību bērnā ar dažām pazīmēm, kas izpaužas gan slimības sākumā, gan vēlīnā stadijā. Vispirms jums ir jāpievērš uzmanība gaitai. Ja pamanāt, ka bērns ir nedaudz „kosolapīts” vai pagriezies kājas iekšā, noteikti apmeklējiet ārstu. Šādi simptomi parādās plakanās pēdas attīstības sākumposmā.

Daudzi bērni, kas ir saplacinātas kājas, sūdzas par nogurumu ilgas pastaigas laikā. Saistīts simptoms ir muguras sāpju rašanās. Ja nav pienācīgas ārstēšanas, diskomforts un nogurums palielinās tikai. Tādēļ vecāku galvenais uzdevums ir savlaicīga palīdzība bērnam, pamatojoties uz ārsta ieteikumiem un norādījumiem.

Neatkarīgi no tā, cik tas bija pārsteidzoši, jūs varat noteikt plakanas pēdas bērnam. Tas īpaši attiecas uz bērniem no 5 gadiem. Pastaigājot kurpes, nolietojas. Visbiežāk tas ir pamanāms iekšpusē.

Arī, lai noteiktu slimību sākotnējos posmos, tas palīdzēs veikt īpašu pārbaudi. Lai to izdarītu, bērna kājām ir jābūt smērētām ar krāsu (to var aizstāt ar eļļu). Kāju uzlikt uz tīras papīra lapas un pēc dažām sekundēm paceliet. Uzmanīgi pārbaudiet parādīto zīmējumu.

Ja ir normālas arkas, uz papīra parādīsies attēls, kas atgādina pupiņas. Ja skaitlis skaidri iezīmē kāju, nepieciešama speciālista konsultācija. Bet ņemiet vērā, ka šis tests ir piemērots tikai bērniem no 5 gadu vecuma. Šajā vecumā bērna pēdas ir pilnībā izveidotas.

Galvenie veidi

Plakanām kājām bērniem ICD 10 oficiālajā medicīnā ir dažādi kodi. Tas viss ir atkarīgs no slimības veida. No etioloģiskā viedokļa ir 5 galvenie šīs slimības veidi. Pirmais veids ir iedzimta plakanā kājiņa (saskaņā ar бb Q 66.5). Šim pārkāpumam ir raksturīgi dažādi posmi. Visbiežāk sastopamais smagais pakāpe, kas notiek tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Saskaņā ar statistiku, iedzimts traucējums rodas 2,8-11,9% gadījumu.

Kopumā smagas plakanās pēdas rodas augļa malformāciju dēļ. Daudzi eksperti uzskata, ka atkāpes no embrionālās veidošanās ir vēl viens ietekmējošs faktors.

Kas attiecas uz iegūto plakano pēdu, tas ir sadalīts 3 veidos. Pirmais veids ir statisks pārkāpums. Šāda veida plakanās kājas ir visizplatītākās. Šādi defekti kā pēdu un saišu aparāta muskuļu vājums ietekmē tā izskatu. Statiskā plakanā kājiņa cēloņi ietver aptaukošanos, mazkustīgu dzīvesveidu. Bērnam traucējums var rasties ar iedzimtu nosliece, kā minēts iepriekš.

Paralītiskā plakanā kājiņa ir iekļauta iegūtajā formā. Slimība attīstās, ja muskuļi, kas veido pēdu arkas, ir pilnīgi paralizēti. Būtībā šīs sugas izskatu ietekmē dažādi ievainojumi un mīksto audu bojājumi.

Pēdējais veids, kas saistīts ar iegūto traucējumu, ir traumatiska plakanā kājiņa. Pēc nosaukuma kļūst skaidrs, ka arka izlīdzināšana notiek bojājuma klātbūtnē.

Turklāt bērniem ir šķērsvirziena un garenvirziena plakanas kājas. Pirmajam tipam ir raksturīga izmaiņas pēdas šķērsvirzienā. Garenisko skatu raksturo fakts, ka gandrīz visa zole saskaras ar grīdu. Nenormāla veidošanās attiecas uz pēdas garenisko arku.

Diagnostika

Lai sekmīgi ārstētu plakano kājām bērnam, galvenais ir slimības agrīna diagnostika. Lai apstiprinātu vai atspēkotu diagnozi, ir nepieciešama rentgenogrāfija 2 projekcijās. Attiecībā uz sākotnējiem konstatējumiem, ārsts var apstiprināt slimības klātbūtni tikai pēc pārbaudes. Tāpat ārstam ir jāanalizē dati, kas iegūti, izmantojot podoskopu.

Ārsts nosaka pēdas un potītes anatomiskās struktūras ātrumu un pārkāpumus. Tiek ņemti vērā arī citi rādītāji. Bet slimības diagnosticēšanas procesā izšķiroši ir attēli, kas iegūti pēc rentgenstaru. Lai apstiprinātu vai atspēkotu diagnozi, ir nepieciešams analizēt abu pēdu attēlus taisnās un sānu projekcijās.

Jāatzīmē, ka, lai noteiktu, ka 2-3 gadus vecam bērnam ir līdzenas pēdas, tas ir diezgan problemātisks. Visbiežāk to var izdarīt smagos gadījumos un tikai pēc bērnu ortopēda pārbaudes. Ja redzamas izmaiņas ārsta garumā un platumā, var apstiprināt diagnozi. Īpaša uzmanība tiek pievērsta arkas traucētajam stāvoklim.

Lai identificētu plakano kājiņu vecākiem bērniem, tiek veikta augu vēsture. Tas ir tests ar pēdas nospiedumu izpēti uz papīra (kā minēts iepriekš). Ārsts arī mēra zoles podometrisko indeksu.

Ja izmeklēšanas un analīzes laikā tika apstiprināta diagnoze, mazam pacientam tiek izvēlēts individuāls ārstēšanas režīms. Kopumā terapijas metodes ir tieši atkarīgas no slimības nevērības un simptomu izpausmes. Lai likvidētu plakanu kājiņu bērnam, tiek izmantotas dažādas procedūras, bet priekšnoteikums vienmēr ir fizioterapijas prakse.

Jāatzīmē, ka vieglas un mērenas slimības pakāpes ir ārstējamas ar konservatīvām metodēm. Kompleksā terapija tiek izmantota, lai novērstu garenvirziena vai šķērsvirziena plakano kāju. Tas ietver vingrinājumus, zāļu lietošanu un procedūras, lai uzlabotu asinsriti un palielinātu muskuļu tonusu.

Kā ārstēt?

Savlaicīga slimības ārstēšana palīdzēs bērnam atbrīvoties no diskomforta, stiprinās pēdas muskuļus un uzlabo asins plūsmu. Turklāt fizioterapija, kas bieži tiek nozīmēta bērniem, maigi ietekmē locītavas un saites. Līdz ar to ir iespējams viegli novērst jau esošos defektus velves anatomiskajā struktūrā.

Vislabāk ir ārstēt slimību agrīnā vecumā, izmantojot konservatīvas metodes. Ārsti iesaka likvidēt šo slimību pat ar minimālu izpausmi.

Vēlāk vecāki sāk ārstēt flatfoot bērnu, jo grūtāk būs atbrīvoties no komplikācijām.

Var izmantot dažādas metodes, lai novērstu velves izlīdzināšanu. Viens no labākajiem un efektīvākajiem variantiem, pēc daudzu ekspertu domām, ir fizioterapija. Šajā gadījumā ir nepieciešama vecāku konsultēšana, jo vingrojumu kopums ir izvēlēts katram bērnam atsevišķi. Ārsts vadās pēc esošo patoloģiju apjoma.

Priekšnoteikums ir fizioterapijas metožu izmantošana. Elektroforēze un jonoforēze tiek parakstīta mazam pacientam slimnīcā. Jūs varat arī novērst nepatīkamos slimības simptomus mājās.

Kā ārstēt plakanas pēdas bērniem. Cēloņi, simptomi, diagnostika, profilakse un ārstēšanas metodes

Saskaņā ar medicīnisko statistiku, pirmajā dzīves gadā bērniem bieži ir nosliece uz plakanām kājām. Kā tiek ārstētas kājas arkas, vecākiem ir jāzina detalizēti, lai kontrolētu ilgstošo korekcijas procesu.

Bērnu plakanās pēdas cēloņi

Faktori, kas novērš normālu pēdas veidošanos:

• ģenētiskās novirzes, kas saistītas ar saistaudu neparastu attīstību salīdzinājumā ar citiem muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem;
• potītes traumas (pēdu kaulu komplekts);
• saišu pārrāvums, cīpslas uz loka;
• pēdas un apakšstilba muskuļu paralīze;
• Rickets, izkropļojot kaulu un saišu audu struktūru D3 vitamīna deficīta dēļ.

Vairāk nekā 80% bērna pēdas deformācijas gadījumu, tā amortizācijas spējas zudums ir saistīti ar aptaukošanos, nepareizi saskaņotiem apaviem un fizisko aktivitāti, kas neatbilst vecumam.

Plakanās kājas veidi bērniem

Pēdas arkas izlīdzināšana ir iedzimta un iegūta.

Turklāt slimība tiek klasificēta pēc pēdas paplašināšanās veida:

• garenvirzienā - gar papēdi;
• šķērsvirzienā - gar pirkstu asi;
• kombinēti - vienlaicīgi 2 virzienos.

Smaguma plakana kājiņa

Pallospalgus deformācija bez pienācīgas apstrādes neizbēgami progresē:

• Es pakāpe - viegla. Parasti formas kājas uzbriest, sāpes pēc pastaigas, bet pēc atpūtas tās atgūstas. Arkas augstums - 25-35 mm.
• II pakāpe - neregulāra. Pēdas ir ievērojami paplašinātas, garenvirziena un / vai šķērsvirziena arkas ir pazeminātas līdz 25-17 mm, un to augstums ir mazāks vakarā; gaita, kas traucēta, tur ir kājām; lielo locītavu deformācijas dēļ sāpes kļūst garākas, paplašinās līdz ceļam.
• III pakāpes - loka augstums zemāk par 17 mm, plakanās valgus līknes izliekums tiek novērots, balstoties uz visu muskuļu un skeleta sistēmas slimību; sāpju intensitāte ir lielāka, slodzes pielaide ir minimāla.

Bērnu slimības attīstības iezīmes 3-5 gadi, 10-12 gadi

Līdz 3 gadu vecumam bērna pēdas atbalsta zonā vēl nav pieaugušas. Vāji muskuļi, saites, kauli nevar veidot spēcīgas arkas. Plakanās pēdas bērniem, kā to ārstēt - šī problēma rodas 4-5 gados, kad bērni jau ir aktīvi un daudz pārvietojas.

Parasti fiziskā aktivitāte, svara pieaugums stiprina muskuļus, saites, stimulē garenisko un šķērsvirzienu arkas. Ja bērna pēdas ietekmē iedzimti vai iegūti negatīvi faktori, pēdas nevar iegūt triecienu absorbējošas īpašības.

4-5 gadus vecs bērns ir diagnosticēts ar plakanām kājām, jo ​​viņš apgrūtina, pagriež viņa kājas, nespēj darboties ar saviem līdziniekiem, pastāvīgi sūdzoties par nogurumu. Flatfoot bērniem, kā to ārstēt, ir jārisina 7 gadu vecumā, jo tuvākajā laikā no 10 līdz 12 gadiem bez koriģējošiem pasākumiem deformācija saasinās līdz trešajam līmenim.

Kājām ir sabrukums uz iekšu, izteikta X-veida izliekums papēža zonā gar valgus tipu. Tajā pašā laikā ir novirze no īkšķiem uz iekšu, un locītavu kauli to pamatnē - uz āru. Galvas un aizaugušas ar skrimšļa audu slāņiem, kas noved pie izciļņiem. No savas vietas izspiestie īkšķi pārklājas ar kaimiņiem.

Nolietojuma trūkums neattīstītajos arkos palielina gūžas locītavu un mugurkaula slodzi, kas izraisa stipras sāpes šajā jomā.

Slimību komplikācijas

Bērnu plakanās kājas ārstēšana, kā savlaicīga un pareizi organizēta korektīvo pasākumu kopa, ietaupīs no neatgriezeniskām komplikācijām:

• papēža pārvietošana uz iekšu (varus), uz āru (valgus);
• neirīts, spurs, kukurūza;
• deģeneratīvas un deģeneratīvas izmaiņas kāju locītavās artrīta, artrīta veidā;
• mugurkaula izliekums (skolioze), starpskriemeļu trūce, osteohondroze;
• pastāvīga sāpes lokomotoriskajā sistēmā, muguras lejasdaļa, aizmugure, galva.

Slimības simptomi

Plakanās pēdas pazīmes, kas jābrīdina vecāki:

• sūdzības par nogurumu, sāpēm kājās, ne tikai pēc braukšanas, bet arī pēc pastaigas, ilgstošas ​​darbības;
• dzēšot kurpes iekšējās malas, parādās stabilas acu skalošanas, kas norāda uz nepareizu pēdu slīpumu;
• kaļķošana;
• samazinās parastā kājas pieauguma vakarā.

Kuram ārstam vadīt bērnu?

Pirmais ārsts, kas konsultē par plakanām kājām, būs pediatrs. Pamatojoties uz bērna attīstības vēsturi, viņa sūdzībām, vizuālo pārbaudi, viņš novērtē sākotnējo klīnisko attēlu un pieņem lēmumu par speciālistu nosūtīšanu.

Kā ārstēt plakanās pēdas bērniem katrā gadījumā, izlemt ortopēdus, ķirurgus. Var būt iesaistīti arī citi specializēti ārsti, kuru kompetencē ir iemesli, kas izraisīja slimību.

Kā patstāvīgi noteikt plakanas pēdas bērnam

5 gadu vecumā bērna deformācijas pazīmes būs pamanāmas pat vecākiem bez medicīniskās izglītības. Nozīmīgākais ir pēdas nospiedums. Lai to izdarītu, zoles ir saķepušas ar saulespuķu eļļu vai akvarelis, un lūdziet bērnu pusstundu stāvēt uz tīra papīra.

Vidū starp izdrukas ir jāatrodas vertikālā simetrijas ass. No tā līdz šaurākajai ēnainajai vietai tiek novietota perpendikulāra līnija uz drukas ārējo malu.

Salīdzinājums ir vienkāršs:

• horizontāls segments nesadalītajā zonā ir garāks nekā krāsotajā rajonā, kas nozīmē, ka pieaugums ir diezgan augsts;
• ēnotā teritorija ir plašāka, tāpēc arku nolaiž;
• viss pēdas tika pilnībā iespiestas, līdz ar to izlīdzināšanas pakāpe ir maksimāla.

Šādā veidā šķērsvirziena deformāciju ir grūti atklāt. Šis plakanās kājas veids ir pamanāms, kad pēdas jau ir izstieptas priekšējā daļā un ir problēmas ar apaviem.

Klīniskās diagnostikas metodes

Pediatrijas diagnostikā parastās pēdas izmanto vairākas metodes:

• podogrāfija ar apavu ar jutīgiem kontaktiem palīdzību nosaka kustības taisnīgumu, kājas griešanās leņķi, pakāpienu platumu, katra posma ilgumu;
• elektromogrāfija pārbauda aktivitātes, muskuļu tonusu;
• datoru testēšana, staigājot basām kājām uz īpašas platformas, seko kustības biomehānikai.

Ja ārsts nepietiek ar šīm metodēm, tiek noteikta radiogrāfija.

Ortopēdiskie paklāji plakanām kājām

Plaknas kājas bērniem, kā to ārstēt bez operācijas - šis uzdevums tika realizēts ortopēdiskos paklājos: no mīkstas gumijas bērniem līdz 3 gadu vecumam, no elastīgāka silikona vai dabīgiem oļiem vecākiem bērniem. Pirmajā gadījumā tos izmanto profilakses nolūkos, otrajā - ar korektīvu.

Krāsaini, spilgti produkti tiek ražoti dažādos izmēros, formā, masāžas bulgu un villi. Paklājus var savienot kopā kā mīklas, radot garus ceļus ar mainīgu seklu un lielu reljefu. Bērnu guļamistabā pie grīdas paklāja ir savienoti ortopēdiskie bloki.

Svarīgs punkts - bērnam nevajadzētu sāpēt. Pirms izvēlaties ortopēdiskos produktus, jākonsultējas ar ārstu, kāda veida un augstums gofrē atbilstoši kājiņu stāvoklim konkrētā gadījumā.

Pastaigas, viegla skriešana uz ortopēdiskiem paklājiem ir jāveic vismaz 5-10 minūtes. katru dienu 1-1,5 gadus stiprināsies muskuļi, saites, locītavas. Bērns mācās ritmisku kustību, atbrīvoties no sāpēm, pietūkumu, krampjiem. Ortopēdiskie paklāji dod daļu no efekta kā daļa no visaptverošas ārstēšanas programmas.

Ortopēdiskie apavi

Koriģējošie bērnu apavi visu dienu uztur muskuļu un skeleta sistēmu dabiskā stāvoklī. Šī iemesla dēļ tvertnes netiek saspiestas, tūskas nesaliek, kāju kājām stabilitāte palielinās, staigājot.

Jums ir jāizvēlas apavi atbilstoši stingriem kritērijiem:

• dabīgie materiāli (āda, zamšāda, nubuka, tekstilmateriālu kombinācija ar ādu), netoksiska krāsošana;
• stingras beretes virs potītes, nodrošinot pareizu papēža, potītes stāvokli;
• tikai ārējās šuves;
• mīksta augšējā mala, iekšējie mīkstinātāji uz sāniem kā aizsardzība pret berzi;
• cieša pēdas fiksācija ar velcro siksnām;
• iekšējās telpas tilpums, kas ļauj ievietot zolītes, ar nepieciešamo līkumu augstumu;
• Tomasa papēža platums, vienmērīgi sadalot slodzi, ar paplašinātu iekšējo pusi, kas neļauj sabrukt, vērpjot;
• zole ar atsperi, ar rullīti pareizai gaitai, neslīdoša, nekaitīga (poliuretāna Technogel, termoplastiska TEC, Vinyl EVA);
• atveres gaisa piekļuvei, sānu vārsts uz papēža;
• krājuma garums nepārsniedz 1 cm.

Bērnam jābūt mājīgam korektīvos apavus mājās un uz ielas. Lielāks komforts tiek panākts individuāli izvēlētā arka atbalsta dēļ. Šādos apstākļos tiek veidotas pareizas arkas.

Augstas kvalitātes ortopēdiskos modeļus visu sezonu ražo Turcijas uzņēmumi TM „Ortopedia”, Minimen; Krievu - Totto, Skorokhod, pareizticīgo. Ievērojot visas prasības attiecībā uz ortopēdiju, šo zīmolu cenas ir zemākas par Eiropas cenām. Īpašu apavu valkāšana jāapvieno ar tukšām pastaigām uz brīvām virsmām - smiltīm, maziem gludiem oļiem.

Masāžas procedūras

Korekcijas masāža bērniem dod taustāmu pozitīvu rezultātu, jo viņu kaulu sistēma ir sacietējusi. Iedzimtas patoloģijas gadījumā jūs varat sākt ar 1,5-2 mēnešiem. Bērniem ar vieglu deformāciju vismaz 12 sesijas būs nepieciešamas katru otro dienu, smagu traucējumu gadījumā, vismaz 20. Tās tiek veiktas 7-20 minūtes. divas reizes dienā, 1 kurss par katru ceturksni gadā.

Masāža izraisa asins pieplūdi mīkstiem un cietiem audiem, nodrošinot to uzturu, skābekli. Roku iedarbība, masāžas paklāji, bumbiņas aktivizē limfātisko plūsmu, pietūkumu, stagnāciju. Masāža uzlabo vielmaiņas procesus, neirālo signālu pārraidi, tonizē un nomierina mehāniskos muskuļus, stiprina locītavas, mazina sāpes.

Vecāki var veikt tikai vienkāršu masāžas veidu, ko māca ortopēds. Ar sarežģītām deformācijām, kas ietekmē gan kājām, gan citiem departamentiem, tikai pieredzējuši masāžas terapeiti, kuri zina kāju anatomiju un kuri prasmīgi kontrolē spiediena spēku un pacienta reakciju, var uzticēties bērna veselībai.

Profesionālās procedūras sākas no muguras, kur koncentrējas nervu mezgli. Tālāk apstrādājiet visu augšstilbu, kāju un gala virsmu - kāju.

Mājās ir pieejamas šādas manuālās masāžas metodes:

• bērna horizontālā stāvoklī, lai veiktu berzēšanu, apšaudīšanu, katras kājas glāstīšanu no potītes līdz cirkšņos, tas ir, no perifērijas līdz centram;
• no pirkstiem līdz potītei iet cauri pirkstu galiem;
• pārmaiņus berzējot zoles šķērsvirzienā ar plaukstas malu;
• saspiežot dūri, ķemmes krūšturi padara saspiežamu kustību uz augšu arkas kāju;
• paceļot bērna kājas pārmaiņus, saliekot uz ceļa, masējot papēdi un pirkstu apakšpusi ar abām rokām, īkšķiem, balstoties uz kājas loka.

Spiediena intensitātei nevajadzētu sāpēt.

Terapeitiskā vingrošana

Gludu pēdu bērniem, gan ārstētiem, gan novērstiem, var sasniegt, izmantojot ikdienas treniņu. Kompleksu individuāli apkopo ortopēds un fizioterapijas ārsts. Pirmajā dzīves gadā pasīvā vingrošana ir ar mātes roku palīdzību.

Vingrošanas terapijas pamats ir vingrinājumi, ko pārbauda ar ilgu praksi

1. Sēde apstiprina papēžus uz grīdas. Sinhroni pievelciet un atslābiniet pirkstus abās kājās.
2. Sarežģot uzdevumu, pirkstus, lai paņemtu audumu, paņemiet nelielu priekšmetu no grīdas un pārkārtotu.
3. Rullīt apaļu gludu nūju, bumbu.
4. Kreisās kājas īkšķis, lai turētu augšup un lejup labās kājas apakšējo kāju. Atkārtojiet, mainot kājas.
5. Sēžot uz grīdas ar izstieptām kājām un kājām, pagrieziet pēdas pa labi, tad pa kreisi.
6. Stand, rokas uz jostas, kājas nedaudz atšķiras. Vairākas reizes pacelties uz pirkstiem, iet uz leju pa visu pēdu. Tad pagriezieties no papēža līdz kājām.
7. Staigājiet iekšpusē, pēc tam uz pēdu ārējām malām.
8. Iet uz sāniem gar garu šauru siju vai virvi, kas novietota uz grīdas.

Uzlāde sākas ar 3-4 atkārtojumiem, katru nedēļu pievienojot 1. Ar jautru mūziku 10-20 minūtes vingrošana būs daudz interesantāka.

Fizioterapija

Efektīvi papildiniet plakano pēdu ārstēšanas programmu:

• elektrostimulācija;
• elektroforēze;
• magnētiskā terapija;
• triecienviļņu terapija (triecienviļņu terapija);
• parafīns, ozocerīta lietojumi.

Elektrisko stimulāciju veic vājas strāvas. Kontakti ir pievienoti kājām, sesijas laikā ir redzama muskuļu kontrakcija, kas atbalstīs arkas un visu kāju. Procedūra ilgst vairākas minūtes, tā parametri tiek noteikti individuāli. Turiet vidēji 10 sesijas katru otro dienu.

Attēlā ir aprakstīts, kā ārstēt plakanas pēdas bērniem.

Elektroforēze izmanto strāvas narkotiku transportēšanai uz iekšējiem audiem. Sagatavošana tiek noteikta individuāli. Bērniem, kas cieš no šķērsvirziena deformācijas ar nostiprinošiem kuģiem, piemērots Trental. Tas aktivizē asins un limfas plūsmu, cīnās pret tūsku, iekaisumu. Bieži lieto zāles ar kalciju.

Medikamentā iemērcēts pārsējs tiek uzklāts uz pēdas, elektrodu plāksne tiek novietota uz augšu. 5-10 minūtes vēlamā zona ir piesātināta ar zālēm.

Ar magnētisko terapiju solenoīdi tiek piestiprināti pie kājām - spoles, kas rada magnētisko lauku, izmantojot impulsu strāvu. 12-15 sesijām 20-30 minūtes. audos tiek aktivizēti visi muskuļu veidošanai nepieciešamie procesi, stiprinot saites un skrimšļus, veidojot labo kāju.

UHT - zemas frekvences akustisko viļņu apstrāde. Impulsa efekts rada virkni sitienu uz blīviem savienojumiem, piemēram, sāļiem, uzlabo asinsriti, vielmaiņu, šūnu atjaunošanos. 5 procedūras tiek veiktas reizi nedēļā 15-30 minūtes.

Parafīns, ozocerīts saspiež dziļi apakšējās ekstremitātes, uzlabo asinsriti, vielmaiņu, novērš iekaisumu un sāpes. Procedūra ilgst apmēram stundu. 15-20 kursi notiek katru dienu vai katru otro dienu.

Manuālā terapija

Vertebrologa mērķis ir izlabot kaulu skrimšļa aparāta pārvietojumus, atbrīvojot sasprādzētos kuģus, nervus un mīkstos audus. 10–15 sesijām notiek sistemātiska ietekme ar rokām ne tikai uz kājām, bet arī uz ķermeņa punktiem, kas ietekmē kāju stāvokli.

Šajā gadījumā daži pārējie muskuļi atpūsties pēc pārmērīgas slodzes noņemšanas, citi tiek aktivizēti darbam, kauli saņem normālu mobilitāti, sāpes pazūd. Atjaunotā cirkulācija lielos un mazos kuģos rada apstākļus audu reģenerācijai, palielinot cīpslu un saišu spēku.

Hirudoterapija

Tīru medicīnisko dēļu novietošana palīdz tikt galā ar artrīta, artrīta izmaiņām locītavās:

• palielinās asins plūsma;
• palielina vietējo imunitāti;
• iekaisums izzūd;
• tiek atjaunots šūnu enerģijas potenciāls;
• veidojas elastīgas struktūras;
• sāpes pazūd.

Hirudoterapijas labvēlīgā iedarbība ir balstīta uz asins bagātināšanu ar dēles saturošiem fermentiem. Asins sūkātāji pielieto vairākus gabalus ar locītavu, vienreizēju, pietūkušu un sāpīgu plankumu. Bieži atvieglojums ir jūtams jau pēc pirmās sesijas. Pēc ārsta ieskatiem nosaka līdz 10 procedūrām. Pēc 2–2,5 mēnešiem kursu var atkārtot.

Hirudoterapiju, ja nepieciešams, var lietot agrā bērnībā, bet vēlams no 10 gadu vecuma, kad organisma reakcija uz fermentiem ir vairāk paredzama.

Darbība

Plaknas pēdas bērniem, kā ārstēt augstu deformācijas pakāpi, X-veida izliekumu - šīs problēmas tiek risinātas operatīvi:

• cīpslu pagarināšana, samazināšana, stiprināšana;
• metatarsālo (pirkstu) kaulu plastmasas;
• subtalāra locītavas artrosēze - 1-1,5 gadi iekšējam arkas atbalstam, lai izveidotu pareizu papēža pozīciju.

Operācijas tiek izmantotas ne agrāk kā 8 gadus, bet ne vēlāk kā 17 gadus. Šo periodu uzskata par optimālu, jo imunitāte jau ir pietiekami veidojusies, un kaulu plastiskums joprojām ļauj labot to stāvokli.

Rehabilitācijas pasākumi ir līdzīgi konservatīvās terapijas programmai. Ilgu laiku bērnam tiek piešķirts režīms, kas ietver fizioterapiju, vingrošanas terapiju, masāžu, pareizu uzturu un ortopēdiskos apavus.

Plakanā kājiņa prognoze bērniem

Ploskalgalgusnaya deformācija ir ārstējama agrīnā stadijā - viegla, mērena. Smagā patoģenēze, degeneratīvās un distrofiskās izmaiņas ietekmē mugurkaula reģionu, tāpēc zāles nesniedz pilnīgas atveseļošanās garantijas. Lai gan vienmēr ir iespēja brīnums.

Plakanās pēdas novēršana bērnam

Jums ir jārūpējas par pareizu staigāšanu, pirms bērns sāk staigāt. Lai to izdarītu, sešus mēnešus un gadu pēc dzimšanas viņam jāpārbauda ortopēds vai ķirurgs. Pat grūti pamanāmie slimības priekšnoteikumi ir redzami pieredzējušam speciālista acīm.

Agrīnā vecumā ir svarīgi novērst rickets. Šim nolūkam bērnam ir nepieciešams iegūt pietiekamu D vitamīna daudzumu. Saules gaisma, kas iekļūst ādā, dod dabisku vitamīna sintēzi. Aukstā lietus sezonā deficīts kompensē aptieku. Viņa devu noteica pediatrs.

Nav iespējams pirms laika mudināt bērnu uz neatkarīgu sēdi, stāvēt, staigāt. Ķermenis vislabāk zina, kad mīkstie un cietie audi ir gatavi šādai slodzei. Visnozīmīgākais laika posms plakanās valgus izmaiņām ir 3-7 gadi. Šajā vecumā, vismaz reizi 1-2 mēnešos, pirkstu nospiedumi jāpārbauda mājās, vizuāli salīdzinot pēdu simetriju stāvēšanas laikā.

Bērnu uzturs ir svarīgs arī traucējumu novēršanā. Bērnam jābaro, bet bez pārēšanās un tauku uzkrāšanās.

Nepieciešams augošs ķermenis jaunu, izturīgu audu veidošanai:

Īpaši ieteicams izmantot visu veidu piena produktus bērniem. Tās piegādā proteīnus un kalciju lielos daudzumos, kuru molekulas ir iestrādātas kolagēna-elastīna šķiedrās, kaulu un skrimšļu struktūrā un stiprina tās.

Pareizai pēdu veidošanai ir noderīgas vieglas gaļas un zivju šķirnes, pākšaugi, griķi, kas bagāts ar olbaltumvielām. Mums ir nepieciešami ēdieni no produktiem ar augstu kolagēna saturu, želejas vielām - gaļas gabaliņiem no liellopu astes, bungādām, desertiem ar dabīgu želatīnu.

Augļi, dārzeņi, graudaugi, kas piesātināti ar sarežģītiem ogļhidrātiem, dod šūnām daudz enerģijas. Turpretī, ātrās ogļhidrāti no smalkmaizēm, saldumiem, cukurotiem dzērieniem veicina tauku uzkrāšanos, tāpēc saldumu lietošana ir jāierobežo.

Ieteikumi vecākiem par plakanās pēdas profilaksi un ārstēšanu bērniem

Aizsargājiet bērnus no iespējamas pēdu fiziskās aktivitātes deformācijas, ērtām apavām, basām kājām. Vecākiem būtu jāpalīdz bērnam attīstīt pareizu pozu un gaitu - mācīt, kā saglabāt muguru taisni, orientēt zeķes uz priekšu, nevelciet kājas uz sāniem.

Ir nepieciešams nodrošināt bērnam iespēju pastaigāties mājās bez apaviem vismaz daļu dienas, organizēt viņam staigāt basām kājām uz pludmales, veselības ceļus, kur atšķiras nevienmērīgas dabisko materiālu virsmas, tilti loga vai izstieptas virves veidā.

Vecākiem ir jāizvēlas ērtas ikdienas apavi, kas nav nospiesti, neapturiet kājām. Obligāts papēža augstums 1/14 no pēdas garuma, izvirzījums zem zolītes, lai saglabātu arku. Jūs varat ievietot elastīgu, elastīgu arku, kas atbalsta Bykovu. Viņi strādā kā atsperes automašīnā, aktivizējot saites un muskuļu sistēmas darbu un neļaujot kājām nogurst.

Vecāku izpratne par plakanās pēdas profilakses un agrīnas ārstēšanas nozīmi bērniem, saskaņā ar ortopēdiem, ievērojami samazinās saslimstības statistiku.

Video par plakanām kājām bērniem, to cēloņiem, simptomiem un ārstēšanas metodēm

Ārsts Komarovskis par bērnu plakanu kājām:

Kā atpazīt plakanas pēdas bērnā, ekspertu konsultācijas: