Papēža stimulēšana: kas tas ir? Cēloņi, simptomi, ārstēšana

Pēc tam papēža kāpums parādās pēc pastāvīga mikrotrauma un palielinātas slodzes pēdas zonā. Parasti pacienti ir nobažījušies par sāpēm, kas ir atšķirīgas un izturīgas, lokalizētas kājas pamatnes virsmā. Reti novērotas ādas pārmaiņas apsārtuma un apelsīna formā. Slimības diagnoze balstās uz pacienta aptauju un pārbaudi, ar papildus pētījuma metodēm (rentgenstaru vai MRI) parasti ir pārmērīga. Ārstēšana ir kopējās slodzes, nakts ortožu, triecienviļņu terapijas un fizikālās terapijas samazināšana. Ar neefektivitāti tiek izmantota aponeurozes ķirurģiska sadalīšana - fasciotomija.

Kas ir papēdis?

Pēdas ir apakšējās ekstremitātes gala daļa, kas ir ļoti specializēts orgāns. Šis anatomiskais veidojums sastāv no 26 kauliem, kurus savieno 33 locītavas un 107 saites. Šī sistēma uzsāk 19 muskuļus un attīstītu neiro-asinsvadu aparātu.

Pēdu apvieno vienā mehānismā ar potītes locītavu, kā rezultātā tā veic atbalsta, triecienu absorbējošas un balansēšanas funkcijas staigāšanas, skriešanas vai lektu laikā.

Neskatoties uz pēdas aparāta pilnību, mūsdienu industriālās sabiedrības apstākļos ortopēdisko patoloģiju īpatsvars ir ievērojami palielinājies. Tādējādi tikai saskaņā ar ASV Sabiedrības veselības departamentu vairāk nekā 2 miljoni cilvēku ik gadu vēršas pie traumatologiem ar sāpēm pēdas zonā.

Visbiežāk sāpes ir lokalizētas ap papēdi, un to izraisa tā sauktais. papēži.

Medicīniskajā praksē papēža stimulēšanas sindroms attiecas uz plantāra fascītu - iekaisuma reakciju plantāra aponeurozes (fascijas) biezumā.

Fašciīts vai stimulēšana?

Kā minēts iepriekš, plantāra fascīts ir plantāra aponeurozes iekaisums. Tomēr daudzi pacienti un pat ārsti lieto terminu papēža kā sinonīms.

Šāds terminu aizvietojums kopš tā laika nav pilnīgi pareizs Papēža kāpums ir kaula "augšana" uz papēža, ko izraisa plantāra fascīts. Citiem vārdiem sakot, papēža stimulēšana ir iekaisuma reakcijas komplikācija fascijas biezumā.

Kāpēc tas notiek?

Parasti stādījumu aponeuroze stabilizē kāju, saglabājot tās loku un pusi no cilvēka ķermeņa svara. Tomēr, ekstrēmās slodzēs vai fasādes stiepšanās laikā, rodas mikrokrāsa, kam seko neinfekcioza („tīra”) iekaisuma reakcija.

Kaulu audzēji parādās papēža līdzīgos osteofītos, kas pazīstami kā papēža kā „aizsardzības reakcija”. Šādu augšanu parādīšanās sakarā ar to, ka ķermenis ar pārmērīgām slodzēm uz kājām cenšas pasargāt papēdi no iespējama lūzuma, veidojot lielāko spriedzi jaunā kaula audos.

Iemesli

Iepriekš tika uzskatīts, ka galvenais papēža stimulēšanas cēlonis ir aponeurozes biezuma iekaisums. Tomēr šodien daudzi eksperti atzīmē, ka patoloģiskā procesa galvenā sastāvdaļa ir deģeneratīvas izmaiņas - t.i. šķiedru iznīcināšana, sablīvēšanās vai kalcija sāļu nogulsnēšanās. Saskaņā ar statistiku, slimība rodas katru ceturto pacientu pēc 45-50 gadiem.

Šajā gadījumā sievietes biežāk slimo, palīdzot:

1. Ar vecumu saistītas izmaiņas - normāla ķermeņa novecošanās, kaulu blīvuma samazināšanās (osteoporoze), kā arī aizsargājošo tauku padeves retināšana uz kājām;
2. Plakanās pēdas, kuru dēļ stādījumu spriegojums ievērojami palielinās;
3. Pēdas deformācija Valgus, kurā kalkulators novirzās no anatomiski pareizā stāvokļa, un plantāra fascija ir “pārmērīgi pagarināta”;
4. Pastāvīga mikrotrauma vai būtisks bojājums (lūzumi, dislokācijas) agrāk;
5. Palielināta slodze uz kājām, nodarbojoties ar profesionālo sportu (skriešana, lēkšana) vai nepareizu apavu izmantošana (plakans zole vai papēža virs 5 centimetriem);
6. Hormonālie un vielmaiņas traucējumi (pēcmenopauzes periods, palielināta parathormona darbība, cukura diabēts un podagra);
7. Asinsrites nepietiekamība apakšējās ekstremitātēs aterosklerotisko (holesterīna) plākšņu veidošanās laikā artērijās vai varikozās vēnās;
8. Kāju locītavu bojājumi - artroze, kā arī reimatisma, psoriāzes, lupus, ankilozējošā spondilīta un alerģiskas reakcijas izraisīts artrīts;
9. Infekciozas izmaiņas hlamīdijā, sifilijā, gonorejā vai mikoplazmozē, iesaistot pēdu savienojumus šajā procesā;
10. Paaugstināts ķermeņa svars, kas izraisa pārmērīgu spiedienu uz plantāra fasciju.

Bieži vien mugurkaula izliekumi (skolioze, kyphosis vai lordoze) izraisa kalkanealas veidošanos, kā rezultātā slodze uz apakšējām ekstremitātēm ir nevienmērīgi sadalīta.

Simptomoloģija

Pretēji plaši izplatītajam pārliecinājumam, papēža stimulēšana pati par sevi nav simptomu cēlonis. Tātad ir gadījumi, kad izteikts kaulu augums ir asimptomātisks, un mazs osteofīts izraisa nepanesamas sāpes un invaliditāti.

Parasti blakus esošo struktūru bojājumi izraisa simptomātiku: fascijas, periosteuma (periostīta), periartikālo maisu (bursīta) un citu mīksto audu iekaisumu.

Galvenā papēža izpausme ir sāpju sindroms. Tās smagums var atšķirties no vieglas diskomforta līdz nepanesamām sāpēm, kas ir atkarīgs no pacienta ķermeņa svara un laika, kas “uz kājām” ir dienas laikā. Sāpīgums bieži ir akūts, dedzinošs vai griezts. Pacienti bieži raksturo savas jūtas kā "nagu pakāpi" vai salīdzina sāpes ar staigāšanu ar šķelto stiklu.

Sāpju sindroms attīstās atbilstoši “startera” tipam, t.i. rodas naktī vai no rīta, tajā pašā laikā pēcpusdienā vājinās aktīvo kustību laikā. Kopā ar slimības progresēšanu sāpes kļūst pastāvīgas, izraisot ilgstošu invaliditāti pacientiem.

Slims, taupot papēdi, sola laikā pārvietojiet ķermeņa svaru uz pirkstiem. Šī iemesla dēļ pacienta gaita bieži atgādina zirga gaitu. Līdzīgi staigāšana pārvieto smaguma centru, kura dēļ ievērojami palielinās kritienu un traumu iespējamība. Laika gaitā pacienti lieto papildu atbalstu kociņu vai kruķu veidā, kas palīdz izlaist skarto pēdu.

Neskatoties uz sāpju daudzveidību un smagumu, redzamas izmaiņas papēža zonā ir reti. Dažreiz var būt vietēja apsārtums virs papēža knoll, graudiem vai ādas lobīšanās. Retos gadījumos ir neliels pēdas pietūkums.

80% pacientu ir neliels mobilitātes ierobežojums kāju dorsālās deformācijas samazināšanās veidā.

Diagnostikas metodes

Papēdes spoles diagnostika sastāv no šādām metodēm:

• Vēsture - informācija par slimību. Parasti tiek veikta aptauja, lai noskaidrotu sāpju sindroma sākuma veidu, tā ieguvumu pēc miega vai ilgas atpūtas.
• Pārbaude, kurā sāpes tiek saasinātas, ja jūtama papēža reģiona pamatnes virsmas un sānu daļu palpācija - t.i. piestiprina stacionāro fasciju pie papēža. Īpaša pazīme ir sāpju pastiprināšanās, paplašinot lielo pirkstu. Šī provokācija ir saistīta ar aponeurozes tiešo spriedzi.
• Instrumentālās metodes, no kurām galvenā ir radiogrāfija. Jāatzīmē, ka rentgena diagnostika, lai noteiktu kaulu augšanu, nav piemērota, jo Šāds pētījums neietekmē turpmāko ārstēšanas taktiku. Tāpēc rentgenstari tiek izmantoti tikai, lai izslēgtu blakusslimības (artrozi, traumas, kāju deformācijas utt.).

Ultraskaņa (ķermeņa dziļu struktūru ultraskaņa), radioizotopu skenēšana (radioaktīvo vielu izplatības novērtējums organismā), kā arī magnētiskās rezonanses izmeklēšana tiek veikta tikai pastāvīga sāpju sindroma vai netipiska klīniskā attēla gadījumā.

Esiet uzmanīgs! Galvenā papēža stimulēšanas diagnoze ir intervēt un pārbaudīt pacientu. Papildu metožu izmantošana ir nepieciešama tikai, lai izslēgtu citas iespējamās diagnozes. Tomēr vairumā gadījumu papildu pētījumi ir lieks.

Terapijas principi

Papēžu lāpstiņu ārstēšana ietver konservatīvu pasākumu kopumu, kuru mērķis ir atjaunot pēdas biomehāniku, kā arī samazināt traumatisko biomehānisko faktoru ietekmi. Jāatzīmē, ka līdz šim vienota programma šīs patoloģijas ārstēšanai pasaulē vēl nav izstrādāta.

Konservatīvās metodes

Neskatoties uz papēžu izplatību papēžā (otrā vieta saišu bojājumu ziņā), dažādu patoloģiju ārstēšanas iespēju efektivitāte nav pilnībā izpētīta. Tomēr, saskaņā ar dažiem pētījumiem, katrs no šiem paņēmieniem sniedz palīdzību 82–85% gadījumu.

Ierobežot fizisko aktivitāti

Fiziskās slodzes samazināšana uz kājām ietver aizsargājošu režīmu, kā arī īpašu apavu, papēža spilvenu, zolīšu, lentu un nakts ortožu valkāšanu:

• Aizsardzības režīms ir, lai izvairītos no basām kājām kājām uz cietas virsmas, kā arī ilgstošas ​​stāvēšanas;
• Apaviem jāatbalsta pēdas arkas un tiem jābūt ar 2-4 centimetru papēdi. Plakanās kājas gadījumā ieteicams izmantot armatūras balstus;
• Podpyatochniki nav pienācīgas efektivitātes, bet individuālās produkcijas zolītes pēc statistikas samazina sāpes 70% gadījumu. Šādas ierīces ļauj uzturēt fasciju izstieptā stāvoklī, tādējādi samazinot slodzi uz to;
• Apšuvums ir saķeres izmantošana ar līmlentēm, lai vēl vairāk atbalstītu pēdas garenisko arku soli ruļļos. Ņemot vērā vajadzību nomainīt lentes lentes ik pēc dažām dienām, šī metode tiek izmantota pirms zolītes izgatavošanas pēc individuāliem mērījumiem;
• Nakts miega ortozes tiek izmantotas kājas fiksēšanai ekstrēmā muguras locīšanas stāvoklī visu nakti. Šādi pasākumi palīdz saglabāt fasciju izstieptā stāvoklī, tāpēc mikro-plaisas aug kopā, nesamazinot aponeurozi. Tas samazina iespējamību, ka no rīta pirmais pacienta posms sabojājas.

Pretiekaisuma iedarbība

Kā anestēzijas līdzeklis ir iespējams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus tablešu vai ziedes veidā (Voltaren, Diklofenaks, Ibuprofēns, Indometacīns).

Vēl viena pretiekaisuma iedarbības iespēja ir kortikosteroīdu terapija, kuras lietošana ir ļoti izplatīta Krievijas ortopēdisko traumatologu vidū. Parasti vietējās klīnikās ir noteikts jonoforēze vai kortikosteroīdu injekcijas.

Tomēr saskaņā ar pašreizējiem pētījumiem līdzīga sāpju sindroma metode ir neefektīva. Tajā pašā laikā šo zāļu injicēšana apdraud agrīnu stara fascijas plīsumu, kā arī pēdas taukauda atrofiju (izsīkšanu), kas ievērojami mīkstina „papēža insultu” staigājot.

Šoka vilnis

Šī metode ietver augstspiediena trieciena (skaņas) viļņu impulsu izmantošanu, lai iedarbotos uz bojātajām šķiedrām papēža virzienā. Pozitīvs efekts tiek novērots, jo nervu šūnas, kas vada sāpju signālu, ir "atvienotas".

Triecienviļņu terapija tiek izmantota citu ārstēšanas metožu neefektivitātei, un tā mērķis ir ilgstoša atbrīvošanās no sāpēm. Saskaņā ar dažiem pētījumiem šī metode ir salīdzināma ar operāciju.

RF iedarbība

Radiofrekvenču koagulācija ir fasādes nostiprināšana pie papēža. Metode ir ļoti efektīva - pilnīga sāpju izzušana novērota 90% pacientu grupā no 39 pacientiem. Tomēr šī metode joprojām ir izpētes stadijā, tāpēc to plaši neizmanto.

Fizikālā terapija

Vingrošanas komplekss ir vērsts uz papēža izstiepšanu, lai atbrīvotos no pēdas cīpslas sasprindzinājuma un īsās pēdas muskuļu vājuma. Parasti pacientiem ieteicams tupēt uz sienas vai augšup pa kāpnēm ar lielu spiedienu uz pēdas priekšpusi. Tomēr pilns mācību komplekss tiek veikts individuāli.

Darbības metode

Jautājums par to, kad turpināt ķirurģisko ķiršu ārstēšanu, joprojām ir pretrunīgs. Tiek uzskatīts, ka pēc 6-12 mēnešu neveiksmīgas konservatīvas ārstēšanas nepieciešams nekavējoties sniegt palīdzību. Tomēr daudzi eksperti iesaka domāt par ķirurģisku iejaukšanos pēc 3 mēnešu neefektīvas ārstēšanas.

Šodien galvenā ķirurģiskās operācijas metode ir fasciotomija - aponeurozes zema iedarbība, kas izpaužas ar izspiešanu. Operācijas veida izvēle - atvērta, perkutāna vai endoskopiska - atkarīga no konkrētā klīniskā gadījuma.

Preventīvie pasākumi

Papēžu aiztures novēršana balstās uz:

• Sabalansēts uzturs ar pietiekamu daudzumu kolagēna saturošu produktu (želejas, želejas), kā arī vitamīnu un mikroelementu sastāvdaļas;
• Kāju un valgus deformācijas korekcija pēdās, veicinot stacionāro fasciju pārmērīgu stresu;
• Mikrotraumu profilakse un ievērojams kāju bojājums (lūzumi, dislokācijas);
• Izvairieties no paaugstinātu slodzi uz kājām, spēlējot profesionālos sporta veidus (skriešana, lekt);
• Pareiza apavu izvēle (3-4 cm papēža vai ortopēdiskie modeļi);
• Hormonālo un vielmaiņas traucējumu normalizācija (pēcmenopauzes periods, palielināta parathormona darbība, cukura diabēts un podagra);
• Apakšējo ekstremitāšu asinsrites traucējumu korekcija aterosklerotisko (holesterīna) plākšņu veidošanā artērijās vai varikozās vēnās;
• Kāju locītavu bojājumu ārstēšana - artroze, kā arī reimatisma, psoriāzes, lupus, Bechterew slimības un alerģisku reakciju izraisīta artrīta ārstēšana;
• Hlamīdiju, sifilisa, gonorejas vai mikoplazmozes infekcijas izmaiņu terapija ar pēdu locītavu iesaistīšanu patoloģiskajā procesā;
• Samazinot lieko svaru, kas palielina spiedienu uz plantāra aponeurozi.
• Mugurkaula deformāciju atjaunošana (skolioze, kyphosis vai lordosis).

Atcerieties, ka ar pienācīgu ārstēšanu sāpju sānsvere var mazināties 3-12 mēnešu laikā neatkarīgi no terapijas veida. Tomēr, ja nav pienācīgas medicīniskās aprūpes, ir iespējams ilgstošs iekaisuma periods ar slimības atkārtošanās un vājināšanās periodiem, kas bieži izraisa invaliditāti.

Papēža piespiešana - foto, cēloņi, simptomi, ārstēšana un aizdaru novēršana uz papēža

Papēža kāpums ir smaile kāpnes formā papēža kaula zonā vai netālu no Ahileja cīpslas. Visbiežāk patoloģija tiek atklāta vidējā un vecuma cilvēkiem, un sievietēm nosliece ir augstāka.

Spur komponenti ir tikko veidoti kaulu audi, kuru raksturīgā pazīme ir hroniskas iekaisuma pazīmes. Mīkstajiem audiem, kas atrodas virs spirāles, tās klātbūtnes rezultātā ir izveidojies gļotādas maiss.

Kas ir papēdis?

Papēža kāpums (plantāra fascīts, plantāra fascīts) ir pēdas slimība, kas izpaužas kā aponeurozes iekaisums, kas atbalsta kājas garenisko loku, kā arī šī kaula izvirzījuma dēļ. Iekaisums bieži ietekmē apkārtējos mīkstos audus, periosteum un gļotādas maisiņus.

Papēža kāpumu var atpazīt ar spēcīgām sāpīgām sajūtām papēžā, jo īpaši no rīta. Dienas laikā sāpes pazūd, bet vakarā tas kļūst vēl spēcīgāks.

Stādījumu šķiedra ir šķiedrains audums, saites, kas savieno kaļķakmeni ar metatarsālo kaulu galviņām. Tā atbalsta kājas garenisko arku. Pastaigas laikā, skriešanas laikā ar stādījumu fasādi, vislielākā spriedze ir tieši saistīta ar tās piesaistes vietu kalkulārajai tuberkulai.

Ar ievainojumiem vai lielu svaru sastopamas pārāk intensīvas slodzes sportistiem. Pirmkārt, viņi paši aug kopā, bet ar pastāvīgu negatīvu ietekmi sākas neinfekciozs fascijas iekaisums, kā arī blakus esošais kaulu audums, tas aug, veidojot tapas.

Tas nozīmē, ka papēža stimulēšana ir plantāra fascijas pieaugums iekaisuma un deģeneratīvu procesu, traumu uc dēļ, un slimība tiek saukta par plantāra fascītu.

Slimības raksturīgais simptoms

Ikviens, kuram ir bijis stādījumu fascijas iekaisums, zina, ka no rīta, mēģinot uzkāpt uz papēža, ir sajūta, ka tajā ir iestrēdzis nagu - tik akūtas sāpes. Tā kā nakts laikā iekaisuma iznīcinātais audi sāk atgūties, un kad viss ķermeņa svars sāk mēģināt piecelties, atkal rodas audu mikro asaras un iekaisums rodas ar sāpēm.

Cēloņi

Katru gadu vairāk nekā 2 miljoni cilvēku ir spiesti meklēt ārstēšanu par papēžiem, 70–80% no tiem ir sievietes, visbiežāk pilsētas iedzīvotāji, kas vecāki par 40 gadiem. Ārsti uzsvēra vairākus galvenos iemeslus, kādēļ uz papēža parādās uzplaukums:

• plakanas kājas - izraisa osteofītu veidošanos un augšanu 90% gadījumu;
• ar vecumu saistītas izmaiņas - anomālijas apakšējo ekstremitāšu asins apgādes sistēmā, samazināta audu reģeneratīvā spēja;
• grūtniecība;
• liekais svars - palielināta slodze uz cilvēka kājām staigājot;
• audu, nervu, apakšējo ekstremitāšu kuģu traumas, patoloģijas vai slimības - podagra, diabēts, reimatoīdais artrīts utt.

Kā izskats uz papēža izskatās: foto

Sākotnējā stadijā uz papēža vērsta papēža papēža, kas parāda normālu pēdu ar nelielu baltu plankumu centrā. Tas ir papēža sānsvere.

Kad slimība progresē, ērkšķis aug, aug lielumā un var sasniegt 0,5-2 cm diametru, bet augšanas ilgums turpmākajos posmos var būt lielāks par 2 cm.

Parasti, ar lielu apkārtmēru, ir iespējams atšķirt ragveida ādas zonas un iekaisuma pazīmes: papēža apsārtums vai cianoze.

Papēžu zīmes simptomi

Būtībā papēža kāpums izskatās kā mazs, bet tomēr savdabīgs kājas pamatnes augums, kas sajūtās ir ļoti nepatīkams, un tas atspoguļo osteofītu (kaulu augšanu) uz papēža kaula virsmas. Šis pieaugums parādās kā smaile un zem spiediena izspiež pēdas mīkstos audus.

1. Visbiežāk sastopamais papēža kāpuma simptoms ir asas, dedzinošas sāpes, atrodoties uz papēža. Bieži vien pacienti to raksturo kā „papēža kāju” sajūtu. Sāpes izraisa kaulu veidošanās spiediens uz mīkstajiem audiem. Šajā gadījumā sāpju intensitāte ir maz atkarīga no augšanas formas un lieluma. Bieži vien cilvēks nejūt asus un lielus papēžus, un plakanie un mazie izrādās ļoti sāpīgi.
2. Bieži šķembu asaras izraisa tuvumā esošo audu iekaisumu, ieskaitot kaulu audus, un tas pakāpeniski palielinās. Pēc noteikta laika šie augļi sāk atgādināt knābi vai smaili.
3. Ādas iekaisums un raupjums uz papēža. Vēl viens simptoms ir ādas iekaisums un rupjība papēžā, zem kaula vai sālsūdens izaugšanas var veidoties sāpīgs calluss. Laika gaitā iekaisums progresē, ar to saistās infekcija, un var notikt pat sūkšana.
4. Visbiežāk spurma parādās uz vienas kājas, bet dažreiz uz abiem papēžiem ir iekaisums, bet cilvēks ar papēdi stimulē gaitas izmaiņas. Viņš paceļas uz kājām un pēdas ārējo daļu, aizsargājot papēdi no kravas. Dažos gadījumos jums ir jāizmanto kārbas vai kruķi.

Ja slimība netiek ārstēta, kad tiek konstatētas pirmās pazīmes, process pasliktinās un parādās papildu stimulēšanas simptomi:

• Sāpes sindroms skar ne tikai kāju un papēdi, bet arī potīti.
• Ir pirkstu kontraktūra.
• Pēdas izskatās dūšas. Par palpāciju jūtama blīva veidošanās un stipras sāpes.
• X-staros būs redzams kaulu aizaugums papēža zonā.

Uzmanību! Sāpes pēdās ne vienmēr norāda uz kāju uzpūšanos. Lai savlaicīgi uzstādītu pareizu diagnozi, jākonsultējas ar ārstu. Galu galā, tikai speciālists var novērst tādas slimības kā artrīts, ankilozējošais spondilīts vai Reitera sindroms.

Kādi varētu būt citi smaga sāpju cēloņi? Tas ir:

• dažādas kāju traumas,
• kāju kaulu lūzums,
• osteoma,
• sastiepums,
• reimatoīdās slimības
• plakanas pēdas,
• plantāra kārpas;
• ja sieviete ilgu laiku ir valkājusi augstpapēžu kurpes un pēc tam pēkšņi maina tos apaviem ar zemu papēdi vai pilnīgi bez papēža;
• ilgi valkā kurpes ar augstiem papēžiem un šauru pirkstu un citiem.

Diagnostika

Lai ārstētu papēdi spurs nepieciešams sazināties ar ortopēdu. Viņš noteiks ortopēdiskos produktus, kas palīdz staigāt (speciālas zolītes), medicīniskos preparātus un, ja nepieciešams, nodod pacientam ārstēšanu ar šoka viļņu metodi. Jūs varat sazināties arī ar osteopātu, reimatologu. Cilvēkiem ar lieko svaru noderēs endokrinologs vai dietologs.

Parasti inspekcija nenosaka redzamās izmaiņas, ko izraisa iekaisums plantāra papēža zonā. Biezs mīksto audu slānis padara to neiespējamu, bet palpācija nosaka sāpes, kas rodas, kad spiediens tiek pielietots papēžam no plantāra reģiona. Aizmugurējā kalkulatora spurma dažkārt izpaužas kā ādas zvusma un tūskas izskats, kas lokalizējas Achilas cīpslas piesaistes pusē pie kalkulozes.

Vairumā gadījumu norādiet:

• rentgena. Attēlā skaidri parādīts smailīgs izaugums, ar asiem galiem traumatiskiem mīkstajiem audiem. Iespējams, ka kaulu audu maiņas iemesls bija lūzums. X-ray apstiprinās vai izslēgs šo pieņēmumu;
• asins analīzes bioķīmijai. Neatstājieties mācīties. Bez tā nav iespējams izslēgt reimatiskas slimības, kas izraisa sāpes papēžā.

Papēža ārstēšana

Pirms ārstēšanas ar papēdi, ir jāpārliecinās, ka tas ir papēžs, jo ir plašas slimības, kas izraisa sāpes kājās. Ortopēds vai traumatologs var pareizi noteikt diagnozi.

Mūsdienu medicīna piedāvā vairākas slimības ārstēšanas metodes:

• zāles;
• fizioterapijas komplekss;
• triecienviļņu terapija;
• ultraskaņa;
• lāzera iedarbība;
• smailes ķirurģiska noņemšana.

Izvēlieties pareizos apavus, zolītes un papēža spilvenus

Pirmā lieta, kas saistīta ar plantāra fascijas iekaisumu, ir atrast pareizos apavus. Bez tam nav jēgas sākt ārstēšanu.

1. Apaviem ar plantāra fasciītu jābūt nelielam papēžam - līdz 5 cm (sievietēm) un iekšējām zolēm vai papēžiem ar caurumu sāpju zonai.
2. Papēdis ir augstāks vai zemāks par 5 centimetriem - tas ir faktors, kas palielina sāpes ar nenormālu slodzi uz pēdām un stiepjas fasciju.
3. Labākais no visiem - ortopēdiskie apavi, kas atbalsta kāju kāju, labo nepareizo pozīciju.

Zolītes un papēžu spilventiņi ir svarīga sastāvdaļa, lai ārstētu spursus. To funkcijas:

• spēlē korsetes lomu, kas fiksē muskuļus un saites uz vēlamo stāvokli;
• palīdz samazināt slodzi uz papēdi un novērst fasādes mikroplēses;
• samazināt slodzi uz kāju locītavām: ceļa un gūžas;
• noteikt garenvirzienu un pāvestu
• upes arkas pēdas, palīdz novērst plakanas kājas, kas provocē spuru izskatu;
• uzlabot asinsriti pēdās un stiprināt tās saites;
• novērst smagumu un noguruma sajūtu pēdās.

Adrese ortopēdam. Viņš pētīs visas jūsu pēdas iezīmes, slimības svaru un attīstības pakāpi, kā arī izvēlēsies nepieciešamo modeli.

Medicīnas preparāti papēžiem

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)

Visbiežāk, sāpju mazināšanai, ārsti iesaka lietot nesteroīdos pretsāpju līdzekļus. Papildus pretsāpju iedarbībai tie samazina asinsvadu caurlaidību un bloķē tūsku attīstību. Bet jāatceras, ka, tāpat kā citas zāles, tās nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, lai neradītu blakusparādības.

Piešķirt vietējai iedarbībai ziedes, krēmus, želejas: butadionu, ketorolu, piroksikāmu. Narkotikām ir izteikta anestēzijas un pretiekaisuma iedarbība: ar enterālo (tablešu, kapsulu) un parenterālo (injekciju šķīdumu) lietošanas veidu.

Tiek izmantoti neselektīvi medikamenti: diklofenaks, ibuprofēns un selektīvās zāles (nimesulīds, movalis).

• Kairinošas vielas ar pretiekaisuma iedarbību

Kad papēža stimulēšana ir paredzēta anestēzijai, vielmaiņas normalizācijai, infekcijas profilaksei, iekaisuma reakcijas mazināšanai. Dimexide gelu un medicīnisko žulti izmanto kā kompresi uz papēža 12-24 stundas.

Ārējo injekciju terapiju izmanto, lai ātri atbrīvotu sāpes.

1. Novocain injekcijas tiek veiktas ap papēža kāpuru vienu vai divas reizes dienā, līdz akūts simptoms tiek novērsts.
2. Glikokortikosteroīdus (Kenalog, Diprospan) injicē tieši sāpju punktā, no vienas līdz trim injekcijām.

• Apmetumi

Papēdes lāpstiņu ārstēšanai ir iespējams izmantot plāksteri, kas satur augu pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus.

• Plāksteris ir uzlīmēts uz tīras un sausas papēža zonas ādas 1-2 dienas,
• ārstēšana ir arī 2-3 nedēļas.

Jāatzīmē, ka šādi plāksteri nav oficiālās zāles ieteiktie līdzekļi, bet daudzi pacienti atzīst to lietošanas pozitīvo ietekmi.

Fizioterapija un masāža

Pacienta stāvoklis ir atvieglots, fizioterapijas procedūras mazina sāpes: lāzerterapija, elektroforēze, magnētiskā terapija, minerālūdens, augstfrekvences viļņu izmantošana.

Terapeitiskā masāža ieteicama ortopēda virzienā. Kāju mobilitāte, saišu elastība ir svarīga, lai novērstu asins stagnāciju, samazinātu traumu risku.

Vingrojuma terapija iedarbojas uz papēža stimuliem, stiprinot teļa muskuļus un pēdas muskuļus, kas patiešām ļauj novērst sāpes un palielināt remisijas periodus, bet NPL un hormoni tikai noslāpē sāpju simptomus, kas izraisa kaitējumu veselībai.

Papēža izliekuma trieciena viļņu terapija

Šoka viļņu metode novērš iekaisumu un uzlabo vielmaiņas procesus kaulā. Ārstēšanas rezultātā atslābina kalcija nogulsnes, kas pēc tam tiek izskalotas ar asins plūsmu. Kaulu audu reģenerācija notiek intensīvāk. Pēc katras procedūras sāpes kļūst mazāk izteiktas. Mazie papēži ir pilnībā novērsti.

Ārstēšana ir paredzēta ambulatorā veidā ar 8 ārstēšanas kursu ilgumu, kas ilgst 10-30 minūtes.

Nav piemērojams:

• aritmijas
• samazināts spiediens
• grūtniecība,
• asins recēšana un tromboflebīts, t
• nervu sistēmas traucējumi
• akūtu infekciju un ļaundabīgu audzēju klātbūtni.

Aparāta Vitafon ietekme

Ne mazāk populārs cilvēku vidū ir Vitafon aparāts, kas veicina limfas plūsmas paātrināšanos iekaisušos audos un uzlabo šūnu reģenerācijas procesu. Ierīce tiek izmantota daudzu slimību ārstēšanai, tāpēc to bieži var atrast mājas medicīnas komplektos. Ārstēšanas kurss parasti nepārsniedz desmit dienas, procedūras ilgums ir no 30 līdz 40 minūtēm.

Ar lāzera palīdzību piespiediet ārstēšanu uz papēža

Šobrīd zemas intensitātes lāzerterapija ir populāra un plaši izmantota šī slimības ārstēšanas metode. Lāzerterapija ietekmē mīkstos audus ap spurām. Koncentrētais starojums izraisa asinsrites palielināšanos iekaisuma zonā, kas palīdz samazināt sāpes.

• Ārstēšana ar lāzeri tiek veikta vairākos posmos. Pirmās 10 sesijas tiek veiktas ar zemas frekvences ekspozīciju līdz 50 Hz.
• Pēc ārstēšanas notiek pārtraukums un otrajā posmā frekvence tiek palielināta līdz 80 Hz, un jauda paliek nemainīga (80 mW). Dažreiz smagos fascīta gadījumos ir noteikts trešais kurss.

Ķirurģiskās metodes

Retos gadījumos tiek noteikts, ka tiek izņemti papēži.

• Ja narkotiku un fizioterapijas terapija nenoved pie rezultāta ilgu laiku
• Kailums nepārtraukti aug, stipri sāp un neļauj iet

Tad ar kalta palīdzību tiek izņemta augšana un, ja nepieciešams, visi skartie audi atrodas pie tā. Tomēr visbiežāk tiek izmantotas konservatīvas ārstēšanas metodes.

Kā ārstēt dzirksteles uz papēžiem mājās?

Ārstiem nav pat skaidrs, ka dienas vai divu dienu laikā, izņemot operāciju telpā, nav iespējams izārstēt. Bet ilgstoša un ilgstoša mājas ārstēšanas piemērošana noteikti sniegs rezultātus!

1. Sāls ir antibakteriāls līdzeklis, kas pazīstams jau kopš seniem laikiem. Apstrādājot papēdi ar sāli, papildus sāpīga papēža iesildīšanai un asinsrites uzlabošanai skarto audu metabolisms normalizējas, sāpes tiek novērstas. To var pielietot kompresu veidā, piemēram, ar jodu vai karstām vannām, vai vienkārši pazeminot slaveno kāju karsētā sālī.
2. Ņemiet veļas ziepes (1 gab.), Izšķīdiniet to 5 litros ūdens, pievienojiet 200 g sāls. 7 dienu laikā, naktī, tvaicējiet kājas šajā šķīdumā, pēc tam noslaukiet kājas, nēsājiet siltas zeķes un gulējiet. Šķīdumu var lietot līdz ārstēšanas beigām.
3. Medicīniskais žults ir līdzeklis, kas pozitīvi ietekmē ārstēšanas iznākumu. Pirms tā lietošanas vislabāk ir tvaicēt papēdi, pēc tam noslaukiet to un uzlieciet tam tamponu, kas iegremdēts tīrā medicīniskajā žults. Saspiediet pārsēju ar pārsēju, ietiniet ar plastmasu un siltu pirkstu. Žults jāpaliek pa nakti, un no rīta nomazgājiet kāju.
4. Lielisks instruments papēža stimulēšanai ir dimexide. Zāles jāatšķaida ar ūdeni 1: 3. Samitriniet salveti ar atšķaidītu šķidrumu, uzklājiet uz iekaisuma centru, turiet 30 minūtes. Kurss - 2 nedēļas.
5. Sīpoli un darva - lieliska metode, lai ārstētu papēdi uz papēža. Sagrieziet sīpolu galvu uz pusēm un ielej pilienu darvas uz pusi. Pēc tam ielieciet pusi līdz sāpīgai vietai, pievelciet, ietiniet. Jums vajadzētu palīdzēt pēc 3-5 procedūrām.
6. Sīpoli un ķiploki cīnās arī ar papēžiem. 3-4 ķiploku daiviņas ir jāsasmalcina (līdz štāpeļšķiedras stāvoklim) un piesaistītas sāpīgam papēžam. Saglabājiet kompresi (ja nav spēcīgas dedzināšanas sajūtas) vismaz 3 stundas. Sīpoli (1 galva) jāsamazina uz pusēm un jāaizvada piliens bērza darvas. Stiepiet sīpolus uz papēža un turiet vairākas stundas.
7. Mājās varat veikt masāžu ar sāli. Karsē 1 kg rupja sāls, ielej uz līdzenas virsmas. Nolieciet kāju uz toleranti karsta sāls, 15 minūtes, lai “staigātu” ap sāli ar tukšu papēdi. Šis rīks palīdz 2-3 procedūrām.
8. Purva sabelnik ir dziedinošs augs, kas palīdz dažādām kaulu un locītavu slimībām, ieskaitot, piemēram, psoriātisko artrītu. To var veiksmīgi izmantot, lai ārstētu papēža stimulus - kaulu augšanu uz papēža. Nopirkt aptiekas tinktūras sabelnik purvā (tas ražo uzņēmumu "Evalar"). Ņem 1 ēdamkaroti tinktūras un atšķaida to vienā trešdaļā ūdens glāzes. Lietojiet šo šķīdumu 3 reizes dienā pirms ēšanas 3 nedēļas. Ja sāpes nav aizgājušas, jums ir nepieciešams paņemt pārtraukumu desmit dienas un pēc tam atkal dzert to pašu.
9. Ar medus pievienošanu veiciet daudz maisījumu, lai saspiestu ar papēdi: jums vajadzētu lietot tējkaroti medus un jūras sāli. Sajauciet sastāvdaļas un uzklājiet uz papēža. Atstājiet nakti, nostipriniet ar pārsēju un ietiniet ar polietilēnu. Medus jāsamaisa ar miltiem, lai biezputra konsistence nebūtu ļoti plāna mīkla. Granulu jāievieto skartajā zonā, iepriekš tvaicējot, ietiniet celofānā un nostipriniet ar pārsēju.

Prognoze

Pateicoties papēža stimulēšanai, prognoze ir labvēlīga, ja ārstēšana tiek uzsākta laikā un to nosaka speciālists. Fascīta ilgstoša attīstība ne tikai rada reālu diskomfortu un sāpes ikdienas dzīvē, bet dažreiz ar nepieciešamību ievērot gultas atpūtas laiku 3-4 mēnešus vai ilgāk, bet tā ir saistīta ar tādām komplikācijām kā nervu šķiedru bojājums, samazināta mobilitāte un osteofīta pārtraukšana.

Profilakse

Profilakses pasākumi jāievēro personām, kuras ir pakļautas papēžiem uz papēžiem.

Papēdes lāpstiņu novēršana ietver:

• savlaicīgi ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas slimības (plakanās kājas, patoloģija ar mugurkaulu);
• uzturēt optimālu ķermeņa svaru, nepārēdiet;
• veikt vingrinājumus saišu un pēdu muskuļiem;
• valkāt ērtus apavus, kuru papēža augstums nepārsniedz 5 cm;
• novērst pēdu traumas un pārslodzes sporta aktivitāšu laikā;
• savlaicīgi ārstēt locītavu un saistaudu slimības.

Neaizmirstiet par preventīviem vingrinājumiem, pateicoties kuriem jūs varat izvairīties no piespiešanas. Ja iespējams, vēlams doties basām kājām, protektoram uz pirkstiem, kājas ārpusē vai iekšpusē. Jūs varat arī paņemt kāju vannas, pievienojot sodas, ziepes, sāli vai ēteriskās eļļas.

Papēži

Bubnovsky: lai izārstētu locītavas bez pricks mājās var penss

Kāds ir papēža kāpums, kāpēc tas šķiet, par esošajiem riska faktoriem, simptomiem un ārstēšanu, jūs detalizēti uzzināsiet no šī raksta.

Papēža kāts, kas pazīstams arī kā plantāra fascīts, ir aseptiska iekaisums papēža laukumā papēža zonā, kas var novest pie kalcifikācijas un osteofītu augšanas. Galvenais raksturīgais simptoms ir sāpes papēžā, ko rada un pastiprina slodze.

Plantāra fascīts rodas jebkurā vecumā, bet vecāka gadagājuma cilvēki tam ir visjutīgākie.

Kāpēc parādās papēža izliekums?

Stādījumu fasāde ir blīva saites, kas savieno kaļķakmeni ar metatarsālo kaulu galviņām. Tas kalpo kā nepieciešamais elements kājas loka veidošanai un uzturēšanai. Šis neliela izmēra saistaudu audi var izturēt milzīgo slodzi, kas tai uzkrājas visā dzīves laikā. No ilgstošas ​​iedarbības uz provocējošiem faktoriem fasāde var iegūt mikrokrāsa un asaras, kas galu galā izzūd pašas.

Tomēr, ja daudzas no šīm asarām uzkrājas, tad aseptiska iekaisuma sākums papēža kāpuma formā ir neizbēgams. Iekaisuma laikā fascija kļūst blīvāka, un tajā pakāpeniski nogulsnējas kalcija sāļi, kas noved pie kalcifikācijas. Kalkāns, proti, kaulu audu šūnas, sāk reaģēt uz iekaisuma procesu, lokalizējas tuvu, paplašinot un veidojot marginālas osteofītus (kaulu izaugumi).

Faktori, kas palielina papēža stimulēšanas risku:

• liekais svars;
• valkājot augstus papēžus;
• valkājot apavus ar plakanu pamatni vai uz ļoti neliela papēža (ieteicams papēdi 2-4 cm);
• garenvirziena plakanais kājiens atklājās anamnēzē;
• podagra;
• lielo locītavu deformējošas osteoartrīta klātbūtne;
• problēmas ar mugurkaulu;
• liela fiziska slodze (profesionāliem sportistiem, sportistiem un svarcēlājiem).

Papēžu zīmes simptomi

Kā minēts iepriekš, galvenais un galvenais simptoms ir sāpes. Sāpju vieta ir koncentrēta kalkulatora laukumā. Tas var parādīties vai palielināt staigāšanas laikā, pēc fiziskas piepūles un ilgstošas ​​stāvēšanas. Planāras fascītu raksturo jēdziens „sāpes sākumā”, kas nozīmē sāpes, kas parādās cilvēkam pēc ilgas atpūtas vai mierīgas uzturēšanās.

Raksturīgās sāpes tiek raksturotas kā asas un satriecošas sajūtas, "kā tad, ja tās būtu naga papēža" ar vidēju vai augstu intensitāti. Tas bieži parādās no rīta un dienas. Piespiedu gaita ir zīme, kas identificē pacientu ar šo slimību, kad viņš mēģina glābt viņa sāpīgo kāju un nāk tikai no pēdas pirmās daļas, nepieskaroties papēžam. Lai atvieglotu sāpes, varat izmantot niedru.

Slimības diagnostika

Diagnostikas metodes ietver:

1. Saruna ar pacientu intervijas un anamnēzes nolūkā - ārstam jāzina no pacienta, kāda veida raksturs un intensitāte ir sāpes, ar kādu biežumu un kad tā parādās, kas provocē un pastiprina sāpes.
2. Fiziskā pārbaude - pēdas loka pārbaude, sāpīgās zonas palpācija, sāpīgās zonas platības mērīšana un ierobežojuma, kas traucē pēdas kustībai, klātbūtnes noteikšana.
3. Instrumentālās izpētes metodes:

• kāju rentgena - momentuzņēmums ātri atklās iegūto kaulu izaugšanu. Šī diagnozes metode palīdzēs novērst jebkādas citas patoloģijas pēdās, proti, tuvu locītavu artrozi un kaulu lūzumus papēža zonā;
• magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) - metode, kas spēj diagnosticēt ne tikai kaulus, bet arī blakus esošos mīkstos audus (cīpslas un saites);
• ultraskaņa (ultraskaņa) - atšķirībā no iepriekšējām metodēm, ultraskaņa spēj vizualizēt daudz vājāku, bet to bieži lieto pacienti, kas ir citas metodes, kas ir kontrindicētas, lai uzraudzītu ārstēšanas efektivitāti, kas nav iespējama ar rentgenstaru un MRI, jo tas negatīvi ietekmē ķermeni..

Papēža ārstēšana

Pastāv vairākas ārstēšanas metodes, lai veiktu plantāra fascītu:

1) Narkotiku terapija

Šīs metodes mērķis ir samazināt spraugu bojājumus. Tas tiek panākts, izmantojot ortopēdiskos zolītes un īpašus mīkstos apšuvumus zem papēža ar esošajām rievām centrā.

2) Narkotiku ārstēšana

Galvenā zāļu grupa ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Šīs zāles ne tikai mazina sāpes, bet arī mazina iekaisumu stādījumu fascijās. Ibuprofēnu, diklofenaku vai analogus galvenokārt izmanto. NPL ir aizliegts lietot ilgi un bieži, jo pēc tiem var būt blakusparādības. Paātrinātai rīcībai ir vērts izmantot ārējus līdzekļus, īpaši želejas un ziedes, kas arī anestezē. Atšķirībā no NPL, nepārtraukta un ilgstoša lietošana neizraisīs negatīvas sekas.

Ja ārējie un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ir bijuši neefektīvi, tad tiek nozīmētas hormonālas zāles. Intravenozai ievadīšanai un perorālai ievadīšanai ir spēcīga ietekme uz ķermeni un neizslēdz blakusparādību rašanos, tāpēc tās lieto tikai kā lokālu terapiju. Kalkulācijas vietā, kur atrodas kaulu augšana, tiek injicēts hidrokortisons vai Diprospan. Procedūra tiek atkārtota divreiz vai trīs reizes.

3) Medicīniskie vingrinājumi

Vingrinājums ietver vingrinājumus, kas nostiprina un izstiepj stādījumu fasādi, lai traumu risks tiktu ievērojami samazināts.

4) Ķirurģiska ārstēšana

Ja vēlamais efekts netiek sasniegts ar citām metodēm, tad ir nepieciešams izmantot operatīvu terapiju. Darbība ir ļoti vienkārša un sastāv no griezuma iekaisuma, kaulu augšanas un audu izšūšanas jomā. Bieži vien vienīgais risinājums ķirurģiskas iejaukšanās veidā paliek tiem, kas uzsāka stimulus. Tāpēc, tāpat kā jebkurā citā gadījumā, kad rodas kāda diskomforta sajūta, ir nepieciešams nekavējoties sazināties ar speciālistiem, kas izraksta veiksmīgu konservatīvu ārstēšanu.

Fizioterapeitiskās metodes

• magnētiskā terapija - uzlabo asins plūsmu skartajā zonā, samazinot sāpes un samazinot iekaisumu;
• UHF - arī labvēlīgi ietekmē asins plūsmu;
• lāzerterapija - iekaisuma zonas ārstēšana ar lāzeri, mazina iekaisumu un palielina asins plūsmu;

• termiskā terapija (dubļu terapija un parafīna terapija) - palielina asinsriti iekaisušos audos;
• elektroforēze - ar galvaniskās strāvas palīdzību, narkotikas (hidrokortizons, novokains uc) iekļūst iekaisuma fāzē;
• triecienviļņu terapija (triecienviļņu terapija) ir visefektīvākā fizioterapeitiskā metode. Īpaša ierīce, izmantojot viļņu starojumu, pakāpeniski iznīcina kaulu izaudzēšanu. Šī ārstēšanas metode ir kontrindicēta grūtniecēm un cilvēkiem ar ļaundabīgu audzēju.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Virsraksti

• 1000 +1 gals (305)
• Padomi visiem gadījumiem (103)
• Mazie triki lieliski ēdieni (84)
• Mistress piezīme (121)
• Personīgā attīstība (83)
• Atmiņas attīstība (48)
• Dzīves padomi (13)
• Laika pārvaldība (11)
• Komunikācijas prasmes (9)
• Ātruma nolasīšana (3)
• Dejas (81)
• Latina (28)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Deju priekšmeti (7)
• Go-Go (5)
• Kluba deja (4)
• Austrumu deja (25)
• Bieži uzdotie jautājumi (78)
• FAQ video (20)
• LiRu (2)
• Dizains (6)
• Piezīme (24)
• Mūsu mazie brāļi (657)
• Suņi (35)
• "Live - kā kaķis ar suni" (25)
• Mana zvērs (5)
• No kaķu dzīves -1 (154)
• No kaķu dzīves - 2 (35)
• Interesanti par kaķiem (62)
• Kaķēni (18)
• Kaķi (attēli) (233)
• Kaķu īpašniekiem (37)
• Šie dižie dzīvnieki (75)
• Pasaules tīmeklī (327)
• Muskuļu kolekcija (32)
• Kāds progress ir sasniegts. (8)
• Es vēlos zināt visu (114)
• Radošā rakstīšana (17)
• Mīti un fakti (36)
• Ar nolūku jūs nedomājat (3)
• Kaislīgs Mordasti (44)
• Amazing - nākamais! (14)
• Showbiz (40)
• Viss par visu (39)
• Dzīve ir prieks (659)
• Dzīvi viegli (187)
• Rituāli, zīlēšana, mūži (126)
• Brīvdienas, tradīcijas (97)
• Naudas burvība (72)
• Vīrietis un sieviete (46)
• Simorona (36)
• Numeroloģija, horoskops (28)
• Dvēselei (25)
• Feng Shui (17)
• Ezotērika (2)
• Palmistry (1)
• Svētnīcas (5)
• Ticības alfabēts (104)
• Veselība (803)
• Palīdziet sev (363)
• Pašmasāža saskaņā ar visiem noteikumiem (82)
• Slimības (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresūra, refleksoloģija (40)
• Vecums nav prieks? (26)
• Redzes korekcija (9)
• Tradicionālā medicīna (9)
• Austrumu medicīna (4)
• Dzīvot veselīgi (133)
• Tradicionālā medicīna (45)
• Ķermeņa tīrīšana (42)
• Pēdējā cigarete (24)
• Izraēla (144)
• Pilsētas (34)
• Solīta zeme (10)
• Noderīga informācija (5)
• Izravideo (19)
• Fotoattēlu pārskati (11)
• Joga (210)
• Jogas kompleksi (123)
• Joga risina problēmas (43)
• Vingrinājumi (30)
• Asanas (9)
• Joga pirkstiem (mudra) (7)
• Padomi (2)
• Skaistums bez burvības (1166)
• Sejas vingrošana, vingrinājumi (220)
• Grezni mati (133)
• Japāņu skaistums, Āzijas tehniķi (82)
• Masāžas tehnoloģija (64)
• Jauniešu noslēpumi (57)
• Oriģinālais manikīrs (20)
• Ceļš uz starojošu ādu (111)
• Kosmētikas soma (55)
• Bezvainīgais aplauzums (105)
• Problēmas (42)
• Skaistā māksla (33)
• Stils (135)
• Aprūpe (281)
• Receptes (769)
• Cepšana (93)
• Dekorē (18)
• Pirmais trauks (12)
• Etniskā virtuve (7)
• Deserts (53)
• Uzkodas (118)
• Mīklas izstrādājumi (84) t
• Ēst iesniegts (51)
• Gaļa (113)
• Steigā (31)
• Dzērieni (75)
• Dārzeņi un augļi (115)
• Receptes (25)
• Zivju zivis (34)
• Salāti (60)
• Mērces (8)
• Noteikumi (16)
• Noderīgas vietnes (11)
• Foto (8)
• Fotoattēlu redaktori (3)
• Barošanas avots (7)
• Noderīgas saites (7)
• Programmas (11)
• Dzīvē, smejoties. (133)
• Video izklaide (33)
• Foto smieklīgi (3)
• Rotaļlietas (25)
• Ak, tie bērni. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Tikai lieliski! (15)
• Needlewoman (209)
• Adīšana (21)
• Izšuvumi (11)
• Remonts (3)
• Dariet to pats (83)
• Mēs radām komfortu (37)
• Šūšana (70)
• Dzejoļi un proza ​​(245)
• Lyrics (151)
• Salamana pamācības (67)
• Aforismi, pēdiņas (22)
• Proza (4)
• Klouna izteiksmes (1)
• Ideāls ķermenis (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobika (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Sporta zāle (17)
• Virsbūves pārveidošana (5)
• Anatomija (1)
• Padomi (69)
• Sports (video) (88)
• Stiepšanās (40)
• Vingrinājumi (233)
• Foto pasaule (63)
• Mākslinieki (5)
• Daba (5)
• Foto (16)
• Fotogrāfi un viņu darbi (31)
• Ziedi (8)
• Photoshop (5)
• Izaiciniet papildu svaru (552)
• Ieslodzīti diētām (63)
• Jaudas likumi (118)
• Ēd dzīvot. (76)
• HLS (16)
• Produkti (73)
• Svarīgi zaudēt svaru (128)
• Ceļš uz ideālu (103)

-Mūzika

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

Papēža stimulēšana: cēloņi, ārstēšana, profilakse

Papēža kāpums (plantāra fascīts) - kaulu augšana smailes vai ķīļa formā kalkulāro bumbuļu augsnes virsmas laukumā.

Tā ir hroniska slimība, kurai raksturīga akūta papēža sāpes staigājot.

Klīniskais attēls ar papēža stimulēšanu ir tipisks, un to raksturo dedzinošas akūtas sāpes, balstoties uz papēdi, ko pacienti definējuši kā „naga papēža” sajūtu. Attiecībā uz papēža stimulēšanu “sākuma sāpes” ir raksturīgas, t.i. rīta sāpes vai pēc ilgstošas ​​sēdes. Dienas laikā sāpes kājām nedaudz paliek, un vakarā var palielināties sāpju sindroms. Papēža sāpes parādās pēkšņi, bez jebkādiem ievainojumiem.
Klīniskos simptomus galvenokārt izraisa izmaiņas mīkstajos audos: dziļu gļotādu maisiņu iekaisums un periostīta simptomi.
Sāpes izraisa kaulu augšanas spiediens uz iekaisušiem mīkstajiem audiem. Turklāt sāpju intensitāte nav atkarīga no augšanas lieluma un formas: bieži vien nav jūtamas lielas un asas, un mazie un plakanie ir ļoti sāpīgi.

Papēža sāpes (un papēža sāpes) izraisa stāvoklis, ko sauc par Plantāra fasciītu. kas latīņu valodā nozīmē plantāra fascijas iekaisumu.

Stādzība ir plāna mīksto audu sloksne, kas iet gar pēdas pamatnes virsmu no pirkstiem līdz papēža kaulam. Tā saglabā garenisku kāju loku. Parasti fascija ir elastīga un spēcīga. Tomēr tādi faktori kā: pārmērīga slodze, liekais svars, vecums vai ierobežotas kāju funkcijas utt. Izraisa sāpīgas stiepšanās un mikrosfēras asaras, kas vēl vairāk izraisa kairinājumu un iekaisumu stādījumu fasādes piestiprināšanas vietā.

Nepārtraukta fascijas pārspīlēšana galu galā noved pie kaulu augšanas veidošanās pie piesaistes vietas. Šo izaugsmi sauc par papēža kāpumu.

Atpūtas laikā (piemēram, miega laikā) fasāde nav saspringta, kā rezultātā tā slēdz līgumu. Kad jūs pacelsieties, ķermeņa svara ietekmē, frizūra stiepjas un ātri paildzinās, radot kairinājumu un asarošanu. Tā rezultātā no rīta pirmajiem soļiem ir asas sāpes.

Galvenie papēžu celmu cēloņi ir:

• Palielināta pēdas izpausme (iekšējās gareniskās arkas izlaidums)
• Ilgstoša un staigāšana uz cietām virsmām
• Pārsvars vai svara pieaugums grūtniecības laikā
• Palielināts teļa muskuļu tonuss

Papēžs 90% gadījumu attīstās uz plakanas kājām.
Fakts ir tāds, ka ar plakanu kājām mainās slodzes sadalījums uz pēdu konstrukcijām, cīpslas ir pārspriegtas, un smagos gadījumos dažas cīpslu šķiedras pat izzūd no esošajiem akmeņiem. Tā rezultātā ne tikai cīpslas pašas iekaisušas - sākas kaulu audu virsmas slāņa iekaisums.

Līdztekus plakanam pamatam, stimulēšanas veidošanās cēloņi var būt:

- akūta un hroniska kalkulāta traumas, t

- vielmaiņas traucējumi (podagra),

- kā arī ievērojams kājām asinsrites pārkāpums cilvēkiem ar vāju asinsvadu nepietiekamību.

Turklāt papēža reģiona iekaisums ir vairāku hronisku locītavu iekaisuma slimību rezultāts: ankilozējošais spondilīts, artrīts, poliartrīts.

Vairumā gadījumu slimība notiek cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, biežāk sievietēm. Sportistiem ar ilgstošu papēžu pārslodzi ir arī nosliece uz papēža kāpuma attīstību.

Visos šajos gadījumos ir nepieciešama ilgstoša un spītīga ārstēšana, lai cīnītos pret slimību. Ārsta līdzdalība šīs problēmas risināšanā kļūst obligāta.
Un, protams, nekādā gadījumā neārstējiet sevi - sazinieties ar speciālistu, kurš noteiks sāpju cēloni un diagnozi. Šādā gadījumā jums jākonsultējas ar ķirurgu vai ortopēdu.

Papēža stimulēšanas simptomi un izpausmes:

• "Sāpes sākumā" ir sāpes, kas rodas, pieceļoties no rīta un pirmie soļi, sāpes papēžā, kad sākat staigāt pēc garas atpūtas.
• "Sajūta kāju papēžā."
• gaitas traucējumi notiek gandrīz vienmēr, jo ķermenim ir tendence izvairīties no sāpīgas papēža vietas. Tātad, kāju un muguras muskuļu adaptīvā spriedze, sāpes kaklā un muguras lejasdaļā, ceļgalu pārslodze.

Papēži, simptomi un ārstēšana

DIAGNOSTIKA

Papēža kāpumi parasti nerada grūtības diagnostikā.
Pieredzējis speciālists to var izdarīt, rūpīgi izjūtot pēdas un klausoties pacienta sūdzības par sāpēm, kas ir īpaši raksturīgas šajā gadījumā. Aplūkojot no papēža zonas, patoloģiskas izmaiņas parasti netiek konstatētas. Par palpāciju uz papēža sāpju virsmas ir atzīmēts. Dažreiz tās ir izlijušas sāpes visā papēžā, biežāk vietējās sāpes centrā vai iekšpusē papēža reģionā.
Lai apstiprinātu diagnozi, tiek veikts rentgena starojums. Pēc kājām radiogrāfijas redzams kaulu izaugums smailes formā pa kalnrūpniecības stacionāro virsmu stādījumu aponeurozes fiksācijas jomā. Dažreiz šis "kaulu smaile" uz rentgenogrammas nav konstatēts. Tas notiek slimības sākumposmā, un sāpes nav saistītas ar “kaulu spurka” klātbūtni, bet ar iekaisuma izmaiņām (plantāra fascīts, papēža bursīts).

Tomēr rentgenstaru izmeklēšanas laikā plašu cilvēku vidū, kas nepiedāvā nekādas sūdzības, tiek konstatēti papēži. Līdz ar to anatomiskā stimulēšana pati par sevi nenozīmē slimību.. Dažreiz tas ir tikai cilvēka individuālā īpatnība, kas raksturīga vielmaiņai. Šāda persona dzīvo normāli, nejūtot diskomfortu un sāpes. Pretēji tam, dažiem pacientiem ar smagu sāpju sāpēm var nebūt rentgenstaru.

SPINNEY KĀRTĪBAS APSTRĀDE

Ārstēšana papēžiem ir konservatīva un atkarīga no slimības cēloņa.
Nav nepieciešams, lai atbrīvotos no spurma. Ieteicamie kompleksie terapeitiskie pasākumi, kuru mērķis ir novērst iekaisuma procesu.

Konservatīvās ārstēšanas komplekss ietver:
- Terapeitiskā vingrošana un masāža, kuras mērķis ir uzlabot asinsriti.
- Fizioterapijas procedūras (lāzerterapija, magnētiskā terapija, ultravioleto starojums, elektroforēze, ultraskaņa).
- Svarīgākais nosacījums ārstēšanas efektivitātei ir nodrošināt sāpīgas zonas izvadīšanu. Šim nolūkam tiek noteiktas individuālas ortopēdiskās zolītes.
- Pastāvīgas sāpes, ja nav iedarbības efekta, tika izmantota staru terapija.
- Jauna ārstēšanas metode - triecienviļņu terapija. Tomēr jūs nevarat to darīt visu. Cilvēki, kas cieš no asiņošanas traucējumiem, ļaundabīgiem audzējiem, kā arī grūtniecēm, nav atļauts lietot UHT.

Ar konservatīvas ārstēšanas neefektivitāti tiek veikta medicīniskā blokāde.
Šīm zālēm ir izteikts lokāls pretiekaisuma efekts, kas noved pie vietēja iekaisuma procesa straujas pazemināšanās un sāpju mazināšanas.
Ļoti liela nozīme ir narkotiku izvēlei, tā daudzumam, dziļumam un ievadīšanas precizitātei. Ja viss tiek darīts pareizi, persona vairākus gadus aizmirsīs par viņa slimību.

Smagos gadījumos - ar konservatīvas ārstēšanas neveiksmi un smagu iekaisuma un sāpju sindromu, operācija ir iespējama, bet norādes par to ir ļoti ierobežotas.
Lai spurtu darbotos, tas ir ļoti nepateicīgs process, jo tā veidošanās cēlonis nav novērsts, bet tikai sekas.
Tāpēc ir labāk izmantot ķirurģisko iejaukšanos vismaz tad, kad visas citas metodes ir bijušas neefektīvas.
Vairumā gadījumu sāpīgi papēži tiek izārstēti bez operācijas.

Papēži: divi visefektīvākie vingrinājumi

PREVENCES PASĀKUMI

Kakla kaula lāpstiņu profilaksei jābūt vērstai uz osteo-locītavu aparāta priekšlaicīgas novecošanās novēršanu:
• Cīņa pret lieko svaru
• Aktīvais motora režīms
• Izvairieties no pārslodzes apstāšanās
• Savlaicīga un kvalificēta mugurkaula un locītavu slimību ārstēšana
• Novērst plakano pēdu attīstību un progresēšanu
• Ortopēdisko zolīšu valkāšana ar plakanām kājām
• ērti un fizioloģiski apavus
• Ja jau ir minimālas papēža stimulēšanas pazīmes, veiciet profilaktiskus ārstēšanas kursus, izmantojot fizioterapeitiskās metodes.

PĀRSTRĀDĀJUMU PĀRSTRĀDĀTĀS VALSTS METODES

Neskatoties uz ievērojamiem sasniegumiem medicīnā, daudzi pacienti ar šo slimību kādu iemeslu dēļ dod priekšroku "tautas" metodēm.
Daži cilvēki mēģina burtiski izjaukt kauliņu izaugumus ar rullīšu tapu, nūju, kāds staigā pa oļiem utt.)
Ir ļoti daudz šādu "brīnumainu" tautas receptes, lielākā daļa pacientu ar stimuliem tiek ārstēti gadiem ilgi neveiksmīgi.
Es domāju, ka nav iespējams atgūt no „papēža spurka”, izmantojot jebkuru populāru ārstēšanas metodi. Bet, lai novērstu sāpju uzbrukumus un tautas paasinājumu, tas ir diezgan iespējams. Es sniegšu dažus ieteikumus, ko atradu internetā. Es nedomāju, ka spriestu, cik tie ir efektīvi. Es varu tikai teikt, ka mana māte mazināja iekaisumu un līdz ar to sāpes palīdzēja pirmie trīs veidi (viens no tiem ir pārliecināts - es nezinu, viņa viņus mainīja). Tātad

Tautas aizsardzības līdzekļi

• Padariet siltas kājas vannas ar spēcīgu sāls šķīdumu. Tas ir labāk izmantot jūras sāli, bet tas ir iespējams un vārīšanas. Pie 1 litra ūdens - 2-3 ēdamkarotes (ar augšējo) sāli. Vannas ilgums ir 30-40 minūtes. Ūdenim jābūt karstam (tā, lai kājas paciestu). Pēc procedūras noslaukiet kājas sausas, pielietojiet vienu no šīm divām metodēm, nēsājiet siltas zeķes un dodieties gulēt.
  
• Rīvējiet pusi no ķiploku galvas un sasietiet uz 3-4 stundām uz „spur” (arī ķiplokus sagrieziet ķiploku traukā, nedaudz ielejiet saulespuķu eļļu, samaisiet, uzklājiet maisījumu uz sāpēm un piestipriniet ar līmlenti). Procedūru atkārto, līdz sāpes pilnībā izzūd (māte ilga 4 dienas). Ja deg, pārtrauciet procedūru.
  
• Pievienojiet sālītas speķa gabaliņu sāpēm un piestipriniet to ar zeķes, plastmasas maisiņu uz augšu un citu zeķes virsū. Ar šādu fiksāciju tauki nepārvietojas pat pastaigas laikā.
  
• Tvaicējiet kājām karstā ūdenī ar nelielu sodas daudzumu un pēc tam uzklājiet to ar Kombucha vai vienkārši marli. Pēc 3-4 stundām marle izžūst un jāatkalē.
  
• Ja ir “spur”, pievieno 100 g nesālītas svaigas cūkgaļas tauku vai speķa līdz 100 ml etiķskābes, pievieno, pārrauj, 1 vistas olu ar čaumalu un atstāj 21 dienu tumšā vietā, laiku pa laikam maisot, līdz maisījums kļūst par viendabīgu masu.
  Pēc pēda papēža vai pēdas izplūšanas, uzvelciet vates tamponu ar plānu ziedes kārtu. Ja procedūra parādās un deg, apturiet un noslaukiet kāju ar sausu drānu. Šī procedūra jāatkārto 3-5 dienas, katru reizi sasaistot tamponu ar kāju ar pārsēju un liekot zeķes.
  
• Nogriezti neapstrādāti kartupeļi, kas piestiprināti pie papēža un nostiprināti, valkā saspringtas zeķes.
  
• Lai berzētu melnā redīsi ādā ar smalku rīvei, saņemtais biezpiens, lai pieteiktos uz nakti, lai spurtu. No rīta nomazgājiet papēdi ar siltu ūdeni. Parasti pietiek trīs procedūras.
  
• Trīs litru katls piepildīts ar maziem kartupeļiem un kartupeļu mizu, pagatavojiet, pagatavojiet baseinā un mīciet to visu, līdz tas atdziest. Noslaukiet kājas, uzlieciet jodu uz zolēm un uzlieciet zeķes. Ārstēšanas kurss ir 7 procedūras.
  
• Medus - 1. tabula l., milti - 2 galdi. l (dariet mīklu), piestipriniet pie papēža naktī, pārklājiet ar kokvilnas disku, uzlieciet uz kokvilnas zeķes, atkārtojiet katru dienu, līdz jūtaties reljefā.
  
• Svaigā skābo krējuma saspiešana, kas tiek izplatīta uz dadzis vai kāpostu lapas un uzklāta uz pīķa nakti. Dienas laikā viņi pēc iespējas biežāk veic masāžu ar velmēšanas palīdzību.
  
• Jums jālieto 0,5 litri alkohola, 500 g alvejas sulas (piecu gadu veca auga lapas tiek sasmalcinātas un sasmalcinātas sulas caur marli vai neilona krējumu), 5 pudelītes baldriāna infūzijas, 10 tabletes ar 0,5 g "Analgin" un "Aspirin" un 2 ēd.k. malti sarkanie pipari (ja ļoti rūgti - 1 ēd.k.). Visi ievietoti divu litru burkā, rūpīgi samaisa, cieši aizveriet vāku un atstāj 2 nedēļas tumšā vietā. Gatava infūzija, ko darīt naktī, ļoti slapjš saspiešana uz platības.
  
• Izšķīdiniet 3 kg parastā sarkanā māla, 1 iepakojuma sāls un 1 iepakojuma cepamais sodas trīs litros ūdens, vāriet šķīdumu baseinā vai bļodā un vispirms turiet sāpes kājām virs tvaika, un tad, kad buljons nedaudz atdzisis, nolaidiet ekstremitātes līdz 30-40 minūtes Pēc tam noslaukiet kājas sausas, uzliekiet siltas zeķes un gulējiet zem vāciņiem.
  
• Mārrutku sakne pounded un uz papēžiem.
  
• Ņemiet 1 tableti no dipirona, samaisiet to un ielejiet to jicīna penicilīna flakonā. Krata, lai izšķīdinātu tableti, tajā pašā laikā jods kļūst vieglāks. Izmantojiet vates tamponu, lai biezāk ieziestu papēdi.
  
• Sajauc 50 ml amonjaka un 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas. Uzklājiet katru dienu uz 30 minūtēm, lai šajā maisījumā iemērktu tamponu. Veiciet šo procedūru katru dienu vairākas nedēļas.

• No papēža piespēles labi palīdz šāds sastāvs:

- 3 ēdamk. karotes sarkano piparu,
- 100 g saulespuķu eļļas, t
- 2 tējkarotes svaigi pagatavotas sinepes, t
- propolisa ekstrakts par alkoholu (nopirkt aptiekā).
Labi samaisiet un ieeļļojiet sāpes. Uzlieciet plastmasas maisiņus uz kājām un zeķēm virsū. Pēc dažām dienām jūs aizmirsīsiet, ka jūsu kājas sāp.

Turklāt kompleksajā papēža lāpstiņu ārstēšanā ieteicams iekļaut terapeitiskus vingrinājumus, kāju un apakšstilba muskuļu masāžu.

Visbeidzot, konspirācija no papēža izliekas (lasīt vakarā dawns): o)

Vakara rītausma Maritza, skaidra zvaigžņu zvaigzne, iet no debesīm uz mani, nāc pie manis, nāk Dieva kalps (vārds). Tāpat kā jūs, Maritsa rītausma, jūs nejūtat kājas, tāpat kā jūs, zvaigzne zvaigzne, jūs nevarat tos pazīt, lai es varētu aizmirst par savām kājām manās kājās. Tagad, uz visiem laikiem un mūžīgi. Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā. Amen

Un tomēr, ja pastaigas laikā sajūtat sāpes papēžā, labāk ir konsultēties ar ārstu, bet neārstējiet sevi.