Kāda ir četrgalvu muskuļu funkcija

Četrgalvu muskuļi augšstilbā, m. kvadriceps femoris. Katrai no četrām galvām ir sava izcelsme, bet, ejot līdz ceļgala zonai, viņi visi nonāk kopējā cīpslā, kas aptver patellu un piestiprinās pie lielceļa tuberozitātes.

Hip rectus muskuļi, m. rectus femoris, garākā no četrām galvām. Aizņem augšstilba priekšpusi. Tas sākas ar plānu cīpslu no apakšējā priekšējā čūla mugurkaula, supracarpulārā sulcus. Virzoties uz leju, muskuļi nonāk šaurā cīpslā, kas ir daļa no kopējās četrgalvu cīpslas. Sasniedzot stilba kaulu, muskuļu cīpslas piesaistās čūlas tuberozitātei. Zem patella, šo cīpslu sauc par patellar band, lig. patellae.

Vidēji augšstilba muskulatūra, m. vastus medialis, aizņem augšstilba apakšējās daļas anteromediālo virsmu. To veidojošie muskuļu saišķi ir vērsti slīpi no augšas uz leju un no iekšpuses uz priekšu. Priekšpuse ir nedaudz pārklāta ar taisnu muskuļu. Muskuļu izcelsme ir no rupjas augšstilba līnijas vidusloka un iet uz leju, nonāk plaša cīpslā, kas daļēji ir sasaistīta kopējā cīpslā kopā ar taisnās zarnas muskuli, un daļēji piestiprināta patellas vidējai malai, veidojot mediālu atbalstošo patellu cīpslu.

Sānu platais augšstilba m. vastus lateralis, aizņem gandrīz visu augšstilbu anterolaterālo virsmu. No augšas tas ir nedaudz pārklāts ar muskuļiem, kas saspiež plašu fasciju, un priekšā - augšstilba taisnstūris. Muskuļu saišķi tiek virzīti no augšas uz leju un ārpusi uz priekšu.

Muskulatūra rodas no lielākās trokantera, starpkultūru līnijas un augšējās augšstilba līnijas. Virzoties uz leju, muskuļi nonāk plašā cīpslā, kas ir daļa no kopējās četrstūris cīpslas un ir iesaistīts sānu atbalstošās saišu veidošanā.

Vidēja plaša augšstilba muskulatūra, m. vastus intermedius, kas atrodas augšstilba priekšpusē starp vidējiem un sānu platajiem muskuļiem, tieši zem taisnstūra femoris. Šis muskuļš ir vājākais no pārējām galvām. Tas sākas no augšstilba priekšējās virsmas - no starpstundu līnijas un iet uz leju (gandrīz puse no tās garuma) platajā cīpslā, kas distālajā daļā savieno taisnās femoras cīpslu, nonākot kopējā četrstūrveida cīpslā.

Tādējādi visas četras muskuļu galviņas, kas veido augšstilba četrgalvu muskuļus, nonāk cīpslā, kas ietver patellu un ir piestiprināta pie lielceļa tuberozitātes. Sintētiskie maisiņi atrodas cīpslu priekšpusē un aiz tā: a) zemādas pirmsplašu maisiņš, bursa subcutanea prepatellaris; b) supra-patellar maisiņš, bursa suprapatellaris, ar četrgalvu cīpslu, supracomplexu; c) dziļa patellāra soma, bursa infrapatellaris profunda, pie patellas cīpslas piestiprināšanas pie mugurkaula tuberozitātes; d) subkutāna hipendāla patellar bursa, subutanea infrapatellaris bursa, kas atrodas priekšā patellārajai saitei; e) zemādas tibiālās tuberozitātes maisiņš, bursa subcutanea tuberositatis tibiae, kas ir nedaudz zemāks par iepriekšējo, atrodas uz patellāras saišu priekšējās virsmas; e) starpspēles priekšsargs, bursa subfascialis prepatellaris, starp patella priekšējās virsmas augšdaļu un plato augšstilbu no augšstilba, ir periodisks; g) podsuzhilnaya pirms ceļgala soma, bursa subtendinea prepatellaris, augšstilba četrgalvju muskulatūras cīpslas biezumā, kas nav pastāvīga.

Daži no šiem maisiņiem var sazināties ar ceļa locītavas dobumu.

Funkcija: quadricepsum, saspiežot visas galvas, pagarina teļu, pateicoties m. recti femoris ir iesaistīts gūžas locīšanā.

Inervācija: n. femoralis (plexus lumbalis) (LII-LIV).

Asins piegāde: aa. circumflexa femoris lateralis, profunda femoris, a. femoralis.

Cilvēka anatomijas atlants. Akademik.ru 2011. gads

Skatiet, kas ir "četrriteņi" citās vārdnīcās:

augšstilba četrgalvu muskuļi - (m. kvadricepu femoris) ir spēcīgs muskuļš, kas aizņem visu augšstilbu priekšējo, sānu un daļēji vidējo (apakšējo). Sastāv no četrām galvas augšstilba muskuļu galviņām un trim plašiem muskuļiem. Taisnstūra femoris sākas no apakšējās priekšējās daļas...... Terminu un jēdzienu vārdnīca par cilvēka anatomiju

THIN MUSCLE FOUR-HEAD - (kvadricepi) ir viens no lielākajiem augšstilba muskuļiem. Tā ir kājas ekstensors (tai ir svarīga loma vertikālā pozā un cilvēka ķermeņa vertikālajā stāvoklī). Šo muskuļu veido četri atsevišķi muskuļi: taisnais femoris (rectus femoris) (tas arī...... Medicīnas vārdnīca

augšstilba četrgalvu muskuļi - (m. kvadricepu femoris, PNA, BNA, JNA) skatīt t. 2, List anat. noteikumi... Big Medical Dictionary

Apakšējo ekstremitāšu muskuļi -... Cilvēka anatomijas atlants

Priekšējā grupa - virspusējs slānisDeep slānis * * * Drēbnieka muskulatūra (m. Sartorius) (90., 129., 132., 133., 134., 145. att.) Saliek augšstilbu un apakšstilbu, vienlaikus pagriežot augšstilbu uz āru un spīdot uz iekšu, nodrošinot spēju mest kāju uz kāju. Viņa...... Cilvēka anatomijas atlants

Ārējā grupa - gluteus maximus muskuļi (m. Gluteus maximus) (128., 132., 133., 134. zīm.) Paplašina augšstilbu, iztaisno ķermeni, kas saliektas uz priekšu, stiepjas plaša augšstilba fasāde, nostiprina iegurni un rumpi stāvošā stāvoklī. Tas ir liels, plakans, rombuss muskuļi,...... cilvēka anatomijas atlants

Iekšējā grupa - Illes jostas muskuļi (m. Iliopsoas) (90., 109., 129. un 130. attēls) liek gūžas gūžas locītavai, pagriežot to uz āru. Ar nostiprinātu augšstilba stāvokli liekina jostas un iegurni, pagriežot rumpi uz priekšu. Muskuļi veidojas...... Cilvēka anatomijas atlantā

Mediālā grupa - īsā palmu muskulatūra (m. Palmaris brevis) (115. att.) Stiepjas palmu aponeurozi, veidojot ādas krokām un dimples mazā pirksta augstuma rajonā. Šis muskuļi, kas ir plānas plāksnes ar paralēlām šķiedrām... Cilvēka anatomijas atlants

CILVĒKU ANATOMIJA - zinātne, kas pēta ķermeņa struktūru, atsevišķus orgānus, audus un to attiecības organismā. Visām dzīvajām būtnēm ir četras pazīmes: augšana, vielmaiņa, aizkaitināmība un spēja vairoties. Šo zīmju kopums...... Collier Encyclopedia

Ceļa locītava - I Ceļa locītava (articulatio ģints) ir neregulāra ciskas kaula, augšstilba kaula un patella sasaiste. Kustības forma un forma K. p. ir sarežģīts bloka formas rotējošs savienojums. Veido locītavu virsmas:...... Medicīnas enciklopēdija

Kur atrodas kvadricepi

Augšstilba četrgalviņiem ir maksimālais tilpums attiecībā pret pārējo muskuļu masīvu. Šo vārdu viņš saņēma par to, ka tas sastāv no četriem galvenajiem muskuļu elementiem. Neskatoties uz tās spēku, šis muskuļi ir vairāk pakļauti bojājumiem, jo ​​šķiedras ir tuvu virsmai. Iesācēju sportisti bieži cieš no muskuļu pārtraukumiem. Tieši tāpēc jums ir jāzina muskuļu anatomija, īpaši tie, kas nolēma kārtot sporta zālē skaitli.

Četrgalvu anatomija

Quadriceps ir četru muskuļu masīvu konglomerāts:

• tieša;
• sānu;
• mediāls;
• starpproduktu

Augšstilba daļā, visas šīs galviņas veido kopīgu cīpslu, tā piestiprināšana iet uz stilba kaula un kausiņa virsmas struktūru.

Augšstilba spēcīgo četrgalvu muskuļu anatomija balstās uz tās sastāvdaļu struktūru.

Taisni augšstilba muskuļi, kas pārvietojas prom no acetabuluma. Starp kaulu virsmu un muskuļu audiem ir locītavu soma. Turklāt, muskuļi pagriežas gūžas locītavas priekšpusē, izvirzās tuvāk ādai starp drēbnieka muskuļu elementu un platās fasādes tenzoru. Muskulatūras gals plūst uz cīpslas šķiedrām, kas piestiprinātas patella augšdaļai. Būtībā gūžas locīšana tiek veikta ar tās palīdzību.

Lielākais četrgalvu muskuļu šķiedra ir sānu platums. Tās augšpuse ir piestiprināta ar cīpslas saišķiem uz augšstilba galu un sānu starpmūzikas starpsienu. Zemāk viņa pievienojas kopīgajam četrriteņu cīpslim.

Vidējā plašā muskuļa sākums sākas augšstilba kaula vēdera daļā. Tā pievienojas ceļa kausa virsotnei un piedalās viena tendinārā saišķa izveidē.

Cita muskuļu masas augšējās daļas - plašās mediānas - nostiprināšana notiek starp abām smailēm, netālu no aptuvenās līnijas vidusloka. Tad tas iet pa augšstilba vidus pusi. Grunts arī savieno cīpslu ar pārējiem kvadricepiem.

Asins pieplūdi četrgalvu muskulī nodrošina femorālā artērija, kas ir iliakcijas turpinājums. Muskulatūras inervāciju veic femorālais nervs, kas regulē motora spējas.

Lai precīzi saprastu, kur atrodas šie augšstilbu muskuļi, varat aplūkot sportistu saspringto kāju. Cilvēkiem, kuriem patīk kultūrisms un spēka celšana, muskuļu masa tiek izteikta ļoti skaidri.

Četrgalvu galvenās funkcijas

Divas svarīgas funkcijas, ko veic augšstilba četrgalvu muskuļi: statiskā un dinamiskā. Pateicoties pirmajai personai, tas spēj uzturēt stāvus un saglabāt līdzsvaru. Četrkājis tur ceļa locītavu, tas ir, tas neļauj tai izkļūt, un ekstremitātēm “sprādziens”. Saskaņā ar dinamisko funkciju tas norāda uz ceļa locītavu spēju intensīvo kustību procesā palikt stabiliem.

Quadriceps muskuļi ir iesaistīti apakšējo ekstremitāšu locīšanas pagarinājumā, paceļot tos līdz ķermenim, noliekot ķermeni augšstilba rajonā. Tās lielākā daļa - sānu - veic slāpēšanas funkciju, ir iesaistīta ceļa locītavas iztaisnošanā. No šī masīva attīstības un formas atkarīgs no ārpuses ārējo gurnu izskatu.

Pārējo trīs muskuļu funkcionālās iezīmes papildus līkumam un pagarinājumam:

• Vidējais muskuļi neļauj nobīdīt kausiņus.
• Starpnieks palīdz iztaisnot galu locītavas locītavās, kad cilvēks darbojas, lekt vai sasprindzina.
• Taisnās muskulatūras muskulis aptver pārējās četrgalvu šķiedras. Papildus aizsargfunkcijai veidojas augšējās kājas apaļums.

Quadriceps ir divu veidu muskuļu šķiedras - ātri un lēni. Pēdējais palīdz cilvēkam saglabāt līdzsvaru, un pirmais dominē tajās muskuļu elementu daļās, kas ir atbildīgas par elastību.

Quadriceps apmācība

Quadriceps veido galveno statisko slodzi, vienlaikus saglabājot līdzsvaru. Quadriceps muskuļi veido septiņdesmit procentus no ekstremitāšu muskuļu masas, tās attīstība ir būtiska, kad trenē kājas. Darbs pie muskuļiem, kas ir tās sastāvā, ļauj sasniegt ķermeņa harmoniju, izturību, palielināt fizisko spēku. Aktīvā apakšējo ekstremitāšu apmācība uzlabo ekskrēcijas un dzimumorgānu darbību, paātrina asins plūsmu, mazina stagnāciju un atbrīvo augšstilba un ceļa locītavas no pārmērīgas slodzes.

Trenažieru zālē

Muskuļu masīvs ir viegli ievainojams. Iesildīties pirms klases. Apmācības sākums var būt piecu minūšu skrējiens uz īpaša trases, kas veicina kājām muskulatūras masas labu uzsildīšanu. Papildus skrejceļam piemēroti vingrinājumi ar virvi un vienkāršiem squats. Tāpat kā iesildīšanās viņi staigā zālē zālē.

Tad jūs varat veikt vairākus piemērotus vingrinājumus. Vislabāk ir uzticēt izvēli trenerim.

Slaucīšana ar stienis. Veicot pastāvēšanu, pastāv risks, ka tiks sasniegts šāds muskuļu reljefs, ka ekstremitātes kļūst līdzīgas liekā svara kāju kājām, nevis sportistam. Lai to novērstu, ir jāņem vērā rumpja garuma un kāju attiecība. Ar augšstilbu iegūst jostas muskuļu pārslodzi.

Sportistiem, kas veic svara eksperimentus, parasti ir muskuļu šķiedras no glutālās zonas, kas ir nepareiza pieeja apmācībai. Šī iemesla dēļ squats nedod vēlamo rezultātu.

Veikt squats ar stienis, kas atrodas uz krūtīm. Šī metode ļauj izmantot nepieciešamās muskuļu grupas, kas padarīs apmācību efektīvu un pasargās no iespējamiem ievainojumiem vai sēžot sēžamvietas.

Slaucīšana trokšņu trenažierī. Šeit jostas daļas mugurkaula gandrīz nav ielādēta, un atšķirīgā pēdu pozīcija ļauj slodzi uz kvadricepiem. Hack-simulator - ierīce apakšējā ķermeņa muskuļu trenēšanai. Tas iztaisno muguru un ļauj simulēt tupēt ar stienīti. Apakšējās ekstremitātes novieto uz atbalsta platformas aptuveni plecu platumā un taisnā leņķī noliekas ceļos. Noliecas cieši pretēji treniņa vienības aizmugurē. Novilkšana un vienlaicīga platformas pārvietošana ar kravu. Tas darbojas četrstūris, adduktors, sēžamvietas un cīpslu muskuļi zem ceļiem.

Kāju prese. Ar nelielu attālumu starp kājām slodze tiek pārnesta uz kvadricepu muskuļiem. Ļoti zemā platformas pozīcija nedarbosies, bet tas nav nepieciešams. Ievērojama daļa kustību notiek augšpusē. Nav atļauts atslābināt kvadricepu apakšējā pozīcijā un pilnīgu pagarinājumu augšējā daļā. Uzdevums nav ņemt svaru, bet censties panākt kāju iztaisnošanu.

Kāju pagarinājums. Vingrojumi ir jāveic pārmaiņus katrai daļai. Apakšējā pozīcijā jūs nevarat krasi nolaist kājas, un augšpusē ilgi, lai aizkavētu iztaisnoto ekstremitāti. Optimālais atkārtojumu skaits ir aptuveni 10 līdz 15 reizes.

Lunges ar hantelēm. Apmācība ir jāveic astoņpadsmit reizes trīs apmeklējumos. Tajā piedalās dažādas muskuļu grupas, bet kvadricepu muskuļi ir pakļauti vislielākajai slodzei.

Mājās

Squats ar svaru veic ne tikai trenažieru zālē, bet mājās ir nepieciešams izvēlēties atbilstošo slodzi un mainīt to. Hanteles ar regulējamu svaru ir ideāli piemērotas šim vingrinājumam.

Ko vēl var iekļaut mājas enerģijas slodzes kompleksā:

• Lunge ar banneri. Ievietojot pēdas plecu platumā, sekojiet plašajam solim uz priekšu. Atgriezieties sākuma stāvoklī. Bez pauzes veiciet soli ar savu otro pēdu.
• Lunges uz sāniem. Līdzīga, tikai nepieciešamība staigāt pa labi un pa kreisi.
• Sumo squats. Kājas, kas ir plaši viena no otras, kājas vērstas uz āru. Squatting tiek darīts lēni, ar kvadriceps spriegumu.
• Lēkšana uz vietas uz tehnikas: kājas kopā, tad atsevišķi.

Lai palielinātu muskuļu audu apjomu un spēju spējas, klases tiek veiktas lēni. Lai sadedzinātu zemādas taukus, pārvietojieties ātrāk. Apmācības notiek ar vismaz divdesmit piecu apmeklējumu skaitu.

Izpildes noteikumi

Lai stiprinātu treniņu uz augšstilba četrgalvu muskuļiem, ir jāievēro konkrēta tehnika. Nav atļauts pilnībā iztaisnot kāju ceļa locītavās, lai netiktu bojāti, pat izmantojot nelielu svaru. Ir arī jāaizmirst par vingrinājumu veikšanu ar jerks. Samaziniet to ar pārāk lielu svaru.

Sesijas laikā kontrolējiet elpošanu. Ieelpot - uz liekšanas, izelpot - uz pagarinājuma.

Četrgalvju augšstilba muskuļi ir lielākais muskuļš, un spiediens uz to izraisa asinsspiediena pazemināšanos. Muskuļu masa sūknē kolosālu asins daudzumu organismā, kas ir iespējamais pulsa ātruma pieauguma cēlonis. Starp zvaniem jums ir jāpārtrauc divu minūšu atpūta, lai normalizētu spiedienu. Ja pēc klases reibonis, pārtraukums tiek pagarināts. Dzert ūdeni treniņa laikā, citādi ir iespējama dehidratācija un nogurums.

Četrstūris ir četrgalvu muskulis, kas sastāv gan no ātrām, gan lēnām muskuļu šķiedrām. Lai harmoniski attīstītu muskuļu masu šajā jomā, nav nepieciešams izmantot tikai jaudas slodzes. Noteikti pievienojiet kardio un statiku.

Ciskas kvadrātveida muskuļi

Saturs

Sāciet rediģēšanu

• Vidēja plaša muskulatūra: neapstrādātas līnijas vidējā lūka, starpkultūru līnijas distālā daļa, augšstilba vidusskolas šķērsgriezums
• Sānu platais muskuļš: starpkultūru līnija, lielākās trokantera apakšējā daļa, glutālās tuberozitāte, neapstrādātas augšstilba līnijas augšējā puse, sānu šķērsgriezuma starpsienas
• Vidēja plaša muskulatūra: augšstilba priekšējā un sānu virsma

Pievienojiet rediģēšanu

• Patella pamatne un sānu malas. Ķekars patella līdz lielceļa tuberozitātei. Mediālās un sānu platās muskuļu sānu daļas ir iesaistītas patelas vidējās un sānu atbalstošās saišu veidošanā un ir piesaistītas stilba kaula priekšējai virsmai.

Inervācija Rediģēt

• Jostas pinums, augšstilba nervs, L2-L4

Papildus šādām funkcijām augšstilba vidējais plašais muskulatūra (m. Vastus medialis), kad apakšējā kāja ir pagarināta ceļgala locītavā, neļauj patellai virzīties uz sāniem. Vidējo muskuļu apakšējo daļu (tā saukto Vastus intermedius) sauc par locītavu muskuļu (m. Articularis) - tā novērš ceļa locītavas kapsulu iekļūšanu pagarinājuma laikā. Sakarā ar to, ka šie muskuļi sašķelsies, sagittālās plaknes slīpuma slodzes samazinās. Atšķirībā no taisnās femoras muskuļa (m. Rectus femoris) pārējās četrgalvu muskuļu daļās dominē lēnas muskuļu šķiedras (m. Quadriceps femoris). Pārsvarā izometrisko kontrakciju dēļ tā piedalās apakšējās ekstremitātes ass stabilizēšanā.

* M. rectus femoris

* M. tensor fasciae latae (izmantojot PBT)

* M. gluteus maximus (izmantojot PBT)

(ne ar saliektu pēdu)

Sānu platais muskuļš: apakšējās kājas ārējā rotācija

* M. biceps femoris

* M. tensor fasciae latae

* M. vastus medialis

Vidēja plaša muskulatūra: apakšējā kājas iekšējā rotācija

* M. biceps femoris

* M. tensor fasciae latae

* M. vastus lateralis

Paplašiniet kāju. Funkcionālie muskuļu testi Rediģēt

• Termins "ceļgala džemperis" raksturo četrgalvu cīpslas piestiprināšanas vietas tendadiopātiju. To sauc arī par patelārā saišu tendinopātiju.

Normālā fiziskā slodzes laikā šis muskuļš veic gan statisku darbu (novērš ceļgala locītavas locīšanu, stāvot, gan staigājot - priekšējā un aizmugurējā fāzē) un dinamisku darbu (paceļot apakšējo kāju - kājas pārvietošanas fāzē), jo īpaši, palielinot pakāpiena garumu vai pastaigas ātrums. Skriešanas, slēpošanas, ātrās slidošanas un bobsleju gadījumā šis muskuļu atbalsta un dzinējspēka posmos nosaka streika garumu un biežumu. Tā piedalās arī garas lēciena, augstuma, polu velvēšanas vai trīskāršu lēcienu un kustību laikā, kad notiek basketbols, volejbols, airēšana, slēpošanas lēciens, niršana, šķēpu un disku izmetšana, šāviens, žogs, riteņbraukšana un hitting par mērķi futbolā, vingrošanā, peldēšanas krūšu un ūdens polos. Veic ekscentriskus un koncentriskus kontrakcijas, lai stabilizētu ekstremitāšu asi, veicot trīskāršu lēcienu, žogu vingrinājumos un kontaktu sporta veidos, un pēc tam atkal saīsinātu. Statisko samazinājumu dēļ tā piedalās ķermeņa taisnā novietošanā slēpošanas laikā. Slīpēšanas manevrēšanā iesaistīti mediālie un sānu platie muskuļi, kas saistīti ar trieciena maiņu.

Kas ir četrgalvu muskuļi?

Quadriceps muskuļi veic noteiktas funkcijas cilvēka organismā. Cilvēki var staigāt, skriet, lēkt, lielākoties muskuļu audu dēļ.

Spēcīgākais, kam ir vislielākā masa, ir cilvēkiem - četrgalvu muskuļiem. Ir loģiski pieņemt, ka tai ir 4 komponenti:

Tie visi ir piemēroti ciskas kaulam. Ja atrodas augšstilba distālā trešdaļa, pateicoties šīm četrām galviņām, izveidojas kopīga kvadrāta cīpsla, un tā ir piestiprināta pie patellas. Turklāt tā turpina uz leju kāju spilventiņu. Kad viņš sastopas ar stilba kaulu, saišķis savienojas ar čūlas tuberozitāti.

Dažās ciskas kaula daļās sākas trīs kvadricepi:

1. 1. Āra (sānu) - ārpusē.
2. 2. Iekšējais (mediālais) - iekšpusē.
3. 3. Starpnieks atrodas priekšpusē, kas atrodas starp iepriekšējiem diviem, un tiek uzskatīts par vājāko, visneaizsargātāko.

Pēdējo, taisnu līniju, izceļ fakts, ka tās sākumu var izsekot līdz iegurņa kaulam virs gūžas locītavas. Tā tiek uzskatīta par garāko, ņemot vērā visu galvu lielumu. Viņas vieta - augšstilba priekšējā virsma.

Bez četrgalvas, cilvēks izskatītos nožēlojami, vai drīzāk viņa kustības būtu ļoti ierobežotas. Bet, pateicoties četrgalvu muskuļu dizainam, kājas ceļgalā ir ne tikai kustīgas, bet arī bezgalīgas. Un taisnais femoris duetā ar ileo-jostasvietu var nostiprināt augšstilbu līdz krūtīm. To īpaši novērtē vingrotāji, sportisti un akrobātikas un deju praktizētāji.

Bet viņiem patīk uzsvērt šo muskuļu un bodybuilders, viņi sūknis to milzīgu lielumu, lepni rāda visu savu žēlastību.

Lai veiktu visas dabiskās funkcijas, augšstilba muskuļu orgāni veic šādu darbu:

• priekšpuse saliek augšstilbu;
• aizmugurējais stiprinājums;
• mediāls - vada augšstilbu.

Un tā kā to masa ir ļoti liela, kā arī garums, viņiem ir milzīga iespēja attīstīt spēku, kas ietekmē gan gūžas, gan ceļa locītavu. Gūžas muskuļiem bija statiska un dinamiska rakstura darbu liktenis, kad cilvēks kustas un ir kustībā. Un tie ir attīstīti, kā arī iegurņa, jo cilvēks, atšķirībā no dzīvniekiem, iet uz divām ekstremitātēm.

Četrstūris attiecas uz priekšējo grupu kopā ar mīksto muskuļu dizainu, kas nāk no augšējā ilija. Viņas uzdevums ir saliekt teļu, un ne tikai gurnu var saliekt, bet arī izrādīties.

Ciskas kvadrātveida muskuļi

Plaša vidēja augšstilba muskulatūra
Plašs sānu muskuļi
Plaša augšstilba augšstilba
Taisni augšstilba muskuļi

Četru galviņu un stresa punkti

No kreisās uz labo pusi: augšstilba taisnās zarnas muskuļi, plašais sānu muskuļš, plašais vidējais muskuļš, plašais asinsvads

ČETRAS GALVAS MUSCLE HIPS ir lielākais un spēcīgākais ķermeņa muskulis. Tas sver divreiz vairāk par nākamo gluteus maximus muskuļu, un tas sastāv no četriem atsevišķiem muskuļiem: plašu mediālo muskuļu, plašu sānu muskuļu, plašu puslodi un taisnu muskuļu. Četrgalvu muskuļi ir galvenais ceļgala un ceļgala inhibitors.

Plašais vidējais muskuļš iet pa augšstilba iekšējo pusi.

Plata sānu muskuļi apsteidz augšstilbu no ārpuses.

Plašās asinātāja muskuļi iet pa priekšu gar ciskas kaulu.

Augšējā augšstilba augšdaļā atrodas augšstilba taisnās zarnas muskuļi, kas nonāk augšstilba kaula vidū. No visiem muskuļiem, kas veido kvadricepu muskuļus, tikai šis ir divu locītavu - tas iet cauri gan ceļam, gan gūžas locītavai. No augšas tas piestiprinās pie iegurņa no iegurņa kaula priekšpuses. Tādējādi viņa ne tikai iztaisno ceļgalu, bet arī saliek gūžas un velk to uz krūtīm.

Šie četri muskuļi ir savstarpēji saistīti un piestiprināti stilba kaulam (tieši zem ceļa) ar biezu cīpslu. Kneecap atrodas tieši šīs cīpslas iekšpusē.

Stresa punkti rodas četrgalviņos traumu, kritienu, izkropļojumu vai tūlītējas ceļa traumas dēļ. Pārspīlējums ar gariem gliemežiem, spēcīgiem ceļa līkumiem, spēcīgiem sitieniem, atkārtotiem lēcieniem un ātrai braukšanai var radīt šo punktu veidošanos. Palielināta kvadricepu aktivitāte un rada stresa punktus. Tas notiek tādos sporta veidos kā slēpošana, futbols, basketbols, alpīnisms, riteņbraukšana, kā arī deju nodarbības un pārgājieni. Jebkura darbība, kurā jums ir nepieciešams saliekt un atbrīvot pēdu, bieži var radīt problēmas, piemēram, dārzkopība, tenisa vai beisbola spēlēšana. Tā kā četrstūris darbojas ciešā saskarē ar slazdu, pēdējās stīvums liek četrstūrīšiem noslēgt līgumu un padara to grūtāk atpūsties. Četrgalvu muskuļi nedarbosies normāli, kamēr atsprāgt un izstiepties.

Galvenais sāpju avots ceļa locītavā ir spriedzes punkts muskuļos. Tomēr bieži tiek veikta nepareiza diagnoze. Katrs kvadricepas muskuļš izraisa sāpes dažādās vietās, un tam ir atšķirīga ietekme uz ceļgalu. Sakarā ar to, ka četrgalvu muskuļi atrodas priekšā, ar to ir samērā viegli strādāt.

Spriedzes punkti plašajā vidējā muskuļos atrodas pie ceļa un augšstilba vidū no iekšpuses. Tie izraisa sāpes ceļa locītavas priekšpusē un aizmugurē, kā arī augšstilbā. Dažreiz sāpes ilgst vairākas nedēļas un tad pēkšņi iet. Tātad parādās vājums ceļgalā, un tas sāk nejauši saliekt.

Lai atrastu stresa punktu, izmantojiet īkšķi. Kad atrodat tos, spiediet tos tieši.

Plašajā sānu muskuļos var veidoties daudz stresa punktu. Tās atrodas gar visu muskuļa garumu, var būt tuvu ceļam, augšstilba vidū un augšējā daļā. Parasti viņi dod sāpes augšstilba ārējā pusē, bet var izplatīties pa visu augšstilba garumu līdz ceļam, kā arī tās ārējā un aizmugurējā pusē. Varbūt jums būs grūtības gulēt jūsu pusē. Plaša sānu muskuļa sašaurināšanās var mazināt ceļa locītavas kustību, izraisot sāpes un staigāšanas grūtības. Dažreiz būs grūti vienkārši saliekt kāju.

Lai atrastu spriedzes punktu, masāža augšstilbu uz ceļgalu. Kad atrodat spriedzes punktus, nolieciet savu pusi un novietojiet bumbu starp augšstilbu un grīdu. Gravitācija saspiež stresa punktus. Paņemiet savu laiku un esiet pacietīgs. Lai iegūtu pilnīgu relaksāciju, tas ir jāatkārto vairākas reizes.

Spriedzes punkti plašajā asinsvadu muskuļos, kas ir dziļākais no visiem, darbojas citādi nekā pārējie. Tie parasti parādās pēc tam, kad citos četrgalvju muskuļos kādu laiku ir bijuši stresa punkti. Ar savu klātbūtni sāpes rodas un izplatās augšstilba ārējā pusē. Tad pēc garas sēdes var būt grūti uzkāpt pa kāpnēm un piecelties no krēsla.

Šā muskuļa saspīlējuma punkti ir visgrūtāk atrodami, jo tas atrodas zem taisnstūra femoras. Lai tos satvertu, ir nepieciešams dziļi nospiest pirkstus augšstilbā. Lai atslābinātu muskuļus, izmantojiet nelielu cieto bumbu vai citu objektu.

Sprieguma punkti taisnstūra femorā parasti rodas tuvāk stiprinājumam augšējā daļā. Sāpes ir jūtamas ceļgala priekšpusē, patellā un bieži dziļumā ceļa locītavā. Tas var izplatīties augšstilba apakšējā daļā, apgrūtina kāpņu nolaišanos, būt agonizējošam un pastiprināt naktī.

Lai atrastu taisnstūra augšstilbu, sēžiet uz krēsla un jūtiet izvirzījumu iegurņa kaula priekšpusē virs gūžas un rumpja locītavas. Noliecot pirkstus zemāk, jūs atradīsiet divas biezas cīpslas. Ja jūs nedaudz salieciet kāju pie gūžas locītavas, jūs tūlīt sajutīsiet to atdalīšanu. Viena cīpsla (iekšpusē) attiecas uz individuālo muskuļu un otru (ārpusē) uz taisno muskuļu (ko jūs meklējat).

Velciet mazliet lejup pa cīpslu, kur tas nonāk muskuļos. Masējot muskuļus, jūs atradīsiet saspringtas dzīslas un spriedzes punktus. Tas ir uz tiem, un tam jābūt piespiestam. Šim nolūkam varat izmantot pirkstus, nelielu cieto bumbu vai citu cietu priekšmetu. To var izdarīt gan sēžot, gan stāvot.

Lai paātrinātu atbrīvojumu no sāpēm, ko izraisa četrstūris, ir nepieciešama stiepšanās.

Ciskas kvadrātveida muskuļi

Četrgalvu muskuļi augšstilbā, m. kvadriceps femoris (skatīt 395., 396., 397., 398., 399., 400., 401., 402., 403., 407., 411., 413. attēlu). Katrai no četrām galvām ir sava izcelsme, bet, dodoties uz ceļa zonu, viņi visi nonāk kopīgā cīpslā, kas aptver patellu un piestiprinās pie lielceļa tuberozitātes.

Hip rectus muskuļi, m. rectus femoris (sk. 396. att.), garākā no četrām galvām. Aizņem augšstilba priekšpusi. Tas sākas ar plānu cīpslu no apakšējā priekšējā čūla mugurkaula, supracarpulārā sulcus. Virzoties uz leju, muskuļi nonāk šaurā cīpslā, kas ir daļa no kopējās četrgalvu cīpslas. Sasniedzot stilba kaulu, muskuļu cīpslas piesaistās čūlas tuberozitātei. Zem patella, šo cīpslu sauc par patellar band, lig. patellae.

Vidēji augšstilba muskulatūra, m. vastus medialis (sk. 397. attēlu) aizņem augšstilba apakšējās daļas anteromediālo virsmu. To veidojošie muskuļu saišķi ir vērsti slīpi no augšas uz leju un no iekšpuses uz priekšu. Priekšpuse ir nedaudz pārklāta ar taisnu muskuļu. Muskuļu izcelsme ir no rupjas augšstilba līnijas vidusloka un iet uz leju, nonāk plaša cīpslā, kas daļēji ir sasaistīta kopējā cīpslā kopā ar taisnās zarnas muskuli, un daļēji piestiprināta patellas vidējai malai, veidojot mediālu atbalstošo patellu cīpslu.

Sānu platais augšstilba m. vastus lateralis, aizņem gandrīz visu augšstilbu anterolaterālo virsmu. No augšas tas ir nedaudz pārklāts ar muskuļiem, kas saspiež plašu fasciju, un priekšā - augšstilba taisnstūris. Muskuļu saišķi tiek virzīti no augšas uz leju un ārpusi uz priekšu (skat. 396. att.).

Muskulatūra rodas no lielākās trokantera, starpkultūru līnijas un augšējās augšstilba līnijas. Virzoties uz leju, muskuļi nonāk plašā cīpslā, kas ir daļa no kopējās četrstūris cīpslas un ir iesaistīts sānu atbalstošās saišu veidošanā.

Vidēja plaša augšstilba muskulatūra, m. Vastus intermedius (sk. 399. att.) Atrodas augšstilba priekšpusē starp vidējiem un sānu platajiem muskuļiem, tieši zem taisnstūra femoras. Šis muskuļš ir vājākais no pārējām galvām. Tas sākas no augšstilba priekšējās virsmas - no starpstundu līnijas un iet uz leju (gandrīz puse no tās garuma) platajā cīpslā, kas distālajā daļā savieno taisnās femoras cīpslu, nonākot kopējā četrstūrveida cīpslā.

Tādējādi visas četras muskuļu galviņas, kas veido augšstilba četrgalvu muskuļus, nonāk cīpslā, kas ietver patellu un ir piestiprināta pie lielceļa tuberozitātes. Pirms un aiz cīpslām ir sintētiski maisi (sk. 268. attēlu):

Att. 268. Ceļa locītava, articulatio ģints, labi. (Sagittāls griezums. Atveras ceļa locītavas dobums.)

• a) zemādas pirms ceļgala soma, bursa subcutanea prepatellaris;
• b) virsmatelārais maisiņš, bursa suprapatellaris, zem četrgalvu cīpslas virs patella;
• c) dziļu patelju maisiņu, bursa infrapatellaris profunda, pie patellas cīpslas piestiprināšanas pie mugurkaula tuberozitātes;
• d) hipodermisks hipendāls maisiņš, bursa subcutanea infrapatellaris, priekšpusē patellāro saišu;
• e) zemādas tibiālās tuberozitātes maisiņš, bursa subcutanea tuberositatis tibiae, kas ir nedaudz zemāks par iepriekšējo, atrodas uz patellāras saišu priekšējās virsmas;
• e) starpspēles priekšsargs, bursa subfascialis prepatellaris, starp patella priekšējās virsmas augšdaļu un plato augšstilbu no augšstilba, ir periodisks;
• g) podsuzhilnaya pirms ceļgala soma, bursa subtendinea prepatellaris, augšstilba četrgalvju muskulatūras cīpslas biezumā, kas nav pastāvīga.

Daži no šiem maisiņiem var sazināties ar ceļa locītavas dobumu.

Funkcija: quadricepsum, saspiežot visas galvas, pagarina teļu, pateicoties m. recti femoris ir iesaistīts gūžas locīšanā.

Inervācija: n. feraoralis (plexus lumbalis) (L. t_II-L_IV).

Asins piegāde: aa. circumflexa femoris lateralis, profunda femoris, a. femoralis.

Ciskas muskuļu anatomija

Reiga - sākotnējā kāja. Ierobežots tikai saišķos:

• gliemežvāks (iepriekš);
• sēžamvieta (aiz);
• līnija, nosacīti veikta 5 cm virs patella vai patella (apakšā).

Ciskas muskuļi ir viens no lielākajiem cilvēka ķermeņa muskuļiem. Viņiem ir pienākums uzturēt ķermeni, nodrošināt tās kustības telpā iespēju.

Femorālās zonas muskuļu audi ir sadalīti vairākās grupās:

1. priekšējais (flexor);
2. atpakaļ (ekstensori);
3. sredededialny (vadošais augšstilbs).

Teritorijas anatomiskā struktūra un inervācija ir sarežģīta. Tas dod iespēju veiksmīgi izpildīt motora funkciju.

Muskuļu šķiedru struktūru un atrašanās vietu uzskata par medicīnas topoloģiju.

Muskuļu kanāli

Attiecīgās zonas muskuļos starp platās fasādes lapām - virspusējiem un dziļiem - ir augšstilba kanāls. Tajā ir divi caurumi:

1. Augšējā daļa iet caur plašu vidējo muskuļu un garo adduktoru, tā apakšējais gals ir savienots ar apakšējo pievienotāja atvērumu.
2. Apakšējā daļa (dziļi) ir vērsta iekšpuses saitē, tā ir atdalīta no priekšpuses, femorālā vēna uz ārpuses un ķemmēta vēna.

Caur tiem jutīgas nervu šķiedras un lieli asinsvadi (augšstilba vēnas, tāda paša nosaukuma artērija un sapenoze).

Priekšējās augšstilba muskuļu grupa

Augšstilba priekšpusē ir ekstensoru muskuļi (ekstensori). Viņu galvenais uzdevums - iztaisnojošās ekstremitātes.

Ciskas kvadrātveida muskuļi

Šī muskuļa sinonīms nosaukums ir četrstūris. Tas atrodas uz priekšējās sānu virsmas un izceļas ar sarežģītu šķiedru, kas sastāv no četriem muskuļiem:

Priekšējā grupā visiem audiem ir atsevišķas galviņas, kas ir apvienotas vienā cīpslā, kas iet zemāk. Tas iet uz augšstilbu un pievienojas patellai. Zem ceļgala ieplūst patellas saites, stiepjas uz apakšstilbu un ir piestiprināta pie čūlas tuberozitātes.

Četrgalvu funkcija ietver augšstilba un apakšstilba pagarināšanu ceļa locītavā.

Sānu gūžas muskulatūra

Aizver augšstilbu ārējo sānu daļu (stiepjas no gūžas uz ceļa) un iekļauj četrstūrī. Nodrošina spēju iztaisnot kāju, darot squats.

Vidēja plaša muskulatūra

Nāk no neapstrādātas augšstilba līnijas. Ir bieza un plakana muskuļu šķiedra, kas stiepjas gar augšstilba laukumu aiz muguras. Tā apakšējais gals iet uz ceļa locītavu.

Pateicoties augšstilba muskuļu mediālās grupas darbam, ir iespējams lēkt, tupēt, veikt kāju uzbrukumus visos virzienos.

Vidēja gara gūžas muskulatūra

Plānas plāksnes, kas atdala sānu un vidējos muskuļus un pārklājas, uz kurām tās attiecas. Virs tā ir taisnās zarnas muskuļi.

Kalpo tam, lai veiktu līdzīgu funkciju, kas raksturīga iepriekšējiem muskuļiem.

Taisni augšstilba muskuļi

Garākais grupā, aizver visus pārējos muskuļus. Augšpusē tas ir savienots ar masveida iegurņa kaulu, apakšā tas ir piestiprināts pie patellas cīpslas. Tā izceļas labi uz ekstremitātēm, veido tās apkārtmēru.

Pateicoties šai šķiedrai, cilvēks var lēkt, tupēt, pacelt un pacelt kājas uz ķermeni. Ar to uzturiet līdzsvaru.

Pielāgojiet muskuļus

Šauri muskuļi lentes formā izstiepjas diagonāli no gūžas locītavas ārpuses uz ceļa iekšpusi. Elementa garums nepārsniedz 50 cm, tas veicina kājas liekšanu augšstilbā un tās pieeju kuņģim, nolaupīšanu un rotāciju, locītavu ceļa locītavā.

Apsveramās grupas muskuļi sedz augšstilba augšējo virsmu un ir atbildīgi par vienu no svarīgākajiem uzdevumiem - ekstremitāšu iztaisnošanu ceļā.

Sēžas muguras muskuļi

Tās ir cēlušās no stilba kaula tuberozitātes, atrodas zem gluteus maximus muskuļa, apakšējā daļā ir pievienots pievienotājs. Tad ir viņu turpmākā atdalīšana.

Augšstilba bicepss

Tas sākas no sēžas kalna. Aiz tā stiepjas visā attiecīgās teritorijas garumā, ir vārpstas izskats. Sastāv no divām galvām:

1. ilgi - savienots augšpusē ar ischial tubercle;
2. īss - piestiprināts zemāk apakšējai kājai.

Biceps muskuļi ļauj saliekt locekļus locītavā, palīdz uzturēt līdzsvaru.

Semitendinosus muskuļi

Tas tiek izvilkts uz ceļa, galu galā sašaurināts, pārvietots uz vidus. Palīdz iztaisnot slīpēto elementu, izņemt kāju augšstilbā.

Poluponevchataya muskuļi

Tas ir garš un plakans, brauc atpakaļ pa augšstilba iekšējo daļu, sākotnējais gals ir saistīts ar iegurņa kaulu, beidzas ar dažādiem stilba kaula muskuļu audumiem. Veic tādas pašas funkcijas kā iepriekšējā.

Augšstilba muskuļi

Adduktora augšstilbu muskuļu anatomija ir sarežģīta. Šie muskuļi ir šķiedras, kas kalpo augšstilba masveida kaulam. Piedalieties visās kustībās, kas saistītas ar ekstremitāšu celšanu un locīšanu. Apsveriet elementus, kas pieder šai grupai.

Plāna muskulatūra

Garas, lentas veida. Atrodas virs visiem pārējiem muskuļu elementiem, no vienas puses savienots ar kaunuma kaulu, otrais - ar stilba kaulu. Piedalās apakšstilba paplašināšanā un rotācijā.

Ķemmes muskuļi

Tas sākas kaunuma rajonā, stiepjas augšstilba vidū. Iesaistīts, ejot kājām, braucot, squats.

Īss adductor muskuļu

Dzīvoklis, kas stiepjas no pubis līdz augšstilbam (BC).

Liels pievienojošais muskulis

Lielākā šajā grupā aizpilda augšstilba reģiona iekšējo telpu. Vienā galā tas savienojas ar kaunuma kaulu un ischial tubercle, bet BC no iekšpuses - otrais.

Ilgstoša vadība

Saplacināts un masīvs. Atstāj iegurni, dodas uz BC vidējo laukumu. Veicina tādu pašu fizisko darbību īstenošanu kā citiem šīs grupas elementiem.

Ārējā augšstilba muskuļi

Tas ietver vienu lielu muskuļu, kuras struktūra un funkcijas ir aplūkotas turpmāk.

Plašs sietiņu siets

Piestipriniet un uzvelciet muskuļu šķiedru, kas nodrošina augšstilba pagriezienu un nospiež to uz priekšu. Sākotnēji tas ir savienots ar priekšējo gūžas mugurkaulu, beigās tas nonāk garā cīpslā, un tas tiek novilkts uz aplūkojamās zonas vidējo daļu.

Muskuļi nodrošina pilnīgu ķermeņa fizisko aktivitāti, nosaka femorālās zonas apaļumu.

Apakšējām ekstremitātēm ir būtiska nozīme normālas dzīves nodrošināšanā. Pateicoties veiksmīgai funkcionālo pienākumu izpildei, ķermenis pārvietojas kosmosā, saglabājot līdzsvaru, cilvēks parasti var pastāvēt sabiedrībā.

Kāju anatomiskā struktūra ir sarežģīta. Sakarā ar visu muskuļu un nervu šķiedru harmonisko mijiedarbību, viņi spēj veikt dažādas kustības.

Pētot augšstilba muskuļu struktūras īpašības, ārsti var kompetenti un veiksmīgi veikt sarežģītas ķirurģiskas iejaukšanās, operatīvi atjaunot ekstremitāšu integritāti un atsākt motora spējas.

Ciskas kvadrātveida muskuļi

Proximal piesaiste. Taisnās augšstilba muskuļi ar divām cīpslām uz apakšējā priekšējā gūžas mugurkaula un ilium virs acetabuluma. Sānu platais augšstilba muskulis: augšstilba augšējās trīs ceturtdaļas sānu sānos un augšstilba augšējā daļā. Augšstilba vidējais plašais muskulatūra: viss gar augšstilba muguras muskuļu virsmu. Vidēja plaša augšstilba muskulatūra: augšējās divās trešdaļās augšstilba virsmas.

Distālais pielikums. Ciskas kaula distālajā trešdaļā visas četras galviņas veido kopīgu cīpslu, kas piesaista tibiālās tuberozitāti, kā arī patellas virsotni un sānu malas, kas atrodas distancē no patella virsotnes, cīpslas vidējā daļa stiepjas patellas saišķī.

Funkcija Augšstilba taisnleņķis: stilba kaula pagarinājums, gūžas locīšana ar fiksētu iegurni. Sānu platais muskuļu augšstilba, augšstilba vidējais plašais muskulis, augšstilba plašais augšstilba muskulis: kājas pagarinājums ceļā. Sānu un vidēji plaši muskuļi piedalās ceļa nostiprināšanā normālā stāvoklī.

Palpācija. Četrkājis augšstilba muskulatūra ir masīvākais ķermeņa muskuļš, kas sver aptuveni 50% vairāk nekā nākamais lielākais gluteus maximus muskuļi. Trīs no četriem muskuļiem, kas veido augšstilba četrgalvu muskuļus (taisni, sānu plata un vidēji plaši muskuļi), ir viegli pamanāmi. Vidējā plašā muskulatūra atrodas dziļāk nekā taisnās femoris muskuļi, un tā nav pakļauta tiešai palpācijai.

Lai lokalizētu augšstilba četrgalvu muskuļus, ir jānosaka šādas struktūras:
• augšējā priekšējā mugurkaula mugurkaula - kaulu izvirzījums, kas atrodas zem gliemežvāka krustojuma un kalpo kā gliemežvada saiknes punkts. Viegli uztverams.

• Liels ciskas kaula šķērslis - kaula izvirzījums uz augšstilba sānu virsmas, kas atrodas aptuveni palmu garumā zem slīpuma virsmas; atrodas vienā un tajā pašā horizontālajā līnijā ar kaunuma virsotni.

• Plašās augšstilba fasādes līkumainais trakums ir garš fasādes plāksne, kas atrodas uz augšstilba ārējās virsmas. Tā ir biezāka daļa no augšstilbiem, kas apņem augšstilbu; distālā daļa ir piestiprināta pie stilba kaula sānu stila. Stiprinājuma vieta kondilam ir palipēta priekšpusē bicepsa cīpslas ievietošanai. Ilio-apakšstilba ir palpēta sēdus stāvoklī ar ceļa locīšanu un papēdi paceltas virs grīdas.

• Patella ir sezamoids kauls četrgalvu muskuļu kopējā cīpslā.
• Tibiālā tuberozitāte.

Identificējiet taisnās femoras, augšstilba sānu un vidusskolas muskuļus, kad apakšējā kāja ir saplacināta pret pretestību. Palpējiet gūžas taisnās zarnas muskuļu no piestiprināšanas vietas pie augstākā priekšējā čūla mugurkaula līdz piestiprināšanas vietai pie lielceļa tuberozitātes, izmantojot kopējo četrgalvu cīpslu.

Ņemiet vērā, ka sānu plašā muskuļa vēders atrodas tuvu augšstilba vidējā plaša muskuļa vēderam.

Palpējiet augšējo augšstilbu muskulatūru pa augšstilba antero-laterālo virsmu, kas atrodas priekšpusē augšstilba platās fasādes gliemežvada trakta malā, sākot no lielā augšstilba trokāntera līdz distālajai piestiprināšanai caur četrstūrveida cīpslu. Palpējiet plašu augšstilbu muskulatūru gar augšējo augšstilbu augšstilbu pirms distālās piestiprināšanas ar četrgalvu cīpslu.

Pirms spazmas zonu identificēšanas un likvidēšanas augšējā augšstilba muskulatūrā, jums jāsāk ar taisnstūra femoru. Pēc tam, kad gūžas taisnās zarnas muskuļi kļūst brīvi no spazmas vietām, būs iespējams atrast lokālo muskuļu kontrakciju vidējā plaša augšstilba muskuļos. Sāciet palpāciju no taisnās femoras muskuļa proksimālās-sānu malas un iet pa to, līdz pirkstiem ir vidēja plaša muskulatūra, kas atrodas dziļāk nekā taisnās zarnas muskuļu tuvumā.

Sāpju modelis Aktīvo iedarbināšanas punktu sāpes var izjust dažādās vietās atkarībā no tā, kādi muskuļi ir iesaistīti patoloģiskajā procesā. Augšstilba taisnās zarnas: sāpes ceļa priekšpusē, dažreiz dziļi ceļa locītavā. Sāpes ir jūtamas naktī. Iespējams, būs grūti nokāpties pa kāpnēm. Sānu platais augšstilba muskulis: sāpes muguras aizmugurējā daļā. Sāpes var izplatīties uz visu augšstilbu sānu daļu, sākot no ceļgala līdz gliemežvākai. Distālie sprūda punkti var izraisīt patellas imobilizāciju un sāpes, ejot kājām.

Simptomi var ietvert sāpes guļot uz skarto pusi. Vidēja plaša augšstilba muskulatūra: sāpes priekšējā un vidējā ceļa daļā var izplatīties pa augšstilba vidējo virsmas pusi; Iespējama ceļa locītavas stīvums. Vidējs plašais augšstilba muskulis: sāpes augšstilba priekšpusē var izplatīties augšstilba augšējās daļas priekšējā-sānu daļā. Spēcīgākās sāpes var būt augšstilba vidusdaļā. Tas var būt grūti kāpt pa kāpnēm, kā arī iztaisnot kāju pēc sēdes.

Cēloniski vai atbalstoši faktori.

Negaidīts pārslodze kritiena laikā vai, ja pacients stumbling, hronisks pārslodzes dēļ pārlieku saspringtiem muskuļiem augšstilba aizmugurē.

Satelītu iedarbināšanas punkti. Katrā no muskuļiem, kas veido augšstilba četrgalvu muskuļus, var veidoties sprūda punkti, reaģējot uz sprūda punktu klātbūtni citās šīs grupas muskuļos. Papildu sprūda punktus var veidot pusmiljonos un puscietos muskuļos, augšstilba bicepsa muskuļos, muskuļos, kas saspiež plašu augšstilbu, un iliopsoas muskuli.

Ietekmētā orgānu sistēma. Augšstilba taisnās zarnas muskuļi, sānu un vidējie plaušu muskuļi: gremošanas sistēma.

Vidēja plaša gūžas muskulatūra: urogenitārā sistēma.

Saistītās zonas, meridiāni un punkti.

Augšstilba taisnās zarnas: vēdera zona. Pēdas meridiāns Yang-min. ST 31 - 34, SP 10, 11. Sānu platais muskuļš: vēdera un sānu zonas. Pēdas meridiāns Yang-min. Ar žultspūšļa shao-yang pēdu meridiānu. ST 31 - 34, GB 31. Vidēja plaša augšstilba muskulatūra: vēdera zona. Pēdu liesas meridiāna tai-yin. SP 10, 11. Vidēja plaša gūžas muskulatūra: vēdera zona. Pēdas meridiāns Yang-min. ST 31 - 34, SP 10, 11.

Stiepšanās. Veikta stāvoša vai sēžot krēsla malā. Salieciet ceļgalu. Satveriet potīti ar tādu pašu roku, velciet papēdi līdz sēžamvietai, izlīdziniet gūžas un gūžas locītavu, cik vien iespējams. Lai izvairītos no mugurkaula mugurkaula liekās liekšanas, virziet iegurni uz priekšu. Piestipriniet pozu uz rezultātu 10-15.

Vingrojumu nostiprināšana. Sēdieties uz krēsla un novietojiet kājas uz grīdas. Uz skaita 2, paceliet kāju horizontāli uz grīdas un iztaisnojiet to pilnībā no skartās puses. Uz skaitļiem 4, nolaidiet kāju. Atkārtojiet vingrojumu 10-12 reizes, vienlaikus paceļot tikai vienu kāju.

Lai palielinātu augšstilba četrgalvu muskuļu piepūli, jūs varat izmantot svaru, kas piestiprināts pie potītes, kuras svars ir jāizvēlas atbilstoši pacienta iespējām un vajadzībām.